蹦极的危害有哪些

2024-08-23

蹦极的危害有哪些（精选14篇）

1.蹦极的危害有哪些篇一

1.经常熬夜的人用眼过多，可能伤害到眼睛影响视力，容易出现白内障等情况。

2.分泌紊乱，经常熬夜的人分泌有一定紊乱，消化功能也会收到影响，可能出现腹胀腹泻等情况。

3.熬夜对心脑血管很不友好，可能会引发一些心脑血管疾病，假如长期处于熬夜状态，血管收缩可能出现问题，影响血管的健康情况。

4.熬夜影响人体生物钟，让人睡眠质量受到影响，该睡的时候睡不着不该睡的时候醒不来对人体影响还是很大的。

5.熬夜还可能增加患上癌症的风险，一直熬夜让人体代谢异常患癌几率也增加了很多。

6.熬夜会影响皮肤，一般来说熬夜长痘问题也是挺严重的，很多人因为熬夜内分泌失调导致脸上长痘。

长期熬夜应该吃什么

长期熬夜应该吃一些维生素，维生素可以通过食物摄取。多吃含维生素B族的食物，包括叶酸等等，同时要多吃蔬菜瓜果等等，可以让皮肤保持健康。经常熬夜人的精神变得不大好，可以吃一些蛋白质补充营养。像牛奶鸡蛋瘦肉等等都是可以多吃的食物，吃这些对身体有利。经常熬夜注意多吃点水果，水果对身体有好处，苹果香蕉梨子等都可以多吃一些，不仅味道好还可以补充身体需要的`营养。

不管怎么说，熬夜对人的影响是很大的。经常熬夜整个人的精神面貌都发生了改变，皮肤变得很差，缺少一定胶原蛋白。最好每天10点就睡觉，让身体更好休息，长期熬夜昼夜颠倒的话整个人状态也会越来越差，为了自己的健康考虑还是少熬夜为妙。

2.血脂异常有哪些危害篇二

血脂异常是指人血液中的总胆固醇（TC）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和甘油三酯（TG）超过正常标准，其高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）低于正常标准的一种血脂代谢紊乱的现象。过去人们一直认为，血脂异常就是指人血液中的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯升高，故将该病叫做高脂血症。然而最新的研究发现，一部分高脂血症患者常出现高密度脂蛋白胆固醇降低的现象。而高密度脂蛋白胆固醇也属于血脂的范畴，因此将这类血脂代谢紊乱的现象叫做血脂异常更为准确。目前，临床上将血脂异常简单地分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症和低高密度脂蛋白胆固醇血症四种类型。

血脂异常的诊断标准为：

3.熬夜的危害有哪些如何饮食篇三

熬夜食谱

熬夜食谱1：

绿豆薏仁米糊：粳米、薏仁、绿豆各适量，用营养机打成糊糊。

双仁油菜：油菜半斤，开水焯烫过，晾凉，加青椒丝、胡萝卜丝、核桃仁(炒过，不要炸，25克以内即可)、花生米(煮)、调味料调味。

酸奶1杯。

分析：绿豆清热去火，薏仁健脾，消肿，加入粳米做成糊糊既能保健又能补充能量;核桃、花生富含不饱和脂肪酸，有缓解大脑疲劳的作用;油菜、酸奶为我们补充维生素，矿物质。这样搭配，可以减少熬夜对身体的伤害，而且不用担心发胖。

熬夜食谱2：

多彩果蔬汁：西红柿、橙子、芹菜各适量，牛奶1杯。榨成果蔬汁，可以根据个人口味加适量的蜂蜜或冰糖调味。

杂粮饼干1包。

分析：果蔬汁加牛奶既省去了烹调的麻烦，又可以为我们提供充足的营养素，而且美味可口，一举多得;杂粮饼干主要为我们提供碳水化合物;大豆中富含磷脂，有利于大脑健康，对缓解疲劳非常有帮助。

熬夜食谱3：

杂粮粥：粳米、花生、绿豆、红小豆、豇豆、莲子各适量，煮成粥，可以根据个人口味加冰糖调味。

酸奶水果沙拉：酸奶一杯，桃、西红柿、西瓜、橙子、甜瓜各适量，拌匀即可。

凉拌豆腐丝：豆腐丝200克，胡萝卜、紫甘蓝、红、黄柿子椒各适量，切丝;西红柿切小块，苋菜开水焯烫，晾凉，拌在一起，根据个人口味调味即可。

分析：杂粮粥不仅可以提供能量，杂粮中营养素含量丰富，尤其是B族维生素(特别是B1)、矿物质，是营养素的良好来源，而且绿豆去火，红豆消肿，豇豆、花生、莲子滋补，有非常好的保健作用，很适合熬夜的人食用。

熬夜会对身体造成多种损害：

经常疲劳，免疫力下降

人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继;人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

头痛

熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

黑眼圈、眼袋

夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

皮肤干燥、黑斑、青春痘

晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

4.妊辰纹的危害有哪些篇四

妊娠纹会对人体产生以下几点危害，大家需要注意一下。

1、会导致皮肤发痒。

2、使人体易引发皮肤出疹。

3、若激光治疗效果不明显，容易引发心理问题。

4、皮肤会出现松弛、褶皱。

5、易引发乳房下坠。

6、易引发腹部脂肪堆积，严重影响了女性产后的体态和身心健康。

妊娠纹早期为暗红色或紫红色，真皮线层弹性纤维断裂并变稀少，胶原纤维分离并呈均质化变性，血管壁增厚，管腔扩张，血管周围有水肿和淋巴细胞轻度浸润;稳定以后妊娠纹会呈现出一种白色或浅白色的皮肤损害，表皮萎缩变薄，棘细胞层萎缩，表皮嵴变平。真皮变薄，真皮浅层见有与皮肤表面平行排列、直而细的胶原束，细胞核稀少，毛囊、汗腺及皮脂腺也随之萎缩，使原来非常漂亮的腹部出现一种松树皮状的外观，非常影响腹部的美观。

5.中学生早恋的危害有哪些篇五

不论男女都有一个青春期，所谓青春期，即从童年到成年的过渡时期，这个时期，在心理上和生理上都会发生很大的变化，其中最大的变化是身体的急速增长、第二性征的成熟。如何正确、顺利地度过青春期，就显得尤为重要。而对于中学生来说，早恋问题犹如洪水野兽，是影响中学生身心健康的一个很重要的问题。其危害性是不可忽视的。中学生早恋的危害表现在以下几方面：

1、分散精力，影响学业，事业上半途而废。

早恋荒废了不少优秀学生的学业，毁了不少孩子的前程。早恋的青少年中有不少成绩优秀、出类拔苹者，但因为早恋，使他们过分好奇、兴奋、痴迷，过分沉醉于爱的幻想中，再无法全身心地投人学习。其实，学习犹如逆水行舟，不进则退，一个学生每天同时学几门功课，即使很用功的学生也没有把握一定能取得优异的成绩。倘若谈情说爱，彼此情意绵绵，心辕意马，怎么能将功课学好?中学生学的课程大多是基础课，学的是为将来走向社会做好铺垫的知识，如果在这个阶段不把基础打好，将来凭什么就业，凭什么成才发展，凭什么立足于社会，更何谈为国家作贡献呢?

2、感情冲动，种下苦果，身体上遭受多方面的摧残。

通常，恋爱和性爱是有着不解之缘的。少男少女堕入爱河以后，成天单独在一起，他们或成双成对外出郊游，或自由自在地进出影视厅，爱的镜头会成为他们关注和模仿的焦点，尤其是影视中男女亲吻、搂抱等动作，会激发少男少女们的感情冲动。强烈的性冲动往往使他们失去理智，不考虑后果而发生性行为。一旦生理和心理防线被冲破，婚前性行为便由此开始。

在价值观、道德规范和生活经验尚未能有效地对本能欲求施加控制的情况下，早期的性行为会使青少年沉洒于性快感之中，而无视由此产生的心理和生理的不良后果。由于性知识的缺乏，由此而产生的生理后果――怀孕常常使得早恋中那种浪漫惬意的气息一扫而光，代之以性行为后双方的惊恐不安和无所适从。由于少女的身心均未发育成熟，婚前性行为必然要种下苦果，早恋的结果，往往是以双方付出巨大代价为结局。

3、狭隘的交往空间，造成狭隘的性格。

早恋的男女学生热衷于单独与恋人在一起，为避人耳目，他们常我一些没有熟人、僻静的曲径幽巷，与恋人相依相假，讨厌别人的干扰。长此以往，这种二人世界会逐渐脱离大众，他们也很少与班级多数同学正常交往，与集体和同学逐步形成隔阂，把自己推到孤立的位置上去。久而久之，视野面变窄，交往空间变窄，极容易形成狭隘的性格，对以后的人生道路极为不利。

4、经济上的拮据可能导致走上犯罪的道路。

中学生的经济主要依赖父母等其他人，自己尚不能自力更生。而从恋爱到结婚生育，这一切都需要有一定的经济基础。一些中学生由于无力支付恋爱期间的物质需要，不惜铤而走险，最终误入歧途。某中学有个15岁的初中生，因家境贫寒，女朋友过生日他没有钱送礼物，便去偷了自行车，而后又偷了三辆，总价值900元，从而走上了犯罪的道路。

6.“问题锅”对人体有哪些危害篇六

人体中有锰吗

锰是人体必需的微量元素，有多种重要的生理功能。锰还是某些酶的组成成分，参与软骨和骨骼形成所需的糖蛋白合成。正常人血清锰含量为0.54~61μg/L（每升0.54~61μg），尿锰的含量为0.1~1.2mg/d（每日尿中0.1~1.2mg），发锰为1.68~9.8μg /g（每克1.68~9.8μg）。

锰过量对人体是有害的，可引起中毒。慢性锰中毒的主要表现是神经系统方面的障碍。早期以神经衰弱综合征和植物神经功能紊乱为主，继而可出现明显的椎体外系神经受损症状，如四肢僵直、动作缓慢笨拙、言语障碍等。严重时可表现为帕金森氏综合征和中毒性精神病，患者可有头晕、头痛、容易疲乏、睡眠障碍、健忘等神经衰弱综合征的表现，以及肢体疼痛、下肢无力和沉重感，有多汗、心悸等植物神经功能紊乱的症状。尿锰或发锰超过本地区正常值上限时，患者会表现出肌张力增高或手指有明显震颤、腱反射亢进，并有容易兴奋、情绪不稳定、对周围事物缺乏兴趣等精神情绪改变。

锅中的锰会进入机体吗

需要说明的是，锰及其化合物的毒性各不相同，一般体内只有二价锰和三价锰（Mn2+和Mn3+）。低价锰毒性大于高价锰，如Mn2+的毒性较Mn3+大2.5~3倍，溶解度较大的MnCl2（氯化锰）毒性大于溶解度小的MnO2（二氧化锰）。锰在胃液中的溶解度很低，经消化道吸收缓慢且不完全。正常人锰的需要量我国暂定为5~10mg/d（每人每日5~10mg）。不锈钢炊具中的锰一般为零价金属锰，不易进入体内，但在烹饪的酸、碱和加热条件下有可能转变为二价锰，成为锰化合物。各种途径吸收的锰绝大部分经消化道由粪便排出，少量随尿排出。

人体需要镍吗

镍也是人体必需微量元素之一，对体内的某些酶有激活作用及可刺激造血机能和促进红细胞再生，还可能是胰岛素分子中的辅酶成分。缺镍可引起糖尿病、贫血、肝硬化等疾病。成人需镍量为300~600μg/d（每人每日300~600μg）。

一般认为，健康人尿镍为0~10.8μg/L，平均为4.5μg/L；血清镍平均值为25.5μg/L。中轻度中毒者尿镍不超过25.6μg/L，严重中毒者尿镍高于511μg/L。

镍及其化合物对人皮肤黏膜和呼吸道有一定的刺激性，可引起皮炎和气管炎，甚至发生肺炎。镍具有积存作用，在肾、脾、肝中积存最多。过量镍进入人体，能抑制体内某些酶（如精氨酸酶、羧化酶）的活性而导致中毒，可引起迟发性变态反应、过敏性皮炎、白血病、肺癌、鼻咽癌、鼻窦癌等。

不锈钢锅、铁锅哪种好

若镍含量低或者不达标，炊具的防锈效果就不理想，但这更多地涉及质量问题，而不是食品安全问题。由于质量不合格的不锈钢炊具很难从外观判断，因此消费者还应提高防范意识，小心购买，购买时注意质量合格证上各项指标是否达到标准。

与不锈钢锅、搪瓷锅或砂锅相比，用铁锅炒菜是最健康的，因为铁锅几乎不含有对人体有害的重金属元素，而且能长期均匀地补充铁剂，从而预防缺铁性贫血的发生。

7.小儿支气管炎的危害有哪些篇七

危害之二：支气管扩张。小儿支气管炎治疗不当，病变越来越严重，可转变为慢性支气管化脓性炎症，破坏支气管壁使支气管壁变形扩张，管壁组织被破坏，使支气管丧失原有的自然防御能力，也降低了咳嗽效率和排痰功能，为进一步感染提供了条件。时间久了，恶性循环进一步扩大，病情加重，难以治愈。患儿可出现长时间的间断性发热，咯大量脓痰或咯血。进一步发展会导致肺源性心脏病。

危害之三：发展为慢性支气管炎、肺气肿、肺心病。如果小儿支气管炎不能彻底治愈，反复发作，就会转变成慢性支气管炎。再进一步就会发展成肺气肿、肺心病。患儿可反复发病，长期间断咳嗽、咯痰、喘息，出现劳力性气短、心慌、紫绀、水肿，久治不愈。

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8.面部抽脂危害有哪些篇八

脸部吸脂的危害主要表现为：

1、血肿、血清肿。可能与抽吸层次过深，动作太粗暴，面部吸脂术后包扎加压不当有关。

2、感染。面部吸脂，一般不容易发生感染，但也要注意无菌、无重创操作，避免留下死腔。若有感染发生则要及时换药，必要时要用抗生素液冲洗。全身应用抗生素。

3、皮肤缺血、坏死。这与抽吸方法不当有关。一旦发生，则要尽量保护周围皮肤，不致病变扩大，局部缺药，促愈合，等待周围皮肤状况好后，可将坏死皮肤切除，周围皮肤拉拢缝合。

4、周围神经损伤。可能抽吸层次过深，损伤面神经颧支、颊支、下颌缘支等。

5、局中凹凸不平、与抽吸平面不当，抽吸不均匀有关。治疗是待完全消肿后将凸起再吸平，或将凹陷注入脂肪。

脸部抽脂术后的护理也是很重要的，那么脸部吸脂术后应该如何护理呢?

1、吸脂瘦脸手术后的一周内禁止性生活。

2、吸脂瘦脸手术之后，应保持面部的清洁。这期间应停止运动，注意保证足够的休息，身体流汗对伤口恢复也会有影响，所以需要对面部吸脂的伤口经常消毒。

3、在进行术后护理的过程中，禁止食用辛辣有刺激性的食物，禁止抽烟或者饮酒，术后应多吃一些水果和清淡的食物。4、面部吸脂手术后的7天内，需要经常进行脸部护理，可以采用热敷的方法，但是为了防止脸部被烫伤热敷的时间不应太长，而且温度也不应过热，一般时间在五到是分钟即可。

9.喝生牛奶对人体有哪些危害篇九

生牛奶指的是刚刚挤出来的，不经任何加工处理的牛奶。会有什么样的危害，具体原因又是什么？

刚挤出来，没有经过任何加工处理的生牛奶（Raw milk），可能含有多种微生物，其中不少是致病菌。这些致病菌可以进行如下分类：

来源于环境：主要有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、假单胞菌、一些真菌等。也有可能有沙门氏菌、李斯特菌等致病菌。

来源于牛体内：布鲁氏杆菌、结核杆菌等。

喝下这样的牛奶，风险性是相当高的。运气好的话，可能什么都不会发生，或者只是拉拉肚子。但是运气不好的话，你懂的。

说一个比较可怕的例子：加州李斯特菌奶酪污染事件，是美国死亡人数最多的微生物所致食物中毒事件，共有 142 人发病，52 人死亡。这个事件的罪魁祸首就是一个员工错误地把生牛奶和杀菌后的牛奶混合在一起使用，然后被加工成了奶酪。

此外，布鲁氏杆菌可以导致布鲁氏菌病，这种病的一种很常见的传播方式就是通过饮用未经巴氏消毒的牛奶，从牛身上传入人体内；结核杆菌会导致结核病，喝生牛奶也是一个常见的传播途径。

沙门氏菌、李斯特菌和大肠杆菌是导致食物中毒的三大罪魁祸首。这三大细菌都会在生牛奶中出现。

但是，这些致病菌都不耐高温，仅仅62.8摄氏度条件持续30分钟（巴氏消毒法）就可以杀灭这些细菌了。

所以，

不要直接喝生牛奶！

不要直接喝生牛奶！！

不要直接喝生牛奶！！！

重要的事情说三遍。

有人问，那某些商贩兜售的“刚从奶牛中挤出来的新鲜生牛奶”，回家加热消毒以后，是不是就能放心喝了呢？

理论上，这样安全性应该是高很多了。但是，我不太建议这样做。

为什么呢？因为这种牛奶的安全根本没法追溯。

厂家出售的包装好的牛奶，其选用的生牛奶原料是要合乎一系列标准的。比如在中国，国家对于可以作为生产加工牛奶原料的生牛乳，标准是GB 19301-2010。它有着关于蛋白质含量，菌落总数等一系列的规定。厂家就算再唯利是图，也必须按照国家标准来。

比较著名的牛奶生产大厂，他们对于原料的要求都是比国家标准高出不少的。供应商给出的生牛奶如果不符合要求，厂家是会拒收的。

厂家生产的牛奶如果喝出了问题，通过工厂名称和批次号，就可以追溯到生牛奶的具体供应商，有人会为此负责。

但，如果是街边小贩兜售的生牛奶，你在没有专业检测设备的条件下，如何知道这个牛奶的品质？如果喝出了问题，如何追溯到具体的负责人？

所以，个人不建议买街边小贩兜售的牛奶产品。

因为“三聚氰胺”事件，大家对牛奶品质都不放心，这可以理解。但如果为了追求 “天然无添加剂” 而去买街边兜售的生牛奶，则是选择一个更加危险的道路。

再说，实际上纯牛奶的加工过程中并不会添加防腐剂和其他添加剂。

钱程，伊利诺伊理工大学食品加工工程硕士，擅长写食品科学方面的科普文章，原创微信公众号：iFoodGeek，更多精彩知识，欢迎关注。

10.女性支原体感染的危害有哪些篇十

支原体是一种独立生活的原核生物,尿道支原体分两种:一种为解脲支原体,具有尿素酶活性,能分解尿素;另一种为人型支原体,其特点是生长时需要类固醇物质。支原体最突出的结构特征是没有细胞壁。一般来讲,它对作用于细胞壁的生物合成抗菌素,如古霉素等完全不敏感,对多粘菌素、利福平、磺胺药物普遍耐药。

对支原体女性感染的初期,一般会侵犯阴道、宫颈。这些器官发生炎症反应,致使分泌物增多。白带有异常气味,有的感到生殖道有轻微不适。正是由于症状的隐藏,往往使患者在不知不觉中遭受人型支原体的侵犯。若得不到及时治疗便会继续感染。引起子宫内膜炎症,输卵管纤毛肿胀,造成这些器官的生理功能受损,直接影响精子进入子宫、输卵管影响精卵结合,影响受精卵的正常运行。

11.汽车超速行驶有哪些危害篇十一

危害四：反应能力下降。由于车速高，驾驶人的注视点越凝视远方，视野角度会越小，往往车窗外事物一掠而过，而人在视野内感觉一个目标要0.4秒，看清事物平均需1秒钟。遇突危险情况，就没有足够的时间判断和采取紧急措施。

危害五：制动距离延长。随着车速的提高，车辆的制动性能降低，摩擦系数下降，制动距离延长，需要停车时不能及时将车停住。另外，车速提高后，车辆的震动和颠簸将增大，影响车辆的安全行驶。

危害六：加重事故后果。运动着的物体所具有的动能与物体的质量成正比，与运动速度的二次方成正比。实验显示，机动车以60公里/小时的`速度撞击混凝土墙壁时，相当于从14米高度(5层楼)落下所受的冲击力。如果以100公里/小时的速度水平撞击墙壁，相当于从39米高度(13层楼)落下撞击地面，后果非常严重。

上面介绍了汽车超速行驶有哪些危害的相关内容，下面一起来看看汽车超速怎么处罚。

汽车超速怎么处罚

第八十六条机动车在道路上行驶，违反限速规定的，按下列规定处罚：

(一)时速超过限定时速不到10%的，给予警告;

(二)在限速为50公里以下的道路，时速超过限定时速10%以上不到20%的，处50元罚款;超过限定时速20%以上不到50%的，处100元罚款;超过限定时速50%以上不到70%的，处300元罚款;超过限定时速70%的，处500元罚款;

(三)在限速为50公里以上80公里以下的道路，时速超过限定时速10%以上不到20%的，处100元罚款;超过限定时速20%以上不到50%的，处150元罚款;超过限定时速50%以上不到70%的，处500元罚款;超过限定时速70%的，处1000元罚款;

(四)在限速为80公里以上100公里以下的道路，时速超过限定时速10%以上不到20%的，处150元罚款;超过限定时速20%以上不到50%的，处200元罚款;超过限定时速50%以上不到70%的，处1000元罚款;超过限定时速70%的，处1500元罚款;

(五)在限速为100公里以上的道路，时速超过限定时速10%以上不到50%的，处200元罚款;超过限定时速50%以上不到70%的，处1500元罚款;超过限定时速70%以上的，处元罚款。

12.肝囊肿会引发哪些危害篇十二

肝囊肿

的危害

肝囊肿是一种较常见的肝脏良性疾病，可分为寄生虫性、非寄生虫性和先天遗传性。肝囊肿病因大多数系肝内小胆管发育障碍所致，单发性肝囊肿的发生是由于异位胆管造成。肝囊肿生长缓慢，所以可能长期或终生无症状，其临床表现也随囊肿位置、大小、数目以及有无压迫邻近器官和有无并发症而异。

肝囊肿是一种良性肿块，经常会伴有其他器官的囊肿，如多囊肾等。大多数肝囊肿患者并没有明显症状，一般来说，肝囊肿的危害患者无明显症状或是肝功能正常者可不进行治疗。但是如果症状不能耐受，或已影响肝功能，那么后果就很严重了。

肝囊肿的危害中，约50%的患者合并多囊肾，可有高血压、血尿、肾区痛、肾功能不全等症状。肝囊肿的危害并发囊肿感染、出血、破裂、扭转时，表现为突发性腹部剧烈疼痛、高热，或出现腹膜炎的症状和体征。

此外，专家指出，肝囊肿可以出现肝区疼痛、腹胀，有时囊肿突然增大或继发感染，可以突然腹痛加剧，或发烧。有时上腹部可触及包块，有的病人出现腹痛、呕吐、黄疸。肝囊肿可以出现肝区疼痛、腹胀，有时囊肿突然增大或继发感染，可以突然腹痛加剧，或发烧。有时上腹部可触及包块，有的病人出现腹痛、呕吐、黄疸。

肝囊肿

的饮食禁忌事项

◎ 酒精

酒精除能直接损伤肝脏外，还可刺激多囊蛋白活性，从而加速囊肿生长速度，此外酒精代谢过程中还能产生一种致癌物质-乙醛。

◎ 动物肝脏

俗话说吃啥补啥，那么肝囊肿、肝损伤等疾病真的能通过食用动物肝脏来补充营养吗？答案是不能。因为肝脏同样是动物的排毒内脏，久而久之肝脏残留了许多有毒物质。再者，动物肝脏的胆固醇含量相对较高，大量食用后会加重肝脏负担，诱发不适症状，对病情极为不利。

◎ 高蛋白食物

高蛋白食物可产生大量的尿素氮，从而加重肾脏排泄负担，促使体内氮类代谢物合成，从而加重肾脏的排泄力，加重肝、肾脏负担。

◎ 高热量食物

如巧克力、咖啡等，这类食物不仅能加快机体基础代谢率、加重肝脏负担，而且还能加快囊肿生长速度、促使囊肿生长。

◎ 发酵性食品

这里所讲的发酵食品主要是菌变发酵的食品，如豆腐乳、臭鸡蛋等。这类食物可加快囊肿增长速度，促使囊肿生长。

◎ 辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物可刺激胃肠道黏膜，增加胃酸分泌，从而导致机体出现胃肠道不适症状，对病情不利。

如何

自我保健

◎ 保健要点一

肝囊肿患者饮食首先要忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食物；其次饮食应以低脂肪、低热量、富含纤维素、维生素、优质蛋白的食物为主，但要注意膳食均衡、富含营养，进食也不宜过饱，应以七八分饱为宜。

◎ 保健要点二

因为抑郁情绪可引起肝气郁结，进而可影响内分泌和机体抵抗力，诱发肝区疼痛等临床症状，这对肝囊肿的病情是极为不利的，所以肝囊肿患者生活中应尽量保持心情愉悦，从而避免焦虑、急躁、心理压力过重等情志因素影响病情的恢复。

◎ 保健要点三

肝囊肿患者应避免撞击、挤压肝脏及右侧肋间、右上腹，以免引起囊肿破裂出血，加重病情；此外还应积极预防感冒等各种感染，以防肝囊肿出现继发感染而加重病情。

◎ 保健要点四

13.微波炉加热食品的危害有哪些呢？篇十三

微波炉煮食原理微波炉是如何将食物煮熟呢?顾名思义，微波炉是透过微波将食物加热。微波炉能发出2450兆赫的超短速电磁波，令食物内的水份子产生共鸣震动，将食物加热。用微波炉煮食好处在于能快速将食物解冻或加热煮熟，既省时又方便，同时能保留食物内的营养。微波炉煮食安全但由于微波的电磁波属辐射线一种，令不少人担心这些食物受幅射影响，人吃了会增加患癌机会云云。其实这只是对微波煮食的误解。

幅射线可有热能、电波、X光、红外线、核放射线等多种，而微波属热能射线，将热能传送到食物身上，令食物产生加温反应，食物本质不会受到任何影响。虽然微波能令人体受到伤害，造成灼伤，但仍不等同于感染幅射。所以用微波炉加热并不会令食物含有致癌物质。既然如此，上班族大可放心，继续享用美味的午饭了。因为微波是一种辐射，所以许多人自然而然地认为它会致癌。微波是一种电磁波，跟收音机、电报所用的电波、红外线、以及可见光本质上是同样的东西。它们的差别只在于频率的不同。微波的频率

比电波高，比红外线和可见光低。电波和可见光不会致癌，自然也就不难理解频率介于它们之间的微波也不会致癌。其实，这里所说的“辐射”，只是指微波的能量可以发射出去，跟X光以及放射性同位素产生的辐射是不一样的。X光虽然也是电磁波，但是其频率比微波高得太多，因而能量也高，而放射性同位素在衰变过程中会放射出粒子，所以它们能让生物体产生癌变。

微波不会对人致癌，也不会让食物产生致癌物质。甚至，它还有助于避免致癌物的产生。对于鱼、肉等食物来说，传统加热尤其是烧烤炸等方式容易导致肉变焦，从而产生一些致癌物。

所以，对于微波炉来说，只要是合格产品，使用中没有损坏，就不会泄漏出能够伤害人体的微波来。