展览公司管理小常识

展览公司管理小常识（精选15篇）

1.展览公司管理小常识 篇一

秋天到，昼夜温差大。清晨傍晚应添衣，莫要硬扛伤身体。天冷莫怕把汗出，积极锻炼莫懈怠。天气干燥易缺水，及时补充莫迟延。愿你有个好身体，健康快乐每一天!

秋季肉类多吃腻，蔬菜美食巧润燥，莲藕煲汤滋阴妙，番茄菠菜清热高，韭菜饺子促消化，山药熬粥益气方，蒜泥茄子促循环，清蒸红薯肠胃好。愿你安康!

秋高气爽桂香飘，及时加衣别感冒，朝喝盐水晚喝蜜，赶跑秋燥润肠道，兔肉鸭肉进补好，狗肉羊肉尽量少，适当赖床几分钟，舒展血液循环妙。愿你安康!

秋季到，关怀到，养生贴士我送到。秋季饮食要适量，大吃大喝胃不好;水果秋梨最是好，止咳去燥有疗效;辛辣油腻不食好，伤肝坏脾患秋燥。秋季养生注意好，身体健康幸福到。

凉凉金秋，护肤有妙招：洗脸宜用温水，忌用碱性过强肥皂;晚睡面膜敷脸，清楚灰尘和油脂;多吃蔬菜瓜果，黄瓜西红柿补水强。都记住了吗?

秋风阵阵凉意袭，秋季养生勿忽视，一早一晚温差大，注重来把关节护，锻炼之后来杯水，及时补充身体需，吟吟诗来唱唱歌，胸襟开阔心情好，不重名誉不重利，欢欢乐乐享人生。

秋季肉类多吃腻，蔬菜美食巧润燥，莲藕煲汤滋阴妙，番茄菠菜清热高，韭菜饺子促消化，山药熬粥益气方，蒜泥茄子促循环，清蒸红薯肠胃好。愿你安康!

金风送爽秋来到，加厚衣衫莫太早，喝粥祛凉又防燥，银耳百合多吃妙，热水泡脚养肾气，水过脚腕最为好，踏青赏景聚欢笑，赶跑秋愁没烦恼。愿安康围绕!

秋乏惹人恼，摆脱有诀窍，穿着鲜艳衣，活力四射妙，饮食清淡宜，粥里放山药，睡眠需充足，困倦疲惫消，锻炼不可少，慢跑登山好。关怀送到，愿你安康!

暑夏高温已降低，秋高气爽风景宜，赏景莫忘养身体，秋季养生要注意：气候干燥温度低，防燥放凉勤添衣，饮食偏酸养肺气，心情乐观要欢喜，润肺养颜多休息，运动适度看自己，保持健康好身体。

秋意来袭气温低，防止着凉勤添衣;保养身体重起居，早睡早起身心愉;保持乐观心豁达，快乐生活心欢喜;秋季饮食宜清淡，滋阴润肺好养颜;秋季运动要适量，爬山游泳身体健。愿您注意养生，保持好身体!

秋燥易伤肺，滋阴润肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山药多食强身体，熟藕健脾又开胃，多食红枣补肾气，秋季食补很重要，愿收到短信的你吃饱，吃好，吃出身体健康好。

把握时令，掌控心情;天气渐冷，减少出行;远离烦恼，笑容上映;关注健康，劳累不成;适时锻炼，远离疾病;开机欣赏，祝福风景;秋日来临，幸福随行!

秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了!

秋高气爽桂香飘，及时加衣别感冒，朝喝盐水晚喝蜜，赶跑秋燥润肠道，兔肉鸭肉进补好，狗肉羊肉尽量少，适当赖床几分钟，舒展血液循环妙。愿你安康!

2.展览公司管理小常识 篇二

用擦丝器将冷冻肉擦成肉丝, 再稍微剁几下, 就可以制成理想的肉馅, 只需要5min就可以完成, 而且做出的肉馅细腻均匀。

2、蔬菜保鲜法

用大白菜叶包裹青菜, 可以保鲜数天, 蔬菜不要沾水;用旧报纸包裹蔬菜, 然后放入塑料袋中, 注意塑料袋不要扎口, 蔬菜不要沾水。

3、巧洗木耳

用温水泡发木耳约10min左右, 加入少许淀粉抓洗, 木耳中的沙子就很容易被洗去了, 然后再用清水将木耳冲洗干净即可。

4、巧洗葡萄

接1盆清水, 放入少许面粉, 将葡萄放入水中轻轻转动, 然后在清水中冲洗, 葡萄表皮上的白色农药残留物就被洗干净了。

5、煤气管防臭

煤气管长时间使用后, 会散发出臭味。材料:装奶粉茶叶或饼干等带有锡箔的包装袋;步骤:将包装袋剪成1根根长条, 然后缠绕在煤气管上。注意缠绕的时候, 上面1圈要压住下面1圈的1/3左右, 才能使密封气体分子不容易扩散出来。将煤气管缠包好后, 再用透明胶带固定包装条即可。

6、快发香菇

香菇不宜用热水发泡, 热水容易使香菇中的营养成分丢失。将香菇放入密封容器内, 倒入凉水摇晃2min, 使香菇充分吸收水分, 即可很快使香菇变软, 而且不失营养成分。

7、保鲜膜内筒的妙用

冰箱门后的储物槽中放置饮料后, 开关冰箱门时容易将饮料震倒。方法:将白毛巾对折放于冰箱门后的储物槽底部, 再将保鲜膜内筒沿缝隙剪开, 剪完后的保鲜膜内筒, 可以伸拉如弹簧。将其放在冰箱门上的储物槽内, 能有效地顶住饮料瓶, 使其既能固定, 又方便取出。

8、奶粉防潮妙法

将蘸有适量白酒的脱脂棉, 放在奶袋的开口处, 然后将袋口扎紧, 放到储物箱里能保存1个月。原理揭秘:脱脂棉可以阻隔空气, 酒精则能杀灭细菌, 所以开封的奶粉用此办法能储存较长时间。

9、巧去米饭锅底

将适量米酒倒入锅里, 以盖住锅底为宜, 浸泡2～3min即可轻易刮去粘在锅底的米饭。

1 0、速解冻鱼

用普通的清水泡鱼解冻的方法费时太多。方法:把冻鱼放入容器中, 加入清水和醋, 5min后即可解冻。

1 1、巧刮鱼鳞

用菜刀刮鱼鳞的方法既刮不干净, 也容易使鱼鳞溅得到处都是。方法:将洗干净的鱼装在食品袋里, 把袋口扎好, 用刀背均匀地拍打鱼体两侧, 使鱼鳞松动。然后打开塑料袋, 用小勺在袋子里由鱼尾向鱼头方向刮鳞, 然后用清水冲掉鱼鳞即可。

1 2、牛奶袋巧装冰冻肉

冰冻肉用保鲜袋装起来, 放入冰箱冷冻后, 保鲜袋容易粘在肉上很难揭下来。方法:将切好的冰冻肉放入洗干净的牛奶袋中, 放入冰箱内。原理揭晓:牛奶袋子里面1层锡纸与肉不易粘连, 而且这种牛奶袋子容易封口, 十分方便。健康常识

1 3、巧擦水池

用百洁巾蘸喝剩的啤酒, 擦拭水池内壁, 既快又干净;将食品保鲜膜握成团, 擦拭水池内壁, 如果加入洗洁剂, 效果会更好。

1 4、活鱼保鲜法

用折叠的纸巾剪成两个比鱼眼大的圆纸片, 吸附上水之后贴在鱼的眼睛上, 把贴上了“眼膜”的鱼放进塑料袋中, 封好口, 在塑料袋上剪几个口, 使鱼可以呼吸, 这样可以保鲜2～3d。原理揭秘:鱼眼中有一种特别的组织, 一旦离开了水就会断裂, 使鱼死亡, 此窍门可保持鱼。

1 5、巧取蛤蜊芽

将洗净的蛤蜊放入方便袋, 按500g蛤蜊放入1～2勺料酒的比例例入料酒, 将方便袋扎紧口后, 来回晃动, 使每1个蛤蜊都能沾上料酒。然后放置15min左右再煮, 这样便很容易将煮熟后的哈蜊芽剥下来。

16、快刮鱼鳞

食醋去鱼鳞。把鱼放在加了食醋的冷水中泡几分钟, 再用刀刮鱼鳞;米酒去鱼鳞。把鱼放在加了米酒的冷水中泡几分钟, 再用刀刮鱼鳞。这两个方法, 都是饭店厨师常用的方法, 用这两种方法刮鱼鳞即快又干净。

17、快磨菜刀

用碗底做临时磨刀石, 使刀面与碗底角度小于45°, 这样来回打磨菜刀的两面即可。

18、香炉灰去锅底油污

用湿布沾香炉灰擦拭锅底, 注意不要沾太多水。反复擦拭之后用清水冲洗干净即可。炭灰蚊香灰也有同样的作用。原理揭秘:香炉灰炭灰蚊香灰等呈颗粒状, 与锅底油污摩擦能起到清洁的作用。

19、削山药不痒法

在洗手盆中倒入少量食醋, 浸泡双手5min后, 再用火烤泡完的手, 这样可以破坏山药皮上导致手痒的皂角质;把山药切成段, 在开水中泡30min后取出来, 可以去除山药表皮的粘液, 然后再刮皮, 既容易去皮又不容易手痒。

20、炒肉不缩水

3.武术小常识 篇三

答：其实，《内家拳法》是一部武学古籍，乃清代浙江黄百家所著。黄百家自幼从王征南学内家拳，他于王征南死后第七年著成此书。其中记载有“打法”、“穴法”、“五不能”、“禁犯病”、“练手者卅五”、“练步者十八”等内容。

李中林（甘肃兰州）问：请介绍一下《手臂录》以及有关大枪术方面的古籍著作。

答：《手臂录》是清代吴殳著，康熙元年（1662年）刊行。此书以精解枪法而著名，在后世出版的《借月山房汇妙》、《指海》等书中均有收录。此书4卷后附1卷，除卷3的“单刀图说”和卷4的“诸器总说”、“叉说”、“狼筅说”、“藤牌腰刀说”、“大棒说”、“剑诀”、“双刀歌”、“后剑诀”外，均讲枪法，并附有图解。

《阴符枪谱》作者不详（据唐豪考证，是清代山西王宗岳著），此书记述了枪法秘诀，如高下、左右、刚柔、虚实、进退、动静、阴阳、黏随诸理，与太极拳理论完全吻合。

另外，武学古籍中尚有《三才图会》，乃王圻著，明代万历三十五年（1607年）刊行，其中亦有“枪法图”等，只是多录自《纪效新书》（明代嘉靖年间戚继光所著，该书收录有“杨家六合八母枪法”等功夫）。还有明代程宗猷所著《耕余剩技》，其中内容四篇中即有“长枪法选”（余三篇：少林棍法阐宗、单刀法选和蹶弥心法）。

刘文长（吉林榆树县）问：有关太极拳源流的争论由来已久，而其中之一说创立者为陈立庭的始作俑者为唐豪，请介绍一下其人其事？

答：唐豪（1897～1959年）字范生，江苏吴县人。幼嗜读书，兼爱武术，在上海曾从德州刘震南学六合拳。1927年去日本习法政，学柔道、劈刺。回国后，积极提倡武术，重实用，斥花假，访求各家，以亲身体会比较其短长。1930年，率朱国福、朱国桢、杨松山、杨法武、郭世铨、张长海等去日本考察武术。1932年在上海从事律师业务时，仍以节余搜购体育武术图书，从事著述。唐豪曾力辟达摩造少林拳之妄、张三丰传太极拳之伪。他在20世纪三十年代曾印行《太极拳与内家拳》、《少林武当考》、《少林拳术秘诀考证》、《戚继光拳经》、《中国民族体育图籍考》、《中国武艺图籍考》等十多种著作。遗作《廉让堂本太极拳谱考释》收入《太极拳研究》（1962年，人民体育出版社）中，但《峨嵋考》数万言，则不知流落何处。

1955年1月，唐豪由华东政法委员会调往国家体育运动委员会研究中国体育史，主编《中国体育史参考资料》共八辑。

吕成（江苏南京）问：亚洲第一个进入国际奥运会的项目是日本柔道，据说，其术亦受我国明代人陈元斌影响，是这样吗？

答：陈元（1587～1671年）日本古籍记载，陈元于1644年明亡后，由中国流寓日本。1660年（日本万治三年，即清顺治17年）归化日本。

1625年，陈元居江户麻布国昌寺，将摔跤、少林寺拳法传授给福野七郎右卫门正胜、三浦与次右卫门义民和矾贝次郎左卫门等三人。其后三人各有传授与发展，形成了称作福野流、三浦流、矾贝流的三个流派。日本安永年间（1772～1780年），在东京爱岩山立“起倒流拳法碑”载：“拳法之有传也，自投化明人陈元学得其术，是即起倒流。”讲道馆学员柔道九段山下义韶而起。《拳秘书》亦说：“福野等三人，从陈元在《讲道馆之沿革》一文中说：“嘉纳治五郎（1860～1938年），以本人所习之天神真扬流、起倒流为基础，集合各派之长，创日本现行的柔道。”并说：“起倒流者，即将对手投倒于地下，以制其自由为主之技术。”可见，柔道亦受陈元所传摔跤之影响。

陈元斌能诗，有《元元唱和集》。其书法、绘画、烧陶、建筑、医药、针灸、茶道，亦为日人所称道。在中日文化交流史上，是一位有影响的人物。

4.幼儿健康小常识 篇四

秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

诀窍2 少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

诀窍3 呵护宝宝皮肤

妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

诀窍4 忌食冷食物

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

诀窍5 冷水锻炼

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

诀窍6 预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下宝宝。妈妈一定要把住“入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

诀窍7 营养调理

多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

诀窍8 及时打预防针

5.内衣护理小常识 篇五

大家都知道，内衣是女性的贴身衣物，内衣的干爽、洁净、卫生对女性的健康至关重要，因此内衣护理至关重要。

首先是内衣的清洗，用什么洗内衣呢，现在很多人在洗外衣的洗涤用品上要求越来越高，但是内衣的洗涤剂却常常被忽视，而选择和洗外衣同样的洗涤用品：洗衣粉。但是，对于保护我们重点部位的贴身衣物来说，洗衣粉刺激性太强，洗几次之后，不但内衣会变形，而且含有的化学物质越来越多。洗内衣最好选择皂粉。皂粉是一种把洗、护功能结合起来的洗涤产品，具有天然、强去污、超低泡、易漂洗等特点。

洗内衣还要注意一下几点细节：

1、内衣要和其他衣物袜子分开洗，内衣和内裤最好也分开清洗；

2、最好使用手洗，防止内衣钢骨变形，破坏质料纤维；或者使用保护网袋来清洗。

3、洗完衣服后，一定要漂洗干净，以没有泡沫为准。这样既能保护织物，又能避免残留的化学成分进入人体；

4、禁止翻晒。因为烟气、粉尘、微生物、硫化氢等有害物质随着空气的流动而飘浮，当翻晒内衣内裤时，这些有害的物质就会粘附在内衣内裤贴身的一面，穿到身上后，就容易引起过敏发痒，甚至诱发各种皮肤炎症。

其次是内衣的晾晒和放置，晾晒：洗好以后不能用手拧干，只可用干毛巾包裹，用手挤压，让毛巾吸干水分后，将内衣拉平至原状，如是胸围要将罩杯形状整理好。湿的文胸要以杯与杯中间点挂起来，切忌将肩带挂上，因为水分的重量会把肩带拉长。日晒易使衣物变质及褪色，所以内衣只能放在阴凉通风的地方晾干。

放置：文胸不宜和樟脑球放在一起，容易破坏织物的弹性。如果收纳空间较大，可以像商店里一样展开放置；如果收纳空间有限，不妨将文胸扣好背扣，把肩带纳入罩杯中，如果是活动肩带可直接取下放入罩杯中一并收存；然后调整罩杯形状，使之保持最佳形状，再将文胸的下幅向上对折后收纳。折叠后的文胸上不可堆放太沉的衣物，以免变形。

6.健康小常识 篇六

(1) 砧板消毒。将白醋喷洒在砧板上, 放置半小时后冲洗, 可杀灭病菌。 (2) 空气消毒。把适量醋放入锅里煮沸, 打开门窗, 挥发的醋可消灭霉菌。 (3) 餐具消毒。碗碟放在沸水中煮5分钟, 然后放入食醋浸泡1~2小时。 (4) 清洁马桶。沿马桶边倒入一杯醋和肥皂水, 再用马桶刷刷洗, 可清除异味。

对女人有益的五种怪味食物

(1) 榴莲:缓解痛经 (性热, 活血散寒, 改善腹部寒凉) (2) 大蒜:亮泽秀发 (强抗菌作用, 抗乳腺癌、卵巢癌, 乌发) (3) 香菜:预防骨质疏松 (保护骨骼, 抗癌) (4) 芥末:使面色红润 (调解内分泌, 刺激血液循环) (5) 香椿:助孕 (抗衰老, 补阳滋阴) 。

饭后6个健康好习惯

(1) 吃得太油腻, 喝杯芹菜汁。 (2) 吃火锅后喝点奶, 有效保护胃肠道黏膜。 (3) 消化不良, 饭后喝大麦茶或橘皮水。 (4) 吃方便面后吃水果, 可有效补偿维生素与矿物质的不足。 (5) 吃蟹后喝生姜红糖水, 能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。 (5) 饭后吃个柿子, 可润肺生津、养阴清燥。

六种坚果:保持聪明头脑

作为脑力工作者大脑常常超负荷运转, 如何为大脑提供全面营养, 保持脑力充沛, 推荐大家食用以下几种坚果: (1) 核桃:健脑益智“万岁子”。 (2) 花生:营养丰富长寿果。 (3) 杏仁:清心火凉性坚果。 (4) 瓜子:老少皆宜的休闲食品。 (5) 松子:美味长生果。 (6) 榛子:明目健脑珍品。

鲜花养生秘法

7.武术小常识 篇七

答：明清两个朝代产生过许多著名武术家，同时也是极负盛名的武术著作家，涌现出了数量可观又在武术史上影响甚大的武学专著。以前本栏目介绍过一些这方面的人和相关资料，今辑之资料是本刊以前尚未刊发的。

①程宗猷，号冲斗，安徽休宁人。生于1561年（明嘉靖四十六年），卒年不详，是明代著名武术家之一。著有《少林棍法阐宗》三卷、《蹶张心法》一卷、《长枪法选》一卷、《单刀法选》一卷。以上六卷合辑总称《耕余剩技》。民国18年（1929年），吴兴由取家藏版本重印，改名《国术四术》。

冲斗练兵主张胆量、意志、武艺三者并重。其著述在承继前人的基础上，不拘古法，力求符合时代需要，从而博得明末清初许多武术家的好评。《耕余剩技》被誉为继《纪效新书》之后的古代技击重要文献之一。

《耕余剩技》主要介绍了少林棍法，并附有动作图解。本书有千顷堂影印本和周越然影印本，近代改名为《国术四书》刊行。

②《正气堂集》，明代俞大猷著，有“余集”、“续集”，又名《北虏忌讳》。此书“余集”卷四载有《剑经》，戚继光在《纪效新书》中转录。

③《武备志》，明代茅元仪费时15年、参考兵书二千余种编写而成，共分五部240卷，其中第84～92卷载有弓、弩、剑、刀、枪、钯、牌、筅、棍、拳等图解，并收录有戚继光、程宗献的部分武术著作。

《武备新书》，明代谢三宾对《纪效新书》进行修订而成。其内容与《纪效新书》大同小异，只增加了“秘传短打法”一篇。

④《唐荆川先生文集》是明代唐顺之的随笔和文集，其中涉及武术的有“游嵩山少林寺”、“杨教师枪歌”、“峨嵋道人拳歌”等。

《武编》，明代唐顺之编。介绍了明代以前各种武术器械和各派拳术的练法，并与明代戚继光所著《纪效新书》一样，也介绍了中国各派武术的情况。

⑤吴殳（公元1611～1695年）又名乔，字修龄，明遗民，江苏娄县（现昆山、太仓一带）人。

吴殳自幼读书习武，对武术各种兵器均有心得，所著《单刀图说》是石敬严所传“倭刀法”，殳以斫削、粘杆之法补其不足。1635年，从健壮老人项元池学双刀法，作《双刀歌》，表彰了项师四川石跓瓦氏女将“亲战挥双刀”助戚继光平倭之功。年五十，从渔阳老人学实战剑法，写成《剑诀》、《后剑诀》，阐发已经失传的剑法是“直行直用”、“直进当胸”，对狼筅、藤牌、腰刀、大棒、筅枪、叉等兵器，概括其特点、性能，收集在《手臂录》中。

⑥《三才图会》，明代王圻著，明万历三十五年（1607年）刊行，此书“人事部”载有“射法图器”、“马箭图”、“拳法图”、“枪法图”、“棍法图”、“旁牌势图”等，多录自《纪效新书》。此书“器用部”又从《武经总要》中转录了不少武术器械图解。

⑦《万宝全书》，清代烟水山人编，后由毛焕文修订刊行。此书记述体育、文艺、游戏、养生法等，涉及武术的有“拳棒跌解法”和“要家临危解法”，并介绍了拳术和擒拿护身法等。

⑧《马槊谱》，作者不详，是中国隋代的枪法书，后来亡佚，内容已不可考，但其序言在《古今图书集成》中尚有收录。《书杂俎》，明代谢翩跹浙著。此书一部分内容记述了当时的武术情况，并把少林拳称为“少林寺拳法”。此书有万历如苇轩本，中华书局曾重印。

⑨《清稗类抄》，清代徐珂编撰。此书是一部有关清代史实的笔记集，全书分92类，其中技勇类记述武术较多。

⑩《续文献通考》，明代王圻著，此书兵考“总论军器”篇中记述了枪、刀、弓、弩、棍、杂器等各种武术器械。

⑾姜容樵，河北沧县人，幼习少林拳械，尤精于鞭、剑，后从张占魁习技，乃精于形意、八卦。20世纪20年代在上海成立尚武进德会，后出任中央国术馆编审处处长，参加北伐、抗战。晚年居于上海，寄寓前中央国术馆馆长张之江家中，20世纪70年代末以八十余高龄卒。生平提倡武术不遗余力，门人众多，著述甚富，主要有《写真青萍剑》、《写真形意母拳》和《八卦掌》等。

⑿向逵，字恺然，湖南平江人，著名小说家和武术家，清末留学日本。初从王志群习八拳，后来研练太极拳，颇多心得。民初在长沙创办国技学会，研究和传习武术，以“不肖生”的笔名写作了不少具有民主主义革命思想的武侠小说，代表作有《江湖奇侠传》、《近代侠义英雄传》等；武术著作有《拳术》、《拳术传薪录》等。

⒀石达开，太平天国将领，精武术。道光中于衡阳授技，其拳术高用“弓箭装”，低用“悬狮装”，擅连环鸳鸯步，能环踢四周之敌，尝与名拳师陈邦森较技，陈三击石腹，腹软如绵，不能伤，迨石还击，陈适立石碑前，闪身让之，达开拳到，碑石即碎。

⒁陈鑫（1849～1929年），温县陈氏十六世孙，字品三。清贡生，靠教蒙馆糊口，一生清贫。研究太极拳精妙入微，著有《陈氏家乘》、《安愚轩诗文集》、《太极拳图画讲义》、《太极拳引蒙入路》等书，后二种虽曾付梓，但印数甚寡，故流传不广。

冯武安（广西省永福县三皇乡米珠屯541808）

问：近来，常在《精武》浏览到有关张三丰、韩慕侠两武术名家，请介绍有关二人的习武之事。

答：张三丰，道号武当丹士，元明间人。清末和民国时期一度被称为内家拳（武当派）和太极拳的创始人。

据记载，历史上道号“武当丹士”或曾居武当山并名为张三丰（峰）者不下十几人。有宋时的张三峰；有元明间的张三丰；有道号三峰子，元季人，善书画、工诗词的张三峰；还有被称作武当派、内家拳的祖师张三丰，以及武术专著中所称的张三丰（峰）等。

8.安全小常识 篇八

活动时间：2004年4月30日

活动地点：多功能教室

活动准备：录音机、磁带、交通标志、卡片、队旗。

活动程序：

（报数：各小队立正、报数，后小队长向中队长报数，中队长向中队辅导员报数。我们第一小队应到七人，实到七人，报告完毕。接受你的报告。我们中队应到四十二人，实到四十二人，报告完毕。接受你的报告。）

主持人A、B

A: 我们爱动，我们爱玩。

B：我们年岁还小，我们爱闹爱跳。

A与B：可是，我们不愿意受到伤害，在各种活动中，我们应该注意安全，我们应该学会保护自己。A：《生活中的安全小知识》主题队会现在开始。

A ：（全体起立）出旗，敬礼。

礼毕。唱队歌。

（请坐）

B：下面请中队长讲话。

中队长：少先队员们，我们今天队会的主题是学习生活中的安全小知识，认识一些交通标志，学习交通规则和用电安全。学会自我保护，我们还将请回答正确的小队自己放上红花一朵，根据红花多少，评出三个优胜小队，希望小朋友们积极参与，争取好成绩。我的讲话完了。（敬礼）

A：小朋友们：想知道他们是谁吗？他们呀，是马路小卫士，交通小标志，本事可多了。想不想跟他们认识一下？(见下图)

第一个是：

第二个是：

第三个是：

第四个是：

小朋友们，你们还认识哪些标志，请你来向大家介绍一下，并说说它代表的交通规则。（各小队分别说）

B：同学们，在十字路口，有一位小警察指挥着交通秩序。来，我们试一试，比比看，谁最听他们的指挥？

（一生演示交通警察指挥交通）

小警察：前几天，我从交警叔叔那儿学会了几个动作，你们猜猜这表示什么？（向左走，向右走，停，左拐弯。）请队员们起立，跟我学一学。（音乐起）

A:红灯停，绿灯行，交通安全牢记心。注意交通安全。请你说说我们应该怎样注意交通安全？（各队员分别说）

朗诵：《注意交通安全》（各小队长上）

小朋友，街上走，交通规则要遵守。不追赶，不打闹，走路要走人行道。过马路，走横道，左右两边都要瞧。红灯停，绿灯行，听从指挥不乱跑。

A：看来，我们大家都和“小小交通灯”交上了朋友。现在到了家里，我们该安全了吧？

B：不，家里的许多电器虽然给我们带来了便利，但是电也是非常危险的。如果我们违反了安全用电规范，那可就大祸临头啦。请听电的自述。（一队员上）

我叫电。我的本领真大，但是，我的脾气也很大。谁要是随便碰我，就会触电，会有生命危险。小朋友，千万别乱碰我呀！

A：那，我们在家里，必须注意哪些电器的使用方法和安全常识呢？

（各小队派代表每人各说一个）

电扇：使用方法： 插上电源，打开电源开关，选择合适档位。

安全要求：开后，手不能碰转动的扇叶。

电热毯：使用方法：插上电源，选择中温或高温。

安全要求：不宜超过八到十小时。不能碰到水。否则，容易触电。

微波炉：使用方法：插上电源，选择低火、中火或高火。转动开关，根据需要选择时间。

安全要求：炉内不能使用金属容器，否则，引起炉内放电打火。

电冰箱：使用方法：插上电源，关上冰箱门。

安全要求：不能把瓶装啤酒、饮料放入冷冻室，以防冻裂。

电熨斗：使用方法：将电熨斗竖放，插上电源，等它热后才可用。

求：手不能直接接触底部，容易烫伤。也不可常时间放在衣服上，烫坏衣服。

电源插座：使用方法：插上电源

求：最好选购带保险丝或者开关的电源插座，手指不能放进小孔内。

（可用实物示范）

A:刚才，我们学了交通规则和用电安全，现在，我来考考你们。

B：当你遇到火情时，应该怎么做？

（马上打“119”报警电话。）

A：一旦发生火灾，我们小学生年龄小，不具备救火的能力，我们的主要做法应该是呼喊大人或打电话“119”。

（出示119）

B：匪警和急救电话呢？

（“110”、“ 120”）（出示110和120）

A和B：遇到危险时，你们一定要拨打这些电话呀！

A：我们小朋友应该注意安全，从小学会自我保护。

B：我们必须时刻记住些什么呢？。

学校地址：邮编：校名：电话：

我的家地址：电话：邮编：

爸爸姓名：单位：电话：地址：

妈妈姓名：单位：电话：地址：

（逐一出示，让队员说一说后填写）

A：请中队长评比优胜小队。为优胜小队的队员颁安全章。

B：请辅导员讲话。

辅导员：今天，我们的队会开得很成功。每位队员在小队长的带领下，认真地收集交通标志，也从中学到了很多交通知识。通过试着用家用电器，并从爸爸妈妈那儿学到了很多安全知识。我想，每一位队员在以后的生活中定会更注意安全，更会保护自我。好多队员还争到一枚安全章。祝贺你们！我的讲话完了。

请大家举起右手宣誓。准备着，为共产主义而奋斗！

生：时刻准备着！

主持人：主题队会到此结束。

9.秋季防病小常识 篇九

秋季是寒暑交替的季节，由于气候干燥，冷暖多变，人体一时难以适应，极易发生疾病或引起旧病复发。秋季也是传染病的易发季节，要养成良好的个人卫生习惯，做到“四勤”——勤洗手、勤洗脸、勤饮水、勤通风，保证充足睡眠，形成健康的饮食习惯，尽量减少前往人群稠密、空气不流通的公共场所。

另外，秋天需预防的常见病和多发病有：

一、胃肠道疾病

秋天患胃肠道疾病的人数往往会多于夏季，其原因有三个：一是苍蝇在秋季的活力并不比夏季弱，吃了被污染过的食品，人就容易患各类肠道传染病；二是秋季天气凉爽，人的食欲增加，有的人就暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱；三是昼夜温差较大，易引起腹部着凉，使一些原来有胃病的人旧病复发或使肠蠕动增强而导致腹泻。秋季是食物中毒的多发期，更要注意饮食卫生。预防措施:

1.搞好环境卫生，继续做好灭蚊灭蝇工作。2.积极参加体育锻炼，改善胃肠道的血液循环；

3.尽量减少在外就餐，特别要杜绝在无证摊贩处的就餐； 4.养成良好的饮食习惯：注意日常饮食，不暴饮暴食，乱吃

零食。

5.养成良好的个人卫生习惯，采用科学的方式勤洗手，特别要加强饭前便后洗手习惯的培养； 6.防止腹部受凉，根据气候的变化适时增减衣服；夜间要盖好被褥。

二、呼吸道感染

秋天气候多变，早午晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎。患有慢性气管炎和哮喘的病人，症状也往往加重。秋冬季也是流感、风疹、腮腺炎、麻疹等呼吸道传染病的高发季节。预防措施：

1.注意天气变化，加强户外活动，增强机体抵抗力； 2.注意保暖，但.最好不要过早、过多添加衣褥，让机体逐渐适应忽热忽凉的环境；如果在外活动的满头大汗，回来时要用毛巾擦拭汗水，不要脱掉衣服吹风。

3.有哮喘病史的人要尽量减少与致敏因素接触，已知过敏原因者，更应杜绝接触；

10.生活小常识 篇十

美国有个著名的医生曼高斯说：“住宅中，在卫生间得癌症的风险最高，因为卫生间存放的化学物品实在太多。”消毒水、洗衣粉、洁厕剂等清洁用品，都是健康隐患。

消毒水的主要成分是氯、酚、醛等物质，稳定性都不强，搁置久了，会发生分解反应，遇高温、高湿则容易蒸发，长期吸入可刺激呼吸道，损伤呼吸道黏膜，甚至诱发细胞变异而导致白血病、肺癌等；洗衣粉、洗衣液、洁厕剂则含荧光剂、氯、四氯乙烯等，容易引起皮肤过敏；水管清洁剂会产生氨气，刺激眼部及呼吸道；家具及地板亮光剂多含酚、硝基苯等，会刺激皮肤和黏膜，危害人体。

此外，有的家庭喜欢在卫生间放置各种除味剂，用以掩盖异味，但这些除味剂都是化学合成物，长期吸入也对身体有害。

最有效的破解之法是开窗通风，可经常开窗或打开换气扇来散除异味。

厨房油污新攻略

将油烟机的储油盒洗净，然后衬上餐巾纸，这样油污就会被纸吸走，每隔三四天，将纸抽走弃之，而油盒保持长期洁净透亮，不费力不费水。

以油攻油法：用食用油先涂抹一遍长期停留在吸油烟机表面和灶具周围瓷砖表面的油污，过几分钟后再用常规的清洁方法清洗。

热碱水加洗涤新产品：将少许纯碱用热水融化，并加入适量的洗衣粉或洗涤灵，用这样的溶液清洗油污较重的吸油烟机或灶台等，提醒一下，用的时候最好是戴上手套，因为这种溶液有腐蚀性。

门框窗框处的脏痕肯定带有油污的成分，可以对着脏处喷上油烟净，静待三五分钟，先用小刷子刷一刷，然后用抹布一擦，就洁净如初了。

吃点紫色菜吧

一般来讲，深色蔬菜含铁质丰富，紫甘蓝便是深色蔬菜的一种，所以紫甘蓝特别适合女性食用。

紫甘蓝尤其适合生吃，耐久贮，对那些不愿意做饭但又怕营养不均衡的上班族来说，是太合适了。

超简版：蚝油芝麻紫甘蓝。把菜球洗净，控干水分，用手把菜叶撕成一小片一小片的，加入炒熟的芝麻、适量蚝油、盐、糖、味精，拌，拌，再拌，使每个菜叶上都敷有调料，菜就做好啦。

简装版：粟米紫甘蓝

紫甘蓝洗净，切丝；甜玉米在沸水中焯一下，捞出沥干。

锅烧热放入色拉油，加入紫甘蓝翻炒，然后加入白糖、醋、精盐、味精稍炒，起锅放入盘中，待菜凉后将甜玉米拌入即可。

堵车别开窗

堵车严重的地方是“重污染地带”，这些位置空间狭窄、到处充斥着汽车尾气，空气中含有大量苯、甲苯、二甲苯等有害物质，苯并芘的含量较高。苯并芘是一种有特殊气味的物质，燃烧汽油、煤炭或是吸烟时都能产生这种气体，在空气质量超标严重的路段，经常可以闻到。它不但对呼吸道有刺激作用，还是一种致癌物，肺癌就与这种气体关系密切。

11.安全教育小常识 篇十一

1、加害者不限于陌生人；可能是生活周遭的熟人或亲友，可能是男性也可能是女性。

2、发现人性的光明面，尊重生命，学会爱护自己，关怀他人。

3、培养健全的身心，共同营造祥和安全的生活环境，远离暴力、色情等传媒的污染。

4、警惕冒充警察、邮差、师长、父母的友人或请求协助者，接近你或闯入屋内。

5、识破假藉遇到困难，利用你的同情心、无助感或贪心等来诱骗你的坏人。

6、不要一个人在偏僻的巷道、工地、公园角落等地。

7、不要喝陌生人给你的饮料(掺有迷幻药物)。

8、帮助人时要保持警觉，必要时找同学结伴同行或请认识的大人帮忙。

9、看到形迹可疑的陌生人，立刻报告老师或父母。

10、绝不乘坐陌生人的车辆，拒绝陌生人的接送。

11、接听陌生人的电话时，不要让他知道父母不在家。

12、不要太早到校或太晚回家，天黑时不要外出游玩。

13、去公共厕所时，找人结伴同行，避免落单。

14、学会打求救电话。120呼叫救护车、119消防车的电话号码。110请警察帮忙或报案的电话号码。

15、回家进入楼梯或电梯间，如有可疑陌生人，勿先上楼，等陌生人离开后再进入。

16、如果周遭有人，要大声喊叫，引人注意。否则应避免激怒歹徒萌生杀机，须以保全生命为第一考虑。

17、要冷静与歹徒合作，先取得信任，再运用机智逃离。

18、找机会逃到人多的地方求救，或躲入商店、民宅。

19、在公共场所应找服务台人员或向警察求助。

20、若在大马路上，可以用手敲打路旁停放的车辆，让车子警报器大响以吓退坏人。

21、用钱，不炫耀、不招摇，不轻易说出家中经济状况。

22、避免结交不良习性的朋友。

23、生活安全：远离色情、暴力、赌博、毒品、烟酒、槟榔、不良媒体或场所。

24、饮食安全：多喝开水、在家用餐、不随意吃摊贩所贩卖的食物。注意包装上的标识，勿食过期或腐败的食品。

25、疾病安全：患有传染病应尽快就医并在家中休息，以免传染给别人。

26、遵守交通规则，按红绿灯的指示向右行，时时注意交通安全。

27、确实遵守各户外场所或游乐区之安全规则。

28、进出公共场所，要留意逃生路线及出口。

29、搭乘交通工具勿将头手伸出车外。

30、上下楼梯避免拥挤，乘坐电梯注意安全，一定站在右边。

关于开展2010年“全国中小学安全教育日”暨

安全教育周宣传教育活动的通知

各班、幼儿园：

今年3月29日是第十五个“全国中小学生安全教育日”。为深入贯彻落实《教育部办公厅关于中小学幼儿园安全工作2010年第1号预警通知》（教基一厅[2010]3号)精神，我校决定在全校开展2010年“中小学生安全教育日”暨安全教育周宣传教育活动，现将有关事项和要求通知如下：

一、活动目的开展“中小学生安全教育日”活动，目的是进一步强化学校安全管理，通过开展各种宣传教育活动和应急演练，增强广大小学生的安全防范意识，掌握避险技能，提高应对突发事件能力，遏制和减少各类校园安全事故的发生。

二、活动时间

3月29日至4月4日

三、活动主题

今年“中小学生安全教育日”活动主题是“加强疏散演练，确保学生平安”。

四、活动内容

1.切实加强安全教育。各班充分利用班会时间，大张旗鼓地向学生进行安全宣传教育，真正使安全教育进校园、进课堂、进学生头脑。要紧紧围绕“安全教育日”活动主题，对学生开展交通安全、食品卫生安全、传染病防治、防拥挤踩踏、防溺水等安全知识教育以及预防自然灾害的主题教育。要结合本校实际，有针对性地开展安全教育和紧急疏散演练活动。学生上学、放学进出校门的高峰时段，要加强领导带班、教师值班和安全保卫工作。

2.活动日当天要组织开展好“六个一”活动：

（1）悬挂一幅安全教育主题宣传标语；

（2）上好一节安全教育课；

（3）出一期安全教育宣传栏；

（4）组织一次紧急疏散应急演练；

（5）举办一次安全教育主题班会，让每名学生列举一条身边的安全隐患；

（6）印发《致学生家长一封信》，倡议家长配合学校共同做好中小学生的安全教育工作。

五、活动要求

1.各班要充分认识开展“中小学生安全教育日”暨安全教育周宣传活动的重要意义。精心设计活动方案，切实要把“中小学生安全教育日”和“安全教育周”宣传活动列入重要议事日程。周密部署，确保活动取得成效。

2.各班开展安全教育活动和组织应急演练时，要严格执行安全制度，加强管理，确保不发生安全事故。

3.各班要对“安全教育日”及安全教育周宣传活动的开展情况进行认真总结，并以此为契机，不断改进和提高学生安全意识。

大靳小学

二0一0年三月二十七日

老师、同学们早上好！

涉及到青少年生活和学习方面主要的安全隐患有交通事故、游泳溺水、火灾火险、食物中毒、毒品危害、等20多种，有专家指出通过安全教育,提高中小学生的自我保护能力,80%的意外伤害将可以避免。为全面深入地推动我校安全教育工作,大力降低各类伤亡事故的发生率,切实做好中小学生的安全保护工作,促进他们的健康成长,1996年,国家教委等七部委联合发文,决定建立全国中小学生安全教育日制度,将每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。

根据教育部办公厅“关于认真做好2010年中小学幼儿园安全工作的意见”文件精神，2010年3月29日（星期一）是第十五个“全国中小学生安全教育日”，主题为“加强疏散演练确保学生平安”。教育部要求“各地教育行政部门要与当地公安机关和共青团、少先队等组织密切配合，围绕主题，结合当地实际，组织开展以提高中小学生自护、自救、防灾、逃生能力为主要内容的教育活动。

现根据上级有关开展第十五个全国中小学生安全教育日的指示精神，我们学校结合校情实际制订了以下活动安排：

一、全校师生员工要进一步提高学生安全教育和安全防范工作重要性的认识。中小学生的人身安全维系着千家万户，与广大人民群众的切身利益紧密联系。我们要贯彻落实国家教育部、省教育厅、市教育局有关加强学校安全工作指示精神，进一步加强“平安校园”创建工作，广泛开展安全教育日宣传教育活动，积极营造良好的安全教育氛围。

二、把我校的安全教育日活动阔展为安全教育周活动。在此期间，各班级要结合学校实际，围绕主题，开展班会、队会及利用广播、墙报、黑板报、电子屏幕、多媒体设备等形式多样的活动，有针对性地开展以提高学生自护、自救、防灾、逃生能力为主题的教育活动。

三、各部门、各学科教研组、各年段、各班级要结合安全教育日，集中开展一次安全工作检查，及时消除安全隐患。

四、各学科教研组、各年段、各班级开展安全教育日活动情况请在本周内分别书面向教务处、德育处反馈，各处室开展活动情况于下周二之前向校未保办反馈以便汇总后向市教育局报告。

老师、同学们，借此机会向大家报告二项好消息：2008我们学校的安全工作在全体师生员工及学生家庭的大力支持和积极参与下，在辖区街道办事处、公安派出所、社区及有关单位大力支持通力协作下取得一定的成绩，被上级授予福州市“平安校园”称号和鼓楼区社会治安综合治理工作先进单位称号。

12.航天小常识 篇十二

1.世界上第一颗人造地球卫星是：1957年10月4日前苏联发射的“斯普特尼克1号” 2.我国发射的第一个人造地球卫星是：1970年4月24日在酒泉发射的―东方红一号‖ 3.我国首次载人航天飞船飞向太空的时间是：2003年10月16日

4.我国首次载人航天飞船的名字是：神舟‖五号

5.我国首次载人航天飞船的航天员是：杨利伟

6.第一个登陆太空的人是：前苏联的尤里•加加林

7.第一个登陆月球的人是：美国的阿姆斯特朗和奥尔德林

8.第一个在太空中太空行走的人是：前苏联宇航员阿列克谢•列奥诺夫

9.中国的载人飞船是―神舟‖系列，有两层含义：一是音同―神州‖，二是―神奇的船（宇宙飞船）‖的意思 10.世界上前五个独立发射卫星的国家分别是：前苏联，美国，法国，日本，中国

11.实现载人航天的国家有：前苏联，美国，中国

钱学森（1911年12月11日—2009年10月31日8时6分），著名物理学家、火箭专家。

浙江杭州人，汉族，1959年8月加入中国共产党，博士学位，中将军衔，被誉为“中国航天之父”“中国导弹之父”“中国火箭之父”“导弹之王”，2007年被评为感动中国年度人物。1.不要失去信心，只要坚持不懈，就中会有成果的。

2.正确的结果，是从大量错误中得出来的；没有大量错误作台阶，也就登不上最后正确结果的高座。

3.常常是最后一把钥匙打开了门

4.高等学校的学习，是打基础的时期，应该强调学好基础课程。

5.学无止境

6.没有什么认识是最后的

7.科学工作千万不能固执己见。缺乏勇于认错的精神，是会吃大亏的。

1.身体健康 每天都要进行高强度的体育锻炼，至少跑步两英里（约3.2公里），骑自行车15分钟，50米的泳道游五个来回，不间断地举重15分钟。

2.团队合作 学会和他人相处。太空船空间很小，你必须知道怎样和其他机组人员在一起生活。

3.外语水平懂基本的俄语。但是这并不是那么简单的。曾经在02年花费巨资搭载俄罗斯太空飞船进行太空旅游的南非富翁马克-沙特沃思曾经表示，每天四个小时的俄语课程就像给大脑动手术还不上麻醉药。

4.身体检查 良好的健康状况是必需的。心脏病人是绝对不允许上天的，但是像轻微的哮喘病等不会有影响。

5.心理检查 心理健康也十分重要，尤其是无论在什么情况下都能保持镇静的素质。一名宇航员可能会面临各种各样的危险，而在太空可没有哪里可以逃的。

6.超重耐力训练 超重耐力训练要求航天员在承受8倍于自身体重的重力条件下，保持正常的呼吸和思维能力。这种训练通常会在高速旋转的离心室或旋转座椅上完成，训练中最大的压力是承受加速度，航天员的训练则要求超载达到人体自重8倍重力的加速度，持续时间为40至50秒。在载人航天飞行训练中，超重耐力训练是对航天员自我极限的最大挑战，这是有名的魔鬼训练，很多人为之却步。

7.急救训练 基本的急救知识是宇航员的常识，比如骨折后给腿部上夹板，还有给伤口上药等。

8.陆地生存训练 模拟航天飞机在俄罗斯的野外意外坠毁，受训者必须接受怎样生火，怎样搭建临时住所，如何求救等基本生存训练。

9.海上生存训练 万一发生意外，宇航员还应该做好在紧急降落黑海的准备。其中一个训练就是宇航员穿着太空服跳入水中，在水中应该学会自己给救生艇充气。10.失重训练 在失重状态下，一切日常任务如吃东西、喝水、上厕所、呕吐等都需要重新学习，否则可能会给你和其他人带来很多麻烦。美国宇航局的医学专家特意研究出一个名叫―呕吐彗星机‖的大型仪器，宇航员只要在上太空前，在这个仪器里―住‖上100个小时，那么，他上到太空后，就不会再发生呕吐的现象了。而在这个不断旋转的机器里，宇航员还要学会在30秒内穿好太空服。

11.学会驾驶航天飞机 太空旅行什么意外都可能发生，因此如果自动控制系统出现故障导致意外，或其他机组人员全部遇难的话，必须有人能够驾驶航天飞机返回地球。

12.钱 最后可能也是最关键的一点，你应该拥有至少2000万美金。

1．2007年11月24日我国首颗探月卫星发射成功，这颗卫星名称是嫦娥一号。

2．2007年11月24日搭载着我国首颗探月卫星的运载火箭在西昌发射中心点火发射。

3．目前我国有三个卫星发射基地，即将在文昌建设第四个发射基地，预计在2010年投入使用。4．2007年4月14日我国用―长三甲‖运载火箭，成功将一颗北斗卫星送入太空，该卫星是我国―北斗计划‖中的一颗卫星，请问―北斗计划‖的主要目的是定位导航。为纪念400年前伽利略首次用望远镜观测星空这一壮举，2007年3月国际天文学联合会（IAU）确定2009年为国际天文学年，主题定为：―The Universe – yours to discover‖。

6．下列关于行星说法错误的是木星在我国古代被称为‗长庚‘，它是太阳系所有行星中质量最大的。7．到目前为止，人类已经发射了大量的探测器去考察太阳系内的其他行星，下列探测器和被探测的行星对应正确的是伽利略号 木星

8．下面关于太阳系质量最大的前5个大行星，按质量从大到小排序正确的是木星、土星、海王星、天王星、地球

9． 猎户座大星云的梅西耶编号为 M42 10．下列关于各节气的含义描述不正确的是冬至那天太阳赤纬为0度，阳光几乎直射南回归线，是北半球一年中白昼最短的一天。

11．人类已给月球上的许多地方命名了，下列名称不属于月球的是奥林匹斯山

12．月球的环形山大多数以天文学家的名字来命名的，其中也有我国古代的天文学家，下面人物中那位人名并没有用来命名的是宋应星

13．关于望远镜表述正确的是相比地平式望远镜，赤道式望远镜的优点是易于跟踪天体的周日视运动

14．月球绕地球转动的轨道面和月球赤道之间的夹角大小为6度41分，这使得我们能够在地球南北极看到一些月球背面。15．下列关于彗星的说法不正确的是彗星靠近太阳时被加热，彗星的光主要是由炽热的气体发出的。16．小行星的发现同提丢斯—波得定则的提出有密切联系，根据该定则，在距太阳距离为2.8个天文单位处应有一颗行星，随后皮亚奇果真在该处发现了第一颗小行星谷神星

17．在太阳系内有的行星向外辐射的能量比其接收到的太阳辐射能量还要大，到目前为止，已知这样的行星有木星和土星

18．土星外围的光环中间有一条黑暗的缝隙把光环分为内外两部分，这条缝隙是以它的发现者的名字命名的，被称为卡西尼环缝

19．通过对月相的观察我们可以大致的知道当天在该月份中的日期，如当月相为上弦月时，大概为每个月的农历初八左右

20．在太阳系的八大行星中，有一颗行星的自转方式非常独特，它的赤道面与公转轨道面的夹角为97度55分，几乎是‗横躺‘轨道平面上自转，这是哪颗行星? 天王星 21．下列天体哪个是星系？仙女座大星云

22．太阳黑子是太阳活动中最基本，最明显的活动现象，太阳黑子的数目有周期性增多、减少的现象，活动周期大约11年？

23．太阳系所有的大行星当中，卫星数目最少且自转方向和其他行星不一致的行星是金星

24．古埃及人把太阳看作是有翼的，有可能是因为他们在观察了日全食后来这样推测的，因为只有在日全食期间，人们才可以看到太阳的外层大气，颜色象白色的珍珠，有纤维状的羽毛似的特征物。这层大气是指日冕层 25．太阳系位于银河系中距离银河系中心约85千秒差距的旋臂中。

26．1965年彭齐亚斯和威尔逊首次发现宇宙中存在微波背景辐射，现在天文观测得出的背景辐射的温度为2.73K 27．在地球上不可能观测到月环食。

28．在各个季节晚上广东地区所能看到的星座搭配正确的是春季 狮子座 牧夫座 29．恒星演化最后阶段可能形成的产物白矮星、中子星、黑洞 30．宇宙的主要组成部分是暗物质和暗能量

31．A星视星等值比B星小10等，它的亮度是10000的倍？ 32．一光年大约是.6.3万天文单位。

33．离我们最近的恒星是什么星，距离我们多远比邻星，4.22光年。34．银河系的大小约10万光年。

35．如果太阳和地球之间的距离变成现在的一半，那么单位时间内地球表面接受到阳光的能量是现在的4倍？

36．中国历法以冬至作为回归年的起点。

37．在赤道地区观星，下列说法不正确的是所有的星星都永不升或永不落？所有的星星都直升直落？能看到全天所有的星座？星星从地平线升起到落下所经过的时间都一样（忽略地形影响）？ 38．按干支纪年法2005年是乙酉年2004年是甲申年，那么北京奥运会的2008年是什么年？戊子

39．下面关于中国农历，说法不正确的是它属于太阴历

40．古书上说―斗柄东指，天下皆春；斗柄南指，天下皆夏；斗柄西指，天下皆秋；斗柄北指，天下皆冬‖。这指的是夜晚大约何时看到的天象半夜十一时至十二时。41．在下面哪个节气，太阳的赤纬最大？夏至

42．全球一共划分为24个时区，我国北京时间现在采用的是东八区区时, 那么当北京时间早上8点开始上班时，对于东三区的莫斯科，当时时间为凌晨3点 43．在地理纬度为30°的地方，观测到北天极的高度角为30°

44．关于天球坐标系，下面说法不正确的是同一观测地点，天体的地平坐标与时间无关 45．黄赤交角为23.5°，那么太阳由于周年视运动，赤纬在±23.5°之间范围内变化

46．有一些方法能够测定宇宙的年龄，比如通过测量哈勃常数等，目前通过天文观测所确定的宇宙年龄大约是137亿年

47．银河系是大量恒星和气体构成的物质集团，它拥有大约一千亿颗恒星？

48．从上世纪60年代开始，天文学家就开始了地外智慧生物的研究，如奥兹玛计划、凤凰计划、Allen计划等，这些通常称为SETI计划，其主要的研究方式为通过射电望远镜在宇宙中搜寻来自地外的智慧生物发出的无线电信号

49．太阳和地球的关系十分密切，除了阳光到达地球外，还有高速太阳风粒子能够到达地球，被地球磁场俘获，在高纬度地区产生极光现象。

50．在北京、武汉、广州三地各放置一套地平日晷，三套日晷完全一样，这三地的地理经度大致相同，在春分日，正午12时，日晷上晷针影子长度由小到大排序正确的是广州、武汉、北京

51.4米口径大面积天区多目标光纤光谱天文望远镜（LAMOST）是我国国家级重大科学工程项目，将于2008年底投入使用。该望远镜是我国即将建成的最大的光学天文观测设备，也是世界上光谱获取率最高的望远镜。此望远镜位于哪个天文观测基地河北兴隆。

52.我国即将在贵州建造世界最大的单口径射电望远镜（FAST项目），请问该望远镜的直径多少 500米。

53．在不同的节气，太阳的赤纬不同，下面节气与太阳赤纬对应正确的是冬至-23.5°

54.下列表述错误的是日地距离是指太阳到地球的最短距离，天文学中用它作为天体间距离的基本单位。

55．下列说法错误的是日食并不是每年都会发生，但是有的年份又不止发生一次。

56．人造地球卫星按照运行轨道的高低可以分为：低轨道卫星，中高轨道卫星和地球静止卫星。低轨道卫星的轨道高度为200~2000千米；中高轨道卫星的轨道高度为2000~20000千米；地球静止轨道卫星位于赤道上空，轨道高度约为36000千米，57．在人造卫星发射时为减小发射所需的能量需借地球自转的‗一臂之力‘，同时为了增大卫星观测到的地表面积将会对卫星轨道和赤道平面之间的夹角有一定的要求。为达到这两个目的所采取的做法分别是朝偏东方向发射； 增大轨道和赤道平面的夹角。

58．当太阳、地球、月球大致连成一线，而月球位于太阳、地球之间时，地球上能看到的月相是新月

59．望远镜的分辨率由它的口径形状的衍射分布所决定，近似地表示为，其中 为波长，D为望远镜的口径。对于可见光 ~5000埃，人眼的瞳孔约为2～3mm，则人眼的分辨率 约为1角分。60．1655～1656年惠更斯发现土星光环和猎户座星云。

61．若使4等星的距离减少一半，它的视星等将变为2.5等。

62． 造父变星是一种脉动变星，它们的光度和周期之间有一种确定的关系，利用这个关系可以测距。

63．天文学家已经发现了100多颗太阳系外行星。若一个10倍地球质量的行星绕一个恒星做圆周运动，恒星质量与太阳质量相等，行星到该恒星距离为1个天文单位，那么行星公转周期多长（以地球年为单位）？1年

64．恒星演化最后的产物不可能是。巨星 65．东经37.5°的莫斯科下午3：00有一场球赛，那么在北京，我们应该在晚上8：00进行观看 66.测定恒星距离最基本的方法是三角视差法，先测得恒星的周年视差，再经过简单的运算，即可求出恒星的距离。在天文上定义恒星对日地平均距离的张角为该恒星的周年视差。

67．日落时分在北回归线上，若要始终使太阳刚好位于地平线上，应该朝哪个方向以多大的速度运动？向西，1670km/s（取地球半径为6400km）68．下面关于太阳系质量最大的前5个大行星，按质量从大到小排序正确的是木星、土星、海王星、天王星、地球

69.由于纬度不同，太阳周日视运动的变化情况也有所不同, 下面说法不正确的是南半球纬度越低的地方，冬季白天越短

70.下列行星中没有大气的是水星

71.如果在火星上观察地球，下面哪一种不属于地球的视运动 冲日

72.2006年3月29日的日全食的全食带长达1.45万公里，穿过亚、非、欧、美洲等许多国家，如蒙古、巴西、土耳其、埃及等。下面地区按照看到日全食先后顺序排列正确的是巴西、埃及、蒙古

73． 位于恒星赫罗图主序带上的恒星颜色由蓝变红，那它们的温度和质量如何变化？温度由高到低，质量由大变小

13.避震小常识 篇十三

自由职业者，不守规矩的人。对待事情，满不在乎，焉不含糊，属典型的山东汉子，却鲜有地拥有细腻的感情又不懂表达。因此喜欢网球，喜欢其酣畅淋漓的感觉。曾在网球用品公司工作，故对装备有一定的研究。

安装在球弦上的避震器一直是个有争议的小玩意儿，一方面大家对它的评价褒贬不一，另一方面它的样子却越来越吸引人，用是不用？如何使用？效果如何？看完这篇专栏，大家自有定论。

总的来说网球拍的避震器有二种，一种是不能拆卸的，在穿线前或穿线时安装上(包括一些原生在球拍拍框上的如HEAD AIRFLOW系列)。另一种是可以随时拆卸更换的,在穿好线后才能安装上去。不能拆卸的避震器有一个好处是不容易被打飞，缺点是不灵活。

我们通常使用和谈论的避震器指的是第二种。根据形状的不同，能拆卸的避震器又可以分为三类：1.避震粒：很小的一块橡胶粒，各个品牌在形状上差别很大，如WILSON的为W形；FISCHER的为圆形。2.避震条：长条形的一块橡胶，PRINCE的大部分避震器都是。3. 避震结：一段细管状橡胶或者一段橡胶绳，看起来有点像一根自行车气门芯，使用的时候系在两根拍线上。

避震粒对球拍性能的影响很小，所以很多高手选用，缺点是容易打飞。避震条的减震效果更好一些，但对拍子的性能影响要大，所以如果出于保护手腕的目的，可以选用。避震结的好处是基本不会被打飞，对拍子的性能影响也很小，所以选用的人很多，也有人会用气门芯或者其他的橡胶管代替。

避震器一般安装在拍面靠近拍柄的部分，从拍柄数，第1、2、3、4根纬线之间是最常用的位置。左右一般都是放在正中间。避震器安装的越靠近甜点，减震效果越明显，但是对球拍性能的影响也会随之增大。所以具体安装的位置需要自己感觉一下，这并没有死规定，只要自己感觉好，安装到哪个位置都可以。不过避震粒一定要卡在两根纬线与两根经线之间，避震条也要上下地交叉穿过拍线，不然很容易打飞。避震结有多种打结方法，一般只要结实好用就可以，在这里就不细述了。

避震器的作用，是通过橡胶体的弹性与球线振动作抵充，从而削减向拍颈、拍柄处传导的震动。有些球员不喜欢避震器，是因为减小了振动也降低了手臂接受击球瞬间信息的灵敏度。有些朋友特别是新手会对避震器的作用产生怀疑，认为那不过是一块小小的橡胶，究竟怎么样起到减震作用呢？我们先研究一下它的原理。

大家都知道震动是球与拍子的撞击过程中衍生出来的。击球过程中，球、拍携带有巨大的动能，在撞击的瞬间释放出来。一部分能量做有用功，改变了物体运动方向；另一部分能量则做了有害功，产生了震动、声音等。震动作为能量的载体不能消失，但可以被转化和传递。震动在顺着拍线传递到拍框的过程中，经过避震器时会造成避震橡胶的形变，形变需要消耗一部分的能量，所以震动经过避震器后被消减。在这个过程中避震器起到了缓冲装置的作用。

应该说避震器的作用是毋庸质疑的。

对于网球爱好者来说，这个小东西不仅能够降低击球后球拍的震动，减少对手臂的伤害，还能增加击球的稳定性，是非常重要的。但是新手初学时也不是非得要使用它，因为初学者所用的球拍一般磅数不会太高，球拍的弹性较好，控制起来比较容易，装上避震器作用也不会很大，还会影响球感的建立。不过如果有了一定的水平后，最好加上避震器。这时一般拍子的穿线磅数比较高了，球拍也比较重了一些，在击球过程中，球拍的震动较大，弹性却不是很大，旋转也会强很多，球拍变的比较难控制，不好出球，有时还会感觉到震手，加上避震器，感觉会大不一样，对手臂也能起到更好的保护作用。当然理论分析再多没有实践也没用， 主要是自己要去尝试一下手感。还是那句话，适合自己的就是好的。

有时候花花绿绿的避震器对球拍也能起到一种装饰的作用，我曾经见过一个女孩子拿着一支装了四个避震器的球拍，很美的样子，看起来有点搞怪，不过自己喜欢就好。

14.创卫小常识 篇十四

市 民 创 卫 知 识 问 答

1.2009年中共贵阳市委、市政府提出的“三创一办”具体指什么？ 答：创建“国家卫生城市”、“国家环境保护模范城市”、“全国文明城市”，协办2011年第九届全国少数民族传统体育运动会，简称“三创一办”。

2.创建国家卫生城市包括哪些内容？

答：包括：爱国卫生组织管理、健康教育、市容环境卫生、环境保护、公共场所和生活饮用水卫生、食品卫生、传染病防治、病媒生物防制、社区和单位卫生和城中村及城乡结合部卫生十个方面内容。

3.贵阳市“创卫”工作何年开始？取得什么成绩？

答：我市的创卫工作1990年开始起步。1994年获得全国卫生城市进步奖，1999年获得全国卫生先进城市的光荣称号。2006年开始以“整脏治乱”专项行动为抓手推进创卫工作。2009年市委八届八次全会提出“三创一办”工作目标，力争2010年获得国家卫生城市称号。

4.创建国家卫生城市的目的是什么？

答：是为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，提高人民健康水平；培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文明；完善城市功能，改善投资环境，促进经济发展，加快城市现代化建设步伐。

5.怎样创建国家卫生城市?

洁、有序、人与自然和谐统一，社会与经济协调发展，具有可持续发展潜力与实力的国际化文明都市，让老百姓生活的更加安逸、舒心。

8、国家卫生城市的称号是永久性的吗？

15.科学小常识 篇十五

1.醋 是 家 庭 烹 调 的 必 备 调 味 品。在 醋 内 加 上 两 滴 白 酒 和 一 点 盐，即 可 成 为 香 醋。在煮 肉 或 马 铃 薯 时，加 上 少 量 醋 就 容 易 炖 烂，味 道 亦 好。煮 甜 粥 时 加 点 醋，可 使 甜 粥 更 甜。

2.擦 皮 鞋 时，滴 上 一 滴 醋，能 使 皮 鞋 光 亮 持 久： 铜、铝 器 用 旧 了，用 醋 涂 擦 后清 洗，就

能 恢 复 光 泽； 宰 鸡 杀 鸭 前 20 分 钟，给 鸡 鸭 灌 上 一 汤 匙 醋，拨 毛 就 变 而 易 举 了。

3.玻 璃 上 的 油 漆，用 醋 浸 软 后 一 擦 就 掉； 丝 品 洗 净 后，放 在 加 入 少 量 醋 的 清 水 中浸

泡 几 分 钟，晾 干 后 光 泽 如 新； 毛 料 衣 服 磨 光 的 地 方，用 50％ 浓 度 的 醋 水 抹，然 后 用 湿 布 铺

垫 熨 烫，亮 斑 即 可 消 失。

4.醋 还 有 消 毒 杀 菌 作 用。用 醋 拌 的 凉 菜 卫 生 爽 口； 用 醋 蒸 熏 房 间，能 杀 菌 防 流感； 每

天 用 40％ 的 醋 水 溶 液，加 热 后 洗 头 可 防 治 脱 发，头 屑 过 多； 用 醋 调 石 灰 粉，涂 敷 腋 下，每 日

二 次 能 治 疗 狐 臭。

蛋壳的妙用

1.新 鲜 蛋 壳 中 的 蛋 白 与 水 的 混 合 液，可 以 用 来 擦 玻 璃 或 家 具，能 增 加 光 泽。

2.将 碎 蛋 壳 和 醋，一 同 放 入 带 有 污 垢 的 瓶 子 里，用 力 摇 动，即 可 将 污 垢 去 掉。

3.将 取 出 蛋 白 或 蛋 黄 后 的 蛋 壳 放 置 在 花 木 植 穴 的 四 周，能 供 给 花 木 根 部 很 多 养分，对 花 木 生 长 起 促 进 作 用。

4.蛋 壳 中 含 有 丰 富 的 钙 质，将 它 磨 成 粉，拌 在 鸡 或 猪 的 饲 料 中，母 鸡 吃 了 不 会 生软

壳 蛋，猪 吃 了 筋 骨 长 得 好。

放味精的学问

有 酸 味 的 菜 肴，千 万 不 要 放 味 精，如 糖 醋 鱼、糖 醋 排 骨 等。因 为 味 精 呈 碱 性，如

果 酸 性 菜 加 入 碱 性 的 味 精，这 在 化 学 上 呈 中 和 反 应，即 生 成 盐 和 水，并 且 还 会 使 一 盘

好 端 端 的 菜 肴 走 了 味。

那 么 碱 性 食 物 中 是 否 可 加 呢 ？ 实 践 证 明，味 精 在 碱 性 食 物 中 其 谷 氨 酸 二 钠，同 样

也 会 失 去 鲜 味。因 此，味 精 宜 放 于 不 明 显 呈 酸、碱 性 的 食 物 中。

放 味 精 还 要 注 意 菜 肴 的 咸 淡 程 度。如 果 太 咸，盐 中 的 钠 离 子 掩 盖 了 酸 钠，吃 不 出

鲜 味 ； 如 果 太 淡，味 精 鲜 味 “吊” 不 出 来。

最 后 还 要 注 意 温 度。味 精 的 溶 解 度 在 摄 氏 85 度。低 于 这 个 温 度，味 精 结 构 尚 未 分

解，而 高 于 这 个 温 度 也 不 宜 放 味 精，否 则 无 鲜 味。

蜂蜜优劣鉴别

蜂 蜜 以 颜 色 浅 淡 者 为 佳。

蜂 蜜 中 多 白 色 小 粒 结 晶 体 的，含 葡 萄 糖 多，是 好 蜜。

蜂 蜜 极 稀，容 易 流 动，香 气 不 浓，可 能 是 掺 了 水 的。

用 小 匙 盛 满 蜂 蜜，下 滴 的 蜜 丝 流 断 时，如 向 匙 上 缩 起 甚 快。表 示 韧 性 很 强，是 好 蜜。

杯 中 放 蜂 蜜 一 匙，再 加 四 至 五 倍 热 水 使 之 溶 化。静 置 三 至 四 小 时 后 如 无 沉 淀 发 生，则 为 纯 蜜，好 蜜。

蜂 蜜 中 以 枇 杷 蜜 最 佳，紫 石 英 蜜、梨 花 蜜、菜 花 蜜 次 之，而 荞 麦 蜜 最 差。

另 外，市 场 出 售 的 蜂 蜜，有 的 掺 有 水 或 其 他 杂 质，可 用 以 下 方 法 鉴 别。

区 别 掺 有 水 和 蔗 糖 的 蜂 蜜： 将 蜜 滴 在 白 纸 或 草 纸 上，若 纸 上 的 蜂 蜜 渐 渐 渗 开，说 明

掺 有 蔗 糖 和 水。

区 别 掺 有 淀 粉 的 蜂 蜜： 将 少 量 蜂 蜜 放 入 杯 中，加 适 量 水，煮 沸，侍 冷 却 后，滴 几 滴 碘

酒，如 果 溶 液 颜 色 变 成 蓝 色，说 明 掺 有 淀 粉。

区 别 掺 有 杂 质 的 蜂 蜜： 用 烧 红 的 铁 丝 插 入 蜜 中，如 果 铁 丝 上 附 有 黏 物，说 明 掺 有 杂

质； 如 铁 丝 上 仍 很 光 滑，说 明 没 有 杂 质。

啤酒的妙用

1.用 啤 酒 将 面 粉 调 稀。淋 在 肉 片 或 肉 丝 上，炒 出 来 的 肉 鲜 嫩 可 口，特 别 是 用 此 方法

烹 调 牛 肉，效 果 更 佳。

2.啤 酒 可 使 凉 拌 茶 增 加 美 味。将 菜 浸 在 啤 酒 中 煮 一 下，酒 一 沸 腾 便 取 出，再 加 点调

味 剂。

3.和 面 时 水 中 掺 些 啤 酒，烤 制 出 的 小 薄 面 饼 又 脆 又 香。

4.将 烤 制 面 包 的 面 团 中 揉 进 适 量 的 啤 酒，面 包 既 容 易 烤 制，又 有 一 种近乎 肉 的 味

道。

5.制 做 较 肥 的 肉 或 脂 肪 较 多 的 鱼 时，加 一 杯 啤 酒，能 消 除 油 腻 味，吃 起 来 很 口。

6.将 待 用 制 做 的 鸡 放 在 盐、胡 椒 和 啤 酒 中，浸 1～2 小 时，能 取 掉 鸡 的 膻 味。

巧辨真假味精

若 想 辨 别 味 精 的 真 假 并 不 难。可 以 取 少 量 味 精 放 在 舌 尖 上。若 舌 感 冰 凉，且 味 道 鲜

美 并 有 鱼 腥 味 的，为 合 格 品； 若 尝 后 有 苦 咸 味 而 无 鱼 腥 味，说 明 这 种 味 精 掺 入 了 食 盐； 倘

若 尝 后 有 冷 滑、粘 糊 之 感，并 难 于 溶 化，就 是 掺 进 了 石 膏 或 木 薯 淀 粉。

巧除茶杯内壁的积垢

口 杯 使 用 一 段 时 间 以 后，内 壁 往 往 会 牢 牢 地 附 上 一 层 暗 黄 色 的 沉 淀 物，这 是 茶叶 中 的 不 溶 性 的 蛋 白 质 类 物 质 与 色 素 结 合 而 形 成 的 沉 淀 物，用 维 生 素 C 片 剂 就能 有 效 地 清 除

它 们： 在 杯 中 少 许 温 水，将 几 片 维 生 素 C 片 捣 碎，放 入 杯 中。搅匀 后，用 该 水 溶 液 浸 润 内 壁。

随 后，用 食 指 抵 着 一 片 维 生 素 C 片，轻 轻 摩 擦 内 壁，积 垢 即 可 除 去。

另 外，用 牙 膏 擦 拭 杯 壁，也 可 除 去 茶 垢。

巧选茶叶

1.看 匀 度。将 茶 叶 倒 入 茶 盘 里，手 拿 茶 盘 循 一 定 方 向 旋 转 数 圈，使 不 同 形 状 的 茶 叶

分 出 层 次。中 段 茶 越 多，表 明 匀 度 好； 反 之，则 匀 度 差。

2.看 色 泽。绿 茶 以 翠 绿 有 光 的 为 质 量 好； 红 茶 以 褐 而 带 油 润 的 为 质 量 好。如 绿 茶含

有 较 多 的 白 毫，红 茶 含 有 较 多 的 橙 黄 色 芽 头，则 均 为 高 级 茶。

3.看 条 索 松 紧。紧 而 重 实 的 质 量 好，粗 而 松 弛，细 而 碎 的 质 量 差。

4.看 净 度。茶 叶 中 有 较 多 的 茶 梗、叶 柄、茶 籽 及 杂 质 的 质 量 差。

如何鉴别鸡蛋

灯光鉴别：用 灯 光 照，鲜 蛋 蛋 清 透 明，蛋 清、蛋 黄 界 线 分 明，空 头 很 小，呈 桔 红 色，蛋 内 无

黑 点、无 红 影； 不 新 鲜 的 蛋，蛋 清 发 黄 或 有 黑 点，黄、清 不 分 明，坏 蛋 则 有 大 片 黑 块。

冷水鉴别：将 蛋 放 入 盛 满 冷 水 的 盆 里，如 果 鸡 蛋 横 躺 在 水 底，则 是 鲜 蛋。如 果 鸡 蛋 斜 在 水

中，则 说 明 蛋 已 存 放 三 五 天 了。若 鸡 蛋 直 立 在 水 中，则 是 陈 蛋。如 果 浮 在 水 面 上，则 很 可 能

已 经 变 质 了。

旋 转 鉴 别： 将 鸡 蛋 放 在 地 上 用 手 轻 轻 一 转，鲜 蛋 转 动 两 三 周 就 会 停 住，而 坏 蛋 转 动

快 持 续 时 间 长。不 鲜 的 蛋 转 动 不 快 不 慢。

手 感 鉴 别： 将 鸡 蛋 拿 在 手 中 轻 轻 摇 晃，无 响 声 者 为 好 蛋，有 响 声 的 是 散 黄 或 接近变

质 的 蛋。

食盐的妙用

1.想 让 花 开 得 更 鲜 艳，在 花 盆 里 浇 一 点 点 盐 水 即 可。

2.用 盐 水 洗 冻 疮 可 止 痒。

3.早 上 喝 一 杯 淡 盐 水，有 助 大 便 通 畅。

4.将 盐 水 搽 在 被 开 水 烫 了 的 皮 肤 上，可 减 轻 疼 痛。

5.洗 澡 时，水 里 放 点 盐，可 治 疗 皮 肤 病。

6.用 油 炸 食 物 时，将 一 点 盐 放 入 油 锅 内，油 就 不 会 向 外 溅 了。

7.煮 破 了 壳 的 鸡 蛋 时，水 里 放 点 盐，蛋 白 就 不 会 流 出 来 了。

8.将 胡 萝 卜 捣 碎 拌 点 盐，可 以 将 衣 服 上 血 迹 擦 掉。

9.为 防 止 洗 衣 服 时 衣 服 褪 色，可 在 水 中 放 些 盐。

10.在 盐 水 中 煮 过 的 玻 璃 杯 或 瓷 碗 不 易 破 裂。

11.用 盐 可 以 擦 掉 铜 器 上 的 黑 点。

淘米水的妙用

1.用 淘 米 水 洗 浅 色 衣 服 易 去 污，而 且 颜 色 鲜 亮。

2.沉 淀 后 的 淘 米 水 再 加 热 水，可 以 用 来 浆 衣 服。

3.用 淘 米 水 洗 手，可 用 滋 润 皮 肤 作 用。

4.用 淘 米 水 漱 口，可 以 治 疗 口 臭 或 口 腔 溃 疡。

5.将 带 腥 味 的 菜，放 入 加 盐 的 淘 米 水 中 搓 洗，再 用 清 水 冲 净，可 去 腥 味。

6.把 咸 肉 放 在 淘 米 水 里 浸 泡 半 天，可 去 些 咸 味。

7.用 淘 米 水 洗 腊 肉 要 比 用 清 水 洗 得 干 净。

8.用 淘 米 水 洗 猪 肚，比 用 盐 或 骨 矾 搓 洗 省 劲、省 事、且 干 净、节 约。

9.常 用 淘 米 水 洗 泡 的 菜 刀 不 易 生 锈。生 锈 的 菜 刀 泡 在 淘 米 水 中 数 小 时 后，容 易 擦

干 净。

10.淘 米 水 浇 灌 花 木 或 蔬 菜，可 使 其 长 得 更 茁 壮。

11.用 淘 米 水 擦 洗 后 的 油 漆 家 具，比 较 明 亮。

12.用 淘 米 水 擦 拭 新 漆 器，4～5 次 后，能 除 去 臭 味。

牙膏的选购

目 前，市 售 的 牙 膏 主 要 有 两 大 类： 普 通 牙 膏（洁 齿 牙 膏）和 药 物 牙 膏。

药 物 牙 膏近年 来 发 展 很 快，品 种 较 多，按 其 功 能 主 要 有 以 下 几 种：

1.防 龄 齿 药 物 牙 膏。其 特 效 成 分 可 降 低 口 腔 内 乳 酸 对 牙 釉 的 侵 蚀，使 牙 齿 的 牙 釉

具 有 耐 酸、肾 硬、抗 磨 等 性 能，对 “蛀 牙” 有 防 治 作 用。

2.消 炎 止 血 药 物 牙 膏。主 要 防 治 牙 周 炎、牙 龈 出 血 等 口 腔 疾 病。牙 周 炎、牙 龈 炎 的症 状 一 般 是 牙 龈 出 血，牙 周 沟 加 深，牙 周 组 织 发 炎、萎 缩，致 使 牙 根 松 动，咀 嚼 无 力。

使 用 消 炎 止 血 药 物 牙 膏，主 要 是 抑 制 牙 结 石 和 菌 斑 的 形 成，或 能 改 变 有 机 物 牙 齿 的

附 着 能 力。这 类 牙 膏 使 用 的 药 物 主 要 有 草 珊 瑚、两 面 针、田 七 等。

3.脱 敏 药 物 牙 膏。主 要 防 治 牙 齿 对 冷、热、酸、甜 等 出 现 过 敏 性 的 疼 痛。这 类 牙 膏 的

有 效 成 分 被 牙 釉、牙 本 质 吸 收，能 降 低 牙 体 硬 组 织 的 渗 透 性，提 高 牙 组 织 的 缓 冲 作 用，增

加 牙 周 组 织 的 防 病 能 力，达 到 脱 敏 效 果。防 酸 牙 膏、脱 敏 牙 膏 均 属 此 类。

此 外，消 除 牙 结 石 药 物 牙 膏、加 酶 药 物 牙 膏、防 感 冒 牙 膏 等 适 合 不 同 消 费 者 需 要 的

各 类 牙 膏 亦 制 售，消 费 者 可 根 据 自 己 的 情 况 予 以 选 择。

牙 膏 怎 样 叫 作 好

1.稠 度 要 适 当，从 软 管 中 挤 出 成 条，即 能 复 盖 牙 齿，又 不 至 飞 溅。

2.摩 擦 力 适 中，要 有 好 的 洁 齿 效 果，但 不 伤 牙 釉。

3.膏 体 稳 定，在 存 放 期 不 分 膏 出 水、不 发 硬、不 变 稀，酸 碱 度 稳 定。

4.药 物 牙 膏 在 有 效 期 内 应 保 持 疗 效。

5.膏 体 应 光 洁 美 观、没 有 气 泡。

6.刷 牙 过 程 中 有 适 当 泡 沫，以 便 使 食 物 碎 屑 悬 浮 易 被 消 除。

7.香 型、口 味 要 适 宜。

饮食中的几个误区

1、喜 喝 时 新 茶：

时 新 茶 虽 然 叶 色 鲜 爽、味 道 香 醇，但 含 未 经 氧 化 的 多 酚 类、醛 类 和 醇 类 较多，易 引 起

腹 胀、腹 痛 等 症 状，加 重 慢 性 胃 炎 患 者 的 病 情。

2、用 过 热 油 锅 炒 菜：

过 热 的 油 锅 中，容 易 产 生 一 种 硬 脂 化 合 物，人 若 常 吃 过 热 油 锅 炒 出 的 菜，易 患 低 酸

性 胃 炎 和 胃 溃 疡，如 不 及 时 治 疗，还 可 能 诱 发 胃 癌。

3、用 生 水 冷 却 蛋：

将 煮 熟 的 蛋 浸 在 冷 水 中，蛋 壳 虽 好 剥，但 病 菌 却 仍 有 机 可 乘。如 果 要 让 蛋壳 好 剥，只

需 在 煮 蛋 的 水 中 加 入 少 量 食 盐 即 可。

4、饭 后 马 上 吃 水 果：

水 果 中 含 有 大 量 单 糖 类 物 质，若 被 饭 菜 堵 塞 在 胃 中，就 会 因 腐 败 而 形 成 胀气，导 致

胃 部 不 适。所 以，吃 水 果 宜 在 饭 前 一 小 时，饭 后 二 小 时。

5、多 添 佐 料 调 味。

胡 椒、桂 皮

五、香 等 天 然 调 味 品 有 一 定 的 诱 变 性 和 毒 性，多 用 会 给 人 带 来 口干 咽 喉

痛、精 神 不 振、失 眠 等 副 作 用，还 会 诱 发 高 血 压、胃 肠 炎 等 多 种 病 变，甚 至 导 致 人 体 细 胞 畸

变，形 成 癌 症。

怎样识别真假绿色食品

真 正 的 绿 色 食 品，在 包 装 上 部 有 绿 色 食 品 标 志 和 标 带。标 带 靠 标 志 的 一端，即 左 侧，印 有 “绿 色 食 品” 4 个 字，字 体 为 标 准 字 体，下 面 还 印 有 绿 色 食 品 的 标 准 批 号。如 果 在 包 装

上 没 有 这 种 绿 色 食 品 标 志 和 标 带，就 是 假 绿 色 食品。

真 正 的 绿 色 食 品，标 志 和 标 带 与 包 装 物 体 的 高 度 有 一 定 的 比 例。这 种 比 例规 定 为

1∶6.8，并 印 有 “经 中 国 绿 色 食 品 发 展 中 心 许 可 使 用 绿 色 食 品 标 志” 的 字 样。如 果 虽 有 标

志 和 标 带，但 与 包 装 物 体 高 度 的 比 例 不 符 合 规 定，仍 为假 绿 色 食 品。

真 正 的 绿 色 食 品，外 包 装 均 按 国 家 标 签 法 规 定 的 要 求 设 计。在 其 外 包 装 上，都 印 有

企 业 产 品 的 注 册 商 标、企 业 名 称 和 地 点 等。如 查 外 包 装 未 按 国 家标 准 法 规 规 定 的 要 求 设

计，无 企 业 产 品 注 册 商 标、无 企 业 名 称 和 地 点 等，即 为 假 绿 色 食 品。

真 正 的 绿 色 食 品，都 已 使 用 绿 色 食 品 的 仿 伪 标 志。这 种 防 伪 标 志，在 荧 光下，能 够 显

示 出 该 产 品 的 标 准 文 号 和 中 国 绿 色 食 品 发 展 中 心 主 任 刘 连 馥 的 亲笔 签 名。如 果 没 有 绿 色

食 品 防 伪 标 志，或 防 伪 标 志 在 荧 光 下 显 示 不 符，就 是 假 绿 色 食 品。

取 得 “绿 色 食 品” 标 志 的 产 品 其 包 装 上 均 使 用 中 国 绿 色 食 品 发 展 中 心 的 统一 防 伪 标

签，该 标 签 上 的 编 号 与 产 品 包 装 上 编 号 应 一 致。否 则，可 视 为 假 冒 的 “绿 色 食 品”。

为 了 您 与 家 人 的 幸 福 和 健 康，请 选 购 中 国 绿 色 食 品 发 展 中 心 认 证 的 绿 色 食 品！

怎样淘米最合理

先 用 自 来 水 或 一 般 的 清 水，将 米 在 冷 水 中 浸 湿，拣 去 米 中 杂 质 后，再 用 清 水 迅 速 漂

洗 干 净 即 可。用 水 量 不 宜 过 多，以 免 营 养 素 流 失。如 果 米 粒 霉 变 严 重，应 先 去 掉 霉 变 的 米