高中生假期计划表怎么做

高中生假期计划表怎么做（精选12篇）

1.高中生假期计划表怎么做 篇一

一、语文、英语都是门语言

语文从作文、阅读(文言文和现代文)、基础知识((字、词、句(语法、标点、修辞)、文体知识、文学常识五个方面))三大方面入手，只要基础知识牢固，坚持 “多读”、“多看”“多写”、“多练”。

(1)要博览群书并把好的文章、段落或诗句，其实很美的要多背下来，会不自觉中应用到你的作文里去，会使你的作文日记变得有血有肉;

(2)要勤于练笔(从阅读分析中懂得题目立意、篇章结构、语言特色等等去吸取好的经验变成自己的东西(学会应用如写日记、写作文等)，你的语文阅读分析和写作水平就会提高很快!成绩一定会很棒的!

英语要掌握词汇量、固定短语、词、时态的区别和用法，坚持 “多读”、“多写”、“多背”“多听”、“多说”，那么你的英语成绩肯定会很出色，成绩一定会很棒的!

二、数学、生物、历史以及地理

都应该是理清知识脉络，就像一棵树有树干、树枝、树叶等组成，各科的知识点就是像树这样分布的，你对照每科的目录看看，就明白了，在自己的脑海中形成脉络、去学习拓展。

数学首先要在做各种习题之前将老师所讲的知识点回忆一遍，正确掌握各类公式的推理过程，请尽量回忆而不采用不清楚立即翻书之举。认真独立完成作业，勤于思考，从某种意义上讲，应不造成不懂即问的学习作风，对于有些题目由于自己的思路不清，一时难以解出，应让自己冷静下来认真分析题目，尽量自己解决。在每个阶段的学习中要进行整理和归纳总结，把知识的点、线、面结合起来交织成知识网络，纳入自己的知识体系。

数学、(物理、化学)以及生物都是偏于理科，逻辑实验型的，要理解+记忆;历史、地理、思品都是思维型的，结构树枝型的，学习的时候要理解+记忆，该记的记该背的背，我们倡导“趣味”记忆法，只要感兴趣、方法得当，各科学习一切都变得简单而轻松。

2.假期补习，你怎么看？ 篇二

面对即将来临的暑假，你一定很期待吧？暑假你最想做什么呢？你有没有上补习班、兴趣班呢？如果有，那你是被爸爸妈妈强制去上的，还是自愿去的呢？通过假期的补习，你有哪些收获呢？下面让我们来听听一些学生、家长和老师的看法吧！

学生说

姜陆云：许多家长强行给孩子报补习班、兴趣班，我觉得不好。强行补课、强加营养，会让我对学习失去兴趣。没有了学习兴趣，请再多再好的老师来辅导，也无济于事，这样只会让我徒增压力，没有了童年该有的欢笑。如果感觉哪门功课跟不上，我会主动要求补习，努力向上。

贾梦雨：我认为补习是可以有的，毕竟课外辅导对我们学生多少是有所帮助的。有些知识课上没有消化，这时就需要一位辅导老师来进行课外加餐。另外，暑假补习的内容也是多方面的，有对下学期内容的预习，有针对难题的辅导……哪方面不足，哪方面没有学好，家长不能辅导的，就可以上补习班来提高。

祁天慧：我认为暑假补课不可取。假期本来就是我们的休息时间，而且老师也会布置一定的家庭作业，如果再把我们送进补习班，那就等于剥夺了我们的休息权利。再说，上补习班、兴趣班要看我们是否有兴趣，没有兴趣，上了也没有什么效果。

倪嘉宇：我反对暑假补课。我认为只要上课认真听讲、按时完成作业，像对待测试一样对待每一次作业，像对待作业一样对待每一次测试，这样就不用补课了。暑假本来就是让我们学生调整休息的，我们可以利用这段时间多出去走走，去大自然中陶冶情操。其实，在生活中，也能学到很多知识。

家长说

姜陆云妈妈：暑假补课自然是好的，但是一定要注意方法。我从来没有对孩子说过“快要上初中了，妈妈给你报个补习班。”我想，这样只会遭到孩子的反抗，就算去了也未必有效。我们应该看看孩子为哪一门功课烦恼，和他交流溝通后，了解孩子的想法，然后告诉他自己的想法，让他自己选择。这样，孩子也容易接受家长的建议。

倪嘉宇爸爸：我对孩子暑期补课，不支持也不反对，我觉得应该根据孩子的学习而定。好学生可以不补课，家长可以抽时间陪孩子去接触大自然、亲近大自然。俗话说得好：读万卷书，行万里路，让孩子去学学书本以外的知识，懂得生活的乐趣，是一件好事情。

贾梦雨妈妈：现在大部分家长送孩子进补习班，是因为他们太忙无法辅导，或者是不会辅导，所以我认为孩子还是上补习班的好。有时孩子有不会的问题来问我，我也不会。假期正好可以利用这段时间查漏补缺，这样，无论对孩子的学习，还是对家长来说，都是有好处的。

老师说

黄宏：我认为学生假期上补习班要根据具体学习情况而定。学生自己主动要求的，当然可以去上；学生学习有困难的，家长要和孩子做好沟通工作，建议孩子有针对地去补习，以便更轻松地学习；学生学习不错的，就可以不去上补习班，好好看看课外书，走出去饱览祖国的大好河山。

本期话题组稿老师 黄 宏

（226112）江苏省海门市三星小学

3.初中生假期个人学习计划 篇三

1、制定合理的作息时间表

起床：6：00晨练：6：20—7：00 学习：7：00—7：50 英语早饭：7：50—8：20

学习：8：30—10：30 数学、物理、化学 休息：10：30—14：30（上网或看电视）学习：14：30—16：30语文、英语（历史或地理、政治）休息：16：30—19：30（看小说）

学习：19：30—21：00 复习总结一天所学知识，写日记星期日全天休息

2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥补。

二、学习计划

1、预习下学期所学新课 制定严格的预习计划，然后坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

2、复习旧课 对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习用。

3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修改文章的好习惯。

4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。

5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。

6、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的字帖去练字。

三、提高自己的综合素质

1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。

2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读些励志的书籍。

3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。

4.销售经理销售计划怎么做 篇四

销售经理销售计划篇一

(1)建立一支熟悉业务，比较稳定的销售团队。

人才是企业最宝贵的资源，一切销售业绩都起源于有一个好的销售人员。没错，先制定出销售人员个人工作计划并监督完成。建立一支具有凝聚力，合作精神的销售团队是我们现在的一个重点。在工作中建立一个和谐，具有杀伤力的销售团队应作为一项主要的工作来抓。

(2)完善销售制度，建立一套明确系统的业务管理办法。

销售管理是企业的老大难问题，销售人员出差，见客户处于放任自流的状态。完善销售管理制度的目的是让销售人员在工作中发挥主观能动性，对工作有较强的责任心，提高销售人员的主人公意识。

(3)培养销售人员发现问题，总结问题,不断自我提高的习惯。

培养销售人员发现问题，总结问题目的在于提高销售人员综合素质，在工作中能发现问题总结问题并能提出自己的看法和建议，业务能力提高到一个成熟业务员的档次。

(4)市场分析。

也就是根据我们所了解到的市场情况，对我们公司产品的卖点，消费体，销量等进行适当的定位。

(5)销售方式。

就是找出适合我们公司产品销售的模式和方法。

(6)销售目标

根据公司下达的销售任务，把任务根据具体情况分解到每月，每周，每日;以每月，每周，每日的销售目标分解到各个销售人员身上，完成各个时间段的销售任务。并在完成销售任务的基础上提高销售业绩。如出现未完成时应及时找出原因并改正!

(7)客户管理。

就是对一开发的客户如何进行服务和怎样促使他们提高销售或购买;对潜在客户怎样进行跟进。

总结: 根据我以往的销售过程中遇到的一些问题，约好的客户突然改变行程，毁约, 使计划好的行程被打乱，不能完成出差的目的。造成时间，资金上的浪费.我希望领导能多注意这方面的工作!

之前我从未从事过这方面的工作.不知这分计划可否有用.还望领导给予指导!我坚信在自身的努力和公司的培训以及在工作的磨练下自己在这方面一定会有所成就!

销售经理销售计划篇二

一、工作目标：

1、抓好培训——着眼司本，突出骨干，整体提高。

2、老和潜在客户——经常联系，节假日送一些祝福留下好印象方便以后开展工作。

3、开发新客户——不断从各种渠道快速挖掘，积极推广公司品牌形象。

4、周、月总结——每周一小结，每月一大结。

二、实施策略

1、坚定信念。静下心，快速、融入、学习、进步。先做自己该做的，后做自己想做的2、加强学习，提高自身素养。

加强理论学习。学习实践水泥基渗透结晶性能优势与施工要点，学习商业运作，认真贯彻公司“务实”的方针，熟悉本行业各公司，学习各地先进经验。利用网络媒体及手中的报刊杂志、业务专著，认真加强学习、研究，及时掌握市场发展的动态和趋势，时刻站在学建筑领域的前沿阵地。

3、客户资源，全面跟踪和开发。

对于老客户，要保持关系。潜在客户，重点挖掘，舍得花精力。在拥有老客户的同时还要不断从各种渠道快速开发新客户，积极推广公司产品、建立良好的品牌形象。

4、商业运作

找对人，说对话，办对事。善于分析，放开手脚，敢于表态!

5、走精干、高效路线

做到严谨、务实、高效，不折腾。不要贪多，做精做透很重要，碰到一个强大的对手或者榜样的时候，我们应该做的是去弥补它而不是挑战它。

销售经理销售计划篇三

一、对销售工作的认识

1.市场分析，根据市场容量和个人能力，客观、科学的制定出销售任务。暂订年任务：销售额100万元。

2.适时作出工作计划，制定出月计划和周计划。并定期与业务相关人员会议沟通，确保各专业负责人及时跟进。

3.注重绩效管理，对绩效计划、绩效执行、绩效评估进行全程的关注与跟踪。

4.目标市场定位，区分大客户与一般客户，分别对待，加强对大客户的沟通与合作，用相同的时间赢取最大的市场份额。

5.不断学习行业新知识，新产品，为客户带来实用的资讯，更好为客户服务。并结识弱电各行业各档次的优秀产品提供商，以备工程商需要时能及时作好项目配合，并可以和同行分享行业人脉和项目信息，达到多赢。

6.先友后单，与客户发展良好的友谊，处处为客户着想，把客户当成自己的好朋友，达到思想和情感上的交融。

7.对客户不能有隐瞒和欺骗，答应客户的承诺要及时兑现，讲诚信不仅是经商之本，也是为人之本。

8.努力保持和谐的同事关系，善待同事，确保各部门在项目实施中各项职能的顺利执行。

二、工作的安排和监督

1.作为一名销售经理岗位职责其一就是制定出月工作计划和周工作计划、及每日的工作量。每天至少打30个电话，每周至少拜访20位客户，促使潜在客户从量变到质变。上午重点电话回访和预约客户，下午时间长可安排拜访客户。考虑北京市地广人多，交通涌堵，预约时最好选择客户在相同或接近的地点。

2.见客户之前要多了解客户的主营业务和潜在需求，最好先了解决策人的个人爱好，准备一些有对方感兴趣的话题，并为客户提供针对性的解决方案。

3、从招标网或其他渠道多搜集些项目信息供工程商投标参考，并为工程商出谋划策，配合工程商技术和商务上的项目运作。

4、做好每天的工作记录，以备遗忘重要事项，并标注重要未办理事项。

5.填写项目跟踪表，根据项目进度：前期设计、投标、深化设计、备货执行、验收等跟进，并完成各阶段工作。

6、前期设计的项目重点跟进，至少一周回访一次客户，必要时配合工程商做业主的工作，其他阶段跟踪的项目至少二周回访一次。工程商投标日期及项目进展重要日期需谨记，并及时跟进和回访。

7、前期设计阶段主动争取参与项目绘图和方案设计，为工程商解决本专业的设计工作。

8.投标过程中，提前两天整理好相应的商务文件，快递或送到工程商手上，以防止有任何遗漏和错误。

9.投标结束，及时回访客户，询问投标结果。中标后主动要求深化设计，帮工程商承担全部或部份设计工作，准备施工所需图纸(设备安装图及管线图)。

10.争取早日与工程商签订供货合同，并收取预付款，提前安排备货，以最快的供应时间响应工程商的需求，争取早日回款。

11.货到现场，等工程安装完设备，申请技术部安排调试人员到现场调试。

12.提前准备验收文档，验收完成后及时收款，保证良好的资金周转率。

三、销售与生活兼顾，快乐地工作

1.定期组织同行举办沙龙会，增进彼此友谊，更好的交流。

客户、同行间虽然存在竞争，可也需要同行间互相学习和交流，本人也曾参加过类似的聚会，也询问过客户，都很愿意参加这样的聚会，所以本人认为不存在矛盾，而且同行间除了工作还可以享受生活，让沙龙成为生活的一部份，让工作在更快乐的环境下进行。

2.对于老客户和固定客户，经常保持联系，在时间和条件允许时，送一些小礼物或宴请客户，当然宴请不是目的，重在沟通，可以增进彼此的感情，更好的交流。

5.健身练肌肉的计划怎么做？ 篇五

合理的运动

应该以中等运动量为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的60%至80%）为佳。时间安排可每周练3次（隔天1次），每次建议不要超过1小时。每次练8至10个动作，每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右，组间间歇20至60秒，每种动作间歇1至2分钟。一般情况下，每组应能连续完成8至15次，如果每组次数达不到8次，可适当减轻重量；以最后两次必须用全力才能完成的动作，对肌肉组织刺激较深，“超量恢复”明显，锻炼效果极佳。

锻炼要有重点和针对性经过2至3个月锻炼后，体力会明显增强，精力也会比以前充沛。这时，应重点锻炼大肌肉群，如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌 、背阔肌、臀大肌和股四头肌等，运动量要随时调整。另外，同一个部位的肌群可采用不同的动作、不同的器械进行锻炼，并且要使所练肌群单独收缩。随着肌肉力量的啬和动作协调性的提高，锻炼的效果会越来越显著。一般情况下，练习动作一个半月到两个月变换一次。此外，锻炼时精神（意念）要集中于所练部位，切忌谈笑、听音乐等。所练部位肌肉的酸、胀、饱、热感越强，锻炼效果越佳。这样，再坚持半年到一年，体型就会发生显著的变化。

进行健美锻炼时，最好少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、以及很多球类运动（常见的足篮排三大球、以及羽毛球网球等）等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太多的其它活动。

6.假期孩子总宅在家里怎么办？ 篇六

A暑假，本是孩子们愉悦身心、休养调整的“佳期”，但现在却变成宅于户内、耗在网上的“家期”，孩子成为了“宅童”。假期里，“宅童”的大部分时间皆与电子产品相伴，电视节目、网络游戏、手机应用……虚拟世界里的一切，让孩子们由过去的“被宅”，开始慢慢演变成为“主动宅”。

除了来自网络的诱惑，现实的困境与“宅童”现象的出现也是分不开的。现在的孩子多是独生子女，在成长早期，不少家长有意选择让他们“宅”在家里，很大一部分原因是害怕其出现安全问题。因为家长需要工作，难以在暑假期间长期陪伴孩子；城市的“陌生人社会”，让家长更难免安全等方面的顾虑。

家长担心孩子的安全无可厚非，可是对外界情况担忧过度会影响孩子的安全感，试想，当家长一遍遍地向孩子灌输外界有多不安全时，孩子自然而然地会对外界产生抵抗力，而很多时候，他自己并没有去实践，没有去判断，只是听信了这个被夸大的危险，久而久之，孩子会主动变得喜欢“宅”在家里。

整天待在家里不出门，缺少运动，会直接影响青少年的生长发育，影响成年后的骨密度。而且躲在家中“不见天日”，还会引起身体合成维生素D不足，造成骨质的钙代谢失常，骨密度降低，骨质的强度及硬度不够。经常食用营养成分单一的快餐食品更会直接影响生长发育及身体健康。而另一方面，“宅娃”们受到的心理影响可能更为严重。十几岁的孩子正是建立内心世界并逐渐走向成熟的时期，他们应该面对和适应真实的社会生活，而不是一个人在家里“自得其乐”，或者到网上去寻找虚拟的生活空间。让孩子长期一个人待在家里，他会变得不愿意与人沟通，情绪不佳、無精打采、焦虑抑郁，长此以往有可能导致性格变化。网络世界千变万化，如果孩子们习惯了在虚拟的世界中寻找精神依托和成就感，会使他们越陷越深，逃避现实世界。一旦开学，“宅娃”们会对学习生活难以适应，和同学们的人际关系也难以协调。

那么，如何让孩子脱离“宅生活”呢？

首先，家长们应该学会和孩子沟通交流，并鼓励孩子到户外去参加有益的活动，多培养孩子的兴趣。通过与外界接触、和同龄的孩子经常交流，减少面对电脑电视的时间，对于正在发育的孩子来说非常有利。而且在感兴趣的基础上，培养孩子积极向上的特长，以特长的发展带动孩子自信心的成长，便可以带动孩子身心的健康发展。爱好多了，孩子在电脑、电视上的注意力自然会有所分散。

其次，家长在日常生活当中要为小孩创造一个良好的交往环境，包括家庭环境与友群环境。在家庭环境中，多鼓励孩子表达自我，提升孩子的语言智能。在家庭之外，家长还要给孩子找一些好伙伴，避免长时间独自待在家中，例如可以带孩子参加年龄合适的活动小组，给孩子创造一个与不同年龄的孩子相互交流的平台。另外，家长还可与孩子进行角色扮演的游戏，学习站在他人的角度思考问题，让孩子在这些情境中体验正确的交往方式。

亲子旅游也是让“宅童”走出门不错的方式。家长尽可能抽时间多带孩子外出活动，一起去体验大自然，参观名胜古迹，不仅仅增长知识，而且可以让孩子彻底放松，忘掉学习的压力。

尽管学生们在假期里坚持运动存在一些困难，但只有家长和孩子沟通想办法，因地制宜，还是可以找到一些简便又有效果的运动方法的，比如跳跳绳、跳皮筋、踢毽子、打羽毛球等。父母最好每天为孩子安排半个小时到一个小时中低强度的运动，使孩子保持身心愉悦，精神抖擞。

7.怎么做高中语文科技文阅读 篇七

【答题口诀】问什么答什么，怎么问怎么答;就近找答案，尽量抄原文;抓住关键词，短语答题目，分条来排列;要用肯定句，原文中找依据;一篇文章看开头和结尾，一个段落看第一句和结尾句。科技文的阅读

一、考纲陈述

1、理解：(1)理解文中重要概念的含义;(2)理解文中重要句子的含意

2、分析综合：(1)筛选并整合文中的信息;(2)分析文意结构，把握文章思路。(3)归纳内容要点，概括中心意思;(4)分析概括作者在文中的观点态度。

二、答题技巧

1、依据文章特征读懂文章

(1)根据文体特征读懂文章。一类是以社会科学为研究对象的一般论述类文章(学术论文)，主要运用说明的议论的表达方式行文，内容涉及到经济学，教育学，文化学历史学，语言学，美学等，且内容多为介绍学术论点及其分论点，论据，背景和意义。一类是以自然科学为对象的科技说明文，主要运用说明的表达方式行文，内容多为介绍新科技新发现新认识，主体文字若干段落从不同角度具体介绍这个“新”:背景,构造,原理，特点，现状，发展，评价(优点缺陷)及其研究应用前景。(根据文体特征，可边阅读边猜测下文内容，提高阅读速度。)

(2)注重整体阅读。逐段阅读，标出各段的中心句子，并在头脑中大体复述各段内容。最后在找到全文说明对象(议论对象)的基础上整合文意。

2、选择题的解答

明确此类题目是在玩文字游戏，命题者改造原文设置错部分定语或状语(复句的部分分句)，从而改变句意。

(1)设误的常用五种方法：添：添加定语或状语，删：删除句子而改变句意。换：换用别的的词语代替，造成似是而非。调：调换词语或句子顺序，从而改变句意。凑：将意义有关或无关的几个词语(句子)杂糅凑合而造成错误。

(2)仔细辨别干扰项逻辑错误,特别关注选项中处于定语或状语位置的类似词语是否等值转换：

a、偷换概念：通过漏字，添字，改字，换序等方法扩大、缩小或转移概念。尤要注意代词的指代。

b、以偏概全：以部分代整体(或相反),以个别代一般(或相反)，以特殊代普遍。重点关注：表数量多少的词语(少数，部分，几个，大多数);表范围大小的词语(凡，全，都，所有;部分等);表程度轻重的词语(特别，十分，稍微等);表频率高低的词语(通常，总是;有时，偶尔等)

c、混淆时态：(已然与未然)已经，曾经，过去;现在，目前;将要，尚未等

d、混淆模态：(可能与必然)一定，必将;可能，估计，如果，未必等

e、正话反说：即肯定和否定颠倒。

f、顺序错乱：时间先后错位，逻辑事理先后错位，空间位置错乱。

g、颠倒因果：“因”与“果”错位;或“条件”与“结果”错位。

h、强加因果：即两件事无因果关系，却强行说成有因果关系。

i、无中生有：即原文无此信息。

j、答非所问：即选项回答的不是题干中的问题，或没有答全题干中问题的几层意思。

三、注意事项

(1)记住：不能只看选项本身的错对，注意选项是否答非所问

(2)记住：题干中有“根据”、“证据”、“原因”等字样，选项与题干之间要能构成因果关系;

(3)记住：有的选项要选最佳答案，而非正误选择;(4)记住：题干涉及几层意思，选项中则要答全几层意思。

高考语文科技说明文答题技巧

一、解答步骤

1.通读全文。科技说明文的篇幅多在700字左右，原文一般没有题目，这给我们把握文章主旨造成一定困难;而篇幅较短，阅读量小，又相对减小了难度。做题目之前一定要通读全文，迅速形成整体印象，初步了解主要信息。要边读边理解，每读完一个长句或段落之后，可以在自己的头脑中“复述”一遍，以加深认识。在通读全文时，应重点留意每段的首句，因为这些句子大多揭示了本段的主要内容，常常与全文主旨密切相关。一篇科技说明文一般有四段，把握首句可以在很短的时间内获得许多重要的信息。

2.细读试题。对材料有了总体印象后，应根据试题仔细推敲题意，弄清题目要求，即从内容上弄清是有关什么的选择，从选择标准上看清是选说法正确的还是不正确的。

3.题文对应。科技说明文答题有一个基本原则：答案就在原材料中。为此，必须根据题意，从原材料中找出与各个选项相对应的句段，并从这些句段中提取有效信息，找准已知条件，作为解题的依据。这是答题的关键。

4.筛选答案。即紧扣题干的要求，根据有效信息来筛选答案。

内容：自然科学类文章(包括科技说明文和科技新闻)的阅读理解占13%的分值，占分比例是较大的，把这一块做好了，必然能较大幅度地提升高考语文成绩。因此，我们必须加以重视，并采取相应的策略，提高复习应考的效率。

首先，要吃透“考纲”，熟悉“考题”。自然科学类文章的阅读测试要求虽然是放在“现代文阅读”中，与社会科学类、文学作品一同说明的，但只要对近年来高考试题作一番比较分析，不难发现其基本规律。1.从能力层级看，一般属于B(理解)、C(分析综合)两个层级。2.从考查点来看，一般包括：(1)理解重要词语(主要是概念)的含义，(2)理解并解释重要的句子，(3)筛选并提取信息，(4)归纳内容要点，(5)分析概括作者在文中的观点，(6)根据文章内容、观点作合理的推断。3.从题型看，都是单选判断题，一般为4个小题，12分，提供的文章一般在700字左右。4.从难度看，一般在0.6左右，属中档题，正是考生稍稍“跳一跳，够得着”的考题。

其次，要了解文体特点，把握解题基本方向。从近年来高考试题看，所选自然科学类文章一般有如下特点。

1.时代感强。选文涉及的内容基本上是人类关于生物科学、电子通讯、天文学等等方面研究的新发现和发明创造，是人类当代科学技术发展的前沿成果;从时限看，一般是最近几年的文章，有的甚至就是当年的文章。

2.客观性。一般来说，社会科学类文章和文学作品的基本价值在以情感人或以理服人，偏重于作者主观情意的表达，而自然科学类文章的基本价值在于向人们传授新知识、传递新信息，偏重于对知识、信息的客观陈述，较少情感成分。

3.内容的单一性。这首先表现为选文基本上是一文一意，一篇文章只介绍一种新知识，或一项新发现、新理论，内容不复杂;其次表现为词义、句义的“惟一”性，一个术语，一个句子，只有一个意思，不存在见仁见智的多解现象，不容发挥。

4.表达的明晰性。文学作品讲究含蓄，往往采用双关、夸张等手法，就怕读者一眼看穿了，自然科学类文章则相反，用语明了，就希望读者一看便知，一读就懂。

第三，掌握方法，循序解题。掌握一定的阅读方法，按照一定的程序答题，是高考答好自然科学类文章阅读测试题的必备基本功。较有效的方法和程序是：

1.初读，采用快速扫描阅读方法，一目十行，有个“印象”就行，不求甚解。

2.再读，思维要积极灵活，高度集中，采用逐句快读的方法，迅速地抓住文中提供的重要信息，把握整体文意。同时动笔划出关键词、句，以备解题之需。关键词主要包括文章重点阐述的名词术语，对说明新知识、新发现、新理论等形成、发展过程及作用有重要意义的修饰语、限制语以及有指代意义的词等。如“目前”、“将会”、“已经”、“最……”、“除……之外”、“大概”、“也许”、“可能”、“其”、“这”、“与此相反”、“如此”以及那些表示事物之间发展逻辑关系的关联词语。而关键句则主要包括表明文章或文段主要意思的中心句、要点句，表明结构层次关系的联结句以及使用双重否定、疑问语气的句子。经验告诉我们，这些关键词、句往往是阅读解题的突破口，也是命题者常常关注、爱做“手脚”的地方，千万不能掉以轻心。

3.看清题目要求，查检选项，一一对照原文，精读相应文字，找出答案。这一步的关键在于对照比较。对照比较应注意的问题下边将谈到。

第四，要学会换位思考，找准切入点和突破口。一篇自然科学类文章，可以用来作为考题的“点”是不少的。命题者首先考虑的恐怕是考题的价值定位问题。由于前述“考纲”的要求和文体特点的制约，科技文阅读测试的价值就应定位于考查考生阅读此类文章的基本能力。这基本能力就是“考纲”的要求，这些要求落实到科技类文章中，考查的“点”就相应减少了许多。命题者会从哪些角度去设题，以落实这些能力点呢?考生不妨站在命题者的角度去思考，去揣摩，定会茅塞顿开，大有收获。

8.高中生假期计划表怎么做 篇八

高中生寒假学习计划范文(一)

一、激发学习斗志

斗志是一种积极的情绪，也是一种有待开发的潜能，一旦引爆，就表现为强劲的力量。邱吉尔在他生命中的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上，在本来预计整个20分钟的演讲过程中，他只讲了一句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是：“永不放弃……决不……决不……决不!”当时台下的学生们都被他这句简单而有力的话深深地震憾住了，在二战最惨烈的时候，如果不是凭借着这样一种精神去激励英国人民奋勇抗敌，大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄下的一片焦土。邱吉尔对英国青年学生这番讲话，应该引起我们教育工作者的思考。

这就要求我们教育工作者要适时、适量的引爆学生的学习斗志。一位学生找到语文教师，说：“老师，你的课上我一点儿语文学习斗志都没有，怎么办?”这位语文老师的做法值得仿效，每每上课之前都让学生进行课前呼号，内容大致是：“做学的主人，做读的卓越者，我最踏实，我一定成功。”他将一个学生的心理转变放到集体中，让他在集体的热情中找到自己的积极情绪。这位教师说：“学生每每呼号时，群情激奋，斗志昂扬。我常常想，学生课课处在一种?我一定成功?的渴望中，怎么能学不好呢?”

一位学生期中考试考了班里倒数第一，班主任找他谈话，要求他写出三句最能感动自己的话，这位同学写出了这样三句：“我不是懒汉，我不是孬种，我要成功!”每天早上对着卧室墙壁大声呐喊。他说：“每当我呐喊时，我就想到了自己倒数第一时的痛苦，我就会热血沸腾，全身有用不完的劲!”在这种情绪状态下，他的潜能爆发出来了，期末成绩上升到班里前十名。家长在大年三十打电话给孩子的班主任，他说：“我很好感激你，你给了我孩子的斗志，也给了我的斗志!你知道么，当孩子对着墙壁呐喊的时候，连我全身都有用不完的干劲!”所以，处于亚学习状态的高中学生，不妨写几句激动人心的话，每天厉声朗读，把将自己带进良好的学习情境中。

二、实施计划学习

到了高中，学习行为要进行科学的管理，这种管理换一个名词就是计划学习。根据笔者的观察和研究，善于管理学习的同学常常表现为善于计划学习，为此笔者提出计划学习这个概念。

计划学习就是对整个学习过程和学习策略进行管理，从而实现对学习进行自主计划的学习方式。计划学习的实质是在学习中计划，在计划中学习，从而实现对学习实施有效的管理。从学习过程来看，一个完整无缺的学习过程，首先是从对学习进行计划开始的。所以，计划学习由这些环节构成：学习计划—学习目标—学习等待—课堂学习—计划笔记—巩固笔记—完成作业—深入研究—反思学习—学习调整—新的学习计划—学习目标……学生学会了计划学习，就学会自己控制自己，自己安排学习生活，就能够做到劳逸结合。

计划学习理论首先要求高中学生要学会制定计划，从而对自己学习实施管理。从时段上来说，高中学生的计划学习分为一天的计划学习、一周的计划学习、一个月的计划学习和计划复习迎考学习。对于一天的计划学习，休息和休闲的计划十分重要，高中学习的大部分压力就要在其中进行消散。所以，计划学习就要学会计划休息，计划休闲活动。实践表明，那些学得轻松，学得有效的高中学生，往往得益于自己的“会学”和“会玩”，也就是说，在计划学习时，他们已经将休闲和休息考虑进去了。处于亚学习状态的学生，在当初实施时，计划往往被老师打乱，或者感到时间不够，导致计划不能很好的实现。事实上，实施计划学习并不全都能做到十全十美，学习计划不能

实现或者实现的不满意，这是高中生经常发生的事情，但要记住，在一次计划完成或者破坏之后，要立刻产生新的学习计划。

三、学会积极等待

学习品质优秀的高中生，他们对教师的教学行为，常常处在一种积极等待的渴望状态。在教学开始之前，优秀的同学已经准备好学习用具和书本，巩固了上一节课学习的内容，预知道要学习内容的难度，心理上处于一种积极盼望、等待的心理状态。这时，学生不仅知道重点听什么、记什么，还知道哪些是比较难的，哪些是比较易的，能够较早的进行难度预案，预设课后进行的“消难”方案。具备了这种状态，就是时常所说的“我要学”的状态;具备这种学习心理状态，就能主动的和教师创设的教学平台自然的衔接，当教师进行新内容的讲练时，学生自觉的进入学习情境，和教师心理产生共振。这要比教师已经开讲，那些心还在课堂之外，迟迟的进不了教学情境，拿来不出书本用具，被动听课的同学来说，学习心理意识要积极的多。

高中生寒假学习计划范文(二)

一、目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。高一，高二学年，应把重点放在课本上、课堂内。因为高考虽强调淡化课本的考查，其实处处有课本的影子。“课内知识课外考”的测试方式，就要求我们把课内知识学扎实，否则无法完满地解答课外考题。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。高三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。高三学年的计划是完善知识系统树，“牵一发而动全身”，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就“水到渠成二、知己

作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一样。所以要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。“知己”包括三层含义：明确学习奋斗的目标，了解自己的学习情况，明确地估计自己的能力。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。

三、要求

列计划本身并没有太多的要求，你只要抓住两个字——“详、实”就足够了。

首先，要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。我们应该去计划自己的学习和生活，做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的，最起码还要有具体的章节的安排，包括做哪些习题，看哪些笔记都应当有，这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”，就是一定要符合自己的实际情况，适当地高一些也可以，但绝不可过高或过低。太低了，计划的内容松松垮垮，反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高，开始还能拼一拼坚持一下，但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划，常常完不成，那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高，而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务，让你的能力得到最好的发挥。

其次，计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间，如果你的学习黄金时间在上午，而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事，而中午、下午才来做作业的话，这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。

四、注意

①必须强调的是，制订计划必须按自己的特点自己制订，不能仿制别人的计划，别人告诉你的方法最多只能充当一个指路标的作用，是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。

②列计划只是一种手段，绝不要为了列计划才去列计划，只要是能达到目的的计划都是好计划。不管什么时候，列计划都只是为了完成一定的学习任务。

③刚开始列计划的同学，可能不太容易掌握好难易的尺度，列的计划过高过低都是自然的，只要不断调整，不断改进，很快就会适应这种方法。

④任何学习计划刚执行起来都难免会遇到一些困难，但你应该知道为了执行这份计划而付出的努力是值得的。能够适应这份计划是保证你的远程学习以及未来事业成功的重要步骤。

⑤“坚持”是计划实施过程中最难的。由于缺乏毅力与恒心，很易虎头蛇尾。而学习是一个周期比较长的过程，今天的努力，并不能在明天就得到回报。它是量的积累引起质的飞跃。半途而废，最浪费时间与精力，并对人的自信心有很大的动摇。所以在实施计划时，一时看不到进步不要心焦，更不要气馁、不要轻言放弃。坚持!坚持一定能产生奇迹。

高中生寒假学习计划范文(三)

期末考试结束了，当我们还来不及喜或悲的时候，寒假就要来临了。经过一个学期的努力，有些同学觉得很有收获，对于高考充满信心;也有同学会觉得对与上学期所学的知识还有欠缺，对于高考会有些许畏惧。

人的一生中有很多事情是我们依靠本人的力量不能实现的，我们也不可能改变所有的事，但高考的成败确是真真切切地把握在你手中。那就是努力就一定有收获。我们并不孤独，在这关键时刻，你有梦想，有和你并肩作战的同学，还有老师和家长的关心更有我们好好学习网的鼓励和陪伴。这种感觉是无比幸福的，所以真的应该好好珍惜。

说了这么多，希望大家能够以愉快的心情迎接寒假的到来!

另外，为了让大家的寒假过得充实而有意义，给大家提几点建议，制定寒假学习计划：

1、早晨合理安排30分钟读一读英语

2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业

3、中午适当午休

4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里

6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。

7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄

8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)

9、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。

10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。

12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。

13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

9.怎么学好语文高中计划书 篇九

编者按：“语文就是思想，语文就是生活，语文就是你这个人。学习语文，就是在塑造自己的灵魂。你要明白了这个道理，语文很快就学好了，也就是说，很快就进化到人了。不明白，我再写十万字，你还是个猴子。”——倒也未必，最起码这些猴子个顶个地会考试!

中学生朋友，总是有人不分羊年马年地命令我，跟你们谈谈怎样学语文，这对我说来，实在是个苦差事，仿佛是叫一个老叛徒给青年人讲讲革命道理。我的语文的确学得满好，不敢说打遍天下无敌手，反正从小学到大学各种语文考试永远第一，到高中阶段就已经基本不用听语文课了，闭着眼睛也能得90分以上。可是我的语文本事主要不是从教科书上得来的，而是“功夫在书外”。所以我很怕你们跟我学歪了，我只好把我个人的体会半真半假地告诉你们几句，希望你们别当真，凡事还是听老师的没错。

要说怎样学语文，就必须明确你学语文干什么。如果你学语文是为了语文考试成绩好，那我没什么可说的，你们老师已经说得够好够多的了。我说也还是那一套。我基本上不反对老师们说的那些，我自己也是按照那些经验一直保持语文考试的高成绩的。但如果你学语文不是为了考试好，或者不仅仅是为了考试好，那我可能会有几句另类的话跟你说。当然，这二者并不一定是矛盾的，现在有矛盾，这是我们当前的教学机制和教育体制的僵化所造成的。我学语文那时候，老师和课本，都比现在要实在和善良多了。

首先，我唱个高调，学习不是为了考试。你要跟我抬杠，我也不理你。反正我告诉你，专门为了考试而学习的人，考试大都不好。少数考试好了，以后也没出息。因为在只为了考试的千百次训练中，他已经把人格训练坏了，他专门投其所好，没有独立思考。他的一生都可能只是个投机取巧的坏人，他对社会只有破坏，没有创造。而不为了考试，也不一定就能考好。就好象专门想当叛徒的人，人家不一定稀罕要你;立志不当叛徒的人，人家也不一定非得抓你。所以，这是一个人格的选择，不是方法的选择。

第二，你要明白语文是什么。语文不是跟数学物理化学历史地理政治并列的一个学科，你要那样看待它，那你就一定学不好。要知道，语文是一切，覆盖一切，穿透一切。语文所训练的是人对一切文明符号的理解力和创新力。语文学好了，干什么都摧枯拉朽，势如破竹。语文学不好，干什么都愚昧弱智。你看我们古人一天到晚不就是学“语文”吗?学完了就什么都能干，判案子，修水利，打鬼子，搞经济，堂堂五千年中华文明不都建立在“语文”上吗?一切其他学科，不都是用语文表达出来的吗?离开语文，就如同虎毛离开虎皮，一风吹散，啥价值也没有。所以，你必须以对待整个人生的态度来对待语文，才能学好语文。

第三，语文教学体系所教给你的“语文”，是一群中国的弱智人为了他们的饭碗而强加给你们和你们的老师的。他们自己的语文水平很差，没有几个思想有水平说话有水平或者写文章有水平，没有几个敢无耻地站出来跟批评他们的好汉比一比。你们每所学校里的语文尖子、作文尖子都比他们强。我这样说不是贬低他们，我也理解他们工作的辛苦，他们也不是故意毁你们，他们是没办法，只能躲在阴暗的角落里用一颗“善良”的心拼命做野蛮的事。这样怎么办呢?这就需要你自己救自己。你就不要总跟他们过不去了，要尊重他们的劳动，体谅他们的辛苦。好比武松拜了宋江做武术指导，怎么办呢?造反是不对的，只好自己另起炉灶吧。这回就该明白，语文乃是在“语文书”以外了。

第四，其实，学好语文很容易。随手教你几招，不怕你扩散，就怕你做不到。一、每天写日记，要写那种不给任何人看的日记，每天就写100字，不多不少。写到一千回，下笔如有神。二、大搞文字游戏，开玩笑，猜谜语，写对联，填诗词，给所有老师起外号。嬉笑怒骂，激扬文字，把语言玩得山穷水尽。到那时，看语文书上的课文如同老叟戏顽童，老牛吃嫩草，什么语文考试，作文竞赛，简直不堪一击。三、进行背字词、背诗文比赛。电脑里存盘的资料多，可调用的东西就多。同理，你多背些古今中外死人活人的东西，不用思索，“语文”就顺口而出了。不要死记硬背，要边背边用，活背活用，急背急用，立竿见影。以肚子里东西多为荣，君子耻一物之不知，连说一百个成语不重样，假装深沉是蠢驴……明白了吗?

10.初中生暑假学习计划怎么制定 篇十

1.目标

列计划的目的无非是通过白纸黑字，使得自己对自己的学习情况能够进行监督和检查。初一，初二学年，应把重点放在课本上、课堂内。当然，重点放在课本上，并不是将视野局限于课本，仍应有大量课外阅读，在课外阅读中巩固，贯通课本知识，培养能力。初三学年，既是中学时代的最后一年，也是复习迎考的关键一年。初三学年的计划是完善知识系统树，做到由一个知识点可以拎起一串，提起一面。系统地掌握知识后，技巧也就水到渠成。

11.初中生语文中考复习计划怎么制定 篇十一

在基础复习阶段中，要充分发挥我们自己的学习积极性，在老师的指导下，自己归纳、总结，找规律，抓特点，和同学一起讨论、研究，不放过每一个疑点，不遗漏每一个重点，不忽视每一个考点。期末考试是一种手段，检验知识、技能的掌握情况，同时也是对整个学期学习成果的一次检验。在复习过程中，要充分发挥自己的学习积极性，在老师的指导下，自己归纳、总结，找规律，抓特点，和同学一起讨论、研究，不放过每一个疑点，不遗漏每一个重点，不忽视每一个考点。

(1) 教材为本，整体复习。

以课本为主线进行整体复习，并非简单地重复已学过的知识，而是对学过的知识进行系统梳理，对某些知识点进行归纳与对比。尤其对某些似是而非的知识点，在复习中一定要弄清楚，并能灵活运用。复习的过程是掌握知识的高级阶段，复习质量的优劣，取决于基础知识的掌握程度。所以，在平时学习新知识时，应按正常的进度“稳扎稳打”，“步步为营”，打好基础。对基本概念、基本规律、基本方法要理解和掌握。复习时也千万不能忽视基础知识。

(2) 制订看书计划，列出表格或者绘出思维导图，从整体上把握整个知识结构网络图，形成完整的知识结构体系。

复习时，首先按教材分单元看书研究，系统地复习，并归纳整理，做好笔记。归纳过程中，要有序地多角度概括思考问题，找出内在联系。然后列表或者绘制思维导图来归纳总结知识结构。然后再根据知识结构关系去发散，绘出思维导图，帮助联想基础知识点和每个具体知识点的基础题型。归纳的内容一般包括：本单元学过哪些基本概念、基本规律等;找出知识点之间的联系与区别，并列出知识网络，写成思维导图，即提纲或画出图表等;本单元知识的重点、难点、疑点、考点和热点;本单元的基础题型和解题方法技巧;本单元还有哪些知识没有掌握或掌握得不牢。

(3) 看错题本，温故而知新。

12.小学生暑假体育锻炼计划怎么做 篇十二

一、了解自身的体质状况

家长在鼓励孩子锻炼前应了解其体质与健康状况，比如孩子是否存在某些运动禁忌症等。现在各地每年都要对学生进行一次体质与健康测试，因此每一位家长都要结合测试结果和自己孩子的具体情况，全面分析孩子的体质与健康状况，从而让孩子有针对性地加强体育锻炼，做到有的放矢。

二、找几个运动拍档

青少年喜欢群聚在一起，如果只是一个人锻炼，无形之中就缺乏一种运动氛围，慢慢地也会因为没有运动伙伴而失去兴趣。如果孩子年龄较小，那么父母兄弟姐妹应该是这个“伴”的首选，特别是父母，他们一方面是孩子锻炼计划的监督者，另一方面也是孩子锻炼的指导者。孩子的锻炼能否坚持下去和父母的关系非常大。家长应该以身作则，用自己的实际行动来影响孩子，让他们逐渐喜欢体育，自觉进行体育锻炼。如果孩子年龄较大，可选同学作为运动伙伴，因为同学在一起感觉会默契，而且可以共同交流和进步。

三、选择合理的锻炼内容

暑假锻炼内容的选择要注意结合自己的爱好以及运动伙伴的喜好，确定锻炼的内容要坚持健康第一、可操作的原则，如进行一些集体球类练习或比赛;也可结伴进行长跑、远足、骑车郊游、游泳等。当然在练习前要注意进行相应的专项准备活动，以预防伤害事故的发生。

有条件的同学也可报名参加当地的一些体育俱乐部或假期培训班(如球类、武术、舞蹈等)，这样就可以对某一专项运动进行系统有针对性的训练，从而更好地提高自己的运动能力。

四、确定锻炼时间

根据运动项目的不同以及自己的作息习惯、假期学习计划合理确定锻炼时间，由于暑期天气比较炎热，要尽可能地避开高温时间段。如早上可选择一家人晨跑或者和同学打篮球、乒乓球等;下午可选择游泳或进行各类球类活动;晚上可以考虑一家人去散步或快走健身等。另外，确定好了锻炼时间就要严格按照时间表去执行，持之以恒。同时要注意安全，特别是与同学结伴外出时，要守时守信，让父母放心。

五、家长须防幼儿运动受伤

在悠长的暑假中，孩子会参加一些运动。家长们应注意提醒他们防御可见的意外伤害。运动伤害依照肢体的接触来区分成接触性伤害与非接触性伤害两类。

典型的接触性运动包括足球、篮球、美式足球、橄榄球等项目，这些运动都是双方球员在比赛中有冲撞推挤的机会，或许是无意的，或许是技术性的犯规，往往都会造成球员的伤害。

非接触的运动方面包括游泳、竞步、网球、高尔夫球、跑步等，虽然这些运动没有运动员之间的剧烈肢体接触，但运动伤害亦会发生，而且伤害的程度不见得因而比较轻微。运动伤害常见原因包括运动前食得过饱或不足、热身伸展运动不够、运动场地不适合及潜在的危机、参与者对运动规则不熟悉或没有遵守规则、装备不足或不适合、过度运动、错估个人能力或选择不适合自己的运动。

小孩还在发育中，他们的长骨尚未完全长好，软性的生长板还是存在长骨的两端，正在负责骨骼的继续生长。如果参与重复性过量的运动或是跳跃性剧烈的动作，会容易令生长板受伤，继而引起骨头发育迟碍。

另一方面，小孩的调节体温能力不及成人，在过湿或太热之环境下运动，就会容易引起中暑。至于青少年，他们正处于最活跃的时期，由于逞强及好胜，他们会过量运动，会造成意外及运动伤害。家长需要认识这些原因，了解子女参与运动的性质，排除引起运动伤害的机会，才能使他们开开心心地度过安全的暑假。

小学生体会锻炼常识有哪些

1、教给小学生一些常见运动项目的知识和技术，指导学生正确的练习。比如，锻炼前应做哪些准备活动，体育运动后应做哪些整理活动，又比如跑步的起跑、加速跑、途中跑、弯道跑、终点冲刺等;打篮球的传接球、带球突破、投篮、防守等。

2、要给孩子说明各种体育活动的特点和意义，如田径类的活动主要靠力量和速度，球类活动对灵敏和弹跳的要求较高，使孩子能够逐步地了解一些常见运动项目;

3、要让孩子知道自己适于从事哪些运动项目，由于孩子的身体发育水平较低，心脏承受能力差，因此不宜做长跑、举重、吊环、长时间倒立等运动项目，而应当选择那些负荷较轻、欢畅活泼的运动项目，如游戏、简易体操、小球类等;

4、教给孩子一些最基本的体育比赛规则，如起跑时要听口令，打球时不能撞人，游戏时不能出线，这些是保证体育比赛顺利进行的基本条件，要让孩子有所了解。有的孩子在某项体育运动或活动项目上有特殊的才能，父母应当让孩子自己决定是否继续进行训练，以激发学生对各项体育活动的兴趣.

5、教给孩子从实际出发，合理安排，循序渐进。运动量要由小到大，逐渐增加;动作由简单到复杂，由易到难，使小学生的机体有个逐渐适应的过程。由于小学生的体力随年龄的增大而增加，所以运动量也应随年龄而逐渐增大。