社区全民健身活动计划

社区全民健身活动计划（共17篇）

1.社区全民健身活动计划 篇一

--社区庆祝全国第-个“全民健身日”暨全民健身节目大展示活动在县城--公园隆重举行。为了在全社会宣传“科学健身，全民健康”的生活理念，积极营造全民健身的良好氛围，科学指导群众性体育活动，促进全民健身在构建和谐社会与全面建设小康社会的积极作用，在县委、县政府的正确领导下，我县各级党政领导高度重视，周密部署，各系统、各部门、各单位积极行动、广泛宣传，把全国第二个“全民健身日”活动打造成了一项有创意、有影响、得人心的活动，全面展现了如东县贯彻实施《全民健身计划纲要》十五年来的群众体育工作所取得的成果，在全社区上下掀起了全民健身新高潮。

一、统筹谋划，精心组织

一是制定并印发了《--社区庆祝20--年全国第-个“全民健身日”活动暨全民健身节目大展示活动实施方案》，按照创新形式、突出特色、丰富内容、塑造品牌的工作思路，以坚持“有影响、有规模、有创意、有地方特色、群众喜闻乐见”为原则，是一项引导全县广大群众广泛开展全民健身活动的指导性文件。具有较强的引导性、特色性、操作性和持续性，群众喜闻乐见，依靠群众智慧挖掘如东健身文化内涵，弘扬民族精神和时代精神，营造健康和谐的社会人文环境。

二是印发了--[20--号《-体育局关于组织开展第-个“全民健身日”活动的通知》，为继续打造我县全民健身活动的品牌，使今年的“全民健身日”活动主题更突出，有所创新，并成立相相应的活动组织领导机构。充分发挥政府部门的主导作用，为掀起全民健身活动高潮提供了有力保证。

二、统领全局，全民参与

一是活动的主题鲜明突出。我县“全民健身日”活动的组织开展与“迎海洽盛会，展示如东风采”等活动相结合，突出群众健身主题。集中8—9月两个月时间，通过组织开展影响广泛、特色鲜明、主题突出的大型示范活动和群众喜闻乐见、小型多样的休闲体育活动，在全社会形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好环境和氛围。

二是党政领导重视并直接指挥参与全民健身活动。县四套班子领导多次出席全县全民健身活动，出席了多个乡镇运动会的开幕式并作重要讲话，激发广大人民群众投身全民健身的热潮。县政府姜晓静副县长多次听取我局关于全民健身工作的汇报，并就今年全民健身工程建设及“全民健身日”活动安排等工作做出重要指示。

此外，不少镇区或部门领导多次集体出席和参加当地全民健身活动，特别是在全民健身日当天更是一次对人民群众的示范。

三是区域、行业互动，全县联动。《县体育局关于组织开展“全民健身日”活动的通知》下发后，县文明办、教育局、文化局、卫生局、广电局等唱响了“全民健身日”活动的序曲和主旋律。全县各镇(区)、开发区和各行业响应号召，开展了声势浩大、持续不断的全民健身活动。

其中，全县14个乡镇全部举办了全民健身运动会，县体育局举局一致，发动本系统所有干部职工、所有单项体协8月8日全部出动，为全县人民倾情奉献了一道丰盛的体育大餐。

四是活动内容丰富、形式多样。既有大型有示范带动作用的全县性活动，又有贴近生活、方便群众参与的体育健身展示、交流、比赛、辅导、培训等内容。在全县组织开展的全民健身活动中，项目即涉及篮球、羽毛球、乒乓球、足球等奥运项目，更多的是健身操、太极、腰鼓、健步走、台球、柔力球、轮滑、电子竞技、门球、象棋、毽球、钓鱼、抖空竹、秧歌、广播体操、街舞等全民健身项目。

活动形式有全-动会、社区邀请赛、千人舞会、全民健身展示及各类健身项目比赛、培训班等。在庆祝“全民健身日”期间，全县各种体育设施、场馆全部免费向群众开放，开展了“健康家庭大赛”等传统赛事。

五是围绕“全民健身日”开展全民健身系列活动，整个活动贯穿全年。今年以来，仅我局牵头组织的大型大赛活动有如东县第三届县级机关运动会，机关工委、教育、文化、卫生、工商、税务等部门开展的各种群众性体育赛事。

2.社区全民健身活动计划 篇二

目前在民间广为流传的中华民族传统文艺娱乐项目——秧歌, 在城乡已成为部分群体茶余饭后参与的一个休闲文化娱乐活动。文化馆可根据群众自发的参与业余文化活动这一现象, 规范管理、引导推广使健身秧歌普及社区乡村, 满足人民群众精神文化生活的需要。在组织规范培训实践中, 作者系统地探索了开展健身秧歌推广普及应具备的综合条件。本文从硬件设施、人力资源, 培训资源等方面对社区开展健身秧歌推广应具备的条件进行了初步的分析。

一、立项

县级文化馆是群众文化活动的推广普及的引导者, 推广一个项目要做出计划由县文化管理办公室审核通过, 备案后由文化馆有关部门下达推广任务并配备多媒体教室、室外运动场地, 解决在推广培训过程中出现的问题。

二、硬件设施条件

秧歌不像其它舞台项目需要建立专门的场地, 它直接利用社区、乡村院落或自然形成宽阔的场所, 是较理想的健身秧歌场地;器材包括:锣、鼓、嚓、唢呐、录音机、放大器音箱、彩带彩绸等;

三、人力资源

拥有具备秧歌表演与理论能力的师资力量是开展健身秧歌推广的基本条件。教师应具备:秧歌的基本知识, 熟知秧歌的起源、文化底蕴;具有较扎实的秧歌基本功, 对社区、乡镇文化站的辅导员进行系统、规范的培训;由于健身秧歌处于推广时期, 所以文化站辅导员是工作在第一线直接接触群众、应具备组织与协调能力, 是健身秧歌普及发展的主要力量。拥有高等级裁判员的单位是比较少的, 这里所指的裁判员是具备健身秧歌比赛能力的辅导员和秧歌的参与者, 他们是社区开展健身秧歌的专业人才, 是健身秧歌普及开展的基本保障。

四、教学资源 (文件)

目前国内健身秧歌教材的已经出有影音VCD教程。根据多年的教学经验, 健身秧歌培训内容应包括:概述部分 (包括起源, 发展和定义, 秧歌特点的特点, 秧歌的益处, 秧歌分类、竞赛分组和国内赛事) ;健身秧歌技艺 (包括秧歌道具的使用, 正确的道具使用方法, 秧歌技术要领, 各种组合动作;健身秧歌实践部份 (最基本的秧歌技艺;秧歌的竞赛规则;社区举办初级秧歌比赛, 标准套路比赛) 。在培训过程应根据教学对象进行合理的选用教材, 一般说来秧歌基础适合于初学者;秧歌综合技艺实践适合于有一定基础的秧歌爱好者;基层辅导员适用于秧歌动作研究与竞赛部分。培训教学过程中应注意的几个问题;教学安全:秧歌是一项户外运动, 在舞动中有不可预见性, 在培训教学中首先要安全第一。培训中理论与实践时间的配比:通过实践认为理论学时应占1/4, 实践学时占3/4。经过实践证明是最佳配比。考核的难度:秧歌考核的基本内容包括基本动作的连贯与协调进行分级考核。培训内容与考核内容相同:

1.秧歌的基本技能:单式动作、动作衔接、组合动作, 成套动作。

2.综合训练:秧歌道具、手帕彩绸、扇子综合运用, 循序渐进由易到难。针对培训对象在练习和考核中应设计与他们水平相当难度的秧歌套路动作。在培训教学与实地练习中要使学员养成环境保护的意识和习惯, 这是秧歌等户外培训不可缺少的德育教学环节。

在秧歌培训教学中需要一定的经费支出。秧歌器材需一次性投资 (录音机、放大器音箱、电瓶、充电器、锣、鼓、嚓、唢呐等) ;场地在校园、近郊、公园、运动场等。

3.人力资源:如果培训初期只有一个教师, 他必须是一个“秧歌舞蹈音乐全才”, 需要有特别的热情和十足的敬业精神才能够应付在培训教学过程中出现的问题, 可在学员中培养助手。

五、结论与建议

1.完成一套秧歌动作不仅靠体力, 也包含科技、智力、音乐感等方面技艺;身体的舞动靠体力, 动作节奏要靠录音机传出的音乐节奏;整套动作正确与否要靠智力和身体的协调性。

2.有必要对秧歌在社区、乡村的开展进一步的系统研究。

3.领导重视, 具备一定的技术条件的社区是保障秧歌普及的前提。

4.建议开展和举办各类培训班, 对秧歌在社区的普及和推广设立专门的课题, 深入进行理论研究和全面实验, 设计不同的实验方案, 在有条件的社区、乡村系统实施, 长期追踪, 比较鉴别, 总结推广。

3.社区全民健身活动计划 篇三

关键词：老年人； 体育健身； 调查分析

中图分类号：G812.48 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2012）10-177-001

本研究通过对唐山市区社区老年人参与体育健身现状及影响因素进行分析研究，找出老年体育健身的制约因素，并提出相应对策，为指导老年人体育健身提供科学依据，提高老年人体质健康水平，希望能为解决我国人口老龄化问题、构建和谐社会提供理论参考和依据。

一、研究对象与方法

1.研究对象：本文以唐山市路南区、路北区、丰润区、开平区、丰南区和古冶区6个行政区的55岁（女性）、60岁（男性）以上的社区老年人为研究对象。

2.研究方法：本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法以及逻辑分析法。

二、结果与分析

1.唐山市区社区老年人基本特征

在调查参与体育健身活动的老年人群中，女性占到了55%，共409人；男性45%，306人；女性参与者稍高于男性参与者，男女比例为1：1.17。其退休前职业比例由小到大依次是：机关干部、企业职工、军人、医生、商人、其他。在参与体育健身锻炼的人群中，高等学历参与率较高，他们有良好的健身习惯，懂得怎样进行科学健身，但是也有35%的参与主体老年人的学历相对较低，其目的就是通过“全民健身路径”来增强体质预防疾病。

2.唐山市社区老年人参加体育健身活动调查

2.1老年人对体育健身的态度和认识。在调查人群中85%的老年人认为自身健康与体育锻炼有很大关系。调查结果显示，老年人锻炼以增强体质促进健康为目的的达67%，27.5%的老年人认为参加体育鍛炼可以丰富自己的生活，26.4%的老年人认为可以调节情绪、陶冶情操，28.5%的老年人认为体育锻炼可以防病治病、减少医疗保健的开支。这说明老年人逐步认识到体育锻炼的功能和价值。

2.2老年人参加体育锻炼的时间、次数。在调查中老年人每周锻炼3次及以上的人数占50%，1-2次占24.6%，每月1次以上，但每周不足1次占12.5%，而每月锻炼不足1次占13.9%。锻炼的时间在30-60min的占54.2%，60min以上的占28.2%，不足30min的占17.6%。老年人选择在早晨进行健身的比例最大，可以看出，老年人每次锻炼时间一般都在30分钟左右，而30分钟以下和30分钟以上的人也不在少数，这说明老年人对锻炼时间是没有什么控制的，是很随意的。

2.2老年人参加体育锻炼的项目。调查显示，老年人多选择慢跑、羽毛球、乒乓球、各种体操、气功、太极拳等活动强度比较小的项目。这与老年人的生理心理特点有关联，是适合开展和可行的。

2.3老年人体育健身的场所和形式。老年人选择的地方大都离家较近，在场地选择上以不收费的为主，以居住小区健身站点为主要锻炼场所的人数比例最高，人数比例为41.6%，其次是在广场或公园，公共体育场馆、自家庭院或室内，占有人数比例分别为20.7%、14.8%和14%；再次是收费场馆和其地点，人数比例相对偏低，人数不足10%。老年人锻炼的主要以个人锻炼为主要形式，占40.5%，与同事或朋友锻炼者占到30.7%，到体育辅导站或俱乐部锻炼所占比例最小，仅为17.5%。社区组织的体育活动也只占到18.3%。这说明现有的体育场地和体育服务还不能满足老年人的要求，有关部门应加强科学指导，充分发挥锻炼导向，满足老年人的健身需求。

2.4老年人体育消费的调查分析。调查显示，唐山市老年人有75%进行过体育消费，年均体育消费在200元以上者只占22%，消费在100-200元之间者占25.3%，平均年消费在100元以下者占52%，消费200元以下者接近80%。这表明，唐山市老年人的体育消费水平仍处于较低的水平，在开展老年体育过程中，多开展一些运动场地要求不高，参与过程投资不高的项目。

三、影响老年人参加体育活动的主要因素

通过调查发现，场地少、设施简陋成为影响老年人参加体育活动的最主要因素，老年人比较集中的锻炼场所主要是公园、社区健身点等，这些地点体育设施相对不足，并且缺乏专业的维护，对老年人的锻炼有一定的局限性，对老年人的安全锻炼带来很大隐患，影响体育锻炼的最终目的。

四、结论和建议

1. 结论

通过调查发现，唐山市老年人的体育健身态度和认识是积极的，健身的目的主要以强身健体为主；老年人参与体育锻炼的项目以慢跑、羽毛球、乒乓球、各种体操、气功、太极拳等为主，大多数老年人在早晨锻炼，每次锻炼时间较长，锻炼场所多在马路边及空地、公园，多数人采取自己单独锻炼和与朋友一块锻炼等自发的锻炼形式。

2.建议

2.1政府和有关单位部门应重视我市老年人健身活动发展状况，建立完善的健身服务体系，吸引和组织更多的老年人参加体育健身活动，促进老年人体育健身活动的普及与提高，以适应老年体育健身活动。

2.2加强体育场地设施方面的建设，加大已有场地设施的维护力度，要重视居民社区体育设施问题。

2.3加强宣传力度，强调老年体育健身的重要性，加强老年群体对体育健身的意识观念。

注：河北省社会科学发展研究课题，课题编号：201204082

参考文献：

[1]魏海滨.喀什地区群众体育现状调查[J].科技信息，2009（10）

4.社区全民健身日活动通知 篇四

一、活动主题：XX社区“全民健身日”广场健身展演活动，

二、活动目的：推广健康生活理念，加强全民体育健身宣传，丰富居民文化体育生活，培育和践行社会主义核心价值观。

三、活动组织、筹备：社区干部、社区志愿者。

四、活动时间：8月8日星期六上午。

五、活动地点：XX社区小广场(XX中路西X巷X号)。

六、活动内容：

1、广场舞锻炼展演环节;

2、邀请八段锦老师免费教授居民八段锦;

3、向居民派发有关宣传资料，

七、参加活动报名方法：部分直接拨打电话联系或以发短信形式通知，可参加的复社区(电话：XXXXXXXX )。

八、活动内容及流程：

1、09:00 集中、签到等。集中地点：本社区居委会 地址：XX街XX中路西X巷X号

2、09:00-11:00 开展活动。

3、11:15 活动总结，活动结束、解散。

5.XX社区全民健身日宣传活动主题 篇五

8月8日是第八个“全民健身日”，最近几天，秦皇岛市海港区多个社区组织开展了丰富多彩的主题活动，倡导市民更广泛地参加体育健身运动。下面聘才小编为大家收集整理的XX社区全民健身日宣传活动主题。欢迎大家阅读！

XX年全民健身日主题：全民健身促健康 同心共筑中国

为增强辖区居民的体育健身意识，形成崇尚科学健身、参与健身的良好氛围，并举全民之力热烈庆祝2022年北京冬奥会申办成功，红桥区丁字沽街东大楼社区围绕“全民健身日、健康红桥人”为主题开展了“全民健身日”宣传活动。

社区把追求文明健康作为新风尚，通过宣传画的形式开展了一系列宣传活动，不仅向广大居民讲解健身知识，推广健身方法，普及科学健身理念，引导大家做全民健身活动的践行者和带头人，同时还倡导居民每天“锻炼一小时、健身一小时、开心一小时、娱乐一小时”，养成健身的良好生活习惯，支持和推动全民健身事业发展的良好环境和氛围。

通过“全民健身日”活动的宣传和带动，东大楼社区引导了更多的辖区居民主动参与到体育健身活动中来，不断提升了居民的身体素质，使广大居民真正享受到体育带来的健康和快乐，进而形成良好的健身风气，与此同时也增进了居民之间的感情，呈现出一片欢乐祥和的社区氛围，可谓一举多得。

XX年8月8日是我国第八个“全民健身日”，为使社区居民共享体育发展成果，增强全民健身意识，养成良好的体育锻炼习惯，红丰社区开展了一系列“全民健身日”活动，现将我社区XX年“全民健身日”活动开展情况总结如下：

一、加强领导，确保“全民健身日”系列活动取得实效

为开展好社区 “全民健身日”活动，成立了红丰社区“全民健身日”活动工作领导小组，结合社区实际，制定了《红丰社区XX年“全民健身日”活动方案》唱响“开展全民健身，共建和谐红丰”活动主题。

二、精心组织，统筹安排，确保我社区“全民健身日”活动丰富多彩，特色突出 1、8月8日在社区广场组织社区居民、青少年、71320部队干休所官兵、社区工作者、台州银行员工举行了运动会，进行了太极拳展示、太极刀展示、有氧健身操、拔河等活动

2、在“全民健身日”活动期间，社区及下去单位的公共体育设施设备免费向人民群众开放，为群众健身提供一切方便。

3、利用各种宣传工具，加强宣传力度。

通过广播、宣传栏，大力宣传《体育法》、《纲要》、《条例》的内容和健身日的要求，围绕“倡导健身志愿服务，提高民族健康素质”、“全民健身 构建和谐 喜迎国庆”、“强民族增体魄 富国家兴盛事”、“弘扬奥运精神 享受健康生活”、“我运动 我健康 我参与 我快乐”等宣传口号。

6.社区全民读书活动总结 篇六

小朋友爱上社区图书馆

9岁的小女孩王xx家住xx区xx社区，假日里，她喜欢在社区图书馆读书消磨时光。“书挺多的，有我喜欢的马小跳系列书籍看呢，环境也不错。”谈起读书，她说这是自己课余时间的一大乐趣。暑假来临，她已经早早安排好了自己的时间，7月17日至28日，她将在家门口参加社区夏令营，对于父母都在上班的她来说，这是一种很好的安排，不仅有小伙伴一起玩，还能学到知识。

而像这样由社区来组织辖区居民参与的读书活动，在我市不少社区进行着。xx区丽苑社区自开始以社区图书馆为基地，组织大学生到社区为孩子们义教，4年时间已有数千人次受益。社区的小朋友们在义教老师的带领下，阅读有益书籍、做作业、学习书法、做手工等，获益不浅，在社区形成一种浓厚的读书氛围。

全民阅读进社区成效佳

无论是xx社区还是丽苑社区所组织的活动，都是我市“全民阅读进社区”活动的一个缩影，目前，“全民阅读进社区”活动正在我市许多社区如火如荼地开展。各社区利用假期、读书日、“七一”建党节等契机，围绕“文明和谐·温馨社区”主题，打造出一个个书香社区。

今年4月19日下午，xx区象山社区图书馆活动室里热闹非常，原来，该社区正在开展主题为“我阅读，我快乐”的庆祝世界读书日活动。活动中，社区法律顾问杨丁龙律师跟大家分享了他的读书经验，杨律师语言生动活泼，引发了阵阵掌声。而在接下来的有奖知识问答环节中，居民们更是情绪高涨，现场不时传出欢声笑语。参与活动的一位农林小学老师高兴地说：“这样的活动非常有意义，既增长了知识，又活跃了身心，寓教于乐，感谢社区给我们提供了一个这么好的平台。”

7.社区全民健身活动计划 篇七

面对席卷全球的人口老龄化浪潮的到来, 老年人体育的发展已成为全社会关心的一件大事, 并一直被学术界所重视。本课题通过走访调查齐齐哈尔市老年人, 采用R型因子分析、多元回归等方法, 对老年人的体育态度及体育参与进行深入研究, 揭示了老年人体育态度的结构和影响因素及影响其体育参与程度的因素, 以期进一步提高老年人的生活质量;为相关部门制定相应的体育政策法规、开展老年体育提供参考依据。

二、研究对象与方法

1. 研究对象

本文的研究对象为齐齐哈尔市区内经常进行体育锻炼的老年人。样本总量为600人, 有效样本为594人。被调查对象性别分布:男291人, 女303人;年龄分布:小于60岁171人, 61～70岁239人, 70～80岁146人, 80岁以上38人。

2. 研究对象

(1) 抽样方法

以齐齐哈尔市龙沙区、建华区、铁锋区、梅里斯区、昂昂溪区、碾子山区五个城区为一级研究单位, 然后更加分层随机抽样原则从各区随机抽取4个街道组成20个二级研究单位, 最后从每个街道随机抽取2个居民委员会组成40个居民委员会为三级研究单位, 并从每个居民委员会随机抽取15名老人组成600人的大样本。

(2) 文献资料法

在研究过程中阅读了大量的有关书籍、杂志和查阅了相关的文献资料。

(3) 数理统计法

调查的原始数据采用Excel进行数值统计与分析。

三、结果与分析

1. 被调查老年人的基本情况

这次调查填答有效问卷的研究对象共有600人, 但是只有41%的老年人也就是只有246人, 在过去的一年里参加过体育锻炼。

2. 齐齐哈尔市老年人体育锻炼调查动机分析

本调查的理论假设是:外在动机在老年人参加锻炼动机中可能具有重要的地位;参加锻炼动机可能具有区域性特征。

本调查结果表明, 齐齐哈尔市老年健身者的参加锻炼动机依次是:他人影响、健身魅力、社会认同、美的追求、健康生活、社会交往和健康生存。这7个因子中包含内在动机和外在动机。内在动机 (内部动机) 和外在动机 (外部动机) 是依据动机来源而进行的分类, 外在动机是指参加体育活动者在外界的要求和外力的作用下所严生的活动动机, 是指人为了某些外在的结果而从事某项活动的动机;外部动机以社会性需要为基础, 人通过某种活动获得相应的外部奖励或避免受到惩罚以满足自己的社会性需要。它是汲取外部力量的动机, 是从外部对行为的驱动。内部动机以生物性需要为基础, 通过积极参加某种活动。应付各种挑战, 从中展示自己的能力, 实现价值, 体验莫大的满足感和效能感。它是汲取内部力量的动机, 是从内部对行为的驱动。和体育运动有关的内在动机有好奇、活动性、感受、自主等, 多数运动项目本身具有激励这些内在动机的特性, 可以让体育活动参加者获得参与体育活动的内在的、固有的报赏。理论研究认为, 在业余体育活动的持久性的维持上, 内在动机显得比外在动机更为重要。外在动机难于维持参加体育活动的持久性, 但具有让人行动起来的特点, 在最初开始参加体台活动时起着重要的作用, 这与本研究的结果是一致的。例如在本调查结果的七个因子中, 他人影响、社会认同、美的追求和社会交往属于外在动机, 而健身魅力、健康生活和健康生存属于内在动机。从排序上来看, 前四位以外在动机为主, 后四位以内在动机为主。这说明在参加锻炼动机中。外在动机占有重要的地位, 它让人开始行动、开始参与。这验证了本调查有关“外在动机在老年人参加体育锻炼动机中可能具有重要地位”的理论假设。

3. 齐齐哈尔市老年人健身活动的态度

态度是影响人类社会活动和个人行为的主要因素, 它与动机同属于人的心理倾向性范畴。人类的活动首先应从个体的需要出发, 在需要的基础上形成个体的行为动机;动机形成后, 若人的态度是积极和肯定的, 客观条件又合适的情况下, 就会引发个体的行为;如果人的态度是消极和否定的, 态度会削弱动机的作用, 而阻止行为的发生。在现有的锻炼态度研究中, 多以美国学者凯尼思1968年提出的六维概念模型为依据, 虽然后人的研究有所变化, 但大都离不开由体育的几大功能派生而成的几类态度, 这几类态度大多与锻炼动机的内容相重叠。而日本学者松田岩男将体育运动中的态度问题分为两类:一类是对体育本身的态度, 另一类是通过体育而形成的态度问题。从这一分类出发, 凯尼思的六维模型属于前者的态度。由于本研究的对象是已经参加健身的老年人, 对这个问题目前存在各种假说。石井和贺川把身体运动分成体育、竞技运动和游戏三类。其中作为问题提出的态度领域, 分为活动的主体、内容和环境子类, 因而将态度分为对活动主体的态度、对活动内容的态度和对活动环境的态度。如上所述, 至今对活动主体态度的研究已较多且深入, 而对活动内容、活动环境态度的调查则不多见, 为此, 本调查包括对活动内容的态度和对活动环境的态度, 兼顾对活动主体的态度, 通过调查来了解影响老年人健身活动因素的态度, 为老年健身活动的健康发展提供参考。

分析被抽出的6个因子特征, 发现6个因子的主要内容是;因子1涉及对健身内容的满意度, 可命名为“健身内容”;因子2涉及在健身方法上对权威人士的确信度, 可命名为“信任权威”;因子3涉及对健身效果的认同, 可命名为“效果认同”;因子4涉及科学健身的需要, 可命名为“科学健身”;因子5涉及健身的条件因素, 可命名为“健身条件”:因子6涉及健身群体效应, 可命名为“群体效应”。

Freedman认为态度是个体对某一特定事物、观念或他人稳固的由认知、情感和行为倾向三个成分组成的心理倾向。

从态度的三成分分析, 本调查中齐齐哈尔市的老年人健身活动态度的6个因子也可归为认知、情感和行为倾向三个成分。本调查中的因子2和因子3的具体条目是:在解释健身知识和技能时老师的说法令人相信、老师的动作是正确的、健身是一种老年人锻炼身体的好方法、老年人参加体育锻炼能充实生活等, 其内容主要是对权威的锻炼方法确信度和对健身效果的认同, 这些属于认知的范畴, 所以可将因子2和因子3归为认知因素。而情感成分是个人对某个态度对象持有的好恶情感, 是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的体验, 本调查中的因子1和因子4的具体条目是:长时间健身相同的项目会降低锻炼兴趣、为了锻炼身体学会3～4变健身动作就行了、专家根据体检结果得出个人运动处方 (锻炼方法) 是需要的、为健身者进行定期身体检查使锻炼者知道锻炼效果是必要的等, 其内容主要是对锻炼内容的满意度和科学健身的需要, 这些属于情感的范畴, 所以可将因子1和因子4归为情感因素。行为倾向成分是个人对态度对象的反应倾向, 本调查中的因子5和因子6的具体条目是:天气恶劣时社会提供室内场地能有效地降低锻炼中断率、锻炼伙伴退出健身群体会影响我锻炼坚持性等, 其内容主要是健身条件和健身群体效应对老年人的武术健身行为的影响, 这些属

于行为倾向的范畴, 所以可将因子5和因子6归为行为倾向因素。所以说, 老年人武术健身活动态度的三个组成部分分别是:认知因素 (信任权威和效果认同) 、情感因素 (健身内容、科学健身) 和行为倾向因素 (健身条件、群体效应) , 这一结果与态度三出素理论是相吻合的。

四、结论与建议

1. 结论

本调查通过对齐齐哈尔市老年人健身活动态度调查研究得到如下结论:老年人健身活动态度由认知、情感和行为倾向三因素组成。老年人健身活动态度包括活动主体、活动内容和活动环境三个方而。地域因素影响老年人健身活动态度。老年人在“健身内容”、“信任权威”、“群体效应”等“态度”因子上比中年人更趋肯定。女性在“信任权威”、“效果认同”、“科学健身”和“健身条件”因子上的“态度”肯定倾向要强于男性。学历越高者对健身内容的态度越肯定、对健身的效果越认同。

2. 建议

塑造良好的老年人健身活动氛围, 修建适宜老年人的体育设施, 大力推广被老年人喜欢的运动项目, 如太极拳、体育舞蹈、各种体操等。

加大宣传力度, 对老年人的体育价值观进行正确引导, 使其形成正确的体育意识。使他们形成正确的体育意识。是他们能够认识到体育活动是实现强身健体的最积极有效的手段。

参考文献

[1]李安民, 张春华, 罗庄.中老年人武术健身态度研究[J].四川体育科学, 2003, (4) .

[2]王雪峰, 吕树庭.广州市城区老年人体育生活的现状及未来走向研究[J].体育科学, 2004, (4) .

[3]汤晓玲.对影响老年人体育锻炼动机的社会学分析[J].成都体育学院学报, 2000, (4) .

[4]陈彦.西安市体育人口现状调查与发展对策研究[J].西安体育学院学报, 2000, (2) .

[5]许其卫, 高彩暇, 潘绍伟.我国社区体育基本概念的研究综述[J].辽宁体育科技, 2004, (3) .

[6]王锐.我国城市老年人体育健身活动现状综述[J].山东体育学院学报, 2002, (1) .

8.社区健身“悠”着点 篇八

韩雪的老爸每天都会到小区的健身器械园去活动活动，一来能锻炼身体，二来可以跟几个老朋友“聚会”。可有一天，老爸一边使用扭腰器一边聊天的时候，突然觉得腰部一阵疼痛，一下子就一动也不敢动了，几个锻炼的老朋友急忙扶他到了小区诊所，还好只是腰肌拉伤，可这也让韩雪对老爸的锻炼产生了担心。

合适的才是最好的

别看小区健身器材“容易玩”、“不费力”，但每个健身器材对一些特定人群都是有禁区的，健身肘要绕开这些“危险地带”。

髋骨软化莫玩蹬力器

蹬力器主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，不适合进行这项运动。患有髋骨软化症的老人，本身就腿酸软无力，平时膝盖疼痛，如果再玩蹬力器，伸膝肌群就可能受损，从而加重原有的症状。

骨关节炎不玩漫步器

有些患有关节炎的老人以为使用漫步器运动可以帮助关节炎恢复，结果因锻炼时幅度过大，反而导致关节磨损加重。还有一些老人使用漫步器时，喜欢将双腿一起晃动，这种做法易使老人重心不稳，一旦失手摔倒，首先伤及后脑。

椎间盘突出别碰划船机

按道理，划船机这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的话，就不要使用这类器械，因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。椎间盘突出的老人经常玩划船机，弓着腰身不说，还因前后运动挤压腰椎，更会加重病情。

健身器材选选看

上肢牵引器患有肩周炎、上肢不够灵活的老人，可用来锻炼肩、肘。对预防椎间盘突出也有好处。

蹬腿器主要是用来锻炼腰部和下肢的力量，老人如果常有膝痛，上下楼梯觉得腿脚无力，用蹬腿器锻炼能增加腿部力量。

大转盘对上半身的锻炼或颈椎病恢复都非常好。

跑步机练习肺活量最好的器械。

伸背器可锻炼腰背部力量，但幅度不能太大。

漫步器走路不稳的老人可选择，慢慢地行走，锻炼自己的平衡感。

不服老也会惹麻烦

扭腰器帽度莫超180度

注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险。建议扭动的幅度不要超过180度，频率控制在3～4秒完成一次动作为宜。

走步机忌摆动幅度过大

老年人肌肉老化，柔韧性差，活动幅度会受到限制，玩走步机一旦双腿的摆动幅度过大、速度过快，就容易拉伤脊柱附近的肌肉，或导致关节磨损加重。

玩压腿器别超过90度

很多老人喜欢用压腿器来锻炼自己的柔韧性，值得注意的是，抬腿的幅度最好不要超过肩关节，否则容易拉伤髋关节的韧带和肌肉。

参照说明别发挥

每套健身器上都有使用说明和健身的警示牌，提醒老爸老妈，运动前一定要仔细阅读，了解器材的正确操作方法、注意事项。

违规操作不仅容易造成损伤，还会降低器材的使用寿命，增加运动风险。另外，使用前最好检查各个器材能否正常运转，以免给身体带来不必要的伤害。

给老爸老妈的5大“健”议

温馨大“健”议别刚吃饱就运动

刚吃过饭，胃因为填满了食物而处于充盈状态，血液正集中在肠胃进行消化工作，此时参加运动(即便是散步等轻微运动)，也会使胃饱受“动荡”之苦，不仅会影响食物消化，长此下去甚至会引发胃病。

刚吃过饭不宜立即活动，老年人在用餐后最好坐上半小时，然后再外出从事运动或散步等轻量活动。

温馨大“健”议运动以前要热身

锻炼前一定要做好准备活动，一上来就做高负荷的动作容易拉伤肌肉。热身10～15分钟左右，可以预防扭伤脚脖子、腰肌和对神经的伤害。

可以原地伸展身体、活动关节，或者转转腰，让身体充分活动开；也可到漫步机上做热身，让身体微微发汗，再做大负荷的运动就不会受伤了。

温馨大“健”议循序渐进才安全

小区里常用的健身器械主要分为力量型、灵敏型、柔韧型和耐力型，可以提醒父母，最好按照柔韧型、力量型、耐力型、按摩型的先后顺序来进行。

温馨大“健”议适量运动最健康

老年人在操作健身器械时，要牢记一个“度”，不管什么项目的锻炼，觉得有些气喘吁吁，或是面红耳赤，就要赶紧停下来，不能过分强求。也要注意避免某个肢体或关节过久地做一个动作，以免伤害骨骼和关节。

正常的运动应掌握每周3～5次，每次20～30分钟，运动量太大反而会降低人的抗病能力。

温馨大“健”议运动后没有整理活动

运动之后的整理活动，经常被老爸老妈们忽视，其实，也是非常必要的。

人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，导致血液循环不畅，肌肉产生疲劳，不利于健康。

有高血压和心脏病的老人，运动后还要原地走一走，缓冲10分钟左右。老年人健身“4忌”

1忌憋气运动老年人多有肺气肿，憋气用力时，会因

肺泡破裂而发生气胸。憋气时因胸腔的压力增高，回心血量及脑供血减少，易发生头晕目眩甚至昏厥。憋气之后，回心血量骤然增加，血压升高，易发生脑血管意外。

2忌互相模仿“别人做什么活动，我也争相去学”，这

种习惯很不好。老年人应该根据自己的年龄、病情、体力、个人爱好，选择合适的运动项目和运动量，不要弄巧成拙。

3忌过分激动老年人不论参加哪些项目运动，都不能

运动过于激烈。不要与别人争高低，否则不仅体力承受不了，还可能因碰撞、摔倒、激动而发生意外。

4忌急于求成老年人对体力负荷的适应能力差，因而在

运动时应有较长时间的适应阶段，一定要循序渐进，切忌操之过急。急功近利，欲速则不达，反而会危害身体健康。

最佳运动时间

老年人健身最好选在下午3～4点，这段时间内机体的状态最佳，灵敏度较高，体内有益健康的激素分泌较多，比如肾上腺素，而且锻炼后精神振奋，促进胃肠功能，有利于晚餐的消化和吸收。

9.社区全民参保推进年活动总结 篇九

为进一步扩大社会保险覆盖面，加快实现应保尽保目标，根据《关于印发铜官山区“全民参保推进年”活动实施方案的通知》（区人社„2014‟49号）精神，结合我社区实际，开展“全民参保推进年”活动，现将活动总结如下：

一、成立组织，加强领导

为切实做好“全民参保推进年”活动各项工作，梅塘社区成立了“全民参保推进年”活动领导小组，由社区主任任组长，社区副主任任副组长，××任小组成员，负责落实具体的工作。

二、营造氛围，开展宣传活动

１、利用电子显示屏滚动播放“全民参保推进年”宣传标语，悬挂宣传横幅来增强宣传效应。

2、将编制好的社会保险政策问答宣传材料放置服务窗口，随时提供给前来办事的居民。

3、制作社会保险政策百问百答的宣传展板放置社区门口。

4、集中设点进行宣传。于10月24日上午，在社区小游园设点开展城乡居民社会保险政策宣传活动，共散发宣传材料100余份，接受政策咨询50余人次。

5、开展送法进企业活动。社区工作人员深入到辖区企业向他们宣传社会保险政策法规和在推进社会保障工作中取得的突出成效。

三、全面排查，摸清参保资源

结合城镇劳动力资源调查工作，社区工作人员深入到辖区网格，排查出可参保的城乡居民，并建立参保资源的基础台帐，力争不缺一户、不漏一人。在摸排过程中，工作人员对未参保居民进行政策讲解，力争让他们尽快参保。

四、突出重点，开展扩面征缴活动。

一是协助配合区劳动监察大队开展劳动保障年审回头看暨劳动用工和社会保险法专项检查活动。以未参审单位、年审不合格单位、投诉举报案件多发单位为重点。

二是以城乡居民社会养老、医疗续保缴费为重点，通过电子显示屏、宣传栏张贴通知、打电话、上门张贴温馨小提示等方式，让已参保但未缴费的居民及时续保缴费。

五、强化经办服务，提高业务水平。以党的群众路线教育活动为契机，结合窗口单位改进作风专项行动和争创“群众满意劳动保障服务站”活动，进一步改进工作作风，优化经办规程，简化办事程序，提高业务能力和服务水平，着力打造优质、廉洁、高效的经办服务窗口。

六、存在的问题

1、居民参保意识不强。很多居民认为现在年轻，不需要参保，等年纪大了、身体差了再参保。

2、宣传力度不够。有些外地迁入居民对本地民生政策还是不太了解，还需要进行进一步地宣传。

七、下一步的工作打算

1、进一步加强领导，强化责任。我们将进一步统一思想，提高认识，切实把全民参保工作摆在更加突出的位置，抓紧抓好。

2、继续加大宣传，营造更加浓厚的氛围。在原有宣传形式的基础上，增强宣传时效，继续加大宣传力度，把好政策让居民知晓，让他们能真切地感受到党和政府对他们的关怀。

通过一系列活动的开展，为“全民参保推进年“活动的顺利开展营造了全民知晓、主动参与的良好氛围，提升了辖区内居民参保的意识，推动建立了更加完善公平、可持续的社会保障体系。

10.社区全民终身学习活动周方案 篇十

一、指导思想

全面贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要(―)》，树立终身教育理念，弘扬勤奋好学精神，推动社会和谐文明。

二、活动目的

营造全民学习，终身学习的社会氛围;激发市民积极向上，促进人的全面发展;积极发展继续教育，完善终身教育体系，促进教育资源共享;推动学习型社会建设，提高全社会凝聚力;全面提升国民整体素质，为中华复兴，民族振兴，实现“中国梦”而努力。

三、活动主题

发展全民终身学习推进法治社会建设

四、组织领导

以青秀区社区教育指导委员会为活动周领导单位，青秀区教育局具体负责组织这次活动，联络小组人员由城区街道成员单位派出联络员组成。

五、主办单位

20xx年“全民终身学习活动周青秀区社区教育活动日”主办单位为：青秀区人民政府、青秀区社区教育指导委员会。

六、承办单位

青秀区教育局、新竹街道。

七、20xx年青秀区“活动周”组织协调工作

(一)印发关于商请共同举办2015年青秀区“全民终身学习活动周”的函。协调辖区各相关部门共同举办2015年全民终身学习活动周。

(二)印发关于开展2015年青秀区“全民终身学习活动周”的通知。动员辖区各职业学校、各类教育机构共同参与2015年全民终身学习活动周相关工作。

八、开幕式主会场及分会场：

(一)主会场承办单位：青秀区教育局、青秀区新竹街道办事处;协办单位：青秀区新竹街道星湖社区。

(二)分会场承办单位：活动周设32个分会场，每个社区教育试点基地、学校各自举办1个场以“发展全民终身学习推进法治社会建设”为主题的培训活动。

九、活动时间、组织形式、内容

(一)活动时间：11月13日至11月29日。

(二)组织形式：20全民终身学习活动周工作领导小组统筹城区活动周工作;各社区教育试点社区与各社团以及各类教育机构积极配合，共同开展2015年全民终身学习活动周工作。

(三)活动内容

开幕式主会场：

1、举办“活动周”开幕式。11月16日15：00在新竹街道星湖社区小广场举行2015年“全民终身学习活动周青秀区社区教育活动日”开幕式。拟邀请城区领导出席开幕式并致辞，商请市联席会议制度成员单位和各协办单位领导参加，各试点社区派员参加。

2、青秀区社区教育委员会办公室向2015年辖区9个优秀试点基地发放数字记录设备。

3、主会场开设“大美青秀”社区居民摄影展。(具体布展工作由星湖社区配合青秀区摄协)。

4、开幕式会场举办辖区各培训机构开展终身教育信息咨询服务。

分会场：

5、各社区教育试点社区在“活动周”期间，围绕“发展全民终身学习推进法治社会建设”主题，举办一期各类贴近社区居民学习、生活、自我提升等需要的专题讲座。时间、地点、形式和内容由各试点社区自定，活动计划、经费预算每个试点社区由城区提供社区教育活动经费由城区教育局统一申请。

6、“活动周”结束后由社区教育试点社区启动定点、定时，相对固定学习内容的免费教育培训，在各社区内为社区居民提供免费教育服务，开设居民需求的各类教育培训项目。时间、地点、形式和内容由各实施单位自定。青秀区32个被评为南宁市社区教育试点基地或学校的单位要完成1期培训活动。每期活动要求要有培训内容或课件、培训人员签到表、培训视频或照片、培训简报。

十、总结表彰

11.高校与社区健身路径对比研究 篇十一

自1996年起，国家体委每年将体育彩票公益金的一部分用于实施全民健身计划，至今已实施了10批健身路径工程。截至2006年底，全国修建了近6万条“全民健身路径”，分布在公园、广场、社区以及企事业单位内。器材有平衡木、仰卧起坐平台、双杠、压腿器等，因其修建在室外，占地不多、因地制宜、简单易建、投资不大、美观实用而受到广大群众的欢迎。

二、高校与社区健身路径对比分析

1.资金来源

高校健身路径的资金来源基本上是学校体育经费或利用场馆设施对外开放的自创收入。而据对全国高校的调查，体育经费占高校教育总经费的比例明显偏低，达到教育部规定体育经费占学校教育总经费1%的很少。学校体育经费的有限投入制约了体育场馆设施的建设，包括学校健身路径的建设。社区健身路径的经费来源主要是国家体育总局下拨和中国体育彩票部分收益,以及社会自筹资金。自第一批健身路径工程实施以来,国家体育总局和省区市共计投入资金52，925.2万元,其中国家体育总局投入31，697万元,省、市、区、县投入21，228.2万元,投资比例为1:0.7。

2.使用对象

高校承担着培育高层人才的任务，学生年龄普遍在18~40岁之间，因此高校健身路径的使用对象主要是青壮年。而青壮年都渴望充实、奔放、刺激的生活，这就决定了高校健身路径器材配置的品种、数量、质量的构成必须符合使用者的身心特点。

社区健身路径修建在住宅小区内，使用对象有儿童、青少年及中老年人等，使用人群的分布范围广而杂，因此在健身路径的设计、配置上，要尽量老少皆宜，简单实用，针对不同人群配置不同器材，避免资金浪费，以提高健身路径的利用率。

3.使用动机

高校学生经过小学、中学及大学教育的熏陶，体育锻炼的意识较强，并且动机明确。其中男生的参与动机多以强身健体为主，其次是休闲娱乐。女生则多以休闲娱乐和减肥为目的，这可能与女生青春期更加爱美的心理特点有关。

根据董鹏等人对北京市全民健身路径使用情况调查显示：社区居民参与健身路径锻炼的主要目的中,有49.4%是强身,有35.3%是不得病或少得病,有12.6%是使病情或症状好转，这可能是因为参与社区健身路径锻炼的人群中有很大一部分是老人。

4.健身路径活动的组织开展

由于高校体育将课堂教学作为重点，辅之以课外体育活动及运动训练，健身路径作为课外体育活动的一部分，基本上是学生的个人自由活动，不纳入考试范围，加上高校的健身场馆设施相对较齐全，可选择的范围较广，因此健身路径并未被学校领导、教师及学生提到较为有影响的位置来看待，有关健身路径的活动也开展得较少。

全民健身路径工程的开展最初就是从社区开始的，因此无论是相关政府部门，还是参与健身路径锻炼的居民本身，对这项工程都高度重视。自2000年起，全国每年都举办健身路径比赛，极大地增强了人们对健身路径使用方法和健身价值的了解。

5.管理维护

据有关调查表明,全民健身路径管理人员严重不足,社区中的管理人员往往身兼数职,没有相对专职的管理全民健身路径的人员。许多社区会张贴一些公告在社区的橱窗、板报等醒目的地方，以提示管理人员及使用者，但这些都属于零碎、浅层次的初级管理做法，没有形成一整套的管理体系。

高校健身路径和学校其他室外场地一样，是提供给学生自由活动的公共体育设施，自安装后，基本上靠学生自觉爱护，每隔一定时间学校组织检查维修一次。高校学生深知体育场馆设施的重要性，因此，加强爱护公共体育设施的教育非常重要，而且也非常可行。

三、建议

建议高校和周边社区可以联合配备一定规模的健身路径，将分散的资金集中利用起来，增加健身路径的锻炼站点。另外，高校附近的社区可将安装地址选在高校内，这样，居民健身的范围更广阔、环境更优越、气氛更浓厚，而对高校来说，又充实了体育设施，丰富了学生健身的内容。

建议高校将健身路径锻炼方法与游戏竞赛规则纳入体育课堂教学，每学期利用少量课时进行相关知识教学，课外开展健身路径比赛，在全校范围内组织志愿者服务团队，鼓励具备相关专业知识及能力的学生指导他人健身。

四、结束语

全民健身路径工程在社区和高校的开展是全民健身计划中最具有活力的一部分，然而许多都是“见缝插针”式建设，缺乏统一规划、系统建设和长效管理，同全民健身的长远发展不相适应，需要进一步从数量、布局、设计、环境、配套设施、管理等方面改进和提高。（作者单位：江西师范大学）

12.社区全民健身活动计划 篇十二

关键词：社区体育,志愿者,资源,开发,利用

目前,人力资源的匮乏是影响与制约我国社区体育发展的主要原因。具体体现在社区体育活动的设计、组织以及社区居民体育健身技能培养等诸多方面所需的人才严重缺失,由此导致了全民健身背景下的社区体育活动无法实现有组织、有计划、有规模的常态化发展。鉴于此,组织社区体育志愿者服务团队,实现对社区体育人力资源匮乏现状的缓解与改善,具有重要的实用价值。而组建社区体育志愿者团队的关键在于对相关资源的合理开发、有效整合以及高效利用,因此,积极探讨社区体育志愿者资源的开发原则以及科学有效的利用途径,就成为组建高素质的社区体育志愿者服务团队的先决条件。

1 社区体育志愿者的职能定位

社区体育志愿者是指从事与参与社区体育活动的设计、组织与开展工作,并承担对社区居民进行体育健身技能传授责任的义务工作者。他们本着自愿、无私的原则,为社区体育运动的发展无偿地贡献自己的力量,是我国社会体育领域中重要的人力资源。为了切实发挥志愿者群体的社会职能,规范志愿者团队的组织与发展,2015年9月14日,由中央文明办、民政部以及共青团中央联合颁布实施了《志愿服务信息系统基本规范》,标志着我国社区体育志愿者团队的组织与发展,进入了规范化的阶段。伴随着全民健身运动的深入普及,对于社区体育的发展提出了全新的要求,社区体育志愿者的作用愈加凸显,因而,对我国社区体育志愿者的职能进行理性的定位,具有必要性。首先,社区体育志愿者的首要职能在于促进社区体育多元化发展体系的建立和完善;其次,以大众体育辅导员的身份积极参与社区体育活动的设计、组织、辅导与促进工作,改善全民健身背景下我国社区体育发展现状,普及体育健身的理论知识,传授体育健身技能,提高社区居民的体育建设能力,为构建健康、和谐的社区环境,提供保障;最后,通过组织与开展丰富多彩的社区体育活动,来丰富广大社区居民的业余文化生活,推动社区精神文明建设的发展。

2 我国社区体育志愿者资源的开发原则

2.1 遵循实用性原则,提高社区体育志愿者资源的开发效率

社区体育资源是指社区内部所拥有的用以开展体育活动的物力、财力以及人力等物质要素的总称。其中,人力资源在整个资源体系中占主导地位,是决定社区体育实现组织化、规范化、常态化发展的必要条件。因此,为了有效缓解社区体育人力资源匮乏的现状,确保社区体育活动的开展步入组织化、规范化的发展轨道,要求在对社区体育志愿者资源开发的过程中,必须要遵循实用性原则,针对社区体育活动的发展现状以及具体的发展需求,有针对性实施志愿者资源的开发与整合,以便于为提高志愿者资源开发的效率提供必要保障。

2.2 坚持规范性原则,避免因开发操作不当而引发的资源浪费

实施社区体育志愿者资源开发的目的在于:缓解社区居民参与社区体育活动的迫切需求与人力资源匮乏之间所产生的矛盾,通过对志愿者资源的开发、整合与利用,来有效改善我国社区体育的发展现状。这就要求在具体的开发过程中,应坚持规范性原则,在开发目标的设定、开发手段的采用、开发保障体系的构建以及开发程序的设计等诸多方面,严格遵循《志愿服务信息系统基本规范》的要求,既要满足当前我国社区体育对于人力资源的迫切需求,又要确保资源开发的高效性。从而有效避免在志愿者资源开发过程中,因缺乏必要的规范性而导致资源浪费的现象产生。

3 我国社区体育志愿者资源的开发途径

3.1 注重内部挖潜,鼓励与号召社区内具有一定体育运动素养的居民参与志愿者活动

社区体育志愿者参与社区体育活动的主要身份是大众体育辅导员,肩负着社区体育活动的设计、组织与开展,同时,还肩负着对社区居民体育健身技能的传授与培养。社区是居民生活与居住的场所,由于社区居民的素质能力、对于体育活动的兴趣取向以及所从事的职业具有多样性,因此,在社区中存在着一定数量比例的、具备了成为社区大众体育辅导员潜质的居民。例如:专业体育运动员、教练员、业余体育爱好者、体育院校的学生,接受过较为系统的体育教育的普通高校学生等。如若能对这些居民的运动专长以及综合性体育素养加以有效利用,使之以志愿者的身份参与社区体育活动的组织与开展,势必会对社区体育运动的发展起到积极推动作用。这就要求社区的相关人员应积极发挥政府的职能作用,加强对社区内部志愿者资源的调查统计,并采取科学有效的手段,对该群体成员的积极性以及社会责任感进行有效激发与调动,进而在促进社区体育活动健康、活跃、和谐以及持续的发展中,发挥出积极作用。

3.2 加强外部引入,借助于社会力量实现对社区体育志愿者资源的不断充实

外部引入也是改善社区体育人力资源匮乏现状的有效手段,是实现社区体育志愿者资源合理开发与有效利用的重要途径。志愿者资源的外部引入主要包括以下两个途径。

第一是在社会上召集有志于推动我国社区群体性健身活动健康发展的相关人员。在全民健身运动蓬勃发展的社会背景下,广大民众参与体育健身活动热情日渐高涨,因而引发了对社会体育人才的迫切需求。诸多具有一定体育运动特长的人士积极主动扮演起群众体育运动的组织者以及运动技能传授者的角色,形成了一个具有一定规模的趣缘群体。尤其是在《志愿服务信息系统基本规范》颁布与实施以来,从事公益性的大众体育健身服务的人员逐渐增加,成为较为充实的大众体育志愿者资源。因此,相对于社区体育而言,采用外部引入的手段来实现对社区体育志愿者资源的开发,这个具有一定规模的大众体育辅导员群体就成为其首选的目标。

第二是与高校建立“联姻机制”,在高校组织大学生社会体育志愿者服务团队,一方面有效改善社区体育人力资源匮乏的现状;另一方面为大学生的社会体育实践活动提供便利的条件,搭建理想的平台。这不仅有助于社区体育运动的健康发展,同时,还能够为推动高校体育社会化发展目标的实现,提供必要保障。因此,组建高校大学生社区体育志愿者服务团队,是一项具有多元化社会功效的重要举措。

4 全民健身视域下我国社区体育志愿者资源的利用策略

4.1 理性开发与有效利用相结合,确保社区体育志愿者职能的最优化发挥

开发社区体育志愿者的目的在于修正我国社区体育因人力资源的匮乏而呈现出的组织性与规范性欠缺的弊端,改善其发展状态,确保全民健身运动视域下的社区体育活动的蓬勃发展。因此,为了确保资源开发的实效性,要求在利用志愿者资源的过程中,应坚持理性开发与合理有效利用的基本策略。理性开发是指要依据该社区的实际状况以及居民的体育健身需求,来对志愿者资源进行科学有效开发。例如:有些社区的居民对广场舞独有独有情钟,那么在志愿者资源的利用就应对此加以侧重;再如,有的社区具备了开展以家庭为单位的体育游戏活动的条件,那么在志愿者资源的利用时应注重对具有此方面经验与能力的人员的引入。这不仅有助于社区体育活动的组织与开展更具针对性、适应性与满足性,同时,更有效利于实现志愿者社会职能发挥的最优化。

4.2 建立健全社区体育志愿者常态化的服务机制,确保社区体育健康与持续的发展

鉴于全民健身运动所具有可持续发展的基本特征,要求社区体育在对志愿者资源的利用要彰显长效性。因此,建立健全具有常态化功效的社区体育志愿者服务机制,就成为必然的发展趋势。因而要求政府职能部门应制定具有指导意义的发展规划,用以指导社区在组织与开展群众性体育活动时,对于志愿者资源的有效利用。从而为促进社区体育活动的健康与持续发展,提供必要保障。

参考文献

[1]徐晖.试述我国群众体育的现状与发展途径[J].体育文化导刊,2005(9):8-9.

[2]宋杰,吴波,任保国.对当前社区体育设施配置若干问题的思考[J].体育与科学,2007,28(5):49-52.

13.社区全民健身活动计划 篇十三

维护民族团结移风易俗淡化宗教氛围活动

实施方案

为贯彻落实县、镇两级党委政府关于在全社会开展规范言行维护民族团结移风易俗淡化宗教氛围活动的通知精神，结合社区实际，为在全社区形成各民族互相尊重，互相包容，共同敏荣发展的良好局面，进一步规范党员干部和广大群众的日常言信，进一步解决宗教氛围浓厚问题，切实破除陈规 陋习，崇尚文明健康的生活方式，逐步淡化宗教氛围，现制定具体方案如下：

一、领导机构

组长：XXX（胜利社区代理书记）

副组长：XXX（胜利社区主任）

副组长：XXX（胜利社区民警）

成员：

领导小组下设办公室，办公地点设在精神文明办公室，负责对社区开展此项活动的协调指导和对各党支部该项活动开展情况的督促检查工作。

具体职责：

1、负责牵头制定活动实施方案、阶段性工作计划及督

查办法，负责对此项活动开展情况实施督查；

2、负责组织社区党员干部及各党支部开展此项活动；

3、及时向镇党委活动办公室报送工作动态及信息资料。

二、活动时间

2012年9月15日—2012年11月15日

三、活动内容

（一）广泛开展学习宣传教育

要在制止非法宗教活动第一轮宣讲教育工作的基础上，合理安排制止非法宗教活动第二轮宣讲教育内容，并注意区分社区党员干部、青少年学生、个体经营户及广大基层农牧民群众几个层次有针对性地开展宣传教育。

（二）开展规范言行活动

统一制定便民服务文明用语规范，尊重各民族的风俗习惯，不说伤害民族感情的话，不做伤害民族感情的事，不参与任何非法宗教活动，引领社会新风尚。

（三）开展走访互访、结对帮扶活动

一是开展民汉互访活动；二是开展结对帮扶民族团结实践活动；三是开展青少年儿童走访谈心活动。

（四）四是开展讨论、剖析、揭批活动

社区要统一组织党员干部职工召开维护民族团结讨论

交流会，主动开展批评与自我批评，谈认识、明态度、表决心，积极进行整改提高。

（五）开展选树典型活动

要积极督促党员干部大做有利于民族团结的好人好事

实事，在全社区形成人人行动，人人积极维护民族团结的氛围，大力推荐选树民族团结模范先进个人，走出家门创业，走出自我封闭。

（六）继续坚持开展双语学习教育活动

在社区党员干部职工内部要继续组织学习双语，不断提高自身双语水平，相互了解各民族的优秀传统文化和人文风俗，推动形成各民族干部相互了解，想到尊重的社会氛围。

（七）开展矛盾化解工作

要及时发现并妥善处理各类影响民族团结和社会稳定

方面的矛盾纠纷，严格区分并正确处理民族问题与宗教问题，营造团结、和谐、稳定的社会氛围。

（八）加强对公共场所的管理，淡化宗教氛围

各巡逻分队要切实加强对重点部位、重点区域和人口密集场所的检查力度，加强日常教育管理，防止外来人员对当地信教群众的思想影响。

（九）加大青少年之家等活动阵地的建设

在进一步规范完善社区文化娱乐活动场所，规范管理，确保青少年闲暇时间活动有场所，引导他们崇尚科学，解放思想，突出先进文化引领作用，淡化宗教氛围。

（十）以现代文化为引领开展丰富多彩的文体娱乐活动

社区领导要积极发动党员干部职工及驻地各共建单位

自编自演文艺节目，寓教于乐，调动广大群众参与的积极性，引导群众崇尚科学，解放思想。

（十一）开展一次征文活动

社区要以各党支部为单位组织开展一次有关民族团结、淡化宗教氛围为主要内容的征文活动。文稿内容必须结合工作生活实际，避免华而不实，空洞无物。

（十二）开展一次调研活动

社区活动办公室要重点针对宗教氛围浓厚的具体表现

形式、原因及社区在宗教工作中存在的问题等开展调查研究，提出符合实际便于操作的意见建议或对策措施，形成调研报告上报镇活动领导小组办公室。

四、具体要求

1、提高认识，加强领导。充分认识在少数民族妇女和

青少年中开展“全民动员规范言行维护民族团结移风易俗淡化宗教氛围”宣传教育活动的重要意义，把这项教育活动作为服务社区工作大局、加强平安和谐阿瓦提建设和精神文明建设的重大举措，摆上重要日程，认真安排部署，明确各项工作职责，加强协调配合。

2、加强宣传，广泛发动。充分利用社区大喇叭、宣传

单，大力宣传“全民动员规范言行维护民族团结移风易俗淡化宗教氛围”教育活动的宗旨和主要内容，积极树立少数民

族妇女和青少年的先进典型和感人事迹，以及开展活动过程中的工作亮点和特色，推进形成更大的宣传声势。

3、注重实效，突出重点。结合社区实际，明确工作重

点，着重在调查摸底、教育宣讲、主题实践活动、帮教整改、建立长效机制等方面下功夫，使“全民动员规范言行维护民族团结移风易俗淡化宗教氛围”宣传教育活动的过程成为提升少数民族妇女和青少年文明素质、道德水平、培育高尚情操的过程，成为弘扬社会主义荣辱观、践行社会主义核心价值体系、树立文明新风、巩固社会和谐思想道德基础的过程，确保各项工作目标落实到位。

4、做到五个结合。即与巩固“反对分裂、维护稳定”

主题教育成果相结合；与意识形态领域反分裂斗争教育相结合与推进“四知四清四掌握”工作机制相结合；与开展群众性的文化娱乐活动、精神文明建设活动相结合；与当前开展的创先争优活动相结合。

胜利社区党总支

14.社区安装健身器材方便居民健身 篇十四

近日，为了满足社区居民健身需求，活跃社区体育生活，提高居民身体素质，解决居民健身场所无器材的问题，在北翟营实业公司大力支持下，社区根据奥北居民的年龄结构等特点，在奥北安装添置了10余种健身器材，此次新安装的器材主要有扭腰摩背器、双人肩关节、地上三人扭腰、划船器、直立健身车等，选择的健身器材既有健身效果，又适合老人和儿童锻炼，为小区内和谐生活的画面再添一道风景。

“如今家门口安装了健身器材，我们以后锻炼身体更方便了”。奥北的社区居民一边在社区新安装的健身器材上锻炼，一边高兴地说。据了解，随着国家全民健身战略的不断发展，居民锻炼健身的意识也日益增强，随着时间的推移，社区原有的部分健身器材已经不能满足现有居民的健身和休闲需求。为此，社区购置了适合居民健身活动器材，并于近日全部安装到位。对此，社区居民纷纷拍手称赞。此次选择器材的类型、位置是根据小区居民的年龄结构等特点，多方征求居民意见，既兼顾了方便广大居民使用，又考虑到与周边环境相配套，既方便居民健身，又做到不扰民、不损绿地的原则。这一惠民举措得到了辖区居民们的一致好评。

此次添置的新的健身器材，提高居民健康生活质量，为小区和谐生活再添一道亮彩，这是公司和社区为居民办的又一件实事，这一惠民举措得到了辖区居民们的一致好评。下一步社区将不断加强对辖区内的公共文体设施的维护和管理，并继续完善相关配套设施，不断丰富居民的健康生活。

15.社区体育健身消费现状之探析 篇十五

1. 社区体育健身发展现状分析

1.1 体育健身呈规范化的特征。

体育健身业作为一种产业，近20年来在发达国家发展迅猛，逐步进入一些国家支柱产业的行列，其生产总值一般约占国民生产总值的2%。在我国该项事业刚刚起步，但随着国外先进管理经验的不断输入，该项产业的发展呈现出一种规范有序的特点。

1.2 体育健身项目呈丰富多彩的特点。

近年以来，体育健身所包罗的经营项目繁多，从保龄球、网球等较高档的项目到各类舞蹈、游泳、器械健身、健美运动、台球等较普及的项目等。这样的发展趋势，既丰富了群众的业务文化生活，又满足了不同层次人群的消费需要。

1.3 体育健身促进了群众消费观念的转变。

健身本身就是一种享受型的消费，一方面能够满足群众减肥健康的心理需求，另一方面能够促进服务产业的发展。这样的体育健身必然会推动消费业的持续发展。据国家体育总局的一份居民的体育健身消费调查结果显示，2000年到2008年的社区居民体育健身消费基本上是逐年上升的。

2. 社区体育健身消费的特点

2.1 体育健身实物消费“不可忽视”。

体育健身离不开一定的物质设备辅佐，笔者分析收回的“社区居民体育健身消费问卷调查”，发现以运动服装鞋帽等体育实物消费的比重占体育消费支出的50%，体育书刊、磁带占7%，其他消费品占6%，健身门票费用占37%。

实物消费比重大的主要原因是人们的消费心理没有改变，因为大部分人的经济水平决定了他们的消费结构还没有脱离传统，运动服装鞋帽兼具运动和日常穿着，是生活中的必需品。人们在进行体育消费的同时首先想到的就是对生活的改变，所以这种比例分成表明了现在我国居民体育消费的结构层次。停留在外表上的消费并不能真正体现体育健身消费的本质意义。

2.2 体育健身精神消费“自得其乐”。

笔者在问卷调查中发现，在居民的体育健身消费中，居民追求身体舒适、缓解心理压力的约占到75%。由此可见，居民的精神消费是其中的主要渠道之一。精神消费一方面能够为群众在工作、生活中产生的心理压力提供一种宣泄的方式，另一方面能够进一步沟通居民与家庭成员和亲朋好友之间的友好关系。

随着我国工作制度的不断改变，人们的闲暇时间相对增加，伴随着生活节奏的加快，人们为了追求更佳的生活质量，必将更加积极地投入到体育运动的实践中来，因此精神消费具有很大的市场潜力。

3. 影响社区体育健身消费的因素分析

3.1 居民家庭收入。

当较低层的需要初步得到满足以后，人们就会追求较高层次的需求。体育需求处于享受需求和发展需求阶段，它是满足人们精神文化生活和增进健康、增强体质的需求。所以，经济的发展和人们收入水平的提高对于扩大体育消费会起到积极的作用。

3.2 场所设备等硬件。

居民健身消费离不开一定的场所设备支持，而这些场所往往是单位或国家所有，运行的成本费用较高。为了解决上述问题，有些单位出租场地经营非健身项目以达到收支平衡，实际上用于健身的场地缩小了。

3.3 传统体育消费。

以往体育事业的发展主要依靠国家财政拨款，而对于体育本身的经济功能考虑过多。这种体制带来的是人们对体育的认识始终局限在锻炼身体、培养意志、为国争光，而体育运动和赛事中的娱乐性没有体现。随着生活水平的提高，人们对精神生活的追求日益迫切，在体育消费过程所带来的快乐、成功与协作的感受会对人们传统的消费结构造成一定的冲击。

4. 破解社区体育健身消费问题的方法

4.1 提供必要的健身消费器材，让居民可消费。

社区的健身消费应该具有公益性，政府部门应加大社区体育事业发展的投资渠道，以满足居民的生活要求。笔者以为，应该扩大群众的消费场所。加快社区建设发展必然有助于生活方式的社会化进程，使人们有更多的精力与空闲时间，人们精力充沛，空闲时间越多，全面发展的机会也越多，城镇居民参加体育健身的机会也越多，进而促进体育消费市场发展，提高居民生活质量。

4.2 强化健身意识，引导居民体育消费。

随着大众体育事业的发展，以及人们对健康的不断追求，人们越来越注重健康投资，越来越钟情于体育活动，这种新的健康理念既是社会进步、时代变迁的反映，又是推动体育消费发展的社会条件。城镇体育工作应紧紧抓住这一有利时机，大力宣传健康观、生活质量观和生活方式观，进一步强化健身意识，从而使更多的人加入到健身队伍中，为引导体育消费起到有效的促进作用。

4.3 建立居民体育服务体系，拓宽居民的体育消费渠道。

居民的体育健身消费必须有与之相适应的服务体系，以真正满足居民群众的消费需求。笔者以为，应以大众消费为主体，以个性消费为突破口，关注新的体育健身娱乐消费群体，实现体育健身娱乐产业的多层次、个性化，保证人们体育健身娱乐生活的丰富性和高档性。

总之，在社区体育健身消费过程中，我们一定要以理性的眼光审视该种消费模式，探寻其对提高城镇居民生活水平的积极影响，为该种体育事业寻求更为广阔的发展途径。

摘要：探讨社区居民的体育健身消费现状, 不仅能够了解居民的健康发展理念, 而且有利于促进体育产业的健康持续发展。本文试对社区的体育健身消费现状作了探析, 旨在阐述该种消费现象对促进居民身体健康和提高群众生活质量的影响。

16.玩好社区健身器材要先学习 篇十六

说穿了，小区里的健身器材用得好会健身，用不好往往就会“伤身”，因此人们在享受小区健身器材带来便利的同时，一定要掌握动作要领，量力而行，而在健身前一定要先清楚地了解自己的身体状况。

今年六十多岁的李老师上个月被诊断出得了腰椎间盘突出，医生建议她平常多做些伸展和拉伸的运动，可以缓解症状。医生的建议让李老师首先想到了小区里五颜六色的健身器材。然而，让李老师意想不到的是，她和这些“漂亮的家伙们”第一次亲密接触就出事了——李老师在玩太空漫步机的时候拉伤了腰。

李老师说，之前曾经看别人玩过太空漫步机，知道是两腿分别踏在踏板上，手握扶杠，然后两腿分别一前一后地摆动。然而按照这样的方法锻炼了几分钟后，李老师觉得运动量似乎太小了，于是突发奇想，将两腿并拢，前后摆动。“大概摆了十多下，我开始觉得腰很痛，肌肉像被人紧紧扯住一样。” 李老师说，她不敢再往下做，第二天连忙到医院求诊。接诊的大夫说，李老师的腰部肌肉被拉伤了，起码要做两周的理疗才能复原。

从医院的门诊统计资料看，自从一些小区和社区安放了这些健身器材后，市内很多医院就陆续接收到因为健身器材使用不当而受伤的病人。这些患者多数是中老年人，伤势轻的是拉伤肌肉或者筋腱，严重的甚至是伤了关节或者引起椎间盘突出。

小区里的健身器材每一项都有其锻炼的针对性，总的来说，玩得恰当可以增加肌肉的力量和柔韧性，增强平衡能力，提高心肺功能和灵活性。但是，每一个健身器材对一些特定人群都是有“禁区”的，人们玩的时候要注意绕开这些“危险地带”，选择适合自己的项目。

太空漫步机是最受欢迎的健身器材。之所以受欢迎，是因为很多人认为它“容易玩”“不怎么费力”“甩来甩去很过瘾”。其实，不当使用太空漫步机很容易拉伤腰肌，就像李老师一样。而受伤的原因往往是没有掌握好摇摆的幅度。由于老年人肌肉老化而水分减少，柔韧性差，活动度就会受到限制。通俗地说就是他们的肌肉较硬。所以，如果双腿摆动的幅度过大、速度过快就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度最好为45度左右，频率最好为每次3～4秒。

髋骨软化症老人莫玩蹬力器，这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动。所谓髋骨软化症，主要症状就是平时常有膝下痛，而且上下楼梯会觉得无力。这样的老人本来髋关节的负重功能就不好，如果再做蹬力器，伸膝肌群就可能会受损，从而加重病情。

椎间盘突出者别玩健骑机，健骑机是依靠双手和双脚的力量做上下运动，从而将整个身体拉伸，以达到活动全身各部位关节的目的。按道理，这项运动很适合那些经常伏案，颈肌和腰肌都有劳损的人。但如果病情已经发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为如果已经有突出的话，脊柱绝对经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。

要玩牵引器先试引体向上，上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗，对拉伸肌肉，预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些臂力不够的老人最好不要进行这项运动。要测试自己臂力如何，可以试做引体向上为标准，如果连一个引体向上都无法完成的老人，最好还是选择别的拉伸运动。

扭腰器旋转幅度莫超180度，要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样有拉伤腰肌的危险。扭动的幅度不要超过180度，频率控制在3～4秒完成一次动作为宜。

此外，很多老人喜欢用压腿器来锻炼自己的柔韧性，但抬腿的幅度最好不要超过肩，否则容易拉伤髋关节的韧带和肌肉。

正确运动小贴士

掌握运动量：每天1～2次，每次30～40分钟，每周锻炼3～6次。锻炼过程中脉搏每分钟不超过120下。

运动前要热身：进行器械锻炼前要热身5～10分钟，先活动一下关节，或者慢跑。

运动后莫立刻静止：运动后毛细血管扩张，如果立即静止的话，身体血管远端的血液难以回流到心脏，会出现胸闷、心悸等不适，最好做一些整理运动，例如慢慢走动几分钟再停下来。

责任编辑/邹佳璇

17.社区全民健身活动计划 篇十七

[摘 要]通过对全民健身操舞发展现状的优势、弱势、机遇和挑战进行分析，旨在为社区健身操舞的可持续发展提供参考。

[关键词]健身操舞；社区；SWOT分析

[中图分类号]G44 [文献标识码] A [文章编号] 1009 ― 2234（2016）04 ― 0079 ― 02

随着我国经济的飞速发展，人们生活水平的不断提高，人们对于健康的意识和追求不断提升，在高速发展的当今社会，人们越发注重身心健康以及与社会、自然界的和睦相处。尤其1995年国家体育总局发布了《全民健身计划纲要》并提了其最终目标是努力实现体育与国民经济和社会事业的协调发展，全面提高中华民族的体质与健康水平，建设有中国特色的全民健身体系，为构建和谐小康社会贡献力量以后，健身运动快速迅猛的发展起来，而健身操健身舞作为一项新兴的全民健身锻炼形式，走进社区进入公众们的视野内，深受广大居民的热爱。

1健身操健身舞的发展现状

全民健身操健身舞具有浓郁民族风韵，融健身、艺术、情感、观赏、大众性为一体。它以我国的秧歌步、红稠舞、戏曲中的山旁、云手等为基调，融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目。它与其它形式的健美操或是舞蹈有着必然的联系，但也有不同之处，相同点在于他们都具有一定的观赏价值，可独立完成，可以成为群体性活动，也可以参与到各种比赛之中。不同点在于健身操健身舞它对于身体条件没有硬性要求，上至80岁的老人，下至3岁的儿童都可以参与其中；其次，无论是企事业单位的员工，还是从事家务的人员均可，参与过程中，只要满足自身的健身需要，懂得体育运动的基本方法，并有长久坚持的信心；第三，它不需要特殊的场地，只要足够运动的空间，能够轻松的参与运动，它不是一种竞技性的体育活动，动作较为随意，对运动量和动作难度没有硬性要求，时间不受限制，可以根据自身或是团队的需要加长或是缩短练习时间。

2健身操健身舞在社区发展的优势分析

2.1健身意识的增强是促进健身操健身舞发展的前提条件

从1995年开始国家实行5天工作制和小长假以来，政策越来越好，假期在人们心目是的地位越来越高，使得人们全年有1/3的时间在休闲中度过，这不但体现了国民经济的发展，同时也标志着我国进入娱乐休闲时代。经济条件的不断改善，工作时间的调整，必将促进休闲生活方式的改变。随着生活水平的提高，人们对身体的追求不在是简单的活动，而是更加符合社会发展要求和周围环境变化的可以促进身心共同发展的体育活动，为了提高人们的生活水平，国家制定“全民健身计划”并实施，充分体现了我国体育发展的新方向，科学地、合理的进行健身锻炼已成为人们生活中不可缺少的一部分。

2.2健身的娱乐意识是提高人们健康需要的组成部分

1948年，世界卫组织首先提出了健康的概念，认为“健康不仅是免于疾病和衰弱，而且是保持身体、精神和社会适应方面的完善状态”。人的健康是同躯体的、心理的、社会的、道德的、生殖的等五个因素联系在一起的。全民健身操健身舞作为健身的体育活动有其自身的特点，音乐变化性大，不唯一，动作多变多样性强，对人体的协调性有一定的要求，运动的负荷不大，对于不同的人群有一定的针对性。练习者在练习的过程中可以体会到轻松、愉乐的氛围，同时可以达到增强体质，协调动作，提高表现力、沟通能力，达到促进身心全面发展的目标。健身操健身舞动作自然、协调，经常参加锻炼能提高身体各器官、系统的功能，使身体素质和身体活动能力得到均衡发展，对练习者的柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质也有一定的积极作用。全民健身操健身舞无论在内容还是在形式上都突显了丰富的文化内涵，对于培养练习者的独立个性、积极的心理等均具有良好的作用。

2.3全民健身操的审美价值是丰富和发展社区体育文化的需要

伴随着生活水平的不断提高，人们已不在满足于物质生活上的需要，更多的转向精神生活的需求，这对全民健身运动提出了更高的要求。健身操健身舞作为当下的主流休闲体育运动受到人们的热爱，面临更高的要求。健身操健身舞的动作优美，有节奏感和韵律性，每个动作都极力表现出与众不同的美感，通过练习可提高练习者的审美能力和表现欲，有助于培养正确的审美观，促进练习者形体美、锻炼高雅的气质和端庄的仪表，陶冶情操、愉乐心理，有助于人际交往和感情的交流，不仅提高了人们精神生活的质量，加强了人民的健身意识，同时也更新人们的观念，维护了邻里之间的团结。

3健身操健身舞在社区发展的弱势分析

健身操健身舞在社区发展也是受到一定因素制约的。从目前来看健身操健身舞在社区的发展如火如荼，相比于其它形式的运动更吸引人，参与的人员更广泛，可通过普遍的走访不难发现，在某种程度上它还滞后于其它运动。

3.1健身操健身舞指员导资源匮乏

健身指导员对健身操健身舞练习者有着重要的指导作用，练习者在指导员的正确引导与示范中可以减少不必要的麻烦，达到动作的标准性。通过调研发现：多数社区内的健身操健身舞都是社区居民自己的，没有一个专门的指导员，所谓的指导员只是在前方领舞的队长，而非真正从事过健身指导员学习的专业人士。这就造成在跳舞的过程中动作不规范，队型较为凌乱，很多人由于盲目的跟随造成身体躯干部位的损伤，不仅达不到锻炼身体的效果反尔不利于健康。

3.2组织及管理机构不完善