伤了你的心

伤了你的心（共15篇）

1.伤了你的心 篇一

谁痛了你的心散文

你如此的心痛为了谁?你如许的清泪为了谁?那般的多愁为了谁?你异样的情愫絮语谁?

谁让你伤心又挂怀?谁让你石榴青涩压枝低 ?谁让你一枝丹桂梦里飞?谁让你风雨等候已成空?

心心念念，丝丝织织，牵牵挂挂，断肠离殇。恩恩怨怨，是是非非，吱吱喳喳，呕哑嘲哳难为曲。

曲调未唱弦已断，欲说还休。未语泪先流，悲切切，雾里哀愁 。西风紧，北雁飞，边塞凄凌。

眉眼凝锁，心间刺青，午夜歌声，谁疼痛了你的心扉?古道城墙，烽烟红心草，胡笳凄婉，谁引起你的乡愁?春风不度玉门关，北风朔，黄河水九转弯，谁动了你的寸心?

一叶眉弯柳，一座画眉桥，三五青梅，谁与你月下把酒话?一座城，一个人，元曲小令调，谁与你共唱心曲?日历泛黄，荆钗依旧，三千银丝容，谁又把你当作手心里的宝?

童谣轻轻的唱，思念萦绕，望穿秋水总不见郎踪。一枝槐花秀发髻，鸟儿啾啾，草坪花蝶相依偎，白云层层似阶梯，我拾级而上寻觅你，当初的丝丝印迹，照片如花飞洒，模糊了双眼，打湿了花蕊，漂泊了彩色的桃花梦。

蚱蜢舟里载满如许愁，独怎自生的黑，远离了白鹭洲，搁浅在灰色的珊瑚礁，任凭朝水的侵袭，浪花的击打，我一遍遍的低语望夫石。心里品尝孤影的滋味，手扶丹桂独枝，凉茶独白，冷酒独唱。

山一程，水一程，风一更，雨一更，我等候，一季又一季从春到冬。从花开到花落，我清守着一年轮，一岁月。我缱婘着一丝丝的缠绵痴恋。我堆满了一座座的花叶香冢，祭奠逝去的青春韶华。

寻梦依旧，鱼水相欢，相思手帕一块块，红笺阙词一首首。青灯孤影，半朦胧半琥珀，半掩佛经，散心敲木鱼，桃花庵里思郎君。

一段一段的文字为你书写，一首一首的情歌为你吟唱，一滴一滴的热泪为你而流。你感动了吗?你心痛了吗?你流泪了吗?

你的心窝盛开过我采的花么?你的眼里有我的影子么?你的梦里有我的翩跹吗?你的衣袂里还有我秀的石榴荷包么?你环佩我的半壁玉环么?你的发梢有没有我系的`红丝带?

如若爱如初，我不会的躲闪你的眼眸，不会隐藏心里的眷恋，不会素白的镌刻思恋，不会遗恨的一世离殇。如若爱如初，我会续借长长的柳丝轻挂风铃，奏响你我的心曲，吟唱终老，青丝白首，浪漫一个故事的结尾。

我向画里观音来祈祷，祈祷蒙蒙人海风雨天涯，红尘沧桑里不期而遇的醉一场，让星星让月亮醉伴烛红，幽香缠绵轻呼你的名字。

年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，两地两重影，有期无期命自定，有情无情心来定。有情心痛究竟为谁，谁醉了你的心?流泪。

夜深深，人无眠，思念成殇，妄自成愁，独自落清泪，谁痛了你的心?流泪。

2.激情欢愉，别伤了你的“宝贝” 篇二

前不久笔者在男科专家门诊就遇见一例阴茎折断者，33岁，尚无子女。由于出差数月返回家中，为了满足“久别胜新婚”的心理渴求，丈夫在妻子身上“得意忘形”地任意施展，上半夜性交平安无事；下半夜醒来意犹未尽，再次过性生活时，由于情绪高昂、兴奋过度、用力过猛，加之插入角度不准确，将阴茎撞击在妻子耻骨联合部位，只听咔嚓声响，阴茎疼痛难忍，顿时疲软下来。妻子尚不知发生了什么事情，只听丈夫说：不行了！出事了。妻子睡意未减，随口说了一句：那就今晚别干了。

患者忍受了几个小时疼痛，到就诊时发现阴茎向左弯曲，中部肿胀，皮肤青紫色，触之疼痛加剧，结合病史诊断为阴茎折断。经手术清创修补后10天痊愈出院，当医生嘱其注意事项时，患者深有感触地说：“我算明白了‘乐极生悲’的含义了，今后会遇事小心的。哪怕是性爱这种极隐私极快乐的事也不能得意忘形，否则乐极生悲。”

分析起来，导致阴茎折断的原因有如下几种，值得夫妻双方，尤其是男性在做爱时高度注意，这样双方才能获得美满的性高潮与性乐趣。

1.男子性交粗暴错位导致阴茎折断。这种情况在阴茎折断病例中多见，因为性爱中男上位女下位时，一般是男方主动，阴茎的抽插刺激幅度与力度控制很重要，若得意忘形，动作粗暴，阴茎插入的角度偏离了阴道口，撞击在女方耻骨联合等较硬部位，往往会导致阴茎损伤，严重者受伤的阴茎在暴力作用下发生血管与阴茎体折断。

2.性交粗暴导致阴道内折断阴茎。某医院收治了5例阴茎折断病人，年龄为25～38岁，平均30岁，受伤至入院时间为4～24小时，平均10小时。其中1例为性交中途阴茎折断。病人告诉医生，性交时听到了爆裂声或弹响声，继后出现阴茎疼痛，阴茎迅速疲软，肿胀、淤斑出现。这些都是做爱时用力过猛所致。

3.手淫过猛折断阴茎。正常性生活是两个人的活动，难免有不协调或错位，折断阴茎也不足为奇。奇怪的是自己手淫还把阴茎给折断了。

刘某，25岁，未婚，有手淫习惯3年余，每次手淫都要达到排精。他听别人介绍在手淫时增加阴茎摩擦更能获得性满足感，于是自己用物品做了一个类似的“女阴”模型，先用手淫使阴茎勃起，然后再在自制的“女阴”中摩擦刺激，自觉很刺激、很过瘾。有一次手淫猛烈，一不小心将阴茎折断了。

4.女上位性交也折断阴茎。一般认为，阴茎折断是男子在性交过程中动作粗暴，用力过猛，或者部位不准，或者角度不正确，总之是男人的过失导致阴茎折断，社会上称为“玩断自己的命根子”。事实并非完全如此，同样也有女人将男人“命根子”弄断的情况发生。

50岁的李某进入中年以后性功能减退，很难满足妻子的性要求。近来又出现了阳痿现象，虽然吃了不少壮阳药物也无济于事。当妻子要过性生活时，他起初还能应付，继后再也无力满足妻子性需求，比他小6岁的妻子只好抚弄一番阴茎而“望梅止渴”了。一天李某不仅吃了些壮阳药，还喝了些壮阳酒，妻子照例抚摸阴茎，以往一直疲软的“命根子”居然勃起，两人兴奋起来。妻子试着女上位，还未坐上去，悲剧发生了，李某的阴茎折断了。李某对妻子说：“你也太性急了些。”妻子愧疚地说：“以往你那东西起来后，不一会就软了，我只好抓紧时间啦。”

3.那一次，我看清楚了你的心作文 篇三

那一次，我看清楚了你的心

那一天，学校放学了，我和你走在回家的路上，我们边说边走。

正当你讲到幽默的地方，我一不小心脚撇到了，我一屁股坐在地上，水杯一下子摔了，这时，你连忙帮我把杯子拿起来，帮我拿东西，然后关切的`问我，你没事吧。我看见你脸上的笑，觉得一下子也没那么疼了，于是我便强忍住痛说，我没关系，但是我想哭，因为哭可以分解痛的负担，那样就没那么痛了。你把我扶起来说，你以前也经常脚撇，所以你早就习惯了。然后你接着说，我简直不敢相信，你在一秒内就脚撇坐在草地上，好厉害。

之后分别的时候你告诉我多揉揉脚，这样好得快。

4.修来的缘分，伤了我的心 篇四

我不知道怎么去把你唤回来，因为，我知道，我们之间的情谊已经不可能再重来。

你是我的同窗，你是我的姐妹，远在他乡我一直把你当作我的亲人，总是投以你无限真诚，从来都没有什么不可以对你说，对你是那么的毫无保留……

大一军训完毕，我们分在了同一个班同一个宿舍，我们的床挨在一起，在下晚自习后躺在床上总是会说一会儿话才会入睡，似乎有说不完的知心话。我们两都是来自于农村的孩子，不能和那些富裕的孩子们一样安逸的生活，周末我们不会去疯狂购物，最多到处逛逛见见世面，别的就是与书籍作伴，我俩总是形影不离，吃饭、学习、睡觉……一切似乎都是那么同步。

我们的好多观念都是那么相同，从来不乱花钱，从来不买奢侈华丽的服饰，从来都是常常给父母通电话报平安，从来都是认真学习一起勤工俭学，一直都是那么好……

时光匆匆一瞥，毕业了，我们分道扬镳，在依依不舍的最后拥抱后，我们几乎再也没有见过面，只是常常煲电话粥，尤其在你心烦的时候打给我一说就是一小时。我们说好了：不论时光如何逝去，我们依然是最好的朋友、最好的姐妹!我也一直相信我们都可以做到。然而，直到你很久没有联系我的一天，我还以为是你过得很好才没有联系我，可是，你不见了，我联系不上你了，首先我认为是你有事，等你忙完会联系我的，可是，我等来的只是杳无音信。

我真的没有想象得到，我们的友谊居然会是与无声作为结局。你为什么离开也不说一声告别?难道我们这么几年结下的友谊就这样悄悄被归为零，你真的变得如此绝情?……

后来，我从一同学那里了解到，你有了男友，并且打算和他结婚了。你不只是和我没有了联系，是和我们所有大学的同学都断了联络。我们没有谁知道你这样做的原因或者目的，我们都以为你也许是有什么难处，后来也没有去打扰过你，只希望你幸福。

我不明白，到底什么可以让你放弃真挚的友谊;但是一直想不出真正的理由。在过了很久的一天下午，我在QQ上收到你的消息，你告诉我说，要我祝福你，你有家了、有孩子了。没有和我们大家联系只是因为，www.tui555.com/以前我们都觉得你那个男人对你不够好、不够爱你、他不是个负责任的男人，我们不希望你和他在一起;但是你却很爱他，最后还是选择了回去和他过一辈子，你怕我们会瞧不起他、瞧不起你，于是，选择了“消失”。

当时我的心情很是复杂，不知道该祝福你还是该责怪你，我只是回复了你：只要你真正感觉到幸福就够了，别人怎么也不会知道自己的真实感受;婚姻就是鞋子，你觉得真的很合你的脚就很好了!

再后来，就没能联系上你了，根本无从知道你是否真的幸福，也不知道这种幸福就是你一直追求的。

我总会猜想如今的你的生活：要么很幸福，要么根本就不幸福。但是我无从猜到你为什么不和我联络，就算不能见面我们至少还能听听彼此熟悉的声音吧，

可是，这么一个小小的愿望我一直没能得到实现。

又过了很久，你来电话哭着告诉我说，你现在一点也不幸福，你的男人每天不着家，不管你更不管孩子，在外面和他以前那个女人同居了。你说好后悔当初没有听我的劝告，好后悔爱上了一个错误的人，也好后悔为了一个没良心的男人放弃了我们之间的情谊，叫我原谅你;你问我你该怎么办，你实在好痛苦好累，好想和他离婚，但就是放心不下襁褓中的孩子……

听着你的诉说，我不知道该对你说什么好，尽管我内心是多么的无奈，最终还是对你说：不要想太多，相信你一切都会好起来的，保重身体，照顾好宝宝。……

往后的日子，你时常在你不开心的时候来电话向我诉说，如从前，依然不会问起我过得怎样。可是，已经到了这种地步我还能说什么，自己选择的道路总是需要自己走的。

……

曾经的真情厚意已经一去不复返了，我们不可能再重来了。

大概从你打算离开我的那一刻起，我们之间的缘分就殆尽了;如今就算再联系，这份所谓的情谊也就开始变味了。

缘分尽了，心也伤了。从此就平淡的过吧!

5.伤了你的心 篇五

2018国家公务员面试热点：基层镀金伤了谁的心

【热点背景】

如今，不少干部却甘愿过着“假装在基层”的生活，选择“先下去、再上来”的曲线模式。基层经历，就像是部分干部镀就的“金身”，有了基层工作经历，升迁可“加分”，提拔重用将如期而至。在此背景下，许多公务员积极到基层广阔天地增长才干，但同时也出现为了“攒”基层经历而“混基层”的现象。

基层，曾经因为条件差、生活苦等客观条件限制，许多干部都不愿去，然而随着用人机制的调整和政策的倾斜，各级干部都“争先恐后”地到基层挂职锻炼。其实，这是一件好事，但是，这样的好事被少数抱着“镀金”思想的干部利用，把假装在基层变成了平步青云梯，不仅对基层发展无益，更是伤了真正扎根基层的干部的心，理应及时刹住车。

随着中央到地方各级政府纷纷吹响了“脱贫攻坚”的号角，“基层”成了全国人民最关心的地方，而要实现脱贫致富，不容忽视地便有人的主观能动性，这里除了群众自身想要“站起来”的奋斗意识，还需要干部积极发挥带头作用，带领群众打赢脱贫攻坚战。在这样的背景下，选人用人制度逐渐地将“基层工作经历”纳入考核标准，这是用政策引导更多年轻有为的干部到基层干出一番事业来。可是，事实却不尽如人意，所谓的“基层工作经历”被当作了升迁的筹码，于是少数“有资源”的干部就“积极”地到基层“镀金”，实则是浮于表面的假装在基层。

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就是这些“镀金”干部，有的在城里和镇上频繁往返，有的甚至一天都没有真正地踏上过基层的土地，但只要年限一到，就立马考调回上级单位，或是回原单位升职，轻轻松松地就获得了那些真正的基层干部干一辈子可能也得不到的职位。这些带着“基层经历”光环的干部，比起那些真正就职于基层、为老百姓干实事的干部，荣耀来得太过容易。靠着“资源”、靠着假装在基层的“平步青云式”升迁，难免会让真正的基层干部心里产生落差感，明明自己在踏踏实实地干，甚至还干出了成绩来，结果就是无法得到认可，这其实是选人用人制度上的一个漏洞。【题目预测】

据《半月谈》报道，随着国家对新选拔任用干部基层工作经历的进一步重视，一些地方对基层工作经历年限作了明文规定，或者对有基层经历者予以政策倾斜。在此背景下，许多公务员积极到基层广阔天地增长才干，但同时也出现为了“攒”基层经历而“混基层”的现象。一些干部过着“假装在基层”的生活，选择“先下去、再上来”的曲线模式。对他们来说，有了基层工作经历，升迁可“加分”，提拔重用将如期而至。对于“假装在基层”的现象你怎么看? 【参考答案】

长期以来，由于基层的条件艰苦，很难吸引优秀的人才，但是基层工作又很重要，所谓上面千条线，下面一根针。然而，当下很多干部为了自己职位的升迁，打着制度的牌子，钻着制度的空子，通过各种途径下到基层镀金，寻求下一步升迁的“跳板”，要么主动镀金，更多公职类考试信息和资料 yn.offcn.com

以求走终南捷径，要么被动镀金，等待惯例安排。通过基层镀金的方式实现升迁，不仅伤了那些真正服务基层干部的心，也伤了基层人民群众的心。是对党“德才兼备、以德为先”的干部路线的破坏和践踏，必须治理。

基层直接面对广大群众和纷繁杂乱的问题，不仅要贯彻执行上级各项政策要求，还要积极妥善地化解各项矛盾纠纷，时刻考验着干部的思想政治水平和处理能力，是干部加强实践、磨练作风、提高素质的“大熔炉”。党和国家注重从基层一线培养选拔干部，也是希望干部能够在基层一线增长领导才干、积累实践经验、加快政治成熟、提升业务素质，为今后更好地在进行日常管理，作出科学合理决策，服务发展大局等方面奠定坚实基础。然而这些镀金干部人到心不到，大多逃避基层、逃避群众，乱作为、慢作为、不作为的工作态度也屡见不鲜，长此以往非但没有达到基层锻炼的目的，也得不到群众的认可。而且，这些镀金干部还挤占了基层干部正常的晋升机会，让那些基层能干事、肯干事的干部对自身发展产生消极心理，甚至出现群体性焦虑。进一步讲，镀金干部“假装在基层”等现象，不仅没有实现预期效果，反而还可能误事、坏事，扭曲了党和政府选人用人政策，具有多重危害性，是一种人事腐败的新变种，必须进行治理。基层干部镀金现象的出现，究其根本还是党员干部对于权力的认知出现偏差，没有真正树立为人民服务的思想，官僚主义思想泛滥，只是一味追求升职当官，忽视了人民群众的根本利益。所以我认为针对此类现象要严厉打击，严格制约。首先，组织部门对“假装在基层”

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不能睁一只眼闭一只眼，要严格考核，动态监管，让“假装在基层”的干部不敢存在侥幸心理。其次，领导干部们更应该带头遵守制度规定，对下属及身边工作人员应该严格要求，不能纵容，甚至鼓励其“假装在基层”的行为。最后，基层在考核过程中，应坚持实事求是的原则，以此才能够真正充实基层工作力量。

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6.别让糖尿病伤了你的眼睛 篇六

糖尿病性视网膜病变

糖尿病性视网膜病变是全世界主要的致盲病因之一，也是最主要的糖尿病眼部并发症。该疾病与糖尿病病程的发展密切相关。据统计，糖尿病发病超过10年的患者发生视网膜病变的几率约为10%，超过15年的患者其发生几率约为50%，而超过20年的患者其发生几率上升到90%。

根据患者病程进展，可以分为单纯性糖尿病性视网膜病变和增殖性糖尿病性视网膜病变。临床表现为患者视力减退，对比敏感度降低，逐渐出现视物变形，视力明显下降，最终可致盲。临床眼底检查可以观察到病变的视网膜出现视网膜微血管瘤、棉绒斑、渗出，随着病程发展还会出现黄斑水肿和出血。病程进一步发展，视网膜产生大量新生血管，出现玻璃体积血，患者的视力明显下降，甚至只能有光感。随着病程继续进展，若未进行有效的治疗干预，视网膜表面和玻璃体腔内会出现大量纤维增殖膜，严重时可引起视网膜脱离，使患者视力丧失。

该疾病的致病机理，是因为患者长期高血糖导致视网膜微血管系统发生病变，该病变会导致视网膜微血管瘤的发生和视网膜血管闭锁，进而引起视网膜水肿、渗出和出血、缺血；新生血管的产生就是视网膜对缺血的代偿反应。但是由于新生血管的不规则性，患者会发生反复的视网膜水肿、渗出和出血、缺血，并最终导致视网膜纤维增生，使患者的视力受损，最终失明。

糖尿病性视网膜病变在临床上可通过视力测试、眼压测试、眼底荧光造影以及光学相干断层扫描技术进行检查诊断。确诊后的早期糖尿病视网膜病变可通过控制血糖、血脂和血压进行治疗；发展到一定阶段的视网膜疾病，可通过视网膜激光光凝术减轻视网膜缺血以及抑制新生血管，同时可辅助以抗血管内皮生长因子药物、蛋白激酶C抑制剂等药物进行治疗；而更加严重的增殖性糖尿病性视网膜病变，如视网膜脱离，则需要进行经玻璃体复杂视网膜修复术，即对玻璃体内积血和增殖膜进行清理并进行视网膜复位。

糖尿病性白内障

白内障是糖尿病常见并发症之一，其发病的原因通常与糖尿病或体内血糖升高有关。该疾病又分为真性糖尿病性白内障以及伴发性糖尿病性白内障。

真性糖尿病性白内障多发于30岁之前的1型糖尿病患者，一般其双眼会同时发病且病程进展迅速，初时可见蝶形或放射状条纹混浊，如无有效控制，数天内其晶状体完全混浊并伴有视力的明显下降及屈光变化，即血糖升高表现为近视而血糖降低表现为远视。真性糖尿病性白内障可随血糖控制而得到有效的抑制甚至逆转。

伴发性糖尿病性白内障多发于45岁以上2型糖尿病患者，单眼或双眼发病。该类型白内障主要表现为缓慢进展的视物模糊和视力下降，相比于老年性白内障，其发病的平均年龄较小，成熟较快，且其在糖尿病患者中的发病率是非糖尿病患者的3～10倍。糖尿病性白内障的发病机理主要与血糖水平的升高相关。眼球晶状体通常是从房水中获取营养。如果血糖水平不能得到有效的控制，房水内的葡萄糖随之增多，将会使晶体内的糖及其代谢产物发生积聚并引起晶体渗透压的改变，从而导致晶体纤维的肿胀。另外，晶状体内还有一种醛糖还原酶，该酶可将葡萄糖转化为山梨糖醇。而当晶体内山梨糖醇浓度增高时，它可以使晶状体混浊程度加剧并最终导致白内障。

糖尿病性白内障可通过血液生化检查，确定患者的血糖水平及糖化血红蛋白水平；另外通过眼部检查如视力、视野、角膜内皮细胞计数，视网膜电流图以及视觉诱发电位检查，来进行确诊。确诊后，发病早期以积极治疗原发病、控制血糖为主，可以缓解患者晶状体混浊症状，一定程度上提高患者视力；病程加重后可在稳定血糖水平后实施白内障摘除联合人工晶体植入手术。

新生血管性青光眼

新生血管性青光眼和糖尿病发病之间存在着复杂的关联。有研究提示，增殖性糖尿病性视网膜病变中约22%的患者会发生新生血管性青光眼，成人双眼新生血管性青光眼或虹膜红变几乎都是增殖性糖尿病视网膜病变所致。

随着增殖性糖尿病性视网膜病变的发展，包括大量视网膜血管渗漏和出血，将会导致严重的视网膜缺血和缺氧，诱导产生大量血管内皮生长因子，促发新生血管的生成。而血管内皮生长因子在刺激视网膜产生新生血管的同时，也刺激虹膜表面和房角内小梁网的表面产生新生的纤维血管膜，导致周边虹膜前粘连，从而阻碍房水排出引起继发性青光眼。新生血管性青光眼的临床表现为眼睛肿痛、畏光、眼压升高、结膜充血严重并伴有角膜水肿以及虹膜新生血管，瞳孔缘色素外翻，房角内新生血管长入，伴有不同程度的周边前粘连。

房角镜检查在早期即可发现房角新生血管。另外，虹膜新生血管荧光造影也可在新生血管发生之前看到瞳孔缘血管及放射状血管扩张和荧光素异常漏出，从而确诊新生血管性青光眼。新生血光性青光眼可通过全视网膜光凝术选择性地破坏高氧耗的外层，使脉络膜的氧分子可以向视网膜内层扩散从而缓解视网膜内层的缺氧。也可使用前房角光凝，暂时缓解房角的粘连。而当患者视力丧失，同时眼压增高明显，药物治疗效果不佳时，可采用经巩膜睫状体冷凝术，缓解症状，减轻痛苦。

综上所述，糖尿病眼部并发症与患者长期的血糖控制效果不佳以及血糖含量的波动密切相关，且随着糖尿病患者患病时间的增加，其眼部并发症发病率也大大增加。同时，糖尿病眼部并发症的发生、发展也与机体的其他体征，如血压、血脂的水平相关。所以“三高”患者是糖尿病眼部并发症的高危人群。

因此，预防糖尿病眼部并发症最有效的方法是控制糖尿病的发展，长期维持血糖在正常水平。有研究显示，长期稳定的血糖控制可使患者并发糖尿病性视网膜病变的风险降低75%以上。同时，患者需通过饮食调节来降低自身血糖的波动，如减少葡萄糖及淀粉类食物的摄入，增加含丰富蛋白质、钙、微量元素及维生素食物的摄入。更为重要的是，患者在确诊糖尿病后每年应进行常规眼科检查，这样可尽早发现眼部并发症，在发病早期给予治疗，从而延缓糖尿病眼部并发症的病程，阻止由此产生的严重后果，提升患者的生活质量。

7.你的困境力，决定了你的未来 篇七

文/安心

01

我和先生在四年前辞职创业，头两年没有经验，几乎没有赚到钱，身上还压着车贷房贷，这两年我们的工作室走上正轨，有时候我先生会问我，那两年你觉得生活苦吗?

女人的小心机，我很想说苦，好让他感念我陪他创业，一起吃苦，以后更加对我好，但是想了想我还是摇了摇头。

不是装的，确实，因为我先生是一个拥有强大困境力的人,他用他的心态和坚韧化解了我的焦虑和烦躁。

那两年我们基本上没有过一天的休息，晚上加班到十点是正常的，九点下班那就跟放假没两样了。

因为租来的房子门口的便利店九点半关门，九点下班还能买一包瓜子带回去就可以一起十点档的电视剧。其实我早累的没力气嗑瓜子了，但我先生总会兴致勃勃的牵着我，买零食看电视，把工作暂时抛到脑后。

生活的考验有时候远比我们想象更加艰难。

后来我们完全不用加班了，因为没有生意了。这比加班到没有多少钱赚要更加折磨人，银行的房贷提醒信用卡的账单都分分钟让我焦虑，还有突然多出来的大把无所事事的时间。

压力大到我开始频繁的掉头发，晚上失眠，先生担心我的身体，每天晚上带我去跑步，我们坚持了很久，运动给灰暗的生活带来了一种神奇的力量，它没有改变我们的经济状况，但赶走了我心里的阴霾，让生活变得充满希望。

除此之外，更重要的是我先生在毫无起色的困境面前没有一刻停止学习，为了更深入进去我们所在的行业，更了解他的运作法则，不停的学习和尝试。

最后靠着他的力挽狂澜我们暂时摆脱了困境，不论在时间和金钱上都获得了一定的自由，这当然让我们感觉到了生活的舒适，但最让我感觉到踏实的不是钱，是在我先生的带领下，更加强大的困境力。

02

困境力是一种生活的能力。

人生路漫漫，谁不曾风雨兼程却一无所获，谁又不曾绝望的不知道下一步该往哪里走。

我见过面临困境再也站不起来的人。

那是我曾经的朋友A，我们大学便相识，又是同乡，算是关系特别好的朋友。

A是性格很开朗的男生，家境不错，个性大方爱玩，人缘很好，身边的人都喜欢他。

大学毕业以后，本该参加工作的A遭遇了家庭的变故，他的妈妈因为生意上的原因进了监狱。爸爸撇下他们母子两一走了之，。

为了帮妈妈打官司，家里的积蓄花的一分不剩，朋友们都同情A的遭遇，A时常向朋友们借钱，大家都会尽量帮忙。

但是后来A借钱借的越来越频繁，我们才想起他妈妈出事已经快一年了，他却始终没有参加工作，每天窝在家里看电视，抱怨生活对他的不公平。

他急切的渴望钱，却不肯从任何一份工资低的工作做起，因为觉得那些事情并不符合他的生活档次。他也不去学任何东西，他否定自己，也害怕所有的辛苦。

所以毕业五年之后，朋友们都和他联系变少了，前不久听说快三十的他，依然靠着借钱度日。

一蹶不振和从头再来，有时候只在一念之间。

我曾经在一个综艺节目上对一个满头白发的中年人印象特别深刻，这个中年人曾经是一个千万富翁，家道中落欠了一身的债，他急白了头发。经过几番周折，他又重新站了起来，和妻子一起开了一家早餐店，日子又过得火红起来。

他在节目里唱刘欢的那首《从头再来》，历经苦难又柳暗花明的他唱出了这首歌特别的味道。

那种从头再来的气魄，最终让他立于不败之地。

03

从来没有一帆风顺的人生，当你从云端跌落，你还能把生活过好吗?

前不久节假日和大学的同学们一起聚会。大家聊起毕业的这几年，原来大家都经历了不少心酸。

我们的班花L在学校里可是众星捧月的人物，原本高颜值应该是给她加分的，但是她却遇到一个特别变态的主管，总觉得她空有一副皮囊，进公司靠的是脸。

一个刚毕业的小姑娘，不受主管待见，部门的同事自然不会有多照顾他，什么都不懂的L四处碰壁。

L曾因此焦虑到每天失眠，想换工作又舍不得这好不容易进去的大公司。

作为一个没有存在感的小人物，L战战兢兢如履薄冰，但这都没有让L忘记努力完成好自己的工作。下了班，为了提升自己，L还要去上英语课。

对于习惯了被人捧在手心的L来说那是一段很灰暗的日子，后来机缘巧合下，L在英语夜校碰到了同来上课的主管，加上L对待工作的认真态度，才让主管不再对她有偏见。

现在的L已经是公司的管理层，谈起那段时光，L说了这样一句话

“我感谢那段时光，因为不曾把我打倒的最终让我变得更加强大。”

纵观这些和我一起毕业的同学，现在过得不错的大都经历过不少风雨，并且坚强的挺过了困境，一步步变得更加强大。而那些在困境里认输的人，依然领着微薄的薪水，抱怨着生活的不公平。

以前读书的时候，老师总跟我们说，你们毕业之后最初的五年会是你们人生最累最困惑又最不得志的五年。没人把你们当一回事，经济拮据，做着最累的活，拿着最低的薪水。大家都一样，但是五年之后，你们之间的差距就会越来越明显。

我现在明白，老师口中所谓的差距，应该就是一个人从困境里成长的能力吧。

能把自己从困境里解救出来的人会走上更高一级的阶梯，而被困境打败的人则会在漩涡里一直打转沉沦。

8.错过了你的今生 篇八

等不来的你

遇见你的那些年

我忘记了时间

它消逝的不知不觉

直到你说了再见

回过神才发现

我们一齐走过的路那样久远

看不清回去的路

我哭着告别这场遇见

也许多年后我有了新的女朋友

我会向她说起你

我会告诉她你的一切

你的善良

你的圣洁

还有你的无法超越

遇见你的那些年

我开始相信明天

相信这世界

你就是我的白云和蓝天

遇见你的那些年

我忘记了时间

它消逝的不知不觉

直到你说了再见

回过神才发现

我们一齐走过的路那样久远

看不清回去的路

我哭着告别这场遇见

也许多年后我有了新的女朋友

我会向她说起你

我会告诉她你的一切

你的善良

你的圣洁

还有你的无法超越

遇见你的那些年

我开始相信明天

相信这世界

你就是我的白云和蓝天

我会永远怀念遇见你的那些年

怀念你的纯真

你的笑脸

你是我见过最美的蓝天

山有木兮木有枝，心系君兮，君知不知？

君知不知？再吟你最爱的诗句时，夜又深沉如海，有星子如琼瑶般一一落下！一阵轻风卷起，轻易将我的思绪隔成蒹葭苍苍、白露为霜般的幽远，就像隔开你我柏舟上的那一相见。

而那一相见，竟成永诀。此时，我又站在初见时的古渡桥头，凝望着你的离向，惟有水烟苍茫，鸾声将将……如何知晓，小离即成永别，仅一个转身，便错过了你我的今生。而你，我的子衿，此时此刻，君在何方，与谁为伴？君知否，只是一个擦肩，我们便错过了彼此的今生……

错过了你的今生，也等不来你的来世。渭水古渡，我独自伫立成如山的雕塑，一任如烟往事将我早已麻木的.心慢慢吞噬，无遮无挡。

那一天，我读懂心莲、呵笔成篇，不为炫耀文采，只为擦净你蒙埃的瞳眸；

那一月，我折翼返飞、重越险阻，不为挫群逞强，只为回睹你圣洁的容颜；

那一年，我放却不羁、收心敛性，不为承训遵俗，只为聆听你清雅的心音；

那一世，我转山转水、心系佛门，不为参禅，只为祈求今生与你相知，来世还要重聚……

只是，就在那个冬至，一夜间我英发尽华，沥沥呕血，只因从此错过你的今生。

我坐在黄昏的柳树下

等黄昏过去，等月亮出来

等灯火阑珊处的你

蓦然回首

等来了风，等来了雨

等来了一地斑驳

就是没有你

只缘感君一回顾，从此思君朝与暮。自君别后，我就在你的诗经里与日月消长。我知晓，今生，你不会再来；我亦知晓，来世，你我还是错过……我翩于九皋，声闻于野，我鸣于九皋，声闻于天，却也唤不回你的些许牵念，我知晓，纵然是天幛云锦般的壮丽华章，也再难赢得君丝毫倾慕。余生尚有六十年阳春，我便提前一个甲子预定君之来世，却亦不能够！而我不痛憾，我的子衿，本该如此传统古典，从一而终，天长地久无有尽。

错过了你的今生，也等不来你的来世，我只能独自伫立于这初见时的古渡桥头，任柏舟自泛。我知晓，此生再无系缆之人，那么，就什么都不必说，不若就此继续飘零罢，从渭水源头，到金沙江尾，管他逶迤多少路……

9.是什么打动了你的心 篇九

我描述给你这么一个场景，旋即，你会联想起什么？

你会想起一个悲剧。是的，要不是真真切切地看见照片，我也会作如此想。

但是我们错了。画面上，梁上垂下来绳子，绳子上挂着凳子，凳子上荡着孩子——这是一架秋千。

秋千又让我们联想起什么？

花园别墅，青青草坪，富贵，闲适，欢快，浪漫……

我们又错了。秋千上的这个孩子，与上述华美的场景毫不搭界。他的父亲前年去世了，母亲早已离开了这个家，他是孤儿。

每天，孩子到村支书那儿领一元钱，这是他一天的生活费。每天，他背着补了很多次的书包去上学。每天，他做饭给自己吃。每天，做完了功课，灯下，他荡秋千。

简易的秋千是孩子为自己做的玩具，坐上去双脚朝柱子上一蹬，就荡起来了……

荡、荡、荡……小小的身影，在空空的墙上飞来飞去，他就不冷清了；荡、荡、荡……绳子在梁上吱呀呀唱歌，他就不害怕了；荡、荡、荡……荡得心儿忽忽悠悠，一头扎进梦里，也许就看见妈妈了。

这组图片以及相关报道引起的反响是前所未有的，到底有多少人要为孩子买书包，有多少人要捐款，有多少人前往看望，有多少人要提供这样那样的帮助，我这里都不想说了。我想说的是，究竟是什么打动了人心？

平心而论，荡秋千的孩子并非最苦最惨的。贫穷的眼泪确实叫人生出同情怜悯，却无法真正打动人心。

真正打动人心的，是那架几乎淡出我们生活的秋千——它载着一个孩子对待贫苦和孤独的态度，在很多人的心里，荡荡悠悠。

10.听见了你的声音作文 篇十

在日常学习、工作抑或是生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你写作文时总是无从下笔？以下是小编帮大家整理的听见了你的声音作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

听见了你的声音作文1

愿撷一波浪涛，点缀你飞动的衣衫；愿留一抹斜阳，定格你醉人的微笑；愿摘一朵芳花，装点你飘逸的发梢……历史的长河掠过串串身影，我愿从中撷取最秀美的几笔，来装点我的一生。因为在那灵魂深处，我听见了你的声音。

屈 原

一袭洁白的长衫，你独自矗立在汨罗江畔，目光凝滞地望向远方。昏庸无能的君王只顾自己享乐，无法听信你进谏的忠言。上下求索，百转千回。可你只能看着自己的国家走向衰亡，你再也无力奋起。终于，你失去了“吾将上下而求索”的信心，纵身一跃。于是，我们听见，那河水无法带走的声响，幽咽难平；我听见了你内心深处的声音，国家危在旦夕，风雨飘摇；我听见了你振聋发聩的自责，听见了你那身处黑暗中看不到半点光芒的哀叹，听见……历史，没有忘记你，将你永远地定格在汨罗江畔。

王昭君

哦，是昭君啊。命运斗转牵连，促成了你命运的悲哀。虎狼觊觎之时，你盈盈起身，平复了强敌的野心，可你自己……能否再为我唱一首《出塞曲》，用那淡忘于时光的古老语言，请在我的耳边微微呼唤。风沙映照的苍茫是你远去大漠时的背影。我仿佛听见了你内心深处的呼唤，远去大漠一生，只为天下太平。昭君啊昭君，你的情怀令我动容，你那忧戚的容貌一直流传至今，仍为人们所传颂。

李清照

一头飘逸的长发，月光下闪着朦胧的光泽，是李清照啊。儿时的你饱读诗书，长大后的你成为满腹经纶的才女，可谓是中国历史上最杰出的女子。可这却无法改变你悲惨、曲折的一生。年青时“争渡争渡，惊起一滩鸥鹭”的无忧无虑，终被一曲“帘卷西风，人比黄花瘦”淹没，几经摧残，几多飘泊，你终是玉殒香消令人惜。我听见了你的声音，那对悲惨世事的控诉，那对独立人格的执著，还有那为国、为家的情思。

屈子，明妃，易安，你们坚强、勇敢、无私、无畏……你们千古绝唱的故事，就像一粒种子，早已在我的心中萌发、滋长、开花、结果……

听见了你的声音作文2

我听见了你的声音，它在岁月的洪流中改变了模样，却依旧有着抚慰心灵的能力，让逝去的一切重新开花结果……

“秋色寒烟波上起，芳草碧在斜阳外”自小便喜欢这富有古韵的戏曲，或许是因为品时总能邂逅一帘幽梦，或许是因为聆听时总能感受到岁月的蹁跹，或许是因为你，外公。

孩提时代，你总爱骑着自行车带我在田埂上“飞驰”。虽然看起来路崎岖不平，但我却并没有感到十分颠簸，许是路与路的低洼之处都被我们祖孙俩的欢声笑语填满了吧。天高云淡，碧野黄花，你心情格外舒畅，便唱起了一段豫剧。我听见了你的声音，中气十足，满满的是淳朴和对生活的热爱。

你也喜欢喝茶。总在清晨。搬一张小几，拿一把竹椅，煮茶，品茶。我便也搬张板凳，偎在你身旁，仰头看那茶雾与晨雾搅在一起，慢慢地，升高，弥散。你总是笑着看着我，时不时轻呷一口茶，而后闭上双目，满脸回味与享受。我见着眼馋，便拿起茶壶给自己也倒了一杯，颇像壮士饮酒，一口气喝下去。开始眉头紧皱，只觉口中苦涩。但很快，一股清香漫于唇齿，便眉头舒展。你见了，对我说，“茶如人生。”我那时不过髫年，自是不明白，许多事儿如茶，开始苦涩，却能回甘。问你，你却又高深地笑笑，轻哼起一段戏曲。我听见了你的声音，略带沙哑，饱含着大半辈子经过的是非沧桑。

再去看你，是去年冬天的事了。轻轻推开院门，你靠坐在一张藤椅上，双目半眯，椅旁放着收音机，咿呀唱着戏。你也跟着轻哼起来。我听见了你的声音，干涩嘶哑，破碎在冬日午后的阳光里，被寒凉的风悄悄带走。想起你之前洪亮的声音，我不由感伤。原来，岁月竟是这般无情的吗。只是，当你抬头看见我时，我听见你的声音不再代表岁月的残酷，而是蕴含着与从前一样的惊喜与宠爱。我心间蒙的那层雾气，似乎悄然消散。

我听见了你的声音。它打破了时空的阻隔，让逝去的一切重新开花结果。我看见田埂弯弯，我闻见茶香渺渺，我听见歌声袅袅。

听见了你的声音作文3

苍老又轻柔。你的呼唤一声声地在我耳边回响，像是一种古老的契约，召唤着我，回到你的身边。

我决心趁着周末的空闲回乡看看。坐在车窗旁，看着妖治、艳丽的霓虹灯在身旁一圈一圈地倒退，我感受到了久违的宁静和安适。耳边再没有城市的喧嚣嘈杂，只剩下了一片清爽宁静的蝉鸣蛙叫。

远远地，我瞧见了你坐在小木椅上的身影。那是一个佝偻沧桑的背影，隐隐透着孤独。近了，近了，终于到了。你瞧着这辆从远方驶来的车辆，眼里似乎腾起了一丝希冀和期待，却在一瞬间被孤独淹入眼底。那一刻，我似乎听见了你低沉的叹息。奶奶，我听见了你的心在呼唤，在嘶吼，在叹息着亲人的.名字。那无形的声音传入我心，像是一种腐蚀性元素，激起阵阵刺痛。我想要呐喊，想驱走你的所有孤单。

下了车，我直直地向你走去。你渺远深沉的目光中升起点点疑惑，转而变为欣喜，你一下站了起来，步履蹒跚却快速走到我面前，有些不敢置信地唤我：“囡囡，你回来了？”你的声音还是那么轻柔、温和。满是惊喜的声音里还带着些尚末散去的疑惑和讶异。你的声音开心得都有些变了调，里面仿佛蕴藏了无数的思念和爱意：“回来了就好，回来了就好……。”你反复念叨着，满是皱纹的眼眶逐渐染上绯红色。那一瞬，我在你的声音里又听见了孤独和无限宽慰。而冥冥中，却好像又有无数声音在嘶吼……。

那一下午，你用那独特又温和的声音关心我，询问我的近况，你用那苍老微哑的声音一点点唤起我童年的回忆。在你的叙述中，我看见了幼时的我，抓着你的手，在村后的河边捉小鱼，我听见你轻声提醒我脚下湿滑、注意安全。两种声线重叠在一起，那缓缓回忆的声音，却又多了几分孤独寂寥。到了点，我要回城上课，你不舍地拍拍我的手：“下次还来啊！”那寥落的声线，几乎让我落泪。

回程中，我在妖治的霓虹灯下眺望着远方你的房子，在一片喧嚣中，我又听见了你无助孤单的呼唤、叹息，我听见所有空巢老人的嘶吼和哭泣，他们很孤单，他们需要爱和温暖……

噢，我听见了你的声音。我将为你发声……

听见了你的声音作文4

我听见了你的声音，它在岁月洪流中改变了模样，却依旧有着抚慰心灵的能力，让逝去的一切重新开花结果……

“棒棒糖，好吃的棒棒糖！”我每每见到别的小孩儿手里有棒棒糖，我就会央求你给我买棒棒糖吃，你只是笑了笑，拉着我的小手向卖棒棒糖的地方走去。“小朋友要什么味的？”“嗯，草莓味。”我拿着棒棒糖，你拉着我的手在马路边走着。我吃着吃着就笑了，笑得比手中的棒棒糖还要甜蜜，看到我笑了，你也十分的高兴。“棒棒糖可不能吃的太多了。”我听见了你的声音，中气十足，语气里满满的都是宠爱。我乖乖地回应了一声:“知道了。”说完便又向前走去。小小的脚步里尽是幸福。

你最喜欢喝茶。每天早上你总爱搬一个小板凳坐在窗边的桌子旁边，泡一杯茶慢慢品尝着。我也搬一个凳子，坐在你的身边。你知道我不喜欢喝白开水，便倒了一杯水在我最喜欢的粉色的玻璃杯里，“奥宝，我们来比赛喝水好吗？”我听见了你的声音，你洪亮的声音里，不知不觉中竟增添了几分沙哑。“好——干杯。”我一饮而尽。你似乎有意让着我。我赢了，我得意的给你亮了亮杯底。你笑了，还给我竖起了一个大拇指，那时我高兴地笑了，笑声里满满的快乐。

每天傍晚，你总爱带着我和我的溜冰鞋一路沿着天河走向体育广场。到了目的地，你走向了你的几位老友，和他们一起说起了陈年往事。我听见了你的声音，干涩、沙哑、灰暗。想起过去你洪亮的声音，我不禁有了几分伤感。转悠了几圈，又向你的身边滑去。“奥宝，你怎么回来了？”我听见了你的声音，惊喜中又带着几分宠溺。“我不想玩儿了。”你立刻站了起来，拉着我的手沿着天河一路回到了家。一边走，一边逗着我。

我听见了你的声音。爷爷，你的声音是我一世的瑰宝，它打破了时空的阻隔，让世间的一切都变得如此婀娜，我看见了你甜蜜的微笑，闻见了茶香渺渺，听见了河水潺潺……

11.错过了你的我散文 篇十一

我错过的不是时间，只是你

执笔流年，兵荒马乱。

我们的青春过于匆忙，总在无意中流失。

从此就要勇敢长大，一个人面对未来。

从此就要各奔东西，不能再执手相笑。

天下无不散宴席，我们都分散了。

截了一段时光后，我们重聚了。

你却已忘了我，擦肩而过。

再没有相视一笑。其实谁也没忘了谁，只不过是不认输。伤感日志

看清了人间丑恶，谁是谁非，谁对谁错，我无从解答。

志不同道不合，再也没有以后。

一个个都离我而去了，花开花落，曲终人散。

你最爱的那首歌，我再也不会唱了。

除了你，无人懂我，留我独自叹息。

沉默是我生活的`唯一方式，我也有过疯狂，有过大大咧咧。

一切只因你不在。

我错过了一个你，一个那么完美的你。

12.别让运动伤了你 篇十二

Q1女性面临的运动伤害比男性几率更大？

A.对 B.错

正确答案：A对

有科学研究指出，女性在运动中比男性更容易受伤，这可能是由于激素水平会影响肌腱性能，进而影响运动过程中受伤的几率。而雌激素水平较高的一般女性（非运动员），在运动中受伤的几率也比其他女性更高。因此一定要做好热身准备活动，在锻炼或完成重体力活的时候应量力而行，以免发生肌腱拉伤等危险。

Q2

哪种运动易导致头部受伤？

A.足球 B.自行车 C.棒球 D.橄榄球

正确答案：B自行车

全世界每年约有120万人死于交通事故，另有数百万人受伤或致残。两轮车使用者发生交通事故而造成的伤害或死亡人数，占到伤亡总数的50%以上。其中，头部损伤是死亡和致残的主要原因。世界卫生组织（WHO）认为，戴头盔是减少由摩托车和自行车撞车造成头部损伤和死亡的最有效办法，它可以给脆弱的头部提供保护，以避免头部遭受剧烈撞击而形成水肿、出血等情况。因此头盔是骑行者的必需装备。

Q3 人体内最大且经常受伤的肌腱

在哪里？

A.颈部 B.后背 C.跟腱 D.肩部

正确答案：C跟腱

肌腱是骨骼肌两端把骨骼肌固定在骨骼上的一种结缔组织，俗称“筋”。最大的肌腱是跟腱，位于脚踝后面，俗称脚（后）筋，常说挑脚筋就指切断此处，跟腱切断后，小腿肌肉将无法提起足部。而在运动中，跟腱过度疲劳、纤维撕裂或遭受其他损伤时便会发炎，伴有关节疼痛、僵硬、轻微肿胀等，限制了受累关节的运动。

Q4

什么是R.I.C.E.治疗？

A.休息Rest，冰敷Ice，拐杖Crutches，抬高法Elevation

B.休息Rest，冰敷Ice，压迫法Compression，抬高法Elevation

C.休息Rest，布洛芬Ibuprofen，拐杖Crutches，运动Exercise

D.加固Reinforcement，固定Immobilization，

冷冻治疗 Cryotherapy，电疗Electrostimulation

正确答案：B休息，冰敷，压迫法，抬高法

对肌腱炎或中轻度扭伤、拉伤等都可以用R.I.C.E.法进行紧急治疗。休息：不要应用受伤关节，尤其不要做会引起关节损伤的动作；冰敷：用冰袋冰敷。如手头无冰袋，可用冷冻蔬菜袋代替；压迫法：最好用运动绷带包裹于受伤部位，但不要太紧，以免引起疼痛；抬高法：抬高患肢，以减轻受伤部位的血压。阿司匹林和布洛芬可以帮助减轻炎症和疼痛，但最好立即就医。

Q5

软组织包括：

A.皮下组织 B.肌肉 C.神经、血管 D.上述所有

正确答案：D上述所有

软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊、神经、血管等。软组织损伤主要包括：扭伤类、挫伤类、碾压伤类；有急性筋伤、慢性筋伤类；还有开放性损伤类和闭合性损伤类等。受伤后应局部冷敷、加压包扎、抬高伤肢，情况严重的应马上就医。受伤较轻的，可在24～48小时后拆除包扎进行按摩、热敷和理疗。在伤情允许的条件下可适当做些肌肉恢复练习。

Q6

为什么肌肉会抽筋？

A.外伤 B.脱水 C.维生素缺乏症 D.不一定

正确答案：D不一定

抽筋学名为肌肉痉挛（muscle cramp），是指肌肉突然不自主地强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。引起肌肉痉挛的原因有很多种，常见如疲劳、脱水、电解质不平衡、受到寒冷的刺激等。加强身体锻炼、运动前认真地做好准备动作及热身、在高温下或进行长时间剧烈运动时，适当地补充电解质可以有效避免抽筋的发生。

Q7

哪种运动最伤肩？

A.乒乓球 B.举重 C.游泳 D.上述所有

正确答案：D上述所有

肩部损伤是在肩关节做背伸、转肩、外展及超正常范围的剧烈活动时，因受到反复牵拉并与肩峰、肩喙韧带发生反复磨擦而引起的损伤。一般表现为肩外侧疼痛，并沿着颈部、上臂等方向放射性疼痛。在肩部急性损伤时，要将上臂置于外展30°位置休息，减少肩部的活动量，可局部进行理疗、针灸、按摩、中药外敷或痛点封闭，并适当进行肩部柔韧性练习。如长期保守疗法无效，可跟医生商量，考虑手术治疗。

Q8

网球肘是因为：

A.创伤 B.关节感染 C.方法不当 D.过度使用

正确答案：D过度使用

在打球运动中，肘部反复运动，导致附着其上的肌腱和软组织发生部分性纤维撕裂，或因摩擦造成骨膜创伤。主要表现是肘关节外侧疼痛，自我感觉腕部无力，在转动门把手或拧毛巾时，局部疼痛加剧，通常在肘关节外上方会有明显的压痛点。急性损伤时，应将局部立即冷敷，然后加压包扎，于屈肘90°位置用三角巾悬吊固定，并及时就医。慢性损伤则可做按摩、理疗、针灸等，以缓解疼痛症状。

13.有了你的作文600字 篇十三

——题记

“断桥边，你的拥抱如此安全。”

还记得那些纯洁而天真的日子，那条被我踩了无数次的青石板，还有那个我投入无数的安全的怀抱。从我有记忆起，我的衣食住行都被奶奶一手包揽了。记忆中充斥的.都是满桌的饭香，质朴的棉衣，温暖的床铺和那个每天在黄昏下默默等待我的身影。在看到那个熟悉的背影时，我会两步并成一大步，急急地跑过去，然后紧紧地投入到奶奶的怀抱中。因为有了你——奶奶，我感到如此安全。

“山谷上，你的大手如此温暖。”

提到爸爸，在纷乱的思绪中会想到一句话：温暖如斯，岁月静好。是的，爸爸就是那样温暖的一名男子。在哭泣之时，他的一双手会轻轻地一遍又一遍地抚过我的肩膀;在孤寂寒冷之时，他的一双手会紧紧把我的手包在里面，说着：“别怕。”在漫长而艰辛的人生之路上，因为有了你——爸爸，我感到如此温暖。

“黑夜中，你的陪伴如此贴心。”

步入初三的我，每天都感受到了来自四面八方无形的压力。在傍晚，客厅内的时钟“嘀答、嘀答”地鸣响，充斥在房内就像大提琴低沉的哀鸣。还好，黑夜中的我每晚都会喝到那一杯由妈妈亲手泡的香醇咖啡，可以吃到妈妈亲手做的美味曲奇，更可以感受到妈妈陪伴在我身旁的暖意。因为有了你——妈妈，我感到如此贴心。

14.有了你的微笑 篇十四

清晨的微风，看似简单，却又那么不平凡。雾气驱散，在温柔的阳光中，我慢慢睁开了双眼，首先映入眼帘的是你的甜蜜的微笑。

我喜欢你笑的模样，不经意间感动着我。

小时候，摔一个跤，划破了手掌，你都会把我抱起来，嘴角上扬，“没事的，不要哭了，过几天就好了。”说完将我搂入怀中，给了我一个微笑，我发现在你的脸上有着美丽，也有着关爱的涟漪。

我喜欢你笑的模样，不经意间给了我力量。

有那么几天，心情烦躁，总是闷闷不乐的，那次周练考的也不满意，你来到我身边，拍着我的肩膀“调整好心态，静下心来，慢慢来，不要气馁。”又给了我一个鼓励的微笑，我之后认真做题目。你的微笑，给我加满力量，装满自信去奋斗

闭上眼，静静地回忆，打开回忆的大门，每次回想起你的微笑都是甜的，眼睛里，充满着深情与快乐。你的微笑是我最好的奖励。你 的脸好像绽开的白兰花，笑意写在脸上，溢着满足的愉悦。她的嘴角上扬的美丽的弧度 。

15.别让不合理用药伤了你 篇十五

一位68岁老人因胃疼难忍，在家中自行服用了一片阿托品。服后不久，突然出现头涨痛、双眼发胀、视力明显减退等症状。经医生诊断，这是阿托品导致急性青光眼发作。

专家告诉你：常用解痉药(如阿托品、普鲁本辛等)，其可以迅速解除胃肠道痉挛，减轻疼痛。但这类药物还具有散大瞳孔使眼内压升高的作用，这对青光眼患者是个“危险”，会加重原有病情，所以青光眼病人应禁止使用这类药物。上述药物还具有抑制汗腺分泌、加速心跳的作用，对于患有心脏病的老人不可自行服用，以免发生意外。

空腹用药致胃出血

小王大学毕业后不幸患上了类风湿关节炎。医生给她开了抗风湿的药物，服用一段时间后，有一天，她突然发生了胃出血，花费了一大笔医药费。胃还切除了一半，这个悲剧的发生是因为小王长期空腹服药。

专家告诉你：在治疗类风湿关节炎的过程中，最常见的药物副作用就是胃出血或胃穿孔。那么，什么时间服药才安全呢?应当尽量安排在饭后或在吃饭的中间服药，服药后多喝水，以降低药物在胃肠道的浓度，减轻药物对胃肠道的刺激作用。同时还可以服用一些保护胃的药物，如雷尼替丁、奥美拉唑等。

消炎“消”成不育症

李芳结婚四年一直未孕，多次检查表明，她身体一切正常。最近，她与爱人一起来医院检查，医生发现李芳的爱人精子过少。问其原因，原来他患有慢性咽炎、慢性鼻炎，病情时轻时重，经常服用抗生素。结果，抗生素将他的精子大量杀伤、杀死而致男性不育症。

专家告诉你：近年医学研究发现，多种药物都可导致不育症。红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等大环内酯类抗生素，会使睾丸细胞的有机分裂频率减少，精子易被杀伤、杀死，存活的精子活力明显减弱。使用庆大霉素可影响男子精细胞，甚至使生精停止。四环素、新生霉素、呋喃类药物，对性腺有毒害作用。因此，医生和病人不可忽视药源性不育症的发生。

治感冒“治”出血尿

刘宇感冒后自己到药店买了两盒感冒通，服用药物三天后便出现了血尿症状，整个人虚弱得起不了床经医院检查发现，是“感冒通”所致的肾脏损害引起了血尿。幸亏及时停药，经治疗一段时间后恢复了健康。

专家告诉你：感冒通是由双氯灭痛、人工牛黄、扑尔敏组成的复方制剂。其中双氯灭痛对肾脏具有损害作用，这是刘宇出现血尿的主要原因。此外，该药还对血小板及血液的凝血机制具有损害作用，易造成药源性血小板减少症。表现为皮肤瘀点、瘀斑、皮肤及粘膜出血。甚至有的出现急性血小板减少及全身多脏器出血，危及生命。因此，医学专家主张正处于发育阶段的儿童和肾脏功能逐渐减弱的老人不要服用感冒通。