关于大学生饮食健康

关于大学生饮食健康（共14篇）（共14篇）

1.关于大学生饮食健康 篇一

关于大学生饮食健康的调查报告的研究心得

课堂教学是情感、经验、思想的交流碰撞，课后我们再亲自去进行研究调查又是一种实际的，操作性强的活动。本次我们组以寝室为单位，以湖南师范大学为例，以问卷调查的形式对大学生的饮食健康进行了调查。

没有时间就没有发言权。确实，不亲自操作就无法领会调查研究的具体步骤与过程之艰辛。首先，从选题开始我们就遇到了很多问题与困难。现在的社会存在很多问题都值得我们去探讨，经过细致的商量与考虑，我们最终商定了研究大学生的饮食与健康问题。作为大学生，我们是祖国的未来，承担着祖国的重任。在外求学，我们不仅要学到过硬的专业知识，同时也要注意自己的身体。我们了解到大学生们的饮食很多缺乏正确合理的安排，因此我们特意从饮食习惯，饮食方式，饮食口味等方面对此进行了调查。

身体是革命的本钱，没有好的饮食健康状况就无法保证良好的学习状态。确定主题后，我们集体商量制定了切合实际的问卷，并且在湖南师范大学进行了问卷的发放与回收，问卷的发放与回收率达到了100%，十分成功。回收问卷后，我们及时的队问卷答案进行了统计分析与总结，并且做出了相关的表格与图形。根据总结，我们又对结果进行了分析，提出了相关的解决方法。整个过程在全组同学齐心协力下完成，分工细致，有条不紊。

通过此次调查研究，我们学到了很多书本上学不到的知识，弥补了我们课堂上学习的不足之处，培养了我们的思考能力与实践能力，激发了我们自由创新的热情。同时，培养了我们独立思考，不断探索，钻研的科学精神，增强了我们的团队协作能力。整个调查研究中我们也遇到了不少困难与麻烦，但正是由于这些困难和麻烦激励了我们不断思考和解决。在这个过程中，增强了我们寝室的凝聚力和团队协作能力，增加了寝室成员之间的感情，使我们寝室变得更加和睦，关系更加融洽，同时我们也学到了操作方面的知识。，例如问卷制作方法，数据统计方法，分析数据时用Excel制作图表的方法等等。可能以前我们都不会。但真实由于此次调查需要。我们才被迫去学习了这些技能。因此，在这次调查中，我们可以说是获益良多。所以，我们应该经常进行此类调查研究活动。

2.关于大学生饮食健康 篇二

1 当代大学生常见的的心理健康问题

1.1 由于不能正确认识自己,总是埋怨环境和他人

大部分学生在读高中的时候就很憧憬大学生活,在他们的想象里,大学生活无忧无虑,可以不用没日没夜地赶作业、背课文,可以有充分的享受自由的快乐时间,最重要的是考上大学以后的生活就会衣食无忧、前程似锦、一帆风顺。因此许多大学生因为自己考上大学就有一种莫名其妙的优越感和满足感。于是他们开始变得目中无人和狂妄自大,会失去进取心和奋斗力。以至于一些大学生在大学里很难学到一些有用的东西来提高自己,这样当他们遇到困难和挫折的时候就会推卸责任,会埋怨环境的不公平。在这种情形之下,大学生认识不到自己的真实水平,永远看不到自己的不足之处,这样他们永远不能超越自己,成为祖国和人民的希望。

1.2 心理承受能力差,导致的自卑心理

很多大学生在迈入大学生活的殿堂之前,都是自己所在学校的尖子生,是父母引以为豪的骄傲。但是来了大学之后一切都发生了巨大的改变,他们会发现自己身边聚集的都是来自五湖四海的优秀人才,这些人有的外表比自己出众,有的家世比自己显赫,有的才华横溢,有的成绩优异。然而自己在大学这个人才济济、色彩缤纷的大环境里竟然是如此的平凡和渺小。周围人的注意力再也不会齐刷刷地聚集在自己身上,那种被忽视的感觉和巨大的心理落差让自己在处理事情的时候没有了以前的自信,成功开始变得离自己很遥远,于是从此陷入了自卑、自我否定和一蹶不振的深渊。这样的心理状态对于大学生的健康发展来讲是很不利的。

1.3 自理能力不足,导致难以适应新的环境

许多学生在读高中的时候都离父母、离家的距离比较近,在学校里老师的管教也会比较严格。但是进入大学之后,不仅远离家乡和亲人,老师也仅仅只是负责上课的时候为大家传授知识。学生衣食住行方面的安排以及面对的一系列的选择和挫折都要靠自己。一些学生可能会在饮食方面有很大的差异而难以习惯,比较严重的学生会因为生活难以自理而给自己和周围的同学带来诸多的麻烦和不愉快,这样会导致其难以在新的环境下生存。

1.4 学习和生活压力大,不善于人际交往导致的抑郁心理

大学在充满了各种各样的诱惑的同时也给学生提供了许多学习进步的好机会,有些人选择了浑浑噩噩地应付自己,但是有些人选择了轰轰烈烈地奋斗拼搏一场从而给自己留下难忘的回忆。显而易见,后一种选择会伴随着无形的压力。

大学是一个小的社会,充满了激烈的竞争,除了平时的专业课考试外还有英语四六级、计算机二级等各种等级考试以及考研出国的竞争等等。不同的是,大学生相对于有社会经验的前辈来讲,心理比较幼稚,没有正确的竞争意识和强大的心理承受能力。面对强大的竞争对手,他们不会去了解竞争对手的底细来达到知己知彼百战不殆的效果,只会盲目地给自己施加压力去超越对手。一部分大学生来自贫困的农村,对于他们来讲,能够支付平时的学费就已经很困难了,更不用说是报各种培训班来应付平时的等级考试了。面对自己和周围同学的差距,他们会更加深切地感受到来自生活的压力和心底的自卑感,这对他们平时的学习生活状态有很大的影响。

大学本来就是一个聚集了来自五湖四海的学生的地方,南北差异和风俗习惯的不同会给学生之间的交往造成一定的困难,加上有的学生因为学习和生活等方面的压力会让自己变得内向和孤僻,会拒绝和别人交往。长此以往下去,他们人际交往的能力会退化,在与同学相处的时候他们会变得不会表达自己的感情,从而会导致不必要的误会和矛盾,这样对自己和身边同学的身心健康发展都很不利。

2 解决大学生心理问题的对策

2.1 要增设关于大学生心理教育的课程,普及大学生的心理知识

大学是人的一生中很重要的一个过渡阶段,是学生的人生观、世界观和价值观养成的关键时期。因此一定要加强对大学生的思想素质和政治教育,为他们指引正确的方向。

学生在刚进入大学的时候还比较迷茫和懵懂,由于环境的改变和自己慢慢地成长,他们会产生多种前所未有的情绪和心理。一些学生缺乏对这些情绪和心理的正确认识,很难控制这些情绪和心理。学校如果可以增设关于大学生心理教育的课程,普及大学生的心理知识,帮助学生从产生的原因、具体的表现以及解决的途径等方面来分析各种情绪和心理,让学生可以从心底接受这些心理,通过健康的方式排解这些消极情绪。

对于一些心理问题不严重的学生而言,可以通过学习心理课程自我调节和排解消极情绪。但是对于一些心理问题严重的学生来讲,学校可以为其提供专业的心理咨询机构,聘请专业的心理咨询师来为学生进行一对一的心理辅导。这样才可以保证所有的学生可以健康的成长。

2.2 要定期开展各种形式的问卷调查活动,了解大学生的心理问题

学校要安排各个班级的辅导员和班干部定期对班级的学生进行多种形式的问卷调查活动,了解学生平时的心理问题,比如学生在学校期间生活和学习上遇到的压力,在恋爱中的烦恼,在各种选择面前的迷茫等等。这样学校的领导和老师们就可以及时全面地了解到学生的心理变化和发展趋向,并且可以根据问卷调查结果进行相应的解决对策研究,对于有心理问题的学生就可以进行及时正确的引导,对于没有心理问题的学生也可以起到防患于未然的作用。

2.3 要为大学生的健康发展营造良好的文化和生活环境

对于大学生来讲,学校就是他们的家,他们所有的衣食住行都在学校。可以说学校的文化和生活环境的好坏直接影响到了学生能否身心健康的成长。因此,学校要为大学生的健康发展营造良好的文化和生活环境。首先,学校要经常开展多种形式的课外活动,如星期天晚上组织学生看一些积极向上、青春有活力、阳光健康的校园题材的电影,这样既可以缓解学生的学习压力,还可以为学生提供相互认识的交流的机会,增进同学之间的感情。其次,校园里面可以粘贴一些心理学家的名言警句的海报或是定期为学生组织权威心理学家的心理知识讲座等,这样不仅可以普及学生的心理知识,还可以提高学生的思想道德文化素养。最后,学校要为每个班级配备专业的心理和生活老师,关心学生平时的学习和生活,帮助学生解决日常生活中遇到的麻烦和困难,让学生从心理上感到温暖和安全,这样学生才可以专心学习,提高成绩,才可以做到身心健康的发展。

3 结语

随着经济条件的改善和生活水平的提高,许多的家长对孩子的教育方式以及从原来的严厉变为如今的宠溺。以至于现在的大学生存在不能正确认识自己,总是埋怨环境和他人;心理承受能力差,导致自卑心理;自理能力不足,导致难以适应新的环境以及学习和生活压力大,不善于人际交往导致抑郁心理等4个方面的心理健康问题,这些问题对大学生的成长和未来的发展都很不利。因此,为了提高国家未来接班人的道德素养和培养质量,必须重视大学生的心理健康问题。首先学校要增设关于大学生心理教育的课程,普及大学生的心理知识,帮助学生抵制消极心理和情绪;其次,学校要定期开展各种形式的问卷调查活动,了解大学生的心理现状和发展趋势,及时地正确地引导大学生健康的成长;最后,学校要为大学生的健康发展营造良好的文化和生活环境,帮助大学生培养正确的人生观、世界观和价值观。

参考文献

[1]吴晓霞.关于大学生心理健康问题的分析及对策研究[J].成都:四川科学技术出版社,2002:49-102.

[2]李晓月.浅析现代大学生常见的心理健康问题及相应的对策研究[J].山西高等学校社会科学学报,2004(3):380-482.

[3]王铭.针对当代大学生普遍存在的心理健康问题进行的研究及相应的案例分析[J].武汉体育学院学报,2004,38(4).

[4]田继红.关于大学生心理健康问题的案例分析及相应的对策研究[M].北京:人民体育出版社,2000:191-206.

[5]常小伟.导致大学生心理健康问题的多因素分析及其运动调试[J].天津城市职业技术学院学报,2006(6):165-166.

3.关于山区学生体质健康状况的研究 篇三

通过对山区学生的身高、体重、胸围、肺活量、视力、50米跑、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈以及一些常见病的测试，了解学生现状，然后对测试结果统计汇总，作进一步的分析，为全面提高学生身体素质和健康水平提出一些自己的建议。

二、研究方法

1.选择指标法

利用器材对全校学生的身高、体重、胸围、肺活量、视力、50米跑、立定跳远、仰卧起坐、坐位体前屈以及一些常见病指标进行测试研究。

2.均值法

利用均值法，研究学校学生整体发育情况。

3.身高体重法

利用身高体重法，了解学生的营养水平。

4.统计分析法

从大量的测试数据中，找出具有规律性的结论、信息，使我们理解、描绘、推断所研究学生的体质健康的变化规律。

5.文献法

通过测试得到学生的测试成绩，再借助一些参考资料，把最新的理论研究应用于自己的研究之中，形成自己的理论基础，充实自己的研究成果。

三、结果与分析

1.检测结果

（1）身体形态状况

①身高：均值—159.54，标准差—8.91。

②体重：均值—50.94，标准差—7.72。

③胸围：均值—76.12，标准差—4.83。

④肺活量：均值—2601.76，标准差—706.22。

从学生的身体发育来看，身高、体重、胸围的平均值较上次普查都有所提高，其中，身高增长了2.16厘米，体重增长了8.55千克，胸围增长了2.66厘米，而肺活量下降了180.94毫升。

（2）学生营养状况

①营养过剩89人，占11.57%。

②营养正常605人，占78.67%。

③营养不良75人，占9.75%。

（3）学生运动能力状况

身体素质测试结果显示，学生体质健康标准的平均值有所下降：50米跑成绩平均下降0.14秒；反应下肢爆发力的立定跳远平均下降9.12厘米；反应腰腹肌力量的仰卧起坐平均下降2个/分钟。

（4）学生常见病情况

在卫生部门体检资料中显示：学生中患有龋齿、习惯性脊柱侧弯、乙肝+表抗、胃肠等疾病的人数有271人，检出率35.29%。尤其是学生的视力，在本次监测中视力低下者有414人，视力低下率53.91%。

2.原因分析

（1）由于考试只重视分数的现象依然存在，使学校重视成绩而忽略学生的其他方面，学生锻炼的时间仍是少，不免会出现各种影响学生体质健康的因素。

（2）农村多数寄宿制学校条件差，没有配备专业的健康人员，也没有配备健康器材，学生在校期间，饮食不合理、不科学，这是导致学生某些疾病的重要原因。

（3）农村学校体育器材缺乏而且单调，这在一定程度上制约了体育活动的开展，也不能满足学校正常的体育教学。

（4）由于各方面压力的影响，致使学校和教师怕吃官司而放松教学管理，体育教师上课后，只让学生做一些简单的体育活动，强度不大，学生的素质得不到提高。

（5）家庭在教育孩子的问题上走上了一个误区，好多学生家长们对孩子娇生惯养，使孩子缺乏吃苦耐劳的精神，同时，学生的心理也很脆弱，禁不起打击、挫折。

（6）健康教育课在山区的许多学校尚未开设，没有教育学生养成良好的卫生习惯、健康的生活方式，学生对于常见病的发生缺乏足够的认识。

（7）虽说现在体育也开始在中考中计入成绩了，但由于各种主客观原因，体育还未真正地重视起来。

（8）山区条件差，留守儿童多，他们在精神上或多或少会有些孤独和危机感，这部分学生的教育，在好多学校又跟不上，这是导致学生心理疾病的一个重要因素。

四、结论与建议

1.各级教育主管部门要加大对《学校体育工作条例》《学校卫生工作条例》的监督检查力度，定期对学校体育卫生工作措施落实情况进行检查，促使《条例》在学校得到真正贯彻落实。

2.严格把控体育会考制度，促使家长、教师、学生都重视体育会考，并积极行动起来，提高体育成绩，提高身体素质。

3.加大体育教育的资金投入，使学校有足够的学生活动的场所和器材，保证学校体育教育活动的开展。

4.强化体育的课程改革，围绕促进学生身心健康的核心目标，优化体育教学课程体系，改进教学方法，提高教学质量，使学生真正地喜欢体育课。

5.各级教育行政部门和学校必须把落实学生每天一小时体育活动的工作，提高到全面贯彻党的教育方针，坚持“健康第一”的教育指导思想的高度来认识。切实把落实学生每天一小时体育活动作为一项全局性的教育工作来抓，开足开好体育课。

6.加强体育教学的各个环节的管理，减少体育事故的发生。同时，学校联系家长做好《学生意外伤害保险》，学校也应该到保险公司进行《校方责任险》的参保。

7.家长要让孩子干自己力所能及的事情，要让他们积极参加各项体育活动和社会实践活动。通过活动发展身体素质，培养他们吃苦耐劳的意志品质。

8.开设健康教育课，传授健康知识，提高学生的自我保健、预防疾病的意识，建立有益于健康的行为，自觉选择健康的生活方式，从而促进身心健康、改善生活质量，提高健康水平。

9.加强学生用眼卫生的教育和宣传。学校定期对学生的视力做检查，并与家长联系，对轻度视力低下者，采取预防为主的措施，并培养学生良好的读写习惯，注意用眼卫生，做到“二要二不要”，定期调换座位，调整不符合学生身体的课桌椅，改善教室采光照明；对中、重度视力低下者，应进一步检查，治疗。

10.国家营养早餐的实施，在一定程度上帮助学生改善了营养状况，但是要想进一步使学生的体质得到提高，还需要国家加大中西部教育的投入，更重要的是加强教育资金的利用和管理，使国家的投入发挥更大的作用，使学生得到更多的实惠。

11.加强农村寄宿制学校的建设，为学校配备健康器材和专业教师，为学生创立一个健康的生活环境。

12.完善教育体制，把留守儿童的问题作为一个重点，纳入学校教育，使留守儿童的身心健康发展。

参考文献：

[1]许敬鸿.体育测量学[M].甘肃教育出版社，1996.

[2]《体育科学研究方法》编写组.体育科学研究方法[M].北京：高等教育出版社，1999.

[3]司云.认真落实学生每天一小时体育活动[J].中国学校体育，2005（06）.

4.关于大学生心理健康状况的调研 篇四

一、当代大学生心理健康问题的现状

据调查发现，普遍大学生心理健康状况是好的，大多数学生能够协调合作，努力进取，乐观豁达，不怕艰难。但也看到，随着独生子女化越来越多，受家庭背景、地域差异等负面因素影响，部分学生产生了各种心理上的不良反应。以发展性心理问题为主，障碍性心理问题次之。发展性问题以学业、人际及恋爱等问题为主;障碍性问题则以焦虑症、抑郁症、成瘾(含网络成瘾)、性心理障碍等心理障碍为主。主要表现在下列方面：

1.个人主义色彩强烈。当代大学生由于受独生子女家庭环境的影响，不少在性格上以自我为中心，自信偏执，易于冲动，随心所欲。这种特殊环境形成的个性造成人际交往能力差，少数学生因个性、价值观的差异等因素迟迟不能很好地融入新群体而产生孤独感;交朋友特别是交异性朋友中喜怒哀乐的不成熟处理、自我认知和认知他人的偏差导致人际关系敏感，自卑失落，极易诱发心理问题和极端行为。

2.自身抗压能力差。随着我国经济的发展，校园里大多数为独生子女，他们从小娇生惯养，生活优越，是家里的小皇帝或者小公主，客观上养成了他们的独立生活能力差，环境适应能力下降。遭遇到小小问题都会使一些学生烦躁易怒、自卑不安。此外，大学新生由于大学与中学在学习方法有很大不同，教师的讲课方式常常会使许多学生不能认同。许多各地中学尖子会因学业成绩而自卑、焦虑不安，长期压抑就会造成严重心理疾患。

3.家庭贫富差异引发自卑。现代社会由于市场经济体制的作用，社会分配存在较大差异，“富二代”、“官二代”等社会热议的问题也给大学生带来了影响。来自贫困地区或家庭经济状况不如意的学生，与衣食无忧的“富二代”学生彼此的认同度有较大差距，容易导致情绪波动、价值观的动摇改变，并加剧同学间的矛盾。

4、就业前景不容乐观。当前在多元化价值观并存的市场经济和日趋激烈的竞争大背景下，青年群体面临着较重的生存压力、就业压力。不少毕业班学生有“就业综合症”，主要表现在求职过程中的焦虑、急躁、心神不宁，以及达不到期望后的意志消沉和情绪低落。

二、目前大学生心理健康教育工作的成就

目前，许多高校都纷纷重视加强大学生心理健康教育，紧密结合经济社会发展和大学生心理健康教育工作面临的问题，采取有效措施，抓住关键环节，创新途径方法，大学生心理健康教育工作呈现出良好的发展态势。主要体现在：

1、开展大学生心理健康教育教学和研究。大学生高校心理健康专兼职教师积极申报国家社科、教育部以及省社科、省教育厅、省委宣传部、团省委等大学生心理健康教育科研项目，5个省级基地均建立有大学生心理健康教育专项研究课题，吸引了广大高校专兼职教师申报。大学生高校在贫困生心理关注、大学生生涯规划和职业心理辅导、心理咨询师个人成长、心理健康教育课程体系研究、大学生朋辈心理辅导等方面形成了研究特长。

2、建立健全保障机制。各高校都落实了班级心理委员制度，在每个班级或系科中有一名学生作为班级的心理委员(或称心理保健委员、心理气象员等)，发挥大学生群体的自我教育功能，实现了高校心理健康教育覆盖全校，覆盖全体本专科学生，在学生心理健康教育和心理危机预防预警中发挥了较好的作用。

3、健全组织领导机制。许多数高校成立了心理健康教育研究中心，统筹协调心理健康教育工作有关事项，并制定相应的工作细则，指导日常心理健康工作的开展。开设心理健康教育课程。各高校均开设了丰富的心理健康教育选修课程，南通大学、南京信息职业技术学院等学校已经率先以必修课的形式推广大学生心理健康教育，并收到了较好的教育效果。部分高校还针对本校学生的实际情况和具体需求，开设了具有特色的心理健康教育课程群，颇受学生欢迎。

4、开展新型教育模式。许多高校充分利用网络，开展网络心理健康教育，并建有心理健康教育专题宣传网站，并不断更新，发挥网络及时沟通的优势，通过论坛、专业教师博客等方式，让学生可以通过网络的形式接受心理咨询指导，为学生提供最新的心理健康教育资讯和周到的咨询服务。

但是，虽然说近年来大学生心理健康教育工作开展取得一定成效，心理健康教育工作的水平正逐步提升。但是就目前而言还存在着一些不尽人意的地方：

1.个别地区对大学生心理健康教育不够重视。目前我国各地区对大学生心理健康教育的重视程度不平衡，部分高校的领导尤其是主要领导对大学生心理健康教育重要性的认识有待进一步深化，对新形势下大学生心理健康教育工作的特点和规律有待进一步探索，促进大学生心理健康教育工作的体制和机制有待进一步完善，保证大学生心理健康教育的投入有待进一步增大，支撑大学生心理健康教育的工作队伍还有待进一步加强。

经费投入不足是我国大学生心理健康教育工作面临的共性问题。在专业人员配备、经费投入等方面，心理健康教育不仅要覆盖本专科生，还要覆盖研究生，而且研究生的心理健康情况并不乐观。本次调研显示，研究生的心理健康教育还没有受到重视，体现严重不足，心理健康教育公选课零开设。研究生的心理健康教育亟待加强。

2.个别心理健康教育队伍总体水平还不够。专业人员配备不足是我国大学生心理健康教育工作面临的又一共性问题。不少地区心理健康教育工作人员还没有达到国家最低标准。一些地区的高校虽然配备了心理健康教育专职老师，但缺乏专业资格。各校从事大学生心理教育和咨询工作的专业人员在待遇、职称和培训方面各有各的情况，如职称，有的归口管理，有的归属思政，有的挂靠教师，很多并无明确，以致这支队伍人员思想不够稳定。

3.大学生主动性与客观看待性不够。由于受多种因素包括传统观念的影响，一些大学生受“怕被别人觉得心理有问题”、“心理问题不是大问题”等想法的影响或由于相关心理学科普知识的缺乏，学生对心理健康教育和咨询工作的接受度仍有限，在遇到心理问题后的求助意识普遍薄弱。有的学生饱受心理问题困扰却无察觉，或者意识不到是心理问题;有的对心理健康的相对性、连续性、可逆性、动态性认识有误区;有的对学校心理健康教育的认识不足，甚至抱有一定的偏见。

三、加强当代大学生心理健康教育工作的建议

1．进一步加强教育工作的统筹规划。大学生心理健康教育是德育工作的重要部分。校党委要统一领导和统筹规划大学生心理健康教育工作，完善大学生心理健康教育与心理咨询工作机构，通过专职专业人员，具体负责组织实施大学生心理健康教育与咨询（辅导）工作。

2．进一步加强教育工作队伍的建设。依托高校心理健康教育与咨询工作专业委员会，大力开展大学生心理健康教育与咨询工作的学术研究、工作交流、业务指导和队伍建设等工作，进一步推进大学生心理健康教育工作和学科建设。

3．进一步建立教育工作的长效机制。强化大学生心理健康教育与咨询工作督导评估。组织、协调各高校开展丰富多彩的各类专业活动，提高各级各类人员的专业水平，推动大学生心理健康教育与咨询工作健康发展。

5.关于大学生饮食健康 篇五

——关于大学生心理健康演讲稿

各位评委：

大家好！我是。。今天我要演讲的题目是让花开的更灿烂——关于大学生心理健康演讲稿。

告别了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难.作为一名大学生应该有积极健康向上的心理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。以下是我所总结的几个方面：

一、是生活适应问题

这一问题在大一新生中表现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基础等相差很大。来到大学后，在自我认知、同学交往、自然环境等各方面都面临着全面的调整和适应。由于目前大学生的自理能力、适应能力和调整能力普遍较弱，所以，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学。

二、是学习问题。

大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。大量的事实表明，学习成绩差是引起大学生焦虑的主要原因之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，所以很多学生存在学习问题，包括学习方法、学习态度、学习兴趣、考试焦虑等。

三、是人际关系问题。

受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题，这些问题甚至会严重影响他们的健康成长。

四、是恋爱问题。

恋爱问题一直是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够，很多学生根本未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交织在一起，由此产生了各种心理问题，严重的还导致心理障碍。他们有的求爱遭到拒绝后陷入深深的自责与自卑中，有的面对“第三者”而焦虑、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌发报复或自杀念头，?

五、是择业问题。

职业选择方面的心理冲突往往出现在高年级学生中，经过三年或者四年的苦休苦练，总希望让自己找到一份满意的工作，他们会考虑个人理想、收入多少、社会声望、工作条件、发展前途等因素，而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生在找工作时觉得不随人愿，与自己想象中的差距太大，从而失落、不安、仿徨和焦虑。

而对于这些问题如果没有及时加以调整将会带来很严重的后果：前段时间报道的日本留学生因生活费的事起了一点小争执，该生在候机厅对其母亲连捅8刀！！对此我们真的很震惊，我们能说他的心理是健康的吗？前不久，北大一名学生涉嫌砍死同班同学的消息，令公众为之震惊。平息很长时间了的“马加爵事件”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的大学生

自杀事件，不由得让人不断追问：大学生，你为何如此脆弱？

“远亲不如近邻。”但对当代大学生来说，“近邻”往往不一定能“先得和睦”，反而因为交往的频繁，同学个性和阅历的差异，造成各种摩擦和冲突。例如，某学院机械专业本科二年级学生林某，上了大学后不知道如何与人交往，怎样处理人际关系问题使他伤透了脑筋，吃尽了苦头。上学一年多，和班上同学很不融洽，跟同寝室人发生过几次不小的冲突，后来搬出宿舍，几乎不与同班同学来往，集体活动也很少参加，与同学感情淡漠，隔阂加深，常常感到特别的孤独和自卑，情绪烦躁，长期的苦恼和焦虑使他患上了神经衰弱症，于是失去了学习信心，厌倦学习，厌恶同学，坚持要休学.要举的例子真的很多很多，我们不禁要问：我们大学生的心理究竟怎么了？

大学生现在面临的压力过大，造成心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。而我们大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望，祖国的未来，肩负着人民的重托，历史的责任！作为新世纪的大学生，学会更好地认识自己、了解他人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适方法，优化心理健康途径，预防心理疾病，纠正不良心理，促进身心健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。

所以我们要振作起来，调整自己。第一：完善人格。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二：情绪调节。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。

第三：确立目标，规划未来。人生，需要启明灯，没有目标，没有规划，极易走弯路，造成不必要的损失。树立目标，做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策，人无志不立！第四：加强交流。交流，是双方的。交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同时还能从他人那里吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。

总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才能无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。

“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春！

当茫然的时候，想想自己的梦想，给自己一个明确的目标，用激情去做自己认为应该做的事，当自己累了的时候，多一些平静的心态放松自己，因为我们不是圣人，我们也有累了的时候，所以我们便要学会健康快乐的成长。

我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要知道人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我们应该自信的面对困难，给自己一个微笑，你会一下子豁然开朗。心态决定命运，即使你失败了一千次，你也要想总会成功的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，成功就是你财富，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让大家更爱自己，更爱生命，做最好的自己。勇往直前，快乐成长,让花开的更灿烂！

6.关于大学生心理健康的调查报告 篇六

关于大学生心理健康的调查报告

形势与政策

调查人：毛楠、闫玮喆、苗倩、王丽、沙丹、王荣荣

2014-12-14

关于大学生心理健康的调查报告 课题名称

关于大学生心理健康的调研

主题词

关于大学生心理健康的调研

团队名称

汉教1402班

参与人数

起止时间

2010.12.09–2010.12.14

负责人姓名

毛楠、闫玮喆

所学专业

汉语国际教育

所在班级

1402班

通讯地址

咸阳师范学院国际交流学院1402班

联系电话及E-mail

*** 704674011@qq.com

苗倩

汉教

1402班

发放、回收问卷；数据整理

***

王荣荣

汉教

1402班

发放、回收问卷；数据整理

***

闫玮喆

汉教

1402班

数据整理；课件制作；撰写报告正文

***

沙丹 汉教

1402班

发放、回收问卷；数据整理

***

王丽

汉教

1402班

发放、回收问卷；数据整理

***

毛楠

汉教

1402班

发放、回收问卷；撰写报告正文

***

成果形式

研究报告

字数（单位：千字）

完成时间

2014年12月 14日

二、课题研究计划 活 动 方 式 构 思

主要进行问卷调查，必要的时候采用实地调查。然后将所得数据进行整理，分析，再经过讨论研究得出结论，最后撰写调研报告。

活 动 计 划

选定课题→组织讨论调研方式→制作调查问卷→发放、收回问卷→数据整理→数据分析→讨论研究→得出结论→撰写调研报告

研 究 目 的 与 意 义

通过调查了解当代大学生的心理健康状况，包括生活观、爱情观、思维习惯，提倡理性的思维方式，为现在的大学生提供范本。

研 究 方 法

通过实地调查以及回收调查问卷等方式来获得数据，然后进行整理，讨论分析，得出结论，最后撰写调研报告。

三、课题进展概况 时间

参加者

活动内容纪要

2014.12.09

全体组员

讨论并确定调研课题，讨论活动形式； 计划工作的内容；

对研究进行分工，制作问卷。

2014.12.10 全体组员

实施计划，总结活动不足； 制定问卷并打印20份； 进一步细致明确分工； 进一步完善工作计划； 开始进行实地调查。

2011.12.11

全体组员

实施计划，总结活动不足；

进一步完善问卷，第二次打印30份； 分发问卷并确定问卷截止时间；

2014.12.11 —

2014.12.12

全体组员 对调查问卷进行发放和收回； 整理数据。

2014.12.13

全体组员

1）实施计划，总结活动不足；

整理调查问卷，对问卷数据进行汇总、分析； 小组讨论，得出大致答案； 开始撰写调研报告。

2014.12.14

全体组员

查看调研报告，并进一步完善之； 总结调查过程中的问题。

四、调研报告正文

关于大学生心理健康的调研报告

随着竞争日益激烈，大学生面临的学习、就业等压力日益增大，从而引发了一些心理健康的问题。了解大学生心理状况，如何以积极健康、正确的的方式对大学生进行引导教育已成了一道难题。

83%的大学生认为心理健康的最典型特征是处事乐观、热情诚恳，此比例在问卷调查结果中是排第一位的，九成多的大学生都有心理方面的困扰。其次是有良好的人际关系，占56%；最后是心平气和、与世无争的人仅占51%。人际交往压力、就业压力，处理情感问题能力不强是造成大学生心理困扰和心理问题的重要原因。

调查结果显示，引起大学生能够心理问题的原因依次是： 人际交往能力问题：占总比例的67% 就业压力：占总比例的55% 自我管理能力不强：占总比例的51% 情感问题：占总比例的48% 人生发展与职业规划有困难：占总比例的48% 对周围环境的不适应：占总比例的45% 学习压力：占总比例的44% 经济困难：占总比例的26% 不适应大学生活：占总比例的16% 具体心理困难：

a：人际交往：一些同学自卑、孤僻、害羞等无法和别人较好的沟通或不同性格、气质的同学、处理问题的方式的差异也会引起人际交往的不融洽。

b：就业压力：随着大学的扩招和教育产业化政策的推行，大学生人数大幅度增长，高校教育与企业的需要脱节，越来越多的大学生面临严峻的就业困难的问题。

c:情感问题：主要是友情、爱情方面的问题。大学生情感困扰主要集中在爱情方面，例如有些女同学或男同学过于腼腆，和异性在一起会觉得不自在，甚至是害怕。正确的处理爱情与学业的关系已成为大学生的一门必修课。

③

38%的大学生遇到烦心事或感到压抑时不向任何人诉说。调查结果显示大学生选择倾诉对象依次是：

a:知心朋友: 占总比例的65% b:家人：占总比例的26% c:老师：占总比例的9% d:学长学姐：占总比例的6% e:心理咨询员：占总比例的5% 除此之外，还有38%的大学生选择不找任何人。为什么选择向朋友倾诉的人日益增多，而向父母倾诉的人越来越少呢？大学生认为，朋友和自己的共同语言较多，父母和自己有些代沟，自己的一些事情她们根本不了解，也不认同，而且大学生已经成年了，能够独立生活，独立解决一些问题。如果碰到一点点问题就向父母倾诉，父母不了解情况，往往干着急，也难以解决问题。

④

87%的大学生会开到身边存在心理问题的朋友。调查结果显示，当周围朋友存在心理问题时，87%的大学生会开导他，8%的大学生认为事不关己、无所谓，对外宣传“他”有问题的占2%，仅有1%的大学生认为为了自身安全，能躲多远躲多远。

85%的大学生表示自己从来没去过心理咨询室，95%的大学生表示会认真对待心理问题。

近六成的大学生认为心理健康工作者最应该加强的工作是深入大学生中的沟通。通过这次调查发现大学生存在心理问题较多，如何引导大学生有一个良好的心理是一个值得深思的问题。首先，我们要让大学生了解其心理的健康状况究竟如何，我们这次所做的调查报告可以给他们做一个参考。其次，我们应引导大学生应如何建立健康的心理，营造良好氛围。最后，我们应给予大学生更多的关怀与关注，不应让他们放任自流。作为大学生的我们面对这些问题不应该逃避，而应该积极地去解决这些问题，促进身心的健康发展。

五、课题负责人自评（百分制）姓名

分数

姓名

分数

毛楠

闫玮喆

王荣荣

苗倩

沙丹

王丽

7.关于大学生饮食健康 篇七

关键词：心理健康教育,课程教学,效果评价

近年来, 大学生的心理健康问题日趋严重。教育部门也认识到了这个问题, 越来越多的高校开设了心理健康教育课程。但是, 课程的教学效果怎么样, 这成了大家关注的重点。本文将从课程教学效果的评价原则、评价内容和评价方法入手, 探讨适合于心理健康教育课程教学效果评价的方法。

一、评价原则

根据心理健康教育课程教学的特点, 该课程教学效果的评价原则包括普及性原则、整体性原则、主客观结合原则和发展性原则。1、普及性原则。是指教学内容面向全体健康学生, 而不仅仅面向有心理问题的学生。因此, 教学效果的评价, 也是面向全体学生, 看是否有效的提升了全体学生的心理健康水平;2、整体性原则。对该课程教学效果的评价, 应该把专家、教师本人、学生等评价主体的评价作为整体, 而不是仅仅只考虑某一个主体的评价, 这样的评价才会是全面客观而有效的;3、主客观结合原则。对该课程教学效果的评价, 即有主观体验的方法, 也有客观量化的方法, 只有两者结合起来, 才能真正做出有效的评价;4、发展性原则。该课程教学的最终任务是为学生今后的发展奠定良好的基础。因此, 对教学效果的评价还应该关注是否有利于学生今后的成长与发展。

二、评价内容

心理健康教育课程教学效果的评价, 主要包含两个方面, 一方面是学生的成长, 另一方面是任课教师的成长。这两个方面是相互联系的, 教师的成长为学生的成长奠定了基础, 学生的成长又反过来促进了教师的成长。

1、学生的成长

学生在学习之后的成长是心理健康教育课程教学效果评价的主体部分, 因此, 对学生成长的评价在该课程教学效果的评价中起着举足轻重的作用。首先, 评价学生有没有清醒的自我认知能力。包括自我认识、自我体验和自我实现, 也包括对自身面临压力的认知, 诸如就业压力、学习压力、人际关系压力之类。还包括面对这些压力, 是不是已经做好面对和承受的准备;其次, 看学生是否掌握了管理情绪的方法。良好的情绪控制能力是成熟的重要标志, 大学生学会控制自己的情绪为自己将来的发展提供了更多的可能;第三, 看学生是否认识到建立良好人际关系的重要性, 有意愿为此改变, 并且掌握了人际交往和沟通的技巧;第四, 评价学生是否拥有良好的社会适应能力。大学是半个社会, 只有适应了大学的学习和生活, 才能为将来适应社会打下坚定的基础;第五, 评价学生是否树立了正确的婚恋观。学生能否正确的处理恋爱、学业、事业之间的关系, 培养自己迎接和拒绝爱的能力, 正确处理恋爱挫折。

2、教师的成长

通过课程的教学, 教师本人也会获得成长, 这种成长也是教学效果的重要的组成部分。首先是增强了自身的素质, 尤其是心理素质。教这门课程的教师心理素质如何, 这会是学生关注的问题, 因此, 教师会努力增强自身的修养, 用自身良好的心理素质去吸引和感染学生;其次是增强了对这门课程的认同感。很多学生都关注自己的心理健康, 他们迫切的需要心理健康方面的知识, 因此, 这门课程中, 学生的参与度比较高, 这会让老师获得对这门课程的认同感;第三是获得了较强的职业认同感。在这门课程的教学中, 学生与老师之间的互动交流比较多, 老师很受学生的欢迎, 这极大的激发了老师的职业认同感。

三、评价方法

心理健康教育课程教学的特点表现为教学过程的开放实践性、教学效果的主观体验性, 因此, 心理健康教育教学效果评价方法的选取就显得尤为重要。

1、观察法

教师本人、学生、同行甚至是家长, 都能采用观察法来进行评价。教师本人可以根据学生的参与度、课堂的活跃度等来进行观察;学生、同行和家长可以根据老师的精神状态、熟练程度、课堂氛围、班级学风以及师生配合等方面来进行观察。因此, 通过观察可以直观的评价该门课程教学的效果。

2、问卷调查法

问卷调查法是一种采用比较广泛的教学效果评价方法, 操作简单, 容易量化, 能够获得效果评价的第一手资料。问卷的内容主要包括对该课程的理解、感悟和启发, 也包括对思维和行为的影响等等。它以学生为主体, 在教学实施过程中或者在教学结束后进行, 这种方法能够在很短的时间内, 收集到大量的信息。但是, 它也存在一定的问题, 比如问卷的设计不够科学, 内容不够客观等, 所以, 单独依靠问卷调查来评价课程教学效果, 显然是不够的。

3、访谈法

对于心理健康教育课程教学效果的评价来说, 访谈法是一种非常重要的质化研究方法, 具有很强的操作性和技巧性, 它的评价主体一般是同行。但是, 访谈法也会受到主观因素的影响, 比如说评价主体的水平、风格等会在很大程度上影响对教学效果的评价!

4、心理测验

心理健康教育课程教学的主要目的是提高学生的心理健康水平, 而心理健康水平的提高可以通过心理测验的结果来检验。在心理健康教育课程实施之前和之后分别给学生进行测验, 了解学生心理健康水平在课程教育前后的变化内容与程度, 检验和评判学生心理能力发展情况和心理健康教育课程教学的关系。运用心理测验法非常关键的一点是要选择好适合的测验量表, 否则它的可信度和效度会大大降低。

5、情境检验法

8.关于中学生心理健康教育的探究 篇八

关键词：心理健康教育；中学生；探究

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）17-156-01

原国家教委副主任柳斌同志指出：“心理健康教育是青少年走向现代化、走向世界、走向未来，建功立业的重要条件，而健康心理的形成需要精心的、周到的培养和教育。父母和教师仅仅关心孩子的身体健康是远远不够的，必须把学生的心理健康、把培养健康的心理素质作为更加重要的任务。”为此，开展心理健康教育既是学生自身健康成长的需要，也是社会发展对人的素质要求的需要。中学阶段是青少年身心快速生长发育的关键时期，这一时期学生们的身体素质、心理素质和社会适应能力的发展与科学文化知识的学习一样尤为重要。 基于此，笔者在教育教学中，在把握好科学文化学习的同时，致力于学生心理健康教育的研究，以期促进学生学习全面提高和身心健康和谐发展。

一、对心理健康心概念的认识

一般说来，心理健康是指在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为规范和行为与年龄相符等等。心理健康具有很强的阶段性。也就是说，同一个人，在人生发展不同的时期或阶段，由于对该阶段发展任务的适应情况不同，其心理发展可能是健康的，也可能会变得不健康。比如，同样进入青春期，有的孩子适应得好，顺利渡过，健康快乐地进入下一个人生发展的阶段；而有的孩子适应得不好，或加入了不良团伙，或表现出一些不良行为，面临着心理危机。而一个面临心理危机的青春期学生，如果得到及时有效的关注与帮助，在其后的发展中就有可能摆脱心理危机而踏上心理健康发展的道路。

二、中学生心理健康教育的必要性

由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校教育中开展心理健康教育十分迫切，具有重要意义。

三、开展学生心理健康教育的基本措施

1、提高师资队伍的素质。学生心理健康教育工作的成效很大程度上取决于实施教育的这支队伍的素质。在当前的中小学教师队伍中，实施心理健康教育的大多数教师没有接受过正规的系统的心理科学知识、技能的训练，对现代心理咨询技术懂得很少，在教育和咨询的实践中，很难保证取得好的效果。应按照《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，有计划、有组织、有目的地加强对专、兼、聘职教师进行请进来、走出去的长短期培训，增强他们的责任感、服务意识和接受掌握新观念、新方法与技巧的自觉性，提高他们开展心理健康教育工作所需的专业知识、技能、业务水平和科研能力。组织教师之间互相学习、互相启发、互相促进。建设一支高素质的心理健康教育的教师队伍，使心理健康教育工作逐步走向健康轨道。

2、做好学校心理咨询工作。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的中小学，甚至中学都已经开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为学生心理素质教育最有效的途径。

3、关注学生态度发展。关注学生的行为态度既有利于我们准确把握学生的心理发展现状，又有利于我们帮助学生及时调控自己，以保持良好的积极心态。所以培养学生勤奋好学、积极求知和不断探索的态度是引导学生成才成功的关键性策略。我们在实施态度策略时，除了教育学生有认真、勤奋、谦虚、谨慎、合作等态度外，特别要重视培育学生不满足于现状，不断开拓进取，勇于争先的积极态度。例如，学生除了完成教师的计划任务后，应该根据自己的学习现状，寻找新的学习问题，确立自己的学习计划目标，扩展学习范围，提高学习层次；完成教师的作业时，不是敷衍了事，而是认真领会老师的训练要求，以“训练即创造和体现自我价值”的态度，努力达到老师的训练目标。

4、建设良好的校园文化环境。学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该着重加强校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的学术氛围和宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。

四、结束语

心理健康是学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好健康的心理素质，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。综上所述，心理健康教育不仅是提高学生整体素质的要求，同时也是学生身心全面发展的基础。

参考文献：

[1] 蔡钾锂.中小学心理健康教育模式初探[J].教学与管理，2002（10）

9.关于小学生饮食调查报告 篇九

调查

我设计了20张“小学生零食消费情况调查问卷”，发放给四(1)班的同学，统计了共11项问题的答案。收回的有效问卷共19张，参与调查的男生9人，女生10人。统计结果如下：

全体被调查者中：89.6%的同学表示偶尔会购买零食;因饥饿、馋嘴购买零食的人居多，分别占总数的36.8%和47.4%;低价位(5角)的零食是一半以上同学(57.9%)的最爱;每次总花费约5角和1元的同学分别占47.4%和36.8%;52.6%的同学每月零食花销仅占当月零用钱的10%;大部分同学选择在校外小店购买零食，占73.7%。尽管表示会因为质量问题或家长和老师反对而放弃购买零食的人占78.9%，最同意“零食不卫生，影响健康”这个观点的人占84.2%，但表示自己今后还会偶尔购买零食的人仍旧有84.2%。

分析

1. 小学生购买零食事出有因：要么因为体育课的大运动量使他们感到饥饿，要么因为嘴馋或贪吃，要么因为看到别人买就跟着买，要么因为是有什么值得庆祝的事而请客……

2. 校外小店尽管不完全令人放心，但它方便快捷，是大家唯一能迅速满足需要的地方。

3. 同学们有的零用钱有限，普遍只买得起较为便宜的食品。

4. 一些小店的“招数”具有极大吸引力。它们总是将所谓“好吃”的食品摆放在靠里的地方，引诱同学们“深入”、“深入”、“再深入”。一旦进去，就被周围五花八门的零食缠住，久久不想离开。

正因为如此，尽管同学们对食品安全有一定认识，一方面表示愿意听从家长或老师的劝告，但另一方面又表示依然会偶尔购买一下。这是自制力不够的表现，但在小学生来说却是正常的现象。

结论

1. 小学生购买零食是普遍现象，事出有因，并且难以完全杜绝。

2. 低价位食品尽管质量可疑，但是他们能够负担的，因此是同学们的首选。

3. 校外小店是零食的主要来源。

4. 对于购买零食，不能只靠禁止，重要的是要让同学们认识到校外小店食品的危害，并给出满足他们正常需要的“安全通道”。

建议

事实告诉我们，校外小店几乎都不是食品专营店，这里的食品没有卫生上的保证，尤其是5角(含)以下价位的。有的小食品包装不完全，少数会破袋、漏袋。它们大多数没有产地、生产日期和保质期，也就是“三无”食品。

此外，上学或放学路上吃零食都会影响到正餐的质量。上学路上吃，因为在家刚吃完饭，这时候再吃东西，就会把胃撑坏，影响营养丰富的正餐的吸收。放学路上吃，就会在到家时有“不太饿”的感觉，同样也会影响营养丰富的正餐的吸收。

因此，我建议：

1. 同学们应少买来路不明的食品，以防对身体不好。遇到诱惑时，同学之间应该互相劝阻，而不是互相攀比。

2. 相关部门应当对校外小店的食品卫生和经营资格进行检查，以保证安全、卫生。

3. 饿肚子是无法抵抗的，爱零食是小孩子的天性。所以，建议学校在大课间时统一安排课间餐时间，允许大家把从家中带来的食品(如牛奶、水果、坚果等)带去食堂吃，这样既保证了食品安全，又满足了大家的需求。需要注意的是，要提醒大家注意环境卫生，不乱丢垃圾。

10.关于大学生饮食健康 篇十

对身体健康状况的调查

亲爱的同学：

你好！

我们是交通运输工程学院物流工程专业的同学。为了进一步了解在校大学生的身体健康状况，进而提出意见引导大学生健康的习惯，我们设计并进行了这次调查，衷心感谢您在本次调查中的支持和配合，请您根据实际情况认真填写。谢谢合作，祝学习愉快、身体健康！

1、请问你的性别是

A.男B.女

2、请问你的年级是

A.大一B.大二C.大三

3、你对自己的身体状况有所了解吗？

A.很了解B.基本了解C.不太了解D.完全不了解

4、你通过什么方法了解自己的身体状况？

A.自我感觉B.网络测试C.体检D.其他

5、你觉得自身的健康情况如何

（亚健康：长期处于失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等状况。）

A.非常健康B.处于健康与亚健康之间C.亚健康D.不健康

6、在过去的一年里生病的次数

A.至少3次B.1~2次C.0次

7、你多久做一次体检？

A.1~2年一次B.没规律C.很多年没体检D.生病的时候去

8、你更倾向于采取以下哪种方式使自己保持健康

A.注意饮食B.多进行体育运动C.良好的作息D.医疗保健

9、你的日常饮食

A.注意营养，合理搭配B.一般是吃饱就行

C.喜欢吃什么就吃什么D.偶尔会注意营养搭配

10、你三餐规律吗？

A.比较规律B.可能会少餐或多餐C.很不规律

11、你有吃水果、蔬菜的习惯吗？

A.没有B.很少吃C.常吃D.每天都吃

12、如果你发现自己有不良饮食习惯（如偏食），你会不会尝试去纠正

A.一定会B.可能会C.不想理会它D.不知道

13、你锻炼身体的周期（不包括体育课）

A.一星期至少4次B.一星期1~3次C.经常性不锻炼

14、每次锻炼多长时间

A.半个小时以下B.半个小时到一个小时C.一个小时以上

15、你通常进行什么样的体育锻炼

A.比较剧烈的运动B.比较温和的运动C.两者结合D.无规律

16、你早上起床时间一般是

A.7:00之前B.7:00~8:00C.8:00以后D.随上课时间而定

17、你有午睡的习惯吗？

A.基本每天都睡B.有时间就睡C.基本不睡

18、你平时一般就寝时间是

A.22点以前B.22~23点C.23~24点D.24点以后

19、你入睡一般要花

A.不到半个小时B.差不多一个小时C.一个小时甚至更久

20、你会做医疗保健吗？

A.偶尔会B.有条件就会C.不会

21、你认为学校是否应当加大对大学生身体健康问题的重视程度

A.很有必要B.应该加以强调C.完全没必要D.无所谓

22、你获得健康知识的途径一般是

11.关于大学生饮食健康 篇十一

【关键词】学生；心理健康；教育；重要性

前言

我国自古以来就非常重视焦距问题，但是对学生的心理健康方面却很少关注，有的校园甚至忽视了这方面的教育。所谓的心理健康指的就是在身心方面与其他人不相矛盾的情况下，把个人的心态发展成最佳的状态。因此我国的教育应该使学生认识到培养心理状态的意义，从而形成健康的人生观、世界观、价值观，以便提高个人的生活质量和未来发展的心理素质。

一、心理健康教育的重要性

（1）健康的心理状态在人类的发展中起到了非常重要的作用，是学习、工作取得成功的基础，也是生活美满幸福的直接动力。我国的教育要求学生心理健康教育要全面发展，以便培养出优秀的社会主义接班人，因此我们可以看到，人才所需的不仅仅是全方面发展，还要有健康的心理素质[1]。

（2）心理素质在品德的构建中起到了非常重要的作用，因此必须要接受正确的思想素质教育，而学生处于身心智力发展的阶段，也是人生观和世界观开始形成的初期，因此校方要抓准时机，重点培养学生的心理健康教育。把学生发展成既有专业水平，又有健康的心理素质的人才。

二、目前我国学生心理健康教育出现的问题

（1）想要国家有更好更强的发展，首先要抓好教育问题，但是通过目前国民的整体素质来看，心理素质教育被严重的忽视了，因此目前来讲我国校园首先要发展这一课程。

（2）我国现在已经有部分学校展开了心理教育课程，并且相对来看效果比较好。通过广泛的调查和研究发现，目前我国学生心理健康方面主要存在几点问题：首先是情绪非常消极，对于压力非常大的学习环境和老师家长共同的期望，学生找不到学习目标，甚至在人生的道路上迷失了方向。其是在这种压力很大的环境下，学生们都明白什么叫不进则退，就因为懂得这些道理，所以压力越来越大，最终找不到前进的方向，心理上也出现了很大的问题。

（3）还有很大一部分学生存在自卑的心理。学生自卑的原因有很多，例如：学习成绩不好，人际关系不好，经济条件不好等等，这都是导致学生自卑心理产生的原因，这样的状态持续下去，就会导致学生的心理出现疾病[2]。

三、学生心理健康教育的重要性以及如何开展

（1）首先学生的心理教育离不开学校的教育，我国部分学校过于重视知识的培养，忽视了心理的教育，因此应该在大、中、小学开设和心理教育有关的课程，充分让学生了解到心理健康的重要性。

（2）校方不要仅仅在课堂上像讲座一样展开学生的心理教育，虽然这是一个必不可少的环节，但是如果把心理健康教育渗透到平时的娱乐活动中，相对来说效果会更好。

（3）校方应该展开多种形式的心理辅导，定期为学生们进行心理健康检查，并且校方应该配备专业的心理咨询机构，并且有专业的心理辅导教师，这样班主任及时发现学生心理上存在的问题，校方就可以及时解决，保证每个学生都有一个良好的心理状态。

（4）心理健康教育不仅仅停留在校方，家长的配合也非常重要，家长不要一直给予学生压力，不要一味的觉得压力就是动力，每个孩子的心里承受能力是不一样的，因此家长如果一味的施压，并不关心孩子的其他状况，就会导致学生出现心理疾病，这样即使学习成绩再好，也无法成为有用之才[3]。

（5）与此同时全社会都应该关心学生的心理健康状况，由政府组织，坚持不懈的抓好社会风气问题，消除不良环境对学生的影响，并且提高社会群众整体的素质，这样不仅仅对于学生培养健康的心理状况有好处，也对社会的发展有很大的促进作用。

（6）学生个人要学会调节自己的心理情绪，在状态不佳的时候主动求助老师和家长，也可以和好朋友互诉衷肠，解决心理上的困惑，给自己一个健康阳光的心态，这样才能使自己主见变得更强大[4]。

四、总结

综上所述，学生的心理素质培养，对于其各方面都有非常积极的影响，帮助学生培养出健康的心理状态，可以成功的减少学生心理疾病发生的概率，保证每位学生能够沿着健康的轨道继续发展，这也是一个非常长久的工程，需要老师、家长、学生的大力配合，共同营造出和谐、民主、放松的发展空间。要相信只要社会普遍开始重视学生的心理健康教育，共同为这项事业努力，我国学生的心理健康水平就一定会得到提高，从而推动我国民族素质向更强的方向发展。

参考文献：

[1]邹玉玲，李立，张锡萍，郑雅之，余光忠，欧阳效兴，赵建萍，袁汉勋，李轩.全员参与中职学生心理健康教育模式的探讨[J].校园心理，2010，04：253-255.

[2]陈彦芳.浅析高职院校辅导员开展学生心理健康教育的途径[J].太原城市职业技术学院学报，2013，10：52-53.

[3]杨建兰.试论新时期高职高专学生心理健康教育的重要性[J].读与写（教育教学刊），2013，10：34+36.

12.关于大学生饮食健康 篇十二

而独立学院学生是一个特殊的群体,他们不同于普通公办学校学生,没有国家和政府在经济上的赞助,不能享受各种优惠待遇,得不到全社会的认同,但他们也不同于一般的民办高校,独立学院学生都经过高考,并且分数达到了必定的标准,通过正规录取手续入学,他们在很多方面比民办学校学生有优势。但是,独立学院学生因为高考没有考好,在被逼无奈时才做出的选择,这成为他们心灵上的阴影,因为达不到预期的目标,他们就感到沮丧,对未来没有信心,自卑、焦虑、困惑等等,这些心理问题严重地影响了学生的正常学习和生活。作为这样一个特殊的群体,了解他们的心理特点、探索解决他们的心理健康问题对于保障独立学院的安全稳定,提高学院教育水平,增强大学生的综合素质具有十分重要的意义。

1 独立学院学生心理问题产生的原因

1.1 高昂的学费,经济上两级分化更显严重

由于独立学院属于民办高校,与普通公办高校不同,在创办的过程中得不到国家财政的支持和供给,不能享受各种优惠待遇,因此,独立学院的学生要付出高额的学费才能接受到高等教育。一般来说,独立学院的本科生学费在10000元至15000元之间,专科生学费在7000元至8000元之间,与母体学校的学生相比,他们支付了成倍的学费。高昂的学费和生活开支使得部分学生家庭普遍感到经济困难,增加了学生自身的压力。

而社会的普遍意识认为独立学院的学生都来自于经济条件富裕的家庭,忽视了很大一部分想通过在独立学院学习,改变自身命运的家庭经济条件较差的学生,这两部分学生的聚集在一起,使得独立学院学生经济条件两级分化极为严重。本就因高昂学费不堪重负的贫困学子压力更重,进而产生自卑、消极、孤僻等心理问题。

1.2 家长期望值过高,学生信心不足

不论是富裕或平困的家庭,家长付出高额的学费将子女送到独立学院学习,希望有一天自己的付出能够有所回报,期待有一个满意的收获,这在无形中已经给了学生一定的心理压力,甚至可以说学生的心理负担从开始选择就读独立学院就有了。

尽管独立学院很多学生的学习成绩不尽如人意,但是绝大多数的学生还是拥有满腔热情和远大理想的,有些学生的分数可能与考上二本的同学只相差几分,但是入学后却发现在很多方面不得不接受新的考核和挑战,而这些考核和挑战是一本二本学生不用面对直接晋级的,这样的现实状况给学生低人一等的感觉。另有一部分学生基础较差,与二本高校的学生差距较大,自认为难以弥补,于是自暴自弃,学习态度消极,产生了厌学等消极情绪。而毕业后的社会认可度又在在读学生心目中埋下恐慌的阴影,使学生信心不足,感觉前途渺茫。

1.3 文凭社会认可度不高,求职困难

由于人们对独立学院缺乏足够的认识,独立学院在社会上并不被大家所看好。经过几年的努力,独立学院的学生在校期间也能和本科一批二批的学生一样,享受国家的优惠政策,如生源地助学贷款、国家励志奖学金、国家助学金等,但是学生毕业离开学校后,独立学院的文凭与其他学校相比较就显得不堪一击,学生在就业方面受到了不公正的对待,甚至是歧视。例如一些优惠政策不能和本科一批二批的学生一视同仁,部分地区的选调生考试独立学院的学生没有资格报名参加,在就业时学历经常受到质疑等等。这些不公平的对待给独立学院学生的心理造成一定的压力,产生焦虑、困惑等心理问题。

1.4 独立学院教师队伍普遍年轻,心理指导力量不足

虽然独立学院上至党政领导,下至辅导员班导师都十分重视学生的心理健康教育工作,但由于心理健康工作的开展需要一定的人力、物力、财力,所以独立学院在建立心理健康教育中心上还会面临各种各样的困难。有的独立学院虽已成立了心理健康教育中心,有了固定的场地,建立了严格的制度,培养了专业人才,组织辅导员班导师进行心理健康知识培训,充分发挥了辅导员班导师来兼职学生心理辅导工作,形成了以专职心理健康教育教师为“核心”,专兼职相结合的心理健康教育咨询队伍。但由于独立学院的组织结构普遍较为年轻,工作经验不足,工作水平需要提高,面对突发事件的处理能力还有待加强。

1.5 校园文化特色不浓,影响力凝聚力不够

校园文化是一种精神,一种氛围,是学校发展的灵魂,是展示学校形象的重要体现。校园文化作为一种环境教育力量,对学生人生观、价值观的形成产生着潜移默化的作用,健康、向上、丰富的校园文化对学生的品性形成具有渗透性和持久性,会对学生的健康成长产生巨大的影响。

一所大学,特别是历史悠久的大学,经过时间的沉淀,形成了具有自己特色的校园文化气息,这样一种特定的氛围,易于构筑学生健康的人格,陶冶学生的情操,全面提高学生的素质。而大多数独立学院成立时间最长不过十几年,文化底蕴不够深厚,对学生的影响力和凝聚力不够,使学生对学校缺乏认同意识、归属意识和整体意识。

2 独立学院学生心理问题的应对措施

2.1 帮助学生树立正确的世界观、人生观、价值观

大部分独立学院的学生在入学初期或多或少会产生一些自卑心理,原因是他们的高考成绩相对于一本、二本的学生来说具有较大的差距,这样的认知导致他们过低估计了自己的其他能力,对未来信心不足,认为自己前途渺茫。帮他们逐步树立正确的世界观、人生观、价值观,让他们对自己、社会、人生有较为清醒的认识,树立远大理想,对未来充满希望,同时也要让他们了解独立学院的特色,自己能力的培养方向及未来的发展前途,宣传已毕业学生良好的就业趋势,打消在校生的各种顾虑,对自己树立信心,憧憬将来的美好生活。

2.2 开辟“绿色通道”,帮助困难学生完成学业

由于独立学院学费较贵,如何顺利度过大学四年的学习成为家庭经济困难学生的心病,开辟“绿色通道”成为解决这类问题的主要途径。特别对于因家庭困难半工半读,学习成绩一般的学生,除了帮助他们办理生源地助学贷款、争取国家助学金外,辅导员班导师需要特别关注关心,多与他们交流,认同鼓励他们为家庭分忧的精神,积极帮助他们联系一些勤工助学岗位,尊重他们的隐私,在保护其自尊心的同时给予适当的物质帮助。与此同时,也要关注困难学生的学业发展,可以联系任课教师适时地进行学业指导,在班委协助下成立学习小组,通过“一帮一”的方式帮助他们提高学习成绩,从多方面解决他们生活和学习上的困难,减轻他们因家庭困难和学业困难而造成的心理压力。

2.3 增强学生自身能力,提高社会认可度

独立学院的学生是一个非常特殊的群体,高考成绩低于普通本科但又高于民办学校,对此,独立学院应根据社会需求,明确办学理念,确定培养方向,制定培养计划,形成自己的办学特色,给学生一个准确的社会定位,不能因学生起点低基础差而忽视学生其他方面的潜在能力。学校应该在学生的培养过程中努力挖掘和培养学生的潜在能力,根据社会需求和学生的自身优势,分方向进行指导工作,强化学生特殊能力,提高学生综合能力。

独立学院大部分学生有较强的专业能力和综合素质,但由于现在社会上很多单位和个人并不了解独立学院的学生,对他们的能力没有一个正确的认识,因此,独立学院应积极创造机会,通过各类实习或座谈等方式加强学生与社会各界的联系,加深社会对学生的了解,从而对独立学院学生有一个真实有效的评价。

2.4 加大全部方位投入,心理健康教育深入师生

独立学院心理健康教育要建立全面培育人才的观点,加大心理健康知识和心理学专业人才的引进,将心理健康和人格发展列为人才培养的重要目标。大学生心理健康教育需走出咨询室,深入学生日常的学习和生活。增加《大学生心理健康教育》课程,将心理健康教育带入传统是授课模式中,培训任课教师的心理学知识,建立相应的培训和成长计划,在课堂教学中根据各科目的特点来开展心理健康教育,把教师的人格魅力渗透至知识讲授中,对学生的人生观和价值观以及知识体系施加正面影响。提高辅导员班导师的心理咨询技能,定期开展学习与讲座,运用团体辅导手段,深入班级,开展多种形式团体活动,与学生们建立良好的沟通模式,帮助大学生管理自己的情绪。只有正确的全方位的使用心理学知识,才能将真正的将心理学理论转化为实践,在学生中形成良性循环。

2.5 加强校园文化建设,创造良好心理社会环境

独立学院校园文化建设要从实际出发,根据学校办学定位、学科特点、人才培养目标等,确定校园文化建设的方向,在尊重学校自身实际的基础上,结合时代发展的主题,继承和发扬学校的优良传统,并在继承的基础上不断创新。另外,独立学院需要提炼与弘扬富有学校个性和时代特色的校训,它既依托母体学校的优良传统,又在其基础上有较大发展,能体现出独立学院学生特性及自身的培养目标。在这样一种良好的校园文化氛围中,学生的思想观念、道德品质、心理人格、行为习惯等方面,会受到潜移默化的正面影响,对大学生心理的健康成长起到了积极而直接的作用。

摘要：独立学院学生是大学生中的特殊群体,他们的心理问题具有大学生心理问题的普遍性,还有一部分特殊性,他们的心理状况需要特别的关注。本文对独立学院学生的心理问题进行了调查、研究和分析,并针对独立学院学生的心理问题提出了应对措施和解决方案。

关键词：独立学院,大学生,心理问题,应对措施

参考文献

[1]黄希庭.人格心理学[M].杭州:浙江教育出版社,2002.

[2]刘兆吉.高等学校教育心理学[M].北京:北京独立学院师范大学出版社,1995.

[3]黄希庭,徐凤姝.大学生心理学[M].上海:上海人民出版社,2003.

[4]韩翼祥,常雪梅.大学生心理辅导[M].浙江大学出版社,2003.

[5]许磊,李丽.大学生心理研究与对策[J].2009.

13.关于大学生饮食健康 篇十三

您好！欢迎参加“5.25大学生心理健康日”的调查工作！此次调查是为学校的相关活动而专门设计的，旨在通过对“5.25大学生心理健康日”的调查对学校的相关活动做出改进。希望你能抽出一点时间积极配合我们的调查工作，我们将致以万分的感谢，谢谢你的参与！

说明：本次调查采用匿名形式，我们将严格保密你的信息，请放心作答。

1、你在读

A.大一B.大二C.大三D.大四

2、你了解5.25大学生心理健康日吗？

A.不了解B.了解，但不详细C.很了解

3、你怎么接触到关于“5.25大学生心理健康日”的信息？【多选题】

A.班级宣传B.传单C.宿舍宣传D.朋友或同学E.网络F.其他G 刚听说

4、你觉得学校的宣传是否到位？

A.不够到位B.基本可以C.到位

5、你觉得有必要开展5.25大学生心理健康日活动吗？

A.无所谓B.不必要C.有必要

6、你是否时常关注大学生心理健康方面的知识？

A.没有B.有，但只是偶尔C.经常，因为感兴趣

7、如果有一个关于“5.25大学生心理健康日”的活动，你是否想要参与？

A.根本不想B.有时间就去C.很想去

8、你觉得活动以什么样的形式开展会比较吸引你？【多选题】

A.专业老师的讲座B相关的心理游戏C.节目表演，如心理剧.D.健康知识宣传板报评比E.团体体验F.主题班会

G.影视欣赏H.或者你建议（请注明）

9、你希望了解哪方面的心理知识？（多选题）

A.人格B。情感C.心理发展历程

D.消费E.经典实验及应用F.心理测试

G.其他（请注明）

10、如果你参加了活动，你希望能从中学习到什么？【多选题】

14.关于大学生饮食健康 篇十四

2020大学生心理健康大讲堂观后感

为引导大家积极乐观、理性平和面对疫情，自觉学习心理调适方法，在感知灾难中淬火成钢，在战胜疫情中蜕变成长，5月25日，财政经济学院组织师生在线观看《大学生心理健康大讲堂》系列精品课程。

《大学生心理健康大讲堂》由中国大学生在线、高校思政工作队伍培训研修中心(高等教育出版社)、高校辅导员网络培训中心联合北京师范大学、南开大学、复旦大学、华中师范大学、西南交通大学、陕西师范大学心理中心共同推出，旨在帮助大学生在后疫情时期调整好心情，以积极的心态面对生活、学业与职业发展。通过观看第一堂课，大家更加深刻的认识到学习心理健康知识、主动进行心理健康自助互助的重要性和必要性。观看结束后，部分师生在钉钉群内开展线上交流，通过分享座右铭以及心得感悟表达自己对心理健康教育的认识。19级保险专业曲曼曼表示：“充实假期生活，消除被限制自由的迷茫，积极关注自己和身边人的心理健康，提高心理‘免疫力’，让我们站在一起，共同抗疫。”

通过此次活动，学院师生进一步深刻认识到良好的心态是战胜疫情的重要武器，是将灾难转化为成长契机的重要力量。疫情期间，财政经济学院充分利用微信、钉钉、网络课堂等新媒体资源，营造合力关注心理健康的良好氛围，帮助师生妥善安排学习、生活和工作，取得良好成效。

2020大学生心理健康大讲堂观后感2

2020年春天到来是不同寻常的，突如其来的新冠肺炎疫情给同学们心灵留下了一些阴霾，青海卫生职业技术学院临床医学系党总支根据学院的部署和要求，迅速启动心理援助，利用各种网络资源为学生心理健康提供服务。为了切实做好学生复学后心理调适，为构建和谐校园提供支持，有效预防各种心理问题及“疫后综合症”的发生，在“5.25”大学生心理健康日来临之际，临床医学系于5月21日下午4：30邀请青海师范大学心理系博士魏凤英利用腾讯会议软件为在校班级线上做了“大学生抗击疫情自我心理防护指引”主题讲座。

魏博士从大学生如何正确认识自己的心境反应、调整良好的心理状态;如何掌握心理自助的方法;判断是否需要心理援助;疫情期间如何科学安排学习等四个方面进行了全面系统的讲述，通过近两个小时的线上讲座和互动，增强了同学们维护心理健康的意识，帮助同学们用积极的心态重建正常的生活秩序和学习秩序。同时，建议同学们通过室外体育活动、进行艺术创作等方式来积极应对疫情困扰。

新型冠状病毒肺炎疫情是一个重大的社会应激事件，不仅对人的生命与生理健康造成威胁，也对人们的心理健康带来各种冲击。倡议同学们不仅要做好卫生防护、保障好身体安全，也要关注心理安全，积极做好心理自助防护工作!

2020大学生心理健康大讲堂观后感3

为切实贯彻落实教育部关于2020年“5·25”大学生心理健康教育月举行“四个一”专项行动的工作要求，提升北京中医药大学东方学院学生疫情防控期间心理健康水平，针对北京中医药大学东方学院前期开展的大学生心理测评反映出的学生心理健康需求，北京中医药大学东方学院学生处大学生心理健康教育中心于2020年5月24日下午14：00组织开展了“聚力同心?战疫同行”大学生心理健康教育讲座。

学生处心理健康教育中心王婧艳老师通过腾讯课堂网络直播的方式与我校师生进行了交流互动。本次讲座直播观看人数1600余人，讲座内容分为两大部分：一是疫情期间网课学习过程中存在的困扰;二是提高网课学习效率的策略和方法。

王婧艳老师从疫情期间北京中医药大学东方学院学生的学习、生活场景展开，对同学们网课学习过程中产生的焦虑、压力、拖延、学习效率低等心理问题进行阐述。为同学们介绍了提高学习效率的四个技巧，包括：如何有意识的提高学习动力;做好准备工作，排除干扰;如何利用注意力的规律安排学习任务;制定具体、可行、有弹性的学习计划，并立即行动。旨在帮助学生敞开心扉，直面自己的内心，找到学习过程中解决问题最恰当的方法。疫情未过，我们仍需努力。希望同学们能借此机会，提升自主学习能力和身心素质，从而遇见更好的自己。

为加强疫情防控期间我校师生的心理疏导工作，二级院系将继续推出“5·25”心理健康活动，进而提高广大师生自我心理调节的能力。

2020大学生心理健康大讲堂观后感4

犹记小时候，每逢村里的大喇叭响起，大人们都停下手中的活儿，不让身边的人吱声，仔细地听，好像要发生什么大事似的;连我们这些小孩子，那时那刻也竖起耳朵，陪着小心……

近期发生的新型冠状病毒感染的肺炎疫情，农村大喇叭又一次显示出它的威力。听听村支书这包含讥讽味道的告诫：“你不要以为你上人家去，人家就很欢迎你，你别太自信了!”也有平和的劝说：“各位乡亲，现在正是疫情预防的关键时期，大家千万不要掉以轻心，不组织、不参加任何聚会、聚餐，不参加农村自办的集体性婚庆宴席……”;更有“硬核”的训斥：“你把党支部村委会的号召当耳旁风了?刀都架在脖子上了，还不知道厉害!我隔离你!”真是“一把钥匙开一把锁”，这些简单粗暴、严中有爱的喊话，因担当而有力，比讲大道理还管用：“空村”立马出现，聚堆备受约束，仔细品味，这些乍听上去有些刺耳的乡音，却因情真而动听。

“雷霆与雨露，一例是春风。”病毒来势汹汹，村干部心急惦念，党支部成了保护群众的坚强堡垒。他们充分利用乡村的大喇叭，用最简单、最直接、最有效的方式、浓浓方言味道的直白贴心话，或风趣、或幽默、或粗鲁、或温和，将节日期间的防疫须知，通过通俗易懂的方式传达给村民，呼吁大家做好防疫，加大了新型肺炎疫情防控宣传力度，简单却有效、实用且管用，打通了防控疫情信息的最后一公里，成为一支打赢新型病毒防疫战不可或缺的力量。

较之于城市，农村地区分布面积广、外出务工人员多、个别人的传统观念仍根深蒂固，而且医疗水平有限，信息传播不畅，农民的防控意识相对薄弱，防控手段相对较少，因此，疫情防控万万不可忽视农村。如何防范疫情在农村扩散，更是一场严峻的大考，各地在做好城市防控的同时，应把目光下移，力量下移，依靠严密的防范体系和科学的防治技术，守住农村这个大战场，打赢这场守护人民群众生命安全和身体健康的疫情防控攻坚战。

一个党员一面旗。面对严峻的疫情阻击战，广大基层党组织和村干部队伍是一股关乎输赢的重要力量。他们在迅速组织群众、动员群众、宣传群众，普及科学防控知识、提高群众防范意识、坚定抗疫必胜信心、实施联防联控、群防群控，有效遏制疫情扩散等方面，有着不可替代的独特优势。广大党员要牢记人民利益高于一切，做到守土有责、守土担责、守土尽责，充分发挥先锋模范作用，让胸前党徽熠熠生辉。

“同舟共济海让路，号子一喊浪靠边。”只要全国上下戮力同心，撸袖加油，笃定“越是艰险越向前”的雄心壮志，我们就一定能夺取这次重大战“疫”的胜利，如此，才是真正把初心写在了行动上，把使命落在了岗位上，“大喇叭”的声音定会是另一种味道!

2020大学生心理健康大讲堂观后感5

“历史长河奔腾不息，有风平浪静，也有波涛汹涌。我们不惧风雨，也不畏险阻。”时至今日，习近平总书记在2020新年贺词中掷地有声的奋进宣言犹记耳畔。惟其艰难，方显勇毅。历史已经证明，在中华民族一次次最危险的时刻，共产党员从不退缩，一旦冲锋响起，誓要全胜收兵!新冠肺炎疫情正处于防控关键期，这是我党践行初心使命的又一次赶考、又一场没有硝烟的“战役”。全体共产党员要铭记初心誓言、牢记使命诤言，明知征途有艰险、越是艰险越向前，冲在防控最前线、勇夺战“疫”制高点，坚决打赢这场疫情防控阻击战。

“疫”句话里有“不计报酬，无论生死”的忠诚信仰，折射初心的执着。“石可破也，而不可以夺坚;丹可磨也，而不可以夺赤。”“对党忠诚，永不叛党”是每一名共产党员站在党旗下许下的诤诤誓言，吾辈理应怀赤子之心，誓死坚守，忠诚于党。革命年代生死存亡关头时，充满理想的叶挺，面对屠刀毅然坚定跟党走;建设岁月国事艰难时，负笈西土的钱学森，信仰不移选择回归;改革时期需要闯将时，栽树二十载的杨善洲，坚守精神家园，将余热燃尽到生命最后一刻。回首我党波澜壮阔的奋斗历程，惟有忠诚信仰，方能指引前行。疫情来袭，无数共产党员不计报酬的逆风而行、无论生死的勇往直前，在疫情火线上坚守理想信念，折射出新时代共产党人矢志不渝恪守初心的执着。“不计报酬，无论生死”的“疫”句话必将激发强大的精神力量，激励全党经受住疫情的考验，带领全国人民走向胜利。

“疫”句话里有“首战用我，用我必胜”的铮铮誓言，彰显使命的坚韧。原本是万家团圆欢乐时，却猝不及防打响了新冠肺炎阻击战。在这个没有硝烟却惊心动魄的特殊战场上，习近平总书记叮嘱党员干部要“坚守岗位、靠前指挥，做到守土有责、守土担责、守土尽责。”担使命，就是要勇于担当责任、积极主动作为。守责映照使命，离开责任，使命便无从谈起。疫情防控形势严峻复杂，此刻，全党上下都是战士，要“不待扬鞭自奋蹄”，保持永不懈怠、一往无前的精神状态，发扬不怕辛苦、连续奋战的优良作风，以践行伟大使命、不负人民重托的强烈责任感，忠诚履职、扎实防“疫”。共产党人要在“首战用我，用我必胜”的“疫”句话里彰显坚韧的使命、无畏的气概，实现首战“一炮打响”，在这场“不能输掉的战争”中，向党和人民交上一份合格的答卷。

“疫”句话里有“我是党员，让我先上”的冲锋之姿，点亮前进的道路。“我是党员，我先上”“选我，我党龄32年，娃儿也参加工作了，我家庭没得负担”“我是单位退休职工，我志愿申请重新归队投入战斗”……这些铮铮誓言中，有救死扶伤的白衣天使、有守护平安的人民警察、有奋战一线的基层干部，此时此刻，他们有一个共同的名字，那就是中国共产党员!习近平总书记指出：“一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋。”在当前与新冠肺炎的严峻斗争中，一名党员就是一个先锋战士、一支先锋队就是一个战斗堡垒，他们在“我是党员，让我先上”的“疫”句话里纷纷请战挺身而出，以冲锋之姿勇当战斗先锋、以初心光芒点亮前进道路、以实际行动践行着共产党员不忘初心使命的铿锵誓言。不忘初心，方得始终。接过历史接力棒、踏平坎坷成大道，这场战“疫”，我们一定赢!