排球课感想及体会

排球课感想及体会（精选10篇）

1.排球课感想及体会 篇一

排球课感想

上了一个学期的排球课，最大的感受就是夏老师你对我们真的太好啦，天热了就允许我们少学点，随时累了都能休息，就连现在我正在敲的作业也没有规定字数。(还记得之前那些老师可是要两千字的，真是口水战大吐才凑上字数)先要向你坦白，其实我并不是首选你的课程的，被羽毛球抛弃了才跟着晓婷来选你的课，所以就有了你所起的五人帮啦。高中的时候选修过排球，那时候因为没基础，大热天每节课都是练颠球发球，所以对排球课的印象一直停留在累和热上，虽然热这点是没改变啦，不过看看隔壁和我们同是上排球课的同学，在你的课里练习的强度并不大所以也就不会太累啦。我知道你又想说我们偷懒啦，老实承认刚开学时我们是挺不爱动的，可是最近几周的课我们可是几乎练到下课的哦，有进步吧。

再说说我对你的印象，首印象从小眼睛、肉肉的脸蛋中总结出一个词：可爱，相处久了觉得你亲切好说话。（不要误会我在拍你马屁啊，我这是真心的）还记得你之前严肃地说我们班不如隔壁班积极，本来以为你被我们懒散的样子气到了，没想到你只是苦口婆心（只能想到这个词了）的教育我们没有要求我们要有多大的进步，但起码也要多练习点，整段“训话”轻松且搞笑。哎。当时我都惭愧了，感觉老师在跟我们说好话呢。

这个排球班集合了不同的专业学生，但我平时只局限与和认识的同专业同学交流，（上次考实心球我才发现咱们班的女生总体力气都很大耶，看样子瘦瘦弱弱的竟然能扔出个七、八米）因为你点名比较频繁所以我记得了好多名字。但是却认不出它们的主人，课堂如果能安排些互动的练习让不同专业的同学一起进行我觉得能使氛围更融洽些。另外，总体上我们的课堂氛围轻松，不过我觉得安排学习的进程有点慢，只是基础动作的练习，少了关于打比赛的规则，上节课看见隔壁班的在打比赛，为什么我们班不举行下呢，个人认为这样学习氛围会浓烈些。（老师你最近懒了点喔，总看你坐在长椅上，也多点转转指导下大家嘛）

这是大学最后一学期有体育课了，我想以我的性格，以后会心血来潮想锻炼下的可能性应该会很小吧，所以我会珍惜接下来的几节课的啦。谢谢老师让我们能轻轻松松的上排球课！

2.排球课感想及体会 篇二

关键词：高校,排球选项课,主题式,教学法

1 引言

学校体育教育教学研究自有了体育课的存在就开始了,到了20世纪80年代国家重视素质教育,有关此方面的研究逐渐加强。关于体育教学方法、教学模式的探讨,也在不断的除旧迎新,学校和教师希望应用更新的教学方法,使用新的教学模式,调整课程设计思路,改进教学软环境,不断深入探讨,以满足社会发展的多重需要,以适应各阶段学生对健康教育的全面要求。

《全国普通高等学校体育教学课程指导纲要》(以下简称《纲要》)文件出台以来,体育教学实践也从技能性、体能性教育,延伸发展成为娱乐性、健康性教育,《纲要》对大学生的“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应”多重目标提到了体育课堂教学中,高校体育教师如何在一堂课上将五大教学目标顺利完成,并能帮助学生强身健体,于是寻求各种教学模式进行试验、研究,这种模式应该具有完整性、针对性、操作性、开放性、以及有效性等。“主题式”教学模式,就是一种集现代化、全面化、多元化趋势于一身的教学方法。本文结合自身教学,将“主题式”教学方法在高校公共体育排球选项课应用的些许体会,与大家共勉。

2 “主题式”教学法概念

“主题式”教学法是一种探究式的教学模式,它“主要依据建构主义理论、多元智能理论,在系统论、学习理论、教学论的指导下,以教学主题为枢纽,驱动师生“双适应双发展”以达成教学主体心理结构的完善与自我实现的整体性教学方式”[1]。

“主题式”教学方法的显著特点是开放式的学习,突破了传统上人为划分的课程内容,让学生面对大量与主题相关的信息进行收集、分析和判断 , 主动地探索、发现和体验,对某一问题进行全面深入的了解、理解,与他人合作共同完成一项主题探索,从而增强探索能力和创新精神;将个体与小组、小组与小组、小组与全班的力量合为一体,通过与教师的过程性评价研讨得出结论,以便更好地学会学习。

3 主题式教学法的试验与应用

3.1 研究方法

3.1.1 文献资料法

查阅国内外有关学校体育教育方面的论文20篇;《纲要》文件一篇,作为写作参考和理论依据;确立排球选项课教育教学发展的结构设想和有关的试验项目。

3.1.2 教学实践分析法

根据凯里学院的公共体育选项课的教学改革实例,反映出在积极改革后的体育课是怎样真正成为“急学生所及,为学生所用”的课程。课题小组根据公共排球选项课教育教学发展的结构设想和有关的试验项目,2011.8-2012.7进行为期一学年的公共体育排球教学实践试验。

3.2 研究对象

采用随机抽样的方法对排球选项课班级随机抽取两个教学班作为实验班和对比班,实验班采用“主题式教学方法”,对比班沿用原来的教学方法,进行为期一学年的教学实践研究,课题组成员分工合作,跟踪实验班随堂观察记录,课后整理资料,每单元进行汇总,结合单元考试成绩进行对比,得出分项成绩及分析结果,学期、学年结束后进行理论上的汇总,得出最终结论。

4 结果与分析

4.1 高校排球选项课发展结构设想分析

人的一生,体育教育贯穿始终,其中学校体育教育过程最长,大学体育教育则是终身体育教育的最后一站,体育项目的选择成为达到终身体育健身享受的最高层次。在教师的指导下,学生应具有自主选择课程内容、自主选择任课教师、自主选择上课时间的自由度,营造生动、活泼、主动的学习氛围。[2]不断完善自我锻炼方式,健康体魄,并持之以恒终身从事体育运动,去享受运动中的乐趣。课题组成员都是从事排球教学多年的教师,从参阅的大量资料和本校教学的实际情况出发,讨论确定高校排球选项课发展趋势结构设想如下:

教师——身心教育规律——排球教学规律 主题式模式

《纲要》——健康体育理念——创造体育——终身体育——健康人生

学生——学习习惯养成——身心锻炼规律 创新型学生

实验项目:

基本技术:两人正面一次性对垫球、两人正面上手对传球、发球(女:下手,男:上手)、4号位扣球(男生);

基本战术:以学习小组为单位,考察学生临场技术发挥及队员之间的协调配合能力。

教师和学生在《纲要》的指导下,正确建立健康的体育理念,教师根据大学生发展的身心规律,结合排球的教学规律,以主题式体育教育为过程,终身体育教育为目的,引导学生养成良好的学习习惯,在排球教学中将“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应”贯穿始终,最终培养和造就身心全面健康发展,有创造能力的新型大学生。

4.1.1 以《纲要》为指导推进学习

《纲要》对当代大学生的体育健康课程有指导价值和重大意义。对教学目标有具体规定(运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应),对教学方式(自主选项、自主选教师、自主选时间)也有详细说明。因而,排球选项课的学生基本达到三自主选课;教师是在纲要的指导下,根据大学生身心教育规律和排球教学规律,对学生进行体育锻炼意识、自身体质了解、终身体育理念、健全、健康人格等进行体育文化教育,指导学生养成自觉锻炼的良好习惯,并具备体育锻炼的能力,努力使学生具有排球运动特长,抓住自身锻炼身体的规律,全方位多渠道学习体育、掌握知识、不断创新,使之成为新形势下多元化教育的创新型人才。

4.1.2 以主题式教学模式为教育过程创造体育

创造体育是在传授体育的基础上应运而生的[3]。人类的生存和发展所依赖的是发明和创造的能力,体育创造能力是经过实践而产生的。创新教育是当今教育的必然发展思路,他不仅培养了学生的创新意识、创新精神,更注重培养学生形成创造性的人格特征[4]。教师和学生在遵循科学的教育和学习规律的前提下,积极创造各种生动的环境,培养学生的创造意识,如用“助跑起跳抓、打树叶”进行扣球徒手动作训练学生的创造性思维能力和实践能力;培养学生通过排球运动发现问题、分析问题、解决问题的能力,如分组研究垫球角度与垫球幅度的关系:各组学生体会垫球时手臂与身体不同夹角,垫击出不同幅度的球进行分析,并找出解决问题的方法,解决垫球中出现的问题,他们在观察时,还会发现身体重心的异同,垫球效果也不同,这样身体动作与思考同步,培养学生创造能力的温床基地。

4.1.2.1 课堂教学三维结构的构建

应用主题式教学模式进行排球选项课的教学,可以很好地发展学生积极动脑和动手相结合的能力。如在教授垫球基本技术的动作时,课前布置课外作业:查阅有关垫球知识。结合“个人搜集素材——小组讨论——班级汇总——过程评价”进行。结果:他们把从虎口垫击球——前臂垫击球——打垫球——全身各部位可以接球——明星的垫球趣谈等丰富的垫球知识,带到了班级汇总中,课堂气氛顿时变得活跃,教师顺势利导,把“用前臂垫击球”与其他部位垫击球分别做演示,进行比较,确定“前臂垫球”的基础特点,然后进行实践学习。学生在学习、讨论、观摩、比较的情况下,把一堂垫球课上的有声有色。

“根据课程的三维目标,把课堂教学分为构建知识结构、运用知识分析问题解决问题、反思与总结、提升情感等几个环节”。实验班学生的知识来源于网上搜集、同学之间的交流、班级汇总的凝练、教师的引导过程评价,排球知识非常丰富,课堂教学氛围热烈,学生的心理在良好的状态下,极易接受知识,属于探究式学习,是主动型的;对比班的教学按部就班,属于传统的传授型,平面知识结构,学生被动接受,学习气氛较一般,心理疲劳较快,知识较单一。

技能目标的完成,是掌握排球基本技术的开始。由于从讨论中开始学习,在观摩、实验中具体操作,教师引导、分析评价、示范、纠错,学生动手操作、改进,在讨论中自主发现问题,解决问题的能力得到提高,通过“学习——观摩讨论——实践——纠错——再实践”的途径,技能目标能较好地完成。

社会适应能力的培养,由于学生来源于不同专业、不同班级,在进行小组交流和班级汇总时,各抒己见,给学生提供了课堂参与的机会,扩大了知识面,凝练了知识;探讨中认识了新的朋友,人与人之间接触面扩大,培养了学生的社会适应能力和情感交流能力。

4.1.3 以健康体育教育为基础

体育健康教育理念是一种心理教育,人体的行动是受大脑的指挥,而大脑是受心理的控制,因而,体育健康应从心理教育开始进行。教学探讨中,教师注意组织学生进行比较、分析、判断和归纳,找出规律,使学生的参与意识、合作意识得到增强,从“学会”到“会学”,使学生积极主动探索新知识,提高学习能力。从心理上,逐渐改变传统的体育教育的观念,建立新的健康的体育教育教学理念,建立“身心健康”才是真正的健康理念,使健康教育贯穿体育课堂始终。

4.1.4 以终身体育教育为最终目的

排球选项课堂教学,将终身体育理念贯穿始终,引导学生从心理到体育运动器官协调统一,以彻底完成每堂课的技能目标为主,兼顾其它目标完成为辅,设计合理的教学思路,激发学生的体育潜能,确保每堂课的优质进行。排球教师在备课时,应全盘考虑,统筹兼顾,注重脑力与体力相结合,动手操作与理论相结合,教师教学与学生探讨相结合,其最终目的达到顺利完成各层次教学目标,实现排球选项课发展趋势结构设想,让竞技排球与健身娱乐排球互为促进,让排球运动成为这部分学生的终身健身运动项目。

4.2 实验项目的目标达成分析

4.2.1 基本技术目标达成

实验班的学生开学伊始,就在“查找知识——小组讨论——班级汇总——教师引导——具体实践”的教学程序中进行授课,课堂组织形式丰富多样,课堂气氛热烈专注,学生学习氛围异常顺畅,因而,教学活动开展非常顺利。在练习时,教师有意识地让男生与女生搭档一对一进行,男生认真辅导女生,女生心存感激的好学,课堂氛围温暖而健康。

课题组对单元测验和期末考试成绩进行统学计处理得到结果:实验班成绩优良率远远大于对照班,而及格率、不及格率小于对照班。实验班“一对一一次性垫球”,最高次数可达71次;“一对一一次性传球”可达53次;而对照班最高次数是33次,传球21次。最低成绩实验班11次,对照班5次。发球看球速和落点,两个教学班的成绩互有交叉,发球成功率有明显的差异性,实验班成绩优于对照班。

4.2.2 技术考试中应注意的问题

扣球考试,注重技术动作掌握。考试的目的是检验学生的学习能力及掌握程度,考虑到学生本身个体差异的问题,课题组及时调整考试条件,将男生网降低到2.30米,设技术评定,及格线设置较低,4号位扣10个球有4个过网就及格。由于学生身高和身体素质对扣球有一定的影响,学生的个体差异、自身条件等问题,女生不设置扣球考试。

在高校体育课程标准目标要求中,运动参与与运动技能排在首要位置,因此,竞技排球水平不能降低。教师授课时,注重健身娱乐排球与竞技排球相结合,每节课的技能目标设立要在各层次设立一定的难度,各层次的学生要经过一定的努力才能达到目标完成任务,学生目标达成时有一种成就感,快乐相伴汗水,项目课程的价值才能体现。

4.2.3 战术考试情况分析

基本战术考试前,课题组根据相应弱化竞技强调健身合作、快乐为主题,特制定排球选项课比赛规则,放宽持球、连接尺度,将每局比赛压缩到15分,采用三战二胜制。测验程序:分组(以学习小组为单位)——协调合作——竞赛——体验合作的乐趣。

实验班的学生团结协作能力明显强于对照班,实验班的学生场上跑动积极,喊声连连,情绪活跃,救球拼抢毫不逊色,体现出“众志成城”的场面;场下学生踊跃担当裁判员、排球评论员,对每个死球进行评述,他们充分利用探讨时学到的排球知识,对中线附近的球进行讨论,对标志杆附近的判断球提出异议,与教师讨论“排球竞赛规则”和“排球选项班竞赛规则”的区别,在探讨中学习怎样当好裁判员,理解“即使懂得规则和裁判方法也不一定可以当好裁判员”的道理。通过临场比赛,体会技术战术的发挥,体验合作的乐趣,进一步学习巩固排球技战术和理论知识。学年结束他们收获的不仅是成绩册上的优良中差,对一项体育运动的执着和热爱,会使终身受用,达到排球健身、合作快乐的最终目的。

对比班的情况基本属于常态,临场比赛,虽然也有拼抢救球,但缺乏积极热情的态度;合作时,常会出现无语、无手势等无信号联系,场下同学缺乏积极主动,裁判员教师指定,主动的态度不明显,主体地位体现不出,教师感觉很累,学生表现差强人意。《纲要》的运动技能目标是:积极提高运动技术水平,发展自己的运动才能,在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平;能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛[2]。介于此,公共体育课堂教学必须改革。

5 推广

排球选项课的试验成功证明,“主题式教学法”适应于任何一门学科的教学。学校教育教学中,虽然各学科具有不同特色,但多维结构的知识学习构建,是值得推广的。很多学习成绩好的学生,学习知识来源于不同渠道,但是由于自学缺乏系统、条理,缺点是较费时、单一;“主题式”教学法,教师根据学习内容设立主题,不设上下限,学生围绕主题寻找有关知识,学生在寻找、互相探讨,教师过程性评价中掌握知识,知识面广,印象深刻、知识获得丰富,教会学生学会学习,是一种较理想的学习方法。

由于课堂时间有限,在学生进行交流和教师进行过程性评价时,注意时间的安排和掌控,最好安排在大课堂的中间,学生稍事休息,教师引导安排学生讨论,教师起主导作用,让学生动手动脑相结合,身体休息大脑运动,课堂教学承上启下。

试验成功后,我们在体育教育、社会体育等体育专业教育中进行推广,得到好的反响,学生积极响应,尤其在当今专业课时紧缩的情况下,课堂教学时间有限,学生缺少广博的知识,通过主题式教学法,扩大了知识面,项目学习在深度、广度、传播、宣传等方面,都胜于以往的教学。学科组以讲座的形式进行推广、传播,起到了较好的示范作用。

6 结语

自20世纪80年代我国进行素质教育推进后,体育教师就不断地进行教学改革,试图找到一种最合适体育教学的模式,从单一的传授方式的应用到今天的多渠道、全方位立体创新教育方式,走过很多路,用过很多方法,以图找到一种捷径推进素质教育,彻底改进各时期的体育教学窘境,提高学生身心健康素质。

“主题式”教学模式,方法较合理,较符合我国当前高校即紧缩教学时间,又要扩大教学学习范围的国情。充分利用体育课堂发挥学生的主体地位,培养创造型学习人才,通过多层次多渠道大范围进行探讨学习,让学生学会学习;学生在掌握科学锻炼身体的方法的同时,利用选项课,学习该项运动更多的知识,创造地学习,在快乐中寻求知识,在知识中发展体育运动,将体育运动与健康事业与学习相结合,培养新时代的、符合我国国情的社会主义建设的全新人才。

参考文献

[1]高权(扬州商技校校长).我所理解的主题式教学模式讲座[R].2010-9-13.

[2]教育部.全国普通高等学校体育课程教学指导纲要[Z].教育体艺[2002]13号,2002-8-12.

[3]崔邯鹰.对目前我国学校体育教育发展趋势的研究[EB/OL].中国论文下载中心,2009-12-15.

[4]齐春娟.高职院校体育教学中创新思维培养的研究[EB/OL].中国论文下载中心,2009-12-18.

[5]齐国杰等.体育教育专业排球教学法改革的再思考[J].北华大学学报(社科版),2010,11(6):116-118.

[6]张志成.对提高普通高校排球选项课教学效果的探讨[J].哈尔滨体育学院学报,2008,26(2):69-70.

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[9]杨友松.体育教师课堂教学情绪调节策略[EB/OL].中国论文下载中心,2009-12-13.

3.大学排球课感想与技术提升 篇三

排球运动是深受广大青少年喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值，其一直被列为体育教学的重要内容之一。

很多人之所以喜欢排球是因为中国女排的精神，在刚刚过去的女排世界杯上，女排以顽强的意志获得了伦敦奥运会的门票更加振奋人心。我从高中就喜欢上了排球，在选修了排球1后又选修了排球2。通过一个学期的学习我认识到以下几点：

首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。同时，使我的身体素质得到了进步，较为熟悉的把握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了进步，通过一些素质的练习，使我在气力上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。

排球技术提升

经过排球2的学习，加之我在校排球俱乐部的学习，使我的排球技术有了明显提升。首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。

4.排球课心得体会 篇四

一、通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。

二、通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。

排球运动是深受广阔大学生喜爱的体育工程，对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能开展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质，增强身体体质。

通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心，这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。

参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反响等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况，而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练，可以培养团结战斗的主义精神;可以锻炼胜不骄，败不馁，勇敢顽强，克服困难，坚持到底等良好作用。体育课我选择了排球，是因为它是个需要团队合作的运动，可以从个体到团队的运动中吸收知识。学得技巧，以及开展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好，更需要大家的团结!而在我们的排球课上，我真切地体会到了这一点。

体育是人类社会开展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的开展规律，以身体练习为根本手段，到达增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有的社会活动，是伴随人类社会的开展而逐步建立和开展起来的一个专门的科学领域。

大学体育和高中体育有着天壤之别，大学体育根本由老师指定任务，但后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的45分钟。体育教师比拟善于发现学生学习动机的成因，循循善诱地强化学习动机，调动学生学习的积极性。由于大学没有升学率的压力，所以体育课是实打实的上，不用顾及对文化课，相反，体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和时机。

很快乐这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导。我会在以后延续排球带给我的`无穷快乐与享受!

中学体育课我也是选修排球,但是那时的教学时间很短，还没有学好就结束了，根本无法练好，但是还是愿意学习排球，希望大学能继续学习。上了大学，我依然选修了排球,大学体育和高中体育有着天壤之别，最大的区别是高中体育根本上是自由活动，大学体育根本由老师带着教大家方法技巧及动作要领，然后指定任务，后者让我觉的更加充实，让我充分利用了课上的100分钟。高中体育自由活动，我根本上就打一会儿乒乓，然后休息，绝大局部的时间都浪费了，而现在上体育课我根本上没有浪费一分钟时间，我对排球课还是很感兴趣的，觉得很有意思，也等于让自己学习一门特长吧。

在排球的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨.。排球的根本技术包括五项：发，垫，传，扣，拦。垫球是最根本的动作，为了垫球的，我苦练了很久，还把脚弄伤了，不过我觉得伤得有价值，起码我能够控制球了，而不是由球来控制我。有时候觉得当你做好了一件你认为你做不好的事情，是很有成功感的。

排球作为一种重要的体育工程，它不仅仅培养个人的身体协调能力、运动技巧等个体能力，更能培养团队精神、合作意识，我认为这是排球带给我们的最重要的品质。

通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。

5.公开课听课后体会感想1 篇五

通过听学校组织的公开课，让我们感受颇深，受益匪浅。看着各位老师不

时激起一个个教学的浪花，他们或浅唱低呤，或激昂文字，不仅令学生陶醉、痴

迷，更让我们连声赞叹，有这样的功底竟是这些年轻教师？强老师教学的思路明

晰，环节齐全。史晶老师课堂中的娓娓道来，都让我们学到了很多„„

几位教师对教材的处理和把握有其独到之处。情景导入，教学设计是那么合理，流畅。“把问题抛给学生，让学生自己思索，从而解答疑惑”让他们充分体

验思考所带来得成功，树立起学生的自信心。看似平常的提问，却把学生的思路

引向了更高层次的探究世界。史晶的课亲切、自然，看似平淡。强老师整堂课始终面带笑容。让学生与老师之间有一种亲和力。从听课中我们也

发现老师对学生非常地爱护，在课前跟孩子培养一定的感情，因为只有有了感情的教学才会擦出教学的火花，使教学变得精彩。

通过听课我们总结了三个需要在以后的教学中改进和完善自己的教学：

一、必须要有端正的教学态度和教学方法。教师的工作对象不同于一般的工

作，端正的态度和教学方法是必须的，还要具备扎实的教学基本功，调控课堂的能力要强，这样才能更好地把握课堂事态的发展，更好地完成教学任务。

二、必须要有对教材的充分理解。理解教材，把握教材的重点、难点才能更

好地把教学任务解决好，教师只有知道上什么，怎么上，什么是重点、难点才能

上好课。

三、必须作好充分的课前准备。课前准备包括备学生、备教材。在听课中我们发现上课的老师都对教学的内容都进行了充分准备，有的还制作了精美的教学

课件。

6.排球感想 篇六

在本学期的体育学习中，我选择了排球。这一学期的学习中，我收获了很多，也懂得了很多。

通过一段时间排球的学习，首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动，具有团队精神。其次，排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的，而是需要长时间的积累和锻炼。再次，通过这段时间的学习，使我领悟到了体育精神，领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动，我需要学习这种顽强拼搏的精神。

通过我对排球的努力学习，首先，使我的身体素质得到了提高，较为熟悉的掌握了排球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高，通过一些素质的练习，使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次，学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个成员在团队中发挥中不同的作用，使我在以后学习和工作中受益匪浅。

7.体育课(排球)学习感想 篇七

张韶英2010200019

本学期的体育课我选修了排球，一学期里有初次接触的新奇，有掌握不好的焦急，有当众垫球的紧张，也有取得进步的兴奋。在老师的督促与鼓励、技术好的同学的带动与示范、搭档的配合与帮助下，我在排球课上逐渐成长起来——由最初连抛球都抛不好到最终成功垫够20个球；由连续好多节课发球不过网到最后开窍，每节课都有进步与收获。整个学期中有许多事情和瞬间记忆犹新，它们或者促使我掌握了这项技术，或者帮我锻炼出了稳定的心态，或者让我享受到了其中的快乐。在此，我想通过排球课上的几件点滴小事来记录它带给我宝贵财富。

“老师说你行，你就行”

刚开始的几节课我对从未接触过的排球非常不熟悉，而且看到很多同学都技术那么好，心里既着急又郁闷，虽然每节课都认真练习还是没有显著的成效，只能勉勉强强完成任务，而且一紧张还发挥不稳定，所以对自己特别没有信心。

记得某节课老师让大家自垫球，基础好的同学练习行进间的，基础相对不好的同学练习原地的，我当然就老老实实原地垫了。练了一段时间之后觉得熟悉了，也开始尝试行进间垫，发现确实难很多。结果大家轮流展示的时候老师也让我加入了行进间垫球的行列。我觉得

自己肯定垫不好，而且又紧张，就说我肯定不行，但老师坚持让我垫。于是我咬紧牙关控制球，终于有惊无险的成功到达了终点。这时候老师说：“你看，我说你行，你就行！”那一刻我突然对自己有了信心，从那以后就相信自己可以做好每一个动作，完成每一项任务。

一学期里还有很多次因为老师的鼓励而产生了动力，使我不断努力和进步。尤其是当一项技术刚开始掌握不好的时候，老师总会适时的再重复一遍要点并且多给一次机会，让我们有一个适应的过程，鼓励我们放开发挥，最终达到老师要求的目标，成功完成任务。

每一组轮流展示

我在以前的体育课上从来没有经历过每组同学轮流到前面做其他同学看的练习环节，开始时它对我来说是一个大挑战。因为自己技术比较弱，怕在同学们面前出丑，所以很紧张，总是发挥不好。但是经过一次次的尝试我渐渐适应了这个特别的项目，并且发现它带给我了很大的帮助和启发。

首先，它使同学们之间彼此更加熟悉，大家根本就不会笑话彼此，反而会互相帮助找出不足，更会对每位同学的优秀表现给予赞同和鼓励，是我们在欢乐的气氛中掌握好技术。另外，它还锻炼了我们调节心态、克服紧张的能力。刚一开始显然会慌乱和不适应，但是经常演练之后，我们渐渐熟悉了这种方式，即使在同学们前面做也可以发挥出自己练习的水平。它给我带来的心理素质的提高，使我在学习、生活中也受益匪浅。

搭档配合垫球

课上的一项重要内容——垫球——是要两人搭档来做的，它让我明白了配合的重要性，我也因此结识了一个好朋友。

我属于领悟比较慢的孩子，开始时我的搭档比我做的好，垫的稳，所以几乎都是我发过去的球都一左一右的，她要来回跑帮我垫正，很是辛苦。我在练习中也注意学习她的技巧，并且努力摸索门道，随着课程的进展越垫越稳，她终于不用那么累了。可以说整个课程中我与搭档的接触最多，她对我的帮助也最直接，我们就是在互相鼓励与督促中共同进步的。

另外，配合垫球时间一长就与搭档彼此适应和熟悉，风格都很相像。当我们共同数着垫的最多的记录，当我们救起一个危险的球，当我们互相可以感受到对方状态的好坏，默契与日俱增。就像最后考试时老师说的，我垫那么高的球别人都不一定能适应，但我的搭档却每一个都接的很稳很好。这正是我们练习的成果，也是我们默契的见证。

发球的质变

发球无疑是整个排球课最令我头疼的项目了，当其他同学已经可以在发球线后轻松过网甚至直逼底线，我连往前站几步发都很是困难。必须承认在这方面我实在是没有悟性，好几节课都不得要领，着急却完全没有办法。老师讲的要点都听明白了，可就是转化不成自己的动作。我能做的就是每节课不停地摸索与尝试，体会怎么样可以把球“弄”到网的那边去。到了后半学期大多数同学都发得很娴熟我却毫无进展，眼看考试逼近却毫无头绪，既害怕又着急。我所能做的就是每节课不停地练习，尝试，不放弃。

在离考试还有两节课的时候，我偶然一粒发球感觉用上了身体的力气，顺利过网了。我就依照那种方法和姿势不断重复，终于可以保证大多数发球成功。虽然最后还是发挥不够稳定，但这个结果对我来说实属不易，我已经看到了自己努力的成果。这个艰难而痛苦的过程也使我明白了量变终归会积累成质变，坚持到最后不放弃，就一定可以获得质的飞跃。

8.入职体会及感想 篇八

2012年的7月，当身旁的许多人都在为别离而伤心的时候，我心里的失落更多的是被一种莫名的激动覆盖着，因为人生中，朋友间的相聚与别离总会上演，我不会失去他们，更何况，今后我们奔向的地方，那会是我们人生中最美的舞台。我始终感谢昆明铁路局给我这么好的一个机会——让自己得到锻炼、更加完善自我的机会。

我想我永远不会忘记那天，2012年7月11日，我告别学生生涯、步入社会第一个岗位的日子。怀揣着梦想，背负着行囊，做足准备的奔向我们的目的地——广通车务站。让我没想到的是，广通车务站的领导和同事早已细心的为我们安排好了一切，便顺利地完成了一切新生入路报道事项及相关必备工作，我马上适应过来，并且喜欢上了这个大家庭。关于昆铁“十一五”五年辉煌的演讲比赛，让我看到了很多值得学习的东西，在这里，我看到的是工作时严谨、细心，平日和蔼可亲的领导及吃苦耐劳、有强烈责任感的同事；进入昆明铁路局，我明白了一个人的责任心及良好的心理、精神状态对企业、对个人的发展至关重要，员工严谨的工作作风及良好的精神状态也体现了一个企业蓬勃发展的精神风貌；让我体会到了昆铁职员令行禁止、团结一致的军人作风；在这里，让我们从相识、相知，到成为一群无话不谈的好伙伴，成为了一批拥有着共同理想、共同目标的新一代准中铁人。我从昆铁职工身上真正看到了“干一行、爱一行”，认真做好每一件小事，做好份内之事，互相帮助，在工作时以最好的精神状态工作，以最美的笑容为旅客服务。

9.余华《活着》读书体会及感想 篇九

《活着》这本书主要写了主人公福贵年轻时顽劣不羁，嗜赌成性，他并不顾家人的劝阻，最终输掉了全部家产，随之而来的是父亲去世，母亲病重。生活的残酷让他彻底从虚无缥缈的梦境中惊醒过来，却又被国民党抓了当壮丁，他有幸在战场上苟全了性命，得以回家和妻儿团聚，然而不堪的境遇却让苦难继续上演，亲人们的相继离世成为他心中永远的伤疤。最终在暮年之时，只能与一头老牛相守，在一抹夕阳中歌咏人生牧歌。

读完《活着》，我才发现一个人活着是不需要理由的和目标的。活着仅仅是为了活着，生命没有幸福或不幸之分。生命只是为了活着，静静的活着。小说结尾，“我”看着富贵和他的牛越走越远，独留“我”一人。那时，我明白了富贵他的信念，他心中无惧死亡，他生命最大的意义就是活着，在看尽所有生死后，怀着积极心态活着。

生活中，能够清楚记得自己所经历的苦难的人不多，能够清楚讲述自己的人生中的得意和落魄的人更少，富贵他是个活得很清醒的人。其实生活路上有很多困难，我们要调整好计划，脚踏实地一步步向前生活，要增加自己的才能，让我们在活着时，面对生活的苦难，才有能力去解决。

10.对太极拳课的感想与体会 篇十

外文院 王梅梅 201011101919 在上这门课之前，我对太极拳有一种深深的距离感和陌生感。我打心底里觉得太极拳是一门很高深，很玄奥的武术，只有阅历丰富，心如止水的圣人才能习得真正的太极拳，才能将太极拳的内涵真正吸收。可是当我开始慢慢地了解太极拳，熟悉太极拳的套路，我发现它并没有想象中那么艰涩难懂，那么神奇变幻。它的每一招每一式都那么清晰，我发觉我完全可以掌握它。我也逐渐体会到太极拳本身不仅仅是一门攻击性的武术，更是一门修身养性的艺术。

太极拳的动作缓慢而舒展。在练习太极拳的时候，我们可以调整自己的呼吸，舒缓自己的心情，理清自己的思路，好像外界的吵闹都不存在一样，就这样沉浸在一片安详的寂静里。练习太极拳真的是一种美好的享受。有时候我甚至想象，等我将来年老了，我住在一个乡村里，每天早上起床后，我都会和我的老伴一起在院子里打太极，听着小鸟的叫声，闻着野花的清香，感受着大自然赐予我们的一切。啊！那该是多么地轻松与舒畅，那也是一种远离城市喧嚣的安谧与美好。我很喜欢打太极拳的感受，因为我一直非常渴望那种安静的生活。

这一学期的太极拳课快接近尾声了，我心里多少有些不舍和留恋。幽默风趣的屈老师，您总是能让我们的课堂充满欢声笑语，我还记得您第一节课时所说的话，您希望能永远看到我们脸上的笑容。老师，真的很谢谢您，谢谢您含辛茹苦地教授我们太极拳，谢谢您给我们分享您的生活智慧，也谢谢您鼓励我们永远向前奋斗。我也非常喜欢班里的同学们，大家都很友好。我印象最深的一件事是，那一次有一位同学晕倒了，大家都竭尽全力帮助他。老师实施了一些急救措施并耐心地和他说话，同学们有的拨打急救电话，有的把衣服脱下来披到他身上，有的同学给他找糖果吃。因为操场上风很大，最后大家围成了一个圈替他挡风。当看到老师和同学们友爱的举动，我深深体会到了鼓舞和感动。这该是多么温馨的大家庭啊！