小学啦啦操教学设计

小学啦啦操教学设计（精选13篇）

1.小学啦啦操教学设计 篇一

高庙小学啦啦操大赛活动总结

啦啦操大赛终于成功落下帷幕了，从总体上来说这次活动是比较成功的，基本上达到了预期目的。场上参赛队员卖力比赛，场下观众激情加油，从中能看见他们的热情。

上个学期我们从系层层选拔出一些同学去参加学校组织的啦啦操培训，同学们认真积极的配合，学得很好，在学生教练里也是佼佼者，这为我们的成功奠定了一个很好的基础。而后我们在学校进行了培训和选拔，选出了优秀的同学们进行比赛的集中训练。我们主要的工作内容有：

（一）啦啦操编排

1.音乐编排：啦啦操音乐的主体沿用了轻松欢快的啦啦操音乐，在此基础上，为了推陈出新突出传媒创新精神，在音乐的后端加上一段音乐选取了节奏明快、富有朝气有利于展现啦啦操青春活力的主旨，在节奏上也是以明快激昂为主。

2.动作编排：为推陈出新啦啦操风格是以传统啦啦操为主，增加的是队形的变换，和组合对比动作，这样的组合会减少视觉疲劳，给观众留下深刻印象。啦啦操时间为三分钟，在三分钟之内有多次的队形动作变换，不会让观众有厌倦之感。

3.队形编排：为了照顾大多数同学的素质以及啦啦操的表演效果，啦啦操的队形安排主要在整齐的基础上进行变化，可以很好的利用场地的每个角落，增加动作层次感。

（二）啦啦队组织训练

1.队员挑选：队员组成以女成员为主，结合啦啦操编排要求选取了有舞蹈基础表现力强的同学。但我们并非专业啦啦操队员，难免顾此失彼。

2.训练计划及时间安排：接到通知，开始选音乐、定风格，马上开始正式训练。训练历时一个月，每天晚上三点到四点训练两小时。3.训练服装准备：共同商讨了啦啦操服装，选定了啦啦操服并且在老师的积极配合下，为啦啦操解决了发型和化妆问题，为啦啦擦表演比赛增色不少。

（三）啦啦操比赛

1.个队员在比赛时情绪高涨精神集中，基本没有出现大的失误。2.现场观众反应热烈，出现多次高潮。最后的亮点出现，现场也出现了预期的高潮。获得了观众的一致好评。

(四)获奖班级

一等奖 ：六年级 四年级 二等奖 ：五年级 三年级 三等奖 ：一年级 二年级 获得宝贵的工作经验 ：

1.由于是第一次接触啦啦操，其中动作来源于网络啦啦操视屏，队形及次序编排由部员完成。动作编排及修改啦啦操有啦啦操队员参与完成。啦啦操整体富有活力气势恢宏。

2.在文艺部的正确带领下，为了推陈出新突出传媒创新精神各队

员坚持不懈、刻苦训练，克服种种不利因素。

3.各队员齐心协力完成啦啦操比赛，在安排好自己的时间后以啦啦操为第一位。

4.大家相互信任、相互扶持在训练啦啦操的同时也培养了深厚的感情，即使在突发事件面前也能齐心协力团结一致。我们还需要需进一步改进的方面：

1.在啦啦操编排方面多请教啦啦操方面的专业老师，或聘请教练。注意创新和动作难度的协和、队员大多数身体素质和动作要求的协和、节目风格和受众整体接受力之间的协和。2.在啦啦操各方面准备上要更加充分。

2.小学啦啦操教学设计 篇二

1 研究对象及研究方法

1.1 研究对象

本文以郑州市的8所小学为研究对象 (省实验小学、师专附小、外国语小学、伊河路小学、郑州大学附属小学、幸福路小学、聚源路小学、二七区外国语小学) , 对啦啦操在小学开展的可行性进行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

查阅各类相关书籍、学刊、学术报告等, 对啦啦操开展的可行性相关资料进行归纳和整理, 进行分析研究。

1.2.2 问卷调查法

对随机选取的8所小学的学生发放问卷, 发放问卷200份, 回收165份, 回收率82.5%, 有效答卷151份, 有效答卷率91.5%。

1.2.3 数据统计法

将回收的问卷进行整理, 运用Excel2003软件, 对所得数据进行分析。

1.2.4 逻辑分析法

运用逻辑分析法, 对本文所得数据进行归纳总结、整理分析, 并作出合理的推断。

2 研究结果与分析

2.1 啦啦操运动在郑州市八所小学的开展情况

由表1可以看出: (1) 在所调查的8所小学中有3所小学开展了啦啦操运动, 所占比例达到37.5%。 (2) 5所小学还未开展啦啦操运动所占比例为62.5%。因此可以看到, 郑州市的小学只有小部分的学校开展了啦啦操运动, 啦啦操运动在郑州市小学的开展情况不太理想。

2.2 郑州市小学开展啦啦操运动的形式与内容

2.2.1 开展的形式

由数据可知: (1) 在开设啦啦操运动的3所小学中有一所小学是在课间活动时间开设啦啦操运动, 2所小学是在兴趣活动课中开设; (2) 在调查的151名学生中13名学生认为啦啦操课程的开设形式为课间活动占总人数的8.6%, 120名学生认为啦啦操课程的开设形式为兴趣活动课占总人数79.5%, 18名学生认为在体育课上学习占总人数的11.9%。 (见表2、3)

因此, 学生们认同小学开展啦啦操运动应是以兴趣活动的形式开展, 并且学生的意向与学校的课程设置也是不矛盾的, 这为以后小学啦啦操运动的开展路径提供了参考依据。

2.2.2 开展课程的内容

啦啦操是一项渗透性极强的体育运动项目, 目前啦啦操的分类大致分为两类:技巧啦啦操和舞蹈啦啦操。技巧啦啦操融入了体操、技巧、健美操、蹦床等项目的技术技巧, 主要的内容有口号、跳跃、抛接、翻腾、金字塔、舞蹈动作。这类啦啦操动作难度大, 危险性高, 对运动员的身体素质和技术技能要求极高, 因此开展此项目有一定难度。舞蹈啦啦操则融入了爵士舞、现代舞、拉丁舞、街舞等其他舞蹈元素, 主要内容包括跳跃、转体、大踢腿、身体平衡等难度和有特色的舞蹈动作。这类啦啦操难度相对较小, 观赏力强, 因此容易传播与推广。

由表4可知:在开设啦啦操课程的3所小学中, 3所小学都是以舞蹈啦啦操为课程内容的, 还未有小学开设技巧啦啦操课程。

因此, 啦啦操运动中舞蹈啦啦操动作相对难度较小, 危险性较低, 在身体素质和技术技能相对较弱的小学生中容易掌握和推广;青春奔放、活力四射以及健康向上的舞蹈啦啦操更适合在小学开展。

2.3 小学生对啦啦操运动的需求为其发展奠定了基础

2.3.1 小学生对啦啦操的兴趣程度

啦啦操以活力健康、积极向上为特点, 倍受学生的喜爱。人们有一种共识:“兴趣是入门的开始”, 说明兴趣是学习一切事物的前提条件, 只要对自己参与的活动感兴趣, 就会把体育锻炼视为自己的需要, 积极参与。因此了解学生对啦啦操运动的兴趣程度, 就能了解学生对啦啦操的需求情况, 也能够证明啦啦操运动在小学的开展是否可行。

通过调查得出, 在151名小学生中不感兴趣的有11人, 占总人数比例的7.3%;一般的人数有37人, 占总人数比例24.5%;而感兴趣的人数与非常感兴趣的人数居多, 分别为74人和29人, 所占比例分别为47%和19.2%。 (见表5)

因此, 啦啦操运动深受小学生的欢迎。大部分小学生希望参与啦啦操运动, 学生的参与欲望较强烈, 同时也说明在郑州市小学开展啦啦操运动具有较强的可行性。

2.3.2 小学生对学校开展啦啦操运动的态度

由表6可看出:对小学是否应该开展啦啦操运动持无所谓态度的学生占20.5%, 认为有必要的学生占47%, 认为没有必要的学生占9.9%;其中认为非常有必要开设的学生为22.5%。

因此, 大部分小学生希望学校开设啦啦操课程, 一部分人的要求很强烈, 从学生的发展需要方面来看, 学校很有必要设置啦啦操课程。

2.4 郑州市小学啦啦操运动的师资情况

以上调查结果显示郑州各小学啦啦操教练20%的教练员是健美操专业, 7%的教练员是体操专业, 13%的教练员是艺术体操专业, 60%的教练员是其他专业。

因此, 有大约40%的教师有着健美操、体操、艺术体操等专业基础, 教师了解了啦啦操运动的特点及其相关的要素后, 就能够训练出优秀的啦啦操运动员, 打造出素质过硬的啦啦操团队。在小学开展啦啦操课程有雄厚的师资力量。

2.5 小学的硬件设施为啦啦操运动的开展提供了基础

学校的硬件设施是学生进行体育运动的基本物质条件, 是学生参与体育锻炼的前提, 学校的硬件设施不足直接影响到运动项目的开展。对于啦啦操而言, 硬件设施主要包括训练场地、放音器材和训练器材, 但是啦啦操运动随时随地都可以进行, 尤其是舞蹈啦啦操只要场地容得下脚就可以练习。器材主要有一个录音机即可, 没有音乐也可以跳, 因此学校只要有体育场馆或者操场之类的场地就可以进行啦啦操运动。

3 结论与建议

3.1 结论

(1) 郑州市的小学中已有部分小学开展了啦啦操运动, 但开展的小学数量比例非常低于没开展的小学。因此啦啦操运动的发展还有很大的空间。

(2) 啦啦操运动中舞蹈啦啦操动作相对难度较小, 危险性较低, 在身体素质和技术技能相对较弱的小学生中容易掌握和推广, 青春奔放、活力四射以及健康向上的舞蹈啦啦操更适合在小学开展。

(3) 大部分小学生对啦啦操的兴趣比较大, 啦啦操运动在小学的开展有群众基础。学生自身发展的需要, 对啦啦操运动在小学的开展也起到了促进作用。

(4) 郑州市绝大部分小学的硬件设施及其师资力量能够满足学生进行啦啦操学习的需要。

3.2 建议

(1) 应加大媒体对啦啦操运动的宣传力度, 促进啦啦操运动在郑州市各小学的大力推广, 使更多的学生了解啦啦操、参与啦啦操运动。

(2) 要善于抓住国家良好政策的契机, 利用好国家的相关政策和方针, 切实为啦啦操运动在小学的开展提供坚实的理论依据。

(3) 各小学应重视啦啦操项目的发展, 加强师资队伍建设, 引进专业人才, 完善啦啦操训练的各项制度与设施, 努力促进啦啦操项目在我省小学又好又快的发展。

摘要：随着河南省近几年教育事业的快速发展, 学校体育地位的提升, 各项体育运动开始在学校得到普及与发展, 啦啦操运动作为一项新兴的体育运动项目, 在我省各大城市也迅速发展起来, 尤其是作为省会城市的郑州。本文通过文献资料法、问卷调查法、数据统计等方法, 对河南省郑州市的8所小学进行走访与调查, 以此了解郑州市各小学的啦啦操开展情况, 分析并归纳, 以期能为郑州市啦啦操运动在小学的发展提出合理的参考依据。通过调查与研究得出:啦啦操运动在郑州市各小学的实施, 具有较强的可行性。

关键词：啦啦操,小学,开展可行性

参考文献

[1]李鸿.我国啦啦队运动的开展现状与对策研究[J].成都体育学院学报, 2006 (2) .

[2]熊萍.武汉地区8所高校啦啦操运动现状的调查研究[J].江汉大学学报 (自然科学版) , 2010 (3) .

[3]李鸿.我国啦啦队运动的开展现状与对策研究[J].成都体育学院学报, 2006 (2) .

[4]张中菊.厦门市中小学舞蹈啦啦队发展现状及对策研究[D].厦门大学, 2008.

[5]黄荔生.我国啦啦队运动现状与发展趋势[J].北京体育大学, 2007 (12) .

[6]王燚.广西省啦啦操运动的现状调查与研究职业圈[J].2007 (5) .

[7]李惠娟.对我国啦啦队现状的调查研究[J].中国学校体育, 2005 (5) .

[8]陈铁龙.论啦啦操的发展[D].长沙:湖南师范大学, 2006.

[9]李许生.啦啦操与体育舞蹈的比较研究[J].陕西体育科技, 2007 (8) .

3.啦啦操教学方法探讨 篇三

关键词 啦啦操 教学方法

近年来，随着健身运动的不断发展，人们对健身方式的选择有了很大不同，不仅仅是健身俱乐部，普通高校也在不断地进行深入的研究与实践。在普通学校，都在提倡德、智、体全面发展，而且现在中小学校已经将体育计入升学考试总分中，这说明学校的体育课将会有所改变，有所进步。

过去的体育教学没有固定的教学内容，学生凭着自己的爱好自由地进行锻炼，这影响了大多数学生健康的发展。有的学校管理不严格，学生把体育课当作休闲课，没有意识到它是一门很重要的课。现在有的学校为了提高就业率，逐步重视提高体育课程的教学效率，安排体育选修课，学生根据自己的爱好选择课程，然后进行一系列的学习、考评等，这就要求教师设计一个完善的教学方法。

一、啦啦操的分类和技术特点

（一）技巧啦啦操

以翻腾、托举、抛接、金字塔组合舞蹈动作、过渡连接及口号等形式为基本内容的团队竞赛项目。技巧啦啦操的配合动作一般由三类队员组成，即底层队员（专业术语统称为“底座”，一般为两人）、上层队员（专业术语统称“尖子”）和后面的保护队员（专业术语统称为“后点”）。

（二）舞蹈啦啦操

以舞蹈为主，通过展示各种舞蹈技巧和元素并可结合道具为基本内容的团队竞赛项目。当今世界流行的舞蹈拉拉队以爵士、花球和街舞的风格为主。

（三）技术特点

啦啦操包括32个手位，6种手型（并拢式，分开式，芭蕾手式，拳式，立掌式，西班牙手式），可运用多样化道具（旗子，喇叭等），口号是拉拉操运动的主要构成部分，是拉拉队鼓舞士气的有力助手。

二、啦啦操教学分类与方法

啦啦操教学方法主要分为基础性教学和创造性教学。

（一）基础性教学

重点提高学生的认识，从基本技术、心理训练、科学锻炼原理、合理安排運动负荷等方面进行理论和技术的教学，为学生下一步创编操进行铺垫，引导学生对突出自身个性特点的自编操做准备。学生进行该项目的基本技术教学，主要采用教师示范，学生模仿，分组反复强化练习，教师纠错的方法进行教学。在教学中可采用游戏（接力赛：把基本动作分为几组动作，分别让几组同学以接力的方式进行练习，同时配上音乐，比赛哪组做得准确。）的方式激发学生的兴趣。基础性教学非常重要，也是这个项目的入门练习，它的特点是通过反复练习掌握准确的动作方位，并正确地发力，所以显得枯燥，这要求增强教学方法的多样性和灵活性，以收到预期的效果，基础性教学方法主要有以下几种。

1．准确的示范法

示范法是啦啦操教学中最易被学生接受的方法，示范在直观教学中占主导地位，可以使学生了解所有动作的形象、结构、要领和方法。

2．重复练习法

指在啦啦操教学过程中，单个动作、分段动作、联合动作和成套动作的重复练习。

3．分段练习法

啦啦操动作丰富，造型美观，但活泼多变，不对称动作多，练习的强度大，因此分段练习是啦啦操中一个比较重要的教学方法。

4．比赛测验法

指在啦啦操教学过程中，把已学会的成套啦啦操采用比赛测验的方式进行练习。其具有竞争因素，对集中练习者的注意力，提高兴奋性有较好的作用，有利于激发练习者的兴趣，提高教学质量。

（二）创造性教学

创造性教学的实施使学生在掌握技术的基础上，能灵活运用技术，创造性地应用所学知识，独立创编套路、组合，并在课堂领操实践锻炼中增长才干，提高综合能力。在基础性教学的基础上培养学生的创编能力、记写能力、应用能力。比如在后半学期，可安排每组同学根据基础动作、运动规律，编排一套简单的啦啦操，配上适合的音乐，并把动作用文字和图解记录下来，作为实践课的教案交给老师，这可作为一项实践考核项目。现在啦啦操推广委员会推行了啦啦操达级制度，为大部分同学在啦啦操上有更大发展提供了平台。他们可以自由组合，将学到的规定套路进行编排，通过达级比赛，达到一定的等级。这样更增强了学生的自信心，发挥了创造力。创造力教学为学生主动参与、合作学习创造了条件，形成了民主和谐的教学气氛，让学生真正成了课堂的主人。在教学中，学生不是复制性地接受知识和技能，而是创造性地灵活运用所学知识，有利于全面素质的提高。

三、啦啦操的教学目的

（一）啦啦操教学主导思想与培养目标

由于人们的物质生活水平不断提高，许多学生从小养尊处优，缺少锻炼，缺乏吃苦耐劳的精神。在啦啦操教学中学生对任何运动技术的掌握都要经过一个复杂的实践过程，在这个过程中必须付出较大的体力和进行积极的思考。在练习中会产生很多生理性反应，如疲劳感、疼痛感、酸胀感等，从而产生一系列的心理情感，如怕苦、怕累、怕疼、怕伤等思想。在这样的情况下，学生应该以坚强的意志克服一系列心理障碍，教师应有意识地培养学生不畏艰难、不怕困苦、百折不挠的意志品质。

（二）啦啦操对学生素质教育的促进作用

啦啦操运动的本身特性和功效既有利于尊重学生的身心发展特点和规律，更有利于他们的主体性、全面性、综合性、基础性、协调性、层次性、内化性、实践性和成功性的发展。学生在节奏明快、热情奔放的音乐伴奏下做啦啦操运动，不仅具有强身健体的功效，而且能陶冶美的情操，更能使心理得以平衡，疲劳得以消除，体质得以增强，学习效率得以提高，因此，啦啦操在学校素质教育中有着极其重要的地位和作用。

参考文献：

[1] 赵红梅.教育学理论[M].云南大学出版社.2010.

4.体育《啦啦操》教学反思 篇四

《啦啦操》教学反思;这学期我在教学中教了一套啦啦操，但是，在教学中我;一、激发学生的学习兴趣;兴趣是教学的动力，在广播操教学中如何提高学生的学;三、四”的口令，并且快速完成动作;二、教师讲解语言通俗易懂;啦啦操教学中教师的讲解是教学的重点;在教学用语上是可以运用一些幽默的语言来解释动作，;学生，然后请同学做了正确动作示范;在教学用语上是还可以运用顺口溜帮助学《啦啦操》教学反思

一、激发学生的学习兴趣

兴趣是教学的动力，在广播操教学中如何提高学生的学习兴趣是教学的前提。因此，我在广播操教学中特别注意培养学生的兴趣。首先，我在讲解动作方法之前先做完整动作示范。在做动作示范时，我不喊“一、二、三、四”的口令，并且快速完成动作。使学生体会到动作新颖、优美，让他们有学习的欲望。做完动作示范后我会问他们：“这节操好不好看，想不想学?”他们会给我一个响亮的回答：“想!”这样在教学时学生的注意力特别集中，学起动作又快有准。在学习中途，我还为动作完成优秀的同学提供一个展示的舞台，请他们当小老师在前面做动作示范，带领全班同学一起练习，让他们有一种成就感、自豪感。对动作完成有进步的同学及时给予表扬鼓励，让探明也体会到学习的乐趣。

二、教师讲解语言通俗易懂

啦啦操教学中教师的讲解是教学的重点。我的教学面向的是小学生，他们体育理论知识的积累和理解能力都是有限的，在教学中我将一些体育术语口语化，让学生能更好的掌握动作方法，理解动作要领。例如，在这套操的预备节有很多提踵动作，我在教学时边讲解边示范，但是一检查发现很多同学没有做提踵这个动作。我很奇怪，就问学生。原来学生不太理解这个词的意思，没有太注意我脚上的细小动作。我就解释说把双脚的脚跟提起来，用脚前掌着地。这样一说，学生立即明白了，动作也做对了。

在教学用语上是还可以运用顺口溜帮助学生记忆。有一节反复的前进后退步比较复杂，是比较难掌握的一节操。在我做完动作示范后学生高呼：“好难呀!”我告诉他们这节操是有规律的，脚的动作是“左右左右”交替进行学生跟着口诀练习很快就掌握了动作。

三、教师示范动作准确

在啦啦操教学中教师的动作示范是教学的关键。教师的`动作示范是给学生留下的第一印象，决定了学生动作完成质量的好坏。因此，教师的示范动作一定要完整、准确每个动作交代清楚，在做分解动作示范时要把每个动作合理分解，以便学生更好的掌握动作。

四、重点培养学生自练、互评能力

通过教学发现在啦啦操教学中学生自练、互评的效果更加明显。学生喜欢在这种轻松的环境中学练，在练习过程中学生互相发现问题，并及时向同伴提出，要求其改正。在这个过程中，学生们既发现了他人的问题，

又给自己提了个醒，正式一举两得。同时在这个环节中同学们学会了思考。

五、及时纠正错误动作

在每节操的教学中都发现一些同学有错误动作或不规范的动作，在教学中，我耐心的讲解、示范，纠正错误，哪怕是一个细小的动作也不放过。有的老师说现在才教不需要纠正的那么仔细，可以先教完再慢慢纠正。我认为边教边纠正，虽然耽误时间，但效果会更好。因为学生的动作一旦形成错误的动作定性就很难纠正。需要花更多的时间。

另外，在教学中还应关注学生差异，都完成动作有困难的学生多花时间重点辅导。不能让一个学生掉队。

5.小学啦啦操教学设计 篇五

摘 要 本文通过文献资料法、观察法、专家访谈法和数理统计法等方法，对2015年全国啦啦操锦标赛小学组自选成套动作创编进行研究。

关键词 啦啦操 自选成套 创编

一、前言

啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，至今已经有100多年的历史。本文通过对2015年全国啦啦操锦标赛小学组自选成套动作创编比较研究，目的是提高自选成套的编排能力；加深对啦啦操规则的理解与认识；为啦啦操成套创编地提高提供一些现状的分析与浅显的建议。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

以比赛中获得前八名的队伍成套动作。

（二）研究方法

1.文献资料方法

通过图书馆文献检索、中国期刊网的网络检索等方法查阅相关文献资料，了解国内学者关于啦啦操女子单人操的研究现状，为正文分析提供参考依据。

2.观察法

观看本次比赛前八名的比赛录像，对采集相关数据指标。

3.专家访谈法

访问相关专家学者对笔者提供理论依据，并掌握第一手资料。

4.数理统计法

通过运用SPSS19.0软件分析。

三、结果分析

（一）前八名成绩对比

根据表1以及录像来看，第一名天津队和第二名南京队以艺术分最高分取得胜利，两支队伍在艺术分上取胜是必然的，不管是对音乐的使用上，还是操化动作组合、难度动作、过渡与连接都很好的表现出了成套的多样性，并且动作的衔接也很流畅、自然。不足的是两只队伍在表演的持久性上还有所欠缺，只是对快节奏的操化动作组合以及面向裁判角度的动作表现而忽略了地面动作以及背对裁判的表现。并且，天津队与南京队从完成分来看，对编排成套的影响也是较小的。而第三名至第八名选手的艺术分不足，不单单是因为成套动作缺乏多样性，和新颖性，最大的问题出在了完成上面。完成情况的好坏严重影响对成套动作的编排，如果运动员不能完美的完成所编排的成套，就不能表现出成套的编排以及新颖。从表1来看，完成分占总分的比例是很重的，完成好也是取得胜利的关键。所以，运动员为了完美的完成，尽量会对自己完成不好的操化动作组合，进行简单化。也就导致编排成套动作不够多样性，并且缺乏新颖。

（二）艺术性方面的比较分析

1.音乐的使用方面

成套动作必须能够表现音乐，创编是对音乐的理性化使用，全部动作内容必须和音乐完美结合。通过观察发现，在成套动作过程中广州队的音乐选择很好的贴合了自己成套动作的编排节奏，每一个编排阶段都能很好的在音乐中得到体现。而相对来讲西安队的成套动作在音乐的选择上不是很合适，因为在比赛的中间阶段西安队运动员的动作是一个比较柔和的动作而在音乐的表现上则是一个明显的高音节拍。在此次比赛中西安队出现了几次类似的情况，可以说西安队在音乐的节奏选择上和自己的成套动作之间的差距很大。其它队伍的音乐选择基本都和自己的成套动作之间很好的进行契合。

2.场地空间的使用方面

全套动作必须有效地使用比赛场地，表现出各个方向的移动路线，体现三个平面（地面、站立、腾空）的使用。在这项中，8支队伍在场地的使用上都以达到最低要求四个角的到位，在三维空间的体现中，广州队表现的比较突出。

3.表演方面的比较

运动员必须通过高质量的动作完成给人留有干净、利落，整洁的印象。同时表现出体能和动感，只有好的体能才能持久性的通过自然和欢乐的面部表情来表现自信（非艺术化或夸张的面部表情）。在这一指标中，从8支队伍的艺术分的高低上足以说名这个问题。

四、结论与建议

（一）结论

1.本次参赛队伍对于自身表现力只是注重了站立动作的表现而忽略了在地面动作的表现且对于动作表现的持久性较差。

2.啦啦操的发展主要趋势是突出操化动作组合体现项目特征。

（二）建议

1.在创编的过程中应充分掌握运动员的个体特性及各方面的情况，并充分挖掘个人特点，创编才能达到预期的目的。

2.提高操化动作组合中手臂动作不对称性、步伐复杂化、成套动作的连贯性，表现出成套的饱满度。

参考文献：

6.啦啦操教材 篇六

第一节

啦啦操发展简况 一 国际啦啦操发展简况 二 我国啦啦操发展简况 第二节 啦啦操基础知识 一 啦啦操定义 二 啦啦操项目特征 三 啦啦操分类 第二章 啦啦操基本动作

一 32个基本手位动作及规格 二 常用下肢动作使基本技术及规格 第三章 啦啦操教学

第一节啦啦操教学概述 一 啦啦操教学任务 二 啦啦操教学特点

三 啦啦操常用教学方法

第四章 花球啦啦操范例

第一章 啦啦操概述

啦啦操是体育运动中的一个新兴项目，起源于美国，至今已经有100多年的历史。最初为美式足球呐喊助威的活动发展，到现在成为世界范围内的一项体育运动。

第一节 啦啦操发展简况

啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奋精神，提振士气的意思。啦啦操是融健美操、舞蹈、音乐及各种技巧动作于一体的集体舞蹈，注重激情、活力和团队精神。啦啦操超越健身操范畴，追求最棒的舞蹈动作，听凭感觉天马行空，率性自由，毫无羁绊。既是体育的，又是娱乐的。啦啦操分为技巧和舞蹈两大类，技巧以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性，舞蹈又分为爵士、街舞、花球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中国普及程度最高，CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。啦啦操主要通过团队的合作团结、积极向上、勇于拼搏的精神，去追求一种集体荣誉，形成一种团队精神。它还是一项向人们敞开心扉，让人感动的运动，它强调每一个位置的重要性，让每个人都能感受到他/她是队伍中重要的一份子，使集体中的每个人都拥有同样的目标：通过啦啦操运动，可以形成完完全全的，独特的校园文化。

（一）国际啦啦操发展简况

啦啦操的概述啦啦操的历史要追溯19世纪80年代的美国大学校园里，最初的啦啦队的形式是在大学里的橄榄球赛上，一位领队站在一大群人前面领导他们为自己的球队呐喊助威。当时，美国许多的大学都有自己的橄榄球队，并且他们认为一大群人助威，可以帮助建造一支好的球队，一支好的球队能吸引大家对学校的注意。

进入 2 0世纪，啦啦操的表演形式开始丰富起来。嗽叭筒在啦啦操中开始流行，在大学和高中开始使用纸制做成线球作为道具。女性在啦啦操中发挥的作用越来越重要，还开始将体操、舞蹈动作融入到呐喊中。到了50、60年代 ,学院啦啦队开始有自己培训教程和培训班，教授基本的啦啦操技巧，这时绒球的常规步伐称为“激情步伐”并且大力推广。进入70年代，啦啦操除了为传统的足球和篮球助威外，开始支持学校的所有运动队。1978年的春天，哥伦比亚广播公 司通过电视第一次向全国转播学校啦啦操评选赛事 ,从此啦啦操开始作为一项严肃的运动被人们认可。这时候啦啦队已经在以往的技巧基础上有了很大的提高 ,例如增加了体操、搭金字塔(就是现在的叠罗汉)、向空中跳跃等动。

（二）我国啦啦操发展简况

虽然啦啦操运动在我国仅有10几年的历史，但它以其独有的魅力深受广大青少年和大学生们的喜爱

啦啦操运动在我国是一个新兴的体育项目，1998年有学者介绍进入我国，从2000年以后，日本、美国啦啦操专家陆续应邀来我国讲学，进一步推动了我国啦啦操运动的开展。2001年底我国首次举办了全国大学生啦啦操比赛，至后从2002年起，啦啦操运动正式进入教育部大体协两操协会管理，2008北京奥运会体育展示活动，共有北京、广东、上海、黑龙江、陕西、新疆、西藏等全国21省市自治区及火车头体协、网络平台共计23个分赛区共计近万人参加入围赛，此外还有来自香港的啦啦操代表队也参与了入围赛的角逐，这次活动也因奥运会的影响力把我国啦啦操运动的发展推向了高潮。2008年，国家体育总局体操运动管理中心把啦啦操比赛从技巧项目中独立出来，并成功举办了首届全国啦啦操锦标赛，2009年国家体育总局体操运动管理中心推出相关竞赛规程，并正式开展全国啦啦操联赛，从最初的6个赛区累计寥寥几千人，而到2012年的一场总决赛就有3300多人，国家体育总局体操运动管理中心和教育部大体协开始共同主办这档赛事，为推进这一赛事，CCTV-

5、《中国教育报》、腾讯网成为中国啦啦操的战略合作伙伴，进行捆绑性深度合作。

第二节 啦啦操基础知识

一 啦啦操定义

啦啦操：英文cheer leading，起源于美国。指在音乐的伴奏下，通过运动员集体完成复杂、高难的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容，充分展示团队高超的运动技能技巧，提现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求团队荣誉感的一项体育运动。

二 啦啦操项目特征

（一）啦啦操运动的外显性特征 1 啦啦操表演形象的动感活力性

啦啦操运动充分体现着一种朝气蓬勃、健康向上的精神，因此，啦啦操队员必须拥有一个青春的形象，健康的体魄和健美的体形。男运动员要有明显的肌肉线条，体形匀称成倒三角，女运动员要具有明快的肌肉曲线美，上下肢比例匀称，皮肤色泽光亮健康。所有的啦啦操队员要求五官端正、仪态端庄、青春靓丽，具有当代青少年的青春美和健康美。啦啦操表演技术的风格突出性

技术特点是指啦啦操运动所特有的技术风格。啦啦操运动的技术特点不同于健美操和舞蹈，它更加体现所有肢体类动作在过程中通过短暂加速和定位制动来实现其特有的力度感，适当的慢板动作是允许的，但只作为过渡动作出现。要求运用啦啦操基本手位、步伐、跳跃并结合多种舞蹈元素、口号等，通过多种空间、方向、队形、节奏的变化展示出啦啦操运动的项目特征。

啦啦操表演组织的团结协作性

啦啦操运动是以集体形式展开活动的。国际全明星啦啦操协会规定：参赛人员性别不限，参赛人数为6～30人。只有在人数上达到一定要求，才能编排更多的创造性、复杂技巧的动作及更多层次的动作，完成更多的空间转换及队形变换，才能真正体现啦啦操运动的无限魅力。啦啦操运动在技能上，需要队员间的技术、经验交流以达到技能的实施和配合的默契。啦啦操运动在拖举、抛接、金子塔组合中彰显队员的团结协作，为了队伍的整体机能得到最大限度的发挥，强调成员之间的相互激励、相互配合，以争取团队目标的实现。

（二）啦啦操运动的内隐性特征

1集中体现健康快乐、积极向上的精神

啦啦操运动从最初体育赛事的附属品逐渐发展为一项竞技赛事。作为一个独立的运动项目，有世界杯、锦标赛等。健康快乐是啦啦操运动带给人们的整体印象。在啦啦操队员身上蕴含着无限的热情和魅力。无论啦啦操队员的外部形象还是他们的表演都会折射出一种青春美丽、蓬勃向上的气息。这种健康和快乐是由内而外，发自内心的。强调通力合作、集体至上的团队精神 协作精神、服务精神和大局意识三者集中体现着“团队精神”

团队精神的核心是协同合作，基础是尊重个人的兴趣和成就，最高境界是全 4 体成员的凝聚力、向心力。在啦啦操运动中，完成抛接等一系列动作时没有队员之间的密切配合就没有安全。啦啦操运动最重要的因素是“安全”，“安全”意识贯穿于啦啦操运动的始终。

如在啦啦操运动的抛接动作中，充足耐心、时间把握得当、注意力集中是队员们必须把握的三个基本要素。耐心：减少运动损伤出现几率的唯一方法是花时间大量练习新技术，因为任何技术动作都不可能瞬间被掌握；时间性：抛接成败的关键取决于被托举队员和底座对时间的精确判断，如果抛接时间过短或过长，都将增加动作的危险性；注意力集中：团队中每位队员都必须保持注意力高度集中，因为抛接比其他啦啦操技术更需要集中注意力，任何其他可能出现的干扰都应该降低到最小。啦啦操运动是团队合作的最佳表现，上层队员能否安全地进行高难度动作取决于底层保护者功夫是否做得扎实。凸显奋斗进取、顽强拼搏的竞争精神

在啦啦操运动中，很多不同的手势分别代表着团结、力量、胜利、自信张扬、勇往直前等含义。奋斗与进取的精神也体现在各种不同风格的标语和口号中，这些代表着奋斗、进取精神的元素鼓励队员顽强拼搏，越战越勇。啦啦操运动能够培养啦啦操队员自身奋斗拼搏，积极进取的精神，同时他们的这种精神也会激励体育比赛中的每一个队员不畏困难、勇往直前，最终取得比赛的胜利。培养个人综合能力、提升领导能力

啦啦操队员的英文名称为cheerleader，直译为“欢呼的领导者”，他们在观众面前欢呼雀跃，激起观众的热情，赢得观众的尊敬并领导他们，成为团队的领导者和指挥者。可以说，啦啦操队员是天然的领导者和指挥家，美国学校里的啦啦操队员有83%在学校的组织中保持领导地位，成为学校主要的学生干部。在啦啦操运动发展早期，啦啦操队员的职责是在赛场外带领人群呐喊。能够成为一名勇敢的“啦啦操队员”，是学生在大学生活中最有价值的经历之一。作为职业或者是公众生活的头衔，它仅次于橄榄球四分卫的角色。此荣誉等同于高校体育运动中的英雄以及其他学生中的领导者。欢呼引领者具有超凡魅力，是高大的领导者，他们由于良好的声望与品性，有目共睹的领导能力被选中。橄榄球四分卫和啦啦操队员都是大学生活中领导阶层的象征，这也将有助于转换为日后的职业成功。美国许多企业都乐意雇佣有啦啦操运动经历的员工，因为他们懂得顾客心 5 理、善于运用肢体语言，有坚守目标和迎接挑战的勇气。

三 啦啦操分类

啦啦操分为技巧和舞蹈两大类。

1技巧啦啦操：以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性。舞蹈啦啦操：分为爵士、街舞、花球三类，其中，花球表演历史最为悠久，在中国普及程度最高，CBA及一些大型体育活动都可以看到手持花球的啦啦操表演。第二章 啦啦操基本动作

一 32个基本手位动作及规格

二、常用下肢动作使基本技术及规格

第三章 啦啦操教学 第一节 啦啦操教学概述

啦啦操教学是体育教学的重要内容之一，是在教师科学的指导和学生主动参与下使学生系统的获取啦啦操知识、技术、技能，增进健康，提高身体素质，培养综合素质和能力的教育过程。在这一过程中，学生身心得到健康发展，审美意识得到提高，有助于培养学生良好的思想品德。

一 啦啦操教学任务

啦啦操教学任务是指在啦啦操教学中为实现啦啦操教学目的所提出的不同层次的要求。

（一）全面发展身体素质 激发运动兴趣

身体素质指学生在体育运动中，各器官系统表现出的各种技能能力。它包括速度、力量、耐力、柔韧等几方面，是所有运动能力的基础，在完成啦啦操动作中必须表现出力量、速度、柔韧，使完成的动作具有一定的幅度，并协调的完成，全面发展身体素质是啦啦操重要教学任务之一。

啦啦操练是在音乐的伴奏下，运动员集体一起完成复杂、高难的基本手位与舞蹈动作、项目特有难度、过渡配合等动作内容，展现青春活力、积极向上的团队精神，并努力追求团队荣誉感的一项体育运动。音乐、团队、挑战这些都可以激发学生的运动兴趣，为终身体育打下坚实的基础。

（二）完善体形 培养正确的姿态 形体健美、姿态端正，即是身体发育的要求，也是美育的要求。完美的身体形态在某种程度上反应了机体功能的完善。而姿态的端正，更使形态美在活动状态中展现出来。

（三）进行审美教育

啦啦操教学具有进行美育教育的广阔空间，因此，应充分利用这一有利条件，培养学生正确的审美观念。健康的审美情趣和较强的审美能力。通过审美教育，不仅可以提高学生的审美修养、促进身心健康发展，而且反过来使学生以审美的观念来指导啦啦操的教学。

（四）培养能力

能力是素质的重要一方面，它是一种无形的、促使人不断发展的潜在品质。现代体育教学摒弃了只单纯的传授体育知识、技术、技能的狭隘观念，培养学生能力已成为体育教学的重要目标之一。啦啦操同样也制定了能力目标，具体如下： 获取啦啦操知识与运用知识的能力； 2 啦啦操教学与训练的能力； 3 啦啦操创新与创编的能力； 4 自我评价和相互评价的能力； 5 制定啦啦操锻炼计划的能力。二 啦啦操教学特点

（一）教学内容丰富 信息来源广泛

啦啦操教学内容分为技巧和舞蹈两大类。其中技巧啦啦操以空中翻腾、托举、搭金字塔等惊险、刺激的表演而极具观赏性。舞蹈啦啦操又分为爵士、街舞、花球三类。既有徒手练习，也有持轻器械的练习，既包括基本动作教学，也包括难度动作教学，教学内容丰富。在啦啦操教学中，既有来自动作本身的大量信息，同时也有来自音乐、医学、营养学方面的信息，来源广泛。

（二）在反复的练习中健康体魄 培养正确的姿态

啦啦操教学不仅使学生掌握啦啦操专门知识、技能和技巧，同时借助于各种练习方法、锻炼原理、运动负荷达到健康体魄的目的。在啦啦操教学中，无论是单个动作、组合动作还是成套动作，强调的都是协调、平衡和规格（幅度、力度、韵律）这些都为保持和发展身体的正常状态纠正不良姿态提供了有效的保证。

（三）啦啦操教学中运动负荷安排有明显的健身功效

啦啦操是有氧运动的一种，对于提高机体耐力，改善心血管和呼吸系统具有明显的作用。

（四）创新思维与实践紧密结合

啦啦操之所以具有较强的生命力，源于它的不断创新。不同的音乐风格

（五）啦啦操教学具有相应的美育目标

第二节 啦啦操常用教学方法

啦啦操课常用的教学方法

教学方法是实现教学任务或目标的方式、途径、手段的总称。“桥梁”和“中介”作用，它有传授知识、形成动作技能、指导实践、发展经验、培养能力、提高学习效率等作用。

（一）讲解法：教师运用语言向学生说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法及要求等，以指导学生掌握基本知识、技术、技能、进行练习的方法，这是啦啦操教学中运用语言的一种最主要、最普遍的形式

采用讲解法时应注意以下几点

 讲解要有明确的目的 讲解要正确

 讲解要简洁易懂

 讲解顺序要合理

 讲解要注意时机和效果

 讲解要有艺术性  讲解要有节奏和鼓舞性

（二）示范法：教师以自身完成的动作作为教学的动作范例，用以指导学生进行练习的方法。此种方法可以使学生了解所要学习动作的具体形象、结构、要领和方法。

采用示范法时应注意以下几点：

 示范应是动作的典范

 示范要有明确的目的  示范要有利于学生的观察

 示范与讲解相结合

（三）带领法：学生在教师的带领下，连续完成单个动作、组合动作、成套动作练习的一种方法，此种方法能使学生在较短的时间内建立正确的动作概念，掌握动作与动作的连接方法及音乐节奏感，在啦啦操教学中被普遍采用。

采用带领法时应注意以下几点：

(1)根据动作需要正确选择带领的示范面。

(2)大部分时间都应采用镜面示范，以利于教师观察学生掌握动作的情况和便于与学生沟通

(3)教师在领做动作时，可将背面及镜面示范结合起来运用，在转换示范面后，教师示范的方向，应跟学生的动作方向保持一致

(4)在完成较复杂动作时，可慢速带领，待学生熟练掌握后，恢复正常速度带领

(5)要与手势、口令、语言等提示方法紧密结合，使学生达到眼看、耳听、心想、体动的目的，从而达到最佳的教学效果。

（四）完整法与分解法

完整法指从动作的开始到结束，不分部分和段落，完整地进行教学的方法。

分解法是把结构比较复杂的动作或组合按身体环节合理地分解成几个局部动作分别进行教学，最后达到全部掌握动作的方法

采用完整法与分解法时应注意以下几点：

(1)学习结构比较简单的动作，采用完整法进行教学

(2)学习较为复杂的动作，可采用慢速完整练习方法

(3)对于要求协调性较高的动作，往往按身体各部分预先把它分解成几个局部动作分别进行教学

(4)分解教学时间不宜过长

（五）重复法 不改变动作的结构，按照动作要领进行反复练习的方法，有利于学生在反复练习中掌握和巩固动作技术，又有利于指导和帮助学生改进动作技术，并对锻炼身体、发展体能等有较好的作用。采用重复法时应注意以下几点：

14(1)要防止错误动作的重复

(2)在动作初学阶段采用重复法时，应避免负荷过大及疲劳的过早出现，以免影响掌握动作及改进动作

(3)练习时要合理安排重复次数 提示法：教师以提示的方式指导学生进行练习的一种方法，提示可以是语言的，也可以是非语言的

7.浅谈啦啦操教学训练中的表象训练 篇七

关键词：啦啦操,教学手法,教学内容,表象训练

表象训练法也称想象训练、念动训练、表象演练等,是指学习者有目的的在头脑中反复想象完成动作的过程,从而起到强化训练的作用。众所周知,啦啦操是一门集音乐、体育、艺术于一体的体育锻炼形式。在啦啦操教学训练中,队员通过完美的动作、超高的技巧、富有朝气的形体表现,来展现青春的活力、拼搏向上的精神。因此,在啦啦操学习过程中,加强学生对动作要领、音乐节奏、队形编排的记忆是提升学生啦啦操表现力的前提和基础。而表象训练,通过学生在头脑中反复想象某种动作过程或者运动情景的形式,在学生加强对动作的掌握、技能技巧的揣摩、情绪情感的控制等方面发挥着不可忽视的重要作用。

1 表象训练在啦啦操教学训练中存在的问题

1.1 课堂时间分配不均,表象训练效果甚微

子曰:知之者不如好之者,好之者不如乐之者。由此可见,让学生明确表象训练的目的性,是培养学生学习兴趣、实现事半功倍教学效果的前提和基础。因此,在啦啦操教学训练中,很多教师通常会事先对练习者进行有关表象训练的意义、学习方法、巩固措施等方面的讲解,来提升学生对表象训练的认识水平。从而让学生在接受新型啦啦操学习方法的基础上,逐步掌握表象训练的要领、方法和策略,进而提升自身的啦啦操体育技能。

然而,很多教师为了提高啦啦操课堂知识的溶解量,单纯的将课堂的重点放在啦啦操动作要领的讲解、动作示范和队形编排上,而忽视了对学生表象训练的指导、考察。由于教师在课堂上的讲解、示范占据了大部分的课堂时间,留给学生自己回顾、重现、构建动作表象的时间少之又少。即使学生对啦啦操建立正确的视觉认识,由于缺乏消化、重组的表现训练过程,极易导致学生在将视听信息转化为身体运动信息的过程中,出现认识偏差、追忆错位等弊端。

1.2 本末倒置,课堂实践与表现练习比重失衡

俗话说:熟能生巧,实践出真知。由此可见,提升啦啦操教学质量的关键在于学生对动作要领的不断揣摩、动作标准度的不断练习和队形整合的不断重组上。而表象训练则是辅助学生加深对啦啦操课堂知识点记忆、回顾和重组的有效手段,其无法真正替代实际动作练习在学生啦啦操技能提升上的作用。只有将表象训练将实际动作练习有机结合起来,才能达到优势互补、优良并济的良好作用。

在啦啦操教学训练中,很多教师片面认为加强表象训练,就是将课堂的主动权放手给学生,在讲解完动作、示范完动作要领之后,便让学生进行动作要领的回顾、队形变化记忆等表象训练,而忽视了对学生实际动作练习的考量和训练。一味要求学生去记忆、回忆和追溯课堂上的啦啦操授课内容,而没有认识到实际动作训练才是促进学生提升自身啦啦操表现能力的关键所在,同时也忽视了只有将表象训练与动作技能训练有机结合时,才能发挥二者在啦啦操教学训练中的作用。这种实践活动与表象训练比例失衡的啦啦操教学训练,不仅无法激发学生的学习热情,同时也严重压缩了表象训练在啦啦操教学训练中发挥积极作用的空间。

2 提升啦啦操教学训练中的表象训练成效的措施

2.1 完善教学内容,提供坚实后盾

众所周知,认识对实践具有能动的反作用,正确的认识对社会生活具有积极的反作用,而错误的认识对社会生活具有消极的反作用。由此可见,科学、规范、有序的课堂内容,是提高教师教学质量、提升学生学习效率的前提和基础。因此,完善啦啦操教学训练的科学性、全面性、实用性是顺利开展表象训练的第一步。据调查显示,在很多高校的啦啦操教学训练实践中,教师通常会采取先讲解后示范的方式来开展日常的训练课程,由此可见,教师的讲解得当与否、示范动作的合理与否,是决定啦啦操教学训练能否给学生形成正确视觉表象的前提和基础。

因此,在啦啦操教学训练实践中,教师应紧扣教学大纲,结合学生的基础知识、接受能力和记忆能力,设计出重点突出、简洁明了、层次鲜明的啦啦操课堂内容,在将课堂动作讲解、动作示范有机结合起来的同时,通过科学、规范、合理的教学内容使得学生对啦啦操基本要领、动作流程、队形变换有着直观、正确、生动的表象认识,为学生在脑海中对动作情景的反复回放进行表象训练提供坚实的保障。如在学习啦啦操的四个八拍中,第二个八拍变化队形,教师可以在第一个八拍结束之前,通过手势提示学生提前做好准备。这种正确、规范、科学的啦啦操课堂内容结构,不仅能为学生形成正确的表象训练奠定了坚实的基础,同时也有利于发挥表象训练在学生啦啦操训练实践中的辅助性作用。

2.2 平衡表象训练与实际练习,使其相得益彰

啦啦操运动是在舞蹈的基本动作的基础上加上一些力量性、时代性特性的一种体育形式,它是力量、美感、耐力在体育运动中的综合表现。啦啦操教学训练具有节奏感强、动作难度高、完成时间长等特点。因此,在教学中仅仅靠学生分解模仿和死记硬背是无法达到完整、准确展现啦啦操整体动作的,同时,由于学生在基础知识、接受速度、领悟能力等方面存在着差异,往往会出现学生肢体动作不协调、跟不上音乐节奏、记不住动作要领等现象。因此,在啦啦操教学训练实践中,将课堂讲解、表象训练、实际练习三者有机统一起来,是提高啦啦操课堂效率的前提和基础,同时也是激发学生学习主动性和积极性的有效手段。

为了有效提升啦啦操教学训练的课堂效率和质量,教师应注意在精简教学内容的基础上,增强课堂讲解的艺术性、技巧性和生动性,从而在促进学生思维积极反应的同时,加深运动表象在学生头脑中的运动轨迹。与此同时,教师应在讲解、示范完之后,留给学生必要的时间让学生去进行表象训练,而后,教师可以将课堂内容以复习的形式带领学生进行二次练习。与此同时,教师可以挑选出动作规范、流畅性高、技巧掌握好的学生带领其他人进行反复的实践练习。此外,教师也可以将学习能力强的学生与学习能力差的学生结成“互帮小组”的形式,让学生交流、探讨在表象训练中的心得体会、练习技巧等。这种讲解与表象训练、实践练习三者有机结合的课堂形式,不仅能充分发挥表象训练在帮助学习记忆、再现啦啦操课堂内容的积极作用,同时,也为提升啦啦操教学训练的质量和效率创造了良好的实现环境。

2.3 及时纠错,提高课堂规范性

在啦啦操教学训练中,教师可以适当突破单纯的讲解—示范—练习的课堂模式,借助多媒体技术的优势通过图片、映像、示范等直观性强、代表性高、层次明显的教学方法来演示技术动作,为学生们营造一个全方位、立体性、多层次的真实啦啦操学习环境。促使学生对所学的动作建立清晰、正确的动作表象,从而通过这种正确动作表象在学生头脑中的反复回放、重组和再现,逐步加深学生对啦啦操教学训练内容的认识、理解和记忆。进而在完善动作技能表现的基础上,充分发挥学生内在的潜质,提高其学习自信心和自豪感。让学生在进行表象练习的同时,感受表象训练给自身啦啦操技能提升方面带来的乐趣。

由于啦啦操成套动作具有与音乐配合度高、队形变化复杂、动作转化幅度大等特点,因此,当学生掌握了一段啦啦操动作时,就可以利用表象训练的自我感知功能发现其中的错误,这对学生及时纠正自身动作的错误发挥着巨大的作用。例如:教师可以将学生跳啦啦操的实际动作以录像形式回放给学生们,在边看的过程中教师边剖析学生动作的不足、错误和脱节部分,并找出学生错误动作与正确动作的区别,将正确的动作示范给学生们,使得学生对正确的动作有着更加直观、层次、立体的记忆。这种通过对易出错环节的“表象”来进一步加深学生对该环节认识的“表象”训练,不仅能帮助学生有效纠正自身的不足建立正确的啦啦操表象思维轨迹,从而在加深理解动作之间内在联系的基础上,促进学生动作质量的提升和发展。

3 结语

8.基于音乐啦啦操动作的教学 篇八

听音识律，强化学生节奏感

节奏与韵律是啦啦操的“精气神”，是啦啦操艺术表现力的重要影响因素。因此，在啦啦操教学过程中，要强化学生们的音乐感知力与节奏感，在熟知音乐、抓准节奏的基础上，配合技能动作教学，以此提高音乐与动作的协调感，强化啦啦操的艺术感染力。

在音乐课堂教学中，我们应该自觉充当校本课程的牵头人，在教学中，引入啦啦操音乐，通过开展一些探究性的主题活动，如听音打节拍、创编律动动作、音乐随时猜、花球动起来等，以一些创造性的音乐活动，让学生们提前感知音乐，强化他们对啦啦操主题曲的节奏感，为学生们的动作学习打下基础。如在运动会啦啦操比赛中，四年级学生组成了一支啦啦操表演队，体育组委托笔者为他们的啦啦操挑选主题曲，并做相关指导。在观看动作视频后，笔者结合四年级学生的发展水平与性格特点，选择了动力十足又可爱活泼的《Kissy kissy》。为了让学生们熟悉这首音乐的旋律，笔者在教学中利用课堂活动实践，结合多媒体信息技术，以播放视频的方式，提前让学生走进音乐，感受音乐所带来的动感。为此，笔者根据音乐节奏变化，对这个背景音乐进行分割，将高潮部分独立出来，并组织学生们开展“听音识律”的小组探究活动，要求学生根据听到的音乐，以打节拍、打击乐器、哼唱等形式，将耳朵中的声音以更加形象、立体的方式呈现出来，从而激发学生的独特体验。

舞蹈渗透，促进动作形态美

音乐与舞蹈总是相辅相成的，它是人们表达情感的重要艺术形式，是啦啦操最具表现力的组成部分。在小学啦啦操中，它总是约定成俗地和体育绑在一起，因此，不少教师在实际操练中忽略了其舞蹈成分，在动作上讲究整齐划一、孔武有力，降低了对艺术美的要求。在这样错位的训练下，学生们往往能做好动作，但融不进音乐，跳不出精彩，导致肢体语言表达受限，身体形态僵硬，缺乏情感投入，动作中总少了点儿“美”的味道。

在日常的音乐教学中，学生们经常向我咨询啦啦操的相关动作，笔者并不推辞，而且乐于做他们的导师，并利用音乐课的活动时间，充分利用音乐教室场地，开展丰富多彩的舞蹈实践活动，让学生们以美的舞蹈修饰充满活力的啦啦操，充分感受到啦啦操的艺术美。如，在六年级的啦啦操指导课中，我创设了“当啦啦操遇到舞蹈”的活动情境，以分解动作的方式，将动作训练的重点聚焦于“定型”，也就是学生们常说的“摆Pose”。在活动中，笔者鼓励各个小组从“定型”开始，修整自己的动作，从柔软的舞蹈定型，感受动作表现出的美，随后，逐渐由“型”过渡到连贯性的动作，在“一带一路”的小组活动中，强化学生们对身体姿态美的认识，把舞蹈悄无声息地渗透到啦啦操中，让学生们在快乐“跳”操的时候，不忘优雅地舞蹈。

对比探究，强化音乐感知力

对比探究是笔者在音乐教学中常用的一种教学方式，主要以小组对比、师生对比、资源对比等形式，形成鲜明的反差，鼓励学生们开展以小组为单位的自主学习活动，强化他们对啦啦操音乐、舞蹈、编排的感知，鼓励他们展开具有创造性的实践活动，促进他们的个性化发展，同时为啦啦操注入鲜活的表现力，把学生由参与者变成活动的设计者与组织者，以此强化他们的主体参与度。小学生缺乏抽象逻辑的思维能力，但是他们对于形象实物却有着得天独到的观察能力，因此，以对比的方式开展啦啦操的动作教学是最好不过了。在音乐活动课中，笔者会创设一些对比性的探究活动，比如为学生呈现彩排过程中为之录制的啦啦操视频，通过彩排视频与示范视频之间的对比，让学生们以小组为单位，自己来找毛病、提意见，让他们当“小评委”。在这样鲜明的对比活动中，学生们不仅能够找出自己的不足之处，而且有利于摆正心态，虚心改进。同时，对比活动能够让大家发现一些不明显的小毛病，如面部表情的差异。在啦啦操中，热情洋溢的面目表情，炯炯有神的眼神，是不可或缺的点睛之笔。但是，即便教师反复强调，学生在做操过程中还是感受不到其中的魅力；而在对比活动中，学生们则以“小评委”的角色挑剔地揪出了自己的毛病。如此一来，老师何须多费口舌？

啦啦操是运动美与艺术美的集中体现，如果只注重技能动作，忽略内在音乐，那不就变成了冷冰冰的机械运动了？因此，教师应该结合学生们的音乐教学，引导学生踩着节奏、踏着音乐、伴着舞蹈，热情如火地动起来、跳起来，让啦啦操像新生的太阳般活力四射。

9.啦啦操比赛简报 篇九

闪亮青春

2017年11月22日，在大邑县银都学校举行了大邑县首届中小学生校园足球啦啦操比赛，本次比赛分为初中组和小学组，我校派出了九年级24名同学和五、六年级20名同学分别参加了这次比赛，在动感十足的音乐中，配以赏心悦目的服装，加上队员们整齐有序的技术动作，最终荣获了初中组一等奖和小学组二等奖的好成绩。

10.啦啦操观看感言 篇十

旋转跳跃我闭著眼，尘嚣看不见你沉醉了没，白雪夏夜我不停歇，模糊了年岁舞娘的喜悲没人看见。——题记

跳跃者

伴随着音乐，一位位舞者展开他们绚丽的舞姿，在观众的眼前精彩呈现。舞台上她们挥洒着热情舞蹈，舞台下互相鼓励安慰。每个人都为她们鼓励加油，为他们的表演发出由衷的赞叹，闪光灯毫不吝惜的朝她们闪起。

可她们在台下的努力又有谁去关注。当一个队伍表演时，有另一个队伍在旁边努力的练习；当一种音乐在场内响起，有另一种音乐在场外奋斗;当场内闪光灯聚集，场外的阳光下沐浴着另一种热情„„

这一批批不同城市的舞者，在演绎着相同的梦想：“夺冠”。即使失败也不在乎眼泪，即使悲伤也决不气馁，即使成功也不骄傲，即使夺冠也不吝惜喜悦„„这就是她们成功的跳跃者。

努力与成功

台上一分钟台下十年功。

啦啦操的队员们利用不可多得的自习课时间加紧练习，学习任务也不落下，在付出汗水之后才收获了今天的成绩。

我在想，即使是平时我们做作业也会拖到老晚，更何况牺牲了自习课的她们，所以说成功是基于努力的，只有付出才有收获。我们应该向这群努力的舞娘身上学习不怕苦的努力。

2.正衡加油

冬夜的校园里飘着冷雨，走进体育馆却是截然不同的一片天地。活力四射充满节奏感的劲曲，奋力的加油呐喊声一阵高过一阵，最引人注目的还是场馆中央红毯上美丽的健美操姑娘们，随乐舞动的身影洋溢着青春的气息，有力的迈动张扬着花季的灿烂。

全场高呼着“加油”，一中的队员们也纷纷站起来呐喊，乐曲就在小选手们自信的笑容中响起。那些绿裙子轻快地转动起来，动感的节奏，利落的动作，明媚的笑靥，一切都那么震撼人心。不时还有几个高难度的翻腾与托举，引得惊呼连连，评委们也露出了赞赏的笑容。随着最后一个音重重落下，被抛起的小选手一个漂亮的落地动作完美地结束了比赛。“9.10分。”果然，在36个来自全省各地的队伍中，正衡健儿们又一次技压全场，顺利夺得啦啦操第一名的好成绩。有同学已经跳起来激动地抱在了一起。

我们的小记者在第一时间找到她们进行了采访。

学妹欣喜的脸庞上还挂着汗水，采访中，我们得知为了今天的比赛，她们整整准备了5个月。而当问到参赛是否紧张时，小选手纷纷自豪地回答：“不！”或许这份自信便是来源于那日日艰辛的苦练吧。

就让我们一起祝贺学妹们的成功，是她们告诉了我们青春这个名字是多么响亮，健康美是多么的耀眼，更让我们懂得，一切坚定的付出，都会换来最甜美的果实！

3、魅力体操，激情四射

绚丽的灯光、动感的旋律、明快的节奏，华丽的舞姿，是我校代表队在健美操大赛的真实写照。11月28日晚，江苏省第九届“正衡杯”中学生健美操大赛在常州市第一中学体育馆中厅上演。

比赛现场，众多队伍各显其能，激烈竞争，令全场的观众享受了一场极富冲击力的视听盛宴。我校充分发挥自己的专业优势，以干净利落的动作，灵活多变的造型，活力四射，激情无限。我校健美操代表队的出场亮相赢来了现场雷鸣般的掌声。开场便以高难度的动作吸引了全场的关注，在动感的舞曲中尽情释放着他们青春的华丽精致，充分展示了他们的活力之美，激情四射的有氧操、青春活泼的健美操、炫目优美的舞蹈等多元素融合一体。凭借过硬的功底，高难度的动作，娴熟的健美操技巧，整齐的动作，队员们团结协作的默契点燃了全场的热情，台下欢呼声、喝彩声、掌声不绝于耳。在场的拉拉队同学竭尽全力的呐喊助威声和在老师们加油鼓劲下，队员们精彩地演绎了属于她们的时刻。

4、舞者

11月28日晚上，第九届省健美操大赛高中组六人操比赛在我校体育馆顺利举行，我校健美操队获得该单项第二名。

音乐响起，蓝白的身影走上了赛场。她们的笑容宛若春风，她们的脸庞神采飞扬。顾盼回眸，都仿佛凝聚全部的美与力量；举手投足，都仿佛散发着自信的光芒。

比赛结束后，健美操队的高二队员告诉我们，这是她们高中的最后一次比赛，自然非常珍惜。我们也看得出，场上的她们像火焰，像宝石，像天上的星辰。

这是最好的她们，这是她们的满分。

5、特别的观众

这两天，江苏省第九届“正衡杯”中学生健美操比赛在我校举行，在看台上我发现了一位特别的嘉宾——黄旭，他曾是我国国家队体操队的队长。在去年奥运会结束到全运会，他说这是一次新的挑战，并且他为自己画上了一个圆满的句号。尽管有一些体能的考验和伤痛的困扰，但他朝着自己的目标不断前进，对他来说那些就都是可以跨越的。看到所有的参赛选手都十分投入，非常努力的样子，他觉得这里的比赛氛围很好，看到所有人的团结努力，比赛十分精彩是一种享受，我想在场的人都会深深感受到这份凝聚的力量是多么强大。

11.小学啦啦操教学设计 篇十一

摘 要 为了深化体育课程改革、提高教学质量、丰富教学内容以及挖掘学生自主创新能力，将“三段式”教学方法合理利用到技巧啦啦操训练中。对“三段式”教学方法的使用手段进行反复的实验，从而形成全面有效的教学模式，为我国的啦啦操教学提供相应的参考。

关键词 技巧啦啦操 “三段式”教学方法

在促进学生健康成长的大前提下，不断改善课程结构及教学模式，来增加学生自主学习的能力，激发他们的创新意识。将“三段式”教学方法引入到技巧啦啦操的教学中，通过反复的教学实验，找到合理的教学实施手段。从而最有效的提高教学质量，激发学生的自主学习能力和创新意识。

一、“三段式”教学方法的概述

（一）教学内容

包括三个教学阶段分别是：注入式阶段教学、启发式阶段引导、自主学习阶段内容拓展。

（二）教学原则

1.将学生“主体性”贯彻到整个教学过程中

学校体育的主要目标是培养学生终身体育锻炼的意识以及提高学生的体育学习能力。体育运动又是主体能动性学习的项目，教与学是相辅相成的，因此要“以人为本”充分发挥学生的“主体性”，激发他们的学习兴趣、提高自学能力。

2.培养兴趣爱好、提高技能水平的同时，形成创新意识的思维

将创新思维的原则运用到整個教学过程中，以培养学生主动创新思维为主要的教学任务，通过对创新思维的计划性训练使其养成习惯，变被动为主动，从而提高教学质量。

二、“三段式”教学方法的具体教学运用

（一）第一阶段：注入式阶段教学

1.教学实施

此阶段主要体现的是教师的“教”和学生的“学”。教师通过对基础内容的讲解示范，使学生从初步的模仿练习，通过反复训练后，掌握其动作技术要领，从而形成自主的练习巩固过程。例如：技巧啦啦操中的多底座肩位托举。教师将底座，后点，尖子的主要技术要领通过讲解和示范使学生从视觉、感官上初步了解。通过反复的训练将其基本掌握。

2.教学手段

激情讲解法、准确示范法、规范带领法、完整教学法、分解教学法、重复练习法等教学方法

3.教学目的

激发学生学习的激情，完成教学任务，使其初步掌握技术要领，为下一阶段的学习提供基础条件。

（二）第二阶段：启发式阶段引导

1.教学实施

在初步掌握了基础技术要领后分组练习，教师要求在技术动作正确的前提下，改变其组成结构，形成新的动作组合。引导学生不断制定新的目标，给予学生思考动机，探索技术动作的变换可能性，从而激发他们的创新思维。

2.教学手段

制定目标法、创新提示法、自主思维法、小组竞赛法、兴趣培养法、个性化培养法等一系列能促使学生不断思维的教学方法。

3.教学目的

将学生自主创新学习列为首要任务，通过制定新目标的方式，激发学生的创造动机，启发学生的创新意识。

（三）第三阶段：自主学习阶段内容拓展

1.教学实施

主要是将社会上最新的体育技术要领，与所学以及所创造的基础动作相结合，找到它们的异同点进行拓展式的针对性学习，使其成为最适应社会需求的内容。

2.教学手段

合理引导法、个性化培养法、市场需求法等适合学生个性学习，满足职业需求，养成终身锻炼习惯的教学方法。

3.教学目的

将社会上与专项动作相关的最新内容放入学习任务中，根据学生的不同需求进行个性化引导，满足个人不同的发展需要。

三、在教学中应注意的问题

（一）第一阶段的注入式阶段教学中要注重学生的主体性，并且时间不宜过长。

（二）在教学过程中要充分发挥学生的主动创新思维，就得在教学实施前给予明确的目标和方向。

（三）为了充分满足学生的需求，教师在了解学生个体差异的同时，要扩展自身的知识面以及积累丰富的资源储备。

参考文献：

[1] 洪涛，张英.高校健美操教学“创新式”教法培养学生体育创新能力的实验研究[J].北京体育大学学报.2006（4）：526-538.

12.小学啦啦操教学设计 篇十二

一、技术特征

花球舞蹈啦啦操主要体现为肢体动作, 通过短暂加速和定位制动来表现啦啦操特有的力度感, 动作完成干净利落, 重心稳定、移动平稳、身体控制精确。因此, 在花球舞蹈啦啦操中, 动作的力度感、重心的把握以及身体核心的控制能力都是在教学过程中特别值得关注的问题, 同时也是教学过程中的重点内容。

二、基本动作教学

(一) 教学重点

花球舞蹈啦啦操是由学生手持花球, 通过32个基本手位的变化组合结合脚步的移动完成的一类舞蹈啦啦操。在花球舞蹈啦啦操教学的初期阶段, 首先要进行基础性教学, 也就是花球舞蹈啦啦操的32个基本手位, 这也是基本动作教学的重点。除此以外, 根据花球舞蹈啦啦操短暂加速、迅速定位的技术特征, 手臂动作的准确定位、发力速度也是基本动作教学中需要注意的部分。

(二) 教学方法

1.讲解法

讲解法是指教师对花球舞蹈啦啦操的文化、项目特征、技术特征、发力方法、身体姿态等进行讲解的一种方法。讲解前, 可组织学生先观看花球舞蹈啦啦操的视频, 初步了解花球舞蹈啦啦操的项目特点, 学习重点与难点, 使讲解具有针对性。在学习花球舞蹈啦啦操之前, 教师可先向学生讲解花球舞蹈啦啦操的文化背景与项目特征, 让学生在学习之前充分了解这个项目的精神所在。在学习花球舞蹈啦啦操的过程中, 学生学习基本手位之前, 教师需要将手臂正确的摆放位置、手臂的发力方法以及正确的身体姿态讲解清楚, 让学生在做动作之前掌握动作的正确做法与要领, 养成正确的发力习惯, 这对后期的动作学习大有裨益。

注意事项:教师在教学讲解的过程中需要及时和学生进行眼神的交流。在学习初期, 因为学生对这个项目较为陌生, 许多技术动作的讲解对他们而言理解起来较为吃力, 因此, 教师应选用常用的、基础的专业名词进行讲解, 也可以配上动作, 声情并茂地讲解更有助于提高学生的学习积极性。

2.动作示范法

动作示范法就是有目的地以示范动作作为有效刺激, 以引起学生相应的行动, 使他们通过模仿掌握必要的技能。在学习花球舞蹈啦啦操的基本手位初期, 一般可让学生先徒手握拳练习, 待动作定位发力熟练以后, 再手持花球练习。因为动作学习的初期, 学生对动作的发力、定位还没有概念, 此时就需要教师先做出标准的动作示范, 让学生先行模仿, 在模仿动作的同时慢慢找动作发力的感觉与手臂摆放的正确位置。

注意事项:教师应当从正面、背面、侧面多个视角给学生做动作示范, 特别是在初期的基础性教学中, 学生对动作的概念和位置的定型都比较陌生, 要先通过模仿动作进行学习, 因此教师在做示范教学时应该尽可能地让学生观察到动作的做法。如遇到需要强调的重点教学部分时, 如, 膝关节的位置、手臂的摆放位置以及肘关节的伸直状态等, 教师在示范过程中可以在这些重点教学部分的动作上多做停留, 定位时间稍久一些, 引起学生对关键部分的重视, 帮助他们更好地把握动作要领。

3.纠错法

纠错法是指当学生在学习动作过程中, 出现的身体姿态以及发力方法、动作定位出现错误时, 教师以学生的听觉系统为基础, 运用高度结构化的声音组合形成的符号系统 (语言) 进行纠错的一种方法。语言纠错其实质是利用语言刺激, 唤醒学生脑中关于技术动作的视觉表象和肌肉用力的动觉表象, 帮助学生改正练习中的错误动作。在教学初期, 需要让学生们熟练地掌握基本手位的精确位置, 此时教师纠错的方法很关键, 因为在学习初期, 学生的身体以及四肢的方位感较弱, 很多学生手臂的位置以及拳心的方向经常发生错误, 并且这些细微的错位在学习初期自身不易察觉。此时需要及时纠正错误, 以防形成错误习惯。

注意事项:花球舞蹈啦啦操的基本手位是基本动作的教学重点, 在学习初期, 最容易出问题的地方是肘关节, 而花球舞蹈啦啦操基本手位教学中最重要的一点是手臂的速度。因此, 肘关节要时刻保持紧张、伸直的状态。

4.重复教学法

重复教学法是教师以不同的形式传授给学生知识, 多样化的方法, 多变的课堂模式, 一遍又一遍形象地呈现在学生面前, 从而产生“润物细无声”的教学效果并达到“水滴石穿”的教学目的。在花球舞蹈啦啦操基本动作的教学过程中, 手臂动作的发力方法和速度是教学重点。因此, 在教学过程中, 多注意学生反复出现的易错动作, 反复地纠正与强调。

注意事项:在手臂发力的教学过程中, 让学生反复重复单个手位动作, 以此让学生找动作的发力感, 这样也可以让学生熟练手臂的正确定位。同样, 进行动作教学时, 当学生出现因某个动作不熟练而出错时, 也可以采用这种方法帮助学生巩固加深动作记忆。

5.手臂对抗教学法

手臂对抗教学法是指在学习32个基本手位的过程中, 当学生完成一个手位定位时给其手臂一个反方向的作用力, 此时学生的手臂必须保持不被反作用力推动, 以此来锻炼学生手臂的定位感与发力感。花球舞蹈啦啦操最具有艺术欣赏价值的部分是所有人整齐划一地手持花球完成动作。要想保证花球动作的一致性, 手臂的发力练习至关重要。因此, 在进行手臂动作的教学过程中, 可以运用对抗教学法帮助学生锻炼手臂的发力感与定位感。

注意事项:在运用手臂对抗练习法时, 教师应当注意适当施力, 不宜用力过大而造成学生难以抗衡。在学习过程中也可以将学生分组, 进行手臂对抗练习。

6.分组互助教学法

分组互助教学法是指在学习过程中, 学生的协调性不同或学习经历与基础不同而出现学习进度不一的现象, 此时, 在教师示范完整的动作后, 可以将学生们进行分组, 每个小组中有两个掌握速度相对较快的学生, 可以帮助组内学习较慢的学生进行再教学, 要求最后每个小组达到整齐划一的学习效果。许多学生性格较为内向, 在教师进行教学时, 常会影响学习动作的速度。如果进行小组学习, 这些学生的状态相对较为放松, 学生之间的沟通也更有助于自我理解, 会起到更好的学习效果。

注意事项:在学生进行小组内教学时, 教师需要注意学生的动作是否规范。有很多学生虽然学习动作速度很快, 但会出现动作不规范的问题。如果将错误动作传输给其他学生会影响学习效果与进度。因此, 在小组互助的教学方法中, 学生之间会起到一个教学相长的作用。

三、动作组合教学

(一) 教学重点

动作组合就是将所学的基本动作进行组合, 并且配合脚步的移动与转换, 形成新的4×8拍或者8×8拍动作组合进行练习。动作组合的教学重点在于, 当动作造型与位置发生变化与转换时, 如何保持身体重心的平稳与身体精确的控制, 以及动作变化时手臂动作迅速自然地衔接与切换。

(二) 教学方法

1.分解教学法

分解教学法是体育教学中最常用的教学方法之一。分解教学法主要用于复杂的关键技术动作, 以及预防和纠正错误动作。分解教学法可以简化动作掌握过程, 缩短掌握的时间, 增强学习的信心和兴趣, 有利于加快掌握正确的技术动作。在花球舞蹈啦啦操的教学中, 经常会将手臂的动作与腿部的动作分解开, 让学生掌握上肢动作以后, 再结合下肢动作一起完成。对于学生来说, 放慢教学速度的方法更有利于准确地掌握动作的正确定位, 同时, 这种方法降低了学习难度, 也有利于激发学生学习的积极性。在后期增加动作难度时, 许多组合变化较多的动作, 也可用分解法来教, 让学生们循序渐进地学习难度较大的动作, 有助于对动作的学习与记忆, 且有利于提高动作的准确性。

注意事项:在进行分解教学时, 需要注意动作的划分。如果运用不当, 很容易破坏技术动作的完整性和连贯性, 以至于影响教学效果。因此, 在运用分解教学法时, 动作划分要科学, 要根据技术的结构特征、发力是否连贯、动作发力的形式进行分解教学。

2.变节奏教学法

变节奏教学法是指学生学完一段动作组合后, 在动作还没有完全掌握的情况下, 可以先选取节奏较慢的音乐或放慢喊节拍的速度, 也可以选择两拍一动的方式进行练习。在动作逐渐熟练后, 依次慢慢加快速度进行练习。

注意事项:在进行四拍一动或两拍一动的动作训练时, 要注意学生对音乐节奏的把握, 避免抢拍现象。同时在动作速度放慢时, 每个动作要做到保持造型定位准确, 变换动作时, 做到迅速变换。

3.比赛法

比赛法是在比赛的条件下进行练习的方法。运用比赛法能有效提高学生的身体素质, 掌握技术动作, 以及在复杂条件下合理运用技术动作, 有利于培养学生的意志品质和集体主义精神。在花球啦啦操教学过程中, 可以定期把已经编排好的已组合的动作串联成小套路, 采用模拟比赛的方式进行分组比赛练习。组合动作的教学需要经过一定时间的反复练习, 而重复同样的动作易让课堂变得枯燥乏味, 比赛法可有效地规避这种现象。

13.啦啦操比赛策划书 篇十三

策划

一、活动背景

值中国共产党建党90周年，为了丰富校园文化生活，展现我校学生的青春活力，激发同学们参与体育活动、锻炼身体的热情，倡导和建设有利于广大学生健康成长的校园氛围，推动校园精神文化活动的繁荣和发展。本着“继承传统，立足创新”的原则。经院团委研究决定，在我院第四届科技文化艺术节开展啦啦操大赛。

二、活动目的丰富大学生的课余生活，使同学们对啦啦操运动有更深的了解，成为一名德、智、体、美、劳全面发展的大学生，也为广大啦啦操爱好者提供一个与音乐、舞蹈、体育三方面进行面对面交流的平台。

三、主办：闽南理工学院院团委学生会

四、承办：闽南理工学院院团委学生会女生部

五、活动对象：以系为单位组织参赛，每个系至少一支队伍，参赛队员为各系学生。

六、活动时间：5月14日

七、活动地点：宝盖校区中心广场

八、活动流程

1、活动开始前一个月通知各系具体的比赛事宜，并宣布比赛规则，请各系学生会做好各方面准备；

2、活动开始前一周上交各系的比赛音乐；

3、活动开始前一周上报各系队名及队员人数；

4、活动开始前三天进行抽签决定出场顺序；

5、活动当天提前半小时到达比赛现场准备比赛；

6、活动开始前主持人介绍到场嘉宾并请院团委老师致辞；（开场白）

（开场白：健美操源于20世纪70年代末，意为“有氧运动”，“健美健身操”。80年代初，美国健身、影视明星简·方达根据自己的健身经验和体会，1981年编写了《简·方达健美术》引起了世界的轰动，这对健美操运动在全世界的发展起到了积极的作用。健美操运动于80年代初传入我国。众所周知，健身操有多种类别，但真正在大众中普遍推广的具有健身效果的健美操通常指“有氧健身操”。有氧健身操是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质，健美操运动对场地要求不高，四季都能展开，对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。随着我国经济的持续发展，人民生活水平的不断提高，健康已成为人们追求高质量生活的最关心的问题，尤其是在我国全民健身计划实施以来，越来越多的人参与到了体育活动中来，健身变成了人们生活中

不可缺少的组成部分。健美操作为一项很有特色的运动，在我国全民健身活动中占有非常重要的地位，是近年来非常流行的一项体育运动。）

7、主持人向观众介绍参赛团队以及比赛规则等相关内容，比赛正式开始。

8、第一、二队表演完毕后裁判开始打分，打分的同时中间也可插入一些小游戏或者是主持人的串词，第三队表演完毕后宣布前两队得分，第四队表演完毕后宣布第三队得分，以此类推；

9、比赛结束后由评委嘉宾颁发各奖项以及宣布本次大赛圆满结束。（礼仪队提前彩排颁奖）

活动现场必须成立应急小组以便应对突发事件

时刻维持现场秩序，确保活动顺利进行

活动进行时每位参与者需注意自身安全

工作人员必须佩带工作证

九、比赛规则

1、评委组成：院团委老师、体育教学部老师、各系老师代表、学生会成员代表

2、比赛细则

各系代表队比赛音乐自定，时间为3—5分钟，队员分数为10—20人，服装自备。表演结束后，由嘉宾评委打出分数

3、服装要求

（1）服装整体以紧身为主，女队员可穿超短裙或运动裤。

（2）服装、发型、饰物要与音乐风格和表演风格协调吻合，可根据自编动作的需要调节。

（3）可使用道具。

4、音乐要求

节奏清晰明快、热情、动感、奔放、具有震撼力。

5、评分标准

本次大赛评分主要依据各队的成套编排技巧、动作完成情况、表演及总印象进行，总分十分，由最后得分评出一等奖、二等奖、三等奖，由现场观众投票现场唱票选出最具人气奖。具体分值划分见附表一。

十、奖项设置

1、一等奖一名并获得“金牌啦啦队”称号，奖状一张，奖杯一个；

2、二等奖一名并获得“精英啦啦队”称号，奖状一张，奖杯一个；

3、三等奖一名并获得“优秀啦啦队”称号，颁发奖状一张，奖杯一个；

4、最具人气奖一名，颁发奖状一张；

注：若条件允许，可为一、二、三等奖的每位队员颁发玩具金牌、银牌和铜牌。

十一、前期宣传

1、比赛开始前一周海报放置在宣传栏上宣传；

2、比赛开始前两天横幅悬于校道上；

十二.内部人员配置：

1.筹备节目审查人员，维持现场秩序（女生部）布置会场人员（办公室）

2.负责比赛的电脑（女生部1个）以及摄影人员（女生部1个）

3.负责桌椅,灯光,音响, 红地毯，话筒等后勤方面人员（体育部，文体部）

4.撰稿以及相关的通讯报幕人员（惠勇，广播站）

5.邀请评委嘉宾、主持的礼仪人员（邀请函）提前申请，礼仪，主持人

以上主要由院女生部负责，其他各部门协助

十三、经费预算

购买奖状：10元

矿泉水：20元

横幅：未知

奖杯：未知

奖牌：未知

院团委学生会女生部2011年2月21日

附表一闽南理工学院啦啦操大赛评分表

编号：