“三四五”教学模式心得体会

“三四五”教学模式心得体会（17篇）

1.“三四五”教学模式心得体会 篇一

“三四五”课堂教学模式反馈性研

我有幸观摩了平凉市举办的洋思中学“先学后教，当堂训练”教学模式下的课堂、莲花中学的“三维一体四段式”教学模式下的课堂以及学习本校的“精讲多练，合作探究”教学模式下的课堂，结合对“三四五”教学模式的探究和试验，使我受益良多、对我帮助很大，对此，我有以下的认识：

一、先学后教，以学定教：这是关于教学顺序的总要求。苏联著名心理学家维果茨基提出的最近发展水平(也称最近发展区)是先学后教的心理学依据。从专业角度来讲，高效教学就是把学生的最近发展区转化为现有发展区，这样的教学就是有效教学。而“先学”就是解决现有发展区的问题，“后教”就是解决最近发展区的问题，就是在教学中教师和学生各司其职、各负其责。

当学生已经能够自己阅读教材和自己思考的时候，就要先让他们自己去阅读和思考，然后根据学生在阅读和思考中提出和存在的问题进行教学，即所谓以学定教。

新课程要求：在整个的课程活动过程中强调学生学习的主体意识，老师不再是教育活动的绝对权威，而应该成为学生学习的指导者、合作者、促进者。新的课程观旨在打破学生被动接受的教育模式，构建以学生为主体的，探究性的，积极主动的学习模式。而“先学后教”观念就是新课程条件下师生角色观转变的具体体现。它不但是教学方式的改变，而且是教育思想的一次重大变革。

从学生角度看，充分发挥学生的学习主动性，做到课堂以学生为主，让学生主动自觉的发现问题、解决问题，提高学生学习的兴趣，使他们 掌握学习的方法，主动接受和探索知识，而不是传统的被动的填塞式的学习，这是实施素质教育、实现高效教学的一种途径。而在课堂中采用“先学后教”有利于达成这一目标，因此，贯彻“先学后教”理念是实现课堂有效教学的客观需要。

所谓“先学”，是指学生按照老师提出的要求进行积极的阅读思考或动手操作，尝试通过独立与合作方式理解课本知识，并内化成自身的知识结构。其目的，一方面是为了充分发挥学生在学习中的自主性、能动性，真正体现学生的主体地位和作用，另一方面，是为了让教师发现学生在学习中暴露出的问题，以便增强接下来的“教”的针对性，不致重复学生自己已经学会的内容。

可见，“先学”之“学”有以下3个特点：一是超前性。从时间上讲，先学后教就是学生独立学习在先，教师课堂教学在后，超前性使教与学的关系发生了根本性的变化，即变“学跟着教走”为“教为学服务”。二是独立性。独立性是先学最本质的特性。先学强调的是学生要摆脱教师的依赖，独立开展学习活动，自行解决现有发展区的问题。先学贵在独立性，是学生独立获取基本知识、习得基本技能的基本环节。三是异步性。先学的异步性区别于传统学习的“齐步走”。先学要求每个学生按自己的速度和方式进行超前学习，并鼓励优秀的学生进行跳跃式的超标学习。

所谓“后教”，是指教师在学生自学的基础上，结合他们学习中存在的问题和疑惑所进行有对性的教学活动。它的作用主要是对学生的自学进行一定的梳理和必要的纠正、补充，同时也是对学生自学的更高一层次的深化和提升，这对于提高学生学习的效果是极为关键的。“后教”之“教”也体现了3个特点：一是针对性。必须根据学生超前学习中提出和存在的问题进行教学。学生的学习要力求全面系统，但是教师的教一定不能全面系统，而是要有针对性，针对性的教才能实现教师少教而学生多学。二是参与性。先学让学生带着求知欲和表现欲进课堂，这样学生就会积极主动投入学习，不仅参与学习，也参与教学，还参与评价，全过程地实质性地参与课堂。三是开放性。以前，课堂重点、难点、关键点都是根据教材确定的，现在学生先学了，课堂的重点、难点、关键点就要根据学生提出的问题来确定。所以课堂里就充满了不确定性，这就要求课堂真正开放，更加注重学生的质疑、交流、讨论。二、三讲三不讲：“三讲”是指：新重点；讲难点；讲易错点，易混点，易漏点。第一个“讲”，其中的重点指的是对今后学习乃至终生发展有基础性作用的内容；从来没有接触过的，与以前联系不大的内容。这一部分内容在新授课中体现得较多，但我们不要理解成，只要是新授课，就一讲到底。在练习巩固时，也应该给予学生充分的时间，以形成认知结构，或者在讲课过程中，设计有关问题，给予学生时间，积极探索，认真研究。第二个“讲”，对于大部分同学不会的问题，就是难点。在习题课和复习课上较常见，由于不会的同学很多，教师不可能一一给予解答，这就应该在课堂上集体讲解，通过知识传授形成技能，节约时间，提高效率。第三个“讲”。易错、易混、易漏点都是在学习过程中容易出现问题的内容，往往三令五申也得不到有效解决的问题，往往在测试检测时，容易暴露出来，应该引起我们足够的重视。

“三不讲”是指：学生已经学会了的不讲；学生通过自己学习能 够学会的不讲；讲了也不会的不讲。第一个“不讲”，好理解，学生已经会了，再讲也引不起学生的注意，再说也是浪费时间。第二个“不讲”，教师充分相信学生，发挥学生的主体地位，把学习内容经过教师的加工，转化为“导学案”，学生按照“导学案”这样的“线索”自己阅读、思考、探究、讨论，基本上能够掌握知识的大部分，这样通过 “先学”已经掌握了的内容，再讲只能是“费力不讨好”。第三个“不讲”，有一些内容，虽然没有超纲，但是由于太偏，或者由于对学生的知识结构和今后发展没有太大的作用，讲了没有用，甚至易产生误导，还不如干脆删除不讲。

做到了“三讲三不讲”，讲得时间少了，给学生的支配的时间多了，就给了学生主动性，再加上教师适当地引导，加强双边活动，也容易使学生真正成为课堂的主人。三、三布臵三不布臵：不布臵重复性的作业，不布臵惩罚性的作业，不布臵超过学生合理学习限度的作业；布臵发展学生思维的作业，布臵引导学生探究的作业，布臵迁移拓展、提高能力的作业。

布臵“作业”是教学环节中的重要一环，它能从客观上全面、真实地反映学生对课堂所学知识的掌握程度，帮助学生进一步巩固和消化课堂上所学到的新知识，训练运用所学知识解决实际问题的能力。“作业”还可以让教师及时了解特定教学情况，收集反馈信息，进而指导下一步教学活动。

不布臵重复性作业。有的教师本着面面俱到、多多益善的原则，认为学生做得越多，记得越牢，将来能力也越高，从而导致已做过的作业再次布臵，有的甚至反复做了几遍。其实，当前，我们应该更加注重课 堂教学的师生互动和科学探究的过程，要本着精心设计题型，变换灵活方式，减轻学生负担的原则来布臵作业。

不布臵惩罚性作业。有的教师处罚学生的拿手方式就是抄写课本知识点或做习题，这些简单粗暴，近似变相体罚的做法，在加重学生课业负担、心理负担的同时，也必然导致了师生关系的恶化，这是与我们布臵作业的初衷是相悖而驰的。

不布臵超过学生合理学习限度的作业。不少教师认为，作业的难度高一些，练多了学生的水平自然就会提高，却不知如果作业的难度超越了学生的知识水准和理解能力，学生就无法理解、难以完成，这样只会揠苗助长、事与愿违。

那么，我们应该布臵什么样的作业呢？我们提倡的“三布臵”： 布臵发展学生思维的作业，布臵引导学生探究的作业，布臵迁移拓展、提高能力的作业。

在适当布臵常规性书面作业之外，作业更要呈现出多样性、变化性的特点。每次作业要有变化，且按照作业形式的不同，也不必要求统一和所谓的按时完成。根据新课程改革要求，对学生能力培养的需要以及各学科知识整合运用等，我们可以更多地布臵发展学生思维的作业，这样的作业不是单纯的知识传递，而是通过设计一定的情境，设计能够体现知识的迁移和应用的问题，来达到启迪学生思路，发散学生思维的作用。布臵引导学生探究的作业，美国教育家彼德〃克莱恩说：“学习的三大要素是接触、综合分析、实际参与。”实践性作业正好符合于上述要素，它是根据教学内容和学生的身心特点，把生活问题转化为学习问题，用学科知识的眼光来看生活问题，用学科知识解决生活问题。这既 是学生认识能力发展完整的必然要求，也是学生获得全面发展的必经之路。布臵迁移拓展、提高能力的作业。有谚语说：“学了知识不运用，如同耕地不播种”。教师要善于把学习过的知识与生产生活实际结合起来，与鲜活的社会生活结合起来，与学生已有的体验结合起来，让所学习的知识成为解决自身、社会问题的有用的东西，突出教学的有用性和有效性。

四、及时矫正反馈：学生的提高需要自己的内省和反思，更需要教师的纠正和反馈，教师应该通过检测，及时了解学生学习的状况，将正确的信息及时地反馈给学生，帮助学生更好的纠正学习行为。

教学过程是教师和学生之间信息相互传递、转化的过程。学生学习的过程就是信息的输入、储存、加工、转化、输出的过程；教师教的过程就是信息输入、加工、输出的过程。教与学的过程是一个通过信息相互反馈联系在一起的信息通道的闭合回路。教学反绩就是教师有意识地运用一切机会和手段，取得学生学习的全面(认知、情感、技能三个领域)信息，及时分析、判断、加工，采取适当措施加以矫正补救的过程。可见，没有信息反馈，教学就没有针对性，教师就不能对教学系统有效地进行控制，就会用自己的主观愿望代替学生的客观实际，盲目进行教学，从而造成教学效率和教学质量的低下。在每一堂课即将结束时，教师提供根据本节课教学目标设计的测试题，让学生在规定的时间内独立地完成。在此过程中，教师可加强巡视直接批阅试卷，了解学生答题的隋况，或者在学生完成试卷之后，教师指导学生相互之间批阅，统计不同层次学生掌握情况，采取措施及时补救。正确地把握信息反馈，是教师有效地调节整个教学过程的前提，是提高教学效益的重要保证。

五、创设有效问题情境，剔除假问题：思维能力的培养，总是从问题开始。合理的问题情境，对调动学生的学习兴趣，激发学生创新思维有明显的意义。可以以教材中的内容创设，可以以生活中的问题创设，也可以以课堂中生成的问题创设等等。

陶行知先生说过：“脱离生活的教育是鸟笼的教育。”创设学生感兴趣的情境，引导学生全身心参与其中，能让学生产生自主学习的动力，能把学生带到想象的世界中去，使想象丰富活跃起来，完成思考的全过程，实现知识的内化，使学生智力得到新的发展。创设愉悦的教学情境，还能使教学跌宕起伏，错落有致，能激发学生积极进取，使传递的信息在学生脑海中形成深刻的印象，促进师生双方的和谐统一。创设与教学内容相适应的情境是课堂研究性教学的主要形式，是吸引学生思维，诱导学生情感体验，帮助学生迅速而正确地理解教学内容的载体，也是实现由单纯接受式学习方式向发现式探究学习方式转变，生成、张扬、发展和提升学生主体性、独立性、能动性的桥梁和纽带。学生的成长经历、生活经验、学习背景是学生学习的出发点和宝贵的教学资源。创设生动有趣、丰富多彩的课堂，要求“生活问题情境化”。

所谓“假问题”，主要是指课堂教学中对给于学生信息负面影响的过于简单的问题、空虚空泛的问题、虚假错误的问题、无聊搞笑的问题等。这些问题无益于学生对知识的掌握和理解，无益于突破教学的重点和难点，更无益于学生的成长。但是，在新课程实施过程中,不少老师为了体现互动，活跃气氛，随心所欲地设计一些没有思维含量甚至只是为了取悦于学生、迎合于学生的“问题”，导致课堂表面热闹，实则浅显无聊，毫无意义的课堂。这是值得我们警醒和必须克服的。

六、删除无效教学环节：在教学实践中，还有很多“低效”甚至“无效”的教学现象和环节。这些环节冲淡了课堂教学的落实，整堂课老师在环节转换和串联语上花费的教学时间太多，甚至常常出现一些脱离了本堂课教学目标和任务的多余的教学环节，这样势必降低了课堂教学效益。从另一个面来说，学习天天发生在课堂里，仅仅靠考试、训练课抓落实是不够的，必须在每一堂课中把教学目标落实到底。教师不仅要注重反馈和检测，更要注重检测后学生的纠正和和落实。

在高效课堂中，教师应尽量将自己的思维方式与学生接轨，多从学生角度设计问题梯度，多让学生参与并表达见解。这样，学生才敢于展现自己的思维、发表自己的见解、张扬自己的知性个性、放飞自己的人生理想。

所以，课堂上教学环节不要太碎，要给学生一段完整的时间。每堂课最好不要超过10个教学环节，如果一节课超过了10个教学环节，就不会有好的教学效果。教学环节过多，会束缚学生，使学生一直跟着老师的思维跑，这个问题值得研究。

七、学生的自主学习与合作探究，往往使所掌握的知识和方法不是非常系统，增加归纳与总结环节，可以使学生巩固所学知识，对所学知识和方法进行系统的梳理，体现知识、方法的系统性与规律性。如课堂上学生通过观察、演板或口答的形式对所学知识进行操练，然后引导学生自由讨论、自由更正，让他们各抒已见，找出错误，分析问题，最终解决问题。这样可以最大限度地暴露学生自学后存在的疑难问题并通过训练提高学生的各种能力。再如在课后引领学生构建知识树、形成知识主干网络等就可以让学生在归纳总结中形成系统的框架，达到运用知识 时上挂下联、左右逢源的效果。

八、减少讲与听，增加说与做：美国心理学研究表明，学习者采用不同的学习方式，其收获显著不同。看一遍的收获是10%；听一遍是20%；说一遍是70%；动手做一遍（如操作、演练等）是90%。脑电图观察表明，看和听时大脑只有一个兴奋点，而说和做时都有多个兴奋点。从中我们可以看出，减少教师讲和学生被动听的时间，增加学生说、学生做、学生互动的时间，充分相信学生、充分依靠学生和充分解放学生，引导学生自觉、自愿、自主地学习，引导学生在活动中观察、感受、体验、和思考，从中获得学业水平和实践能力的发展，最大限度地提高课堂教学效益。九、三个轮次复习所体现的24字方针。这是我市多年在复习教学中积淀下来的，被实践证明行之有效的做法。这三个层次环环相扣，依次递进，符合学生的认知规律和学习特点，对于有效、高效复习具有很好的作用。

第一轮“全面、系统、扎实、灵活”。第一轮复习要全面阅读教材，查漏补缺，彻底扫除知识结构中理解上的障碍。在这一基础之上，对各科知识进行梳理和归纳，使知识系统化。同时配以灵活的训练，扎扎实实地提升应用能力。这一轮复习的目标是查出所有理解上的障碍，为全面而准确地记忆打下可靠的基础。

第二轮“巩固、完善、综合、提高”。第二轮复习要巩固一轮复习的成果，对每一个知识结构及其知识点中的重点，深刻理解，并加以完善，经一部把握知识结构内部之间的联系，形成综合性知识，同时进行解题训练，提升实战能力和综合素质。这一轮复习的目标是彻底掌握基 本知识，使各个知识点整体化、有序化、自控化、实用化，便于指导技能操作，进行思维训练。经过解题复习，使记忆率达到95%

第三轮“仿真、内化、迁移、调整”。第三轮主要是通过仿真性的训练，达到知识的内化、迁移的目的，同时调整知识、能力的结构和应考心理。学生用“尝试回忆法”等把前两轮复习过的内容想出来，强化记忆。回忆一旦进行不下去，立即看书或笔记，接续回忆线索。在回忆的基础上，选择一到两套模拟试题，严格按考场要求进行自考，巩固记忆效果，及时进入考试状态。考生的脑子里不但有了所有课程的框架脉络，而且对于高考试卷的结构、题型也应该有了较深层次的把握。

三轮复习各有侧重点，但并不意味着这三轮复习是互相独立的，其实，在考生复习的过程中，巩固基础、难点重点突破和综合应用是相互渗透，相互掺杂的。每轮复习都要精选练习题，既注重夯实基础又注重能力的培养。

总之，我深深地体会到，新课程已不仅仅是新课标、新理念，它已经与探究、讨论、合作、展示、创新、发展等这些滚烫的字眼牢牢联系在一起了。让我们与新课程一起成长，为孩子们每一天的成长而快乐着，愿我们的课堂呈现思想火花的碰撞与展现。成为不由自主的从心灵深处流淌出来的不断滋润学生精神家园的丝丝甘泉。

2.“三四五”教学模式心得体会 篇二

紧紧围绕一个目标

德育目标是德育的出发点和落脚点。教育部于2004年10月制定并印发了《中等职业学校德育大纲》, 明确中等职业学校德育目标是:使学生热爱祖国, 拥护党的领导和党的基本路线, 确立坚持中国特色社会主义事业的理想信念, 具有为人民服务、奉献社会的使命感和责任感;逐步树立正确的世界观、人生观、价值观, 养成科学的思想方法;自觉遵纪守法, 依法维护自身权益, 具有良好的道德品质和健康的心理素质;热爱专业, 勤奋学习, 勇于创造, 大胆实践, 具有良好的职业习惯和安全意识、质量意识、效率意识、环境意识。

我校围绕德育目标, 成立了以书记、校长为核心, 德育教师、学生工作办公室、班主任为骨干, 专业教师和学校其他人员都参与的德育工作组。学校各项管理立足德育, 各项服务体现德育, 各科教学渗透德育, 形成了全校教职员工及所有部门齐抓共管、常抓不懈的育人氛围。同志们积极研究新形势下德育工作的方法, 及时总结成功经验, 探索适合本校德育工作的新路子, 努力把学生培养成为又红又专的高素质人才。

充分利用二个课堂

德育课是学校德育工作的主渠道和基础课。应通过理论课堂灌输德育观点, 通过实践课堂升华德育情感, 充分发挥德育课在学生思想教育中的主阵地作用。

理论课堂

学校应加大德育课程改革力度, 改进教学模式, 重视教师培训, 转变教育理念。首先, 应要求德育教师树立以“人的发展”为中心的课堂教育理念, 营造平等、民主、和谐的课堂环境, 让学生充分参与, 成为课堂的主人。其次, 应组织教师编写校本德育教材, 补充案例, 使教学内容贴近学生, 贴近职业、贴近社会, 把理论性的教育内容、规范化的社会要求转化为学生自身的内在需求。第三, 探索教学方法, 广泛使用案例法、合作探究法、实境演练法等, 融德育课的思想性、理论性、教育性、趣味性于一体。第四, 更新教学手段, 普遍采用多媒体教学, “声、光、电”共用, 增强课堂的感染力和吸引力, 做到入眼、入耳、入脑、入心, 让学生易于理解, 乐于接受, 在潜移默化之中受到教育, 把德育理论课的教学效果不断向纵深扩展。

实践课堂

德育从实践中来, 又要回到实践中去检验。为了使德育行之有效, 充分挖掘和利用实践课堂, 把烈士陵园作为德育基地, 每年组织学生祭奠革命英烈, 青年团员在烈士纪念牌前庄严宣誓, 接受革命传统教育, 培养爱国主义情怀, 树立正确的人生观和价值观;把敬老院作为德育实践基地, 每月带领学生为孤寡老人献爱心, 培养学生热爱生命, 关注弱势群体, 乐于为他人服务的意识;每学期安排学生“走进企业”, 亲身了解和把握企业用人的标准, 提升学习的自信心, 按职业道德规范约束自己;发动学生积极参加志愿者服务, 培养奉献社会的使命感和责任心;要求学生利用假期参与社会调查和打工实践, 了解社会, 认识国情, 体验生活, 在社会实践课堂感悟德育要求, 自觉锻炼成才。

有效实现三个结合

和学生日常思想教育相结合

首先, 抓“起始教育”。要新生入学时学手册, 知制度, 明专业, 使学生确立职业理想和奋斗目标;新生军训时要严要求, 勤管理, 增强学生纪律观念, 培养学生吃苦品质, 树立团结意识。其次, 抓主题教育。面向全体学生, 利用节日、纪念日开展爱国主义和集体主义教育, 利用校会和专题讲座进行专题教育, 不同年级确定不同的教育主题, 通过班会、团会使之系列化、科学化、整体化、长期化、制度化, 在系列主题教育中提高学生的思想认识。第三, 抓常规教育。中职学校大都实行封闭式管理, 学生大部分时间生活在校园里, 要用制度约束学生行为, 用检查规范学生行为。从学生每日行为规范抓起, 在遵守校纪、文明礼貌、宿舍生活、食堂就餐、校园卫生、仪容仪表等方面, 坚持严格遵守制度, 重指导、重示范、多沟通、多督促、勤检查, 严纠错。

和学生心理健康教育相结合

中职学校的学生大多是升高中无望才选择走进中职校园, 这种选择使他们感受更多的是被动和无奈, 因而具有失落感, 自卑心理, 甚至出现焦虑、冷漠、对抗等非正常的心理状态。因此, 一要成立心理咨询室, 选择有爱心、有事业心、有工作经验的专业教师担任心理辅导咨询, 对有心理障碍的学生进行心理疏导, 促进德育工作的顺利开展。二要开设心理健康教育课程, 有针对性地举行心理健康讲座;开展心理健康教育活动, 举办心理健康知识竞赛;努力营造一个宽松和谐、健康的心理氛围, 使心育与德育有机结合起来, 使德育工作更具针对性和实效性。

和学生自我管理相结合

在教育实践中教师越来越多地意识到, 任何思想教育内容的灌输, 都必须通过自我教育这一环节, 才能最终形成思想认识。因此, 在教育中要特别突出学生自我教育、自我管理、自我服务意识的培养。充分发挥共青团、学生会及学生社团的骨干作用, 让学生干部参与每周的值周检查, 使学生在充当管理者的角色中得到教育。鼓励学生创办各种各样的社团, 举行演讲、朗诵、辩论、文体比赛等丰富多彩的社团活动, 帮助学生成立各种各样的兴趣小组, 开设第二课堂等, 使学生在各种社团活动中找到自己心灵的闪光点, 受到鼓舞和激励, 学会自我认识, 自我体验、自我管理, 升华思想, 规范行为, 进而形成正确的世界观、人生观、价值观、荣辱观。

循序遵循四个原则

政治方向与言传身教相结合

教育实践证明, 身教重于言教。德育是对学生进行思想政治、道德和心理品质等方面的教育, 要求有目的、有计划、有组织地教育和影响学生具有坚定的政治方向, 养成良好的道德品质, 树立正确的价值观和人生观, 把学生培养成为四有新人。而施教者, 必须以德育德, 用自己的无私奉献、诚实正直、敬业乐业诠释师德。必须以才培才, 拓展学生视野, 掌握思维教学的主动权, 达到出神入化的地步。必须以行导行, 用自己的言行举止、个性特点和生活细节为人师表, 让学生敬其师、信其道。

严格要求与尊重学生相结合

严也是一种爱。要用健全的制度严格约束学生的行为, 严慈相济, 严而有度, 严而有爱。爱护、尊重、信赖每一位学生, 对学生提出的要求要合情合理, 明确具体。合理的要求一经提出就要坚持到底, 对于违反者要采取相应的惩戒, 让其痛心、知羞、思过, 改掉或免犯相同的错误。

集体教育与个别教育相结合

学生在集体中, 思想行为容易受到集体舆论的制约和同化, 心理学上称之为从众心理。要积极培养一个团结、和谐、上进的集体, 善于发挥学生集体的教育作用, 通过集体活动、舆论、优良风气和传统, 教育影响集体中的每一个成员。集体是个大熔炉, 能把生铁炼成钢, 当学生的思想言行不符合制度规范及集体舆论要求时, 他就会自我调节矫正。同时要抓好个别学生的教育, 以免影响集体的形成与发展。

正面教育与因材施教相结合

既要用事实和道理进行正面疏导、启发, 自觉调动学生接受教育的内在积极性, 又要根据学生的年龄特征、个性特点和当前的思想实际, 突出不同的教育要求, 因人而异, 采取不同的教育方法, 让每一位同学都能改变自己。

着力培养五种能力

自律能力

进入中职后, 学生自认为没有学习压力, 思想上更加放松, 自我约束能力更差。因此, 要采用生动活泼的方法, 让学生理解社会规则、行为规范的重要性;开展学习身边耳闻目睹的公众人物的事迹, 让学生从榜样中体会自律在人成长过程中所起的作用, 自觉认识学会自律的重要性;允许学生逐渐地发展自律能力, 允许学生在成长过程中出现一定的反复, 在反复中学会自律。通过帮助学生发展自我意识, 提高自我认识、自我反省的能力, 在理智和情感上变“它律”为自律, 养成遵规守纪的习惯, 提高自律能力。

学习能力

“授人以鱼不如授人以渔”。知识经济要求学生必须有自我学习、自我发展、自我提高、自我更新能力。在德育过程中, 要时刻不望对学生进行学习方法的指导, 不定期组织学法交流, 启发学生反思学习行为, 探索适合自己特点的行之有效的学习方法。引导学生逐步养成良好的学习习惯, 按科学的学习方法预习、复习、听课、做笔记;课堂积极思考、参与讨论;探究怀疑, 敢于提问;分析归纳, 综合阐述。尝试采用分组学习法、问题学习法等教学法, 提高学生发现问题、认识问题、解决问题的能力, 使学生养成自主学习的习惯, 提高学生的学习能力。

创新能力

“创新是一个民族进步的灵魂, 是国家兴旺发达的不竭动力”。要挖掘教材, 精心设计教学, 在质疑驳问、求异、求同思维中培养学生的创新思维;创设教学情境, 开创学生主动探索、自主学习的空间, 激发思考、探究的需要, 发展其创造思维能力。还应营造尊重、互动、开放的课堂气氛, 突出学生主体地位, 满足学生表现欲望, 抓住时机激励学生, 培养学生的创新意识;摆正知识与能力的关系, 广泛开展“德育第二课堂”, 使学生学会思考问题, 发现问题, 并创造性地解决问题, 最终把学生培养成为有创新精神和创新能力的创新型人才。

交际能力

人际关系学大师戴尔·卡耐基说过:一个人的成功, 15%取决于你的专业知识, 85%则取决于你的社交能力。应开展交际教育, 寓交往理论教育于案例分析之中, 让学生明确良好人际关系的意义, 懂得交际基本常识, 消除交际心理障碍, 掌握人际交往的基本原则和方法。要激励学生多读书, 善思考, 用智慧和渊博增添个人魅力, 实现外在形象和内在素质的和谐。鼓励学生建立或加入一个基于共同兴趣的小群体, 为学习人际交流搭建一个最理想的平台。让学生在实践中灵活变通运用社交技巧, 学习与人沟通, 妥善处理人际关系, 使交际行为从自发走向自觉, 从被动走向主动。

就业能力

学生较高的就业能力是中职学校的鲜明特点, 也是办学宗旨。中职学校应将职业指导工作全面渗透在学校各项教育教学活动中, 以开展学生职业生涯规划为切入点, 全面加强就业指导。要用入学教育使学生认知专业方向, 确立职业理想和奋斗目标。要在《职业道德与职业指导》课中, 对学生进行职业测评培训, 强化学生成功素质训练, 克服依赖性、创造性弱的缺点, 降低就业期望值。还应改革教学模式, 强化实践教学环节, 提高学生就业实践操作能力。班主任应通过“怎样写自荐材料”、“如何面试”、“求职礼仪”等主题班会, 就业指导办公室开展就业专题报告会、辩论会、经验介绍会、供需见面会等, 对学生进行求职行为技巧训练。通过教育的全员化、全程化, 帮助学生学习相关职业知识, 引导学生树立正确的职业观、择业观和创业观, 提高学生就业能力。

21世纪的中职生, 思想意识更加复杂多变, 中职学校德育面临着更多、更新的挑战。作为德育工作者, 笔者坚信, 只要抓住“一二三四五”, 就能在素质教育中, 充分发挥德育在学生健康成长中的动力、导向和保证作用, 把这些处于少年转入青年的过渡期, 思想、心理未成熟而不稳定, 可塑性大的受教育群体, 培养成为社会需要的素质全面的技能型人才。

参考文献

[1]魏国胜.浅谈中等职业教育与德育[J].河南农业, 2008, (2) .

[2]潘敏.德育原则实施的基本思维策略[J].辽宁教育行政学院学报, 2007, 24 (4) .

3.“三四五”教学模式心得体会 篇三

【关键词】课堂教学 语文 初中 “三四五”

新时期的语文课堂教学，要能够与时俱进，从学生的主体需要出发，结合学科特点进行师生课堂双向交流，着眼于学生的生命主体教学。力求使教学过程最优化，使教学活动更加科学化，在减负的前提下提高教学效率。

一、“三四五”课堂教学的含义

初中语文“三四五”课堂教学可以说就是课堂的“三个教学步骤”、“四个环节”、“五个课型”的简称。细化来说，“三个教学步骤”说的是课前、课内、课后；“四个环节”说的是学习、探究、点拨、拓展；“五个课型”说的是阅读课、写作课、复习课、测试、专题探究。在长时间的实践探索中，“三四五”课堂教学为初中语文课堂教学开辟出了新的教育模式，突显出其较强的生命力。“三四五”初中语文课堂教学过程中理论联系实际的优势，是传统教学模式无法比拟的，它能够更加全面、立体地进行教育活动，创建高质量的教学课堂，促进学生的全面发展。

二、“三个教学步骤”的实施

1.课前预习。预习课中要重视学生的个性化行为，除去一些必要的背景介绍之外，要相对弱化教师的指导分析，保证学生的积极主动性思考，促进学生的情感活动，让学生在没有教师指引的情况下有所感触，启迪学生的思维。根据学生的独立理解和分析，挑选中文中的经典语句，完成预习作业。一些好的文章最好能够熟读或背诵，深刻理解文中情理。

2.课堂情境教学。有效的课堂情境教学，能够激发学生学习热情。将情境的创设与教学内容联系到一起，使知识具体化、形象化，深化学生记忆。学习《爸爸的花儿落了》时，为了让学生能够感受到文中作者的情感，笔者尝试让学生课堂前先写一个小随笔，内容是“与父亲的故事”，课堂上以歌曲《父亲》进行渲染，读自己的随笔，让他们能够对文章的基调有一个初步的认识。然后，熟读文章体验爸爸的“严中有爱”，感受爸爸在去世时“她”的体验，了解父爱的伟大。之后，在课堂上进行“父爱比较”的活动，与朱自清的《背影》中的父亲形象作比较，让学生口头评价两位父亲的行为。通过生动细致描写的分析，积累感知具体形象，领悟作品主题的方法，感悟作品内涵，内化个人经验。

3.联系学生课后生活。初中语文教学中，教师要将生活与教学内容联系起来，鼓励学生在生活中观察、发现，感受生活中的点滴。新学期的开始，为了能够帮助学生尽快过度到正常的学习中，教师可以展开一节生动的“探讨”课。说一说假期里的喜闻乐见，要求条理性强，叙述完整。然后针对某一现象对其展开讨论，帮助学生提高自信心，练习语言表达力，促进学生正确价值观的形成，强化学生的观察力。

三、“四个环节”的实施

“四个环节”的实施过程也可以说成是“先学后教再拓展”的一个过程，能够对学生自身的认知能力进行有效增强。由学生先独立学习探索，提出问题；然后就发现的问题进行研究分析，尝试独立解决问题；教师对学生的情况进行观察和了解，从学生的实际情况出发对学生进行点拨；在学生有了初步的了解、分析和探索之后，再进行拓展。摒弃了传统教学中以讲为主的教学模式，通过更加科学的方式给教学关系一个新的定位，给予学生更深层次、高效率的认知。且这一过程中还能有效避免教师自我臆断情況的出现，适时给予学生点拨和引导，强化了学生的自信心，激发学生的积极性。学生独立探索期间，教师要鼓励学生独立查找一些相关的资料信息，可以是互联网上的内容，或者是从期刊杂志上选取的文章等，在查阅的过程中，学生对信息进行有效的筛选、分析和重组，最大程度上开阔了学生眼界，拓宽了学生的知识面，提高了学生搜集整理的能力。

四、“五个课型”的实施

“五个课型”说的是阅读课、写作课、复习课、测试、专题探究。

1.阅读是学生、教师、作者和文章之间的对话过程，重点是阅读中所产生的情感共鸣，所以在设计中要重视前后内容的衔接和补充，处理好学生的阅读体验，以培养学生的良好阅读习惯为目的，提高学生的参与度，为学生搭建阅读成果的展示平台。学生独立选择自读方式，强化积累字、词、句，做好勾画。

2.写作是学生表达自我情感的一种方式，也是学生内心世界的一种体现。尽量选择半命题、自命题的模式，降低全命题写作的出现次数，让学生从自己的生活体验出发，写自己能写的，写自己乐意写的，写学生有话可说的。降低写作技法方面的要求，鼓励学生一起参与到作文的点评中，多采用激励性语言，增强学生的写作兴趣。

3.复习是学生对之前知识的一种巩固，所谓“温故而知新”。复习课在实施过程中，根据教材的特点构建知识结构，可以尝试编制图表使知识集中化、条理化，将短暂的记忆化为长效记忆，将分散的知识点集中，便于学生复习。或者采用比较法进行复习，将易混淆的知识对比记忆，强化知识的使用范畴。

4.测试是对学生一段时间内学习成果的检验，能够使学生更加明确已掌握知识的范围。而测试材料要注重与学生实际生活的联系，尤其是阅读测试材料，要注重对学生情感的正确导向，关注材料的内涵，促使学生对生活、世界的认识，形成正确的人生、价值和世界观。

5.专题探究的过程使学生的眼界不再局限于课堂，将社会、生活等与学习紧密联系，要有一定的理论依据，考虑专题的主观和客观条件，从学生的实质水平出发，处理好难和易的关系，不要选择难度过大的专题，否则易失去信心。

总结：新时期，教学理念直接影响着教学的进一步发展，而初中语文“三四五”课堂教学在教学实践中已经取得了一定的效果。初中语文“三四五”教学模式着眼于学生的素质教育，结合实际情况，以培养创新型人才为目的，是一种富有较强生命力的教学模式。但是，在实施过程中，一线教师要不断进行总结探索，解决教学过程中出现的多种问题，致力于教学的进一步发展和学生的全面进步，开创初中语文教学新局面。

【参考文献】

[1]孙晓敏. 初中语文教师教学能力及其发展策略的研究[D]. 陕西师范大学 2010

[2]郭丽巍. 新课标下初中语文和谐课堂构建探究[D]. 延边大学 2010

4.历史课堂教学三四五教学模式 篇四

1、课堂授课的三步：即“课前预习---课内探究---课后训练”三个步骤：（1）课前预习：我们主张要体现“先学后教，以学定教”的原则。做法是：一般在前一天晚上下发导学练案，让学生结合导学练案预习课文。主要通过读课文，让学生对课文形成整体感知，并整理出自己预习过程中产生的疑问。

（2）课内探究：我们主张要体现“三讲三不讲”原则，搞好课堂教学环节的设计。主要解决哪些问题应该学生自主学习，哪些问题需要学生合作探究，如何进行问题点拨，课堂教学过程中的反思总结环节如何设计等问题。课内探究的主要内容是解决课文主要内容、课文主旨等问题。做法是：先让学生自主学习，在学生自主学习解决不了后，再小组合作探究，此时，如果还解决不了，教师再做适当点拨。要求体现教学过程中的课堂检测、课堂反馈、课堂矫正、目标达成和拓展提升等的关键内容。

（3）课后训练：我们主张要体现“三布置三不布置”原则，要求教师要多布置发散思维性、发展提高性和迁移应用性的作业，要适当控制作业的数量。

2、课堂教学的四环节：是指课内探究的过程中要体现“自主学习---合作探究---精讲点拨---有效训练”四个环节：

（1）自主学习。学生根据学案上教师设计的问题、创设的情景或导读提纲，进行自主学习，当堂掌握基础知识和基本内容。学生要对自主学习过程中的疑点、难点、重点问题做好记录，为提交学习小组合作探究打下基础。语文课教学的一个重点是指导学生朗读，辅导学生圈点勾画、做批注以及对各种知识的积累，尊重学生独到的认识和体验。

（2）合作探究。学生把自主学习中遇到的疑点、难点、重点问题提交给学习小组，小组成员针对这些问题进行讨论探究，共同找出解决问题的方法与思路。学习小组也可依托学案上教师预设的问题讨论解决，把小组合作探究的成果进行交流展示，教师汇总学生交流展示中出现的问题，准确把握各小组在合作学习中遇到的疑点、难点、重点问题，为精讲点拨做好准备。

（3）精讲点拨。教师根据学生自主学习、小组合作探究中发现的问题，对重点、难点、易错点进行重点讲解，帮助学生解难答疑，总结答题规律，点拨答题方法与思路。精讲点拨准确有效的前提是教师应具备准确把握课标、教材的能力，能够准确地了解学生的学习情况，力求做到我们一直倡导的“三讲三不讲”原则。具体做法是：首先有层次、有梯度地深入揣摩、品味文章生动、形象的语言，归纳、整理文章的写作方法。其次是引导学生将课外资料引入课内，用课外语言材料丰富、补充自己对文章内容的理解。再次是教师精讲点拨，引导学生对关键问题或关涉文章重点的问题深入探究，探究文章主题、情感、思想等。

（4）有效训练。针对本节课所学内容，精编精选当堂达标训练题，进行当堂达标测试。要求学生限时限量完成测试题，可通过教师抽检、小组长批阅、同桌互批等方式了解学生答题情况，及时对错题进行讲评点拨，确保训练的有效性。具体做法是：一是提升训练：针对本课时的教学目标，提供具有巩固性、提升性、针对性、落实性的课后作业；二是反馈评价：教师及时批阅学生的课后作业，对完成情况作出评价，对存在问题进行反馈矫正。

历史复习课“三四五”课堂教学模式

一）课前延伸

1、课前检测，温故知新

根据前面复习的内容，设计1—2个综合性的试题或者与本课复习内容相关的问题，达到温故而知新的目的。

2、课标链接，目标解读

依据“课程标准”和“考试说明”，让学生对照本节课复习范围中的“内容标准”，准确把握“内容标准”在知识和能力方面要求达到的层次，明确复习目标。

3、自主梳理，提交疑惑

在梳理整体知识框架的基础上，以知识树或知识结构的形式将学生自主预习的内容呈现出来，让学生带着问题预习。所设计的问题要体现知识的整体性和系统性，要设计一些相互比较、系统归类、承上启下、体现结合的问题。学生依托这些问题通过自主梳理，完善知识结构，形成初步的知识体系。

（二）课内探究

1、学案引导，自主复习学生根据教师设计的导学案，进行自主复习，进一步梳理知识，重在理清知识的内在联系，形成知识网络，并对重点知识、主干知识和相关联的知识达到准确识记和理解。在自主复习、识记的基础上，通过小组内相互检查、男女同学互问互答、知识竞赛等多种形式交流复习成果。

学生自主复习和小组互助的过程中，教师要巡视和深入学习小组，了解学生的复习情况，对学生的学习方法进行现场指导和适时点拨，引导学生归纳、比较和总结相同类项的历史知识，从中理解异同和发展规律。

2、合作探究，交流展示

教师精心设计合作探究题目（一般2—3个），力求体现复习内容的综合、思维提升和情感态度与价值观三维目标。在学生自主思考的基础上，人人发言，集思广益，拓展学生的思维。

在学生展示时，教师适时地进行学法指导和点拨，归纳出一些学生不易掌握的解题方法和规律。

3、精讲点拨，归纳提升

依据复习目标，教师对知识的重点、难点、疑点、知识交汇点进行分析总结、归纳提升，帮助学生理清解决问题的思路，找出解决问题的方法和规律，促使学生在知识的理解与掌握、方法规律的运用等方面得到升华，进一步提高学生的答题能力、知识迁移能力和创新能力。引导学生反思总结本课时所复习的内容与方法，进一步梳理、完善知识结构和知识框架，提升学生的整体把握能力。引导学生学会分类归纳、概括总结、形成规律性的认识。

4、巩固检测，拓展迁移

教师围绕学习目标精心设计一套注重基础、兼顾能力、能基本覆盖本课时复习的主要内容、题量适当的检测题（一般以选择题6个左右、非选择题1—2个为宜），让学生当堂自主完成。在自练的基础上，学生互批互改、黑板演示等形式进行当堂反馈矫正。学生通过达标检测，在巩固中掌握知识，在运用中提升能力，在能力展示中有所创造。

（三）课后提升

1、自我反思，延伸训练

课后，学生做出自我反思和评价。教师根据本节课复习的内容及其与其有联系的相关内容，设计比较类或者拓展类问题让学生课后查阅或者思考。

2、反馈评价，总结升华

课后对学生的薄弱环节以及重要知识与方法，再精选精编相应习题进行课后延伸、变式训练。教师进一步在知识理解、解题思路、解题方法与技巧等方面对相关学生进行指导。

5.“三四五”教学模式心得体会 篇五

1、 用自然的声音演唱歌曲，能替换部分歌词进行演唱。

2、 乐于参与唱歌活动。

二、   活动准备

音乐《一二三四五六七》，七种不同颜色的卡片。

三、   活动重难点

1、  重点：用自然的声音演唱歌曲，能替换部分歌词进行演唱。

2、难点：能替换部分歌词进行演唱。

四、  活动过程

1、 游戏：数卡片

①  教师出示七种不同颜色的卡片。

师：这些卡片都是什么颜色的？有多少个呢？

②  教师和幼儿一起点数卡片，并引出歌曲的名称。

2、欣赏歌曲，熟悉旋律。

①  播放音乐，让幼儿熟悉歌曲旋律。

②  教师表情生动地演唱歌曲，幼儿再次倾听。

3、理解歌词内容。

①  教师表情生动朗诵歌词，帮助幼儿理解歌词内容。

②  以问答的方式，了解歌词的内容。

师：一二三四五六七，红色朋友在哪里？（引导幼儿说出后面的歌词，也可换成其他颜色。）

③  播放音乐，幼儿跟随歌曲朗诵歌词。

4、学唱歌曲。

①  教师表情生动的范唱一遍歌曲。

②  幼儿跟随教师练习歌唱。

③  幼儿完整地演唱歌曲。

5、游戏：我的朋友在哪里？

请一名幼儿走到幼儿中间，跟随音乐演唱歌曲，并找到穿红色、衣服的小朋友。（可以不断变换颜色。）

6.论“一二三四五”总体工作思路 篇六

发布日期： 2013年11月28日来源： 萍乡日报【字体显示：大 中小 】前不久，市委中心组进行了市党政主要领导调整后的第一次集中学习，深入学习省委十三届七次全体(扩大)会议精神，总结过去，坚定信心，着眼未来，搅动思想，引导全市上下把思想和行动统一到省委精神上来，统一到市委、市政府的重大决策部署上来。学习中，提出萍乡未来发展的总目标是，加快转型崛起，为实现萍乡与全国、全省同步建成小康社会而努力奋斗，围绕这一目标，确立了“一二三四五”的市委总体工作思路。

近年来，萍乡走过了极不平凡的发展历程，取得了辉煌的成就。当前，在新的市委、市政府领导班子带领下，我市站在了一个新的起点上，既面临十分宝贵的机遇，也面临十分严峻的挑战，爬坡的任务十分繁重，攻坚的难度十分艰巨，提升的要求十分紧迫，正处在不进则退、慢进也是退的关口。因此，按照省委、省政府“发展升级、小康提速、绿色崛起、实干兴赣”十六字方针的要求，结合我市实际，市委确立了“一二三四五”的总体工作思路。这个总体工作思路的“一”，就是坚持一个主战略：城市转型。

7.“三四五”教学模式心得体会 篇七

(1) 落实管理者队伍。基层乡镇要根据实际需要, 成立一个相对稳定的农村社区教育管理工作领导小组, 应广泛涉及并包含教育、科协、劳动、计生、妇联和文化等政府部门以及相关单位。组长要由一名至少是副职的乡镇长担任。领导小组下设办公室, 专门负责并协调农村社区教育的组织、管理、开展与推进工作, 尤其要高度重视中长期规划、各类培训和课程开发等具体事务。

(2) 落实专兼职教师队伍。在一般情况下, 乡镇农村社区教育中心要建立一支8~10 人的专职教师队伍, 同时建立一支15 人以上且学有专攻、有一技之长的兼职教师队伍。专兼职教师队伍既要满足本行政辖区内的农村社区教育实际需要, 又要确保能够满足幼童、青少年、成年人和老年人等不同年龄、层次、结构的全民学习与培训工作需要。值得强调的是, 课程开发应有专人具体负责。

(3) 落实社区志愿者队伍。各社区应根据实际情况需要, 充分利用并有效整合各类教育资源, 努力成立一支丰富多元、面广量大的志愿者队伍, 并实施“多元化”功能支配机制, 为促进社区教育的健康与持续发展贡献应有的智慧和力量。

2. 关于农村社区教育中的阵地建设

首先, 要着力构建学习培训阵地。农村社区教育管理中心要坚持“农”字形标志, 一般可建农业信息服务中心、计算机培训中心和劳动力转移培训基地等。其次, 要着力构建示范实践基地。其主要作用在于两大方面, 即为培训教育提供样板与示范作用, 为中心发展增强自我造血功能。再次, 要着力构建信息交流平台。应根据农村社区教育的特点, 建立“富民信息网站”, 及时把有关富民法规、新品种推广、新技术交流和生活百科知识等信息传递给社区居民。最后, 要着力构建文化活动广场。这是社区居民学习、娱乐、健身的有效阵地, 以充分体现现代农民的学习教育情况和精神风貌。

3. 关于农村社区教育中的活动模式

(1) 应努力实施产业化与教研化双赢的活动模式。这种产学结合的教育模式既十分必要又非常重要。比如, 某中心开辟了一定规模的有机梨园, 作为农科教示范基地。如此, 不仅为中心带来一定的经济效应, 而且为社区农民提供了实训与研究的良好平台。产业化与教研化双赢的模式, 既避免了以往纸上谈兵式的空洞说教, 又能让农民看得见、摸得着、可信可学, 值得宣传和普及推广。

(2) 应努力实施自主式和订单式共存的活动模式。自主式着重体现“自上而下”的教育内容和活动流向;而订单式则体现了“自下而上”的教育内容, 就是始终围绕社区农民发展的根本需要, 始终坚持“培养新农民、服务新农业、致富新农村”的指导思想, 努力建设乡土气息和新时代特征相互交融的社区教育模式。

(3) 应努力实施请进来和走进去互补的活动模式。农村社区教育必须顺从民心、顺应农事, 否则不仅难以见效, 更难以赢得发展。比如, 为切合农村实际情况, 我们应在农闲时节和春节农民工返家时机, 把他们组织起来进行分类培训, 使得他们学有所用、学有所得。而在农忙期间, 社区中心可牵头联合并协调农机、消防、司法等单位, 采取走出去的方式, 进村居、到农户, 切实提供各方面的服务活动。

(4) 应努力实施长教育与短培训齐抓的活动模式。比如, 农村社区教育应当而且完全可以借助“五老”教育资源, 常年开设留守儿童校外辅导班, 对他们进行学业辅导、兴趣指导、心理疏导和行为引导等教育活动;对婚前妇女、怀孕妇女、哺乳期妇女以及外出务工短期回家的青壮年, 开展有针对性、有目标的短期培训, 做到长短结合。

(5) 应努力实施学习教育与技能教育并举的模式。为了培养和造就有文化、会经营和懂技术的新型农民, 一些有能力有资历的农村社区教育中心可以开办“双提升”教育培训, 着力以提升农民综合素质为重点, 对他们突出进行技能培训和学历提升培训, 激励和引导他们能够更好地“走出家门”谋发展, 或者更好地从事地方建设和服务活动, 如, 中式面点师、家政服务和农木工等。

综上所述, 农村社区教育工作应做到“与时俱进、勇于实践, 善于创新、力求特色”。只有这样, 才能赢得可持续性发展的无限活力。

摘要：在社会主义新农村建设的伟大征程中, 农村社区建设充分发挥了不容忽视的样板工程示范作用, 而社区教育则是实现社会教育公平和加快社会主义新农村建设的一项重要举措。唯物辩证法认为, 外因是事物发展的重要条件, 内因才是其根本因素。也就是说, 如何实现并增强自身的造血功能, 是确保农村社区教育可持续发展的内在驱动力。本文立足自身工作的实践与思考, 从人员队伍建设、教育阵地建设和教育模式发展等几个方面, 试对此作出一些抛砖引玉之论。

8.我的“三四五”养生纪实等 篇八

○金国章

不知不觉就是85岁的老人了，谁会料到我这个多灾多难的瘦骨嶙峋的人，竟然活过了耄耋之年，而且十分健康，仍然工作与生活得很精神！

说真的，我从不吃药，也不吃补品，这些年学校为离退休教职员工例行的体检，我的报告单上全是正常。这些年我没看过医生，我还在辅导高三学生的英语课，并写文章在报刊上发表。我讲课和看书报根本不戴眼镜。人们都说我“老得好”，有人则问我是怎样老得好的。这里，我用“三四五养生纪实”说说自己日常生活中的做法和情愫心态。我的体会是心态保健与体魄保健同等重要。

所谓“三四五”就是三无四有五经常。

三无——①无烟酒之癖，②无棋牌之习，③无名利之急。（一）我从小到老没有抽过烟，没有喝过白酒，参加什么宴会，只是喝汤或饮料以应付敬酒场面。（二）棋牌作为娱乐我玩过，在大学时玩过桥牌，学生时代也下过象棋，但都没有成为癖好。（三）名利之心，按常理，人皆有之，但我一生没有多大抱负，只想把本职工作做好就行，业余时间写点东西投稿能供人借鉴就知足了。深知名与利是别人给的，心急也没有用。

四有——①饮食有节制，②睡眠有定规，③交游有限度，④言谈有分寸。（一）我吃饭菜从来不太饱，七成左右足够，碰到最可口的食品，我也是适可而止，即使有人劝多吃，我还是婉拒。（二）睡眠我坚持自己定的作息时间，从不夜班到12点，我的午睡时间雷打不动，家里人从不打扰我的午睡；参加中午的宴会，我不会超过下午1点，往往提前离席，每天保证1小时以上的午睡时间。（三）我好静，内向，性情孤僻，不串门，不滥交朋友。（四）少言谈，注意不“失言”，不妄提别人的缺点，不自吹自己的成绩，因而没有对证是非的烦心事。

五经常——①经常走路，②经常洗澡，③经常泡脚，④经常喝水，⑤经常用脑。（一）走路是最易做到的事，不花成本，不用设备（只穿鞋），我每天起得比较早，洗漱之后，就在学校运动场400米跑道周边快步走7~8圈（每圈5~6分钟），然后做做八段锦或广播操，1小时左右，从不间断，雨天则在校园100米长廊里走。（二）洗澡已成习惯，夏秋天每天或隔天洗，冬天每周至少洗两次。（三）热水泡脚，在睡觉前进行，同时用手掌摩擦脚板心，左右手交替。（四）每天清早起床，洗漱后第一件事就是喝一杯白开水。上午下午也适时喝水。（五）用脑是一种享受也是一种锻炼，看书报是用脑，写文章是用脑，早上坐在马桶上用小木梳扒头皮，前后扒100下，也是用脑。这样持之以恒，顶管用，既可防老年痴呆，还能保持思维能力。我现在看书写文章还是不戴眼镜，写文章诗词文思仍然活跃。这些大概都是得益于用脑。

健康长寿 讲究走路

○肖闻石 苏艳慧（山东）

如果把健身运动诸法列为三十六策，那么，“走”为上策大概不会错。但怎样走好，却也很有讲究。

△闲庭信步不强心

人之所以永葆青春，与机体有充足的氧气供应有关，而组织器官所需要的血氧，主要依赖心脏每次搏动所输出足够的、携带着氧气的血液，心脏的这种功能就得益于有氧运动锻炼。因此，以强心为目的的“走”，必须达到有氧运动的标准运动量。运动医学家认为，卓有成效的走（慢跑或快走），正常人应该使心率在运动时达到最大心率的70%，大约是200减自己的年龄。所以，闲庭信步是很难达到这个要求的。

△走路单调效益低

俗话说：“人老腿先老。”腿之所以先“老”，与腿部肌肉不能充分参与运动有关。而一种使肢体不“老”的运动，应该使肌群至少有40%在运动中得到锻炼。但是与上肢相比，因为腿的肌肉要多得多，同样的运动量，上肢肌肉能很容易达到这个比率，下肢肌肉却常显得运动不足，使“饿瘦”了的肌肉易早衰。因此，有益于健康长寿的走，必须让尽可能多的腿部肌肉参与运动。而单调乏味的走，不但容易使肌肉感到疲劳，同时也达不到预期的目的。要走得科学、有益，一个重要的方法是交替着走：一是快慢交替，即快走10分钟，慢走3~5分钟，以快为主，往复交替，每天走30分钟以上；二是前后交替，即向前走一阵，再倒着走一阵，向前为主，前后交替，倒着走每天约200~300米。这样交替运动，能使尽可能多的腿部肌肉在运动中健壮发达，防止早衰。

△走得紧张是徒劳

要走得好，还有一个问题就是在何种情绪下走？美国专家做过一个试验，把有精神紧张、失眠的30名中老年人分成3组：甲组服用镇静药，不参加运动；乙组不服药，但心情愉快地参加运动；丙组不服药，却是被迫参加自己不情愿的运动。结果表明，同样是在无药情况下从事运动，心情愉快的乙组效果最好，而被迫运动的丙组最差，对紧张、失眠的缓解，甚至不如不运动的服药组。专家解释说，这是情绪会直接通过大脑给所有器官的功能痕迹以影响，而这种痕迹又会直接影响器官在运动中的状态。因此，走还应在精力集中、排除杂念、意守呼吸、昂首阔步、松弛愉快的心情中进行。

我从“忙”中取乐

○胡厚丰

退休后，我一直很忙。1983至1994年，我在乡下住，那时忙着养猪、种菜、搞家务，还要帮着做其他事。每年喂两头猪，一头卖给食品站，一头留着过年吃。宿舍旁边一分菜地，精耕细作，蔬菜自给有余；每天三餐饭我包做，老婆在供销社卖货，我帮她到批发部取货。同志们夸我是“模范丈夫”，自然心里乐滋滋。

1994年投靠子女我迁居县城。变换环境，开始有点不习惯，坐着想睡，睡久了腰酸背痛，脚发麻。“清闲福”享不得，人是贱骨头，还是忙点好。于是，即转换状态，重新开始忙碌起来，陆续形成了忙的项目。

一是忙学习。读书、看报、收看新闻联播，还写点稿，做到思想常新，理想永存，不让脑子闲着。二是忙工作。我担任县离退休干部协会理事、居城分会会长，负责联络六个分会小组、73名会员，参加各种会议，开展各项活动。三是忙打球。我喜欢打门球，担任了“老来乐”门球队队长。平时坚持练，赛时认真打，多次夺得名次。2000年以来连续七年被评为老年人体育先进工作者。四是忙烧水做饭。每天九瓶开水我包烧，早上五人稀饭我包煮。老婆说我做得好，外孙女夸我煮的稀饭最好吃，使我心里美滋滋的。五是忙旅游。到湖南韶山参观毛主席故居。两次到深圳过春节，去年还游了八达岭。今年准备到拉萨去，明年计划欧美行。退休23年来，我忙而不累，忙而有序，忙中取乐，乐中促进了健康。

用穴位按摩改善老花眼

○赵宗德

随着年岁的增大，我的视力逐年减退，看书、写字甚至看电视都离不开老花镜，度数从100慢慢换成了300；眼睛疲劳，按摩眼球常有酸痛感。虽到过医院，但没有找到有效治疗方法。去年听一位老同志介绍穴位按摩治疗老花眼的做法，从中得到启示。打那开始，我坚持每天早晚各做一次穴位按摩。经一年的尝试，眼睛疲劳感、酸痛感消失了，看电视不戴眼镜屏幕上的小字也看得清了，看书写字的老花镜从300度换成了100度。穴位按摩改善我老花眼的状况，真使我高兴不已。

我每次进行穴位按摩的具体做法是：第一步：双手中指分别按住双眼眉毛横向按摩20次；第二步：双手除拇指外其余四指分别按住双眼由里向外按摩20次；第三步：双手中指分别按住鼻梁两侧由下向上按摩20次；第四步：双手中指分别按住头部两侧太阳穴顺时针按摩20次，再逆时针按摩20次；第五步：双手拇指分别按住双耳根部上下按摩20次；第六步：双手拇指、食指分别捏住左右耳垂向下拉20次。

两小时内不能同吃的食物

○万拯群 辑

羊肉忌西瓜——同食伤元气。

狗肉忌绿豆——同食多吃易中毒。

鸡蛋忌糖精——同食中毒。

兔肉忌小白菜——同食易呕吐。

洋葱忌蜂蜜——同食伤眼睛。

海蟹忌大枣——同食易得疟疾。

豆腐忌蜂蜜——同食耳聋。

萝卜忌木耳——同食得皮炎。

柿子忌螃蟹——同食腹泻。

鸡肉忌芥菜——同食伤元气。

鹅肉忌鸡蛋——同食伤元气。

墨鱼忌茄子——同食易得霍乱。

香蕉忌芋头——同食腹胀。

牛肉忌栗子——同食呕吐。

牛肉忌毛姜——同食中毒死亡。

兔肉忌芹菜——同食脱发。

鹅肉忌鸭梨——同食易生热病。

黄瓜忌花生——同食伤身。

芥菜忌鸭梨——同食呕吐。

一日快乐颂

○徐厚发

清晨

五更健步走，晨雾浮山间。

虫鸣吱吱声，山泉潺潺响。

微风轻轻吹，云雾徐徐散。

日光身上照，回家一身畅。

晌午

秋日短三分，晌午骄阳斜。

中餐荤兼素，午睡梦里香。

挥笔写歌鸟，百业又升华。

小康社会好，晚年乐而康。

黄昏

白日依山下，霞光映天红。

打开电视机，放眼五洲闻。

稀饭加馒头，黄昏又一餐。

沐浴一身爽，快乐进梦乡。

9.一二三四五六七搭建党员活动平台 篇九

一二三四五六七搭建党员活动平台

XXXX紧紧抓住“一个书屋提素质、二个创建激活力、三级联动优服务、四强四好当示范、五查五比强作风、六查六纠树形象、七项举措促发展”精心组织，为党员搭建活动平台，切实履行党员带头作用。

“一个书屋”提素质:乡党委在全乡XX个村委会XX自然村，统筹设立了XXX个“农家党员书屋”，配备了书籍、报刊、乡党政办每半月编发《农民致富快线》提供党员群众学习，提高其素质。“二个创建”激活力:在全乡开展了“共产党员先锋站（队）”和“共产党员先锋示范岗”两个创建活动，成立了XX个“共产党员服务先锋站”、XX个“共产党员服务先锋队”及XX余个“共产党员先锋示范岗”，充分发挥党组织和优秀党员在各个岗位上的示范、带动和辐射作用，激发了党组织和党员队伍活力。“三级联动”优服务：创造性地建立了上下贯通的 “乡、村、社”三级政务服务体系。在乡政府建立“为民服务中心”、在XX个行政村（社区）建立“为民服务站”，在XX村民小组建立了XX个“为民服务代办点”，实现了高效便民的工作目标。该体系建立运转以来，共受理群众审批和服务事项XXX件，办结数XXX件，办结率XXX%。“四强四好”当示范：开展“政治坚定，思想进步，党性觉悟强；心系群众，甘于奉献，宗旨观念强；遵章守纪，严于律己，纪律观念强；与时俱进，开拓进取，创新意识强和业务精通，办事高效，业务技能好；爱岗敬业，求真务实，工作业绩好； 作风端正，举止文明，精神风貌好，以人为本，公平公正，群众评价好”活动。全乡各级党组织、党员干部实现政治素质优、岗位技能优、团结协作优、作风形象优的目标。“五查五比”强作风：落实县委“五查五比”要求，狠下功夫，查清问题，找准差距，强化作风，进一步加强了我乡党员干部的作风建设。“六查六纠”树形象：深入开展“查学习、纠懈怠、树勤学善学形象；查思想、纠消极，树积极进取形象；查组织、纠软散、树坚强有力形象；查作风、纠虚浮、树亲民务实形象；查民主、纠专独、树团结凝聚形象；查落实、纠拖沓、树高效优质形象”活动，促进全乡党组织和广大党员良好形象树立。七项举措促发展：开展“抓基础、强后劲，抓民生、强改善，抓调整、强优化，抓稳定、强和谐，抓劳务、强支柱，抓服务、强体系，抓制度、强创新”活动，推动全乡经济社会发展。

10.“三四五”教学模式心得体会 篇十

---浅析医药卫生学院中职学生德育工作

学生是实施人才强国战略的重要力量，是祖国和民族的希望，我院中职学生管理工作以加强学生思想政治教育和基础文明建设为基础，以推进班风建设为核心，以深化社团建设、心理健康教育为重点，进一步完善团学一体化建设，不断提高学生思想政治教育的针对性、实效性、吸引力和感染力，崇德强能，务实创新。现将我院中职德育工作的主要做法和体会汇报如下：

一、形成一个格局

“党委书记亲自挂帅、职能部门协同作战、全体师生积极参与”

二、依托两个阵地

1、抓文化建设，构坚实人文阵地 一流院校应有一流文化，一流的文化是一流中职院校持续发展的支撑，一所院校的特色主要体现在它的主体文化上。加强学校文化建设，是加强和改进职校工作的一项重要任务，创建良好的学校环境是学生健康成长的需要，是推进高素质技能教育的有效途径，是实现可持续发展战略的动力源泉。校园文化要发挥德育功能，学校有责任营造一个良好的育人环境，我们在教育过程中特别重视校园文化环境建设,一是设施建设，教育教学设施建设和规划；二是净化,通过劳动使校园干净整洁；三是绿化；四是美化；五是风气。其次，依托先进的教室，开展文化内涵的建设。

2、抓主题活动开展，创特色活动阵地

九月 规范月（礼仪节）开展仪表礼仪规范教育，举行礼仪风采竞赛，规范一日常规 十月 体育月（运动节）开展体育教育，培养运动精神，举办校运会，举行开幕式入场方队比赛；举行广播操等比赛

十一月 美育月（艺术节）开展审美教育，举行艺术节文艺、才艺展演；年度人物评选表彰活动；高雅艺术进校园活动；

十二月 传统月（文化节）开展唱红歌活动，传统文化教育活动

一月 学习月（读书节）开展读书学习大比拼活动，培养良好读书习惯，树立终身学习意识

二月 实践月（实习节）利用寒暑假融入社会参加社会实践活动，进入企业参与实习、见习活动

三月 奉献月（心理节）开展学雷锋活动，培养奉献精神，举行公益劳动（服务）竞赛，同时开展心理健康教育特色活动

四月 法制月（安全节）强化法律意识，开展安全教育，举行“法制与安全”系列活动 五月 职业月（社团节）开展技能大比拼活动；社团巡礼活动

六月 体验月（感恩节）培育感恩之心，进行父亲节、母亲节、班主任节系列主题活动；开展感恩体验教育活动

七月、八月 实践月（实习节）利用寒暑假融入社会参加社会实践活动，进入企业参与实习、见习活动

三、抓三种教育

1、安全法纪教育

2、心理健康教育

3、文明养成教育

通过文明创建，抓学生养成教育。在中职学生养成教育多元化管理模式中，教育目标被分为三个层次:规范教育(基本目标)、纠偏教育(中等目标)和提升教育(提高目标)。

规范教育也叫起始教育，它是养成教育的基础。规范教育的目标是使学生具有最低限度的道德规范和行为要求。简单来说，就是通过规范教育使学生明白哪些事该做、哪些事不该做、哪些话可以说、哪些话不可以说。规范教育我们主要通过授课与讲座的形式达成。

纠偏教育属于补偿教育，是针对学生已经形成的思想偏差进行的禁止性、限制性的教育。纠偏教育的目标是帮助心理、行为方面有偏差的学生，清除思想上的不良因子，改正行为上的不良习惯，形成规范优良的道德品性与行为规范。纠偏教育我们主要通过文明创建的活动进行的。

提升教育是中职学生养成教育的最高目标。提升教育的目标是在培养学生具有基本的道德水准的基础上，开发和调动学生的心理潜能，使学生逐步形成对道德问题与行为发展具有独立思考和自主判断能力。主要通过典型的推广、榜样的示范达到目标。

四、重视四种文化

1、校园文化

2、区域文化

是发动群众广泛搜集材料，包括故事传说、写景诗文、革命事迹、改革政策等等原始资料。如果没有充分恰当的文化内涵和讲解精辟的教师，它的作用将会大打折扣，我们同样注重构建坚实的人文阵地。一然后通过广泛开展征文比赛专家定稿的形式，结合具体的活动阵地和具体的主题，优中选优，选出优秀篇目作为特色教材的典范。二是从参加过革命战争的老战士，经验阅历丰富的老领导、老党员，理论水平高的老教师和改革开放的引领者中遴选出适合者作为党课教师，并努力稳定这支队伍，构建了坚实的党建人文阵地。如，我局的退休老职工李文昭，参加过革命，有丰富的阅历，文字功底好，受聘后，写下了大量文章，为多所业余党校讲过课做过报告，感染激励了一大批进步青年

3、家庭文化

4、宿舍文化

探索宿舍文化建设，将素质教育与宿舍文化建设和自我管理有机地结合起来。虽然社会文化、校园文化对宿舍文化有较大影响, 但却不能等同于宿舍文化,宿舍文化是一个相对完整的文化层次。建设健康的学生宿舍文化, 是形成良好的校园政治环境培养学生高尚情操、提高学生文化修养、丰富学生业余生活的有效途径。

首先，要加强宿舍管理队伍。要加强学生宿舍文化建设，应首先加强学生宿舍管理队伍，使他们扎根于学生宿舍中，应以学生宿舍为基地，开展德育工作，关心学生的全面成长。把德育工作做到学生“家”里，其次，建立健全宿舍管理制度。没有规矩不成方圆。宿舍文化的建设，必须有一套完善的、行之有效的规章制度。只有这样，才能保证学生有一个良好的、有序的学习生活环境，使学生养成良好的行为习惯。管理部门做到定期检查，奖罚分明，调动学生创建文明宿舍的积极性与主动性。尤其是面对网络时代的到来，我们更注意加强这方面的规范管理。

再次，充分发挥学生宿管骨干作用。加强学生宿舍文化建设，辅导员（班主任）、宿舍管理人员是核心，宿舍的管理细则是保证。但仅凭这些还不够，还必须依靠学生生自己。因此，选好宿管会的干部是宿舍文化建设中不可缺少的重要环节。学生宿舍文化建设必须充分发挥学生骨干的模范带头作用，并通过他们团结更多的同学，影响更多的同学。

最后，依托寝室文化艺术节，升华宿舍管理。艺术节不仅评定星级寝室，还构建艺术节中具有独特魅力的“文化之家”。文化之家最显著的特征是宿舍内浓郁的文化氛围。同学们根据自己的个性喜好设计舍名、舍训。书架上整齐地摆放着课本，以及同学们爱看的文学著作和各种杂志等，墙上挂着由擅长书法的同学写下的每个同学的座右铭，这些从学生自己心底里流淌出来的话，真切的反映了他们对校园生活价值的深刻思考，同时在这样的耳濡目染中，学生树立的是信念，陶冶的是情操，铸造的是品格，升华的是心灵。

构建运动之家。由于男女同学的性格差异，这种宿舍文化建设，在男生宿舍中体现得较为明显。一个宿舍中，几乎每一位同学都热衷于体育，各种体育赛事是他们谈论的热点话题；篮球、足球、排球是他们热衷的运动。构建中职独具魅力的宿舍文化，就要从同学们的喜好出发。只有同学们把宿舍当成自己的家，才能把宿舍文化维系好，建设好。构建艺术之家。艺术氛围浓厚是宿舍文化建设的更高要求。大学时代正值充满各种理想的美好时代，所以，同学们的创造力是非常无穷的。通过观察看到，学生宿舍装扮的各有千秋，颇耐人寻味，一个个蕴意深刻的室名，一句句意气奋发口号，一幅幅栩栩如生的图画，一只只精美细致的手工，无不洋溢着学生的青春的气息，有的把宿舍布置得温馨、典雅，颇有家的韵味；有的把舍友的志向和兴趣融入主题当中，其个性一览无余。通过调查，学生宿舍的特色上，大体有三大潮流：理想派潮流，宿舍显现美好的崇敬和愿望，激荡人心，“梦想之舟”，搭配以月亮、星星在屋内飘荡，宿舍融于美丽的苍穹；现代派，宿舍中洋溢着青春气息，彩带飘飘，鲜花摇曳，使人感到青春活力四射，“浪漫满屋”，给人以跳动的感觉；典雅派，将宿舍突出古朴典雅的气息，如“梦幻紫国”等。不过无论哪一派，都宣扬和透露出携手共进的集体精神。

构建创新之家。在宿舍文化建设的过程中，同学们会有各种新的想法。有的同学把废纸浸湿后，揉成“心”的形状，然后图上各种颜色，墙壁上挂着同学们自制的各种颜色的“心”，每一颗“心”都代表着同学们美好的梦想。

五、搭建五个平台

1、班级考核管理。将班级党建与文明建设等纳入考核。

2、班主任考核管理。对班主任在自身、学校、班级管理中取得的作用纳入考核。

3、学生操行评定办法。在学生个人操行评定中体现党团建设与精神文明方向。

4、学生违纪处理办法。

5、组织文明创建活动。

六、创新六种机制

1、创新入党推优机制。在入党推优方面，制定详细的量化细则，从对每一个入党积极分子进行追踪，并形成推优成绩，在考察确定培养时有充分的依据。

2、创新学团干部培训机制。干部培训我们不止于单纯的授课，我们还在培养学生的说、写、纪律性、团队协作等方面做出努力。室内进行培训、讨论、代表发言，户外开展拓展活动。

3、创新宣传机制（学工周报---医蕾周刊）。除依托媒体、网络、展板、宣传栏等传统的宣传方式，我们创办了学工周报、医（护）蕾周报，医（护）蕾月刊等报刊形式加强宣传。

4、创新班级考核机制。不仅将班级的考勤、卫生、文体活动作为考核指标，还将班级的团日活动、文化活动、志愿活动、党团建设、就寝情况、文明创建、二课活动等也纳入了考核之中。

5、创新宿舍管理机制。成立宿舍管理委员会，逐渐形成管委会---卫生（纪律）----楼栋长---楼栋单元负责人---各班宿保委---宿舍长（团小组长）的管理体系。

6、创新学生党建工作。成立学生党员工作站，依托工作站对党员推优发展、学校文明监督、宿舍党团建设、宿舍管理等形成有力的监督与支撑。

六、建设八支队伍

1、搞好领导队伍的建设。党建暨精神文明建设工作是不容忽视的，有必要成立专门机构。我们为此成立以院领导、有关部门负责人为成员的工作领导小组，建立和健全党建暨精神文明建设工作领导机构和工作机构，构建德育工作网络。

2、抓好学管队伍

3、抓好教师队伍

4、抓好学生干部队伍

5、抓好先锋队伍 开办业余党校与团校，并专设固定的活动场所。学校一开始就明确了“三优先、三必有”建立余党、团校原则。“三优先”即：制订规划优先考虑党、团校发展，挑选师资优先考虑党、团校需要，解决问题优先考虑党、团校困难。“三必有”即：固定教室必有，现代化教学设备必有，特色宣传必有。

学生积极分子只在教室里上上课，搞搞活动，往往容易流于形式，与现实脱节，很难得到感性认识，得到理性升华。针对这一问题，我们极富前瞻性地做出了“开辟第二课堂，拓展业余党、团校阵地”的决策。我市为革命老区，有许多名胜古迹和革命遗址，本身就是一个生动的大课堂。我们选定其中的几处作为活动阵地，开展第二课堂活动。

6、抓好社团队伍

学生社团属于非党、团组织，但它的活动与职责范围必须有党团组织的教育和引导。为了使学生党建和思想政治教育工作在学生社团中发挥作用，医学院辅导员做了以下几个方面的工作：①明确学生社团建立的宗旨，为学生社团的活动制定明确的目标。②积极策划有利于社员成长、成才的活动，以社团活动推动学生党建和思想政治教育工作的顺利开展。③结合医学院的专业素质拓展、医疗卫生进社区等活动，培养学生的文化素养、奉献精神和优秀品质。④充分利用寒、暑假学生社会实践活动，让学生走出校园，了解社会，增强社会责任感与使命意识，从而确立更高的人生目标。

7、抓好特殊人才队伍

通过新生入学活动、社团活动等，发现人才，是我们工作的一大突破。特殊人才不断能够凸显文化育人的特色，还能突出文化的底蕴；提升学校的品牌。我们不断通过活动发现特殊人才，追踪特殊人才，这部分人往往是社会的活跃份子，能提升校园的影响力。

8、抓好特殊学生队伍

校园内的特殊学生是我们党建与思政工作的重点。家庭困难的学生需要关怀、资助；心理贫瘠的学生需要关爱、疏导；学习困难的学生需要关心、帮助；

七、树立十类典型

只要先进典型层出不穷，思想政治工作就会生动活泼，蕴藏在学生中的积极性和创造性就能得到充分发挥；反之，思想政治工作就会死气沉沉，缺乏生机，精神状态就难以振奋。先进的、正义的东西树立不起来，落后的、邪恶的东西就会滋生。因此，如何重视学习和宣传各类先进典型，善于发挥先进典型示范作用显得尤为重要。

1、结合活动开展，发现先进典型

抓典型，发现典型是前提。我们立足于当前学生工作的实际及相关阶段，立足全局，联系实际，坚持在发现先进典型上下功夫、出成效。

开展“记住父母生日，给父母送一件生日礼物”，结合寒假实践主题“给父母做一件事”活动，依据学生实践的成果，我们集中评选“孝顺之星”；结合“3.5学雷锋”开展学雷锋月活动，我们集中评选“志愿之星”；开展社团巡礼活动，评选“社团之星”；开展文明月活动，评选“文明之星”；开展文化艺术节，评选“活动之星”；结合暑期实践活动，评选“实践之星”；结合校风、学风建设及期末考试，评选“学习之星”；结合资助、减免学费、感恩主题教育，评选“勤勉之星”。开展仪表礼仪规范教育，举行礼仪风采竞赛，评选“礼仪之星”；参与校运动会，举办各类体育活动，评选“体育之星”，依学年为主线条，在五四表彰时对相应的荣誉进行表彰，归总为“校园之星”评选表彰项。

2、突出可学性，坚持提升典型

结合新时期的新要求，不断提升典型内在价值，充分发挥引领带动作用。在提升先进典型上，我们首先结合工作实际，帮助先进典型总结出自己成功的经验，加以发扬光大。总结经验的过程，既是对先进典型深入培育的过程，又是帮助其总结提高的过程；其次注重先进典型的特色。先进典型同其他事物一样，不可能十全十美，全面过硬，不能求全责备，只要具有鲜明的优势、特色和广泛的代表性，就可以作为培养的目标；接下来要关心和爱护先进典型。切忌片面引导、人为加压，使他们感到当了典型就要有病不能看、有假不敢休，让大家产生典型可敬不可学、典型无情不可爱的错觉。相反，要注重营造有利于先进典型成长的环境和氛围，认真解决他们的实际困难，充分保护他们的积极性和工作热情。对具有发展前途的先进人物，要尽可能为他们提供深造和提高的机会；最后，是要严格要求先进典型。由于典型受表扬多、出头露面多、与各级领导接触多，容易在自身周围形成“虚光”。这就需要对先进典型进行自尊、自爱、自律、自强教育，有了成绩要表扬鼓励，有了问题就批评指正。切忌偏袒护短，使典型在批评和自我批评中克服自满情绪，在取长补短中永葆先进本色。

3、立足工作实效，推广先进典型

“一花独放不是春，万紫千红春满园”。发现典型、宣传典型，不仅要联系工作实际，还要把出发点和落脚点放在推广和应用上，以期“一花引来百花开”，使全社会精神文明建设水平有一个新的提高。首先，大部分典型是通过活动产生，我们可以通过活动的不断深入和开展，结合活动的过程与总结，在不同的媒体上进行宣传，使活动逐渐深入人心。在最后的总结表彰上，以表彰与宣传栏展示的形式向全校宣传典型。在五四确定单项表彰项目前，反复核定受表彰的个人名单、受表彰材料，以座谈、报告会的形式集中包装、宣传，以达到树立典型，引导正确舆论导向的作用。在推广的过程注意典型的代表性及典型的追踪教育。

11.若想老得慢，每天吃够“三四五” 篇十一

三个核桃健脑润肺。“核桃的药用价值很高”。王国玮说，小孩吃核桃补脑；中青年、上班族压力大，吃些核桃能缓解大脑疲劳，减轻压力；老年人吃桃核能抗衰老。

卫生部首席健康顾问洪昭光教授表示，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。此外，核桃中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，铬有促进胆固醇代谢和保护心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可常吃。

四个桂圆开胃安神。桂圆也叫龙眼，是珍贵的滋养强化剂。王国玮介绍，桂圆性温味甘，益心脾，有开胃、养血、补心安神的功效，中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。春天人们容易困乏，吃几个桂圆可以起到一定的缓解作用。

五颗红枣益气养血。枣位居五果之首，其丰富的营养价值历来受到推崇。王国玮说，从中医角度讲，枣可以健脾益气、养血安神，中医认为气是功能，血是物质，枣能气血双补，这在中药里很少见，因此枣的药用价值非常高。鲜枣含维C特别高，是柑橘含量的8倍至17倍，是苹果的50倍以上，所以红枣被营养学界称为天然维生素C丸。中医入药以干红枣为主，干枣虽然维C含量比鲜枣稍微低一些，但是因为它含有多种其他营养成分，特别是含铁比较高，对于补铁补血很有好处。

12.“三四五”教学模式心得体会 篇十二

一年级古诗

《画》《春晓》《绝句》《草》《咏鹅》《静夜思》

《登鹳雀楼》 《风》《寻隐者不遇》《悯农二首》其二

《夜宿山寺》《江雪》《梅花》《所见》《悯农两首》其一

《江上渔者》《七步诗》《池上》

二年级上

回乡偶书敕勒歌秋浦歌凉州词早发白帝城大林寺桃花 前出塞杜甫

二年级下

竹里馆游园不值清明小儿垂钓遗爱寺枫桥夜泊塞下曲小池

三上

晓出净慈寺送林子方2于易水送人3望庐山瀑布4山行5鹿柴6赠刘景文7逢雪宿芙蓉山主人

8、塞下曲（其三）

三年级下古诗

咏柳2 惠崇春江晚景（其一）（竹外桃花三两枝）3 春日4游子吟5 春夜喜雨6 送杜少府之任蜀州7 绝句（两个黄鹂鸣翠柳）8 江畔独步寻花

四年级上

《乐游原》、《赠花卿》《暮江吟》、《秋夕》《秋夜将晓出篱门迎凉有感（其

二）》、《从军行（其四）》《鸟鸣涧》、《采莲曲（其二）》《夏日绝句》、《望洞庭》《百忧集行》、《浪淘沙（其一）》《宿建德江》、《墨梅》《独坐敬亭山》、《别董大（其一）》

四年级下

《忆江南（其一）》、《六月二十七日望湖楼醉书五绝（其一）》《江南春》、《村居》《蜂》、《观书有感》《乌衣巷》、《江南逢李龟年》《绝句》、《蜀中九日》《逢人京使》、《夜书所见》《竹石》、《题诗后》《蜀相》、《画眉鸟》

五上

《乡村四月》《四时田园杂兴（其三十一）》《题西林壁》、《溪上遇雨（其二）》《九月九日忆山东兄弟》、《过故人庄》《凉州词》、《示儿》 《山亭夏日》、《望天门山》 《题乌江亭》、《芙蓉楼送辛渐》 《送元使安西》、《春望》《出塞（其一）》、《石灰吟》

五下

13.十四五规划心得体会 篇十三

第一碗面：吃透“上面”的政策。“巧妇难为无米之炊。”在“十四五”的大考中，年轻干部只有牢牢把握政策理论主心骨，才能在实际工作中做到方向不偏、有据可循。学习政策是每位党员干部的必修课，年轻干部更要不断加快新理论、新政策、新知识、新业务的学习掌握和消化吸收，养成每日阅读时政新闻的习惯，通过上级文件条令、重大会议事项精神，领会政策的实质精髓，同时将对政策的理解与把握运用到实际工作中，让政策落实的最后一公里越发通畅，激活“神经末梢”，进而争做工作领域的“活字典”和“政策通”。

第二碗面：吃透“下面”的情况。“知屋漏者在宇下，知政失者在草野。”基层是一本丰富多彩的大百科全书，党员干部在机关大院“喊口号”、在办公室里“遥控指挥”是永远无法洞悉基层群众的“疑难杂症”、难以抓住“主要矛盾”的。正所谓“喊破嗓子不如甩开膀子”，年轻干部只有肯“身入”基层并积极“深入”基层，到群众中去问需于民、问计于民，才能发现第一线的问题、收集到第一手资料、开展第一步工作，才能做到心中有数且有“术”，真正做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋。

第三碗面：吃透“里面”的本质。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”年轻干部要在经风雨、见世面中真刀真枪锤炼能力、自我修炼干事本领，努力提高“七种能力”。“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。”年轻干部要提振“一日不为、三日不安”的责任心，激发“时不待我、只争朝夕”的紧迫感，面对“老大难问题”，要勇扛“千钧担”，要敢接“烫手山芋”，把“怎么办”变成“我可以”，把“要我上”变成“我要上”，充分发挥年轻的闯劲、干劲，勇于解题、精于破题、善于答题。

14.“三四五”教学模式心得体会 篇十四

一、做好“三种分析”，提高资金效率。根据国家金库管理条例和国家金库管理要求，加强国家金库管理信息系统建设，建立风险预警式统计分析系统，提高国库资金使用效率。一是做好预算统计分析。通过对预算收支月、季、年度分析，说明报告期国库资金收支的基本状况、预算执行的进度、收支同比变化的突出特点、主要收支项目变化原因、税收结构变化、资金流向变化特点等情况，结合经济、金融运行中的热点、焦点问题进行深度分析，提出在执行财政政策与货币政策协调方面的建议;二是做好退库统计分析。通过对预算收入退库统计分析，掌握退库计划执行情况、资金去向及退付金额占收入比重，充分了解退库对国民经济的影响，探索出口退税额度和进度对外贸企业经营和效益带来的变化、福利企业退税在促进民生工程方面的保障力度、再生资源退税在支持环境保护方面的作用，及时发现退库工作中出现的问题和情况;三是做好国债统计分析。国债是国家调控宏观经济的重要政策工具，通过对国债负担率、居民应债能力、国债依存度、国债偿债率、国债收益率等方面的分析，为国家在使用国债政策时对规模控制、防止规模扩张过快造成债务危机提供有效的信息支持。

二、强化“四项监管”，防范国库风险。从资金安全着眼，强化监督检查，促进国库核算工作制度化、规范化、科学化，进一步提高国库资金管理水平。一是强化国库经收处监管。每年组织一次国库经收处检查，加强代理国库业务辅导，督促国库资金及时收纳、报解，规范国库代理行为，防范国库代理业务风险;二是强化国库核算监管。采取重点检查与全面检查相结合、自查与抽查相结合、突击性检查与飞行检查相结合的方式，围绕国库会计核算工作中的重点、难点和薄弱环节进行监督检查，堵塞漏洞，化解国库会计核算风险;三是强化内审部门监管。通过内审部门开展的对国库工作内控自我评估，内审部门对国库业务的常规性监督检查，逐步完善国库会计内控制度，促进国库会计核算制度的执行与落实;四是强化要害岗位人员监管。坚持要害岗位人员实行强制休假、岗位轮换制度。对要害岗位人员思想状况、八小时之外娱乐、违规经商、吸毒、投资等情况进行排查，强化对要害岗位人员异常行为的管理。开展爱岗敬业、遵纪守法为主要内容的职业道德教育，增强要害岗位人员政治思想觉悟和法制观念，从思想上防微杜渐，减少人员“道德风险”。

三、严把“五个关口”，规范核算行为。为进一步规范国库会计核算行为，人行奉新县支行严把“五个关口”，做好国库预算资金收入、支出和退付，提升国库会计核算质量。一是严把预算收入审核关。严格审查预算收入凭证、缴款书的填写是否规范、正确，级次、款项填写是否有误，对凭证不规范，内容不清楚，级次、款项有错的和有延压的，建立台账后退回缴款单位或征收机关更正，合规的预算收入凭证、缴款书及时入库、上解;二是严把库款支拨关。在办理预算支出拨付时，对支拨凭证的真实性、印鉴的一致性、要素的齐全性、拨款用途进行严格审查，对非预算单位的拨款要求提供正式文件或书面说明，防超预算、超计划、超库款金额拨款;三是严把收入退库关。在审核退库凭证时，从退库范围、程序、政策上严把关，做到超退库审批权限的不退、退给非退库申请单位或个人的不退、超计划的不退、拒不提供有关文件、退库申请或不出具有关凭证的不退、收入退库书要素不符合规定的不退，防止错退、多退，杜绝预算收入流失;四是严把账务处理复核关。坚持做到每一笔账务换人复核，复核人员认真审核凭证的填写内容是否完整、正确，资金性质和相关计划是否一致，填报金额和原始凭证金额是否相同，审批权限手续是否符合规定，印鉴是否齐全，严禁账务处理“一手清”;五是严把资金对账关。坚持每月实行换人与财税部门对账，与上下级国库之间对账：每季度由会计主管、分管行领导上门与财政、税务部门面对面对账，做到发生额、余额一致，并相互签章确认，各负其责，预防国库经济案件发生。

（作者单位：中国人民银行宜春市中

15.学习“十四五”规划精神心得体会 篇十五

此次大会提出党的工作着眼于增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，统筹推进“五位一体”总体布局，协调推进“四个全面”战略布局，沉着有力应对各种风险挑战，统筹新冠肺炎疫情防控和经济社会发展工作，把人民生命安全和身体健康放在第一位。

党的十九届五中全会高度评价了决胜全面建设小康社会取得的决定性成就，在“十三五”时期，国家各方面实现了综合发展，综合国力不断加强，人民生活水平显著提高，中国共产党的领导和社会主义制度的优势进一步彰显。同时，全会审议通过的规划《建议》，指明了今后一段时期内国家发展的方针，我们要抓住当前重要战略机遇期，为新时代美好蓝图不懈奋斗。

中国共产党第十九届中央委员会第五次全体会议，于20__年10月26日至29日在北京举行。会议充分肯定了党的十九届四中全会以来中央政治局的工作，高度评价了决胜全面建成小康社会取得的决定性成就。因此全党全国各族人民要再接再厉、一鼓作气，确保如期打赢脱贫攻坚战，确保如期全面建成小康社会、实现第一个百年奋斗目标，为开启全面建设社会主义现代化国家新征程奠定坚实基础。

我国发展仍然处于重要战略机遇期，我们仍需向着国力强、人民富、底气足的新目标继续前进!

16.“三四五”教学模式心得体会 篇十六

××法院针对涉诉信访工作中的重点和难点，着力强化信访工作人员的中心意识、好范文版权所有，全国文秘工作者的114!政治意识、法律意识和服务意识，牢固树立信访工作为改革、发展、稳定大局服务的指导思想，从便民、利民、亲民出发，我院实施了“一二三四五”工程。即“一宗旨”、“二抓

好”、“三优先”、“四及时”、“五做到”，有力地开创了信访工作的新局面。

“一宗旨”，即信访工作必须牢牢把握“司法为民”这个宗旨，一切从人民群众的最根本利益出发，通过建立一套完整的信访工作制度，使信访工作制度化、规范化。

“二抓好”，即抓好提高案件质量，堵住信访产生源头。从提高法官综合素质入手，逐步提高法官的运用法律的能力以及驾驭全局和复杂局面的能力，力争把每一件案件都办成“铁案”，从源头上防止因案件质量问题而产生的矛盾；抓好因工作方法简单粗暴和党风廉政建设方面引起的信访、再访、上访或者集体访，出现这类问题要对相关人员落实责任追究制。

“三优先”，即对老弱病残者和赡养、抚养和扶养案件及涉及农民工工资案件优先；对涉及面广，涉案人数众多，容易引发社会不稳定因素的群诉群访纠纷优先；对可能引起矛盾激化的突发性案件以及涉及重点工作和群众的信访优先。

“四及时”，即对于符合立案条件的涉诉信访案件给予及时立案审查；对涉诉信访群众咨询的有关问题要及时解答；对一些重大涉诉信访案（请登陆政法秘书网）件以及可能引起矛盾激化的突发性案件要及时汇报；对领导交办、督办的各类案件要及时解决。好范文版权所有，全国文秘工作者的114!

17.曾国藩的“二三四五”养生经 篇十七

二字和两事：曾国藩主张睡眠和饮食有恒，有一整套顺应自然的养生观。他强调，治心以“广大”（襟怀开阔）二字为药，治身以“不药”二字为药。有病时要慎重吃药，无病时可以偶尔服用补剂。因为古人云：“药能活人，亦能害人。庸医活人者十之有三，害人者十之有七，不可轻服。”他还强调每天要做好两件事，即“起得早，勤洗足”。他认为早起能振奋精神，长此以往，对健康十分有利。入睡前用热水洗足，好处多多：“春天洗足，升阳固脱；夏天洗足，暑湿可去；秋天洗足，肺润肠濡；冬天洗足，丹田温灼。”

三节和三不：曾国藩将“节劳、节欲、节饮食”视为“保身之训”。劳作不可过度，性欲、物欲、名利欲要有所节制，不能太放纵。他说：“苟失其养，无物不消，何况我气血素亏呢？现今唯有日日静养，节嗜欲，寡思虑而已。”他还时常对身边的亲朋好友说：“好名好胜而用心太过，亦欲之类也。若淡泊于名利，则可寡言养气，寡视养神，寡思养精。”节食，即饮食要有节制，要有规律，暴饮暴食或过饥，都是不可取的。三不是“不要恼怒，不要忧虑，不要胸襟郁结”。因为恼怒、忧虑、郁结，均是不健康的心理，它可催人早衰或者使人生病。克服这些心理上的障碍，对保持身心健康十分有益。

四必：曾国藩提倡的“息必归海，视必垂帘，食必淡节，眠必虚恬”，具有重要的养生意义。在呼吸新鲜空气时，要深呼深吸，让气进入体内的深处；长时间地看书、观景后，必须不忘经常眨眼睛，再让眼皮轻轻下垂，闭目养神一会儿后再继续看书、观景；饮食要清淡，食量要节制，不要过快、过饱。睡眠时，不要忘记将一切烦恼的事都丢在脑后，安安稳稳地睡觉。

五养：曾国藩认为“仁义礼智信”修养得好，会对五脏的保养产生积极的作用。他说：一阳初动，万物开始生长的时候，心中不生愤怒、不生仇怨，这是“仁”的源泉，可以用来养肝；胸襟宽广，大公无私，顺应事物变化之道，做事要心安理得，合乎天理法度，这是“义”的表现，可以用来养肺；内心在平静中思考，外貌恭敬谨慎又充满威仪，安详不骄傲，威严而不凶猛，这是“礼”的举动，可以用来养心；心要安定，气机要稳定，神要安详，身体要安宁，这是“智”的源泉，可以用来养肾。饮食有节制，起居有规律，做事有恒心，举止从容不迫，这是“信”的表现，可以用来养脾；通过修身养性来增强内脏功能，不仅符合“仁者寿”的古训，对现代人的养生也具有积极的启迪意义。