如何排解压力的英语作文

如何排解压力的英语作文（精选3篇）

1.如何排解压力的英语作文 篇一

1、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。

2、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

3、即使跌倒一百次，也要一百次地站起来。

4、坚持到底，永不放弃！

5、在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。

6、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的石也不能容纳。

7、不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。

8、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

9、有梦想不足以使一个人到达远方，但到达远方的人一定有梦想。

10、学做任何事得按部就班，急不得。

11、自古成功在尝试。

12、精神的浩瀚，想象的活跃，心灵的勤奋，孩子，这是你成功的保证。

13、只有收获，才能检验耕耘的意义;只有贡献，方可衡量人生的价值。

14、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

15、业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。

16、咱们要走的路，会因迷茫而再现美丽，因枯萎而再现希望。

17、咱们可以失望，但不能盲目。

18、疼痛，是每个人成长必须走的一步，给成长一次疼痛的机会。

19、无数人的失败，都是失败于做事情不彻底，往往做到离成功只差一步就停下来。

20、改变你的态度，世界会随之改变。

21、孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。

22、在世界的.历史中，每一伟大而高贵的时刻都是某种热忱的胜利。

23、一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。

24、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。

25、只有收获，才能检验耕耘的意义;只有贡献，方可衡量人生的价值。

2.考研英语作文素材 如何减少压力 篇二

如何减少压力 (How to Reduce Stress)

Stress is an inevitable part in our normal life. Many kinds of things, such as natural disasters, war and death can cause too much stress in our life. But according to a psychologist, on a day-to-day basis, stress may result from the small things: taking an exam, waiting in line, and having too many things to do in a limited time.

We all need stress to add flavor, challenge, and opportunity to life, but too much stress can seriously affect our physical and mental well-being, It reduces the body‘s immunity and harms the brain, If the stress lasts a long time, it may cause physical illness, insomnia, headaches, backaches, ulcers, high blood pressure-even heart disease.

When stress does occur, it‘s important to recognize and deal with it. There are some methods we can try. A large number of physical activities can reduce anxiety. Shoring our stress with others can be enormously helpful. Making time for fun such as listening to music may be good medicine. Sometimes even crying is on efficient way to release stress.

3.如何排解人际交往焦虑 篇三

心理学家则认为“社会情结”才是问题的所在。“尤其是那些对自己的社会角色不认同不自信的人。”譬如，苦修士和出身卑微的人就常常如此。每当这些人进入社会或是面对某些有优越感的知识分子的时候，他们内心总会被一些情结所纠缠，客观存在的社会身份的差距，会引发他们精神上的自卑感，因为他们倾向于把别人折射出的自己的负面形象内化，并耿耿于怀。

缺乏共情的能力

然而，不是非要有相同的社会阶层和兴趣爱好才能和别人融洽地交流。最重要的是要懂得共情。有些人觉得自己被晾在一边，是因为他们不懂得如何去倾听和分享别人的感受。这种共情能力的缺乏，可能是童年时他们的需求没有得到关注，因此他们也没能学会如何去分享别人的感受。

分析师解释说：“如果不是因为他们过分地成为父母关注的焦点的话，孩子们的感受也不会被忽略。”如何才能感觉自己不那么傻呢?这就需要他们少苛求自己，多去照顾别人的感受，把自己真实的一面表现出来，并接受它与自己预期的不同。

见证“我的问题是我害怕别人”

朱利亚，30岁，翻译：我总是觉得自己的智力不如人。我上学的时候是个好学生，但我总是躲着大家，因为我害怕别人看出来我不聪明。我选择了一个可以在家单独干活的职业，只和书本打交道。我一度孤独寂寞到自己难以承受的地步。我意识到当我不工作的时候，我必须打开自己。于是我参加了NLP的培训课程，这让我明白了我的问题并不是我真的很傻，而是我害怕别人，对社会交往的恐惧才是我的问题所在。我在反思自己：我总是被一些负面的想法纠缠：别人都是法官，谁都不能相信……我试着让自己变得更亲切可爱，更善于倾听别人。对于我这个习惯孤独的人来说，当然不容易，但是我每天都在锻炼自己。

认识自己行为的原由

你为何觉得自己很傻呢?是因为童年害羞的你常常用这种方式来证明你的孤独，还是想借此摆脱父母给你的压力?顺着这个思路，你一定会有所收获。但同时，你也会有一些失望和孤独的不快感受。然而，阻碍你进步的正是这个阴影。提醒自己不要再抱怨或自我贬低，就是这些把你困在傻瓜的角色里，让你不堪重负。试着发挥一点幽默和率真的精神吧，你会参与到大家热烈的谈话气氛中的。

你自己是这样的人

当你对自己说“我很傻”的时候，你是自己在生气?忧郁?还是在焦虑呢?尽量把自己的情绪弄清楚：你在为什么生气?生谁的气?为什么感到忧郁和焦虑?认为自己傻只是一个表象，下面隐藏的是深层次的痛苦，而这个痛苦才是你要去努力的目标。

你周围有这样的人