成功的因素有哪些

成功的因素有哪些（精选20篇）

1.成功的因素有哪些 篇一

(1)财务状况方面，福特汽车公司通过较低数量的存货和准时化生产来运作，确保了持续增长;现金、可上市证券以及运营资本的降低也对公司的持续发展帮助很大;通过提供具有吸引力的安全的股利分配，是其免受股息下滑的威胁。

(2)产品地位方面，福特注重式样和质量方面的领先。

(3)市场营销能力方面，福特明智地求助于广告代理商等提高竞争力;之后福特创造性地运用了超级经销商，淡化了品牌形象。

(4)设施及设备状况方面，投入必要的资金进行建厂，设施的先进使得人员需求减少，并以更低的库存和更准时的生产来利用设施和设备;还用计算机控制的机器人、红外线和超声波来辅助生产。

(5)组织文化方面，如今的福特和过去一样重视企业文化的作用，并及时形成新的企业文件，鼓励职工参与管理和接受终生教育。

2.成功的因素有哪些 篇二

其实归根结底,学习成败是由内在因素和外部因素决定的。

一、常见的外部因素

(一)教师讲课是否有效率

有的老师教学方法陈旧,课堂“广种薄收”。就说语文教学,很多中老年教师“大纲教材一变再变,自己的教法一成不变”。老师主宰课堂,学生被动听讲。其次,课堂教学节奏乏味,学生听得疲惫,如此教学,一节课里,学生的收获甚微,长期下去,成绩不容乐观。

(二)老师要求是否严格

俗话说:“严师出高徒。”对于学生的错误或者不健康的思想和行为,为师的应当多方面引导,坚决给予纠正,不迁就,且能善始善终,最终使其成为一个思想健康的人。教师平日要注意以身作则,严格要求自己,且持之以恒,这样才能事事为学生做榜样,使学生在平日当中提高道德修养,提高文化修养,提高发现、分析、解决问题的能力。在困难面前,无论是生活方面的还是学习方面的,都要鼓励学生不怕困难,且想办法解决困难,使他们成为勇士,成为生活的强者,将来才能成为事业上的开拓者。

(三)班集体的学习气氛浓不浓

首先,教师方面,教师要表现友善、温暖、风趣、真诚、尊重、热心、幽默等。教师能以身作则,能真诚地赞美他人,能认真地聆听,能有效地参与,能支持他人,能与他人分工合作等。

其次,班集体设立有奖惩制度,激励措施。学习成绩突出者,及格者,不及格者,分别都有什么奖励与惩罚办法。(这是让学生们学习有奔头的有效方式)。

再次,学习都是学生的自觉性,必须让他们知道,自己为什么来上学,上学是为了什么!让他们树立正确的价值观、人生观。

最后,设定班级条例,对扰乱课堂秩序等实行处罚。

(四)学习的客观物质条件怎样

多媒体教学具有很好的直观性、交互性、动态性和针对性,可以化抽象为具体,复杂问题简单化,显微示宏,动静皆宜,图文声象并茂地多角度调动学生的注意力和兴趣,从而优化教学过程,强化教学效果,有效地提高教学质量。它能让学生更好地参与教学过程当中,充分发挥学生的主体作用,对学生而言,可以使他们在学习过程中,缩短了理论与实践的距离,充分调动了他们的视觉感官刺激,吸引他们听课的注意力,激发他们的学习兴趣,调动他们学习的积极性,使他们的想象力,创造力得以在一个相对较大的空间内发挥,从而提高教学效果。

二、影响学习成功与失败的内在因素

影响学习成功与失败的内在因素,心理学家对这个问题进行过许多试验和理论研究,不少孩子也总结过自己在学习上获得的经验和失败的教训。归纳起来,可以列出七个经常起作用的内在因素。

(一)强大的学习的动力

有的孩子记忆力不错,解题能力也比较强,当他心情舒畅、学习热情高时,认识能力就能发挥作用。可是当他遇到不顺心的事、自己又缺乏意志力时,就会情绪不好,心烦意乱,平时只需十分钟就能解出的题,这时一节课也不见得能行。这是为什么呢?并不是储存信息的系统缺乏记忆的功能,也不是处理信息的系统不善于分析问题,而是缺乏运转储存系统和处理系统的动力。可见,要使学习获得成功,增强学习动力是首要因素。

(二)扎实的基础知识和基本技能

扎实的基础可以使成绩稳定,扎实的基础可以使每一次考试无所惧怕而坦然面对,扎实的基础保证做题的速度与质量兼得……例如,前面几册语文的生字都没有掌握好,必然影响今后的学习。最好的办法是赶快补上缺漏的基础,别无其他良策。

(三)阅读、书写、计算的技巧,达到熟练程度

“工欲善其事,必先利其器。”学习活动最基本的工具就是阅读技能、书写技能、计算技能,如果读、写的速度太慢,上课就会跟不上老师的讲课进度,课后复习和做作业,就会比别人多用许多时间,天长日久,就会失去许多宝贵的时间。据有的国家对落后生的大量调查统计,证明这是造成相当一部分学生学习落后的主要因素。

(四)学习方法达到最佳

什么是最佳学习法?这要根据不同学科、不同年级、不同的学生甚至不同的任课教师等情况来选取。学生们选取适合自己的学习程序(要不要预习,先做作业后复习还是边复习,要具体问题具体对待)、预习方法、听课方法、复习方法、做作业和自我测试的方法、改错的方法、单元总结的方法、科学支配的方法等等。

(五)学习的才能强

读书能力,还有个人能力。知道怎样安排好学习时间,读书效率很高,学进去的东西确实记住了,而且知道变通,能举一反三。自学能力也很重要,不用老师教学,光自己看书,就可能学会书本知识。然后个人能力方面,要有很好的自控能力,学习的时候能全心投入,不受外界的干扰。

(六)有良好的学习习惯

好的学习习惯包括专心听讲的习惯,求异思维和不懂就问的习惯,认真阅读课本的习惯,严格认真、一丝不苟的习惯,按时独立完成作业的习惯,认真检验、检查的习惯。一旦形成习惯,就不需要更多的意志力来调节控制了。

(七)充沛的体力与精力

要使大脑处于积极工作的状态,必须有健壮的身体和充沛的精力。有的同学经常不吃早餐就去上学,到了上午第三、四节课时,已经饿得不行了,这时的听课效率就会降低。

摘要：孩子学习的好坏,是哪些因素在影响呢?本文从外部因素和内在因素探讨了孩子学习成败的原因。

3.诱发结石的因素有哪些 篇三

※缺乏运动和少饮开水

在结石病患者中，白领阶层居多。现在很多白领坐办公室工作的时间都很长，缺乏运动，而有的人因为工作紧张，常常一天喝不上几次水，有的索性不喝。这两种不良习惯导致他们易患上结石病。所以应养成饮水的习惯。

※长期饮用硬度大且未煮沸的天然水

长时间饮用含钙镁离子多的硬水，极易形成大的结石。所以不能饮用生水，一定要将水烧开喝。

※用饮料代替日常补水

促使体内钙质流失，诱发肾结石。多喝水会稀释尿液，减少结石危险，因此很多人为了补水整天拿饮料当水喝。多喝水防结石指的是白开水而不是饮料，喝甜饮料反而不好。因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石。这也是很多人缺钙同时又患肾结石的原因。

※饮用冰镇啤酒

在夏季，少喝水，这是诱发肾结石的一个原因，除此之外，一些人在口渴之时，常常依赖喝冰镇啤酒消暑解渴，这样的习惯会加速肾结石的形成。因为啤酒中嘌呤含量高，嘌呤在人体内可分解成为尿酸，尿酸在含钠的尿液中解离后形成尿酸钠，尿酸钠再通过异质成核与尿中结晶抑制因子结合，从而诱发草酸钙结石形成的。据介绍，从肾结石的构成来看，80%的肾结石为草酸钙结石，其次是磷酸钙结石。

※肥胖人易患胆结石

体重肥胖体重超过正常标准15%者，胆结石的发病率比正常人高5倍，20岁至30岁的肥胖女性胆结石的发生率比正常体重的同龄人高6倍，60岁以上的肥胖女性40%有胆囊疾病和胆结石。

※大量空腹吃柿子

据介绍，柿子含有大量的鞣酸，空腹时胃内没有食物与胃酸作用时，胃酸就会与鞣酸发生化学反应，生成一层胶冻状的不易消化的物质，并包裹其他食物纤维、残渣形成胃结石（俗称为柿石）。值得一提的是，患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化。

※饭后半小时内喝茶

很多人习惯在饭后，马上喝杯茶，认为这样可以促进消化。据专家介绍，胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。如果吃的食物当中含有金属元素，如铁、镁等，鞣酸还有可能与它们发生反应，长年累月就可能形成结石。

※盲目补钙

各类结石日见增多，原因虽是多种多样，但与人们的生活习惯、盲目补钙相关。在临床中发现不少补钙的人患有结石病，而这些自述有缺钙症状的人检查后却意外发现，他们血钙比正常人要高得多。原因是，这些人体内钙的丢失是因为肝肾胆等脏器的代谢功能失调，或是性激素下降，导致假缺钙。结果越补钙，结石病症就越重。

※睡前喝牛奶

睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

4.成功人士的句子有哪些 篇四

1 、交易就是交易。即使下午有人出价更高，原来的交易还是成立。我就是这样的人。——老汤姆·哈特雷

2 、给年轻人最好的事业忠告就是：“选择你最喜欢做的事情，然后找个人付钱让你做这些事。”——着名知名记者凯萨琳·怀亨

3 、春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。——吴玉章

4 、沉沉的黑夜都是白天的前奏。——郭小川

5 、人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。——列夫·托尔斯泰

6 、对我来说，赚钱是自由也是成功。我以前想过，如果赚了大钱就要留长发;但是遗憾的是，有了钱反而愈来愈体面稳重，因为你必须考量到自己的地位和信誉所以我再也不想留长发或是很脏的指甲。——约翰·马戴斯基

7 、能够在前无古人的领域闯出成功之路就是一门大生意。——大卫·奎尔

8 、当一个人用工作去迎接光明，光明很快就会来照耀着他。——冯学峰

9 、生活就是战斗。——柯罗连科

10 、我七岁的孩子不相信我是千万富豪，他认为我如果真的那么有钱，应该开法拉利，还要买新的电脑给他。——茱莉·海丝特

11 、你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。——歌德

12 、父母教导我，只要埋头卖力工作，并且坚持到底，就可以成就任何事情。——莎赫·哈榭米

13 、投资不难，但是正确地投资却不容易。——华伦·巴菲特

14 、人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来! ——尼古拉·奥斯特洛夫斯基

15 、生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。——车尔尼雪夫斯基

16 、我认为没达到效果不算是失败，完全没有选择的余地才叫失败，但是就连关在牢房的囚犯也有选择。不要屈服，找出一条新的道路。——理查·普鲁特

17 、年纪愈大需要的挑战就愈多，而不是愈来愈少。——普莉西拉·卡卢奇欧

18 、女人就像茶包，泡得愈久，味道就愈浓。——美国前第一夫人伊莲诺·罗斯福

19 、为了生活中努力发挥自己的作用，热爱人生吧。——罗丹

20 、脆弱的人无法站在浪头上，出了问题就只会抱怨，不能接受事实、继续奋斗下去。——老汤姆·哈特雷

21 、口袋里有钱，你就有智慧、有美貌，就连唱歌都悦耳动听。——犹太俗谚

22 、大部份的人都是闭着眼过生活，默默接受事物的现状，也不去思考是否可以有所改变。但我觉得任何事都可能发生——都有进步的空间。——曼帝·哈伯门

23 、最好的人才不能动之以利，金钱不过是记分的方法而己。在任何领域中，最好的人才都是以热情为动力。——自由软体社群中的传道者艾瑞克·雷蒙

24 、只要你愿意做任何牺牲争取你真心想要的东西，最后就一定会得到。——约翰·马戴斯基

25 、希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。——鲁迅

26 、落实理想是最令人满足的感觉。——曼帝·哈伯门

27 、人只有献身于社会，才能找出那短暂而有风险的生命的意义。——爱因斯坦

28 、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。——列夫·托尔斯泰

29 、我不相信“志在参加不在得奖”这一套。对我来说，那是输家讲的话。比赛总有输赢，你不是输，就是赢。——老汤姆·哈特雷

30 、无论你是多么伟大的创业家，如果没有合适的人在身边一路给你挑战与协助，还是无法成功。——克利斯·高尔曼

31 、人生有压力不一定是坏事，有压力才会有动力。很多功成名就是逼出来的。——方海权

32 、路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。——吉鸿昌

33 、要到你死掉的那一天，才能说把事情做完了。我总是设法做得更好。——罗勃·布瑞兹威特

34 、人生的价值，即以其人对于当代所做的工作为尺度。——徐玮

35 、我可以下半辈子都坐在沙滩上闲着没事晒太阳，但是我不要。一旦赏过旋转木马刺激的滋味，下来之后就会想回去再享受那速度的快感。——约翰·马戴斯基

36 、如果你看到一份成功的事业，那就表示某人曾经勇敢地做了抉择。——管理学大师彼得·杜拉克

37 、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。——易卜生

38 、一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。——爱因斯坦

39 、我会在最好的餐厅吃饭，但是我也喜欢用手拿着炸鱼和薯条吃，那味道有时候比一餐三、四百磅的饭还要好吃。——老汤姆·哈特雷

40 、不冒险就不必担心害怕，但不冒险也不会有什么乐趣。——老汤姆·哈特雷

41 、但愿每次回忆，对生活都不感到负疚 ——郭小川

42 、逆境的时候，你要问自己是否有足够的条件，当我身处逆境时，我认为自己有足够的条件，因为我勤力，节俭，有毅力，我肯求知，肯建立信誉。——李嘉诚

43 、一个成功者以最谦虚的态度来接受一个最忠诚的指导，这并不影响他的独立人格。但是你在接受指导之前，必须进行冷静的分析，千万别存有屈服感。——麦尔顿

44 、科学不是可以不劳而获的，诚然，在科学上除了汗流满面是没有其他获得成功的方法的;热情也罢，幻想也罢，以整个身心去渴望也罢，都不能代替劳动。——赫尔岑

45 、今天乃是我们惟一可以生存时间。我们不要庸人自扰——或为未来的漫无目的而苦闷，或为昨天的过去而伤怀——而使它成了我们身体上和精神上的地狱。——富兰克林

5.祝福同事成功的语录有哪些 篇五

2. 老人多是乐呵呵，因为他们经历多，人生都这样走过，何必自己不洒脱，抛开痛苦烟云外，诋毁艰难万花开，我心由此已印记，坎坷瞬过享未来! 祝你工作顺利!

3. 事业前途未卜，努力还要无数，拙以勤劳弥补，执着成就建树，幸福就在前路，只需勇敢追逐，艰难困苦征服，成功非你莫属，请你义无反顾! 祝你工作顺利!

4. 职保持求知心，工作有乐趣;树立好目标，热情激发起;诚实待同事，坦诚表建议;团队齐合作，并肩共努力;控制情绪化，晋升没问题。祝你成功! 祝你工作顺利!

5. 为希望插上翅膀，去追逐阳光;让人生鼓起风帆，为事业导航;为心灵输入营养，书是食粮;为挑战挺起胸膛，一路披荆斩棘，勇敢去闯，成功就在前方! 祝你工作顺利!

6. 紧xx，你已中“理想”之毒，唯有取“努力”之水，“奋斗”之药，全全吸收，精神抖擞，忠于信念，继续未完成之梦，才可痊愈，朋友，为了自己努力奋斗吧，继续xx的精彩，xx祝你马到成功! 祝你工作顺利!

7. 有种幸福叫结缘惜缘，有种宽容叫海阔天空，有种智慧叫大智若愚，有种承诺叫守信一生，有种约定叫与子谐老，有种信念叫必定成功，人生苦短，常笑就是健康，快乐成就人生。愿你我共勉! 祝你工作顺利!

8. 面对失败，我们不放弃梦想;面对成功，我们不过分骄狂。人生就是一场戏，关键看是否努力。我拼了，尽力了，也就无悔人生了。 祝你工作顺利!

9. 有理想，就算失败，也不迷茫;有理想，即使劳累，心怀希望;有理想，哪怕辛苦，幸福飞扬树立远大理想，扬帆驶向远方! 祝你工作顺利!

6.成功学的书籍有哪些 篇六

有关成功学的书，一定要读，但多读无益，精选几种适合自己的，认认真真地去研究透彻，才能有所收获。现在有关成功学的书琳琅满目，真正值得去读的，很多，但最应该一读的就是这本《成功法则》，这是作者通过采访数百名成功人士，总结筛选之后获取的经验，无比可贵。

(2)杰克韦尔奇的《韦尔奇自传》

这是一本CEO必读书。通过最杰出的CEO对自己人生经历的描述，我们可以学到许多弥足珍贵的知识，这是作者自己在管理团队，引领企业发展过程中最真切的感悟，是需要一个人要花费一生去学习和实践的。读透这本书，可以增强管理者的信心。

(3)奥格曼迪诺《最伟大的推销员》及其推荐的几部书

有几种成功学书籍，你不要读，其一：作者本身成就不大，他自己都做不好，而教导别人做好，这类书籍读了又有什么用?二：学者讲师的书不要读。此类书籍多是摘抄别的成功学著作中的观点，换成自己的语言，没有新意不说，观点还残缺不全。三：只强调一点的书不用细读，成功是一个系统知识综合的结果，而不是某个观点导致的结果。

(4)王强的《圈子圈套》

职场必读书。这是一部小说，不能称之为成功学，但通过故事中的勾心斗角，我们可以对职场有个更加清晰的认识，这有助于我们走向成功。刚踏入社会的大学生，其通病就是太不现实，对社会抱有太多幻想，通过这部书，可以对我们有些警示。

(5)名家点评创业

现在就我知道的有马云，史玉柱，俞敏洪，熊晓鸽点评创业，这是所有创业者都应该阅读学习的。这都是创业路上活生生的案例，比一些学术论断要真实的多，有用的多。领导力是创业者必备的品质，这都知道，很多创业者也认为自己有这种能力，可真正有没有?一实践，什么都明了了。

(6)余白《适者生存》

这里有一类书籍，另外还有《不战而胜》《强者更强》等，对于作者我并不了解，对于内容，我觉得写的一般，但有些观点非常新颖，值得大家去阅读，去学习。

(7)康丽《88位世界富豪的成长记录》

这本书可以单独阅读，也可以和《成功法则》相互映照着学习，这本书里介绍的88位世界富豪，大家都不陌生，他们多是白手起家，从零到万，这一奋斗过程中什么品质促使他们成功?大家可以自己想一下，还想不明白就读《成功法则》，个人认为《成长记录》是对《成功法则》最有力的证明。

7.实习生的权利有哪些? 篇七

每天照常上班, 为何无权获得劳动报酬

【案例】2014年10月, 大学四年级学生小夏经学校安排来到一家公司进行专业实习。虽然其每天同正式员工一样上下班, 甚至创造的效益也并不比正式员工低, 但公司却一直没有向其支付过分文工资。年底实习结束时, 平时对此耿耿于怀却不敢言语的小夏, 终于鼓足勇气、理直气壮地以《劳动合同法》第十一条规定:“用人单位未在用工的同时订立书面劳动合同, 与劳动者约定的劳动报酬不明确的, 新招用的劳动者的劳动报酬按照集体合同规定的标准执行;没有集体合同或者集体合同未规定的, 实行同工同酬”为由, 要求公司按照同工同酬支付工资。结果是不但公司拒绝, 而且法院也驳回了其诉讼请求。

【点评】法院的判决并无不当。大学生实习主要有两种情形:一种是专业实习, 即出于教学需要而在用人单位进行社会实践;另一种是勤工俭学, 即利用业余时间在用人单位勤工助学。本案无疑属于前一种。而在这一种情形中, 因为大学生的实习具有培训性质, 是教学的组成部分, 决定了不仅其身份仍是学生, 不符合劳动法对于劳动者的主体资格要求, 且用人单位对其使用也不属于劳动法意义上的用工, 彼此不存在劳动关系。故虽然《劳动合同法》第十一条有着相应的规定, 但由于该规定只是针对“劳动者”, 小夏自然无权依此为据索要工资。至于有些用人单位愿意提供给实习生一定报酬, 也只是一种生活补助或补贴, 不能看做是工资。

工作期间受伤, 为何无法享受工伤待遇

【案例】小杨是一所理工大学测绘专业的大四学生。2014年10月底, 小杨被学校安排到一家地质勘探局进行预岗实习。谁知, 仅过去半个月, 因为突降大雨, 小杨被带班领导命令快速跑去收拾仪器时, 不料不慎一脚踏空, 跌入4米多深的河谷, 不仅花去3万余元医疗费用, 还落下十级伤残。事后, 小杨以《工伤保险条例》第六十二条第二款规定:“依照本条例规定应当参加工伤保险而未参加工伤保险的用人单位职工发生工伤的, 由该用人单位按照本条例规定的工伤保险待遇项目和标准支付费用。”为由, 要求勘探局给予工伤待遇, 但却遭到拒绝。劳动争议仲裁委员会也以不属于劳动争议为由不予受理。

【点评】小杨的确无权享受工伤待遇。《工伤保险条例》第二十九条规定:“职工因工作遭受事故伤害或者患职业病进行治疗, 享受工伤医疗待遇。”第六十二条第二款也确实有着上述相应内容, 但它们指向的对象只是“职工”。正由于实习学生与实习单位之间建立的不是劳动关系, 决定了用人单位没有为实习学生办理工伤保险的法定义务, 实习学生也不具备工伤保险赔偿的主体资格, 即使出现伤害, 亦无权要求实习单位给予工伤保险赔偿。当然, 这并不等于小杨便只能自食其果, 因为带队领导不顾现场环境, 命令小杨快速奔跑, 无疑存在过错, 即小杨可以根据《侵权责任法》第六条之规定, 要求勘探局承担一定的侵权损害赔偿责任。

没有书面签约, 为何不能按无固定期论处

【案例】时至2015年1月15日, 大四学生小文利用业余时间, 在一家公司勤工助学已达13个月。鉴于自己即将面临毕业, 也鉴于就业形势严峻, 加之认为公司是难得的好单位, 小文觉得如果能留在公司成为其正式职工, 无疑是一个极佳的选择。于是, 小文诚心诚恳地向公司提出了自己的请求。由于被公司一口回绝, 小文遂以公司没有与其签订书面劳动合同, 依据《劳动合同法》第十四条第三款规定的:“用人单位自用工之日起满一年不与劳动者订立书面劳动合同的, 视为用人单位与劳动者已订立无固定期限劳动合同。”坚持认为公司对其要也得要, 不要也得要。岂料, 法院没有支持其诉讼请求。

8.影响中亚地区稳定的因素有哪些 篇八

孙壮志：

这轮俄罗斯的经济危机对中亚国家的打击比较大，因为中亚国家与俄罗斯的政治、经济联系非常密切，对外依赖性非常强，没有形成独立的经济体系，自身的造血机能非常差。俄罗斯短时间内走不出危机，可能还要持续两三年，这对中亚国家的影响非常大。另外，近来世界原料市场、能源市场价格低迷，依赖能源和原料输出的中亚国家收入减少，经济进入非常困难的时期。所以，中亚国家现在面临的最大挑战不是来自国内的政治领域，而是外部环境变化的消极影响。

中亚国家希望借助大国的帮助摆脱困境，但又难以规避地缘政治风险。美国对中亚的政策是把它放在整体战略中相对从属和次要的位置上，要对付俄罗斯，要解决中东问题、乌克兰危机、阿富汗问题，要解决和中国在东亚的抗衡问题，希望拉上中亚。但中亚只起一定的“牵制”作用，因此未来美对中亚的投入和关注都比较有限，中亚的位置会进一步弱化。

如果仅靠中国来支撑中亚国家的经济发展，中国自身的力量又不足。靠俄罗斯也不现实。另外，俄罗斯和中国在中亚也存在着一定的竞争关系，俄罗斯不愿看到中国借助经济影响在中亚确立优势地位。而俄罗斯之所以要控制中亚，是因为冷战结束以来其战略空间被多次挤压，需要通过中亚实现“战略缓冲”，实现自己主导的区域一体化，保住大国地位。

中亚国家处于非常微妙的时期，一方面作为一个独立的区域在政治上、文化上甚至经济上越来越具有自己的特色，另一方面又处在一个十字路口，包括政治转型、对外政策调整、未来发展是否顺利等。中国的“丝绸之路经济带”能不能打通欧亚的东西联系，对中亚来说很重要。如果“经济带”出现挫折，中亚国家就会失去一个巨大的机遇，只能选择俄罗斯的方向或者伊斯兰国家的方向。

印度、日本、伊朗、土耳其等地区大国都在中亚积极渗透，使中亚的地缘政治格局更为复杂。塔吉克斯坦对“伊斯兰复兴党”下大力气打压，与现在塔与伊朗及其他伊斯兰国家的关系非常微妙有一定关系。塔吉克斯坦和伊朗的关系非常密切，语言、文化相通，伊朗曾经给塔吉克斯坦很多帮助，但现在塔也警惕伊朗的宗教渗透。拉赫蒙总统召回了在西亚国家学习的本国学生，认为他们受到了极端主义思想的影响，反映出问题的严重性。

随着阿富汗甚至巴基斯坦安全局势的恶化，美国决定推迟从阿富汗撤军，“伊斯兰国”的威胁增大，中亚的外部安全环境越来越不利。国际社会在推动阿富汗民族和解与打击“伊斯兰国”方面劳而无功，反恐合作难以形成合力，中亚又缺乏真正具有行动能力的多边安全合作机制。可以想见，这种恶劣的地区环境将给中亚国家内部的稳定带来怎样的压力。

中亚另外一个政治风险是国家内部的地区矛盾。成因比较复杂，反映到政治上就是代表不同地域的集团出现激烈对抗。吉尔吉斯斯坦有南北问题，其他国家也有这种情况，有的还加上了部族的因素。乌兹别克斯坦独立初年，卡里莫夫总统在自己的著作中就提出，地区主义是非常严峻的安全挑战。其实地区差异也有民族构成的问题，但值得注意的是，中亚国家基本上避免了把民族矛盾和地区问题纠缠在一起，不强化民族意识，也坚决反对分裂主义，既防止了地区矛盾的升级，也使中亚国家间的关系比较正常。

9.有哪些人生成功的励志名言 篇九

2、激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景。

3、沙漠里的脚印很快就消逝了。一支支奋进歌却在跋涉者的心中长久激荡。

4、海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

5、消沉就角一支单调的画笔，只能给未来涂上一层灰色。

6、松驰的琴弦，永远奏不出美妙的乐曲。

7、只有收获，才能检验耕耘的意义;只有贡献，方可衡量人生的价值。

8、海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。

9、希望，只有和勤奋作伴，才能如虎添翼。

10、如果缺少破土面出并与风雪拚搏的勇气，种子的前途并不比落叶美妙一分。

11、不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。

12、经过海浪的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。

13、如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石。

14、只要是辛勤的蜜蜂，在生活的广阔原野里，到处都可以找到蜜源。

15、前行的征途中，拄着双拐的人虽然步履艰难，但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的峰巅。

16、为了成材，松树从不向四季如春的温室外献殷勤。

17、浪花总是着扬帆者的路开放的。

18、痛苦的记忆是泪水洗不净的，只有汗水才能把它冲掉。

19、上游，是勇士劈风破浪的终点，下游，是懦夫一帆风顺的归宿。

20、英雄的事业必定包含着艰险，如果没有艰险也就不成为英雄了。

21、克服困难，勇敢者自有千方百计，怯懦者只感到万般无奈。

22、生命力的意义在于拚搏,因为世界本身就是一个竞技场。

23、路灯经过一夜的努力，才无愧地领受第一缕晨光的抚慰。

24、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

10.成功演讲的要素具体有哪些 篇十

都说眼睛是心灵的窗户，我们和观众要有眼神交流，才能传递我们的情感;我们要有得体的装扮，着正装，更能够显示我们的专业;我们的手势要自然，我们可以根据演讲的内容做一定的手势，更能抒发我们的情感。

2、充分的自信。

我们要得到别人的信任，首先必须相信自己。平日生活里我们可以有一些锻炼自信的小技巧，如昂首挺胸地走路，大声地说话，勇敢和陌生人搭讪，说话能够和别人对视等等。

3、不断地学习，武装自己。

学习如逆水行舟，不进则退。当今社会信息爆炸，想要自己不被淘汰，只有不断地学习，更新自己的信息，才能别人最新的信息。

4、注意演讲技巧。

演讲中可以用到排比句，加强情感;演讲中可以和观众互动，增进理解力，活跃课堂氛围。

5、兴趣是关键。

兴趣是行动的内因，只有对演讲热爱，还会不厌其烦地重复，让自己更加专业。

6、做好充分的准备，以不变应万变。

我们可以在演讲前，想象演讲的场景，可能会发生的状况，然后想象如何化解，让自己立于不败之地。就连马云那样的人都会精益求精地完善自己的演讲风格，不断的准备。

7、不断地练习，做到熟能生巧。

11.哪些人不能成功 篇十一

第一,无功受禄的人不能成功。没有功劳而想获禄,这就如同缘木求鱼,没有因怎么会有果呢?我们看到一些人成功,就该知道,他们都是经过许多的辛苦才功成名就。人生在世,只要能建立功勋,实至名归,就是有人辜负你,历史或大众都不会亏待你;反之,无功受禄的人,如历代的外戚,靠裙带关系,纵然受封,别人不服气,也无法成功。

第二,急功好利的人不能成功。建功立业是一生的事,不是一时的。有的人没有耐性,指望一时侥幸,因此急功好利。其实,急速成长的树木花草价值有限。

第三,居功自傲的人不能成功。有的人本来建立了功劳,让人崇敬,但是他居功自傲,反而因功获罪。例如鳌拜,就因居功自傲使得康熙受不了,最后被铲除。居功自傲的人应该以此为戒。

第四,贪功起衅的人不能成功。有些人為了贪取功名,制造是非,挑起事端,让别人互相斗争,他好从中取利。这种人或能侥幸获利,但长此以往,让人认识了他的诡计,彼此往来谨慎,纵使一时成功,但孤家寡人一个,没有朋友,人生又有何乐趣呢?

第五,邀功求赏的人不能成功。古今的英雄建立功劳后都希望获奖。韩信向汉高祖要求封代理齐王,汉高祖生气不允,后经张良暗示,灵机一动,改口说:“要封就封正式的,何必要代理呢!”因此封他为齐王,但韩信因此埋下杀身之祸。

12.教师尊称有哪些 篇十二

老师:原是宋元时代对地方小学教师的称谓。金代文学家元好问《示侄孙伯安》诗云:“伯安入小学, 颖悟非凡貌。属句有夙性, 说字惊老师。”后专指学生对教师的尊称。

明清以来, 一般称教师为“先生”。直至19世纪末20世纪初, 辛亥革命元老、中国现代教育奠基人何子渊、丘逢甲等人将西学 (美式教育) 引入中国, 创办新式学校后, 便开始在“学生操行规范”里面明确将“教师”称谓定义为“老师”。但绝大部分学生约定俗成将“先生”改称为“老师”, 则是从国民政府时代开始, 并一直沿用至今。

西席、西宾:由来是这样的:汉明帝刘庄为太子时, 拜桓荣为师, 登皇位后, 对桓荣仍十分尊敬, 常到桓荣住的太常府内, 听桓荣讲经。汉代席地而坐, 室内坐次以靠西墙 (西边) , 面向东方为尊。汉明帝给桓荣安排坐西面东的坐席, 表示对启蒙老师的尊敬, 从此, “西席”便成了对教师的尊称, 也称西宾。

师长:是古时候对教师的尊称之一。《韩非子·五蠹 (音度) 》:“有不才之子……师长教之弗为为变。”

13.成功人士必读的书有哪些 篇十三

你也许从来没有想过踏入仕途，但你不得不承认，在中国做任何事情，只要做得够大，甚至稍微大一些，就必须了解仕途。《流血的仕途》以令人震惊的方式，描述了千古第一宰相李斯如何从一个小人物，通过34年艰苦卓越的奋斗，崛起为大秦帝国仅次于秦始皇的二号人物的故事。读《流血的仕途》，你可以了解到仕途的残酷，成功的残酷，但也可以让你觉得:只要坚持，没有什么是不可能的。北大教授孔庆东说:《流血的仕途》是一部奇书，作者曹升是中国的奇迹。

2、《圣经》

这本书不用多说，地球人都知道。没读过《圣经》的人生，是不完整的人生。你可以不信仰-，但不可不读《圣经》。《圣经》是唯一一本由普世大众共同书写的全球第一畅销书，这是几千年来人类的智慧结晶，读懂了《圣经》，可以说就读懂了人生。《圣经》，是一本可以消除你内心矛盾的书。

3、《毛泽东传》

你了解毛泽东吗?你知道的是一个真实的毛泽东，还是一个被符号化的毛泽东?毛泽东，永远是一个毁誉参半的人物，但不可否认的是，毛泽东在1949年以前，以卓越的思想和至高的境界，完成了世界上最不可能的事情——推翻了中国几千年的旧世界，让天地变色，让日月换颜。从 16岁离开封闭的韶山冲，到1949年站在天安门前，你知道毛泽东经历了多少曲折?搜狐CEO张朝阳说:从做事的角度而言，毛泽东排名中国千古第一。

4、《嬴》

管理是一门学问，一门高深的学问。通用集团的总裁杰克韦尔奇这部管理书，从管理的大大小小的方面开始叙述，一点也不摆架子，他几乎手把手告诉了一个年轻人，应该如何认识管理，如何下手，最后又如何可以成为一个伟大的管理者。一个不会管理不懂管理的人，一辈子都不可能做出伟大的生意和企业，除非他是一个艺术家。巴菲特说:读了《嬴》，你不需要再去读其他任何管理著作。

5、《杜拉拉升职记》

当下最火的一本书，一部“现代版的《流血的仕途》”。刚刚毕业的你，最应该看的小说就是《杜拉拉升职记》，最好的方式就是把这本书与《流血的仕途》结合在一起来看，看看古代职场与现代职场有什么区别，你会发现，在中国，几千年来，变化的只是表壳，做事情的核心真的一点都没有变化。难怪，《杜拉拉升职记》和《流血的仕途》这两本八杆子打不到一起的书，会成为当下职场里最流行的两个读本。有人说:杜拉拉的经历，比比尔·盖茨的经历对我们更有启发意义。

6、《万历十五年》

真正懂历史的人，就应该读《万历十五年》。这是一部畅销了近三十年的历史小说。这本书一是特别好读，二是读了你可以了解中国历史的脉络。明朝是中国最后一个汉人封建王朝，看《万历十五年》，也许你可以看到现代中国的影子和痼疾。《万历十五年》，吴思喜欢读，张鸣喜欢读，畅销了几十年，你为何不读?

7、《缔造苹果神话》

你喜欢苹果电脑吗?你是否为苹果电脑完美的设计而心悦诚服?也许你没有用过苹果电脑，但你至少应该知道i-Pod吧?扔掉你丑陋的MP3吧，i-Pod才是年轻人的潮流。可是，你知道这一切完美的产品背后，是谁创造了这一切?是乔布斯。是乔布斯缔造了苹果神话。乔布斯已经成为了21世纪年轻人的精神偶像，叛逆、极端、独立、拥在在创造不可能的奇迹，有乔布斯在，一切便皆有可能。最重要的是，乔布斯已经拥有了几百亿美金的财富，在未来，他会创造更多奇迹。在比尔盖茨面前，乔布斯是从火星来的艺术家。你想知道乔布斯的魅力，读这本书会吓你一跳——你会发现，乔布斯什么也不会，但毫无疑问，他是地球上最牛的人之一。

8、《史记》

和《圣经》一样，不用多做介绍。是中国人，就该读《史记》。《史记》其实很好看，鲁迅说过，《史记》是“无韵之离骚”，足以表明，太史公之神来之笔。不读《史记》，真的不能上台面啊。书架上面，无论如何是该摆上一本《史记》的。

9、《藏地密码》

在这个世界上，真正了解西藏的人没有几个。《藏地密码》的作者无疑是其中之一。作为一个即将毕业的大学生，不仅要学会如何抗压，更重要的是学会如何解压。而解压最好的方式，无疑是找到一个释放的出口。

10、《芒果街上的小屋》

14.企业成功的关键要素有哪些方面 篇十四

为了实现创造价值的目标，管理者需要对人员和组织其它资源进行有效的组合，这就出现了组织。企业组织在经营运行过程当中表现的是一种以创造价值来衡量的能力。

组织能力，我们关注的就是：感知外部(需求)的能力(包括理解与前瞻);做出响应的速度;创造价值的效率与效能。在最终结果出现之前，组织中的所有过程在财务上都会反映为费用和成本，在执行上反映为速度的损失、敏感性的降低。因此，组织中任何与创造最终价值无关的行为和过程都是葬送效率的，不仅财务，还有精力的损失，最终还必将转化为组织智力(理解环境变化、做出相应的能力、前瞻与预见的能力)的损失。常青企业不给这些过程以生存之地。绩效导向的观念在组织上的要求就是：“直接”。决策过程应当以市场为导向而无需考虑内部权力的平衡;决策的权力应当赋予承担执行责任的部门和个人。如此，信息与决策以及执行有效地完成了整合。从而企业组织开始了与环境的即时互动。

15.“十八般兵器”有哪些 篇十五

我国古代有“十八般武艺”的说法, 对于“十八般兵器”之说并没有专门的定义。大多数人也认为, “十八般兵器”一说也是源于“十八般武艺”的概念。明朝的谢肇淛所著的《五杂俎》指出“十八般武艺”为:“一弓、二弩、三枪、四刀、五剑、六矛、七盾、八斧、九钺、十戟、十一鞭、十二锏、十三挝、十四殳、十五叉、十六把、十七绵绳套索、十八白打 (徒手相搏) 。”成书于同一朝代的长篇小说《水浒传》提到的十八般兵器为:“矛锤弓弩铳, 鞭锏剑链挝, 斧钺并戈戟, 牌棒与枪杈。”即矛、锤、弓。弩、铳、鞭、锏、剑、链、挝、斧、钺、戈、戟、牌、棒、枪、杈。

事实上, 中国武术上所用到的兵器远不止18种, 长兵、短兵加上各种奇门兵器, 总数恐怕百种有余。而且通过以上所述可以看出, 古代兵器种类丰富:长的、短的、明的、暗的、带钩的、带刺的、带尖的、带刀的、善攻的、利防的、劈的、刺的、挡的、射的, 等等, “十八般”只是实战最为常用的代表兵器。

近代梨园界有人把十八般兵器称之为刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉、鞭、锏、锤、抓、镋、棍、槊、棒、拐、流星锤等18种。然而最普遍的说法可以用20个字概括:刀枪剑戟、斧钺钩叉、镋棍槊棒、鞭锏锤抓、拐子流星。

16.贫血的食补方法有哪些 篇十六

女性每个月的月经，都消耗身体的元气。在夏天补血，可以在日常生活中多“挑”食，效果不亚于阿胶。下面分享7种平民补血食物。

1.葡萄——历代中医推荐补血佳品。葡萄含有丰富的钙、磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；孕妇食用不但对胎儿营养有益，也能使自身面色红润，血脉畅通。如果买不到葡萄，吃葡萄干也是不错的！

2.龙眼肉——民间熟知的补血食物。 龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素、葡萄糖和蔗糖等，还含有丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，非常适合孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理。

3.南瓜——补血之妙品。南瓜，富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素，以及人体必需的氨基酸、钙、锌、铁、钴、磷等。其中，钴是构成维生素B12的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作；锌则会直接影响成熟红血球的功能；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素之一，全都是补血的优良营养素。

4.胡萝卜——补血极佳。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，对补血有极佳益处，平常可多用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成平时就可以喝的补血汤品。

5.甘蔗——补血果。在众多水果中，相当受人们喜爱的甘蔗含有大量的微量元素，包括铁、锌、钙、磷、锰等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达9毫克，位居水果之冠，因而有了“补血果”之称。

6.红枣——补血养颜圣品。红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功能，使脸色红润。红枣和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。

7.黑豆——补血圣品。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%～40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人體必需的8种氨基酸。黑豆的食用方法可以根据各人喜好来定，在产后可以食用黑豆煮乌骨鸡。

17.阻碍成功的职场坏习惯有哪些 篇十七

习惯也是选才依据

习惯决定命运，这句话一点都不夸张。良好的工作习惯给人好的印象和感觉，能在很大程度上帮助你在职场取得成功。

这是两则企业招聘广告：

项目经理：1、做事踏实，追求完美，有较强的组织、协调能力;2、注重工作效率，有良好的工作习惯，懂得管理时间;3、具备良好的沟通能力，团队合作精神较强;4、对工作充满热情，能够适应较大的工作压力……

平面设计师：1、良好的团队协作精神及沟通能力;2、有独立负责指定客户项目的设计与制作能力;3、艺术感觉与形式感敏锐，悟性高;4、具有良好的工作习惯……

看似普通的招聘广告，却蕴含着对人才多方面的素质要求。几乎所有的人事经理在招聘员工时，都会很在意地将“工作习惯”作为一条重要的选才依据。有着多年人事管理经验的飞鸿国际商贸有限公司人事总监孙力告诉记者：“每个公司都有自己的企业文化，企业文化通俗地讲就是企业的做事习惯，不注意这些习惯，就会与其他人格格不入。比如公司员工经常加班加点工作，而你却非要按时来、按时走，一分钟都不愿在公司多呆，这种与众不同的工作习惯势必会影响你在其他员工心目中的印象。职业化的人才必须具备良好的工作习惯，无论是生活还是工作，都要时刻注意自己的习惯。养成职业化的行为习惯，会使你的一举一动都能体现出个人的职业风采。”

一些刚出校门的职场新人，学生时代养成的一些陋习依然存在，甚至在办公室里将其“发扬光大”。小张生就一副大嗓门，在学校时，站在操场发言几乎用不着麦克风，要是哪个同学的朋友来了，只要他在楼道里一喊，整层楼都听得清清楚楚。工作以后，喜欢大嗓门说话的习惯依然没改。他经常在办公室翘着二郎腿大声打电话，还时不时地发出爽朗的笑声，惹得同事很有意见。结果，小张就是因为这个习惯，从办公室助理的职位被调到营业部当了一名店员。

“良好的工作习惯或生活习惯会影响人的一生，也许你认为没有那么严重，事实是，一个并不起眼的坏习惯却可以断送你的锦绣前程。这绝对不是危言耸听。现在很多年轻人太过张扬，个性又强，喜欢我行我素，没有仔细想过陋习所带来的严重后果。站在企业角度，我们当然希望录用的人具有良好的工作习惯，否则进门之后光是改掉陋习这一项就会浪费我们太多精力和时间，因此把良好的工作习惯作为选才标准之一，是企业对人才素质的全面考虑。”孙力直言，“我相信没有一个企业愿意组建一支没有良好习惯的工作团队，因为这样的人是不可能为企业创造财富的?”

养成好习惯并不难

习惯是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量，它可以主宰人的一生。

有人说，播种了一种思想，便会有行为的收获;播种了行为，便会有习惯的收获;播种了习惯便会有品德的收获;播种了品德，便会有命运的收获。

心理咨询专家胡志威研究发现，一个人工作、学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关，而在信心、意志、习惯、兴趣、性格等非智力因素中，习惯又占有重要位置。他曾做过这样一个测试，让3个人完成同样一件事，没想到，其结果却因为每个人工作习惯的不同而出人意料。在我们身边，这种事例不胜枚举。

他告诉记者，“好习惯并不难养成，过程虽然痛苦，一旦养成，就会成为我们终生的财富。比如一个养成了良好工作习惯的人，他对工作有一种亲和心理，会从心底里把工作当成自己的第一需要，使它变成一种乐趣。他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与工作相关的事，使之在不知不觉中，把事情做得轻轻松松、有条有理。这样的话，工作的过程就变成享受快乐的过程，不仅自己快乐，老板也喜欢，岂不是一件双赢的好事。”

对这一点，孙力先生深有体会，“当初我来到这家公司，用了两个月时间才改掉员工接电话用‘喂’打招呼的习惯，那时候我每天检查，严格处罚，两个月后终于成功了。事实上，即使你是一位驰骋商海多年的职业经理人，哪怕曾在跨国公司工作过，哪怕有非常多的经验，来到一家新公司之后，如果不能从员工习惯，从这个公司的企业文化中去了解事件背景，很可能既不能解决问题，也不知道从哪里去解决问题。已固化的制度越多，这个企业越容易管理;形成共识的企业文化或者良好习惯越多，这个企业就越好管理。”

记得海尔公司的管理中有一条就是“日事日毕，日清日高”，案头文件，急办的、缓办的、一般性材料摆放，都是有条有理、井然有序;临下班的时候，椅子都放得整整齐齐的。其实，不论国企、外企，其各项管理制度都是严格制定、认真执行的，不管你是管理者还是普通员工，必须具有良好的职业习惯意识。虽说习惯成自然，但要把好习惯发扬光大的确不易。对管理者而言，管理在于细节，管理也在于要有良好的职业习惯。因此，从长远考虑，无论对企业，还是对员工来说，成功都是一种习惯。找到一份好工作很难，把握机会应该先从养成好习惯开始。

对号入座

十大阻碍成功的不良习惯：

1、经常性迟到;

2、没有时间概念;

3、注意力分散;

4、抵触情绪;

5、说话、做事比较紧张，健忘;

6、做事毛手毛脚;

7、打电话吃东西、大嗓门;

8、不恰当的肢体语言;

9、字迹潦草、语法错误;

10、违反职业习惯。

卡内基的四种良好工作习惯：

1、消除你桌上所有的纸张，只留下和你正要处理的问题有关的;

2、按照事情的重要程度来做事;

3、当你碰到问题时，如果必须做决定，就当场解决，不要迟疑不决;

4、做事要学会如何组织、分层负责和监督，尽可能在有效时间内完成工作。

1.职场六个坏习惯容易让你丢掉工作

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3.职场新人要远离的16个坏习惯

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5.职场说话法则有哪些

6.职场说话技巧有哪些

7.关于职场说话技巧有哪些

8.职场上“说话”有哪些讲究?

9.职场人走向成功的十个经验分享

18.减肥成功的励志语句有哪些 篇十八

2 、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

3 、其他女人都能瘦下来你为啥不行!你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?

4 、不要因为什么“MC来了”“怕营养不均衡”等等借口去吃东西，胖子。

5 、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

6 、照相不敢咧嘴笑是吧!裤子不敢穿浅色的是吧!这就是胖子最大的悲哀!

7 、就多走走路吧.有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!

8 、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

9 、大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以?

10 、年后，向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱：当初奶奶的腰只这么一握。

11 、减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

12 、减肥是每个人都可以做到的，只要相信自己可以变得更加美丽，我一定会瘦身成功。

13 、大S是一天一个香蕉，吃个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以?

14 、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

15 、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

16 、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

17 、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

18 、蔡依林，人家工作那么辛苦.当时也在读大学.也什么都没吃.人家也是人.我们就不要那么心疼自己了.

19 、不瘦下来不准买新衣服!不瘦下来不准再做头发!你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧!

20 、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

21 、你呐?拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车?还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到?

22 、要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎么忍，就是不要去吃。

23 、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

24 、我要在下个暑期，下下个暑期，下下下个暑期都穿无袖衫迷你裙，照相时候不会郁闷，不会再为是否赴同学聚会而两难。

25 、美女鄙视我们胖子，我们活该，谁叫别人有毅力呢?别人能管住自己的嘴巴，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点。

19.英国优秀校长有哪些标准 篇十九

新标准立足于教育价值观

新标准立足于教育价值观和道德目的,有利于自我改进型学校体制的校长专业发展。

新标准欲达到的目的

新标准将其欲达到的目的或起到的作用表述为:激发社会大众对英国中小学校长的信心 ; 驱动校长的抱负,促使其专业发展 ; 赋权给教学工作。

新标准对校长角色的认识

校长在社会上占有重要的地位,在他们所服务的社区中,校长是先进的专业人士与重要的榜样。

20.雾霾的危害有哪些？ 篇二十

雾霾成分分析

中国科学院“大气雾霾追因与控制”专项组之“大气雾霾溯源”项目研究的初步结果表明，雾霾在中国形成首先是污染物排放量大。其次是受大气环流影响，中国中东部偏北地区大气异常稳定，冷空气过程少而弱，湿度大但无降水，造成污染物极易积累叠加。另外，西北沙尘气溶胶叠加也是引发雾霾的一个重要原因。还有北京周边地区污染源的传输，造成PM2.5爆发式增长。因此1月份中国的雾霾天气大量出现。

在2013年1月10日～14日期间，京津冀地区出现本世纪以来最严重的持续空气污染事件。北京地区连续5天空气质量指数为1天重度污染和4天严重污染，首要污染物为PM2.5。在此期间，PM2.5超过2016年国家即将实行的一级标准（每立方米35微克）10倍以上。

另外，研究人员利用颗粒物化学成分解析技术，发现污染物中有4类有机组分。一是氧化型有机颗粒物（OOA），主要来自北京周边输送；二是油烟型有机物（COA），主要来自当地餐饮油烟排放；三是氮富集有机物（NOA，光化学产物）；四是烃类有机颗粒物（HOA），主要来自于汽车尾气和燃煤。

2013年1月份中国雾霾污染过程中最危险的是大量含氮有机颗粒物，它们也是美国南加州上世纪光化学烟雾的主要成分之一，是大量二氧化硫、氮氧化物和挥发性有机物或颗粒物中有机组分相互反应，共同产生的有机含氮细颗粒污染物。

另外，大量的机动车排放是造成北京市大气中氮氧化物浓度上升的原因，其危害不只是生成了无机硝酸盐，而且与以往不同的是生成了大量的含

氮有机颗粒物。分析发现，机动车为北京PM2.5的最大来源，约占四分之一。其次为燃煤和外来输送，各占五分之一。

雾霾危害分析

悬浮颗粒物一向被怀疑损害人的健康。主要表现为，它们可以进入肺部产生刺激作用，以及悬浮颗粒物中含有的各种微生物和有害毒物，如重金属和芳香烃物质，可以损害呼吸道和身体其他器官（通过血液循环产生）。

粒径为10微米的悬浮颗粒物通常沉积在上呼吸道，5微米粒径的颗粒物可进入呼吸道的深部，2微米粒径以下的颗粒物几乎可以全部深入到细支气管和肺泡，并通过血氧交换进入血液中。因此，悬浮颗粒物粒径越小，对人呼吸系统和心血管系统的损害越大。当然，这种损害也源自悬浮颗粒物所包含的有害成分。

悬浮颗粒物含有的成分包括碳颗粒、无机盐类及其酸根、多种金属离子、有机化合物和多种致病微生物等。在PM2.5含有的有机化合物中，多环芳烃类物质的危害最大，因为多环芳烃属于环境致癌物，在日常生活中，人们通过呼吸、饮食、饮水和吸烟等都可接触这类物质，从而有可能诱发人们患肺癌或其他癌症。

另外，悬浮颗粒物结合湿气后会包裹许多微生物，如各种细菌、病毒，它们进入人体呼吸道后，首先会刺激和破坏气管黏膜。人体的气管黏膜有两种主要功能，一是杀灭有害微生物，并阻止它们进入肺部组织；二是把有毒有害物质排出体外。但是，随着含有多种致病微生物的悬浮颗粒物吸入增多，气管黏膜会受到破坏。气管黏膜又是保护人体的第一道关卡，这道关卡被破坏后，有害颗粒物就会进入和伤害肺部，导致人体呼吸系统及其他系统患病。

总体而言，雾霾和空气污染可能首先诱发呼吸道局部氧化应激和炎症，进而导致全身性炎症和氧化性损伤。大气中污染物浓度的增加与交感/副交感神经功能的降低和血压的升高具有显著关联，全身低度炎症水平和肥胖也可能进一步加剧心血管功能损害。

无论是北京还是其他城市，雾霾和空气污染增加，导致医院呼吸系统门诊急诊人数增加，并能增加老年人患病的风险，让呼吸系统疾病和心血管病患者的病情恶化。

PM2.5增加心血管病死亡率

如果说对上述雾霾危害的分析有相当部分是停留在理论分析之上的话，那么，国外一些新的研究则提供了雾霾确实有害健康和加重病情，甚至增加死亡率的证据。

2013年2月20日，《欧洲心脏杂志》刊登的一项研究结果表明，PM2.5与心脏病的死亡率有正相关关系，PM2.5浓度越高，心脏病患者的死亡率也越高。患有急性冠脉综合征的病人如果过度暴露在PM2.5浓度较高的空气中，死亡率将上升。

英国伦敦卫生和热带医药学院的凯瑟琳·汤纳等人对英格兰和威尔士15.4万心脏病患者进行了3年多的跟踪研究，这些人曾在2004年～2007年因突发心脏病而住院。研究人员在这些人出院后继续调查他们的健康情况，其间有4万人死亡。

在排除了各种可能的影响因素，如社会经济状况和吸烟等之后，研究人员发现，患者过早死亡与空气中的PM2.5有明显关联。暴露于PM2.5的危险性远远高于暴露于PM10，因为PM 2.5微粒可以侵入肺部，对心血管病人的危害最大。如果吸入每立方米10微克这种颗粒物，心脏病患者的死亡率就上升20%。

尽管PM2.5导致心脏病病人死亡率增高的原因还有待研究进一步阐明，但是，研究人员认为，由于肺部的肺小泡是血氧交换的重要部位，如果肺部被PM2.5微粒堵住，则与肺毛细血管交换氧气的功能下降，血氧交换就会不足。血液中氧气的减少会导致病人全身和心脏供氧不足而衰竭并死亡。

此外，这项研究还比较了中国北京与英国伦敦和意大利米兰等城市PM2.5浓度的差别。该项研究表明，英国的PM2.5主要是来自交通、工业废气排放，其中包括发电站的废气排放。伦敦的PM 2.5浓度最高，年均达到每立方米14.1微克，而英国东北部的情况最

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小，达到每立方米8.4微克。

世界卫生组织的标准是，PM2.5年均最大暴露量为每立方米10微克，24小时平均最大暴露量为每立方米25微克。在意大利米兰，人们担心PM2.5年均浓度达到每立方米100微克，而在2013年1月份的北京，24小时平均最大暴露量已达到每立方米993微克，几乎是世界卫生组织安全推荐量的40倍。

PM2.5导致新生儿体重降低

空气中PM2.5的浓度固然与呼吸系统和心血管系统疾病有关，但是也与另一些看起来没有因果关系的疾病有关。例如，西班牙和其他一些国家研究人员的一项大型国际研究发现，孕妇暴露于高度污染空气之后更容易产下低出生体重婴儿（出生时体重低于2.5千克）。尽管低出生体重婴儿并不是一种疾病，但是这类婴儿在生长发育期间更容易患各种疾病，如肺炎、肠胃炎和心脏病，而且死亡率较高，体能低下、智力受损、行为能力差等。

西班牙巴塞罗那市环境流行病学研究中心的流行病学家帕雅姆·达万德等人对美国、韩国和巴西等9个国家的14个研究中心（城市）的300万名新生儿的数据进行了分析，主要侧重于两类有害空气污染物——PM2.5和PM10对胎儿的影响。结果发现，空气中PM10对胎儿的影响更大，从而导致更多的低出生体重婴儿的出生。

研究人员通过计算获知，PM10每立方米增加10微克，低出生体重婴儿出现的几率就会增加3%，并且这些婴儿体重的总平均值会减少3克。当然，低出生体重婴儿的产生与多种因素有关，但是研究人员在排除了母亲的社会经济地位后，PM10仍然是影响婴儿体重的一个重要因素。如果再把母亲的年龄、是否吸烟等因素考虑进去，婴儿平均体重的减少将增加3倍，达到9克。

另外，随着不同国家的不同城市的PM10浓度的不同，对婴儿体重的影响也明显体现出来。PM10的中间值在14个城市之间发生变化，例如从加拿大温哥华的每立方米12.5微克到韩国首尔的每立方米66.5微克。随着各个城市的可吸入颗粒物的水平增加，低出生体重婴儿出生的几率最大会上升10%。

当然，PM10浓度增高导致低出生体重婴儿增加的机理还需要进一步的研究来阐明，但研究人员估计，可能是空气污染导致孕妇血液中供给胎儿的氧含量和营养不足所致。

这些情况表明，治理空气污染已经是中国刻不容缓的重要任务。

【责任编辑】张田勘