小学足球运动员介绍

小学足球运动员介绍（精选16篇）

1.小学足球运动员介绍 篇一

足球运动具有广泛的社会影响，深受广大群众喜爱。发展和振兴足球，对提高国民身体素质、丰富文化生活、弘扬爱国主义集体主义精神、培育体育文化、发展体育产业、实现体育强国梦具有重要意义，对经济、社会、文化建设也具有积极的促进作用。我国足球曾在亚洲取得良好成绩，从20世纪90年代初期开始探索发展职业足球，改革一度带来活力，但由于对足球的价值和规律认识不足，急功近利思想严重，组织管理体制落后，人才匮乏，监管缺失，导致足球发展的社会基础薄弱，行业风气和竞赛秩序混乱，运动成绩持续下滑。[1]

《中国足球改革发展总体方案》指出，要发挥足球育人功能，深化学校体育改革、培养全面发展人才，把校园足球作为扩大足球人口规模、夯实足球人才根基、提高学生综合素质、促进青少年健康成长的基础性工程，增强家长、社会的认同和支持，让更多青少年学生热爱足球、享受足球，使参与足球运动成为学生体验、适应社会规则和道德规范的有效途径。[2]

高校作为校园足球开展的塔尖，更应该体现高校在校园足球发展中的优势，参与到小学校园足球发展。

高等院校参与小学校园足球发展具有以下优势：

一、师资优势

高校的体育教师中，基本上都会有高校体育教育和运动训练专业毕业的足球方向的教师以及高水平足球教练员，有的还有国家队、职业队、专业队的退役运动员与教练。他们多年从事专业的足球训练与培训、教学工作，拥有丰富的理论和实践经验，其中不乏很多全国知名的足球方面的专家、学者，国字号球队、职业队、职业队梯队教练。这就为高校参与小学校园足球活动奠定了坚实的基础。

二、科研优势

高校与小学相比，有着明显的科研优势，浓厚的科研氛围和相对齐全、先进的科研设施。高校每年有很多科研论文都是围绕青少年足球训练、比赛中的一些问题进行研究的，其内容包含身体素质、训练心理、生理、方法、技战术、数据统计、疲劳恢复、青少年足球队建设发展等方面。

三、场地设施优势

场地和设施是开展足球运动的硬件条件。

[4]各个高校都有标准的足球场，绝大部分高校也不止一块足球场地，有的高等体育院校和有高水平运动队的高校还有多块标准专业的足球场，还有配套的体育馆，大型健身房，以及一些联合、辅助训练器械、多媒体等设施。可以充分地保障足球训练、比赛的技战术、身体素质训练。

四、信息优势

当今社会是一个信息时代，要想更好地发展校园足球，就要不断更新获取当下有益于校园足球发展的大量信息。高校具有资料多、信息面宽、对外交流频繁等特点。信息、知识更新较快，各个高校都有自己的图书馆和情报机构，甚至还有高校有专门的情报学专业，这些都能很好地加强情报的收集和研究工作，也便于教师、教练员的知识、情报的获取和及时更新。使他们能不断更新自己的信息，开拓自己的视野，更好地为参与小学校园足球发展的训练、比赛、建设、发展服务。

既然高校有发展校园足球的优势，而小学又面临着校园足球比较薄弱的困境，那么高校就应当利用自己的优势帮助小学发展其校园足球。首先，开展辐射布点，以高校为中心，辐射附近、周边小学参与小学校园足球的发展。就目前开展情况来，看各高校应该从以下几个方面开展工作：

第一，指派优秀的教师、教练员、高水平运动员学生参与周边小学的足球队的组建、训练、比赛工作，为本校的小学体育教师进行专业的足球教练员培训。

第二，发挥高校的科研优势，为周边小学编写相关足球训练教程和制订训练计划，使小学校园足球的发展可以有丰富的训练内容和科学的训练方法与手段，以保证其足球队健康可持续地发展。

第三，发挥高校的资源优势，为场地紧张或场地不达标的小学足球队提供优质的场地设备资源，让参与足球训练的足球队员感受更好的足球场地设备、资源与氛围，优秀的足球场地可以保障足球队员的身体健康，使其不会因为场地的问题在训练或比赛中受到伤害，并且优秀的场地设备和资源还对足球队员提高自身的足球技战术起到了至关重要的作用，使其日后在足球标准场地中比赛与训练能更快更好地适应。

第四，定期为参与小学校园足球发展的学校提供、组织比赛的机会。足球运动要通过比赛才能检验训练效果，定期为小学组织比赛，可以发现训练中的不足，并在以后的训练过程中有针对性地进行改进，比赛也可以增强队员的集体荣誉感，同时，参与学校之间也可以进行友好的交流。

第五，有高水平足球队的高校应该在参与校园足球的小学进行表演、友谊赛，或者是邀请小学生观看本校参加的高校足球联赛，使其感受足球运动的魅力，从而使更多的小学生参与到足球运动当中。

综上所述，以上措施若得以在小学校园足球运动中充分实施，会在高校和小学之间建立一个双赢的局面。高校可以以此真正建立起后备足球人才培养的计划，小学校园足球队员也可以扩宽自己的升学途径。高校除了对足球运动的基础性工程做出了巨大的贡献，同时也会更多的取得来自社会各界、学生家长等的大力支持。在使我国的《中国足球改革发展总体方案》得到有效落实的过程中，也会使更多青少年学生热爱足球、享受足球、充分参与到足球这项运动中，感受到足球给他们带来的快乐。

2.小学足球运动员介绍 篇二

1研究对象与方法

1 . 1研究对象

大连市东北路小学、周水子小学、实验小学、高新小学4所小学足球队的学生57人,其中男45人,女12人。调查对象平均年龄8~12岁,平均运动年限为2~3年。

1 . 2研究方法

(1)文献资料法:通过查阅有关足球运动损伤的参考文献10余篇,主要研究小学生足球运动员膝关节损伤的发生率、损伤原因及预防措施。

(2)问卷调查法:对57名小学生足球运动员进行问卷调查和走访,共发放57份调查表,回收57份,2份空白无效,有效问卷55份,回收率为100%,有效率为96%。

2研究结果与分析

2 . 1小学生足球运动员膝关节损伤种类调查结果

调查发现,小学生足球运动员膝关节损伤的人数为24例,占总调查人数的43.63%,损伤发生率较高。其中,半月板和髌骨韧带损伤各6人,各占10.9%。内侧副韧带损伤8人,占14.54%;外侧副韧带损伤3人,占5.45%;交叉韧带损伤1人,占1.81%。表明主要以内侧副韧带损伤和半月板及髌骨韧带损伤多见(见表1)。

2 . 2小学生足球运动员膝关节损伤原因的调查结果

从表2发现,在所有调查对象中,膝关节损伤的主要原因有内部因素和外部因素两类,内部因素有膝关节的关节不稳定性与技术动作不合理,各占25%,主要由于小学生膝关节解剖生理机制和功能的不稳定性,在变向跑、急停、急转、双方争抢对脚等动作中易导致损伤的发生[1]。其余为外部因素占50%,主要有运动员训练与赛前的热身不充分、对抗激烈、身体接触频繁、动作粗野、护腿板使用不当、周围环境(高温、严寒、场地湿滑等)、裁判员的判罚等因素。这些都易导致损伤发生的次数与严重程度。

2 . 3膝关节损伤的原因和机理分析

膝关节是足球运动员最易损伤的部位之一,因为膝关节是身体结构最为复杂的复合运动关节,由胫骨、股骨、髌骨包绕在关节囊内组成,股、胫骨之间有内、外侧半月板,关节两侧有腓侧副韧带和胫侧副韧带,这内、外两条韧带在膝关节伸直时,被拉紧起固定作用,防止关节向两侧过度移动[2]。

膝关节在屈曲135°(或45°)时,灵活性最强。因此,关节稳定性一般的队员要比稳定性强调队员更易受伤。而儿童运动员正处于身体尚未发育完全阶段,因此关节的稳定性较差,在跑跳、转身、控球等动作中极易受伤。

内侧副韧带损伤是膝关节最常受到损伤的韧带,这与本研究调查的结果一致。同时内侧副韧带损伤也可合并有其它韧带,如交叉韧带和半月板的损伤。发病机制是膝关节在屈曲时受到外翻应力所致,运动员在临场表现为突然转身、起跳停球或原地争抢,这时膝部腓、胫两侧副韧带由放松到突然拉直,很容易造成韧带拉伤。内、外侧半月板对于膝关节的功能具有重要意义,它不仅可以传导关节负荷、分散应力、保持关节稳定、滋养关节软骨,还具有本体觉。流行病学调查发现,年轻运动员容易发生创伤性半月板撕裂,而且以内测半月板撕裂多见[1]。运动员在训练和比赛中,队员间发生身体接触和冲撞时,或跳起蹬踏,当半月板由屈曲位变为伸直位时,半月板受到旋转和挤压暴力,在这两种暴力的共同作用下产生剪切应力,导致半月板撕裂。另外,运动员动作过猛造成动作失误、好胜争强、违反规则、有意或无意的犯规动作(撞击)等也是致伤的原因[3]。本研究还发现,运动场地、护具和足球鞋也是导致膝关节损伤的原因。大多数损伤发生在不符标准的运动场地(有的学校的操场过小、地面过硬、不平、人工草坪不合格等),鞋钉的高度、鞋子与场地之间的高摩擦系数是膝关节韧带损伤的主要危险因素。国外有研究发现,高摩擦系数的球鞋似乎也会导致韧带损伤的发生率[4]。因此,虽然高摩擦系数的球鞋可以帮助运动员获得更高的运动成绩,但它会增加运动员受伤的风险。所以,教练员和学生运动员必须很好的权衡运动成绩和运动安全之间的关系。

3小学生足球运动员膝关节损伤的预防措施

(1)充分做好准备活动,包括训练、赛前、赛中的热身活动。并区别对待夏季和冬季的热身。一般准备活动以身体感到发热、微微出汗即可。准备活动结束与正式运动开始之间间隔1~4min适宜。

(2)掌握正确的技术动作,在损伤原因中,技术动作不合理和运控球、争抢球等身体失控原因比例较高。因此,要提高自我身体平衡、自我感觉和自控能力的训练,争取将球控制在比较合理的位置,在用力跳起后,适当收腹,力争两脚同时或快速依次落地,使身体尽快恢复稳定的平衡支撑[5]。

(3)加强膝关节的功能锻炼,除了增强膝关节肌肉力量外,还应加强膝关节周围的韧带、半月板的力量、柔韧性和弹性的锻炼。在平时的训练中可采用各种不同的方法,如负重起蹲、静蹲、绕膝、正压腿等练习,使膝关节周围肌肉、韧带不同程度的受到训练,功能增强,达到预防损伤的目的。

(4)加强运动员安全教育和自我保护意识训练,掌握冲撞时的身体保护技巧,训练运动员日常训练和比赛中的注意力、反应能力、灵敏性及身体平衡能力。注意合理安排训练内容及负荷量,不使膝关节局部负荷过大,一旦发现膝关节有肿胀、压痛或隐痛,应及时改变训练内容,减小膝关节负荷强度。

(5)掌握损伤的急救与后期康复。当膝关节受损后,应学会基本诊断方法,立即以氯乙烷镇痛喷雾剂进行冷疗,再进行抬高患肢、冷敷、高伏电疗和佩戴膝关节袖套或压力套和镇痛药物。若发生断裂或半月板严重损伤,应及时就医。康复期以恢复肌肉力量和关节活动性为主,可采用各种不同的等张训练方式,增加肌力,改善关节活动度[1]。

(6)比赛和训练中严格执行保护运动员身体健康的规定,特别注意穿好球袜、戴好护腿板、重视球鞋质量等。

4结语

3.小学足球运动员介绍 篇三

一、小学女子足球运动发展现状

1.未形成规范的体系

从目前小学女子足球运动发展的状况来看，很多学校未形成规范的体系。没有科学的训练计划，没有规范的训练制度，以及没有专业的训练教材，导致对学生的足球训练非常不规范，影响到小学女子足球运动的开展，无法实现预期的发展效果。

2.学生配合度不高

很多学生在参加一段时间后，产生放弃的想法，在学习中，学生的配合度不高，教师的训练工作无法高效率开展，长此以往，会严重地影响到学生的发展，不利于学生更大地进步，也导致小学女子足球运动开展步履维艰。

3.教练员的专业水平有待提高

很多教师在对女子足球运动小组进行训练的过程中，无法为学生提供更为专业的训练指导，影响到小学女子足球运动的长远发展。

二、解决对策分析

1.建立规范的体系

在小学女子足球运动发展的过程中，只有建立规范的体系，才能够实现最佳的开展效果。一是建立规范的训练制度。在实际的足球训练中，教师应该按照相应的制度实施，因此，教师应该结合小学女子足球运动的实际情况，对训练制度进行规范和建立。二是制定科学的训练计划。教师应该以学期为单位，在每学期进行训练计划的制定，根据训练计划实施足球训练工作才能够达到预期的训练效果，实现学生的良好发展。三是积极引进小学女子足球训练教材，依据教材中的内容对学生进行科学的训练，使学生能够掌握更加全面的足球知识，提高其足球技能，有助于促进小学女子足球运动的顺利开展和良好完成，实现小学女子足球运动的长远发展。

2.提高学生的配合度

一是注重对学生长远兴趣的激发。在训练中，教师可以增加一些趣味性的训练内容，使学生感受到学习足球是快乐和轻松的，以调动学生学习的积极性，提高学生的配合度。二是对学生进行有效的鼓励。很多学生在训练一段时间后，发现足球的学习没那么简单，导致学生失去学习的信心，在训练的过程中无法与教师进行密切的配合。因此，教师在训练的过程中，应该对学生进行有效鼓励，以增强学生训练的信心，确保小学女子足球运动能够顺利开展。

3.提高教练员的专业水平

进一步提高体育教师的专业水平，使其成为专业素质高的训练员。一方面，小学体育教师应该加强自我学习，利用课余时间，多涉猎足球训练方面的知识，提高自身的专业素质，有助于更好的开展小学女子足球训练。另一方面，学校应该组织培训工作，使教师能够系统化地学习，快速地掌握最新的足球训练知识。

小学女子足球运动的开展能够培养学生对足球运动的兴趣，并且能够提高学生的足球技能，有助于学生形成终身体育的观念，将其发展成为终身的兴趣爱好。因此，在小学教育中，教师应该做好小学女子足球运动的开展工作，结合目前在小学女子足球运动开展中存在的问题，采取有效的措施进行解决，以进一步提高小学女子足球运动的开展效果，实现学生的长远发展。

4.介绍自己喜欢的运动小学英语作文 篇四

I love to do sports very much, so P.E. is my favorite subject.I think do sports are excting and interesting.

I think me play basketball very well.In our class,me play basketball best.I love playing basketball best!

5.小学足球运动员介绍 篇五

[摘要]现代足球比赛是一项集体性的对抗项目，不仅要求运动员具备良好的身体素质、技战术水平、队友闻的密切配合，而且要求运动员具备优良的足球意识。本文通过对现代足球意识及相关因素的探讨能够发现现代足球意识对我国青少年的重要性，进而对我国青少年足球意识的培养引起重视，更好的促进中国青少年足球运动员的水平。

1、前言

随着现代足球运动的迅猛发展，全攻全守、全方位的足球战术打法已日趋完善和合理运用，运动员的整体水平有了较大的提高，比赛的攻防转换速度越来越快，对抗亦越来越激烈。现代足球中，要想跻身于世界足坛，除具备勇猛、顽强的战斗作风，惊人的身体素质，稳定的心理素质外，还必须具备在高超的足球技战术中表现出来的足球意识。

对足球意识的研究已引起相当多的业内专家和学者的普遍关注，运动员足球意识的培养已经成为现代足球教练员的重要的实践基础，我们应清醒地认识到。我国的足球水平与世界先进足球强国相比还有相当大的差距，对一些理论问题的认识缺乏深层的理解，导致了实践中的指导性偏差。阻碍运动员足球意识的形成和发展，影响运动员竞技水平的提高。为此本文通过对现代足球意识及相关因素的分析与探讨，能够发现中国青少年足球意识存在的不足，从而能够培养和提高青少年的足球意识。

2、研究对象和方法

6.小学足球运动员介绍 篇六

论文关键词：青少年运动员足球运动运动损伤

论文摘要：对中国足球学校足球专业的180名青少年运动员进行运动损伤的流行病学调查。结果表明：损伤主要发生在比赛中和专项训练中，损伤部位主要集中在踝关节、膝关节、腰部，腿部，损伤性质多为扭伤、擦伤、挫伤，造成损伤的主要原因是准备活动不充分、局部负荷过大、身体疲劳。

对中国足球学校足球专业的180名青少年运动员进行运动损伤进行调查与研究，了解目前青少年少足球运动员运动损伤产生的原因，总结特点及其规律。现代足球运动的特点是对抗激烈，运动量大、强度高，持续时间长，能量消耗大，技战术水平发展迅速，且要求能攻善守，由于主观因素或客观因素容易引起运动损伤的发生，是创伤发生率最高的运动项目之一。有些损伤往往影响青少年运动员的身体健康，缩短他们的专业运动生涯，所以如何在训练中预防伤病将是我们值得探讨的课题。

1研究对象与方法

1.l研究对象

中国足球学校的180名青少年足球运动员为研究对象。其中男子156名，女子24名。年龄从10岁一17岁，专业年限4年至。

1．2研究方法与材料来源

1.2.1文献资料法根据研究需要查阅相关资料，设计调查问卷。

1.2.2问卷调查法与专家访谈法。

1.2.3数据统计法对调查所得的各项数据进行分类统计处理。

2结果与分析

对上述学校的青少年运动员发放运动损伤调查表，发放问卷200份，收回有效问卷180份，有效率为95%。调查表的主要内容填写运动员损伤的环境、损伤的部位、原因、损伤性质等情况。最后对回收问卷进行统计学处理分析

2.1损伤环境

调查显示，在专项训练及比赛中的运动损伤发生率较高，在297受伤人次中分别占了44.78%和35.20%主要是因为在专项练习中，青少年运动员身体发育还在进行中，肌肉和骨骼发育还尚未完善，对抗性、速度和爆发力相对较差，对技术动作要领的掌握也要慢一些，当运动量相对很大，时间较长之后，相应的体能也跟不上，长此以往只能让身体处于超负荷的状态，从而加大了受伤的机率;在比赛中由于在有限的时间内运动强度很大，竞争性，对抗性及心理压力增大，技术动作的准确性可能会出现偏差，双方的身体接触也会变得非常频繁从而造成损伤的发生

2.2损伤原因

调查显示:训练因素(45.45%)，心理因素(12.79%)，身体因素(27.95%)-方面引起的损伤占前三位，其中造成青少年运动员损伤的主要原因是准备活动不理想，身体疲劳、局部负荷大、身体素质差，动作粗野等。

2.2.1准备活动不理想

足球是一项以脚法为主的运动项目，百分之九十的动作都是由F肢完成的，被世人称为足的艺术。所以准备活动是否理想，对技术动作的完成起着重要的作用。如果准备活动不充分，肌肉温度还未达到应有的水平，肌肉韧带的力量、和弹性和仲展性都不够，在这种状态下开始训练很容易发生肌肉拉伤及关节扭伤，此外准备活动内容和专项训练内容结合不好，对于训练负担较大的部位又缺乏针对性的专项准备活动或准备活动的距离正式训练或训练中间的休息时间过长，再次训练时准备活动的作用已经消失或做准备活动时，由运动量过大、过猛、速度过快、失去了准备活动的意义，都容易发生损伤，尤其是有一部分青少年运动员急于要掌握新的技术动作从而忽视准备活动的重要性，造成准备活动做的不理想。

2.2.2局部负荷大

由于足球是一项对抗性强，身体接触频繁，强度大，运动范围广，时间长的运动训练。身体会出现神经系统的过度强度、兴奋性和均衡性都会减弱在自我保护方面也会出现疲劳性的反应迟钝，局部负荷较大容易使技术动作变形从而使受伤儿率增加。

2.2.3其他原因

心理调节在任何比赛和训练中都至关重要的，在足球比赛中尤其重要，紧张由于，注意力不集中，心理负担重往往会造成技术动作的变形，对抗中的发挥也会受影响，造成损伤的产生。另外场地不良等原因也是造成一定的损伤。

2.3损伤部位的构成

调查显示，运动员损伤部位较多，躁关节关节损伤占首位，共56人次，占损伤率的18.86%;其次为膝关节关节损伤，共41人次，损伤率为巧.巧%;依次损伤部位为大腿部，臀散部及小腿部，损伤率分别为13.80%,13.47c1c,9.43%。分析其原因主要是跟足球这项体育运动特点有关系，损伤多见于下肢。躁关节是由胫骨、排骨下端和距骨上面的鞍形关节面前宽后窄、躁关节面进人宽大的关节窝内，因距鞍形窄，所以跺关节松动易拉伤，由于运动中要用足外侧中接触球，很容易损伤距膝前韧带，这是最常见的蹂关节损伤。

2.4运动损伤的性质

从运动损伤的性质看，由于足球运动是强对抗性的力量和速度的运动项目，在下肢奔跑行进的过程中要完成技术动作，所以关节扭伤的占首位，损伤14}人次，占35.20%，其中原因是膝关节和踩关节的动作失调，较强的对抗性和人体解剖弱点与足球运动的技术要求矛盾对所造成的;其次为肌肉拉伤，共损伤63人次，损伤率为21.21%，主要发生在腰部和下肢肌肉，肌肉拉伤是指在完成动作过程中肌肉的主动的.猛烈的收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然的被动拉长，超过了它的伸展性，引起损伤，尤其是在一次有力的“屈膝后摆腿正脚背”踢球，山于球的反作用，突然使股四头肌的猛烈收缩，常常发生股四头肌、股直肌腹或键膜的撕裂。居第三位的是皮肤擦伤，共损伤科例，损伤率为14.81%，主要发生在四肢和臀髓部。另外还包括劳损伤为28人次占9.43%，常见于胫骨结节骨筋炎，疲劳性骨膜炎，躁关节创伤性骨关节病等，骨折(12人次，占4.04%)多见于胫、排骨、锁骨、眉骨、肋骨等部位的骨折，和挫伤(26例，占8.75%)常见守门员拇指、足趾骨的挫伤和其他的软组织挫伤。

3结论与建议

3.1加强思想教育

在整个教学训练过程中，要加强青少年运动员的组织性和纪律性，培养良好的运动作风，在教练的正确指导下进行训练，让青少年运动员能够充分的认识到运动损伤的意义和不良后果，使其懂得控制力度，注意防护，避免危险动作，以防出现损伤事故。

3.2做好准备活动

准备活动的内容与运动量应按训练内容，年龄层次，个体差异及气候条件，先做好准备活动，在专项准备活动，最后内容应和即将进行的训练紧密的联系，易受伤或己受伤的部位在内容上要针对性。在训练结束后要及时的进行整理活动，促进疲劳的恢复。

3.3科学安排教学，训练和比赛

合理安排运动量，注意年龄、性别、训练水平和身体素质等特点，合理安排训练的运动量和恢复时间，注意赛前运动量的调整、避免疲劳和机能尚未回复的情况下参赛。

3.4加强医务监督和自我监督

7.小学足球运动员介绍 篇七

一、平湖市各中小学足球运动普遍存在的现状

1.平湖市各初中学校足球现状表

2.平湖市城区各小学足球现状表

3.各中小学体育教师常规课程授课主要内容表

二、结果分析

平湖市中小学足球运动还存在以下问题。

1.课程有,时间缺

足球虽然是必修科目,但在体育教师的常规课程表中占次要位置。中小学体育课程需要学习的内容很多、很杂,其间还有队列练习、体能练习、运动会和体育健康测试等必须完成的内容,足球只能见缝插针的排课。足球特色学校也是以课外活动课、自修课、体育俱乐部等形式开展业余训练。中小学体育课堂大纲中规定的内容太多太杂,普遍都是蜻蜓点水式的学习,我们还需要进一步修改和完善体育课程,让学生根据自己的爱好和需要选课,将体育课的主动权交给学生。

2.场地有,设施缺

开展足球运动的首要场地条件已经具备。然而大部分学校的场地设施长期无人管理(足球特色学校设施较全),仅有两个铁架子的足球门,没有球网,没有场地边线,没有足球墙(技术练习和脚法练习)。没有足球氛围,学生就没有踢球的欲望。

3.教师有,专业缺

足球的专业教师少。平湖市各中小学校的体育教师已经配备足量,从专业特长的角度来讲,田径、篮球、排球的专业教师较多,足球的相对较少。这和招聘教师的领导意识及社会的大环境有关,大部分人喜欢从事篮球、田径、乒乓球等专业教师,还有部分特色学校(如东湖小学的网球)的建设需要其他专业的教师。但是学生的足球技术水平需要专业教师的引导、专业的训练、战术的运用、临场的指挥等,兼任教师达不到比赛要求的水平。

4.队伍有,比赛缺

有的学校配备了足球教师,场地设施也比较齐全,学校领导也很重视,常年训练,只是比赛较少,每年只有一次平湖市级的比赛,嘉兴的比赛只有平湖的冠军队伍才能参加。学校没有比赛去锻炼队伍、挖掘人才、积累经验,平湖市级比赛参加的队伍少,队员还没有找到比赛的感觉,赛程就结束了。有的学校是为了完成任务而临时组队参加比赛,学生都是田径、篮球和排球的爱好者,靠身体素质应对比赛,往往不会取得很好的成绩。有的学校有很好的条件,参加市级的田径、篮球、排球比赛,成绩较好,就是不参加足球比赛,原因如下:(1)足球对抗性强,害怕学生受伤,家长方面不好交代;(2)训练时间不够,不容易出成绩;(3)学校不重视,多做不如少做,少做不如不做;(4)体育教师没有地位,训练补贴发放太少,教师没有训练的积极性;(5)没有发现好的足球苗子。

5.小学重,初中轻

小学参加足球比赛的队伍较多,积极性方面相对较高,当湖小学和百花小学在市级比赛前还专门组织临近学校进行足球热身赛。而初中学校受中考的功利性影响,平湖市的中考体育不考足球,所以鲜少有人练习足球,学校也怕学生在足球运动中受伤,引起不必要的麻烦,或担心体育活动多会影响学习成绩,最后综合多方面的因素牺牲了足球活动。临时组队也是选择在学生中考结束之后,为了任务而比赛。

三、对策

1.提高认识,优化足球环境

各个学校提高对足球活动的认识,增加足球方面的投入,比如开放场地、完善设施、增加球网、划清场地线路、增设足球墙等,加大对非足球专业体育教师的培训,增加体育教师训练、竞赛的补贴等,提高体育教师的任教、训练积极性。增加足球特色学校,给市足球特色学校活动专项经费,既能额外支付体育教师的训练和比赛津贴,也减轻了学校财政负担,而做好沟通之后大部分学校也乐于申请。

2.引入校外资源,建立校内联赛、校际联赛

搞足球活动应该少一些急功近利,多一些长远看待。足球的技术和意识不是短时间内就能练会的,也不是空有一个好身体就能够踢好足球的,再好的足球技术也需要比赛去磨练。在足球布点学校,可以开展以各班级为单位的校园联赛,营造好的校园体育文化氛围。各学校之间也可以开展校际联赛,采取主客场制,各队循环积分,所需经费可以通过引进广告和赞助商进行补贴。各方面齐心协力,少一些客观,多一些主动,才能够把校际联赛开展起来。鼓励社会资金成立校外足球体育俱乐部。让在足球方面有天赋、有特长的孩子可以有进一步上升的机会。在平湖市的暑期周末足球联赛里,也鼓励学生队伍参加,让足球的后备人才多比赛、多锻炼、增加经验和阅历。

3.培养良好的运动习惯

现代社会的很多孩子,在学校、家庭和社会的三方“管制”下,运动能力严重退化,运动兴趣也逐步减少。三方在培养孩子运动技能方面应达成共识,让孩子远离手机、电脑等电子产品,走向操场、走进阳光、走入大自然,让学生享受体育运动的快乐。学校也应当适当减负,让孩子们有时间踢足球。爱好踢足球、观看体育比赛的家长,也应该形成良好的家庭氛围,培养学生的运动兴趣。政府和学校也应尽可能地增加开放的球场,让学生拥有一片运动的绿茵场。

4.建立数据库,资源跟踪,注重足球人才的培养

通过开展足球活动,发掘足球方面有特长的学生。平湖市足球协会应该建立起数据资源库,对这些学生的足球发展方向进行跟踪,学生升学和转学以后,下任教练能通过人才数据库了解学生的技术特点,进行有针对性的训练和引导,给学生提供更大的发展空间。入选数据库本身也是对学生的肯定,能吸引更多的学生加入到踢足球的队伍中。喜欢踢足球的学生也能通过数据资源库找到爱好相近的伙伴,有助于相互交流、共同提高。

四、结论

8.小学足球运动员介绍 篇八

关键词：小学校园；足球运动；工作开展；思考研究

国务院副总理于2014年11月26日的全国电视电话会议中强调了“足球普及”的重要性，因此，一时间在“足球普及”成为我国中小学体育教育中炙手可热的话题。然而，如何贯彻党中央领导的指导思想，紧抓中小学足球教育工作，确保校园体育教育科学开展，是现下中小学体育教育开展的关键所在。对此，全面优化校园足球教育，夯实足球事业人才素养，以国家政策为引导方向，以小学校园足球运动开展为基础目标，打造科学、实效、精准的校园足球人才培养环境，是本文探讨研究的主要内容。

一、明确小学校园足球运动开展的目标及原则

小学校园受教群体的普遍年龄分布在7～13岁之间，这一时期是青少年身体发育的初期，身体状态极为敏感，不适宜剧烈运动，却也不应过分保守。作为知识吸收与基础能力培养效果最佳的时期，在这一时期开展校园足球运动教育应着重对小学生兴趣爱好的培养及理论知识、足球技巧进行教育与指导。因此，在小学校园足球运动开展的过程中，以兴趣培养与技巧知识培养为根本目标，促进小学校园足球运动发展科学，是现阶段小学校园足球开展的主要方向。与此同时，兴趣培养作为激发青少年足球运动热爱情绪的重要手段，尊重青少年的个人兴趣，引导青少年的兴趣爱好应作为小学校园足球开展的基本原则，时刻落实到小学校园足球运动开展各个环节中。综合而论，现阶段小学校园足球运动开展工作的重点之一便是明确足球开展的目标与原则，以注重幼儿身心成长为培养重点，以尊重幼儿身心健康为执行原则，无论对足球运动开展而言，抑或是对素质教育改革而论，都将是兼具科学性与实用性的发展思路。

二、优化小学校园足球运动开展的方法与措施

在教学中明确小学校园足球运动的目标，针对小学校园足球运动开展的方法优化十分必要。对此，针对现阶段小学学生身体素质，利用学生业余时间，科学提升学生的训练效率，确保足球知识与足球技能的有效落实，选取劳逸结合、趣味性强的训练提高学生对足球运动的学习兴趣。首先，根据青少年身体素质为学生拟定短时段、多频次训练，利用体育、体活课的40分钟时间，将其一分为二，前20分钟进行相应的知识或技巧学习，后20分钟开展兴趣游戏互动，将足球技巧练习作为游戏活动的载体，保证寓教于乐，既能传授并巩固足球知识，同时也能迎合小学生心理，培养其热爱足球运动，主动参与足球运动。其次，针对足球方面天赋突出，个人意愿强烈的青少年，校园可进行有针对性地培养或者推举苗子去相对专业的机构培养。而在校园内部，针对更广大的青少年群体，在传授其足球知识与足球技巧的基础上，令其切身体会并实际应用足球知识，则需要为其提供良好的实战平台。因此校园内部或校园之间可通过协调与商榷，为学生组织足球对抗类比赛，让学生可以在运动场上活用足球知识，理解足球规则，并一步认识到足球比赛之中的乐趣，从而促使学生更加喜爱足球

运动。

三、营建小学校园足球运动开展的环境与氛围

小学校园足球运动开展除目标明确、原则落实、方法科学、措施精准外，其环境与氛围的营建也必不可少。环境是保证足球运动开展科学的硬件支持，而氛围则是保证足球运动开展合理的精神支持。因此，针对环境建议，小学校园应做好充分的准备，在力所能及的基础上，尽可能完备校园的基础措施。对此，首先，应保证运动场所的宽阔与合理，校园足球场的建设必不可少，塑胶跑道与人工草坪，足球门与球门网都应准备齐备，为学生提供良好的学习环境。其次，足球、裁判旗、足球训练器械等准备完善。为方便学生利用良好的体育设施、充实自身的足球知识与足球技巧，校园应准备充足的体育器材，为足球运动的开展提供基础的训练条件。环境创建在科学的基础上，针对教学氛围的也十分必要。对此，良好的教师队伍将对小学校园足球运动开展的氛围打造作用极大，因此培养小学足球教师应是小学校园足球运动开展中氛围营建的关键。加强小学体育教师足球教育意识，推广科学教学手段，保证教学目标与教学原则在小学体育教师心中根深蒂固，将为小学校园足球开展提供成长的有利条件，促使小学足球运动教学的科学开展。

综合而论，现阶段小学校园相应国家全民体育、终身体育视域下，针对强化足球教育的指导意见，积极督促校园建设，创造足球教育开展的条件，从教育目标明确，教育原则落实，教育方法优化，教育措施完备，教育环境打造，教育氛围营建等多方面考量，正逐步建设校园体育教育环境，保证足球运动工作开展的科学与实效。

参考文献：

何永红.足球运动全民开展的工作探讨[J].现代教育，2015（9）：66-67.

9.足球运动员技术等级标准 篇九

一、国际级运动健将

凡符合下列条件之一者，可申请授予国际级运动健将称号：

（一）世界杯（男子）：第一名授予参赛的22名运动员，第二名授予参赛的18名运动员，第三名授予参赛的16名运动员，第四至八名授予参赛的12名运动员，第九至十六名授予参赛的5名运动员，获得世界杯亚洲区出现资格的3名参赛运动员；

（二）奥运会（男子）：第一、二名授予参赛的11名运动员，第三名授予参赛的9名运动员，第四至八名授予参赛的7名运动员，第九至十六名授予参赛的5名运动员；

（三）世界杯、奥运会（女子）：第一名授予参赛的22名运动员，第二名授予参赛的18名运动员，第三名授予参赛的16名运动员，第四名授予参赛的14名运动员，第五名授予参赛的9名运动员，第六名授予参赛的5名运动员，第七至八名授予参赛的3名运动员。

二、运动健将

凡符合下列条件之一者，可申请授予运动健将称号：

（一）U20男子世界杯：第一名授予参赛的23名运动员，第二名授予参赛的20名运动员，第三名授予参赛的18名运动员，第四名授予参赛的15名运动员，第五至八名授予参赛的12名运动员；

（二）U17男子世界杯：第一名授予参赛的18名运动员，第二名授予参赛的16名运动员，第三名授予参赛12名运动员，第四名授予参赛的8名运动员，第五至八名授予参赛的5名运动员；

（三）世界杯室内五人制足球（男子）：第一至四名授予参赛的14名运动员，第五至八名授予参赛的12名运动员，第九至十六名授予参赛的10名运动员，获得世界杯亚洲区出线权资格的8名参赛运动员；

（四）亚洲杯（男子）：第一、二名授予参赛的22名运动员，第三名授予参赛的20名运动员，第四名授予参赛的18名运动员，第五至八名授予参赛的16名运动员，第九至十六名授予参赛的14名运动员；

（五）亚运会（男子）：第一名授予参赛的14名运动员，第二名授予参赛的11名运动员，第三名授予参赛的9名运动员，第四名授予参赛的7名运动员，第五至八名授予参赛的5名运动员；

（六）亚冠联赛（男子）：第一至四名授予参赛的15名运动员，第五至八名授予参赛的9名运动员；

（七）亚洲杯室内五人制足球（男子）：第一至三名授予参赛的14名运动员，第四至六名授予参赛的10名运动员；

（八）亚洲室内五人制足球锦标赛（男子）：第一至三名授予参赛的14名运动员，第四至六名授予参赛的10名运动员；

（九）亚洲室内运动会第一至三名授予参加比赛的14名运动员，第四至六名授予参加比赛的10名运动员；

（十）全国体育大会（室内五人制足球）：第一名授予参赛的4名运动员，第二名授予参赛的3名运动员，第三至四名授予参赛的2名运动员；

（十一）全国运动会（男子）：甲组第一名授予参赛的16名运动员，第二名授予参赛的12名运动员，第三名授予参赛的8名运动员，第四至八名授予参赛的5名运动员；乙组第一名授予参赛的8名运动员，第二名授予参赛的6名运动员，第三名授予参赛的4名运动员，第四至八名授予参赛的2名运动员；

（十二）全国男子超级联赛、足协杯：第一名授予参赛的12名运动员，第二名授予参赛的9名运动员，第三至四名授予参赛的6名运动员；

（十三）全国室内五人制足球甲级联赛、足协杯（男子）：第一名授予参赛的6名运动员，第二名授予参赛的5名运动员，第三至四名授予参赛的4名运动员；

（十四）U20世界女子锦标赛：第一名授予参赛的14名运动员，第二名授予参赛的9名运动员，第三名授予参赛的7名运动员，第四名授予参赛的5名运动员，第五至八名授予参赛的3名运动员；

（十五）亚运会、亚洲杯（女子）：第一名授予参赛的22名运动员，第二名授予参赛的18名运动员，第三名授予参赛的16名运动员，第四名授予参赛的14名运动员，第五至八名授予参赛的11名运动员；

（十六）全国运动会（女子成年组）：第一名授予参赛的9名运动员，第二名授予参赛的6名运动员，第三名授予参赛的3名运动员；

（十七）全国女子超级联赛、全国女子锦标赛、女子足协杯：第一名授予参赛的15名运动员，第二名授予参赛的12名运动员，第三至四名授予参赛的6名运动员。三、一级运动员

凡符合下列条件之一者，可申请授予一级运动员称号：

（一）U19男子亚洲杯：第一名授予参赛的23名运动员，第二名授予参赛的20名运动员，第三名授予参赛的18名运动员，第四名授予参赛的15名运动员，第五至八名授予参赛的12名运动员；

（二）U17男子亚洲杯：第一名授予参赛的12名运动员，第二名授予参赛的8名运动员，第三名授予参赛的6名运动员，第四至八名授予参赛的2名运动员；

（三）全国男子超级联赛、足协杯：第一至四名授予除运动健将外的其他参赛运动员，第五至八名授予参赛的21名运动员，第九至十二名授予参赛的15名运动员，第十三至十六名授予参赛的9名运动员；

（四）全国男子甲级联赛：第一至四名授予参赛的9名运动员，第五至八名授予参赛的6名运动员，第九至十六名授予参赛的2名运动员；

（五）全国男子乙级联赛：第一至四名授予参赛的2名运动员；

（六）U19男子全国联赛、U19男子全国锦标赛：第一名授予参赛的12名运动员，第二名授予参赛的8名运动员，第三名授予参赛的6名运动员，第四至八名授予参赛的2名运动员；

（七）全国室内五人制足球甲级联赛、足协杯（男子）：第一至四名授予除运动健将外的其他参赛运动员；第五至六名授予参赛的12名运动员；

（八）U17世界女子锦标赛：第一名授予参赛的22名运动员，第二名授予参赛的18名运动员，第三名授予参赛的16名运动员，第四名授予参赛的14名运动员，第五、六名授予参赛的5名运动员，第七、八名授予参赛的3名运动员；

（九）U19亚洲女子青年锦标赛：第一名授予参赛的22名运动员，第二名授予参赛的18名运动员，第三名授予参赛的16名运动员，第四名授予参赛的14名运动员，第五名授予参赛的9名运动员，第六名授予参赛的5名运动员，第七至八名授予参赛的3名运动员；

（十）U16亚洲女子锦标赛：第一名授予参赛的11名运动员，第二名授予参赛的9名运动员，第三、四名授予参赛的7名运动员，第五、六名授予参赛的5名运动员，第七、八名授予参赛的3名运动员；

（十一）全国女子超级联赛、全国女子锦标赛、女子足协杯：第一至八名授予除运动健将外的其他参赛的21名运动员，第九至十二名授予参赛的15名运动员，第十三至十六名授予参赛的9名运动员；

（十二）全国女子联赛：第一至四名授予参赛的12名运动员，第五至八名授予参赛的6名运动员，第九至十六名授予参赛的2名运动员；

（十三）全国运动会（女子青年组）、全国城市运动会（女子）、U18全国女子青年联赛、U18全国女子青年锦标赛：第一至二名授予参赛的9名运动员；第三至四名授予参赛的6名运动员；

（十四）全国体育大会（室内五人制足球）：第一至八名授予除运动健将外的其他参赛运动员，第九至十二名授予参赛的10名运动员。四、二级运动员

（一）U17全国联赛、全国锦标赛、全国城市运动会（男子）：第一名授予参赛的22名运动员，第二名授予参赛的18名运动员，第三名授予参赛的16名运动员，第四至八名授予参赛的12名运动员，第九至十六名授予参赛的6名运动员；

（二）U18全国女子青年联赛、全国城市运动会（女子）：第一至四名授予除运动健将外的其他参赛运动员；第五至八名授予参赛的21名运动员，第九至十二名授予参赛的15名运动员；

（三）U18全国女子锦标赛：第一至四名的参赛运动员，第五至八名授予参赛的21名运动员，第九至十二名授予参赛的15名运动员；

（四）U16全国女子青年联赛、锦标赛：第一至四名授予参赛的21名运动员，第五至八名授予参赛的15名运动员，第九至十二名授予参赛的9名运动员；

（五）U19、U17、U15中国足校杯和全国足校杯（男子、女子）：第一至四名授予参赛的21名运动员，第五至八名授予参赛的18名运动员，第九至十二名授予参赛的12名运动员；

（六）U15全国联赛、全国锦标赛：第一名授予参赛的12名运动员，第二名授予参赛的8名运动员，第三名授予参赛的6名运动员，第四至八名授予参赛的4名运动员；

（七）省、自治区、直辖市体育局主办的综合性运动会、锦标赛（包括室内五人制足球）第一至三名授予参赛的10名运动员。五、三级运动员

10.足球运动员腿部力量练习方法 篇十

1、提踵练习

练习时，原地站力，两个膝盖关节保持直立，向上提脚跟，越高越好，当脚跟提到最高高度的时候，把身体的全部重心落在大脚趾尖上，保持此姿势站立5-10秒。然后慢慢的回复原位，进行反复的练习。在进行此项练习的时候要注意放下脚跟时要注意控制脚跟放下的速度，防止脚跟冲击地面力量过大造成的身体损伤，重复的次数和维持的时间可以根据自身的状况灵活的掌握。

2、脚部夹球上踢练习

做在椅子或者固定物上屈膝，双脚夹住足球进行上踢练习，以20-40为一组，一组进行完成后，休息10-20秒后进行反复练习。在进行此项练习的时候要注意大腿保持姿势的固定，尽量上踢小腿使得上踢幅度达到最大化。

3、单脚跳十字

原地单脚站立，屈膝向前、后、左、右连续跳动，如同一个“十”字形状，连续跳10-15个连续动作后，休息一段时间，换腿反复进行练习。在进行此项练习的时候跳动的幅度根据情况逐渐的增加由小到大，防止踝关节和膝关节的受伤。

体育运动是力与美的完美结合，足球运动当然也是如此，在足球的训练中力量练习是必不可少一个项目，那么如何进行具有针对性的力量练习呢?许多没有进行过足球专业训练的爱好者不知从何做起，笔者在下文中介绍一些常用的简单的大肌肉群的练习方法，希望对朋友们有所帮助。

大肌肉群的力量练习方法：

1、重球练习

用水浸泡足球，这样足球的重量就会增加到20%-40%，然后两人一组进行传球练习或者单人进行射门练习，如此可以提高大、小腿的力量。在进行此项练习的时候需要注意动作的规范性，左右脚均需要练习，且注意控制自己的力量运用，避免拉伤。

2、抗阻力射门

准备一条弹性较好的橡皮筋套在踢球腿上，由一名队员拉住或者捆帮在一个结实的固定物上，在队员传球的状态下，克服橡皮筋的阻力进行各种射门练习。在进行次项练习的时候，要使得橡皮筋的张力足够大，练习队员的全力射门的情况下保证技术动作的正确，传球队员在保证足球落点正确的情况下，变换足球落

点的高度和位置。张力足够的橡皮筋在松开时会产生很大的撞击力，所以朋友在练习的时候要注意锁住橡皮筋的一端，防止受伤。

3、互动限制练习

两名队员为一组，相对坐在地上，两腿伸直。A队员两腿伸直，B队员两腿从外侧夹住A队员的双脚。练习时候，A队员两腿向外用力将腿伸开，B队员两腿向内用力尽力不让A队员将两腿伸开。保持对抗20-30秒左右，间歇一段时间后，两名队员交换角色反复练习。此项练习可以同时锻炼两名队员踢球是大腿内外侧肌肉的力量。在进行此练习的时候注意练习者在练习的时候要注意两腿要保持伸直的状态，才能达到理想的练习效果。

一、身体的下肢力量比较欠缺：这样提出的球就没有力量，这种情况可以通过以下几种方式练习。

1、单腿跳练习：在15-25米处设立一个目标位置，然后用一条腿跳到目标位置后，换另一条腿跳回出发位置。此练习可以提高踢球是的大小腿肌肉的力量。

2、双腿变向跳：双脚向左前方45度用力跳出，然后再向右前方45度跳出，连续向前跳出20-30秒后，慢跑放松回原位，进行反复练习。此练习不仅可以提高队员踢球是的大小腿肌肉的力量还可以提高身体的灵活性。

3、蛙跳：双手背握在身体的后方，两腿下蹲，然后想青蛙一样向前方连续跳出20-30米，在进行练习时注意每次蛙跳的距离要尽量的大一些，中间不要停。

11.小学足球运动员介绍 篇十一

足球意识是指运动员在比赛中应具有的战术素养，是运动员在比赛中头脑对球场上各种情况的思想反应，并支配运动员在整个比赛的活动，是对比赛客观现实的有目的的、自觉的反映，是运动员根据比赛场上的攻守态势，自觉选择与运用技术行为的瞬间决断能力的体现。它表现为运动员能根据临场情况的变化，随机应变地决定自己的行动方案，并能与同伴默契配合，以便克敌制胜。足球意识是运动员对足球比赛规律认识的反映，足球意识水平的高低，直接影响整个队伍的成绩。目前，在体校的足球课教学中，普遍存在只重视足球技术的教学训练，而忽视了足球意识的培养。导致球员足球意识偏低，严重的限制了足球和球员本身的发展。

【分类号】G843

1研究方法

1.1研究对象

体校在校学生

1.2研究方法

文献资料法

2结果与分析

2.1、足球意识对体校学生完成比赛的意义

2.1.1参与比赛

足球的意识包括对比赛客观现实认识的感性阶段和理性阶段。感性阶段是指运动员对赛场上各种情况的感知，如攻守态势、比分、观众等的感知。观察是运动员对赛场现实事物感性认识的一种主动形式。比赛场上的正确的行为来源于正确的思维，正确的思维判断来源于精致的观察，所以说运动员的观察敏锐度是决定运动员意识水平的重要因素。而理性阶段是运动员在运动实践中积累下来的有关比赛规律的认识经验，意识水平越高对比赛规律认识的越全面、越深刻。

2.1.2理解战术

现代足球运动的特点对每个运动员要求具备攻、防两个方面所需要的一切能力。球员得球后就开始进攻，要求其他队员积极跑动接球，进攻结束后要求十一名队员积极防守，而且要求不断变换速度、改变方向、意图，这些行动都要每个队员有良好的战术意识。运动员在比賽中的行为和战术动作都离不开意识的指引。在比赛中战术复杂多变，对运动员的意识水平提出很高的要求。

2.2、对体校学生正确足球意识的培养

2.2.1目的

在现今足球飞速发展的年代里，足球意识在足球比赛中的作用日益突出，足球意识的高低，直接影响着球员足球战术水平的发挥，也影响着整个队伍的比赛成绩。足球意识是发挥运动员已有的技术，身体心理素质而取得良好效果的前提，对提高运动员运动训练水平占有重要的地位，它是也球员在比赛中的主导，比赛中的各种战术要求都需要良好的意识去支配球员的行为。在足球运动中要有质的提高，就必须对球员的足球意识不断的培养。

2.2.2内容

1加强基本技术的学习，培养技术运用的意识。传、接球、运控球是足球运动的关键，在三大技术的训练中，除了要求掌握各技术的要领、作用外，还需要在比赛中适当的运用。合理的技术动作是实现战术配合的前提，这就要求技术动作动中有变，灵活运用，经得起实战检验。接、运、传、射都应与基本战术配合相联系，培养球员的传接球和配合意识；多进行二元和三元技术动作的练习，提高动作的连贯性，使之简练实用。

2加强突破技术的能力训练，采用多种训练方法，如无防守队员运球突破，也要跟有防守球员一样练习、运球突破，二过一交叉掩护等多项技、战术实战训练。

3加强心理素质培养。无论是在高水平的比赛，还是在低水平的比赛当中，都会时常看到一些球员因情绪不稳定，自控能力差而丧失战斗意志，最终导致球队输球。所以要增强球队的凝聚力，培养队员的团队意识；通过默念、放松呼吸控制情绪，使队员保持良好的心态；在训练和比赛时，根据情况人为地设置一些困难和障碍，让球员努力去完成，从而培养球员勇敢顽强、坚忍不拔的意志品质。

4善于创造、捕捉机会，门前善于捕捉机会，及时、大胆、果断的进行射门。要使队员掌握各种射门技巧，把射门技术训练跟其他技术组合起来加强对抗情况下的射门，强化球员射门的练习。

2.2.3形式

运动员在比赛中对场上复杂多变的情况，需要有一定的了解。应该让球员在理论知识中学习，充分了解足球运动的基本知识和基本规律。并提高他们的思维能力和丰富的想象力。主要有以下形式进行：1理论讲授（技战术、规则、裁判法）；2专题分析（如定位球）：3现场战术讲演示范；4通过比赛录象分析；5通过比赛进行交流；

2.2.4方法

1自学法

学习足球理论知识，采用各种教学手段丰富学生的足球理论知识。利用多媒体举办足球理论知识讲座；通过查阅资料、观看比赛录像对典型战例进行讨论分析；对自己参加的比赛，赛后应球员总结经验教训。

2比赛法

通过比赛培养学生的足球意识，训练的最终目的，是为了争取比赛的胜利，同时也是为了进一步检验训练的效果。基本的运动意识的培养可通过训练，而特殊的战术意识则要靠比赛实践来提高。这是因为训练毕竟不同于比赛，这时包括队员所处的环境、对手的特点、对抗的激烈程度等都不相同。所以，平时训练与实际比赛结合起来，把比赛因素作为训练内容的组成部分。我们可以根据大型正式比赛的要求来组织模拟比赛，这就要求我们的教练员应当弄清我们所进行的模拟比赛与大型正式比赛对队员心理影响的差距。总而言之，通过比赛，可以丰富队员们的临场经验，提高正确选择及合理运用技战术的能力，这无疑是培养和提高足球运动员战术意识水平唯一的、有效的和重要的方法。

足球意识的培养和提高过程，就是一个学习-比赛-再学习-再比赛的循环过程，足球意识的形成和发展离不开实践的检验，而实践后认真分析总结又为足球意识的提高和完善提供依据。

3结论

3.1正确认识足球意识对比赛的影响，足球意识是足球比赛的一部分，它指导了球员参与完成比赛。

3.2在足球发展的今天就要不断提高自身的足球意识，要正确的去培养足球意识。从错误的足球意识中改正过来。

3.3足球意识培养是一个系统工程，把它作为一项任务，有目的、有计划进行。以理论学习与实际练习有机结合起来，从而达到比较透彻理解足球的技战术，在比赛中，正确运用技战术，不断积累经验，提高足球意识，才能使运动员在比赛中充分发挥自己的特长并富有创造性。

参考文献：

[1]王维东，青少年足球意识培养初探[J].辽宁教育行政学院学报，2004，1：59-68

12.谈足球运动员与运动营养 篇十二

足球是一项具有激烈对抗的运动项目, 在赛场上, 如果想获得进球, 更快的速度, 更强的身体以及更好的耐力是必不可少的因素。当代足球技术也越来越趋向于在激烈的对抗环境中灵活地, 熟练地完成技术动作以及对战术的运用。因此, 在足球比赛中, 对球员的身体素质要求也越来越高。

2. 研究方法

文献综述法:通过查阅相关文献资料, 结合生物化学及营养学知识, 研究足球运动员的能量代谢、营养补充及合理膳食。

3. 足球运动员的能量消耗

3.1 基础代谢的热能消耗

维持人体日常基本活动的能量称之为基础代谢, 就是指人在安静、放松的状态下, 用以维持体温、呼吸、心跳等消耗的能量。正常人的基础代谢一般为每小时每平方米体表面积消耗160KJ, 而足球运动员由于长期的训练, 会出现窦性心动过缓, 指安静时心率低于60次/每分钟, 因此, 足球运动员基础代谢的能量消耗要略小于正常人。

3.2 训练和比赛的能量消耗

足球运动员在比赛或训练时的能量消耗要比正常大的多, 这跟训练或比赛的强度、密度和时间密切相关。在赛场上, 运动员的跑动距离一般8000米左右, 而有些高水平运动员甚至可以跑上万米, 在这一过程中, 机体需要消耗更多的热量来维持肌肉运动、心跳等。

4. 足球运动员的营养补充

足球运动是一项对抗性较强的运动, 每次比赛或训练结束后, 机体都会消耗大量的营养物质, 而这些营养物质得不到及时的补充, 不仅对运动员的健康不利, 而且由于机体不能得到及时的恢复, 从而严重影响下次的比赛或训练。因此, 及时合理的补充营养物质对每位足球运动员都非常重要。

4.1 电解质的补充

与正常人相比, 运动员具有更好的身体适应能力, 进行剧烈运动后, 由于电解质会随汗液排出体外, 但良好的机体调节机能会及时将体内储存的电解质释放到血液当中, 以维持电解质的恒定, 因此不必过多的补充。一般情况下, 运动员在训练后喝一瓶供能饮料即可。

4.2 水分的补充

水是维持生命的重要物质, 约占人体重的百分之六十, 水对人体机能起着重要的作用, 例如:各种物质的溶剂、参与物质代谢、维持正常体温、输送氧气及各种营养物质等。足球运动员训练或比赛时即时补充水分, 但由于出汗量很大, 补充的水分远远小于出汗时流失的水分, 所以训练或比赛结束后, 运动员身体往往处于缺水状态, 出现脱水现象, 从而出现疲劳, 影响运动能力, 严重时甚至危机自身健康。判断身体是否缺水有两种方法, 一种是测量运动前后的体重, 失去的水分就是前后体重的差别。

4.3 糖类的补充

糖是人体最主要的供能物质, 而人体中的糖主要是血液中的葡萄糖和储存在肌肉和肝脏中的糖原, 人体各器官及大脑主要是直接利用血液中的血糖工作, 肝糖原可以分解成血糖, 肌糖原则直接给肌肉组织提供能量维持其运动, 当肌糖原不足时, 肝糖原则分解成葡萄糖继续供能, 随着运动的持续, 肝糖原也逐渐耗竭, 此时血液中的葡萄糖降低, 人体各器官工作能力降低, 由于大脑供能不足, 出现中枢性疲劳, 此时运动员表现为四肢沉重, 呼吸困难, 意志减退, 甚至无法持续运动。因此运动前1-2小时或运动中补糖对运动员的能力有很大的作用。

糖作为能源物质, 具有易氧化、易吸收、耗氧量少、热价高的特点, 终产物为水和二氧化碳, 二氧化碳随呼吸排出体外, 而水可参与身体其他反应, 对内环境影响较少。一次补糖不宜过多, 一般不超过百分之六十。

5. 足球运动员的合理膳食

5.1 食物量的大小要与训练程度相适应

足球运动员一般要进行很长时间的运动, 主要依靠体内的糖及脂肪的有氧代谢提供能量, 一般一场比赛大概要消耗600-1100卡, 为了补充能量的消耗, 每天至少需要摄入3000-6000卡热量, 如果达不到这个要求, 运动员则出现低血糖现象, 影响其运动能力。另一方面, 食物量过大也对运动员不利, 例如发胖、消化不良等。

5.2 食物的营养要全面、多样

运动员食物的营养应该是全面的和多样的, 具有肉、鸡、蛋、奶、豆等高蛋白质, 奶及奶制品, 蔬菜和水果, 谷类食物, 以及脂肪和糖等高热量食物。一个参加比赛或训练的运动员, 当其热能消耗量为15000~18000kj (3500~4400kcal) 时, 一日的基本食物中应有350~450g肉类、350~550ml牛奶、550g以上的蔬菜、350~450g主食、少量的豆腐或豆制品等成分, 热量不足或过多时可用主食、油脂或甜食调剂。

5.3 三餐的食物热量分配要合理

一般情况下, 运动员的三餐热量分配分别为30%、40%、30%。上午训练时, 要保证食物中有较高的热量及丰富的蛋白质和维生素。中午进餐时, 要适当的加强食物的热量, 但不宜过高, 以免吃的过多, 对肠胃造成负担从而影响下午的训练或比赛。晚餐时, 食物热量不宜过高, 防止失眠等不良现象。如果遇到比赛时, 可适当的加大食物热量。或通过食用点心或快餐的方法快速补充营养, 但同时要注意食物的营养及营养密度问题

结论

通过分析与研究, 不难看出足球运动是一项具有激烈对抗的体育项目, 运动员想要在场上获得更好的表现, 就必须丰富的营养物质, 使机体能长时间的保持在最佳状态, 在场上发挥出较高的运动水平。而根据足球运动员能量代谢的特点, 合理的安排膳食是运动员必不可少的因素。

摘要：科学有效地训练对提高运动员起着很大的帮助, 但随着现代足球技术的发展, 球场上的拼抢更加激烈, 比赛的对抗性大大的提高, 因此有一个强健的身体是每个足球运动员必备的条件之一, 而要想获得强健的身体, 合理的膳食营养是不可或缺的重要因素。根据足球运动员的能量代谢特点, 制定合理的膳食营养, 对其运动能力, 疲劳消除及身体健康起着关键性作用。

13.足球运动员安全责任协议书 篇十三

恭喜你的孩子入选我校足球队。我校足球队将聘请专业的足球教练进行训练。为了不耽误学生的学习，学校计划利用每周二、四、五下午放学后一小时左右的时间对学生进行训练。在训练期间，学校和教练保证会认真负责。如果时间允许，家长最好陪同孩子在校训练。

因为足球运动是一项带有不可预知及不可抗拒的高风险和高危险的体育活动，任何不可预测的情况均有可能随时发生，活动中发生的各种情况皆有可能给孩子造成伤害。所以凡参加活动的队员和家长必须是认同以下几点并本着自主自愿的原则参加。

1、为确保训练安全，家长必须为孩子入一份意外伤害保险。在学生出现意外后，学校会积极配合家长向投保保险公司索赔。

2．训练和比赛期间，参加活动学生必须保证：服从教练或学校的安排，凡因学生个人擅自行动所造成的一切后果完全由自己承担。

3．参加训练前个人必须向学校和球队教练主动、如实告知本人身体状况，如果您的孩子有不适宜参加高强度运动的特殊体质或患有某种疾病（如有心脏病，高血压等病症），请家长务必和学校或教练沟通，放弃活动。所有队员在训练或比赛期间发生意外事故，如摔伤，碰撞、磕碰、崴脚等，所造成的一切后果完全由学生或家长承担。

4．凡参加活动人员必须认真遵守球队组织纪律，如个人之间发生的纠纷完全由其自行解决；后果严重的，由造成伤害或损失的双方负责，教练或学校不承担任何责任。

5、所有队员必须经过家长同意方可参加，家长必须对自己孩子的身体健康情况负责，确认身体健康方可同意孩子报名参加学校足球队。

北剧小学校队足球教练或学校已明确告知本人上述条款，本人已清楚认识到足球比赛系一项危险性较大的活动，本人已清楚地认识到北剧小学校足球教练或学校已采取周到的安全措施，但足球训练和比赛仍有可能发生意外伤害和损失，我自愿让孩子加入足球队。

经慎重考虑，本人志愿加入，并将严格按相关安全和管理规范行事，且本人身体健康，并且承诺不随意向北剧小学足球教练或学校提出任何索赔和诉讼要求。

此协议一式二份，家长和学校各存一份。自甲乙双方签字之日起生效。甲方（学校盖章）： 乙方（学生家长或其监护人）：

学生（签字）：

14.足球运动专题 篇十四

足球的意义魅力

一、运动的精华 足球的本身集合了人类各运动的特点，运动员之间的突然起动，竞跑争球，就像是短跑；守门员上纵下跳，横扑侧扑，就像跳的项目；那些柔韧性好的运动员一个倒挂金钩，鱼跃冲顶，像体操；两个运动员之间的合理冲撞，又有点像橄榄球的展现力与美……

二、大众化 足球运动本身对参与者的要求不高是个重要原因。踢足球的运动员，高矮肥瘦问题都不大，不像其他运动。比如说橄榄球，块头小的肯定吃大亏；篮球运动更是“长人”们的天下。而足球则不同，这样就给全世界的所有孩子提供了做“巨星梦”的机会。

三、不可预知性 足球运动比赛结果的偶然性是造成全世界球迷狂热的重要原因。因为在足球世界里，没有绝对的强队。曼联有可能被一支名不见经传的乙级队甚至是业余队“扳倒”。球星堆起来的巴西队曾经在奥运会足球比赛里就被那时还稚嫩的日本队击败。一九九六年，足球“第三世界”的朝鲜队曾经击败过意大利队闯进世界杯八强。所以，在足球比赛里，不到最后一刻，你永远不知道事情的结果。

15.浅谈足球运动员的合理营养 篇十五

足球比赛运动量大, 比赛紧张激烈, 运动员能量消耗巨大, 通过对足球项目特点分析, 我们可以发现足球运动属于间歇性无氧供能为主的混合供能项目, 运动中所需要的能量主要无氧代谢供能。据报道足球运动员在攻防转换时均以无氧供能为主。

一、足球运动员合理营养的意义

营养和体育运动都是促进人体健康的重要因素。营养是构成机体组织的物质基础。体育运动是增强人体机能的有效手段, 两者科学地配合, 可有效的促进身体发育, 提高健康水平和身体素质。现在教练和科研人员也认识到合理膳食对运动员运动能力的影响, 更加重视营养问题。在足球运动训练和比赛中, 机体处于生理紧张状态, 体内发生一系列变化, 能源物资大量消耗, 酸性代谢产物堆积等等。营养物质可以调节器官功能, 使人体顺利的进行比赛和训练。运动员合理的补充营养, 可以使运动员, 减缓疲劳的出现, 和预防伤病的产生。合理的营养能为运动员提供能源物质, 促进运动后的恢复。

二、足球运动员合理营养的要求

1. 食物的摄入。

足球运动员的食物在数量上应满足运动训练和比赛的消耗, 在质量上应保证全面的营养需要和适宜的配比。食物应是营养平衡和多样的, 热量不足或过多时, 可用主食油脂或甜食等调节。球员的食物要求浓缩, 体积重量小, 一日三餐食物热量的分配应根据训练和比赛的任务安排。球员的进食时间应考虑消化机能和球员的习惯, 大运动量训练和比赛的一餐应至少在2.5小时前完成, 目的在于使运动时消化道的食物基本排空, 剧烈运动前不宜吃的过饱。运动后的进食应安排在结束的30分钟, 剧烈运动后切忌爆饮爆食。

2. 足球运动员的液体补充。

足球比赛时间长, 容易丢失水分。脱水对运动员影响不仅在于体温升高和心血管负担加重, 而且运动能力急剧下降。运动员的补充水分非常重要, 水是仅次于氧而维持生命的必要物质, 运动员只有体内水分充足时, 才能维持良好的细胞功能和有效的体温调节, 获得最大的能力。我国大多数教练员对及时补水没有足够的重视, 70-100分钟往往补水1-2次, 补水间隔在30分钟以上。甚至在比赛中, 半场休息时才补水。这些都是对补水知识掌握和认识不够的表现。

科学的补水应该是运动训练或比赛前两小时应饮用400-600ml液体。这既能保证机体在运动前的充足水分又能将多余的液体在运动训练和比赛前以尿的形势排出体外。这样不仅有助于改善运动前体液不平衡的状态, 而且有助于防止和避免运动中脱水的危险。运动中的补液不应该等口渴时补, 运动员口渴时, 已经失去约3%体重的汗液, 如果口渴时补液, 需要48小时才能补完体液的丢失量, 经过数日训练后的脱水债可影响运动能力。人的口渴感觉仅仅是一种防止严重脱水的自我保护机制, 不能用来作为补液的指征。应每隔15-20分钟补150ml左右, 温度以5-15度为宜。运动后的补液的目的在于补充运动过程中水和电解质的丢失。因此, 补液的数量和质量应依据运动的强度、频率、持续的时间和环境条件而定, 一般认为, 在运动后的恢复间段, 运动员通过正常的摄水和进食就能回补丢失的水和电解质。

3. 足球运动员糖的补充。

糖是最主要、经济、快速的能源物质, 机体中有60%的热能均由它提供。糖容易氧化, 氧化完全, 代谢产物为二氧化碳和水, 不会增加体液酸度。为了提高体内的糖储备, 改善运动中糖的供给, 各种营养措施, 如糖原的填充技术, 含糖运动饮料一直是运动营养研究的重要内容。足球比赛的特点, 就决定了运动员有氧和无氧供能系统都要动员。研究认为足球运动是以有氧供能为基础, 非乳酸无氧供能是关键, 并有适量的乳酸无氧供能。补糖有助于提高运动员无氧能力, 有利于足球运动员提高赛场竞技能力。

运动前补糖可以提高肌糖原储备和血糖的来源。运动前体内肌糖原含量高、运动到衰竭的时间就延长。但赛前补糖也得注意时间, 不然的话会适得其反。应该避免运动前一小时内吃大量的糖, 取而代之的是在赛前30分钟-两小时以液体的形式补充6%-10%的低聚糖。运动中的补糖, 能够提高血糖水平、节约肌糖原, 减少肌糖原的耗损以提高耐久力、延缓疲劳。比赛和训练中, 为了避免体液的大量丢失和糖原的消耗, 运动员应在比赛中场休息时饮用低聚糖饮料500ml, 从而增强运动能力延缓疲劳的出现。一项有关足球的报道, 用饮料补糖的运动员在下半场比赛中, 跑动的距离比不补糖的增加了30%。运动后补糖, 能够促进恢复。足球运动员的恢复应该是在赛后即刻进行, 因为此时机体仍处于一个较高的代谢水平, 糖原合成酶活性较高, 即刻补糖, 糖原合成增加有利于恢复。

关于运动员补糖的效果问题, 除了考虑糖类食物的基本理化性能, 如分子量、渗透压、溶解性等外, 更应该考虑糖类食物在体内的代谢的因素。

4. 维生素与矿物质的补充。

16.足球运动员体能训练研究综述 篇十六

【关键词】足球运动员 体能训练 综述

一、前言

足球是风靡世界的运动之一，被誉为“世界第一运动”。随着体育改革的深入，足球运动将作为突破口逐步走向市场。然而运动员体能一直是制约中国足球发展的重要因素之一。如果能够科学地改善运动员体能训练问题，就能帮助中国足球走出当前尴尬境地。

二、研究对象与方法

1、笔者以“足球运动员体能训练”为主题对中国知网文献进行检索，得出近十年共发表了380篇文献。从近十年发表文献的数据看出，以“足球运动员体能训练”为主题发表的文献逐年增加，这方面的研究虽日渐增多，但与国外仍存在巨大差距。

2、本研究主要采用文献资料法和归纳演绎法。文献资料的来源有中外图书期刊、电子文献两类。以“足球+体能+训练”为关键词进行查阅和检索，最后将资料进行归纳总结。

三、结果与分析

（一）体能的定义

体能一词最早源于美国，它是指人体适应外界环境的能力。体能的发展程度是衡量体质水平的一个重要的指标。包括体格、生理机能、体能和适应能力等。在前人研究的基础上，笔者对体能概念的理解是：运动员体能是运动员先天具有的机体能力，结合后天的技战术水平所表现出来的运动能力。

（二）体能的重要性

研究显示，一场水平比较高的足球比赛，运动员的活动距离大概在9000到14000米左右。近几届世界杯比赛中显示最后进球的数量比较多，而且下半场进球比上半场多。随着比赛的不断进行，运动员体能逐渐消耗殆尽，注意力很难集中，导致失误率上升。现代足球全攻全守战术不断的变换发展，在比赛的时候不断换位、随机应变、反复加速与冲刺跑，在激烈的对抗中完成多种技战术动作。

（三）体能训练原理

足球运动员体能训练要遵循一定的原理，查阅检索相关文献总结出以下原理：

1、按需发展原理。运动比赛表现出来的“单项运动能力”、“复合运动能力”、“表达运动能力”是这个项目体能训练的主要内容。

2、优先发展原理。体能训练应优先发展不同时期的“敏感”素质。体能训练应优先发展对体能有发展作用的那部分。

3、均衡发展原理。在运动项目中不能对运动成绩起决定作用的那部分素质随着锻炼的不断提升也会相继得到发展。只有运动素质在整体上一个水平后，才能再决定下一阶段的优先发展那部分素质。因为部分素质过高并不能使运动水平整体得到提升。

4、恢复有序原理。恢复与损耗需要一个过程，同时也是一种状态。恢复过程大概四个阶段。即部分恢复→完全恢复→超量恢复→累积恢复。

5、负荷的逐级适应原理。在训练负荷的过程中，是有所变化其变化特点大致为：初承负荷→不甚适应→继续负荷→逐渐适应→增大负荷→又不适应→……。对于每一个人来说，人体的潜能是无限的。在不断增大运动负荷与不断产生新的适应的过程中，体能训练水平就得到了提高。

（四）研究现状

通过查阅中国知网相关文献发现，足球运动员体能训练与技战术训练相结合。2007年李炯发表了《足球运动员体能训练及其与技战术关系的研究》，明确指出足球技术与体能训练的效果最终要通过比赛实战来检验，足球运动员所需要的体能训练应围绕足球技术训练和比赛来进行。2007年李雷在《足球运动员体能训练分析研究》中指出：体能训练要以发展运动员足球技能为目的；技术训练要以体能训练为基础，这两方面的训练应科学分配，不可偏废。综上所述，足球运动的特点决定了技战术与体能两大方面训练相结合的重要性。

在文献查找中发现了一个有趣的问题：国外在有关足球体能训练方面的文章很少。对足球实质性的策略研究较少。对比国内外足球研究趋势可以发现：国内足球研究重理论，国外研究社会效益色彩较浓厚。

（五）存在的问题

研究发现足球体能训练存在以下问题：一是足球体能训练研究数量和程度上不够深入。大多数文章是在期刊上发表的，研究的深度有限。近十年只有50篇文章是博硕士论文。在这方面学术化和理论化研究很欠缺。

二是足球体能训练去其他学科分离。现阶段足球体能训练的内容主要研究仍然停留在自身学科方面的研究，与其他学科如生理学、心理学、生物学、社会学等方面的研究结合的不是很紧密。

三是足球体能训练方法缺少创新。近几年对无氧耐力的研究比较突出。其他方面比较欠缺。所以体能训练的方式教单一，缺少与时俱进。

四是体能训练发展的前沿性与系统理论研究严重滞后。在欧洲、职业俱乐部都聘有专门的体能教练员，甚至有体能教练员学校。专门为社会培养专门的体能训练人才。据统计，我国与职业足球体能训练直接有关的研究文献仅有42篇。其中有不少重复研究，这种研究现状不免让人担忧。

五是实证性研究逊位于经验性概括。实证研究通过观察、测量、统计等实际操作活动，直接作用于自然对象，获取科学事实。但我国目前的状态是简单的观察、记录和总结性报告明显地取代了深刻的实证性研究。

（六）发展趋势

在现代足球不断发展的大背景下，我们打破旧观念重新认识体能训练，把握足球项目的制胜规律、深入了解足球运动的负荷特点，尤其是对专项体能和其它要素之间要有科学、客观、准确的认识。

四、结论

通过阅读文献我们得出以下结论：

1、足球体能训练的概念，外延比较宽泛、内涵丰富，包括身体形态、身体机能、运动素质和身体适应能力等诸多方面。在理解概念时要注意对每个方面细化研究。

2、足球运动员体能训练与技战术、心智训练是相辅相成，不可分割的整体。

3、体能恢复是当今足球训练的重点问题。

4、在体能训练过程中要尊重自身客观规律，根据自己球队的状况来合理安排体能训练。

【参考文献】

[1]李炯.足球运动员体能训练及其与技战术关系的研究[J].四川体育科学，2007，6（15）：83