经典的自我评价

经典的自我评价（精选17篇）

1.经典的自我评价 篇一

以下就为广大求职者提供了12则经典的自我评价语句，供各位参考一下。

1、别去抱怨别人——要为你自己的幸福负起责任，实现自己的目标，享受自己的生活。

2、别把思想集中在自己的错误上面，考虑一些积极的想法和感觉，建立自信，使自己感觉良好，能力过人并且精力充沛。

3、别总跟失意呆在一起，和那些有高度的自我评价的人在一起，会使你感觉良好。

4、别老呆在家里，参加你喜欢的活动。

5、别对自己和别人过分苛刻，在你和你认识的人身上寻找可爱的东西。

6、别总想着去改变他人，努力做你想成为的人。

7、别生活在未来或过去，得生活在现在。

8、别说“我做不到”或者“我对此一无所知”，阅读，参加研讨，学习他人---尽可能地提高自己的才华和技能。

9、别过分关注自己的失败，肯定自己的成绩，并为成功庆祝一下！

10、别暴饮暴食，过量运动，学会控制自己。

11、别说“哦，真的没什么”，学着接受别人的赞扬---说“谢谢你！”并享受他人的赞美。

12、你曾有过的最重要的想法就是“我行”。

2.经典的自我评价 篇二

一、研究方法

1. 被试。

本研究以方便取样抽取湖州师范学院、温州医学院、浙江财经学院东方学院一至四年级的400名大学生为被试, 有效被试380人, 有效率95%, 其中男生177人, 女生203人。

2. 研究工具。

考查核心自我评价采用由杜建政等人翻译并修订的《核心自我评价量表》。考查社交焦虑采用由Leary编制的《交往焦虑量表》。考查自我和谐采用由王登峰编制的《自我和谐量表》。

3. 统计方法。

运用SPSS13.0对数据进行t检验、方差分析和相关分析。

二、结果

由表1可见, 大学生的自我和谐总分和自我的刻板性在不同专业上存在显著差异, 术科专业学生的自我和谐程度要显著低于其他专业的学生, 自我刻板性程度显著高于其他专业的学生。

注:*p<0.05, **p<0.01, ***p<0.001下同

水平、社交焦虑程度和自我和谐水平均存在显著差异, 学生干部比非学生干部的核心自我评价水平和自我和谐水平要高, 社交焦虑程度要低。

由表3可知, 核心自我评价与自我和谐总分、自我与经验的不和谐和自我的刻板性呈显著负相关, 与自我的灵活性呈显著正相关;社交焦虑结果反之。

三、讨论

1. 大学生自我和谐在不同专业上的差异。

对不同专业的大学生自我和谐及其各维度进行方差分析, 结果显示:自我和谐总分在专业上的差异显著, 自我的刻板性在专业上的差异非常显著。术科 (音乐、美术、体育等) 专业的学生的自我和谐程度要显著低于其他专业的学生, 自我刻板性程度显著高于其他专业的学生。

2. 大学生核心自我评价、社交焦虑和自我和谐在是否学生干部上的差异。

通过独立样本t检验, 结果显示:学生干部和非学生干部的核心自我评价水平、社交焦虑程度和自我和谐水平均存在显著差异, 学生干部比非学生干部的核心自我评价水平和自我和谐水平要高, 社交焦虑程度要低。青少年时期是人格形成的关键期, 对于处于学生阶段的他们来说, 区别最大的社会角色是学生干部和非学生干部, 学生干部比非学生干部拥有更多的交往机会, 自身的能力在实践中得到提高, 对自己有更高的自我评价, 对自己更加自信, 自我更加和谐。此外, 学生干部从事一定的社会工作, 使得他们有更多的机会与人交往, 从而提高了社交能力, 增强了社交信心, 而非学生干部在社交能力、信心上都显得不足, 使他们的社会交往易产生阻碍, 导致社会焦虑。

3. 大学生核心自我评价、社交焦虑与自我和谐的相关分析。

核心自我评价与自我和谐总分、自我与经验的不和谐和自我的刻板性呈显著负相关, 与自我的灵活性呈显著正相关, 说明核心自我评价水平越高, 自我和谐程度也越高。核心自我评价水平越高, 其对自我认识就越深, 真实自我与理想自我的差距也就越小, 自我与经验的不和谐也就越低。社交焦虑与自我和谐总分、自我与经验的不和谐和自我的刻板性呈显著正相关, 与自我的灵活性呈显著负相关, 说明大学生社交焦虑水平越高, 自我和谐水平就越低。大学生在与人交往的过程中, 努力寻找自身与他人相一致的地方, 当发现从他人处得到的反馈信息与自我观点不同时, 就会产生社交焦虑, 造成自我的不和谐。从上述可看出, 大学生自我和谐与核心自我评价和社交焦虑密切相关, 核心自我评价和社交焦虑是影响大学生自我和谐的重要因素。

摘要：采用《核心自我评价量表》、《交往焦虑量表》和《自我和谐量表》, 对浙江省380名大学生进行调查以探讨大学生核心自我评价、社交焦虑与自我和谐的关系。结果表明:大学生的自我和谐总分和自我刻板性在不同专业上存在显著差异;是否担任学生干部是影响三者的重要因素;核心自我评价与自我和谐总分、自我与经验的不和谐、自我的刻板性呈显著负相关, 与自我的灵活性呈显著正相关;社交焦虑结果反之。

3.经典的自我评价 篇三

作者:杨照

出版社:麦田

出版日期:2010年1月

《查令十字路84号》作者海莲·汉芙在她的这本小书中有一句名言:她绝不买一本没读过的书,因为那就和买衣服不试穿一样冒失。和这句话同样有趣,而且发人省思的是:每年一到春天,她就会大清仓,把一些她再也不会重读的书全部丢掉,她说,这就跟她会把再也不穿的衣服扔了同样道理。真正需要被保留下来的是那些值得重读的书,这种书按照卡尔维诺的说法就被称为“经典”,所谓的经典,就是我们会一读再读、甚至三读四读,并且在每次的重读中都有新的发现与体会的那些书。

正是依据“经典需要重读”的观念,麦田近期出版名作家杨照的最新作品《还原演化论:重读达尔文<物种起源>》,将“重读”置放于书名中,并作为这本书的核心概念。《还原演化论》是来自作者在“诚品讲堂·现代经典细读系列”的讲课内容,这个由诚品书店举办的课程在台湾的人文性讲座中一向占有领导地位,这也是“诚品讲堂”首次将授课内容出版成书。此书出版的主要目的其实非常单纯,就是希望在达尔文诞生两百周年的纪念时刻,引起读者对达尔文《物种起源》这部经典的兴趣,一页接着一页,逐字逐句地阅读下去,细究文本内在的条文理路,并回到作品原本所处的历史脉络。

为什么经典需要重读?杨照在全书的开头开宗明义地对“经典”提出了一个最简单,却也是最精确的定义:所谓的经典,就是“我们谈论得最多,但是读得最少的书”。这是因为教育体系通常有一个坏习惯,就是将重要的经典化约成为轻薄短小的内容,即使大家没读过《物种起源》,但人人都能说出“物竞天择、适者生存”。于是我们就误以为自己读过了达尔文、读过了演化论,这是非常危险的,因为其实我们所得到的,都是经过诠释、经过简化的版本。因此透过《还原演化论》,我们希望读者能够扬弃过往对于达尔文的理解,以全新的态度重读《物种起源》,更贴近真实的达尔文。

此一“重读”的全新态度意味着“亲炙原典、不带偏见”的阅读。阅读是一种自我启蒙,用康德的话来说,就是摆脱自己招致的未成年状态,一如启蒙必须由自己完成,阅读也总是在独处的状态下进行。莫提默·艾德勒与查理·范多伦合著的《如何阅读一本书》是一本谈论阅读方法的著名作品,这本书认为,阅读就是“一个凭藉着头脑运作,除了玩味读物中的一些字句之外,不假任何外助,以一己之力来提升自我的过程”。这句话的关键在于强调,阅读是一种不依赖他人、以独力完成的心智活动,这一个看法与英国作家维吉尼亚·伍尔芙不谋而合,她认为,关于阅读这件事,所能给予最好的建议,就是不要给任何的建议,先别管别人怎么说这本书,把它拿起来,自己读就对了。无怪乎诗人罗智成在其《梦中书房》这么说:“不要理会我正编构的瞌睡场景,请轻声推门进来,握着仅有的孤独,谁都知道,孤独是阅读的锁钥”,因为独处与孤独乃是阅读的前提。

虽然阅读以孤独作为起点,不过这趟旅程并不以孤独告终。刘易斯·布兹比是一个在书店工作了十七年的作家,在他的《如果你爱上一家书店》中,他引用1981年诺贝尔文学奖得主、伊利亚斯·卡内提的话,卡内提将咖啡馆描述为“在人群中独处的地方”,布兹比认为这句话同样适用于书店。独处而不孤单,这是多么令人神往的境界,在书店中捧着一本书阅读,就像是手握着一支钓竿钓鱼,为了融入书中的世界,为了不惊动上钩的鱼儿,读者势必要进入一个独处的自得之地。虽然独处,但并不感到慌张,因为仍然置身于人群,与书同在。如同自己身处于波赫士在《巴别塔图书馆》这篇短文所描写的图书馆中,当人们听说图书馆已经收集齐全所有的书籍时,所得到的那种奇特幸福感,这是一种与他人相连的满足与安心,即使我们未曾与任何人交谈。

4.餐厅服务员自我评价推送经典借鉴 篇四

作为一名包厢服务员，我每天要做的事情很多，早上九点到达酒店，然后在食堂里吃早饭，早晨往往都是炒粉炒面。吃完早饭，可以略微休息一会，每周一十点左右的时候是要开列会的，主要是有总经理分析上一周出现的情况，有无被客人投诉之类的。我虽然是新员工，但是我上手的很快，对于工作能够很快的处理好，所以没有受到客人的投诉。这也与我的“师父”的教导有关。我的师父是和我同看包厢的一个姐姐，比我大几岁。在我没来之前，她一个人负责查看两个包厢，两个包厢之间有一个服务员所处的休息室，我很难想象一个人看两个包厢是什么样的，因为即使是一个人负责一个包厢，都有些让我忙不过来。

早上十点半的时候，我们差不多开完会了，然后就是进行内务的检查。备好当日需要的餐具等，还有餐巾也要进行加热消毒处理。从后厨拿一壶调料，以及一些辣椒圈，这些是给基围虾做蘸料用。

端茶倒水，上菜上汤，每一个步骤都需要做好。倒茶的时候不能太满，七分即可，而且要从主位开始，从左至右顺时针倒茶。在上班之前，我都不曾知道主位是哪……多亏了师父的教导，才让我不至于手忙脚乱。上菜的时候也是一种挑战，有些客人会点一些海鲜或是汤之类的菜。这些菜的餐碟都很重，而且也很烫，酒店也没有用来隔温的手套，而用抹布包着又很不雅，最后还是用的餐巾包着上菜。

5.小议企业内部控制的自我评价 篇五

一、内部控制自我评价现状

对内部控制自我评价可以从内部控制自我评价报告入手, 内部控制自我评价报告是企业对自身内部控制有效性评价后的最终结果, 包含了所有内部控制方面的重要信息, 外部投资者可以通过此报告了解企业内部治理情况。近些年来, 随着相关内部控制文件的发布, 越来越多的公司认识到内部控制评价的重要性, 越来越多的公司也开始披露内部控制自我评价报告。但值得注意的是, 披露内部控制自我评价报告的企业所占的比重还是不高, 笔者认为这主要是两方面造成的:一是国家没有强制披露内部控制鉴证报告的规定;二是公司认为披露内部控制鉴证报告的成本太高。

内部控制自我评价报告主要有两种披露方式, 作为公司年报的一部分随年报一同披露或者作为独立的报告单独披露, 单独披露方式更容易给投资者留下公司注重内部控制评价的印象。同企业财务报告一样, 内部控制自我评价报告并不是对所有的内容都予以披露, 它只针对重点业务活动进行披露, 另外, 还需要对内部控制中存在的问题与整改措施、对监事会与独立董事意见等信息进行披露。

二、内部控制自我评价存在的问题

总的来说, 内部控制的自我评价主要存在以下问题:

1、社会认同度低。

这意味着社会公众、投资者还有公司都不关注内部控制自我评价报告, 内部控制的自我评价自然不能发挥其职能。首先, 法律法规对内部控制评价更多的侧重于原则性指导, 而不强调可操作性。再者, 上市公司对内部控制自我评价的意识不强, 不按照公司实际情况进行评价。另外, 并不是所有的内部控制自我评价报告都经过注册会计师的审计。

2、评价标准不一致。

内部控制自我评价的评价标准有很多, 如《内部控制基本规范》、《会计法》、《公司法》等, 这导致对内部控制概念界定、内部控制要素规定、是否强制披露、是否需要注册会计师审核等方面存在差异。

3、披露成本高, 披露的信息质量不高。

林姝2008一项调查发现, 2005年至2007年美国上市公司执行SOX法案404条款的总成本平均每年是360多万美元, 从这个数字上看, 披露成本确实过高。公司在披露信息时, 可能是因为自查能力不强, 无法发现企业内部控制存在的重大缺陷。但是更为严重的是, 公司出于自身利益的考虑, 掩盖其存在的重大缺陷, 对重大内控问题隐瞒不报。

4、外部监管缺乏有力的监管。

从注册会计师、证券交易所到证监会都没有对内部控制进行强有力的监管, 而且当大部分公司没有因为不披露内部控制自我评价报告或因为内部控制信息披露不规范而受到相应的处罚, 即使被处罚, 往往也是罚款等行政处罚, 并不具有威慑力。

三、内部控制自我评价体系

内部控制自我评价体系包括五个部分, 这五个部分相互联系, 一起构成一个整体。

1、评价目标。

评价目标又可具体分为战略目标、经营目标、财报目标、资产安全目标和合规目标几部分。战略目标位于其他四个目标之上, 它的达成依赖于其他四个目标的有效实现, 而其他四个目标必须与战略目标相协调, 保持一致。

2、评价主体。

笔者认为内部控制自我评价的主体应分为三层, 最上层是领导层, 层和内部审计部门组成, 前者负责向董事会报告内部控制自我评价的工作进展情况, 不同层级的管理层分管着不同的内部控制责任。最下层是执行层, 负责具体业务部分的内部控制评价的执行。

3、评价指标。

要保证企业整个的内部控制是有效的, 就要保证内部控制的设计与运行都是有效的。内部控制设计的再好, 如果不能有效运行, 内部控制也就是一纸空文。设计有效性需要从内部环境、风险评估、控制活动、信息与沟通和内部监督这五个要素出发来进行判断, 其中风险评估是一个持续、反复的过程, 需要进行不断的风险识别和分析。控制活动可以以政策和程序、业务活动控制、信息系统控制为指标进行评价。另外, 从人员因素和运营因素两个方面来判断内部控制运行是否有效。人员因素主要是衡量管理层、员工在内部控制执行方面的素质和能力, 运营因素是对人员开展的工作的指导和说明。

4、评价结果。

根据评价指标, 自我评价的四种结果分别是设计有效运行也有效、设计有效而运行无效、设计无效而运行有效、设计无效运行也无效。得到自我评价结果之后, 企业必须采取与其相适应的措施来完善内部控制, 否则不能发挥内部控制自我评价的作用。

5、评价报告。

最后出具的内部控制自我评价报告, 是内部控制自我评价的最终结果。笔者认为应当同财务报告一样, 予以强制披露, 同时, 需要提高社会各界对内部控制自我评价报告的社会认同度。证监会和证券交易所应加大处罚力度, 建立相应的惩罚制度, 采用多种处罚手段, 以保证评价制度的有效执行、评价报告的及时披露。

四、小结

现阶段, 与上市公司的利益相关者对信息需求在逐渐增加, 内部控制自我评价的完善, 必然会提高信息的准确性和真实性, 确实需要我们予以很大的关注。

参考文献

[1]、杨有红, 陈凌云.2007年沪市公司内部控制自我评价研究——数据分析与政策建议[J].会计研究, 2009, 6;

[2]、张谏忠, 吴轶伦.内部控制自我评价在宝钢的运用[J].会计研究, 2005, 2;

6.经典的自我评价 篇六

【关键词】作业评价；有效性；自我评价；能力

面对两个班143个学生的数学教学任务，每天连续几节课上下来，已是精疲力竭，还要面对几大摞的作业批改。特别是遇到考试，学生60分钟不到就完成的试卷，我却要利用好几个小时才能把两个班的试卷批改完，改完后，还得每个班利用差不多两节课的时间来评讲。我还发现，老师费了很多时间和精力批改的作业，实际效果却很差。批改完的作业，发给学生以后，学生最关心的分数等级。

在批改学生作业、试卷时，经常碰到一些半对半错的解答，心里着急得很，恨不得马上对其进行单独辅导。但学生的时间不允许，他们还有其它的科目要学，两个班繁重的教学任务也让我心有余而力不足。

我困惑了， 静下心来思考，学生从老师那里得到的关注、鼓励比较少，学生缺乏了学习的动力。我要从根本上改变对学生作业、试卷的评价方式，把自己从繁重、低效的作业批改中解放出来，培养并提高学生的自我评价能力，提高学习、评价的有效性。

《数学课程标准》中指出：“通过义务教育阶段的数学学习，学生能够初步学会并运用数学的思维方式去观察、分析现实社会，去解决 日常生活和其他学科学习中的问题，增强应用教学的意识，初步形成评价与反思的意识。”[1]所以，数学教学需要我们重视对学生自我评价能力的培养。

我们必须积极鼓励学生参与到评价过程中来，将学生自我评价与反思作为教学的一部分，使评价成为促进学生主体意识形成、自主能力提高的一种有效的手段，更让作业、试卷成为师生交流、沟通的一个平台，充分发挥评价的激励、教育功能。

一、利用课堂进行作业评价

在课堂上，老师利用开课前的时间，找一个有代表性的作业，针对存在的问题，进行精讲、点拨，学生则对照着评价自己的作业，老师只需要统计学生的完成情况即可。当然，这样的作业评价适用于较客观的题型，针对学生出现的错误及时指出来，学生自行改正就可以了。

二、利用学习小组进行作业评价

针对一些思维训练、解决问题的题型，可以在小组内先进行评价，针对存在的问题共同解决，如果解决不了，再进行全班的交流评价，找到自己的错因并改正。这样的评价让学生全程都参与进来，关注学生思维的过程，而不是只关注最后的结果。实在解决不了的或者需要补充的，老师再精讲就可以了。

三、“一对一”辅导评价

结合班上实际情况，让学生结成 “一对一”学习对子，让学困生得到有效的帮助。开始的时候，可能有学生不愿意当小老师，顾虑重重。慢慢的你会发现，很多学生会以当上小老师为荣，他们在帮助别人的同时，自己也进步了。

四、针对考试卷的评价

学生完成试卷后，可在小组内先进行评价，发现问题和困惑，马上提出来，老师针对性的解决，这样立竿见影的评价，比辛辛苦苦批改出来再评讲试卷，学生的记忆更深刻、理解得更好。针对自己的错误，找到错误的原因，为了加深印象，还可以自编一个类似的题型。这样，学生很好的利用试卷，看到自己在学习上通过努力取得的成功，激发学习的原动力；发现自己在学习上存在的不足，改进学习方法。

五、为了更好地培养学生自我评价能力的培养，要定期进行优秀作业展

让学生把自己认为最优秀的作业，最优秀的试卷展示出来，让同学们进行点评，学生再进行自我反思，写写数学日记。这样让学生有成就感，有学习的榜样。

无论是作业还是试卷，学生都要对自己的完成情况进行评价，或笑脸，或五角星，或小红旗，或哭脸，或反思、激励的语言，并在错误的题目那里自己用红色的笔改正过来，写出错误的原因，自己再出一个类似的题目来加深自己的理解。这样，老师批改作业、试卷就轻松多了。解放出来的时间，用来备好课，提高课堂教学的质量；用来欣赏学生的作业、试卷，找出有代表性的错题有针对性的评讲；发现作业、试卷中的闪光点，给予表扬。“你的试卷完成得太棒了”、“ 你的思维真有创意”、“看到你的作业给老师一种美的享受”[2]这些饱含激励的语言，传递着老师对学生满满的关爱与鼓励。老师的赏识、赞美、鼓励会成为学生学习的动力。学生还会对自己的作业，试卷再次去评价，甚至还会写出反思或者是对老师教学的意见或建议。作业和试卷成了我和孩子们沟通交流的绿色通道。

“没有爱，就没有教育”[3]。教育是爱的共鸣，是心与心的呼唤，教师从教学的细微处关爱学生，不失时机地给他们一个微笑，一句安慰的话，一个真诚的拥抱，甚至一件微薄的礼物……让他们时时通过有温度的评价，感受到老师关注的目光，是他们的贴心人。这样既对学生的自我评价意识、能力的培养，还把我从繁重、低效的作业试卷批改中解放出来了，学生学习兴趣更浓厚，师生关系更和谐，对学生学习成绩的提高起到了事半功倍的作用。

参考文献：

[1]数学课程标准.

[2]卢卫平.《学导点燃激情 高效激活生命》.

7.塑造自我的经典名言 篇七

思想的动摇并非正确与错误之间左右不定，而是一种理智与非理智之间徘徊。――荣格

精神的高雅在于思考那些善良和优美的事物。――拉罗什富科

思考与实用的结合，就能产生明确的概念，就能找到一些简便方法，这些方法的发现激励着自尊心，而方法的准确性又能使智力得到满足，原来枯燥无味的工作，有了简便方法，就令人感到兴趣了。――卢梭

思想是比任何东西都坚固的城墙，因为它绝不会倒塌，也不会交到敌人手中去。――安提斯德内

思想的伟大不在于能否容纳琐碎小事，而在于能否用自己的影响使小事变成大事。对小事漠不关心的人也不会对大事真正感兴趣。――罗斯金

理智是一切力量中最强大的力量，是世界上唯一的自觉活动着的力量。――高尔基

你可以靠思想上的`隔音器隔绝喧闹声。 ――罗斯

任何东西都没有像大胆的幻想那样能促进未来的创立。今天的空想，就是明天的现实。 ――雨果

思索，继续不断的思索，以待天曙，渐近乃见光明。――牛顿

一次深思熟虑，胜过百次草率行动。――佚名

任何人都可能犯错误，除蠢人外，谁也不想坚持错误。谚语说，重新考虑最好。

――茨威格

学而不思则罔，思而不学则殆。――孔丘

思想上的错误会引起语言上的错误，言论上的错误会引起行动上的错误。

――皮萨列夫

“思考”应当走到众人前面去，“愿望”不妨留在后面。――富兰克林

人总是逃避艰苦的思索。不下决心艰苦思索的人，便失去了生活中最大的乐趣。

――爱迪生

只想到开始，也要想到发展，而尤其是不能不想到结局。――茨威格

人不过是芦苇，性质极脆丽，但人是能思考的芦苇。――佚名

应该坚信，思想和内容不是通过没头没脑的感伤，而是通过思考而得到的。

――车尔尼雪夫斯基

在创作家的事业中，每一步都要深思而后行，而不是盲目瞎碰。 ――米丘林

恐怕你们不常想吧。在一年中想两三次的人已经不多。我每星期总想一两次，所以名闻天下。 ――萧伯纳

你们要学习思考，然后再来写作。――布瓦罗

8.自我鼓励的经典句子 篇八

2.没有人爬山只为爬到山腰。为何甘于平庸呢。

3.没有什么事情有象热忱这般具有传染性，它能感动顽石，它是真诚的精髓。

4.决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

5.恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。

6.忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。

7.平凡的脚步也可以走完伟大的行程。

8.再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

9.没有哪种教育能及得上逆境。

10.悲观些看成功，乐观些看失败。轻松些看自己，宽容些看别人。理智些看问题，纯真些看人生。

11.行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。

12.高考试卷是一把刻度不均匀的尺子：对于你自己来说，难题的分值不一定高。

13.学习如春起之苗，不见其增，日有所长，辍学似磨刀之石，不见其减，时有所亏。

14.时间抓起来就是黄金，抓不起来就是流水。

9.正确评价自我是初中教育的重心 篇九

讲究方法,营造评价环境

强调自主学习过程中师生间的交往,是共同发展的互动过程,师生间是平等的、民主的。在教学过程中,教师应当是学生发展的促进者和引导者,要建立一个接纳的、支持性的、宽容的课堂气氛,以充分调动学生的学习积极性,给学生提供比较宽松开放的评价环境。

1.“自主导引,三学一练”授课模式——教会学生自我评价。“自主导引”,就是学生坚持自主学习,教师主导引领学生学习;“三学一练”,就是学生自学、互学,教师教着学,联系检测、当堂训练。

我校各班都组建了以4~6人为单位的合作学习小组,组内学生虽分层次,但组际之间的水平比较平衡。每个小组设组长、监督员、记录员、发言人,采取轮换制。“三学一练”中的问题一是来自教师在备课时的精心设计;二是来自课堂上自然生成的问题。把学生提出的含意较深、意义较大、有较高价值的问题,不失时机地放给小组讨论,以使问题解决得更细、更深、更透、更有创新。这样的相互交流、评价,学生不觉得苦累,而且还学会了集体协作,同时也收获丰厚,觉得“我也行”。

2.在学生自主学习中——引导学生自我评价。其实对学生来讲,有时指向越具体越容易达到目标,有时指向越宽泛眼界越开阔。我们教师在导引学生自学时就要因时因事而布置。比如实践型作业,班级组织主题班会,学生通过准备,参与活动,结束后要求写出感受,这样的作业就有了生活气息。再如让学生写读书笔记、计划、总结、应用文等。这样的作业形式大大提高了学生作业的兴趣,同时通过作业,不断总结自我、评价自我。

3.沟通渠道开放——他评促自评。我校是一所寄宿制学校,学生自评主要围绕四大模块:卫生管理(自我教育),宿舍管理(自我服务),餐厅管理(自我管理),课堂管理(自主导引,三学一练)。只要坚持值日班长制,每天晚自习最后5分钟的沟通,开放学生的自我评价,就可以通过他评促进学生自评。

结合实际,教会学生评价的方法

学生自我评价,是尊重学生人格和首创精神的一种表现,也是加强学生自我肯定、找出问题的有效方法,更是培养学生主动学习、自我监督、自我调节的有效途径。在培养学生自我评价能力的过程中,应注重教给学生自我评价的一些方法。

1.教会学生掌握评价的语言。课堂学习评价,需要一定的载体——评价语言的支持。有的学生有自己的独立见解,可苦于找不到合适的语言来表达,经常欲说又止。要使学生充分地、毫无保留地发表他们的看法,必须使他们具备一定量的评价语言。评价语言通常用得最多、最普遍的有“我认为”“我觉得”“是”“不是”等,这样的语言显得比较单一、乏味。为了丰富学生的语言,教师在教学实际中要时时注意为学生提供和积累一些评价的语言,譬如“我想对自己的想法做点说明”“我想为某同学作点补充”“我非常赞成××的意见,但我对他的说法有点不同意见”等等。另外,还可以用一些形容词,比如很好、漂亮、尚需努力等来评价自己在某个方面的表现。学生借助语言这座桥梁,就能流畅、自然地反映各自的心理活动,从而使评价顺利进行。

2.引导学生拓宽评价的内容。学生评价的内容是多方面的,在培养学生自我评价的初步阶段活动中,教师可先引导学生说说自己学习的感受,复述自己的思维过程,对自己的学习生活进行判断、反思。然后,范围逐渐扩大,针对自己学习的内容进行评价,并不断矫正行为,以达到全面提高学习能力的目的。

注重实效,端正评价态度

由于自我评价一般没有一个客观的统一标准,其主观性相对突出,容易出现学生对自己的成绩和存在的问题估计过高或过低的现象,这也是自我评价的主要缺点。因此,在开展自我评价时要特别注意对学生的引导,引导他们把自我评价与他人评价(教师评价、同学评价、家长评价等)有机地结合起来,以便能够较为全面、客观地认识自己。同时,由于学生之间存在着个体差异,每位学生自我评价能力的提高有快有慢。这时,教师要“以点带面”,让一些自我评价能力相对较强的学生作示范评价,教师点评,让其他学生先模仿,逐步提高。

对某些特殊学生,我们建立了家校联络本,采取多方互动的形式,用不同的视角聚焦同一个同学。

以下是王海洋同学的家校联络本中记载的片断。

值日班长——于鹏:“我一页页的翻看着你这本厚厚的家校联络本,每一页都让我的心情如海浪一样不能平静。看着你父母的一次次的寄语,看着老师的一次次的鼓励,看着同学们对你的期待,好让我难过。为你的超人记忆力,为你的天真善良,为你的乐于助人,可是……可是我逐渐发现你一层层的蜕变,不是如蝴蝶出茧般越发美丽,而是一次次的令我们失望,看着你的父母留下的寄语越来越少,对你的行为一次次的失望,我真为你感到难过。王海洋同学,你要振作起来呀!让我们为你感到骄傲,让我们对你充满信心吧!

你要知道,我们没有放弃你,我们相信你一定会变好!对吗?

今天,王海洋语文课表现比较好,但晚自习还是有点纪律差,希望明天会更好些!”

班主任:“中午,学校领导找我,因你的一些异常举动(打饭时),你看到了。我把此事告诉了你,希望你知恩守纪,但你的表现?”

家长:“生命的美丽是因为身边的人对你的包容和给予。要怀着一颗感恩的心去生存。老师和同学对你的不离不弃,让我很感动,也希望能感动你。之所以要感恩是因为人活着并不是为自己。为别人考虑是一种美德,多向你的老师和同学学习,犯一次错误不可怕,可怕的是重复犯同样的错误。希望有一天你能让同学们为你而骄傲,让老师为你骄傲,让家长为你骄傲。期待着!!!”

王海洋:“谢谢同学们与老师、妈妈的鼓励。我一定会改变自己,遵守纪律,用心学习,回报你们!”

強化措施,优化评价过程

1.注意调整自我期望水平。大凡能进入我校的学生,大多是小学阶段学生中的佼佼者,大多对自己的自我期望很高。进入初中后,高手云集,亮星众多,就算是小学的“一等星”,在我校也不再显得那样亮了,加上对初中学习的难度没有充分地思想准备,学习习惯、学习方法未做相应的调整,因而他们在初中学习中跟不上节拍。这时他们会产生巨大的心理落差,进而影响他们的自我评价。因此,我们重视引导学生进行正确的自我心理定位,帮助他们调整对自己的期望水平。我校一开始就注意向学生介绍初中阶段的学习特点,要求学生调整自己的学习方法,并对初中阶段学习竞争激烈的特点做好充分的思想准备。

2.重视学生自我归因能力培养。学生在成长阶段,不管是学习、生活,还是将来的工作,总会遇到大大小小的失败。面对失败,要有正确的心态和方法,才能“吃一堑,长一智”。我们常教育学生,人生道路中的失败往往多于成功。没有一个人是完美无缺的,也没有一个人是一无是处的。每个人都需要面对自己有可能失败的事实,要学会自我控制,乐于进取。要坚信问题可以解决,自身能力可以得到提高。

值日班长——孙洁对一名同学写过这样一段话:“你有一个令人羡慕的家世背景,有一个记忆力超强的大脑,还有一个疼爱你的好妈妈。当我接过这本家校交流本,看着你妈妈对你的期待和失望。看着你妈妈对你的鼓励,我顿时感受到了你妈妈对你的良苦用心,而你却依然无动于衷,依然我行我素,不管他人的感受。其实,同学们和老师一直都在关注着你的变化,语文课上,你流利地背过一首诗,数学课上你顺利地回答出一道计算题,这都会使同学们把热烈地掌声送给你,而你,也是笑容满面。特别是我们的班主任,他在你的身上倾注了多少心血,而同学们对此都感到不值得。我希望今后的每一堂课,都可以听到同学们的热烈掌声,那掌声不是送给我,也不是送给他,而是送给你——王海洋。希望在这个万物复苏,孕育着新的生命的季节里,可以看到一个独特的不一样的你。”

3.指导学生进行正确的社会比较。学生的自我评价高离不开社会比较,因此我们在引导学生进行自我评价时,要求学生不仅要与班集体其他成员进行比较,也要注意与自己的过去比。主要看自己进步多少,知识又掌握了多少,不要老看别人超过我多少,或者老担心自己又可能会落后多少。

值日班长——潘浩写过这样一段话:“这是我第二次当值日班长了,我吸取第一次的经验和教训,一天下来,我班的各方面工作正常运转,感觉好多了。但和优秀的值日班长比还有一定的差距。我已经努力了,如果给我第三次机会,我会干得更好。”

教学实践证明,培养学生自我评价的能力,可以帮助每个学生认识自我,悦纳自己,拥有自信,挖掘潜力,发挥特长,最大可能地体现其自身的价值。

教育过程是一个内化和外化的过程,先由外而内,再由内而外。学生参与了自我体验才会触动心灵,才能让我们的教育深入学生的心里;学生在生活中参与了互相监督,才能锻炼意志力,具备自我约束的能力;学生参与了自我实践的机会,才能提高他们的修养,让她们在实践中进行自我教育。教育学生的最高境界是让学生在我们的引导下学会自我教育、自我评价。

10.经典的自我评价 篇十

高校教师肩负着培养高层次人才的重任,是国家最宝贵的财富之一,随着高等教育的迅猛发展,高校教师面临着更大的压力和挑战,随着高校教师工作压力的不断增加,因锻炼机会减少导致的体质下降及相应健康损害已成为社会的突出问题。本文对广西高校教师参加体育锻炼的形式、时间以及参加体育锻炼后的效果的自我评价的分析,目的在于了解体育锻炼与高校教师身心健康的关系,了解广西高校教师进行体育锻炼的状况,让他们对体育锻炼做一个科学的自我评价,以提供给相关人群做参考与借鉴。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

以广西11所高等院校150名老、中、青各个年龄段的在职教师为研究对象。其中南宁5所(广西大学、广西医科大学、广西民族大学、广西财经学院、广西师范学院),桂林3所(广西师范大学、桂林电子科技大学、桂林工学院),柳州1所(广西工学院),玉林1所(玉林师范学院),百色1所(百色学院)。35岁以下教师50人; 36～45岁教师50人;46岁以上教师50人。

2.2 研究方法

本次调研主要采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法,把我区11所本科院校150名老、中、青各个年龄段的在职教师作为研究对象。问卷的发放和回收采用入户调查的方式进行,当场发放,回答完毕当场回收。

3 广西高校教师对体育锻炼的认识及体育锻炼状况分析

3.1 对参加体育锻炼的目的评价

结果显示,广西高校教师参加体育锻炼的动机由高到低的排序(按选中率从大到小排序)见表1,其中排在前三位的是增进健康,增强体质;缓解紧张和疲劳;充实生活。在不同的年龄段中,排在前两位的都是增进健康、增强体质与缓解紧张和疲劳两项,这一结果充分显示教师对健康的重要性有着充分的认识,认识到健康不仅仅要有健康的体魄,同时在生理上、心理上和社会适应方面都要有一种完好的状态。有着健康的身体才能保证生活、事业的需求。另一方面,现今社会的压力大,高校教师的压力大也使得高校教师想通过体育锻炼来缓解紧张和疲劳。

3.2 参加体育锻炼的次数和时间

本研究根据每周锻炼频率和每次锻炼时间的不同,首先将受试人群分为3类:经常锻炼者、偶尔锻炼者和不锻炼者。经常锻炼指每周锻炼3次以上,每次锻炼30 min以上;偶尔锻炼指参加体育锻炼,但不能达到上述条件。在本文的锻炼效果分析中,主要以经常锻炼和不锻炼人群为研究对象比较其体质差异。

从表2可以看出中高级知识分子体育锻炼情况。在35岁以下年龄段有65%的人经常参加体育锻炼;36～45岁年龄段有35%的人经常参加体育锻炼;46岁以上年龄段有55%的人经常参加体育锻炼,这可能是年龄的关系,年轻的教师由于某些兴趣爱好使他们投入体育锻炼的时间比较多。而36～45岁年龄段的教师参加体育锻炼的偶然性很强,他们认为自己年富力强,无须锻炼也能保持良好的体形和身体状况, 对体育锻炼尚未感到迫切性。而46岁以上的教师随着年龄的增长,更加认识到参加体育锻炼的重要性和必要性。41～50岁年龄段的中高级知识分子正是个人成就和社会影响的鼎盛期,肩负着家庭和社会的重任,他们要付出较多的精力和时间进行工作和家务,这制约了他们进行体育锻炼的时间和次数。

4 参加体育锻炼的效果评价

4.1 对睡眠效果的自我评价

由表3可以看出,经常参加体育锻炼的教师不做梦、不失眠的占36%,睡眠质量普遍较好,一般情况下都没有经常做梦、失眠的。偶尔参加体育锻炼的不做梦、不失眠的占22%,不做梦、不失眠率明显少于经常锻炼者,而且也有6%经常做梦、失眠。不参加体育锻炼者经常做梦、失眠的人数最多,有12%,而不做梦失眠者占8%,明显少于经常参加体育锻炼者和偶尔参加体育锻炼者。这说明人的睡眠质量与参加体育锻炼的时间是成正比的,参加体育锻炼多的人睡眠质量要明显好于偶尔参加体育锻炼者和不锻炼者。

4.2 进食情况自我评价

由表4可以看出,经常锻炼的人中不挑食、不偏食者占了90%,没有经常挑食、偏食的人,偶尔挑食、偏食者也只占10%。偶尔锻炼的人中不挑食、不偏食者占62%,少于经常锻炼者,经常挑食、偏食者也占了18%,偶尔挑食、偏食者占了20%,比率也大于经常锻炼者。不锻炼的人中,经常挑食偏食的人占30%,所占比例是最大的。这说明了体育锻炼与人的进食效果有关,参加体育锻炼多的教师进食效果明显好于偶尔参加体育锻炼者和不参加体育锻炼者。

4.3 身体健康状况自我评价

由表5显示,经常参加体育锻炼的教师身体状况普遍良好,基本上没有经常生病的人,不生病的人占24%,比率也明显高于偶尔锻炼和不锻炼者;而不参加体育锻炼的教师经常生病的人占22%,是三类锻炼者中所占比率最多的。由此说明,参加体育锻炼同样与身体健康状况有着密切联系,参加体育锻炼多的教师生病次数明显少于偶尔锻炼者和不锻炼者。

4.4 身体机能自我评价

由表6显示,经常参加体育锻炼的教师行动快捷轻便的占了88%,偶尔感觉四肢乏力的也只占12%,没有经常感觉四肢乏力的,这说明经常参加体育锻炼的教师身体机能普遍良好。而偶尔参加体育锻炼者行动快捷的只占36%,明显少于经常参加体育锻炼者的比率。不参加体育锻炼者经常感觉四肢乏力的就占了24%,所占人数比率远远高于经常锻炼者和偶尔锻炼者,行动快捷者也只占了14%,比率少于经常锻炼和偶尔锻炼者。由此说明,参加体育锻炼同样与身体机能状况有着密切的联系,参加体育锻炼多的人身体机能普遍好于偶尔参加体育锻炼者和不参加体育锻炼者。

5 讨论

睡眠质量好、食欲好、不经常生病都是身体机能良好的表现,综上所述,经常参加体育锻炼(每周3次以上,每次至少30 min)对高校教师身体的形态、机能、素质等状况有不同的影响。

高校教师参加体育锻炼,若活动强度不是很大,时间持续较长,这就使肺通气量和肺活量得到有效提升,身体供氧能力改善,新陈代谢水平增强。同时,参加体育锻炼还可以增强心脏的收缩功能,使输出量增加,并在一定程度上改善冠状动脉的血液循环,减少心肌缺血情况的发生。

同时,多参加体育锻炼有助于睡眠质量的提高、食欲的提高,有利于脑力劳动者消除疲劳,放松身心,以更加充沛的精力投入到工作、生活之中。 而缺乏运动则使人体新陈代谢功能下降,此类人患肥胖症、糖尿病、高血压、脑中风、心脏病等的可能性要比坚持合理运动的人高出五至八倍,心脏功能要早衰十年以上,动脉硬化、肾病、胆石症、骨质疏松症、癌症、精神抑郁症的发病率也明显升高。

体育锻炼对脑力劳动者生活方式的影响是对现代体育理论的丰富和发展,是对脑力劳动者形成健康生活方式的促进,有助于脑力劳动者创造更多的社会价值。

摘要：随着日益增加的工作压力,心情不好、焦虑、睡眠不良等消极心理状态也逐渐成为困扰高校教师的问题。本文从高校老师的身心健康出发,采用文献资料法、问卷调查法、数理统计等方法,把我区11所本科院校150名老、中、青各个年龄段的在职教师作为研究对象,概括整理出广西高校教师体育锻炼的自我评价结果。总结出体育锻炼对高校教师的身体健康及心理都有很大的促进作用。

关键词：广西高校教师,体育锻炼,自我评价

参考文献

[1]高军.论现代中老年教师的体育保健与康复[J].嘉兴学院学报,2001(6):90-94.

[2]曾吉,陈永军.对湖北省高校高级知识分子体育煅炼现状的研究[J].中国体育科技,2000(12):61-65

[3]赵宗跃,冯守东.我国知识分子健身活动调研[J].体育学刊,2003(4):32-36

11.关于自我肯定的经典句子 篇十一

2、鸿雁是一种大鸟，飞得很高，站在地面的人难以辨识到底是什么鸟?越国的野鸭很多，越国人看惯了野鸭，往往就把飞在高空上的鸿雁当作野鸭;楚国的燕子很多，楚国人看惯了燕子，也往往把飞在高空的鸿雁当作燕子。

3、没有人喝彩，就自己给自己鼓掌。

4、美国黑人的教科书上写着：「黑」，是世界上最美的颜色，这就是自我肯定。一个随时充实自己的人，自然拥有自信，自能自我肯定;一个没有信心的人，就无法给人信心，自己都不能肯定的事，当然也无法取得别人的肯定。

5、谦逊是人之美德，不谦逊的人，不受人们拥戴的人是办不成事的。但不能不相信自己，不肯定自己的智慧和作用，时时感到自卑，在微小之处都会体现一种自我否定的思维方法，因而会极大地影响自己生活和事业的成功。只有不断地进行自我肯定的练习，才能够改变我们对生活的态度和期望。

6、人，不能自我执着，但要自我肯定;人，自我肯定容易，但是包容别人的意见不容易。

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关于自我肯定的经典句子

12.大学新生入校经典的自我介绍 篇十二

我是一个高度自信的人，甚至到了自恋的程度,（全班笑）另外，我还特别的懒，所以前两天竞选班委我并没有参加，我觉得班上的其他人在这点上肯定会比我做得好。但是事后我便有些后悔了，因为我失去了一次向大家介绍我的机会，尤其是看见二班王伟在台上的表现，而我们班却不如的时候，我更加后悔了。（说至此，指着我身后一个偷笑的室友）你不要笑我，笑我我说不出话来。（全班笑）

相信在座的每一个人都拥有一个梦，即使大家彼此不相同，但只要我能够和你们分享这一个梦，无论失败成功我都会感动。（掌声）

还没完，继续！（全班笑）

13.经典的自我评价 篇十三

关键词：地理教学,自我评价,教师专业化,课堂效率

《基础教育课程改革纲要(试行)》提出:“建立促进教师不断提高的评价体系,强调教师对自己教学行为的分析与反思,建立以教师自评为主,校长、教师、学生、家长共同参与的评价制度,使教师从多种渠道获取信息,不断提高教学水平。”由此看出,教师课堂教学自我评价最能满足教师的个人发展需求。实际上,20世纪80年代美国、英国等也兴起反思性教育思潮,主张教师既是教学行为的实践者,又是自身教学行动的研究者。教师自我反思的过程也是教师自我评价的过程之一。地理教师课堂教学自我评价本质上是一种形成性的评价,强调教师对自己课堂教学行为的分析与反思,目的是提高课堂效率,促进教师成长。

一、目前地理课堂教学评价状况

长期以来,我国地理课堂教学评价是上级领导、同行对教师的评价,以他评为主,自我评价的主动性还没有普及,评价的发展性功能没有充分发挥。侧重他人评价,有时会出现一些问题。

(1)机会有限。正常情况下,每学期地理教研组会组织听课、评课。受时间限制,每学期教研组组织2次~3次活动,对于教师个人来说机会有限,况且这些机会多给予三年内新上岗的教师。还有一种是各级各类“名师”展示课,这些课多设在市区中学或重点中学,参与听课、评课的地理教师有限。许多教师难得开展各种形式的公开课、交流课,接受同行、领导、专家对自己课堂教学能力的评价机会很少。开展各级各类公开课的教师基本都是做足准备,一遍又一遍修改教学设计、编制教学课件,真正上课时可以说是滴水不漏。有时评课教师因某种顾虑,也会隐瞒一些问题。而教师课堂教学自我评价无任何顾虑,也不受时间限制,显然这种评价对地理教师业务水平的提高更有促进意义。

(2)过分注重评比。大部分地理教师害怕公开课,其中过分注重评比是重要原因之一。比如对新教师课堂教学能力的考核、上级部门调研、评课选优,此类评价侧重对地理教师进行考核或鉴定,其结果与教师的奖惩、晋升、聘用紧密联系。这种评价对教师教学水平的提高有一定促进作用,但从地理教师长期发展来看其影响力是非常短暂的。由于评价的甄别性,常常将教师区分成不同的水平,水平高的教师将会获得更多的发展机会,水平较低的教师则会失去发展机会,导致越来越差,教学热情也逐渐降低。这样的评价经常给地理教师带来更大的压力、忧虑和厌烦,甚至会加重教师的精神负担。《基础教育课程改革纲要(试行)》提出:“改变课程评价过分强调甄别与选拔的功能,发挥评价促进学生发展、教师提高和改进教学实践的功能。”地理课堂教学的评价应该是一种形成性评价,而不是对教师课堂教学能力的鉴定。

(3)缺乏针对性。影响课堂教学效果的因素很多,如学生心理特点、教学内容难度、教师个人因素等。有时专家教师的评价只会根据一贯的标准、自己的个人经验,而忽略了其他因素,使评价具有片面性,导致不能让授课教师信服。某校曾开一节“交通运输方式和布局”公开课,在学习交通运输网时,展示“中国公路运输网”和“中国铁路运输网”的图片,并引导学生分析运输网分布的特点及原因。课后,有的评课教师认为应该把几条重要的铁路线介绍给学生。但是,根据学生的基础和课堂进度,再补充这些内容必然会影响下一个内容的学习,况且接下来的内容才是本节课的重点。由此可以看出,评课教师评课时会侧重自己的个人经验,缺乏针对性。

二、中学地理教师课堂教学自我评价的意义

地理教师课堂教学自我评价是面向未来的,能时刻发现自己在课堂教学中的问题与不足,不断改进,促进教学水平的提高。

(1)充分发挥教师的主动性。《基础教育课程改革纲要(试行)》也强调“建立以教师自评为主”的评价制度。主要是因为教师是实施教学工作的主体,对教学的外在情境和内在条件非常了解,清楚所教学生的特点、需求、知识水平、学习能力,知道自己在教学设计与实施环节中的内心历程。教师的成长不能依靠别人的扶持,而是要坚持自主、不断调控课堂教学艺术。教师只有经过不断的自我激励、自我诊断、自我调整,最终才能得到自我提高、自我完善。

(2)使课堂教学评价具有连续性。中学地理教师课堂教学行为的改善,应始终贯穿教师生涯。课堂教学自我评价是教师课堂教学行为改善的重要途径,是一个连续不断的过程。课堂教学自我评价除了在时间上有连续性,在对某项教学技能进行评价时,也可以持续进行以达到不断完善的目的。

(3)使课堂教学评价具有全面性。很多教师重视写教学反思,这是教学评价上的一大进步。中学地理教师课堂教学的自我评价,不仅仅是对课堂教学实施的反思,还应该对课堂教学的准备状况、课堂教学的效果进行评价,从中发现问题与不足,不断完善自己。自我评价可以从课堂观察,学生的作业、测验,与学生的谈话或问卷调查等方面收集评价信息,使评价的信息和资料较全面、真实、准确、具体。这些信息的收集工作可以持续进行,在此基础上,教师对自身的课堂教学进行多指标、多层次的分析和判断。这也是自评相对于他评的优势所在。

(4)使课堂教学评价更有针对性。中学地理教师课堂教学自我评价的针对性体现在评价内容等方面。在评价内容上,教师可对某一节课做全面的评价,也可选择自己薄弱的环节或有兴趣的方面做专题评价。比如,对多媒体使用、学习方法的指导等。当然,教师选择评价内容时,要遵循地理教育的一般规律和自身实际情况。

三、中学地理课堂教学自我评价的实施策略

在中学地理课堂教学中,可以尝试如下几种常用的课堂教学自我评价的方法。

(1)使用课堂教学自我评价表。虽然中学地理教师课堂教学自我评价表比较少见,但平时可见的各种课堂教学评价表较多,有不同地区、不同学科的。教师可以参考这些评价表,编写符合自己课堂教学的自我评价表,并体现出地理学科特色。例如,正确读图方法的指导、绘图的科学性与实用性、充分用图表创设情境问题等。教师上课前,可根据课堂教学自我评价表中的项目进行预演,心中明确课上自己的关注点。一节课中,可以每个评价项目都关注,也可以着重关注某几个评价项目。授课后,教师对照课堂教学自我评价表中的项目对教学进行检验,检验自己在课堂教学过程中哪些方面做得较满意,哪些方面存在不足,该如何改进。如果持之以恒地坚持这种做法,教师的教学能力就会取得飞速发展。以下是根据北京市中小学课堂教学评价表修改的中学地理课堂教学自我评价表。

(2)单项技能的调控。课堂教学的自我评价应将对一节课的全面评价与对某一教学技能的专题评价相结合。地理教师可就课堂教学的某项技能进行持续性自我评价,以促进教学能力的提高。例如,笔者曾因语言表达不够抑扬顿挫,每次上课前都要先对着墙壁练习,每次下课后再立刻检验自己是否有进步,下次需要如何做。又因绘图不美观,每次备课都把课上需做的板图在纸上练习很多遍,以达到最佳效果。长此以往,单项教学技能越来越完善。

(3)多与同行交流。中学地理教师课堂教学行为十分复杂,牵涉的要素很多,受个人理论水平、教学经验、个性特征、知识结构、思维方式等局限,地理课堂教学自我评价难免会有盲点:可能是对某种教学方法运用时机不当;可能是对某个教学手段运用欠佳;或者是教学设计需要改进,但教师自己意识不到这些问题。这就需要多和同行进行交流,学习别人的长处,发现自己的不足,进而改进。在复习“中国地理”时,笔者按部就班地复习了中国地形、中国政区、中国气候、中国人文地理及分区地理,自认为复习得面面俱到,后来与同组教师交流发现人家只用了3幅中国地图就复习完了,不仅加强了对地图的运用,而且增强了学生分析问题的能力。由此可见,同行间的交流可以从侧面促进教师对课堂教学的自我评价。除此,还要多请同行听自己的课,重视他人对自己的评价。

(4)让学生参与评价。让学生参与评价,对教师课堂教学水平的提高非常重要。过去很少有老师把学生作为评价主体参与到课堂教学评价中,许多教师认为学生是知识的接受者,学生是未成年人,学生不具备课堂评价的能力。但现实告诉我们,忽视了学生对课堂教学的评价,是个错误。众所周知,学生虽是知识的接受者,但他们才是真正的学习主人。特别是高中学生已有明确的是非判断能力,他们对课堂教学的评价有时出乎上课教师或其他听课教师的意料,有着自己独特的见解。如本着学习生活中的地理的原则,笔者经常引导学生分析地理时事,后来因为高考制度等因素影响,课时一再压缩,渐渐就忽视了这方面的内容。可没多久,学生就提出异议,他们普遍认为地理课没有以前有意思了。经过反思,觉得地理时事不仅可以增加课堂趣味,大型考试也常常以热点出考题,自己一定要解决教学时间与教学内容的矛盾。可见,学生参与课堂教学评价是课堂教学水平取得进步的重要阶梯。

(5)勤于自我学习。地理教师平时要勤于阅读教育教学专著,阅读教育类的报刊,间接与名师进行对话,与专家进行交流。要深入学习新的教育教学理念、新的教学方法,不断提高自己的教学水平。

四、结束语

针对当前地理课堂教学评价存在的机会有限、过分注重评比、缺乏针对性等现象,探讨教师课堂教学的自我评价具有重要意义。自我评价可以充分发挥教师的主动性,使课堂教学评价具有连续性、全面性和针对性。从使用课堂教学自我评价表、单项技能的调控、多与同行交流、让学生参与评价、勤于自我学习等方面研究中学地理课堂教学的自我评价的实施策略。无论采取何种评价方式,都会对中学地理教师的课堂教学行为产生一定的促进作用,这些促进作用更离不开教师个人的认同、内化,需要教师正确的自我评价作为前提。作为中学地理教师,应该不间断地进行课堂教学的自我评价,以求得课堂教学能力的提升。

参考文献

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[2]汪凤炎,燕良轼.教育心理学新编[M].广州:暨南大学出版社,2007.

[3]胡晓东.中学地理课堂教学评价指标体系的构建[J].内江师范学院学报,2012(12).

14.对数学学习中自我评价的探索 篇十四

[关键词]自我评价：意义：内容：方法

中图分类号：0.42文献标识码：A文章编号：1009-8283(2009)04-0166-02

1问题的提出

当前新课程改革的推进和实施过程中一个重要的问题是评价问题。在过去，学生丰富的数学学习活动常常被一份考卷简化为分数，学生的学习情况都以最终的考试成绩作为唯一的评价，通过考试成绩这一标签将学生分成三六九等，学生思考问题的方法，解决问题的途径，对数学的思想方法及问题解决的心态包括情感、意志、态度兴趣等则被排斥在评价之外，这往往成为制约新课程实施的—个瓶颈，

在传统单一的评价体系下，数学学习往往对相当一部分学生造成了很大的压力，使原本充满学习热情的学生开始怀疑起自己的能力，变得越来越不自信，导致学生厌学数学、讨厌数学，有的甚至恨不得终身与之绝交，一些学生在严重的数学学习障碍下挣扎，而学生真正的学习障碍却很少被人察觉，这些学生独自地面对失败，沮丧的数学学习经历留给他们的是阴影，尤其是导致了数学学习困难生可怕的自卑和绝望……，这些足以让我们数学教育工作者深思和反省。现在“以人为本”的教育思想观念逐步深入人心，主体教育观已成为现代教育理念的核心，那么如何在数学教学评价中体现人文关怀、体现学生的主体性?如何让评价走进课堂，把评价融入数学课堂学习活动，使学生在数学学习中认识自我，建立自信，使评价成为促进学生学习和发展的有效工具?

2自我评价的意义

学生数学学习的自我评价是指学生在教师的指导下依据一定的评价标准对自己在数学知识、运用数学能力和对数学的情感、态度、价值观等数学学习方面做出的分析和判断，并对自身的数学学习进行自我调节的活动。

传统的数学教育评价中，学生的数学学习评价被学校、教师包办代替，学生没有评价的权利，学生处在评价的客体位置。这种把学生作为客体的评价体系在数学的学习中曾起到过积极的作用。但这种评价忽略了人的主体性、创造性和能动性，忽略了数学过程本身的价值，忽略了人的情感心理，不能全面地了解学生数学学习的历程，不能及时有针对性地提出改进的意见。《全日制义务教育数学课程标准》(以下简称《标准》)指出：“对数学学习的评价要关注学生学习的结果，更要关注学习的过程；要关注学生数学学习的水平，更要关注他们在数学活动中所表现出来的情感和态度，帮助学生认识自我，建立自信，发挥评价的教育功能，促进学生在原有水平上发展。评价要关注学生之间的差异性和发展的不同需求，促进其在原有水平上的提高和发展的独特性。新的课程标准蕴含了这样的理念：评价标准应该是多维的、评价的方法应该是多样的、评价的主体应该是多元的。现代评价理论也告诉我们，教育评价已经不再把被评价者视为评价的待查体，而是把他视为教育评价的主体，必须积极鼓励学生参与到课堂教学的评价之中，将学生的自我评价作为学生学习过程的一部分，使评价成为促进学生主体意识的形成、自主学习能力提高的一种有效手段，让学生在自我评价中不断改进自己的学习。因此，重视学生的数学自我评价是时代发展和新课程改革的必然要求。

数学学习自我评价不仅以数学知识作为评价客体，而且从每个学生的内在需要和实际状况出发，评价他们自己的发展进程，促进他们向更好的方向前进，这种评价方式对于激发学生的学习动机，对于培养学生认真负责的品质，提高学生对数学学习的自我调节和控制能力，树立学习数学的自信心，提高学生学习数学的兴趣，对于学生主体精神的培养及个性的健康发展，都具有十分重要的现实意义。(1)从数学学科的特点看。数学是关于数量关系和空间形式的科学，数学有内容的抽象性、应用的广泛性、推理的严谨性和结论的明确性等特点，而高度的抽象性是本质的特点，数学学习的主要困难就来自高度的抽象性。“在数学学习过程中，学生很少有对自己思维活动合理性进行判断的自我意识，因此也就谈不上对自己的思维过程进行调节。”分析和解决问题的能力、对数学的理解以及应用意识等高级思维能力，老师往往很难教授或很难向学生提供有关他们思维过程的反馈和信息。(2)从培养学生认知能力上看。有的学生在数学学习上下的功夫不少，精力投入的也较多，但收效甚微。在解题前，他们不能对问题的性质、特点有较正确的认识，不能对解题思路和解题策略做大致的估计、判断和选择；在解题的过程中，他们只知道自己在解题，不清楚为什么这么做，不能依据解题的进程，随时对解题方法和结果进行评价，及时调控自己的思维航道；解题获得初步的结果后，就万事大吉，不能对解题过程进行反思，这些现象说明学生的元认知能力弱，有关研究表明，元认知对学生的思维活动起着监控、调节的作用，其发展水平直接制约着学生的智力、思维的发展水平，元认知训练是改善学生的认知能力结构的关键。(3)从改进教师的教学上看。教师的教是为了学生的发展，因此老师必须了解学生，要了解学生的方法很多，学生的自我评价提供的信息就是一个很好的途径，一个学生在数学日记上明确反映了这样一个问题：“我的数学学习有点跟不上老师，您能不能给我们留点自己思考的时间呢?”学生的内心呼唤，就是教师行为的准则。的确，我们许多老师倾向于提出问题后用自己的观点填补这些时间，而往往不去体会学生的感受，其实作为教师应该给学生留下思考的时间，提出一个问题后至少要等3-5秒的时间，使学生可以思考合适的答案。通过学生课堂自我评价反馈回来的信息，不仅能帮助教师看到学生可能在什么地方出错，在那些地方还不清楚或没有牢固掌握，更重要的是它还能帮助教师发现导致错误答案背后的原因，找到解决学生学习困难的症结所在，在错误被当成一个事实，或发展成一个习惯之前及时地弥补和调整自己的教学。(4)从学生的主体性上看。现代教学观认为，学生的发展实质上是通过活动，主体内部自己运动的结果，外部的作用可以促进其内部活动的进行，但不能代替主体的“自己运动”。因此，从本质意义上讲，学生在数学方面的发展，是一个自我实现的过程，在全部的学习过程中，教师的一切主导因素都必须通过学生的主体活动才能起作用，如：主体对自身的正确认识，主体对自身学习情况的客观评价。“在21世纪的教学中，教育对象应成为学习主体，因此在评价过程中要充分发挥学生主体作用，体现学生的自我价值。”学生的数学自我评价是把学生看成学习数学的主人和参与者，通过学生主体对自我数学的认识、评价、反思，使每个学生能以健康、积极、乐观态度接受自我，肯定自我，进而督促、调整、控制自己的行为，完善自我，真正体现尊重学生个性和主体的教育精神。(5)从数学学习的情感态度上看。“从数学教育对人的发展意义上来看，有效理解、主动探究的认知过程必然伴随着学生心理、意志、情感、品格的成长与完善，数学教学的最终目标并非

唯一地指向数学具体知识本身，而潜在的也是最重要的恰恰是指向学生的人性品格、生命成长。”教育的根本目的是为了学生全面的发展，评价的本质功能是促进学生的发展，遗憾的是传统的数学评价忽视了教学中的情感因素，把丰富多彩的数学学习活动最终简化为考试分数，引发了不少学生学习的苦恼、焦虑和其它消极因素，从而为学生的数学发展带来诸多的不利，显然，学生丰富的情感态度很难通过测试卷来考察，除了课堂观察这个方法外，学生数学学习的自我评价不失为一种很好的策略，例如：通过写数学周记。有些学生的数学问题和一些隐私不愿让同学知道，但如果对老师信任的话，他会写在周记上的，如果老师能及时帮助或解决，就会有效地缓解学生的心理压力和精神负担，因此，从情感领域看，学生的数学自我评价更加关注学生在数学学习中的情感态度与价值观的形成和发展，更加注重了解学生数学学习的历程，激励学生的学习，对形成良好的个性及健全的人格、全面提高学生的数学素养具有重要的意义。

3学生数学学习自我评价的内容

学生学习自我评价指学生依据一定的评价标准，对自己的学习做出分析和判断，并对自身的学习进行自我调节的活动。

自我评价是自我意识的重要组成部分，学生自我评价的过程由四部分组成：一是自我观察，即观察自己的学习表现，这就要求把自己置于客体的地位，客观地观察自己的学习情况。二是自我反省，通过自我观察获得的结果，或参照他人评价结论，确定自我评价的标准。三是进行自我评判，这一步是在自我反省的基础上，对自己的学习活动或发展状况做出判断，形成一定的自我意识。也可以说这一步是狭义的自我评价，四是自我强化，所谓自我强化是指通过对自己学习结果的评价来控制自己的行为自我强化必然导致重新审核自我评价的标准，确定未来的学习目标，从而调节自己的行为。

学生数学学习的自我评价并不是随意的主观性评价，而是依据一定的标准。自我评价的标准既是教学目标，又是学生预先制定的学习目标和要求，是把教学目标和自我评价目标统一起来，这是因为，首先，鉴于素质教育的主渠道还是在课堂，课堂教学是学生素质教育全面提高以及自我评价能力培养的主要途径。其次，以教学目标作为评价标准的参照点，是要求学生在自我评价中与既定的教学目标比，而不是学生与学生比，因此，教学目标的制定要体现素质教育的要求，既要重视知识的积累，也要重视情感的培养。

数学学习的自我评价实质上是学习主体对自己学习数学的意识和行为、过程和结果的反思和调控，是自我认识、自我分析、自我提高的过程。

4学生数学学习自我评价的方法

在新课程标准下，学生数学学习自我评价的方法还处于探索之中。我们于2005年在高一级进行了数学学习自我评价方法研究实验，参加实验的有高一(1)班和高一(2)班，对比班有4个班。开学初，学校将高一级9个班进行平衡分班，其中2个实验班的数学平均成绩(入学成绩)为57.3，4个对比班的数学平均成绩(入学成绩)为57.1分。在研究实验中，我们分三步对学生数学学习自我评价进行了探索。

(1)初期评价。主要采取填评价卡的方法进行评价。我们制作一张简单的自我评价卡，评价卡主要内容包括①上课思想有没有开小差，②对本节课的内容有没有兴趣，③对老师提出的问题有没有认真思考，④对本节课的内容有没有不懂的地方。每上完一次数学课让学生填写自我评价卡，通过让学生天天填写评价卡，简单反思，培养学生关注数学学习的习惯，强化数学学习的意识。

(2)中期评价。主要是通过写数学周记的方法进行自我评价。教师要求每个同学每周写一篇数学周记，周记的形式可以多种多样；可以将一周所学的数学内容进行梳理归纳，可以是某一节数学课的心得体会，可以是对有趣的数学问题的探究情况汇报，也可以是一周来数学学习情况小结，总之有拘一格，只求与数学有关。中期评价主要是培养学生对数学的情感和学习兴趣。

(3)后期评价。主要是通过自我评分的方法进行评价。每学期的期中和期末考试之后，每个学生对自己2个月的学习情况进行一次总结性评分，评分不是以考了多少分为主要标准，而是围绕学习数学的兴趣是否比以前浓了，学习数学的态度是否比以前好了，数学测试的成绩是否比以前高了，利用数学知识解决实际问题的能力是否比以前强了。总之是自己跟自己比，看进步有多大，然后给自己一个合理的分数。这种评价不是简单地打分，而是要对几方面进行全面反思、分析、总结，形成文字材料再打分。通过总结性地自我评分，培养学生自我认识、自我反省、自我提高的能力。

2006年7月，我们对“数学学习自我评价方法研究”实验进行阶段性检查，检查的主要方法是问调查和成绩对比。调查显示：实验班有18.4％的学生由对数学没有兴趣转为对数学有了兴趣，非实验班只有0.5％的学生由对数学没兴趣转为对数学有了兴趣；实验班学生有67.2％的学生觉得自己比以前有了进步，非实验班则只有26.3％的学生觉得自己有进步。

测试成绩对比：

实验班(2个)非实验班(4个)

2005年9月入学成绩57.557.1

2006年7月期末成绩61.256.8

15.导游中语句最经典的自我介绍 篇十五

各位朋友：

大家好！

有一首歌曲叫《常回家看看》，有一种渴望叫常出去转转，说白了就是旅游。

在城里呆久了，天天听噪音，吸尾气，忙家务，搞工作，每日里柴米油盐，吃喝拉撒，真可以说操碎了心，磨破了嘴，身板差点没累毁呀！（众人笑）

所以我们应该经常出去旅游游，转一转比较大的城市，去趟铁岭都值呀，到青山绿水中陶冶情操，到历史名城去开拓眼界，人生最重要的是什么，不是金钱，不是权力，我个人认为是健康快乐！大家同意吗？（众人会意）

出去旅游，一定要找旅行社，跟旅行社出门方便快捷，经济实惠呀。

但找一个好的旅行社，不如碰到一个好导游，一个好导游能给您带来一次开心快乐的旅行。大家同意吧！

但找一个好导游，不如找一个女导游，在青山绿水之中，还有一位红颜知已开伴，那种感觉何其美妙呀！大家同意吧！（众人笑）

但找一个女导游，不如找一个男导游，男导游身强力壮，不但能给您导游，而且还是半个保镖，碰到紧急情况，咱背起来就走人了。

找一个男导游，不如找一个多才多艺的男导游；

找一个多才多艺的男导游，不如找一个多才多艺、能歌善舞的男导游；

找一个多才多艺、能歌善舞的男导游，不如找一个多才多艺、能歌善舞、能说会道的男导游；

找一个多才多艺、能歌善舞、能说会道的男导游，不如找一个多才多艺、能歌善舞、能说会道、玉树临风的男导游；

找一个多才多艺、能歌善舞、能说会道、玉树临风的男导游，不如找一个多才多艺、能歌善舞、能说会道、玉树临风、潇洒飘亮的男导游！

各位知道中国现在有多少个导游吗，我告诉大家，中国现在有35万导游。

但这35万导游中，有25万女导游，只有10万男导游。

这10万男导游中，能称得上多才多艺的男导游只有1万人。

这1万多才多艺的男导游中，能称得上多才多艺、能歌善舞的男导游也就1000人。

这1000多才多艺、能歌善舞的男导游中，能称得上多才多艺、能歌善舞、能说会道的男导游也就100人。

这100多才多艺、能歌善舞、能说会道的男导游，能称得上是多才多艺、能歌善舞、能说会道、玉树临风的男导游也就10人。

这10个多才多艺、能歌善舞、能说会道、玉树临风的男导游，能称得上是多才多艺、能歌善舞、能说会道、玉树临风、潇洒飘亮的男导游也就1个。

三十万导游中，我们出门能碰到这样一个能称得上是多才多艺、能歌善舞、能说会道、玉树临风、潇洒飘亮的男导游，机率太小了。

但今天，各位非常的幸运！

遇着我导游***啦！

16.经典的自我评价 篇十六

学习上，我有较强的自学能力，勤于钻研，肯思考，合理安排好学习时间，理解能力强，思维敏捷，对问题有独到的见解，学习中摸索出一套符合自己的学习方法，脚踏实地，循序渐进，精益求精，学习效率高，四年来学习成绩优异。

生活中，积极参加体育锻炼，体育体锻达标，擅打篮球，多次参加篮球比赛，为班级争光。这也极大地提高了我与同学之间的团结协调能力，跟同学相处融洽、和谐。 似水流年，我将永远记信高中生活中的汗水与泪水，成功与希望!

在社会实践方面，我喜欢利用假期时间，去做一些兼职。我觉得，校园只是我们社会的一个缩影，要真正的得到历练，我们还必须走出校园，走向真正的社会，在这样的环境下，我们方可历练自己。学会吃苦，学会容忍，学会微笑，学会谦让。这样的我们才能立足于社会的不败之地。

大学的生活即将要结束了，心里当然会有很多的不舍得。不舍得读了两年的大学，不舍得大学里的老师和同学，不舍得同居了两年的舍友等。因此我会更加珍惜剩下的日子。在这两年里，自己积极过也努力过，并积极参与学校的活动，使自己增长了见识，提高了自身素质，锻炼了自我能力，在各方面都有很大的提高。在以后的日子里，做得好的我会继续发扬，做不好的我会努力去改进自己。我会更加严格地要求自己，努力做到最好。为未来的生活打下坚定地基础，向着自己的理想奋斗前进!

自我评价范文模板

在过去的四年年中，我一如既往的坚持自己的一贯作风，刻苦勤奋，认真的学习自己的专业课程，在期末考试中取的了相当好的成绩。同时也努力学习了马列主义，毛泽东思想，邓小平理论及江泽民同志的三个代表等先进理论，并尝试在学习生活中运用和实践，从而使自己德、智、体等多方面综合素质都有了显著提高。

在课上，能积极专注的听讲，在课下，整理自己的笔记并自我反思。本人有丰富的想象力、强烈的好奇心，并具有很强的创新意识，常常有许多新鲜古怪的想法。有较强的实践能力和良好的心理素质，胜不骄败不馁，经常进行体育锻炼。热爱读书，现已广泛涉猎了各个领域的书籍。热衷于绘画，积极参与学校组织的每一次艺术活动。是一个品学兼优，自尊自强、勤奋刻苦的学生。

在思想上，爱国爱校，积极向上。我积极地参加学校所组织的活动与培训，认真参加团部所组织的政治学习，在学习生活中，我积极、主动、勤恳、责任性较强;我还注重课外活动的实习实践，多次在放假期间在敬老院等地以个人名义进行实习实践。在不断地学习中，自己的思想觉悟、理论水平、各方面的能力都得到较快的提高。

在行为上，以军人的风纪来严以律己，积极学习技能。在学习中，我抓住一切机会认真学习。在学习过程中不断总结，不断提高。四年来一直都以人为鉴，以己为鉴，时时以“爱心、耐心、细心”贯穿始终，关心每一位有困难的同学，搞好班级的每一次活动。总之，在这四年的学习中，我在学习水平上有了一定的提高，但是我在校学习中出现需要改进的地方还是比较多的。

17.试论研究生学习中的自我评价 篇十七

一、研究生学习的特点

研究生, 顾名思义就是做研究的学生。相对本科生而言, 研究生应具备在从事专业工作的基础上从事专业技术的研究能力。有无“研究能力”是他们之间的界限。由于课程的层次不同、深度不同, 我们从理性思维和创新型人才的培养目标出发, 设置研究型课程, 研究生教学照此实施, [1]从而使研究生学习特点也呈现出特殊性。

(一) 学习态度的自主性

研究生在校的大部分时间是在导师的指导下进行学习和科研活动, 与导师的关系十分密切。但并不意味着等着导师发现问题、确定研究课题, 研究生只负责具体分析和解决问题, 而是在导师指导下自主地进行科研。

从硕士研究生的学习时间来看, 绝大部分时间是由他们自主安排的。在学习生活的节奏上紧张与松弛并存, 这里面一个非常重要的因素就是研究生对自己在学习过程中的自主决定性。“未来的文盲不再是目不识丁的人, 而是没有学会怎样学习的人”。对于研究生而言, 自主学习才是成才之道。

(二) 学习方式的独立性

过程哲学家、数学家、教育哲学家怀特海曾说过, “在中学阶段, 从智力培养方面来说, 学生们一直伏案专心于自己的课业, 而在大学里, 他们应该站立起来并四处瞭望”。那么研究生就应该站在高起点上瞻望智慧的塔顶。研究生是完成本科专业学习、获得学士学位后继续接受教育的佼佼者。他们所要求的就是在本学科上掌握坚实的基础理论和系统的专门知识, 具有从事科学研究或独立担负专门技术工作的能力。他们与本科生不同, 本科生只要求具有专业能力, 并不要求“独立”地挑起担子。[2]

(三) 学习过程的综合性

硕士研究生在学习方向、学习内容和方法上相对本科生来说相对广泛。不仅注重本专业、本学科的学习, 而且学习其他专业的知识, 尤其是对新知识、新理论的学习。研究生思想比较活跃, 喜欢接触新知识, 能够很快地接受新的观念。所以多数硕士研究生能有意识地调节自己的知识结构, 从而使自己的知识既专又博。

二、研究生学习自我评价的现实诉求

目前, 硕士研究生群体中有相当一部分学习状态不佳, 已有多项研究表明, 研究生普遍存在学习动力不足、学习动机不明确、学习兴趣不浓厚、学习态度不积极等现象。影响研究生学习的因素是多方面的。哲学上讲, 事物发展的关键因素在于内因。所以要解决问题, 必须从自我找原因。研究生学习倦怠现象严重, 很大程度是因为在进入研究生生涯后没有做好自我评价、自我定位。

自我评价与实际情况的相符程度分为三种类型, 即相符的、过低的、过高的自我评价。过低的自我评价会降低研究生的社会要求, 导致对个人能力的怀疑情绪, 不仅限制研究生对生活的憧憬, 而且限制他们的潜力和才能最大限度地发挥, 这对社会无疑是巨大的人才浪费。而过高的自我评价必然会同他人与社会对研究生的评价相矛盾;同时, 过高的自我评价会经常引起失败和冲突, 眼高手低的结果必然使研究生处在频繁的挫折情境中, 容易使其产生不公平感, 这同样会引起情感损伤。只有相符的自我评价才能使研究生确立正确的成才方向和理想追求, 并满怀信心地去为之奋斗。

作为研究生, 意味着学习的要求和复杂性都会比本科生高得多, 因此, 研究生应该认真考虑研究性学习方式的特点及要求, 比照一下自己的习惯和偏好的学习方法与这种要求有什么差距。提高自我评价的能力, 从而培养与研究性学习相符的学习方式和方法。

三、研究生学习中自我评价的理论基础

教育的目的是让学生学会自我教育, 自我教育首先要求学生能正确地认识和评价自我。

社会学习理论的创始人班杜拉 (Albert Bandura) 从社会学习的观点出发, 于1982年提出了自我效能理论, 用以解释在特殊情景下动机产生的原因。自我效能感是个人对自己完成某方面工作能力的主观评估。评估的结果如何, 将直接影响到一个人的行为动机。研究生自我评价的出发点就是建立自我效能感, 了解自己能做什么、能做到什么, 这对合理开展学习研究有重要作用。

从自我评价的一般规律和特点来看, 现代心理学把自我认识和评价归纳为:内化即接受他人的评价、社会比较、自我定性和生活体验, 整合四条基本规律, 个体的自我评价在很大程度上取决于周围的人对自己的评价, 尤其是群体的评价。这就需要个体在将他人评价内化的同时, 将自己放到一定社会关系中去进行社会比较, 然后作个人定性, 根据社会价值取向对各种信息进行取舍, 将这些评价的不同心理过程在自我完善的过程中体验而加以整合, 实现相互之间的转化。这些规律和特点便是我们对研究生“自我评价”进行正确引导所必须遵循的。

辩证地看, 研究生在自我评价中作为被评价的动态角色, 自己既是评价者又是被评价者。可以说自我评价对现代评价来说是任何外部评价的基础, 其意义有两点:一是自我认识 (诊断或总结) , 二是作为外部评价的基础。[3]

四、研究生学习中自我评价的基本内容

自我评价 (self-evaluation) 是自我意识的一种形式, [4]是指被评者按照一定的评价目的与要求, 对自身的工作、学习、品德等方面的表现进行的价值判断。自我评价能充分发挥评价对象在评价中的积极性, 激发被评价者的自尊心、自信心, 使之自觉地、主动地接受评价。人对自己的思想、动机、行为和个性的评价, 直接影响学习和参与社会活动的积极性, 也影响着与他人的交往关系。自我评价较高的人往往具有较高的抱负水平, 可以取得较高的成就。

自我评价包含内容很广泛, 但有关学习自我评价的内容大体包括四个部分:第一部分, 思想品德修养和学习观念, 这是学习和生活的出发点和立足点, 也是取得学习成就的保证;第二部分, 学习基本素质和能力, 这是学习的基础和内在因素;第三部分, 学习环境, 这是学习的外部条件;第四部分, 学习效果和质量, 这是学习的结果, 是思想基础、学习素质和能力的客观表征和物质体现。基于以上考虑, 可以从思想品德修养和学习观念、学习基本素质和能力、学习环境和学习质量这四个方面进行学习自我评价。

五、研究生学习中自我评价的途径和方法

研究生在学习中要有意义地开展自我评价, 最好的途径和方法是构建好自我评价体系。

(一) 构建以培养目标为导向的自我评价体系

由于文化传统和社会竞争的需要, 大批高校毕业生选择考研。但是研究发现, 许多人的选择违背理性原则, 战略性严重不足。有人受迫于家长的个人价值追求和理想实现, 以获得研究生文凭为目标, 结果是方向不明, 前景不佳;有人在大学毕业时没有找到理想的工作岗位, 获得期望的薪酬福利, 转而选择考研, 入学后才发现, 现行的研究生人力资本的生产制度难以实现以市场需求为基础, 在很大程度上并不能够达到自身期待的标准, 失望之情油然而生, 陷入更大的困扰之中;还有的人, 在选择学校和专业过程中缺乏战略性研究, 没有很好地把握机会, 没有充分认清自己的优势和劣势, 结果屡试不第, 付出巨大代价。[5]

如今, 社会面向生产一线与社会经济建设主战场要培养三种人才, 即应用型、复合型、创新型高层次人才。中国在世界发展中的重要作用, 决定了我国正在建设的人力资源强国是由三种人才构成的。第一种人才是一大批精英型人才, 即国际经济一体化的领军人才, 国际政治多边结构的领导人才, 一流的科学家、发明家和工程师, 以及东西方文化交流和对话的推动者和带头人。第二种人才是数以千万计的各行业的服务、管理、技术和工程的骨干, 他们是推动我国乃至世界经济和社会发展的主要力量。第三种人才是数以亿计的各行业的高质量技能型人才, 他们是经济和社会发展的基础力量。研究生教育主要为第一、二种人才培养服务, 而专业学位研究生教育主要为第二种人才的培养服务。出于对培养目标的深刻认识, 研究生在学习生涯中要及早作好定位, 防止在自我评价上出现偏差。

(二) 构建以职业生涯规划为导向的自我评价体系

职业生涯规划是指通过对个人职业兴趣、职业价值观、个性、语言能力、动手能力、社交能力、组织管理能力等综合因素的详细了解后, 以具体的文案对个人所适合的职业类别、工作环境和单位类别进行确定的一种职业指导方式。进行职业生涯规划能够更好地了解自身的优势及缺陷, 使自己有针对性地学习、提高, 是就业、再就业和许多成功企业和个人发展的不可或缺的重要手段。为自己的职业生涯做好规划, 才能做成功的自己。

当今社会, 就业压力与日俱增, 研究生在进行职业规划时免不了要综合考虑社会需求和自身需求两方面的因素。自我评价高估化、理想化、情感化无不影响研究生就业的激情, 社会竞争的残酷要求研究生一定要客观现实地做好职业规划, 并以此为学习的动力在研究生生涯中为将来做打算。

(三) 构建以学习能力提高为导向的自我评价体系

当今时代, 世界在迅速变化发展, 创造能力、执行能力、学习能力是能力的三大部分, 一个人必须三者兼具才可以称得上是“有能力”。而三者之中尤以学习能力最为重要。因为学习能力就是学习方法与技巧, 有了这样的方法与技巧, 学习到知识, 就形成专业知识;学习到如何执行方法与技巧, 就形成执行能力。所以说学习能力是所有能力的基础。新问题层出不穷, 知识更新的速度大大加快, 研究生要适应不断发展变化的客观世界, 就必须把学习从单纯的求知变为生活的方式, 努力做到活到老、学到老, 终身学习。同时研究生的学习是不同于本科生或专业人员的, 研究生教育对学生的学习要求是不同的, 对这个问题的重视有助于研究生尽快掌握和适应研究生阶段的学习方法, 进而提升学习能力。

研究生在学习期间要积极参与学习共同体, 集思广益, 同时培养自觉学习的意识, 在学习的任何阶段都主动评价学习计划的可行性和学习的效率。这样学习者就可能自觉地将学习和生活工作、经历联系起来, 使学习真正成为一种终身的、自助式的、积极主动的、不断反思的学习模式。

参考文献

[1]曾钊新.教育发现[M].湖南大学出版社, 2006:75.

[2]曾钊新.教育发现[M].湖南大学出版社, 2006:69.

[3]胡中锋.教育评价学[M].中国人民大学出版社, 2008:59.

[4]朱智贤.心理学大词典[M].北京师范大学出版社, 1989:994.