假期生活感悟

假期生活感悟（精选15篇）

1.假期生活感悟 篇一

大一生活感悟

转眼间，我来到大学已经快一年了，在这期间我经历了许多让我或开心或难忘的事，并且有了很多收获，这让我对大学生活有了更加全面的了解和认识。

在上大学之前，有人跟我说大学的生活很轻松，每天就上半天课，自由支配的时间有很多。那时我很开心，以为到了大学就会有很多时间做自己喜欢的事，但经过了一年的大学生活后，我明白了，如果想要过一个精彩的大学生活，不给自己留遗憾的话，并不是那么轻松的。

从大一刚开始，我每天的生活基本都是由上课，社团活动，自习组成的，这些事情看起来似乎不难完成，但用心把这些事情做好却是没有看上去那么轻松的。当然，大学的确是很少有人去约束你的生活的，过怎样的生活完全由你自己决定，有的同学每天除了上课，业余时间都用来打游戏，他们自然过得很轻松，很快乐，但我不会这样，因为我知道这不是我想要的，有付出才有回报，只有不断的积累自己，提高自己才能在将来走向社会时更有竞争力，更有自信。因此虽然有时候会很累，但我仍然会坚持下去。

当然，大学的生活还是丰富多彩的，除了学习，我们还会接触到很多不同的人，做很多有意思的事。在大一这一年，除了学习，我自然也做了很多很有意义的事，因为是在学生会的文艺部，因此有了很多组织和参加课外活动的机会。其中我们学院的一些晚会，我都是参与组织工作的，在工作的过程中我学习到了很多筹办晚会的经验，这些经验对我来说都是宝贵的个人经历，而每当站在后台观看自己参与其中的晚会的时候，与坐在舞台下面观看是一种完全不同的感觉。对于这些学生活动我乐在其中，我认为大学生活应该多去尝试和体验一些新的东西，大学为我们提供了广阔的平台，我们就应该也需要在这个舞台上展示自己。

有人说，大学就是一个微缩的社会，因为我们会在这里接触到形形色色人。因此，与人交往也是大学里一个重要的课题。在这里，我们不仅要提高与人交往的能力，更要积累人脉，为自己以后的发展奠定基础。在与人交往方面，我感觉自己做的还不错，无论是和室友还是和同学们都相处的很好。而上了大学让我最开心的是我这里认识了很多好朋友，因为很乐意与别人接触，所以在办活动的时候我认识了很多人，并且与他们成了好朋友，正因为有了这些朋友的陪伴和关心，我的生活变得更加丰富多彩，每一天都很开心快乐。同时我也相信，朋友们给我带来的不仅是此时的友谊，在今后的发展中他们同样是我的良师益友，相信有了这些可爱的朋友们，我以后的生活一定会充满乐趣的。

充实，紧张，快乐，多彩的大一生活就要结束了，即便满是不舍和留恋，她也终将过去，但是这其中的收获我已经牢牢的留在了心里。

2.假期生活感悟 篇二

解有敏先生精于山水,其作品既具有深厚的传统文化积淀,又具有鲜明的时代气息。观赏其作品、不但可以领悟到画家以自然万物营造的出尘之境和高雅脱俗的胸襟,还让人体验到在画家带领下的一次艺术之旅,更感受到一次被宇宙清净之气涤荡的浩然之游,使人的心灵得到陶冶与蒙养,享受到宁静与安详,并产生无限遐想解有敏先生的山水画用笔洗练凝重,遒劲有力,有纵横奇峭之趣。墨色处理上,采取积墨。泼墨,破墨,宿墨等多种手法,努力使山川层次深厚,气势磅礴。章法上他十分注重虚实、简繁、疏密的统一,营造出“登山则情满于山,观海则情溢于海”的氛围。画面中的一草一木,都被赋予了勃勃生机,山的巍峨壮观,水的清澈激越,云的轻柔飘逸,鸟的自由翱翔,无不体现在美妙的意境之中。人们理想中的桃花源般仙境在画家笔墨表达中近在眼前,远在天边,让人在现实中感悟美好未来,在意象中品味现画家这种用心灵感悟山川美景,然后付诸于纸上,以笔墨之性抒发情感,抒发理想和追求,从而创造出具有极大艺术感染力的作品,达到了人们梦寐以求的“可行,可望,可游,可居”的境界。这也正是中国山水画所要表达的意境,正是画家学养、性情的体现和自然流露,也是他对生活,对自然的深度了解,更体现出他对人生,对艺术的不懈追求。

生活之美是解有敏终身追求的目标,在这种美的追求之中,感受是第一位的。一切表现手法都得服从于对生活的感受他的画让读者不能忘怀,让人深思良久,回味的时候,它常使人思绪万千,美术作品如能有这样的魅力,应该是艺术创作者最大的欣慰。解有敏先生1961年出生于江苏南京,童年就有个美好的理想,自幼就酷爱绘画艺术,经常以前辈新金陵画派和卢星堂先生为范本,勤奋耕耘已有三十多个春秋,长年以来,坚持中国画的写生与创作,游遍三峡、几上黄山,大江南北都留下许多足迹。坚持以苦读万卷书,行万里路,拜大自然为师,他以苦干实干加巧干的治学理念,在恩师著名山水画家魏万清先生的精心指导和帮助下,创作水平逐年提高,如今更是进入享受艺术的肆意状态。

解有敏先生精于山水,其作品《既具有深厚的传统文化积淀,又具有鲜明的时代气息。观赏其作品,不但可以领悟到画家以自然万物营造的出尘之境和高雅脱俗的胸襟,还让人体验到在画家带领下的一次艺术之旅,更感受到一次被宇宙清净之气涤荡的浩然之游,使人的心灵得到陶冶与蒙养,享受到宁静与安详,并产生无限遐想。解有敏先生的山水画用笔洗练凝重,遒劲有力,有纵横奇峭之趣。墨色处理上,采取积墨,泼墨,破墨,宿墨等多种手法,努力使山川层次深厚,气势磅礴。章法上他十分注重虚实、简繁、疏密的统一,营造出“登山则情满于山,观海则情溢于海”的氛围。画面中的一草一木,都被赋予了勃勃生机,山的巍峨壮观,水的清澈激越,云的轻柔飘逸,鸟的自由翱翔,无不体现在美妙的意境之中。人们理想中的桃花源般仙境在画家笔墨表达中近在眼前,远在天边,让人在现实中感悟美好未来,在意象中品味现实。画家这种用心灵感悟山川美景,然后付诸于纸上,以笔墨之性抒发情感,抒发理想和追求,从而创造出具有极大艺术感染力的作品,达到了人们梦寐以求的“可行,可望,可游,可居”的境界。这也正是中国山水画所要表达的意境,正是画家学养、性情的体现和自然流露,也是他对生活,对自然的深度了解,更体现出他对人生,对艺术的不懈追求。

生活之美是解有敏终身追求的目标,在这种美的追求之中,感受是第一位的,一切表现手法都得服从于对生活的感受他的画让读者不能忘怀,让人深思良久,回味的时候,它常使人思绪万千,美术作品如能有这样的魅力,应该是艺术创作者最大的欣慰。

解有敏

3.翟一涛：淬炼历史 慢悟生活 篇三

作为土生土长的陕西人，翟一涛似乎少了那种生冷蹭倔，反而多了份温文尔雅，也许是长期受到学校学术氛围的熏陶，也许是被天府之国的儒雅之气赋予。在成都读了三年研究生后，他没有像许多同龄画家那样选择做职业画家的生活，而是留校成为一名教师，熟悉他的人都知道，这是性格使然。一边踏实地教书、管理美术馆，一边谨慎地创作，天生的稳重和早慧的心智，让他懂得何为韬光养晦。

纵然翟一涛深知艺术必将走向市场，但是他依旧一心一意地作画，这在一定程度上也是受到他的导师高小华的影响。谈及师徒二人的关系，翟一涛坦然，比起普通的师生关系，两人之间还多了一些亲人的情感，尤其是老师对待艺术、对待人生的态度深深地影响着他。

从老师那里学习到了更多的绘画技巧，翟一涛却在突破自己的道路上义无反顾，他的作品个性鲜明，但是这种艺术思想的转变和个人特色的成型不是一蹴而就的。翟一涛的绘画经历了两个阶段。第一个阶段，是他读研时期。不断在川陕之间来往，久而久之，心中渐渐升起一种孤独感，这种孤独感不断滋长，持续了三年。期间他画了一批公园系列作品，借助公园这个公共秩序的氛围，来描述石头、亭台、水池、花卉之间的某种关系，通过山水风景来表现人与自然的依恋情感。然而这个方向并不能为他的艺术创作提供长久的依存，于是他在反思中回溯，直到他爬上家乡的土城墙，一股汉唐文明的落寞感吹进他的内心，成为他永恒的惦记。

翟一涛近几年的作品，无论是《遗失的文明》系列还是《砖》系列，这些作品的灵感来源都与他的生长环境息息相关。出生于陕西关中平原的翟一涛，从小就喜欢形状各异的瓶子罐子，只要有时间就会临摹瓦罐上面的图案，这些在陕西随处可见的陶罐花纹成就了他的绘画启蒙。后来到西安美术学院学习油画，又到成都读研究生继续进修，从西北到西南，无论是自然环境还是人文环境都需要重新适应，他尝试着改变创作材料，兼具实验性与独创性的《砖》系列诞生了。

《砖》系列作品，是按照西安城墙砖的尺寸制作的画布和画框。砖头作为历史遗留下来的最小元素，即使经历烈火焚烧也得以存在，翟一涛将具象图式消解在画面的抽象解构当中，通过“砖”直观地展现关于历史的记忆，表达出一种时间的废墟感。

背靠长安，面朝蜀地，翟一涛无数次地感受着地域文化的落差，但是他更坚定地朝历史走去。《消失的记忆》系列，是他今年去甘肃麦积山、大地湾遗址回来画的一组。当雄伟壮阔的古代文明以建筑、雕塑、壁画、陶器等模样在翟一涛面前展开的时候，他心里的这种想法更加坚定。他把这些元素提炼到自己的绘画中，最显著的就是颜色和形状。他的作品往往以灰色为主，还有一些朱砂、白和黑，这是提炼于汉代陶器和敦煌壁画的颜色。在《消失的记忆》里，可以看到一些井字形和三角形的符号。翟一涛借用这些符号对画面进行了分割。这些形状出现在画面中，让他不再通过形象，而是通过符号将古代文明和现代文明进行结合，把时间压缩在画面中。

从抒发小的个人情感，转到大的历史叙事，翟一涛绘画艺术发生了重大的转变，这种转变来源于心灵和世界的对话，汉唐文化在他心中根深蒂固，他的作品即使抽象，也透露出一种亲切的时间感，立足当下，也提供了现实之外的某种可能。

从艺术回归生活，翟一涛只希望自己能做一只永不装满的水杯。因为一个杯子如果装满了水，就会渗出来，其他东西也进不去了。他艺术和他的人生一样，都是在不断汲取土地的营养中，一点一点丰富起来。就像高小华老师讲过的，人生就像上台阶，先把第一个台阶的事情做好，到第二个台阶再做第二个台阶的事，以此类推，一步一步踏踏实实。

4.实习工作生活感悟 篇四

手握一把沙土，时间就如同这沙土一般，慢慢的流逝，最终混入泥土找不到一点痕迹，但沙土划过手心的感觉是永远也不会抹去的，仿佛我们这次的顶岗支教活动，转瞬即逝的两个月，给我们心中留下了太多的感触与经验。

还记得刚来之初，心情是没底的，一来不熟悉这所学校，二来对同组来的人也不是很熟悉。让人感动的是，当地学校的校领导很亲切，亲自在校门口迎接我们。知道我们没吃午饭，还特意请我们去吃饭，还有很多方面，比如在宿舍为我们安无线网，在食堂单独开一间屋子让我们吃饭，领我们转校园„„很感谢学校在生活、工作上的支持，还特意为实习生准备了一星期的培训，通过学校各个校长、主任的讲座我们体会到了萧川先生说的一句话：教育就是一个不完美的人带着一个或一群不完美的人走向完美的过程。

之后就是进入第一线走进课堂，当然第一步试听课。听听一线教师是如何讲这节课与之前自己写的教案有何出入，好找出不足之处加以改正，这样才能更好的提高自己，为我们之后真正的走向讲台提供了理论基础。当然教师基本功也是很重要的，我们常常晚上去空教室，互相听评课，看看自己有哪些不足，有时也练练板书。在经历一个月左右的听课阶段，我第一次站上了教师的讲台，虽然是文班，但我仍做了大量的前期准备工作，讲课过程中发现学生与自己想象的不同，他们接受物理的时间相对较长，心怀紧张的上完第一节课，没有完成预期的进度，请教了组里的老师才知道文班与理班讲的不同，文班注重基础，而我这一节课是照着理科班的难度，虽然知道的晚了些，还是有收获知道以后在准备文班课时多一些趣味性，讲基础知识。

当然，我还成为了一名助理班主任，多了下课堂与学生相处的时间，也就是从生活上管理学生。和他们跑跑早操，中午自习到班里转转，给学生一种鼓励的概念“老师就在我们身边，我们要表现好点”。

还有一件重要的事，就是前两天我们做的—录课。我一共在一班和五班录课，录课前一星期我们就为这节课在努力，把能看的都看了之后，还向指导老师讲了讲我如何讲这节课，老师提了几点细微又重要的点。有了充足准备，录课也很顺利地完成了。

谢谢老师，还有最可爱的学生们。

5.初三生活感悟作文 篇五

——题记

对于生活，有苦亦有乐，乐美好，苦亦美好；乐使人心情愉快，苦催着人们奋发图强；对于生活，有成功亦有失败，成功美好，失败亦美好，成功是一种快乐，失败更是一种欢乐；对于生活，有香甜亦有辛酸，香甜美好，辛酸亦美好，香甜留下回忆，辛酸被人回忆。

当暖暖的阳光洒在嫩绿的幼芽时，世界万物都在永不停息地生长着。你有没有注意过这样一个矮小的身躯？它那么渺小，那么微不足道。它没有月季那样绚丽多姿，也不像玫瑰那样娇艳惹人，它从不与百花争相斗艳。小草，不管狂风骤雨，不管严寒酷暑，不管风雷交加它都毫不畏惧，也许有人认为它们那矮小的的身躯经不起一点风雨，可在那些善于发现美的人眼中，小草是那么顽强，那么的富有生机，是多么亮丽的一道风景线啊！

你有没有过和那些充满童趣的孩子们一起唱过歌、跳过舞？你有没有俯身投给路边的乞讨者一枚硬币？你有没有搀扶着老太太一步步地过马路？你有没有认真刻苦地学习或兢兢业业地做好自己的本职工作？如果你做到了，那么你将收获一个个肯定、赞许的微笑和美好的祝愿！

人们的微笑也是一处十分美丽的风景：顽皮孩童，天真笑脸；幸福少年，含苞待放；慈祥的老人，是那绚丽的晚霞。只要你细心地捕捉，真切地感受，生活无处不美丽。

那一望无际的天空，有时会万里无云、一碧如洗，如同太阳一般的光芒照耀着大地；有时候则是阴霾满布，大雨倾盆。天空，是这样美丽，这样宽广，它包容万物，给予人们最滋润的甘霖。然而，和我同样生活在这片天空下的你，是否找到那一片属于自己的美好天空了呢？

感受生活的美好，需要平静的心情，开阔的眼界，豪迈的情怀，善解人意的思绪，善于观察感知的双眼，更需要一种超然的生活态度和真诚地投入。

6.现实生活感悟句子大全 篇六

1、明知是场戏，还要陪你演下去。

2、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

3、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人，都会死去的观念。

4、修行就是修正自己错误的观念。

5、人之所以痛苦，在于追求错误东西。

6、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？

7、日光倾城，也未必温暖。

8、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。

9、同样的曲子却怎么也听不出从前的旋律。

10、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。

11、今日的执着，会造成明日的后悔。

12、你不必和因果争吵，因果从来就不会误人。你也不必和命运争吵，命运它是最公平的审判官。

13、对人恭敬，就是在庄严你自己。

14、多少人要离开这一个世间时，都会说出同句话，这世界真是无奈与凄凉啊！

15、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。

16、都怪我太年轻，是人是狗没看清。

17、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。

18、人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。

19、用平常心来生活，用惭愧心来待人，心来处事，用菩提心契佛心。

20、得不到的东西，我们会直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在起。当有天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。

21、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。

22、信佛，学佛，不是为自己，乃是为一切苦海中的众生。

23、你不要直不满人家，你应该直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

24、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。

25、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。

26、为了赞美而去修行，有如被践踏的香花美草。

27、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。

28、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。

29、医生难医命终之人，佛陀难渡无缘众生。

30、学佛不是对死亡的一种寄托，而是当下就活得自在和超越。

31、默默的关怀与祝福别人，那是种无形的布施。

32、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

33、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

34、如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。

35、嘴巴上说祝你们幸福，心里巴不得你们吹掉。

36、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？

37、不要浪费你的生命在你定会后悔的地方上。

38、活着天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿时，我发现有人却没有脚。

39、吃了就一定要拉，人一定要学会随缘放下，否则就会？便秘。

40、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。

41、如果你20岁之后，花的钱还是伸手向父母要的，那么你的满身名牌只能衬托出你的无能。

42、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。

43、如果你能每天呐喊二十一遍「我用不着为这一点小事而烦恼」，你就会发现，你心里有种不可思议的力量，试试看，很管用的。

44、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。

45、一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。

46、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。

47、你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。

48、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。

49、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。

50、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。

7.假期生活感悟 篇七

在刚刚过去的寒假里, 由于一些不健康的行为和习惯, 让不少学生的体质在不同程度上受到损害。

大年三十, 小许全家在一起欢庆新年。小许的孩子佳佳与妹妹的孩子豆豆凑在了一起, 两人手中各拿着一个i Pad不亦乐乎地玩着, 到了吃饭时, 两人仍然不放手, 玩得不亦乐乎, 直到父母一起出面制止才勉强同意放下手中的i Pad, 没吃完饭两人又抱着ipad玩了起来。

正月十五, 金晶家迎来了兄弟姐妹的团聚, 爷爷奶奶看到孩子们非常高兴, 不停的嘘寒问暖, 可几个孩子只顾玩手机和掌上电脑, 对于问话只是一味敷衍, 令爷爷奶奶大为扫兴。

手中拿着i Pad旁若无人地玩, 或者不停地摆弄手中的手机, 成了今年寒假春节期间的一道风景线, 无论在机场候机室还是在火车候车室抑或是汽车候车站, 随处可见大点的孩子忙着发短信和微信, 小点的孩子玩着iPad的情景, 绝大多数孩子都沉浸在自己的世界里难以自拔。对此, 大部分家长都无可奈何。

这个寒假, 北京市海淀区某中学初二学生晓红成了一个名副其实的“睡神”:早上11点钟起床, 12点钟左右吃饭, 之后睡一会儿就开始躺在床上搜索各电视台播放的《甄嬛传》并认真地看着, 在这个假期她深深地喜欢上了这部电视剧, 反反复复已经看了N遍还不厌其烦。由于爸爸妈妈不在身边, 她这个寒假的生活完全颠倒了, 天天只吃两顿饭, 夜里很晚才睡, 到中饭才醒。爷爷奶奶看孙女整天呆在家里比较乖, 懒得再管晓红, 只是一味地满足孙女的需求, 而晓红自己也很享受这样的生活, 唯一的烦恼是身体不断发福, 比起放假前增了10斤。

记者通过调查发现, 由于寒假和春节连在一起, 加上不少的阴霾天, 许多北京的中小学生都跟晓红一样成了“宅男宅女”, 过着“两饱一倒”的生活, 这种生活既不规律又不健康, 与学生们平时的生活反差很大, 不少学生因此处于浑浑噩噩的亚健康状况。这种“宅”生活让孩子们摄取的过多热量在“少动多静”的生活方式中转化成了多余的脂肪, 使众多孩子短时间里迅速“被催肥”, 涌现出一批“小胖墩”。一些学校教师反映, 一个月不见很多学生胖了一圈。在过去的这个寒假里由于学生用眼时间过长且密集, 加上缺乏锻炼、户外运动少, 许多学生患上了假性近视和真性近视, 前往医院就诊配镜的学生远远超过平时。某小学班主任刘老师点名时发现, 班上至少多了6个“小眼镜”。

无处锻炼让学生体育活动“断档”

不健康的寒假生活让很多学生体质“被下降”, 那么, 有助于增强体质的体育活动孩子们参加的情况又是怎样的呢?

家住北京市东城区的高一学生雨生是个篮球爱好者, 平时最喜欢和几个同学一起打篮球, 虽然他家对面就有一所很大的专科学校, 可这个假期学校都没有开过一次大门, 雨生曾经也和几个学生一起央求到学校里打球, 却被传达室的大爷呵斥, “走开, 我们这里不开放。”雨生家附近有三四所学校, 都有很好的篮球场, 但这些学校没有一所开放体育场地的, 寒假里大门都紧闭。“我们想运动, 可是场地都不开放, 哪里有我们活动的地方?”雨生忍不住大声问记者。

北京市朝阳区的中学生露露在假期里想踢球, 可跑了很多地方都没有找到可以踢球的场所, 只好转了一圈跑回家了。这个假期里, 像雨生和露露这样要求参加体育锻炼却无处可玩的学生有很多, 没有活动场所和玩伴让他们的假日体育活动成为了空想。

为什么不少学校有很好的体育设施却不开放呢?带着这一疑问记者随机采访了几所自己家附近的中小学, 这几所学校中只有个别学校场地设施免费对外开放, 并且只对团体和单位开放, 即使是学生, 也不对个体开放, 大多数学校紧闭校门, 甚至连本校学生也不让进。“我们这样做也是为了安全和对参加锻炼者负责, 因为一旦出现安全问题学校逃脱不了责任。”一位学校教师如是回答。

记者通过采访了解到, 虽然社会上有不少体育设施开放, 但由于收费相对较贵, 一般中小学生难于承受。随机采访的10余名学生中, 只有不到一半的学生在这个假期里活动了一两次。据了解, 北京市目前有几百所学校开放体育设施, 但对于庞大的学生群体不免显得杯水车薪。

“对于像雨生这样的个体, 要在假期中参加体育锻炼是很难得到满足的, 因为学校的体育设施主要针对团体开放。”北京八中的一位管理人员说。

据北京市体育局群众体育处负责人介绍, 学校体育场地设施向社会开放主要存在以下问题:一是安全。开放场地经常出现受伤或溺亡的案例, 制约了学校开放体育设施。二是物耗, 包括水、电、场地设施器材的消耗和损耗, 导致学校难以承受。三是治安, 去学校锻炼的人素质参差不齐, 一些社会人员的不良举止也可能对学生和青少年造成不良影响。该负责人表示, 北京市政府部门将通过购买保险等措施, 解除学校在安全事故方面的后顾之忧;同时, 政府将把学校设施场地开放方面的开支纳入到学校的公用定额预算中, 给予财政补贴。

教育部门要求, 中小学生在校期间每天保证一小时体育活动时间, 尽管这一规定在学生上学时得到了落实, 但在假期里, 对大多数学生来说, 想锻炼一下都是件“奢侈”的事情。

假期顾名思义, 原本是让学生放松休息、劳逸结合, 积蓄能量、积极调整的一个时期, 如果由于假期的不良生活习惯和缺少锻炼场所等导致体质下降, 无法应对开学后的学习, 这样的假期如何度过实在值得有关部门和学校认真研究。

假期体育作业仍需完善

“阳光体育一小时。”上海市在《寒假生活》的小册子里, 推荐了包括跑步、跳绳、踢毽子、徒手操和篮球等在内的多种活动形式, 还提供了表格, 由学生每天填写完成了什么样的体育活动、运动时间和运动后的心率等, 最后还要求家长签字。

一些教师表示, 既然寒假作业里要求了体育锻炼这么一项, 学生们当然会把表格填写得很好看, 但填在表格里的内容是真是假, 作为教师, 一眼就能看得出来。从这一点来说, 教师们也很担心, 《寒假生活》里的阳光体育运动内容, 因为完全是由孩子和家长自主完成, 缺少监督环节, 这种作业形式是否会诱发孩子说谎的坏毛病, 甚至是学生与家长合伙说谎。

教育部相关部门的领导对此并不担忧, 他们认为寒假作业里有了体育锻炼的要求, 至少对学生和家长来说是个促进, 可以增强他们的体育锻炼意识。

一位一线体育教师说, 体育运动应该是多个孩子共同参加的游戏活动, 假期体育作业, 应该让几个孩子共同完成。比如, 家住相邻的几个孩子组成一个小组, 以小组活动的形式完成‘阳光体育’的作业。孩子们在共同参加体育活动的同时, 也实现了相互监督。

寒假中的体育作业不仅解决了假期中学生每天锻炼一小时的问题, 也可以通过作业的形式引起家长的关注和重视, 不失为一种积极的探索, 但要真正发挥好作用, 还需家庭、学校、社会付出更多的努力。

家校合作才能共促学生体质增强

中国教科院体卫艺研究中心主任吴键博士的《中国青少年体质健康行为调查》显示, 学生最喜欢做的3件事是:上网聊天和游戏、听音乐学唱歌和看电视, 出去运动的不足30%。这一调查在假期中得到充分体现。

虽然是学生的问题, 但家长对此有着不可推卸的责任。吴键指出:“不少家长对孩子们的不良行为熟视无睹, 或者只是一味地粗暴干涉, 实际上这是不负责任的表现。假期中家长应当承担起教育孩子的责任, 积极配合学校, 主动关心孩子的生活和健康成长。”他介绍说, 目前已经有很多地方开始布置假期家庭体育作业, 要求学生在家长的监督和带领下完成一定的体育活动, 让孩子在假期也能得到锻炼, 保持良好的身体和精神状态。“这就要求家长要身体力行, 必要时陪孩子一起玩, 和他们一起成长。国外的家长非常注重这一点。”

记者在调查中了解到, 很多家长认为孩子的全面成长是可以分阶段的, 孩子在考上好的大学之前, 可以先不要体育锻炼, 等上了大学之后再去补。对于孩子中存在的近视、肥胖等体质问题更不以为是什么大不了的事情, “孩子又没有病, 就是体质弱一点罢了。”很多家长持此观点。

事实上, 学校、家庭对孩子的呵护往往多于对意志品质、吃苦耐劳精神的培养, 致使学生在体育锻炼中怕苦、怕累思想较为普遍。在一项问卷调查中发现, 八成以上的学生是因为“怕累”、二成的学生是因为“怕受伤”而不愿参加体育锻炼。采访中, 一些高校的体育教师大多认为, 学生体质逐年下滑这一现象也与家长缺乏体育锻炼意识、没有从小培养孩子体育锻炼的习惯有一定关系。

“随着社会竞争的日益激烈, 如果没有一个好体质, 大学生在毕业后怎么去胜任工作和社会竞争?我们的大学生们, 应该警觉起来了!”

中国疾病预防控制中心营养与食品研究所研究员胡小琪指出, 一日之计在于晨, 不吃早餐危害大。不仅会导致人体需要的能量和营养素摄入减少, 还容易引起疲劳感, 令专业能力和学习效率下降, 引发肥胖等症状。合理的膳食和营养是健康的基石, 广大中小学生和家长应当对此引起足够的重视, 学校也应该加强营养健康知识的宣传和传授。

北医三院眼科中心门诊窦大夫告诉记者, 很多学生是这个假期视力才开始下降的, 大部分都是由于用眼过度所致, 这里面家长的责任重大, 应当担负起监督的责任。窦大夫说, 从门诊病人情况看, 近视患者有低龄化的趋势, 这一现象值得家长和教育界深思。他同时指出, 近视是长期看近导致的结果, 只要正确用眼, 适当减少用眼时间, 多到户外走走、加强锻炼, 假性近视是能很快恢复正常的。

8.单调的假期生活 篇八

随着时间的推移，假期的生活也渐渐有所改变了，不再是东家串西家，而是固定到一个人家了，也不再是单一的女同学小聚了，而是有了男同学的加入，不再是单纯地聊天，而是有了其他的娱乐。但由于当时条件有限，能够娱乐的东西很少，K歌好像都没听说过，舞厅就更没去过，在一起玩就是打麻将，打扑克。打麻将的场面还是相当壮观的，四个人坐着打牌，围观的则五六个，有时会更多，而围观的还经常忍不住指挥坐着打牌的，弄得几个人唧唧歪歪的是常事。记得那对双胞胎经常埋怨指责对方打牌臭，为出啥牌还争得面红耳赤的，激烈的时候一人会摔牌而去，可是第二天俩人还照常来，依然会争得“你死我活”的……

上学在一起，假期又经常碰面，而我们由于学俄语的原因从初中到高中六年都是在一起的，彼此了解，自然而然地就滋生了新的内容——早恋。这为我们日后的八卦又添加了一笔新的谈资……

我们班毕业后成功结成夫妻的大概有七八对，这大概和当时单调的假期生活有关吧，呵呵……

9.日常生活感悟随笔:沉淀生活 篇九

没有那么多的观察，对生活没有太多的感悟，工作上的经验觉得拿不出手，更觉得是自己写出来的东西对别人没用。所以，慢慢放弃了有用的概念，先从记录自己的工作生活开始，希望能从这些积累中逐渐找到写作的乐趣，最后能写出对别人有用的东西，有用的才是有价值的，要不然浪费了时间和精力，看了文章，对我有什么用?

现在更多的从平常的生活中选择一些有趣的事情，或者对自己有感悟的东西做一个记录。人生每天都在平淡中度过，没记录下点东西，以后怎么才能发现自己过的是否精彩呢?怎么才能想起昨天的自己做了什么事情呢?

浪花擦平沙上的痕迹，在沙上写字的那刻美妙的情景已经神神地镌刻在我们的脑海中，留下来难忘的记忆。而用笔下下来，在某个角落里沉淀下来就是让这个短暂的幸福时刻得以延续。

生活这个纷繁复杂的世界里，总有那么一颗明亮的星星照亮你前行的路，有了方向有了指引，我们该做的就是抬起头，奋力前行，而那不曾停顿的脚步，就是记录我们不断前行的日记。

学会记录，学会记录生活，记录看见的，遇见的美好。还有那不安分的心情，月有阴晴圆缺，每一样都是一段或凄美或绚丽的故事，共同点缀着我们的生活。

记录，让生活更美好。

作者：孙小兵

10.婚后生活感悟的句子 篇十

生活上，有一颗随缘心，你会更洒脱;有一颗平常心，你会更从容!在待人上，有一颗慈悲心，你会更积善;有一颗感恩心，你会更幸福!在做事上，有一颗因果心，你会更明理;有一颗不贪心，你会更快乐!在处世上，有一颗忍让心，你会更逢源;有一颗质朴心，你会更纯粹!

能肯定就是人人都想拥有一份有爱有质有量的婚后生活，希望能和至爱一起把这份美好的幸福快乐婚姻生活营造更加完美和谐!但是如果婚姻中没有爱，没有尊重没有理解，又那来的天长地久。如果爱情中不懂得珍惜不懂得拥有，又那来的幸福可言呢?

活得真累，有些时候我们会禁不住这样感叹，那些不顺心的日子，我们也总感觉活得真烦。在寻找了千百种理由之后，蓦然回首曾经走过的那些岁月，惊奇的发现，其实生活赐予的，并没有与别人有什么不同，呈现在视野里的生活，每个人其实都一样，不同的仅仅是每个人胸襟中缺少的那一份“坦然”。

每天晚上疲劳坐椅子上时，才感觉真真切切地过了一天。人生最重要的不是努力，而是方向。压力不是有人比你努力，而是比你牛叉几倍的人依然比你努力。即使看不到未来，看不到希望，也依然相信，自己选的人错不了，自己选的人生错不了。第二天叫醒我的不是闹钟，其实还是梦想!《封》

人生如棋，你对手就是命运。人生如棋，它不用你去开局，因为它已经摆好了一个残局等着你。那里面有着希望，也会有失望。人生如棋，有时候也是“一步错，满盘皆输”，所以每走一步，请深思熟虑!人生如棋，重的也是棋品。人生如棋，在棋局中要的是努力。

有的人本来幸福，却看起来很烦恼;有的人本来该烦恼，却看起来很幸福。活得糊涂的人，容易幸福;活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中就烦恼遍地;而糊涂的人，计较得少，虽活得简单粗糙，却得到人生的大滋味。于是世上的精明人，都在傻傻地仰视糊涂人的幸福。

不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。无论多别扭，你都要学会抽身而退。不要因为去绝美风景的路上偶遇了一条臭水沟，而坏了欣赏美的心境，而耽误了其它的美，要想想你为什么来这里。

面对生活中的种种无常，我们应该淡然以对。生命的精彩之处正在于它的不可预测。如果有机会可以知道今后的所有遭遇和经历，你愿意提前知道这些吗?反正我不愿意。

世界上最结实的墙，是父亲的背;世界上最隐形的爱，是父亲的爱;世界上最宽广的海，是父亲的胸怀。是父亲用他那略带有弧度的背为我们撑起了一片幸福的蓝天。

不懂得放弃的人，总将生活中不如意绕在心灵的枝杆上，一生就像北方腊月的浓雾，挥之不去。就这么一味地自怨自哀，自暴自弃，于是青春美丽的容颜与悠悠岁月擦肩而过恰如风过竹面，雁过长空，就像苏东坡的一生人生长叹：“事如春梦了无痕”。

人在旅途，真理往往是简捷明了的，只是由于心灵受到尘埃的蒙蔽，使得简单的道理变得复杂起来，一旦想通了，明白了，人生之旅就不会左顾右盼茫然不知所措了。屈原在《离骚》中感叹到：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。世界太大，生命太短，如果不导演好自己，怎能悟透人生的意义?

有些痛苦，可以挂在脸上让人知晓，有些只能埋在心底独自承受。有时候，刻在心上的比写在脸上的更痛苦，因为它损伤了你的骨髓和精神。我们常关注那些脸上痛苦的人，毫不吝啬地怜悯和慷慨;而对那里心里痛苦的人，我们又会忽视甚至冷漠。这个世上最难的，不是你伸出援手，而是走进他人心里。

生活就像忐忑，没有准确的歌词却是惊心动魄。有事做的时候把忙碌当作累，没事做的时候却把放松当作无聊。喜欢去验证别人许下的诺言，却很少去验证自己给自己许下的承诺。相信命运的人跟着命运走，不相信命运的人被命运拖着走。

别总是抱怨不公平，你要知道，这是一个相对的世界，你的不公平对别人来说就是公平的。对于一个不懂得珍惜良机的人来说，无论机会多好，都是与他无缘的。

你就是独特的你自己，何必与别人盲目攀比。以自己之短比别人所长，就会越比越觉窝火，越窝火越会失落乏味，以自己之长比别人所短，就会盲目自恋自大，就会放着好日子不过，又会去瞎折腾。盲目比较是烦恼的圈套。

小和尚问老和尚：“您得道前，做什么?”，老和尚：“砍柴担水做饭”，小和尚：“那得道后呢?”，老和尚：“砍柴担水做饭”，小和尚：“那何谓得道?”，老和尚：“得到前，砍柴时惦着挑水，挑水时惦着做饭;得道后砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”大道至简，平常心是道。

千万不要自作多情。记住：他和你玩暧昧，就是不够喜欢你。男人真喜欢一个人，从眼睛就能看出来，他恨不得拴着你，怎么会忽冷忽热忽进忽退?是，喜欢肯定有，总要他看着你顺眼才和你暧昧。所以，对暧昧你的男人一定不要多情，就算他常常拉你出来天天短信电话就算抱过亲过，也依然不代表什么。

人生就是一个不停放弃的过程：放弃童年的无忧;成全长大的期望;放弃青春的美丽，换取成熟的智慧;放弃爱情的甜蜜，换取家庭的安稳;放弃掌声的动听，换取心灵的平静。爱因为不能拥有而深刻，梦因为不能圆满而美丽。人生，总是带着残缺的美，因缺憾而凄美。

得饶人处且饶人，不仅是美德，也是智慧。宽容他人的过失，原谅别人的过错，会显示出自己的容人之量，展示出自己的人格格魅力，让大家更愿意接近我们与我们合作。给别人一条退路放别人一马，会使事情得到圆满的解决，也会让别人对我们敬重有加，为日后的相见或合作创造良好的条件。

有时候，得不到是一种苦;有时候得到，也是一种苦。人生在世，总有很多事难两全。无求则品自高，放下也就是一份洒脱与超然。

人要先学会从众，再学会与众不同;先学会复杂，再学会简单;先学会爱自己，再学会爱别人;先学会爱亲人，再学会爱朋友;先学会怎样生活，再学会体验生活;先学会做人，再学会做官;先要求自己，再要求别人;先学会适应，再学会独立。

佛说，生命中的许多东西是可遇不可求，刻意强求的得不到，而不曾被期待的往往会不期而至。 因此，要拥有一颗安闲自在的心，一切随缘，顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形，不以物喜，不以己悲。

年轻的女孩一定要记住：有理想的女孩，成功就不会把她抛弃;热爱生活的女孩，生活也会充满阳光和清新的空气。在茫茫人海中，身为一个二十几岁的妙龄女孩，你必须找到能够使你用双脚坚实地站在大地上的东西，这个东西便是你的远大前程和人生目标。

人生就是一个不断选择不断放弃的过程。有所放弃，才能让有限的生命释放出最大的能量。没有果敢的放弃，就不会有顽强的坚持。放弃是一种灵性的觉醒，一种慧根的显现，一如放鸟返林放鱼入水。当一切尘埃落定，往日的喧嚣归于平静，我们才会真正懂得：放弃也是一种选择，失去也是一种收获。

未来的创业者，最重要的素质，我觉得他需要两个：第一是他个人的悟性，没有悟性的话你应该去打工，不一定去做一个创业者。就是一个要有悟性的人才能作为一个创业者的领导者;第二个，他能很勤奋能吃苦。就是这两个，少一个我觉得都不行。这两个加起来就成功了一大半。

你想的越多，遇到的麻烦就会越多;什么都不想，反倒一点麻烦没有。你怕的越多，欺负你的人就越多;什么都不怕了，反倒没人敢欺负你。这世界就这样，你人品好，别人就来占你的便宜。你横一点，反倒是都来讨好你。别一味地退让，当你受到委屈时，要勇敢地说No。

在乎自己是否有机会发言，却不在乎是否有人愿意听。在乎听到别人为自己鼓掌，却不在乎自己给别人鼓掌。在乎自己是否讲得很起劲，却不在乎自己是否讲得很浪费。在乎别人是否认真听，却不在乎自己是否认真听别人讲。

未曾拥有过的，谈不上错过;拥有过的已经错过了，也谈不上拥有，珍惜现在拥有的，是一种唯美的想法，当我在为错过的东西惆怅时，真正永恒的美丽却正在从我的指间滑落到地上!想拾起来，却不是那么容易，失去的东西永远最美，错过的时光最为宝贵，珍惜现在拥有的，以免错过以后留下永久的遗憾。

人生的路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点;人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命;人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。

懂得放弃，在落泪之前转身离去，留下简单的身影;学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆;学会放弃，让彼此都能有一个更轻松的开始，遍体鳞伤得的爱并不一定刻骨铭心。这一程情深缘浅，走到今天已是不易，轻轻的抽出手，说声再见，真的很感谢这一路有你。

人的一生中，都会沐浴幸福和快乐，也会历练坎坷和挫折。幸福快乐时，我们总是感觉时间的短暂;而痛苦难过时，我们却抱怨度日如年。幸福和痛苦本来就是双胞胎，痛苦往往与幸福并存。学会享受幸福，也要学会享受痛苦，享受幸福会增加你的成就感，享受痛苦则会提高你的自信心和忍耐力。

吃亏是福。生活中，许多人把吃亏看做是一种非常愚蠢的行为。然而，我们的判断有时却是错误的，一些亏只不过是事情的表象而已。有时，一件看似很吃亏的事，往往会变成非常有利的事。正所谓“吃小亏占大便宜”，聪明人往往能从吃亏中学到很多智慧。要知道世界上没有白吃的亏，有付出必然有回报。

什么是嫁得好?嫁得好并不是嫁富豪，而是嫁给一个能给你安全感的男人。住在别墅里天天流泪的，你进的不是天堂而是地狱。真正嫁得好的女人，是住在单元房里却被老公哄的像只傻鸟。。爱你一时，宠你一世，骗你一辈子!其实日子过得好，真的不是有多少钱，而是无忧无虑无烦恼!

该得到的，要付出努力抓到手，不该得到的，想也不要去想。做这样一个淡淡的女子，有自己的喜好，有自己的原则，有自己的信仰，不急功近利，不浮夸轻薄，做到宠辱不惊，也会大笑，也会打闹，心，却静如水。淡定安逸，学会懂得，从而学会慈悲。

八味人生良药：第一味：放弃完美，多一份轻松;第二味：面对现实，多一份自在;第三味：欣赏自己，多一份自信;第四味：做好选择，多一份从容;第五味：寻找快乐，多一份追求;第六味：善待他人，多一份爱心;第七味：相信成功，多一份欣喜;第八味：不畏失败，多一份执着。

生活其实很简单，有勇气后退就行了;生活其实很简单，胜利时保持安静就行了;生活其实很简单，把缺陷转化成动力就行了;生活其实很简单，不要被成功模式束缚就行了;生活其实很简单，在艰苦的环境中选择坚强就行了。

有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。

人生看淡了，不过是无常。事业看透了，不过是取舍。爱情看穿了，不过是聚散。生死看懂了，不过是离合。珍惜瞬息万变的此刻，珍惜稍纵即逝的激情。

有些事情，需要特定的时间，特定的场合才能真正的想明白;而有些事情，少了特别的契机与环境，或许就一辈子也想不明白。不是经常有人感慨“此情可待成追忆，只是当时已枉然”吗?其实“看的透”与“看不透”之间，前提就是你是否愿意去“看”，如何去“看”与何时去“看”。

成长的路上，我们跌跌撞撞，哭哭笑笑，忙忙碌碌看人生匆匆，我们留下了什么又得到了什么?也许，在某一天，我们会让生活折磨的麻木不仁，但当我们走过了欢笑，泪水，孤独和彷徨之后，便会发现：还有这样一份永恒的感情，叫我们明白——有爱，就有幸福。

真正的理解，是要在爱的基础上，以欣赏的眼光，以宽容的姿态，去与对方进行真诚的交流，交流的结果，可能因观念相同而成为相知。也可能因观念相左成为辩论的对手，但无论如何，都要尊重对方，哪怕他的观点是错的。理解的前题是爱，但基于爱的思维，也要有度，不能以爱的名义把自己的想法强加于人。

生命的意义，自己不去探索，没人替你探索。生命的谜团，自己不去廓清，没人替你廓清。生命的刀锋，自己不去砥砺，没人替你砥砺。生命的火花，自己不去撞击，没人替你撞击。生命的火炬，自己不去高擎，没人替你高擎。如果生命的一切都要等待他人安排，那就只能度过一种不是自我生命的生命。

人生就是带雨伞时不下雨，下雨时却忘了带伞;人生就是勤奋工作时老板没看见，偷懒摸鱼时就被撞见;人生就是喜欢的男人不喜欢我，不喜欢的男人还是不喜欢我;人生就是当你开始思索人生是什么时，你已经成熟了。

何事都没有永远，也别问怎样才能够永远。生活有很多无奈，请尽量去充实你自己，充实属于你的生活。谁都不知道今天过去明天会如何，你现在要做的就是善待眼下的这一分钟这一小时这一天。

有位禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝，弟子说：咸得发苦。禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。弟子喝后说：纯净甜美。禅师说：生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水，还是一片湖水?

人生就跟打扑克牌一样，拿到一手好牌的人，不一定能赢，拿到一手烂牌的人，也不一定会输。人生的牌局也需要胆识，需要技巧，需要烂牌也要打出好结果的精神和行动。如果不幸拿到一手烂牌，就要充分发挥每张牌的最大作用，尽量打出自己最好的结果。如果不能赢得整个人生，少输就是赢。

苦是生活的原味，累是人生的本质。你走得再远，爬得再高，也脱离不了苦与累的纠缠。人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，逼迫中奋进。无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。

小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福;长大后，幸福是一个目标，达到就幸福;成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。

生活的根基，是一颗自然的平常心。如同涓涓清流在心底淌过，来自我们与世间周遭的人与事和睦妥当相处的道理。它是一种无法言说的愉悦，是不那么确定的事。不剧烈，也不荣耀。如同花期一期一会，活在当下。

在路途上想起爱来，觉得最好的爱是两个人彼此做个伴。不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方的身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西。而应该是，我们两个人，并排站在一起，看看这个落寞的人间。

人生是一本备忘录，打开是绚丽的今生，合上便是记录的前世，因为有了这一份感悟，我会整理一方空间，把那些点点滴滴的细碎拾掇起来，每一片的心情，都会剪叠成一只只千纸鹤装进思绪的行囊。 可难道是，今生前缘注定一半是风，一半是雨，风风雨雨演绎出一段生命的旅程。

有三个人是我的朋友：爱我的人恨我的人以及对我冷漠的人。爱我的人教我温柔;恨我的人教我谨慎;对我冷漠的人教我自立。所以，当我们活着的时候，要记住那些，在困难时帮助过我们，在痛苦时安慰过我们，以及在我们迷失的时候深深的爱着我们的人!你的生命中，有这样三个人吗?.

你对自己好，就会变得更出色，在别人眼里，更加有价值。而你对别人付出太多，自己就会变得更薄弱，你的利用价值完了，也就完了。所以，学会爱自己，宠自己，把更多的机会留给自己。别总是对别人太好，老想着取悦别人，你越在乎别人，就越卑微。只有取悦自己，并让别人来取悦你，才会令你变得更有价值。

生命仅仅是一个过程，一个漫长而又短暂的过程。上天赋予我们生命的同时也给了我们许多坎坷。正是因为这多多少少的挫折，我们可能会伤心难过，但我们却不能够停止微笑。

人们更容易对自己亲近的人发火，而不是他们讨厌的人。所谓亲近的人，就是大部分时间和他们在一起的人，这说明我们发火往往是因为我们对自己亲近的人有更多期望，或者说，想从他们那里得到更多东西，比如爱。

有时候哭泣不是因为难过，有时候执着是一种负担，有时候放弃是一种解脱，有时候错过一些东西，就一辈子错过了。有时候守住不变的承诺，却守不住一颗善变的心。强迫自己忘了你，原来一切我并不能左右，很多事情的发展注定它有个结束，擦身而过的时候，我们应该学会遗忘。

生活就是这样，脚长在自己身上，往前走就对了，直到向往的风景，变成走过的地方。人生本来就是一场即兴演出，直到每段旅程，变成我的舞台。踩着别人的脚印，不如开辟自己的领土，撞到南墙也决不回头，谁说爱好这件事成不了大事，没有做不成的梦，只有不早醒的人。

活得糊涂的，容易幸福;活得清醒的，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真，生活中便烦恼遍地;而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大滋味。

如果是对的，就别在意他人的评说，那只能左右你的判断;如果需要艰辛的付出，那就不要吝啬你的努力，从来没有一种真正的成功，可以毫不费力地生长于荒草丛中;如果付出与收获不对等，无须有过多的抱怨，这会让你的心更累;如果面临最彻底的失败，也不必和命运较真，我们来世上走一遭，都有许多不容易。

11.黄金假期：非一般的休闲生活 篇十一

休闲方式大比拼

“睡睡”平安

休闲指数：★★★☆

平日里忙于学业、工作，欠下的“睡眠债”已经多得数不清了。好不容易盼来假期，对于每天都要被闹钟声折腾出“过劳状态”的人来说，美美地睡个觉，是犒劳自己的最好休闲方式。关掉手机、拔掉电话线，把卧室的光线布置得温馨宜人，把闹钟扔到箱底，穿上最喜欢的那件睡衣，床头柜上还摆上一本最爱看的书或最喜欢吃的冰淇淋，一边享用悠闲带来的愉悦，一边庆幸脑袋里不用再惦记着明天要干的工作或没完成的学业，伸个懒腰，被子蒙头，和“周公”进行一场美丽的约会。

温馨贴士：人体正常睡眠时间是5～10小时，不要把黄金假期都花在睡眠上，暴睡比暴饮暴食的危害更大。睡眠过度的人往往要花半小时到几小时才能入睡。

勇“网”直前

休闲指数：★★★☆

网络的奇妙之处在于无所不能，到网络自由畅游是不错的休闲方式。现在不少网络都提供游戏、影视和聊天服务，约上三五网上好友，到某个聊天室开场演唱会或网络会议或者扮演一个路见不平、拔刀相助的网络大侠，在网络论坛里大放厥词而完全不用担心会有真实的西红柿、土豆扔过来。单身的年轻人可以利用假期享受一把网络艳遇；怀旧的老年人可以在网络里找到老年人之家，聊聊家常；喜欢旅游的不妨来个“网上游”，轻点鼠标就能遨游神州；游戏迷玩得想吐了，假后就不再惦念了。当然，还可以通过“伊妹儿”问候一下远方的亲朋好友。

温馨贴士：不要长时间滞留在网上，每天上网的时间总量控制在3～5小时以内。当出现肌肉酸痛、烦躁不安、食欲减退的现象时，就要考虑是否得了网络综合症，要避开网络一段时间了。

爱似艳阳

休闲指数：★★★★

长假不一定每天都阳光灿烂，但我们的心情可以每天都晴朗无云，只要能够充分享受亲情和友情的滋润，即使遇到阴雨，也是艳阳天。长假正好可用来修补我们因工作、生活紧张而疏忽了的亲情、友情。假期时，不妨常回家看看，家庭聚会使亲人们彼此感受到浓烈的爱，就像带给亲人一个艳阳天，把平时沉积的阴霾都赶出了生活。与平时疏于联系的老同学、老战友等聚会一次，共话一年来的收获与遗憾，既联络了感情，又缓解了心理压力，无形中还增加了社会关系资源。

温馨贴士：家庭聚会中的搓麻活动比较频繁，如果长时间搓麻，会导致消化不良、恶心呕吐、头昏脑胀、精神不振等。特别是中老年人，不适宜长时间从事一种活动，须牢记万事适度。

“食”全“食”美

休闲指数：★★★★

照着菜谱，叮叮铛铛敲打上半天，弄一顿美味可口的大餐给家人，这大概是最有成就感的休闲方式了。如果不愿意在家做饭，那就干脆带上家人，到好的餐馆酒店“腐败”一把。一顿美食足以让一个长假齿颊留香。此外，别小瞧只是简易装修的排档店，最出彩的菜肴很多是由大排档里传出来的。每家排档的主打菜不尽相同，可以根据口味品尝一二，老人宜吃得清淡，小孩则要注意营养搭配，而成年人则无需在意这些条条款款，只要色香味俱全，叫上一杯扎啤，再来几碟凉菜，一顿丰富的排档菜便呈现眼前。既省钱又好吃，最重要的是吃出了生活的真滋味———麻辣酸甜各不同！

温馨贴士：暴食容易引发突发性心血管病，专家称为“假日心脏综合症候群”。根据自己的身体状况合理搭配饮食，有心脏病或高血压、高胆固醇的人更要注意，最佳办法是吃得七八成饱即可。

“碟碟”不休

休闲指数：★★★★

到影碟出租店办一张假期租碟卡，把最近落下的好电影统统看一遍，这是种很文雅的休闲方式。买一堆零食，准备好红酒，打开碟片机和音箱，以最舒服的姿势躺在沙发上，开始进入大娱耳目的境界。不必担心中途烦人的广告，更不用担心电影院里叽叽喳喳的说话声，全情投入到电影中去，与主角一起感受生离死别、天荒地老。

温馨贴士：电视机的辐射以及人们看电视时不正确的姿势都会影响健康。电视病通常表现为腰背酸痛、头昏、食欲减退，眼睛怕光流泪等，最好的办法是让眼睛与电视屏幕保持4～6米，并且打开屋内的小灯分散电视光源。

购物淘宝

休闲指数：★★★★☆

对于女性来说，黄金假期不去逛街“血拼”简直是难以想象的事情。而事实上，节日期间一些商场为争夺消费者纷纷采取打折、返券、赠品、中奖等促销活动，身处其中，只要保持清醒的头脑、坚定的意志，是完全有可能以超低价格淘得眼谗多时的宝贝的。

而在没有超市和大商场的村镇，也会有很热闹的集市。不要说“淘宝”只适合城市，对于赶集的乡镇朋友来说，只要眼明手快，一样也可以淘到又好又便宜的物品。

温馨贴士：节前注意收集商家打折情报，将自己平时想要买的商品进行性价对比，选定性价比最高的商家，直奔主题。千万不要被狂热的采购热潮冲昏了头脑，热血沸腾之下，完全不顾及自己的荷包超负荷消费，以至在节后对着家庭财政赤字追悔莫及。

指上操练

休闲指数：★★★★☆

酷爱手工制作的人会把黄金假期视为创作的最佳时期。十字绣、陶艺、草编、绘画、雕塑等与手有关的休闲方式每时每刻都在丰富着生活，根据自己的兴趣爱好选择适合自己手指玩弄的方式，创造一个属于指间的假期。到布吧、陶艺吧返璞归真地泡上半天，学着做一件属于自己的手工品。也可以利用假期，参加一个短训班，学习插花、手编之类的技艺，让假期在学习与玩乐中度过，为休闲生活增添一点情调。

温馨贴士：手工活动是一项锻炼小脑的精细活，如果有孩子的话，不妨带上小孩一起参与。用心做出一幅有自己签名的作品，把它高挂在客厅，会让小小的人儿很有成就感。同时对爱玩爱动的孩子也是非常好的“静心训练”。

组合你的黄金周

动感狂热的黄金A计划

Day1：睡个美丽的懒觉，叫一份可口的外卖。这是放松自己的第一天。

Day2：约上好友，外出泡吧，商量户外运动的细节。

Day3：背上背包，备足干粮，暴走乡野。

Day4：顺河而游是件非常惬意的事情。

Day5：休整，无论如何也要休息一天哦，可以看电视、上网或睡大觉。

Day6：邀两三志同道合者，要有侃价高手，还要有识货高人，一起逛街“淘宝”。

Day7：盘点所淘宝物，看一张喜欢的碟片。

温馨家园的黄金B计划

Day1：带孩子到父母家，听听妈妈的唠叨和爸爸的新闻。

Day2：带父母去吃排档菜，想起小时候父母带着你去食堂吃饭的情景。

Day3：带家人去海洋公园，享受其乐融融的天伦之乐。

Day4：到弟弟妹妹家走亲戚，重温久别的亲情。

Day5：在家里给孩子做一顿丰富的厨房菜，陪孩子玩一回他最喜欢的游戏。

Day6：一家人去购物，买回一堆有用无用的东西，但是很快乐。

12.描写生活感悟悲伤的语句 篇十二

2. 喝下去的心酸是你，说不出的苦楚也是你。

3. 每次当你说“没事”的时候，心里多少都藏着点事。

4. 爱上你不是错，错的是，我没让你爱上我。

5. 隐身是为了逃避，那么上线是否是在期待。

6. 堆积的思念涌上心口，一时之间竟哽咽了喉。

7. 想要珍惜却总是失去，喜欢晴天却总是下雨。

8. 我需要一个拥抱，今天我心情不好。

9. 再大的酸楚，到了别人那儿，也永远只能是个故事。

10. 姑娘，是你自己不够努力，怎么能怨别人把你丢了?

11. 多少肺腑之言被当作口头玩笑无人倾听，多少无心之失被当做有意为之睚眦必报。

12. 总是在最喧闹的时候涌上最深的寂寞。

13. 其实你明白，这个年龄，谁都不会是谁的一生。

14. 曾经的快乐都烟消云散，我们还能回到从前吗?

15. 你走我不会挽留，但也别指望我会回头。

16. 十字路口，我们分着走。你走我的泪，我走你的恨。

17. 我告诉我自己，不再想念你，而回忆却铭记在心。

18. 我真的懂，你不是喜新厌旧，是我，没有，陪在你身边当你寂寞的时候。

19. 有的人是属拖把的，事情拖着拖着就一干二净了。

13.惶恐的中年个人生活感悟故事 篇十三

想起那天爸爸微眯着眼，望着我说了一句，呵，我家儿子也现老了哈，都有皱纹了!

我跑到父亲跟前，嘻笑着说，你看你孙女都快赶上你那么高了，儿子能不老了么?顺手拍了拍父亲肩上的灰尘，却瞥见他髮旁花白的头发，还有，记忆里高大的父亲，怎么现在比我矮了呢?

心里惶然，不管我承不承认，我确实已经中年，而父母是真的在老去!一直在父母的庇佑下生活，孩子父母帮带着，总以为我还有大把大把的青春呢?

再回头望望叛逆期的半大孩子，在心中低叹，我怎可能还年轻，早已是，最是人间留不住的年龄了!

曾几何时，便不再意气用事，偶尔受了委屈，也不会拍案而起，转身走人!

而面对繁琐的事情和复杂的社会，变得越来越有耐心，尽量的让自己和蔼些，面对不公平的待遇，开始坦然接受!

慢慢的，不再纵声大笑，或莞尔，或笑而不语!不再看上某件东西，便非买不可，更多的考虑它的实用价值!

偶尔小病，也不会在家睡大觉，许多，许多，当年当珍视宝的东西，现在看来也可有可无，只因是些华而不实的东西!不再抱着本小说便一口气读完，而是慢慢的细细的品!

每每电话里，总重复的对父母说要好好的保养身体，他们依然不变的回答是好的，好的!

可心里并不全信!父母日渐年迈的身体，总免不了些小病小痛的，再多的叮咛都显得苍白!

对孩子说，要好好学习，孩子嗯嗯的回答，在我听来，也是无奈和无助的，我不能替他感受知识的重要性，我现在所说的话，她们这个年龄的孩子是不能理解的!

人近中年，父母渐老，孩子还未成材，我能做的，便是尽力的让父母安享晚年，把孩子往正确的路上引!

可是，可是，我怎么觉得，我根本就没准备好呢⋯⋯⋯⋯

东哥

.12.12

作者|吕东庆

14.假期生活感悟 篇十四

你还记得2013年1月中旬的连天雾霾么？相信无论你在中国的哪个地方，都或耳闻或目睹了它的威力。一条巨大的污染带斜穿并覆盖了三分之一的国土，从北京到郑州，从石家庄到贵阳，空气污染指数纷纷爆表。北京城区PM2.5值更是一路攀升，甚至曾一度逼近1000。无数网友自己调侃“厚德载雾，自强不吸”。虽然本次污染的原因尚没有明确的解释，但北京市环保局称此次重污染根本原因为污染物排放。

春节期间受冷空气南下、雨雪等多方面因素影响，空气质量有所缓解，但值得注意的是，春节假期之后，人们又重新回到大城市工作生活，谁又能保证大规模的雾霾污染不会卷土重来呢？空气污染物中一个很重要的指标就是PM2.5，它是导致城市人为能见度下降的祸首并且危害健康，因为这些细颗粒物可以穿过肺部并存留在肺的深处。PM2.5除了本身对人体呼吸系统具有刺激作用、致敏作用及其它有害作用外，同时它还可能作为携带细菌微生物、病毒和致癌物的载体侵入人体肺部，严重危害人体健康。

适逢春节假期，作为一个看重舌尖上享受的民族，很多人一定在假期里大饱口福，而隆冬季节的天气又着实会让人宅在家里，势必节后会囤积脂肪。无论从健康还是美观各个角度进行考量，减肥计划都势在必行。而减肥没有捷径，只有少吃多动的不二法则。所以我们要做的事情是多吃健康的低脂低糖的有机食物、多吃蔬菜、以及多做运动。

但愿我们推荐的这几款APP能帮助你战胜生活中的两大难题，对脏空气做好防护，注意日常生活中的饮食健康，向肥肉宣战，向着美好的春天前进。

Q Air空气监测站

Kevin Cao开发 | RMB 6元 | 25.7 MB

这款APP用一种全新的可爱的方式，实时为用户播报全国120座城市空气质量状况（包括PM2.5、PM10）和温度状况。惊艳的图表，动态的数据，造型多变的播报员小Q，可爱的橡皮泥造型界面令空气质量播报生动起来。北京的空气质量数据AQI（PM2.5）来源于北京市朝阳区美国大使馆，指数采用美国标准另119座城市，提供空气污染指数API，该指数采用中国内地标准。天气不好的时候，看一眼它，心情应该也会好一些吧。

全国空气污染指数

Bin Zhang开发 | 免费 | 17.6 MB MB

它实时播报中国120个主要城市的空气质量情况，提供美使馆与环保部的PM2.5监测数据并且附赠天气预报。这款APP还会给用户体贴的建议：根据当前的污染状况，向用户提供健康建议，比如是否适合户外活动、是否需要佩戴口罩等等。并且会告诉用户在室内、户外运动、交通出行应该做怎样的防护措施。

空气质量

Wang Huan开发 | 免费 | 17 MB

专业针对空气质量的APP，每小时会都会进行空气指数的发布，打开手机的推送功能，它会把每小时空气指数发送到手机上。并且还会给出诸如，请尽量减少出门，待在家中；老人和孩童是呼吸道疾病易发人群，外出请务必佩戴好口罩；一定不要做户外活动，这种情况甚至会引起有呼吸道疾病人群发生猝死等等贴心的建议。

我的空气

Mind Alliance Consulting开发 | 免费 | 6.4 MB

实时播报中国120个主要城市整体及各区域的空气质量指数和天气信息。采用国家最新颁布的空气质量指数Air Quality Index（AQI），让用户更直接的了解空气质量信息，提供出行和健康参考。并且根据数据给出每天，每周和每月的空气质量变化图标。和其他的此类应用程序相比，它的优势在于，更加专业也更详细，不仅有近期人们关注的PM2.5等数值，还有二氧化氮和二氧化硫排放量等数值。

墨迹空气

MoJi FengYun （Beijing） 开发 | 免费 | 15.64 MB

这款应用有五大特点。权威预报源，气象台权威预报源，国内支持城市最多的手机天气预报软件，覆盖全国大部分县级市。详尽的天气、温度、体感、风力、日出日落等预报信息。语音播报，采用了盛大创新院语音院提供的语音合成软件包，同时还可动态播报生活资讯。灾害预警推送，独创的灾害天气预警信息推送功能，第一时间了解灾害天气信息。生活指数信息，化妆、洗车、穿衣、紫外线、运动等生活指数，合理安排生活出行。分享的快乐，随时通过短信、微博（文字、图片、涂鸦）等方式分享天气变化。

空气质量监测

CHINAUNICOM BEIJING BRANCH开发 | 免费 | 19.8 MB

空气质量监测是中国联通北京市分公司开发的室内空气质量监测仪的配套客户端，用户可通过本应用监测室外天气、环境指数、同时用户如果购买了室内空气质量监测仪，根据提供的帐号和密码可以实时监测室内的温湿度、一氧化碳、二氧化碳和TVOC（可挥发性气体混合物，室内PM2.5的主要成分）。

3D瑜伽

Beijing Stonesoft Trade开发 | RMB 6元 | 31.3 MB

瑜伽是非常适合女生的减肥方式，能有效的增加肢体的柔韧性，塑身减肥的同时又不会产生有氧运动和健身器械带来的难以消去的大块肌肉。这款APP堪称功效卓越的瑜伽入门教程。它包含了最基础的体位法，最需掌握的要领，最系统的理论和最科学的指导，让你在锻炼的同时受到精确的指导和周到的保护，并且还有轻松愉快的瑜伽专用背景音乐，让使用者更快进入瑜伽的情境。

30天健康塑型瘦身

Jin Lei Zheng开发 | RMB 6元 | 5.5MB

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这款APP最大卖点是专业性，没有民间偏方，也没有坊间各种奇怪的减肥法，有的是根据浩方健身教练指导完成的减肥计划，帮助你打造雕塑完美的胸腹、腰背、腿及臀部曲线。值得注意的是，其着重点在塑形，而并非减肥，所以适用的人群不是迫切需要减肥的“胖墩儿”们，而是那些经过假期大鱼大肉“摧残”需要局部减肥，或者是让自己的曲线或者肌肉线条看起来更加完美的有一定基础的人。该款APP集合了强大的数据监控，可以看到每天每个动作的完成情况，可以自行设定训练的强度及难度，跟随动作演示节拍进行训练，并且轻松查看每天各动作的完成情况。

A+体重管理

Mobileking 开发 | RMB 12元 | 5.3MB

如果说你还在为找不到一款专门针对减重的APP而苦恼的话，A+体重管理无疑是一个很好选择。这款应用是专门针对有减肥计划以及减肥意愿的人士设计，其功能包括：可详细查看BMI指数、“我的体型”、“我的体重”、目标体重、一日变化量、一周变化量、一个月变化量等。并且这些结果均采用曲线的方式，直观而有效地呈现。相信有了它的帮助，你的减重计划一定可以持之以恒，最终达到效果。

Fatty- Track What You Eat

Michael Pringle 开发 | RMB 6元 | 0.8MB

减肥讲究的是“开源节流”，就是说要管住嘴，迈开腿。有效的控制饮食，不吃或者少吃高热量高脂肪高糖的食物一定会让你的减肥事半功倍。所以美食当前的时候，你会需要这样一款APP来告诉你，什么是可以吃，什么要少吃或者什么尽量别吃。有些时候你知道哪些食物不该吃，但是受不了美食的诱惑，用它来做提醒也不失为一个好办法。

减肥食物库

BOOHEE TECHNOLOGY 开发 | 免费 | 23.8MB

“作为国内首款关注食物与减肥关系的应用，它足够专业，而且是一座帮你有效减肥的“食物库”。此款APP含有“减肥推荐”，“减肥评价”等功能，让你轻松选择利于减肥的食物。它涵盖了5000多种菜肴，700多种食材以及8000多种包装食品，食物种类齐全。值得一提的是，它贴心的为用户提供了星级排序的功能，比较食物热量、饱腹感及健康度；除此之外，数据库中各种食物详细的营养成分表，让用户在减肥的过程中吃得更健康。

健康卡路里

Taiwan Knowledge Bank开发 | RMB 6元 | 13.7MB

它是一款体重纪录APP，用支持离线搜寻，不耗流量。健康卡路里数据库里包含3000余种各色食物的热量，并提供每日餐种比例圆饼图，让正在实施减肥计划的用户一目了然地进行饮食管理。并且根据每日的记录，包括运动记录，饮食记录以及体重数据，进行个人评估建议。希望这款软件可以帮助用户树立正确的饮食观念，规律生活作息配合适量的运动，在维持健康的同时达成减轻体重的目标。

感应健身

Ryan Tang 开发 | 免费 | 2.1MB

这款软件由北航爱立信实验室出品，为其提供了强大的技术支持。感应健身是专门为俯卧撑这项运动量身打造的专门APP。俯卧撑有助于提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。并且这种练习具有一定的普遍性和实效性，而且因其所需空间小，又无需任何器械，所以是很简单易行却十分有效的训练手段。如果你担心自己的俯卧撑做的不标准达不到训练效果，或者是不想再做的时候心里默数而分心，那就用它吧。它只记录动作标准的俯卧撑次数哦。

每日锻炼

Daniel Miller 开发 | RMB 25元 | 176MB

这是一款普适的减肥塑身APP。每日锻炼是每日锻炼系列应用程序的一部分，它包含快速有效的每日例行锻炼方式，通过详细步骤指导用户在自己家中舒适地进行最适合的锻炼，男女均适用。这些经过验证的有效锻炼方式由认证的私人教练详细演示，能帮助锻炼所有的主要肌肉。每日只需几分钟时间，即可到达调理身体、强健体魄的效果。其界面简单明了，包含视频和计时器，让用户轻松照做并理解每一种锻炼方式。

Nike+Running

Nike开发 | 免费 | 46.2 MB

如果你是Nike的拥趸，这款应用绝对必不可少，即使你不是，但是爱好跑步，那这款APP也是锻炼的上佳选择。随着为运动员提供的数码训练工具越来越多，Nike+ Running做为一种能精确记录数据、激励和娱乐跑者的跑步工具，Nike GPS应用程序能同时在GPS和计速器之间运行得天衣无缝。它能让跑者通过iPhone可视化标记下各自跑步的路线信息，同时记录速度、距离、时间和卡路里消耗值。

耐克健身教练

Nike开发 | 免费 | 722.3 MB

简单来说，这是一款提供超过60项训练计划、专业教练语音指导的软件。这套综合训练应用从世界级运动选手身上汲取灵感，并且特邀专业教练群研发制作而成，耐克长期以来的训练研究和专业都在此汇集成独一而二的个人专属体验。其详细的动作指示和语音指导能有效地辅助用户正确完成训练。

运动减肥计算器

Omesoft （Zhuhai） 开发 | 免费 | 2.0MB

体重增减是人体热量摄入与消耗动态平衡的结果，热量消耗由基础代谢、工作学习等日常活动、额外运动3部分组成，而热量供给则来源于饮食和体内脂肪。当热量摄入不能满足体能消耗时，体内脂肪将被动员出来用于供能，体重减轻，所以体重控制需要将饮食及运动结合起来进行管理。在日常饮食和活动量保持平衡的前提下，运动减肥计算器可以计算出如何通过额外增加运动量来消耗体内多余的脂肪。运动减肥，不在一朝一夕，贵在持之以恒。

瘦身战争

Daivd Hong开发 | 免费 | 34MB

觉得瘦身减肥没有动力，难以持之以恒吗？那你需要瘦身战争的激励。它是一款面向女性用户的“体感瘦身社交”游戏，利用碎片化的时间，从腰、腹、腿等多个方面帮助女性解决重塑体型的问题。通过设定减肥目标，并通过软件来监督执行情况，从而赢得挑战勋章，竞技勋章以及登记勋章。一场没有硝烟的战争即将拉开序幕。

15.假期生活感悟 篇十五

见花落花开，又是一年，不得不感叹时光的短暂，恍然间觉得我依旧是那个拖着行李箱、在爸爸妈妈的陪伴下迈进大学校门的新生。时光如白驹过隙，大学生活已近一年，大一生涯眼看着接近尾声，大一给我留下了太多太多，有迷茫、有青春、还有努力和感悟。

想起去年的今日，模糊的记忆逐渐清晰起来，那个安静的让人小心翼翼呼吸的考场、那一声声奋笔疾书的主旋律、那为考生热切躁动的骄阳，仍旧历历在目。都只为了一个目标，为了那个心中向往的自由的象牙塔——大学而奋斗着。回想着当时我的心，有些躁动与紧张，因为到了证明自己的时候，经过高中三年的奋斗，挑灯夜读有苦有乐，有酸有甜，但是真的很充实，有书本，有伙伴们，一同奔向一个目标努力，而且在心中还在对大学那自由惬意的生活充满着无限的憧憬，有了这些，一切都不觉得累了，但是当我刚进入大学的时候，觉得没有课的时间除了睡觉就是玩电脑，除了上课，每天都不知道可以干什么，还总是觉得有睡不完的觉，后来偶尔在网上看到一篇文章，讲的是关于大学生的一些事情，突然觉得就这样度过我的大学生活一点意义也没有，便决定要改变，在空闲时间背背单词，每天都做篇英语阅读，奋战四级，平时去图书馆借几本书来充实自己，又参加了几个社团，参与了大学生创业大赛，锻炼了自己，又丰富了业余生活。在学习方面，大一的总体成绩还算不错，成绩在班级排名也较靠前，没有补考、挂科、重修，获得了奖学金的名额。对于学校的课堂出勤纪律方面，每节课都按时到教室，没有过旷课，树立了好的学习态度，养成了良好的学习习惯。对于上学期奖学金的评比结果，我觉得获得了奖学金可以激励我继续努力，在学习上更有动力，而且让我找出了自己的不足，课程方面，专业课的分数较低，都是需要背的科目，还不够用功，相对来说，计算机课程的成绩能够稍好些。所以说，接下来要更加努力的是专业课方面。另一方面，我还参加了各种活动，英语竞赛，创业大赛，志愿者活动，在生活方面，很高兴能够认识我的生活导师，是她伴随着我度过了整个大一，和我们八个学生坐在一起吃东西、谈心，上导师课，而且我很高兴认识我的三个室友，进入大学生活这一年以来，有她们和我一起“并肩作战”，在生活上一起互相帮助，虽然在相处的时候难免会有些小摩擦，但是经过正确的处理，成功的解决了，我们已经潜意识的把寝室当做了我们四个的家，很温暖。每天我们都会把寝室收拾的很干净，特别温馨。来到了大学就是来到一个全新的环境，要适应新的生活，就要调整好自己的心态、状态、观念，还有应变能力。在现实生活和具体情境也中保持良好的、和谐健康的状态，以积极乐观、一个全新的姿态迎接全新的大学生活。其次，我很高兴来到这么一个美丽的大学，环境优美，有湖有山，真的很美。

转眼间，大一即将过去，这学期的期末考试也即将来临，之后再开学我们就是大二了，就是大一新生们的学姐了。回顾了之前的大学生活，不免有些感触，刚来到这个学校，心里确实有过不甘，但也无力改变一些事实。有句话是这样说的：“上帝为你关上一扇门的同时也为你打开了一面窗。”虽然不能去理想中的大学，但我想在这里通过自己的努力，也能收获一个五彩缤纷的大学生活回忆。刚开始的大学生活，确实有像别人说过的那样轻松、惬意，但习惯了高中那种每天都埋头做题的日子，未免有些空荡荡的。刚开始这种没压力就没动力的日子，发觉自己真的迷茫了、堕落了，就像一只断了线的风筝，没了风筝人手里的那根线，任由在茫茫天际里飘荡。后来多亏偶然的机会让我找到了目标，并且为之努力。

大一上学期时期的我，思想还比较简单。从个人的观点考虑事情也比较独断。当时也就是比较片面的认为大学的主要任务就是学习，一切的生活也都是围着学习展开的。那是的大学生活真的是一片宁静的天空，简单的笑脸，简单的生活，绝大多数的时间都花在了学习上，但在与同学相处方面上一直表现得比较慢热。下学期，我逐渐意识到大学也是学习做人的课堂。大学的友情不同于其他学生时代的情谊，因为它是通过朝夕相处培养出来的，不仅在学习中，更多的是在生活中。同学在生活中难免会发生各种矛盾和冲突。如何解决这些小矛盾便是人与人相处的学问，也是成长中的必修课。人际关系处理的问题第一次正式提上我们的日常生活议程。它让我学到了眼睛中不能只看到自己；也让我知道了要适当的站在对方的角度或第三个角度去看待问题；更让我学到了问题是要去解决而不能去逃避。在矛盾化解之后，你会发现它并没有破坏我们的感情，反而使彼此更加互相了解。

单从这一年的大学生活来看，大学的生活丰富多彩，是忙碌并快乐的。相信她应该是我们大学乃至人生的一份弥足珍贵的回忆，一种割舍不掉的友情，一段终身难忘的经历。大学这不到一年里，让我明白大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。老师是我们的长辈，所以我对他们尊敬有加。同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。大学的生活需要自己来勾画，不一样的方式就有不一样的人生。自己的事情自己负责。大一生活，就像由希望和失望串连起来的项链，或璀璨夺目，或黯淡无光，但终究是美的。在匆忙的大一生活中，我品尝到了生活的甜酸苦辣：有追求有失落，有闲适有烦恼，有友爱有孤寂，有快乐有忧愁„„或许，大一生活就是如此，有苦涩掺杂，也有快乐渗透，快乐和痛苦总是如影随形。冰心老人曾说过，快乐和痛苦视相辅相成的。在快乐中，我们要感谢生活，在痛苦中，我们更要感谢生活，快乐固然令人兴奋，痛苦又何尝不美呢？耳歌德也曾说过，既然痛苦视快乐的源泉，又何必为痛苦而悲伤？所以，我不会也不想为种种苦难而闷闷不乐，更不会为种种不如意而伤心不已。“一切都会过去的，愉快的日子终会来临。”普希金的话犹如黑夜中的闪光，照耀在我身上，围绕在我周围，鼓舞着我，激励着我，一直，永远。

大学其实就像一个大炼炉，我们每个人在这炉里烤炼，最后有的成了真钢实铁，有的却成了废渣。你是想成为真钢实铁，还是废渣呢？以前未上大学的时候，常常听说大学最大的特点就是自由，所以当初高中日子里经常渴望步入大学，去享受那份所谓的自由。大学的学习是自由的，但并不意味着你可以想学就学，不想学就不学，其实是有相对多的自由调配时间，让个人更好的做出适合自己的学习计划，学自己所需，尽量给自己增值；大学的生活是自由的，但并不表示你可以随性，随性只会打乱生活。所以只能独立自主，要有自己的思想制定符合自身的目标与计划，有规则、有原则的去做好每一件事。大学，是梦开始的地方；为了不使这个梦在毕业时落空：那我们就要用一种认终为始的心态去规划与度过大学生活。大学也是我们人生中最集中的可以扬长避短的时期，早可以尽情折腾的时期，所以如果谁的大学默默无闻了，平平淡淡了，那他就没有真正的理解大学的含义与作用。因为一旦失去青春的激情，便永远也找不到了。可以说大学是我们人生的另一个新起点，是真正意义的大学，是每个幸运的大学生生命中最重要的旅程，这一路由三个宽阔的台阶和无数的细砖碎瓦组成我们年轻的凛冽和青春岁月。然而，该怎么应对大学的第一个台阶。大一是现在每个刚进入大学的同学所思考的，所怅惘的。大一是在新奇与忙碌中度过的。由于刚从高中的书山题海中解放出来，突然发现自己对周围的一切都有点无所适从，再加上大学的教育方式也与高中有所不同，所以有一段时间是在慢慢适应中度过的。人生目标是人生道路的航标，是人生前进的动力。在自我迷失一段时间以后，我通过与学姐学长以及高中同学的交流以及与老师的沟通，初步确立了我的大学奋斗目标：全面发展。回望这半年，身后的脚印有大有小，有深有浅，有虚有实，有遗憾也有满足，有自卑也有自信„„但木已成舟，我只能对自己说：世事不能尽如我所愿，只有我能对自己负责。我是一个完美主义者，我希望下学期我能做得更好，毕竟读大学不是混日子。整体的来说，我对于大一生活还是比较满意的，在课程方面学到了很多知识，像计算机，我学会了很多办公软件，还报考了国家计算机一级考试，好像还过了，还报考了两次四级考试，虽然还不知道第二次的四级过没过，但是还是比较欣慰的，我觉得即使没过也不算什么事，可以再接再厉，多考一次就多有次经验嘛。

曾看到一篇励志文章，是这样说的：“你要是天天一大早六点起床，吃顿好饭，奔去教室背两篇新三，八点坐直在教室的前排，使劲不分心不玩手机地听完三节还是四节课，课间练字背单词看报纸，放学奔去食堂抢份好饭，回宿舍吃完，洗洗衣服拖拖地消化下，再听VOA，一倍速听完听一点五，一点五听完听二倍，听困了上床歇中觉，下午继续坐直在前排听完三节课，放学去食堂抢个馒头奔回寝室啃完，收拾好书包就去教室上自习，拼到十点半赶在关门前回宿舍，洗漱完了继续听VOA听新三，听累了看书，看累了上床睡觉。周六带一天干粮去泡死在图书馆，周日半天上街采购，半天整内务看闲书，晚上继续滚教室自习，想考北大清华耶鲁牛津的，周日就别放假，你还有个鬼空去迷茫，去忧伤啊！”我觉得讲的真的很有道理，大学并不光是让人堕落的地方，而是要看你在大学里如何去做，如果真是一个有毅力、有目标的人，在大学真的能做很多事情。想起看过的《中国合伙人》中演的，男主角学习不是很好，但是非常努力的学习，曾在两个朋友的激励下发誓要把燕京大学图书馆的所有书都看完，结果后来就看完了，所以说，什么事都是有可能的，只要你有恒心。大学里自己支配的生活绝对应该是效率最高的生活。我可以通过自己的统筹规划把最需要干的事情集中火力解决掉。也可以轻松地对讨厌的事情说“不”。不管是学还是玩，我都能用一种最饱满的态度面对这些东西。其实到了期末考试前夕，我才感觉到大学的期末复习是一件多么有意思的事情。远远比高中的枯燥复习有意思多了。大学的学习没有老师指出的光明大道，只有同学们自己摸索出来的羊肠小道，但是显然，羊肠小道让我们抄了不少近路。大家一起携手度过考试的那些日子真是不错。就是这些时候，产生了最多的愉快。在体育锻炼方面，我已经坚持了两个月天天晚上去操场上跑步、打羽毛球。并且在体育课上还学习了伦巴，真的是受益匪浅。

蝴蝶很美丽，在它破茧而出的时候，各种各样的颜色，各种各样的花纹，各种各样的舞姿，在那里，在开满鲜花的山谷中，这种比彩虹更神奇的东西从这朵花飞到那朵花儿上，不时翅膀一开一合，触角轻轻地摆动着，蝴蝶爱花，因为它对花蜜充满了好奇，蝴蝶爱舞动翅膀，是因为它对这个美丽神奇的世界充满好奇。可是有了好奇心是远远不够的，它还要不断模仿，不断学习，不断观察，不断思考，不断尝试才能蜕变最耀眼的那只蝴蝶。我是一只普通的蝴蝶，很多人也是普通的蝴蝶。为了证明自己的价值，我们都在不断地展翅高飞。所以在大学里就不应该停滞不前，要像一只蝴蝶一样，即使是一只普通的蝴蝶，也要在暴雨后还能以高傲的姿势飞向高山上绚丽的花朵，吮吸着属于自己的花蜜，享受着那雨后独有的花的芬芳。

生活中的种种苦难总是不请自来；一起小小的**不经意间可能掀起轩然大波；一次小小的误会恍惚间可能化为干戈；一个小小的挫折蓦然间可能变为生命的休止符„„生活总是在你漫不经心时，给你引来无数纷扰。何以至此？常常闭目苦思，终不得其解。生活中有苦恼，但更多的，是快乐。和同学唇枪舌剑，争个面红耳赤，待到偶有空谷足音时，便心悦诚服，粲然一笑，与老师谈天论地，指点江山，激扬文字，快乐尽在不言中；和同学驰骋球场，攻防之际不时发出阵阵欢声笑语，心情犹如飞翔的鸟儿——快乐如飞；与知己促膝长谈，畅所欲言，释放快乐；静静聆听，分享快乐。兴之所至，烦恼统统无影无踪。渐渐地，懂得了，生活中的种种痛苦并不可怕。他就像伫立在你面前的阴影，你走近了，他就没有了；你逃跑了，他就紧追不舍——与其逃避，不如勇敢面对。慢慢地，明白了：当你用一颗平常心去看待生活时，你会发现，其实快乐就在你的脚下，俯拾即得，但他永远不会泉涌而出，需要你不断追寻。走过迷茫，也走过憧憬；有过哭泣，也有过欢笑；尝过苦涩，也尝过甜蜜。正是这一苦一乐，才构成生活。大一生活是短暂的，在这短短的365天里，我不求每天都快乐，但求每天都充实；我不求每天都有收获，但求每天都有付出。我将珍惜大一生活的每一寸光阴，每一分喜悦以及每一寸眼泪。大一生活，就像转瞬即逝的流星，短暂而美丽。但他让我明白，短暂有时也美丽的。