团体心理活动集锦

2024-11-23

团体心理活动集锦（共8篇）

1.团体心理活动集锦篇一

团体心理活动游戏简介

一：团体心理活动介绍（P.2）二：部分热身游戏介绍（P.2~P.7）

三：部分用于主题讨论的主题类游戏介绍（P.7~P.19）四：常用的一些活动结束方式（P.20）

五：完整的团体心理活动策划四例（P.20~P.23）六：补充说明

（1）活动的开展方式（P.24~P.30）（2）活动中应注意的方面（P.31）（3）有关此次游戏整理的补充（P.31）

一：团体心理活动相关知识简介

现我校以班级为单位开展的团体心理活动可以说作为团体辅导：

辅导（guidance）含有协助、帮助、支持、引导、鼓励、援助的意思，它是一种教育的历程，指受过专业训练的人员，以一般人为对象从事的一种教育性的助人活动。

辅导实际也是一种助人的过程和关系。在辅导活动中，辅导员要运用专业技能，协助被辅导者认识自己，根据个人自身的条件（如能力、兴趣、经验、需求等），建立有益于其个人与社会的生活目标，使个体在学习、就业以及人际关系等各方面均衡发展，并使他充分发挥内在的潜能，以最佳的生活适应，去创造有利于社会的人生价值。

所谓心理辅导（mental guidance）主要指受过心理学系统训练的专业人员或教师，根据学生身心发展的特点和需要，结合社会发展的要求，运用心理学、教育学的理论及方法对学生施加影响，促进其了解自己，愉快地认识社会接纳自己，有效地调节自己，从而激发学习兴趣，克服各种心理障碍，使之在学习上、生活上以及职业上获得最理想、最完美的自我选择和适应，逐步达到自我完善。

学校团体心理辅导是指具有专业水平的学校心理辅导员针对学生成长中存在的共性心理问题，预先设定目标、形式、内容、活动、情境等，以小组或班级为单位，在团体情景下为其成员提供心理援助的辅导方式。

团体辅导不仅可以发挥学校心理健康教育的三方面功能，而且所涉及的内容较广泛，具有效率高、内容和形式切合实际、新颖、容易引发学生的兴趣等特点，应是学校心理健康教育的主体部分。学习适应、同伴交往、异性交往、应对挫折、自信心培养、考试焦虑等方面的问题，都可以以团体辅导的形式进行。

但针对我们实际出发，我们心理联络员最应从班级的团结，友爱，互助等集体利益出发策划活动，在活动中影响同学，提高同学们的心理素质，活动方式可以多变。

二：热身游戏：

（说明：所有“输者”皆可要求其表演节目，言感受等）

在团体开始之初，为克服陌生感，增进成员了解，拉近彼此距离，可用一些热身活动，激发个人参与团体活动的热忱。例如，座位可以采取圆形方式，以产生团体动力，使每一位成员都能面对面，平等交往；可以从唱唱跳跳等游戏开始，也可以从非语言的身体运动开始，如“微笑握手”、“无家可归”、“推气球”、“寻找我的伙伴”等。在游戏中体会团体的作用，在活动中放下紧张、焦虑和不安的情绪，不知不觉中融入团体。● 刮大风活动道具：无。活动人数：20人以上。活动时间：10分钟左右。场地要求：不限。游戏规则：

1.全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。

2.主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人、有太太的人，“所有的男生和女生”，“吃过早饭的人”，“带眼镜的同学”，“穿布鞋的同学”；也可以刮“钱包里有女朋友照片的人”....。补充: “小风吹”则吹相反的

● 微笑握手（适合刚认识或不认识的人）活动道具：无。活动人数：10人以上。活动时间：10分钟左右。场地要求：不限。

游戏规则：即每人在规定的时间内与其他人微笑、握手，不可重复，时间到，最后与你握手的就是你今天认识的第一个朋友。然后，各自与自己的第一个朋友相互介绍、交流。接着，每两对并成四人小组，相互微笑、握手之后，各自向新加入的两个人介绍自己的第一个朋友。依次类推，使全部人相互认识、交流。● 诺亚方舟（适合刚认识或不认识的人）简述：选择不同的动物救，洪水来了则要找位置坐人数：不限场地：室内游戏方法：

1.把人数还少一张数目的椅子围成一圈。除了“诺亚”外，其余的人坐在椅子上。2.每个人必须为自已选个代表的动物。

3.“诺亚”必须站在中央一一的走到每个面前，他可叫任何一个动物，被叫到的动物必须站起来跟着他走。当“诺亚”说：“洪水来了！”，全部的人，包括“诺亚”必须赶紧找个空位坐下，没有坐位的那人则变成“诺亚”，原“诺亚”则变成该动物。4.当“诺亚”三次的人则算输。题目说明：

有点像大风吹，但是只选其中的动物。“诺亚”可以选择全部的动物起来。每个人必须记得他人的动物名。

● 松鼠与大树活动道具：无。活动人数：20人以上。活动时间：5-10分钟。场地要求：不限。

操作程序：

1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；没成对的学员或者助理人员担任一个特殊的角色——魔鬼。年

2、魔鬼可以对大家进行发号施令，魔鬼的口令有三个：

第一个口令：魔鬼喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；魔鬼就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人就变成了新的魔鬼。第二个口令：魔鬼喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，魔鬼同时快速扮演大树，落单的人就变成了新的魔鬼。

第三个口令：魔鬼喊“暴风骤雨”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，魔鬼亦快速插入队伍当中，落单的人就变成了新的魔鬼。

3、听到魔鬼的口令之后，大家快速行动，不要成为魔鬼，因为魔鬼是一种落后者的角色。活动分享：（该部分需要结合具体情况，有必要就开展）

1、在这个活动过程当中大家感受最大的是什么？

——一般是感觉竞争激烈、感觉到变化或者感觉到压力等等。

2、一个人让别人了解自己的途径大概有多少种呢？除了自己主动，或别人主动，还有什么？ ——一般是环境的推动，外界的变化促使自己必须让别人了解你。

3、在工作之中角色的转变也是经常的，如何才能做到收放自如？

——在看似混乱的状态下寻找规律，冷静沉着处理变化、分析变化、从而解决出现的问题。● 虎克船长（适用：相互认识）

目的：藉着游戏来多认识旁边人的名字

人数：不限

场地：不限游戏方法：

1.全部的人围成圈圈，先搞清楚坐在二旁人的名字。

2.由其中一人开始，说自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。

3.被叫到的人两边的朋友必须马上说：“嘿咻！嘿休！”和做出划船的动作。

4.接着再由被叫到的人接着叫别人的名字（如 2），直到有人做错或做错三次（随意！）游戏说明：

可以先全部的人自我介绍再开始这个游戏。● 成长三部曲活动道具：无。活动人数：不限活动时间：5-10分钟。场地要求：不限。方法：

游戏中会出现级别，分别是鸡蛋、小鸡和大鸡。游戏开始前所有参与者都是鸡蛋，同级别之间通过石头剪刀布这个过程，胜者晋升一级，负者降级为鸡蛋。●五毛和一块道具：不需要；

场地：稍微宽敞一点就可以，没有特别要求；人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：一定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令。规则如下：

在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。游戏要领及说明：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。● 开火车用具：无

人数：五人以上，多多益善。场地：稍微宽敞一点就可以。方法如下：

在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自土耳其，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪里开？”你说：“往土耳其开”。那代表土耳其的那个人就要马上反应，接着说：“土耳其的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。兴奋点：

可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。●“ 棒打薄情郎”游戏（适合刚认识或不认识的人）

（1）填画胸卡：自己命名，成员之间接触交流，建立信任。

挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流：为什么喜欢这个昵称？

（2）棒打薄情郎：成员了解和记住彼此的名字，促进了解。

围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字

●串名字游戏（适合刚认识或不认识的人）游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去„„，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。●蛙跳水规则方法： 1.全体围坐成圈。

2.由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。

3.继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」....。

备注：这本是喝酒时候，用筷击碗的游戏。看似单纯，但玩的时候，要越说越快，往往是说成「二条嘴」、「四张腿」的笑话。●扯龙尾人数：４０人以下

用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体玩法：

１）将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人）

２）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。

３）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。

４）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。５）游戏继续进行，直至所有组成为一条龙为止。６）排在这条长龙的最尾的一组，是赢家。● 鸡飞狗跳

器材：汽球数十个，橡皮筋一包

方法：1.参加者每人分给汽球一个，橡皮筋二根，将汽球吹大后，扎紧套于脚后跟。2.令下，参加者双手抱胸，用脚去踩破他人的汽球，并保护自己汽球。最后汽球未被踩破之一人为胜。

3.游戏中可以用肩去顶撞他人，不得放下双手去推别人。备注：游戏之前可以先行「吹汽球」比赛，一举两得。● 瞎子背瘸子

目的：沟通配合能力，活跃气氛游戏规则：

当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。● 人椅

形式：全体学员一起参加时间：5分钟材料：无需材料场地：空地适用对象：所有学员操作程序：

1、全体学员围成一圈。

2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；

3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。

4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”

5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。有关讨论：

1、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?

2、在发现自己出现以上变化时,是否及时加以调整? ●谁是最可爱的美女规则： 1.主持人请1名选手上台，请其面墙站立。

2.主持人讲解游戏规则，告知选手通过回答一连串二择一的问题，选出今天职场上最可爱的美女

3.主持人请全体女同事起立，待选手回答问题后，不符合条件的坐下 4.主持人：“你心目中最可爱的美女身高超过1.62米，还是低于1.62米？” 5.主持人：“你心目中最可爱的美女是长头发，还是短头发？” 6.主持人：“你心目中最可爱的美女是单眼皮，还是双眼皮？”

7.主持人：“你心目中最可爱的美女是穿浅颜色衣服，还是穿深颜色衣服？”

8.当只剩下最后一位女士时，主持人停止提问，请选手转过来，欣赏自己选出来的最可爱美女。

9.主持人请美女上台，与选手并肩面对观众而立，给予祝福，颁发纪念品 10.注意事项：主持人结合现场具体情况，不断提问，直至剩下一位女士为止 ●突出重围

时间：20分钟

游戏说明：手拉手围成一个圈，这个圈称为“包围圈”假定你被敌人包围，情况十分紧急，要求你尽力突围。可以采取任何形式，但首先应该强调安全。更换参与突围的成员。最后分享感受。●可怜的小猫

方法： 1.全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。

2.小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头，并说「哦！可怜的小猫。但是绝不能笑，一笑就算输，要换当小猫。

3.抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。

4.当小猫者可以装模做样，以逗对方笑。●乒乓游戏 ●马兰花开 ● ● 三：用于主题讨论的主题类游戏部分列举如下：

自省类：自我认识能力。寻找自己的闪光点，发现自己的优势，树立必胜的信心；严于解剖自己，避开失败的陷阱。

●了解自己的心灵状况的七个游戏（纸笔类游戏）

游戏1 “我的五样”

取一张白纸，写上五样你认为是你人生中最重要的东西，写完后游戏开始了，你要把其中一项完全删掉，删掉的意思是这个物或人从此在你生命中完全消失，删去一项后再删一项，到最后看剩下的是什么，那才是你认为最重要的。这游戏玩得相当痛苦，但当你认真诚实地去玩，会对自己加深了解。游戏2 “谁是你重要的人”

重要的人是指影响你人生甚至起决定性作用的人物。如我的一位朋友，父亲是英语老师，小时候教他英语时极端严厉，经常体罚，有次甚至打断了他的手臂骨，令他对英语产生极度恐惧，甚至终生拒绝学习英语。父亲虽有爱子之心，但错误方法影响了我朋友一生，你有这种“重要的人”吗，这个游戏帮你清晰思路，分析自己为什么会是现在的自己。游戏3 “我是一个怎样的人”

取一张白纸，分成四栏，左边第一栏写身高、体重、相貌、出身阶层、文化程度、性别、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、爱好、住宅面积、理想抱负„„ 第二栏是“真实的我”，填写内容与第一栏相同；第三栏是“理想的我”，填上自己希望的理想情况，如真实的我是65公斤，理想是55公斤之类；第四栏是“别人眼中的我”，把觉得别人心目中你的形象，也照第一栏各行照样填上。当表格完成后，你可看到原来的自己与“理想的你”的差距，可以改变吗？改变的代价能承受吗？不能改变的能接纳吗？这些都是平日不会想起的问题，正好在游戏中觉醒起来。游戏4 “你的支持系统”

遇到难以解决的危机时，你会与谁交心？向谁发出求救？能得到谁的帮助？写出你的支持系统。玩这游戏时可深思谁是你真正的支持系统，怎样去培养、维护这些重要的人际关系。危难临头时，他们可能是你的救命恩人！游戏5 “再选你的父母” 最伤害自己的，往往是最亲密的人。父母会伤人，家庭也会伤人。报纸上的很多家庭悲剧，罪魁祸首往往是受害者的父母或家庭，如果你有选择父母的权利，你会选谁？你仍会选自己的父母吗？有些人觉得非常不孝不敬，拒绝玩这游戏，但如你肯玩，思考过程会让你得到提升，意义并非仅在答案。游戏6 “写下你的墓志铭”

越早认识死亡，才能越早做好思想准备，坦然平静地接受死亡来临。你是怎样的人，墓志铭可概括一切，能为自己写墓志铭，是为自己定下一生的目标方向与态度的途径。我最喜欢大文豪萧伯纳的墓志铭：“我早就知道无论我活多久，这种事情还是一定会发生的。”一句话表现出他对人生的豁达坦然！●采蘑菇(15′)目标：通过游戏教给学生认识自己的方法，认识自己是发展自己的基础，从而知道每个人都有优点或缺点，有优点不要沾沾自喜，有缺点也不要自卑消沉。游戏准备：

用不同颜色的卡纸裁剪成蘑菇形状，然后在卡纸上写上不同的人的性格特点，如：活泼开朗、关心他人、文静、喜爱玩笑、有礼貌、做事认真、爱好体育、爱动脑筋、有好奇心、脾气暴躁、缺乏主见、做事武断、不主动与人交往、自卑、做事马虎等等。还有用卡纸剪成篮子、准备把采到的蘑菇放进去。游戏玩法：

每个小组选一人参加采蘑菇游戏，参加游戏学生有针对性地把适合自己的性格特点的蘑菇采了，然后放进篮子里。游戏完后该学生向全体同学解释自己有哪些好的性格特点、哪些不好的有待改进。●自画像。●人生透视

●人际关系中的我。（纸笔游戏）案例：多元排队

一、活动目的 1．通过“多元排队”，让学生寻找一个客观、真实的自我。

2．根据自己在“多元排队”中所处的不同位置，让学生明确自己的客观地位，消除对自己的过高或过低评价。

二、活动时间：大约需要20分钟

三、活动道具：无。

四、活动场地：室内、室外均可。

五、活动程序

1．全体学生围成一个圆圈，大家面向圆心站立。

2．主持人宣布排队开始，大家根据某一特征要求调整自己的位置。在调整过程中，不允许用语言交流。

首先请大家按个子高矮排队，高个子排在主持人左边，按顺时针方向从高到矮依次排列。第二次请大家按出生月、日的顺序排队，1月1日出生的排在主持人左边，按顺时针方向从月、日的小至大依次排列。

第三次请大家按体重排队，重量大的排在主持人的左边，按顺时针方向由重至轻依次排列。每次排完后，都通过说出自己的身高、或出生月日或体重数字检查是否有人排错了队，排错者需说明理由，大家一起帮助澄清。

六、注意事项

主持人一定要强调排队中不允许用语言交流，否则会失去游戏的意义。对排错队的学生，要耐心启发其分析自己排错队的主观原因，而不是简单的客观原因。既不要轻易放过，也不要让其感觉出丑。

主持人要敏锐地抓住“多元排队”中典型的案例进行剖析，如过矮、过胖、过大、过瘦、过高的及错位严重的等情况。

七、活动扫描 1．活动点评

这是一个每个学生都可以轻松参与的活动，不需要与人合作，也没有竞争的压力，只要你了解自己，又能与他人作简单的交流。“多元排队”从身高到体重，再到出生月、日，是由浅入深地逐步递进。因为面对一个陌生的群体，想要找到自己的恰当位置，可通过观察、询问、交流等方式，游戏规定不允许用语言交流，给你设置了障碍，但努力一下完全是可以突破的，这决定于你的交往态度与技巧。有的人很快找到了自己的准确位置，因为他知己知彼；也有的人一次次地站错了位置，被请出了队列，因为他总是以“想当然”、“凭感觉”、“我以为”、“大概吧”来做主观判断。游戏告诉我们，要找到自己的位置，开放自己与人交往很重要。在“多元排队”中，每个人对自己所处的位置有满意的，也有不满意的。消极心态的人总是以自己的短处与他人的长处比，越比越泄气，越比越自卑。积极心态的人是悦纳自己，欣赏他人，扬长补短。价值拍卖

一、活动目的

1．激发学生思考自己的价值观念，学会抓住机会，不轻易放弃。2．帮助学生体验澄清自己的人生态度。

二、活动时间

约25分钟。

三、活动道具

足够的道具钱、不同颜色的硬纸板，拍卖槌。

四、活动场地

室内

五、活动程序 1．事前准备。

将拍卖的东西写在硬纸板上（最好是不同的颜色），以增加拍卖的趣味性及方便拍卖进行。2．宣布游戏规则

每个学生手中有5000元（道具钱），它代表了一个人一生的时间和精力。每个人可以根据自己对人生的理解随意竟买下表中的东西。每样东西都有底价，每次出价都以500元为单位，价高者得到东西，有出价5000元的，立即成交。1．爱情 500 12.金钱 1000 2．友情 500 13.欢乐 500 3．健康 1000 14.长命百岁 500 4．美貌 500 15.豪宅名车 500 5．礼貌 1000 16.每天都能吃美食 500 6．名望 500 17.良心 1000 7．自由 500 18.孝心 1000 8．爱心 500 19.诚信 1000 9．权利 1000 20.智慧 1000 10．拥有自己的图书馆 1000 21.名牌大学录取通知书500 11．聪明 1000 22.冒险精神 1000 3．举行拍卖会

（1）由主持人或学生主持拍卖。

（2）按游戏方式进行，直到所有的东西都拍卖完为止。然后请学生认真思考没回来的东西。4．讨论交流

（1）你是否后悔你买到的东西？为什么？

（2）在拍卖的过程中，你的心情如何？

（3）有没有同学什么都没有买？为什么不买？

（4）你是否后悔自己刚才争取的东西太少？

（5）争取过来的东西是否是你最想要的？

（6）钱是否一定会带来快乐？

（7）有没有一种东西比金钱更重要、或比金钱带来更大的满足感呢？

（8）你是否甘愿为了金钱、名望而放弃一切呢？有没有除了比上面所说的这些更值得追寻的东西呢？

六、注意事项

1．拍卖过程中，要注意纪律不能太乱，否则活动就成为乱哄哄的滑稽表演。

2．有的同学可能会重复使用自己手中的代币券，主持人应该注意提醒这些学生购买所付出的钱不能超过5000元。

自信类：自信心是任何成功的必要条件，也是情商的重要内容。自信是不论在什么时候，目标为何，都相信通过自己的努力有能力和决心去达成。●“戴高帽”，游戏规则很简单： 6、7人为一组，围成一圈，每人轮流坐到圈中心，被他人“戴高帽”，每人都要说一条他的优点，但要有根据，态度要真诚首先。说明：

让其中一名同学戴上一顶纸做的大帽子，然后坐在同学们的中间，周围同学每人说3句赞美其“优点”的话，听完周围同学的赞美后，戴着高帽子的同学既感动又开心。每次游戏做完，参与游戏的人都笑逐颜开，在讨论分享时气氛热烈，对促进人际关系颇有奇效。案例：寻找归属

一、活动目的

1．让学生从了解自己开始，逐渐关注同伴，最后融入团体，体验归属感。2．在活动中自然产生“领袖人物”，发现个人特长与潜质。

二、活动时间：大约需要20分钟。

三、活动道具：十二生肖面具各一副。

四、活动场地：室内、室外均可以。

五、活动程序

每个人都有一个属相，自己的属相是什么，自己一定一清二楚。但你是否知道，在我们这个群体中，谁的属相与自己相同？我们群体中又究竟有多少种属相呢？下面我们一起来做游戏：寻找归属。

1.不用语言交流，通过肢体语言找到与自己属相相同的人。

2.所有学生先都蹲下，同一属相的学生用肢体语言集体表演所属相动物的典型特征，如果大家看明白了，鼓掌表示认同，他们就可以站立起来，派一名代表到主持人处领取“生肖面具”。直到所有的人都站立起来。

3．戴上“生肖面具”的学生排在第一位，其余同属相的学生均排在其后。通过成语（或俗语）接龙壮大自己的队伍。如龙马精神，属龙的与属马的就连成一体。4．最后看看，自己的归属找到了吗？是一个还是一批，是一群还是全体？

六、注意事项

1．强调不允许用语言交流，只能用肢体语言。

2．在表演所属相动物的典型特征时，一定要强调集体表演，在全体认同鼓掌后才可以站立起来并领取“生肖面具”。

3．在用成语或俗语壮大队伍时，一定要按序连接，最后可以清楚地看到所有学生均连为一体，如遇到生肖不全连接困难时，主持人要引导大家通过多种方式完成连接。4．此游戏不适合同龄人团体做（因为只有一两个属相），年龄结构越复杂效果越好。

七、活动点评

每个人都有一个属相，去寻找与自己属相相同的人，充满着好奇，所以这是一个人人愿意参与的快乐游戏。

由于没有设组长，所以开始大家只知道找一个与自己属相相同的人，不知道如何集中所有同一属相的人，往往出现同一属相的人分散成几拨。这种时刻“领袖人物”会自然产生，他们会具有号召性地去召集所有同一属相的人，并带领全体成员用肢体语言表演属相动物的典型动作。这样的“领袖人物”最终受到同伴的信任与尊重。

在集体表演时，不少小组会表现出非常有创意的群体动作，受到大家的一致好评。如舞龙、母鸡与小鸡、奔马、眼镜蛇等。通过群体表演，每个人在团体中不仅找到归属而且扮演了适当的角色。通过成语（或俗语）接龙，把小团体的归属感扩大到整个团体中。所以，最后当所有的人都在一起时，大家是非常惊讶与兴奋的。成语、俗语参考：

龙腾虎跃、龙马精神、龙潭虎穴、龙争虎斗、兔死狗烹、鸡兔同笼、牛鬼蛇神、牛头马面、虎头蛇尾、虎踞龙盘、声色犬马、羊落虎口；挂羊头，卖狗肉；山中无老虎，猴子称大王；鸡犬不宁、马马虎虎、鸡鸣狗盗、车水马龙、犬马之劳、风马牛不相及、牧马放牛、藏龙卧虎、猪狗不如、降龙伏虎；宁为鸡前，不为马后；杀鸡儆猴、画虎不成反类犬。

附加 :“提高自信心的10条建议”（用于对同学们进行引导）1)每天照三遍镜子。清晨出门前、对镜整理着装。午饭后、照一遍镜子保持整洁。就寝前洗脸并照镜子、这样你就不会为仪表担心、而可以一心一意地去学习和生活了。2）肯定自己的能力。

每天找出3件自己做成功的事。不要把“成功”看成登上月球那么大的事、成功可以是顺利解决一道数学难题、帮妈妈做了一道可口的菜、上学交通一路畅顺、等等、日常生活工作都可以有“成功”与“挫折”之分、一日至少顺利地做了3件事、又怎能说“一事无成”、“一无是处”呢？知道能把事情做好、等于对自己的能力的肯定、你可振作精神。3)不停地进行积极的自我暗示。

积极的暗示会产生强烈的心理定势、会让你较少地利用意志力、而在自发的心理中实现自信心的增强。用主观、简洁、积极的语言坚持对自己进行暗示、你就会有意想不到的收获。比如：你不断暗示自己“我一定会把某某学科学好！”等。4）不要过多的指责别人和无休止的批评自己。

批评别人是缺乏自信的表现、而无休止的进行自我批评和否定、最终只能导致自己行为的失败。

5）为人要坦诚、不懂就是不懂。

对别人的成就和魅力要勇于承认并给与适度欣赏、不能故作冷漠。6）挑前面的位置坐。

坐在前面会建立自信心、当然一开始你或许会感觉很不自在、不好意思、甚至有些心慌、这时你一定不能放弃。坐在前排是比较显眼的、但是要记住、有关成功的一切都是显眼的。7）训练正视别人。

不正视别人通常意味着、在你旁边我会感到很自卑、事事处处都不如你、你是强者、我是弱者。而正视别人就等于告诉他、我很诚实、而且光明正大、相信自己在某些方面比他强大、每人都存在优势的一面、关键就看如何发挥其自己的潜能。8）昂头挺胸向前走。

这是一个人有超凡信心的表现、他们的步伐好像再告诉整个世界、我很有信心、我要去做很重要的事情。试着昂头挺胸走快一点、你会感受到自信心在增长。9）避免使自己处于一种不利的环境中。否则、虽然人们会对你表示同情、但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。10）请默念一些格言来增强自信心。

在你开始怀疑自己的能力时、在心中默念诸如“有志者事竟成”、“积少成多、聚沙成塔”、“黑暗中总有一线光明”、“错误是难免的”、“说不行的人永远不会成功”之类的格言、想一想这些格言、并努力将它奉为一生信仰、那么、自信心必会增加。绝对别在关键时刻、丢失了继续坚持下去的勇气。

自我激励：激励游戏的目的是让学员从中得到启示，增强面对挫折的勇气„„细细品味游戏中的寓言故事吧，你会从中得到人生的启示的。●自我肯定 ●火光熊熊

合作意识：团队合作也是如今被广泛提及的。与其他类培训游戏相比，团队类游戏的动手操作性最强，对管理能力的要求也最高，最重要的是它最强调集体的力量以及队员的合作。培训游戏大全中的培训游戏有一部分难度很高，对队员的挑战是很大的。这就迫使他们寻求集体的支持，于自然而然之间培养了他们的团队合作精神。●接力拼图

目的：沟通类、团队训练人数：适合4人~16人道具：硬纸若干

说明：

1、按如图所示制作15张硬纸，将其打乱分拆成5份装入信封。

2、小组内每人得到一个信封，小组的任务将信封内的卡片拼装成相同形状的正方形。规则：

1、全过程不许交流

2、每人手里拿到的卡片只许给别人，不能从别人的手里拿卡片（不能帮助别人拼图）。任务：小组内的每个人将散乱的图片评成同样大小的正方形，最快的小组获得胜利。陷阱：每个人自己完成以后认为OK了，就不愿将自己的纸片交给别人了。（不能自己完成就算了）。点评：状况共有。目标：

5个人拼成同样大小的拼图才算完成任务。交换纸片即是交换资源。

在统一目标的指引下，资源信息要共享，彼此愿意、善于分享，将组织利益置于个人利益之上才是真正的“状况共有”

●蒙眼三角形（较为适合户外）

蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！目标：

使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。规则：

用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正三角形，且顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。讨论：

（1）回想一下发生过什么事？

（2）各位是怎么找到绳子的？

（3）各位是如何拉正三角形的？

（4）想象和蒙上眼之前看到的差异大吗？其他人当时的想法如何？

（5）各位觉得绳子像什么？

（6）这个游戏和工作类似吗？

（7）游戏最有价值之处是什么？

（8）如果再玩一次你会怎么做？

注意：场地应选择在户外草地上进行，以免跌倒受伤。变化：

（1）可以排列不同队形。

（2）绳子可以用尽（难），可以不用尽（易）。道具：粗棉绳一条、眼罩（依人数而定）。●捆绑过关

简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限

道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法：

1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。

2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。主持人帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，主持人想些任务要每组去完成。题目例子：

调给每个人调鸡尾酒；吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水； ●心有千千结

游戏做法：10个左右的人手牵手形成一个圈，每个人记住自己的左右手是谁，拍子想起，自由跑动，拍子停下，原地立正。然后大家按着原来的左右手互相牵起，这时，互相牵起的手形成了杂乱的网状。最后，大家紧握着手试图解开网，重新形成一个圈。这个游戏的妙处是不管最后形成的网状多复杂，只要有耐心、细心和恒心，一定能解开。●合力吹气球

简述：藉着分工合作来完成任务

人数：每组限六人

场地：不限

道具：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）

汽球（每组一个）游戏方法：

1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。

2.主持人请每组每人抽签。

3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。●穿鞋子

简述：大家合力来穿回自已的鞋子人数：每组三人以上场地：不限游戏方法：

1.分组，不限几组，但每组必须三人以上。

2.每个人脱下自己的鞋子，每组把鞋子堆成一堆。然后每个人围着鞋子一圈手牵着手。3.看那组最快能不放手的把每人的鞋子找出穿上，系好鞋带。●众志成城

活动目标：让学生体认合作的重要，藉团体合作与思考达到解决问题的目的，并体会个人在团体的重要。

活动对象：本校各年级均可活动时间：30-40分钟活动材料：报纸数张活动场地：不限活动过程：

1、导师先将全班分成几组，每组约十人。

2、导师分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸，请各组成员均进入报纸上，无论用任何方式都可以，就是不可以脚踏报纸之外。

3、各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合。

4、上述进行至淘汰到最后一组时结束。(勿过长)，时间到换下一位上场，至轮完为止。(以上约30分钟)

5、分享与回馈：请各位成员围坐成一圈，讨论刚才之过程并分享心得。

6、导师结论参考：

(1)要求得团体或班级的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会。

(2)解决问题时可藉团体合作与思考达到目的，每个个人在团体中都有一定的重要性。

7、注意事项：

(1)注意成员安全。

(2)考虑异性成员一起参与的可能性，必要时可男女分组进行。案例： “松鼠”搬家

一、活动目的

1．让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。2．开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。

二、活动时间大约需要10分钟。

三、活动道具：无。

四、活动场地：室内、室外均可以。

五、活动程序

1．参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

2．根据主持人的口令进行变化，如：

“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。

3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。4．集体分享活动的感悟。

六、注意事项

1．要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。

2．本活动是人数越多效果越好，出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。

3．主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。

七、活动扫描 1．活动点评

“松鼠搬家”游戏是在快乐的笑声中进行。在激烈动荡的“森林大火”中，机灵的“小松鼠”很快找到了新的家；勤劳的“樵夫”不仅搭好了新“屋”，还热情地呼唤着“小松鼠”进“屋”，形成了和谐的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰是必然的。活动一开始主持人就安排了两只以上无家可归的“小松鼠”，所以按一间木屋一只“小松鼠”来安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。但主持人发现，有的小木屋里住着两只“小松鼠”。是强行登陆还是友情邀请？这时就得请出两只“小松鼠”问个明白。原来一只“小松鼠”无家可归时，温馨的“松鼠之家”热情地邀请它加盟，接纳与包容使“小松鼠”感动万分。

虽然游戏规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠”，但出现了一屋住双鼠的情形，主持人对此不是否定而应该肯定，欣赏这种突破规则开放思路的态度，提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争”的精神。游戏一方面让大家感受竞争的压力和残酷，另一方面也体验了温馨与快乐。

信任建立： ● 信任座椅人数：不限场地：不限

游戏方法：12人左右为一组，围成一个圆圈，后面的人的脚尖对着前面的人的脚跟，所围的圈一定要圆和紧凑。然后培训员叫1、2、3后全部人坐下，坐在后面的人的大腿上，先要确定人圈不会垮。等稳定后，培训师叫口令左脚一起先迈出一步，然后到右脚，如此走三步为成功。

备注：这是一个关于信任的问题，透过游戏，可以培养个体由对团体的信任到信任周围的其他人，从而培养个体的社会归属感和认同感。●瞎子走路

游戏方法：

两人一组（如A与B）

A先闭上眼睛，将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A行进。如：“向前走，„„迈台阶„„跨过一道小沟„„向左手拐„„” 然后交换角色，B闭眼，A指引B走路分析：

1.通过亲身体验，让学员体会信任与被信任的感觉

2.作为被牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事

3.而作为牵引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚

4.另外，万一指令有错，信任受到怀疑后很难重建 ●南辕北辙时间：15～30分钟人数：不限

道具：(每个队员)·一个眼罩。

概述：这是一个在队友之间建立信任的绝妙游戏。目的：

1．建立小组成员间的相互信任。2．培养团队精神。准备步骤：

1．让大家互相结为搭档。2．每组搭档发一个眼罩。

3．把大家带到场地的一端，在场地另一端选一个物体作为目标。

4．每组搭档中一人蒙上眼罩，另一人跟在身后，防止他绊倒或撞上某些障碍物。但是他不能给蒙眼睛的搭档指路或做任何暗示告诉他该向哪里走。当蒙住眼睛的搭档觉得到了那个目标停下来时，两个人都停下，取下眼罩，看距离最终目标到底有多远。

5．两个搭档转换角色，重复游戏，直到所有人都蒙过眼罩为止，询问他们为什么大多数队员距离最终目标那么远。

6．给每组搭档再发一个眼罩。让他们仔细观看前方的目标后，都蒙上眼罩，挽着胳膊或携手一起走向目标。一定要用相机给他们拍些大特写，留作纪念。

7．他们发现两个人的行动并不比单个人好多少时，建议所有队员联合起来尝试一次。让大家仔细观看目标所在地之后，都蒙上眼罩携同向目标进发，队员们感觉到达目标后全部停下。8．当所有队员都停下后，每人都指向自认为目标所在的方向。同时，用另一只手拿下眼罩。9．现在向大家解释为什么这个游戏叫南辕北辙——这是因为放在极地的指南针可以指向很多方位作为南方。谈到这个游戏，虽然每个人对目标在哪儿都有自己的想法，但是团队作为一个整体比前面的单个人或一组搭档还是更能接近目标。

讨论问题示例：为什么最终整个团队比单个人或一组搭档更*近目标? 安全：保证地上没有障碍物绊倒队员。变通：队员们倒退着走向目标。案例：有缘相识

一、活动目的

1．通过游戏让学生体验主动交往的乐趣。

2．学生在交流中发现共同爱好，寻找志同道合的朋友。

二、活动时间

大约需要20分钟。

三、活动道具

多种颜色的小方形纸若干，每张纸分别剪成四小块彼此能相互锲合的形状。

选择欢快的乐曲做背景音乐。

四、活动场地

室内为宜。

五、活动程序

1．在背景音乐的欢快气氛下，主持人要求每个参与者到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片。

2．根据自己所选纸片的颜色与形状，到群体中寻找能与自己图形锲合的“有缘人”。

3．找到了“有缘人”后，两人坐在一起，相互介绍自己，通过交谈找出彼此间三个以上的共同点。

4．全班交流分享。

六、注意事项

1．此游戏比较适合于一个相互陌生的群体。

2．纸片设计时可以4张相互锲合拼成一个正方形，就会出现一人同时可以与两人相锲合的情况。主持人可以要求第一个图形锲合的人为“有缘人”，也可以要求只要是图形能锲合的人都为“有缘人”。

3．有缘人可以是颜色相同形状锲合，也可以是颜色不同但形状锲合的人，由学生自己理解决定。

4．游戏还可以继续深入，在两个“有缘人”的基础上接着做‘‘成双成对”，继续寻找图形锲合的另两个“有缘人”。找到后，四个“有缘人”通过交谈，寻找彼此间存在的三个共同点。

一、活动目的

1．让学生学会释放紧张的情绪，懂得松弛之道。

2．让学生集体体验放松的感觉，掌握自我放松的要领和技巧。

二、活动时间：大约30分钟。

三、活动道具：放松音乐磁带。

四、活动场地：室内。

五、活动程序 1．热身“过电”游戏

全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。主持人随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字（如27、37、47„„107„„）时，学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉，可反复几次。

2．让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。（1）手臂部的紧张。伸出右手，握紧拳，紧张右前臂；伸出左手，握紧拳，紧张左前臂；双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。

（2）头部的紧张。皱起前额肌肉，像老人那样皱起眉头；皱起鼻子和脸颊（可咬紧牙关，使嘴角尽量向两边咧，鼓起两腮，仿佛在极痛苦状态下使劲一样）。

（3）躯干部位的紧张。耸起双肩，紧张肩部肌肉；挺起胸部，紧张胸部肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉。

（4）腿部的紧张。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张左腿。3．让学生进行想象放松。

播放轻柔的音乐，根据主持人的指导语让学生进行想象放松：

“我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖的沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，耳边听到海浪声音，感到温暖而舒适。微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘蒎，涌上来又退下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身，身体感到暖洋洋的。阳光照着我的头，我感到温暖与沉重。

轻松暖流，流进右肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进我右手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖沉重。又流进我后背，感到温暖沉重，从后背转到脖子，脖子感到温暖沉重。

我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流左肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖沉重。我呼吸变慢，变得轻松。心跳也慢，有力。轻松暖流，流进右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖沉重。

呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松；流到胃部，感到温暖轻松；最后流到心脏，感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西。我安然躺卧在大自然中，十分自在。（静默几分钟后结束）

六、注意事项

1．放松的环境要保持安静，光线不要太亮，尽量减少其他无关刺激。

2．学生可以找到任意一个放松的姿势，使自己处于放松、不紧张的状态，可以靠在沙发上，可以坐在椅子上，也可以躺在地板上。

3．放松时，学生闭上眼睛并配合深慢均匀呼吸。

4．放松训练不是一朝一夕能够奏效的，必须经过数周乃至几个月的练习，方能收到明显的效果。因此，要持之以恒地坚持训练。

七、活动点评

紧张和疲劳是现代许多人的感觉，对中学生而言，他们在繁重的学业压力下，情绪容易紧张焦虑。学会放松，不仅可以松弛自己紧张的神经，而且也是一个人生活所应持有的态度。放松技术有很多种，它们对调节情绪都是比较有效的。效果大小因人而异，主要取决于是否真能掌握要领。要领主要有两个：

（1）在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸。

（2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。显然，要掌握好两条要领必须经过多次练习和反复体会。

放松前的紧张动作是为了更好地体验放松的感觉，这种感觉越强，人的记忆就越牢固。放松训练对增强机体的能量水准、消除消极情绪、促成积极的心理状态有重要作用。考试焦虑症患者、人际交往中容易怕羞紧张的学生可以从中得到明显的收益。

这个游戏中，大多数学生都能按照主持人的提示语进入放松状态，但也有少数学生达不到松弛的状态。作为主持人不能操之过急，要有耐心。

五：团体心理活动的一些结束方式

一：常用团体结束的技术有：

结束预告、整理所得、角色扮演、修改行动计划、处理分离情绪、给予与接受反馈、追踪活动、效能评估。

二：常用结束活动的方式可分为三种：

回顾与总结；祝福与道别；计划与展望。三：常用结束团体的形式有六种：

(1）轮流发言：使每个成员都有机会发表意见，与大家分享自己的心得。(2）结对交谈：两人一组有助于成员的充分交流，轻松表达，鼓舞士气。(3）成员总结：由一个或多个成员总结，回顾团体过程，其他成员补充。(4）领导总结：团体指导者作总结，若有遗漏，成员可以补充。

(5）作业分享：请成员将自己的感受、对其他成员的期望等写下来，然后分享。(6）游戏活动：可以采用化装舞会、围圈唱歌、拥抱握手、联谊会、大团圆等。

六：列举四个完整的团体心理活动方案

案例一：学会与别人相处

一、活动的主题：学会与别人相处

二、活动目的：

发展心理学研究表明，同伴交往是儿童形成和发展个性特点、形成社会行为、价值观和态度的一个独特而主要的方式。

鉴于友谊对儿童心理发展有重要影响，通过观察、与学生交流发现本班学生非常重视同伴关系，但普遍对友谊的认识存在偏差，决定召开“学会与别人相处”为主题的班会，旨在帮助学生正确理解友谊，使同学之间建立真正的友谊，促学生心理健康发展，形成良好个性，建立正确的友谊。

三、活动过程如下：

（一）开场白

每个人都渴望获得他人的友谊，渴望有几个知心朋友。那么怎样才能获得友谊，怎样的友谊才是真正的友谊呢？

（二）讲故事

两个关于友谊的故事。一个是伟人间的友谊，一个是普通人之间的友谊。听后讨论：他们之间是真正的友谊吗？你是从哪感受到的？

（三）小品表演（这都是班里发生的真人真事。）

1、甲乙二人是好朋友，好东西都共同分享。连好吃的都是你一口，我一口。一天，甲乙一同去逛商场，出来后甲送给乙一件小礼物，说是从商店里拿的。乙问同学们：“我该怎么办？” 同学讨论摘录：（同学按讨论结果演完）

（四）选择谁做朋友。（出示题目）

1、甲乙是非常要好的朋友，经常在一起写作业。一天，甲很快做完了作业，在旁边催促乙快点写，可乙有两道题不会，想了一会也不知怎么做，甲越催乙越着急，甲最后说：“干脆，你抄我的吧！”这样，乙很快把作业写完了，两人开始一起玩耍。

（五）写一写

你认为真正的友谊是什么？（按你认为最重要的先后顺序列出）

（六）说一说

1、你知道的关于友谊的名人名言。

2、你认为真正的友谊最重要的是什么（可自己写名言）

3、你现在最想对你的朋友说什么，你想成为谁的朋友，你和哪个朋友出现了误会，自由活动五分钟做你想做的事。

（七）结束语

真正的友谊：相互尊重、相互信任、相互帮助、相互学习、共同进步。祝每位同学都能找到知心朋友，获得真正的友谊。案例二：相亲相爱一家人主题：相亲相爱一家人

目地：

1、通过几个小游戏，让成员加深认识，增进感情。

2、从游戏中感悟合作，信任及人际沟通的意义，并能将其运用到日常工作中。对象：旅游管理052班全体学生29人地点：15－401和大草坪时间：4月20日 7：30～9：30 活动工具：复印资料扑克牌桌椅 2个呼啦圈照相机活动程序：

1、介绍活动的目的，并指出活动的规则：对活动重要注意的问题进行了一下解释。

2、对班级成员进行分组，开始第一个心理游戏“杀手游戏”。

3、杀手游戏结束后，穿插一个简单的心理测验“颜色测性格”

4、进行“大风吹”的心理游戏，主要是活跃团队气氛，在教室中进行。

5、将成员带到室外的草坪上，开始最后一个心理游戏“圈中圈”，此环节主要是为了让成员了解团队合作的重要性。

6、紧接着，大家围坐一圈，畅谈大学生活，以及心中的各种困惑。（着重强调保密原则）

7、最后，要求全体成员就整个活动进行以下简单的交流：今天给你印象最深的游戏是哪个？游戏中你获得了些什么？注意事项：

1．指导员要注意控制时间和氛围，摄影以及活动记录。2．主持人要注意协调场内气氛，把握活动的连贯性。

案例三：微笑相聚沟通你我活动主题：微笑相聚沟通你我计划开展活动：

分组：我想有个家（10分钟）相识：滚雪球（10分钟）

合作：千千结（15分钟）风雨同舟（15分钟）了解：寻人启事（20-30分钟）分别：临别赠言（15分钟）需做准备：

报纸5-6张，音乐CD 活动程续简介：一：我想有个家：

拉手，围圈，开火车（音乐，热身，调整气氛）按老师要求迅速分组。（10分钟）二：滚雪球：

8人左右一组，从一个同学开始自我介绍，另一个同学接着介绍是要加上前面同学的介绍内容，格式如“我是来自某某系，某某班，爱说爱笑的某某同学左边的„„”如此类推，每个同学的名字，特征在重复中被大家牢牢记住。15分钟三：千千结：

一组人手拉手围成圆圈,要求活动者记住自己左手右手的伙伴后，放手，在圆圈的区域中自由活动，等组织者喊停，每个人都停住，用左手右手分别拉原先站在自己左右两边的伙伴。然后，设法使队形变回原来手拉手的圆圈，在这个过程中体会队友之间的配合。20分钟四：风雨同舟：

如何使一组人站在被更多次折叠，面积更小的报纸上。20分钟五：寻人启事：

小组中每人在一张白纸上写下3～5句描述自己的句子（最好加上简单的自画像），不写名字。写完后将纸折叠好，放在团体中央，然后每人随机抽取一张，念出纸上的内容，请大家猜猜这是谁写的，猜中的人要说明理由。指导者引导团体成员发表自己猜中别人或被别人猜中时的感受。20分钟。五：临别赠言：

小组成员依次站在中间，接受大家的评价和赠言，握手告别。案例四：07/08学年第二学期团体心理活动策划活动主题：了解自我，增进友爱.活动目的：放开同学们之间交往时拘谨的心，增进同学之间的相互了解和友谊，快乐至上，熔炼团队，分享收获，超越自我。

活动地点：中北大学大学生心理健康教育中心.活动时间：2008.5.9.活动成员：07级四院安全二班全体同学.活动道具：“人际交往中的我” 问卷45份，音响，MP3及歌曲几首，报纸四份，一些小奖品.活动过程：

1.开场白：简单介绍一下活动成员和活动目的。2.开始第一个游戏 —— “刮大风”，伴奏《日不落》。

游戏规则如下:同学们围坐在室内周围,并保证椅子数比人数少一, 首先由我说出某项特征，如“带眼镜的同学”，“穿运动鞋的同学”等，而具有该项特征的同学立即起立，并按顺时针围绕场地跑,当我说停的时候要去抢椅子坐,谁没找到椅子坐的同学要即兴表演一个节目并发布下一个命令，如此循环几次。本游戏可以活跃气氛,让游戏一开场就能调动起在场每位同学的积极性.活动进行时音响里放着《日不落》这首比较动感的音乐,彰显大家青春活力.3.第二个游戏 —— “一元五角”，伴奏《怒放的生命》。

游戏规则如下:根据我班男生人数远远多于女生这一具体情况，我将男生定为一元，女生定为五角，当我说出一个金额时，同学们就应想方设法凑齐这个整数，如果有人没有找到自己的“归属”，就要言其感受。我说的金额会逐渐增大，当合适数量的人抱到一起时即组成了一个个的小团队.然后在此基础上进行下一环节.活动过程中以《怒放的生命》为背景音乐，调动气氛。

4.执笔游戏 —— “人际关系中的我”,外加舒缓的背景音乐。

提前准备名为“人际关系中的我”的问卷45份，调查内容包括同学们各自在爸爸、妈妈、自己等十类人眼中的形象。给在场的每位同学发一份问卷，让他们思考几分钟后，针对各项认真填写，待完成后，全部上交。之后，让刚才的各组同学分别紧密地围坐成一圈，将刚收上来的问卷再重新给每人发一份，组内相互传阅并结合自己所写进行大讨论。讨论的问题有：成员对那一个人的看法最重视，为什么？最难填的是什么？为什么？„„经过一段时间的组内讨论过后，各组派代表进行发言，互相交流讨论结果。在此过程中，伴以柔美的音乐。5.最后一个游戏 ——“ 风雨同舟”，背景音乐《相信自己》。

音箱里飘出《相信自己》这首激昂的音乐，“在教室成了一片汪洋大海，小小的报纸是海里的一叶扁舟，怎样才能度过难关呢„„”活动要求每个小组的所有成员尽可能地站在“舟”上，看谁能，那组坚持的时间最长，那组获胜。之后，互相交流感想，并为获胜组颁发奖品。该环节的主要目的是要同学们体念团队精神。6.结束活动

伴随着音箱里《相亲相爱的一家人》这首动情的歌曲，全班同学手拉这手、围成一圈，共同唱响这首友谊之歌。活动也在这歌声中结束。

7.时间允许的话,在活动的最后,要请几位志愿者来讲讲本次活动的感受.与大家共享自己此刻的心情.××× 07040242班 2008-5-10 活动后的总结一：好的方面：

整场活动的前半部分都按照原计划有条不紊地进行着：环节一中，调动起了同学们的积极性，并很好的打乱了座位的次序；环节二中，快乐之余很好的将同学们分为了四组；活动的关键部分——问卷调查、分组讨论，其中同学们的讨论很是活跃，以至我很难去控制当时的场面，几次要求他们结束组内讨论，都被他们拒绝了。大概是我们之间互相了解得实在太少，以至于讨论得有点跑题；最后的一个环节中，同学们都“毫无顾忌” 地抱在了一起，真正地拉近了心与心的距离。二：不足之处：

1.没有提前将现场很多任务分配好，很多事情都自己一个人做，结果忙得有点乱，例如：音乐地播放有点脱节，礼品地发放等等。2.时间没有把握好，对困难认识不够。原计划活动开展两个小时，但在第三的环节同学们的讨论异常活跃，我几次给以最后时限，他们都不同意，造成原计划中最后一个环节没能进行。三：整体来说：

此次活动，虽然与我原计划有一定差距，不过总体来说，我还是比较满意的，至少让我看到了同学们相互间那真诚的微笑，增进了我们的了解。我也将不断去克服活动中所暴露的缺点，不断完善，争取为我班的和谐、大团结做出更多。×××

2008-5-10.七：相关补充说明一：活动的开展方式

活动开展方式还有：看心理方面的相关电影，做心理剧，心理沙龙，个体心理咨询„„ 一：经典心理影片：爱德华大夫希区柯克格利高里.派克英格丽.褒曼 2 沉默的羔羊安东尼.霍普金斯 3 阿甘正传汤姆.汉克斯费城故事汤姆.汉克斯丹泽尔.华盛顿 5 雨人汤姆.克鲁斯达斯汀.霍夫曼 6 k-pax 凯文.斯派西 7 致命ID 约翰.库萨克变脑约翰.库萨克约翰.马克维奇 9 弗里达萨尔玛.海耶克 10 月色布鲁斯.威利斯 11 飞越疯人院杰克.尼克尔森 12 普通人唐纳德.萨瑟兰 13 春风化雨（死亡诗社）罗宾.威廉斯 14 欲望号街车马龙.白兰度费雯.丽 15 绝代妖姬意大利 16 告诉她阿莫多瓦 17 卡多什以色列 18 忧郁星期天 19 37.2度/巴黎野玫瑰 20 猜火车发条橙库布里克 22 洛丽塔杰珠.埃恩斯 23 东京圣战（大逃杀）北野武 24 第六感布鲁斯.威利斯 25 美丽心灵拉赛尔.克罗时时刻刻梅丽尔斯.特里普；尼可.基德曼 27 理发师的情人意大利 28 鹅毛笔肖申克的救赎提姆.罗宾斯 30 Trueman.Show(楚门的世界)金.凯利 31 罗丹的情人伊莎贝拉.阿佳妮；厄.德帕迪约 32 日瓦戈医生 33 西伯利亚理发师

黑暗中的舞者比约克；凯瑟琳.德纳芙 35 跳出我天地比利.埃略特 36 性.谎言.录音带 37 活着葛优 38 科丝

春光乍泄梁朝伟；张国荣 40 高跟鞋阿莫多瓦 41 我的秘密之花阿莫多瓦 42 心灵捕手 43恐高症 44 撕裂的末日 45 绿野仙踪 46 星球大战 47 第五元素 48 红龙 49 丑闻黑泽明 50 罗生门黑泽明 51 悲惨世界 52 夜色温柔 53 红月亮 54 蜘蛛巢城 55 最终幻想 56 沙发上的心理医生 57 重生 58 影子武士 59 机械师 60 老男孩 61 无颜

世界上只有我和你 63 坏痞子 64 红字 65 爱的蹦级 66 漂流欲室 67 我和我的朋友（挪威）68 芳芳（法）69 儿子的房间（意）二：心理剧：

校园心理剧有关知识简介

校园心理剧通过演绎校园生活中的人和事来减缓学生的心理压力，解决学生心理压力，解决心理问题。作为戏剧的形式之一，校园心理剧涉及剧本的结构与创作。校园心理剧的结构与创作，要根据心理剧的要素、过程特点，结合校园实际生活进行。

一、校园心理剧的构成要素

1、人物：

人的生活方式、行为习惯、内心矛盾与冲突正是心理剧研究、探讨和解决的主要问题；心理剧的结构、情节、情景、主题等也必须围绕人物来进行。校园心理剧涉及四种角色。

⑴心理辅导老师（班主任）：

作为心理剧的策划者、组织者，把握和控制心理剧的进行，在需要时进行点拨。在暖身阶段对群体行为作评估，并进行角色分配和组织热身；在演出阶段描述探索问题、维持演出过程和进行解释；在分享阶段组织问题分享各自的体验和感受。

⑵当事人：

指遭受心理困惑并急需解决这些困惑的学生，他们在表演过程中提出问题并获得指导帮助，或者通过他人的表演演绎问题，领悟问题的原因，解决问题的方法。

⑶参与者：

饰演当事人生活中重要角色，以其所饰演人物的口吻和行为方式同当事人交往并坦诚说出自己的想法。

⑷观众：

心理剧的观众不是欣赏心理剧演出的，而是来体验心理剧的感受的。通过观看演出对当事人提供支持或领悟心理问题产生的实质，提高心理健康水平。

2、活动场所：

活动场所是人物活动的地点和事件发生、发展的空间，主要是舞台、观众席，包括灯光的设置、明暗，道具的摆放，背景音乐等等。

3、内容：

心理剧不塑造人物典型，而是围绕问题展开，重在通过问题展现心理发展历程和对问题的感受，探寻事件对个体心理发展造成的影响，并且通过对心理问题的陈述、辨别和澄清，来明确问题或调整心态。心理辅导老师利用丰富的知识、经验对表象进行分析，挖掘隐藏在背后的深层问题和意义，把零星的片象连接，找到造成心理问题的深层原因，通过表演、直观形象的显现，有助于当事人了解问题的真相和实质，更好地体验和领悟。

其中包括：

⑴事件：

事件是引起当事人内心冲突的导火线和造成心理问题的原因，是其真实生活中发生的，对其造成重要影响的事情。心理剧围绕事件展开，通过对事件的演绎进对其进行重新思考和领悟，达到认知改变和行为矫正的目的。

⑵人物关系

人物关系是人在社会生活中通过交往所形成的人与人之间各种关系，成为个人生活甚至生命中的一部分，对个人的成长发展起着极其重要的作用，从各个方面影响着人的心理。心理剧通过角色扮演的方式，展现造成心理问题的各种关系，使当事人通过观察或领悟来调整自己的行为，从而为自己在现实生活中恰当地处理各种人物关系奠定基础。

二、校园心理剧结构的组成部分

校园心理剧是探讨和解决心理问题的，以问题为主线展开剧情情节，其结构包括提出问题、分析问题、解决问题、分享感受四部分。

1、提出问题

⑴开端的任务：

①交代故事发生的时间、地点、背景、时代特点等

②交代人物之间的关系

③引出全剧的主要矛盾和问题

⑵开端的形式

①心理辅导老师说明和旁白（也可以学生自己完成）②情节引出：通过演员一连串的动作来暗示时间、地点和事件的起因。

2、分析问题：

问题提出以后，就要分析造成这些问题的原因和各个事件的影响程度及相互关系。通过对造成心理问题的相关事件和人物关系的精心演绎，使问题层层展开，不断深化，从而探讨这些问题对个人心理产生的影响程度以及他人如何看待这些问题。

人物的内心心理感受不能仅仅通过表白来说明和揭示，而要以角色扮演的方式，以第一人称的身份通过相应动作表现出来，通过动作表现人物对某一具体事件的情绪反映和内心体验，真实地再现当时具体的情景，从而使当事人有所领悟和感受。由于角色扮演提供了在假设、不用负责的情况下尝试应付问题，以发现问题所在，从而学习及练习应付问题的技巧。通过对这些问题的演绎，使演员和观众受到震撼和感悟。

这部分情节讲究曲折有致，起伏跌宕。

3、解决问题：

心理和行为问题的改变不是通过一两次角色扮演就能实现的，这是一个持续过程，需要当事人在领悟的基础上通过日常生活的训练来完成。解决问题只是指当事人症状有所减轻或有所领悟，找到了问题的原因和解决问题的方法。

心理剧的结局要有深意，能够引起观众的回味与反思，要通过内心冲突与斗争，使观众有所体验和领悟，改变一些不恰当的行为。

结局可以通过心理辅导老师的解释来完成，也可以通过旁白来进行。

4、分享感受：

心理辅导老师在扮演结束后把大家组织起来，相互交流角色扮演的感受和领悟，使当事人从不同角度看待问题，了解别人的反应和感受，学会换位思考，改变不正确的认知；同时使团体气氛更融洽，使当事人获得安全感和归属感，获得团体的支持和帮助，从而消除无助感，增强信心和勇气。说明：剧本要求

1、以校园生活为主题,反映大学生心理问题为主旨；

2、能贴近现实，反映大学生活的矛盾与冲突，具有鲜明时代感，表现学生心理动态；

3、以对事件的处理过程为主线,以话剧、情景剧、小品等为主要剧本形式，也可以用漫画的形式表达剧本内容；

4、所写剧本表演时间控制在8～15分钟。案例：

剧本《**》第一幕

[场景：舞台的中央摆着一条长凳。G坐在长凳上，东张西望，不断的看表，自言自语：“怎么还不来？”离开长凳，来回走动，然后又坐下。] S：（身穿名牌时装）欣然！G：（身子转到一边不说话）S：欣然，你怎么了？

G：（转向B用手指着手表）不是说还了七点钟不见不散吗？你看看现在几点了？你晚了整整七分又七秒！

S：（陪上笑脸）我错了，我错了不行吗？下不为例，下不为例。

G：好吧，看在你态度诚恳的份上，就原谅你这一次吧，不过，今天你要陪我去逛超市，怎么样？

S：逛超市？（略一迟疑）G：怎么？你不愿意？

S：怎么会呢？不过，还是去公园吧。那里风景好，况且今天天气也不错，去散散布多好啊。G：又要去公园啊？前天不是刚去过吗？

S：那好，那好，咱们逛超市。你等会儿，我回宿舍拿点钱。（转身要走）G：不用了，我身上带这钱呢。走吧。（拉着B就要走）

S：那哪行呢？你跟我一起出去，哪能让你花钱。再说了，这点钱算什么，我家里有的是钱。你在这等我，我这就上去拿。

G：（生气的说）你看你看，你又来了。你张嘴有钱，闭嘴有钱，人家还以为我是冲着你的钱才和你在一起的呢？

S：好，好，好。我错了，我又错了。不过说实在的，这点钱我真不放在眼里！G：你„„（很生气的）S：对不起，对不起，我不说了，我不说了。哎，你的生日快到了，正好借今天这个机会我去给你买件生日礼物！你总不能让我拿着你的钱给你买生日礼物吧。G：（犹豫了一会）那好吧！我在这等你，你快去快回！

第二幕

[场景：舞台上摆了一张床，上面凌乱的堆放了一些衣物，床下有一盆，一侧有一圆桌，舍友A B C团坐打扑克，叫牌声不断！B上场。很匆忙。做开门动作。进门后开始在床上翻东西。] A：（一边打牌一边说）哎，小刚，跟女朋友约会这么快就回来了？

S：（继续翻东西）哪能呀！她要我陪她逛超市！你说我总不能让她掏钱吧！再说这点钱我也不在乎！这不我回来再拿点钱！B：小刚你家里真的很有钱吗？

S：（停下动作，对着A B C，满脸认真的）那是当然！（继续翻）C：小刚，既然你家里那么有钱，那你为什么还整天吃馒头咸菜呢？

S：别提了，家里我妈天天逼我吃大鱼大肉，我都吃腻了！现在一见到它们就反胃！A B C：噢„„

第三幕

M：（头上包着头巾，跨着一个篮子，里面装着花生，穿着土气。M远远的看见了P，连忙上前去）小伙子，你知道赵小刚住在哪里吗？ P：赵小刚？我是他同学，你是他什么人？

M：俺是他娘（P一脸惊鄂）俺从乡下来，来看俺娃，俺那娃呀，真有出息，从小学习就好，从俺那穷山沟里考上这么好的大学，还是俺村头一个哩！小伙子，他住哪？ P：（楞了半晌，手指指着一栋楼，结结巴巴）他住那栋楼，3楼，303房间！M：谢谢。（转身向那栋楼走去，P目视她走向那栋楼）第四幕

C：（拉B）别光顾着说话，该你出牌了。（电话响，S接）

S：喂，啊，欣然啊，我呆会就下去，哎，我知道。（放下电话，迟疑了一会，满脸堆笑，转向A B C）哥儿几个今天能不能支援一下，这几天我手头比较紧张，帮帮忙吧。A：你？ B：借钱？ C：不会吧？

A：你不是说这几天你妈刚在你存折上打了钱吗？

S：是啊，是啊，这几天我们家那边银行更换工作系统，钱打不上。（M敲门，S应声开门，见到M大吃一惊，迅速将她拉至门外）S：娘，你咋的到这来了？

M：娘想你了呗，就不兴来看你了。（往里走，S拉住）A：小刚，是谁呀？ S：（忙应声）没，没人。（M趁机进屋）

M：哎呀，（四顾，看到A B C热情上前）哎呀，这是同学吧！小伙子真精神！（抓出篮子里的花生分给A B C）来吃花生。自家种的，又大又香！（A BC莫名其妙）

M：在外头上学都挺不容易的，大伙多互相照应着点，别客气，吃花生，吃花生。（M说话同时电话响，S忙接）

S：我马上下去，不，不，你可千万别上来！什么？女人？啊，啊，是个推销的！（挂电话，擦汗）

M：哎呀，哇呀。你这枕巾都快赶上你爹的擦脚布了。俺帮你去洗洗去！（从床底下找出盆，装上若干衣物，准备出门）B：这是谁呀？（问S）

S：这是，这是„„你这娃，咋不说话呢？（对A B C）俺是他妈，俺这不来看娃吗？！S：（忙拉住M抢话）不，不„„（将M拉到一旁）娘，你不懂！

M：（惊奇的）你这娃，俺是你娘，俺生的你，俺不懂谁懂？（电话响，B撇下M，忙接）S：什么？车快来了？你千万别上来呀！我马上下去！M：（叹了口气）这孩子！（转身要去洗衣服）C：这就是你妈？

S：（结巴，为难的）不，不，这，这是我妈，我妈雇来给我送东西的„„

（A B C凑在一起小声议论，G打手机上楼，电话响，无人接听，G行至门口止住）A：这人是他妈？他妈不是总经理吗？雇人来送东西也不能雇这么酸的呀！B：我看角钢十有八九在吹牛。爱慕虚荣摆阔气，怪不得他吃馒头咸菜还要借钱呢！C：嘘„„这种事不要乱说，咱谁也不明白怎么回事，这样说会伤同学的感情的。（互相打小动作）

（M似乎听到他在说什么，楞了半天，失手盆落地。不知所措，退了几步，拦在B面前）M：别，别说俺娃！俺，俺娃他妈雇俺来给娃送东西的（转身拾衣服）娃他妈让俺跟娃说，在学校里甭不舍得吃。这娃从小就俭省，就知道吃馒头咸菜。娃他妈说了，甭说就里有条件，就是再穷也要供娃上大学！俺去洗衣服去了。噢，对了，这里有几个钱，是俺„„„„是娃他妈让俺送来的。（手颤抖，掏钱给S）俺也有个娃，俺娃也考上大学（面向观众）俺和娃他爹就在村子里挨假挨户的借钱，求爷爷告奶奶总算把钱凑齐了。现在为了还债家里能卖的都卖了，娃他爹上水泥厂干活，累个半死也挣不了几个钱，俺身子不行就只能干点这种跑腿活，帮别人捎个东西，洗个衣服什么的（说完抹眼泪，拿着盆子要去洗衣服，S失神的听着，转身给M跪下，抱住M的腿，垂头，目光呆滞，眼含泪花。）

S：（大声喊）娘„„（M上前抱住S，A B C哑然默默注视母子二人哭泣）

M：（语重心长）娃啊，记住！咱穷，但咱人穷不能志短，咱堂堂正正做人，只要有骨气，就不怕别人瞧不起，好好念书将来出人头地，把这个穷帽子摘了！（S含泪点头，G出场，慢慢走向S，S看见G）

S：欣然，你都听到了„„（刚要说，G抢着说）

G：（注视着S，娓娓道来）我刚才都看见了，我也明白了，（走向M）这就是伯母吧。（扶着M，对B说）我早说过我欣赏的是你的人而不是其他的，我知道你是真新对我好，我也知道你为了让我开心付出了很多，但有一点我要告诉你，即便你先一无所有，我相信凭借你的才华，你将来一定会有所作为的。（S感动，止住哭泣，看着G，G与B扶起M，面向A B C）S：这就是我妈，（语重地）我亲妈！

（S与G共同搀扶M沉重，慢慢的走，S突然又一次跪倒大叫一声：“妈！”）

三：心理沙龙举例：

心理沙龙策划主题：大学生恋爱心理探悉。

如今，大学生恋爱已经不再是一件稀罕的事，走在校园中，各处都能看见亲密的大学生恋人们，但是大学恋爱对大学生的生活、学习究竟会起到何种作用呢？是动力还是拉力呢？通过这次探悉大学生恋爱心理的心理沙龙活动，希望能更好得了解大学生恋爱动机、恋爱感受及恋爱心理，探讨大学恋爱对学习、生活的种种影响及其利弊，以便恰当地引导大学生处理大学中的感情问题。主办方：心理健康协会

时间：9月23日，周六，19：00 地点：小剧场209室流程：准备：

1）会场布置：将会场布置成茶话会的形式：以一个个小圆桌为单位，四周围坐学生，进行探讨。交流。尽量突出自由、温馨的气氛。2）前期宣传：1）横幅、展板 2）传单、海报

2、内容： 1）观看案例：

2）案例讨论：抒发感想（发言者得奖品）3）话题讨论：以不同的侧面来探讨爱情的真谛

4）自由讨论：学生跨组进行讨论，抒发感想、讨论大学生对恋爱的看法及探讨恋爱对大学生活的影响（正面？负面？）（配乐：kiss the rain，tears，song from a secret garden，remance de amor 梦中婚礼，雪之梦„„）

5）辩论赛：选手自由组队参加。主题：大学恋爱对学习生活的影响是正面还是负面的？（获胜方得奖品）。6）总结发言（配乐：My Love）

预算：奖品：小奖30份*1元，大奖10份*2元附件：案例

身材苗条、温文尔雅的小婷是湖南大学财经学院（原湖南财经学院）的大二女学生，1997年中秋节，在该校的“老乡会”上，她与比自己高一年级的同乡——高大帅气的小伟一见钟情。一年以后，在小伟毕业前夕，他们偷尝了禁果。刚参加工作的小伟虽然工资只有600多块钱，但是他对小婷依然呵护有加，他每月都按时给小婷寄300生活费，小婷在学校除了紧张的学习，也盼望着早点毕业，结束和小伟两地分居的相思之苦。正当在小婷对未来生活充满憧憬时，有一天，她的一位初中的男同学小明从广东回来，经过长沙时来学校找她。小婷望着这个一身西装革履、头发梳得油光闪亮的小明，心里又是好奇、又是惊喜。小明乘机吹嘘自己如何发达，还邀请小婷寒假去广东玩。??? 经不起诱惑的小婷真的去了广东，小明领着小婷一番花天酒地之后，就直接把她带到自己的卧室里，发生了两性关系。期末时，小伟从家乡来学校接小婷，结果小婷的同学却告诉他，她去了广东，和小明在一起。而在广东的小婷却很快地发现，小明在外面有很多的女人，她便离开了广东回到了学校。在新的学期开学时，小婷却意外地发现自己染上了性病。后来，小伟在了解事情的全过程后，断绝了与小婷的关系。绝望的小婷在一个寒风料峭的夜晚，裹着一床棉被从学校教学楼上跳下来，在医院抢救无效死亡。

（特别说明，此例子旨在学习策划方法，我们应尽量策划一些大多同学都常见的问题来开展活动，因为我们是给全班同学做的活动）

二：活动中应注意的方面

1．首次心理活动很重要，需要细心策划，充分调动同学们的积极性，为将来的心理工作打下良好基础。

2．讲游戏规则时，口令需清晰明了。

3．活动中，可适量调节现场氛围，增强感染力。例如：让同学们闭目或者关闭电灯；播放各种不同节奏的音乐。

4．主持者需话语抑扬顿挫，并配合适当的肢体语言，增强感染力。5．活动中，应该特别照顾那些“不活跃者”，尽量争取让每个人都积极的参与到活动中来。6．活动中，不可冷场，更不可“一发不可收拾”，注意把握活动的激烈程度。

7．整场活动应尽量围绕该活动的主题开展，争取同学们在开心、娱乐之余都有所感悟以及收获。

8．活动时间需把握好！使活动在你的计划之中有序地进行。

9．当主题一确定，你可以通过多种方式来开展。例如：做游戏，主题讨论会，观看心理电影，饰演心理剧，开展心理沙龙„„

三：有关此次游戏整理的补充

1.此次团体心理活动整理，主要是以常用的活动开展方式及内容为主体来进行介绍的，多以室内性活动为主。由于本人的水平有限，诸多方面仅仅涉及了一部分，还望能抛砖引玉。不足之处，还望多提出宝贵意见！

2.以上所介绍的各方面都有很多未能提出，你们能通过查询相关资料找到相关内容。另外，仍有许多优秀的室外活动，望你们能积极组织。

3.预祝你们在心理工作这方面越做越好！也希望你们能为班级以及四院的心理健康工作做出更大的贡献！

2008年10月24日

李红政

主任医师，教授，研究生导师，应用心理学博士后，精神医学博士。现兼任广州军区医学心理学专业委员会主任委员等职。

2.团体心理活动集锦篇二

团体心理健康活动涉及学生发展主要是学习潜能、合作意识、团队精神、学习方法的指导等等, 这与小组合作学习的目标是一致的。笔者在教学实践中, 尝试着将团体心理活动的原理和技巧应用到英语教学的过程中, 对增强小组学习的有效性起到了积极的作用。

一、团体移情原则

团体训练不是严肃呆板的说教或者居高临下的训导, 是人际间相互信任、相互帮助的关系, 每个人都有“认同需求、被关注的欲望”。因此, 在教学实践中, 教师应注意小组学生之间的接纳、移情意识和行为。在讲解虚拟语气这项语法时, 我就设计了这样的活动:

If I had one million dollar, I would….

让同学们自己写出答案, 小组同学之间进行交流, 然后进一步练习句型:

If I were you, I would…

If I saw a mouse in my bed, I would….

同学们通过交流, 表达自己的观点, 彼此尝试了解同伴的情感和观点, 更深刻了解同伴的思想行为, 从而形成一种小组间相互支持的氛围。

二、团体倾听原则

倾听是从理解他人看问题的角度, 从对方的眼睛看世界, 理解对方的行为。在小组交流中, 学生一方面要学会集中精力聆听对方的语言, 另一方面要对他人的表达做出呼应, 这样相互间的交流才可能形成。

1. 重复式提问。

要表达自己正在倾听对方的语言并愿意理解对方, 小组成员要学会重复对方的话或者最后几个字眼, 这样让对方感到自己被倾听、理解并且得到积极回应。比如:

A:Hi, lily.You look tired?

B:I am, I did a lot of things。

A:A lot of things, what were they?

2. 开放式提问。

一般的提问回答“yes, no”无法提供更充足的信息, 团体活动中的提问是开放的, 教师要有意识地引导小组成员提问开放性的问题, 做出更深入的交流和学习, 如:what did you do onweekends?Could you please tell me more about that?这样能够使小组成员之间更多地分享自己的感受, 把死气沉沉的谈话转变成一个交流活动。

3. 鼓励式提问。

在团体活动中, 小组成员之间要根据自己听到的信息去做更深入的了解, 鼓励对方说出完整的信息, 逐步为我们提供更多的信息。如:what will you do if you want to be a friend with a now friend?对方说了一些情况, 也可以接着问, And then?

这样, 在交流中获得更多信息的同时也到达了练习语言的目的。

三、团体体验学习原则

体验学习是团体活动中一种学习的取向和模式, 通过学生自愿参与一连串的活动, 分享个人的信息, 通过整理、转化应用到学习和生活中的一个过程。

1. 团体游戏活动。

精心挑选一些心理健康活动中的游戏, 安排到英语教学活动中来, 能极大地调动学生的积极性。如:滚雪球, 可以用在读单词或者背单词时, 小组中第一个同学说出一个单词, 第二个同学先重复第一个同学的单词再说出一个单词, 依此类推, 最后一位同学就可以说出五六个生词。此游戏还可以用于练习句型, 学生能更少地体验到紧张或者焦虑, 更自然地投入到学习之中去。

2. 分角色表演。

一般来讲, 表演活动是学生喜闻乐见的, 学生会主动参与进来, 尤其是“差生”, 参与进来能帮助他们体验“我能行”, 增强自信, 把语言交际贯穿在英语学习的全过程, 使学生能够学以致用。

四、团体评价原则

教学实践证明, 没有评价的小组合作学习是不完整的, 是没有活力的, 教师可以通过评价机制引导小组成员向更有利的方向发展。

1. 学生自评。

在小组活动中, 学生自我评价是对自身参与学习活动的态度、合作意识和基本能力 (主要是沟通能力、独立寻找信息能力、表达能力) 等方面进行价值评价。

通过自评, 学生发挥主体作用, 学会检查自己、评判自己及时地了解自己的学习状况, 有助于学生的自我反思和提高。

2. 小组成员之间。

组内成员之间的互评是充分发挥评价教育功能的重要一环, 团体成员之间的合作态度质量由成员之间点评。比如:在帮助组织活动、帮助其他成员完成学习任务、完整的发表自己的观点、在游戏或者角色扮演中的作用对本组同学进行评价。

3. 教师的激励评价。

3.军校心理教育中团体活动的应用篇三

[摘要] 运用团体体验式教学，创设军校心理教育课程的生成模式，培养学员良好的心理素质和战斗精神，是我院教学改革工程的重要研究课题。本文立足任职教育发展，针对士官学员，开展心理学课程团体体验式实践教学，最终实现教学训练中增强学员心理素质，培养实战顶用人才的目的。

[关键词] 团体体验式；静默观察；冲突内化

[中图分类号] G642 [文献标志码] A [文章编号] 1008-2549（2016） 10-0056-02

一团体体验式教学的内涵解读

团体对一个人的成长与发展有着重要的影响。个体必须作为团体的一份子，获得团体给予的支持和归属感，需要和期望才能得到满足。团体在治疗心理创伤和维护心理健康方面扮演着重要角色，发挥着助人的功能。军校心理教学中，针对授课对象的特点开展团体体验式教学，正是将“体验”作为一种外在的行为活动与内在的心理过程和心理状态，利用团体中他人的体验，体察学习者的心理状态，整合自我内在经验，改变认知，重塑行为。教员通过精心设计的团体活动，让学员对过去进行再认，引导其审视自己的感受，积累积极正向体验，使心智得到改善和建设。基于以上分析，我们将团体体验式教学界定为团体情境下进行的一种体验式授课方式，通过团体内人际交互作用，使成员能通过一系列心理互动和心理体验的过程探讨自我，尝试改变行为，改善人际关系，解决现实问题，从而达到知识与能力双向提升的一种教学形式。

正如海德格尔所说：“团体体验是一种非规定性的思，是个体周遭生命世界与非生命世界的一种思维图式。以团体‘体验之思审视学习，体验式学习就是一种生命活动或历程，是学习者以完整的生命投入体验与学习之中，在自我、他者和世界的互动中感受生命、发展生命。”团体体验式教学包含以下几个方面的内涵。

1 重视过程持续体验，生成适应机制

团体体验式教学过程中，学员的体验式学习是一个过程，不是一个结果。学员在心灵分享和感悟活动中，将形成的观念和思维通过体验感受不断重构，课堂学习就会成为一个起源于体验并在体验下不断修正并获得观念的连续过程。换言之，学员在习得心理学理论知识的同时，会掺入个人的过去经验或体验，当团体活动在阐述理论的同时唤起个体的情感共鸣时，就会激发学员内在的驱动力，唤醒他们的主体意识，重新审视自己的固有观念和思维方式，这种持续体验必然会促使学员打破原有的认知结构，并进行重新组合。因此，单纯从学员学习结果的维度去评价团体体验式教学是不够的，而应该更多地重视学员内在认识过程的重构和组合。

2 辩证解决内在冲突，学习创新模式

库伯认为，冲突的解决产生了学习，学习是经历自身非常本性的紧张与充满冲突的过程。在解决冲突的过程中，有四种能力是必须的，具体体验、反思观察、抽象概括和行动应用。学员来自不同的家庭背景，加上部队环境的影响，追求自由灵魂与严格单一的管理本身格格不入，理想与现实的冲突进而会让年轻的心灵产生困惑或迷茫，团体体验式教学以心理体验为着眼点，运用心理学理论知识，借助课堂团体活动和心理互动，还原学员的现实冲突，促动学员的深层体验；通过静默观察和分享交流，利用团体的力量概括冲突的实质要义，进而提出实操性措施；通过教学观察帮助学员从内而外解决心理冲突，生成和过去经验连接的有效体验，习得解决问题的有效方式。

内心冲突带来的情绪困扰相信每个人都有过体验，而这种负性的体验如果积累太多势必会影响个体正常的生活和工作，严重者还会影响个体的身心健康。现实生活中，我们对自我内在冲突往往感到无力，缺乏有效的解决模式。在咨询中，很多学员和基层官兵反应，道理我们都懂，但做起来真的很难，这是因为我们一直沿用过去既定的思维模式和行为模式解决问题，有过体验但未有实践。团体体验式教学则是充分将体验和行动灌输到整个课堂教学中，教学活动在唤醒学员深层体验的同时，通过团体他人经验分享和交流，现场演绎解决冲突的行动模式，并让学员实践演练、重复内化，直观体验到改变和调整所带来的愉悦的感受，促使学员接纳改变，重塑新的行为模式，习得不同的解决冲突的有效方法。

二团体体验式教学的操作体系

现代心理学认为“体验是指由身体性活动与直接经验而产生的感情和意识”，是人们在实践中亲身经历的一种内心情感活动，一种对感情的感知方式。团体体验式教学尊重学员内在体验，围绕心理学课程的教学专题开展团体辅导活动，立足于学员不同的经验认知和情感体悟，教学实践分为以下阶段：

1 设计主题，团队建设

团体体验式教学模式改革按照学科体系的科学性和学员需求的实践性相结合的原则，在对士兵学员深度分析的基础上，按照“向实战聚焦、向部队靠拢”的要求，紧贴学员岗位任职需求，以培养学员职业认知水平和岗位实践操作能力为核心，实现了教学内容专题化。

按照团队建设的步骤，其教学过程划分为：团体创始阶段、团体过渡阶段、团体规范阶段、团体工作阶段和团体结束阶段。各个教学专题分设在不同的教学过程中，教员在心理学专题理论阐释的同时完成班级团队建设，在专题讲授中融合小组讨论、角色扮演、情景模拟、拓展训练等多种教学方法，意在将紧贴学员实际生活状态的成长过程和部队经历在课程教学中真实还原，找到现实和心理困惑的焦点问题，围绕实质问题展开交流探讨，答疑解惑，从而打开学员心结，得到心灵负性能量的释放，有效解决内心冲突，从而更好地提升学员内在心理品质。

2 厘定目标，优化过程

团体体验式教学以实现学员岗位任职能力培养为目标，展开课堂教学内容设计，让学员在团体教学实践活动中主动探索、积极实践，着眼于更加突出学员在课堂教学中的主体地位，把团体心理辅导的互动体验理念和技术方法、手段等，有机融入心理学课程课堂教学中，以设计科学合理、内容生动有趣的团体活动为主要载体开展课堂教学，整个教学过程贯彻“课堂精讲——案例研讨——心理体验——交流分享——总结升华——模拟训练”的教学思路，让学员在团体活动中感知、体验自身和团体其他成员的心理状态和变化，既能够掌握基本理论，又能够提高开展心理教育与疏导工作的能力，满足士官学员第一任职岗位需求。

第一，内容精讲。在传统的教学内容基础上增设心理咨询理论的最新知识、心理实验的结论分析和心理服务的基本技能，使学员既掌握必备的知识和技能，又提高学员在部队带兵过程中心理服务工作的能力和素质。比如在“士兵心理健康”专题中加入心理咨询技能的理论和操作技能，将系统脱敏法、厌恶疗法、满灌疗法、意象放松训练等实操技能穿插在理论讲授中，课堂现场以视频或实操的方式呈现咨询技术运用的全过程，帮助学员直观感受心理健康的重要性，并获得有效的解决方法，培养他们在基层部队工作中对自身与他人心理问题的敏感度，提高他们有效解决部队官兵心理健康问题的服务能力。

第二，案例研讨。通过课堂教学、部队调研、个体和团体咨询、军事训练中的心理疏导等多种途径，收集各个专题内容的典型案例，有效增强学员内心体验，提高课堂教学的实效性。比如在“士兵认知过程”专题中，挑选部队官兵认知偏差的典型案例进行研讨，并结合认知理论进行分类，让学员明晰正确的认知方式，并结合自己在部队当中感受到的官兵认知问题进行交流，提升他们判断认知问题并有效解决认知问题的心理疏导能力。

第三，心理训练。针对专题知识设计贴切的体验活动，充分利用士兵学员的基层经验，开展模拟演练和心理训练，展开交流分享，促进心理学知识向心理服务技能和素质转化。充分利用心理咨询训练中心的宣泄室、放松室、沙盘室以及心理行为训练场，开展团队合作训练、自信心提升、释放压力训练、负性情绪疏导训练、心理健康维护技能、人际沟通互动训练等项目，使学员在训练活动中掌握心理调节的方法，提升心理疏导的能力，更好地增强官兵的心理素质和心理品质，提高学员任职岗位能力。

第四，心理体验。我们都知道触动心灵深处的东西才能引发我们的思考，并采用行动进行有效解决。团体体验式教学正是利用这一原理采用课堂静态想象、动态观察和咨询视频回放等方式，通过团体内人际交互作用，使成员能通过一系列心理互动和心理体验过程，探讨自我，尝试改变行为，改善人际关系，解决现实问题，从而达到知识与能力的双向提升。教员在课堂中利用MOOC、心理咨询视频、情境角色表演、心理剧以及多媒体方式呈现心理问题及疏导的过程，学员作为观察员设身处地共情与体验，分享自己的心得感受，讨论不同的观点与处理方法，在实践探索中提高学员处理心理问题的应对能力和实践技巧。

3 评教相促，内化品质

该课程结课时采用题库机试、调研报告和心理情景剧表演等多种考核方式，学员以团体组合的方法形成团队分工合作，在结课时进行团体答辩和表演，并提交纸质报告，考核分值包括课堂表现30%、结课答辩30%、结课报告40%。这种考核方式可以避免学员死记硬背只关注考试分数，学员通过积极参与课堂体验式教学，使心理知识与心理服务能力得到统一提升，使学员把学习重点放在提高自身心理服务的能力上。同时，课程组设置教学效果评估卡，要求学员在结课并得到成绩后进行分级评价和教学考核。学员可以根据自己学习收获进行评分并提出改进建议，真正做到评教结合，以评促教。学员在评教的同时，也使得自身在部队现实环境中的心理困惑得到清晰地认识和有效解决，包括自身的职业规划和发展方向，以及未来职业生涯中可能会出现的问题和冲突，将心理学理论知识在实践运用中内化为自身的能力和品质，真正做到防范于未然，有的放矢，全面提升自身的心理素质。

心理学课程中采用团体体验式教学方法，实现了教学专题紧贴部队化、教学方法实操训练化、教学团体参与互动化，这种创新的教学方法有效解决了传统心理学课程中学员主体地位不够突出、教学效率低下等问题，让学员在同步、融洽、实践的团体中感受体悟，交流共促，增进内部成长。同时该教学方法的运用也有利于增强心理学课程教学实效性，促进学员的心理素质提高，改善学员内在品质，增强学员团队意识和凝聚力，满足任职教育需求，对培育实战化顶用人才具有建设性意义。

参考文献

[1]阳志平.积极心理学团体活动课操作指南[M].机械工业出版社，2013.

[2]王海民.士兵团体心理辅导理论与实践[M].国防工业出版社，2013.

4.团体心理活动的体会篇四

经过六次的小组活动，作为团体的一名参与者，我对团体有了新的认识，下面从两个角度说一下我的感受。

A 从参与者角度：首先团体拜托了传统教学的老师讲学生听的教学方式，使每个学生都有平等的交流平台，课堂发言需要太大的勇气站起来，很多学生迈不开这步，但作为一个团体，我们无需这么矜持，放开大胆地说出自己的想法。2 有利于我们人际交往的培养，团体问题的提出，问题的解决都是交流的过程，无形中提高了我们人际交往的能力。团体在解决问题时集思广益，综合各个成员的力量，开拓了我们的思维，让我们的思维方式打破定势。团体最重要的一点就是让我学会了解自己，大多时候大多数的我们对自己不了解，没有深刻的认识自我，但通过做“认识你和我”和“文学形式的我”两个活动，我更加深入的了解了自己。团体的活动促进我们个人成长及心理成长，它给予我们一个独立思考的空间，这也是课堂教学学不到的。团体活动给了我们归属感，一次有意义的活动增进了团体的归属感和凝聚力。但团体也有一些不足之处：a没有安全感，不能真实的表达自己，组建团体来自同班同学，在暴露自己的同时我们会有顾虑，担心自己不好的一面被大家看到。

b团体解决问题能力有限，我们的问题可能不能很好的解决，甚至不能得到解决。

B从咨询师角度看团体活动：

优势

1咨询师就像一个掌舵者，可以掌控团体的方向，如每次小组活动，咨询师都会有一个主题，这就是一个方向。

2领导团体更好的发展，一个团体需要咨询师的领导才能茁壮成长。3咨询师促进团体凝聚力和团体动力的建立。4当团体走到一个误区时，咨询师可以很好的处理。

5遇到一些个别成员不能很好融入团体时，咨询师能很好的解决。避免矛盾继续。6咨询师能帮助团体更有归属感和凝聚力。

7咨询师更能利于团体问题解决、引导活动顺利完成及个人成长。8团体的组建及熟悉过程进行较快，节省了时间。

不足之处有一下几点：

a对咨询师的要求较高。

b要求咨询师有较好的领导风范和掌控能力 c对活动、主题的选择性高

d团体成员的筛选不正规，未经过严格的招募、筛选，有可能影响团体的交流和沟通或不公平。

5.团体心理辅导活动方案篇五

团体心理辅导活动方案

活动名称：你和我、齐心协力——合作与竞争活动设计理念：

现代家庭中的儿童少年多为独生子女，个个都是父母眼中的“宝”。家里的“小皇帝”，所以都以自我为中心的现象很普遍，在人际交往上也就稍显被动。加之青春期的到来，小群体的现象比较突出，排斥一切不属于团体的同学，嫉妒团体同学与其他同学交往等等，未来的世界是一个充满激烈竞争的世界，也是一个需分工合作，携手并进的世界。一个人要想在一个时代立于不败之地，就必须有合作和竞争的精神。教会学生合作，是人际交往发展中重要课题。所以在新建立的班级中对学生进行团体心理辅导显得尤为必要。社会心理学家研究发现，如果要在一个彼此陌生疏远的人群中快速地建立起一个团体，最好的方法就是给这个团体一个共同的任务。让他们在完成任务的过程中自发地分工、合作。最后我们会惊喜地发现，当他们完成了任务时，团体就会建立起来。他们会在合作的过程中忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，除此之外还让同学们学会了解同伴、欣赏同伴、增强团体荣誉感。活动目标：

1、让同学们进一步融入这个团体，展现自我，增强自信。

2、学会调节自我，释放学习压力。

3、学会倾听，学会表达，活跃气氛。

4、使团体学生彼此信任、彼此欣赏、相互协助、融洽相处。

5、强化合作意识，以团体的协作的方式完成活动任务，感受团结的力量，体验团体合作成功的快乐。

活动重点：

通过游戏活动让学生了解友好合作的重要性和必要性，体验团结合作带来的快乐情感，增强合作意识。活动难点：

让学生体验什么是合作，如何进行团结合作，培养合作能力。活动时间：60分钟

活动形式：引导、游戏、讨论、互动、合作、竞争活动对象：初中生

活动准备：活动方案、课件、小蜜蜂、音乐、扑克牌、活动室布置活动过程：

一、导入（5分钟）

1、亲爱的同学们，你们好，今天我们在这里将和大家共同开展一次充满活力，充满趣味的活动，活动主题是“你和我、齐心协力”。在活动中，需要大家按照我的指示，积极配合，你们能做到吗？

2、我们在活动正式开始之前，先请同学们用5秒钟之内，男女相间，手拉手，以我为中心围成一个大圆圈，（学生演练，老师倒计时5-4-3-2-1），我们把围成的大圆圈叫做“爱心圆”。

3、同学们在原地坐下听老师介绍团体心理辅导的规则，希望同学们严格执行。

誓约

（1）注意安全（我们保证在活动中注意安全！）（2）注意集中（我保证将注意力集中在活动中！）（3）注意倾听（我保证表现最高品质注意倾听！）（4）暂停评价（我保证对别人的观点暂停评价！）（5）坦诚开放（我保证对所有的同学坦诚开放！）（6）积极配合（我保证表现在活动中积极配合！）

起立宣誓、郑重承诺与签字认可。签署姓名：———

温馨提示：如果你选择了当旁观者，你就选择了做收获最少的人！老师提醒同学们一旦签署誓约则要严格遵守游戏规则。

二、热身活动

相见欢——找伙伴（10分钟）（音乐：相信自己）

1、每位同学都会拿到半张扑克牌（一张牌分二）。同学们在放音乐开始去找到拿同样扑克牌的同学做伙伴。然后两人就面对面的站好成两组，等音乐结束以后我们来评谁最快找到自己的伙伴，谁是最后一个找到自己的伙伴（分享原因）。

2、相见后面带微笑，配合老师的口令1、2、3、4、5分别做动作。（1）同学们伸出右手相互握手，并说“你好，我的名字叫——！”

（2）同学们伸出双手相互握手，并说“很高兴认识你，你的气色很好！”（3）同学们相互拥抱，并说“我们是好朋友，加油！”（4）同学相互伸出大拇指举起，并说“我们是最棒的！”

（5）同学们双手相互亲拍双肩两下，并说“让我们共创美好的明天！”

3、找到伙伴成为好朋友进行相互了解，倾诉烦恼，分享快乐。

三、齐心协力（30分钟）

游戏一：人椅——众志成城（音乐：战胜自己）

1、全体学同学分两组围成两个圈。每位同学将双手放在前面一位同学的双肩上。听从老师的指令，缓缓地坐在身后同学的大腿上。坐下后，老师再给予指令，让学生们叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。

2、同学讨论

（1）在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相

继出现变化?是否及时加以调整?（2）是否有依赖思想,认为自己的松懈对团队影响不大?最后出现什么情况?（3）要在竞争中取胜,有什么是相当重要

游戏二：心有千千结——解开心结（音乐：改变自己）

1、同学们分成12人左右一小组,每组同学牵成一个圈，记住自己左边和右边的同学。同学们放开手，随便走动和不相邻的所有同学握手，老师随时叫停，所有同学站停不动。在牵回你的左边和右边的同学的手编制成一个网，从而形成许多结或扣。听口令小组竞争开始解结直到恢复成一个原圈。期间你们的手不能够放开，但是可以钻、跨、绕、等方式解结。

2、分享

（1）第一组同学是如何解开的、在这个活动中谁贡献了智慧？（2）要解开结，靠的是什么？在这个活动中大家感悟到了什么？

（3）在解结的过程中，同学们不抛弃，不放弃，小组成员是一起想

办法，尝试各种方法，还是有一个突出的领导者？游戏三：坐地起身——站起来（音乐：站起来）

1、同学们分成4人（8人、12人）一组，背靠着背，手挽着手坐着。老师叫游戏开始，同学们使出浑身解数一起努力站起来，（不能把手分开，更不能借助手的帮忙站起来）。小组比赛看哪组先成功，一次，再次站起来。

2、感受：

①第一组同学描述一下是用怎样的方法站起来的？成功完成这次任务后有什么样的感受？

②同学讨论成功经验和失败的教训。

四、结束活动

我们来跳舞吧！（5分钟）（音乐：兔子舞）

最后由老师带动全班同学一起跳兔子舞，然后让同学们自由发挥跳舞！感受团体的气氛，巩固团体辅导的效果。

五、学生总结（5分钟）

1、同学们分组讨论，同学们谈在活动中的体验和感悟。

2、同学们课后写活动感想。

六、辅导老师总结（5分钟）

活动作用机制

分享——“和别人一样”的体验

感受——“和别人不一样” 改变——旧的思维方式

学会——生活的技能

随着游戏难度的增加，大家的努力也越来越多。在活动过程中大家忽略了性别、年龄、力量等因素，全组一条心，大家创造性的发挥了全组智慧，共同克服了困难，解决了共同面临的问题，也让大家充分体会了团结合作的力量。活动告诉我们，我们是一个团队,希望通过这样的活动能够使大家在以后的活动中更好的相互配合、相互支持。

七、结束语（音乐：团结就是力量）

只要我们在以后的学习和生活中齐心协力，共同努力，加强合作，就能不断创造奇迹。最后，让我们以《团结就是力量》这一首歌曲结束这堂课的学习吧！

祝同学们，了解自己，收获友谊，美妙回忆，今天很高兴和大家度过这愉快的活动课。谢谢！

八、建议与说明

1、团辅对象男女比例应协调，活动时男女生可穿插排列。

2、可设1名辅助人员，帮助主持者协调现场气氛。面带微笑，机智处理好突发事件。

3、主持者应主动引导团辅对象进行体验分享，出现冷场时可直接把活动的意义、体现的心理学原理告诉给团辅对象。

4、在团辅过程中主持者应灵活应变，可适当改变活动环节。但不要偏离主题。

5、做好反馈调查、对活动进行总结归纳。

广安友谊中学实验学校：周敏

6.新生团体心理游戏活动方案篇六

一、握手活动

目的：提高人际主动性，认识更多新朋友操作：

1、所有人围成一圈。

2、指导老师说“开始”后，所有人开始找不认识的人握手，同时向对方介绍自己，然后听取对方的介绍。

3、男生尽量先找女生，认识完一个新朋友，迅速转向下一个，限时3分钟。

4、时间到后，看谁握手的次数、认识的人最多（即，都和哪些人握了手）。

分享：请大家谈谈体会，并且把自己刚才认识的人介绍给大家。（现场可能有人一直没有离开自己的位置，或有人全场活动，可请他们分享感受。）

二、无家可归

目的：增强新生的互动与了解，尤其体验到集体归属感的重要性，培养新生的团队意识。

操作：

1、请大家手拉手围成一个圈，指导老师站在中间。听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。

2、指导老师说：“马兰花儿开”，同学问：“开几瓣？”，.3、老师答：“开n瓣！”（n可以是随意的数字），所有同学立即自动组成一个正好有n个人的小组。

4、在任何小组之外，变的“无家可归”的同学表演节目（比如可以用屁股在空中写字）。活动可重复进行，变换N数字的大小，让更多的人体验到无家可归时的感受。

成长：活动结束后请同学谈体会，分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获，启发同学认识到在人际互动中要积极主动，不能只是消极被动的等待；同时启发同学认识到集体归属的重要性。

三、滚雪球

目的：认识团队中每一个人，体验在人际交往中关注和倾听的重要性。

操作：

1、通过“马兰开花”的形式给同学分组，剩余的无家可归的人可以分散到各组里。

2、小组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的籍贯、宿舍、性格特点、姓名（比如：“我是来自xx地方的xx宿舍的xx的xxx”，性格特点以一两个词来简要概括即可）；第二个人重复介绍一下第一人的情况，再介绍自己；第三人重复介绍前两人，再介绍自己；依此类推，最后一人需复述所有人的情况，最后介绍自己。

3、每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，交叉认识。成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。

四、我们的家

目的：培养团队合作意识，甄别团队领导者操作：

1、所有成员围成圈儿，从1到n报数，“1 2 3„„n”“1 2 3„„n”，„„ 每人记住自己的报数。

2、寻找和自己报数一样的人组成小组，比如所有的1成为一组，所有的2成为一组。每小组可以有6—8人，n数字的大小可依此来定。

3、每个小组组成了自己的“家”。用15分钟时间每个小组对自己的“家”进行建设，内容包括：给“家”起名、确定口号和“家”歌、每个成员用躯体语言（也可伴以语言补充）表现自己在“家”中的角色或分工。

4、各小组分头准备，时间到后每小组现场展示。

5、分享体会和经验。

成长：在团队建设过程中，指导老师可以进行观察，选拔团队的领导者，为培养选拔学生干部提供一手资料。

五、成长的历程（“蛋和鸡”）

目的：使学生在游戏过程中体验到挫折和成长，对于即将面临的大学生活做好适应准备。操作：

1、介绍游戏规则，用肢体语言代表小鸡成长的四个阶段，分别是“蛋——刚出壳的小鸡——单腿鸡——鸡”四个阶段（蹲着是鸡蛋、半蹲并双手达成塔尖状的是小鸡，单腿直立的是半成年鸡或叫单腿鸡，双腿直立的是成年鸡。为了使大家产生更直观的认识，可以请出四名同学示范）。

2、所有同学抱膝蹲下围成一圈，做“蛋”状，用剪子包袱锤两两对决，胜利的成长一级，失败的后退一级（如小鸡赢了就长成了半成年鸡，输了就退回到鸡蛋；鸡蛋输了还是鸡蛋）。长成成年鸡后退到边上观看别人的成长。在成长的过程中，每个人根据其他人肢体语言表现的成长状态，寻找和自己同一阶段的进行剪子包袱锤两两对决，胜利的成长，失败的后退。

3、等场上变成“鸡”的同学达到一定比例之后喊停，请一直在蛋的状态和变成单腿鸡以后又打回蛋的，以及最终变成鸡的三类同学代表谈谈体会。

分享：成长过程不是一帆风顺，有挫折也有反复；只要肯坚持和努力，都会有收获并不断成长；„„„„

1.进行“桃花朵朵开”游戏

内容：社员们组成一个大圈走动，由老师在中间喊：“桃花桃花朵朵开”。社员们喊：“桃花桃花几朵开”。紧接着老师说一个数字，大 4 家就要以这个数字的人数抱成一团，落单的人需要接受大家的一个小“惩罚”。

活动反馈：该游戏是个热身游戏。主要目的是先使活动气氛变得活泼起来。进行小范围的活动也是身体暖和起来，方便进行下面活动，整个活动社员参与积极，活动氛围良好。

2.确定“社员名单”

内容：将一些不来的人员及新加的人员进行统一编排管理。

活动反馈：确立了“社团人员名单”，为以后的活动人员确立打下了基础。

3.“找朋友”

内容：事先在很多小纸条团中写上数字，会有两个相同的数字，社员们从中随机拿出一个纸团，然后找到跟自己数字一样的另一个人，整个过程中不能说话。找到朋友后，进行三分钟相互认识阶段，彼此介绍自己。

活动反馈：该活动全过程秩序井然，大家都很快找到了与自己数字一样的朋友，“三分钟介绍”进行的活泼生动，该活动方便了社员们之间进行互相了解，方便了以后活动的融洽相处。

4、“圆圈朋友”

内容：把社员们分为两批，其中一批围成一个小圈，另一批围成一个大圈，大圈把小圈包在其中，小圈的社员面向大圈的社员，待老师说“开始”，小圈的同学顺时针走动，大圈的同学逆时针走动，当听到老师说“停”时，每个小圈的同学都会面对一个大圈的同学，然后进行一分钟简短的交流。

活动反馈：该活动进行了5组，使社员们进一步了解同社团的同学，本次活动课主要仍是使社员们进行相互了解，使社员的关系更加融洽，彼此之间更加了解。

7.团体心理辅导的过程分析篇七

综观国内外学者的观点, 他们忽略了开始阶段之前的准备工作和结束阶段之后的评估和整理。鉴于此我们将团体心理辅导的过程分为七个阶段:准备阶段、开始阶段、冲突阶段、规范阶段、效能阶段、结束阶段和结束后阶段。

一、准备阶段

在团体的准备阶段, 团体还没有形成, 处于筹备过程中。团体在该阶段有两个任务。一是制定团体心理辅导的计划, 包括团体的目标、团体的类型、团体心理辅导的内容、参加人数、团体开始与结束的时间、辅导的频率, 以及该辅导方案的理论基础、成员应该注意的问题等。二是招募团体成员。招募的方式主要有张贴招募广告、开设团体心理辅导课程、通过网络电视广播报纸等媒介进行招募以及专家、老师和熟悉人的介绍等。在学校的团体心理辅导中, 主要是以张贴招募广告为主。必要时, 可以进行个别访谈, 以便清楚地了解团体成员的相关信息, 及时修改团体心理辅导的计划;也可以通过访谈, 排除不符合本次团体心理辅导目标的成员。

二、开始阶段

在团体的开始阶段, 团体的特征是不确定性和试探性。团体在该阶段有两个任务。一是订立团体的规范, 建立彼此的信任。团体成员初入团体, 对团体的相关内容、运作形式以及团体的目标都不了解, 很多不确定性的因素使得团体成员缺少对团体的认同感和归属感。他们之间的交流多为试探性的, 自我暴露的程度也较低。他们需要领导者告诉他们什么样的行为是合适的、可以获得认可的, 什么样的行为又是会遭到拒绝的。在规范中, 领导者需要带领每一个团体成员共同制定出符合团体规范的行为, 如每一个成员必须对团体内的其他成员负责, 保守秘密, 真诚地对待每一个团体成员等。二是领导者应该澄清团体目标以及帮助成员重新认识他们的个人目标, 帮助成员加深了解并鼓励他们积极参与团体, 教授团体成员一些人际交往的技巧, 告诉成员如何与人相处、如何表达喜爱、愤怒情绪等。

三、冲突阶段

在团体成员相识之后, 团体会发展到冲突阶段。该阶段团体的特征是攻击性和防御性。团体在该阶段有两个任务。一是鼓励成员正确地表达冲突, 教给成员应对冲突的技巧并帮助成员学会接纳他人不同的行为和观点。随着成员自我暴露的增多, 会导致成员之间不一致的行为、观点以及价值观的产生, 从而引发各种各样的敌意与冲突。冲突的发生在某种程度上, 可以促进团体动力的形成, 推动团体向前发展。团体中的领导者需要让每个成员知道, 现在团体的攻击性特征对团体的发展是有利的, 成员不要压抑自己的情绪, 反而需要用恰当的方式表达出来。二是团体中的领导者应该使用与应对冲突有关的技巧和策略, 例如领导者对成员表达的愤怒情绪进行共情式的反馈, 真正去理解成员愤怒产生的原因等。

如果领导者不能引导成员正确表达冲突与敌意, 那么可能导致成员防御心理的加强, 不再相信团体本身、领导者以及团体成员, 甚至会使他们从团体中脱落。冲突问题会引发一些成员问题, 领导者应该观察并记录这些信息, 以便以后更好地解决该成员表现出来的问题。

四、规范阶段

在规范阶段, 团体特征是凝聚力逐渐增加、成员关系越来越稳定。团体在该阶段的任务是维持团体的稳定、引导成员从表达彼时彼地的行为转向表达此时此地的感受。经过前三个阶段之后, 团体内的成员逐渐找到了自己在团体中所扮演的角色, 并且逐渐认同其他成员的观点与行为, 对团体的归属感更加强烈, 也会更加自如地表达自己的观点与情感。此时, 团体的凝聚力迅速增强, 团体依恋也随之增加。团体成员与领导者共同推动团体动力的发展。

这个阶段的稳定程度关系到团体效能的发挥, 也是团体必不可少的过程。团体领导者需要进一步强化团体规范, 澄清团体出现的问题, 与成员讨论解决的办法, 以便减少影响团体凝聚力的行为发生, 例如成员会出现迟到行为, 领导者需要与成员共同探讨该成员出现迟到行为的原因等。随着团体规范的完善, 团体中的不良行为大大减少, 团体的稳定性与凝聚力不断增加。领导者还应该鼓励成员参入团体, 在团体中表达此时此地的情感, 这也可以促进成员相互的接纳与理解。另外, 团体领导者要注意成员自我暴露的程度与水平、团体时间的控制等问题。

五、效能阶段

效能阶段, 也是工作阶段、团体内问题解决阶段。该阶段团体特征是团体凝聚力在较高的程度上趋于稳定, 成员的垂直暴露水平增多, 团体的效能逐渐发挥。团体在该阶段的任务是借助团体凝聚力, 支持、保护自我暴露的成员, 并同其他成员一起促进该成员问题的解决。在效能阶段, 成员开始尝试暴露一些很少在公开场合谈及的话题, 而这些问题正是困扰并影响他们生活的主要原因。成员暴露出的一些问题会在领导者与其他成员的共同讨论中得到解决, 成员在这个过程中也会感受到复杂的情感, 他们既体验到团体的安全与成员的接纳所带给他们的舒适与欣慰, 又因为暴露一些深藏在心底的问题而感到痛苦与焦虑。这些复杂的情绪情感存在于整个效能阶段。

在效能阶段团体领导者既要鼓励支持成员表达自己的问题, 并尝试着引导其更深的暴露, 又要根据成员的适应能力和当时的状态, 把握暴露的水平, 以免给成员造成不必要的伤害。成员将自己的问题展现在团体中时, 领导者要发挥团体凝聚力的力量, 鼓励其他成员共同探讨这一问题, 促进该问题的解决。在适当的时候, 领导者也可以做一些自我暴露, 给成员提供一个示范, 这会有利于成员增加自我探索的勇气与信心。

六、结束阶段

随着成员问题的逐步解决, 团体将进入结束阶段。该阶段团体的特征是离别焦虑与总结回顾。团体在该阶段的任务是处理成员离别的情绪、回顾整个团体的历程并提醒成员注意团体效能的迁移。经历前五个阶段的成员对团体的热衷程度达到了最高点, 他们愿意留在团体中, 与团体同在。但当领导者提醒团体即将结束时, 他们的离别焦虑会随之产生, 会表现出一些非理性的行为, 如提出增加团体的次数、团体结束后要与成员经常联系、认为离开了团体他们的问题还会出现等。团体领导者会扮演一个让成员都“讨厌的角色”, 即告知成员团体即将结束。领导者需要给成员介绍与团体结束相关的知识, 并帮助成员减少离别所带来的焦虑与担心, 要让成员明白团体给他们带来的力量不会随着团体的结束而消失。在团体即将结束的时候, 团体领导者需要帮助成员表达对团体的留恋, 对领导者与其他成员的支持与鼓励表示感谢, 整个团体又回到了一个温馨、温暖的气氛之中。他们会相互拥抱、相互鼓励以及互留联系方式、合影留念等。

领导者需要与成员一起回顾团体的历程, 既要再次重申团体的目标与每个人的目标, 并就目标的完成情况进行总结, 又要就帮助成员处理一些未完成的事件。领导者需要教授一些帮助成员将在团体中学到的知识技能运用到真实生活情境中的方法与技巧, 提高成员的情境迁移能力。最后, 领导者要鼓励成员在今后的生活中保持信心, 勇于应对困难与挑战。

七、结束后阶段

团体最后一次会面结束, 并不代表团体可以就此停止。该阶段团体的任务是评估团体效能、整理团体资料并存入档案和对成员的情况进行追踪。评估团体效能是领导者需要总结整个团体的收获与不足, 并就团体目标与个人目标的完成情况与协同领导者、观察者进行讨论。领导者需要把成员对团体评价的相关资料整理分析、对获得的数据进行处理、将每个团体成员的个人资料汇总, 并把团体的所有资料存入档案。团体领导者还应该在团体结束一段时间后, 对成员的生活情况进行追踪调查, 可以是电话访谈、团体会谈, 个体咨询等。追踪的时间可以是几个月, 也可以是几年。追踪调查可以明确地知道团体效能在真实生活情境中的实际迁移能力, 以帮助领导者不断完善团体的计划及团体历程。

参考文献

[1]樊富珉.团体心理咨询.北京:高等教育出版社, 2005.

[2]Irvin D.Yalom.团体心理治疗 (第五版) .李敏, 李鸣译.北京:中国轻工业出版社, 2010.

8.团体心理活动集锦篇八

关键词：团体心理辅导活动课；教学设计

一、问题的提出

2005年6月，上海市教育委员会出台了《上海市中小学生生命教育指导纲要（试行）》，指出生命教育着眼于全体学生的身心和谐发展，着眼于学生个性的健康发展。学校教育要“引导学生热爱生命，建立生命与自我、生命与自然、生命与社会的和谐关系”。生命教育成为了现代学校的一个重要任务。

团体心理辅导活动课是学校进行生命教育的一个重要渠道，基于此，本学期我们成立了团体心理辅导教研小组，由十位班主任与专职心理教师共同组成。立足校本，聚焦课堂，融合生命教育，在实践反思中初步探索团体心理辅导活动课的学科特点、教学内容、设计原则、步骤与教学方法，提高这支队伍的专业化水平，保证心理辅导活动课的教学质量。

二、研究目标

以《上海市中小学生生命教育指导纲要（试行）》为指导，在文献研究与实践反思中探索与生命教育相关的一系列团体心理辅导活动课的设计，真正落实生命教育有机渗透于学科教育的时代新要求。同时，提高班主任上好团体心理辅导活动课的能力，以促进学生身心和谐发展。

三、研究内容

（一）融合生命教育的团体心理辅导活动课的教学内容

深入学习《上海市中小学生生命教育指导纲要（试行）》，探索生命教育与团体心理辅导活动课之间的联系，并从现有心理教材中归纳整理出能够渗透生命教育的团体心理辅导活动课的教学内容。

（二）生命教育视野下团体心理辅导活动课的设计原则和步骤

在专家指导与行动研究的基础上，结合学生特点与学科特点，确立了生命教育视野下团体心理辅导活动课设计的一般原则与步骤。

四、研究方法

本课题以行动研究为取向，在不同的研究阶段，针对不同的研究内容，综合使用文献研究法、经验总结法、实践反思法等。

五、研究结果

生命教育视野下初职校学生团体心理辅导活动课设计的研究结果包括以下几个方面。

（一）融合生命教育的团体心理辅导活动课教学内容

1.生命教育与团体心理辅导活动课的内在联系

生命教育关注学生积极人格品质的培养，“着眼于学生个性的健康发展，为提升学生的生存能力和生命质量奠定基础”，而团体心理辅导活动课正是面向全体学生，尊重每一个生命个体，尊重学生的感受，并特别关注对学生的自我意识、情绪情感、意志品质、人际交往和沟通方面进行人格辅导，发展学生的积极品质和积极人格。总而言之，两者都十分注重引导学生热爱生命、尊重生命，建立生命与自我、生命与自然、生命与社会的和谐关系，学会关心自我、关心社会，完善人格，提高生命质量，理解生命的意义和价值。

2.教学内容的选择

在现有校本心理教材的基础上，通过对初职校生命教育目标与内容体系的分析，我们初步整理了与生命教育密切相关的团体心理辅导活动课的教学内容，并提出了实施建议。（见表一）

（二）生命教育视野下团体心理辅导活动课的设计原则和步骤

1.设计原则

（1）强调“心味”取向的原则

团体心理辅导活动课的“心味成分”需要受到重视并逐渐得到加强，它与一般的思想政治课，品德教育所带有的强烈的价值判断和灌输色彩是大不相同的，它更加以人为本，从学生的心理特点、心理需要出发，合情合理地帮助学生解决所遇到的困惑。

（2）强调活动环节少而精的原则

团体心理辅导活动课应是在一种自由、松弛、和谐的氛围中展开，切不能出现为完成已制定的教学任务而匆忙过教案的现象。因此团体心理辅导活动课的教学环节不宜过多，但每一环节的内容力求精彩、充实，以保证有充足的时间让学生得到充分的体验。

（3）强调体验，重视情感目标的原则

团体心理辅导活动课的设计内容均应从“心理健康发展”的角度出发，强调学生的直接情感体验，使之产生真切深刻的情意倾向，从而推动积极的自我探索和自助发展。成功、有效的团体心理辅导活动课应该使学生有一种感同身受、畅快淋漓、欲罢不能的情感体验。

（4）体现生命教育的原则

生命教育视野下的团体心理辅导活动课必须要体现关注并尊重学生的生命个体，引导学生关爱生命、珍惜生命，注重生命与自我、生命与自然、生命与社会的和谐关系。

2.设计步骤

团体心理辅导活动课活动设计主要包括以下步骤：内容的选择，目标的制定，重难点的把握，方法的选择，时间的安排，媒体与辅助材料的准备，实施场所的规划等。

第一步，内容的选择，了解该活动内容在生命教育中的地位和作用，同时考虑该内容是否符合学生的认知特点与心理需求，预计其在学生的学习生活中产生的影响。

第二步，目标的制定，根据初职校学生的情况分析，寻找生命教育在该活动课中的落实点，从而制定相应的三维教学目标。制定的目标数量不宜过多，一节课不应该超过两个，团体心理辅导活动课重视学生的情感体验，因此在三维目标中更加强调情感目标。同时在目标的达成上，要注意防止滋生急功近利的思想和盲目追求立竿见影的教学效果。

第三步，重难点的把握，重点对内容而言，难点对学生而言，重难点之间往往关系密切，相辅相成。生命教育的重点难点多集中在非认知领域。例如，要知道什么是“挫折”、什么是“困难”并不难，但要真正形成一种坚强的品质则是要经过长期努力才能实现。因此，在重难点的把握上切忌只重视对一些名词概念的罗列和阐述，而忽视了良好人格品质的鼓励和培养。

第四步，方法的选择，要讲求实效，不搞花架子。要根据教学目标的要求，依据内容的需要来选择不同的教学方法，而不是为了活动而活动，为了形式而形式。一切形式要为内容服务。

第五步，时间的安排，各个活动环节时间配给合理。

第六步，媒体与辅助材料的准备，实施场所的规划，服务于整个活动设计的实施。

注：前三步必须与生命教育的理念、内容、目标相适应。

六、研究的成效

（一）生命教育渗透于团体心理辅导活动课的意识得到加强

《上海市中小学生生命教育指导纲要（试行）》明确了生命教育的内容，并要求生命教育须有机渗透在各门学科教育中。通过本学期的课题研究，班主任老师已不再把生命教育作为传统说教式的德育教育，而是让其逐渐融入团体心理辅导活动课的上课模式，通过创设轻松和谐的课堂氛围，运用语言的感染力与肢体语言的魅力，开展一系列活动，在潜移默化的过程中让学生的身心获得发展。

（二）初涉团体心理辅导活动课的班主任正逐步从非专业化向专业化过渡

大多数班主任是在缺乏足够的思想准备和专业培训的情况下上阵的，其知识、经验的不足与角色的混乱在一定程度上会影响团体心理辅导活动课的质量。本学期我们成立了团体心理辅导教研小组并在专职心理教师的带领下，通过不断的文献学习与实践反思等一系列自我培训的方式，加强了班主任的专业知识，提高了实际教学能力，使初涉团体心理辅导的班主任从非专业化迈开了向专业化转变的第一步。

（三）学生对待班主任执教团体心理辅导活动课的兴趣提高

我们运用调查法，就班主任上团体心理辅导活动课的喜爱程度、学习兴趣、活动设计是否新颖这三个方面进行了调查。（见表二）

由此可见，通过实施生命教育视野下初职校学生团体心理辅导活动课设计的研究，拓宽了班主任执教团体心理辅导活动课的思路，通过新颖的活动设计，并运用多样的教学方法，学生的学习兴趣高，也非常喜欢班主任执教团体心理辅导活动课。

（四）过程性研究成果丰硕

在研究过程中我们撰写了学科教研报告一篇，会议综述10篇，活动设计28篇，非智力因素论文投稿26篇，青春期教师（学生）课件比赛投了45个作品；参加团体心理辅导课培训一人、参加情绪障碍辅导课培训一人，团体青春关怀14次。

参考文献：

［1］蒋薇美．心理健康教育课教学过程（内部资料）

［2］雷静谢光勇．近十年来我国生命教育研究综述.教育探索，2005（5）

［3］上海市中小学生生命教育指导纲要（试行）.上海市教育委员会．2005.6

［4］吴增强．学校心理辅导通论．上海：上海科技教育出版社，2004.10

［5］曹梅静，王玲．中小学心理健康教育课程设计．广州：广东高等教育出版社，2004.6

［6］陈家麟．学校心理健康教育——原理与操作．北京：教育科学出版社，2002.1