体育课感想

体育课感想（精选20篇）

1.体育课感想 篇一

体育课感想

这一学期的体育学习和锻炼，使我有了跟上学期不一样的感觉。因为剑术本身就是武术，在上剑术课的时候，给我更多感觉的是学习一门技能，而不是在上课。

通过这门课，我们首先掌握了一些关于剑术的基本知识。比如剑术的发源等，之后便开始进入正式的剑术教学环节。在这个环节当中，我们一来掌握了练习剑术的一些基本技能，逐渐学会了如何去刺、劈、点；二来磨炼了自己的意志，不断地锻炼，如果想有一日成为剑术高手，就必须不断地练习，练习，再练习。

一学期的剑术学习让我感受很深。老师在第一节课的时候就告诉我们好多这学期剑术学习过程中应该注意的事项，并告诉我们：学习剑术没有什么技巧，大家只要在课下多练习，多看教学视频，模仿，没有学不会的。其实刚开始的时候大家的起点都一样，但一学期下来，有的同学可以在考试时把一套初级剑术表现地淋漓尽致，而有的同学却什么都不会。其实这一点能反应出一个人学习生活的态度，要么认认真真，要么马马虎虎，而好运总是降临在那些认认真真的人的身上。另外，剑术其本身也给予了我很多。首先在自身体质方面，我最近明显感觉到身体的协调性变好，剑术的每个动作主要是由人体的臂、躯干、腿三部分的协调配合表现出来的。腿部的移动是套路的基本动作，躯干与臀部的动作是随着腿部动作的移动而变化的。通过剑术的学习，让我逐渐感觉到了体育的真谛，感觉到了体育课的意义所在。其次就是体现在意志上，让我懂得了坚持锻炼的重要性，即使你基础很差，只要你坚持不懈，最终都可以成功。

生命在于运动，或许剑术只是所有体育训练项目中很小的一项，但所有的体育项目都有一个目的——让学生主动进行体育锻炼。只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

2.体育课感想 篇二

工商银行北京西客站支行

海尔文化的核心价值观是创新。仅仅在观念上提倡创新并不难, 很多企业也都称自己的企业精神是创新, 但如何把价值观与管理制度统筹考虑才是落实创新的根本。海尔的做法是通过观念创新, 带动制度创新, 实现技术创新与产品创新。海尔通过对“范晓娥事件”的讨论, 首先改变了公司全员的责任观念, 然后实施80/20法则, 配合全面质量管理, 保证了海尔产品的高质量。海尔的经验告诉我们, 创新是一种敢于放弃陈规和找寻新目标的能力, 企业如果具备了这种能力, 就能在市场中树立独特的风格, 在新道路上重新定位。创新要经历我们无法预知的风险, 因此我们需要破釜沉舟的勇气, 并朝着确定好的新目标去执著追求。身处绝境往往能激发最大的潜能, 创造出别人无法企及的成绩。

张瑞敏谈到他在海尔的角色时说, 第一是设计师, 使组织结构适应企业的发展;第二是牧师, 不断地布道, 使员工接受企业文化, 把员工自身的价值体现和企业目标的实现结合起来。可见企业领导在企业文化建设中的作用非同小可。然而, 企业领导对企业文化的引导力度, 最终取决于他的表率效应。任何一个企业如果没有企业领导的以身作则, 要想培育优秀的企业文化是不可想象的。这就要求企业领导观念更新、作风正派、率先垂范, 真正肩负起带领员工共建优秀企业文化的历史重任。

张鹏

交通银行北京市分行

海尔非常重视营销人员的传播作用。营销人员能否把企业精神向顾客完美展现, 对企业形象的塑造事关重要。现在, 企业产品质量上的差距越来越小, 市场竞争主要体现在文化的竞争。只有建设有特色的企业文化, 树立良好的企业形象, 并在营销活动中彰显出浓郁的文化气息, 进而深深打动消费者和客户, 企业才会在竞争中立于不败之地。

郑丹

光大银行

创新已经成为当代社会发展的关键环节, 而创新与风险常常相伴而行, 这就需要企业营造一种鼓励创新的开拓性文化, 形成企业不畏风险、勇于进取的良好氛围。一个好的企业文化氛围建立后, 它所带来的是群体的智慧、协作的精神、蓬勃的活力。它好比一台大功率的发动机, 可为企业的创新和发展提供源源不断的精神动力。

企业文化要与人力资源开发相结合。企业间的竞争主要是人才的竞争, 也是企业凝聚力的较量。一个企业如果能形成顽强的团队精神, 那就为企业获得巨大成功打下了坚实基础。要把企业成千上万名员工凝聚起来, 只靠金钱是不够的, 企业必须具备共同的价值观、目标和信念。对共同价值的认同会使员工产生稳定的归属感, 从而吸引和留住人才。海尔等企业的事实证明, 企业具有了共同的价值观才能打造一支战无不胜的员工队伍。

刘迪

中国银行北京市分行

文化, 不能靠移植和嫁接。很多企业照搬几套国外的文化理念和管理模式便认为自己有了企业文化, 殊不知文化没有赖以生存的土壤便没有生命力, 更别提对企业发展产生积极的推动作用了。海尔文化是有“根”的文化。这个根, 扎在中国悠久的历史中, 扎在齐鲁大地深厚的文化底蕴中。海尔的文化理念渗透着中国优秀的文化传统:一是忠。1996年, 海尔的企业精神“敬业报国、追求卓越”, 明确表达了立足本职、报效祖国的价值追求, 同时要求员工忠于管理、忠于岗位、忠于海尔。这种“忠”的观念便带有浓厚的民族性。二是信。中国人素来讲究“信”, 有“无信不立、一诺千金”之说。海尔用高质量的产品兑现对顾客、合作伙伴和社会的承诺。海尔人有句话叫“有问题的产品就等于废品”, 在“信”的理念指导下, 终于创造了海尔的品牌。总之, 海尔找准了企业文化与民族文化的契合点, 这是海尔文化成功的一个重要因素。

海尔文化的核心价值是创新。而这个创新, 不仅体现在产品和管理机制上, 其文化精神本身也在不断创新。1996年, 海尔将“无私奉献、追求卓越”的企业精神修改为“敬业报国、追求卓越”。1998年海尔开始实施流程再造, 并提出“狮鹿哲学”理念。张瑞敏对“狮鹿哲学”的解释是:鹿可以被狮子吃掉, 但如果这只鹿年轻力壮, 它在鹿群中肯定不会被吃掉, 被吃掉的永远是年老体弱的。狮子很硬朗, 但如果狮子老了, 连牛也敢踢它两脚。为什么呢?因为它的每个细胞都老化了。企业不是看外表多么大, 多么有力量, 关键是看它的细胞有没有活力。

此次考察回来, 我久久不能平静。我认为, 了解一个企业, 最好的方法是了解它的文化。而学习一个企业, 最有效的方式不是照搬它的管理模式, 而是弄明白这种管理模式为什么会在这个企业奏效。海尔只有一个, 海尔文化也只有一种, 不能复制。然而, 认真研究海尔文化的特点、形成的背景和历史脉络, 以及这种文化与其自身业绩发展的交互关系、相互作用, 确实有着很大的现实意义。

杨岩松

厦门国际银行北京分行

我深刻感受到, 成功的企业文化往往具有许多共同点。一是企业文化与组织使命高度一致。人行济南分行文化建设的根本目的是促进央行履职能力的提高;海尔与张裕文化建设的目标, 是提升企业竞争力、促进企业更好、更快发展。这种文化目标与组织使命的一致性, 保证了企业文化能够发挥出强大的推动力, 也因此能得到组织成员的高度认同。二是企业文化与管理实践结合密切。人行济南分行注重把央行核心价值观落实在工作管理思路与实践上, 围绕“基础求实”的核心价值观, 开展了“三无”安全行创建活动, 连续4年在总行考核中获得A级, 体现了文化建设的实效。海尔提出“真诚到永远”的文化理念, 狠抓诚信、质量、服务管理, 最终使其服务文化得到客户的广泛认同, 因此奠定了竞争优势。三是企业文化具有开放兼容性。人行济南分行广泛学习借鉴先进标杆的经验, 融入自身文化体系, 保持了文化建设的持续优化。张裕坚持引进国际专业人才, 积极参与组织有关的国内、国际会议, 既奠定和显现了张裕中国葡萄酒之王的地位, 也得到了国际同业和客户的认同。四是坚持“以人为本”理念。“以人为本”是所有成功企业文化的基石。人行济南分行将“以人为本, 依法办事, 家和业兴”作为创建的核心观点, 将文化创建与关爱员工结合起来, 重视员工利益, 提高从政透明度, 再赋予制度保障, 为文化深入人心奠定了坚实的基石。海尔提出“个人生涯计划与海尔规划相统一”的口号, 阐明了企业的核心价值观:人的价值高于物的价值;共同价值高于独立价值;社会价值高于利润价值。通过充分兼顾职工个人利益、人生目标及爱好志向, 使员工积极性得到了充分调动。五是持续性。企业文化建设非一朝一夕之事, 只有高度重视, 持之以恒, 才能结出硕果, 如果只将文化管理作为专项活动, 想起来才做一次, 则必然没有好的效果。六是载体要丰富。孔子说:“兴于诗, 立于礼, 成于乐。”企业文化需要合适的载体来传导、落地, 以实现“内化于心、外化于形”。本次考察的三家企业不仅重视文化内涵的倡导, 在外部载体上也有独到之处。

俞景跃

平安产险北分办公室

3.写作教学之感想 篇三

感想一:要想训练学生写好作文,首先要培养学生认识作文的重要性,我指导学生说:语文学得好不好,就看你的作文写得怎么样。教育学生明确训练作文的目的,激发学生的写作兴趣,这就为写好作文作了铺垫。

感想二:写作有了兴趣后,接着让学生多看书(课外书包括课文)多记,好的课文当然要熟练地记下来,又要从书中勾画出好词好段落,争取读熟背会,再摘录到摘抄本上,这样写文章就有了基础。

感想三:在这里同时布置学生每周写三则日记和一则周记,不管他写的内容怎么样,字数要一页左右,并且作业要整洁。另外,老师要不定期地批阅,最多不超过一周时间,目的:这种作业给学生留点自主轻松的余地。

感想四:在训练学生写作的过程中,以教科书为重点,在授课中,抓住文中的好词、好句、好段落深入理解,把好的修辞手法展现出来,让学生去探讨感悟,并且能举一反三,熟练应用。学了生字,引导学生扩词,多多益善,并且由学生选用自己喜欢的词说话。再把说的话进行描述,如:动作前面加上恰当的词,这样句子就变得具体形象,勾画事情时用上关联词语,使句子更生动、更精彩,这就体现了我的:字不离词,词不离句的语文教学法宝。

感想五:写文章也好,写句子也罢,都离不开内心思想,每一句话、每个动作,都是由自己的心思表现出不同的语气,不同的表情,不同的态度和做法,比如:作者写一个学生听老师布置作业时,是喜出望外,专心地听,怕记不住还写下来。可写另一个学生,听老师布置作业时,垂头丧气,她耳朵在那听,眼睛还在注视其他。所以,在写作之前,立意要鲜明,然后围绕“你”的意思来写内容。只有这样写出来的文章才有血有肉,再加上优美的词汇、恰当的修辞和生动的语言,文章就会更精彩,更有骨头。

4.篮球体育课感想 篇四

虽然自己生活中时不时地跟同学们一块去玩篮球，可谓是一位篮球爱好者了，自己对篮球的知识也知道得并不少；NBA已成了学习之余我们关注的娱乐焦点，使我对这项运动更加地热爱；但实际上，我并没有深切地了解篮球，包括它需要的理论和技术，我平时只是胡乱地打球，单纯地看球赛，不去学习，不去总结。

篮球课有时候是有点累，但并不枯燥。老师合理的安排和个性的教学方式，使我们的课程不是包袱，而是一种享受，大家感觉很轻松，很活跃，没什么压力。上课时，老师大多情况先给我们讲授一些基础动作要领，然后建议我们自己分队打对抗，这个很有意思。我们积极地配合老师，老师则给我们讲更多的实用技巧，逐渐地，我们学生和老师成为了朋友。

有时会想人生也好像是在打篮球，有些东西在开始之前你必须先具备，打篮球，你得先有基本的身体条件；而人生需要具备基本的身心健康。打篮球和人生一样，你不知道下一次会遇到什么样的人，有一帮兄弟会一直在一起打，然后有的会离开，每次换一个地方就基本上换了一波人，不同的人，不同的特点。不同的场地但都是同一个目的。人生就象打篮球，篮球场上你总能遇见高人，人生中你总能遇到比你成功的人。天外有天，人外有人。打篮球有善于投篮的，也有乐于助攻的，一个内行人不仅会注意投篮进的人，也会注意助攻的人，有时候比赛的胜利往往是由助攻的人决定的；人生有成功者，但成功者只是少数，成功者的背后有很多人提供支持，没有别人的支持，成功很难。人生就象打篮球，有的人非常享受打篮球的过程的，有的人太在意打篮球是否进球；有的人享受人生的过程，有的人太在意人生的目标。总有时候我们会发挥失常，手感差就像篮筐被盖住了一样，人生也会有倒霉失落的时候，也会有怀疑自己的时候。但是这都不重要，只因我们享受了整个过程……

一学期的课程，使我学到了很多生活中学不到的东西。尽管它是一节选修课，但我一直把它看作一门必修课来上。每节课我都很认真地听老师讲解，刻苦地练。篮球技术有所提高，这都得归功于我们辛勤的老师。感谢我们辛勤的老师！

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5.快乐体育课感想 篇五

掐指一算，我上快乐体育课已经有一年半的时间了，占我大学体育课的四分之三。大一一整年都在修快乐体育这门课，接下来的大二第一学期转去学了太极拳，这一学期我又继续上快乐体育课，可以说我大学两年的体育课时间差不多都在学太极拳。

话说回快乐体育这门课，起初我并不知道这门课是学什么的，它的名字让我云里雾里的，快乐体育？究竟何为快乐体育？其实我大一的时候对这门课并不喜欢，原因是太极拳八式在那时候对我来说很难学，其次是我不喜欢它的考试方法，特别是考专长，因为我觉得体育课就是让人运动，锻炼身体的，为什么一定要弄出个标准，然后一定要达到这个标准才算你真正学会了它，比如说考呼啦圈，如果我能把一个呼啦圈转得很好，而且也能转得很久，那为什么考试的时候非要转三个，还要有时间限制，如果我不是擅长于转三个的，那我岂不是不及格了，这不是会打击我转呼啦圈的积极性，违背了体育的初衷吗？其实很多时候，学校应该要考虑到学生的身体状况，各种因素来考核学生的体育成绩。

其实，总的来说，我是非常满意这个学期的快乐体育课的，它让我真正体会到了什么叫做快乐体育。老师的教学方法很新颖，课前小组的presentation锻炼了大家的合作能力，让大家有机会带操做准备动作，体育新闻和生活小常识这一部分能够让那些很少关注体育和生活的同学逐渐了解到一些事情和一些知识。而第三部分的活动，更是让每一位同学都能参与其中，既可以跑动流汗，又可以从中获得乐趣。我认为老师的课程进度掌握的很不错，每一节课都有很明确的目的。以小组的方式进行比赛，鼓励多参与多表现得分的方式，调动了大家的积极性，有着很重要的意义，比如说我从来没有打过真正的羽毛球比赛，但是在快乐体育课上，我知道了羽毛球比赛的规则，尽管我很喜欢看羽毛球比赛，但是一直都不知道它的规则是什么样的。出游这一方式可以让大家感受春天大自然的美好，同时也能增加老师与同学们以及同学们之间的感情，个人看来真的很不错。此外，我觉得老师在课程安排上也把握得很不错。印象当中，太极拳的学习会占用学期很长时间，但是这一次，老师能够考虑到很多同学已经学会了太极拳而把时间缩短，这一选择是很不错的，不会浪费各自的时间。

最后，唯一的建议是，老师可以叫组长把体育器材搬到体育场地，练习完太极之后，大家可以有时间来练习一下自己的专长项目，其实在课余时间是很难有机会去练习，尤其是选择转呼啦圈是同学。

国际商务英语学院

商务英语（国际经济法）0911班

符瑶璐

6.篮球体育课的感想 篇六

——心得感悟

时间如同滚滚而逝的流水，轻轻地来，然而却匆匆的走。回眸间，大学的新学期就即将在短暂之中画上句点。但在这短暂之中我看到了很多的灯火阑珊，让我认识了心仪已久的篮球，更让我感悟到了许多的做人道理。

篮球一直是我比较钟爱的体育运动。因为我感觉它的协调性、节奏性和对抗性能够让人很好的舒展自己。但我从未真正的去学过篮球，于是这学期我改变了主义和想法。经过一学期的篮球学习我基本上对篮球了解了一点，我感觉篮球不仅可以培养我们坚强的意志品质、团结协作的精神，良好的心理素质、公平竞争的意识而且还可以培养我们的体育文化修养和做人素质修养。篮球课有时候是有点累，但我感觉并不枯燥。在帅老师的教导下，使我的课程不是包袱，而是一种享受，让我们感觉很轻松，很活跃。虽然只有十几节课的课程，尽管是选修课，但我一直把它作为必修课来学，学不到什么专业技能，但我还是受益匪浅。

下面从观看“重工杯”决赛——我院成功卫冕这场精彩比赛来谈我的感想。

这是我院和计算机学院上演的“重工杯”巅峰对决。最终我院以58：44成功卫冕。在这场比赛中我院男篮打得非常的积极，一开场就取得巨大领先。我感觉这点非常好，好的开端是成功的一半，首先在气势上和自己的心理上就战胜了对方。篮球不仅打的是技术和战术还有就是心理。随后我院男篮愈战愈勇，状态越来越好，我想篮球如果气势和手感迎合了自己，你就可以驾驭篮球。其中有一幕我院男篮打得很认真，不断寻找投篮的机会，心中的弦一直都绷得很紧，对于这点我想比赛中我们应该聚精会神，不要随意松懈，也许这是对手扭转乾坤的好机会。最后我院男篮不断地断球，传球，投篮一气呵成，这让看到了篮球的连贯性，节奏性和协调性。在激情和欢呼声中我院男篮战胜了对手。

在这场比赛中我不仅学到了很多的篮球要点，同时也让我明白了一个运动员的职业修养的重要性。

在此非常感谢教导我一学期的帅涛老师，谢谢你一直以来的栽培和教导，篮球课结束了，但我的激情和运动的热血永不停息。

学号：10804060107

7.棕色梯的感想 篇七

陈金赛、罗乔月、方一竹三个6岁多的女小朋友, 她们选蒙氏工作时, 一起合作选了图卡、字卡对应的文字工作。当她们每人操作完一遍之后, 罗乔月提议:我们换一个工作吧。于是她们三人一起来到我面前:田老师, 我们把图卡、字卡收拾好了, 换一个工作好吗?为了培养大班孩子的安静、稳定性, 提高做事的专注程度, 我要求幼儿不随便、频繁地换工作项目, 但当我看见她们仨那副可爱神态时, 就同意了她们的要求。她们开始了自己心仪的新工作———搭建棕色梯:首先把最粗的一块放在工作毯的中间竖立着, 接着在上面依大小顺序叠高……方一竹站在旁边指挥她俩, 叫她们你叠一块, 她叠一块, 还不时审视这座细高的塔搭歪了没有, 不断叫她们调整。当叠到第六块时, 方一竹过去和棕色梯比量了一下, 说:“好高呀!比我还高。”接着罗乔月、陈金赛也去比量说:还没有我们高, 再来搭。她们又搭了两块说:这下才高呢, 肯定比田老师还高。她们叫我过去和棕色梯比量, 啊, 田老师还是高一点, 再搭。她们三人聚精会神地注视着叠高的棕色梯, 终于陈金赛轻盈地叠上了第九块, 方一竹拍手叫好, 啊, 这下肯定比我爸爸都高了, 我们还要搭, 把第十块也搭上去吧。她试着去搭, 手够不着, 她叫罗乔月去搭, 还是够不着, 又叫陈金赛去搭, 仍然够不着。她们仨对视片刻, 忽然明白了什么, 一齐把目光投向我:田老师, 你帮我们搭上去吧。我拿起最后一块试着搭上去, 第一次失败了, 这时围满了小朋友, 他们个个全神贯注, 仰视着我的每一个细节。不知是谁说了一句:田老师, 别着急, 慢慢搭。随之把最细的一块棕色梯捡起来递给我, 我再次小心翼翼将它搭了上去。成功了!教室里一片沸腾, 孩子们欢呼雀跃。他们叽叽喳喳:我们从来没搭这么高, 好美啊!好酷啊!真爽啊……他们拉着我的手围着用棕色梯搭成的高塔唱着、跳着、快乐着。欢歌笑语沁入心田, 美了教室, 美了校园。

从孩子们玩棕色梯的活动中, 我悟出了这样一个道理:孩子们的聪明才智是玩出来的, 我们平常干嘛要给孩子那么多紧箍咒。老师们、大人们, 松开你们那双铁钳般的大手, 扔掉你那铺天盖地的保护伞吧, 让孩子在自由的海洋中驰骋, 在悠然自得的玩耍中张开畅想的双翅玩出一个精彩的世界。

8.合作学习之感想 篇八

课程标准积极倡导“自主、合作、探究”的学习方式，有效的合作学习会培养学生的合意识，团队精神，会给课堂注入活力。就因为这样我发现合作学习在我们的课堂处处“开花”，学习生字，小组合作；阅读课文，小组合作；只见学生四个一组，你说你的，我做我的，发言的一直在说，不说的孩子始终一言不发，好像这都跟我无关。这样的合作学习不就流于形式，如何让合作学习发挥其应有的作用，让学生积极主动的参与到合作学习中去呢？我认为可以从以下几点去做：一、合作形式合作学习的形式很多，但小组合作是合作学习最常见，也是最基本的组织形式之一。小组一般是4人一组，分好组后，一定要明确分工，小组里要有组织者，这一般由组内组织能力最强的孩子担任一定要让组内每个成员都要讨论，参与活动，组织者；要有记录员，记录组内讨论结果；要有发言人，就组内讨论在全班发言；还要有监督员，监督每个孩子是否都投入到合作学习中去了。这样每个学生都有分工，每个人都有事做，合作学习就会是全员参加的。二、合作准备在合作前，教师一定要让学生明白，合作学习不是个人思考被代替，而是要把自己的所想，说思，所悟用清晰的语言有条理的表达出来；而听的孩子一定要学会倾听，在听的过程中进行思考，得到启发，甚至是提出质疑，共同探讨都行；别人的发言如果和自己的想的一样，可以进行补充发言。教师设计的合作学习的问题一定是价值的，值得探究的，而不是浅显的，答案就在眼前的问题。三、教师的作用合作学习中，教师要做好组织和指导的作用。教师在学习中要关注每个小组的学习情况，随时做好点拨，甚至可以参与到学生的合作讨论中，带动学生学习的气氛。教师要做到心中有数，什么时间合作学习，那些组需要教师多参与，学生讨论出的结果那些是有价值的，那些方面学生没关注到，教师要给予引导。四、合作时间在听课中，我常发现，有些老师把问题一出示，说一声可是学习吧，没过两分钟就会叫学生进行汇报，学生还没来得及在一起阐述自己的观点或是只有一个学生发了言，合作学习就被叫停，这样的学习能被称为合作学习吗？所以，合作学习教师一定要给学生充足的时间，让他们进行真正的合作。五、合作的评价合作的评价，一定是激励性的，发展性的评价，是在将大家的合作过程及结果进行广泛的交流后进行的。要让学生在听了评价后，乐于参加合作学习，并有所收获。总而言之，教师一定要努力创设条件，是学生的合作学习发挥其应有的作用。

9.体育课外活动感想 篇九

65120324 王天资

对于大学生来说，进行体育锻炼可谓是终身受益之事。通过课外体育锻炼，我们学习和掌握了一定的体育知识、技能和技术，并使思维力、记忆力、观察力、想象力等构成智力的各种能力得到发展。因此，进行课外体育锻炼，不但能增强人的体质，而且还包含着培养、开发和提高智能的教育因素；另一方面，拥有良好的身体素质，不仅是现在能够正常学习的条件，也是未来事业成功的基石。

大一下学期我们学的长拳是，长拳姿势舒展大方，动作灵活快速，出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间，动迅静定，节奏分明。经过学习使我们能够随时随地的进行锻炼，同时也使我们多了一种修身养性，自我调节的方法。

在这学期的课外体育锻炼项目中，我选择了晨跑，每日清晨六点左右起床，慢跑三十分钟左右，然后再去吃早餐。慢跑让我的精神力得到极大的提升，从早晨就开始保持一天高效率的状态。但也不是所有的晨跑都有益无害，关键要看锻炼时的环境如何。如果早晨在浓雾中跑步，激烈的运动会加大空气吸入量。而又因为雾气中水汽含量大，且悬浮在空中的各种污染物不易扩散，这些污染物一旦被超量吸入，对身体危害极大。

10.体育课结课感想 篇十

12131064吴恩泽

不知不觉一个学期就要过去了，这学期吴老师的福乐球课也快要结束了，在这学期的课上收获了许许多多。

11.对时下养生的感想 篇十一

以时下很热的养生来说,一些人专门热衷于所谓灵丹妙术,今天听说吃某种食物或药物对身体有益,马上就买来食用,明天听说某种妙术对身体有益,马上又跟着实施,成了典型的追风族;一些人十分在意生活中的对与错,常常刻意去追求怎么才能健康长寿;一些人忙时玩命,闲时就翻出养生书,按图索骥去养生;还有一些人把养生作为替代一切医疗行为的万应灵丹,生病以后,仅靠自己揉揉某个穴位,调节一下饮食就期望能完全解决问题。这些人其实就跟相声中那位父亲一样,舍本而逐末!

别把简单的事搞复杂了

简单的讲,养生就是生活。而生活至少应体现在诸多事物层面,譬如饿了要吃,渴了要喝,因此饮食是生活中最基本的。之所以说养生就是平凡之生活,实在是事出有因。

比如著名学者、北大教授张中行活了90多岁,有人问他的养生之道,他不以为然说:“我的养生之道就是不养生!顺其自然,自生自灭。”无独有偶,生于1911年的国学大师季羡林老先生,活了98岁。有人问他有什么养生秘诀、养生之术,季老笑着说:“我实在没有什么授之以人的养生‘秘诀’,养生无术就是术,没有‘秘诀’就是‘秘诀’。”二老所谓“不养生”,所谓“无术”,说的其实是一种对生命顺其自然的态度,一种恬淡从容的心态。

再举个例子,有记者采访某长寿老人,问如何活这么久,老者回答“一天一天活过来的”!的确,日子就是这么一天一天的过来的。您把问题化解,您把养生简单,您不再绞尽脑汁想养生,那么您也就会养生了。

养生是损有余而补不足

何谓“损有余而补不足”?就是去掉人体多余的物质,补充不足的物质。现在很多人往往是搞不清缺什么,怎么练,却在乱补乱练,无目的地跟风。

以体质而论。现代都市人群体质多分为以下3种:阴虚、脾湿、肝热。这3个因素常常互相影响,互为因果,纠缠在一起发病,错综复杂。年轻人以内热为多见;老年人以肝肾阴虚为多见;较为肥胖的人,爱思虑的人,少运动的人,往往多脾湿。在养生的时候,应该三者综合起来考虑,把多余的化解掉,把不足的补上来。

《黄帝内经》说“年四十而阴气自半也”,就是说阴血在生命过程中会自然损耗,人年纪大了阴血亏虚,这是正常现象。到了三四十岁,在饮食和生活习惯上就要注意了,不要做伤阴的事。比如,最简单的养阴方法是什么呢?睡觉,按时睡觉!这个很简单,但也很重要。可往往有许多人忽视了这点。

工作紧张,人际关系复杂,精神压力大,五志过极皆能化火伤阴,怎么办?中国人有办法,移情易性。说俗点,就是养养花喂喂鱼什么的,要知道生活中的乐趣是需要发掘的。

阴虚必生肝热,而热反过来又会伤阴,患病或为肝阳上亢,或为肝火上炎,或为肝气横逆。所以平时养生就要注意调肝,让氣机顺畅,这样就能减少内热,也能从一定程度上固护阴气。

肥甘厚味和膏粱厚味,在中医上都是指油腻、精细的食物,用我们现在的话说,就是高糖、高脂肪、高胆固醇的食物。现在的“三高”:糖尿病、高血压、高血脂(现称血脂异常),从本质上讲都是热火相加之病。人体讲究阴阳平衡,如果阴气不足,而阳热内盛,人体就会处于失调的状态。一般阴气是向下走的,而阳气是向上走的,就像水总是往低处流,而火热之气总是向上蒸腾。所以阴虚内热的人,阴气不足不能制火,就会出现血压高、头痛、头晕、面红耳赤这些阳热在上的表现。但是很多人以为自己这样是“虚”,继续加大所谓进补力度,其结果是很危险的,不仅于体质无补,反而有害!人参吃错了也是会死人的!明明有高血压心脏病却想着爬个高山试试,这些都是违反规律的!

养生先养心

养生是为了提高生活质量。

养生分很多流派,比如道家、儒家、佛家、医家等,由于对宇宙自然生命的认识有所差异,各流派的理论观点有所不同,方法也各有侧重。但是也许是因为我们的先贤圣人都从不同角度认识到了精神情志(神)对于躯体脏腑的重要作用,各派养生理论有一个共识:重视心神呵护、德行修养。孔子说:“少年戒色,中年戒斗,老年戒得。”因此养神、安神始终是养生第一要务。

生命藉由躯体形态存在,饮食清淡、进补、服食保健品、瑜伽气功、运动锻炼等就是养形。而“神”就像生命航船上的舵手,有了舵手,船才能前进。不合格的舵手驾驶的船一定是摇摇晃晃的,坐着会不舒服。只是修理船上的机械零件也起不到真正的作用。怀揣一颗躁动、功利、急切、迷茫的“聪明心”所进行的一切养形活动,不是真正的养生。

如果一个人七情适度、性格温和、与人为善、不敏感多疑,就算生活简单贫困、不能吃保养品、不能进健身房、不能住花园豪宅、不能享受优质医疗资源,也可以享有良好的生命体验,尽享天年。这是没有成本的天然养生,不是养生胜似养生。

而且,即使安神,也不要刻意去做,如果你刻意去做那就不是养生。当前无论中医还是西医,养生的骗局很多,保护好自己就是养生,不要对自己下黑手。

养生不能替代治疗

首先,要通过全面的体格检查和医疗专家咨询,掌握自已的身体特点和健康状况,由专家指导,量身定做个人的养生方式或项目。从中医学角度而言,就是要先了解自己的体质,这是选择适合自身的养生方法的重要依据。

其次,最好能系统地学习相关的医学科普知识,能够对传媒介绍和社会流行的一些养生保健理念具备一定的判断力。同时,无论选择运动养生还是饮食养生,都应理智行动,既要适合自己的身体条件,又要适度、适量,当自己感到不适时,应及时停止,再做调整,这样才对健康有利。比如老年人患有骨性关节炎,那么运动就要适度,跑步对于这类人群是不适合的。

当然,最为重要的一点是,要明确认识到养生是不能代替治疗的。明代医家张景岳的《类经》里曾记载一个小故事,大意是某病人迷上导引术,想不吃药就好,结果病情反而加重了!这说明养生只能对疾病的发生和复发起到一定的预防作用,有病不能单靠养生。即使是正确的养生方法,也不能盲目地用它来治疗疾病,一定要到医院诊治,按照医嘱服药或做其他治疗。

孔令谦·大话养生专栏

12.男装设计——商品企划之感想 篇十二

企划一：感性方面企划（以图片为主、系列为基础）

首先先确定要制作的波段，目前按整个男装市场可划分为：初春、春季、夏季、盛夏、初秋、秋季、冬季、隆冬八个波段。

1.系列商品构成图

注：线条代表每个系列上柜波段

2.完成每个系列，每个波段的基础造型，可以以着装人物图片来表示;

3.完成每个系列，每个波段的色彩构成，分为基础色、辅助色、点缀色及色彩搭配构成;

4.完成每个系列单品构成，单品包括西服、衬衫、夹克、裤子、针织品及服饰品;

5.完成商品MD汇总表，包括系列、波段、基础造型、色彩、设计特点、面料特征、重点MD。

企划二：理性方面企划（以数据为主）

1.完成前期准备：从系统中调出前两季各单品，各系列的订货数量、销售数量、发销率、折扣率等进行分析，了解一系列数据，为下部工作做支撑;

2.确定数量企划，包括各单品，各系列的数量，品种(货号)数量、款式数量、颜色数量及确定设计款式数量、选样数量、订货数量、大货确定数量，而为了保证企划2的完善运用，在确定数量的原则上：出样数与大货确定数差异控制在3-5%以内，经典商务风格产品设计数量是出样数量的1.3倍;休闲风格产品设计数量是出样数量的1.5-1.8倍;

注：原则上出样数与大货确定数差异控制在3-5%，经典商务风格：设计数=出样数*1.3;

休闲风格：设计数=出样数*(1.5-1.8)。

3.每个单品重点系列的企划，根据每个单品的不同，如：功能性产品、市场最流行产品等;

企划三：款式图企划

1.收集大量的款式图片资料，根据品牌风格定位，分类整理出适合自身品牌的款式设计点，按产品系列、波段、搭配等完成;

2.制作款式图企划表

企划四：价格体系企划（初步体系、具体体系）

1.分析前一年的产品价格体系作为参考，包括占比、发销率、倍率、出厂价、成本等;

2.深入了解市场中同类品牌的价格体系及原材料提价情况;

3.完成初步价格体系，包括价格带，价格带比例，价格提升情况等，并且要求深入到成衣成本价格的企划。

企划五：板型规格配比的企划（以西服为例）

1.板型企划：

(1)上衣规格为54系列，以衣长2cm、胸围4cm的规律推档，胸围放松量为16cm;配套裤子规格

52系列，以裤长3cm、腰围2cm的规律推档;

(2)胸腰差12cm，前后衣长相差1.5cm(前长后短)，与之前比较后片加长了0.7cm，使后摆更富垂感不易翘。该版型整体平衡度好，袖隆活动舒适自由;

2.规格企划;

3.装箱配比。

企划六：提案、战略、地域、重点商品的企划

1.确定提案商品，本季需要克服的系列产品，克服后在下季很大可能会成为重点商品;

2.确定战略商品，与其它品类产品搭配，能促进其它品类产品销售的商品;

3.确定地域商品，为特定区域所设计的产品，以中国东北地区举例，由于天气原因、消费者的体型因素，就必须设计适合当地人的产品;

4.确定重点商品，本季重点推出的商品。

企划七：VP、PP、IP企划

1.VP(Visual Presentation)视觉陈列

作用：表达店铺卖场的整体印象，引导顾客进人店内卖场，注重情景氛围营造，强调主题。

备注：VP是吸引顾客第一视线的重要演示空间.

地点：橱窗、卖场入口、中岛展台、平面展桌等。

担当：设计师/陈列师

2.PP(Point of Presentation)售点陈列

作用：表达区域卖场的印象，引导顾客进人各专柜卖场深处，展示商品的特征和搭配，展示与实际销售商品的关联性。

备注：PP是顾客进入店铺后视线主要集中的区域，是商品卖点的主要展示区域。

地点：展柜、展架、模特、卖场柱体等。

担当：售货员、导购员

3.IP(Item Presentation)单品陈列

作用：将实际销售商品的分类、整理，以商品摆放为主。清晰、易接触、易选择、易销售的陈列。

备注：IP是主要的储存空间，是顾客最后形成消费的必要触及的空间，也叫做容量区。

地点：展柜、展架等。

担当：售货员、导购员

从以上内容可以看出VP是卖场中展示效果最好的，其次是PP，下来是IP;但在不同的品牌中VP、PP、IP所占的比例各不相同，主要根据品牌类别及定位的不同而各有不同，例如休闲类服装通常PP在店铺中占比例比较大，VP展示现在越来越得到品牌的重视，很多品牌在原有卖场内的PP和IP展示的基础上加入更多的VP展示。

企划八：重点商品推广企划

以西服为例

13.小学听体育课心得感想 篇十三

同学们排好队伍，准备迎接新的体育老师。老师来了，通讯们立刻整齐的排好了队伍，老师一来就让我们跑六圈，当我跑到了五圈半的时候，自以为就要轻松了起来，突然，老师教我们去排队，说：“告诉我们一个”好消息”你们的队伍站的“太整齐了”，所以重跑!”

不一会儿，六圈跑完了，已经放学了，筋疲力尽的我们该回家了。那个老师可真严厉啊!我以后要加强锻炼，如果再不锻炼，那怎么“对付”那个体育老师啊!!!嘻嘻!!

14.体育课乒乓球学习感想 篇十四

班级：物流1021

姓名：朱敏

会员号：s101025

这个学期的体育课我自主选择了学习打乒乓球。原因有二，一是乒乓球是咱们的国球，所以我对乒乓球有强烈的好感；二是我对乒乓球充满了热爱，上大学了有机会了,我又怎么能放弃呢.平时打球姿势技巧全是自己摸索的，动作也不怎么优雅，更不用去谈技术精湛不精湛了，压根就没有被专业指导过。

我平时并不是特别爱好体育运动，喜欢静静地呆在家里。但是通过学习乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打乒乓球，既是活动身体又是放松心情。通过一个一个的发球接球逐渐摸索到打球的技巧，每次当自己或者是对方打了一个好球时都由衷的赞叹。在挥拍击球中找到最佳的方式，同时我也很喜欢赢球的喜悦，让人有一种成功的感觉。

上乒乓球课还是很轻松的，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎么滴，总打不出几个好球。和搭档的配合也并不默契，不能够很好的控制球往往是满场乱跑，握拍子和击球的方法都不对。上了几节课之后，发现有了一定的手感后能够顺利地击发球，和搭档的配合也变得默契了。增加了学习的乐趣发现会打的很多，当然也有才刚开始接触乒乓球的同学，跟着这么多不同学院的同学一起上课，我发现了自己的很多不足，同时也可以相互的交流切磋，虽然自己乒乓球的技术并不是很好，但是通过和自己的搭档练习也有了不少的进步，并和搭档成为了好朋友。这些都是我学习打乒乓球的收获。

除此之外，我还从中了解到了几点提升乒乓球的要素：

(1)加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

(2)控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。

(3)提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有

一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。

15.浅谈听公开课感想 篇十五

关键词：骆驼寻宝记,阿炳在1950

一、《骆驼寻宝记》有感

第一堂课我们听的是董娟老师的《骆驼寻宝记》, 是一篇童话。是一篇精讲课文, 上的是第二课时的内容, 在初步了解了课文的内容和框架后, 我对以下几个上课环节进行了概述并得到了一定的启示。

1、猜谜导入, 耳目一新

董娟老师的课堂导入是采取“猜一猜”的设计方式, 对文中出现的几个动物描述的片段呈现在大屏幕上, 让学生们猜一猜描写的是什么动物。而后提问是怎么猜出来的, 学生自然而然会对这些语句进行形象分析, 顺其自然的引出了多个描写骆驼的语句, 加强了修辞手法的赏析。

2、脉络清晰, 设问合理

浏览第二部分, 思考:

(1) 骆驼遇到了那些难关?从哪些词句可以看出它的艰辛?

(2) 骆驼寻到的是什么宝?

小组讨论交流, 做好发言准备。问题的设问非常的合理, 有递进性, 脉络清晰, 重点突出强调写骆驼, 所以花大部分时间去进行探讨。

在整个过程中, 董娟老师多次鼓励学生们勇敢的拿笔画出来找出来, 并且深入同学中和他们一起谈论交流, 课堂氛围非常活跃, 每名同学都能积极的参与其中。在回答问题的时候, 董娟老师更是评价有加, 鼓励一些没发言的同学进行小组补充, 使每一名学生都得到了思考和表达的能力。

3、板书设计, 尊重主体

在写板书之前, 董娟老师提问:“用最简练的语言概括骆驼给你的深刻印象”。同学们就积极发言各自说了各自的看法, 边说老师边往黑板上记录, 写了很多后, 老师又追问:“再简练一些”。学生就又进行了归纳和筛选, 最后又问:“大家同不同意”。等大家都点头的时候, 再往奔上进行记录。

在这个过程中, 董娟老师充分体现了学生为主体的理念, 在学生说出答案的时候她并没有进行否定, 而是一步一步的引导从而得出精确的结论。板书虽然简洁明了, 但过程很用心。最后根据黑板进行了总结, 骆驼通过什么什么样的品质最终寻到了它的宝, 有分析有概括, 很有逻辑性很完整。

4、编剧演绎, 情感升华

要说最精彩的还是最后董娟老师设计的“请你当编剧”这一环节, 共分为三集, 组长负责, 分工明确, 最后上台进行展示。但是在这之前, 董娟老师还进行了提示:抓住动物特征, 突出动物品质。过程中, 老师深入每组共同讨论, 既让学生放手去做又有老师的提点, 结合的很完美。

在这节课即将结束了时候, 董娟老师有引用的郭沫若的诗:骆驼, 你沙漠的船, 你, 有生命的山!在黑暗中, 你昂头天外, 引导着旅行者走向黎明的地平线。在最后又一次对情感态度与价值观进行了升华和赞扬。首尾呼应, 又丰富了学生课外知识, 增加了诗句的积累和文学色彩的熏陶。

二、《阿炳在1950》有感

第二堂课是葛薇薇老师的《阿炳在1950》, 是一个课时的略读课文, 是一篇专题片文字稿, 相对于上一节的精讲课来说, 这堂课老师的语言会更多一些, 我从以下几个教学环节进行了阐释。

1、音乐导入, 创设情境

上课之前, 放松心情, 听一段音乐, 是用《二泉映月》为背景进行的课堂导入, 让人能够静下心来, 慢慢进入到课文的学习中去, 顺便可以陶冶一下学生的音乐素养。之后问大家这是什么曲子, 学生们齐声回答《二泉映月》, 因为本身这首乐曲就广为大家所知, 它的感情基调常常给人有比较有悲凉孤寂之感, 有助于学生理解文章阿炳为什么要创作这首曲子, 感情是怎样的。这也和阿炳创造这首曲子的时代背景有关。

2、题目入手, 理清脉络

葛薇薇老师大胆的从题目入手, 问到:大家看这个题目, 突出强调的是这个1950, 那么1950年发生了什么事呢?接着葛薇薇老师让几名同学分角色朗读课文

(1) 文中哪些具体描写了录制《二泉映月》的过程呢?

(2) 大家在看看这篇文章和咱们学过的以前的文章有哪些不同?

第一个问题有助于学生理清文章的脉络, 第二个问题是把文章文体进行了分析, 接着提问:

(1) 同期声和解说词放在一起有什么不同效果?

(2) 录制过程中哪些留下了深刻的印象, 内容是什么?

这几个问题的设置很有层次性, 从整体概括一下子引到了重点段落分析, 安排的很自然, 让学生跟着老师订的思路继续进行下去。而且文体的讲解也很到位, 不面面俱到详略得当, 以后再遇到专题片文字稿这样的文章学生就知道该怎么分析了。

3、读写结合, 创新思维

学生们找出印象最深的一次后, 葛薇薇老师进一步提问:这次录音对于阿炳有什么意义?这是一个侧面描写, 又对写法进行了简单的剖析。对文章分析透彻后, 对阿炳的人生遭遇老师进行了一次读写相结合的训练:追溯1950年以前, 发生了什么事, 以小组为单位整理到一张纸上, 小组形式汇报。这种方式很新颖, 还能激发学生的创新思维, 有助于学生们进一步的了解阿炳这个人以及他的作品。

在学生读完之后, 葛薇薇老师大屏幕展现了“走进阿炳”的阿炳一生的历程。阿炳四岁丧母, 二十五岁丧父, 后来又双目失明……看完阿炳的经历后大家想想阿炳为什么要做这个音乐, 因为坎坷的人生需要他用音乐来记录。

4、感情基调, 点明主旨

接着葛薇薇老师提出:结合人生经历和录制过程大家想想这个一个怎样的阿炳?这在我看来就是情感态度与价值观的培养。在大家都有了自己对阿炳的深刻认识后, 老师再放了一遍《二泉映月》, 感受以下这不仅是一种凄凉之感, 更有它特有的魅力和艺术价值。

16.高一英语教学感想 篇十六

关键词：高一；英语教学；感想

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）15-129-01

一、在教学过程中，注意高一年级与初中的衔接过渡

高一新学期开始，我用了一月左右的时间从语音，句型结构等方面帮助学生系统复习。尽快使学生适应高中英语教学，具体做法是：培养学生课前预习、课后复习的良好的学习习惯；坚持尽量用英语授课，要求并鼓励学生用英语思考问题、回答问题；根据高考要求，从高一年级开始就培养学生的阅读能力，教会学生一些阅读技巧，养成良好的阅读习惯；另外，课后加强与学生接触，尽快和学生熟悉起来。

二、重视语言知识的教学

1、重视培养学生良好的学习习惯，从听说读写译这几个方面人手。

2、高中英语教学要始终贯彻交际性原则，强化学生主体意识。

（1）坚持让学生作SPOKEN ENGLISH SHOW是锻炼学生开口的好方法。让学生轮流在讲台前向同学们展示自己的口语，.可以是讲小故事，可以是分享美文，也可以是笑话。

（2）适当让学生表演对话或课文内容。针对近期所学内容，布置学生课后进行讨论排练，然后再搬上课堂表演。

（3）让学生背诵新概念英语，这些活动不仅能够丰富学生第二课堂，激发学生学习兴趣，而且能充分调动学生开口参与交际的积极性。

3、培养学生的自学能力

积极培养学生的预习能力、复习能力、学生自己整理所学知识的能力。另外，自学能力的提高还得益于学生课外大量的独立的阅读，于是高一我们就要求学生人人尽量有一本英汉词典作为工具书，让他们在阅读后能勤查字典，不断扩大自己的词汇量。

4、认真抓好英语早读和晚上天天读

通过早读和晚读可以发现学生的发音、朗读、理解课文及语法概念上存在的问题，并及时给予纠正、示范和指导，从而掌握了学生实际水平，从而帮助学生。这样就可以有针对性地制定各阶段的教学计划及具体教学安排，有利于提高教学质量。早读课不像上正课那样规矩严格，师生之间的交流也不拘形式，这样有助于密切师生感情。而这时情感的产生往往在激发学生学习英语兴趣方面起着积极的作用，同时也是推动学生学习的动力。从心理学的角度来说，早晨是人的记忆高峰期，在这个时期朗读英语、拼读单词、背诵课文或练习语音语调等，能在短时间内收到事半功倍的效果。晚读可以弥补早读未完成的阅读任务，也可以巩固课上遗留下来的内容。

三、对新教材使用的困惑

通过以上的做法，学生的兴趣明显增强，信心也增强了，学习变得主动了。然而在教学的过程中，我也对教材的使用有不少困惑：

1、生词量大，学生难以掌握

新课标要求的词汇量：修完1-5本必修课本，词汇量为2400-2500个，达到七级要求；达到八级要求，即修完1-8本教材，词汇量要求为3300个；九级要求的词汇量是4500个。鉴于这样的安排，每个单元的词汇基本是在50-60之间。对于我们县城中学的学生来说，难度颇大。每个模块单词讲解的广度和深度很难把握，还需要认真努力探究。

2、任务型听力比较难

新教材每个模块中的听力内容比较多，连同练习册中的至少有三个听力材料与练习，尽管所选材料都与本单元话题密切相关，但是总体难度都很大。而且听力测试中任务型听力难度更大，学生能够听出来，但是不能写出答案，所以这一块有待加强。

3、教学内容多，学生积极性不高

学生进入高中，对新学期的生活充满期待，对英语学习也是如此，无论是重点班还是普通班，刚开始都是精神饱满，信心百倍。可是一两个月的教学过后，发现学生们的精神状态开始逐渐走下坡路，究其原因：1、教材难度大，内容多，应接不暇；2、课堂所学的内容似乎和考试脱节，试题不会做，没有成功感；3、学生本身意志力薄弱，碰到困难极易退缩。

四、对新教材使用的反思与实践

1、夯实基础，注重课本，发展能力

近年来高考英语逐渐侧重于语言能力的考查，对语言知识的直接考查相对地减少了。因此，在教学过程中，首先组织学生巩固各项基础知识，同时通过练习加强和巩固基础知识。利用早自习和晚上的天天读时间要求学生熟记和巩固词汇以及一些重难点句子。坚持每个模块单词，短语的听写，句子的翻译，重难点句子的默写。

2、加强听力的练习

听力在整个试卷中占有很大的分值，而且现在题型的改变，所以必须加强这方面的训练。让学生听的时候多动笔，多写写，就不会出现听得懂写不出的问题。这样的话任务型听力就不会有太大的问题。

3、加强阅读的训练

阅读理解在整个试卷中也占有很大的分值，要想阅读理解取胜，平时就要养成阅读的习惯，要养成积累词汇和扩大词汇量的习惯。

4、书面表达需加强

我要求学生要有一本书面表达的素材本。这本笔记本中要有学生的原作，学生要修改自己的原作，还要有优美的范文。书面表达是提高二卷得分的关键。要想在高考有限的时间里写出一篇精彩的文章，没有平时大量的语言积累是不行的。

5、知识整理不能忘

17.体育课感想 之篮球[小编推荐] 篇十七

之篮球的魅力

经过一个学期的篮球课，我喜欢上了打篮球，也喜欢上了看NBA。正如我们所看到的一样，现在世界上最火热、“粉丝”最多的运动，毫无疑问，就是NBA了。但真正接触了篮球才发现我只是简单地认识篮球却并不真正地了解篮球，了解这项运动，因为篮球的魅力是无限的。

首先，篮球是一种智力的运动。每一次进攻，每一次防守都要根据当时的情形制定出正确的战术。这一点，当每一次NBA比赛进入最后一点时间时，更是能够体现出来。哪怕只有最后不到一秒中，也会暂停然后制定战术，所以才会有那么多的绝杀。所以我要说，篮球，不仅是体力与体力的斗争，更是智慧与智慧的斗争，而能够将二者如此结合的完美的也只有篮球。

其次，对篮球而言，勇敢无畏是它的精神，篮球永远只在勇敢者手里创造奇迹。胆怯懦弱为它所不耻，不屈不挠是它的本色，裹足不前更为它所摒弃。

再次，篮球需要团结，亲密无间的协作使篮球成就了一幅幅令人难忘的瞬间；同时它也需要领袖，一个俱乐部的篮球明星的知名度丝毫不亚于一位红的发紫的流行歌手，如果一个球队没有一位英雄的球星那么这支球队终将晦暗无光。

最后，风云突变的篮球场中上，每一秒钟都意味着机会，而最好的机会总是给那些善于创造机会并且抓住机会的人，机会来源于主动，主动就是球队的生命。当篮球场被笼罩于这种气氛时，人们便也受到这种力量的激发。球迷评价一支球队的好坏与否，不是仅仅靠比分的高低，还有一个更为公允的标尺，那便是这支球队的机动与灵活。

篮球不仅是经验、体能、智慧与实力的抗衡，更是勇气、机变、韧性、承受力、进取心的抗衡，它是对人综合素质的锻炼。因此比赛中，以弱胜强的完美表现才能给我们以极大的满足。球迷们从球场里得到的不止是美轮美奂的视觉盛宴，更是篮球所蕴含的内在精神的感知与启迪。篮球的魅力说到底，就是人类不断挑战自我突破自我的魅力。

现在我谈谈上篮球课的感受吧。这个学期我们主要学习的就是投篮和传球。虽然只是最基础的一些东西，但我却觉得篮球的魅力其实就根源于这两个方面。作为球迷时可能难以感受，但当我们手里真正握着篮球，每当篮球从自己手中脱离，在空着划出一段优美的弧线，直入篮筐的时候，那种感觉异常地美妙，仿佛时间在那瞬间就停止了„„而旁观者在看到你投中一个球的时候，同样也会感受到你的力量在空中蔓延，并仿佛他们也充满了力量并感受到快乐。而传球的话，如果说自己投篮中的能让自己和观看比赛的人都享受到美好的感觉的话，那么当你为队友传出一个绝妙的好球，并由他完成最后一击的时候，所有人，包括你和观看比赛的人都会感受到一种发自心里的快乐兴奋。因为那是对一个团队的信任，是一种无私的表现，一切优秀的品质都足以让人震撼并以你为荣。

打篮球也有很多好处：打完一场篮球比赛就像是做了一场有氧运动，不仅可以锻炼身体,还有助于血液循环和帮助新陈代谢；不仅能增强团队合作能力,还能培养团队精神；打篮球还可以使自己反应敏捷,有助大脑的运转,利于学习；不仅能放松心情,释放所要面对的各种压力，还能结交更多的朋友,真正的友谊是建立在共同的兴趣上的。

18.排球课 体育课感想 篇十八

体育课感受

一学期的时光，转瞬即逝。不知不觉间，我们的排球课即将结束了。在这个学期里，每节排球课都丰富多彩。以前，在电视上精心动魄的比赛，也离我们不再遥远；那些激动人心的扣球动作，也能由我们来完成。这一学期轻松快乐、富有意义的排球课，将成为我心中永远无法磨灭的美好回忆。

首先，排球课是充满乐趣的。记得第一节课，老师就强调了体育对身心健康的重要性。很多大学频发自杀、跳楼事件，而惟独体育大学没有。能够在沉重的学业负担下，走出教室，走进排球馆的机会是来之不易的。在排球课也夹杂着小游戏，比赛的过程中，各种出任意料的巧合，都让我们欢声笑语。每当上完排球课时，我的心情都非常愉悦舒畅，感到精力旺盛，从而更好地投入到学习中。

排球课的主要内容是垫球和扣球。开始的时候，垫球是有一定难度的，一方面感觉手臂特别疼，另一方面，球的方向难以控制，常常碰到胳膊，或手腕，突然改变了方向。记得刚开始练的时候，每次手臂都会发红，并且很难连续垫十个以上。但练得久了，也发现不疼了，垫球的时候也有了点感觉，也逐渐能把球控制住了。确实，很多事情看起来很简单，但要做好，也是要下一番功夫的。把球垫好，各方面的细节都要注意。比如，手的握法，身体的姿势等等都要协调。

排球的考试内容是两个人对垫，虽然每个人练起来一点问题都没有，但是两个人配合起来时很难的。开始，我们两个人配合得不是很好，都感觉对方的球很难接，持续十个回合简直是不可能的事。我们垫球时，要为对方多考虑一些，应该把球尽量垫高，这样对方接起来就比较容易。有时候，出现坏球时，还要有随机应变的能力，这都考验着我们之间的默契程度。

排球作为一种集体项目，非常注重团队合作的能力。记得第二节课上，老师让我们做自我介绍，让我感到有些意外。通过排球课，我深刻地认识到了打好排球非常需要和队友的熟悉和默契。在打比赛时，经常出现两个人都想接球的情况，结果撞在了一起。同样，有的时候，两个人都想把球让给对方，结果没人接球。这些都是沟通不畅通的恶果。在老师的指导后，我们接球时，都会喊“我的”，很少再出现那样的问题，比赛也打得更加精彩。

虽然我非常享受学习排球的过程，也努力地学习排球，但我知道，仅仅一学期的排球学习是远远不够的。由于繁重的学业压力，我并没有足够的时间来练习排球，这也是非常大的遗憾。我的动作有很多地方仍然不到位，水平也不是很好。如果有可能的话，我还会毫不犹豫地再选排球课。

19.高中古诗词教学的感想 篇十九

一、语言环境陌生。历史的变迁使很多的文字变得晦涩难懂, 优秀的古诗词, 对于现代中学生来说简直是“天书”, 深奥难懂, 使许多学生望而生畏, 所以语言环境的陌生, 使得学生们对它难以热爱。但这些古诗词都是我们民族文化的精髓, 如果学生不喜欢就自然不会去读它, 那么就会出现如钱穆先生所说的“书不焚而自焚”的可怕现象, 我们优秀的文化遗产就难以传承下去。

二、学生学习古诗词的动力不足。班级里有一半以上的学生对古诗词经常自觉阅读课外古诗词的学生少之又少;学生没有养成情感诵读或自学古诗词的好习惯。而且, 高中阶段繁重的课业和升学压力, 使得学生对语文尤其是古诗词的学习劲头不足。

三、教师不重视文本解读。我们现阶段的古诗词教学, 很多老师急于从标准答案里去解读文本却忽视了阅读的本质、文学素养、阅读审美的培养, 这种把阅读看成是单纯的解题训练的方法, 无法让学生深入对文本的探究, 领悟其丰富内涵。

但是不管有多困难, 高中语文古诗词教学都必须引起重视和加强。《新课标》在明确“阅读浅易文言文, 养成初步的文言语感”的课程目标的同时, 亦强调了“认同中国古代优秀文学传统, 体会其基本精神和丰富内涵, 为形成一定的传统文化底蕴奠定基础”的阅读教学要求。因此, 体认中华民族优秀的传统文化, 应是高中古诗词教学的基本价值取向, 而古诗词教学是促成学生了解、认同, 进而传承民族文化的方法和途径。

我们可以通过以下几种方式来提高高中阶段的古诗词教学的效果。

一、激发学生学习古诗词的兴趣

美国心理学家布鲁纳指出:“学习的最好的动力, 是对学习材料的兴

趣。”瑞士著名教育家皮亚杰说:“所有智力方面的工作都要依赖于兴趣。”古诗词阅读能力的形成同样是以兴趣为前提的。

利用多媒体技术, 借助于声、光、色的功能, 对古诗词的情景进行虚拟再现, 能极大地调动学生自主学习古诗词的积极性, 有效地提高古诗词阅读教学的效果。如学习《琵琶行》《雨霖铃》《春江花月夜》等古诗词时, 利用网络资源下载相关图片背景及歌曲, 制成图文音并茂的课件, 让学生观听之后, 感受阅读古诗词的良好氛围, 激发学习该古诗词的浓厚兴趣。

可以引导学生从书刊、互联网搜集有关资源, 丰富对作品的理解。让学生将搜集到的作者介绍、时代背景等图文资料制成幻灯片课堂交流, 激发其阅读古诗词的兴趣。

只要学生对古诗词产生兴趣了, 老师再定期推荐学生阅读经典的古诗词, 如果每周3首诗, 一个学期就可以积累60首, 一年就120首, 那么高中三年下来, 至少有300首古诗词打底, 我们还用愁学生读不懂诗歌吗?并且只要有学生对古诗词感兴趣了, 自然就会影响周围的同学, 就能在班级形成良好的读诗的风气。

二、加强对古诗词的诵读

俗话说:“读书百遍, 其义自见!”诵读能增强语感, 促进理解课文, 应予重视!新课程改革目标也要求“诵读古代诗词和文言文”、“背诵一定数量的名篇”。古诗词语言整齐、节奏感强、音韵和谐, 非常适合朗读, 我们要让学生反复诵读, 因为学生在读的过程中可以产生强烈的感情共鸣, 使学生不用等待老师讲解, 就理解了课文的意思, 甚至连文章的主题都能明确地表达出来。因此让学生通过诵读直接感受古诗词的语言, 是培养语感的有效方法。让学生在读的过程中培养语感, 进而去感悟诗文, 并提高文化品位和审美情趣。诵读和背诵是古诗词教学成功的先决条件, 学生对语言感知力的高低, 很大程度上决定了诗歌鉴赏能力的高低, 也是提高学生古诗词阅读水平的根本途径。

三、立足文本, 引导学生充分发挥想象力

我们现阶段的古诗词教学, 很多老师急于从标准答案里去解读文本却忽视了阅读的本质、文学素养、阅读审美的培养。在课堂教学过程中, 我们应该引导学生和文本进行对话, 不能把阅读看成是单纯的解题训练, 而忽视了文本的丰富内涵。应立足文本, 引导学生充分发挥想象力。因为语文源自于生活, 语文的学习, 课内与课外应融为一个整体, 古诗词的教与学也是一样的道理。老师上课要善于引导学生调动他们的五官来联想和想象, 根据自己所读过的诗歌以及生活经验, 把文字变成一幅幅的画面, 就如《红楼梦》四十八回中香菱讲自己学诗的体会。“黛玉道:‘可领略了些滋味没有?’”“香菱笑道:‘据我看来, 诗的好处, 有口里说不出来的意思, 想去却是逼真的。有似乎无理的, 想去竟是有理有情的。’黛玉笑道:‘这话有了些意思, 但不知你从何处见得?’香菱笑道:‘我看他《塞上》一首, 那一联云:‘大漠孤烟直, 长河落日圆。’想来烟如何直?日自然是圆的:这‘直’字似无理, ‘圆’字似太俗。合上书一想, 倒像是见了这景的。若说再找两个字换这两个, 竟再找不出两个字来。”香菱就是调动她的经验去联想和想象, 才能“见到这景”, 揣摩古诗词语言的优美, 进而慢慢品味诗中的意境。

总之, 我们要做好高中阶段的古诗词教学, 就应要培养学生阅读的兴趣, 在诵读的基础上引导学生立足文本, 感受到古诗词语言的优美、文章的意蕴, 确实提教学的效果, 提高古诗词的素养, 传承中华文化遗产。

摘要：古诗词是我们这个民族的艺术象征与审美情感的象征, 对于滋养学生性情、陶冶学生精神、重铸民族灵魂具有重要作用。但由于历史的变迁, 语言环境的陌生, 高中阶段繁重的课业, 教师对文本的不重视, 使得学生们对古诗词难以热爱。要改变这样的现状, 我们应该激发学生对古诗词的兴趣, 加强诵读, 深入对文本的探究, 领悟古诗词的丰富内涵, 确实提高语文素养, 增强文化意识, 重视对中华文化遗产的传承。

关键词：古诗词,诵读,文本,阅读

参考文献

[1]人民教育出版社中学语文室编著.《普通高中课程标准实验教科书 (必修) 语文》第一册——第五册.人民教育出版社, 2011年5月版.

[2]钱穆.《中国文学论丛》.生活·读书·新知.三联书店.

20.探究式教学之感想 篇二十

——苏霍姆林斯基

一、探究式教学案例及分析

【案例一】

曾经亲临现场听到一位特级教师这样来上高一地理中的《水循环》。

多媒体展示问题

1.水循环有哪些环节？

2.水循环的原动力是什么？地球上的水会有用完的一天吗？

3.水循环可以塑造地表形态吗？

4.水循环为什么能缓解不同纬度间的收支不平衡？

5.海洋水循环很大，为什么海陆间水循环是最重要的？

学生分组看书讨论并派代表回答

师：哪位同学可以上来画水循环的示意图？并写出水循环的各个环节？

学生主动上来画图，刚开始模仿书上，画得很具体。

师：你能更加简练地表达水循环吗？

生：……

师：哪位同学来评价一下黑板上画的作品？

生：……

师：说得很好，你能上来补充修改吗？

【分析】

这堂课感觉轻松，同时探究氛围贯穿全场。原因有以下几点。

1.教师时刻尊重学生

一开始看到授课者的问题，感到欠条理，问题的表述也不够准确。后来才知道这些问题是学生通过课前预习书本自己提出来的。爱因斯坦说：“提出问题比发现问题更重要。”《水循环》在高一地理中难度不大，教师可以放手让学生自主探究。不仅能培养学生能力，而且还能从中体会环境保护的情感，如珍惜、节约水资源、植树造林、保持水土等。教师的信赖、期待、鼓励、赏识，调动了学生的积极性，培养了学生的创新精神和创新能力，效果显著。

2.适时的学习评价

这位特级教师经常在课上使用这样的语言，“你真了不起”“你的见解很独到”“大家再考虑考虑”“有没有不同意见”“有没有更好的办法”，挠得学生心中痒痒，思维一直处于亢奋状态，积极思考问题。教师只要从旁稍加点拨，学生便心领神会，不时还能有出乎意料的精彩表现。让每一个学生在探究式教学中，处于一种民主、和谐、宽松、自由的氛围中，最大限度地发挥自己自由创造的才能，享受到成功的快乐。

3.教师强大的驾驭探究式教学的能力

这堂课从传统的环节来说，没有明显的过渡，也没有教师的侃侃而谈，但依然能看出教师深厚的基本功和专业积累。整堂课以学生的问题为串联，教师只在学生普遍存在疑问的重难点上拓展提升，不断引导学生自己来获取知识。如水循环的示意图，让学生自己概括画图，并进行评价，不足之处继续让学生来补充修改。在讲人类改变的水循环环节中，联系生活拓展了省运会就用了技术干扰降雨。黄土高原地区为了改变下渗环节，挖了“鱼鳞坑”，教师还画出示意图，这充分体现了教师渊博的知识面。

【案例二】

同行推荐了一套省获奖的优秀课件，怀着忐忑与欣喜的心情，上了高一地理《农业的区位选择》。

师：我们丹阳也种水稻，大家如果想知道水稻在中国哪些地方可以种植，要先了解哪些信息？

生：水稻生长的条件资料；中国具备这些条件的地方。

课件展示：图1：水稻生长所需的光、热、水条件

图2：中国年太阳辐射分布图

图3：中国年降水量分布图

图4：中国1月和7月气温分布图

师：为了简化研究步骤，以上哪两幅图可以不做分析？

生：“中国1月气温分布图”，因为1月我国多數地区气温较低，水稻无法生长，除了南方少数地区。还有“中国年太阳辐射分布图”，因为中国大部分区域光照符合水稻生长。

师：图3中，水稻生长需年降水量大于700 mm，中国哪些地方符合？

生：黄河以南，东北。

师：图4，中国7月气温分布图中，哪些区域不可以种水稻？

生：青藏高原，天山，东北部分地区。

师：把图3和图4叠加，中国哪些地方可种水稻？

生：中国南方普遍可种水稻。

展示：中国实际水稻分布图

师：和刚才的理论图相比，有共同点吗？请大家说明什么是影响水稻分布的主导因素。

生：气候。

师：大家仔细观察，实际图和理论图相比有哪些不同点？说明哪些因素也影响水稻的生长呢？

学生讨论。

师：刚才大家讨论了水稻生长的区位，自然条件包括气候、土壤、水源、地形；社会经济包括市场、交通、劳动力、政策，还有技术条件。

【分析】

1.体验成功

本课的思路是分析案例—推理结论—学以致用。创设问题情境，这样就使学生带着问题有目的地去阅读教材上的内容，并进行积极思考，并且通过问题激发学生探究的欲望，促使学生主动学习。学生共同探讨各种理论、观点和假说，进行辩论和对话，通过观点的交锋和思想的碰撞，最终达成思想上的共识。部分学生表述一个问题，其语言的准确性、通俗性真是恰到好处，令人拍案叫绝，老师也受益匪浅。

2.反思失败

（1）学生方面

本课的前半段课堂十分热闹，到后来冷清不少。原因是学生初中地理基础知识非常薄弱，虽然经过初中会考，但多数是临时记忆，高中已忘得差不多了。部分学生对中国地理区域知识相当陌生，要跟上课堂节奏很困难。学生长期在教师“一言堂”的氛围中，一下转入自主探究，适应了。

（2）教师方面

首先，本人备课还是不够充分细致，没有事先布置难易适中的预习任务，课堂问题也没有完全从学生的角度提出。其次，首次尝试这种教学方式，驾驭课堂的能力明显欠缺。

二、对探究式教学的看法

俗话说“失败乃成功之母”，对于进行课堂探究式教学，本人有以下一些浅显的想法：

1.培养教师正确的观念

传统教学某些观点认为只要让学生在短时间内学到更多的书本知识，无论采用什么方式进行教学都是可行的，甚至可以直接把结论给学生。地理教师要努力更新教育观念，不断提高自身的综合素养，特别是科研素养和指导学生开展探究式学习的职业能力，要将自己的角色重新定位，不能仅满足于做一个地理知识的传播者，还要成为学生学习地理的研究者、开发者、指导者和合作者。

2.突出学生学习的主体性

教师作为探究式课堂教学的导师，其任务是调动学生的积极性，促使他们自己去获取知识、发展能力，做到自己能发现问题、提出问题、分析问题、解决问题。教师需在关键处加以指导或点拨，要避免教师牵着学生的鼻子走。合作探究还能促进学生思想情感的交流，培养团结协作的精神，构建民主和谐的关系，养成良好的个性品质。

心理学家皮亚杰认为：“认识既不能看作是主体内部结构中预先决定了的——它们起因于有效的和不断的建构；也不能看作是在客体的预先存在着的特性中预先决定了的，因为客体只有通过这些内部结构的中介作用才能被认识。”新一轮基础教育课程改革强调要培养学生的创新精神和实践能力，促使每个学生都得到全面发展，探究式教学则是一种最好、最有效的教学方式。