拥有自己的芬芳作文

拥有自己的芬芳作文（共16篇）（共16篇）

1.拥有自己的芬芳作文 篇一

在生活中是不可缺少的，它像一缕阳光永远照耀着我们，像一句有魔力的话语，让我们怦然心动。它可以给我们鼓励，可以给我们自信。

去年，刚开始，就说让我准备去读班，可是那时暑假才刚刚开始，想好好休息一会儿也不行，每次都说：“作业做完了吗？没做完就赶紧写。”每次都会这么说。上了暑假班后，那边的作业堆积如山，语文的、数学的、英语的`……反正数也数不清。

上完了暑假班，我就开始疯狂玩耍起来，玩了一星期，才猛然想起里的暑假作业。这时，离还有两个多星期，我想：还有两星期，没事的，不还有两星期嘛，时间肯定来得急。可是时间飞快，一星期又过去了，在最后一星期里我又疯狂地赶作业。此后我明白了做事不能拖拉。

还有一次是在我们学校里面举行了故事会，学生的家长都来了，包括我的妈妈。在舞台上每个都清晰洪亮地讲述了每一个故事，轮到我了，我刚讲了一段就由于太紧张忘记了一大半。这时妈妈在台下轻声提醒了我，我这才顺利地讲完了这个故事。

从这两件事中，我心里盛开了一朵母爱之花，希望它永不凋谢。

2.拥有自己的芬芳作文 篇二

一、建立“5+2”服务模式, 为签约服务搭好平台

新一轮医改以来, 铜陵县先后投入资金5000多万元, 新建或改建121个医疗卫生机构, 并配备医疗设备2013台 (件) , 12所卫生 (分) 院、101个村卫生室全部达到“标准化”, 显著提高了医疗卫生机构服务能力。

在基层医改和公立医院改革“两轮”驱动下, 铜陵县积极探索推进县域内医疗服务模式转变, 构建由政府、卫生主管部门、县级医疗卫生机构、乡镇卫生院、村卫生室五级联动的乡村卫生服务指导和乡、村两级卫生服务团队的“5+2” (5级联动, 2个团队) 的新型农村卫生服务模式。将行政管理与业务指导、服务有机整合, 建立协调统一的医药卫生管理体制、运转顺畅的医疗卫生机构运行机制、专业规范的医疗卫生监管体制, 实现高效落实国家医改政策。通过服务模式的创新建设, 加强以健康管理为主的内涵建设, 切实执行双向转诊制度, 合理控制治疗费用, 促进医疗优质资源发挥服务百姓的最大效益。

二、坚持过好“三关”, 凝聚内力

在试行签约服务过程中, 铜陵县坚持过好“三关”, 分层推进, 凝聚内力, 稳妥地将这件事实实在在地做好。

一是过指导团队思想关。先后召集县级医疗卫生骨干专题座谈、讨论, 鼓励他们走出诊室、以自己的专业特长带出一批“好学生”, 同时, 对指导团队成员在卫生系统评审学科带头人、专业技术骨干、评先评优等方面给予明确的政策倾斜, 调动积极性。

二是过服务团队畏难关。部分乡、村医务人员认为承担签约式服务后, 作为一对一联系医生责任太大, 钱不多拿事要多干, 有畏难情绪。为此, 我们通过卫生院职工会、村医例会, 讲明政策, 消除误解。

三是过农村居民抵触关。试点前期, 我们通过报纸、电视向社会广泛宣传, 并印制、发放大量明白纸, 让村民知道签约式服务到底是什么、能让他们做什么。签约过程中, 邀请乡、村干部一起上门, 讲清政策, 让他们签的安心、明白, 乐于接受。

三、推进“三步走”, 提升影响力

第一步, 从2012年9月起, 铜陵县城区的五松社区卫生服务中心、万鸡山、惠泉社区卫生服务站及顺安社区东正卫生服务站率先开展签约式服务试点, 覆盖县城区所有社区及顺安镇的东正、金山两个社区, 并组建了5个服务团队共15名家庭医生, 为行动不便的老年人提供更便捷、更贴心的医疗卫生服务。

第二步, 2013年3月份, 将范围扩大到农村, 在基础较好的铜陵县老洲、天门两所卫生院开展签约式服务试点, 与居民一对一签订《铜陵县健康服务协议》, 确定责任医生、发放服务联系卡、明白纸, 对老年人、婴幼儿、孕产妇、慢性病、重性精神病患者等人群优先覆盖、优先签约、优先服务。签约后的居民除了接受免费上门的服务, 还可享受到建立居民健康档案、每年提供1次健康体检、制订个性化的健康计划, 优先提供上级医院转诊等11个项目服务。

第三步, 经过近半年运行, 对原有方案进一步完善、提炼试点经验, 9月份开始全线铺开, 在全县所有乡镇均选择2-3个行政村试点实施签约式服务。累计已签约近3万户、6万余人。

四、推进乡村医疗服务模式改革

根据铜陵县“5+2”卫生服务模式实施方案, 全面组建由全科或临床医生、护士和公共卫生等相关专业人员组成的乡、村医生式服务团队, 由卫生院统一组织, 在村委会的协助下, 以主动上门的签约服务方式开展工作, 配备服务专用车, 对辖区内常住居民实行健康管理分片包户。探索推行“契约式”新型健康服务, 鼓励通过签约的方式, 使具备乡村医生服务条件的 (全科) 医生与签约家庭建立长期、稳定的健康服务关系, 对签约家庭进行健康管理服务、门诊服务或出诊服务、转诊服务等, 真正实现每个家庭都有自己的健康服务医生。

按照国家公共卫生服务规范的要求, 合理配置公共卫生服务资源, 加强“县、乡、村三级卫生网络”信息化建设, 做到“电子病历”与居民健康档案的互联互通和无缝对接, 实现实时查阅、动态更新健康档案信息, 全面提升基本公共卫生现代化管理水平, 建立公共卫生信息化管理模式。

3.把自己埋进芬芳里 篇三

这让朋友感到很困惑，平心而论，她觉得自己很清白，和董事长也只是工作上的接触。尽管她一次次解释，但都只是徒劳，而且她发现，以前很要好的闺密也和她渐行渐远。

很多个日日夜夜，她都以泪洗面。后來，她只好辞职，自己开了家公司，但风言风语依然没有减少，甚至更多的人怀疑她的公司就是董事长给她注的资。

一次，在网友的建议下，她去拜访一位德高望重的大师。她把自己这些年所受的委屈一股脑都倒了出来，大师听了只是笑笑，然后把她带到了一片空旷地带，摸出一粒种子说：“现在你去把它种在前面的泥土里。”

尽管很困惑，但她还是依言做了。锄地、施肥、放种、培土，然后转身。大师说：“你现在感觉怎么样？”她摇摇头，大师凝重地说：“那是你把自己埋得还不够深。”她似若有所悟，但依然有些茫然。

又掘些土，大师语重心长地说：“知道我为什么要你这么做吗？你在意别人的看法，只是因为你把自己埋得太浅。如果埋得深，那些风风雨雨，还能影响到你吗？”

她恍然大悟。

之后的日子里，她努力地工作，公司不断地扩张再扩张。直到有一天，董事长的公司也被她并购的时候，所有的谣言都不攻自破。

后来，在公司每次新员工的培训大会上，她都要说起当年的往事。当有人问她怎么处置令人烦恼的流言蜚语时，她笑着只说了一句：“把自己埋进泥土的芬芳里。”

4.拥有自己作文 篇四

里面是科幻的，有雷遁、风遁、火遁、水遁、土遁，以及使用它们的能量-查克拉;我喜欢宇智波佐助的火遁豪之火球之术，我喜欢干柿鬼鲛的水遁大鲛鱼之术，我喜欢鸣人以及鸣人的爸爸波风水门的风遁手里剑螺旋环……其中，风遁手里剑螺旋环是我最喜欢的技能。我喜欢风遁手里剑的结印，说上几句日语。虽然对国家不好，但是我觉得挺好玩儿的。

我还喜欢鸣人的爸爸波风水门的“飞雷神苦无”这是我在火影忍者中最喜欢的一个武器，飞雷神苦无里蕴含着查克拉瞬移的能量。意思就是你把这个飞雷神苦无扔到一个地方你就像瞬间移动一样，到了那个地方。神奇极了!对，我喜欢就是这点儿。我能瞬移，即使把它扔到天上，我也会立即跑到天上……

我成天想着这个飞雷神苦无，想的如痴如迷，因为这个武器太厉害呀!今天我就见一个同学做了一个苦无，这是普通的苦无，里面没有蕴含着查克拉顺移能量，但是我也挺喜欢的，于是我让他给我做了一个。做完后，我看到了是一个崭新的苦无，只是没有飞雷神苦那样帅，那样厉害。所以我恨不得一把它快点扔了!这时我下定决心，要做一个属于自己的“飞雷神苦无。”

怎么做呢?在手机上搜吧。我搜索飞雷神苦无怎么折做。果然出现了，这时候我心动了，我一定要做一个。这时候我看到一个视频，然后点开了。里面是全部的过程，我从头到尾的看了一遍。哇，太难了!过程非常难。先是拿三张长方形的纸，两张纸用，一张纸备用。然后紧接着把一张纸折成一个帆船形，然后把帆船底下的那个平行四边形减去，折叠过来就成了一个正方形了。看到这里我有了一个疑问，为啥不直接拿一个正方形的彩纸啊?这时候问题被抵消了，原来长方形纸被裁剪成一个正方形纸和一个小长方形纸，然后又把正方形纸……太难了。真是是长江后浪推前浪，难死了!

诶，不对，这里为什么多了一块儿啊?耶，这里怎么少了一块儿啊?为什么这里折的和我这儿折的不一样啊?我一次一次的折错，一次一次的剪错，这该怎么办呢?10分钟过去了，20分钟过去了，半小时过去了，一小时又过去了。我才做了一半，主要是因为苦中间还有两个尖儿要做两次，然后再重叠起来……

5.拥有自己作文 篇五

星期天,我和爸爸妈妈去会展中心看国际车展.会展中心人山人海,热闹非凡.进入会场里面更加热闹.震耳欲隆的音乐声,喧闹的人群.海有让人眼花缭乱的模特的表演,以及少林武僧的表演.但是最吸引眼球的还是那些世界名车.高贵的迈巴赫,劳斯莱斯;优雅的兰博;温温而雅的宾利;抢眼的法拉利跑车，以及宝马，奔驰;还有粗犷豪迈的越野车-路虎。飞奔的捷豹等等。还有不少个国产品牌汽车。真的是让人目不暇接，大饱眼福啊!

我们依依不舍的离开了车展，但是我的心却留在了那里。我心里就在想，将来我一定要拥有一辆汽车，要拥有一辆我自己设计的汽车。我要让它拥有迈巴赫的高贵典雅，法拉利的抢眼，还要比越野车-路虎更能翻山越岭。碰上堵车时，它能象火箭一样飞;遇到河流时，它能象船一样划过去;偶尔遇上车没油了，车顶的太阳能帆板能展开，利用太阳能来驱动汽车;就算是碰上战争，它也能躲避枪林弹雨;在茂密的森林，无边无际的沙漠，草原上迷失了方向或无路可走时，它能通过卫星导航。我会在里面装上我喜欢的电视，还有床，在我累的时候我可以休息。还要装上做饭的装备，还要装上能洗澡卫浴等等。我会在我休息时，开着它带着我的爸爸妈妈出去游玩。我要带着他们游遍祖国的美好山河。哈哈，我所设计的汽车是不是太完美了!我想着想着就睡着了。在梦里我正驾驶着我自己设计的汽车在一望无际的大草原上奔驰着!.......

6.拥有自己作文 篇六

唐玄宗带领唐朝走向繁荣，步入“开元盛世”，但晚年沉迷于美色，最后引来“安史之乱”，大国逐渐衰亡。牛顿前半生致力于科学研究，为人类贡献出宝贵的三大定律，可在他最辉煌的时候，却开始享受起美妙的物质生活，甚至于从一名坚定的无神论者转变为神学的拥护者。

“小憩”怡情，可就怕抵制不了诱惑，迷失了自己。一旦将自己置身于黑暗中，“回去的路”可能是背道而驰。

而那些能在黑暗的同化中坚守下来的，无不都是圣人之姿。

屈原，出生于望族，醉心于诗辞，在政治上又有一席之位，无论在哪一方面都有属于自己的风采。他有自己的思想，不靠身份，而靠才华“吃饭”，他的诗自成一派，可谓是“前无古人，后无来者”。但他生不逢时，在日渐黑暗的朝堂之上，在昏庸无能的皇帝面前，在保守无知的群臣之间，他毅然放弃跑路的机会，坚守着一颗赤诚的爱国之心，国之将灭，他愿与国共存亡!

这才是拥有自己，在一切即将消散殆尽之际，仍保留初心，用平常心来看，以等闲事来处之。

其实拥有自己也很有趣，试想，如果唐伯虎少了那份“他人笑我太疯癫，我想他人看不穿的”率性，他的诗画还能如此“行云流水”吗?如果曹雪芹笔下的宝玉没有了那种“行为怪僻性夸张”的自由自在，宝玉还能那么纯真可爱吗?如果李白少一份剑指天涯的豪情壮志，陶渊明多一份对仕途名利的向往，苏轼没了随遇而安的洒脱，千古诗人、词人的宝座上还有他们的位子吗?

拥有自己，时而轰轰烈烈，时而润物无声，对有些人简单，对有些人困难，未来还很漫长，慢慢来吧!

7.拥有自己的语文课堂 篇七

【关键词】新课改 理性 语文课堂 风格

高中语文课程为适应时代的需要，遵循共同基础与多样选择相统一的原则，保留工具性与人文性统一的基本特点，精选学习内容，变革学习方式，掀起了一场轰轰烈烈的基础教育改革的热潮。

在课改之初，老师们积极投身到改革的浪潮之中，想方设法成就改革的效果，想用自己的理论和方式开辟一片课堂的新天地，于是上课的形式精彩纷呈：点拨、启发、讨论、探究，方法交融多样；图片、小品、歌曲、动画，形式各显神通。继而方法上升为理念，形式变身为模式，目标教学、生本教学、情境教学、自主学习等等教法、学法让人应接不暇，莫衷一是，语文课堂俨然成为了各种观念的跑马场、各种方法改革的实验田。追求活跃的课堂气氛成为评课的一项重要内容，并且把这一切都归为一个说法：激发学生学习兴趣。面对这些纷至沓来的观念、方法，作为一名青年教师，实在有些捉摸不透，难以把握。之前还在传统教育的模式、人教版的教材中摸爬滚打，钻研教法、学法，自己的教学风格尚未定型，忽如一夜春风来，我们就这样被卷入教育改革的激流之中。

然而，一年多的课改的实施尝试让我并不快乐，尽管我知道改革的道路布满荆棘，充满艰辛，而作为一名青年教师正是改革浪潮中鲜活的血液，肩负着继往开来的使命。可是站在这个“乱哄哄，你方唱罢我登场”的教学舞台，看惯了“水中月、镜中花”的形式表演，我心头只留下忙忙碌碌一场空的尾声：盲目地跟风、模仿让课堂只有预设的精彩、呼应的热闹、夸大的赞美；没有生成的遗憾、安静的思考、独立的钻研、真诚的批评。在这种思想的倡导下：课堂不活跃不能称之为精彩，师生不讨论不能称之为合作，问题不探究不能称之为改革，回答不表扬不能称之为尊重，我们看到的只是课改的表面繁荣。实际上课堂模式千人一面，自己的课堂被肆意涂改得面目全非，新课改的理念被渲染成繁华一梦。然而新课程提倡自主、合作、探究的学习方式，其目的就是为了激活学生的思维，让学生主动地学习，终极目标还是要促进学生的发展，提高学生的语言素养，使学生具有较强的语文应用能力和审美能力、探究能力，形成良好的思想道德素质和科学文化素质，为终身学习和有个性的发展奠定基础。所以，我们不能只注重合作探究的形式，更要落实到合作、探究的价值。

中国教育学会常务副会长郭永福在他的《要处理好课改中的若干关系》中说：“我们要求的思维的活跃，是让学生在课堂上都能开动脑筋，积极去思考问题，钻研问题，从而促进思维能力的发展，而不是追求表面形式的活跃。合作学习也应建立在自主学习的基础上，学生自己还没来得及好好学就要求他们讨论，这不是真正的合作，也达不到预期的目的。”可见，课堂讨论是“合作学习”的重要形式，许多教师都采用这种方式展开合作学习，但有些合作、探究实在是变了味甚至让人乏味的讨论。

曾经听过这样一节语文课：在学习《孔雀东南飞》的第二课时时，教师颇有些神秘地站在讲台上，用多媒体幻灯片打出了这一节课的合作、探究问题，其中有两个问题至今回忆仍觉好笑：第一，“诗句‘左手持刀尺，右手执绫罗’说明了什么？刘兰芝有可能是左撇子吗？”第二，“焦母对刘兰芝的否定实际上是一种‘恋子情结’，你如何看待这个问题？”结果是学生对刘兰芝是否左撇子很好奇，对“恋子情结”这种带有色彩的词语很有话说，所以一堂课学生兴高采烈，教师神采奕奕，貌似和谐的繁华，但我的心却久久不能平静甚至有些愤怒！第一个问题只是简单的修辞——互文，学生早已学过“烟笼寒水月笼沙”，何况《孔雀东南飞》的结尾段还有例子：“东西植松柏，左右种梧桐。”至于第二个问题提出的“恋子情结”，虽然也有一些学者提过，但我实在不能苟同，焦母否定刘兰芝就是因为刘兰芝“生小出野里”，在焦母眼中“举动自专由、无礼节”。如果她真恋子，又何必休了一个刘兰芝还要迎娶一个秦罗敷呢？何况连征战沙场的曹操，因为怜子都被认为是大丈夫，难道焦母怜子就变成了“恋子”不成？这种问题谈及都觉乏味，更不用说在课堂上深入探究了。真正的探究要看问题是否有讨论的价值，讨论后能给学生留下多少启迪；真正的思维活跃是看学生有没有紧跟教师的讲课思路，有没有认真思考问题的主动性，如果一堂课轮番上演小组讨论的合作学习话剧，那真是纯粹作秀，学生的分析问题、解决问题的能力只会越来越差，课程改革只能流于形式。

新课程改革的基本理念有以下三点：

一、全面提高学生的语文素养，充分发挥语文课程的育人功能。

二、注重语文应用、审美与探究能力的培养，促进学生均衡而有个性地发展。

三、遵循共同基础与多样选择相统一的原则，构建开放、有序的语文课程。

对于以上三点理念的解读，并非一朝一夕之功，更不是一堂天花乱坠的观摩课就能传达的，它需要我们每一位一线的语文教师静下心来，认真感悟，在每一堂课中有所发现，有所收获，不断积累。既有在课改中前进的共性目标，还要有自我独到的认识体验，坚持一种理性的精神，按捺盲目的热情和冲动，正本清源，理性对待课改，让教学回归人文的本真，用自己的方式改写自己的历史，拥有自己的语文课堂，让课改之花在自己的课堂上灿烂绽放。

首先，理性课改应立足教师 每一位教师有自己的讲课特色，有自己的独到感悟，有自己的表达方式，或激情或稳重；或深刻或全面；或沉稳或随性；只要用自己的方式将自己的感悟表达出自己的特色，为学生所接受，注重学生的全面发展，结合高中语文课程的特点，发挥了语文课程的功能，那就是最好的教学模式，正如《百家讲坛》中的众位人物一样：易中天诙谐幽默，纪连海博学机敏，闫崇年庄重沉稳，袁腾飞轻快风趣，只要有自己的知识传达特色，只要有自己的知识沉淀窖藏，坛坛都是好酒，又何必去盲目追求不适合自己的东西呢？当然，经验可以借鉴，但是风格必须独创。

我们看到过一些教师，工作踏实认真，埋头苦干，但就是缺少一点儿钻研，偶尔走出校园听听报告或公开课，当即就热血沸腾，觉得自己也可以做到，自己也可以如此公开示范，回到学校后立马“改革”自己的课堂，结果效果不尽如人意。在这里，我并不是说别人的东西不能学，我也知道“模仿”在我们的学习过程中发挥着重要的作用，但我们不能一味模仿，对于自己主宰的课堂至少应有一种霸气，这种霸气源于一种自信，这种自信源于独一无二的气质，与其邯郸学步，不如正本清源，关注课改，了解课标，深入钻研，提高自身的语文素养，形成自己的教学风格，提升自己的教师气质。

其次，理性课改应立足教材 为了适应高中教育的发展趋势，适应社会对人才的多样化需求和学生对语文教育的不同期待，高中语文课程体现时代性、基础性和选择性的特点，开设了必修和选修两部分的课程结构。我们作为课程实施的践行者，要充分理解课程的设计思路，注重课程的基本理念，清楚课程的目的意图，有的放矢地进行教学安排。所以，钻研教材，吃透教材是每一位参与新课改的领导和教师应具有的基本功；研究教法，执导学生是每一位践行新课改一线教师应有的必备课。在课堂教学时注意三维目标的体现，在反复实践中不断提高综合运用的能力，在学生学习时，控制自主学习有效的展开，要学会用感悟内涵来诠释教材，用课程意识来整合教材，让教材为教师的教和学生的学发挥最大的价值。

对于语文而言，其学科特点是工具性与人文性的统一，工具性是源于语文的交际功能，而人文性是源于语文是人类文化的组成部分，在这里，我只简单谈一下“人文性”。这些年虽然大谈人文，但实际课堂上却重“人”轻“文”，即许多教师对文本解读不够深入，甚至不够准确，浅尝辄止，而过分注重了所谓的个性解读，课堂上学生畅所欲言，教师对学生发言不表态，导致学生对文本有许多误读而得不到及时纠正，影响了文本作为文化组成部分的核心价值体现，让学生在探究性阅读时缺乏教学主体导向性，所以对于教材的解读可以带给师生深刻的感受，我们应在立足教材的本位上追求教与学的高度。

第三，理性课改应立足学生 学生才是学习的主体，新课程力图从积累与整合、感受与鉴赏、思考与领悟、应用与拓展、发现与创新五个方面让学生获得发展，实际上归根结蒂就是希望全面提高学生的语文素养，让学生在语文学习中发展自己的想象能力、思辨能力和批判能力，这才是高中课程育人的精髓，这样的方式才是尊重学生个性发展的高度。然而，在实际教学过程中，有些教师片面理解新课改倡导的“自主、合作、探究”的学习方式，认为合作就是讨论，把课堂完全交给学生就是体现了学生的主体性，以至整堂课学生云里雾里讨论得忘乎所以，而教师却隐身不现，从头到尾只讲一句话：“今天我们这一节课学习××课文，下面请××同学为大家引导学习”。我想，这样的教学方式就有些“生本”过头了，教师与学生的自主建构，使学生的独立性和自主性不断提升，要实现真正意义上学生的自主学习，学生就必须具备自主学习的能力，掌握自主学习的方法，而这种方法是通过教师的组织、引领得以促成的，所以，在课改的浪潮中构建百花齐放的新型教学体系，注重的是师生的交流，更要注重对学生能力的培养，立足学生本位，尊重学生的个性发展。

作为课改的一线教师，接触课改新教材，接受课改新理念，感受课改新思维，尝试课改新方法，一切都在推动课改的新进程，新课程改革如春风化雨，走进了师生的生活，可我们在探索中有了新的困惑——语文课堂似乎只为高考存在，教学方法似乎只为分数服务，语文教学蒙上了厚重的功利色彩，固有的知识体系在分数面前支离破碎，统一的人文工具在高考面前苟延残喘，创新的课改观念被束之空中楼阁，学生的个性发展被埋没“病梅”“八股”，最可怕的是此类方式方法占领了高考辅导的市场，急功近利的教学者领尽了“高分低能”的风骚，甚至在新课改的假面具下，将自己的功利形式到处宣扬，可叹专家满天飞，可怜学生遍地论！

就在今年的高考辅导会上，一位外地专家的作文教学论真是让人瞠目结舌：对于他总结的高一、高二的阶段训练记叙文、散文的方法我尚能接受，但是其高三训练学生写议论文的方式，我实在难以接受并效仿，在此道来也与各位同行共论一回。这位专家的做法大概这样：高三学生训练议论文，模仿版本《六国论》，让学生熟背《六国论》并且背诵翻译，从开篇提出中心论点到中间论证到结尾要烂熟于心，自己的作文要按照《六国论》的套路来写，甚至字数都要求和每一段（译文）对等。我想，考试作文不是明确规定不得套作吗？难道套作今人文章受批判，而套作古人文章受表扬？还是我孤陋寡闻，新课改规定了这种写作方法？但我想，无论怎样，这种做法不管是在出发点上还是在教学目标上都与新课改相背离。

翻开《课标》，在“表达与交流”的目标中有这样一段文字：写作教学应着重培养学生的观察能力，想象能力和表达能力，重视发展学生的思维能力，发展创造性思维。鼓励学生自由地表达，有个性地表达，有创意地表达，尽可能减少对写作的束缚，为学生提供广阔的写作空间。看来，我的思考还是有道理的，我的探究也应有所价值。我想呼吁——理性回归，莫再功利，让语文真正成为学生终身受用的工具；守住沉稳，激发灵动，让语文开启学生的人文情怀。坚守自我，锐意进取，拥有自己的课堂为自己的教学开辟一片新天地；不畏浮云，脚踏实地，拥有自己的课堂为自己的成功铸就新台阶！

8.拥有自己作文600字 篇八

（1）立远大的理想，追求积极向上的人生目标。

（2）浪费时间就是浪费生命，我们珍爱生命就要珍爱生命中的每分每秒，热爱珍惜今天。

（3）勤奋学习，努力提高自身素质，不断完善自我，提升自己的生命价值。

（4）从点滴小事做起，从现在做起，认真对待每一堂课、每一次锻炼、每一次活动。多做有益他人、社会的事。

9.高二优秀作文：让自己拥有正能量 篇九

高二优秀作文：让自己拥有正能量

两位和尚的对话，让我们不禁思考到底是人把棉被暖热了，还是棉被把人给暖热？其实这就如同在我们社会上一样，是人把社会变得更有暖意还是社会的存在使人变得更有正能量。我认为，两者应是相互作用的，但最重要的还是自己的内心，只要内心拥有一份对自己所从事的工作的积极向上的能量，那便能“广度众生”。

让自己拥有正能量，做好自己的事。在当今社会，每一个人的存在都有其存在的价值，但如何使自己发挥自己最大的价值，还是应靠自己内心的热能量。如同“最美司机”吴斌一样，或许他每天的工作就是负责运送乘客，有时乘客人会很少，难道这就不能叫“广度众生”了吗？他在自己的工作岗位上，发挥了最大的价值，保全几十人的生命。他就在向我们传递一种正能量，做好自己的事。他的行为，让温暖如流水般划过每个人的心灵。

让自己拥有正能量，是由自己决定的。每个人都拥有正能量，但其是否被点燃，只有自己内心知道。无论别人再怎样感化，如果心中没有那一份热情，始终就不会温暖。全国道德模范郭明义不仅在做好自己的工作的基础上还“广度”他人。这正是因为他自己内心那份热能量一直存在且点燃着。他没有身价百万，可能不被太多人所了解，但他还是做好了自己，让自己的人生价值焕发出无穷魅力。

让自己拥有正能量且永不停息。每个人一生都可能会拥有好几份工作，但我相信你能真正做好的，是因为你对它倾注了能量与心血。其实不在于你拥有多少金钱与权力而在于你是否坚持了下来的那份热情。多少“最美乡村教师”“最美乡村医生”不是在自己的岗位上兢兢业业的奉献着自己的能量，把自己的正能量传递给他人？所以拥有正能量还要在于能否坚持下来，永不熄灭的热量。

10.拥有了自己，也就拥有了世界 篇十

苏茉自述：雨怎么还是不停啊，弄得人心情都不好。来北京上学这么长时间了，我还是不能适应这里的生活，特别想家，想念高中时的老师和同学。

高中时同学之间的感情很好，毕业典礼时我们全班包括男生都哭成了一团，生离死别似的。还有那些老师，都特别好，尤其是我的语文老师，对我很照顾。特别有意思——高考之前的那个晚上，我不知怎么突然感觉非常不好，觉得自己肯定会考砸，我就去找语文老师，以前遇到事我都会去找他。他陪了我很久，一直在鼓励我。我还哭了呢，哭完了又笑了，就这样哭哭笑笑的，像小孩子一样，想起来真不好意思……

现在的老师、同学和高中时的太不一样了。老师讲完课就走了，很少和学生有心灵上的交流。那些同学，我和他们也说不到一起。我们宿舍里的女孩子，在一起就是聊哪个歌星长得帅啦哪种牌子的衣服漂亮啦，我觉得特别可笑，都大学生了怎么还聊这些没有深度的话题啊？我喜欢古典文学，有时候和她们说一些唐诗宋词之类的東西，她们就特别奇怪地看着我，好像我是什么怪物一样。

我觉得寂寞，无处不在的寂寞。有时候看着这雨，看着树叶落下来，我就有一种流泪的冲动。这样子真不好，林黛玉似的。唉，好怀念从前，不知道那些老师和同学现在都怎么样了……

我微笑着注视着苏茉，她眉宇间淡淡的忧愁令人动容。我想我是能够理解的——一个初到异乡求学的多愁善感的女孩子对于新环境的不适应，以及由于这种不适应而产生的孤独与脆弱。可是，她来找我就是和我说这些吗？直觉告诉我不会是这样简单——她为什么会将所有的情感和心思都用在怀念过去？是什么阻碍她去积极适应现在的生活，接纳现在的老师和同学？穿过语言的迷雾，她的苦恼背后一定隐藏着更深的渴望与更秘密的感受。

所以这一次的咨询，我没有在“怎样适应大学生活、怎么和同学相处”这个层面上和苏茉做更多的交流，我更多的是在倾听，在这个过程里让她感受到我的真诚、理解和接纳，这会有利于我们之间建立一个良好的咨询关系。当这个关系建好以后，我想她会对自己也会对我敞开心扉——事实也正是如此。

苏茉自述：贾老师，我和您说这些，您不会觉得我是那种女孩吧？您看过琼瑶的《窗外》吗？那位语文老师，我和您说过的，我和他，就有点像《窗外》里的故事，您明白了吧？

我的老师，怎么说呢？他是那种很成熟、博学、刚柔相济的人，最重要的是我们之间似乎有一种默契。比如他在课堂上讲解一首古词，讲完了他都会看看我，我用目光告诉他我是懂了还是不懂，他马上就能心领神会；比如有时候我心情不好，他发现了，就会看着我，那种眼神，充满了怜爱与询问，那样的目光真让我依恋，也让我单调的生活有了色彩。现在，没有他关注的目光，大学生活再精彩对我又有什么意义？

贾老师，您说我这样是不是很不道德？

我总是能遇到来访者就一件事情小心翼翼地询问我的看法和观点，通常我的做法是绝不用个人的价值观和喜恶作为评判来访者的标准。所以对苏茉的提问，我想了想，这样告诉她：“我理解你现在为了你和老师的感情感到焦虑和内疚，但我觉得你之所以有这样一份情感，一定有你的原因。我更希望知道这个原因是什么。”苏茉垂下了眼帘，似乎一时间不知从何说起。

我又问她：“那你爸爸妈妈知道这件事吗？”

苏茉自述：他们当然不知道，他们要知道了不知会怎样说我！高中的时候我就住校了，很少回家。我的语文老师的家也在学校里，我们宿舍离他家很近，所以周末的时候他会让我们这些不回家的学生去他家吃饭。他的妻子很漂亮很贤惠，做菜特别好吃。

他也是喜欢我的。我是怎么知道的呢？因为我给他写过一封信，表白了我对他的那些感觉，他给我回信了，只有一首唐诗，叫《节妇吟》。您知道那首诗吗？里面有一句是这样的：还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。我能懂他的意思，一个中年男人的无奈和感伤，再也没有什么比这更让人酸楚的了。那封信我一直留着，但是再不敢拿出来看，怕自己承受不了那种巨大的幸福和苦涩交织在一起的冲击……不过我们之间，应该属于那种柏拉图式的精神恋爱吧，从来没有过什么出格的事，连拉手都没有过。

印象最深的一次，我和另外三名同学代表学校去参加全市中学生辩论比赛，他是我们的指导老师。我一直不是一个很自信的人，每一次上场都会特别紧张，他一直在我身边鼓励我：“你肯定行！”他的声音不高，但总有一种能让我安定下来的力量。后来，我们真的得了冠军。我抱着奖杯站在台上一直往下看，结果看见他站在一个角落里，微笑地看着我，眼神里是那种由衷的欣赏。那一瞬间我觉得特别幸福，又有一种莫名的难过……

这些回忆，真的是很美好的。现在，我会将每天晚上临睡前的那段时间专门用来想他，细细回味我们之间的一点一滴，他的每一句话每一个眼神，心里又甜蜜又痛苦……

我痛苦的是我们都很清楚地知道我们是没可能的，他妻子是那么好的人，我不可能去伤害一个无辜的人，可是我又舍不得放掉这份感情。我觉得这是我活着的最大的精神支柱，我不敢想像如果没有他，我的生活会是个什么样子。索然无味？黯淡无光？不敢想像。

在和苏茉的谈话中，我能感觉到她是一个内心丰富而敏感、很重视精神生活的女孩。她很重感情（她珍惜和老师之间的点点滴滴）、很有自制力（她没有让感情失去理智的驾驭）、很努力（她没有让这份感情影响自己的学业并最终考取了一所全国重点大学）、也很善良（她能照顾到别人的感受）——这些都是她可贵的地方。作为心理咨询师，我要能够从苏茉的与社会道德标准相冲突的故事里尽可能地发掘出她人性里闪光的方面，从那些令人沮丧的苦恼的信息中捕捉到正面的积极的东西，发自内心地去欣赏、信任她——这些欣赏和信任往往会产生令人惊讶的效果。

另一方面，以一名心理咨询师的经验，我认为如果一个女孩子对年长的异性产生感情，很可能是与她的家庭或者是父亲有关系。关于这一点，我没有贸然去问苏茉，我想我应该有耐心去等待，等到她做好足够的心理准备，等到她内心有足够的力量可以去碰一些敏感问题。

记不清是在第五次还是第六次的咨询中，苏茉突然说：“我想起了我家里的一些事情。”我立即鼓励她：“我真高兴，你终于谈到你的家庭了，我感觉你的内心开始有力量和我谈你的家庭了。”

苏茉自述：我爸和我妈，都是很优秀的男人和女人，可是他们真的不应该生活在一起。他们之间谁也看不惯谁，经常吵架，吵完之后就是冷战。有时候我真是挺佩服他们的，一个比一个能撑——印象中最长的一次，他们有整整半年谁也不理谁。遇到实在需要沟通的事情，他们宁肯写字条，也不肯主动说话。我在这样一个家里，从小就听见我爸对我说：“茉儿，要不是为了你，我早和你妈离婚了。”听见我妈和我说：“茉儿，妈妈都是为了你，要不谁还跟他过呀！”所以我从小就觉得自己是个多余的人，是个不可爱的人，是个罪人——如果没有我，他们也许会找到各自想要的快乐和幸福吧？

在我8岁的时候，我爸就作为单位的常驻代表去了外地，很少回家，当然他会给我寄衣服和玩具，也给我寄钱。在物质生活上，他是个称职的父亲，但我们之间就是没有那种父女之间的亲昵。

我妈独自带着我生活，和一个寡妇差不多，心情自然好不到哪里去。心情不好就要向我抱怨，说我爸如何如何不好。我听着也挺烦的，有时候忍不住反驳几句。她就挺伤心的，因为她总是觉得自己这样委曲求全是为了我，结果我还不向着她。唉，反正在那个家里我是一无是处，里外不是人。

我挺羡慕我高中那些同学的，也许家里不是很有钱，但是家庭气氛特别好。有一次我去一个同学家里玩，是晚上，昏黄的灯光下，他们一家人有说有笑地吃面条，我当时眼泪就下来了。那种感觉太温馨了，说实话我真羡慕她啊。如果我能有一个这样的家，让我少活十年我都愿意……

来自家庭的关爱、接纳和肯定，是每一个人快乐和信心的源泉。苏茉在她的家庭里一直得不到这些，因为缺乏，所以看重，所以渴求。所以，当她在语文老师的身上得到这些时，她以最快的速度陷了进去，再也舍不得出来了——这一些，我没有对苏茉说。我只通过我的语气、眼神和表情向她传递一个信息：你有能力处理好这些事情，你没问题！并且将我发现的她的优点及时告诉她。我相信当她内心真正成长、成熟起来，真正拥有了属于自己的信心和力量时，她会反思自己和老师的关系，会认清自己要走的路。

后来的一天，苏茉来找我，一见我就说：“我给他打电话了，一切OVER！”她的脸上，有一种如释重负的轻松和平静。从头至尾，我没有说过任何一句她应该和老师分手的话，但是如今她自己做出了这样的抉择——放下这份感情。这种“放下”并不是迫于社会道德压力下的忍痛割爱，而是她真正从内心“放下”了，解脱了。“我突然明白，其实我爱的并不是那位老师，而是爱上了爱情本身，爱上爱情所带给我的那种被爱、被呵护、被欣赏的感觉，因为这些是我一直得不到的。我想今后我最重要的功课是要学会去爱自己，去欣赏自己——拥有了自己，也就拥有了世界，是吗？”苏茉问，我微笑着点头，心里由衷地感叹：“多么聪明的女孩！”

生活将一如既往，生活不会为谁而改变。就像苏茉，她在今后的生活中依然要面对父母的不和，依然要面对很多事业和情感上的考验，可是没关系。当她找到了自我的力量，她就能够面对这些问题，再不会感到无助和绝望。

很久以后，有一次在校园里，我看见苏茉穿着一件白色的裙子骑着自行车和一大帮同学说笑而过。她没有看见我，而我，却忍不住回头注视她裙角轻扬的背影。那个初秋踏雨而来总是湿着头发的女孩再次浮現在我眼前。我的心里，有一阵温暖的潮水涌过……那个时候，校园的喇叭里正飘来一首歌：“……走吧，走吧，人总要学着自己长大；走吧，走吧，人生难免经历苦痛挣扎；走吧走吧，为自己的心找一个家……”

（贾晓明，北京理工大学人文社会科学学院教授，硕士生导师。已从事十几年的心理咨询和研究工作。个人心理咨询与治疗取向为人本主义的精神分析。）

11.拥有属于自己的季节 篇十一

空旷的琴房，微暗的灯光，一根支架，一张印满音符的谱。

此时，日落西山，淡淡的黑暗飘满了外面的整个世界。望者窗外渐黑的天空，想到已在琴房连续练习了好几个小时，酸痛的手臂，寂寞的心灵，让我想逃离这痛苦的生活。

面对着像走夜路一样恐怖的谱，严厉的老师，我害怕了。

一遍又一遍地被迫做着重复地工作，虽然谱已经背熟，虽然已经会拉了，虽然练过很多次了，但还是像牛一样，被老师牵着走。

我的心底一丝丝的火焰在燃烧，愈来愈热，愈来愈热，最后像火焰的温度。没有人知道那是怎样的怒火。只有我一个人，静静地，心在被燃烧。

谱上的一个个音符，犹如好奇的少年，在五线谱之间来回穿梭。我将它们记得很熟了，可是老师又将它们乱开来。我在这个陌生的地方，寻觅着熟悉的世界。

我的手指依然在琴弦上来回滑动，寻找一个个可爱动人的音符。一个错误的音符从琴弦滑落到地上，“啪”破碎声隐约在耳畔。“你要看清楚啊，不能乱拉啊„„”老师严厉的声音又响起，我的心似乎破碎了，被蒙上了一层如灯光一样的灰暗。

借着老师说话的时间，我赶紧放下琴休息，可是，那双举了很久的手，如生锈的机器一样，一点一点地被拉下来。左手地酸痛，让我无奈。如果让我重新选择一次，我决不会选择拉小提琴。望着眼前的谱，也许我与它们无缘，也许我并不适合这个乐器。有太多也许，或许，那些音乐家凭的不仅是技术，也有坚韧的毅力。

我的泪渐渐湿润了眼睛，想到老师批评的话，泪一滴一滴落到琴的边缘，破碎，滑落。

老师围着我，转来转去，似乎有一种火山爆发的冲动，渐渐地，含着泪，我拉得比较顺了。一次又一次，反复练习着同一首曲子。或许，只有眼泪中，我们才能明白道理；或许，只有失败中我们才能悟出成功的正缔。

12.让自己拥有完整充实的精神空间 篇十二

我们的社会每天都在发生着变化，适应社会变化的人，才能成为生活的强者，不愿改变自己去适应变化的人终究会被社会所淘汰。我们的教育工作也是如此，它正在经历着一场前所未有的改革。作为一名教师，我们都深刻地体会到改革带来的知识结构的变化、观念的更新、教学技术的改进、新型教学手段的尝试等等诸多挑战。工作压力，生活烦恼正在消磨我们的精神追求，然而教师是要将自己的精神世界作为职业资源的，拥有完整充实的精神空间对教师来说，不仅是生活的需要，也是工作的需要。给自己的精神世界增加营养，请你试试下面几点：

一 学会享受生活。

我们每天象是一根绷紧的弦，整天脚步匆匆，似乎根本没有闲心去享受生活。这样的状态、这样的心情怎能高效率地完成工作任务？怎能给学生创造快乐健康，积极向上的在校生活？因此，调整自己的心态，享受生活，适当地放松自己，对每一个教师来说都是十分重要的。

怎么调整自己？一定要处理好工作与生活的关系，不要把工作中的压力带到生活中，也不要让生活的烦恼影响了工作情绪。每天给自己一小段闲暇，想想近期满意的一件事。也许是孩子的一点进步，也许是买到一本心仪许久的好书，再平凡的点点滴滴，只要你静下心来细细地品味，都有无限风光蕴含其中。其实，妨碍你享受生活的，不是别人，而正是你自己。二 用艺术来“宣泄”。

假如你弹一手好琴，假如你能挥毫作画，假如你会唱京剧，假如你爱好体育，假如你擅长书法，你的生活该会多么精彩。假如你别无所长，又有何不可？你完全可以将音乐、美术、小说、电影等作为自己人生的精神导师，通过欣赏艺术不但能获得幸福感，忘却暂时的烦恼，还能提高艺术修养。对于我们教师来说，只有培养自己艺术的眼光和心灵，才能把教书当作是一种艺术创作。

三 独立思考

每天我们面对媒体，面对权威，面对诸多不同的声音，面对多元的价值观，保持清醒的头脑，来自于内心的坚定和独立的思考。教师的思考更多的应是教育人的问题，思考我为什么而教、怎样教的问题。在思考这些问题的同时，我们要不断地在实践中探索，经常求教于书本和理论，进而形成自己的教育思想。我想一个不善于思考,一个不懂得吸收扬弃,一个迷信盲从的人, 成功是无从谈起的

四 读书学习

一个人的一生中之所以能不断提高，与读书学习是分不开的。庄子说，吾生也有涯，而知无涯。知识是没有穷尽的，坚持读书能开拓视野，启发心智，让人始终处于不败之地。

13.人人都可以拥有自己的App 篇十三

创始人为钱科铭，一位27岁的广州小伙子。他12岁做互联网技术研发，14岁时创办国内知名的安全组织“黑客力量”，还撰写了黑客间广为流传的《网络最菜黑客指南》，之后被称为“中国最年轻的黑客”。去年，他们团队开发的新产品微窝获得奇虎360数百万元的战略投资。

怎么想到这个生意？

2005年钱科铭带领团队做网站开发，之后做过SNS社区；2009年正式创业，帮企业做网站的设计、维护等外包服务。之后有家星级酒店上门要求定做一款App，但当时钱科铭不懂原生App，就用网站的形式呈现出来。后来这套企业自主定制App的系统取名为“蜜蜂”，不仅可以卖给酒店，也可以卖给其他没有能力或不愿意做App开发的企业，作为一种移动营销工具。

2011年之前，团队一直靠“蜜蜂”为生，面对竞争遭遇天花板之后，他们转型做原生App。钱科铭想做一家不只单纯面向B端、更面向C端的互联网公司。于是在原来产品基础之上，有了微窝。

用户在电脑或手机客户端创作一个“窝”，可以选择小清晰、淡雅等不同风格的模板。微窝有写长文字、多图片上传、五分钟录音，30秒视频等功能，其实就是为用户提供多套创作模板。然后在模板上添加互动按钮，方便用户分享到QQ、微信、微博等社交平台，再把其他平台的用户吸引过来产生交互。

微窝分为两个版块，针对私人的个人微窝和针对企业的商业微窝。通过商业微窝，企业只花几千元就能定制个性化的企业App，不懂编程技术也能使用，5天即可上线一款跨多个平台的App，这个App可以分享给微窝上的好友，也可以作为独立的App放到应用商店。商业微博还含有很多定制化功能组件、自动化部署工具、跨平台支持、云端服务器架构等功能。

创新点在哪里？

不管是企业还是个人，都可以在移动互联网端建立属于自己的“个性空间”，个性空间创办者被称为“窝主”。窝主可以在PC端进行高级编辑；“个性空间”可以直接生成在微窝平台上，也可以是独立的App，能直接放到应用商店供用户下载。

通过个人微窝，窝主可以将旅游日志、照片、音乐、视频等内容添加进去，并且随时随地分享給周边的朋友。输入名字，可以轻松查找名人微窝。钱科铭说微窝有点像博客的补充，延伸出音乐、视频等更多富媒体的内容。钱科铭希望随着用户规模逐步扩大，微窝能成为用户间多重交互的社区。

除了生成App的功能之外，微窝还有一个管理平台，为用户提供用户行为分析等增值服务，有点类似现在微信公众平台的后台管理系统。此外，微窝还支持iPhone、Android、iPad多平台，已经正式上线。

目前发展情况？

微窝团队在企业定制APP服务方面已经做了三年。另一方面是它的“明星策略”，上线不久就吸引了不少明星入驻建窝。钱科铭之前在羊城晚报就职期间积累了一部分经纪人资源，几乎所有的大型唱片公司和经纪人公司都有一定联系。因此，微窝发展初期，钱科铭会利用掌握的明星资源吸引创建“小窝”。为了满足追星需求，他们还添加了以下特殊功能，比如明星应粉丝要求发布类似“生日快乐、健康长寿”等祝福语，增强跟粉丝间的互动。

14.如何使自己拥有一流的执行力 篇十四

执行就是将计划落到实际工作中，既是一个完成目标的过程，也是更为有效，仔细、注重细节的去完成某项工作或者任务。执行首先是作为领导者的主要工作，因为有效的执行是领导者亲力亲为的一项系统工程。

我觉得要想使自己拥有一流的执行力，必须要做到以下几点：凡是报以主动，投与热情，自动自发，做事认真，制定计划，确立目标，执行计划，立即执行，检讨改进，要点记录，无条件执行，工作无借口，注重细节，以上师为榜样，荣誉原则，受人欢迎，团结合作，团队精神，不断提升自己，不怕事，不怕烦，全力以赴，敬职敬责，永不放弃，为自己奋斗，理念至上。

我觉得在工作中，即使老板不在身边，都会自动自发的去卖力工作，这样的话会获得更多人的赞赏，而在别人眼皮底下才肯卖力工作的人是很难有更大的成就的。在别人要求下工作，永远是被动的，机械的，如果不能给自己设定一个严格的工作标准，那么工作对我们来说就是漫无目的的，对工作没有期望，干成什么样就什么样的话，那我们肯定做不出优秀的成绩，完不成客户对我们的产品的期望。

我每天都会填写“个人工作计划表”，在工作计划单上确立自己的预交期限和最终完成时间，并且标注好执行情况，看是必须做的，还是应该做的，还是可以做的，分别区分出来，按实际要求的时间、重要性去完成每件工作。每天看自己的“个人工作计划表”，看有无遗漏的工作。在写好计划单后，按照每个产品要求完成的时间顺序，去立即完成需要完成的工作。遇到客户或者老板提出的一些要求或者是改进措施，我会做好相应的要点记录，去按照一些要点记录去更好的完成工作。

有些时候会遇到一些原来工作中没有碰到过的东西，那么我会尝试去做，努力去完成。以多个优秀的同事为榜样，学习他们工作中的处事态度，处事方法，不懂的虚心请教，虚心接受，不断学习，心存感激，做个乐观受人欢迎的人。

15.拥有自己想象作文 篇十五

读辛弃疾的《青玉案》，最爱的是末了那句：“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。”

幼年时心地单纯，觉着这一回尽是乍然的惊喜，犹如捉迷藏般有趣，叫人着迷。长大起来，才慢慢体味到不是所有的回首都是喜悦，人生的无奈，往往在于千百度寻觅后，在回首，灯火早已阑珊，却无人能在夜的尽头守候。于是再读这句词，心中便常常漫起苍凉与悲哀。

每遇放假，同学们总是争着先走，谁也不愿做扫尾的那个。知为了最后一回首的`触目，空空的宿舍，寂寂的校园，那无人的默默令回眸者陡然热泪盈眶。心中尽是曲终人散的恐慌。

做群居动物做贯了，独处的时候不棉就有些惶惶。我们可以面对嘈杂喧嚣的城市安之若素，可以面对各色人等的嬉笑怒骂游刃有余，却独独无法面对自己。在黑暗尚未浸么的黄昏，在星光煜煜洞穿的午夜，精谧中梦回时，逐渐浮凸起来的自我，常令我们不得不讪讪低下头去躲避。在现实的尘俗中跋涉久了，脏兮兮的脸上残余的左一道又一道的粉饰、为应付不同场合装点起来的表情，便交织成一张光怪陆离的脸谱。这样的脸是我们不愿承认更不敢去直面的。

于是，总是在通讯录里塞满琳琅满目的姓名电话，总是寻找种种借口呼朋唤友人来人往，一任惨不忍睹的自己在熙熙攘攘的人流中，在觥筹交错的华筵里分裂成不再能够被辨认的片片残骸。

只是喧嚣殆尽后的清冷，杯盘狼藉下的寂寞，总是又一步一步地把我们逼回那个难堪的时刻。在那个时刻里没有一处地方可以投奔，没有一份欢乐可以加入，也没有一个电话号码时能拨就想拨通的。迎面而来的还是自己那张布满红尘的脸。五朱德回过头去，霓虹灯的璀璨下现代人寻不到一个温暖的微笑，寻不到一个肯定的眼神，更寻不到那个足以依傍的身影。低下头，只有自己的影子，忠实地蹲在脚边，不言不语，一次次的迷惘挣扎走投无路，才终于顿悟，我们真正拥有的其实只是自己。

拥有自己，面对潮涨潮落的认识变幻，千百度的寻寻觅觅依旧两手空空，却依然坚信，蓦然回首，纵使无人在灯火阑珊处，只要我还在，路就还可以走下去，人生就还照样有春华秋实。

16.让自己拥有好情绪 篇十六

堵车堵得厉害，交通指挥灯仍然亮着红灯，而时间很紧。您烦躁地看着手表的秒针。终于亮起了绿灯，可是您前面的车子迟迟不起动，因为开车的人思想不集中。您愤怒地按响了喇叭。那个似乎在打瞌睡的人终于惊醒了，仓促地挂上了一档。而您却在几秒钟里把自己置于紧张而不愉快的情绪之中。

其实我们的恼怒有80％是自己造成的，所以请冷静下来！要承认生活是不公正的。任何人都不是完美的，任何事情都不会按计划进行。

心理学家理查德·卡尔森的一条黄金规则是：“不要让小事情牵着鼻子走。”他说：“要冷静，要理解别人。”他的建议是：表现出感激之情——别人会感觉到高兴，您的自我感觉会更好；

学会倾听别人的意见，这样不仅会使您的生活更加有意思，而且别人也会更喜欢您；每天至少对一个人说，您为什么赏识他；不要试图把一切都弄得滴水不漏。只要找，总是能找到缺点的。这样找缺点，不仅会使您，也会使别人生气；不要顽固地坚持自己的权利，这会没有必要地花费许多精力。不要老是纠正别人；常给陌生人一个微笑；不要打断别人的讲话；不要让别人为您的不顺利负责。要接受事情不成功的事实——天不会因此而塌下来；请忘记事事都必须完美的想法，您自己也不是完美的。这样生活会突然变得轻松得多。如果抑制不住生气呢？这时您要问自己：一年后生气的理由是否还那么重要？这会使您对许多事情得出正确的看法。

善于幽默 控制情绪

工作中因为意见不同，和上司、同事发生争执是常有的事情。碰到这种事情，您只觉得您的血压越来越高，您的怒气就要爆发出来……此刻惟有运用情绪控制，才能化解一场危机。

情绪控制 适当的处理：

盛怒时应全身而退的“冷”处理，如调息、冷静、慎谋、暂离现场；盛怒后应做反省和

排解的功课，做到既能容人之短，更能容人之长。愤怒和悲伤都是正常而健康的情绪，处理上宜正常的宣泄而不是堵塞它。

善于幽默 轻松无限：

培养个人嗜好及幽默感，可以扩大自己的胸襟，包容生活中的不同声音。

方法：

听音乐、散步、旅行、下棋、脑筋急转弯、集邮等，其功效完全因人而异。

诀窍：

让自己能乐在其中、释放压力，并提升认知能力。

人生不怕难，就怕愁莫展，能求苦中乐，笑笑眉头展。

“发泄”有益身心

提到“发泄”，人们常常把它视为贬义词，认为是一种消极有害的情绪，这显然是片面的。现代医学认为，人在遇到烦恼、苦闷、不平之事时，会产生一种恶劣的情绪，非常渴望将其释放出来，以求得心理的平衡。这些恶劣的情绪如果不加以释放，长期积压在心中，就会引起一系列机体变化和功能障碍，包括植物神经功能障碍、内分泌功能紊乱以及心血管系统、消化系统的异常现象发生。

英国一位权威心理学家认为，积贮在心中的烦闷、忧郁若不及时加以释放，就会像定时炸弹一样，一旦触发即可酿成大祸。因此从心理健康角度讲，发泄的过程就是人们进行心理自我调节的过程，这是消除心中怒火、摆脱恶劣心境的极为有效而必要的手段。否则不良情绪在心中越积越多，到时来个总爆发，那后果就不堪设想了。