万人徒步旅行总结

万人徒步旅行总结（3篇）

1.万人徒步旅行总结 篇一

恐怖分子徒步旅行策划书

一、活动主题：领略自然风光，凝聚团队力量

二、活动时间：五月中旬

三、活动人员：恐怖分子队随海岛野外生存班

四、活动目的：拓展自我生存能力同时增加团队的凝聚力，加强团队成员的交流和了解，体现团结友爱的团队精神，领略大自然美好风光和原生态气息。

五、活动流程：

准备阶段

1、讨论出行要带的物品。

如干粮、矿泉水等，可根据个人喜好自行携带；晚上野餐所需的打火机、调料品、主食面和各自所需的餐具（为方便起见可带保鲜袋）、锅类（学校提供）、刀、餐巾纸，以及垃圾袋（大伙可以把垃圾集中放垃圾袋中）；晚上活动需要的扑克、手电筒、拖鞋（以自我喜好），另外附加一些漱口用的口香糖、毛巾、相机等物品。

2、召开群讨论，探讨注意事项。如野外可能遇到的危险和避难方法，和团队的联系等

3、分配任务，责任到人。

出行阶段

1、徒步旅行：地点待定

2、中饭吃自带的干粮和食物，晚饭可一起开篝火晚会，吃团队面条。

3、晚上娱乐活动：为了使本次活动更具有趣味性，拉近团队成员间的距离，我们组织了很多简单易懂又不失趣味的小游戏，如打扑克，玩真心话大冒险，组织歌唱接龙等等，保证让活动充满友爱和美好的团队气息，让大家过一个难忘的旅行之夜。

六、活动经费预算：

共同食物部分 30元

车费 3*9=27元

总共需要经费：57元

2.徒步旅行策划书[推荐] 篇二

-----青海珠峰虫草药业首届户外拓展活动

一、活动时间：2012年7月20日

二、活动人员：全体员工

三、活动目的：增强团队凝聚力，促进团队成员之间的交流，体现团队互帮助互助的有爱精神。

四、活动流程：

准备阶段：

1.团队分配：

道具物品组：罗红、马秀芳

救护组车队：陈明瑞

食品组：张晓刚

活动组：巨蓉

照相：贾德儒、郭玉杰

剩余职工人员划分为6个小组

2.物品的购买：徒步路程中所需的饮用水，如干粮，矿泉水等，同时也可以安排根据个人的喜好自行携带。救护小队所需要的应急药品,如解热、镇痛药等、外伤药。六面旗子，宣传横幅，分组丝带，报纸，胶带，绳子，纸，笔,扩音器，对讲机，秒表，口哨，喷绘布。

3.配任务，责任到人。

出行阶段：

1.8：30 在东川厂区集合。

2.8：30-9：00 进行分组分车，发放用品，以及宣讲活动时候的注意事项。

3.9：00 从东川厂区出发，预计11：00到达目的地。

4.11：00 徒步路程：从和平乡到华石山旅游景点，全程7公里。以小队的形式进行徒步活动，队长要对队员的安全负责，将本队所有队员带到终点，一组队员全部到达终点后才算本小队徒步活动完成。每隔1.5公里处会设置一个临时站点，要有标牌设定（已行路程已经剩余路程）和一些饮用水，同时安排2名工

作人员在那守候，若出现身体不适，像队长请示后，可于临时站点等待救护小队，乘车去终点。预计2个小时后全员到达终点。

5.13：00 到达目的地后的团队进行休息，进行座位的安排和活动场地的布置，道具的准备。

活动阶段：

1.14：30 团队活动开始

（1）无敌风火轮：

道具要求：报纸、胶带

3.五一徒步旅行你准备好了吗？ 篇三

五一劳动节即将到来，许多爱好户外徒步旅行的“驴友”已准备好五一的行程。如果你是老驴了，当然你对徒步旅行可以游刃有余，似乎毫无挑战。但如果你是新手，那么你得好好看看这篇老驴为大家总结的经验。

老驴五一户外经验谈

一、防晒

即将进入夏季的五月也是阳光相当猛烈的，防晒是必须放在比较重要的位置。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，长时间暴露在烈日下，紫外线可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。

应对措施：

高温天气下应尽量避免走海岸线和山脊上的防火带。参加一般的活动一定要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、雨具、清凉油等防暑药品。

二、及时补水

很多饮料广告中，在运动中或休息时，往往拿起一瓶饮料一饮而尽，看起来很解渴，实际上从运动生理学的角度上来说，是非常不科学的。运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。

应对措施：

少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡地补充。

三、穿吸汗快干衣物

夏季户外运动大量出汗，衣服很快就湿透了，很多人到达目的地以后，往往任凭衣服湿着，企图靠自己的体温把衣服烤干。这样做是极其有害的，长此以往，会引发风湿或关节炎等疾病。

应对措施：

参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服(特别是上衣)和一件外套，到了目的地以后，即刻把湿衣服换下来。活动途中休息的时候，在风很大的情况下，如果休息的时间较长，要及时穿上外套，否则风会把身体的热量大量带走，人的身体冷热交替，很容易引发疾病。

为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿最好可以拆卸下来。

四、备用好雨具

五月的天又称之为雷雨季节，气候环境变化较大，外出徒步旅行时，不妨在背包上放上雨具，遇到暴雨，它可以是个帮手，当然太阳之下它也可以当作遮太阳使用！

应对措施：

每次外出登山，都应带上雨具，防止在旅行中突降暴雨，可准备雨伞，雨衣等„

小贴士：

以上四点是在五一户外过程中要注意小部分注意事项，户外运动还有很多的讲究，需要自己慢慢去实践，没经验的驴友请尽量跟着老驴一起进行户外活动，边学习边享受徒步的乐趣。当然需要懂得每次前往旅行点，都应先对当地情况进行了解，注意事项等等„小编提醒大家“户外旅行请做好安全设施和准备，安全第一”。