纲要总复习

纲要总复习（精选8篇）

1.纲要总复习 篇一

中国近现代史纲要总复习提纲

一、★近代中国的两大历史任务及其相互关系

两大历史任务：

1、争取民族独立、人民解放；

2、实现国家富强、人民富裕

相互关系：争取民族独立、人民解放和实现国家富强、人民富裕这两个任务，是互相区别又互相紧密联系 的。中华民族在近代主要是完成前一任务，在现代主要是完成后一任务。两大任务是统一的，统一于解放 和发展中国的社会生产力。

二、★近代中国的主要矛盾、社会性质及其基本特征

1、主要矛盾：帝国主义和中华民族的矛盾，封建主义和人民大众的矛盾

2、社会性质：半殖民地半封建社会

3、基本特征：

（1）帝国主义不但操纵了中国的财政和经济命脉，并且控制了中国的政治和军事力量，日益成为支配中国的决定性力量。

（2）中国的封建势力日益衰败并同外国侵略势力勾结，成为资本-帝国主义压迫、奴役中国人民的社会基础和统治支柱。（3）中国自然经济的基础虽然遭到破坏，但是封建剥削制度的根基即封建地主的土地所有制依然在广大地区内保持着，成为中国走向现代化和民主化的严重障碍。

（4）中国新兴的民族资本主义经济虽然已经产生，并在政治、文化生活中起了一定的作用，但是在帝国主义和封建主义的压迫下，它的发展很缓慢，力量很软弱，而且它的大部分与外国资本-帝国主义和本国封建主义都有或多或少的联系。

（5）由于近代中国处于资本-帝国主义列强的争夺和间接统治之下，加上中国地域广大，以及在地方性的农业经济的基础上形成的地方割据势力的存在，近代中国各地区经济、政治和文化的发展是极不平衡的。后来，帝国主义国家还分别支持不同的政治势力以分裂中国，使中国处于不统一状态。

（6）在帝国主义和封建主义的双重压迫下，中国的广大人民的贫困和不自由的程度是世界上所少有的。

三、中国封建社会的核心思想：儒家思想

四、中国近代以来反侵略战争失败的最根本原因：社会制度的腐败

五、义和团运动意义

首先，义和团运动表现了中国人民高尚的爱国主义精神、反侵略的伟大气魄和不敢屈服于帝国主义及其走狗的顽强的反抗精神，显示了中华民族的力量。

其次，义和团运动也沉重地打击了帝国主义的走狗清政府的反动政治。再次，义和团运动对亚洲各国民族解放运动也产生了重大影响。

六、太平天国起义的历史意义（《天朝田亩制度》、《资政新篇》）

1、太平天国起义沉重打击了封建统治阶级，强烈撼动了清政府的统治根基；

2、太平天国起义是中国旧式农民战争的最高峰；

3、太平天国起义还冲击了孔子和儒家经典的正统权威，这在一定程度上削弱了封建统治的精神支柱；

4、太平天国起义还有力地打击了外国侵略势力。

七、帝国主义列强不能灭亡中国的根本原因：中华民族进行的不屈不挠的反侵略斗争（义和团运动）

八、戊戌维新运动性质

资产阶级性质的政治改良运动（实质上是资产阶级思想与封建主义思想在中国的第一次正面交锋）

九、洋务派兴办洋务事业的指导思想、目的

指导思想：中学为体，西学为用

直接目的：镇压国内农民起义；借此加强海防、边防；乘机发展本集团的政治、经济、军事实力的意图

十、★洋务运动的过程、历史作用、失败的原因和教训

过程：19C60S—70S以自强为口号创办军事工业，19C70S—90S以求富为口号创办民用工业以辅助军事工业。19世纪70年代开始筹划海防，创办近代军事；80年代末建成，以北洋海军最为强大，中日甲午战争打到1895年初，日本占领威海卫，北洋军阀全军覆没，标志着洋务运动以失败告终。

历史作用：

1、通过所掌握的国家权力集中力量优先发展军事工业，同时发展若干民用企业，在客观上对中国的早期工业和民族资本主义的发展起了某些促进作用；

2、开办了一批新式学堂，给当时的中国带来了新的知识，使人们开阔了眼界；

3、社会风气和价值观念开始变化，工商业者地位上升，有利于资本主义经济的发展。

失败的原因：

1、洋务运动具有封建性；

2、洋务运动对外国具有依赖性；

3、洋务企业的管理具有腐朽性。失败的教训：洋务运动最终目的是为清政府服务，地主阶级不能担负起中国近代化的历史重任；变革要从根本上进行，要变革到制度层面上，废除落后的封建制度，学习别人先进的资本主义制度，不能只仅仅停留在器物层面。

十一、★中国人民在近代寻求国家出路都有哪些探索?这些探索有何价值和意义

探索：太平天国农民战争、洋务运动、戊戌变法（维新运动）价值： 意义：

十二、综观中国近代史，要使中国实现近代化，最关键的因素

实现民族独立和人民解放，建立新民主主义国家 十三、三民主义学说

民族主义：驱除鞑虏，恢复中华（民族革命）

1、以革命手段推翻清朝政府，改变他一贯推行的民族歧视和民族压迫政策

2、追求独立，建立“民族独立的国家” 民权主义：创立民国（政治革命）

1、推翻封建君主专制制度，建立资产阶级民主共和国

2、国民一律平等，民权为一般平民共有

民生主义：平均地权、节制资本（社会革命）

1、核定地价

2、土地归国家所有

十四、1905年至1907年间，革命派与改良派之间论战的问题主要是什么？

1、要不要推翻帝制，实行共和；

2、要不要社会革命；

3、要不要以革命的手段推翻清王朝

十五、★辛亥革命的历史意义、失败原因、教训、对辛亥革命的评价

历史意义：政治上：推翻了清王朝，结束了中国两千多年的封建君主专制制度，建立起资产阶级共和国，使人民得到了一些民主和自由的权利；经济上：为中国民主资本主义的发展创造了条件；思想上：使民主共和观念深入人心。

失败原因：主观原因：资产阶级的软弱性和妥协性；客观原因：中外反动势力强大。

教训：资产阶级共和国的方案没有能够救中国，先进的中国人需要进行新的探索，为中国谋求新的出路。评价：辛亥革命结束了中国两千多年的封建君主专制制度，建立资产阶级共和国的伟大革命，是一次比较完全意义上的资产阶级民主革命。它在政治上、思想上给中国人民带来了不可低估的解放作用，使得民主共和观念深入人心。反帝反封建斗争，以辛亥革命为新的起点，更加深入和扩大规模的展开起来。

十六、新文化运动的基本口号：民主与科学，德先生和赛先生

十七、马克思主义在中国的传播

1、李大钊在中国大地上率先举起马克思主义旗帜，是中国第一个马克思主义者。他是从爱国的立场出发，从民主主义者转变为共产主义着。

2、十月革命后，他于1918年7月发表了《法俄革命之比较观》，11月、12月发表了《庶民的胜利》和《Bolshevism的胜利》，1919年9月、11月发表了《我的马克思主义观》。

3、马克思主义是在五四运动的推动下，才在中国传播开来的。

十八、中国共产党成立的历史特点和意义

历史特点：

1919年爆发的五四运动是近代中国第一次彻底的反帝反封建的革命运动，标志着旧民主主义革命向新民主主义革命的转变，同时也为中国共产党的创建创造了条件。

1、它成立于俄国十月革命取得胜利，第二国际社会民主主义、修正主义遭到破产之后。

2、它是在半殖民地半封建中国的工人运动的基础上产生的。

3、中国共产党一开始就是一个以马克思列宁主义理论为基础的党，是一个区别于第二国际旧式社会改良党的新型工人阶级革命政党。意义：

1、中国共产党的成立，是一个“开天辟地的大事变”。它给灾难深重的中国人民带来了光明和希望。

2、中国共产党的成立，使中国革命有了科学的指导思想，中国共产党是以马克思列宁主义为指导思想的政党，它把马克思主义同中国革命时间相结合，制定了正确的革命纲领和各种策略，为中国指明了斗争的目标和走向胜利的道路。

3、中国共产党的成立，使中国革命有了新的革命方法，并沟通了中国革命同世界无产阶级革命之间的联系，为中国革命获得广泛的国际援助和避免资本主义的前途提供了可能性。

十九、★中国共产党成立后，中国革命呈现哪些新面貌

第一，第一次提出了反帝反封建的民主革命的纲领，为中国人民指出了明确的斗争目标。

第二，开始采取民族资产阶级、小资产阶级的政党和政治派别没有采取过、也不可能采取的革命方法，即群众路线的方法。

二十、★五四运动的过程、历史特点

过程:1919年5月爆发的五四运动，是中国近现代史上一个划时代的事件，他是在新的时代条件和社会历史条件下发生的，是新的社会力量的成长、壮大、是新文化运动掀起的思想解放的潮流、是俄国十月革命对中国的影响。五四运动的直接导火线是巴黎和会上中国外交的失败。1919年5月4日，北京学生游行示威，6月5日起，上海工人罢工，推动了商人罢市、学生罢课，斗争的主力由学生转向了工人，运动的中心由北京转到了上海。

历史特点：第一，五四运动表现了反帝反封建的彻底性。第二，五四运动是一次真正的群众运动。第三，五四运动促进了马克思主义在中国的传播及其与中国工人运动的结合。

二十一、第一次国共合作的政治基础、第一次国共合作形成的标志

基础：新三民主义（同中共在民主革命阶段的纲领基本一致）

标志：中国国民党第一次全国代表大会的召开（国共一大，1924年1月，广州）

二十二、遵义会议的召开及其意义

1935年召开的遵义会议解决了当时具有决定意义的军事问题和组织问题。

意义：遵义会议开始确立以毛泽东为代表的马克思主义的正确路线在中共中央的领导地位，从而在极其危急的情况下挽救了中国共产党、挽救了中国工农红军、挽救了中国革命，成为中国共产党历史上一个生死攸关的转折点，标志着中国共产党在政治上走向成熟。

二十三、★在20世纪30年代前期、中期，中国共产党内屡次出现的“左倾”错误及原因 错误：翟秋白盲动主义（1927.11-1928.4）、李立三冒险主义（1930.6-9）、王明教条主义（1931.1-遵义会议前）

原因：

1、八七会议后，党内一直存在着的浓厚的“左”倾情绪始终没有得到认真的清理；

2、共产国际对中国共产党内部事物的错误干预和对王明的全力支持；

3、全党的马克思主义理论准备不足，理论素质不高，实践经验缺乏；

二十四、中共从南昌起义、秋收起义和广州起义的失败中得出的最突出的教训

革命中心应转向农村（必须从城市转向农村，建立农村革命根据地，即农村包围城市，武装夺取政权）

二十五、“八七”会议的意义

“八七”会议在我党历史上是一个转折点，它给正处在思想混乱和组织涣散中的中国共产党指明了新的出路，为挽救党和革命做出了巨大贡献。这是由大革命失败到土地革命战争兴起的历史性转变，党的工作重心由城市转向农村。

二十六、日本灭亡中国的计划及其实施、残暴的殖民统治和中华民族的深重灾难

计划及其实施：从九一八事变到华北事变、卢沟桥事变与日本的全面侵华战争； 残暴统治：

1895年建立了一整套警察制度和保甲制度，掌握着台湾人民的生杀大权、在台湾进行疯狂的经济掠夺，攫取台湾的资源和财富。

1931年占领东北后，开始长达14年的殖民统治。1932年，在日军扶持下拼凑的伪“满洲国”。

1935年华北事变后，日军策动、拼凑了一些地方性傀儡政权。1940年，汪精卫在南京成立伪“中华民国国民政府”。

严重罪行：

1、1937年12月制造惨绝人寰的南京大屠杀；

2、疯狂掠夺中国的资源与财富；

3、强制推行奴化教育。

二十七、毛泽东在《论持久战》中指出，中国抗日战争取得胜利最关键的阶段

战略相持阶段

二十八、★为什么说中国共产党是中国人民抗日战争的中流砥柱

二十九、游击战争的战略地位和作用

战略地位：在战略防御阶段，从全局看，国民党正面战场的正规战是主要的，敌后的游击战是辅助的；在战略相持阶段，敌后游击战争成为主要的抗日作战方式；游击战还为人们军队进行战略反攻准备了条件。作用: 三

十、延安整风运动的主要内容、最主要任务

20世纪40年代前中期，中国共产党以延安为中心，在全党范围内开展了一场整风运动。主要内容：反对主观主义以整顿学风、反对宗派主义以整顿学风、反对党八股以整顿文风。最主要任务：反对主观主义以整顿学风

三

十一、★ 抗日战争的历史意义、胜利原因、基本经验

历史意义：

第一，中国人民抗日战争的胜利，彻底打败了日本侵略者，捍卫了中国的国家主权和领土完整，是中华民族避免了遭受殖民奴役的厄运。

第二，中国人民抗日战争的胜利，促进了中华民族的觉醒，使中国人民在精神上、组织上的进步达到了前所未有的高度。

第三，中国人民抗日战争的胜利，促进了中华民族的大团结，弘扬了中华民族的伟大精神。

第四，中国人民抗日战争的胜利，对世界各国夺取反法西斯战争的胜利、维护世界和平的伟大事业产生了巨大影响。胜利原因：

第一，中国共产党在全民族抗战中起到了中流砥柱的作用。

第二，中国人民巨大的民族觉醒、空前的民族团结和英勇的民族抗争，是中国人民抗日战争胜利的决定性因素。

第三，中国人民抗日战争的胜利，同世界所有爱好和平和正义的国家和人民、国际组织以及各种反法西斯力量的同情和支持也是分不开的。基本经验：

第一，全国各族人民的大团结是中国人民战胜一切艰难困苦、实现奋斗目标的力量源泉。第二，以爱国主义为核心的伟大民族精神是中国人民团结奋斗的精神动力。第三，提高综合国力是中华民族自立于世界民族之林的基本保证。第四，中国人民热爱和平，反对侵略战争，同时又决不惧怕战争。

第五，只有坚持中国共产党的领导，发挥党在全民族团结发奋斗中的中流砥柱作用，中华民族才能捍卫自己的生存和发展的权利，才能创造美好的未来。

三

十二、中国革命的新道路

三

十三、重庆谈判

1945年8月14日、20日、23日，蒋介石三次电邀毛泽东到重庆共商“国际国内各种重要问题”。10月10日，双方签署《政府与中共代表会谈纪要》即双十协定，确认和平建国基本方针，统一“长期合作，坚决避免内战”。

三

十四、国共十年对峙时期，中共得到农民衷心拥护的原因：进行了土地革命 三

十五、人民解放战争中国统区的第二条战线

在国民党统治区，以学生运动为先导的人民民主运动也迅速发展起来，成为配合人民解放战争的第二条战线。

三

十六、第三条道路的破产根本原因

国共两党作为决定中国命运的两大政治力量，在外围国家政权这个根本问题进行政治决斗的关键时刻，都不允许游离自己阵营之外的所谓“中间派”及其政治路线存在。

三

十七、我国新民主主义革命的性质、新民主主义革命阶段基本结束的标志

性质：

标志：1949年中华人民共和国成立

三

十八、人民政协与《共同纲领》

1949年9月21日，中国人民政治协商会议第一届全体会议在北平召开，通过了《中国人民政治协商会议共同纲领》

三

十九、了解毛泽东在革命发展不同时期的经典著作

（一）萌芽时期著作（大革命时期）（1）《国民革命与农民运动》：提出“农民问题乃是国民革命的中心问题”（2）《中国社会各阶级分析》、《湖南农民运动考察报告》：形成了新民主主义革命的基本思想

（二）开始形成时期著作（土地革命时期）（1）《中国的红色政权为什么能够存在?》和《井冈山的斗争》：提出“工农武装割据”的思想。（2）《星星之火，可以燎原》：回答了“红旗到底打得多久”的疑问，初步形成以乡村为中心。（3）《反对本本主义》：指出不能照搬照抄，应具有创造性。

（三）成熟时期著作（抗日战争时期）（1）《实践论》、《矛盾论》：对党的思想路线作系统的哲学论证。（2）《论持久战》（3）《论新阶段》：提出“马克思主义中国化”的命题。（4）《中国革命和中国共产党》：提出新民主主义革命的科学概念和总路线的基本内容。（5）《<共产党人>发刊词》：总结新民主主义革命的两胜两败，提出胜利的三大法宝。（6）《改造我们的学习》：对实事求是作出界定。（7）《整顿党的作风》和《反对党八股》：整风运动在全党范围普遍展开。（8）《新民主主义论》：提出反帝反封。（9）《论联合政府》

（四）进一步发展和完善（解放战争时期和新中国成立后）解放战争时期（1）《在晋绥干部会议上的讲话》：完整表述新民主主义革命总路线内容。（2）《人民民主专政》：对新民主主义革命做出总结。新中国成立后（1）《论十大关系》：罗列出五大经济关系、五大政治关系。（2）《关于正确处理人民内部矛盾的问题》：提出两大基本矛盾。

四

十、★中国革命胜利的原因和基本经验 原因： 基本经验：

1、四

十一、中国共产党在中国革命中战胜敌人的三大法宝

第一，建立广泛的统一战线（统一战线）第二，坚持革命的武装斗争（武装斗争）第三，加强共产党自身的建设（党的建设）

四

十二、毛泽东思想活的灵魂是什么

毛泽东思想的活的灵魂，是贯穿于毛泽东思想各个组成部分的立场、观点和方法。三个基本方面：实事求是、群众路线、独立自主

四

十三、发展国民经济的第一个五年计划

从1953年开始的发展国民经济的第一个五年计划，把优先发展重工业作为建设的中心环节，特别是大力发展钢铁、煤、电力、石油、机器制造、飞机、坦克、拖拉机、船舶、车辆制造、国防工业、有色金属和基本化学工业。

四

十四、中共中央在1953年提出党在过渡时期的总路线的内容

党在这个过去时期的总路线和总任务，是要在一个相当长的时期内，逐步实现国家的社会主义工业化，并逐步实现国家对农业、对手工业和对资本主义工商业的社会主义改造。（一化三改）

四

十五、中国进入社会主义社会的最主要标志

1956年社会主义改造的基本完成（社会主义基本制度的全面确立）

四

十六、1998年11月，根据中共十五大的部署，中央决定在县级以上党政领导班子和干部中开展的哪“三讲”教育

讲学习、讲政治、讲正气

四

十七、中国进入改革开放和社会主义现代化建设的历史新时期的标志

中共十一届三中全会的召开

四

十八、中共十一届三中全会的深远历史意义

中共十一届三中全会是新中国成立以来党的历史上具有深远意义的伟大转折。（全会结束了粉碎“四人帮”后两年在徘徊中前进的局面，标志着中国共产党重新确立了马克思主义的思想路线、政治路线、组织路线，开始了在思想、政治、组织等领域的全面拨乱反正，形成了以邓小平为核心的党的中央领导集体，揭开了社会主义改造开放的序幕。）以这次全会为起点，中国进入了改革开放和社会主义现代化建设的历史心时期。（党和国家充满希望和活力地踏上了实现社会主义现代化的伟大征程。）

四

十九、1992年邓小平同志在视察南方的谈话中阐述的一系列重要思想

关于社会主义本质的思想、关于计划和市场都是经济手段的思想、关于发展才是硬道理的思想、关于“三个有利于”的思想

五

十、1987 年召开的中共十三大提出的发展战略

第一步，实现国民生产总值比1980年翻一番，解决人民的温饱问题，这个任务已经基本实现； 第二步，到20世纪末，使国民生产总值再增长一倍，人民生活达到小康水平； 第三步，到21世纪中叶，人均国民生产总值达到中等发达国家水平，人民生活比较富裕，基本实现现代化。

五

十一、★社会主义初级阶段这一论断的两层基本含义及其依据

两层基本含义：

第一，我国社会已经是社会主义社会。第二，我国的社会主义社会还处在初级阶段

五

十二、“三个代表”重要思想、科学发展观的提出

“三个代表”重要思想：2000年2月江泽民在广东考察时提出的。代表着中国先进生产力的发展要求，代表着中国先进文化的前进方向，代表着中国最广大人民的根本利益。

科学发展观：是以胡锦涛为总书记的中共中央立足社会主义初级阶段基本国情，总结我国发展实践，借鉴国外发展经验，适应新的发展提出来的。

五

十三、历次反侵略战争的失败原因（B）

1、社会制度的腐败

2、经济技术的落后

3、国民仍处于一种蒙昧状态

4、民族精神的缺失

五

十四、资本-帝国主义对中国的侵略（B）

1、军事侵略：发动侵略战争，屠杀中国人民；侵占中国领土，划分势力范围；勒索赔款，抢掠财富。

2、政治控制：控制中国的内政、外交；镇压中国人民的反抗；扶植、收买代理人。

3、经济掠夺：控制中国的通商口岸；剥夺中国的关税自主权；实行商品倾销和资本输出；操纵中国的经济命脉。

4、文化渗透：披着宗教外衣，进行侵略活动；为侵略中国制造舆论。

五

十五、反抗外来侵略的斗争历程（B）

1、人民群众的反侵略斗争

2、爱国官兵的反侵略斗争

五

十六、“三座大山”的重压（B）

外国帝国主义、本国封建主义、官僚资本主义

1、外国垄断资本在中国的扩张

2、占优势地位的中国封建经济

3、官僚资本的急剧膨胀

4、民族资本主义经济的状况及其艰难处境

五

十七、社会主义改造（B）

它主要包括三大改造，即对个体农业、个体手工业、资本主义工商业的社会主义改造。

社会主义改造是中国历史上最深刻、最彻底的变化。1956你那底三大改造的基本完成，标志着中国进入社会主义社会；

备注：★部分为重点考察内容。

2.纲要总复习 篇二

关键词：单词辨音,应试策略,复习纲要

新《中学英语课程标准》明确指出：要培养学生综合语言运用的能力。学好语音是学好英语的基础，扎实的语音知识是用英语进行交流的基础。大多数单词的发音是符合发音规则的，读准语音，对单词拼写有很大的帮助。但是，英语单词的拼法与发音存在不一致的情况，给学生拼写记忆、单词带来了一定的困难。单词辨音也就成为英语学习中的一个难点，在平时的练习中，五题中错两三题是常见的。尽管经常做，但还是不能达到较好的状态。所以，在学习过程中既要记忆读音规则，又要注意某些单词的特殊发音。另外，重音位置正确与否对单词辨音的影响也极大。重音不同，读音规则也会不同。记忆单词时，就要仔细分析单词的重读音节和非重读音节，以有利于准确掌握单词的读音。高中英语教师应该引导学生归类，把一些常见的字母及字母组合在单词里的发音罗列出来，并分类整理，把一些特殊情况也一一列出，让学生多读多背多练。对于中学课本的编写，我认为应该系统地进行音标著录，并且把它贯穿于每个新单词的学习中，这样日积月累，学生对音标的认识便会从模糊到清楚，对单词的读音从感性的模仿到理性的自我拼读，即从机械的无意义识记到理性的有意义识记。

在长期的教学实践中，笔者积累了一些英语单词辨音题的应试策略和复习纲要，在此一一陈述，希望对师生的教与学提供一些帮助。

一、读准单词发音，从新授课开始，日积月累

纵观历年高考试题，我们不难发现，许多题目只要读准单词的发音，正确的答案便会一目了然。然而，学生发音不准的问题非常严重，许多学生对单词的发音只求个大概了解，久而久之便养成了许多不正确的发音习惯，如/e/和/a/不分，藜/和/e藜/混淆。这些习惯一旦养成，不仅会影响学生单词辨音题的正确率，更重要的是会影响学生的英语后续学习。为了让学生养成良好的英语发音习惯，教师在平时的单词教学中一定要认真处理好新单词的教学。第一印象最重要，一个单词第一次出现时，教师一定要让学生留下正确的印象，如果学错了，今后纠正就要花更多的时间。在新授单词时，教师可以通过放慢语速、分开音节的方式，让学生听得清，读得准。学生学会后，再让学生互相检查和监督彼此的发音，及时纠错。并鼓励学生多听录音，多模仿。对于一些易错的单词、相似的单词则让学生进行对比认读，让学生抓住不同点，正确区分。

二、补充音标知识，掌握发音规则

由于教材的缘故，学生没有系统地学习过音标知识，对字母及字母组合的发音规则和音节的概念一知半解，极大地影响了对单词读音的辨别。为了解决这个问题，笔者在复习的第一步先将48个音标，以及字母和字母组合的读音规则呈现给学生，让学生充分掌握音标知识及发音规则。为了让学生记忆起来效率更高，印象更深刻，笔者收集了一些顺口溜和小段子帮助学生记忆。

三、特殊单词特殊记忆，重点单词重点记忆

3.如何进行总复习 篇三

你好!又到期未了，课程基本讲完了，现在的主要任务是复习。我习惯于在课堂上听讲，最发愁自个儿复习。以往每到期末考试前，我都忙得没有头绪，不知道该如何复习，这回面对各门功课进行总复习，又是焦虑烦躁、不知所措，我该怎么办?

笨笨

笨笨：

你好!复习是学习的总结，教学经验丰富的老师们都非常重视学生复习功课这个环节。因为只有通过复习，学生才能够把课堂上所学到的内容融会贯通，举一反三。那么怎样进行复习，才能收到良好的效果呢?据我的经验总结，提出八条，供你参考：

一、忌临时抱佛脚。复习要长计划、短安排，不能搞突击。临阵磨枪时间紧迫，难免对所学的内容挂一漏万，以偏概全。同时神经紧张，身体疲惫，头脑昏胀，会影响考试时的正常发挥。

二、忌顾此失彼。复习要全面、细致，抓住重点、难点，透彻理解。不能随自己的兴趣和好恶而顾此失彼。

三、忌浮光掠影。复习要深入，要有针对性，对每门功课的知识做一些梳理归纳；做一些要点难点的思考分析；做一些典型题目的思辨操练。从基础知识和基本技能两个方面入手，才能成竹在胸。

四、忌题海战术。复习时，适当做一些习题是很必要的，但要有目的、有重点、有针对性地选择一些题目进行练习，在分析解题思路上多下工夫，才能举一反三，真正提高解题能力。

五、忌死记硬背。复习要注意方法，所有功课内容，都要尽量在理解的基础上去记忆。记忆时，也要采取有效的方法。

六、忌猜题押宝。对考题不要猜，不要抱侥幸心理去选定考试范围。想“碰运气”获得好成绩，那是注定要失败的。

七、忌精力不集中。有的学生对复习不以为然，复习时马马虎虎，心猿意马肯定不会收到好的效果。所以，复习时要集中注意力，在相对集中的一段时间里，静下心来，全神贯注，才能提高复习效率。

八、忌情绪不良。复习期间，要善于调节自己的情绪，始终保持宁静、轻松的心境，专心致志地复习。有些学生遇到一些困难就焦虑烦躁，灰心丧气，沮丧悲观，这些不良情绪会严重影响复习效果的。

祝你大获全胜!

4.体育理论复习纲要 篇四

一、填空题、选择题的复习范围：

1．体质是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的相对稳定的特征。

2．WHO提出的健康概念是：不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会适应各方面都完美的状态。

3．健康教育的核心问题是使个体或群体改变不健康的行为生活方式。4．一个人的身体健康，是指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。

5．一个人的精神健康，可用“三良”来衡量，“三良”即良好的个性，良好的处世能力，良好的人际关系。6．心理健康的基本特征是

（1）具有良好的自我控制和调节能力。（2）对于外界的刺激有良好的应急能力。（3）心理经常处于平衡和满足状态。

7．人体健康的四大基石是 ：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

8．减肥的正确方法是合理的饮食和适量的运动。为了起到好的效果，减肥训练的时间一般为1 小时左右。

9．在野外体育活动中，选定营地安扎帐篷时应以安全、避风、近水与平坦为基本原则。10．人体所需要的营养素有糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水等六大类。11．野外体育活动指导的基本内容包括：传授野外知识、预测危险、对参加者的观察、事故发生时的对策。

12．体育锻炼中常见的运动性疾病及生理现象有重力休克、肌肉痉挛、运动中腹痛、极点与第二次呼吸、低血糖症和疲劳等几种。

13．学校体育最本质的特点决定了体育的本质是教育。

14．健康成人每千克体重平均约有75ml血液。运动中受伤后，出血量达到全身血量的30%可出现休克，甚至危及生命。那么常用的止血方法有：（1）冷敷法；（2）抬高伤肢法；（3）加压包扎法；（4）加垫屈肢止血法；（5）手指直接指压止血法；（6）间接指压法。

15．有氧耐力通常称一般耐力； 无氧耐力通常称速度耐力。

16．高尔夫运动的主要特征：

1、修身养性，磨炼定力；

2、讲求诚信，自我约束；

3、注重礼仪，培养风度；

4、公平竞争，平等交流。

17．在一般情况下，环境湿度为40%~60% 时，最适合运动健身。

18．健身运动的形式和内容应以有氧运动为主，提倡每周进行2-3次有助于保持肌肉力量和体重的锻炼，如哑铃、各种器械、上楼等。

19．靶心率：又叫“运动中适宜心率范围”，是健身运动中衡量运动强度的重要参数。当人们在靶心率范围内进行运动时，既能收到最佳的锻炼效果，同时保证锻炼的安全性。20．百分之十原则：每周的运动强度或持续运动时间的增加不得超过前一周的10%。是指锻炼者既运用超负荷原则，又避免因过度运动而损伤的一种检测方法。21．网球、高尔夫、保龄球、斯诺克并称“四大绅士运动”。

23．传统功夫急救方法中，对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是涌泉、人中、内关等。

24．体育教学的主要特点是：师生的双边活动，一般在室运动场上进行，从事各种身体技术练习，教师的主导作用和学生的主体作用相结合。

25．骨骼、肌肉、关节 组成了人体的运动系统，人体运动是以骨为杠杆，关节为枢纽，肌肉收缩为动力，并在神经系统的调节下完成人体的各种动作。正常成人全身骨头有 206 块。

26．运动处方是指针对个人的身体状况而制定的一种科学的、定量化的周期性锻炼计划。根据目的不同，分为健身运动处方、健美运动处方、竞技运动处方和康复运动处方等。27．田径运动包括田赛和径赛 两大部分，以及由田赛和径赛的部分项目组成的全能运动。田径比赛中, 短跑属于无氧运动 , 中长跑属于有氧运动。

28．运动中韧带扭伤的处理方法应是先冷敷，再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬；24小时后才可以做轻度的活动和按摩。

29．运动中出现昏厥，在进行人工呼吸时的频率最好保持在每分钟16-18次。

30．脉搏是了解人体心血管系统功能的简易可行的指标，长期进行体育锻炼的人或运动员的脉搏较慢。正常人的安静脉搏为60-100次/分钟。

31．区别于学校体育的目的，竞技体育的主要目标是创造优异运动成绩。

32．最高心率：是指人体做极限运动时的心搏频率。

33．“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”出自《黄帝内经》。34．中国第一次正式参加奥运会是1932年美国洛杉矶奥运会。35．历史上第一次参加奥运会的中国运动员是：刘长春（短跑项目）。

36．历史上第一个荣获奥运会奖牌的中国运动员是：台湾的杨传广（铁人三项）。

37．国际奥委会于1979年恢复了中国奥委会的合法席位。

38．新中国第一位获得奥运会金牌的男运动员是：许海峰（射击项目）。

39． 2008 年第29届奥运会在中国的北京举行，它的口号是新北京、新奥运，本届奥运会的理念是绿色奥运、科技奥运、人文奥运。40．奥林匹克格言是“更快、更高、更强”。

41．奥林匹克的口号是“重要的是参与，不是胜利”（参与比取胜更重要）。

42．体育的功能大体上可分为：健身功能、教育功能、政治功能、经济功能、娱乐功能、社会情感功能等。

43．为了预防疾病，保障身体健康，每个人不管是在幼儿期、青年期、成年及老年期都应对身体、智能、体能、牙齿、心、肝、肺等组织做定期检查，不同年龄阶段、不同个体检查项目要有所侧重。

44.运动处方的基本要素包括：运动目的、运动类型、运动强度、运动时间、运动的时间带、运动频度和注意事项等。

二、名词解释、简单题、论述题的复习范围： 1．什么是体育？

是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质、提高运动技术水平、为目的的文化教育活动，受社会政治和经济的制约，并为社会政治和经济制度服务。

狭义的体育(亦称体育教育)是：一个传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。2．什么是体育教育？

是指促进身体发展，增强体质，传授锻炼身体的知识、技术和技能，培养道德和意志品质的教育过程。是教育的重要组成部分，也是培养全面发展人才的一个重要方面。3．什么是奥林匹克精神

奥林匹克精神就是在友谊、团结、公平竞争基础上的相互了解。奥林匹克精神对奥林匹克运动具有十分重要的指导作用。4．什么是有氧运动？

在进行长时间的（大于15分钟，最好是30－60分钟）的、低强度的运动时，身体对氧供给量充足，能够满足“有氧代谢”的需氧量，肌肉运动能量来自于细胞内的有氧代谢（氧化反应），这一类运动称之为有氧运动。慢跑、游泳、骑自行车、步行、原地跑、有氧健身操等都是有氧运动。

5．在健身房锻炼时需要注意的事项

1）遵守器械上指导牌的要求进行锻炼身体，遵循科学健身原理。

2）锻炼时要逐步增大运动量，有氧运动与无氧运动相结合，做到适当运动，避免因超负荷运动带来不良后果。

3）进入健身房活动，须穿运动服、运动鞋。

4）遵守公共卫生与安全准则，文明锻炼，不大声喧哗、嬉闹。6.什么是无氧运动？

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。由于速度快且爆发力猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解去提供能量，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳，不能持久，运动后会感到肌肉酸痛，呼吸急促。无氧运动可以增强肌肉力量，提高身体的适应能力。常见的无氧运动有赛跑、举重、投掷、跳高、拔河、肌力训练等。7．什么是循序渐进原则？

依据人们认识事物的规律、动作技能形成的规律和人体机能适应性规律，在体育教学过程中，教授和学习新内容所必须遵守的原则。指教学内容和运动负荷的顺序安排要循序渐进，由易到难，由简到繁，逐步深化提高，使学生系统地掌握体育知识、技术、技能和科学的锻炼方法。8.什么是身体素质？

所谓身体素质是指人体在运动、劳动和日常生活中，在中枢神经系统的调节下，所表现出来的机能能力。它通常包括力量、耐力、速度、灵敏和柔韧五大素质。9．什么是“极点”？ 极点是怎么产生的?

在进行中长距离跑或剧烈运动开始后不久的一段时间内，身体会出现呼吸急促、胸部发闷、下肢沉重、动作失调、肋下疼痛、想呕吐等现象，不想再跑下去，这种现象在运动生理学上称为“极点”。

极点产生原因：人体由相对安静状态转入剧烈运动时，骨骼肌肉能够迅速进入工作状态，而内脏器官和呼吸循环系统生理则惰性较大，其活动跟不上肌肉活动的需要，造成氧供应不足，二氧化碳和乳酸在体内大量堆积、使神经中枢的工作暂时失调所致。

10．什么是“第二次呼吸”？

在中长距离跑时，往往在开始跑出不久的一段时间内，会出现胸部发闷、呼吸困难、下肢沉重、动作失调等现象，被称为“极点”。“极点”出现后，继续坚持适当减速跑，加深呼吸，各种不良感觉就会消失，动作就会变得轻松、协调、有力，而且工作能力又会重新提高。这种现象被称为“第二次呼吸”。

11．体育锻炼导致身体过度疲劳后，易于出现的症状有： A.锻炼后第二天肌肉非常疼痛 B.肌肉痛感随着锻炼的次数逐渐加强

C.在没有有意识地降低体重的情况下体重下降 D.已能完成的练习任务现在完不成了 E.安静状态下的心率增加8～10次 F.感冒头疼等病状增多 G.食欲下降 H.淋巴结肿大 I.便秘、腹泻

J.毫无原因地放弃正常体育锻炼 12．奥林匹克运动的宗旨是什么？

使世界运动员在每4年一次的盛大的体育节日——奥林匹克运动会中聚会在一起，以友谊、团结和公平竞赛的精神，促进青年之间的相互理解，从而有助于建立一个更加美好的和平的世界。奥林匹克宗旨的高度概括是“和平、友谊、进步”。13．什么是健康？

1946年，世界卫生组织对健康的定义是：“健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完善，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。”一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。

14.什么是养生：养生一词最早出自《管子》。养，指生育、哺乳、培养、饲养、调养、积蓄的意思；生，指人体生命。养生，指调养人体和生活，以求长寿的意思。15.什么是野外体育活动？

野外体育活动是：将青少年带到广阔的自然中，以自然环境为教材的有组织、有计划、有一定教育目标的体育活动。

15．野外体育活动中安全保障基本措施有：（1）留意天气预报（2）适时添加衣服（3）避免过于疲劳（4）有规律的进食（5）注意饮食卫生（6）注意睡眠姿势（7）注意个人卫生（8）掌握应急处理的方法

（9）保持集体有爱，互相信任、互相帮助（10）一旦发生事故要果断处理

16．身体运动增进健康的基本要素主要有哪些？

（1）培养良好的体育与健康意识和卫生习惯；

（2）不断学习和掌握体育与健康的科学知识，遵守运动与健康的各项原则；（3）不断掌握自己身体变化情况；

（4）参加身体运动必须有利于学习、工作和生活；（5）在体育活动中注重与他人交流；（6）加强身体运动后的恢复、调整和保养。17．运动中为什么会出现肌肉痉挛？

肌肉痉挛，即抽筋，指身体某部位肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象。可能持续几秒钟，也可能持续15分钟以上。多种原因交互影响，主要有：运动前缺乏足够的热身运动；环境温度突然改变；天气炎热、身体水分流失太多或电解质不平衡，身体劳累肌肉疲乏；运动姿势不正确；运动中情绪太过紧张。18.野外体育活动指导员的基本职责

（1）指导员要计划好这次活动的目的、人数、时间、地点、装备、费用、食宿、交通、安全、报名方法、责任声明等。在活动出发前完成活动申请并制定、汇整活动计划书。（2）出发前召开全体队员会议讲解本次活动的基本概况，告诉大家这次活动的起点、途径路线、终点以及沿途的人文环境等情况，一般情况下不要随便更改活动计划。（3）详细了解每个队员的基本情况以及通讯方式。

（4）让全体队员了解本次活动的基本装备情况，指挥队员们认真进行公用物质的准备工作。（5）出行前需要对每条线路计划有详细的行程安排，做到心中有数，并指定中途遇意外后的下撤线路、交通指南等。

（6）出发前安排好先锋及押后队员，一般应有经验丰富、身强体壮的队员担任，指导员在行进中一般走在先锋后面3～5人位臵。

（7）活动过程中向队员耐心讲解各种装备的使用，保证队员能够正常使用，避免损坏。（8）如果活动线路难度高、参加人数较多的话，应申请增加一个副指导员。

（9）在行进中，指导员应注意隔一段时间报数一次，带出去多少人就必须带回来多少人。(10)指导员与先锋员应经常沟通，不时间地查看地图以校正线路，一旦发现错误应及时更正，甚至原路返回。

19．运动中和运动后的正确饮水方法是什么？

一次喝水量不应太多，每次少量，多次补充，并可喝少量淡盐水。不要喝生水，以免引起疾病。在紧张的运动中最好喝温开水。凉水刺激胃肠，使蠕动加强，易引起腹痛、腹泻。过冷刺激还易使咽喉发炎，嗓子嘶哑。20．为什么饭后不宜立即从事剧烈运动？

因为剧烈运动时，交感神经高度兴奋，引起腹腔内器官的血管收缩，肌肉中的血管舒张，血液进行重新分配，大量血液流入肌肉，保证剧烈运动时肌肉工作的需要。腹腔器官的血管收缩，供给消化器官的血液减少。因而，消化腺的分泌减少，同时，副交感神经活动受到限制，兴奋性降低，胃肠运动也受到抑制，消化能力降低。若饭后马上剧烈运动，不但对消化不利，甚至还会引起腹痛和呕吐。一般认为饭后1小时左右再进行运动较为适宜。

21．引起人体第三种状态(亚健康)的原因主要有：

饮食不合理 ；休息不足，特别是睡眠不足 ；紧张程度过高，压力太大 ；长久的不良情绪影响。

22．影响健康的因素有哪些？

（1）自身因素：对健康的认知水平，生活方式和行为习惯，情绪和精神状态，社交活动（2）遗传因素：遗传史指子代和亲代之间在形态结构以及生理功能上的相似，使一切生物共有的基本特征。

（3）社会因素：社会经济发展状况、社会秩序、伦理道德、宗教、风俗、教育等因素构成的社会环境都可能直接或间接地影响人的健康状况。

（4）自然环境：人类的各种生命活动都与自然环境的变化息息相关。风雨寒暑、二十四节气都会影响人的健康。

23．怎么样通过体育锻炼促进心理健康的发展？

（1）培养对体育的兴趣，提高体育锻炼积极性；需要明确体育锻炼的意义和作用，体验运动的愉悦和挑战自我极限的乐趣，让体育活动成为自己的一种生活方式。（2）正确对待困难和挫折，明确竞争的意义，面对现实积极参与竞争。

（3）注意提高意志品质，刻苦付诸意志的行为，结合不同运动项目的特点，有意识地培养、磨炼意志品质，不断提高意志力水平。24．运动中如何应对腿部抽筋？

重视预防，在适应环境中以轻松愉快的心情做运动，运动前做10—15分钟的热身运动，运动前、中、后都要摄取足够的水分。发送抽筋后要停止运动，转移到阴凉通风处，并补充水分(运动饮料)；慢慢伸展痉挛的肌肉并做适度按摩；有条件可以做热敷或冷敷。25．为什么要测量心率？

心率，指心脏每分钟跳动的次数。正常成年人安静心率有显著个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。正常情况下，脉搏和心率是一致的，在运动中常用测量脉搏替代心率的测定。心率和吸氧量及最大摄氧量呈线性关系，所以心率可以用来控制运动强度。为了保证运动安全，预防突发心脏疾病，同时保证运动的质量和效果，提高心肺功能，需要对心率进行监测。26．运动损伤的原因有哪些？

1）运动前准备活动不充分； 2）运动时不专心，思想麻痹大意；

3）运动时情绪低下或恐惧，以及过分紧张； 4）运动内容组合不科学，方法不合理等； 5）因为体育场地或器械因素而导致出现运动损伤。6）自然环境以及运动服装不合要求等。27.中国传统的养生方法有哪些？

（1）调畅神志。即通过许多方式如精神内守、涵养道德等保持精神愉悦、心理健康。（2）运动躯体。即通过适度运动躯体，如五禽戏、八段锦、十二段锦、太极拳等健身体。（3）适应环境。即适应气候、天气、周围地理环境的变化，趋利避害。“顺四时，适寒暑”。（4）调理饮食。通过按时的各种食物去保健，食疗对人体具有调和阴阳、滋养脏俯、补益气血、调节情感等作用。

（5）气功修炼。通过“吐纳”、“炼气”、“服气”、调身、调息、调心等修炼的方法，发挥人体内的生理潜能，提高抗病能力，增强体质。

28．野外体育活动主要有哪些项目，试分析野外体育活动有哪些作用。

野外体育活动“海陆空”无所不包，有登山、徒步旅行、攀岩、溪降、溯溪、露营、漂流、钓鱼、滑雪、滑草、定向运动、蹦极、潜水、热气球、自行车等。运动项目按季节可分为夏季和冬季两大类运动。

野外体育活动目的是在保证安全的前提下，让参与者亲近自然并接受体力、意志和心理承受能力的挑战，培养青少年的独立精神和认识、协调事物的能力。综合来讲，主要作用有：（1）野外体育活动是一种享受。（2）能够体验野外生活。

（3）投向大自然的怀抱，享受蓝天、绿野下的时光。(4)培育观察自然的眼光，提高环保意识。(5)学习求生技巧。

(6)培养自己处理事情的能力。

29．在中国语境中，均衡膳食可以归纳为“一二三四五”和“红绿黄白黑”两句话。具体指：

“一”就是一天1袋牛乳，或1袋乳酸奶和1碗豆浆。“二”是指主食（碳水化合物）250～300g。

“三”是指3份高蛋白。瘦肉或1个鸡蛋；豆腐，鱼虾。

“四”是四句话，即“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱”。粗细粮搭配，每周吃三四次粗粮、棒子面、老玉米、红薯等；三四五顿，是指每天吃的餐数，重点在七八分饱，不可每餐必饱，“若要身体安，三分饥和寒”很有道理。

“五”是500g蔬菜和水果，经常吃新鲜蔬菜对预防癌症就很有效果。“红”是每天1个西红柿，或少许红葡萄酒；红辣椒可以改善情绪。

“黄”指的是胡萝卜、西瓜、红薯、南瓜等。含有维生素A较多，可以促进钙的吸收。“绿”是绿茶。绿茶中含有多种抗氧自由基物质，可延年益寿，减少动脉硬化。“白”是燕麦粉、燕麦粥。“黑”是黑木耳，可降低血粘度。30．论述体育具有哪些生物功能？

体育的功能大体上可以划分为生物功能和社会功能(可以分为：教育功能、政治功能、经济功能、娱乐功能、社会情感功能)。

体育的生物功能主要包括健身养生、健美和健心等方面的功能。Ⅰ健身养生功能

（1）体育能促进各器官与系统的生长发育，促进结构和机能的改善，通过体育锻炼，可以使青少年内脏和运动器官的生长发育，可使成年人各器官的结构与机能得到改善。（2）体育能全面发展身体素质和提高基本活动能力，通过系统的体育锻炼，可以使人能承受较大生理负荷的体育竞赛和生活劳动。

（3）体育可以提高人适应自然和抵抗疾病的能力。长期坚持体育锻炼，不进能提高各器官、系统的机能，而且在很大程度上可以提高人体的免疫能力。

（4）体育能防治疾病，健康身体。不同的疾病可以通过体育锻炼来治疗、矫正和预防，使身体康复和健全。

（5）体育能延年益寿，医学专家和学者曾指出，懒动的人没有一个能长寿。因此，体育作为一种健身养生，延年益寿的手段是最好的，并可以伴随终生。Ⅱ健美功能

（1）体育可以塑造人的形体美，通过较系统的体育锻炼和一定的专项训练，可以使人的身材匀称、轮廓线条优美、形体健美。

（2）体育可以使皮肤和肌肉健美，一般的体育锻炼项目都可以达到肌肤健美的预期效果。（3）体育可以塑造人的姿态美，体育锻炼可以矫正人体的先天或后天的局部缺陷，而且还可以纠正人体站、坐、走、跑、跳等不正确姿态。

（4）体育可以塑造人体健康美，体育锻炼使人体骨骼粗壮，肌肉发达有力，身体匀称魁梧，人的精神面貌好，给人以“健、力、美”的感觉。Ⅲ 健心功能

（1）通过体育锻炼可以培养人的高尚精神境界。参加体育锻炼的人，不仅要克服运动负荷带来的一些生理和心理困难，而且要善于尊重同伴、对手、裁判和观众等，这可提高个人修养及心理宽容度。

（2）体育锻炼可以很好的调节人们在日常生活中各种不健康情绪，可以通过打球、跳舞等排遣忧愁和不愉快的事。

（3）体育可以培养良好的心理品质。遇到突发事件或某种特殊困难时，具有良好体育训练基础、心理品质好的人就不会出现过度的惊惶失措、害怕和束手无策等不正常的情况；相反，他能冷静思考，以最快速度做出较正确的应答性反应。

(4)体育可以促进人的智力发展。从生理学看，故中枢神经和大脑皮层是发展智力的物质基础，而体育锻炼可以改善这种物质基础，促进人的接受能力提高。31．试论述体育锻炼过程中的FIT原则

FIT是次数（Frequency）、强度(Intensity)、和时间(Time)这三个英文单词的缩写，它是我们从事以健康为目的的运动必须采用的基本监控原则。该监控原则中的三个要素相互影响又相互制约，改变其中的一个要素，其他的要素也需要相应改变。要想在安全的锻炼过程中取得良好的锻炼效果，必须在体育锻炼中科学地控制每周锻炼的次数、每次运动的强度和每次运动的时间。

次数：表示一个人每周进行身体锻炼的次数。要想获得良好的锻炼效果，每周至少应该进行3~5次体育锻炼。目前大学开设的体育课一般为每周一次，如果在体育课后不再进行身体锻炼就会影响锻炼效果。作为一名身体正处在生长发育后期的大学生来说，应该保证每周进行5次的体育锻炼。

强度：对有氧运动的强度控制可以通过测量心率来实现。在进行有氧运动时。心率应该控制在自己最大心率的60％～80％为宜。在力量练习中，可以通过调控练习器械的重量、练习的组数和次数来应用次数、强度和时间的监控原则。运动强度大小的监控必须遵循循序渐进的原则，必须充分考虑自己目前的身体状况和现有的身体健康素质水平。要使自己现有的身体健康素质水平逐步得到提高，就必须在适应一定的运动强度后，逐渐加大锻炼时的运动强度，即完成一个从适应到不适应再到适应这样一个锻炼的渐进过程。时间：是指每次运动的持续时间。为了提高心肺循环系统的耐力，至少要持续进行20～30分钟的有氧运动。练习的强度会直接影响持续运动的时间，而在大多数情况下控制运动时间要比控制运动强度容易得多。教师上中长跑课所采用的手段就是控制运动强度和运动时间，有时教师要求学时在固定时间里进行持续的有氧运动（控制时间），有时教师要求学生在固定的时间内完成特定的距离（控制强度）。32．运动中肌肉拉伤原因，症状，预防措施及治疗方法

原因：在完成各种动作时，由于肌肉主动的猛烈收缩(伸展)，其力超过了

肌肉本身所承担的能力可发生主动或被动性肌肉拉伤。

症状：肌肉拉伤后局部疼蒲、压痛、肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛、功能障碍，当受伤肌肉主动收缩(伸展)时疼痛加重。预防措施：

1）充分做好准备活动。

2）加强易伤部位肌群的韧性及力量的训练。3）被动牵拉肌肉的各种练习，必须注意循序渐进。

治疗：早期：冷敷、加压包扎、抬高伤部。适当制动，防肿、镇痛、减轻炎症。中期：症状较轻者在伤后24小时，可采用外敷伤药、理疗、药物痛点注射、按摩等，加速再生修复。后期：增强和恢复肌肉的功能，常采用以按摩、理疗、功能锻炼为主，适当配以药物治疗(外敷药或熏洗药)。

33.述评近代中国参与奥林匹克运动会的历程。

随着外国教会来华传教创办学校传播西体育和我国学校体育体制的逐步建立，西方体育运动在近代中国逐步传播与开展起来。1928年中华全国体协派宋如海一个人观摩第9届奥运会。

1932年我国派出了一个3人代表团参加第10届奥运会美国洛杉矶。唯一运动员刘长春没有取得好成绩，这是中国首次正式派运动员参加奥运会比赛。

1936年我国组团143人参加第11届柏林奥运会。除符保卢通过撑杆跳预选赛，其他项目在首轮比赛中惨遭淘汰，但是武术表演受到欧洲人的普遍好评。

1948年我国代表团由王正廷为总领队，董守义为总干事，运动员33人参加第14届伦敦奥运会。所参加足球、篮球、游泳、田径、自行车等项目的比赛惨遭败绩。中国体育代表团因经费不足而无法回国，许多运动员只好流落异乡。

评价：近代中国积贫积弱时期，国人即以体育为自强旗臶，争雄于万国运动会之上以回应东亚病夫之讥。奈何国运不昌、体育亦然，所屡遭败绩是为国家贫弱故。但近代体育人奋力拼搏积极参与国际竞争，凸显自强不息之中华民族精神，亦顺应国际体育发展趋势，并推动中国体育事业发展。

34.试述体育锻炼的环境监控原则

在阳光下锻炼身体，我们可以直接接受太阳辐射到地球上的紫外线和红外线，它们对人体的健康尤为重要。但是，这些射线和自然环境中的其他有害因素也随时威胁这我们的健康。因此，对锻炼环境的选择与监控就越发不能忽视。

A.太阳射线对人体运动的不良影响

紫外线对人体的危害：使局部毛细血管扩张充血，使表皮细胞破坏，导致皮肤发红、水肿、出现红斑；过量紫外线照射还可以引起光照性皮炎、眼炎、白内障、头痛、头晕、体温升高、精神异常等症状。还可诱发皮肤癌。

红外线对肌体的生物作用主要是热效应，其穿透力较强，常用于消炎、镇痛、改善局部营养、治疗运动创伤、神经痛和某些皮肤病。但是，过强的红外线照射对可使局部组织温度过高甚至发送烧伤。B.热环境中的体育锻炼

气温对人体的体温调节和新陈代谢有很大影响。人体温度在37摄氏度时才能进行正常的生理活动。人体的生理调节机能是有限的，在运动的时候，体内产生热量会大幅度增加，剧烈运动时比平时增加100倍以上，如果在高温环境下很难在短时间内向外散发，聚集时间久就会引起一系列的机能失调，甚至死亡。因此，首先尽量避免在酷暑下锻炼，如果在热环境中锻炼一定要及时补充水分，通过增加排含量来增加体热的散发，同时控制练习强度和时间；其次要穿合适的服装，既要防晒还要通风透气，防止热疾病的发生。

C.湿度对体育锻炼的影响

湿度是指空气中的含水量，它直接影响着水分的蒸发，湿度月大水分越难蒸发。在一般情况下，适宜的湿度为40％～60％，气温过高或过低的情况下，空气湿度越低越好，当气温高于摄氏25度时，空气湿度以30％为宜。

D.冷环境中的体育锻炼

在寒冷环境下进行锻炼，可以提高人体对外界环境变化的适应能力和对疾病的抵抗能力。但是，冷环境可使肌肉的粘滞性增大，伸展性和弹性降低，工作能力下降，还容易引起运动损伤。当大脑温度下降时，可发生意识丧失，甚至死亡。因此，在运动前一定要做好准备活动病延长其时间，保证体温进一步地升高；其次，不要张大嘴巴呼吸，避免呼吸道感染；再次，注意对手脚，耳朵的保温，防止冻伤发生。

E.避免在空气污染的环境中进行锻炼

大气污染的种类很多，约有100多种，大气中的污染物一般通过呼吸系统进入人体，也可以通过接触皮肤、粘膜、结膜等危害人体。大气中的臭氧和二氧化碳是影响锻炼效果的两个重要污染物，可导致胸腔发闷、咳嗽、头痛、晕眩及视力下降等，严重的还可导致哮喘。

长期暴露在臭氧含量超标的环境中，会导致肺功能下降。二氧化碳可以减少血液中血红蛋白的数量，降低血液运输氧的能力，从而直接影响锻炼效果。在马路边跑步，呼吸带中弥漫着由汽车排放的大量二氧化碳，对锻炼者的健康造成严重的危害。因此，应该避免到汽车流量大的马路边走步或跑步。36.论述冬季如何进行身体锻炼与保健。（开放型论述题）

35.论2008年第29届北京奥运会（开放型论述题）

各位同学：

上述体育理论知识多为日常生活所应知晓和运用，请熟悉并努力掌握。请认真理解上述问题意涵，答题时不必完全文字照搬，事实和意思相同即可；关于论述题，要求述论结合，思路清晰、逻辑连贯，事实持之有据、评论言之有理，鼓励创新思维。

5.中考语文复习纲要 篇五

俗话说：“万丈高楼平地起。”有了一个扎实的根基，才能建成一座稳固、高大、雄伟的大厦。学好语文，首先要学好汉语知识，并对汉语知识能理解和运用。如汉语知识中，对生字词的形、音、义的理解，对语法知识(包括词的词性、词语的感情色彩、短语、句子等)的理解和运用，对句子修辞的理解，对文体知识、文学常识的识记理解。这些基础知识与培养、提高阅读能力、写作能力是息息相关的。首先掌握自己的学习情况。有的同学对知识的理解不够精细、准确，解答有若干个模糊选择项影响的选择题时，往往难以一锤定音;有的同学对此知识与彼知识的纵横联系缺乏了解，解答阅读分析题时，往往不会纵横考虑，把握知识的前后联系。这就要求我们在复习过程中，认真对待每一次的练习题、作业、试卷了，认真的地分析试卷，从中获取具体的信息，进行分析、研究，查缺补漏对症下药。对六册书的生字，词语、语法，修辞进行归类。注意建立起知识系统，组建能够涵盖教材知识能力结构的运行有效的网络。以点联线，以线结网。突破课文局限，既纵向延伸又横向比较，拓展立体思维，让自己学活。当然语文知识的学习离不开课文的复习，对一些典型段落应该有着深入的理解。

第二正，确对待自己手头的复习资料。

现在的复习资料铺天盖地，我们先要尊重老师的意见，选择一种比较合适我们的复习资料。原则上来说，要以符合教学大纲的要求或者考试说明的要求，以教材为基础，能有条理地编写出语文基础知识、现代文阅读、文言文阅读、作文知识等内容的复习资料，而不是简单的作题目，特别是不能盲目的作选择题，让abcd的选择代替自己的语言的复习，必须善于从复习资料中找出规律性的东西。例如借喻和借代的区别，借喻和借代―相似性、相关性是区分二者的重要尺度;借喻的基础是相似性;借代的基础是相关性。掌握的知识规律越多，复习效果就越好，应试能力也就越强。

第三，把握好复习的尺度。

中考复习时间短，任务重。我们不可能以篇篇文章复习过来。我们只有遵循《九年义务教育全日制初级中学语文教学大纲》，《大纲》中“教学要求”和“教学内容”是检测初中阶段教学质量的“两把尺度”，这是命题者必须遵循的。具体体现的在语文课本中的知识短文

。语文知识短文常常成为中考命题者的依据。《大纲》的“教学内容”中说：“说话注意对象和场合，用语文明、得体。”说话为什么注意对象和场合?怎样注意呢?知识短文《语言的实际运用：得体》中讲得具体、明白。同时要抓好课后的语文基础知识练习题及读写训练题。

语文课本中的单元教学要求、课文学习重点是《大纲》“两把尺度”的具体化，而课后的语文基础知识练习题及读写训练题是单元教学要求、课文学习重点的具体体现。因此，课后的语文基础知识练习及读写训练题也成为命题的依据。

第四，我们要注意语文和生活的关系。

必须主动的关注社会，关注生活。去年新疆自治区的中考作文《感受……》的命题也许就是从这个角度考虑的。什么是感受?所谓感受，就是作者观察接触了了现实生活并受到了影响而引起的心理活动，是一个心物同构，交相融合的过程。这个题目巧妙的引导我们对人和事物尽可能感受，去感悟处出一种品格、情趣，一种哲理，甚至一种时代精神。生活中常有亮点出现，以不留神稍纵即逝，失之交臂。我们要善于捕捉灵感和知觉的火花，注意内心世界的微妙变化，有喜怒哀乐，有酸甜苦辣，要善于究其原因自我解剖自我反省，采掘情绪记忆，对自己曾经有过的体验和情绪进行回忆，采掘其中的闪光点。多角度多侧面的去发现事物的内涵。所以中考复习的时候不要忘记每天写一点杂记，杂七杂八都可记，每天一记别忘记，杂记，杂记，多注重语言的积累过程，坚持下去就胜利。否则由于狭窄的生活圈子，面对这个题目感到无从下手，勉强写出来，也不如人意。

6.卫生事业管理复习纲要 篇六

管理具有二重性。具有同生产力、社会化生产相联系的自然属性；它又有同生产关系、社会制度相联系的社会属性。

管理学专门研究管理活动及其基本规律和一般方法的科学。是在自然科学与社会科学相互交叉地带产生出来的一门边缘学科；它是一门系统地研究管理过程的普遍规律、基本原理和一般方法的科学。

卫生事业是国家和社会在防治疾病、保护和增进居民健康方面所采取措施的综合。

卫生管理学 卫生管理学是研究中国特色社会主义市场经济体制下卫生事业发展的基本特点与规律，用管理科学的理论与方法探索如何通过最佳卫生服务把医疗预防保健的科学技术和卫生资源及时有效地提供给全体人民，最大限度地满足整个社会对医疗卫生保健的需要，有效保障人民健康的一门科学。

公费医疗是1952年由国务院颁布实施的职工医疗保健制度，是对国家机关和事业单位的工作人员及大专院校学生实行的一种免费的医疗保健制度。经费来源主要是由国家通过财政预算所集中的一部分国民收人，属于国民收人再分配的范畴。

新型农村合作医疗是我国农民在自愿互利、互助共济的基础上，由政府组织、引导、支持，农民自愿参加，个人、集体和政府多方筹资，以大病统筹为主的农民医疗互助共济制度。

卫生计划指以卫生资源为基础、以提高卫生服务能力为手段、以保护和发展人民健康为目的而制定的一系列行动方案。常见的卫生计划包括：卫生项目计划、卫生机构计划、卫生发展计划:。

进度评价是在一项计划实施后到总结评价之前进行。对计划的实施进度与过 程进行监控与控制，评价的核心内柞是检查项目计划干预措施的实施与落实情况．对覆盖率及其质量进行测量。

卫生人力资源 为了提高全体人民的健康水平，延长健康寿命和提高生活质量为目标的全面的国家卫生规划所需要的多种资源中的一种资源。他们是受过不同卫生职业培训，能够根据人民的需要提供卫生服务贡献自己才能和智慧的人。

卫生人力绩效考核是人力资源管理的核心职能之一。卫生人力绩效考核，就是收集、分析、评价和传递有关某一个人在其工作岗位上的工作行为表现和工作结果方面的信息情况的过程。

卫生信息是反映卫生及有关领域的各种活动发生、发展、变化情况及其影响因素的量化及抽象的数据、情报等，是卫生事业发展不可缺少的资源

CHS：社区卫生服务是以社区为范围，以家庭为单位，以老、幼、妇、残为重点人群，将预防、医疗、保健、康复、健康教育和计划生育技术指导融为一体的综合性卫生服务模式(六位一体是CHS的工作模式，基本功能。

医政管理是对医疗机构管理的总称，是卫生事业管理的重要组成部分。它是对医疗组织、医疗活动及医疗市场所实施的行政管理.医疗机构是指从事疾病诊断、治疗活动的组织，包括医院、卫生院、疗养院、门诊部、诊所、卫生所（室）以及急救站等。医疗机构的宗旨是救死扶伤，防病治病，为人民健康服务。

医疗质量从广义角度，它不仅涵盖诊疗质量的内容，还强调病人的满意度、医疗工作效率、医疗技术经济效果（投入——产出关系）以及医疗的连续性和系统性，又称医院（医疗）服务质量。

医疗纠纷通常指医患双方对诊疗、护理后果及其原因的认定有分歧，必须经过行政、法律或仲裁才可解决的医患纠葛。

医疗意外指医务人员在诊疗护理工作中，由于患者的病情或体质的特殊性而发生难以预料和防范的病员死亡、残废或功能障碍等不良后果的行为。

医疗事故是指医疗机构及其医务人员在医疗活动中，违反医疗卫生管理法律、行政法规、部门规章和诊疗护理规范、常规，过失造成患者人身损害的事故。

举证倒置原则：指基于法律规定，将通常情形下本应由提出主张的一方当事人（一般是原告）就某种事由不负担举证责任，而由他方当事人（一般是被告）就某种事实存在或不存在承担举证责任，如果该方当事人不能就此举证证明，则推定原告的事实主张成立的一种举证责任分配制度。

公共卫生 又称公众卫生，是指与社会公众健康利益直接相关或有着密切联系的一切卫生问题，它涉及到人们的生活、生产、工作学习及休闲娱乐等有关环境的质量及疾病的预防。

卫生监督是指卫生行政执法机关，依据有关法律法规，对个人和组织是否遵守卫生法律法规的规定的情况所进行的监督检查活动。同时对有违法行为者或进行法制教育，或进行行政处罚。

平均期望寿命又称“生命期望值”或“平均余命”，是对人的生命一种有根据的预测，预测年龄某岁的人今后尚能生存的平均寿命。失健康生命年是指某一人群在一定时间内(通常为—年)，在目标生存年龄(通常定为70岁活出生期望寿命年)内因死亡而使寿命损失的总人年数。

管理的职能：计划工作 组织工作 人员配备 指导与领导工作 控制工作

卫生管理学研究的任务

1、研究卫生事业发展与新时期我国基本卫生国情和卫生改革与发展政策相适应的一系列理论与政策问题

2、研究卫生系统各部门最优的卫生服务管理与工作方法问题。

我国卫生事业的性质 1996年12月召开的全国卫生工作会议，明确提出我国卫生事业的性质是政府实行一定福利政策的社会公益事业。

卫生改革与发展的基本原则

1、坚持为人民服务的宗旨，把社会效益放在首位

2、以提高人民健康水平为中心，在保障广大人民群众基本卫生服务的基础上，拓宽服务领域

3、卫生工作要突出重点，分类指导

4、公办卫生机构为主，其他所有制为补充

5、扩大对外开放，加强国际交流与合作

6、坚持两手抓，加强卫生行业社会主义精神文明建设

我国卫生事业面临的挑战

1、公共卫生体系不健全，重大疾病预防控制任务艰巨。

2、应对突发公共卫生事件的机制不完善

3、医疗服务体系不适应群众的健康需求，看病难、看病贵问题突出。

4、医疗卫生管理体制与人民健康需求不适应。

发展卫生事业引入市场机制必须坚持的原则：

1、坚持走适合我国国情的发展道路不能变；

2、坚持卫生事业为人民健康服务的宗旨和公益性质不能变；

3、政府承担公共卫生和维护居民健康权益的责任不能变。

健全的医疗卫生体系包括医疗卫生服务体系、基本医疗保障体系、药品和医用器材供销体系、医药费用价格管理体系、财政经费保障体系以及卫生监督管理体系等。

新时期卫生工作方针：以农村为重点，预防为主，中西医并重，依靠科技与教育，动员全社会参与，为人民健康服务，为社会主义现代化建设服务。

以农村为重点农村卫生工作主要包括下面几个重点：（1）全面落实农村初级卫生保健工作（2）改革卫生管理体制（3）健全卫生服务网络（4）推进乡镇卫生院改革（5）提高卫生技术人员的素质（6）加强药品供应与使用的管理（7）实行多种形式的农民健康保障办法（8）重视做好贫困地区和少数民族地区的卫生工作

中国行政体制设置五个子系统：1.决策机构：最高层的核心机构2.执行机构：业务机构3.辅助机构：综合性、咨询性、专门性

4.监督机构：5.信息反馈机构：

卫生服务组织包括 1医疗机构 2卫生防疫机构 3妇幼保健机构 4血液及血液制品生产机构 5药品检验机构 6基层卫生组织7医学科研机构 8医学教育机构9群众性卫生组织

制定卫生计划的原则：

1、与国家的社会经济发展相适应原则2．与社会主义市场经济体制相适应的原则3．公平与效率相兼顾原则4．均衡发展与突出重点相结合原则5．成本与效果相统一原则

推行区域卫生规划的重要意义 1．实施区域卫生规划是卫生事业适应社会主义市场经济体制的需要。2．实施区域卫生规划是深化卫生改革的需要。3．实施区域卫生规划是政府主管部门转变职能、实现对卫生事业宏观调控的主要依据和重要手段。4．实施区域卫生规划是优化卫生资源配置和实现卫生全行业管理的需要。5．实施区域卫生规划是改革医疗保障制度的需要。评价的基本内容

一、恰当性评价：

二、适宜度评价：

三、进度评价：

四、结果评价：

卫生评价的重点是政策可行性经济可行性技术可行性管理可行性

制定评价计划的基本程序

1、确定评价目的2、明确评价对象

3、立评价指标体系

4、确定指标的权重

5、消除指标量纲

6、指标评价值的综合WHO推荐的7国12区卫生服务需要量指标两周每千人患病人数 两周每千人患病日数两周每千人患重病人数 每千人患慢性病人数 两周每千人卧床14天人数 每千成年人中至少有一种疾病（症状）人数 每千成年人中自报对健康忧虑人数

我国常用卫生服务需要量指标两周每千人患病人数 两周每千人患病日数 慢性病患病率 两周每千人因病伤卧床人数每人每年因病伤卧床日数 每人每年因病伤休工日数每人每年因病伤休学日数

两周患病率=前两周内患病人（次）数/调查人数×1000‰

两周患者就诊率=前两周内患者就诊人(次)数/两周患者总例数×100%

卫生人力和病床的测量指标（1）每千人口医生(医师和医士)数（2）每千人口护师(士)数（3）每千人口技师(士)数（4）每千人口药剂师(士)数（5）每千人口病床数

卫生人力资源管理的基本功能包括：获取、整合、奖酬、调控和开发。

预测卫生人力需求量的方法：如趋势外推法；专家评价法——专家会议法和特尔斐法 收集管理部门意见法；标准模式单位为基础的规范化预测 数学模型法；卫生需要法；卫生需求法 服务目标法；人力/人口比值法医院模块预测法；地图法等。

妇幼保健统计信息包括孕产妇保健儿童保健计划生育技术指导出生登记和死亡登记计划免疫接种 传染病报告孕产妇死亡及婴幼儿死亡监测

社区卫生服务的基本内容：1.社区健康教育2.社区预防3.社区康复4.社区医疗5.慢性病防治与管理6.计划生育技术指导 社区卫生服务组织原则：政府领导卫生主管部门协调社区参与。

发展社区卫生服务的重要意义：有利于卫生事业适应社会需求，体现了党和政府为人民服务的宗旨 促进区域卫生规划的日趋完善 进一步促进我国医疗保障制度的改革 是实现“人人享有卫生保健”的基础 是转变医学模式的最佳途径

医政管理的原则：（1）与经济和社会发展协调的原则（2）正确处理社会效益和经济效益关系的原则（3）公平性的原则：从当地的医疗供需实际出发，面向全人群，充分发挥现有医疗资源的作用（4）可及性原则：医疗机构服务半径适宜，交通便利，布局合理，群众利用医疗服务方便（5）分级原则（6）中西医并重原则（7）整体效益原则（8）负责医疗机构、医疗质量和医疗服务质量的评价。

医政管理的基本职能1.规划职能2.组织职能3.规范职能4.协调职能5.指挥职能6.控制职能

医疗服务质量管理的基本原则1.树立病人至上，质量第一，费用合理的原则2.预防为主，不断提高质量的原则3.系统管理的原则，强调全过程、全部门和全员的质量管理4.标准化与数据化的原则5.科学性与实用性相统一的原则。

医疗纠纷增长的原因 1）广大人民群众医疗保健知识水平提高和法律观念自我保护意识增强，病人开始用法律的武器保护自己

（2）有些医疗主体因为对物质利益的追求等原因造成医德水平降低，服务态度下滑，造成医疗纠纷（3）医疗技术日新月异，但新技术的使用还存在许多未知的情况，可能带来一些新的医疗纠纷（4）医患之间的关系因医疗保险的实施而呈现多元化，医疗保险的实施使原来医患两者之间的关系变成了医、患和第三方之间的关系，可能带来一些新的纠纷。

医疗纠纷的调解方式行政调解律师调解仲裁调解诉讼调解

医疗机构性质划分的原则：我国医师分为四类四级。四类包括：临床类别、口腔类别、公共卫生类别，中医类别。其中每个类别的医师又分为执业医师和执业助理医师两个级别。申请护士执业注册，有效期为5年，两年期满继续从事护士工作，要在期满前30日内进行注册。

医疗事故分四级一级医疗事故分为一级甲等，一级乙等；二级医疗事故分为二级甲等，二级乙等，二级丙等，二级丁等；三级医疗事故分为三级甲等，三级乙等，三级丙等，三级丁等，三级戊等。四级事故，不分等。

医疗事故解决途径：医患双发协商解决，卫生行政部门调解和向人民法院提出诉讼解决

初级卫生保健内容包括教育、促进适当营养、足够的安全用水、基本环境卫生、妇幼卫生保健（包括计划生育）、免疫规划、地方病的预防和治疗、常见病和伤害的治疗以及基本药物供应。

目前社会政治经济环境变化带来的公共卫生问题

1、国家工业化，尤其乡镇企业的发展带来的环境污染与职业卫生问题

2、城市化后汽车及各种燃料带来的城市大气污染；人口的集中及流动人口带来的生活环境的污染

3、人口老龄化、经济发展后物质生活水平的提高、经营失衡及生活方式的变化，加上社会竞争和精神紧张的加剧等，使慢性病发病率增加，已成为重要的公共卫生问题

4、世界各国交往的增多，人口流动和迁移使原有传染病麻疹、性病、霍乱、结核、肝炎等没有控制，而新的传染病又不断出现

政府在公共卫生管理中的作用（1）制定公共卫生政策和卫生法规，并加以实施，以规范人们的行为，维护社会公共卫生秩序（2）公共卫生涉及社会各个方面，与政府多个有关部门有关，因此政府应进行有效的协调政府各部门共同参与（3）由于公共卫生是社会公共事务，所提供的公共卫生服务必须主要由政府进行组织、规划和采取各种措施（4）公共卫生监督执法是卫生行政部门的职能之一，需由政府财政支出，其他公共卫生服务尤其传染病的预防机构建设、业务工作等都需政府财政予以支持（5）组织公共卫生服务

我国CDC的主要职能 我国目前CDC的基本构建思路，是在国内外广泛调研和吸收国际公共卫生机构经验教训基础上形成的。其主要职能涵盖监测与信息系统，疾病防治与应急系统，国家重大公共卫生确定，健康教育与健康促进，特殊人群保健、政策评价与疾病预防策略及措施推广应用，公共卫生服务、检测与评价，国家标准、规范、法规的技术支持，公共卫生交易、服务与培训，应用性研究与国际合作等10大方面。

公共卫生立法 属于公共卫生范畴的有《国境卫生生检疫法》、《传染病防治法》、《食品卫生法》和《职业病防治法》，而《献血法》和《母婴保健法》中也有许多内容与公共卫生和疾病控制相关；在已颁布的20余部国务院批准通过的卫生行政法规中，如《国境口岸卫生监督办法》、《公共场所卫生管理条例》、《尘肺病防治条例》、《艾滋病监测管理的若干规定》、《放射防护条例（简称）》、《化妆品卫生监督条例》、《学校卫生工作条例》、《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》、《血液制品管理条例》 维多利亚宣言提出的四大健康生活方式——合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理健康(平衡)

妇幼卫生工作的意义（1）妇幼卫生工作是卫生工作的重要组成部分（2）妇幼卫生工作是计划生育国策的重要组成部分（3）妇女儿童人群的特殊性决定了妇幼卫生工作的重要性（4）妇幼卫生工作是我国卫生工作对外的重要窗口（5）“儿童优先、母亲安全”已成为国际社会的共识。

妇幼卫生工作的基本内容1.生殖健康服务2.婚前保健3.妇女保健4.儿童保健5.健康教育。

妇幼卫生工作的工作方针 以保健为中心，以保障生殖健康为目的，保健与临床相结合，面向群体，面向基层和预防为主。妇幼卫生监测系统是全国统一的三网监测系统，它由孕产妇死亡监测系统、儿童出生缺陷监测系统和5岁以下儿童死亡监测系统组成全球卫生系统绩效评价结果

7.谈谈中考英语总复习 篇七

一、 明确目标, 制定切实可行的复习计划

第一轮:3月初至4月底。这一轮分成两部分, 第一部分复习词法和句法等, 时间为3月初至3月下旬;第二部分:复习课本, 时间为4月初至4月底。本轮复习就要依纲扣本, 对课本中的重点词、句、语法进行拉网式的复习, 避免知识的漏缺, 夯实基础。同时要避免把复习课上成新课或变成题海战术, 做到以训练为主线, 精讲精练;并做好分册检测, 步步为营, 力求学生做到对知识宏观把握, 考点过关, 能力提升。

第二轮:5月初至5月中旬, 进入专题复习阶段。针对中考题型, 逐一进行解题技巧的指导和强化训练, 并结合学生的情况, 有针对性地解学生丢分较多的题型。如:完形填空、阅读理解、选用所给词的正确形式填空、补全对话、书面表达等详细指导解题方法和强化训练。本轮复习尤为重要, 它不仅要求学生将课本中繁多的知识系统化, 而且还要求学生逐步熟悉中考题型及掌握各题型的解题方法和技巧。巩固双基的同时, 加强初步综合运用语言知识的能力。

第三轮:5月下旬至6月中旬。本轮复习重点在于模拟训练, 不仅能帮助学生检测专题复习的学习效果, 而且又能起到进行中考实战演习的作用, 强化学生综合运用基础知识的能力, 使他们具备过硬的心理素质和较强的应变能力。

二、 结合题型, 指导解题技巧

(一) 听力部分

近几年的中考题型大致有:听句子, 选画面;听对话连/填信息;听对话选择最佳答案;听短文选择最佳答案等。选题材料注重突出语言的交际功能, 着重考查学生理解和获取信息的能力。听力获分的高低会直接影响着英语的总分和等级的高低。

解题技巧:

① 先快速地浏览听力材料, 了解各题目的布局, 分辨各选项间的区别。通过材料透露出来的信息初步了解把握听力的内容, 预判所要填的内容, 确立听音重点。

② 抓关键词句, 特别是首句尾句。一般这些句子都概括了文段的重点, 明示了全文的主旨。

③ 在听的过程中做重点记录, 特别是年、月、日、号码、人名、地名等, 否则会很快忘记, 造成处理信息时出现偏差。

④ 学会镇静, 学会放弃。有些学生遇到听不懂的词就慌了神, 导致下面的内容全听不进去, 影响了后部分信息的获取。此时学生应跳过去, 因为零星的一些词不会对解题有太多影响, 整体把握全文大意则可。

(二) 笔试部分

1. 单项选择题

选择填空题考查的知识面广, 不仅考查了词汇、语法, 而且也考查了真实的语境, 纯语法的考题已不多见。

解题技巧:

① 排除法。根据已掌握的语法及语境将错误的选项排除掉。

② 逻辑推理法。联系上下文, 找出其隐含的信息, 根据常规知识或逻辑常识, 判断出正确答案。

③ 语法分析法。近几年中考语法项目的考法, 是放在一定的语言环境中来考查, 做这类题目时要结合该题所提供的语言环境, 运用语法知识来解决, 抛开语言环境仅考虑语法知识是无法做好的。

④ 常识及惯用语运用法。选择填空题对常识的考查面广, 包括文化习俗、风土人情、人文地理、历史背景等, 也考查一定的习惯用语。做这些题目时根据相应的常识和习惯用语去判断, 问题就会迎刃而解。

强调:做选择填空题时一定要注意克服思维定势。如:

I am looking forward you.

A. meet B. to meet C. meeting D. to meeting

有些同学就毫不犹豫地选择C, 因为他们就记得“look forward to doing”而忽略了本题中 “to”没有与“ look forward” 在一起。

2. 单词分类

这类型的题目是在特定的句子语境中进行的英语词汇的考查。

解题技巧:

①先观察提供的句子, 若仅有5个句子, 并每个句子中的两个空格均有“/”隔开, 就意味着每个句子里要填的词是同一类型的词, 在梳通备选词时就可以进行分组、分类了。

②梳通备选词, 做到明确其意思、弄清其词性。

③细读句子, 明其大意, 弄清每个句子所缺的是何词性、何意思, 方可确定要选取的词。

④ 做完后务必整题检查, 避免重选, 或只是其意顺, 而不合其语法等错误, 避免掉入出题者设置的陷阱。

3.完形填空题

完形填空题是一道综合测试题, 它通过语篇综合考查学生的英语基础知识、运用语言的能力和阅读理解推理能力。既通过选择词汇考查学生对语篇的理解, 又通过语篇的理解间接地考查学生的语法知识。它是调节整个试卷难易程度的杠杆之一, 没有扎实的基本功和较强的理解能力是做不好的, 不少同学为此感到头痛。

如何做好完形填空题呢?

① 先浏览各小题的备选答案, 有助于在粗读短文时将短文大意掌握得更到位。因为部分的题目备选答案仅是一个词及其三个变化形式而已, 这些空格所在的句子意思已很明显, 不需跳读和猜测。

② 通读全文, 了解短文大意。这步骤要重视首句尾句, 它明示了短文的主题和语法线索。

③ 第二次阅读, 抓住关键词, 紧扣发展脉络, 根据上下文, 步步深入, 选取出答案。一篇完形填空题会有意无意地留下一些解题的线索, 因此要紧紧抓住掌握的线索, 重视上下文的联系和各种有关关联词的运用, 结合短文限定的特定环境和已学的知识去作答。

④ 复查验证。填完后要再细读全文, 整体感觉全文是否顺畅, 从语感、逻辑、结构、搭配等各方面考虑后再作最后的决定。

4.阅读理解

阅读理解主要考查学生的阅读、理解判断、逻辑推理、归纳概括和对材料的评估等各方面的综合能力。其材料具有题材多、新颖广泛、贴近生活、富有强烈的时代感等特点。

解题妙招:

① 略读全文, 掌握主旨大意。精读各段的首句尾句, 捕捉关键词, 迅速把握每段大意, 弄清文章里出现的时间、地点、人物、事件及事件的原因。

② 带着问题, 进行寻读。认真阅读题目, 带着问题在文章中找出解题的相关段落和句子。

③ 确定答案。依据相关的段落和句子, 认真斟酌, 透过其表层, 领会其深层含义, 选择最佳选项。

④ 复读检查。完成后, 要对短文内容进行通盘考虑, 尽可能地减少错误和疏漏。

5.情景交际

考查学生的逻辑思维能力和英语交际能力。题型有:从7个选项中选出5个合适的句子补全对话, 使对话内容完整, 这种题型同学们的获分率较高。但根据对话内容补全所缺单词, 每空一词的题型, 同学们丢分最多。这类题型有一定的开放性, 增加了该题的难度。

解题技巧:

要结合整篇对话语境, 充分考虑语境对语言的影响, 以及语言的真实性和得体性, 把握好对话的时态和惯用语;善用逻辑思维, 进行分析综合, 反复通读对话, 仔细检查所填的答案是否能将对话内容表达清楚、意思是否连贯、句子是否顺畅、单词拼写是否有误。

解题技巧:

① 先浏览方框里所提供的词, 弄清它们的词性、词义以及它们会有哪些变化。

② 研读每个小题, 弄清其意及所缺空格的词性, 捕捉关键词或固定搭配, 正确选词。

③ 选取好词后, 根据该句的句子结构及其语法进而确定其正确的形式 。

④ 务必仔细检查, 谨防遗漏、重选、拼写错误, 确保每小题语意通顺、语法正确。

7.书面表达

书面表达是集知识与能力、理解与交际于一体的综合题, 要求学生做到审题到位, 句意清晰, 无明显语法错误。

解题技巧:

①仔细审题, 不偏题不漏题, 特别要按题目要求的人称和题材完成作文, 不要将人称搞乱。

②尽可能运用简单句和熟悉的词汇来写, 少用容易出错的介词短语和从句等复杂的句型。

③全文思路清晰, 要点突出。

④认真检查全文, 反复推敲, 注意细节, 特别注意字母的大小写, 或是否有拼写错误等, 尽可能避免被扣分。

三、查缺补漏要有招, 知识全面促成绩更拔尖

中考前十天, 教师应引导学生回归基础, 回归典型错题, 查缺补漏。第一, 基础知识应从词法→句法→课本, 列出相关的知识系列, 并对这些知识点逐一进行理解性复述。如果哪一点复述不出来, 则表明这是知识盲点, 应针对其进行补救。第二, 查阅错题本或各次综合检测卷, 有针对性地把错题再做一遍, 因为这些知识是薄弱点或易错点。

8.高三数学总复习策略 篇八

认真研究考纲,确定复习方向

笔者通过多年对高考试题的研究发现,真正的高考信息,来自对考纲、高考题、教材的学习和研究。教师要分析、体会高考题是如何体现考纲要求的。同时,高考题也是课本上例题、习题的类似题或变式题。如果考纲变化了,教师要明确其变在哪里,稳在何处,从而采取针对性措施。对考纲中容易题、中等题、难题、复习中知识点难度的控制,要通过具体的题目来体现。所以,题目的选取能否既符合考试的要求和趋势,又符合学生的实际就显得尤为重要,更是对教师教学经验与水平和对考纲把握程度的反映。

研究好考纲,就能把握好复习的尺度,掌握好题目的难度和类型,从而避免复习的盲目性,不做无用功;就能增强复习的针对性,提高复习的实效性。教师必需通过对教材、高考题的研究,紧贴考纲,驾驭教材、高考题,制定好三轮复习的指导思想和复习计划。

优化教学过程,提高复习效果

首先,备课要充分、有计划,上课要有效率。备课时,教师对每个章节内容的取舍、重点难点的把握、题型的选择、方法的选取、题量的控制、测试题难度都要反复斟酌,做到心中有数,并在教学过程中,根据反馈信息及时调整复习的进度。如解题训练是高考复习的一个重要环节,教师可在分析研究学生实际情况的基础上,确定教学方案:课堂例题应以中档综合题为重点,少选难题,重视讲解,充分暴露思维过程,注重方法规律的概括总结,同时还要兼顾学生训练的度和量。上课要变传统的“讲——练——讲”为“练——讲——练”,题目要由易到难,分层次设计,从而使每个学生都有收获。又如,教师在课堂上要重视题目评点,能强化学生的思维形成:

(1)评点题目解答的多样性,培养学生思维的灵活性。讲一题多解,要先讲最基本的方法,再讲方法的演变,要从不同侧面、不同角度分析问题和解决问题,比较各种方法的优缺点,教会学生如何选择最佳方法,但一题多解不能因为过多地追求解题技巧而冲淡学生对基本解法的掌握。

(2)评点题目解答的合理性,培养学生思维的深刻性。针对有的学生解题时,不注意审题或审题不清,缺乏周密的和深入的思考,教学时教师可通过对学生解答的合理性作点评,进而提高学生的解题能力,深化学生的思维。

(3)评点题目解答的科学性,培养学生思维的批判性。对于有些题,特别是应用性的题目,通过引导学生判断答案是否合理,形成学生的批判性思维。

(4)评点题目结论的应用性,培养学生思维的敏捷性。有的数学题的结论应用广泛,充分挖掘和发挥其应用功能,就能让学生敏锐地抓住某些数学题的本质,从多种方案中快速优选,大大提高解题速度。

(5)评点题目的多变性,培养学生思维的广阔性和创造性。在解题教学中,教师不应满足于就题论题、讲完了事,要通过典型题的一题多变、多题归一的点评,达到让学生学会举一反三、融会贯通的教学目的,培养学生多角度、多层面、全方位地考虑问题,培养其勇于创新的思维品质。

其次,注意三轮复习的侧重点和衔接。第一轮复习是基础,要兼顾全面、扎实、系统、灵活的原则。第二轮复习是对第一轮复习的巩固、强化、综合,又是学生数学能力和学习成绩大幅度提高的过程。第三轮复习则是查漏补缺,模拟训练,调节学生心理情绪,使之处于最佳竞技状态。当然,三轮复习不是独立的,第二轮复习中要适当带有章节练习,教师应对学生进行不同题型的解题策略的指导和方法的总结。第三轮复习中还要穿插章节或专题训练。

注重信息反馈,调整教学策略

信息反馈包括课上信息反馈、课后信息反馈、测试后信息反馈。教师在课堂要根据学生反应、课堂练习情况,及时调整教学。课后要根据下班辅导、学生作文、学生疑问、师生交流等情况调整以后的教学。每次测试后,可先让学生自己改错、自己分析试卷,每道题考查了哪些知识点,可用哪些方法解题,你的方法优点在哪里,不足之处是什么,分析错题原因,搞清是知识理解、计算错误,还是方法选择上的失误。然后教师再来讲评,帮助学生分析总结,从而积累考试经验,尽量解决“会而不对、对而不全、全而不美”的知识原因、策略原因、逻辑原因、心理原因,在此基础上,教师再调整自己的教学,效果更佳。

了解易犯错误,防止问题出现

教师要对每轮复习中经常出现的几类问题进行深入地剖析,进而提前预防和及时发现问题。

第一轮复习中常出现的问题有:(1)复习无计划、效率低。原因是重点把握不准,详略不当;教材把握不准,复习偏难或偏易。(2)复习不扎实,漏洞多。原因是起点过高,难题耗时过多,忽视基础;速度过快,学生掌握不牢,知识出现漏洞;要求过松,抓而不紧,基础不牢。(3)解题不少,能力不高。原因是以题论题,缺少总结、归纳、推广;题目无序、无梯度、没有归类、重复。

第二轮复习中常出现的问题有:(1)机械重复第一轮复习。(2)单纯就题做题、就题论题。(3)起点过高、难题过多。(4)学生成绩的提高出现停滞。在第一轮对试题的大量练习后,第二轮复习过程中,由于种种原因,常常会出现学生成绩停滞不前的现象,这是教师在第二轮复习中应引起足够重视的一个危险信号。解决的措施有:组织会诊,寻找病因;重新研究学生;重新备课、重新设计习题;组织高质量的讲评:解决学生的心理问题。

第三轮复习中常出现的问题有:过多地做练习,以练代讲:进行不坚守课堂、不备课、不研究的“放养式”复习;考前辅导简单,考试技巧辅导不够,考试心理辅导不重视;没有继续着力解决学生成绩停滞的问题。

(作者单位:江苏海门市三厂