心理健康教育活动设计

心理健康教育活动设计（精选8篇）

1.心理健康教育活动设计 篇一

心理健康教育活动设计二《我的优点》

活动目的： 使学生认识到每个人都有闪光点，认识并接受自己的优点。了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。3 明确自我认识的重要意义在于自我完善。4 培养学生自信心，增强自我发展的能力。活动重点、难点： 重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己（特别是班中一些较为自卑的学生）。2 难点：使学生能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己，提高自信心。活动准备： 给每位同学准备3张小白纸，其中一张写上每位同学的名字。2 制作幻灯片 以小组为单位实行加分制，先在黑板上写上每个小组的预积分100分，以后每猜对一次加100分。活动时间： 一课时 活动过程：

（一）导入（小品《“我能行”和“我不行”》）

人物：我能行、我不行、主持人

道具：散文

（生活是一种过程，你无法超越。无论你出生豪门深宅还是穷家陋室，向人世报到的第一声必定是嘹亮的啼哭，从咿呀学语到蹒跚学步，你必须在大人的帮助下完成属于你生命初级阶段的探索；从风华正茂的青年到成熟丰稔的中年再到壮志不已的暮年，每个人的生命历程必然要被时间轮船载着驶向不同的港湾。有人说：“生活是一个万花筒，它使人眼花缭乱。”有人说：“生活是一条河，它有时平静如镜，有时激流奔腾；它有泾流，也有旋涡；它有时水清见底，游鱼可数，有时浊浪排空，暗礁四伏。”）

过程：

支持人A：今天我给大家介绍两位新朋友，他们将要举行一个散文朗读比赛，我先让他们作一下自我介绍，好不好？

我能行B：嘿，大家好，我是快乐的我能行，我相信今天的比赛胜利肯定属于我，（清一下嗓子），先给我点掌声，行不？谢谢大家，呆会儿赢了我请各位吃一顿。A：哪里？

B：杏园餐厅，够档次不？

我不行C：大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知道这次比赛能否赢，我很害怕会失败。A：好，现在开始比赛朗读一篇散文，来，我不行先生，你先吧。C：朗读（声音较轻，很不自信）A：下面有请我能行先生。

B：朗读（声音响亮，感情激昂）

C：好了，群众的眼睛是雪亮的，我请在场的观众评评看，谁获胜？两位先生请先下。学生：当然是我能行。

教师先给演小品的3位同学加上分数。教师总结：在生活中，你要想成为我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也让别人了解你，看看自己眼中的自己和别人眼中的自己是什么不同。下面我就要请大家做几个小游戏。

（二）体验感悟

你了解自己吗？

每个同学用四句话概括自己的特点，性格，爱好等，句型为“我是一个______________的人”，并在纸条背面写上自己的名字。教师把纸条收上来，并朗读其中一部分，让学生猜猜是谁。猜对了加分。2 你了解你同学吗？

请一位男生在黑板上写下自己的特征，并请他的同桌和班上任意一位女生也同时上黑板写下对该男生的特征描述，可以是性格、兴趣爱好、喜欢颜色、崇拜偶像等各种特点。要求三者不能沟通。写完后要三位同学分别解释一下所写内容三者不统一的地方，谈谈他为什么这样写。

请一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。3 你的同学了解你吗？

每人在纸上写下“我最擅长的学科”，“我的座右铭”，“我最崇拜的人”，“我最大的爱好”，但不写姓名，收起来后让同学抽一张朗读，为防止学生认识字迹，让其同桌猜是谁。猜完后请卡片书写者与大家见面，看该学生猜得是否正确。猜对者加分。

教师提问：在做完了3个小游戏之后，我想请几位同学谈一下自己的体会。你觉得你了解自己吗？你了解你的同学吗？（这些同学最好是刚才被抽到的同学）

教师总结：初中学生已经初步认识到形象不能代表一个人，在自我认识中也比较清楚自己的性格、能力、人际关系、在团体中的地位和作用等，自我评价能力也有较大发展，但往往夸大自己符合社会期望的个性特征，而忽略不为社会所期待的个性特征。通过学生互评，能让学生更全面地认识自己的个性特点，反思自己的言行。

（三）与人分享

夸夸你的同学

给每人发一张白纸，上面已写好学生的姓名，然后由教师发给同学，要求收到纸条的同学在上面写上纸条上所写的姓名的那个同学的优点，越多越好，就算是最不了解的同学也至少写5条，少于5条的同学给其所在小组扣分。教师收上来，并将纸条发给写上姓名的同学，并抽其中几位学生朗读，读完后让他们谈谈感受。2 轰炸你的优点

让一位同学（这位同学最好是班中比较内向、沉默的学生）走上讲台说说自己的特长、优点，说完后让其他同学补充他的优点，再让该生谈一下感受。这可让他认识到原来自己还有这么多优点，从而增强他的自信心。

请一位女生，同上。

教师总结：心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心理缺陷而产生的轻视自己、认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信心是人克服困难、成就自我的心理支柱，培养自信是我们成功的重要保证。

产生自卑的原因：

①认识不足，过低估计自己

②消极的自我暗示抑制了自信心

③挫折的影响

如何培养自信心：

①正确认识自己，提高自我评价

②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心 ③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为

④积极与他人交往(四)引导实践 1 一个小故事

当年，在纽约的街头，有一位卖气球的小贩，每当他生意不好的时候，总要向天空中放飞几只气球，由此引来周围很多正在玩耍的小朋友的围观，有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。一天，当他在街头重复这个动作时，发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一种疑惑的眼光望着天空，小贩顺着他的目光望去，看到一个黑色的气球也在飞，黑色，在黑人小孩心中，代表着肮脏、懦弱、自卑和下贱。精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理。他走过去，用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发，神情地说：“小朋友，气球能不能飞上天空，不在于它外表的颜色，而在于它心中有没有想飞的那口气。如果这口气够大够足，那它就可能飞上天空。”这个小孩就是美国著名的心理学家基恩博士。

教师提问：这个故事告诉我们什么？你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗？ 补充诗歌《了解我自己》

了解我自己 人生犹如一只空篓，能装进去的东西很少，要装进去的东西却很多。我会迷茫吗？

___________________，___________________ 了解我自己，因此___________________。生活好比一次远航，没有_______________________，就不知道________________________。我不可能知道每个人对我的要求，但我明白________________________。当我微笑着告诉你，我是_____________________ 的人。我也在告诉自己，_________________________。

教师总结：自我认识的目的是促进个体成长，寻找适合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潜能，实现自我价值。只有这样，你才会喜欢你自己。

2.心理健康教育活动设计 篇二

以下是我们的一个实践案例, 将德育和心理健康教育进行整合, 学生在这个活动中受益很多, 我们也总结一些有效的教育方法。

《我的好习惯 》, 是 《 品德与生活 》 二年级上册第三单元的一节课, 在本节课的设计过程中, 在常规的三维目标基础上我们有一个非常明确的目标, 就是让学生学会怎样专心听老师讲课, 提高学习效率, 使学生初步养成良好学习品德和学习习惯, 通过活动让学生感受到成长的快乐。

整个活动分为热身活动、主题活动和结束活动三个部分, 教学过程是这样的。

一、热身活动

活动课讲究师生之间生生之间的心理开放和心灵共鸣, 形成一个同频共振的能量场, 实现能量在全场的流动, 要通过有趣的小活动达到这一目的。 为此, 在课的开始安排了热身活动。

1.导入: 有节奏的鼓掌开始上课, 哒、 哒、 哒哒哒, 营造师生共同整齐的鼓掌氛围, 我们的口号是: (全体高呼) 相信自己, 潜能无限, 勇于拼搏, 走向成功。

2.小活动: 先学习好习惯拍手歌, 接着是全体学生宣誓:说自己、真体验、我保密、我安全。

二、主题活动

活动一:平时是怎样听老师讲课的? 这些听课方法效果如何?

分小组讨论, 让每个学生自由发言, 介绍自己的真实情况, 然后以小组形式在全班进行分享, 老师在学生发言的基础上引导学生总结出大家在听老师上课的过程中存在的共性问题, 这样既让学生学会发现问题的有效方法, 又给学生创造发表自己意见的时间和空间, 对学生的能力是一种无形的提升。

经过总结, 学生看到目前班级出现的几种听课现象:凭兴趣, 看老师学习;不分主次, 边玩边学;受各种干扰, 想学学不进去;注意难集中, 紧张。 根据学生的实际感受, 大家发现, 这样的学习方法效果时好时坏, 课堂秩序和纪律不是很好, 不能收到良好效果。

通过分析这些现象, 我们看到现象的背后存在的问题:课堂秩序不好, 学生学习效果不理想, 实际上是品德问题与心理问题的综合呈现, 纪律约束意识缺乏, 良好行为习惯的缺失, 学生的选择及判断能力有待提升, 学习主动性较差目标不明确。在此基础上, 老师进一步向学生提出问题:怎么办? 在老师的引导下, 自然过渡到下一个活动。

活动二:怎样正确听老师讲课?

1.引导学生找到正确方法

讨论分享:以小组形式进行讨论, 各小组形成一致意见后在班级分享, 在分享过程中学生可以学到对自己有用的东西。如学生提出的听课方法各不相同:1姿势端正, 要坐好。 2动脑筋, 勤发言。 3可以在老师讲课的时候边听边记笔记。 4也可以上课的时候认真听老师讲课, 尽量在上课时把老师讲的东西都听懂, 当遇到实在听不懂的地方做标记, 课后问老师或同学。 这样比较节省时间且觉得学习效率比较高。 也可以把节省下来的课余时间用来复习, 可以事半功倍。 5要特别注意老师刚上课和快下课时所说的内容这些内容, 将是自己学习的一个简略的提纲。 因此, 要特别听清楚。

2.活动收获

1解决了怎样正确听课的问题, 学生之间相互借鉴学习方法, 这是学生的自我调节学习, 学生只有找到适合自己的方法, 才有可能提高学习效率, 获得学习的进步, 进而提高学习兴趣。

2立足学生生活, 有感悟有体验, 有自己独特的收获, 比老师单纯说教的效果好。

3在活动过程中, 学生有选择有判断, 自主性增强, 能力得到提升。

4从长远看, 引导学生先把课堂上学到的知识和方法内化为自己的思想, 然后自觉外化为行动, 既解决品德行为问题, 又解决心理问题。

在这里需要注意的是, 学生的品德教育和心理健康教育不是一朝一夕的事情, 我们不能期望通过活动达到所有的教学目标, 一定要强调引导学生在今后的学习中坚持使用, 才能养成良好习惯, 成为自觉行为。

针对一些学生提出的课堂上注意力不集中的问题, 我们设计一个小活动, 教给学生一些比较实用的方法。

活动三:

教你一招:提升注意力, 同溜号做斗争。

记画纽扣法:每人发一粒纽扣, 观察一分钟, 然后把纽扣收起, 凭记忆画出纽扣的图像, 准确描绘出纽扣的形状包括各种花纹、字迹、小孔等信息的为优秀, 纽扣信息遗漏较少的为中等水平, 纽扣信息遗漏较多的为较差。

以上方法在课堂上展示训练, 然后让学生在课后练习, 通过反复练习, 可以达到提升注意力的效果。

最后一个环节是结束活动。

老师引导学生总结自己在这次活动中的收获, 并让一部分学生在全班进行展示, 这是一个非常重要的环节, 不同的学生有不同的收获和独特感受, 学生在展示过程中情绪非常多彩, 有的激动, 有的高昂, 有的深沉, 有的感慨, 还有一部分学生在听别人发言时低头沉思, 显示活动对学生的较大的感染性。 然后老师对本次活动进行全面总结, 全体学生再次高昂的呼喊口号, 最后宣誓结束。

3.心理健康教育活动设计 篇三

关键词：心理健康教育；活动教学；设计策略

2005年，教育部、卫生部、共青团中央合署发布了《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（以下简称《意见》）。《意见》中明确提出加强和改进大学生心理健康教育的基本原则之一，即要坚持课堂教育与课外活动相结合，既要通过课堂教学传授心理健康知识，又要组织大学生参加陶冶情操、磨炼意志的课外文体活动，不断提高大学生心理健康水平。《意见》的出台为《大学生心理健康教育》的活动教学模式提供了政策上的支持。《大学生心理健康教育》活动教学，是以课堂教学为基本教学组织形式，通过开展一系列的心理健康教育活动，来提高大学生心理健康水平，具有多样性和可操作性的教学模式，对提高教学效果、促进学生的全面发展有着重要意义。

一、《大学生心理健康教育》活动教学的内涵

（一）《大学生心理健康教育》活动教学的概念

活动教学主要是指以在教学过程中建构具有教育性、创造性、实践性、操作性的学生主体活动为主要形式，以鼓励学生主动参与、主动探索、主动思考、主动实践为基本特征，以实现学生多方面能力综合发展为核心，以促进学生整体素质全面提高为目的的一种新型教学观和教学形式。根据活动教学的特点和心理健康教育课程的特征，可以把《大学生心理健康教育》活动教学的概念界定为：在心理健康教育课堂教学过程中，在教师的指导下，以心理健康知识为载体，以学生兴趣和内在需要为基础，以学生主动了解心理健康教育的价值和意义、理解心理健康的理论、掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略，通过活动教学帮助大学生正确认识、评价、控制自我，积极调节个人的心理状况，促进心理健康，增强适应时代、社会发展和变化能力的一种教育教学方法。

我们要在教学工作中更好地开展课堂活动教学，需要准确把握课堂活动教学和课外活动之间的区别。课外活动是指在课堂教学之外，由学校组织指导或由校外教育机构组织指导，用以补充课堂教学，实现教育方针要求的一种教育活动，是根据受教育者的需要以及教育教学的需要，在教育者的直接或间接指导下，来实现教育目的的一种活动。比较以上两种概念，我们认为，与学生的发展密切相关的是课堂活动教学。课堂活动教学是在继承传统课堂教学优势的基础上，结合学生自主性活动，发挥课堂教学最大教育功能的学校教育发展的主要方向。

（二）《大学生心理健康教育》活动教学的意义

开设《大学生心理健康教育》旨在提高学生的心理健康水平。这个课程从大学生自我意识、情绪管理、学习心理、人际交往、恋爱心理、人格健全、压力管理、职业生涯规划、心理咨询与治疗等角度出发，遵循“预防为主、矫治为辅、发展第一”的基本原则，沿着“心理学基本知识——心理问题调适——心理素质优化”的基本思路，力图实现大学生心理问题的预防、矫治、发展三大功能。

《大学生心理健康教育》活动教学模式将活动有效纳入教育教学视野，“以活动促发展”作为基本指导思想，是以学生主体活动为基础展开的一种有效的教学模式。作为一种教学思想和教学方式，其秉承“教学即活动，活动即教学”的理念，使教学过程真正建立在学生自主活动的基础上。《大学生心理健康教育》正是通过学生小组讨论、情景再现、角色扮演、行为训练等全面、多样的课堂活动模式，实现大学生心理问题的预防、矫治、发展三大功能，促进他们的实践能力等多方面素质的整体发展。

二、《大学生心理健康教育》活动教学的依据

2011年，教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准（试行）》指出：“高校应充分考虑学生的心理发展规律和特点，科学规范大学生心理健康教育课程的教学内容，切实改进教育教学方法。”《大学生心理健康教育》活动教学，正是以学生的心理发展规律和特点及教育学相关理论为依据实现的一种教育模式。

对《大学生心理健康教育》教学来说，大学生强烈的自我意识、丰富的情感等都是影响活动教学模式的重要因素。自我意识是人对自己身心状态及对自己同社会的关系的认识。大学生处在社会化发展的末期，自我意识迅速发展并且处于“转折”时期，是自我意识和自我矛盾表现最突出的阶段。在“矛盾——统一——新矛盾——新统一”转化发展过程中，他们更多地要求通过更为主动的自我体验来进行自我意识转化。因此，课堂教学就需要创设丰富多彩的活动形式，以活动为载体，通过参与、合作、感知、体验、分享等方式提供自我体验的途径。另外，随着知识越来越丰富，大学生的抽象思维也处于迅速发展的阶段。他们在课堂活动教学中思考和解决问题时，能够辩证地对待周围的一切，所获得的抽象概念远远超出靠感觉器官直接感知的知识。同时，大学生自身生理、心理方面已经基本成熟，充满青春活力，其情感体验日益丰富，因此他们更愿意参与到活动中，通过课堂活动来增加情感体验。因此，大学生的心理发展规律和特点，要求教育工作者必须遵照相应的教育理论，构建更具可操作性的课堂活动教学模式。

三、《大学生心理健康教育》活动教学的三个阶段

相对来说，活动教学更重视过程，而活动过程组织者是教师。在《大学生心理健康教育》课堂活动教学中，教师必须在学生的实践活动中使学生的主体地位不断得到提高，尊重学生意愿，通过师生之间、学生之间的多向交流，激励学生积极主动地参与到活动中。《大学生心理健康教育》活动教学实施阶段包括“创新教材使用，开展理论教学”“改善课堂活动，开展小组教学”“提高实践能力，开展实操教学”三个阶段。

（一）创新教材使用，开展理论教学

教材是教学的依据，所有活动都要依据教材的内容开展。《大学生心理健康教育》的教学目标之一是要求学生掌握心理健康理论知识，而心理健康是心理学的一个分支，学生在学习过程中需要有一定的心理学理论基础。但心理健康教育课程的教学对象，是大学阶段新入学的一年级学生，他们往往缺乏心理学理论基础。因此，教育工作者要做到“活化教材”，将理论知识融入课堂活动，通过组织活动，引发学生参与到理论知识学习中。

（二）改善课堂活动，开展小组教学

《大学生心理健康教育》作为一门公共课，教师在教学实践中存在着课堂大、人数多的特点。让学生在课堂上更好地掌握理论知识，教师面临着怎样将知识传递给每一个学生的问题。因此，教师要改善课堂活动，开展小组讨论等小组教学活动来充分地调动学生的积极性，发挥学习中先进带动后进的效应，避免课堂教学中出现教育漏洞。作为教育工作者，要注重“大合唱”“小组唱”相互配合的活动方式，大力开展小组活动和配对活动，以提高个体参与率，不断改善课堂气氛，保证各种活动有效进行。

（三）提高实践能力，开展实操教学

《大学生心理健康教育》是为广大大学生的心理健康提供帮助和服务的一门课程。教师除了要传递有关心理健康的一些基本知识，还要强调一种观念——一个人的成长和幸福取决于个人，也就是传达大学生自助的观念，即个人可以通过改变认识、体验情感、实践行动来实现自助。因此，在课堂活动教学过程中，教师要为学生提供相应的实操活动，使学生能够结合自己的实际来思索、感悟，使学生通过实际行动改变自己，最终实现心理健康的目的。

总之，活动教学是一种系统的教学活动，有完整的教学过程。为了充分发挥活动教学的作用，保证教学的顺利进行，达到预期的教学目的，教师需要把整个教学过程真正建立在学生自主活动的基础上，通过学生全面、多样的主体活动来促进他们的创新精神、实践能力及多方面素质的整体发展。

参考文献：

[1]沈德立，梁宝勇.中国大学生心理健康教育创新体系的构建[J].心理科学，2006，（6）.

[2]王运彩.大学生心理健康教育存在的问题及对策[J].河南大学学报（社会科学版），2006，（1）.

4.心理健康教育活动设计 篇四

主题辨析：自信是指人们相信凭借自己的能力，实现所追求的目标。自信是人进取心理不可缺少的根基。自信是前提、是动力、是勇气、是希望，充满自信的人精神愉快，总是以饱满的热情投入学习，他们遇到困难、遇到挫折也不退却、不气馁。自信使你朝着目标加速前进，因为信心是人类意识中的首席化学家。当信心与思想交融在一起的时，人们的潜意识立即接受这种波动，把它变成相同的精神波，从而产生无穷的力量。强有力的自信心，可以把自己提升到无限的高峰。但是，并不是任何人都会充满自信，有时人们会产生自卑心理;因为在这个世界上，每个人都可能在某些方面比别人差一点。不只如此，你每天都会遇到某一方面比你优秀的人。著名的奥地利心理学家阿德勒认为，自卑是人类普遍存在的现象，在儿童发展时期，儿童与父母和整个世界的关系中都具有一种不足之感，即自卑感，因而要不断的补偿这种不足，既追求、建立、保持自信，它会成为人类努力成功并得到发展的基础和动力，因此，使学生树立自信，以自信的姿态来面对学习生活，面对人生很关键。

在现实中，我们常常看到许多学生因为学习成绩差、外表不佳、管理能力弱、家庭条件差等原因而沉默寡言，悲观失望，不敢正视自己弱点、表现自己优点，有时甚至轻视自己，由此产生的自卑心理已经严重成为学生健康成长的“拦路虎”。初中阶段的学生如果长期被过重的自卑心理所笼罩、支配，就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的欢乐，经常处于郁郁寡欢之中，一遇到竞争就甘拜下风，不战而退，失去应有的勇气，使许多成功的机会失之交臂，可见为害甚大，有必要早日去掉。这样，才能有一颗健康的心理，获得良好的社会适应力，去迎接二十一世纪人才的需要。正是基于此，我设计了这一次活动，希望通过这一次活动增强学生的自信心。

活动目的：

1、使学生了解并体会自信的重要性

2、引导学生正确认识自我。

3、通过训练逐步消除学生的自卑心理。

4、指导学生学习培养自信心的方法。

活动重点：引导学生正确认识自我，培养学生自信心。

活动难点：消除学生自卑心理

活动方法：讨论法，分析归纳法，表演法。

活动准备：歌曲《相信自己》，手语歌《我是真的很不错》的MTV，小品，印发资料，诗歌《扬起自信的风帆》。

活动过程：

一、由歌曲《相信自己》导入

同学们，人生犹如一叶远航的小舟，在茫茫的大海航行，谁都不可能一帆风顺，难免遇到困难和挫折。你是如何对待困难和挫折的?在你的字典里不应有“我不行”，应增加一个反问符号：“我不行吗?”请露出你自信的微笑，在人生的道路上执着地追求，为青春奏响豪迈的乐章吧。请欣赏歌曲《相信自己》。

二、实例剖析

1、一生朗读故事《母亲与家长会》，然后分组讨论：你认为故事中的儿子有一个患多动症的孩子逐步成长，最后考取清华大学的原因是什么?(学生讨论后作答)

教师总结：故事中的儿子之所以能从一个最差的孩子变成非常优秀的学生，最终考取清华大学，缘于母亲的不断鼓励，给孩子树立了坚强的自信心。我们设想一下，如果故事中的母亲换成另外一个不知给孩子树立自信心，只知道孩子成绩一不好就一味责怪自己孩子的母亲，故事中的儿子恐怕连一个平常的孩子都不及。。可见自信有多么重要。

2、以自信为中心，有一对孪生姐妹--自卑与自负。这三者有时出现在不同的人身上，有时出现在同一个人的不同时候。下面请同学们表演自卑者、自信者、自负者的不同表现：(指明同学表现考试时的表情动作，再由小记者采访三位同学考试时的心理以及其他同学对他们的评价提议)

教师小结：刚才同学们表演得惟妙惟肖，真实的表现了自卑者、自信者、自负者的神态动作及心理，同学们对他们的评议也很中肯。那么你是属于那一种呢?是自卑、自信、还是自负?下面请大家参加一个测验：(让学生在提前下发的自信程度测验表上作答)，然后老师公布计算分数方法，请大家计算自己的分数，看看自己属于那一种人。

教师总结：看来大家大多数都具有自卑心理，经考察表明，当代中学生百分之八十以上的学生具有自卑心理。

2、相信自己行，是一种信念，也是一种力量。然而，在现实生活中，自卑常常蒙蔽了我们的双眼，怎样才能树立自信呢?

体验自信(印发资料，学生填写后分小组讨论，并指定学生展示作答)

(1)活动一：请同学位看下列图表，你对自己的哪些方面比较满意并有信心呢?在同意的项目前画“∨”，自己还可以在空格处补充内容。

□思维敏捷，上课积极发言当干部，组织能力强

□记忆力好，背英语单词快善交往，朋友多

□学习成绩比较好有同情心，乐于助人

□文艺方面有特长身体健壮或身材苗条

□在运动会中取得好成绩作业书写认真，受到老师和表扬

□在学科竞赛中取得好名次动手能力强，积极参加课外活动

□有毅力，能吃苦办事严谨，很少出错

提问：请同学们参照调查表，向大家介绍你在哪些方面有优势，并向大家展示你曾获得的奖状或奖品，或者引以为豪的照片，也可以是讲一段特殊的经历。(帮助学生在回顾以往的经历中，肯定自己，增强自信)。

(2)活动二：来自他人的欣赏

请你的好朋友在你论述的基础上，帮你继续寻找自己具有的优势，或者近期取得的进步。

(3)在填表谈论的过程中，你体验到什么是自信了吗?联系自己的实际谈谈感想。

教师小结：自信就是自己相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的充分肯定。成功的生活经验能使人产生自信，他人的赞扬有助于我们确立自信，自信是前进的动力，它能激励我们克服困难，自强不息，成为强者。

4、朗诵诗歌

让我们怀着对未来的美好憧憬，齐声朗诵诗歌《扬起自信的风帆》

扬起自信的风帆

自信是惊雷，是飞雪，是骤风，

横扫一切拖沓、迟滞、犹豫与懒惰。

自信是战鼓，是号角，是旌旗，

催人勇往直前，大胆挺进，日日精进。

自信是阳光，是雨露，是琼浆，

助人思维敏捷，精神抖擞，挥洒一切。

自信使潜能释放，使困难后退，使目标逼近;

自信的人生不一般，不一般的人生有自信。

三、互动交流

请同学们自省自查：通过这节心理健康教育活动课，你有哪些认识?有什么收获?分组讨论交流，找几个同学发言。(略)

然后请同学们结合本节课所学及自己的知识经验以“自信”为话题写一篇作文。(若时间允许也可当堂口头作文或谈感受)

四、总结升华

自信催人奋进。它是激励的始点，是产生行为的根源，是培植生命之树常青的沃土，是理想航船乘风破浪的“帆”。人有了自信，在与厄运抗争最痛楚无助的时候，在涉恶水攀险峰无人分忧的时候，在激烈竞争拼搏孤立寡众的时候，在遭阴风冷雨袭击无遮无挡的时候，不为艰难困苦所吓倒，不为世俗目光所左右，不为闲言碎语所困扰，生命的吉他就会奏出跳动的音符，献出欢乐的旋律。自信是金，每个人都应树立自信心，自信不灭，终能成功。

播放手语歌《我是真的很不错》的MTV，教师与学生一起边唱边做，让学生的情感得到升华。

5.心理健康教育活动简报 篇五

简报

2014年12月9日

随着社会的发展，基础教育改革的全面推行，心理健康教育越 来越受到人们的重视。小学生中存在着许多的心理问题，为了更好地对小学生进行心理健康教育。

我校举行了小学生心理健康教育主题班会活动主题班会。在老师的精心指导下，活动开展的有声有色，学生们都积极主动的参与。

6.心理健康教育活动材料 篇六

一、活动目的：

普及心理健康知识，加强心理辅导，完善心理素质，提高自我保健能力。关注学生身心健康，健全学生人格，培养学生优良心理品质，优化学生课外生活，促进学生健康成长。二、三、活动主题：心理健康是大学生成功发展的必备素质 组织机构：

总顾问：杨敏恒、龙安国

主办者：电子技术系系部辅导员与各班班导

成员：系学生会成员、各班心理委员和心理辅导中心会员及电子系全体同学

四、活动时间：2010年下期

电子技术系学生工作部

一、具体活动内容

1、专家讲座

聘请南华大学教授张扬传（学工处副处长、国家二级心理咨询师、医学硕士）来我院做专题讲座，讲座主题《大学生成功必须具备的心理素质》

时间：2010年12月22日晚7：30分

地点：办公楼二楼多媒体教室

2、心理咨询服务

主要包括环境适应、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调解等方面。

心理咨询人员：聘请学院大学生心理健康中心老师

3、观看心理电影

电影名称：《雨人》、《灵魂大搜索》、《天使艾米丽》、《火柴人》

观看方式：通过学校多媒体教室播放

时间：本学期11月份每周周五

地点：一教B座325教室

要求：观看电影的同学要写出不少于800字的观后感

4、开展学生心理委员工作座谈会

主题：我和我的大学生活。

参加人员：电子技术系各班心理委员和大学生心理健康中心会员。

时间：12月28日16:30。

地点：一教B座325教室

5、心理健康知识宣传手抄报

活动目的：通过让同学们自己动手动笔设计手抄报，加深了其对心理健康知识的关注和理解，使心理知识走进了同学们的内心，起到了很好的宣传作用。

手抄报内容：体现本学期主题的心理健康知识。

评审委员：大学生心理健康中心主任万冬华老师，电子技术系书记杨敏恒，电子技术系辅导员颜海燕、李小康。届时将评出一等奖1个、二等奖2个、三等奖3个。

时间：12月24日

地点：一教学楼大厅

6、心理测验

测验问卷：

1、自卑心理测试

2、气质测量60问

3、意志力自测

4、人际关系综合诊断量表

5、创意潜能测试

6、网络成瘾自测

7、心理健康自测量表

8、人际交往能力自测

9、结交异性技巧自测

工作人员：大学生心理健康中心

问卷由学生到二教学楼参加网络测评或者登录大学生心理咨询网进行测评

时间：11月18日下午4:30分

地点：二教学楼A座301多媒体教室

7、主题班会

主题：养成良好生活习惯（增强班级凝聚力）

评审委员：系部辅导员和各班心理部长。

地点：各个教室

时间：10月18到10月25日

8、论文征集

征文主题：大学生与心理健康

征文内容：结合自己成长经历谈大学生心理健康教育；结合心理助人的经历谈大学生心理健康教育；结合大学生自身需要谈大学生心理健康教育。

征文对象：电子技术系全体学生

征文要求：征文鼓励形式多样，可以是文字稿件，也可以是文字配以漫画的形式。文章需有真情实感、创新和个性化。文稿字数在1000字左右。正文必须是作者原创，严禁抄袭他人作品。

交稿方式：采用文字稿和电子稿两种方式，文字稿交至本班心理委员处，然后统一上交到系部；电子稿件请发送邮件至系部辅导员邮箱：chendi919114@yahoo.com.cn。截稿日期：12月31日

负责人：电子技术系书记杨敏恒。

9、上交心理晴雨表

7.心理健康教育活动设计 篇七

1 茶文化在高校心理健康教育中的意义

高校学生的心理健康教育中融入茶文化, 是一种教育的新理念, 也是教育与文化有效衔接的体现。教育的宗旨就是要将学生培养成德、智、体全面发展的人才, “德”占据首位, 由此可见, 只有“德”育到位, 才能谈接下来的教育。关于德, 在茶文化中体现的十分明显。茶文化结合了中国儒家思想等经典的传统文化和理念, 能够陶冶情操, 修身养性。茶文化对于高校心理健康教育而言, 既可以丰富其教学内容, 又可以使教学得到应有的完善, 达到理想的教学效果。

1.1 提升学生文化素养

茶文化就像是一桌丰富的晚宴, 包含各种精致而美味的菜肴, 这些菜肴可以使人回味无穷, 而这正是茶文化的特色。茶文化涉猎多种学科, 在提升学生文化素养方面, 有很大的功效。诸如古代的儒家思想、哲学、文学都与茶文化有关, 这些学科是文化素养的必备品, 也可以为心理健康教育提供重要的理论和可参考部分。高校可以通过举办各种各样的活动推广茶文化, 结合心理健康教育提升学生的审美意识艺术鉴赏能力, 对于茶艺、茶道、茶精神等有进一步的领悟。

茶文化具有数千年的历史, 与其有关的许多文化都具有很高的参考价值和教育价值。在高校心理健康教育中融入茶文化, 可以使茶文化中更多的文化知识被学生所了解, 从而使学生具有继承传统文化的使命感。同时, 茶文化涉及到的风俗、民俗、习惯等, 会以其丰富的内涵和饱满的内容吸引学生, 催促学生以更积极的态度去面对所学内容, 促使学生健康成长, 具备乐观而强大的心理。

1.2 培养学生具备优秀“茶人”精神

中国作为茶叶的故乡, 其从种植、生产、加工到销售, 都倾注了茶人大量的心血。古有辛勤的采茶人哼唱着茶歌表达着热爱劳动、热爱生活的心情, 今有为茶而奉献终生的工作者, 这些人都是“茶人”的代表, 也具备着茶人精神。茶人精神是一种无私奉献精神, 其精神是从茶树的生长环境中引申而来, 不管面临多么恶劣的环境, 茶树也可以茁壮成长, 为人类提供纯天然、无污染的茶叶, 为人类造福。这种精神与当代茶人精神一样, 具备锲而不舍、默默坚持的特点。除此之外淡泊明志, 也是茶文化的重要体现。古有孔明茅舍挂茶联, 志存高远却也淡泊明志。苏轼《叶嘉传》也赞扬了茶的淡泊名利、回归自然等优秀品质。因此, 这种茶人精神需要当代高校学生继承和发扬, 从而拥有优秀的品质, 成为可造之材。高校心理健康教育需要渗透茶人精神, 使学生受到感染和熏陶, 从而具备艰苦奋斗、无私奉献、锲而不舍的精神, 在追求方面亦做到更上一层楼, 做到志存高远。

1.3 帮助学生实现自我完善

中国的茶文化博大精深, 尤其是茶道, 更是海纳百川, 蕴含着深刻的哲学与做人的道理。关于茶道, 并没有统一的说法, 各国人有各国的茶道说, 在我国, 茶道也因学者的说法而有所差异。不过, 在陆羽的《茶经》中我们可以发现, 他所认为的最适合饮茶之人, 应是“精行俭德”。通俗来讲, 就是应内外和谐统一, 方可体会到饮茶的真谛。茶道, 其实就是一种通过品茶而领悟的道理, 并将这种道理付诸行动, 达到真正的境界提升。茶道启发人们学会做人, 通过自我感受和体验不断使自身完善, 因此, 应用于高校心理教育之中十分合适。学生需要通过茶道精神完善自我, 真正认识自己, 才会实现健康成长, 从而成为祖国需要的栋梁。

2 茶文化在高校心理健康教育中的具体应用

在高校心理健康教育中融入茶文化, 尚需要进一步探索。因为茶文化内涵十分广博, 不可能通过几节课就完全展示给学生, 因此, 在高校中开展茶文化教育, 其本质带有一定的限制, 这就需要通过相关对策实现高校茶文化的传播。

2.1 明确教育目标

任何教育都要明确教育目标方可进一步开展, 在高校心理健康教育开展的过程中, 需要渗透茶文化, 因此就需要明确教育目标, 方可进行合理规划、有序开展。在高校心理健康教育中应用茶文化, 需要遵从以下几点。第一, 对于中国的茶文化而言, 只有体现出其丰富的文化内涵, 有效提升学生的学习兴趣, 才能进一步讨论其在教育中发挥的作用。第二, 明确茶文化在课程中可以发挥的作用, 可以捕捉到茶文化真正的内涵。第三, 在高校心理健康教育中, 应对茶文化予以系统、全面的渗透, 拒绝一知半解的教育方式, 使学生可以真正了解茶文化。第四, 高校心理健康教育和茶文化的结合需要不断创新, 而不是生搬硬套其内容, 机械灌输。创新是发展的土壤, 这一创新离不开课程的内容和茶文化内涵的挖掘。

在教育中, 要力求内容具体, 充实, 明确茶文化在高校心理健康教育中的具体应用需要达到的目标。一是使学生具备继承传统文化的使命感, 在教学中真正渗透茶文化的理念, 使茶文化真正在高校中得到传播和发扬。二是要求学生具备将课程和文化进行整合的能力, 结合心理教育, 将茶文化的精髓贯穿其中, 使学生在受教育的过程中真正了解茶文化, 也实现自身综合素质的提升。

2.2 创新教育方式

高校传统的心理教育模式多为学生被动听课, 教师主动灌输, 一节课索然无味, 也未受到有效的教学效果。在高校心理教育中融入茶文化, 必须进行教学方式的创新, 否则, 茶文化的融入就会变得毫无意义、画蛇添足。根据茶文化的内涵, 其涉及到的内容众多, 而且不容易完全呈现在课堂之中, 所以单纯的讲课并不能使茶文化得到有效的渗透, 并起到相应的作用, 教师应从教学方式的更新中入手, 通过多元化的教学方式和丰富多彩的教学活动, 使学生感受到茶文化的魅力所在。

比如, 教师要有计划地开展茶艺课程, 使学生参与其中。茶艺课程包括茶叶知识的学习、沏茶的技巧和礼仪等等, 再通过撰写心得报告的方式使学生真正领悟到茶艺的精髓。总之, 教学活动应围绕茶文化开展, 给学生多出更多学习和感悟文化的机会, 为学生创造学习茶文化的氛围。同时, 教师还可以充分利用多媒体技术, 将茶文化制作成精美的课件, 做到图文并茂, 充分调动学生的视觉、听觉细胞, 使学生可以更好得学习茶文化。

总之, 创新教学方式, 是强化高校茶文化传播与推广的有效方式, 也为学生可以真正领悟茶文化提供重要的载体。

2.3 挖掘茶文化精髓

中国茶文化已有几千年的历史, 其中囊括了各种民族文化特征和内涵, 因此, 面面俱到的讲解很难, 需要从中挖掘出文化的精髓, 以供高校教师与学生汲取。首先, 茶文化基于其多元化和丰富性的特点, 从中抽出精华部分并不困难, 这对于提升高校学生文化素养而言, 具有很大的推动作用。其次, 针对茶文化中的精华部分深入挖掘和传承, 是当代高校教育义不容辞的责任, 也是学生应该具备的使命和义务。

在挖掘茶文化精髓的同时, 还应该结合心理健康课程内容, 明确教学目标, 联系时代背景, 确保教学内容与时俱进, 并且可以真正为培养学生成才发挥作用。茶文化具有其深厚的内涵, 但也需要与现代思想和文化融合, 真正做到取其精华, 弃之糟粕, 通过文化与文化的交融, 实现学生素质的提升。

3 结束语

在高校心理健康教育中结合茶文化是实现素质教育和高校教学改革的有效途径, 对于学生文化素养的提升和传统文化的传播与继承有着重要的推动作用。因此, 高校健康教育课程的教师要明确教学目标, 通过多种方式推动茶文化在高校的发展, 不断创新教学思路, 深挖茶文化精华, 实现高校教学改革和文化的传承。

摘要：中国的茶文化具有数千年的历史, 等待各大高校进一步挖掘。本文主要从探寻茶文化在高校心理健康教育的意义中着手, 进一步探讨了茶文化在高校心理健康教育中的具体应用途径, 进一步说明, 在高校心理健康教学中融入茶文化, 可以有效推动高校课程改革, 增加教育的内涵, 促进学生健康成长, 全面发展, 实现文化的推广与传播。

关键词：茶文化,高校,心理健康教育,途径

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8.实施心理健康教育活动课程的思考 篇八

2002年9月教育部颁发了《中小学心理健康教育指导纲要》，明确提出，要积极推进中小学心理健康教育工作。

从当今社会现状和发展趋势来看，心理健康教育已经显得尤其重要。21世纪是一个发展的、竞争的时代。面对发展和竞争，人们的心理承受力受到了挑战。在全球经济一体化及其产生的社会竞争压力面前，正处于身心发展重要时期的中小学生，他们在学习、生活、人际交往、自我意识和升学就业等方面，不可避免会遇到各种心理困惑和问题，这些问题影响了德、智、体、美诸方面的发展。此外，作为学生学习指导者的教师，在迅速变化的时代面前产生的心理压力和问题也不容忽视，他们的压力和问题会对学生产生直接的影响。所以，在中小学加强心理健康教育，显得尤为迫切。

从国外中小学教育发展的情况来看，在中小学进行心理健康教育，把心理健康教育作为课程是必由之路。例如，美国和我国台湾省，中小学心理健康教育都经历了从单独设置并强化心理健康教育活动课程，到逐步把心理健康教育渗透到学校全部教育教学活动的过程。今天，美国和台湾中小学教育已经把心理健康教育渗透到学校全部教育教学活动中，但仍相对保留部分年段或部分主题的心理健康活动课程设计。从我国的具体情况来看，要切实落实《中小学心理健康教育指导纲要》中所规定的教育目标，如果没有课程作为载体，很难谈得上有效落实《纲要》精神。因为没有课程，心理健康教育就没有实施的稳定的时间与空间；没有课程，学习内容的科学性与系统性就难以保证。若单纯强调把心理健康教育渗透到学校各项教育教学活动，就当前我们中小学教师队伍的心理学知识背景来看，是不现实的。所以，开发与实施心理健康教育活动课程，是落实《纲要》精神的重要途径之一，也是中小学心理健康教育发展的必然。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出，要“调整和改革课程体系、结构、内容，建立新的基础教育课程体系，试行国家课程、地方课程和学校课程”。教育部《基础教育课程改革纲要(试行)》强调，要“改变课程管理过于集中的状况，实行国家、地方、学校三级课程管理，增强课程对地方、学校及学生的适应性”。当前， 以学校为本的课程开发是基础教育课程改革中的一个重要组成部分，是建设素质教育新课程体系中的一个新课题。校本课程在广东省整个课程计划中的周课时分别为：小学一、二年级6课时；三年级4课时；四、五、六年级2课时；初中七、八、九年级1课时。如此重的校本课程课时比例，它对学校教育价值取向、教育活动、学生的发展和整体教育质量都具有重要的影响作用。目前中小学在校本课程开发上基本还在起步阶段，尚未能在校本课程的所有课时中进行高质量的、有特色的教育教学活动。眼下要求各中小学自行开发校本课程，由于受各方面的条件所限，课程质量和水平都会受影响，而且所花时间也会较长。

基于以上原因，我们认为，把心理健康教育活动课程作为一个地区课程进行指导开发，既可以落实心理健康教育，也可以提高中小学校本课程的质量。所以，我们计划先在我区几所中小学进行试点，形成经验和指导性教材，然后在全区中小学推广实验。

我们认为，开发心理健康教育活动课程，不能简单理解为编写一套教材。我们认为起码要考虑以下几个方面的问题：第一，根据本地区或者本学校的具体情况，根据校本课程可利用的课时确定课程容量；第二，根据《中小学心理健康教育指导纲要》规定的各年级心理健康教育内容确定课程主题；第三，所实施的课程必须是真正意义上的、操作性强的心理健康教育活动课程，能真正体现其主题性、活动性、体验性及学生参与的全员性；第四，在课程开发、实验过程中，必须培养一支心理健康教育兼职教师队伍，以保证课程顺利实施。

二、实施方案

根据我区中小学的具体情况，我们制订了以下开发与实施心理健康教育活动课程的方案：

1.课程开发与研究的内容

(1)设计小学至高中阶段12个年级心理健康教育活动课程，编制12册教材。(每年级一册书，以小学每两周一节课、中学每三周一节课、每学期设计一次全校或全年级活动计算，小学每学期9个主题，每册教材18个主题，中学每学期7个主题，每册教材14个主题。)

(2)进行教材使用、课程实施实验。重点探索心理健康教育活动课程的主题性、活动性、体验性和学生全员参与性等原则实施的要素。

(3)培养一支心理健康教育专业教师队伍。

2.实施的方法

我们采用“设计课程、编写教材、实验应用、培训教师”的一体化模式开展课程开发，具体做法是：

(1)聘请美国心理学专家张宝蕊博士为教材编写顾问和培训教师。以文献研究、比较研究等研究方法在分析国内外大量心理健康教育活动课程资料的基础上，结合我区中小学的特点，制订出课程的主题、原则，编写教材初稿。

(2)以实验研究、准实验研究、行动研究等研究方法对教材进行使用实验。

(3)以行动研究方法在编写教材、进行实验的同时对专、兼职教师进行短期培训和教学行动研究，使教师与课程一起成长。

3.研究计划及预期进展

第一阶段：教材编写和实验启动阶段(2003年4月至2004年8月)

(1)2004年3月前完成教材编写。

(2)2003年9月开始，已完成编写的部分教材在实验学校进行教学试用；评估教材试用情况，修改教材；香洲区心理健康指导中心组织全区心理健康教育兼职教师观摩研究课，并就相关问题对兼职教师进行培训。

(3)2004年3月至6月张教授对我区心理健康教育兼职教师分批进行培训(平均每校三名兼职教师)，并对教材编写及使用现状再进行督导。张教授指导课题组成员编制实验问卷。

第二阶段：课程实施实验阶段(2004年9月至2005年6月)

心理健康教育活动课程作为香洲区中小学校本课程编入课程表，使用课题组编写的教材，在全区中小学开始实验。香洲区心理健康指导中心组织实验教师开展教研活动，并继续进行教师培训。

第三阶段：实验总结阶段(2005年6月中旬至12月)

各学校汇报实验情况，全区进行实验总结，撰写、发表课题研究报告，课题成果鉴定、验收、推广。

三、经验与体会

目前我们的课程开发与实施已进入教材试用、修改阶段。学生在活动课上敞开心扉、畅所欲言，他们非常喜欢这样的课程。在实施过程中，我们体会最深的是：教师是顺利实施心理健康教育活动课程的关键，心理健康教育活动课程对教师的个人素质及其专业知识有较高的要求，必须加大对教师培训的力度。教師培训包括心理学专业知识学习，更包括同理心及其技术的长期练习。

在心理健康活动课程当中，一些涉及注意力、记忆力、意志力、创造力、同理心等主题的活动，要求教师具有较强的专业知识，而同理心及其技术的运用则并非拥有了心理学专业知识就能同时具备，它必须在长期的练习、体会中获得。心理健康教育的目的是助人自助，帮助学生在复杂的人生路上学会思考、学会调整、自我成长，它与传授、灌输是不相容的。

我本人有一次深刻的体会，那是我首次试用自编教材在高一年级进行“青春期你和我”为主题的活动时，其中有一个活动内容是让男生与女生分别讨论：作为一名女生，你眼中的男生或者异性朋友会具有哪些优点；同样，作为一名男生，你眼中的女生或者异性朋友会具有哪些优点。学生非常坦诚，分别把答案写在黑板上：男生希望女生温柔、美丽、善解人意、勤快等；女生希望男生勇敢、强壮、有责任心、爱清洁、有幽默感等。学生的认识都非常健康。这时我问学生：如果你有一位这么优秀的异性朋友，你会不会把他介绍给家长或者老师。学生的回答是：会告诉家长，但老师则不可以告诉，因为老师敏感，会产生误会。这时，我告诉学生，只要你也像今天一样坦诚，相信老师是会理解你的。而现实中的情况却是，我们的教师不见得一定会理解学生，所以学生选择不告诉教师。这里要解决的问题是，当老师知道了又不理解你，你怎么办?而我则轻率把我的观点灌输给学生。反思自己的教学行为，我的问题是：其一，没有同理学生，把自己认为的“教师都是对的、都是为学生着想”的观念投射给学生；其二，我习惯于行使我们教师传导、授业的所谓职能，剥夺了学生成长的空间。