作文痛并快乐着

作文痛并快乐着（共16篇）（共16篇）

1.作文痛并快乐着 篇一

二年级的一天，我的肚子疼得很厉害。爸爸妈妈带我来到二院。经过检查，医生确诊我得了阑尾炎，需要马上进行手术。爸爸妈妈愣住了。他们连忙给亲属朋友打电话，一番询问之后，他们在手术单上签了字。我被推上了手术台。

住院的日子使我感到空虚、无聊、而又寂寞。虽然哥哥姐姐都来看过我，可我还是想念平时和同学们在一起学习、在一起玩耍的日子。我感到自己像是被囚禁在监狱里的犯人一样，失去了自由，还失去了属于自己的阳光。我变得浑身无力。住院的日子真是太痛苦了，一份是肉体上的痛苦，还有一份是来自于心灵上的痛苦。

过了五六天，得知钟老师和同学们要来看我。我兴奋极了，忘乎所以地蹦起来，却抻着了刀口，疼了好半天。我在楼梯口转悠儿了好几次，终于盼来了他们。同学们给我带来了一些小礼物，老师带来了一些水果。至于我的痛苦，早就飞到九霄云外去了。

我出院了，又回到了充满生机的校园;又回到了欢声笑语的课堂;又回到了同学们的怀抱之中。我一直在想，为什么同学们来了，我就快乐起来了呢?后来，想通了：人与人之间能够互相帮助，和平共处，都离不开质朴纯真的情感。

人的一生任何时候都会有快乐，哪怕是在痛苦之中。痛苦中的快乐才是最有意义的。当痛苦来临时，你可千万别抱怨【为什么总是我?】因为，在快乐来临的时候，你可从来没这么说过呦!

这时，我想起了老贝尔曼，我的老师和同学们就像他一样，因为他们带给了我无限希望。我就像琼珊，在大家的关怀下，走出病痛，走出阴暗。

2.作文痛并快乐着 篇二

缘定今生

或许正如周娟所说, 她与楚剧不期而遇, 表面上看是缘起于年幼时的一次武汉之旅, 但又似乎是前世的因缘。出生在湖北十堰郧西的周娟, 母亲是当地有名的豫剧演员, 父亲是名军人。由于父母工作性质特殊, 无暇专心育女的母亲只好忍痛把年幼的周娟转学到武汉, 托付给武汉的姑妈照顾。9岁那年, 正读小学三年级的周娟得知武汉艺术学校来校招考学生, 便懵懵懂懂地前去凑热闹, 没想到, 她开口一曲《东方红》便把所有考官给镇住了。虽然按当时的招考条件, 周娟户口不在武汉录取有些麻烦, 但最后考官们还是被她甜美的嗓音和姣好的面容所折服, 在近2000人的考生中当场破格录取。由于受母亲的耳濡目染, 打小喜欢听京剧的她原本是要填报京剧班的。只因不知楚剧为何物, 临走前神使鬼差地向招收楚剧的老师询问起来, 当听到对方回答说楚剧是武汉最好听最好看的戏时, 二话没说, 她掉头要回报名表, 立即挥笔将报名表上的“京剧”涂改为“楚剧”。就因为这样的一次好奇, 周娟便与楚剧缘定今生, 挚爱不悔。

6年的寒窗苦学, 6年的浇灌浸润, 性格率真好强, 肯吃苦肯钻研、凡事追求最好的周娟, 不仅痴心爱上了楚剧, 并很快以小荷才露尖尖角的势头成为楚剧院里备受瞩目的一朵新蕾。然而, 正当周娟在《彩凤搏鸦》等戏中以出色的表演绽放出一个好青衣坯子的夺目光彩时, 时运不济的她却遭遇了种种无法冲破的藩篱。开始, 她也试图用自己的才华和执著努力拼出一条属于自己路来, 可是, 由于青春年少, 心理不够成熟, 最后她伤心了, 绝望了!

1989年秋天, 周娟带着“风萧萧兮易水寒, 壮士一去兮不复还”的气概, 赌气离开了心爱的楚剧舞台, 转身开辟了另一片新天地:开公司、做生意、唱歌、拍电视, 样样做得风生水起, 有声有色。很快, 会唱楚剧的周娟渐渐淡出了人们的视线, 而另一个会唱歌的周娟迅速红遍大江南北!

这一离开就是16年。这16年里, 周娟幸福地完成了自己的人生大事———结婚生子, 也成功地变身为一个老板一个歌手。然而, 她说锦衣华服并不能让自己感到快乐, 一次次成功签单也不过是短暂的欢愉, 甚至, 举杯交错间突然飘来的一句熟悉的迓腔, 就会令她的心一下子沉到谷底;常常, 夜半梦中的一个圆场一个甩袖, 就会令她一夜无眠泪湿枕衾。正当她不知如何安放那颗被楚剧牵绊的心, 感叹自己也许这一辈子都无缘再牵手楚剧时, 上天的恩赐却悄悄降临了。2005年, 湖北省地方戏曲艺术剧院为决战第八届艺术节, 决定排演一曲大型革命题材现代戏《大别山人》, 而剧中的女主角桂英不仅吸引了所有楚剧演员们关注的目光, 更成了领导和导演进行甄选的难题。经历了一次次的千挑万选后, 谁也没想到, 最终, 全国著名的大导演余笑予却把目光坚定地锁在了已离开楚剧舞台16年的周娟身上。面对突如其来的幸运和来自方方面面不信任的声音, 不肯服输的周娟决定豁出命来也要挑战一回自己!

“绝地”突围

16年的岁月, 不仅让周娟俊俏的脸上多了几分成熟的美丽, 也无情地让她的身材走了形。因此, 横亘在周娟面前的不光是对久违的舞台充满陌生感, 更大的困难是走样的肥胖形体怎么办?面对一生中难得的幸运和机会, 周娟的脑海里蹦出了一个词:“绝地”突围。

戏中的桂英是大别山变迁中一个典型的青年妇女形象, 故事的跨度从1935年到1950年, 人物也是从一个20岁的苗条未婚女青年横跨到饱经沧桑的中年, 因此, 要承接桂英这个角色, 第一关就是“外形”的突围!为了不辜负导演余笑予和全剧院的期望, 周娟开始了近乎魔鬼式的减肥。每次在身上扎上五六十根银针进行针灸, 然后, 全身涂满燃脂霜, 包上保鲜膜, 到健身房锻炼两个小时, 直到全身湿透。在饮食上, 每天都是黄瓜、西红柿、鸡蛋。功夫不负苦心人, 一段时间下来, 她瘦了二十多斤。

减肥成功后, 接下来便是“表演”的突围。因为以前她演的大多是古装戏, 对现代戏几乎一无所知, 加上多年没有上舞台, 表演的感觉已经丧失殆尽。更要命的是, 她学习的行当与桂英这个角色有着相当大的差距。为了找回感觉, 周娟开始拼命补课, 查资料、看年代片, 逢戏必看, 就像饥渴的人寻找泉水一样, 贪婪地吸收着养分, 全力以赴寻找心中的桂英, 全身心投入桂英的精神世界。

周娟没有叫大家失望, 她主演的楚剧《大别山人》在“八艺节”上一亮相, 立即赢得观众和专家们的一致喝彩!有媒体评价说, 《大别山人》不仅使周娟经历了一次整体意义上的脱胎换骨, 也使她的艺术才情获得了一次蒸馏和升华。

真的感谢已经去世的老爷子余笑予, 更要感谢楚剧的“法力无边”, 从而使对楚剧“单相思”的周娟有了“回头是岸”的今天。否则, 或许商界是多了一个女强人, 而我们的楚剧舞台上却少了一个优秀演员!

艺术的“炼狱”

周娟说, 如果把饰演现代革命题材楚剧《大别山人》里的“桂英”比作自己的“绝地”突围, 那么, 5年后出演武汉市楚剧院为她量身打造的大型现代风情剧《回乡过年》, 不亚于经历了一次艺术的“炼狱”。

大型现代风情楚剧《回乡过年》是一部反映当代农民工生存状态和家园回归的戏。虽然戏中有着“采莲船”、“揣糍粑”等千年沿袭而来的浓郁年俗风情, 但是由于现代戏距离我们的生活太近, 因此无论是故事的发展环境还是人物的表现情态, 都必须真实可信。如何对传统戏剧的形态、语言、形式、程式进行某种解构、变革和重塑, 对于《回乡过年》的主演周娟而言不啻又一道难题。

没有任何可资借鉴的表演模式, 没有任何饰演现代戏的表演经验, 年过四旬却要演30岁左右的大龄姑娘, 身为青衣却要变身花旦, 加上演完《大别山人》后体形再度反弹……面对一道道难以逾越的沟坎, 执著的周娟又一次以决绝的心情扛起《回乡过年》的重任。

在排练的日子里, 周娟每天穿着高跟鞋跑圆场, 每天拼命地减肥, 每天要心系剧组每个人, 苦和累是不言而喻的, 而创造的快乐也是从心底散发在笑声里的。为了把握好“张小满”这个角色, 她起早贪黑, 摸爬滚打, 吃盒饭, 喝凉水, 拼毅力, 拼体力;晚上回家后, 还常常一宿一宿地练唱腔、看剧本, 只为了能在第二天排练时, 能更好把对人物的深刻理解以完整的表演形态表现出来。

从2009年初排到2012年再次华彩亮相, 《回乡过年》在边演边改的过程中, 局领导和院领导一直不离不弃。然而, 和首演版本相比, 此次排演的《回乡过年》在情节安排、人物设置及主题意蕴上, 几乎进行了彻头彻尾的改造, 因此, 对于周娟而言, 几乎是要再重新创造一个新角色。令周娟欣慰的是, 在全院的共同努力下, 她终于在舞台上让观众看到了一个人生跌宕起伏的“张小满”———在心灵回归的路上, 因无法忘却伤痛, 痛苦着、纠结着, 最后终于在新年的爆竹声中, 宽容拥抱一个崭新的自我。

回望那些或痛苦或快乐的创作过程, 周娟说:“是炼狱, 也是天堂!”

一身担当

每每看着有着几分“爷们儿”侠气又有着几分水样柔情的周娟, 就会情不自禁地想, 要是我们身边能多几个周娟这样的女人就好了, 她的善良、智慧、气度、侠义, 她的能力, 她的一切……该是多么好!可惜, 周娟只有一个!

生为演员, 周娟虽然个人条件并不占优势, 但是, 她的艺术灵气、她天生的好嗓子、她的生命激情, 使她注定是一个好演员。在年复一年的黄金演出季, 无论是大型剧场, 还是在北风呼啸的农村露天土台, 只要观众喜欢, 哪怕一天演三场, 哪怕身体吃不消, 周娟依然是乐此不疲。至于观众为她“送腰台”的场面, 已是司空见惯了。

特别让周娟得意的是, 戏迷们说她把楚剧唱美了。这个美不仅来源于她有副天生的好嗓子, 更得益于她在离开楚剧16年里所学到的现代唱歌发声技巧。因此, 重回楚剧舞台后, 她根据观众的审美需求, 一边用心探索唱腔与塑造人物的内在联系, 一边尝试把现代流行歌曲的发声方法运用到楚剧演唱中来, 用气息控制唱段的激情, 既继承了传统楚剧的韵味, 又大胆创新, 汲取时代的元素。于是, 楚剧里标志性的迓腔在她这里变得更加细腻柔美、韵味悠长;于是, 楚剧的高腔在她的演唱中便具有歌剧的韵律之美。

相对于她那身“唱作念打”的功夫, 她获得的奖并不算多, 但已足以闪耀中国梨园舞台:2006年获得湖北省第八届楚天文华奖“表演一等奖”;2007年获得中国第八届艺术节“文华表演奖”和“观众最喜爱的演员奖”;2008年荣获湖北省十佳优秀文艺人才;2011年获得中国戏曲现代戏协会中国现代戏贡献奖……

身为女人, 她是幸福的, 可也有着太多的愧疚。贤惠是一个很平常的词汇, 却不是每一个女人都能真的贤惠, 尤其是兼具美丽和才华的女人, 然而周娟却能。虽然每当排戏的时候, 她无暇顾及公公婆婆的生活起居, 无暇顾及老公孩子, 甚至常常因为彻夜练习演唱而把老公“折磨”得快要疯掉, 但是, 在家人眼里, 周娟却是个对家人心细如发呵护备至的“天使”般女人, 特别是在丈夫和儿子的眼里, 周娟不上舞台不唱楚剧时, 是最幸福的时光;而看着周娟在舞台上如醉如痴唱楚剧时, 却是最骄傲的时刻。

作为院里青年团团长, 她是青年演员们的领头雁和榜样。排演《回乡过年》时, 她不仅要全身心演好戏, 还要关心年轻演员们的业务和思想工作。好在周娟的磁场很大, 对舞台心无旁骛, 众人心甘情愿响应她的号召。每每谈及这些, 周娟总会对帮她的人们心怀感念, 并善于将剧院给予的温暖“阳光”化作前行的动力。

眼下, 仍继续行走在《回乡过年》路上的周娟, 或许在接下来的日子会很累、很苦, 甚至可能会有“泪透心肺”的时候, 但她说:“只要能上台唱楚剧, 哪怕历经苦水泡黄连, 也是痛快的。”

3.痛并快乐着 篇三

I couldn’t utter a single word after sustaining a severe 2)traumatic brain injury (TBI) at the age of 19. So I nodded as if to say, “OK.”

Dr. Gol then calmly replied, “That’s nice,” and quickly left the room with a smile.

As he was leaving I thought to myself, “Dr. Gol is so nice, so calm and so peaceful.” I tried to reposition myself in my bed as the door closed behind him in order to get more comfortable, but something was not “right” in the hospital hallway. I heard a great 3)commotion. Nothing was wrong with my hearing; there was plenty of screaming coming from the hall.

It was sweet, 4)serene and calm Dr. Gol who was causing the chaos. As soon as he left my room he erupted: “Who’s the nurse taking care of Mike? What’s he doing in bed so early? He’s a 19-year-old victim of TBI, not a 95-year-old stroke victim! Get him out of that bed, and I don’t want him back in bed until he goes to sleep!”

The nurses had never seen Dr. Gol act like that. In fact, they had never heard him raise his voice. They quickly got me out of bed and put me in my wheelchair until 9 p.m. I was miserable. I wanted to get back into my comfortable bed. But throughout the weeks and months that followed the nurses did not want to face “the 5)wrath of Dr. Gol.” Therefore, after therapy I remained in my wheelchair in my room until I went to sleep. Being in the wheelchair for so long was 6)agonizing!

I hated Dr. Gol after that eventful day when he asked me that seemingly simple question while I was trying to relax in bed.

However, years later I loved him, as I realized

Dr. Gol was only doing what was in my best

interest.

When I returned to college after being out for so long, my professors, after learning what had happened to me and realizing that I could no longer read as quickly as before I was hurt, were more than happy to say, “Mike, it’s ok. Just read what you can and we’ll test you on that material.”

However, one professor did not say that. She said, “Mike, I understand you have difficulty in reading. I’ve had many students with visual pro-blems. For those students, I refer them to ‘Recording for the Blind.’ They have access to many textbooks on cassettes. Here’s the phone numbers.”

I “hated” that statement, as I wanted to take the “easy way out.” (My feelings of “hate” were very similar to those I had for Dr. Gol on that eventful afternoon in the hospital.) However, I have since learned that the easy way is quite

often the wrong way. Sometimes everyone needs a push. I recently had to be reminded to push myself because I had gotten “lazy” at the gym. However, a “stranger” reminded me to use my right hand. Even though it was difficult, I thanked him for the reminder.

I have learned that the difficult things in life are often the sweet things in life. One cannot experience “beauty” without experiencing “bitterness.” Remember, “push” yourself to “get through the thorns of the rose bush, to experience the beautiful flower of the rose.”

Every time I think of some difficult thing in life, I close my eyes, see Dr. Gol and smile.

感觉怎么样？”一天的痛苦治疗结束后，友善的神经外科医生亚历克

斯·戈尔医生询问我。

19岁的我因大脑遭受了严重的创伤而无法说话。所以，我只能点头示意，像在说：“还好。”

接着，戈尔医生平静地回了一句：“很好。”很快，他就微笑着离开了我的病房。

在他离开的时候，我心里在想：“戈尔医生人真好，沉着又平静。”随着他身后的房门被关上，我努力在床上挪了挪，想换个舒服一点的姿势。但医院的走廊上发生了件“不对劲的”事。我听到一阵很大的喧闹声。我的听觉没有任何问题——走廊上传来了一声声尖叫。

这场混乱是和蔼、沉着且平静的戈尔医生引起的！他一离开我的病房就“爆发”了：“哪位护士在照看迈克？他这么早就躺在床上干什么？他是一个19岁的大脑受创病人，不是一个95岁的中风患者！让他从床上起来，在他应该睡觉之前，我不想看到他躺在床上！”

护士们从未见过戈尔医生这样发脾气。事实上，她们从未听到过他大声讲话。她们迅速地把我从床上转移到轮椅上，一直到晚上9点才让我上床睡觉。我很痛苦。我想回到我那舒适的床上躺着。然而，随后的几周乃至几个月里，护士们并不想看到“戈尔医生大发雷霆”。因此，每次治疗结束后，我得一直坐在我病房里的轮椅上，直到上床睡觉。如此长时间地坐在轮椅上令我痛苦万分！

那是充满变故的一天——我躺在床上想放松休息，而戈尔医生却询问我那个看似简单的问题。从那天开始，我讨厌他。

然而多年过后，当我意识到戈尔医生是为了我好才那么做时，我对他的厌恶变成了爱！

在离开大学很长一段时间后，我重返校园。教授们了解到我的情况，知道我看书再也不像受伤以前那么快之后，他们都很热心地对我说：“迈克，没问题的。就看你力所能及的吧，我们会依据那些材料来出题测试你。”

可是，有一位教授没有那么说。她说：“迈克，我知道你在阅读上有困难。我有许多有视力问题的学生。对于那些学生，我会向他们推荐‘失明人士有声资料库’。他们可以从那里得到很多有声课本。这是那里的电话号码。”

我“厌恶”那番话，因为我本想走那条“舒适安逸的路”。（我的这种“厌恶”感与在医院里的那个多事的下午我对戈尔医生的厌恶非常相似。）不过，自那以后，我已经意识到，舒适安逸的路往往是错误的路。有时候，每个人都需要有人推一把。最近我去健身时有点“懒散”，得有人提醒我加把劲才行。而就是一个“陌生人”提醒了我要锻炼我的右手。即使那样做很艰难，我还是要感谢他的提醒。

我已经认识到，生活中那些困难的事情往往也是美好的事情。没有经历“痛苦”，就无法感受“美好”。记住，要“激励”自己“穿过布满荆棘的玫瑰花丛，去感受玫瑰花的美丽”。

4.痛并快乐着-中考作文 篇四

‘落红不是无情物，化作春泥更护花’。鲜艳的花朵失去了往日的美丽，颜色渐退的瓣儿成了花朵最大的遗憾。它十分痛苦，想到自己快要枯萎的生命，它不禁痛哭流涕。

终于这一天，这个绚丽多彩的生命在天地间消逝了。它枯萎的瓣儿犹如一只美丽的花蝴蝶在天地间回旋着，轻轻飘落在生它养它的黝黑的泥土上。

随着时间的消逝，细菌物质的分解，雨水的洗刷，瓣儿腐烂了，被雨水冲刷进泥土，来到供给自己营养的根部，可没想到却被树根无情地吸收了。它更加痛苦。终于有一天，它看见了那绚丽多彩的花朵在太阳下绽放，那花瓣上晶莹的露珠折射出耀眼的光芒。这一刻，它明白了。原来快乐是建立在痛苦上的。它笑了，笑得很开心，它要把这笑永远流传。

5.军训作文：痛并快乐着-550字 篇五

盼星星盼月亮，对于对军训很好奇的我进入了梦想的天地。军训开始的第一天，我们高高兴兴地试穿军服，一大清早就匆匆忙忙赶往军训地。操场上人山人海，全体同学都穿着军装，一片绿，多气派啊!“这一定很好玩!”我心想着。可刚到开始练站军姿时，我的那股高兴与热情劲就被吞噬了，我们像机器人一样，笔笔直直的站着，一动不动，真是难受死了。一个动作若做的不标准就得反复练，像我从来都没经过什么锻炼的人，这两天的军训累得我想晕，腰酸背痛腿抽筋了，我有时候真想逃离，逃离这魔鬼般的训练。

但在军训期间，我感受到了同学之间的团结友爱，互相帮助，甚至让我有些感动，我也学会了自我关爱。军训时最有趣的是队与队之间拉歌，不管我们有多么累，到了拉歌的时候，咱们的热情劲全涌出来了。

俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。军训虽累，但它是我们锻炼的一个最好机会，它能促进我们更好的成长，让我们这些在父母怀中撒娇的“公主”、“皇帝”们在艰苦的`环境中独立成长，成为自力更生的人。

6.痛并快乐着 篇六

——《痛并快乐着》读后感

初传媒进新闻，每一个人都有自己欣赏的传媒人物。白岩松，这三个字对于每一个传媒人来说是再熟悉不过的了。当我读完那一本白岩松在路上的点滴忆录时，作为一个传媒的初学者的我，心中对这位传媒前辈由衷的仰慕和敬重。《痛并快乐着》白岩松自述传媒十年。

窗外金黄的油菜花将大地片片分割，生命以最耀眼的颜色将整

个春天点缀到极致。一本追忆青春往事长达十年之久的书，正是人生最辉煌岁月烙下的印记：它在凝重与深思中曼延；在回顾与展望中铺陈，在痛并快乐中流淌。

十年人生旅途的所见所闻，仿佛窗外鲜艳的繁华世界，而作

者正如穿梭在花丛中碌碌的蜜蜂，汲取着糖分和养料，辛勤地耕耘着心中的一份辛田。真的，一年比一年更想赞叹油菜花的魅力，没有什么再比油菜花更能如此肆意地绽放。用将近半个月的时间以无与伦比的张扬将大地涂抹成金黄，虽然短暂，但却留下了一段激情燃烧的岁月，即便最终走向凋零也已不算憾事了。

书中作者谈到采访“东方之子”的过程中，每当听到一段发

人深省的人生经历，就对自己进行一次灵魂的洗礼。他们的事迹既丰富了作者主持生涯中的人生阅历，又感悟着所有的读者。

“东方之子，浓缩人生精华”：

经历了百年风霜的知识分子，北大副校长季羡林，在夫人、女儿相继去世之后，依然没有将忧伤写在脸上，但他常常在校园内未名湖畔几小时的静坐，不知是平静中对87年往事的追溯还是对生命超越的沉思。也许，只有经历了风雨人生，历经了磨难，饱受了艰辛才能体验其中的酸甜苦辣。

一位在1968年写下《相信未来》这首经典诗歌的作者食指却在现实中无法相信未来，而最终被收容在了精神病患者的福利院中。但一代人却在《相信未来》中顽强地走了下去。照亮别人心中的阿拉丁神灯却未能照亮自己，劝诫与人和言传身教未能合二为一，但理想的信念依然是生活中永恒的追求。面对逆境，我们或许能走出泥沼，或许会身陷泥泞，但奋斗是必需追求的过程，期望将是生存下去的动力。

还有一个又一个的小故事，不仅一一体现了人性的善良、宽容，还体现了人生的追求、奋斗的艰辛。在并不漫长的十年中，作者即经营着自我成长的坎坷与追求，又目睹着别人的演绎人生。个中滋味，用“痛并快乐着”概括并不失偏颇。走在新闻传媒的十年之路，看过了别人的人生故事，同时也让作者自己更加懂得了生活，懂得了人生。

《痛并快乐着》一书自述了作者白岩松十年从事新闻传媒的深切之感。这本书，这五个字对于我们即将从事新闻传媒的学生

7.作文痛并快乐着 篇七

一、重彩之痛

重彩之痛, 痛在哪里?痛在制作:一则, 制作本身这个动作;二则, “制作”二字的非议。

说到重彩, 不得不说到制作二字。我从不否认重彩的制作之苦。重彩画创作之前的准备工作之繁复, 我想再没有哪个画种能过及它了。

颜料:由于重彩画颜料是比较昂贵的, 特别是颗粒晶体状的新岩。所以我们极尽可能的自己寻找石料及研磨。这个过程中我们犹如采石场的工人, 敲打, 碾碎, 筛……如此反复。

纸:重彩画的纸并不是街面上能直接购买的!由于重彩颜料的媒介是胶而不是水, 且重彩颜料的重量, 所以这就要求纸张的承受能力。而直接从街面上买回的高丽纸或是皮纸的话的承受能力是没有那么强的, 所以我们需要做的是将两张甚至是三张高丽纸或皮纸 (尤其是皮纸) 裱成一张。这个工序也是非常需要技巧与熟练的, 尤其是画的尺幅越大, 纸张就要越大, 难度也越大。纸张裱好后, 此时的纸张还是生的, 所以我们又要用胶矾水正反两面刷上两到三边将它做熟。而到这, 才刚刚做到一半而已。我们将这做熟的纸张裱在扳子上, 接下来要做的是调蛤粉。蛤粉妆如面粉, 调的过程也像是揉面。不过我们用的是胶水, 要浓胶水。将蛤粉揉成了像面团一样后, 就要摔了, 直摔到面团干裂。这个过程是为了将胶水与蛤粉更好的融合以及摔干水分。待蛤粉摔好后在用清水调成水状, 但不可太稀。此时将它均匀的刷在裱好的纸上。这才基本完成纸张的工序。

媒介----胶:重彩颜料的媒介不水不是油, 而是胶。而且这个胶不是我们普通在文具用品店里买的罐装胶水, 而是从动物身上提炼出来的固体颗粒胶。将它变成胶水需要先用冷水泡, 泡到它们一个个的都发涨, 柔软之后, 才能用80—100度的热水冲泡, 冲泡时搅拌他们, 以保证全部的颗粒都被融化。

工具:重彩画的工具很多很多。不仅仅只是笔。比如, 若是要贴箔的话, 那需要镊子, 竹刀, 甚至电熨斗 (烧箔) 。而笔, 也不再是传统的两只毛笔就能对付的了。刷、毛笔、油画、笔……

这些, 都只是准备工作。而真正的绘画还未开始。

准备工作做好后, 将复写纸铺在裱好的纸张上, 再将素描稿附在上面, 将稿子复写在裱好的纸上。然后做底色。对一幅好的重彩画来说底色是非常重要的。底色的饱满会让整幅画颜色丰富、耐看。

用颜料时, 一些水干颜色可能会结成小团, 我们要先用手指撵开它们在加胶水。调重彩颜料时, 最好是用手指去调, 这样才能去体验到粉末或颗粒是否与胶水调匀。在需要两个颜色调和时, 要么先将两种颗粒或粉末颜色调好混合后在加胶水, 要么两种颗粒或粉末颜色先加胶水调好后再混合到一起调匀。

我们还可以视画面需要进行其他的技法及工具, 如贴箔、贴纸、沥粉……

除了痛在这些繁琐不堪的制作步骤工序外, 我觉得最令人痛的是痛在当今画坛对重彩的非议。

“重彩画”一词是由中国传统的工笔重彩画发展而来。有人误认为它是一个新画种, 其实不然。重彩画是继承我国传统的工笔重彩画即色彩表现的一脉, 但为顺应现代绘画的审美意识, 它广泛地吸收水墨画和其他画种的优点, 从而形成现代重彩画。它始于70年代初, 延续至今, 已有三十多年的历程。它重新高举以敦煌壁画为代表的中国民间重彩的旗帜, 力求重振汉唐雄风, 恢复色彩特有的表现力;它充分利用了现代色彩、材质运用方面的特长, 大胆把西方抽象、及构成与装饰美感引进绘画中来, 以特有的造型、色彩、肌理交织而成的视觉美感, 极大的强化了绘画的本质特征, 丰富了中国绘画的表现力。

现代重彩画已与传统的“工笔重彩画”拉开了不小的距离, 现代重彩画将传统的工笔重彩方法与没骨画法, 水墨画, 小写意, 大写意等方法融合在一起。有的作品工整细腻, 有的作品奔放粗旷, 有的保留线条, 有的没有线条……

重彩画的“制作性”总是遭到非议, 我认为应该正视这个问题, 因为必要的制作恰恰是重彩画的最大的特点。不知何时开始, “制作”与“写意的书写”似乎成了对立的两面;其实两者是一样的, 都只是绘画众多表达手段中的一种, 谁也取代不了谁;只不过在长期“重文轻技”思想影响下的中国画坛里, 形成了这样一种印象:“写意的书写”仿佛代表拥有了文人脱俗的气质, “制作”则只能给人以工匠式的谨小慎微的印象。那么, 让我们看看山西元代的《永乐宫》, 甘肃敦煌的壁画, 哪一样不是让我们只能屏住呼吸, 抬头仰望, 拜倒在那遒劲有力、连绵数丈不断的线条、个性鲜明的人物造型、鲜艳而沉着的色彩、用沥线贴金法塑造的精致的饰物之下的?这些让人佩服得五体投地的传世艺术精品正是出于民间艺匠之手, 出自于一道道严格的制作程序, 现在却谁也不会指责当中的“制作性”。所以, “制作”与“写意的书写”具有同样的魅力, 不同的在于如何运用而已。在原有的细致描绘的工笔画上加斑驳的金属箔, 传统的磨得细细的石青与现代制作工艺造出的粗颗粒的群青交叠在一起, 给人粗中有细、水落石出的感觉, 难以抗拒地丰富了工笔画的表现语言;又如在用箔随意做的底子上用墨汁书写, 或用颜色书写, 丝毫没有破坏写意的酣畅淋漓的飘逸;实践证明两者并不矛盾对立, 是可以有机结合的。

当今画坛论及重彩画时, 除了非议它的“制作性”外, 还不时在“传统与创新”“外来的还是本土的”等观念上纠缠不清;其实, 现代重彩画的精神母体是传统中国画, 但它的表现形式及手法很多借鉴了现代的、西方绘画的表现手法;表面看来, 这两者之间似乎有着传统与创新的矛盾关系, 但却也能在画面上达到共存的效果。在绘画形式不断飞速更新的当下, 人们对现代重彩画的印象大多被其新奇的技法、斑斓的色彩所吸引, 往往忽视了此画种深扎在传统国画里的根。随着对重彩画技法的学习和熟悉, 我才深深地感受到传统深远的、不可估量的力量。不妨让我们把目光穿越千百年的历史云层, 回望我国的美术史, 可以发现, 如今已成为画人耳熟能详的许多传统技法, 在它形成的年代, 亦是以创新的面目问世的。如今引起众多讨论的现代重彩画源自于唐代, 甚至早于唐之前的魏、晋的敦煌壁画。而中国画至今还屹立在世界艺术之林, 内里承载的仍是铸就成中国人性格的, 逾千年的道、儒、释精神。

值得注意的是我们身处的时代, 当下的社会呈多元化发展, 日益宽松的环境催生了许多新生事物, 也催生了容纳新生事物的宽容心态。在此种明朗的背景下, 我们又何必在观念上作茧自缚呢?

二、重彩的快乐

如果有人问我:重彩画给了你什么感受?我的回答是:让我享受了制作的快乐。

事物往往是矛盾而对立的, 马克思主义哲学教导我们看待事物要一分为二的看, 事物都存在它的两面性, 不可以单独而片面的看事物, 那是错误的。那么, 有好当然就有坏, 有优当然也有劣, 有痛苦当然亦有快乐!是的, 上面所述的, 都是在述说着重彩画的相关的种种烦琐的工序, 以及人们对它的非议所带来的些许令人痛苦的, 困扰不堪的迷惑。但我仍是要承认在画重彩画时的制作工序中, 给我带来的种种有别与画其他画种时的截然不同的快乐感受与体验。重彩画在原有的细致描绘的工笔画上加斑驳的金属箔, 传统的磨得细细的石青与现代制作工艺造出的粗颗粒的群青交叠在一起, 给人粗中有细、水落石出的感觉, 难以抗拒地丰富了工笔画的表现语言;又如在用箔随意做的底子上用墨汁书写, 或用颜色书写, 丝毫没有破坏写意的酣畅淋漓的飘逸。

想想看, 软硬不同的笔与厚薄不一的纸轻重交触的感觉, 此中有乐;轻薄如蝉翼般的银箔用竹夹夹起, 手颤抖着, 还要努力保持银箔的平整, 缓慢小心地挪近画板, 连气都不敢呼出, 在即将贴向涂了淡胶水的纸面时, 仿佛有一股瞬间的、无形的力把它吸到纸面上;它往往落在了不是你所预期的位置, 却有另一番感觉, 此一乐也;重彩画的颜料从颗粒状到粉末状都有, 有闪闪发光如钻石般, 亦有朴实如同沙砾, 用透明的瓶子装着, 光是看已赏心悦目, 此又一乐也;自制颜料时, 拿着锤子对着石头敲敲打打, 然后将其倒进筛子摇啊摇的筛着, 就像筛着月光, 这, 不又是一乐吗?颜料用时加胶水, 用手指慢慢研磨搅拌, 以让胶水把每粒颜料粒子包住, 感受着粗颗粒的颜料与手指的亲近, 这道必不可少的操作程序让我得以重温了孩提时与沙土亲近的快乐, 为了这种感受, 我总是刻意拖长调色的时间。在重彩画中, 除了可以贴箔外, 还有一样既经济又十分出效果的技法, 那便是贴纸。这个技法也是我十分喜欢的一个了。纸有千万种, 透明且有韧性的硫磺纸, 洁白而又柔软的卫生纸, 仿古而又又粗纤维的毛边纸, 渗水且能晕染的生宣纸……在你画画时, 你可以根据画面的内容和肌理需要, 有很多种的选择。比如衣服, 如画面是夏天的景色, 人物的衣着是衬衫, 裙子之类, 那么我们可以选择透明的硫磺纸或者仿古色的毛边纸也会有意想不到的效果;如果是冬天的厚重衣服, 那就可以选择卫生纸或是宣纸了。贴好纸后, 我们可以再视画面需要而做调整, 或上颜色或洒粉。贴纸可以使画面多一种不同的肌理效果, 画面更具层次。当一幅重彩画完成的时候, 那不仅仅是一种视觉上的享受, 甚至可以去抚摸它, 那同样是一种触觉的享受:水干或是箔的平滑, 就让你的手指如行驶在宽阔而平坦的柏油马路上;沥粉的圆润, 则是行驶在平滑的坡上;如果颗粒的粗糙, 像是行驶在郊区的沙砾路上, 那么贴纸的大面积的凹凸, 就是在越野了。

重彩画创作的过程同时也是发现自我的一个过程, 在繁琐的做底、调胶、揉蛤粉团子及前面提到的种种工序中, 我找到了不少乐趣;同时也逐步了解了自己的性格, 知道自己适合在怎样的环境里画画, 而且乐于以这种“磨磨蹭蹭”的方式来画画, 因为我本身就是个慢热型的人。种种繁琐的工序恰好成为我的“热身运动”。一边做这这样热身运动般的准备工作, 一边再慎重的在打量一遍稿子看看可还有需要修改之地以及在心中把腹稿再想想, 这样的颜色搭配可否。虽然有时也会有不耐烦的时候, 但我的激情未被消磨, 反而在游戏般的“制作”中一点一点地积攒起来, 最后完全沉浸在一股流淌不断的快乐当中, 正如我的标题, 痛——并快乐着。而且, 重彩没有工笔那样的严谨, 一步错便满盘皆输。重彩错了还能改, 甚至, 可以把整个的色调换一遍, 这样不但无损与画面, 反而可以让整个画面的色彩调子更加丰富起来。这神奇的颜料, 让我这个有些粗心的人获得了改过的机会, 不至让我每每因不小心而痛心疾首。

重彩痛在制作性, 而快乐, 却也在这制作当中。痛在制作, 那是在于一些人往往过于贪恋了制作的“快乐”, 钻进了技法之中, 而忘了本末。迷失在这些新奇的材料和特殊的技法中不能自拔, 画面纯粹堆砌技法与材料, 唯独缺失了本土传统文化精神的支撑。我们应该在享受这些新奇的材料和特殊的技法给我们带来的快乐的同时, 不忘对本土传统文化精神营养的吸取。

摘要：“重彩画”一词是由中国传统的工笔重彩画发展而来。重彩画是继承我国传统的工笔重彩画即色彩表现的一脉, 但为顺应现代绘画的审美意识, 它广泛地吸收水墨画和其他画种的优点, 从而形成现代重彩画。由于重彩画的颜料, 版面材料及工具的特殊导致了重彩画绘画中的“制作”一词出现。颜料需要“制作”, 版面需要“制作”, 媒介, 也需要“制作”。重彩画的“制作性”总是遭到非议, 而必要的制作恰恰是重彩画的最大的特点。然而, 重彩画痛在“制作”却也乐在“制作”。

8.痛并快乐着 篇八

痛快，就像一副担子，一头担着痛苦，一头担着快乐；痛苦在前，快乐在后，一头重一头轻，难以上路，相对平衡才能继续前行。

苦乐，先苦后乐。“吃得苦中苦，方为人上人”，尝不到辛苦的滋味，怎能知道苦尽甘采的甜蜜?没有经过痛苦与磨难，何来成就与辉煌，又有何快乐可言?

溪流遇到礁石受到阻碍，才有欢乐的歌声；人生的乐章是因为有了各种困难、挫折，才变得壮美。其实。人生中能够说得出来摆得出来的痛苦，不是最深最痛的。挫折使人痛苦，没有利用挫折的经验来修补自己的生命，是最大的痛苦。而说不出来又找不到的痛苦，才是最深最痛的。把痛苦深深地埋在心里，就像把种子种在土壤里，痛苦就会在心里生根发芽。如果把痛苦删除，放进回收站，就像抛弃一袋垃圾，快乐就会钻进你的心窝。

生命像一种回音，你送出什么就反馈什么，你播种什么就收获什么。坎坷之路，往往是奔向快乐的里程：磨难与痛苦，往往是一种快乐的积累。含泪播种的人一定能含笑收获，播下青翠，收获金黄；播下空虚，收获叹息：播下辛苦，收获快乐。用心情发酵的痛苦，可以制作快乐的馒头。

两个人分享一份快乐，就是两份快乐：两个人分担一份痛苦，就只剩下半份痛苦。快乐，无人分享，不算真正的快乐；痛苦，无人分担，那是实在的痛苦。

快乐与痛苦，是一体的两个面。是快乐还是痛苦，是提升还是失落，是感动还是冷漠，是希望还是失望，都由你亲手来挑选。一味的乐未免太肤浅，一味的苦未免太深沉，苦乐相生，苦乐升华，才是生活的原始滋味。不知道何谓痛苦，大概也就难以体会到真正的快乐。感受不到痛苦，那是因为乐做得还不够深切。快乐一旦失去痛苦的那一面，就会变得简单与肤浅；精神一旦离开肉体而幽灵般地四海飘游，就会麻木不仁。失去知觉，失去痛苦，最终，也失去了快乐，

痛苦与快乐，是人生的两大支柱。苦是乐的种子，乐是苦的果实；苦是乐的前奏，乐是苦的结束曲；苦是乐的学校。乐是苦的毕业证：苦是乐的成功铸造者，乐是苦去甘来的受益者。成功在苦中创立，在乐中享受。欢乐虽然是最动人的字眼。但乐极生悲，又是悲哀的前兆。经历苦才懂人生的真谛，经历苦才伟大，经历苦的生命才有悠远的意义，经历苦才能把人推向命运的最高峰。成功伴随困苦而来，苦难越大，成就也就越大，成功率也就越高。所以，多吃一分苦，就多一分欢乐；多吃一分苦，就多一分享受；多吃一分苦，就多一分幸福。

仔细回味一下，几乎所有的痛苦都是从梦想开始的。当我们经历了各种梦想、经过了各种磨难、经历了艰苦卓绝的奋斗而取得成功之后。回头看看，会发现，几乎所有的痛苦都是快乐之母。

9.痛并快乐着 篇九

不管我愿意与否，我还是毕业了!离开了那个我生活了6年的学校，离开了那一群死党，在新的学校新的环境里交了新的朋友，开始了我新的初中生活!每一天只是起床，洗脸，刷牙，吃饭，上学，放学，写作业，上网，睡觉这样一遍又一遍面无表情木然地重复着!只是偶尔想起了以前的同学，心里会莫名地涌上一丝伤感。

课堂上，我趴在桌子上望着窗外，望着那片飘浮着几朵白云很蓝很蓝的`天空，又一次想起了我的那一群死党们。欢欢，阿洁，小婉，小敏，斯斯还有阿曼，她们此刻怎样样了?过得好吗?大家都考上了不同的学校，以后，都可能没有机会再见面了，而分离，是友谊的终点。一齐相处了4年多，我永远忘不了那段日子!还记得那次我们一齐出手抄报，一齐比赛唱歌，一齐过生日吹蜡烛，一齐欢笑过，一齐去淋雨过，一齐为了一道数学题而争得面红耳赤。太多太多的在一齐。还有发生在那一间教室里的悲欢离合，欢声笑语。老师慈祥的笑脸，同学们友善的微笑不时浮此刻我眼前。我们一齐走过了多少风风雨雨，经历了多少点点滴滴想着想着，泪水就不由自主地流下来了，泪水划过脸颊往下滑落，滴落在桌子上，一滴又一滴。

一阵微风吹来，发丝在空中飘舞着。我猛吸一口气，抬头仰望着那片蓝天，心里默念着;我的朋友们啊!没有了我的陪伴，也请你们必须要幸福，幸福地生活下去!我拼命地忍住眼泪，不让它再往下落。告诉自己不能哭，千万不能哭。人生的驿站上常常会有许多过客，他们会陪我们走过一段路，但是当这段路走完，到达十字路口时，他们就会告别我们继续去走那条属于他们的路，在友谊的天空留下一抹忧郁的蓝色。郭敬明曾说过，离别纵然悲伤，完美的记忆却永远停驻我们都要好好的。痛并快乐着所以，此刻我们惟一能做的，就只有带着微笑和不舍为他们祝福，为他们祈祷。

忽然想起了张含韵的一首歌，春夏秋冬/偷偷转了一个圈/忽然发现/遗失了一些时间/记忆里/以前熟悉的画面/是不是/一如从前/这些日子/当我不在你身边/你长高了嘛/还是变瘦了一点/风在吹/心在飞/谁在掉眼泪。

10.痛并快乐着 素材 篇十

每一代北漂人的生活都是痛苦并快乐着的。刚刚正式步入社会的90后也不例外。这个城市的高房价让他们蜗居在一个又一个的小“长方体”里。这里有希望也有迷茫。群租，是社会给他们上的第一课。

painful but joyful My life is painfully happy.1.假如讽刺、愤怒、偏激可以解决中国所有的问题，我一定选择以骂人为职业。但是，激愤在中国于事无补，只有坚韧的改变才是理想中国诞生的良方，哪怕在这种坚韧之中，你会有委屈甚至会有屈辱。

2.方向是比速度更重要的追求。

3.走，就有希望。

4.我相信众人的祝福是药。

5.哭是另一种坚强。

6.酒后黄昏，我摇摇晃晃地走到生命消失的地方，雨打风吹后的绿草丛上，白花依在，我才明白有些事想忘也忘不掉，于是带着忘不掉的过去赶海。

7.每送走几位同学就是送走一段记忆，哭声也是从最初的共振走向最后的哽咽，那几天的站台，倾盆而下的是泪雨。

8.以前出门上学的时候，自己就象一只风筝，不管在远方的天空中怎样翻飞，总有一根线牢牢地抓在母亲的手中，而自己也就象只候鸟一样，每年的冬夏二季总会飞到母亲的身边。而这一次风筝的线断了，自己以后怕也感受不到季节的感召了。我终于成了游子，故乡也终于成了异乡。二十一年后，我再次扯断了和母亲和故乡相联的脐带，飞走了。

9.伤感被凝固了。

10.容易让自身膨胀，而什么东西一旦不正常地膨胀，就离破碎不远了。

11.舆论监督，群众喉舌，政府镜鉴，改革尖兵

12.环保不应该是一种时尚，而是一种行动。

13.人心的污染也许比环境的污染更可怕。如果环境被污染，破坏的是我们的生存环境，那人心的被污染，破坏的则是我们生存的理由。

14.他有属于他的一生，是我不能有属于他的一生，是我不能相陪的，父子一场，只能看作一把借来的琴弦，能弹多久，便弹多久，但借来的岁月毕竟是有其归还期限的。不过归还时，我们要感谢上苍，肯在我们的奔波中借这样一段快乐的岁月给我们，将来的岁月如何，那是一种该随缘的事啊！

15.人生不是竞技，不必把撞线当成最大的荣光。

当了第一的人也许是脆弱的，众人之上的滋味尽，如再有下落，感受的可能就是寒凉，于是，就将永远向前，可在生命的每个阶段，第一的诱惑总在眼前，于是，生命变成劳役。

站在第一位置的人不一定是胜者，每一次第一总是一时的风光，却赌不来一世的顺畅。时代的风向总在转变，那些被风吹走的名字，总是站在队伍的前列。争第一的人们，眼睛总是盯着对手，为了得到第一，也许很多不善良的手段都会派上用场，也许每一个战役，你都赢了，但夜深人静，一个又一个的伤口，会让自己触目惊心。

何必把争来的第一当成生命的奖状，我们每一个人，只不过是和自己赛跑的人，在那长长的

人生路上，追求更好强过追求最好。

16.无论怎样的内心战争，总是敌不过时间这个对手，当硝烟慢慢退去，一个人默默打 扫战场的时候，那种惨烈的情景常常让自己触目惊心。

17.因为生命的路太长了，而只有青春时的错误才有机会弥补。

18.绝望到了尽头往往就是希望.19.生命是最重要的，有了生命才有一切。

20.大多数时候，面对各种各样创伤，我不相信自己，但相信时间。

21.先把人生看透了，活着才有希望。

我是璀璨星空中的孤星，但我并不孤独。

我是茫茫人海中的寻梦人，我对梦有着美好的憧憬。

我是崎岖人生路上的步行者，但我并不畏惧退缩。

爱我所爱，无怨无悔

11.痛并快乐着 篇十一

留学之前，我和大多数人一样，觉得学习是个枯燥、呆板的过程，但在澳大利亚的学习经历让我体会到，学习同样可以充满乐趣和活力。现在回想起来，澳大利亚的学习生活虽然辛苦，却有其独特的魅力，让我在学习的过程中痛并快乐着。

灵活多样的 考核方式

国内教育的考核方式相对单一，考核标准也较为严苛，不是“打分打到老”就是“一考定胜负”。相比之下，澳大利亚的考核方式更加丰富多样，考核标准也更灵活。在高中及大学的录取考试中，标准化考试的成绩只占一定比例，而丰富的社会实践和独特、创新的个人履历（如小发明或创业经历等）更为重要。在澳大利亚的本科教学中，即使是一门简单的选修课，其评分项目也能多达十几项，其中与个人学习能力、创新能力及实践能力有关的项目都占到了很大比例。

例如，我曾经选修跨文化管理（Cross Cultural Management）这门课程，其评分项目有八项之多：课堂出勤率、课堂表现、小组作业、个人作业、小组讨论、课堂情景模拟、期中考试和期末考试。只有每一项都达到50分以上（即澳大利亚大学普通科目的及格标准），这门课才算合格。这也就很好地解释了为什么很多西方国家的大学都有着“宽进严出”的口碑。

我还曾选修过一门国际组织（International Organizations）课程，这门课的考核方式也十分灵活。记得有一次，主讲教师Michael Goodman布置了主题为“不同国家的政治特色”（Political Features Amongst Countries）的课堂讨论活动。由于选修这门课的学生来自世界各地，Michael便让来自同一国家或地区的学生组成小组，通过短剧的方式演绎不同国家的政治特色。于是，同学们纷纷使出浑身解数，排演出一幕幕生动、有趣的短剧：日本学生演绎了剑道及武士政治；中国学生演绎了酒文化背后的暗箱操作；菲律宾学生展示了警察收受贿赂的情景；德国学生表现了德意志帝国时期带有军国主义色彩的强权手腕……整堂课热闹非凡，其欢乐程度堪比话剧节。下课时，Michael告诉我们，这次短剧也算作考核的一部分，他将根据各组表现进行评分，这可真是我们事先都没有想到的。不过，我们都很喜欢这种考核方式。因为这能让我们在轻松愉快的氛围中接触到课本上没有的东西，并真实地了解到不同国家的政治特点。这种考核方式让我们体会到的不再是学习的枯燥和痛苦，而是发自内心的愉悦和作为学习主体的存在感。

贴近现实的 实践活动

在澳大利亚学习期间，最让我感到震撼的莫过于澳大利亚人对学习目的的理解。当被问及学习的终极目的是什么时，中国人往往将其归结为想要更好的学历和工作机会，澳大利亚人则会说是为了享受学习中的乐趣，以及学习给生活带来的影响。虽然两种观念都体现了“学以致用”的理念，但前者略显功利，后者更强调学习本身的意义，而这一点也渗透到了澳大利亚的教学理念和教育体系当中。在澳大利亚的教学中，实践活动往往十分贴近现实，就是为了让学生在实践中掌握更多的知识，以便将来应用到实际生活和工作中。

例如，我曾经上过一门国际贸易课（Global Trading）。在每堂课的开头，授课教师都会组织全班同学进行股票交易模拟大赛，然后再将一些概念和命题穿插其间进行讲解。这样我们就能通过实战的方式迅速掌握新学到的市场因素，并了解其是如何作用于整个市场和不同的客户群体的。

在我学过的另一门课法律口译（Legal Interpreting）中也有类似的实践活动。每隔一周，学校都会安排法学院和翻译学院的学生一起进行模拟法庭的实战演练，以便学生将学到的知识直接应用于实践中。让人意想不到的是，模拟法庭的所在地竟然是澳大利亚新南威尔士州州立最高法院的庭审法庭！在如此真实的环境中，学生会把自己当成真正的法官和口译员，而这种在心理上的锻炼是普通课堂所无法给予的。

平等融洽的 师生关系

尊重师长是中华民族的传统美德，因此当深受中华文化熏陶的我初到澳大利亚时，不禁被当地同学们的行为惊呆了：他们怎么会如此“不尊敬”师长？！其实，这主要是因为澳大利亚的老师更倾向于和学生打成一片，以便能够深入了解彼此的价值观及其在学术上的看法等。在澳大利亚，师生之间基本都是直呼其名。而在一些小规模的课堂上，师生间的交流更像是伙伴间的切磋和对未知世界的共同探求。这无疑会让学生倍感轻松，从而激发出强烈的自由表达的愿望。

澳大利亚的老师非常注重对学生的启发和激励。在我印象中，老师通常不会将一些带有负面感情色彩的表达用于和学生的沟通中。记得我曾选过一门摄影艺术（The Art of Photography），这门课的主讲教师Ethan Swistak布置的作业都是开放性的主题式命题，即每堂课都会设定一个拍摄主题，然后由学生围绕主题自由选材，完成拍摄。奇怪的是，这门课完全没有打分之说，只要学生能提交作业就行。无论学生拍出的作品是否理想，Ethan都会在了解了学生的设计思路之后给出肯定的评价，如“Well done”“You’ve done an amazing job”等，然后再给出中肯的意见，语气通常也是鼓励式的，如“You may consider … to make your works better”。就这样，师生之间那种无形的紧张关系被消解掉了，取而代之的是一种平等融洽的师生关系。

除此之外，澳大利亚的老师也很注重自身的学习和提升，甚至会对自己不熟悉的领域“不耻下问”。记得我在上企业金融（Corporate Finance）这门课时，主讲教师Jack Boswell就曾对中国学生所提到的“关系”一词产生了浓厚的兴趣。Jack不仅在课后专门找到包括我在内的四名中国学生，仔细了解“关系”在中国社会中的实际体现，还邀请我们联系各自本科就读高校的教师进行相关的调查和视频采访。在某种程度上，我们成了Jack的老师，这也很好地印证了“教学相长”的道理。

驰骋无垠的 学习境界

选择留学之初，我曾受到过各种各样的质疑，而质疑的焦点通常是留学的收获：动辄几十万的花费究竟能学到什么？到底值不值？但当我真正置身于澳大利亚时才发现，学习的意义并不局限于课堂学习本身，“学”的概念几乎渗透到了留学生活的方方面面、每时每刻。在校园的课堂中是“学”，在校友组织的社团活动中是“学”，在课外丰富的打工生活中是“学”，在假期周密计划的旅行中也是“学”……而这种广义的“学”的意义就在于能让人从更广阔的视角来思考人生。这样的学习过程不仅会在潜移默化中影响我们的人生观和价值观，甚至会对我们的人生规划和个人追求产生决定性的影响。

留学前，中国学生往往过着快节奏的生活。留学后，国外简单朴素的生活方式能让他们好好放松紧绷的神经，并重新思考自己对生活的定义。我就是在去澳大利亚后才发现，原来南半球的“小伙伴们”在过着如此不同的生活！尤其值得一提的是，澳大利亚的高中和大学流行着一种非常独特的学习方式——间隔年（Gap Year），是指在临近毕业或入学前，学生可以选择休学半年到一年的时间来进行背包旅行或是做国际义工，以更好地体验生活、了解世界和反思人生，从而为下一阶段的学习和工作积蓄能量。这在国内几乎是想都不敢想的，但在澳大利亚却十分普遍，几乎每三个人中就有一人有间隔年的经历。而这段独一无二的生活体验往往是任何学习和工作经历都无法换来的。

澳大利亚人学习的广度和宽度由此可见一斑，而学无止境的精神境界也在澳大利亚人的生活中体现得淋漓尽致。我在澳大利亚的房东Eddie Jackson先生的故事就是一个生动的例子。Eddie毕业于悉尼大学的应用语言学专业。但毕业之后，他并没有从事相关领域的工作，而是进入了物流行业。在我搬进他家时，他已经退休五年了。但令我惊讶的是，他依然保持着晨读的习惯，每天早上都会花半小时去大声朗读一些经典的英文名著。在我和他及其家人共同居住的那一年半里，Eddie的晨读从来没有间断过，可谓是风雨无阻。不仅如此，他还在与我交流的过程中对中文产生了浓厚的兴趣，并在我搬进去不久后就制定了每天学习三句中文的计划，而我也就顺理成章地成了他口中的“中文解老师”（Chinese Teacher Xie）！当我问Eddie他为什么还这么热爱学习时，Eddie告诉我，在澳大利亚人眼中，学习是一个愉快的过程，而这个过程的持续时间理应是一生。

12.痛并快乐着,因为成长 篇十二

一直以来很喜欢白岩松那本自传的名字：痛并快乐着。有人问起书名的意思，他的回答很简单：因为成长。的确，成长是一种承载了太多情感的动词，这些情感交汇在一起，最后只剩两种触手可及:痛、快乐。对于个人如是，对于我们的团队更是如此。痛，或许是因为烦劳无序的工作，或许是因为每天都要紧绷的神经。但真正切肤的痛，却是我们面对自己的缺点错误，面对自己种种不足时的固执见解。

从开始的仓促辩解到不得已的直面承认，一遍遍否定自己，犹如刮骨一样冷汗泠泠的沉重，到最后扬首微笑的积极改变。从开始茫然的面对18本制度分册无从下手的懵懂，到准确定义什么是规章制度、什么是管理流程；从开始盲从的梳理十三个部门主要业务分工、部门职责，到接口清晰的理清基建、用户工程及相关业务流程；从原有324项制度编写内容的泾渭分明、冗余重叠，到现在破冰融合、补漏查缺、审定归类。从最初的制度编写标准培训会到制度修订讨论会，如同备战一样的节奏督促每一位参编人员全力以赴。从最初的现场访谈、问卷调研，到现在制度修订稿的雏形已显。启动会上的鼓舞士气，如春风化雨般深入心底化作长久的动力。从最初的怨烦、懈怠，到现在我们挑灯夜战，字字斟酌、句句推敲、不厌其烦。

于是，我们体会到了从未有过的快乐，在经历的5个月时间里，不仅有初捧硕果的欢喜、听到赞同的自豪，不仅是领导鼓励关怀时的欣慰。更深刻的是一种成长后的责任感，因为成长过程中，从最初的慌乱压力中，感受到公司领导的信任、各部门人力、物力的全力支持配合，感受到身上所担负的责任，因为这份对工作、对团队、对公司的责任，放在心里便是一种安定和执着的快乐。因为成长！

企管审计部 王新艳

13.职场解压：痛并快乐着 篇十三

不久前，智联招聘和CCTV东方时空的联合调查结果显示，目有61.8%人职场中人正处于亚健康状态，但还不是很严重;但有11.4%的人已经比较糟糕了，如果不赶紧去医院检查和调整可能后果就很严重了;只有26.8%的人没事，亚健康确实是上班族们的普遍状况。可怕的是处于亚健康状态的工作者经常会头疼、头晕，精神状态不是很好，老感觉浑身没有力量、没有劲，注意力难以集中。这种状态会导致工作效率下降，而工作量并没有减少，甚至还会增加，为了完成工作，工作者进一步透支体力和脑力，从而进入了一个恶性循环当中，等待这个循环的出口很可能就是过劳死。

往往说到工作和健康的关系，我们都会联想起那五个球的比喻，生命是一场不停丢掷五个球于空中的游戏，这五个球是你的工作、健康、家庭、朋友、灵魂,其中只有一个是用橡胶做的，掉下去会弹起来，那就是工作。大道理谁都会讲，但在国内严酷的就业竞争现实中，在摸着石头过河的住房、医疗和教育改革过程中，在对未来充满了不确定中，谁也不敢轻易地让工作球落地。在6月20日的《韩国经济》中，有一则名为《疲惫的中国，加班现象蔓延，每年60万过劳死!》的消息，文中说，中国已成为全球工作时间最长的国家之一，人均劳动时间超过日本和韩国。但是我们不能就这样一条道走到黑，唱“起来，全世界受累的人”的意义也不大。我们无法改变现实，但我们可以改变自己，如何变被动为主动，累并快乐着是一个问题。

先引用一个大家非常熟悉的秀才见棺材的故事，讲有两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。看到那口黑乎乎的棺材，其中一个秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。另一个秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢!那不就是有“官”又有“财”吗?好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。之所以说这个故事的原因就是“人没有累死的，只有气死的”，虽然有些绝对，但不同人对同样工作任务和压力的看法，的确有有积极与消极之分，消极者总能为自已找到抱怨的借口，最终得到了消极的结果，从而进一步加重他的心理负担，最后是“累就一个字”。而积极思维者即使面对老板交给的“不可完成的任务”，也会寻求积极的解决办法，最终得到积极的结果，累并快乐着。我们并不是强调盲目的乐观主义，当你把工作不止看做赚钱生活的手段，而是学习成长的，自我实现的一个过程，一个良好的心态会让工作从累在其中变成乐在其中。至于政治斗争，天下乌鸦一般黑，机关、国企、民企、外企甚至更黑，有人的地方就有，老人家怎么说的?与天斗与地斗与人斗，其乐无穷。

上面说的是战略思想，从策略上我们也可自我调整。过劳死是任务多惹得祸?其实我们可以想一想，每天加班超负荷赶的工作中，哪些是关键的?受累不讨好的现象在职场中普遍存在，比如销售部门需要IT开发的软件，项目主管只是简单的和客服经理做了沟通，程序员加班加点，辛辛苦苦做出来的软件和需求相差甚远;公关助理跑前跑后忙活新闻发布会地点、布置、乐队、礼品、材料，而有关大领导是否能来还没有敲定。做正确的事比正确地做事更重要，最理想的是用正确的方法做正确的事。聪明的人在时间管理上，工作任务完成的顺序安排上，做的磨刀不误砍柴工，效率化解压力，工作和生活两不误。

我们可以把职场上的累分为被动的和主动的，被动的是上级不断的加压，主动的是自己不断地加高。根据人的职业特征，有的适合做公关销售、有的适合带兵打仗，有的适合出谋划策、有的适合埋头研究，但现实中不乏盲目向上爬而累的死在半路上的。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。从职业规划的角度看，做自己感兴趣或擅长的工作时，不仅不感觉累，人们往往表现的得更出色、更持久。尽早挖掘定位自己的兴趣、能力特长和职业方向，不仅提升的快，走的弯路少，累的感觉也会融化在职业成就中。

14.痛并快乐着，累并收获着 篇十四

第一次听到“磨课”一词是在我刚来城关三小不久，学校要新调入老师上一节汇报课，我很紧张，也很认真地努力着。老师们聊天的时候偶然提到要磨好一节课很辛苦，也要有一个过程，听后觉得很有同感，也颇受启发。教书多年觉得自己越来越不会上课，也不知该如何上课了，教学宛然处在“茫然迷失”的围城中，一直在思考该如何找到属于自己的“上乘磨石”和“精神乐园”，我想最佳的方式那就是去磨课！所以，我特意请教了师傅：怎样磨好课，怎样的课才是一节好课，以及要注意什么问题等等。我在思考中探索，感悟中提升，不断地对原有的教学经验进行重构，争取上出自己独特的教学风格。

【酝酿】

我选取的内容是人教版义务教育课程标准六年级下册第四单元的《图形的放大和缩小》一课。从确定教材到完成上课大概经历了两个多星期。拿到教材我首先就是一遍遍地通读教材，阅读教参，从各个渠道收集了许多有关的案例和资料。通过再读教材，阅读资料加上自己对教材的理解，展开了我的思考：

思考之一——教学目标的定位

教材首先用图片的形式呈现了生活中的一些放大与缩小现象：照相、用放大镜看书、投影仪放大图表、人和影子，使学生初步认识生活中的放大与缩小现象。然后通过例4进一步研究图形放大与缩小的特点。先让学生按2∶1的比在方格纸上画出三个简单的平面图形的放大图，使学生通过画图了解到：要把一个图形按一定的比放大，只要把图形的各边按一定的比放大即可。然后再让学生观察放大前后的图形，通过对比认识到：放大前、后，图形的大小变了，形状没变。在此基础上，让学生把放大后的三个图形按1∶3的比缩小，体会到：一个图形按一定的比缩小后，图形变小了，但形状没变。最后综合两方面的认识，总结出：图形的各边按相同的比放大或缩小后，所得的图形只是大小发生了变化，形状没变。因此我认为：

1.图形的放大与缩小的价值是为了解决问题，理解图形的放大和缩小的特征不可淡化。

2.利用方格纸把一个简单图形按指定的比放大或缩小，一定要作为重中之重，让学生经历动手操作画图的过程，同时要给学生足够的时间画图。

真正的难点在于让学生理解要把一个图形按一定的比放大或缩小，只要把图形的各边按一定的比放大或缩小的过程，让学生在交流讨论和动手操作中理解图形放大与缩小的本质。

思考之二——教学方式的突破

把教学目标定位好之后，我开始思考该如何去落实这一目标，该采用怎样的教学方式呢？我陷入了困境。经过思考，我决定采用感受放大、缩小现象—数形结合，探索新知—综合运用，拓展迁移—自主评价，总结提升的流程，试图通过图片创设情境让学生感受放大、缩小现象，引导学生理解图形放大、缩小的特征，然后让学生利用方格纸把一个简单图形按指定的比放大或缩小，最后在理解的基础上再解决问题。心中有谱，教学设计也就一气呵成了。

【嘗试】

教学预案确立后，我便开始积极准备第一次试教，并请本年级备课组的老师来听。试教之后，才发现由于时间仓促，我没有好好考虑学生的状态和特点，整个过程出现很多问题：创设情境的图片和主题图重复;用展示台投影学生画出的图时出现故障;没有预设到学生用数学语言表述画图的过程会很不到位……无疑第一次试教失败了，有点难受。还好在与同事们的交流和指点中，我知道这节课并不是一无是处，我需要的是把自己的思路理清，对一些教学过程作些调整，把出现的问题有针对性地一一解决，就能细细地打磨好这节课。整堂课的轮廓渐渐清晰起来。轮廓有了，框架定了，接下来的任务就是如何使整个过程丰满和谐起来。这包括如何提每一个问题，每一环节教学语言如何简单又有效，课件如何呈现，每一个预设的实施，课堂中可能的生成等等。我不断地修改、不断地打磨，只待正式上场……

【实践】

这一刻终于到了，两个多星期的酝酿和打磨，究竟效果如何在这一刻得到证实。我是自信的，又是忐忑的……

以下就是我上课的两个片段：

片段一：感受放大、缩小现象

1.观察体验

师：周老师旅游了一趟，带回了一些漂亮的照片，大家想不想看看？

（小照出示）你们能看清楚这张照片吗？

（把照片逐渐放大）老师把照片……？

（大照出示）这张呢？（把照片逐渐缩小）

2.辨别放大、缩小现象

师：照片可以放大或者缩小，从而使其看得更清楚。其实在生活当中也经常遇到放大和缩小的现象，请看大屏幕（出示主题图），你见过这些现象吗？这些现象中哪些是把物体放大，哪些是把物体缩小？

3.归纳特征

师：通过观察刚才这些放大或缩小的现象，你发现什么变了，什么没有变？

生：大小改变，形状不变。

师：回答得真好，这两点其实就是图形放大与缩小的特征。

片段二：数形结合，探索新知

1.图形按一定比放大

出示例4，分析题意

师：生活中的现象都可以进行放大与缩小，那么我们所学过的平面图形能不能进行放大与缩小呢？

怎样进行放大与缩小呢？你有什么方法进行放大与缩小？（引导学生说出按一定的比进行放大与缩小）

师：刚才我们是从视觉上感知图形的放大与缩小，下面我们要亲自用手来感知图形的放大与缩小。同学们想尝试吗？我们先来画图形的放大。请同学们想一想，我们以前学过哪些平面图形，你想把什么图形放大呢？

（出示图形）大屏幕上有一个正方形，请看，它的边长是多少？让我们再来看一下要求。题中的2∶1是什么意思？同桌互相说一说。

谁来给大伙说说你是怎样理解2∶1的？请大家想一想应该怎样画呢？

2.课件演示把正方形按2∶1的比放大。

这就是按照2∶1放大后的正方形，和你想象中一样吗？放大后的正方形与原图比什么变了，什么没有变？

3.学生操作，初步感知按比放大。

如果换成长方形或者三角形把它们按照2∶1放大，你们有信心完成吗？（出示图形）

【感悟】

15.痛并快乐着读后感 篇十五

一、积极乐观，勇于面对挫折的生活态度

我想白岩松能够成为成功人士，和他的人生态度密不可分。而他的生活经历更是这种态度的体现。在白岩松8岁那年，他的父亲去世了，是母亲单身把他和哥哥带大，他从北京广播学院毕业后，凭着自己的努力和勤奋先后在《中国广播电视报》、北京经济广播电视台出色工作，后来去了中央电视台《东方之子》栏目，从最初的探索到成功，无论遇到多少困难、艰辛，白岩松从没有放弃过，总是尽自己最大的努力去完成，甚至因为工作，他曾患了失眠症，整夜整夜睡不着，都有了离开人世的想法，不过，绝望到了尽头往往就是希望，白岩松用坚强的毅力和不服输的信心战胜了困难。从白岩松平淡地叙述中我看到了成功背后巨大的付出，除了钦佩，就是惭愧。我的生活基本算是一帆风顺，可就是这样，我还经常会抱怨自己遇到的困难多，麻烦事多，知道了白岩松的经历，我开始反省自己，在生活中，在工作中，我应该积极面对，充满自信，向白岩松一样敬业爱岗，干一行爱一行，能吃苦，肯钻研。

二、关注社会，关注民生

港奥回归、遭遇洪水、面对贫困、环保中国、改革记忆等等，这些都是白岩松关注和思考的问题，大到国家的前途命运，小到老百姓的衣食住行，他不仅仅把这些作为工作去关注，去思考，更重要的是作为一名普通人去关心国家，关注民生。作为社会人，我觉得我们都应该更多地去关注社会，关心他人，而不仅仅是只管好自己的一亩三分地。只有国家兴旺，社会稳定，才能谈得上个人生活幸福。只有积极参加到社会的建设中来，才能体会到真正的快乐，分享的幸福。

三、不断学习，不断前进

作为一名优秀的新闻人，白岩松的成绩有目共睹，可他并没有理所当然的吃老本，不思进取，而是不断的学习，不断的充电，创新，一直向前。我们更要在工作中不断学习，不断提高自身素质，努力在业务水平，思想素质方面得到提高，一直向前，哪怕路上有很多艰难险阻，走，就有希望。

16.痛并快乐着 篇十六

痛并快乐着 -《围城》读后感

痛并快乐着 ------《围城》读后感 09应数1班 陈爱敏 钱钟书先生写此书，为何取之名为“围城”，也许，是取之于苏文纨说的一句话，“法国也有这么一句话。不过，不是说鸟笼，说是被围困的城堡，城中的人想出去，城外的人想冲进来”。 作为主角的方鸿渐，海外留学归来，“父亲是科举中人，要看头条;丈人是商人，要看契据”，面对父亲和丈人的压力，良心和虚荣心在挣扎，希望在充斥着愚昧的小人物时代里当个大人物，但又承受不了良心的折磨，从他买假文凭的那一刻开始，他已经踏入了自己设下的无形的围城中。他努力地想冲出围城，却又在无形中撞入了另外一个围城。在三闾大学任教中，领略了形形色色的各种人物，表面仁义但内心吝啬的李梅亭，道貌岸然、老奸巨猾的高松年，温柔中暗含计谋的孙柔嘉等等。在勾心斗角的“城”中，方鸿渐感觉到自己压抑的呼吸，以为离开了三闾大学，就可以得到解脱，但最终也免不了冲进了家庭矛盾这座围城。 在《围城》一书中，无论是庸俗无为的方鸿渐，还是聪明才智的苏文纨，或许是机灵美丽的唐晓芙，思虑周密的孙柔嘉，他们始终都逃不出婚姻这一厚重的围城。苏文纨以为自己能够掌握方鸿渐的城堡，最后才知道自己一直是个门外人;方鸿渐和唐晓芙曾经都以为彼此可以建立一个属于自己的爱巢，可是最后都因为彼此间的误解和懦弱，被迫关上了自己的大门;千方百计想和方鸿渐结婚的孙柔嘉，以为自己可以光明正大地踏进他的城堡，却发现自己一直都只在门外徘徊。方鸿渐身边有太多太多的围城了：父母有逃不出封建思想的围城，丈人有逃不出面子的围城，留学生有逃不出虚荣的围城……也许，这一切一切都像那个“每小时只慢7分钟”的祖传老钟，充满无奈与苍凉，时间落伍中无意地包含对人生的讽刺和伤感，深于一切语言，一切啼笑。 其实，我们的生活又何尝不是一座围城。学习生活，做人处事，工作事业，爱情婚姻……我们都被一座座厚厚的围城所包围，永远都逃不出生活给你的束缚和压力，只能在无奈地徘徊着，走出一个门，可是你发现你也正在走入另一个门。即使我们有千万个不愿意，但是，生活并不由我们来选择。复杂的社会里，到处暗藏杀机，闪着刀光剑影，名和利侵占了人们的生活，妒忌和仇恨腐蚀着人们的灵魂，仿佛污浊的空气就这样吞没了我们的生命。于是，我们拼命挣扎，努力反抗，希望有一天可以冲出围城，吮吸一口清新的空气。但是，面对无尽的城门，我们的勇气是那么的渺小。生活本无出口，当你不断地在奔跑，试图找到那一缕清纯的阳光，最后筋疲力尽时，你才会发现，其实你一直都在原地。如果你始终固执地想冲出围城，那么，就意味着你只能愚昧地在原地等待灭亡到生命最后的最后，就意味着你将失去生命中的价值。 只要我们活着，那我们就注定要被困于围城之中。既然我们不能，也不可能逾越这样的围城，那为什么我们不好好地在里面寻找属于我们的生活意义呢? 生活的确是一座围城，一座充斥着明争暗斗，尔虞我诈的黑暗城堡。当代社会，处处存在竞争，存在蛮横的权力，为了谋取一个职位，一个权力而不择手段，背叛爱情，出卖友情，甚至扼杀亲情。 生活的确是一座围城，一座洋溢着温馨幸福的亲情，真诚信任的.友情和纯洁美丽的爱情的阳光之城。我们用沙记录彼此之间的恩怨，用石刻录互相之间的感激，在这里，陌生的心会因为信任而团结，会因为爱而美丽。 生活，本就是一座围城，一座可以共同经历喜怒哀乐，共同分享甜酸苦辣的围城。在这里，每一次的成功和失败，每一次的快乐和忧愁，都将构成生活中的一种色彩。当我们的色彩都均匀和谐时，当我们面对黑暗不再因为恐惧而惊慌失措，当我们享受快乐不会得意忘形时，这座围城就不再是一种压力和束缚，而是人人向往的快乐和幸福。我们再也不会固执地想离开它，即使来来回回还是回到生命的原点，但我们毕竟笑过，哭过，探索过黑暗，也享受过阳光。这难道不正是人生的意义所在吗? 生活就像一面镜子，面对一个个赤裸的灵魂，映照出人性的丑恶和美丽，当丑恶被善美同化了，那么，围城之墙也将随之消失。 生活，就像一座围城，既来之，则安之，我们要痛并快乐着!