高三最有效的学习方法

高三最有效的学习方法（20篇）

1.高三最有效的学习方法 篇一

高三生睡觉学问大 专家手把手教你最有效睡眠法

早睡早起效率高

我是一名文科生，学习中等偏上，老师说如果保持这样的成绩重点本科没问题，但是如果要再提升一个层次，考取名牌大学，还要在高三一年里扎扎实实地提高成绩，老师还是很了解我的。虽然我心目中已经有了理想学校，但是对自己的成绩还是有自知之明的。高三没开学，我就暗下决心，一定让高三成为充实、高效的一年，为理想倾注120%的热情与心血。

也许由于求胜心切，而且刚上高三心里都憋着一股劲，我在假期里就投入紧张的复习，由于假期作息不规律，养成了晚上兴奋，白天瞌睡的毛病。每晚做题、温书到凌晨2点，早上11点才起床。暑假时间可以自己安排，而且我觉得这样效率也挺高的。入学后，我从同学中打听，大家现在差不多都学到晚上11点，最晚的到12点。我一开始还因为比别人多学两个小时而沾沾自喜，洋洋自得。但是，好景不长，每天晚上熬夜到2点，白天吃不消了。上课精力不集中，脑子不好使，虽然不至于上课睡倒，但感觉身体非常疲惫，很想躺下。更要命的是，白天在学校迷迷糊糊，到了晚上却兴奋起来，很晚不能入睡，导致第二天还是起不来。

我觉得这样下去不行了，假期那种作息时间是不科学的，而且也不适合我。我应该把生物钟调整过来，晚上睡好养精蓄锐，白天精神好效率高，学习才有效。但是，最关键的问题是晚上9点来钟有了睡意，一洗脸刷牙睡意全没，躺在床上睡不着了。我想了一个办法，每天不到9点我就提前洗脸、刷牙，躺在床上准备睡觉，但是睡着之前也不能闲着，我就看历史书。对于文科生，书本知识很重要，而且历史书相对于其他学科的课本更生动、有趣，富有故事性，我既能看得下去，又能熟悉课本知识。最重要的是，看半个小时，就自然而然地睡着了。晚上9点多睡觉，早上6点就能起床，还能在床上浏览一会英语单词。每天睡9个小时，我感觉非常充足了。白天在学校里有精神，记忆力和反映速度明显提高，最关键的是心情好，有信心。

老师观点高三生睡颠倒了

经常与高三考生谈心，深深地体会到，考生们美美地睡一觉简直是一种奢求。看看我们一些高三学生的睡眠状态，真是哭笑不得。

有的回家先睡，10点爬起来，学到2点，再睡到5点。有的回家做作业，与困倦做斗争，一到半夜，开始精神抖擞，凌晨2点了兴奋得睡不着了；连续几天精神很好，一段时间后，变成一到学校上课就想睡。有的刚上高三，冲劲很足，一下就学到半夜两点，一段时间后，高三刚刚起步就已经身心疲惫了。有的因为心理有事，睡不稳、容易早醒、睡眠的质量不好，学习效率不高。有的到高三该加油了，却沉不下心来，无从做起，意志力薄弱。每天心里并不轻松，不睡坚持不下去，睡了就醒不来，起不来就急，爱发脾气。变得爱迟到，状态不佳。有的过分贪睡，经常是睡不醒的样子，无力应对高三，睡觉成了逃避现实的方法。

针对考生出现的这些现象，不妨采取以下方法加以舒解：系统安排自己的学习计划，不要受别人的影响，有条不紊地安排生活和学习。相信无论什么情况都有最佳的解决办法，出现问题不要慌张。在身体允许的前提下，可以根据实际情况加点学习时间，但如果影响了白

天的效率，要马上调整。不要与别人比学习时间，要比较学习效率；在精力比较充沛的情况下自己决定学习时间。晚饭后一定要有散步和轻微运动时间，否则很可能因饭后而犯困。提倡先学习后睡眠，否则任务未完成睡觉就不踏实。一定树立学就是学、休息就是休息的观念。当因为紧张、担心而睡眠不好时，可以把自己的担忧写在纸上，有些没必要的担心就自动抛弃了，解决办法的思路更加明了，心里就踏实多了。放松、训练、饮食、各种运动、音乐都对睡眠产生作用，但最重要的是心理调整和积极的学习行动。

专家观点放下书就睡不可取

每天睡眠8小时，是满足一个人生物需求的基本保证，高三考生也不例外。但是，高三毕竟是不平常的一年，考生自身面临很大的心理压力，导致睡眠减少，也有的因为升学愿望，家长要求考生或者考生自己要求减少睡眠，为复习多腾出一些时间。出现这些情况睡得少些，也是在所难免、情有可原。但是，高三考生无论学习压力多大，功课多紧，睡眠时间绝对不能低于6小时，这是高三考生的睡眠底线，不要突破。

深度睡眠效率高

有的考生睡的时间不短，但是仍感到睡眠缺乏，这涉及到一个睡眠质量的问题。深度睡眠也可以提高“睡眠的效率”，在短时间内，获得良好的休息。如何进入深度睡眠？高考生有一点需要切记：千万不要从书桌直接上床，放下书倒头便睡，这样不利于进入深度睡眠。因为，人的大脑从兴奋状态到睡眠状态，应该有一个过度、缓冲的过程。因此，应该在睡觉前让大脑放松5分钟，到户外慢跑5分钟，使思维放松下来。不爱运动的考生，可以洗一个热水澡，热水淋到身上起到为考生全身按摩的作用，这样考生也能睡得香、睡得实。

睡觉学问大

没有人不会睡觉，但是睡觉的学问可不是人人都知道。睡觉的时候应该侧卧，左侧在上，右侧在下，因为人的心脏在左边，这种睡姿使心脏位于身体上部，身体不至于压到心脏上。睡觉时穿着的睡衣应该宽松，面料应该是质地柔软，被子不能盖得过厚，压在身上的重量过重，容易做梦。还有一点很重要，睡觉时千万不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，不仅睡眠质量不高，还对大脑损伤极大。

睡眠调节好

考生还应该学会用各种方法调节自己的睡眠。如果夜间睡得少，睡得差，可以通过午睡调节。有条件的考生回家睡半个小时，上午的疲劳随即消失。中午不能回家的考生，也应该在教室里趴一小会。不要小瞧这一点点的工夫，中午趴10分钟相当于晚上半个小时甚至一个小时的深度睡眠。

如果考生长期睡眠不足8小时，会造成今后睡眠困难等疾病。因此，考生可利用假期、周末的时间，多睡会儿，补补觉，让疲惫的大脑获得休养生息的机会，也不能让不良的作息形成今后难以克服的习惯。

快速入睡小窍门

摆动法：自由站立，全身放松，双手在体前有节律地上下摆动，双腿带动身体进行有节律地抖动，10分钟左右。

自我按摩：和做眼保健操一样用手指推眼眶周围，后揉太阳堂还有眉心各式各2分钟，然后揉按颈椎两侧的下陷处，那里就是风池穴3分钟。

深呼吸：睡觉前数自己呼吸的次数，同时做深长的呼吸，呼气时尽量呼尽，吸气时尽量吸足，吸气时想象气吸入腹部，吸气呼气都要缓。一般36次左右。

2.高三最有效的学习方法 篇二

对高三理科班学生来说,在高中的最后一学年,挖掘潜力对高三理科学生固然有着诸多的困难,但惟其薄弱,才有提升的可能。教师只有树立教改意识,改变传统的机械练习与机械讲评的教学方法,抓住高三阶段几个重要的教学环节,结合高三理科学生的思维特点,发挥语文学科的人文性优势,积极探索与钻研,实施有效教学策略,关注学生的非智力因素,让学生成为学习的“发现者”,并在“发现”中体验到语文学习的成就感,从而激发理科学生语文学习的热望,最大限度地提高高三理科学生的语文水平。

一、树立教改意识,改变传统课堂复习模式

有些理科生之所以语文学科成绩落后,与他们对语文学科一贯的态度、缺乏对语文学习习惯的培养、课外阅读面狭窄等因素有关,更与教师缺乏教改意识、没有结合理科生特有的思维特点进行学法指导、忽视学生的这些非智力因素有关。高三复习阶段,大量的练习与考试、机械的习题讲评几乎贯穿了整个复习阶段,学生对这一成不变的传统模式势必会产生倦怠心理。教师本身缺乏教改意识,缺乏对学生学习兴趣和动机的激发,则使高三理科班学生“苦不堪言”。如何实施有效策略,激发其学习语文的热望?笔者认为,教师必须树立教改意识,改变传统课堂复习模式和机械的试卷习题讲评模式,引教学的源头活水进入课堂,让高三语文复习的高效率得到切实有效的保证。

考试、试卷讲评固然是整个高考复习阶段的主旋律,但语文教师适当调整教学方式,甚至丝毫不考虑学生的心理习惯等非智力因素,却要以其他理科的复习方法试图改变学生的落后面貌,效果可想而知。因此,在高三复习阶段,语文教师应该积极关注学生的非智力因素,充分结合语文学科人文性的特点,改变传统的教学模式和复习方法,在常规的教学环节实施有效的教学策略,激发高三理科生学习语文的兴趣。同时也要结合理科生语文学习的实际,充分利用理科生的思维优势对其加以良好引导、培养和训练,有效提高理科生的语文能力和水平。

二、营造语文气场,用个性化教学吸引学生

营造课堂语文气场,是提高教学效果的有效途径之一,这就对高三语文教师提出了更高的教学要求。教师要紧紧抓住语文课堂这个师生对话交流的特定环境,创设具有浓郁人文气息的语文课堂,用个性化的教学来吸引学生的注意力,激发学生的语文学习兴趣。高三理科生课外阅读知识面狭窄,因此,教师不妨发挥个人的魅力,展示自己的优势和风采,营造个性化的教育氛围。同时要紧紧抓住课堂这个特定的交流空间,对社会上的一些人和事谈谈自己的深度解读。对素材的思考与解读是对高三学生必备的写作思维能力的锻炼,同时可以增加师生之间的情感交流。因此,高三阶段,教师更要有意识地加强备考,加强对学生知识结构和兴趣爱好等方面的了解,努力提高自身教学研究的能力。

三、把握关键的教学时机,实施有效策略

1. 新接手班级时:知己知彼,百战不殆

对学生学情的了解与把握,是实施有效教学的前提和条件。高三起始阶段,对学生整体的语文学习情况有必要做实际的调查与把握。每当这个时候,教师可以设计调查问卷,调查内容可以包括以下内容:你认为语文学科中薄弱的环节在哪里?你手头还有那些语文复习资料?你在语文方面所花的时间是多少?你有积累素材的习惯吗?你拥有哪些课外杂志?

2. 试卷讲析环节:量化分析,增加认同感

卢梭认为,激发学生自觉自愿学习的最好的也更为可靠的办法是“促使孩子们有学习的欲望”,因为“现实的利益才是最大的动力,才是使人走得又稳又远的唯一的动力”(《爱弥儿》)。可见,现实的成功是对学生最好的激励,高三理科生的思维注重结果,比文科生更功利。在每次的试卷评改后采用量化措施,用数据说话;建立薄弱学生学习跟踪档案。因为理科生对数据和数学分析方法比较认同,所以量化不仅可以让学生知其然、增加认同感,而且能知其所以然。教学过程中应加强此方面的分析,激发理科学生学习语文的积极性。

3. 专题复习环节:让学生体验“发现”的喜悦

教师在课堂上要积极创造条件让学生体验成功的滋味,提高学生的自我价值感。理科生为何对做数学题目孜孜不倦、乐此不疲?主要原因是做这些理科的题目本身具有成就感,如果在我们的语文复习中,也让学生成为“发现者”,在探究的过程中得到作为发现者的乐趣,体验到“发现”的喜悦,就会极大地激发学生探究的积极性。以小说复习主题探究为例。教师在这一专题的复习中,要精心挑选具有可探究性的文本,激发学生的阅读兴趣。例如,我在小说文本主题探究的复习中,引入汪曾祺的《侯银匠》、卡尔维诺的小说《良心》这些文本。学生通过自行提问、自行答疑的方式探寻小说的主题,有了自己独特的解读,从中体验到“发现”的成就感。

又如诗歌鉴赏复习专题。结合2011年浙江卷的诗歌鉴赏,选取纳兰性德的其他诗词,进行诗歌鉴赏的理论复习。在文本的深入鉴赏与解读的同时,对词人的身世及创作背景进行适当的深入与链接,其中穿插一个学生感兴趣的小故事,唤起了学生诗词学习鉴赏的兴趣,也激发了学生求知的欲望。复习文言断句时,选取了《世说新语》中几个有趣的小故事,课堂气氛活跃,效果不错。

四、虚功实做,激发学生语文学习的热望

在高三的语文复习教学中,教师一般都十分注重学生的学法指导,却没有深入研究学生学习的自觉自愿性。在语文基础基本定型的情况下,关注高三理科生的非智力因素,是提高学生语文成绩的有效途径。

《语文课程标准》明确要求学生“学会正确、自主地选择阅读材料”。高中语文课外阅读是阅读教学的重要组成部分,素材积累要求学生努力扩大阅读视野,更是高考作文备考的必要环节。但受到时间紧、学业任务重等因素影响,高三理科班的课外阅读和素材积累一直处于困境之中。学生一方面没时间看课外书,一方面也没有相关的课外书可读。许多时候,素材积累环节并没有真正落到实处,这从收缴起来的寥寥几本摘记中可见一斑。然而,课外阅读的广度和深度,对高三理科学生语文成绩的提高有着十分重要的作用。

3.高三政治复习的有效方法 篇三

一、细化知识要点，夯实基础

在复习过程中教师要引导学生掌握知识要点，细化知识，了解学习重难点，为接下来的腾飞夯实基础。

例如，在复习《我国政府是人民的政府》时，教师就要引导学生掌握我国政府的性质以及基本职能。在探究每一种职能时，学生都要深刻理解，从职能的内容、目的上全面分析。例如，政府的职能之一就是保障人民民主和维护国家长治久安。通过学习学生要明确政府担负着保卫国家的独立主权，保护公民的生命安全及各种合法权益，保护国家、企业和个人的合法财产不候侵犯，保障人民民主，协调人民内部矛盾等职能。它的目的就是保障人民民主，维护国家长治久安。学生的基础知识牢固了，在应用时就会游刃有余，灵活自如地进行选择。

二、掌握解题方法，学会分析

通过复习掌握解题方法和策略也是复习过程中的要点和重点。“授之以鱼”不如“授之以渔”，学生掌握了分析和解决问题的方法会进行科学思考和主动探究，从而实现潜能的爆发和实力的增强。授课中教师要引导学生对问题进行分析，帮助学生形成正确的思路，找到解题线索，轻松地解决问题。措施类非选择题是考试中常见的一种考试形式，此类试题一般通过结合具体事例，引申对这一事例的思考，通过设问指向解决问题的具体措施。此类试题材料背景一般有两种呈现形式：一类是结合需要解决的问题，同时呈现一定的解决措施，让学生通过措施来总结和思考措施。另一类材料只给出问题的提出背景，让学生通过知识综合、发散思维，总结解决这一问题的具体措施。解答这类试题一般要做到“一审、二看、三链接”。“一审”就是审设问，通過设问把握措施实施的主体，通过设问弄清问题指向与知识点。“二看”就是看材料，看材料的主旨含义，看材料中的具体措施，抽取关键词。“三链接”就是链接设问、材料，排除多余的知识点，整合问题答案。学生掌握了这种解题策略，在面对问题时就可以使用这种方法巧妙地与材料结合，思考分析，轻松应答。

三、梳理知识框架，胸有成竹

站得高才能看得远，在政治复习过程中教师要引导学生从一定的高度上看问题，提升自己的认识和理解，变化角度和视角来分析解答问题。教师可以指导学生对知识进行概括和总结，使其在大脑中梳理出一个清晰的知识框架。框架的清晰和完整会帮助学生更好地聚合知识，在应用时做到运筹帷幄、得心应手。

例如，当谈到如何发展社会主义市场经济时，学生的大脑中就应该浮现出抓住转变经济发展方式这一主线，坚持科学发展观这一个指导思想。在此基础上还要理清两对关系就是市场调节与宏观调控的关系和国内发展与对外开放的关系；把握资源配置方式，加快转变经济发展方式。理解规范市场经济秩序的措施，加快转变经济发展方式的措施，提高开放型经济水平的措施，应对国际贸易摩擦的措施这四大措施。有了这样的思想指导，学生会围绕这些知识点进行探究和分析，不断地建构知识体系，形成一个知识网络图，全面、深化理解知识，提高自己的综合素质。

四、进行知识链接，开阔视野

知识链接也就是进行知识拓展。教师需要根据学习内容进行知识拓展，把学生的视野不断地拓宽，使学生不仅可以掌握书本上的知识，还可以开阔视野了解更多的知识。拓展知识会使学生大开眼界，激发学习兴趣，积极主动地进行探究和分析，提高学习能力。在政治复习过程中，教师要想方设法地使学生能够尽可能多地积累知识，以便在应用时可以信手拈来。

4.高三学生学习化学的有效方法 篇四

(二)要学好化学，必须做一定量的习题，阅读教材与做题的精力分配可以是4：6。其实，学会解一道题仅是学习的低级层面，还应总结归纳、经常联想，找出同类题解题的规律，增强解题的技巧性，才能升华到学习的高级层面。化学易错、易混的知识点很多。应该每天拿出10分钟看做过、错过的知识点，体会知识的重点。每周把出错题涉及的知识点记录在笔记本上，随时看，提高自己甄别知识的能力。好多学生都有这样的体会：“上课也能听懂，课下也会做题，考试就得不了高分”。我认为这是因为除了基础知识掌握得不够扎实外，还有一个更重要的原因就是见题太少。那么，做什么样的题算是好题呢?

习题的选用以高考题和各地模拟题为主。高考题是经过专家认真研究过的题目，这些题最能体现高考的命题精神，试题严谨，不偏不怪，有利于培养解题能力，有利于把握高考的方向。其次，挑选一些质量较高、有新意难度适中的模拟题。复习时可将近几年的新课标区高考试题科学归类，联系教材，通过梳理相关知识点，归纳技巧，把握高考命题脉搏。

(三)高三复习以“知识升华”为能力，“提高成绩”为目的。一次考试或练习，实际上是一次信息反馈过程。无论平时练习还是正规考试，一定按照高考的要求，像有人监考一样，在规定时间内答卷，切忌拖拖拉拉，应付了事。考试时，要在审题方面下功夫。首先要认真准确地读题，在这里提醒大家考试中的细节问题：如化学符号及化学方程式的规范书写，有的同学化学符号与英文字母混淆;化学方程式书写不注明反应条件，生成沉淀和气体也不写相应的符号。请大家时刻牢记一句话：我们现在所做的一切就是为了取悦于高考评卷老师。你不认真，高考是要扣分的。

5.高三背单词的有效方法 篇五

1.在自己最佳记忆时间背单词

大家都说是早上起床以后的时间是一天中人的记忆力最好的时候，这种情况只是对于大部分人而言，有的人的最佳记忆时间是傍晚或者睡觉之前。大家观察一下自己最佳记忆时间是什么时候，然后选择在那个时间段背单词。

2.频繁复习

英语单词需要反复记忆，如果你背过一次之后不复习的话，时间长了随着你对新单词的记忆，之前背过的就会忘了。

每天背新的单词之前，把之前背过的单词都重新看一遍，或者在零碎的时间里复习背过的单词，比如课间、排队、走路、吃饭等等，因为单词都是背过的，所以复习起来比较快。

一天多复习几次，一段时间之后形成长久记忆就不容易忘了。

3.结合英语故事

有的同学对于英语提不起兴趣，背单词就越是记不住。大家可以通过看英语小故事来提高自己的英语学习兴趣，英语小故事可以选择神话故事、笑话这些容易加深印象的。

4.边走边背

这里的边走边背说的是背路上看到的英语标示，比如公交站牌、出租车、餐厅这类的，看到以后就拼写一下，结合特殊场景和实物加深对英语单词的印象。

5.阅读

阅读的时候遇到不认识或者不知道汉语意思的单词，就用词典查一下，在相应的位置标注出来，在记住单词的同时也能读懂文章。

二.快读背单词

1、大量记背

很多高一学生每天只背十几二十几个单词，都觉得很费力。但其实如果想要高效的记背单词的话，就必须要大量的记背，每天最少要背100个。到了第二天的时候，再复习一下前一天没有背下来的单词。背的时候要一边看一边读每个词的读音。

2、和单词常见面

很多高一学生在背下来一个单词后，就弃之脑后，根本没有复习的过程，时间长了就又忘了。其实一个单词能不能记住，取决于和它见面的频率，你想要彻底记住这个单词，每星期至少要和它在“不同场合”见三到四次面。

3、联想

高一学生背单词有一种很好的方法，就是发挥自己的想象力，不断的联想，再联想。联想这个单词和其他背过的单词有没有外表类似的。很多单词都是由“前缀”、“后缀”等组成的，如果掌握了这些就可以很轻易的猜出一个生词的意思。

4、及时复习

6.最基本的方法最有效的美文摘抄 篇六

一个孩子在草地上玩玻璃球，一不小心，玻璃球掉在草地上找不到了。这时，换做是你，以成年人的思考，你打算怎么办？随便乱找？如果这样，最好的结果是一下子就找到了，最坏的结果是怎么找也找不到，不但找不到，有些地方还会被反复地去寻找，浪费不少的精力。因为，有些地方始终未能纳入你的视线，找不到是理所当然的。

换个方式，如果从一端开始，一点一点地向另一端搜索呢？最好的结果，当然也是一下子就找到了，这会令人非常高兴；最坏的结果，无非就是搜索到最后才找到那个玻璃球，但总比遍寻不到要好得多吧。可是，这后一种方法，有的人不屑一用。他们想当然地认为，无论什么事都肯定会有“捷径”可循，而四处钻营。其实，哪有那么多的捷径？若真的事事有捷径，这世界上哪还会有那么多的奋斗者的励志故事？

如果你有足够多的阅历，你就会发现，生活中，这两种人多的是。我见到的那个孩子就属于前一种，直到我给他讲清楚其中的道理。后来，我给孩子们一小篇文章，要他们找出其中的错别字。这个孩子的方法是，用直尺比对着，从文章开头即逐行寻找。这远比没头的苍蝇四处乱撞一样的寻找效率高多了。我想，这就是最基本的方法。

看旧书《夷坚志》，翻到一篇宋人防盗的故事。一个人家境富裕，藏银颇多，日日担心银两被盗。后来，他终于想到一个妙招，就是把所藏银两全部铸成千两重的大银球，并起名为“没奈何”。因为银球太重了，就算有窃贼惦记，一时半会儿也偷不走。有人就此评论说：“有时，最笨的方法能产生最有效的结果”。不过，我倒不以为这是最“笨”的方法，也与聪明和智慧无关，这只是最基本的方法。

7.高三最有效的学习方法 篇七

关键词：施工发承包,工程造价,有效控制

1 概述

施工阶段工程造价的控制是通过控制的行为来实现相应的控制目标。由于施工发承包行为不仅涉及发承包双方, 还与项目管理、工程设计、工程监理、造价咨询等有关各方密切相关, 要都通过合同明确各自的权利义务, 通过行为链的结果要求去约束你要如何做?通过不同合同的组合关系, 从约束的角度最有效地去实现目标, 是比较困难的。如果通过施工发承包及相关合同约定, 对合同价款及合同价款之外的责任行为进行有效地控制, 从行为的源头解决你应做的问题, 将你的行为有效地展开, 能动地扩展开来, 倡导行为的积极性, 可以最有效、最方便地实现工程造价控制的目标。

要达到工程造价真正意义上的动态有效控制, 最有效的方法是, 引入施工发承包行为导向性控制, 它是通过对特定的施工发承包行为的控制, 达到预控工程造价结果目标的有效方法。这种控制是通过建设工程招投标形成的施工发承包等合同及相关文件来奠定基础的。

2 施工发承包工程造价控制目标的实现

要达到以上目的, 涉及的方面是较多的, 但就合同控制及合同的管理来说, 除对合同价款与工程建安造价的认识之外, 存在缺陷较多的是:其一, 对工程签证及相关问题的处理认识比较模糊、处理茫然;其二, 对可转化为价款责任的合同约定条款比较随意, 没有形成完整无缺的严密体系;其三, 履约保证条款虽然大都有, 但缺乏可操作性, 诚信度普遍尚较差。

要达到以上目的, 最有效的方法是对施工发承包的行为进行控制, 使其成为方向明确, 始终围绕合同标的作为。从而使工程造价的控制节点前移, 实施更主动的动因控制, 主动把握行为源头, 实施多维控制, 讲求路径、有的放矢、事半功倍、恰到好处。

3 施工发承包等行为的控制原则

施工发承包等行为的控制涉及方方面面, 这些控制的筹划与形成, 涉及观察、分析、处理解决这类问题的准绳即原则。

3.1 责任行为原则

责任行为原则无疑是最重要的原则之一, 它是用责任来规范行为实现目标的一种方法。下面的例子可以说明责任行为原则的具体内容。

3.1.1 设计施工图交底是通过交底会的形式, 由设计方向工程

施工的有关各方就设计施工图进一步阐明设计意图, 明确设计内容、技术和责任等问题, 为顺利组织和落实符合设计要求的各项施工措施提供的履职服务行为。

如果设计方未能如期按约完成预期的履职效果, 将承担其设计方的责任, 设计责任并不限于设计文件的完成和递交。他方 (如合格的承包商) 在正常情况下难以正确领悟, 发生歧义造成后果的, 当由设计方承担其履职缺陷的相关责任。

3.1.2 图纸会审是工程施工的有关各方, 对经审核、交底后的

施工图纸从各自履约 (职) 的角度出发, 就设计施工图的设计意图、设计内容、设计标准、组织实施、涉及技术、图纸缺陷、完善修改的方法措施等进行的综合审查、核验, 达成一致的行为。图纸会审既然是施工有关各方的履职行为, 则:

(1) 对监理方应对图纸中有违现行设计规范、施工验收规范的问题的审核承担履职责任;

(2) 作为一个合格的承包商对施工图纸中应当发现的图纸质量和缺陷问题, 而未能发现的承担过失责任。履职责任以是否发生合同价款之外的责任事件为追究依据。如会审时的过失, 在不利情况发生前予以弥补, 挽回了过失未造成后果, 未造成损失, 也就起到了行为导向控制此项行为风险的目的。

通过图纸会审行为的控制, 明确了有关方的履职责任, 促使施工方项目经理及管理班子提高施工管理和责任水平, 全身心地投入到项目的施工建设中去。如果不是这样, 在设计问题上责任不明的责任一般均由发包方埋单, 那样就难以化解这种履职行为的缺陷和风险, 给过程留下隐患、更多的徒劳和失控的造价。

3.2 条件约束行为原则

这不仅仅是一种约束, 而且是约定条件下行为导向的约束。比如一个公平、公正、全面合理的施工发包招标过程所形成的中标标函, 要约与承诺所确定的中标标函施工界面条件应当是十分明确的。在双方明确的条件界面情况下, 也就明确了“发包人用以支付承包人按照合同约定完成承包范围内全部工程并承担质量保修责任的款项”。

3.3 规范行为原则

针对在施工发承包过程千变万化的变数中, 要十分准确地表述双方的权利行为准则, 就应当规范其行为。但用枚举的方式表达往往比较困难, 用数百页或更多的篇幅去描述约定, 执行起来也会有一定的难度, 用规范行为的方式去约定往往可以言简意赅, 便于履行。

3.4 合理 (得当) 行为原则

不论何种条件状况下, 不论是谁的过错责任引起的, 施工过程中的有关各方都应当采取合理的行为处置工程施工中的有关事宜。

3.5 合法行为原则

适合于法律、法规、规章、规范性文件及据此在双方合同中的有效约定所明确的行为。在合法前提下有约定如法, 约定优先的行为准则。这一条涉及范围较广, 也属必要性行为准则, 是必须遵守的。

4 结论

8.最有效治疗拖延症的方法 篇八

主编听罢，45度仰望天空良久，然后开始给各个编辑打电话：到我办公室来一下，咱们开个3分钟的短会。

人到齐。主编说：我就一句话，不耽误大家太多工作时间。有的人吧，明明是快递一来就拆，闹钟一响就摁，零食一买就马上吃光，还每天说，哎呀，我有拖延症！对此，我只想说，明天交稿！散会。

在主编的“激励”下，三更半夜，我都没睡觉啊，因为明天得交稿啊！遂发了这条抱怨的说说——

付洋：外面打雷又下雨，为啥不闹鬼呢？被吓死，明天就不用交稿了。

从回复来看，孩儿们是理解洋姐的——

不复少年：洋姐明明应该催稿的。（洋姐：我是被催稿的。）

阿狸：为了每月期待小博的读者，鬼应该不舍得吓你。（洋姐：这世道，连鬼都这么善解人意。）

陌上尘：鬼说，待你交完稿后再找你愉快地玩耍。（洋姐：待我交完稿，又得准备下个月的稿了。）

句号：这大概是有哪位道友在渡劫。（洋姐：说的就是我了，姐此时就在“劫”上！）

小确幸：今晚12点过后就是鬼门开。民间传说只要在凌晨十二点站在客厅原地自转三圈，再来用尽你的力气，燃烧你的生命，大声喊三次：出来，出来，出来，之后，你妈就会出来打你，你爸也会出来打你，你们全家都会出来打你。（洋姐：我们家就我自己！）

伟人：原来你是这样的编辑……（洋姐：看到前情是不是更了解我了？）

9.最有效的辟邪方法 篇九

通常在民间，都有一种说法，说是本命年都得穿红裤头，红袜子，类似一些以讹传讹的忌讳。而大多数人，也都会比较在乎这种说法，很多在本命年都会有所预防，或者是穿红内裤，也或者系红腰带。目前来说，这种民间的口口相传几乎都形成了一种文化现象了。有这种现象，那么必然就有这种说头和来由，让人不得不注意。

红色确实有辟邪的帮助作用，也或者是说，鬼怕红，因此红色往往被人形容成血色，杀气重，因此可以辟邪。在生活当中，通常不经常穿大红色，除非是结婚喜庆等重大事情才图个喜头。而如果家里采光不足，或者犯了路冲，办公室在走廊里，或者是各种煞气已经形成的时候，最好用大红色的国旗和国徽来辟邪。

比如说，办公室的门上悬挂国旗，这样不仅增强了气场，还能化解一切邪气。邪气，鬼气都能化解，更别说一些口舌和凶兆了。国旗不光是颜色会辟邪，又因为几千万烈士是用生命或者正义之气在维护，凝结了几千万忠灵魂魄，所以气势如虹，势不可挡。如果是公司外部有这种不利的影响，从风水角度来说，树立国旗杆，挂上红旗，也会辟邪。

10.最有效的补肾方法 篇十

按摩耳廓能调节肾的功能。

用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。

搓腰

腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。

擦丹田

此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。

将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

擦涌泉

涌泉为足少阴肾经井穴，中医认为体内肾经的经水是由此外涌而出的，故可开窍宁神，交通心肾。

11.新学期，这样学习最有效 篇十一

睡眠是有周期的：从浅睡眠阶段，到深度睡眠阶段，再到做梦阶段。每天晚上睡觉都会经历几次这样的周期，而在两个周期的间隔中醒来最容易清醒。每个周期的时间约为90分钟。所以每天睡觉的时间最好是90分钟的整数，比如6个小时或是7个半小时。另外，同学们一定要坚持每天在同样的时间睡觉、起床，这样才能形成有规律的生物钟。

我们再来看看午睡。午睡应在12点到14点之间较好，这个时间段入睡，睡眠质量最高。研究证明，有规律的进行午睡会使人精力充沛。有同学认为今天下午有很多事要做，所以要多睡会儿午觉，但这是不对的哟。午睡最好不要超过45分钟，因为只要超过了1个小时，就会进入深度睡眠阶段。这样，你醒来反而会觉得很困很疲惫，影响下午的学习。

如何学习新知识

预习很重要！有同学认为反正这些内容老师上课都会讲，预不预习差不多。其实不对，上课的时间是45分钟，但我们的大脑不可能45分钟都全神贯注地听课。所以，课前预习是为了让大家知道要讲的内容里面哪些是你不会的，需要重点听老师讲的。这样，我们才能在课堂上做到有针对性地听课和记笔记。

预习的方法主要有两种：浏览预习法和提纲预习法。浏览预习法要求同学们通读课本，大致了解要学的东西，再针对自身情况在课本上标出听课重点，这个方法比较适合语文、英语和数学。提纲预习法也要在通看课本后，把要学的内容列成提纲，可以用表格或关系图的形式来展现知识间的逻辑关系，这种方法比较适合物理、化学、政治和历史。

然后开始上课吧！在一节课里，老师都会讲好几个新的知识点。如果来不及消化，这些知识就会积压在那里，让同学们学习后面的知识变得非常困难。面对这种情况，就需要我们来把这些小东西们个个击破！所以，除了要进行课前预习，课中认真听讲，选择性记笔记之外，及时复习也是非常重要的。

我们可利用课后的5分钟浏览一遍课上的内容，如有不解之处，马上去问老师，做第一遍复习。做功课前，还应把白天老师讲的内容再仔细地看一遍，做第二遍复习。每隔2个星期左右，同学们应该把这一段时间的笔记拿出来连在一起看一遍，形成知识系统，这是第三遍复习。经过预习、听课和三遍复习之后，这些新知识就会和同学们变成老熟人了。

小方法有大作用

多给自己设定时间限制。同学们一定要在自己规定的时间内完成一定量的学习任务。比如，你今天需要完成一份数学卷子和5篇英语阅读，那就可以规定：7点到8点半这一个半小时完成一份数学卷子，8点50分到9点半这40分钟完成5篇英文阅读。时间的设定可以由松到紧，慢慢地你会发现，做同样的事所花的时间缩短了。

不要长时间做同一样工作。人的大脑是有分工的，你做不同的工作，大脑就有不同的部位来为你服务。如果长时间做一样工作，大脑的那个部位就会非常疲惫，接收知识的速度也会变慢，甚至开始排斥接收新东西。所以同学们可以每40分钟或是1个小时换一个科目来学习，这样会更轻松哟！

新学期已经开始啦，打起精神，学会这些方法，让我们以最好的状态漂亮地完成这学期的学习任务吧！

Tips

12.高三最有效的学习方法 篇十二

一、基础理论授课要浓缩为四个字:精讲、扎实

精讲是衡量施教者施教水平的一个尺度, 扎实是对被施教者接受知识点的硬性要求。在这里我先打个比喻:如果把商务谈判课比作一个圆, 那么基础理论是它的半圆, 技能实训是它的另一个半圆, 把两个半圆合在一起, 它才成为一个圆球体, 只有形成圆球体, 商务谈判课的教学活动才能滚起来、动起来、活起来。

1. 精讲。

故名思意, 就不是泛泛地讲, 而是去虚存真地讲、去粗取精地讲。目前有关商务谈判方面的教材和书籍可以说是汗牛充栋, 既多且杂, 一本比一本厚、一部比一部全。但是作为一名中职学校的专任教师, 不能埋没在大量的理论教材里面, 而应自觉地、有见地的拔出腿、抽出身。根据实际需要, 本着实用原则, 该减的要减、该砍的要砍, 宁少勿多, 宁精勿滥。剩下的也就是授课教师自己最想要的, 换句话说也是学生最想听的, 未来最需要的, 社会最有用的。如什么是商务谈判, 它能解决什么, 什么是它的脸, 什么是它的眼等等, 把这些基础的东西真实地告诉给学生, 让他们一下就看明白。总之, 基础理论课要遵循如下原则:不凑课时不凑数, 不因循不守旧, 单刀直入直奔主题。

2. 扎实。

老师的本事在哪里?我认为主要表现在对课程的设计上, 也就是说教师在备课、授课时一定要有自己的思想和主张在里面。一个合格称职的老师他 (她) 的本事就是把枯燥的东西变成有味有趣;把一行行一页页呆板的铅字, 变成一个个有血有肉跳动的生命。在教学中, 要千方百计将学生的兴趣和注意力引进课堂。如:为了加深学生对“谈判”概念的理解, 我不直接讲什么是谈判, 而是向全班同学举例:很不幸因为你的不小心, 把手机弄丢了, 你一定还想买一个, 你想买个诺基亚, 父亲让你买个小灵通, 父子观点不一致、意见有分歧, 怎么办?因为这样的事是他们在生活中大都遇到过的。问题提出后, 我故意不去解答, 让学生自己去思考解决的办法。这时大家的兴趣一下起来了, 纷纷发表看法, 只要学生想听、爱听、愿意参与, 那

么谈判的概念问题也就迎刃而解了。在教学中我发现, 凡是学生愿意做的事情他们都能干好, 甚至干得很出色。比如运动会、技能节、艺术节等等。既然学生愿意听, 老师再提出要求让学生把关键知识点记住记扎实, 也就十分容易了, 这或许就是人们常说的寓教于乐吧。为了检验学生的听课质量和掌握知识的扎实程度, 我有意识地设计“三问”, 即:有的问题当场问, 有的问题课后问, 有的问题我隔一段时间再去问, 直到学生记扎实、记牢靠为止。同时, 让学生明白这样一个道理:问, 在学习中尤为重要:学问学问, 边学边问, 不耻下问才能有学问;只有把所学的知识记住了才能最后变成自己的学问, 否则是零。记忆是“银行”是储蓄, 只有平时多注意储蓄, 到了急用的时候才能把它支出来为己所用。

二、模拟实训准备强调六个字:具体、明晰、充分

商务谈判课难就难在实习上, 我们不能把几十个学生带到一个真实的谈判现场去实习或参观, 这几乎是无法做到的。既然不能实习, 干脆把它变成模拟实训。在理论课讲足讲够的基础上, 接下来的授课任务是为模拟谈判做好充分的准备。经过几年的摸索和不断完善, 我们现已形成了独特的实训套路, 并制作了完整的实训方案。

1.具体。

模拟谈判是一项系统工程, 需约30个课时完成。大到模拟谈判框架的制定, 小到模拟谈判小组的组成, 每一环每一节都要具体落实。仅举谈判小组的产生过程为例, 可见一斑。首先由指导教师根据平时对学生的了解和掌握, 在多方征求意见的基础上, 确定主谈人, 然后由主谈人按照谈判的需要组成谈判小组, 最后由主谈人在征询本人意见的基础上, 分配小组成员各自应承担的谈判角色和任务。

2. 明晰。

谈判小组诞生后, 一切精力都用在为模拟谈判做准备工作上。对每天的工作节奏、步骤、任务等, 只有指导教师明晰, 才能转换成学生的清楚和明白。如谈判小组所代表的公司的名称是什么, 标的是什么, 谁是买方谁是卖方, 产品的质量、价格及市场行情怎样等等。

3. 充分。

商务谈判将“七分准备三分谈”做为谈判成败所遵循的原则。为了在谈判桌上能谈得好, 不下一番功夫是不行的。每次实训, 我至少两次带学生去超市和家电卖场搞市场调查, 让学生与商品进行零距离接触, 研究谈判细节, 落实具体步骤, 找到谈判感觉。如质量的认证、样品的选用、价格表的制作等, 一样都不能马虎。为了使模拟谈判有血有肉, 有始有终, 我把一场谈判的完整程序和过程确定为15个规定动作, 同时, 鼓励学生要注意临场发挥, 去大胆创新自选动作。俗话说, 一分耕耘一分收获, 学生准备的什么样, 谈判场上就表现什么样, 谈判桌上容不下不劳而获、投机取巧的人。总之, 平时多流汗, 战时少难看。

三、情景再现要追求八个字:入戏、真实、效用、难忘

情景再现是否能出现逼真, 达到仿真的效果, 这就要看指导教师组织学生的能力和模拟导演水平。

1. 入戏。

就是让学生真正投入到自己承担的角色中。为了达到从形似到神似的效果, 主要做到两点:第一, 上场谈判的同学一律按职场要求进行着装和打扮, 并按职场要求称呼职务;第二, 必须入戏, 进入谈判角色, 把假的往真上演。当学生们对角色有迷茫或找不到感觉时, 指导教师就及时进行开导:模拟要实、人生如戏。一部好的感人的文学作品为何使你兴高采烈或痛哭流涕?特别是小说、电影、电视剧, 有时我们明明知道是假的、是演戏, 可我们谁也没按假的去欣赏, 其奥秘就是我们也跟着剧情入戏了。经引导和说服, 学生们一听还真是这么个理儿, 随着模拟谈判的节奏不断推进, 场上的学生也渐渐地入戏了, 适应了所承担的职务。

2. 真实。

有的学生在模拟谈判中, 为价格、为质量、为己方的利益与对方争论的面红耳赤, 大有寸土不让、寸利必争、寸金必得的架势, 完全投入到了商场谈判的境地, 让场外的老师很感动让同学很佩服。

3. 效用。

小小的模拟谈判桌却发挥着令人难以置信的魔力。有的学生在模拟谈判场外, 能说会道, 可一坐在谈判桌上, 面对对手却语无伦次, 急得满头大汗;有的同学平时不爱吱声, 寡言少语, 可一走向谈判桌却滔滔不绝, 条条是道, 让老师和同学刮目相看。学生们说:小小谈判桌是魔力桌, 谁能驾驭谈判桌, 谁就有就业的饭桌。是的, 模拟谈判给学生搭起了锻炼的平台, 也给学生提供了展示技能的舞台, 不仅实训了学生, 更提高了学生的就业档次和追求更高生活的水平, 收到了实实在在的效果。

4. 难忘。

13.最有效的练字方法 篇十三

(1)坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低;两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。

(2)执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，(只要掌心放平些，笔尖就自然向前);食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。

(3)笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。

14.尖子生最有效的学习方法 篇十四

一、制定合理的学习计划

凡事预则立，不预则废，恩格斯说：“没有计划的学习，简直是荒唐。”教育学家们一致认为先进学生和后进同学的差异，重要的一点是先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是学到哪里算哪里，或教师指向哪里自己就到哪里，或教师指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天在无所事事中度过。因此每位学生在开学伊始，必须制定自己的计划。

1、制定的一般步骤：第一步是要分析现有的条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件;第二步，是确定目标。它是主客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁。 第三步是选用措施。它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配，文体活动的安排等。第四步，也是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。

2、计划制定要遵循的原则：

(1)、确立明确的目标任何计划的制定都需要明确的目标，目标是一个人前进的灯塔，它是学生向更高层次迈进的基础。作为中学生，应对自己的学习提出目标、明确努力方向，对自己的学习将达到什么样的水平有个大致的设想，对自己要发展那种兴趣有个打算。同时，对于自己学习上的不足，也要有正确的认识，以便确立改进的目标。这样，才能把自己的注意力集中到目标上。凡事预则立、奋则进，所以学习的目的越明确，学习行动的意志也就越坚决，尤其是在高尚学习动机支配下的行动目的，更能使我们不顾生活条件的艰辛，不顾各种内部和外部困难，全力以赴来搞好自己的学习。

(2)、参照生物钟原则。 “生物钟周期律”对人起着一定的影响，我们应因势利导，在高潮时，增加任务量，提高效率。在低潮时，保持正常的任务量，做好充分的心理准备，防患于未然。人由于心理和生理条件的不同，其最佳的“生物钟周期”也不尽相同，即其学习的最佳期也不尽相同，因此只有正确利用生物钟的调节作用，才能更好地制定一套完美的计划，圆满地实现自己的目标。

(3)、难易适度性原则。计划的制定是以实现为目的的，不能过易或过难，只有基于一定基础之上，遵照维果斯基的“最近发展区”理论才能更好的发挥它的最终作用。维果斯基的“最近发展区”理论认为，人应该基于自己的实际情况，选择适合自己的目标，目标的选定应据有适当的难度，促使学生积极主动的去探索、发现问题，以满足自己的`学习动机，完成自主性学习，使之有所进步。

二、科学预习

所谓科学预习就是要在巩固旧有知识的基础上，积极探索新知识，发现疑问，以做到心中有数，为进行新一轮的学习而进行准备，预习的最大好处是有助于形成学习的良性循环。预习使学生变得积极主动，只有站在主动进攻位置上的人才容易打胜仗。可见，只要抓住了预习，就抓住了提高的关键。

1、预习方法：

(1)、要认真读书。先将教材粗读一遍，领会基本大意，然后再反复细读。细读时，可用彩笔在课本上初步勾划出重点、难点、疑难问题。

(2)、要认真思考。预习时要运用已有的知识、经验及有关参考材料，进行积极的思考，多问几个为什么，弄清旧知识的内在联系和新内容中的每一个概念、定律、公式等。若有初步的体会和感受，也可适当地作点批注。

(3)、要虚心请教。在预改头换面过程中，有些问题虽经过 立的思考(包括查资料)，但仍得不到解决，可与同学讨论，必要时要向老师、家长[微博]或其他人请教，尽量将总是解决在课前，以便课上集中精力思考些新问题。

(4)、要适当地做些习题和实际操作。预惮，可适当地做些处选习题，以及时检查预习效果和巩固、深化知识系统，

如有可能，还可做些必要的操作，现场观察、调查研究等，从而为上新课作些必要的准备。

(5)、要认真做好笔记。写预习笔记是预习过程的一个重要环节，我们一定要引起重视。具体来说，预习笔记主要包括五个方面的内容：

一是每一课(或每一章节)中的重点结构或提纲、摘要(包括自我练习);

二是每一课(或每一章)中秘括的几个紧密联系的主要问题;

三是尚未解决的疑难问题;

四是所查资料中有关内容的摘抄，并注明出处;

五是主要心得体会。当然，这五个方面不一定每次笔记都记全，要从实际出发，根据知识的难易程度灵活处理。

2、预习要注意以下几方面内容：

(一)、要根据自己的实际，不要全面铺开。预的好处固然很多，但需要一定的时间，训了保证预习的质量，我们最好先从基础学科(语文、数学、理化、外语)或个人感到困难的学科中选出一两面门进行试点，取得经验后再逐步展开。对于个人的优势学科或较易掌握的内容可以不预习或少预习。

(二)、时间的安排要服从整体计划。预习的时间要根据实际可能来安排，不要因预习占用过多的时间而打乱了学习的整体计划。时间多时，可多预习一点;时间少时，可少预习一点，钻得浅一点。有些疑难问题解决不了是正常现象，预习不可能将全部新内容能钻透。

(三)、要有计划地逐步提高。虽然每个人的情况不同，预习的要求也不一样，但有一点却应该是循着事物的内部规律有计划地进行预习。从横的方面说，要由一种学科到多种学科;从纵的方面说，要由浅入深，由低级到高级，如从课前预习到单元预习再到整册预习等。

三、专心听课

听课法即怎样听好教师讲课的方法。听课对学生来说，其基本任务是在教师的指导下学习知识，发展智力，提高能力。无数事实表明，在中学阶段，学生的大部分知识和能力都是在课堂学习中学到和培养起来的。因此，我们要想提高学习效率，就必须认真对待上课并学会如何听课。 课堂学习的方法和技巧：

1、集中注意，专心听讲。有人说，注意力是知识的窗口，不集中注意，知识的阳光就无法照射进来。这形象地说明了专心听讲在课堂学习中所起的作用是多么重要。那么，如何才能作到集中注意，专心听讲呢?实践证明，最有效的办法就是必须将获取知识的主要希望寄予课堂。前面已经说过，由于课堂学习在中学阶段具有时间长、效率高等突出优点，因此，我们要努力向课堂四十五分钟要质量，力求通过提高课堂学习的效率来减轻课下的负担。基于这样的认识，上课才能做到全神贯注而不至走神。相反，如果本末倒置，不是寄希望于课上解决问题，而是专靠课下加班加点，自然就很难做到集中注意，专心听讲了。

2、积极思考，努力把握获取知识的主动权。课堂是一具积极思考的王国。能不能开动脑筋，积极思考是课堂学习的关键。因此，我们在课堂上不能只是张着嘴巴等老师“喂”知识，而应充分发挥自己的主观能动性、提高能力。具体来说，就是对教师所讲的知识要多瓿几个为什么，要善于从不同的角度，不同的侧面去分析和理解，将问题进行加深和拓宽。只有这样，才能将知识真正把握，从而做到举一反三，触类旁通。 对老师的提问要勇于回答，积极参加课堂讲座和争论，以阐明自己的见解和看法，以培养我们的思维能力和表达能力。苏联当代著名家苏霍姆林斯基说不得：“你首先要把自己培养成长思考者，你才能体会和认识到学习是一种幸福，是一种智力活动。”

15.努力实现高三英语的有效教学 篇十五

一、面向全体学生, 为学生全面发展和终身发展奠定基础

1. 创设各种情景, 鼓励学生大胆地使用英语, 对他们在学习过程中的失误和错误采取宽容的态度。

2. 为学生提供自主学习和直接交流的机会, 以及充分表现和自我发展的空间。

3. 鼓励学生通过体验、实践、合作、探索等方式, 发展听、说、读、写的综合能力。

4. 创造条件让学生能够探究他们自己的一些问题, 并自主解决问题。发展学生自主学习的能力, 培养学生自主学习的习惯。

二、关注学生情感, 创造民主、和谐的教学气氛

学生只有对自己、对英语及其文化有积极的情感态度, 才能保持英语学习的动力并取得成绩, 消极的情感态度, 不仅会影响英语学习的效果, 还会影响其它发展。情感态度是学好英语的重要因素, 因此我努力创造宽松民主、和谐的教学空间。

1. 尊重每个学生, 积极鼓励他们在学习中的尝试, 保护他们的自尊心和积极性。

2. 把英语教学与情态有机地结合起来, 创造各种合作学习的活动, 促进学生互相学习、互相帮助, 体验成就感, 发展合作精神。

3. 关注学习有困难的或性格内向的学生, 尽可能多地为他们创造语言运用的机会。

4. 建立融洽、民主的师生交流渠道, 经常和学生一起反思学习过程和学习效果, 互相鼓励和帮助, 做到教学相关。

三、加强对学生学习策略的指导, 让他们在学习和适用的过程中逐步学会如何学习

1. 积极创造条件, 让学生达到阶段性学习目标。即让学生体会到成功学习的快感。

2. 引导学生结合语境, 采用推测、查阅和协调的方法进行学习。即充分利用好词典。

3. 引导学生在学习过程中进行自我评价, 并根据需要调整自己的学习目标和学习策略。即教会学生发现适合自己的学习方法。

四、制定计划, 加强复习的目标性

我们根据学生的具体情况, 制定出切实可行的复习计划, 把复习分为三个阶段。

1. 夯实基础, 发展能力。

近年来高考英语逐渐侧重于语言能力的考查, 对语言知识的直接考查相对地减少了。因此, 在复习过程中, 首先组织学生巩固各项基础知识, 同时通过不断的语言练习, 掌握一定的技巧。在此基础上, 再通过科学系统的训练, 发展能力。

2. 降低难度, 回归基础, 强化专题训练。

进入后半学期, 根据学生的具体情况把握中档、低档题, 这对学生取得高分是非常有利的。学生普遍都有这样的感觉:很多题目“一看就会, 一做就错”。造成这种现象的根本原因在于对基础知识的掌握不牢固。这时, 复习的重点要放在查漏补缺上, 进行强化记忆和训练。

3. 整理基础知识, 适当做一些高考题。

要在高考前夕找到良好的语言知识感觉和运用能力感觉就必须回归基础, 整理巩固基础知识, 用最充实、最满意的感觉来增强自己的自信心。同时, 利用这段时间试着做近几年的高考题, 学会找出每道题的切入点, 从中总结命题利益和命题手法。

五、加强阅读和完型训练, 以语篇为基础, 扩大学生词汇量

高考中阅读理解、完型填空是重头戏, 也是学生英语成绩提高的重要突破口。教学中光靠教材所提供的量是远远不够的, 所以我们备课组全体成员精心挑选了一些切合我们学生实际的阅读材料并收集打印了许多完型材料, 用以弥补教材的不足。在教学过程中遵循精泛结合、精少泛多、精泛有序的原则。选择的精读材料要能够在教学中发挥最大效益, 启发学生的思维, 促进学生知识的掌握和能力的形成。在教材的基础上, 精选泛读材料, 以巩固和拓宽语言知识, 培养独立阅读能力。坚持每天讲练一篇完型填空练习, 以训练学生综合运用知识、通篇阅读理解和整体把握短文的综合能力, 力争在完型填空这个试题的考试上有所提高。在平时教学新词汇的过程中, 不失时机地由新翻旧, 以旧带新, 通过形近、义近、同义、反义、固定搭配等手段串联起大量有用的词汇, 让学生从纵向、横向及各个方面扩大词汇量。对于所有精泛读材料中碰到的生词, 要求学生摘录下来, 教师要采取必要的手段, 如听写或再现认读的方式进行检查, 以扩大学生的词汇量。

六、狠抓教学环节, 优化课堂教学以促进备考

1. 深入细致地备好每一节课。

在备课过程中, 我认真研究教材, 力求准确把握重点、难点。并注重参阅相关辅助资料, 根据自己的学生特点, 认真编写教案。教师不仅要备透教材, 更应备到学生的具体特点和实际情况。这个学期, 为了提高课堂教学的容量和质量, 基本上每节新课我都利用了多媒体辅助教学。尽管大大地扩大了我的工作量, 但是提高了课堂教学质量。

2. 认真上好每一节课。

在充分备课的基础上, 每节课我都能以饱满的热情, 温和、友善的态度面对学生, 尽可能地保证每节课的教学质量, 提高课堂45分钟的效率。做一个教师最主要的职责就是要把课上好。一个教师如果连课都上不好的话, 就无法得到学生的喜爱和尊敬, 也就无法在学生当中树立威信, 课堂教学质量也就无法提高。所以一个教师不仅要有人格魅力, 还要有课堂魅力。

3. 认真及时批改作业及周练试卷, 并及时进行反馈, 有针对性地进行讲解。

我尽量给学生面改的机会。每次写书面表达的时候, 我基本上要给一半以上的学生进行面改。同时, 在午休或其他空闲时间给一些英语拐脚的学生进行补习, 同时, 进行每周一次的培优补差活动。

4. 课堂教学结构及教学观念的变化。

16.高三最有效的学习方法 篇十六

癌症愈后状况,除了与治疗方式有关,更重要的影响因素则是发现的时机。但现实是80%的癌症患者被确诊时却已是晚期。

在所有癌症中,宫颈癌是最易被早期发现早期治疗的癌症,透过简单的检查即可侦测病变,而且早期治愈率可达100%。

宫颈抹片检查自发展至今,在人防癌史上可说是最成功、最有效率的方法。

目前,宫颈抹片检查已经是很普及的常规检查。最普遍的传统抹片检查单次抹片侦测率约为80%,若连续检查3年,侦测率可达95%。

一般建议传统抹片检查每年1次,或液态薄层细胞学检验每两年做1次,若连续3次检验结果都正常,可以每2~3年再做1次。但如果有某些因子,如曾有子宫颈癌病史,免疫系统不全(例如AIDS)等状况的,就可能需要更密集的检验。

专家建议:

1.宫颈癌病人的年龄大约在50岁,不过从十几岁到90岁都有病例分布。因此,未满20岁已经有性行为的女性,也有接受筛检的必要。

2.一般子宫切除术后是不需要筛检的,除非原先是针对子宫颈癌或癌前期病变所做的治疗。若仍保留有子宫颈的话,则应筛检到70岁。

17.最有效的中考复习方法 篇十七

第一步回归课本，梳理知识

回归课本时特别要注意以下细节：

1、基础知识点梳理：概念、原理、规律（包括法则）、专业术语、数字、符号、过程或步骤的陈述。

2、浏览课本辅助学习资料：“小资料”“为什么？”“课外读”等。

3、注意对物理、化学实验的复习，关注实验题目的练习。

第二步回顾试题，查缺补漏

1、关注已做过的试题中的错题，也是考前复习的重点之一。

分数的增长点就在错题上，对那些易错易混的知识点，一定要摸清摸透，避免不必要的失分。

2、建议利用大概一个半月的时间进行专题的复习。

要有对考试方向进行专门的研究，以把握命题方向，还要有穿插解题思想与方法，进行思维能力的培养。

第三步潜心研究中考试题

对近3年来的中考试题进行研究，把握今年的命题方向与脉搏。怎么研究？

1、做

做题的目的是找感觉，感受中考试题的深广度，这有助于我们在复习中把握好“度”，特别是防止在训练题中片面追求偏、难、怪。

2、比

对各年中考卷比较，对各区一模卷比较，从中找差别、找共性、找联系，这样，复习的目标更明确，复习的思想更开阔。

3、找

通过对近3年的中考试题的重点研究，找趋势、找方向、找规律，据此可排查出中考的重点、难点、热点，从而提高复习的`针对性。

这里面还要穿插如何做选择题、填空题、解答题，进行专项训练，学会“秒杀”客观题，规范解答主观题。

第四步规范答题，保证时间

特别要养成书写工整规范的好习惯，使用规范的专业学科术语答题。很多考生题一看都会，但是分数就是拿不全，这其中很大的原因是知识点掌握准确了，但表达的不准确、不到位，不会用科学的语言描述问题。

所以平时做题一定要落实在试卷上，不能只看，答题时表达要准确规范，要会用专业术语回答问题，回答问题要言简意赅准确无误。

第五步协调好考试与复习的关系

复习阶段，各种各样的测验、考试将比较频繁。认真分析自己的每一次训练和考试，分析失分中有多少分是自己会做而未得的分，丢分的原因是什么。

应该有意纠正自己不良审题、解题的习惯，尽量减少无谓的丢分。同时做完每套试题之后，要总结归纳自己做这套卷子的收获，切忌钻研难题好高骛远。

第六步调节应试心态

在复习中要实现巨大的跨越，就要学会培养良好的心态，心态决定命运。平时多与老师交流，与他人友好相处，相信自己，笑口常开，这些对保持好的备考状态都是非常重要的。

很多同学总会下意识地将测验或考试的成绩与自己的学习水平、近期的复习效果乃至将来的高考成绩等一系列问题挂起钩来，一旦成绩有所起伏，便对自己产生怀疑，增添许多心理压力。

其实所学的知识与能力，并不是一天两天就会有多大的提高与下降，一次两次的成绩并不能决定什么，要对自己有信心，应学会调整心态。

18.初二最有效的学习方法推荐 篇十八

预习是通过阅读对将要学习的内容预知，它有几方面的益处。

①可以帮助我们明确将要学习的目标，以便于我们带着问题上课，从而提高课堂效率。

②预习是自主学习的一种方式，通过预习可以提高我们的阅读理解能力，阅读理解能力是一个人终身学习不可或缺的素养。

2. 上课专心，提升质量

课堂是学习的主战场，课堂的目的是弄懂弄会。因此力求做到

①主动参与，参与是积极认真思考跟随老师上课思路，跟老师做到以所学知识为纽带的交流。

②及时记笔记，对于自己遇到的问题，我们可以举手征求老师建议立刻解决。当无法解决是及时记录，以利用课余时间解决，切不可放过，要知道学习在于积累。

③学会调整与控制自己注意，常问我在做什么?，我为什么这样做?，我该怎么做?以便于防止分心。

3. 独立、认真完成作业

独立完成作业是自己独立思考、独立解决问题、独立复习的方式，是对课堂效果的反馈与检验。所以应做到

①遇到问题时，先阅读课本及有关资料把所用知识读懂弄会再尝试完成，且不可把作业当任务草草了事。

②善于纠错，对于作业、练习等学习过程中出现的问题我们应及时改正，并善于总结与积累。让错误成为自己学习的重要资源。

4. 勤于复习，善于提问与总结。

随着学习内容的增多及难度的加大，及时整理与复习是必不可少。力求做到：

①联想回忆与阅读理解相结合。

②读读、做做、对对、问问，读读书，做做题，问问老师与同学及问问自己。

5. 学习生活规律化

身体是革命的本钱，只有在确保精力充沛的状况下认真、勤奋才能出效率。因此力求做到

①每天安排8小时左右睡眠时间，把精力调整在白天课堂及其他学习活动中。

②坚持晨跑或长参加体育锻炼，确保良好的精神状态。

③合理安排自身作息时间，形成良好生物钟。

19.浅析高三生物复习的有效性 篇十九

1. 创设问题情境, 激发复习的兴趣。

在复习备考教学中, 对于书本中的知识点, 学生已有了大概的印象, 如果纯粹地去复习每章的知识点, 学生必然没有兴趣, 达不到解决问题能力的要求。基于生物这门课的特点, 其研究的内容很丰富, 很容易与我们的日常生活联系起来。因此, 在教学中适时地创设问题情境, 培养学生的问题意识, 解决现实生产中的一些问题能有效地激发学生学习的兴趣。

那么, 如何创设问题情境呢?笔者认为可以适时地运用多媒体辅助教学, 丰富的图、文、声等鲜活的情境, 展现生物的奥秘, 通过这些形式促使学生联想学过的哪些知识点与之相联系, 并由此建立知识点之间的横向联系。如用一盆阳光下的植物, 激发学生的想象力, 这就联系到了植物的代谢问题, 光合作用和呼吸作用, 让学生回忆与之相关的知识点, 二者的反应过程、方程式, 以及相关曲线图和计算。再如把这盆植物放在密闭容器中, 有什么不同?假如里面放一个盛有NaOH的溶液瓶又是在测什么呢?假如再放一个蔬菜大棚, 学生们就可联想到薄膜的颜色为什么是透明的, 以及怎样能使蔬菜长得更好, 如何贮藏蔬菜水果。这些又涉及了光合作用和呼吸作用二者的应用, 与实际生产相联系。一连串的问题可以通过简单的几张图片让学生想象。这样既可以激发学生的思维, 又可以使学过的知识得以充分应用。通过创设情境, 能使学生发散思维, 能在较短的时间内进行综合性的复习, 提高学生的综合能力。

2. 构建概念图, 形成联系, 区别易混淆点。

复习课教学是师生双方从新的视角对所学知识进行系统概括、拓展并灵活应用, 形成一个系统的知识网络。这样能将各个概念相联系并容易区分混淆的知识。

在细胞分裂中, 容易混淆的概念很多, 如染色质、染色体、染色单体、姐妹染色单体、同源染色体、四分体等。在复习过程中笔者先列出所有这些概念, 通过一道例题来区分, 让学生先通过自己的理解来解题, 然后让学生画出概念图来表示这些概念之间的联系, 最后教师做总结与评价。

概念图在复习课中的应用, 可使原来迷惑的概念清晰化、零散的知识系统化、机械的记忆灵活化, 最终使学生感到所学知识在由多变少, 特别是学生自己在画概念图时就经历了一次对自己原有知识进行分析和重新评价的过程, 变被动学习为主动学习, 有利于复习效果的增强。

3. 从一道习题中分析多层次知识点。

现代生物技术这个专题涉及面很广, 包含了基因工程、细胞工程、胚胎工程、生态工程等。复习时, 我先选择棉铃虫害为案例激发学生复习的兴趣, 并通过问题设计的形式让学生回忆学过的知识点。

对于杀害棉铃虫, 开始用少量农药就可以杀灭, 长时间后用大量农药也还是杀不死。针对这一现象, 提出以下问题:

(1) 请解释棉铃虫抗药性增强的原因?通过此问题可以复习遗传、变异、进化的本质, 以及类似抗药性的知识。

(2) 若你是农业科技工作者, 你将采取哪些有效方法来控制棉铃虫害?

该问题跨度很大, 可以让学生思考并讨论, 充分再现已有知识, 将分散的知识点通过控制棉铃虫这一中心重新组合。

这一连串的问题其实是让学生回忆基因工程和细胞工程的内容。要解决这些问题, 可以用转基因技术, 也可以用细胞质融合技术。这个问题与现实生活实际相联系更能激发学生的兴趣, 并能学以致用。

4. 适度拓展知识, 学会应用所学知识点。

在复习探究植物细胞的吸水与失水时, 该实验可以适度拓展应用。如利用植物细胞的质壁分离和复原可以判断细胞的死活, 测定细胞液浓度范围, 比较不同植物细胞的细胞液浓度, 比较未知浓度溶液的浓度大小, 鉴别不同种类的溶液 (如KNO3和蔗糖溶液) 等, 在每个应用中都让学生设计实验, 这样既可以使学生灵活运用所学知识, 又能提高学生设计实验的能力。

5. 实验题强调常见失误

(1) 在审题时, 强调容易混淆的概念。如:验证实验—探究实验 (验证性实验的结论是已知的、确定的, 不需要进行讨论。探究性实验的结果是未知的, 结论也是不确定的, 需要进行讨论) ;定性实验—定量实验 (定性实验的目的是判定某因素对某对象“是否影响”或“是否起作用”等, 通常的回答是“有”或“没有”, “是”或“不是”等。定量实验要求测出某因素与对象之间的数量关系, 要有具体的数据。要求不同, 最后对实验结果的处理就不同) 。

(2) 在实验设计时, 注意实验材料和器材的功用;实验步骤的顺序, 如在探究温度对酶活性影响的实验中, 一定要先“控制温度”后“让相关溶液混合”;遵循单一变量原则, 实验组和对照组的自变量只能是一个, 无关变量要尽可能地相同且适宜, 切勿未设置对照或对照无意义;注意可行可重复原则等。

高三复习课的特点是突出能力的培养, 采用有效课堂教学策略, 能取得较好的效果, 在具体实施过程中, 以培养学生思维能力为出发点, 改变传统的教法, 让学生在紧张的复习中能轻松地学到更多知识。目前, 针对不同的学生状况调整课堂教学策略, 提高复习课的课堂教学效率仍是一个需要继续探讨的问题。

参考文献

[1]叶佩珉主编.生物学教学论.广西教育出版社, 2001.7.

20.高三教师如何有效的设计作业 篇二十

为了避免这种恶性循环，我一直在思考：如果教师设计一些综合创新式作业，或许能起到四两拔千斤的功效，在平时的作业设计问题上我注意了几个问题：

一、分层渐进式作业，做到作业量分层

适当减少学习有困难的学生的作业量，他们可以选做或者不做拓展性练习。在写作练习中，一般学生只要求按照题目要求把信息点完整、规范地表达出来，但对于部分学有余力的学生，可以要求用上高级的词汇、复杂的句型。

作业难度分层。针对学生英语能力有差异的情况，为他们确定相应的目标，设计难易有别的作业，一般来说，确定为基础、发展、创新三级目标，要求一般学生能实现基础目标，努力完成发展目标，基础较好的学生努力完成创造目标。

完成作业时间分层。能有效保障学习困难的学生“吃得了”的问题，能够保证他们的作业质量，使之扎实巩固所学知识，形成良性循环，使学生在完成作业的同时既感到轻松愉快，又扎实掌握了知识技能。分层渐进式作业注重因人而定，并兼顾全体，让学生结合自己的实际情况消化和处理知识。

二、积累拓宽式作业

语言的积累可以从课堂、课外两个大环境入手。高三学生需要有足够的语言素材满足写作的要求，因此教师可以组织学生搜集名人名言、谚语、摘抄名著精彩片段等，以此进行作文训练；教师也可以结合学生的学习状况、兴趣爱好进行新的探索和开发，从而设置有弹性、外延性的作业，拓宽学生的词汇、语言范围、丰富他们的心灵。积累拓宽式作业旨在培养学生积累、运用语言的能力，并能锻炼语言组织能力，学会归纳总结，迁移扩散，形成开阔的思维方式。

三、实践开放式作业

实践开放式作业是连接课堂与社会生活的桥梁。新课标要求学生学习英语要源于生活、用于生活，高考的考纲话题也是与生活相关的内容，教师要充分利用现实生活中的英语教育资源，积极引导学生充分利用区域资源，加强生活体验、感悟、表达，浅化难点，学用结合，激活学生思维，激發创造力，发展个性。

四、综合创新式作业

（1）专题搜集性作业。专题搜集就是围绕某一专题，利用图书馆、阅览室、网络等渠道，广泛涉猎，收集整理信息，在去粗取精、去伪存真、认真筛选的基础上，精心设计形式，表达、传递信息，它是学生相互启发、相互学习、合作交流、共同提高的学习过程。

（2）学科融合性作业。高考阅读的文字牵涉到很多跨学科的内容，英语教师应把英语学科与其它学科知识相结合，淡化学科之间的界限和知识分割，尽可能拓展学生的知识视野，促进全面发展。英语能力差的学生往往缺乏阅读的兴趣，如果教师设计一些综合创新式作业，或许能起到四两拔千斤的功效。

猜测语义题是近年的高考阅读理解中比较常见的题型，通常在一套试题中有二至三个小题是直接考查语义猜测的，这种题主要考查考生根据上下文推测生词和短语的能力，突出考查考生对语境的分析和把握能力。很多考生在做阅读的时候就因为词汇量不够而严重影响把握信息的准确度，如果考生具备了一定的猜词能力，那么对于降低生词率，排除阅读理解中某些生词的干扰和最终提高阅读理解速度和阅读能力都有极大帮助，以下是一套针对阅读理解中猜词技巧的作业：

猜测词义题目类型：

1.派生 Derivation

He is said to be “undersized’’ with “short legs’’ and a “round stomach”. （08广东卷）

2.合成 Compounding

He was something out of an ancient legend, … his very strange, dusty felt hat, his funny accent from who-knows-where. （06广东卷）

3.转化 Conversion

Great cultural changes led to more open communication and a more democratic process that encourages everyone to have a say. （08广东卷）

4.利用释义词

* Pantomime refers to a short play in which no words are spoken.

5. 利用对比和反义词

* Written language tends to be static, while spoken language constantly change.

6. 利用上下文

1) When men and women lived by hunting 50,000 years ago, how could they even begin to picture modern life?

作者简介：