精彩人生大学生演讲稿

精彩人生大学生演讲稿（精选15篇）

1.精彩人生大学生演讲稿 篇一

好习惯成就精彩人生

城关镇中心小学郭文昊

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是来自六（1）班的郭文昊，今天，我演讲的题目是--《好习惯成就精彩人生》。

今年暑期开学，我也和众多小伙伴一样，怀着梦寐以求的梦想，来到了城关镇中心小学。第一次走进校园，那雪白的墙壁，明亮的教室，光滑的地板，就把我深深地迷住了。就在那一刻，我暗暗下定决心：一定要勤奋学习，取得优异的成绩。

学校组建红领巾广播站，我有幸被老师推荐为播音员，这无形中是对我的一种激励。课余时间，老师对我们进行培训，我的普通话水平大大提高。在第一次升旗仪式的班级风采展中，我领诵的《长江之歌》博得了全校师生的好评。

知识、能力固然重要，但好的习惯也往往能为你插上成功的翅膀，不经意间助你一臂之力。仅仅两个月的时间，我的知识在不断增长，我的好习惯也在不断的累积。每日的晨诵让我积累了近20余首诗歌；《好习惯伴我行》引导我懂得了许多人生哲理；广播操、搏击操的学习、训练强健了我的身体；班干部培训上岗增强了我的自信；每月一份手抄报和绘画作品，充实了我的业余生活；小组合作学习培养了我合作探究的精神；每周的纪律卫生评比增强了我的集体荣誉感。

这些天，我们学校开展了手拉手“橙丝带在行动”活动，专门对那些家境困难、学习成绩较差、心态不积极、不自信的同学，特别是留守儿童，给予物质、精神和学习上的帮助，我也积极投入到这项活动中。我帮扶的是我们班的李言同学。课余时间我找他谈心，一起学习《好习惯伴我行》中的规则，一起畅谈人生理想，一起温习功课„„渐渐地，他变了，懂得给老师收拾课桌了，看见地面脏了知道拿起笤帚打扫了，对老师有礼貌了„„这次中考他的语文成绩，也由原来的不及格提高到了70分„„就这样，在我的带动下，班级里师生帮扶、生生帮扶的感人事迹不断涌现。瞧，这些好习惯的种子已在同学们的心里生根发芽，它将让我们成长为一个个更优秀的少年。

播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。同学们，让我们从我做起，从现在做起，从每件小事做起，从小播下各种“好习惯”的种子，长大后让“好习惯”的果实为自己的明天带来芳香，带来甘甜！让“好习惯”伴我们快乐成长！让好习惯成就我们精彩的人生！

2.精彩人生大学生演讲稿 篇二

一、传统语文教学以诵读为根本

古人十分重视诵读，对诵读的作用也作过很精辟的论述，如“读书破万卷，下笔如有神”，“始乎诵经，终乎读礼”之类。

前几年，有些学者深深担忧于现行语文老师、学生不重视诵读的现象，打算返璞归真，回到古人私塾式的教学模式，教材就选用“四书”、“五经”之类的经典，教学方式是让学生背诵，不跳章，不脱节。他们试图通过这种传统的教学方式，让学生也实现“书读百遍，其义自见”的目标，虽然这并不符合现行的课程标准要求，但多少也反映出现实中大家对诵读的不够重视。

2009年以来，中华经典诗文诵读活动如火如荼地开展着，《教育信息报》2009年3月6日报道：上海市教委、市语委根据教育部、国家语委要求，从即日起至9月在全市大中小学生中开展“我爱祖国语言美”中华经典诗文诵读活动;2009年6月到12月，由教育部、国家语委会同中宣部、中央文明办、民政部和文化部联合主办了“中华经典诵读”活动，这是彰显中华语言与文化魅力，提升国家通用语言文字的社会应用水平，挖掘与诠释中华传统节日的文化内涵，弘扬民族优秀文化，建设中华民族共有精神家园而开展的全国范围内的大型文化活动。相信这样的活动会为现行语文教学吹来一丝凉爽的春风。

二、现行高中语文教学忽视诵读的现状

虽然语文老师很明白语文学科是工具性和人文性的统一，但在应试教育的前提下，老师们自然简化了学生的诵读过程。在指导思想上存在重视看书轻视诵读，重视理解轻视品味，重视无声思考轻视有声体验，重视文山题海轻视整体感知的倾向。课堂上有老师讲解的声音，学生讨论的声音，师生问答的声音。可是走进校园，很少听到教室传来的琅琅书声;进入教室，一篇篇美文成了支离破碎的作品分析，成了计算机键盘上敲打出的苍白的干瘪的文字。以数理化生剖解之方式，刀斩人文之美诗美文。而教师在主观上也未意识到甚至从心里轻视诵读在最后阶段对于知识巩固的作用。在操作上着重于“满堂灌”式的烦琐的分析与练习，学生收到的只是一系列支离破碎的所谓的“语文基础知识”。

因为多诵读对人的终身发展所起的作用很难在短时间内看到效果，对应试教育的作用似乎也不明显;而且教师也很少会作有关诵读技巧方面的指导，导致学生诵读能力不强;再加上进入高三阶段，文综、理综、数学、英语占去了学生几乎所有的空余时间，因此学生从主观上就把诵读的过程给省略了。再加上高中生处于青春期的闭锁阶段，本身放松诵读的机会就很少，没有教师的指令，当然很少会自觉诵读;升学的压力又让他们没有了往日的轻松、潇洒，总是苦于综合卷的难于完成，进一步强化了主观上不重视诵读的事实，当然也就失去了诵读的雅兴。

三、高三阶段提倡重视诵读的原因

（一）从现行选拔人才制度的角度看，重视诵读者更容易拥有美好前景

据浙江省高考命题咨询委员会透露，今后语文高考试卷会加强基础、知识和能力的考查，关注素养，在考纲的基础上，对命题范围、试卷结构、题型等作出相应的调整，逐步朝着重知识(knowledge)、能力(ability)、素质(quality)相结合的KAQ考试模式发展，而诵读是学生KAQ的综合反应。

（二）从提高课堂效率的角度看，多诵读有利于高三学生更快掌握知识和培养语感

诵读的好处是化无声文字为有声语言，口读耳听，口耳并用，增加了向大脑传输信息的渠道。大声朗读文章是语感形成的必走之路，大声读文章有利于“诗性美”的再现，每篇文章、书籍都有着“诗”的美，都有着作者美的灵感，而大声读，可以将这种美还原。

从整份高考语文试卷来看，几乎每一分的获取都与诵读有着直接或间接的关系。从字音到字形，从熟语到病句，从连贯到得体，每个基础题都必须通过诵读进行积累。而大比分的阅读理解题更是占尽了诵读所培养起来的语感的便宜。对那些优秀篇章，名言佳句，反复阅读，做到“读了又思，思了又读”，自然有“味”。教师、学生诵读文章，实际上是在“代表”作者说话，读的次数越多，则越能理解作者的思想感情，当作者的语言和思想化为自己的语言和思想时，也就达到“读书百遍，其义自见”之境了。至于高考的重头戏———作文，当然更离不开诵读：首先，由于诵读所积累的材料为巧妇准备了下锅的米;其次，平时就注意诵读自己作文的同学能更好地把握作文的主旨、流畅度。

（三）从学生终身发展的角度看，多诵读有利于提高自身素养和适应社会的能力

诵读，既能提高学生的语文能力，更是一项提高他们综合素质的系统工程。多诵读的人自然容易出口成章，人际交往能力相对来说也胜人一筹。新教材必修四中“走进语言现场”是个活动体验专题，所设计的“在演讲厅”、“问答之间”、“交锋时刻”版块试图让学生通过大声的演讲、辩论提高自己的综合素质。如果全体学生都能坚持大声读课文及其他文章、书籍，演讲、辩论能力当然也就提高了。

在人类日常生活中，用话语交流信息、沟通情感，从来没有像今天这样便捷、频繁而普遍，作为现代公民的重要素养，口语交际能力既显示着一个人的语言水平，更体现着一个人的自信与智慧、教养和风度。当今社会，招聘面试时口才很重要，它往往是别人获得对你的第一印象的要义。语言交际能力是现代公民的必备能力，培养学生具有口语交际的基本能力，学会文明地进行人际沟通和社会交往，使他们顺利地完成从“自然人”向“社会人”的过渡，可以为他们今后的可持续发展奠定良好的基础。

（四）从学生的身心健康角度看，多诵读有利于保持良好的精神风貌和人生状态

鲁迅先生的《从百草园到三味书屋》中有这样一段话：

“……他有一条戒尺，但是不常用，也有罚跪的规矩，但也不常用，普通总不过瞪几眼，大声道：———

“‘读书!’

“于是大家放开喉咙读一阵书，真是人声鼎沸。有念‘仁远乎哉我欲仁斯仁至矣’的;有念‘笑人齿缺曰狗窦大开’的，有念‘上九潜龙勿用’的，有念‘厥土下上上错厥贡苞茅橘柚’的……先生自己也念书。后来，我们的声音便低下去，静下去了，只有他还大声朗读着：———

“‘铁如意，指挥倜傥，一座皆惊呢～～;金叵罗，颠倒淋漓噫，千杯未醉嗬～～……’

“我疑心这是极好的文章，因为读到这里，他总是微笑起来，而且将头仰起，摇着，向后面拗过去，拗过去。”

在文学作品的描写中，诵读的作用可见一斑，它至少让我们忘乎周围的浮躁，投身作品的魅力之中，诵读成了极好的调整身心的办法。

而高三学生，特别是理科生，似乎一个个都得了“失语症”，一整天埋头做题，没有轻松吐气的机会，据权威调查，高中生颈椎病患者竟高达75%!而在颈椎持续紧张的同时，腰酸背痛也是常见的现象。在身体、精神持续紧张阶情况下，许多学生便觉得压抑、烦闷，学习效率也随之降低。如此恶性循环，必将反作用于学生的身心健康。诵读可改善腰酸背痛状况。随着朗读声音的加大，身体的姿势也自然越来越端正，因为既不挺胸，又不收腹，是无法放开音量的。同时，胃肠的血液循环也会更加流畅，排解掉腹腔的寒气。平淡无奇的朗读竟然有如此功效，难怪朗读潮流正风靡日本列岛，有关朗读的民间组织也如雨后春笋般地增多起来。健康学家们认为：朗诵犹如“健身体操”，可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡，血流量及神经功能的调节处于良好状态。如果每天晨起能放声诵读，每节语文课老师能给学生提供大声诵读的机会，“歌而吟之，神气出矣”，就能极好地调整学生身心，使之轻轻松松地备战高考。

四、高三阶段诵读环节的具体操作

（一）确定诵读的材料

1．教材中选编的70%文质兼美的名篇佳作：

在课堂上，改默读环节为诵读，让学生在高一、高二所培养起来的语感发挥作用，更好地理解文章内容、体会文章的诗性美;

2．报刊杂志上的时文精品：

每天上课前五分钟，多媒体展示一篇3～5分钟的时文，让学生大声诵读，要求学生身坐端正，声音响亮，尽量不漏字不加字不读破句，既积累素材，又调整好该节课的身心状态;

3．史传类、散文类文言语段：

早读课时间大声朗读课内文言语段，既复习了课内知识，又为知识的课外迁移做好准备;

4．大纲规定的必背古诗文：

熟练诵读这类文字，有利于培养学生诗性气质，打好文言功底;

5．高考优秀作文、满分作文：

这类文章其实最容易引起高中生共鸣，在诵读过程中，学生既体会文章小作者所要表达的文意及情感，也为自己审题立意、谋篇布局提供了范本：

6．自己创作的作文：

大声读他人的作品是学习的过程，而大声读自己的作品实质上是自我欣赏、自我完善的过程，每次作文之后，我都会要求学生大声读自己的文章，在经历最初的不好意思后，学生都能很认真地去诵读自己的作品;

7. 语文应考需要识记的内容:

字音、字形、熟语、文言实词、文言虚词、词类活用、古今异义、语病的类型，设计阅读练习题的有关选文，仿句训练的优美语句，各类修辞手法运用的精彩句段;

……

关于诵读数量，可以因人而异，根据阅读能力、阅读效果的差异微调诵读内容。

（二）安排诵读的时间

1.利用好每周的三四个早读课，每个早读课应有具体内容的安排，不可脚踩西瓜皮———滑到哪里算到哪里;

2.每节语文课初的五分钟时间;

3.利用好做完一门课作业要换另一门课作业的间隙;

4.利用早饭、中饭、晚饭后的边角余料时间，以争取班主任、任课老师的支持;

……

具体的时间，每个老师会有不同的安排，但课堂上一定要留足一定的时间供学生放松身心、陶冶情操。

总结：任何一种语言的学习都离不开诵读，诵读在帮助学生疏通文字、体会情感、理解内容、培养语感、提高素养等方面发挥着重要作用，大量的、自主的、长期的诵读，无疑能极大地提高学生的人文素养和语文能力，对一个人的身心健康、终身发展方面起着不可估量的作用。对于高三的学生，即将接受升学的挑战，从小社会涌向大社会的挑战，创造性地、有规律地运用诵读法，势必会收到意想不到的效果。

参考文献

[1].孟宪承主编《中国古代教育文选》, 人民教育出版社, 1979。

[2].浙江省高考命题咨询委员会编著《浙江省高考命题解析 (语文) 》, 浙江摄影出版社, 2005。

[3].朱自清《论诵读》, 《朱自清全集 (三卷) 》。

[4].刘国正、陈哲文主编《语文教学在前进》, 人民教育出版社, 1991。

[5].《颜氏家训集解》, 上海古籍出版社, 1980。

3.精彩人生大学生演讲稿 篇三

一、充分认识学科竞赛在学校管理中的意义

在许多教育工作者的意识中，学科竞赛只是少数拔尖学生特殊能力的展示，不能代表教师教学水平的全部。这种认识的确有一定的现实背景：其一，教育的基本理念要求必须面向全体学生，而全体学生的成绩又是衡量教学水平的基本尺度；其二，常规教学与竞赛成绩存在较多不一致的地方，学生学习的侧重点不大一样；其三，参加学科竞赛的学生是本学科学习的出类拔萃者，在本学科比其他学生强很正常。因此，学科竞赛在教师的教学板块中常常被挤占到很小的空间，在学校的常规管理中常常处于靠后的位置。

但是，提升学校学科竞赛的总体水平，进而实现教育教学质量的全面提高，是管理工作不可或缺的一项内容。因此，努力提高学校教学的竞赛水平，把竞赛水平与实际教学较好地结合起来，最大限度地发挥竞赛的教学带动和辐射功能，是教学管理和常规教学探讨的一项重要内容。学科竞赛在学校管理中的具体意义如下。

一是强化学生的自信心。学校精心组织的丰富多彩的兴趣学习小组可以给学生个人才能的展示提供平台，激活学生的潜能。就学科竞赛来说，对学生特殊能力的发现、培养，并在竞赛中的充分展示，是培养学生自信心的一个有效平台。因为熟悉学生个体是发现特长的前提，关注学生成长轨迹是培养与提高个人能力的基础，针对『生辅导才有可能让学生实现成绩的跨越，进而提升自信心。

二是凸显学校的育人层次。学科竞赛的成绩是衡量—个学校办学层次的一项重要内容。高中承担着为高校输送众多全面发展人才的任务，但也要关注学生的个体差异。对一些单科学习成绩突出的学生加以重点关注与培养，可以全面提升教学质量，凸显学校的育人层次。

三是促进教研水平的提高。竞赛水平与教学研究的水平是密不可分的，尤其是较高层次的竞赛，必须有强大的教学研究背景作支撑。一个学科只有平时的研究氛围浓，教学水平高，才有可能让众多学生脱颖而出。如果一个学校参加奥林匹克竞赛的人数多，获奖层次高，某个学科始终能保持竞赛优势，那么，教师的研究能力与辅导能力自然会比较高，学校的整体教学水平也会陕速提升。

四是扩大学校的办学知名度。教师水平决定着竞赛水平，学生在竞赛中的进步实实在在地印证着教学水平的提高和教师研究能力的加强。教研能力的加强，又让学校的办学质量有着较大的提升，从而扩大了办学知名度。

二、学科竞赛有利于促进教学质量提升和学生成长

一是兴趣培养与重在参与并重。学校积极开展丰富多彩的兴趣小组，授课教师有意引导学生参加课外兴趣小组的学习，并帮助学生选择学习方向、制订学习计划、克服畏难心理、解决学习难题、总结学习得失。兴趣的巩固是以学习的成就感为基础的，在兴趣小组中，学生切实感觉到自己的进步，从而激发起更大的兴趣，以更多的精力投入兴趣小组的学习中来。

同时，教师让学生逐步认识到：学科竞赛只是检验自己学习成效的一种手段，其目的不仅仅是为了获奖。教师鼓励学生积极报名，认真复习，以平和的心态对待最终的结果。许多学生参与竞赛并获得了不错的成绩，激发起了学习的兴趣，并由此产生了学习的动力。

二是竞赛的基础性考查与技能性培养并重。竞赛的终极目的是提高学科教学的总体水平。所以，学校既注重学生在竞赛中的基础性考查，又重视其技能性培养。在初赛中一般以常规题为主，中等难度的题占一定比例，剩下的三分之一左右是突出选拔功能的高难度题。此外，考虑到竞技功能的要求，学校竞赛试卷的灵活性偏高，不同于期中、期末考试的常规试题。

学科竞赛频次，一般一学期一次或一年一次，分年级举行，既要关注一年一次的奥赛，又不能因为奥赛是高二下学期与高三上学期举行，只关注高二学生而忽视对高一学生的有意发现与重点培养。

三是常规教学中关注全体与拔尖生培养并重。学校在关注竞赛的同时，也不忽视常规教学，常规教学是学校教学工作的根本所在。当教学面向全体后，有意发现并积极培养拔尖生才有更大的意义。

为了提高学生的竞赛水平，学校要求教师加强研究。教师必须明确考什么，对学生有哪些知识和能力方面的要求，对教师自身有哪些专业素养方面的要求等。此外，教师还必须熟悉历年的奥赛试题，并对奥赛初、复赛试题进行认真研究和科学分析。当对竞赛环节、竞赛内容、竞赛能力要求熟悉后，教师才有可能对学生的竞赛水平进行科学测算，对自己辅导的学生竞赛结果进行准确预见。因此，竞赛成绩好的学科要求其教研组必须有高度的合作精神与较高的研究水平。

三、学生的学科优势与全面发展的关系

一是学科竞赛与高考升学并不对立。许多家长都以学生高考考取好大学为最终目的，对竞赛的名次不太在意。所以，无论是学生学习时，还是教师教学时，都存在着矛盾心理：关注过多，有可能影响学生学科的全面发展；投人精力过少，即使成绩突出的学生，竞赛名次也不会太高。这种把学科竞赛与高考升学对立起来的认识，其实是很偏颇的。

从泰安一中这几年的实践来看，注重学科竞赛非但没有降低高考录取率，反而培养了学生的竞争意识，形成了浓烈的竞争氛围，提升了学生的高考成绩。

二是学科竞赛中形成的良好品质对学生的全面发展有着很大的促进作用。学生在兴趣小组的学习，培养了刻苦钻研和善于合作的精神；而在特长学科的学习中，则培养了其严谨扎实的学习态度、求真求实的科研精神，以及吃苦耐劳、拼搏进取、团结友爱、善于合作的良好品质。

比如，在FTC机器人挑战赛中，就要求学生运用创造能力、战略思维、组织能力、团队能力来共同设计、搭建、测试并运行一个机器人。如果没有平时对熟练编程、精准操作、配合默契、团结协作的素质的培养，就很难在赛场上进行激烈角逐并战胜对手。

当今，我们已经进入信息社会和互联网时代，新的形势要求各级各类教育机构必须转变人才观、育人观，社会发展也迫切需要各种具有专业特长、创新思维、开拓精神的人才。因此，学校管理者要顺应时代和社会发展的需求，更新教育观、人才观、育人观，同时也要注重学生特长的培养，为学生的出彩人生奠基。

4.演讲稿《人生因拼搏而精彩》 篇四

我是94班的XXX，今天我演讲的题目是《人生因拼搏而精彩》。

一转眼,我们九年级的同学又进入到了紧张的中考冲刺阶段,再过42天,我们将迎来人生的第一次抉择。中招考试不仅是对同学们学业成果的一次大盘点,大检阅,更是对每个同学的自信心,自觉性,意志力的一次大考验.我们不能要求每个人都成为优胜者,但我们希望大家做一名追求进步超越自我的勇敢者.首先,要有明确的个人目标.人生目标的确定,对一个人的一生来说是多么重要。希望同学们要尽快确立自己的中考目标,并把自己目标写下来,时时提醒自己,时时鞭策自己.其次，从现在就开始行动.如果我们迟疑,成功就会投入别人的怀抱,永远弃我们而去.从现在就开始行动.立即行动!我们要用行动去迎接每一次挑战,实现我们美好的人生梦想.再次，要有战胜一切困难的勇气.中考渐渐向我们走来,我们也一步一步走向中考.为了实现我们心中的目标,我们要鼓足勇气,迎难而上,做思想上的强者,做生活上的强者,做学习上的强者.最后，要全身心地投入.中考与我们距离将越来越近,同学们要在心中竖立一块倒计时牌,要有紧迫感和危机感,要一门心思扑到学习上,将全部精力,全部时间用到学习上,不该做的事,一律不做。

5.人生因拼搏而精彩演讲稿 篇五

大家早上好!今天我演讲的题目是《人生因拼搏而精彩》

转眼间，我们又进入到了紧张的期末复习迎考阶段，期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点，大检阅，更是对每个同学的自信心，自觉性，意志力，诚信度的一次考验。我们不能要求每个人都成为优胜者，但我们希望大家做一名追求进步超越自我的勇敢者。今天，利用这个机会，给各位同学提几点建议和要求：

首先，要有明确的个人目标。

美国耶鲁大学曾经进行了一项长期调查，研究人员发现：参加调查的学生中，当年白纸黑字写下人生目标的那些4%学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的96%同龄人。这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。那些没有明确人生目标的96%的人，一辈子都在直接间接地，自觉不自觉地帮助那4%的人实现人生目标。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊!我希望同学们要尽快确立自己的期末考试目标，并把自己目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。

其次：从现在就开始行动。

目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从现在就开始行动。如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。从现在就开始行动。立即行动!我们要用行动去迎接每一次挑战，实现我们美好的人生梦想。

再次：要有战胜一切困难的勇气。

期末考试渐渐向我们走来，我们也一步一步走向期末考试。在这过程中，同学们在思想上，生活上，学习上不可避免地会遇到这样那样的困难，困难在弱者目前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难目前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。

最后：要全身心地投入。

期末考试与我们距离将越来越近，同学们要在心中竖立一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，要一门心思扑到学习上，将全部精力，全部时间用到学习上，不该看的书，一页都不能看，不该交的朋友一个都不能交，不该聊的天，一句都不能聊。

6.平凡岗位演绎精彩人生主题演讲稿 篇六

大家好!我演讲的题目是《立足平凡岗位，奉献无悔青春》。

青春有人说她是灿烂绽放的花朵;有人说她是无悔努力的付出;还有人说她像激情澎湃的波涛动人心弦。可我想说，青春确实美丽，与事业信念结合后的青春更有一番异彩。

斗转心移，岁月如梭，不知不觉已来这里近一个多月，做为社保战线上的一名新兵，初到单位的我也经历过迷茫和彷徨。办公室的工作总让我觉得无所适从，琐碎烦杂的事务让我找不到工作的充实感。所幸，随着这段时间的学习与工作，以及领导与同事的引导，使我对一些情况有了初步的了解，是他们丰富的理论知识和实际操作经验给予了我很多机会面对面交流学习和讨论问题，很快调动了我学习新知识的积极性和解决困难的决心，于是，我暗下决心，一定要把工作干好!

我们基层养老保险经办机构，岗位虽平凡，但却是传递党和政府温暖的连心桥，是维护广大参保职工合法权益的护航船，是广大离退休人员安享温馨晚年的勤务员。我想，正是这份沉甸甸的责任，使我们每一个经办工作人员都能够把青春和激情义无反顾地奉献给这份事业。做为一名青年人，青春不能只是短暂的岁月和鲜红的色彩，更应该是坚定的意志、饱满的情绪和积极向上的心态。青春的价值在于奉献!而我们奉献的基础就是立足本职，爱岗敬业

7.精彩人生大学生演讲稿 篇七

关键词：新课改,教师,角色转变,学生自主写作

近几年，教育部门组织实施新课改，教者积极参加，深入了解、学习其思想、制度、措施和方法，并以此来探讨、总结自己主持的中学语文自主式教育改革实验 (1) 中关于写作方面的理论知识和实践经验 (2) ，发现有诸多不足，亟待完善。究其原因，关键是受传统思想的桎梏，教者没有很好地转变自己在作文教学中的角色。鉴于此，教者决定认真反思，全力转换角色，以新课改为指导，中学生作文自主写作实验为平台，认真分析学生情况，改进作文训练方法，科学规划，用心操作，提高其写作水平。

一、制订计划。

根据班级和学生情况，要制订出一个科学、严谨、有利于实施的写作计划，同时学生自主制订指导自己写作训练的短期与长期计划。

二、成立管理组织。

因为是自主写作，所以老师从旁指导即可，不必对学生指手画脚，从而影响其自主性。不过，不干涉并不代表放任自流，于是成立了自主写作管理小组。管理小组共有三人，由语文课代表和两名喜好写作又热心于管理的同学组成，他们负责写作训练中作业收缴、下发;主持和督促修改、交流与反思;反馈学生写作心理动态。任期一学期，由学生评选。

三、选材、选题。

在教师的组织下，学生按座位、爱好或友情关系，成立写作小组，每组5到6人，自主选出组长并制订本组写作计划，交由老师审批实施。写作前，每组可自主确定体裁、题材;也可共同协商分工，如甲组写历史散文，乙组则写作游记，丙组写抒情散文等。至于写作题目，则由各小组命题(每组3个左右)，然后全班投票表决。

四、作文修改。

分自改、互改、交流、老师批阅四部分。自改时，可以先搁置几天，这样就能发现写作时被忽略的问题。然后根据写作水平，将学生分组。高水平学生强强联手;中等水平的同学自由组合，取长补短;低水平同学由高水平同学帮扶。修改文章并不是简单改错，也可以点评其优点。修改时，要全方位分析、评价，尽量做到细致入微，知无不言、言无不尽，以眉批、旁批和尾批为主。之后自己自查自纠，点评互改，互相交流。交流可口头，亦可书面，最好是以作文本为平台进行书面交流，从而体现出修改的全貌，便于教师全面掌控。若有争执，请教师评判，予以解决……部分学生修改全面、到位、深刻，或作文本红成一片，或批语多于原文，或点评入木三分……一段时间后，许多学生越过老师，自主互改，养成习惯。水平低者和中间者进步;水平高者得到锻炼;老师评阅更省时省力。

五、交流探究，反思提高。

学生作为写作的主体，对写作的感受最深刻，有强烈的交流探究愿望。于是教师根据学生的要求设置了写作交流课，由管理小组组织，老师参与。学生可以就作文的评议、总结、反思、方法探究等发表自己的见解，成效显著。如有人质疑学生或老师的修改意见;或建议准备错题本，自主总结并更正写作中出现的问题;或提出收发作业时交流双方碰头，防止作文本丢失，也便于沟通;或呼吁课前3分钟诵读学生作文，防抄袭，促交流;也有学生希望观山品水(校内可行，校外不能)……

六、日常训练与写作活动、竞赛相结合。

学生要提高写作水平，必须将平时训练与写作竞赛结合起来。鉴于此，教师与学生协商，制定多项措施，以激发其写作兴趣。 (1) 课本、采风相结合，达到理论、实践双丰收。根据教材与实验要求，教者指导学生将所学理论知识运用到课外练笔中去。如写记叙文，可以多关注身边的人和事;写游记，鼓励学生游历海藏寺、鸠摩罗什寺、白塔寺、祁连山、小三峡等武威人文自然景观，以陶情怡性、修身养德，提升写作境界。 (2) 教者将期中、期末总成绩分为平时和考试两个模块，平时成绩占40%，其中包含写作。具体测算方式是：作文分数总和/总次数*40%*35%。 (3) 参加学校写作活动。每学期进行几次班级、班际作文竞赛;鼓励同学们参加学校作文竞赛;参加学校浅草文学社，并在校刊《足迹》上发表文章;向校广播站投稿等。 (4) 参加校外写作活动。教者先后多次组织学生参与上级教育主管部门组织的写作竞赛活动，如“中学生书信大赛”，“武威市中学生作文竞赛”，甘肃省“英才杯”作文竞赛，全国中语会作文评比，陕师大《中学语文教学参考》杂志社、中国语文报刊协会联合主办的全国“好作文杯”作文竞赛等，成果丰硕。

通过以上措施，教者积极转变写作教学观念，一心为学生服务，想学生之所想，思学生之所思，用心谋划，细心操作，激发了学生写作的积极性，使他们一改往日心不在焉、被动接受，甚至是逃避拒绝的做法，积极响应，认真组织，用心讨论、热烈选题、细心修改、深刻反思，全面探讨、交流。在此情形下，他们的写作水平提升很快，作文立意高远、文从字顺、文思流畅。

当然，作文教学是无止境的，我的这些浅陋的见解还有许多不足，有待完善，今后将继续探究，积极转变自身角色，培养学生自主写作的习惯与能力，以期取得更好的成绩。

注释

1 “中学语文自主式教育教学改革实验”是由教者主持, 被甘肃省教委定为省“十一五”重点课题, 2010年通过验收, 被评为省级优秀课题。该课题主张学生自主学习, 重视实践活动, 认为学习过程与学习成绩同等重要。

8.内存的“精彩人生” 篇八

一、走下主板的“内存条”

如今提到内存，消费者总是习惯地称之为“内存条”，可是你可曾知道在最初的时候根本没有这个“条”的概念。刚开始电脑上所使用的内存是一块块的IC，要让它能为PC服务，就必须将其焊接到主板上，而且容量只有64～256KB，对于当时PC所运行的工作程序来说，这种内存的性能以及容量足以满足当时软件程序的处理需要。不过随之而来的问题是一旦某一块内存IC坏了，就必须焊下来才能更换，由于焊接上去的IC不容易取下来，同时加上用户也不具备焊接知识（焊接需要掌握焊接技术，同时风险性也大），如此以来给维修加大了难度。人们开始寻找一种契机，对内存进行一次变革。终于随着软件程序和新一代80286硬件平台的出现，程序和硬件对内存性能提出了更高要求，为了提高速度并扩大容量，设计人员推出了模块化的条装内存，以独立的封装形式出现，每一条上集成了多块内存IC，同时在主板上也设计相应的内存插槽，那个时候的内存条采用了SIMM（Single In-lineMemory Modules，单边接触内存模组）接口，容量为30pin、256kb，必须是由8片数据位和1 片校验位组成1个bank，30pin SIMM一般是四条一起使用。这样以“条”设计出现的内存在维修、升级都变得非常简单，内存条深入人心，并且一直延续到现在。

从固化的IC到286时代的SIMM内存条，看来只是一小步，其实对于内存的后来发展影响深远。当然现在的SIMM内存条早已退出电脑，成为PC收藏家的爱物。（如图2）

二、尴尬的DRAM内存

内存总是伴随着PC的发展而前进的，在386、486大行其道的时候，CPU已经向16bit发展，30pin SIMM内存再也无法满足需求，其较低的内存带宽已经成为急待解决的瓶颈，72线的SIMM内存及时出现了，72pin SIMM支持32bit快速页模式内存，内存带宽得以大幅度提升。72pin SIMM内存单条容量一般为512KB～2MB，而且仅要求两条同时使用，几乎在一夜之间就把30pin SIMM 内存抛弃了。但DRAM从诞生的那一天起，也埋下了其“先天不足”的隐患，由于FP DRAM使用同一电路来存取数据，所以DRAM的存取时间有一定的时间间隔，这导致了它的存取速度并不是很快；除此之外，在DRAM中，由于存储地址空间是按页排列，所以当访问某一页面时，切换到另一页面会占用CPU额外的时钟周期，导致机器速度变慢。到了1991年出现了FP DRAM升级版本EDO DRAM内存，它取消了扩展数据输出内存与传输内存两个存储周期之间的时间间隔，在把数据发送给CPU的同时去访问下一个页面，故而速度要比普通DRAM快15～30%。工作电压为一般为5V，带宽32bit，速度在40ns以上，主要应用在当时的486及早期的Pentium电脑上。但后来的四年间，内存的发展遭遇了一个低谷，此时的EDO RAM仅有72 pin和168 pin两个版本，虽然采用了全新的寻址方式，凭借着制作工艺的飞速发展，单条EDO 内存的容量已经达到4～16MB，但此时EDO内存仍然是72pin SIMM 内存的“化身”，不客气地说，这几年内存技术几乎在停滞不前，难免在内存发展史上留下了令人遗憾的轨迹。（如图3）

三、难忘的经典——SDRAM内存

经典之所以称之为经典，大多是因为它的出现影响了一个时代。而SDRAM内存正是为那个时代的PC立下了汗马功劳。Intel Celeron系列以及AMD K6处理器以及相关的主板芯片组则是催化SDRAM 内存出现的导火索，新型CPU和主板要求整体性能大幅度提升，EDO DRAM内存性能再也无法满足需要，时势造英雄，第一代内存为PC66规范的SDRAM应运而生。这种内存控制器能够掌握准备所要求的数据所需的准确频率周期，中央处理器从此不需要延后下一次的数据存取。当然SDRAM 的规格不止一种，最先推出的 PC66 SDRAM，即是以 66MHz 为工作频率，接下来PC100 Intel 和AMD的频率之争将CPU外频提升到了100MHz，PC66内存很快就被PC100内存取代。

这时候电脑DIYER也在同步快速增长，玩家普遍存在超频的现象，不过当时世界各个芯片大厂标志PC100 SDRAM芯片的方式各不相同，如何识别PC100 SDRAM内存条成了DIYER中最头疼的问题。在此有一个小插曲，台湾Kingmax品牌看到这个商机，马上推出了具备较好超频性能的TinyBGA的PC100，BGA封装方式保证了芯片在高速度运行之下的正常工作，于是这种内存当仁不让地成了当时超频达人当仁不让的首选内存条，而Kingmax的公司也借此赚了个盆满钵溢。

“好马配好鞍”，随着133MHz 外频的PIII以及K7时代的来临，处理器外频的主流地位被133MHz取代，传统的传输速度为100MHz的SDRAM在PC中已成为系统的瓶颈。VIA联同内存业界制定的PC133标准给购买内存的人们多了一种选择，PC133的内存也受到越来越多的人的青睐。PC133规范也以相同的方式进一步提升SDRAM 的整体性能，带宽提高到1GB/sec以上。由于SDRAM 的带宽为64bit，正好对应CPU 的64bit 数据总线宽度，因此它只需要一条内存便可工作，便捷性进一步提高。威盛（VIA）制订倡导的PC133技术规范，不难看出台湾在计算机业的世界地位非同小可。顺便提一下，后来市场上还出现过PC150、PC166规范的内存，主要为超频者采用，难入主流。

四、后SDRAM时代的内存规格之战

时光的飞轮转入了一个新的世纪，AMD与Intel的竞争不仅表现在CPU领域，已经蔓延到内存上面。当时得Intel已经开始着手最新的Pentium 4计划，所以SDRAM PC133内存不能满足日后的发展需求，Intel为了达到独占市场的目的，与Rambus联合在PC市场推广Rambus DRAM内存，而其冤家对头AMD则与VIA共同开发出DDR SDRAM内存。Rambus DRAM内存以高时钟频率来简化每个时钟周期的数据量，因此内存带宽相当出色，如PC 1066 1066 MHz 32 bits带宽可达到4.2G Byte/sec，Rambus DRAM曾一度被认为是Pentium 4的绝配。

但“强中更有强中手”，DDR SDRAM内存可以在一次的频率周期中的波峰及波谷（也就是上升与下降）传送数据，达到二倍的数据量，比如以 133 MHz 的内存总线设计的DDR SDRAM，即可达到 266MHz 的实际数据传输率，这不仅让内存厂商不需更换大量硬设备即可量产，在成本上也容易控制，使得目前的内存架构主流变成 DDR SDRAM。DDR内存足以让一般发烧友的需求，而且它是当时最具性价比的解决方案——采用DDR内存的P4系统主板、内存都比Rambus系统要便宜近千元，如果采用高性能的AMD处理器，那么1.4GAthlon＋DDR系统可以轻松匹敌1.5GPentum4+Rambus系统，价格优势更会扩大到1500元，性价比极具杀伤力。而反观当时的PC600、PC700的Rambus RDRAM 内存因出现Intel820 芯片组“失误事件”、PC800 Rambus RDRAM因成本过高而让Pentium 4平台高高在上，成了只可远观而很难接近的配置，RDRAM则沦为“高端贵族”。这场内存战争最后由 DDR SDRAM 阵营获胜，RDRAM的没落，成就了DDR SDRAM的辉煌。（如图6、图7）

五、DDR内存持续5年霸业

从2000年末到2005年，DDR SDRAM占据了长达五年之久的PC。究其根本，DDR 内存是作为一种在性能与成本之间折中的解决方案，其目的是迅速建立起牢固的市场空间，继而一步步在频率上高歌猛进，最终弥补内存带宽上的不足。第一代DDR200 规范并没有得到普及，第二代PC266 DDR SRAM（133MHz时钟×2倍数据传输＝266MHz带宽）是由PC133 SDRAM内存所衍生出的，于是DDR400内存成为目前的主流平台选配、双通道DDR400内存成为800FSB处理器搭配的基本标准、DDR533 规范则成为超频用户的选择对象。天时、地利、人和，多种因素促成了DDR内存的霸业。虽然英特尔在04年就开始对DDR2内存进行了支持，不过由于当时DDR2在技术及性能上仍不太完善，加之原来的DDR规格一直有AMD这个业界巨头的苦心经营，所以非但没有显得老态龙钟，销量更一直保持在DDR2之上。当然，DDR不是一口永不枯歇的井，再挖掘下去也总有山穷水尽的一天，迫于竞争对手的巨大压力，06年AMD全面引入对DDR2内存的支持及新一代芯片组放弃了DDR，DDR内存的大限终将来临。

六、如日中天的DDR2内存

作为DDR的接班人，DDR2在规范制定之初就引起了广泛的关注，JEDEC 组织很早就开始酝酿DDR2 标准，加上LGA775接口的915/925以及最新的945等新平台开始对DDR2内存的支持，DDR2顺理成章地被推上了历史舞台。与老大哥DDR内存相比，DDR2内存由于每个时钟能够以4倍外部总线的速度读/写数据(即2倍于DDR内存的预读能力)，所以频率上再次翻一翻，拥有更大的内存带宽除了频率的改变外。DDR2内存相比DDR还有许多实用的改进。比如DDR2标准规定所有DDR2内存均采用FBGA封装形式，提供了更为良好的电气性能与散热性，为DDR2内存的稳定工作与未來频率的发展提供了坚实的基础。而且DDR2的工作电压降低到1.8V，因此功耗和发热量也有明显的改善。

进入06下半年，各内存颗粒供货商也开足产能、纷纷跟进DDR2市场，使得DDR2模组的价格在年初进一步下调，DDR2市场开始走向良性循环阶段，目前主流的DDR2-533品牌内存价格已经低过同容量的DDR内存，高性能的DDR2 667和DDR2 800也以比较合理的价格，不久规格更高的海盗船PC2-8888(1111MHz)内存及OCZ PC2-9000(1120MHz)内存也出现在市场上。当大家把512MB内存做为理想的内存容量的时候，微软的Windows Vista的出现又把硬件的配置飙升了一个档次，1GB内存的运行效率实在是强差人意，2G的内存也不嫌多。（如图8）

七、初见倪端的DDR3及内存的未来

“长江后浪推前浪，一代新人换旧人”。根据摩尔定理，只要DIY硬件在更新换代，内存规格也将不断更替，DDR2正在流行中， DDR3已经初见倪端，据称DDR3采用了ODT(核心整合终结器)技术以及用于优化性能的EMRS技术，同时也允许输入时钟异步。同时在突发长度、寻址时序方面都较DDR2有改大的改进，并引入了重置(Reset)功能、ZQ校准功能及采用点对点连接，而且工作电压比1.8V更低，寄生干扰也将进一步减少。DDR3预计按照比例可以提升到800MHz，这样的话就可以最终推出DDR3-1600的产品，并提供相当于当前DDR2-800内存模组的两倍速率，意味着新模组可以提供在一秒钟时间内转换100，000页面文档的传送效率。有专家预言完全过渡到DDR3模组产品应用时代则要到2009年，2008年早期的DDR3-1333内存模组将会成为intel的内存技术标准。DDR3有望取代现有的DDR2，而未来的FB-DIMM内存或许又将是另一个更好解决方案。内存的发展，也代表了DIY硬件领域的发展历史，同时它也牵动并影响者整个DIY硬件技术的不管革新。IT业界的发展变幻莫测，但有一个是不变的真理，那就是未来的电脑速度和性能将会有一个更大的飞跃。（如图9）

9.《精彩人生路法律伴我行》演讲稿 篇九

尊敬的评委、敬爱的老师、亲爱的同学们，大家晚上好！我是经济与管理学院12级国贸1班的孙健雄。今天我演讲的主题是“精彩人生路，法律伴我行”。

英国著名政治学家伯克曾经说过“良好的秩序是一切的基础”，而在几千年前古希腊著名哲学家亚里士多德也说过“法律就是秩序，有好的法律才有好的秩序”。那我们是不是可以这样认为，良好的法律是一切的基础。

我始终相信这样一件事，那就是在座的每一个人，亦或是这个社会上的每一个人都希望自己能有一番作为从而走出一段属于自己的精彩人生路。然而实现这一愿望的过程并不容易，还需要很多的客观条件去支撑。从伯克和亚里士多德这两位著名人物的言论中，我们可以知道法律是实现和维护这些客观条件的基础。也就是说，我们要走出一条精彩的人生之路，法律必不可少。

不知在座的各位是否都希望自己的人生中多一些自由，少一些秩序的约束。甚至认为这些秩序的约束限制了我们的自由，如果有一天这些约束能够消失，或许我们的能力能得到更大的发挥，人生会更加的精彩。然而，事实真的是我们想象的那样的吗？

如果宇宙中没有秩序的约束，或许就不会有地球的存在。因为缺乏秩序的约束，大小行星就不会各行其道，地球也将会因此失去安全的宇宙环境，从而随时可能遭受各大行星的碰撞所带来的毁灭性的打击。如此一来，我们的地球也就不会存在，更不用说生存在地球之上的我们的存在了。而这种秩序的约束体现在人类社会中，就是法律。

有人说，我不触犯法律，法律就与我无关。想以此来否认法律存在的意义。然而法律的意义真的能这样轻易否定吗？很显然，答案是否定的。即使你能保证不触犯法律，但是你不能保证这个社会上的每一个人都能安分守己，尤其是在这个物欲横流的社会环境之下。英格索尔在他的著作《摩西的一些错误》中提到“法律源于人的自卫本能”，倘若世界上没有坏人，或许也就不会有法律的存在。法国著名启蒙思想家卢梭也曾说“只要法律不再有力量，一切合法的东西也就不会再有力量”。可以想象，没有法律的社会将会是什么模样。没有交通安全法规，交通将会陷入混乱之中，我们出行在外的安全将得不到保证；没有法律，作奸犯科者将得不到惩戒，那么当我们的权益受到侵害时便无法维权。也就是说,没有法律，社会稳定就得不到保障；社会稳定得不到保障，我们的人身安全和权益就得不到维护，更不用谈走什么精彩人生路了。因此，作为大学生的我们必须提高法律意识，增强法制观念，坚持学法、懂法、守法、用法，用法律去指引我们的人生方向。

法律是一柄正义之剑，惩奸除恶，维护社会稳定；法律是一把保护伞，遮风避雨，保障公民权益；法律是一座明亮的灯塔，引航指路，指引人生航向。可以说，正是在法律的陪伴下，我们才可能去走出那么一条精彩的人生之路。

10.让童年更精彩让人生更绚烂演讲稿 篇十

演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在当今社会生活中，我们都可能会用到演讲稿，来参考自己需要的演讲稿吧！下面是小编为大家整理的让童年更精彩让人生更绚烂演讲稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

我不想违心地说，我热爱我的职业，因为谁都不愿意一辈子甘受清贫，我也不想说，这是我无悔的选择，因为它实在不是我的选择，我更不愿意说，我没有怨言，面对重重的考试压力，面对冥顽不化的孩子，面对繁琐的常规工作，没有怨言的，那是神，可我只是一个普通的人。但是，人生的道路不是自己说了算，当我无可选择地做了老师，当我第一次站在讲台上，当我面对一双双潭水般纯净的眼睛，当我看到一张张洁白的人生画卷，我明白了一个最简单的道理：不能误人子弟。这不只是职业道德的要求，它还是作为人最起码的道德底线。我不能因为不爱而不去努力，我不能因为没有选择而敷衍了事，我更不会让怨言成为工作的阻力，相反，我学会了换位思考，学会了适应，学会了在繁琐中寻找轻松和快乐。从教十年，我一直追求的工作境界是：我轻松，孩子轻松，我快乐，孩子快乐。

我一直以为，作为一个老师，知识储备要十分丰富，自己要“学无止境”，要终身与书为伴，这样才能给学生永不枯竭的新知识。教师除了博学多才，还要讲究教学方法。每一堂课，我也许不可能做到永远有趣，但最起码可以做到知识明确，深入浅出，让学生有收获，有所得。在落实知识时，我不会让学生盲目重复，不做事倍功半的事，而是力求用最少的时间，最佳的方法，取得最好的`效果。面对教育体制的种种弊端，我无力改变，但我可以尽自己最大的努力，让孩子们学得轻松，学得快乐。

除了学习，我最想给孩子们的，是更为广阔的世界，更为丰富的生活内容，读书，做人，热爱自然，尊重生命，懂得感恩与回报。就在前几天，4月14日，中国传媒大学两个学生坠楼身亡，同一天，北京理工大学一大四学生跳楼自杀。一件件触目惊心的大中学生自杀或杀人事件，让我们震惊，更我们反思，如果只是培养了这样的学生，我怎么能说，我无愧于我的职业。

11.运动人生，见证精彩 篇十一

战斗在体育界

“我一直都觉得自己很幸运，可以站在现在的工作岗位上，这份工作让我得到了很多机会去做自己喜欢的事情。”说起二十多年的记者生涯，袁虹衡从来不曾后悔过。如今已是《北京晚报》体育部副主任的他，还保持着最初的激情和干劲。

袁虹衡高中就读于天津市重点中学南开中学。高考时，袁虹衡优异的成绩完全可以上北大，但他最后还是选择了中国警官大学的新闻专业。“中国警官大学属于提前招生，因为是公安部办的，我觉得这所大学笼罩着一层神秘的色彩；另一方面，我在高中的时候就想做一名记者。”

1987年，袁虹衡刚参加工作就义无返顾去了《北京晚报》，选择了体育记者这条路。当时体育比赛并不像现在这样热火朝天，体育记者也屈指可数，这正给了袁虹衡吸取养分的广袤天地。在北京只要有体育比赛，赛场边就有他的身影。哪怕是在外地，只要工作时间允许，袁虹衡也会泡在比赛场上。

当时体育记者分工还没有现在这么细化，袁虹衡看比赛也从不挑拣，不管是网球、排球、篮球，还是跳水、举重、乒乓球，袁虹衡都来者不拒，即使不是自己负责的项目，也会打着热爱运动的旗号在各大场地奔走而乐此不疲。在信息渠道越来越多、媒体竞争越来越激烈的体育界，袁虹衡愈战愈勇。

幸福的见证者

身为记者，最幸运的事情就是能成为历史时刻的见证者。不管是场上夺冠时球员胜利的喜悦，还是幕后不为人知的心酸，记者都在现场一同感受。职业生涯迄今为止采访过6届奥运会不仅是袁虹衡人生的一笔财富，也是他记者生涯的项荣誉。

袁虹衡的奥运报道之路始于1988年。“最开始，我只是把报道奥运会当作工作去对待，后来逐渐成为了我的生活构成部分。可以在现场看见欣赏的运动员，还可以做自己喜欢的工作，真是非常幸福。”

2008年北京奥运会火炬传递时，袁虹衡是火炬手之一，他一直把火炬手荣誉归功为工作便利。这是因为他的低调，更是因为他的感恩。当被问起哪些经典时刻给他留下了最难忘的回忆时，经过了几分钟的思考后，袁虹衡选取了下面四个片断讲述他的幸福时刻。

汉城奥运会——这届奥运会不少运动员创造了优异的成绩，然而，在取得巨大成功的背后也显示了当代奥运中的某些问题。“当时加拿大短跑选手约翰逊以创世界纪录的成绩获得男子100米跑金牌。新华社写了一篇文章，说是约翰逊欺骗了世界，因为赛前约翰逊很低调，比赛时惊艳了世人。但事隔不到一天，约翰逊被查出服用禁药，世界纪录被取消，金牌被没收并被停赛两年。新华社记者又写了篇‘约翰逊果然欺骗了世界’的文章。这事给我留下了特别深的印象。”

亚特兰大奥运会——当中国运动员在赛场上创造出历史最佳成绩的时候，袁虹衡心里的激动简直难以言表。“当时发着高烧的王义夫带病参加男子气手枪决赛，在领先对手的情况下因为身体原因最后一枪发挥失常，打完后王义夫晕倒在赛场，他的妻子、朋友以及国际奥委会的工作人员都上前去慰问，这种人与人之间的关爱、亲情友情的体现也很让人动容。”

雅典奥运会——北京电视台的摄影记者郑力在拍摄火炬传递时，突然心脏病猝发倒地，当时袁虹衡也在现场，看见郑力在倒地前还惦记着保护火炬时，袁虹衡坦言自己非常感动。

北京奥运会——在开幕式上，当他身后的几位国外记者发出对壮丽画卷的惊叹时，他深深地感到了骄傲。“中国人向来好客，我们习惯把自己最好的一面展现给朋友，这是中国人的特点。北京奥运会台前幕后凝聚了太多人的付出。”

整整六届奥运会，袁虹衡在聊起最早中国记者外出采访的困难时，说自己经历了“枪匹马，小米加步枪”到“成团结队，飞机加大炮”的飞跃。最早只能靠电话，后来是传真机，再后来是电脑和网络，科技的发展带来了无限方便。但是记忆中那些在路灯下边拿着笔和记事本边赶稿边等夜班车的回忆对此时的袁虹衡来说却显得无限珍贵。

网球情缘二十载

袁虹衡从小就是一个好动的孩子，游泳、乒乓球他都练过，身体素质颇为良好。而袁虹衡最初接触学习网球的原因也很单纯——就是要加入专业队。因为在上世纪70年代末的时候，一旦进入专业队的话，便可以管吃管住。虽然当年的人也许很难完全搞明白网球到底是怎么回事，但管吃管住这点可以说是非常大的诱惑了。

当时天津体育馆网球夜校的教练是解放前就开始打网球的刘华老先生，他带领着一批孩子给天津网球队输送人才。柏油地划上线就成了网球场，硬件方面的不足并没有影响大家学习网球的热情。当时天津队的刘树华也许是中国第一个在网球国际比赛中得奖的球员，刘树华手捧白宫杯冠军的照片一直在袁虹衡脑海里挥之不去。虽然最后袁虹衡还是落选了专业队，但这段难忘的网球学习经历已经在他心里播下了网球的萌芽。由于退出了夜校网球队的训练生活，没有了小时候良好的网球氛围，袁虹衡一度跟网球绝缘，开始了循规蹈矩的学习生活，直到上了大学才偶尔有机会在周末的球场上挥拍一两下。

工作的袁虹衡终于有了比较充足的时间跟硬件支持，网球又重新回到了他的生活。正是在工作的这段时间中，袁虹衡跟网球的关系开始水乳交融，密不可分。

在职业网坛，袁虹衡喜欢有特点的比赛，比如温网和法网。可以躺在温网的草地上看比赛是何其惬意又放松的事情；而徜徉在法网的红土中，又增添了不尽的激情张扬。他喜欢有个性的球员。比如各个时期都特点显著的阿加西，从青春到成熟一步步走过。他也喜欢伟大的对手们缔造的对决，充满悬念跌宕起伏的伟大比赛。

在袁虹衡二十多年的业余网球生涯中，也有搭档了十多年的老球友，两人从上个世纪90年代打到现在，愣是没分出个高下，这让每周两次的网球较量总是乐趣横生。“我现在如果因为出差而不能赴球局的时候，还要跟他请假呢。觉得不能跟他一起打球了，心里特别遗憾和内疚。”袁虹衡在说起自己的搭档兼好友时，也流露出了他对网球的执着。

除了新闻界业内的一些网球比赛外，袁虹衡并没有参加太多其他的业余赛事，网球在他的生活中，更多的还是作为一种生活调剂品。

扬帆驰骋海洋

袁虹衡的生活调剂品可不止网球一个。作为中国帆船帆板运动协会新闻委员会主任，他参加帆船比赛的机会是令常人羡慕的。

1997年，我国举办了第一次大型帆船比赛，在这一段从大连到上海的旅途中，袁虹衡跟帆船结下了不解之缘。十几年间，几十次的帆船比赛，不管是刚结束不久的首届海峡杯帆船赛，率先以体育文化交流的形式实现了六十年来大陆台湾直航；抑或是世界上耗资最大的2007年西班牙美洲杯帆船比赛，中国作为亚洲唯一参赛国，全部帆船实现自己制造，袁虹衡都作为记者跟船员们一起在海上拼风逐浪，这些经历过瘾刺激而又充满艰苦。

“我在海上的最长时间是23天，上面是天，下面是海。度日如年啊，感觉真有点像上了贼船。每次都发誓说下一次再也不上了，结果等到下一次机会真采了的时候，我又一次次义无返顾地去了。所以说，帆船运动对个人的要求还是很高的。”

所有的大型帆船比赛，袁虹衡都在现场，而且都在船上。也许这就是他可以胜任协会新闻委员会主任的原因，他确实是我国帆船运动最好的见证看之一。

而高尔夫是让袁虹衡着迷的另一项运动，说起来，网球还算是袁虹衡跟高尔夫热恋的媒人。非典时期，网球场地都关闭了，没地方撒网球欢的袁虹衡选择了高尔夫球场，没想到却越打越上瘾，还曾经打出过一杆进洞的战绩，这种幸运陪伴着高尔夫成了现在袁虹衡生活中不可或缺的部分。

12.绽放人生的精彩 篇十二

人生路上不断追梦

在人生的道路上, 我一直追求着、前行着。也曾迷惘过、缺氧过, 因为梦想与现实总是很遥远。但我从来没停止追梦的脚步, 在人生的每一个阶段, 我都设定了自己可以追寻的目标, 也时刻提醒自己每天必须进步一点, 再进步一点。因为我知道只有厚积才能薄发, 要提高自己就要不断丰富自己的文化底蕴和知识积淀。为了充实自己, 阅读成为我的一种需求、一种习惯, 我像海绵一般拼命地吸水, 坚持每天读书, 给自己充电。我不断地克服自身的惰性, 坚定不移地推进着自己的阅读计划。阅读, 成了我生活中不可或缺的一部分。从国内外经典教育理论专著到数学学科专业杂志, 再到教育管理的书籍, 学校图书馆成为我常去的地方, 在借书登记本上我的签名更新速度也是最快的;买书, 也是我生活开支必不可少的一部分, 每年我要订阅五六种期刊, 这让我成为学校自费订阅杂志最多的人;交流, 成为我闲暇时主要的休闲方式。哪里有学术交流活动, 我都努力争取参加, 虔诚地向同事和名师学习, 尽可能地不放过任何一次和专家交流的机会。多年以来, 不辍地阅读, 不断地学习, 广泛的交流, 深入的思考, 让我变得睿智而又自信。虽然人生道路上磕磕绊绊, 但在跋涉的旅程中风景不断, 处处充盈着惊喜、感动与荣幸, 这让我几乎是一路小跑着去触摸自己的阶段性梦想, 让我离自己的人生理想更近了。

教学路上不断耕耘

在教学的道路上, 我一直耕耘着、反思着。2008年10月, 我参加江苏省青年教师数学会课比赛, 在一间偌大的教室里, 除了学生, 还坐满了听课的老师和评委, 在整堂课上我镇定自若———真诚地表扬、鼓励学生;亲切幽默地提醒、引导学生;认真、细致地板书。学生的注意力自始至终被我吸引着:或抢着发言, 或静静沉思, 或凝神倾听, 或认真演算……不知不觉下课的铃声突然响了, 教室里响起热烈的掌声, 所有听课的教师都不约而同站起来鼓掌。我也长长地吁了一口气, 笑意在我的心头洋溢。在这次比赛中我获得了一等奖。专家对我的课给予了这样的评价:该节课教学设计合理, 条理清楚且由浅入深;教学活动始终以学生为主体积极开展;课堂气氛很活跃, 教学效果很好。“陈老师的课很容易懂、很有意思。”学生这样表达自己的心声, “陈老师上课老练沉稳, 思路清晰, 关注全体学生, 注重培养学生非智力因素, 课堂气氛活跃和谐, 教学过程扎实有效, 很好地达到了教学目的。”听课教师这样评价我的课。

其实, 工作之初我也曾因为教学任务完成得不好, 不清楚该如何吸引和调动学生的学习积极性、主动性而迷茫过, 失落过, 但我没有放弃。我知道教学的过程是一个积累的过程, 也是一个释放的过程, 厚积才能薄发, 深入才能浅出, 只有技艺高超, 方能左右逢源、游刃有余。因此, 我向学校的优秀教师请教, 去听他们的课, 认真记录, 仔细体会, 反复推敲, 然后逐步在自己的课堂中实践。不断地学习、记录、调整、改进, 让我的课堂教学从“生疏”走向“熟练”, 从“技术”走向“艺术”, 最终形成了自己独到的教学主张和独特的教学风格, 现在无论是那些抽象的公式、定理, 还是那些枯燥的例题讲解、习题讲评, 经过我的“包装”, 就被赋予了鲜活生动的现实意义, 与数学思想一起轻松走进学生的心灵, 我也在辛苦的耕耘中完成了一次次美丽的蜕变。

科研路上不断思考

在科研的道路上, 我一直思考着、探索着。“宝剑锋从磨砺出, 梅花香自苦寒来。”支撑我十几年如一日勤勉学习的是坚定的意志, 我有着自己的“五一学习工程”:一天必须花一小时读一些书, 并随时写出字数不等的札记、摘抄或心得;一星期必拟出或发现一个好的“文题” (论文题目) ;一个月必写出一篇教育随笔或教学论文;一学期必须至少在省级以上刊物发表一篇论文;一学年必读一部教育教学理论著作。我从来没有停止过行走的步伐。每天吃过晚饭, 我都会安静地坐在书桌前, 思考白天课堂上出现的问题, 我的论文, 往往都是这样写出来的。有时为了研究一个问题, 资料往往要堆满整张桌子, 有时为了能够更全面深入地掌握一堂课的相关内容, 我会连夜看完百度网页中所有相关的教学实录、教学后记、教育点评等文字资料。书桌上的那盏台灯记录着我如饥似渴地研究问题、笔耕不辍地撰写教学札记的画面。随着研究、思考和实践的深入, 我迎来了丰硕的成果。在不知不觉中我开始撰写属于自己的书。我的近百篇教学案例、教学论文屡获省、市级一等奖;主编或参与编写的近20本教育教学著作陆续出版;《教育实践与研究》《中学数学教学参考》《教育科学论坛》《上海教育科研》等多家全国核心期刊编辑对我的论文都给予了充分肯定。由于立意新颖, 论述精辟, 切合实际, 我有4篇文章还被中国人民大学书报资料中心复印报刊资料全文转载, 我主持和参与了16个省、市级课题的研究。无锡教育电视台以及《扬子晚报》《新滨湖》等媒体分别以不同的视角对我的教育教学事迹作了深入介绍。

13.精彩人生大学生演讲稿 篇十三

尊敬的各位领导，敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！今天，我演讲的题目是：在平凡中铸就精彩人生。少而好学，如日出之芒；壮而好学，如日中之光；老而好学，如日落之阳。

相信每个人的一生都会品味过各种各样的书籍，就像深蓝色夜幕下的点点繁星，多的数也数不清。然而其中却有一部作品会照亮你的人生，一个人的精神会成为你的信仰，这便是路遥和他的《平凡的世界》。

《平凡的世界》时间跨度从1975年到1985年，全景式地反映了中国近10年间城乡社会生活的巨大历史性变迁；以孙少安和孙少平两兄弟为中心，以整个社会的变迁、思想的转型为背景，通过复杂的矛盾纠葛，刻画了社会各阶层普通人们的形象，成功地塑造了孙少安和孙少平这些为生活默默承受着人生苦难的人们，在这里人性的自尊、自强与自信，人生的苦难与拼搏，挫折与追求，痛苦与欢乐，纷繁地交织，读起来令人荡气回肠，不忍释卷。而书中最令人动容的，还当属孙氏兄弟不甘沦为命运的玩偶，在沉重的生活中发掘自己被禁锢的价值，以及那种自强不息的精神。纵观《平凡的世界》全书，字里行间流淌的全是浓浓的爱意，对土地、对父老乡亲的深厚情意，有亲情、友情、爱情。少安与润叶的爱情，少平与晓霞的爱情，润叶与福堂的亲情，少平与金波的友情„„或许，细心的读者会发现，在《平凡的世界》中，使用最频繁的一个词语是：亲爱的。亲爱的大地，亲爱的双水村，亲爱的父亲，亲爱的弟弟，亲爱的朋友„„总之，所有人世间的真情都在这里一一的展现。悄然间，突然想起冰心的一句话：“爱在左，情在右，走在生命的两旁。随时撒种，随时开花，将这一路长径点缀得花香弥漫，使穿枝拂叶的行人，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不是凄凉。”因为有爱，世界才变得更加美丽！掩卷深思，心中浮浮沉沉，颇有感叹世事苍桑，人海茫茫之情，正象路遥在后记中写道“希望将自己的心灵与人世间无数的心灵沟通。”我想他做到了。

在这部出色的作品中，我们能够深刻的体会到：劳动者是幸福的，无论是处于一个怎样的时代。一个人，无论是在怎样的位置，无论家境多么贫寒，只要有一颗火热的心在，只要热爱生活，那么我们便可以选择在平凡中铸就自己精彩的人生。作为一名优秀的社会主义劳动者，不要把不幸当作一种负担，要去做生活的主人，用一颗真诚的心去体验，毕竟我们的人生只有一次。

枕边时常放一本《平凡的世界》，《平凡的世界》始终伴我左右。这部曾荣获“茅盾文学奖”的小说，是作者路遥用自己的生命浇灌出的伟大文学作品，他在完成之后不久就离开了人世，将自己伟大的精神全部投入其中，而这种正视苦难，挑战命运的精神也深深激励着我，使我不断战胜自我，越过一个又一个难关。陈忠实看过这本书后曾说：“路遥获得了这个世界里数以亿计的普通人的尊敬和崇拜，他沟通了这个世界的人们和地球人类的情感。”

这是一部用生命来写成的书。在亘古的大地与苍凉的宇宙间，有一种平凡的声音，荡气回肠。

14.语文激发热情课堂精彩人生 篇十四

坚守教育, 为生命增值

教育, 是润泽生命的事业;教师, 是经营生命的职业。作为一个已经选择了教育的人, 我庆幸自己选择的正确和崇高。应该说, 在我工作的20多年来, 有很多机会诱惑着我离开讲台, 但都被我一次次拒绝了。因为, 我坚信, 三尺讲台是我人生最适合的舞台。看着曾经是一个调皮得让周围邻居烦心的小男孩, 在我的教育影响下, 变成一个热爱学习、主动求知, 甚至被称为育红小学历史上唯一的“小小写作迷”的余宏武同学;看着从县城小学转到我班仅一年, 成绩就突飞猛进, 并以优异成绩考入北京大学首届“元培实验班”的刘蔚然同学;看着一个个因我而喜欢上写作, 进而喜欢上语文, 甚至后来选择了文科专业的优秀学生……作为教师的我, 在倍感欣慰和自豪的同时, 也感到一种人生价值的提升。正所谓“教师最大的快乐和幸福, 莫过于培养出了超越自己的优秀学子”。

扎根课堂, 为人生添彩

我虽然作为学校的主要管理者, 但我深知, 我的根子还是在课堂上、讲台上, 所以我始终坚持不离开我热爱的课堂、讲台, 不离开我工作最主要的对象———学生。工作20多年来, 在我的心中一直拥有这样一个理想:我研究我的课堂, 我实践我的课堂, 我享受我的课堂。

1997年秋, 31岁的我成了副校长, 因为工作的需要, 我不能完整地担负一个班的语文教学, 但我还是坚持担负了一个班的作文课教学。从此, 作文教学就成了我研究的主要方向。直到2005年, 当我走上校长岗位的时候, 我仍旧痴迷于作文教学这一片天地。

只要无特殊情况, 我都力求保证上好每周的作文课, 并邀请本班任课教师或其他教师听课和交流。每个学期, 我都会在语文教研组主动要求上一节研究课, 并进行现场说课和深度评议。所以, 在我的每一节作文课堂上, 总是坐着本校和外校的教师, 甚至还有闻讯而来的家长……每当我看到听课者满意的笑容、听到大家由衷的认可时, 那种幸福都难以言表。

作为校长, 开放自己的课堂, 我深知这既是一种展示, 更是一种挑战。因为爱, 我选择了挑战;当然, 也因为爱, 我赢得了大家的敬重。

勤于学习, 为人生充电

作为教师, 我深知这一崇高职业对我的要求:要不断提升自己的专业素养, 做一个勤于学习的人。

从中国古代博大精深的儒家学派代表人、伟大的教育家孔子, 到当代中国生活教育的创始人、最杰出的人民教育家陶行知, 再到现今中国教育界最具代表性的传奇人物、教育改革家魏书生;从前苏联最具影响力的教育家马卡连柯, 到瑞士近代最有名的儿童心理学家皮亚杰, 再到美国当代著名的心理学家、教育学家、掌握学习创始人布卢姆……通过广泛地学习教育经典, 我博采众长, 逐渐积淀和丰富了自己的教育底蕴。

笔耕不辍, 促专业成长

多年来, 我已经养成了勤于动笔、笔耕不辍的习惯。近20多年来, 我一直坚持撰写读书笔记、学习心得。承担了几乎所有的学校教育教学、教科研计划和总结, 尤其是重大课题的方案和结题报告。应该说, 我的专业素养, 就是在不断的写作中渐渐提升的。平时, 我针对自己的教学实践, 及时反思总结, 不断改进, 每到自己认为成熟了, 就一定会撰写成论文。我的论文从习作教学, 到阅读教学, 到综合性学习, 已有60多篇在全国、省、市获奖, 有30余篇发表在国家级、省级刊物上。同时, 我还编写或参与编写了各级正式公开出版物25本。

15.银发赛场 精彩人生 篇十五

这是一个银发赛场，赛场上，人们关心的不是成绩不是金牌；这是一个和谐赛场，参赛的老将们一身轻松，相互间鼓励加油；这是一个快乐的赛场，最后一名和第一名脸上都堆着笑……

比赛期间，关注的不是老人们在50米、100米……10000米成绩上的突破；而是试图去找寻一种生活方式，一种快乐、健康的银发生活方式。而以下样本，就是试图去解读老将们的平凡、健康与幸福。

【样本一】 印象词：

青春活力指数：★★★★☆

榜样解读：（活到老，动到老。来自江苏如皋老年体协的施秀英老人以88岁的高龄成为赛场年龄之最，老人在“长寿之乡”如皋很出名，不是因为她的年龄，而是因为她是一个每天跑上5公里、边跑边大喊大叫，没事骑着三轮车满城逛的快乐“疯老太”。）

比赛当天一大早，老人一个人早早到了下城区体育中心，提前跑开了。当同伴们在比赛场找到从酒店“失踪”的施秀英老人时，老人告诉他们：一天不跑不痛快啊。

老人个子不高、瘦小玲珑，不过看上去精神矍铄，丝毫没有近90岁高龄的老态。运动会上，老人一开跑就是1500米和5000米两个项目，而在问起老人报这两个项目是不是有点太逞强了，老人却毫不犹豫地说：“不会吃不消，我的身体好得很。”

为了证明自己的身体不错，老人不等我们答应就把大家带到体育场旁边的一棵大树下，说是要亮亮自己的绝活——三指俯卧撑。不可能吧？现场的人都有点不敢相信，可老人把外套一脱，俯身摆开了姿势。食指、无名指、大拇指着地，老人还真的轻轻松松就来了3个俯卧撑，老人还想接着做下去，大伙不答应了，“奶奶，好了，好了，已经很了不起了。”

如皋老年体协队的领队蓝俊告诉大家，老人在如皋早已是名人了，大家都知道那个原先修鞋的老人，现在很爱运动，中央电视台的“夕阳红”栏目还专门做了一个叫《施秀英传奇》的片子介绍过老人。

老人的运动经历始于1976年。当时老人到上海开刀治病，看到上海人早上在跑步、打拳，回来后自己也开始在家旁跑开了，“反正不花钱，身体还变好了”，老人一坚持就是几十年。现在老人每天6点起床，慢慢跑上5公里后，还要加上自己自创的“健身体操”，压压腿、扭扭腰、动动手。下午空时，老人便骑上三轮车快乐溜大街、看世界去了。

老人说，她现在的生活健康、开心也有趣。别的不说，光是因为坚持锻炼的关系，有个好身体，全国各地去比赛，不拿奖也开心。

【样本二】 印象词：

坚毅活力指数：★★★★★

榜样解读：（没条件动，创造条件也要动。别人问刘松鹤干活这么累，干嘛还去练？老刘回答说：练了以后，干活就不累了。）

我们正准备离开体育场，身后传来整齐的鼓掌声和叫好声。回头一看，一个右腿残疾的老人正一瘸一拐地走向终点，此人正是刘松鹤。

77岁的刘松鹤来自南京路长跑队，当时他正参加的是100米的比赛。7位选手参赛，别人早已跑过终点，而刘松鹤还在一步一步稳稳地向前走着。“没事，我怎么也算个第七名。我们领队说了，我来参加比赛啊，影响很好。我这样都可以，其他人更可以。”在终点，刘松鹤毫不避讳地告诉我们，他来参加比赛是“别有用心”的。

刘松鹤退休前是上海一名普通的邮递员，1952年，毛主席题词“发展体育运动，增强人民体质”，在全民运动的热潮中，刘松鹤开始了自己持续55年的健康锻炼之路。

“之所以选择跑步锻炼，是因为这种锻炼方式最方便。开始是自己一个人跑，1980年，我加入了上海南京路一条街长跑队，和大伙一块跑，我们长跑队可是很有名的。”作为长跑队的一员，刘松鹤很骄傲。

邮递员是一份很辛苦的工作，大家不明白刘松鹤为什么还要每天去跑上几公里。当时刘松鹤就回答同事们：“练了以后，干活就不累了。”

1995年，刘松鹤已经退休，一次检查，医生发现刘松鹤右腿患了骨结核。虽然成功进行了手术，可右腿落下了残疾，走路一瘸一拐，跑步基本不行了。“可回到家后，我还是想跑。像以前跑上几公里、几十公里是不行了，我就从50米开始到100米、200米……1000米，走动走动人才开心啊。”刘松鹤说，退休后成天呆在家里，人是要生病的，得做些自己喜欢的事情。

“以前跑100米的成绩是14秒9，现在是差不多1分钟，可我一样享受。”刘松鹤说，他要跑到跑不动为止。

【样本三】 印象词：

潇洒 活力指数：★★★★

榜样解读：（和更多人一起奔跑。马拉松以前是刘永仁的业余爱好，现在几乎成了他的第二职业。退休后的他很忙碌、很充实，成立福建厦门长跑俱乐部，刘永仁是创始人之一。刘永仁说，现在最开心的事就是让更多人分享他的长跑经验。）

5000米、10000米、4×400米，本次老将运动会刘永仁参加了三个项目。“不算多，参加一次总要尽兴。”67岁的刘永仁把参加运动会当成是一次快乐的交友之旅。

67岁，在老将运动会上，刘永仁还算是年轻一派。身手敏捷，没有白头发，谈吐潇洒，旁人都说刘永仁不像过60的人。“每次出来总是这样的，我50岁的时候，别人说我看着才40；我60了，别人说我最多50。”刘永仁说，这些都是运动给他带来的，这叫“运动魅力”。

“我15岁就开始跑步了，那时是因为家里条件不好、身体也不好，想着锻炼以后，自己能有一个好身体。坚持下来已是50多年了。”虽然是业余长跑爱好者，不过，刘永仁在老家厦门是有名的铁人，最辉煌的是他4年时间跑了16个马拉松，创造了中国同年龄老人的纪录。刘永仁说，他这16个马拉松“含金量”可不低，除了5个厦门马拉松，还包括4个北京马拉松、3个上海马拉松、3个香港马拉松和1个台南马拉松。

年轻时刘永仁跑步是迫不得已，50多年后的今天，长跑对刘永仁来说早已成了他退休后的新职业。“由于种种原因，早年我没有受到很好的教育，从事的是最平凡普通的汽车装卸的工作，但爱上长跑，它给了我另一种生命的力量。”刘永仁说，退休后虽然只有1000来元的工资，可他的生活还是过得多姿多彩，“除了长跑，我喜欢剪纸、绘画、书法，还热衷背元素周期表，这些让我的退休生活没法不精彩。”刘永仁的潇洒生活的确有滋味。

平凡银发生活

快乐运动添彩

如果我们老了，生活是不是就很黯淡？如果我们平凡，日子是不是就没法精彩？通过对全国老将田径运动会的了解，我的答案是：只要用心，一定不会。因为快乐与金钱无关、与年龄无关。

杭州市下城体育局局长钟伟强说：“之所以要贴钱承办全国老将田径运动会，就是想让更多人看看这些银发老将的风采，让更多杭州人知道他们平凡精彩的生活。”

以往看到老人，总觉得他们是弱势的一群，想到的可能还会有“风烛残年”这样的词。可在老将运动会的赛场上，老人们流露出的是青春的风采和气息。看着他们，年轻的我们的感慨是：老了，能像他们一样多好。

运动会项目不多，除了100米、200米、1500米、5000米、10000米等径赛项目，还有跳远、铅球、跳高等田赛项目，项目简单却不影响场上的精彩。因为这样的运动会，成绩本身并不重要。

老将们多是平日生活中很平凡的一群。修鞋工施秀英、邮递员刘松鹤、汽车装卸工刘永仁……他们都很平凡，可他们都很会“经营”自己的老年生活——一项不花钱的运动、一份年轻执着的心，让他们拥有旁人艳羡的幸福生活。

我们也可以像他们一样。

从平凡琐碎的生活中去找幸福、找精彩。找到适合我们的方式，快乐的生活。

你说呢？