关于压力的英语作文

关于压力的英语作文（16篇）

1.关于压力的英语作文 篇一

A person who is stressed typically has anxious thoughts and difficulty concentrating or remembering. Stress can also change outward behaviors.

Disease(生病): Physicians increasingly acknowledge that stress is a contributing factor in a wide variety of health problems. These problems include cardiovascular disorders such as hypertension (high blood pressure) and coronary heart disease (coronary atherosclerosis, or narrowing of the heart’s arteries). Stress also appears to be a risk factor in cancer, chronic pain problems, and many other health disorders.

There is substantial evidence that stress suppresses the activity of the immune system, leaving an organism more susceptible to infectious diseases.

2.关于压力的英语作文 篇二

锅炉是一种加热容器, 能够通过对能源、燃料的集中加热, 达到能源传递的最终目的。锅炉是由锅和炉量部分组成。锅炉在加热中所产生的热能可以用来供暖或转化为动力, 为机械设备的运作提供动能。锅炉的应用在多个领域都有涉猎, 较为常见的是居民生活与工业制造。锅炉压力容器是锅炉中的特殊设备, 其内部构造较为脆弱, 操作技术要求较高。由于锅炉在运行的过程中, 由于内部温度的不断升高, 会形成加大的压力, 与外界存在一定的温度差, 如若控制不当, 很有可能会发生爆炸事件, 对人的生命财产安全造成极大的伤害和威胁, 也对企业的经济发展也社会秩序产生一定的不良影响。

2 锅炉压力容器的检验内容与方法

2.1 关于锅炉压力容器的检验内容。

整个检验过程可分为外部、内部、水压检验三个部分。 (1) 关于外部检验。所谓的外部检验主要是对锅炉整体的运行情况进行检验, 并将一年设为检验周期。外部检验并非只有查看运行状况而已, 还要对锅炉使用、停止使用或又一次投入使用的运行状况进行检验, 并做好详细的记录, 在时隔一年之后, 再一次进行检验, 查看其运行性能。 (2) 关于内部检验。内部检验指的是对锅炉停止使用时所进行的一系列的检验, 其检验以两年为一个周期。必要的情况下也应当视具体情况进行必要的检验。 (3) 关于水压检验。水压检验指的是凭借水作为介质采用合适的压力对锅炉内部的各部件进行严密性以及强度检验, 如果相关检验报告不合格则该锅炉不能够使用。

2.2 锅炉检验的方法。

在对锅炉压力容器进行检测时, 其内部应当通风良好, 温度不能高于40℃。在锅炉压力容器中, 使用电灯照明时, 照明电压不得超过12V。同时, 还需要保持与外部人员的密切联系并有专人陪同, 以防止遗漏琐碎物质在压力容器内。

锅炉压力容器的检验主要是通过人工进行, 利用化学、金相等分析方法以及锤击方法、样板方法等检验方法进行检验。内外壁外观检查通常用肉眼进行观察, 必要时可用5~10倍放大镜检查, 深度为3~4mm的凹陷、疤痕、麻坑, 应修磨成圆滑过渡, 深度大于4mm的应补焊并封面。

3 锅炉压力容器检验过程中的常见问题

在进行检验的过程中, 难免会出现一些异常状况。下面进行了具体分析:

3.1 部件上的常见问题。

首先, 锅炉压力容器的部件的抗压强度、刚度较差、稳定性不够都可能导致容器发生裂状况。其次, 如果锅炉压力容器的密封度不够良好就有可能导致泄漏情况发生。此外, 相关的支架搭建材料使用不当、搭建不够合理就有可能造成摔伤、烫伤等事故。

3.2 异常物质问题。

这里所指的异常物质包括所有可能导致锅炉压力容器工作异常, 威胁到人员、企业、社会利益的粉尘、毒性物质、炉渣等危险物质。

3.3 环境问题。

经常出现的环境问题包括空间不足、内部通风状况低下等。这类问题可能会导致检验人员在工作过程中脑部缺氧、身体受伤等状况的发生。

3.4 辐射问题。

锅炉压力容器发生漏电, 遭受雷电、发生辐射并且辐射扩散等状况的时候很有可能威胁到人民、社会、企业的生命及财产安全。

3.5 人员问题。

由于人员能力不足、体力有限、决策失误、视力较差以及自身携带的突发性疾病导致操作失误、自身受伤等情况也是锅炉压力容器检测过程中经常出现的问题。

4 预防锅炉压力容器检验过程中常见问题的措施

4.1 必须要注重锅炉压力容器的材料质量。

锅炉压力容器是由各种材料所组合而成的, 材料的质量与锅炉压力容器的质量有着密切的联系, 不同是和锅炉压力容器的各项物理指数密切相关, 例如刚度、密封性等等, 进而对锅炉压力容器的质量产生影响。为了能够让锅炉压力容器拥有良好的质量, 需要在锅炉压力容器生产的过程中, 制造和检修单位对锅炉压力容器制造材料的选择进行重视。只有保证好了材料的质量, 才可以开展后续的一切工作, 通过这样的方法能够有效的避免因为材料问题而导致锅炉压力容器不能够顺利工作。

4.2 重视锅炉压力容器的焊接质量。

在锅炉的压力容器的制造过程中焊接是一种相当重要的方法。在锅炉的制造过程中很多地方都需要使用到焊接的方法。在实际操作的过程中, 需要先从焊接材料的选择与质量入手, 为焊接提供良好基础, 接着是工艺标准的遵循以及焊工设备的选择和焊工自身的资格技术, 并要对焊接的过程中进行相应的记录, 为日后开展质量控制工作提供依据。

4.3 注重加强对锅炉压力容器检验质量的改善。

在锅炉压力容器检验过程中国, 检验质量非常的重要。良好的检验质量能够有效的保证锅炉压力容器的质量, 使得锅炉压力容器能够进行正常的运作。但是我们需要注意的是, 实际的情况是对于检验工作并不是非常的重视, 检验过程不够严格。但是无论如何都不能够允许各项数值超过了允许值。

摘要：锅炉的主要作用是提供热能, 随着科技与经济的逐渐发展, 热能向动能的转化得以实现。锅炉在运行的过程中, 由于压力和温差的双重作用下, 加之设备的长期运行, 很有可能会发生安全事故, 对员工、企业乃至社会都是成巨大的损失。因此, 锅炉的使用安全是保证企业与行业发展的基本保障。对锅炉压力容器检验进行详细的说明与分析, 并对检验的具体方法和重点做出提议, 并进行深入探讨。

关键词：锅炉,压力容器,检验

参考文献

[1]于业伟.有关锅炉压力容器检验问题的分析与探讨[J].企业导报, 2013 (12) .

[2]韩亚军, 李树军.在役锅炉压力容器缺陷统计分析[J].才智.2011 (18) .

3.关于压力的英语作文 篇三

关键词：护士心理压力、压力源、压力程度、护理差错

【中图分类号】R395.6 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2014）08-0184-01

新时期，随着高、新、尖端医学的飞速发展及整体护理的要求和社会群体对护士的各种需求，使得护士角色功能无限的扩展。护理工作是一项特殊的服务工作，她们面对的是各类病患这一特殊服务对象，任何的疏忽和闪失都会给患者带来无法挽回和不可弥补的损失。护士工作复杂、琐碎、繁忙，不良的工作环境使得护士常常处于紧张高风险操作状态，尤其是面对危重病人、疑难杂症病人，诊断复杂，同时还涉及到多个专业医疗问题，这给护士在工作中提出了更高的要求，从而产生极大的工作心理压力。这些越来越繁重复杂的工作及身体的超负荷运转，使得临床护理工作发生差错的概率极高。

目前，社会心理学对压力概念的定义主要包括以下方面：

1 压力：是指个体在环境中受的种种因素的影响而产生的一种紧张情绪，这里所说的压力是指护理人员的心理压力。

2 压力是一种刺激，是一种反应状态，是一种人与环境交互作用的结果。

3 .压力应对理论认为：压力是个体的应对需求的能力感觉不平衡所致，它是人与环境的一种关系，这种关系超出人的应对能力及应对资源，就会威胁到其身心平衡。

护士的压力源及压力程度在西方国家已经得到深入研究和并引起广泛重视。在我国护理界对于护士的心理压力还仅限制于工作压力的表现，以减轻工作压力对自身的影响，只应对工作压力，继而提高工作效率，似乎有治标不治本的效果，从而并未能有效减轻护士的心理压力。

护士的心理压力源不仅仅是工作的繁琐与繁忙，它还包括：病人的死亡带来的压力，与医生的冲突压力，缺乏知识储备不足的压力，与其他护士冲突的压力等，其中以工作量负担过重为主要压力源。此外，护士缺乏自信，缺乏自主性，缺乏社会尊重及收入低也是其主要压力源。不论是从事那个临床科室的护理人员都有一些共同的压力源，从这些压力源的普遍性得出结论，护士角色固有的因素对护士的压力起决定性作用。当护士长期处于工作压力源下就会产生负面结果，即工作疲溃感：情绪的疲溃感，工作的冷漠感和工作的无成就感的综合表现，从而埋下了医疗事故的隐患及差错高频率发生。

在社会一部分人及一些医院里，有重医轻护的现象，这不公平的价值取向导致护理人员怀疑、失望自己的价值及能力，造成心理不平衡。在护士与护士之间也存在一些现象，即高学历、高职称护士以优越感对低学历、低职称护士不适当压制，也造成不同程度的压力。护士在面对各种喜怒哀乐不同的患者及繁重的工作的同时还要应付各种检查及考核也是压力源之一。

护士与患者之间存在的压力：护士既要做好医疗护理，也要满足患者生理、心理需求，对来自不同文化，不同修养层次的患者在实施个体护理时，出现对护士的指责与谩骂，令护士愤怒与无奈，导致心理压力加重。或者由于护士缺乏知识面，缺乏与患者沟通的能力都亦引发护患纠纷，从而影响护患关系，也导致护士厌倦本职工作的情绪继而产生心理压力。

在某些医院还存在护士匮乏现象，导致工作时间延长或雇佣临时不在编护士。这对在编护士也是一个压力源，造成工作不协调压力，导致护士对护理对象漠不关心，不但得不到高质量护理，还可能造成协助工作中出现的疏漏及差错。

此外，护士的工作疲劳感还会导致护士出现一系列生理或心理症状。例如：头疼、失眠、胃肠道不适、易怒、易疲劳、焦虑、注意力不集中等症状。这不仅仅导致工作效率降低，更易导致差错发生，给个人、医院带来不利影响及护理事业发展的倒退，更严重的是危害病人的健康甚至会威胁到病人的生命安全。

4.有关于压力的作文 篇四

星期六，对我来说是个痛苦不堪的日子。

早上，我得去陈老师那上课，回来后又得去写作业。吃完饭后，连半口气都没喘，又得去学奥数。之后，吃完饭就气喘呼呼地跑去学作文。其中，我最讨厌的课是奥数课，因为每次开车去上课时，妈妈开车太快，我都快吐了。而且，题目还很难，有些我都听不懂。回到家，我还得写托管的周末练习，写完周末练习又得写书法作业……直到我眼睛睁也睁不开，妈妈说：“睡觉”为止，才可以洗澡睡觉。

对我来说，这就是一个可怕的星期六，学习压力超大的日子。

5.关于初三缓解压力的作文 篇五

回顾历史之旅，历朝历代都经历了由鼎盛渐入衰败最终走向覆灭的过程，这无法逃脱的宿命源于什么呢?

秦国，一个区区小国却能一统天下，称霸于世而后不过一个世纪的时间却瓮牑绳枢之子打倒，这让世人津津乐道的荒谬之实说明了什么呢?

当秦国还是一个小国时，背负着随时被它国灭亡的重任，背负着誓死不做他人砧板上鱼肉的决心，拼命的攀爬着匍匐前进，这个沉重的胆子使得他日益强大最终统一六国。后来却被崛起于阡陌之中的疲敝之卒击溃，落得个生死人手宗庙尽毁的下场。这正是由于丢失了在刀刃上生存的重担而骄傲大意所导致的。

青蛙煮水也毋庸置疑的证明了这一观点。青蛙在沸水中时意识到了危险迅速的跳出而温水中的青蛙因为享受水的舒适而放弃跳出导致了自己的死亡，难道这不是因为丢失了对身边事物危险的可能造成的吗?

越危险的路反而更安全而在平坦的大道中却往往越危险。满载的船在遇到风浪时安然无恙而空船却因为没有重量而被吹翻。当我们意识到危险时，意识里的担子会激发我们无法估计的潜能，促使我们越过险峰，跨过深渊，跋山涉水，翻洋过海，最终抵达成功的彼岸。

鲁迅因为背负了救亡图存的重担所以使得他毅然决然的弃医从文，用文字解救国家。边疆的战士也正是有了保家卫国的重任才使得他不畏寒冬与寂寞。

数风流人物还看今朝。风华正茂的我们肩负着为中华民族而崛起的重任，只有义无反顾地肩负着这份的重担，我们才能飞的更高行的更稳。

6.关于压力的作文700字高中 篇六

小时候，我总是喜欢自己拿勺子吃饭，拒绝让妈妈喂饭，那笨拙那小模样总是能将妈妈逗得哈哈笑，妈妈也总是夸我是个独立的女孩。可现在，我好像不是那么独立了，每当有什么事情，总是有人比我抢先一步做完。而那个人是谁呢?那就是我的妈妈。

早晨，面包牛奶总是稳稳的放在餐桌上，不需要我自己从厨房端过来。卡通杯子里装好了满满一杯温水，放在早餐旁，那是我每天起来必喝的一杯水。就连洗漱时的牙刷上都挤好了牙膏。走进房间，书包的肩带正挂在椅子上，打开拉链，里面全是一本本放置整齐的书，都是当日所需的课本和作业。扭头一看，床铺上的被子已经铺得整整齐齐，被单和枕垫也被铺平。提上书包，走向玄关处，一双双运动鞋排成一行，鞋带打开，好似要迎接我一样。晚上，回到家，等待的是睡在沙发上的妈妈，还有一碗热腾腾的夜宵。当我一拉开椅子，她就醒了过来，待我吃完夜宵，便刷好碗，就招待我睡觉，帮我掖好被子，关灯，然后就蹑手蹑脚的回了房。

每一天，都是那么过，我就是像是个机器，重复着每一件琐事。根本就没有什么事是需要我做的，除了学习以外。当我向妈妈说道：“让我来吧，至少牙膏得让我自己挤吧!”她总是这么回答：“你现在最主要的任务就是学习，压力这么大，其他的事情我来帮你做就好了。”真的吗，压力大?我怎么觉得妈妈的压力比我要大得多。不论是微信还是QQ，聊天记录几乎都是关于孩子的学习，就连图库里都装满了什么中考的等第分数线，各大中学的录取线图片。

7.关于大学生压力管理策略的探讨 篇七

Matheny等人的研究表明:最有效的应对压力、消除压力的策略是消除紧张情绪、重构对于压力事件的认知、解决压力源问题和获取社会支持。阅读相关文献发现前人对于压力的探讨几乎都是集中于从压力管理中的某一方面, 笔者尝试从压力的认知、压力源的识别与处理、有效的放松策略以及改变认知、消除压力源五个方面来探讨大学生压力管理训练策略, 以便在大学生群体中更高效地进行压力管理训练。

一、全面地认知压力

通过对于若干大学生的访谈发现, 大部分的同学片面地把压力等同于压力事件, 然而压力事件只是客观世界对于主体产生压力感受的一个刺激因子, 并不能够等同于压力, 用点炮竹来打个比方, 压力事件就相当于点燃炮竹的火, 个体的主观认知就是引信, 而炮竹的爆炸就是个体面临压力时所产生的一系列的心理、生理反应, 这些全部加在一起, 才能称作是压力。大部分同学都把精力集中在压力事件上, 从而忽略了主观认知在压力的产生中扮演的重要角色。

所以, 为了让大学生能够全面地认识压力, 我们有必要在大学生群体中广泛开展地压力管理训练, 使得更多的大学生能够识别压力在个体生理、心理上各种反应的特征, 提高自身对于压力的识别能力, 为更有效地进行压力管理打下良好的基础。

如果说识别压力是压力管理的基础, 那么认识到个体主观认知在压力的产生中起到的重要作用则是压力管理的关键。为了能够让大学生对于自身的压力有更好的预知能力和控制能力, 我们必须要让他们意识到个体认知在压力的产生中所扮演的角色。而压力地图技术作为一种成熟的压力管理策略就可以达到这种效果:在一张空白的纸页上写上自己的名字, 在名字周围画上若干圆圈, 并且将其与自己的姓名相连, 在圆圈中写上自己在生活中感受到的压力事件、标注出压力事件存在的时间段, 并在连线上以0~10分表示出自己对于压力的评分。通过这个技术, 大学生不仅对自己所面临的压力有一个更加直观的把握, 而且通过于压力事件存在的时间段的分析还可以得出个体主观认知对于压力产生的影响, 从而使得他们对于压力有了更加全面的认知。

二、学会直面压力源, 学习应对策略

压力源是导致压力产生的外在刺激, 由压力事件以及压力事件所处的情境所构成。提高自身对于压力源的应对能力, 有利于自身的压力管理。人们面对压力源, 通常都只有两个策略:“战斗”或者“逃避”。“战斗”就是联结一切可以利用的资源, 解决遇到的困难, 解决压力源, 促进自身的成长。“逃避”就是, 在面对那些让自己感到无力的困难时, 暂时性地远离压力源, 当作其不存在。

通常情况下, 面对自己无法处理的压力源时, 人们都会采取无效策略, 比如逆来顺受、紧张、默默承受, 但是这种方式并不能够解决问题, 反而还会使得自己陷入更加泥泞的沼泽。长此以往, 不仅会让自己变得沉默、自卑, 而且还可能会增家压力的严重程度或者延长压力的持续时间, 还可能导致情绪的失控或者身心疾病的发生。

面对压力源时, 我们应该采取以下策略:

1.识别压力事件的本质, 用自己的话语把问题写在纸张上。

2.进行理性的思考, 将问题带入情境之中, 理清问题的来龙去脉。

3.自我肯定, 肯定自己对于问题的解决能力。

4.寻求一切能够帮助解决问题的资源。

5.设计解决问题的方案, 保持积极向上的乐观心态。

6.按照以上五步走之后问题还是无法解决, 这就表明此问题的解决已经超出了我们的能力范围之外, 需要更长时间的努力才可以解决, 除我们坚韧不拔的意志之外, 可能还需要向一些专业人士寻求帮助。

三、采取有效的放松策略, 使自身能够维持在生理平衡的状态

压力的刺激会打破身体自身的生理平衡状态, 因此会产生一系列的生理和心理反应, 常见的生理反应有血压升高、呼吸急促、心跳加快、肠胃蠕动减少、汗液分泌增多、新陈代谢紊乱、发抖、免疫功能下降等, 常见的心理反应有自卑、厌烦、紧张、焦虑、注意力分散、情绪低落、受挫感等。这些反应会和压力源产生交互作用, 让主体感觉到压力越来越大。因此, 我们需要教授大学生一些行之有效的放松策略, 让其自身能够维持在生理平衡的状态, 摆脱负性的生理和心理状态。

美国医生Edmund Jacobson的渐进式肌肉放松法, 是促进放松最好的方法。在渐进式肌肉放松法中, 我们需要按照一定的规律来收缩和放松肌肉群。Jacobson认为, 只要机体能够分别肌肉的紧张和放松之间的差别, 那么这种察觉就会促进机体进入一种不只局限于肌肉纤维, 而是贯穿整个身体的更深层次的放松感。渐进式肌肉放松法有以下几个步骤:

1.肌肉群的放松要从头部开始逐渐移到脚部。

2.在一块肌肉群收缩的时候, 其余的肌肉群应当处在放松的状态。

3.身体两侧相同的肌肉群需要同时进行收缩。

4.收缩分为三种强度, 分别是:100%、50%和5%, 每种持续5秒钟。每个收缩阶段之后伴随着45秒钟的放松阶段。

5.个体需要集中注意力感受各种收缩强度所产生的紧张水平。

6.在放松阶段, 集中注意力于这种特别的松弛感, 并与收缩阶段的紧张感作比较。

注意事项:应采取腹式呼吸, 初期练习渐进式肌肉放松法时可以选择平躺, 便于寻找感觉, 但是最佳的姿势还是坐姿, 最好要摘除身上所有的饰品。患有高血压的患者应该避免使用这项技术, 它可能会加重病情, 可以其他一些放松技术比如冥想、瑜伽、音乐治疗、按摩、太极拳等。

四、改变认知, 消除压力源

面对相同的压力事件或情境, 生长环境、教育背景不同的大学生会有不同的感觉, 有人可能会觉得孤立无助, 有人觉得是一个小小的挑战, 还有人可能觉得这就是一种小乐趣。这是因为, 每个人的认知是存在差异的, 所以即使是面对同样的压力, 是否产生压力反应、产生何种程度的压力反应也都是大相径庭的。所以我们需要通过改变自身的认知的方法, 来消除压力源, 从而在根本上解决压力的困扰。

个案工作理论模式中的理性情绪治疗模式, 是一种行之有效的认知改变模式。美国心理学家艾利斯 (A.Ellis) 创立的理性情绪治疗模式是以案主当前生活为着手点, 以此来分析探索案主日常生活中存在的非理性信念, 以及非理性信念和情绪、行为之间的关联, 并对这些非理性信念进行逻辑思辨和质疑, 从而消除这些非理性信念, 帮助改善案主在情绪以及行为上的困境。

理性情绪治疗模式包含以下四个方面的内容:

1.明确方法。向案主介绍理性情绪治疗模式的基本理论和方法, 让案主理解, 他自身压力的来源不是由压力事件所引起的, 而是由于自身的非理信念所造成的。并且帮助其建立对于该模式的信心。

2.筛查非理性信念。从案主的生活着手, 以压力事件为中心, 积极引导案主对自身的非理性信念进行筛查, 向案主指出其自身非理性信念的具体表现形式。

3.辩论。通过引导案主与其自身非理性信念辩论, 指出这些信念的不合理之处, 帮助案主认识到这些非理信念的危害, 鼓励案主舍弃这些非理性信念, 积极地改善现有的状况。

4.建立理性生活方式。在案主能够明辨非理性信念的基础上, 我们就需要帮助他们用理性的信念, 代替非理性的信念, 并且同适合的行为与情绪对应起来, 从而帮助案主建立理性的生活方式。

作为比较有效的个案工作理论模式之一, 做完以上的治疗, 案主的得理性情绪以及行为, 也就是我们所说的压力就会减轻甚至消失, 经过长期的治疗, 可以改变对于压力的认知, 从根本上消除压力源。

压力并不只有不良影响, 我们也应该转换认知和情绪, 从其他的角度去研究压力对于个人的有利影响, 适当的压力是有利于个人的发展的。我们不能也不应该消灭我们的压力, 我们能做的就是教会自己去享受它, 学会与其共处, 借助压力的力量让自己的人生更加美好, 积极迎接现实的挑战, 迈向更加成功的明天。

摘要：随着社会的发展和生活学习节奏的加快, 大学生面临着来自四面八方的压力, 如不能够进行科学有效的管理, 后果将不堪设想。当代大学生如果想对于自身压力进行有效的管理, 需要从以下四个方面做出相应的努力:全面地认知压力;学会直面压力源, 学习应对策略;有效地放松策略, 使自身能够维持在生理平衡的状态;改变认知, 消除压力源。

关键词：压力管理,大学生,理性情绪治疗模式

参考文献

[1]钱铭怡, 马悦.北京市大学生对心理健康的认知[J].中国心理卫生杂志, 2002, (16) .

[2]乐国安, 李强, 汪新建.咨询心理学[M].天津:南开大学出版社, 2005.

[3]苏丽娜, 刘永芳.工作应激与个体归因特点关系的研究[J].心理科学, 2006: (11) :63.

8.大学英语教学面临的压力和改革 篇八

关键词：大学英语 面临的压力 改革对策根据数据调查显示，我国大多数的企业已经将英语水平作为评聘用人才的主要考核标准，但是就目前我国大学生英语水平现状来说，想要学生在一出校门就可以胜任企业的工作，是一项既艰巨、又困难的任务，还有通过以往毕业的学生就业来看，普遍存在企业对于学生的英语水平能力表现不够满意，这样的情况直接给高校教育带来隐形的压力。

▲▲1 面临的问题和压力

1.1 首先是社会上所谓的英语热给大学英语教学所带来的压力

现在由于国内对外开放的不断扩大和不断深入的发展，越来越意识到英语其本身的重要性，另外再加上大学四六级英语考试和企事业单位专业技术人员评职称的过程中对英语的考试和研究生入学考试等方面的冲击，还有很多企事业单位用人的时候都会把英语四六级的证书作为主要的评判标准，也有很多的学习者有想要进一步深造，可是一想到在深造前提下是必须要进行英语考试的，在这样的情况下就导致很多的学习者进行深造的梦想被打破了，还有很多具有非常专业的能力和业务素质在实际上能力并没有自身的强，但就是通过了职称外语的考试最终就获得了晋升的机会，而这些有能力好专业素质高优秀人才就是因为忽略了对外语的学习，而没有拿到相关的英语证书，就将晋升职称的机会给丧失了。

这些现象得到人们在思想上的认识，首先认为英语学习是直接关系到自身的前程和命运的，然后就是学习英语就是为了关乎自身前程考试而学习的英武，这样的形式下，全国都在认为学习英语就是为了应付各种各样的考试，正是因为这样的需求，各大的出版商就看好了这样的一个商机，立即推出了很多种版本的考试复习材料，导致学习者丢掉了手中的课本。因此，这种社会热的情况下就直接的给我国的大学生英语造成了冲击和带来前所未有的压力。所以，我们要清楚的认识到大学生只有通过不断努力情况下，通过系统正常的学习下才有可能不断的充实自身的英语基础知识，才有可能使自身的英语交际能力得到提升。我们是万万不允许因为社会热直接将英语学习者的学习兴趣和学习动机给扼杀掉。

1.2 过分的强调英语考试是十分不利于英语教学的

现在大学四六级考试和研究生入学考试、职称英语都需要进行考试的，然而有相关的专家给出了专业的意见，建议现在各种英语考试来作为评判的标准是否是科学性的，还需要进行进一步的探索和研究的。认为多项选择题投入大量的使用过程中，不但会使测试的表面效率程度给大大降低，并且将原本就是属于语言交际测试转变成语言知识的测试，并且还给很多的考生造成诱导，诱导学生提供进行猜测答案，这样的情况下，考生的得分不是可以很准确的就反应出考生的实际语言运用的能力。还有更加尖锐的专业学者指出，当考生在进行四选一的题目时，完全在不懂英语情况下的考生对于猜对答案的可能性为25%左右的，对于只认识其中一个干扰选项的考生在猜对答案的猜对率为34%左右，考生只认识两个干扰答案的可以猜对的可能性是占50%左右，而对于完全不懂正确答案的猜对率可能是100%，也就是说完全不懂英语的人也有可能答对。在些所有的现象产生就直接导致目前高校的英语教师方面和学生方面根本就不重视那些不是对于考试没有用处的一些英语知识。最终导致了现在普遍对口语和实际的交际能力方面都不够重视，高校中不难发现很多学生都只是哑巴英语，在实际中常见的英语教学还是停留在应该是考试范围的一些教学内容。并不是真正培养学生交际能力的内容。

▲▲2 我国大学外语教学的改革

2.1 要不断的改变现在的英语教学方法

一直以来，我国将英语教学都当做知识教学，也有相关的专家学者认为形成这样的意识都是由于我国外语教学费时低效为主要因素，而我国的浙江大学就在这方面提出了新的教学方法和模式，领先的探索出以学生为主要核心的教材和授课形式，对此，笔者认为高校在教学中必须要结合本校学生现状的实际情况，制定出一套科学合理的教学模式和手段，例如可以举办英语晚会、英语演讲比赛和英语朗诵比赛作为教學模式，不但可以提高学生学习英语的内在动机，还能提高学生实际的运用英语语言的沟通能力。

2.2 考试内容的改革

有人提出：“语言课程的改革要通过测试改革来实现”有关人士指出，目前，大学英语六级考试和研究生入学英语考试既无合适的教学大纲，也无合理的考试大纲。某些部门和人士制定的“大纲”充其量是一份词汇表，引导学生在狭小的范围内努力，把不少的精力花在猜测考试范围或押题。其实，我们完全可以部分改变考试的内容，使其能较真实地反映考生的语言运用能力。如，听力部分增加听写或根据所听内容写出大意等；阅读部分也可增加新的测试形式，如打乱文章段落逻辑顺序后要求考生重新排列，或将文章中若干句子抽出来打乱顺序，并用字母标记每个句子；考试指令要求考生选择合适的句子填空。如果考生没有看懂文章和单句，就不可能轻易地选择正确的答案；猜测也起不了多大作用，因为选项远远超过四项，而且选择项的使用互相牵制。完形填空也可以改造为语言运用型的试题，如不给空白处提供选项，而是提供正确答案的第一个字母或词根。这样设计的试题的答案是惟一的。考生必须读懂上下文且知道正确的词根才能得分。这也是剑桥入学考试中心目前所采用的试题形式。写作部分除写短文外，还可以尝试改写、缩写。

参考文献：

[1]间庆闽，陆建平.关于大学英语考试写作部分评分标准的思考[J].外语教学与研究，2000（3）

[2]肖云南，罗晓英.关于英语测试的改革[J].外语教学与研究，2002（4）

9.有关学习压力的英语作文 篇九

李梅最近睡不好，她父母想要她取得好成绩，送她去各种课外俱乐部，她压力很大，不知道怎么办。假如你是Tom，请给她一些建议。

【优秀满分范文】

Dear Li Mei,

I’m sorry to hear that you have too much pressure and don’t sleep well at night.

Your parents want you to get good grades，so they send you to all kinds of after-school clubs including language learning, music, math classes and so on. And you really don’t know what to do.

I think your parents really love you and they hope you have a wonderful future. If you feel uncomfortable, there are many things you can do. You could talk about it with your parents. You should tell them that kids need more free time to relax. At the same time, you should study hard and try your best to get good grades.

Best wishes!

Yours,

Tom

【参考译文】

亲爱的李梅，

听说你有太多的压力，晚上睡不好，我很难过。

你的父母希望你取得好成绩，所以他们送你到各种课外俱乐部，包括语言学习，音乐，数学等。你真的不知道该怎么办。

我认为你的父母真的爱你，他们希望你有一个美好的未来。如果你觉得不舒服，有很多事情你可以做。你可以和你的父母谈谈。你应该告诉他们孩子们需要更多的空闲时间来放松。同时，你应该努力学习，努力取得好成绩。

最美好的祝福!

你的好朋友，

10.关于以压力为话题的作文800字 篇十

相信大家都不可避免地会接触到作文吧，特别是作为主要学习作文类别之一的话题作文，话题作文是围绕着所给谈话中心、谈话内容、谈话的由头写成的文章。怎么样才能写出优秀的话题作文呢？下面是小编帮大家整理的关于以压力为话题的作文800字（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

以压力为话题的作文1

生活总是这样的患得患失。然而，我们却总是因为一些困难而导致的失败！这些因素都是因为什么呢？因为压力的改变却总是会影响着我们的一举一动！但是我们却还是要勇敢的面对。只有面对了，我们才会更加的优秀！相信，唯有坚持，才会有所成功，才会有所成就！压力并不是男的，因为压力的面对或许我们就更加的有动力！动力来源于我们自己。只希望压力永远都不会打败我们。而我们却总是因为压力的情况下，表现的更加突出！突出后的我们希望变得更加优秀。愿时光依旧，我们坦然面对！

压力

生活中，有很多的压力，但是这压力的来临却往往都是阻止碧聊的。这样那样的困难却又一次又一次打败我们。也许所有的压力都将会是希望的动力！也许动力的动力。都将会是成功的开始！开始虽然都很艰难，但是却要学会坚持，唯有坚持才是真，也许，失败是成功之母。经过失败后的我们将会有更多的经历！经历的越多，我们也将会越来的成熟！这也许就是最真实的我们。或许在压力的带领下，我们才会做得更好吧！拥有的一切，便会是真正的值得！以为失去了便会是永远的遗憾！人生的遗憾就是没有任何的回报。那样的生命则是在虚度光阴！这样的这样，是否会真的没救了吗？压力面前，永不低头。相信，一切的一切都将会是美好的！

挑战

或许，面对压力这个问题。我们每个人都是在不断的回避。不想要勇敢的面对！的确，挑战者将会是长久之战。也许挑战的挑战，我们才会变得更加优秀吧！也许这样的人生将会是无怨无悔的。挑战成长，挑战中成熟！愿我们将会一直的坚持下去。以为这个成功对于我们来说很重要！也许，人生之中却只有一次，那就勇敢的挑战，也许唯有付出，才会有真正的收获。不要让人生这样的盲目的走下去。因为这样的我们，胡更加的堕落。但这个社会中都将会是有实力的人。我们却又总是在这个社会中抹黑。这样的我们却又显得是男的卑微。学会挑战，无论结果如何。想相信，唯有我们的真实付出，就会有所谓的回报！因为我们都将会是公平的！挑战自我，挑战人生！

相信，在压力的带领下，总会化为动力。而我们永远的坚持下去。依旧执着，向人生发起挑战！

以压力为话题的作文2

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”一句包含无奈的血语。“路漫漫”的压力对诗人来说是谈何容易的“求索”。每个人都会遇到不同的压力，关键在于你怎样对待。

人的一生中，难免会遇到挫折。挫折的压力，将你整日压在痛苦之中，让你的世界一片昏暗。冲出挫折压力的包围，是你唯一的出路。苏东坡被贬到黄州以后，也是一度沉浸在这挫折的痛苦之中，然而他并没有从此消沉，而是积极的建设黄州，为民所称颂。“驾一叶之扁舟，据匏樽以相属。”这是怎样的心情，怎样的闲适。倘若诗人从此一蹶不振今天的我们又如何欣赏这《赤壁赋》的美呢？

人们每天都在为生计而忙碌，然而在动荡的社会中，如果你在贫困中挣扎，心力交瘁，你是否让精神向死亡之神靠近呢？生活的压力也许带给你许多凄凉于无奈，但如果你用一颗阔达的心去对待，那就将是另一番情景。杜工部的漂泊人生可谓艰难困苦，从他的诗中“潦倒新停浊酒杯”就可看出生活的压力。然而诗人不在意这些身外之物，“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜，风雨不动安如山！”这是怎样的气魄，怎样的豁达。贫困并没有让这个伟大诗人精神的死亡，生活的压力在这精神势气下又能怎样？

古人有云：君臣如父子。但谁又敢逾越这无形的界限？谁又能逃避这伴君如办虎的危险呢？君臣的压力是天地间最不好把握的。如此，这佞人便应运而生。在社会上做事，顶住这君臣的压力，应该是正义的人们所追求的。魏玄成乃是天下第一诤人，他直言进谏，又不失礼节，正天下之气。正因为谏臣的直谏，唐朝才迎来一片繁荣。君臣的压力虽然系着于你的性命，但天地之正气是否更该为你所重呢？

面对你所遇见的种种压力，唯有保持一份独有的心情去对待，你才能在天地间自由行走。人的本能不能忘，人的作风不能忘，人的正直不能忘。这样，压力只不过是一层薄纸，捅破它，光明就在你眼前。

以压力为话题的作文3

璀璨夺目的金刚石与黑不溜秋的石墨有天壤之别，然而，化学家的.结论却另人惊异：金刚石与石墨一样，都是由碳原子构成，并且，石墨竟能变成金刚石。

普普通通的石墨能变成“无坚不摧”的金刚石？确实如此，不过，除了高温，还要加上五万到十万个大气压才行。

自然界这样，人之成才亦是如此。那些平平常常的“石墨”变成闪闪发光的“金刚石”，离开压力，几乎也是不成的。肩负重任，往往有利于励志勤勉，成就事业；一身轻松，常常得过且过，不思进取。压力对于成才的“催化”作用是显而易见的。

要成才，当务之急是自觉地自己负重、加压。你不是想由“石墨”变成“金刚石”吗？不是想出类拔萃吗？内因作用是关键，主观的努力切勿低估。这是变化的根本。泥巴能变成金刚石吗？当然不能。石墨和金刚石如若并非都由碳原子组成，石墨也无法变成金刚石。同样，一个人有着强烈的求变欲望，自增压力，经受磨练，才会有从“石墨”向“金刚石”转化的一天。

诚然，人人都想成为“金刚石”般的人才，但是，“靡不有初，鲜克有终”。人们从事任何一件事情，一般都会好开头，但能够坚持到底，善始善终的，有几人呢？因而，有承受持久压力的思想，才可能有持久的热力与尽头。这个道理似乎人人都明白，但从知到行，却有一段漫长的距离，有些人也许一生一世都没有走到头，没有什么作为。他们的人生之旅太轻松，活得太潇洒。他们也许有过压力，但那是一阵子，他们即使有过美好的计划，但都没有坚持。能够持久地承受压力，才会成才；否则，只能成“柴”。

压力无所不在，无时不有，回避不了，躲闪不得。重压之下，精神萎靡、畏缩不前的不乏其人；但笑迎压力，变压力为动力，创造令人折服的业绩的，也是大有人在。可以这样说，每一位登上事业高峰的人他们经受的压力总是同成就成正比的，压力就是他们的动力。古往今来，概莫能外。

“金刚石”号称“硬度之王”，但“天外有天”，据说，有一种氮硼化合物，居然能划破金刚石。做学问，干事业，自满的思想都是有害的。即使一位杰出的人才，也存在着加压的问题。这是继续前进的需要。

成才离不开压力，我们应该欢迎压力，勇负重任，向着理想的山峰攀登。

以压力为话题的作文4

周立波说：“人生就像高压锅，压力太大时候自己就熟了。”大人有大人的压力，小孩有小孩的压力。每个人都会为压力而烦恼。

我每次放假时，都不能像别人那样东奔西跑的到处玩儿。特别是期末考试这几天，特别忙，就算有空，也要做叠起来像高楼那么多的试卷。

这时也许有人就会问了：“放假的时间这么充足，怎么不能出去玩呢？”原因是这样的，因为我报了许多补习班，兴趣班，基本上这几位有勇有谋的大将把我放假的时间都占领了。剩下的时间就是写作业。

可是我不想去补习班，兴趣班，这就好像补习班，兴趣班是正方，而玩耍又是反方，他们拿着兵器，机枪乒乒乓乓的打了起来，但最后是兴趣班，补习班打败了玩耍这一方，使我不得不去补习。妈妈还总是提醒我说：“做什么事情都是要坚持的，不能半途而废。况且，这都是你自己自愿报名的课程，既然你都不想学，报起来名干嘛呢？浪费我们的钱？”我觉得妈妈言之有理，心情慢慢变好了，不想去的念头也消散了。我的也在心中反复念着这几句话。

这就像是钱学森说的一句话：“不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。”

还有就是写作业这一方面了。

最近不知道是怎么回事？听写默写老是写不对，我只好到处找原因，我一看我的听写本，大吃一惊，呀！原来是我抄写抄错了，所以，听写也跟着错了。

一想到原来是我自己抄错了，愤怒委屈就没有了，现在后悔已经迟了，想解释也不行了，只能乖乖的抄20遍，期望下次顺利过关。

接下来就是早上起床了！

每天早晨不管是星期一，星期二星期六还是星期天我都要六七点起来。

干什么呢？星期一至星期五是早上起来上课，而星期六和星期天则是起来补习，星期六补数学，星期天补奥数。

每天上午我都觉得放假还不如读书呢。读书还有点乐趣。而补习要熬过三小时。因为读书的时候放学是11点多，而补课总是要12点多下课。平白无故肚子要多饿一个小时。不是饿扁了就是饿痛了，一到家就狼吞虎咽的吃饭。

压力这东西是很不讨人喜欢，但是没有压力就没有动力呀！我要化解所有的压力为动力，成熟自己。

以压力为话题的作文5

压力就是这样，过多过少都不适宜。多，会使你精神紧张;少，则颓废学业，不进则退。压力是急促清脆的闹钟声，令你从熟睡中惊醒，一阵茫然;压力又是一条布满尖刺的长鞭，鞭策着你继续前进。正如“水能载舟，亦能覆舟”，压力也是如此。至于什么时候该放下，只能靠你自己慢慢掌握压力的大小，取得前进的方向。古人所叙述的也只有压力的利与弊，掌握的方法还是要靠自己来慢慢探索。而我们的任务这是去把压力转化为动力去支持我们，支持我们去前进。

一名培训师在课堂上拿起一杯水，说：“这杯水的重量并不重要，重要的是你能那多久?拿一分钟，谁都能够;拿一个小时，可能觉得手酸;拿一天，可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的。但是，你拿得越久，就越觉的沉重。这就像我们承担的压力一样。如果，我们一直把压力放在身上，不管时间的长短，到最后就觉得压力越来越沉重以致无法承担。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能拿得更久……”

压力使人挖掘自己的潜力，迸发出的力量。曾有一则故事，它让我回味了好久好久：一只狼追一只兔子，想让兔子成为它的午餐，可最终狼没有追到，让兔子给跑了。一只豹笑话它道：“笨蛋，你竟然跑不过一只小兔子。”可狼却平静地说：“我只不过仅仅为了一顿饭而奔跑，可兔子却是为了它的性命啊!”毕竟，一只空木桶是很容易被风吹倒的，可是你把它加几舀水，它就不容易被风吹倒了。其实我们就是一只木桶，水就象生活中的压力，我们若是没有压力就没有动力，虽然这些压力有时候会让我们烦恼，但是可以不让我们被生活中的风浪打翻，就像没有高压，石油也不会自己就冒出来。

这个世界早已教会我们去感恩父母、感恩老师、感恩社会、感恩自然，因为他们对我们贡献太大。然而，有没有人想过，如果没有了压力，哪来的动力?没有了动力，这个世界将怎样发展下去?面对压力，我们不要悲观，反而应乐观的面对它，也不要拒绝压力，让压力这块磨刀石把你的刀锋磨得更加锋利!

11.关于压力的英语作文 篇十一

【关键词】压力容器；改造；维修监督

一、引言

在目前，我国还没有一个关于压力容器改造和重大维修监督检验这两项工作的监察系统，对于这两项工作，每个单位执行的标准都不一样，每个检查机构都有自己的检查体系，检查完毕后形成的检查报告也都基本上是按照同样的模式制作的，虽然有些检查机构制定了一些检查报告的标准，但是这些标准都不全面，不够系统和完善。检查机构应该对现有压力容器改造和重大维修中存在的问题进行全面的分析和研究，在对这两项工作的监督检查中需要完整的反应这两项工作中存在的问题，不能只是把重点放在反映使用方式和检查重点上。目前，许多生产发生事故发生的原因都是设备出现问题。压力容器的改造与维修是十分重要的两项工作，对于安全平稳的运行压力容器有着重要的作用。下文将介绍压力容器改造和重大维修监督管理的程序和相关要求。

二、压力容器改造和重大维修监督检验的程序

（一）改造和维修前期。首先，进行压力容器的改造和重大维修这两项工作之前需要取得相关单位的许可，得到规范的制造许可证，还要取得安装许可证。需要对压力容器进行改造和重大维修的单位，在进行这两项工作之前，需要向单位所在的直辖市或市级安全监督部门上交书面申请报告，申请报告应该按照相关标准进行书写，还要向当地的监督检验机构提交书面申请报告，并且接受监督检验，给监督检验机构提交的相关资料包括压力容器改造和重大维修的具体告知书，进行这两项工作的承担单位的专业资格证明，和施工方签订的合同证明，设计资料和施工方案，压力容器的出厂相关资料和维修改造的具体资料。需要提交的材料一般包括以下几个方面：1、重大维修承担单位及压力容器改造的告知书；2、重大维修承担单位及对压力容器改造所具有的资格证明；3、施工具体合同证明；4、重大维修承担单位及压力容器改造的施工方案及设计资料；5、压力容器出场时的相关资料及以往维修和改造的相关资料。

（二）提交申请后。监检机构收到相关单位的压力容器改造维修的申请之后，要制定监检档案，监检档案的制定要根据实际情况合理制定，材料准备完毕，对需要监检的压力容器进行了解之后，就要安排相关人员进行相关的监督检查工作，进行监督检查的人员一定是具有检验资格的，这些人员将进行具体的监督检查工作，包括向承担压力容器改造维修的相关单位提供监检方案，将监检项目告知相关单位。

（三）相关单位提供的资料。在压力容器的改造和重大维修工作进行时，在现场施工的相关单位需要向监检机构提供工作的资料，这些资料首先是质量体系相关文件。质量体系相关文件中包括质量手册，施工管理制度手册，工作人员和检验人员的名单以及设计资料，包括具体的设计方案，施工中相关的工艺资料，焊接工艺的评定报告。还有相关人员的资料，从事压力容器改造和维修的相关人员需要持有相关的资格证书，比如焊接人员需要具有焊工证，并且要将证件内的相关内容制作成表格。无损检测相关人员需要具有相关的从业资格证明，制成具体的人员名单，名单中要包含证件项目和有效期。还有就是需要提供受压元件的具体资料，尤其是重要的受压元件，还有焊接材料的具体资料，包括质量证明书等。最后是整个改造和维修的具体流程的记录，还有进行这两项工作的质量证明等。压力容器改造和重大维修的监督检验的程序大致为以上几步，主要就是工程进行前的申请和资料准备环节，提交申请后的受理环节还有工程施工中的具体监检环节，这三个环节环环相扣，相互间严密配合，是做好压力容器改造和维修工作的必经之路。

三、压力容器改造和重大维修监督检验的相关要求

（一）施工时按照相应的要求进行操作。压力容器的施工和重大维修工作需要按照一定的技术规范进行施工，这样能够保证整体的施工质量，施工方的法人代表需要对整个工程负责，包括在施工中出现的相应问题，施工的质量和效率。在施工的过程中应该能够随时出示质量证明书，质量证明书的内容包括压力容器的自身形式和规格参数、改造后的运行参数、项目使用的材料质量证明等。在施工时要严格按照相关的技术规范进行施工，这样对项目整体的质量会起到稳定的作用。

（二）监督检验的相关要求。在整个改造和维修的过程中，所有的单位都应该严格要求自身，对自身的施工质量进行检验，自检合格之后还要接受监检单位的监督抽检。维修工具的安全性，对项目进行监督检验工作，对整个施工过程进行监督。关于监督检验工作，不光是监检单位要对项目进行严格的质量监察，同时施工单位还要进行相应的自检，对监督检验工作的严格执行也对工程的质量有了保证。

（三）规章制度的要求。我国有相关的规章制度对压力容器的施工和重大维修工作的操作有具体的要求，需要结合自身的实际情况进行方案的设计，执行具体的施工操作，在具体的执行时根据实际情况进行相应的调整。

（四）现场检验。现场要对压力容器进行检查和修理，而且改造部位要委派持证焊工进行焊接，焊接完成之后还需要对焊缝外观和几何尺寸进行检查。对于改造、修理部位还需要对其进行X底片抽查，主要查看是否存在焊接损伤。修理、改造完成之后，还需要对压力容器进行耐压试验，而且委派专业的监检员到现场进行对整个试验过程进行检查。对于有气密性标准要求的压力容器，对其改造完成之后，还需要根据设计图纸对其其气密性好坏进行检查。修理、改造部门要对其修理、改造资料进行分析和汇总，并将最终结果提交给监检员审查。监检员在对相关资料进行检查之后，还需要填写监检报告，从而避免维修监督检验出现差错。

（五）监督检查记录要求。进行监督检查的相关人员需要进行详细的检查记录，记录的内容要根据相应的标准进行书写。在监督检查的过程中如果发现违反规定的行为，要结合问题本身的性质发送建议通知书，进行完善和整改工作。

（六）监检结束后。在监检结束后，对于监督检查合格的项目要在一定的时间内制定相关的验证书，对于不合格的项目不能颁发合格证书，这样的项目是不能够投入使用的。

四、常见问题分析

（一）质量体系问题。质量体系的责任人员流动较大，会对质量体系的运行造成影响。有些责任人员不是本单位人员，经常无故缺岗。有关责任人员的变动手续不完整，没有向监检机构备案。还有就是相关的质量体系文件不完善，指导书不符合实际的操作环境。还有运行记录不完善等问题。

（二）材料问题。首先，材料的堆放不符合要求，受压元件和非受压元件用的材料堆放在一起，十分混乱；其次，对材料也没有进行标识，造成管理不方便，在取用材料时也会造成不能及时找到合适的材料的情况；第三，材料的标记模糊，对于有些材料要进行特殊的标记，比如碳钢材料，不能在材料上用粉笔进行标记，很容易变得模糊，可以采用钢印的形式进行标记；第四，材料在使用后剩余的边角料没有及时清理，材料在使用时，如果标记处被使用，没有进行标识的及时移植，就又会导致标识问题；第五，对于元件的质量控制不严格，主要是外购件，这些元件也没有入库记录，也没有相应的检验。

（三）制造问题。首先是在进行施工前，监检资料没有及时送检，所以也没有得到签名认证。然后是对图纸的审查不严格，没有能够及时发现问题，图纸中有些地方没有标注清楚，材料选用等方面会出现不符合要求的情况。

（四）产品档案问题。首先是产品档案的相关资料不全，内容不完整，修改后没有经过签名确认。还有就是产品文档不能反映产品的实际制造情况。

五、结束语

不同的压力容器有着不同的特性，对于压力容器进行改造和重大维修是压力容器进行升级维护的重要途径。在进行相关的操作时，一定要严格按照相关规定，根据压力容器的实际情况进行方案的设计。做好项目进行前的准备工作，包括方案设计、提交申请、提交资料等。在施工过程中，要进行严格的自检，同时也要接受监检机构的随机检查。严格检查项目中的每一处细节，保证工程的整体质量，确保压力容器能够平稳的运行，减少危险事故的发生。

参考文献

[1]郑慧仙.浅谈压力容器的修理与改造[J].科技创新导报，2013，（4）：59.

[2]陈一刚.压力容器使用维修检验与安全管理措施的探讨[J].能源与节能，2013，（12）：175-176.

[3]李皓.压力容器使用维修检验与安全管理措施探讨[J].中国高新技术企业，2015，（12）：71-72.

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12.关于压力的英语作文 篇十二

一、工艺管道基础设计和详细设计阶段的总体技术要求

从项目的概念设计开始, 到详细设计结束, 作为管道设计的上游专业流程设计会根据流程设计需要, 以及实际管道设计的走向、压力流向、高点气袋、低点液袋等设计元素判断必要的基本的高点放空和低点排净点。在后期的详细设计阶段, 合理利用这些基本点, 根据施工后期压力试验的需求适当同时也可增加放空点和排净点, 并最终反馈相关增设点信息给流程专业。需要将各个压力试验系统所需要的放空点及排净点的位置合理的体现在相关的MASTER流程图中, 以便现场安装核实相关的流程及图纸是否统一。

对于管道设计专业来说, 在流程信息、管道的设计思路明确的情况下, 应综合考虑后期现场施工阶段的压力试验需求, 如在考虑工业金属管道除超大大口径及特殊要求的管道需要在供应商制造商进行压力试验外, 那些正常情况下应在安装施工结束后, 进行压力试验等, 应该将压力试验的放空和排净应该合理的体现在相关的三维模型、施工图纸及单线图中。简单明了、一目了然, 以方便工程设计审查组及图纸校审工程师的查看及审核。

二、非低温管道的压力试验的设计技术要求

以张家港实体项目的设计施工经验为例, 简要描述压力试验的排气孔在设计阶段设置时除了在总体要求时需要设计的基本的高点放空和低点排净, 更需要考虑以下不宜设置或无需设置压力试验点:

1. 在需要设置的基本点, 需要考虑:

为保证阀门检修、丝堵、管帽及法兰拆卸、管道上地点放净管管端距地面或操作平台的净距最好保持在150mm, 如果考虑软管连接时, 管道上低点放净管管端距地面或操作平台的净距至少300mm。

(1) 按照流程设计需求, 需要的基本点。

(2) 一般情况存在较长袋型的设计管段, 需要根据袋型, 设置高点放空和低点排净。

(3) 调节阀组和疏水阀组等特殊阀组应遵守相关阀组的放净规定设计。

(4) 公用工程管道的末端应设置低点放净口, 以便放净和吹扫

(5) 管道系统由于进行压力试验、气压试验和吹扫清洗时需要临时增设的临时高点放空、低点放净由配管专业根据配管走向设置。高点放空可不设置阀门, 但应采用丝堵、管帽和盲法兰密闭。低点放净设置阀门应便于操作。

2. 在部分无需设置的点, 应尽量规避设置, 以节约成本

(1) 在管系试压段, 如果存在法兰连接的直管段, 则压力试验试验排气孔无需额外要求

(2) 不锈钢管道如果存在以螺纹连接形式的短管或可转管接头可以在试验阶段被拆除达到排气目的, 那么压力试验排气孔无需额外要求。

(3) 不锈钢管道压力试验管道长度应设置在最小范畴内, 在此范畴内, 如果存在法兰连接的直管段, 则压力试验试验排气孔无需额外要求

(4) 其他特殊的需要注意另行考虑放空和排净的位置

管道水平高点接入设备关口的管段, 如果水平直管段长度不是很长, 则无需设置高点放空

法兰连接的位于高点的阀门, 阀门两侧上下游的直管段不是很长的, 则无需设置高点放空

衬塑管道的高点直管段, 如两侧直管段长度不是很长时, 则无需设置高点放空。

(5) 进行气压试验的管道不设高点放空。 (6) 管径小于DN40的管道不设高点放空。

(7) 氢气管道上不宜设置高点放空和低点放净

三、低温液态气体介质管道的压力试验技术要求

对于液态低温气体介质管道的压力试验, 根据工艺介质易燃易爆、有毒等相关特性, 需要对不同介质管道进行不同的区分。

对于助燃的氧气, 液氧类管道需要注意高点放空与低点排净的方向及高度是否存在潜在的火灾的危险性。

对于不可燃的液态氮气、液氩类的高点放空与低点排净点的设置, 应根据此类液体排放的持续性与间歇性、回避人活动较为密集或可接近的地方, 以防止大量挥发的气体导致人窒息死亡。

液氧、液氮、液氩等介质高点排放与正常支管连接相同, 但管道低点排放的支管接法也与正常的排放管道有所不同, 建议参考下列示意图:

DN100以上的低点排放管道, 建议如下图进行连接, 以便液态气体能够尽可能的挥发, 减少在管底的滞留量, 如有需要也可在排放安全范围内以坑装填充鹅卵石铺垫, 便于气体分散性的挥发, 减免集体大量挥发与人窒息的危险性。

DN>=100MM持续低点排净接法间歇少量液态气体排放坑

对于DN80一下的管道, 可水平连接即可, 其他安全注意事项, 等同于DN100的管道注意事项。

四、压力试验的介质及参数要求

压力试验介质应该基于国家标准以及工艺专业的要求, 每个管道系统都需要在管线一览表中明确管线介质、试验压力、试验介质及试验温度等参数。

1. 压力试验正常情况下试验介质应为液体介质。

一般情况下的试验流体应使用洁净水, 当对奥氏体不锈钢管道或对炼油奥氏体不锈钢组成件或容器的管道进行试验时, 水中氯离子含量不得超过50ppm。如果谁对管道或者工艺有不良影响并有可能损坏管道时, 可使用其他合适的无毒液体。当采用可燃液体进行试验时, 其闪点不得低于49℃, 且应考虑实验周围的环境。

钢管和非铁金属管道的液压试验压力是设计压力的1.5倍, 真空管道的试验压力是0.2Mpa (g)

2.

当管道设计压力<=0.6Mpa (g) , 通常也采用气体作为压力试验的介质。同时应该采取相应有效超压泄放安全措施, 但对于脆性材质的管道应该禁用气体介质进行试验。当管道介质设计压力大于0.66Mpa (g) 时, 气体试验介质只能应用在设计文件规定或者业主允许的相关管道当管道进行气压试验的时候, 钢管和非铁金属管道的气压试验压力是设计压力的1.15倍。

3. GC3压力等级的压力管道, 如在取得业主同意的前提下, 性能试验可替代压力试验

需要注意的是, 上述要求只是主要管道的要求, 因此, 所有系统的压力试验都应该根据相关国家规范的技术要求, 实施相关处理措施。

总而言之, 不管在管道设计阶段还是在现场施工阶段, 压力试验对于工程设计都是一个必须精心设计的环节。高点放空与低点排净的设计, 压力试验的参数与介质以及较低温度的特殊连接方式等方面都需要每个工程师的合理设计, 以便保证项目施工阶段压力试验安全、可靠、平稳的顺利进行与通过, 从而为项目的下一个阶段吹扫清洗打下良好的基础。

相关参考标准:

13.关于压力的英语作文 篇十三

期末考试将至，在复习的同时，我也不忘为自己那“来自林间的无比温柔的黎明”作作打算。

功夫不负有心人，期末考试终于在大家的一片倒计时中被赶下台。哈哈，我的春天!

回到家，打开TV，衣裤一脱，被窝一钻。哈!这种生活，皇上看了也会眼红(因为他们还从未看过电视)。正心中窃喜，忽闻“河东狮吼”——母亲大人亲临，大声曰：“快去洗澡!”细细算来，鄙人已有十余天未洗澡，现已臭气熏天，不堪入鼻。遂直至澡堂。

次日早上，吾正处于“不省人事”状态，忽感身子一凉，乃大惊。睁眼观之，恍然大悟。原来母亲大人将吾之被子掀去。临上班时，发出天字一号令：看书做作业!无奈，支身、穿衣、起床。一瞥闹钟，顿时怒火中烧——才7点!气煞俺也!

晚上，吾正在电脑前与各位大虾杀得天昏地暗，忽感眼前一黑，啊，停电了!老天啊，怎么你也和我作对?

唉，我到底离春天有多远?

14.有关压力英语初三作文 篇十四

Those who live in cities around the world are likely going to have similar experiences about living and the associated challenges regardless of their location on the globe. Most of these challenges revolve around stress which studies have shown is a part of living. Regardless of what you do and your profession and place stress is not avoidable but could be minimized. Those who see stress as an enemy will probably live an irritable life which is quite unnecessary.

How then do we cope with stress? I am going to give you tips that have helped and are still helping me in coping with life in the city of Lagos Nigeria, the most populous African city, where orientation of people is quite different in many ways about stress and living with others.

15.关于压力表检定的几点探讨 篇十五

1 压力表检定过程中的问题

1.1 压力表的质量参差不齐

在实际的工作中, 一些不法的制造商在生产和制造的过程中采取了偷工减料的态度来完成生产过程, 压力表在材料和内部零件的尺寸方面都不能很好的保证其质量和水平, 相关规定当中明确指出, 只要是初上产品一定要标明生产的厂家和日期以及出厂的具体编号等等, 很多压力容器系统在建设的过程中都使用了米有编号质量无法得到有效保证的压力表, 在这样的情况下, 技术人员对使用单位提出了相对较为严格的要求, 生产厂家必修要尽快的使用质量和性能完全符合相关标准和要求的压力表, 同时在这一过程中还要按照规定的要求对压力表进行全面的周期检定处理。

1.2 企业不重视计量检定工作

一些企业的领导在计量意识方面存在着一定的问题, 同时在这一过程中对计量检定工作也不是十分的重视, 在实际的工作中对强制性检定并不是十分的理解, 在配合方面也存在着很多问题, 希望能够尽量减少检定过程中所消耗的费用, 还有一部分企业的工作人员在工作中不愿意按照标准和要求完成卸表工作, 在送检的过程中计量表的数量不具备可靠性, 在这样的情况下就非常容易出现;漏检的现象。而压力表在应用的过程中主要是起到安全防护的作用, 其自身的准确性会对系统运行的质量产生非常大的影响。在进行现场检定的过程中也发现了这样的现象:某些单位的压力表一直处于高效运转的状态, 压力表的指针也出一直都处在工作的位置上, 齿轮之间的磨损变得越来越严重, 在这样的情况下, 仪表由于疲劳而出现变形和失灵等问题, 因此, 在压力表检定的过程中, 一定要保证所有的压力表全部按照相关的标准和要求开展检定工作。受检率必须要保证100%。

1.3 对强检和非强检计量器具无法正确区分

一部分的受检单位都存在着这样的思想, 只检强行检定的压力表, 而对那些非强行检定的压力表也就不需要上报也不需要检定。比如说一些供暖单位的锅炉房在检定的过程中只能卸下两块压力表, 其余的压力表因为是非强制检定的压力表所以一般都处于拒检的状态。国家的相关规定明确指出, 强检和非强检的计量器具在管理方面主要有两种方式, 无论其属于哪种方式, 都要在工作中都要定期对其进行计量检定处理, 这主要是因为计量器具自身具有一定的计量特性。一种仪器在经过一段时间的使用之后都会出现磨损的情况, 也可能因为维修不及时, 使用的方法不恰当等使其自身原本的一些计量特性出现较为明显的变化, 所以必须要保证检定的时间间隔符合规定, 在检定合格之后才能继续投入使用。

2 压力表检定中的注意事项

首先, 在计量表检定的过程中, 一定要严格按照国家相关的标准和要求来执行, 同时还要参照当前最新版本的检定流程。其次是在标准器的选择方面, 标准器允许的最大误差绝对值一定要在被检器基本误差绝对值的三分之一之内, 在测量上限方面一定要超过被检器的测量最大值。再次是检定测量的上限如果在0.25MPa以内, 工作介质一定要选择空气或者是惰性气体, 这样做主要是因为气体的介质比较容易查明, 避免检定的过程中出现零点漂移的问题。最后是在对精密度要求比较高的压力表进行检定的时候, 一定要让活塞压力机的活塞下端和被检精密压力表的指针轴能够在相同的水平位置当中, 如果不满足这一要求, 必须要采取有效的措施对其加以有效的控制和处理。

3 压力表检定的操作程序

3.1 准备工作。

根据被检表量程选取同量程标准表和大于其量程的校验器, 检查标准表标签是否在有效期内。将标准表和被检表装在校验仪上, 被检表若是氧气、乙炔等禁油表, 则应安装在与油水分离器连接的禁油接头上, 检查和调整校验器, 排除油路中的空气, 使各部位作用良好。

观察检定室温、湿度表, 看温、湿度是否达到检定规程要求, 即温度 (20±5) ℃, 相对湿度≤85%, 否则, 应进行调控使其符合要求。温、湿度实测值应填入压力表检定记录。

3.2 检定和修理。

外观检查:用目力观测其外形、标志、读数部分、表盘内容等应符合检定规程中的要求, 并在压力表检定记录上记录检查结果。

零位检查:用目力观测, 对带有和没有止销的压力表均应符合检定规程中的要求, 并在“压力表检定记录”上记录检查结果。

3.3 示值误差、回程误差和轻敲位移的检定。

对压力表示值检定按标有数字的分度线依次 (升压或降压) 进行。检定时, 逐渐平稳地升压 (或降压) , 至标准标指针指准相应分度线时, 读取被检表示值。然后轻敲被检表表壳, 再读数, 记录轻敲后示值和轻敲位移 (轻敲前后示值之差) 。当示值达到测量上限后, 关闭被检表供压阀, 切断压力源 (或真空源) , 耐压3分钟, 观察压力表耐压情况, 并记录。然后按原检定点平稳地降压 (或升压) 倒序回检。

示值误差 (表壳轻敲前、后示值与标准表示值之差) 、回程误差 (同一检定点, 在升或降压和降或升压时, 轻敲表壳后示值之差) 以及轻敲位移和指针偏转平稳性均应符合检定规程第3条的要求。

3.4 若被检表是压力真空表, 对真空部分进行检定:

将被检表和标准真空表安装在真空校验器上检定, 应符合检定规程要求, 并记录检定结果。

3.5 若被检表是特殊压力表, 要进行附加检定:

对氧气压力表的无油脂检查、带检验指针压力表的检验指针的检查、双针压力表双针影响的检查以及电接点压力表绝缘电阻和设定点的检定, 均要执行检定规程要求, 并记录。

3.6 各项检定结果均填入压力表检定记录, 并对检定数据进行计算和处理。

3.7 检定结果符合规程技术要求的, 为检定合格, 填写计量合格标签, 粘贴在被检表表盘玻璃内侧, 安装完毕后打上铅封。

3.8 检定结果不符合规程技术要求的被检压力表, 要对不合格项目进行反复的调整、修理和检定, 直至达到最佳状态。

4 结论

在压力表检定的过程中, 存在着一定的问题, 所以为了避免这些问题的出现, 我们必须要在实际的工作中对整体的操作规范加以控制, 同时在这一过程中, 我们还要严格按照相关的规定和要求去操作, 只有这样, 压力表检定的效果才能得以保证, 此外, 在这一过程中, 我们也需要对压力表自身的质量予以控制, 将各种可控因素控制在合理的范围之内。

参考文献

[1]焦旭宏.压力表现场检定校准的发展[J].品牌与标准化, 2011 (22) .

16.关于压力的英语作文 篇十六

【关键词】农村 英语教师 职业压力与职业倦怠 调查研究

【中图分类号】G623.31 【文献标识码】A 【文章编号】1001-4128(2009)09-0001-05

1 问题的提出

职业倦怠是20世纪70年代学者研究职业压力时提出来的一个概念,指在职业环境中,对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合症。职业倦怠研究领域的权威Maslach认为:职业倦怠是由三个维度构成的一种心理状态,即情绪衰竭、去人性化和成就感降低。国内外研究表明教师职业是一个压力强度大、压力来源较多的职业,教师不仅要承受着与其它职业同样的工作压力,如工作负荷压力,而且还要承受由教师职业的特殊性所带来的压力,如角色模糊和社会期望所带来的压力等。有研究表明,所有疾病的50%-80%是由压力因素造成的,而由工作压力所导致的职业倦怠不仅容易造成个体生理上的疾病,也会使个体产生诸多的心理问题[1]。因此,探讨教师的职业压力与职业倦怠问题无疑有着很强的现实意义。尤其在我国,当前正处于剧烈的社会转型时期,广大农村中学英语教师普遍承受着较重的职业压力。由职业压力所引发的职业倦怠不仅影响到教师的身心健康,而且会对学校英语的新一轮改革和学生健康发展产生极为不利的影响。

由于国内教师职业压力与身心健康领域的研究刚刚起步,而有关农村中学英语教师职业压力与职业倦怠问题更是尚未涉及,基于此,本研究有以下三个研究目的:第一,通过职业压力与职业倦怠问卷调查和访谈,大致了解了我国农村中学英语教师的职业压力与职业倦怠的一般情况;第二,系统考察农村中学英语教师职业压力与职业倦怠的关系;第三,寻求缓解和消除农村中学英语教师职业压力和职业倦怠的建议对策。

2 英语教师职业倦怠的现状调查

2.1 研究对象

本研究的主要调查对象是广东省河源市农村中学240名英语教师进行问卷调查。最后收回问卷237份,回收率为98.8%,其中2份问卷因数据缺损或不符合调查要求而被删除,故有效问卷235份,有效率为97.9%,问卷采用匿名方式(表1显示了样本人口统计变量情况)。另对45名农村中学英语教师进行访谈。

2.2 研究方法

2.2.1 问卷调查

2.2.1.1 问卷共分为三部分

第一部分:个人基本资料,包括性别、职称、教龄、是否担任班主任等。此部分的信息有助于我们了解研究对象的一般情况。第二部分:《教师职业倦怠量表》,共30题,《教师职业倦怠量表》分为五个等级,即完全不符合、有一点符合、说不清、比较符合、完全符合,正向题给予1,2,3,4,5分,反向题给予5,4,3,2,1分来进行评分。《教师职业倦怠量表》采用“玛勒诗职业倦怠问卷(修订版)”,其中包括五个方面共30个题项:①情绪方面(指情绪衰竭)9个题项,包括第1,2,3,12,15,16,26,28,29题;②人性化方面(指去人性化)6个题项,包括第10,11,20,22,24,25题;③成就感方面(指低成就感)7个题项,包括第5,6,8,9,13,21,27题;④效能感方面(指低个人教学效能感,简称低效能感)4个题项,包括第4,17,18,30题;⑤健康受损方面4个题项,包括第7,14,19,23题。其中前三个方面是在原“玛勒诗职业倦怠问卷”的基础上修订而成。第四个方面(低效能感)采用了北京师范大学发展心理研究所编制的“教师教学效能量表”的“个人教学效能感”方面中的4个题项。第三部分:压力的感受及原因,这是笔者自编的心理压力问卷。笔者采用对教师进行问卷调查、访谈,收集有关教师心理压力方面的信息并查阅大量的国内外文献,参考有关教师压力的调查和研究,编制而成。

2.2.1.2 问卷发放形式

问卷由笔者向所选学校的英语科组长说明目的和用途,由科组长发放、回收。为了使调查顺利进行,不引起学校领导和教师的反感,同时不影响教师回答的真实性,问卷题目不采用“中学英语教师职业倦怠调查问卷”,而采用“中学英语教师心理状况调查问卷”。

2.2.1.3 数据统计方法

采用SPSS11.OforWindows统计软件进行数据录入、整理、审核和统计分析。

2.2.2 个别访谈

在问卷调查的基础上,对45名农村中学英语教师进行个别访谈,进一步说明农村中学英语教师职业压力和职业倦怠的状况。访谈内容包括:被访者的基本情况、被访者的职业压力和职业倦怠的状况、被访者的应付方式等等。

3 调查结果和分析

3.1 农村中学英语教师职业倦怠现况分析

3.1.1 农村中学英语教师职业倦怠的总体状况

从表2可看出,农村中学英语教师中存在着一定程度的职业倦怠状况,其中情绪衰竭得分最高,去人性化、低成就感得分也较高,缺乏自我效能感和健康受损得分较低。

3.1.2 不同性别农村中学英语教师职业倦怠的差异比较

采用独立样本T检验,对农村中学英语教师职业倦怠感的差异比较,结果发现,男女教师健康受损和职业倦怠感总分上差异极显著,在情绪衰竭、去人性化和缺乏自我效能感方面差异显著,在低成就感方面差异不显著。女教师六个方面得分都比男教师高。

3.1.3 不同教龄农村中学英语教师职业倦怠差异比较

把教师教龄分为5组,分别为0-5年、6-10年、11-15年、16-20年和20年以上。以教龄为自变量进行方差分析,了解不同教龄组农村中学英语教师职业倦怠感是否有显著差异。结果见表4。

方差分析表明,不同教龄组农村中学英语教师在低成就感上存在显著差异。采用Scheffe法进行事后比较发现:在低成就感方面,教龄在11-15年的农村中学英语教师低成就感得分最高,即此组教师的低成就感最强烈。其次是教龄在16-20年和6-10年的教师,而教龄0-5年的教师得分最低。

3.1.4 不同职称农村中学英语教师职业倦怠的差异比较

把农村中学英语教师职称分为3组,分别以职称为自变量,进行方差分析,比较不同职称农村中学英语教师职业倦怠的差异,结果见表5。

方差分析表明,不同职称农村中学英语教师在缺乏自我效能感、健康受损和职业倦怠感(总量表)上存在极显著差异,在缺乏自我效能感、健康受损、职业倦怠感(总量表)上中级教师的得分高于高级教师和初级教师。

3.1.5 班主任和非班主任农村中学英语教师的职业倦怠的差异比较

方差分析表明,班主任和非班主任农村中学英语教师在情绪衰竭和去人性化上存在显著差异,在低成就感和职业倦怠感(总量表)上存在差异、缺乏自我效能感和健康受损上差异不显著。

3.2 农村中学英语教师职业压力感自我感状况

主要采取访谈的形式进行。

3.2.1 农村中学英语教师职业压力感自我感状况

为了了解农村中学英语教师压力感自我感状况,把教师自我感受到的压力程度分为没有压力、有点压力、较有压力、压力很大和压力太大。结果见表7。

从表7可知,46.678%的农村中学英语教师认为教师这个职业压力大,37.78%的中学英语教师认为压力太大。可见,农村中学英语教师的自我感受程度很高。

3.2.2 农村中学英语教师职业压力来源

在访谈中,农村中学英语教师对职业压力来源归纳为如下几种:

一是社会因素:物质待遇较差,对老师劳动认可度不够;社会期望过高。

二是职业因素:付出和得到不成比例;工作量太大、工作时间太长、额外的工作任务(如培训、开会)太多;社会变化快,教师要拼命补充新东西,才能跟上教育体制改革和学生发展的速度。

三是组织因素:学校的评价体系不完善,教师利益只与升学率或成绩挂钩;学生外语基础差、厌学,教师投入大量精力于课堂,却只收到“事倍功半的效果;被学生纪律问题搞得筋疲力尽;学校管理僵化,普通教师不能参与决策。

四是个人因素:既是老师,又是下属、同事,还是丈夫/妻子、父亲/母亲,要扮演的角色太多,之间还可能存在冲突;工作负荷重,却没有成就感,和学生一道体验着外语学习的挫折。

4 结论与对策性建议

4.1 结论

4.1.1 农村英语教师情绪衰竭比较严重,去人性化、低成就感、缺乏自我效能感和健康受损严重。

4.1.2 不同性别教师在职业倦怠5个方面上差异也各不同。健康受损和职业倦怠感(总量表)总分上差异极显著,情绪衰竭、去人性化和缺乏自我效能感差异显著,低成就感差异不显著。

4.1.3 不同教龄的农村英语教师在低成就感上存在显著差异,去人性化差异明显,情绪衰竭、缺乏自我效能感、健康受损和职业倦怠感(总量表)差异不明显。

4.1.4 不同职称的农村英语教师在缺乏自我效能感和健康受损存在极显著差异,职业倦怠感(总量表) 存在显著差异,情绪衰竭、去人性化和低成就感存在差异。

4.1.5 班主任和非班主任的农村英语教师在情绪衰竭和去人性化上存在显著差异,低成就感和职业倦怠感(总量表)上存在差异,缺乏自我效能感和健康受损上差异不大。

4.1.6 农村英语教师职业压力总体感觉属于中等偏强程度,压力源主要来自社会、职业、组织和个人等因素。

4.2 对策性建议

4.2.1 从学校管理层面上看,应从以下途径让教师远离职业倦怠。一是创造“和谐校园”,落实“以人为本”的教育理念,尊重和关爱每一位教师,让教师成为学校的主人,使教师有归属感,树立职业自豪感和主人翁精神。二是树立每一个教师都是学校的宝贵财富和资源的理念,让每位教师在学校都有成就感。三是适时开展活动,释放教师紧张情绪,避免情绪衰竭。四是注重教师情感变化,诱导教师合理宣泄情感。五是创造条件,提高教师业务水平。六是改变传统评价方式,将教师从“应试教育”的体制下解放出来。

4.2.2 从个人成长层面看,教师要有意识地远离职业倦怠。一是调整心态,保持乐观向上的心境。二是给自己制定实际目标,既有大目标、也有小目标,在每一个阶段完成一个小目标,从而创造成绩,树立成就感。三是树立职业自豪感,用“爱心”克服一切难题,因此在工作中要有爱心:爱自己、爱职业、爱学生、爱家庭。四是分析“倦怠”成因,寻找克服方法。

4.2.3 从社会层面上看,提高教师待遇是让教师远离职业倦怠的根本途径。“振兴民族的希望在教育,振兴教育的希望在教师”,切实把教育摆在优先发展的战略地位,提高农村学校教师的待遇,在全社会营造尊重知识、尊重人才的良好氛围,使广大教师热爱本职工作,积极进取做好本职工作。

4.2.4 从体制层面看,要切实创新机制体制。一是理顺管理体制。笔者认为,教育管理体制要顺,校长负责制必须落实到位。二是创新评价制度。农村中学目前仍然没有摆脱应试教育的束缚,评价老师和学生更多的还是依靠“分数”来进行,如果面对较多“差生”的班级,易造成教师认为教来教去毫无成就感。因此,要让教师以从教为乐,体会到人生的价值和意义,就必须改革现行的评价制度,制订更加行之有效的评价体系,充分调动教师主观能动性,推动教育事业健康持续发展。

参考文献

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