计划表

计划表（精选14篇）

1.计划表 篇一

暑假就要到啦～大家有什么安排呢?想要给孩子们过个快乐、充实、艺术的暑假。这个推荐可还行?“八喜·打开艺术之门”20xx暑期艺术节的陪伴7月2日到8月31日，61天中将倾情上演70场精彩演出10个特色夏令营10场艺术讲座，滋润孩子们的心灵，充实他们的暑期生活

中山公园音乐堂“打开艺术之门”是北京市文化局主办，北京市委宣传部、北京市文化艺术基金全力支持，北京保利剧院管理有限公司和北京演艺集团共同出品的京城青少年公益文化艺术项目。

从1995年创立至今23年来，始终秉承“高水准，低票价”宗旨，今年全部演出依然保持在20-100元，为孩子们提供更多机会走进音乐殿堂，让北京百姓实实在在地享受到政府“文化惠民”成果。

6大板块，70场精彩演出

活动共有70场精彩演出，根据演出特色分为6大艺术板块：

名家名团

致敬经典

国乐芳华

紫禁城听戏

艺术童玩馆

青春飞扬

艺术节延续北京交响乐团开幕，中央芭蕾舞团闭幕的强大演出阵容。

在京的院团：国家京剧院、北京京剧院、中国评剧院、北方昆曲剧院、北京市河北梆子剧团、北京曲剧团、中国杂技团、中国儿童艺术剧院、北京儿童艺术剧院、中国木偶艺术剧团、中国歌剧舞剧院交响乐团、中国广播艺术团民族乐团和说唱团、北京现代舞团，知名指挥家谭利华、杨鸿年，打击乐演奏家李飚，小提琴家盛中国、梁大南，琵琶演奏家章红艳、吴玉霞，二胡演奏家宋飞、马向华，古琴演奏家李凤云，笛箫演奏家王建欣，古筝演奏家王中山、范玮卿，朗诵名家徐涛、薛飞、李立宏等大师与名家都将参加此次“打开艺术之门”。

10大主题艺术夏令营 10场大师名家艺术讲堂

活动还将奉献10个主题(11期)艺术夏令营：京剧、打击乐、合唱、竖琴、铜管、琵琶、美术艺术夏令营，并与亚彬舞影工作室合作，全新推出三大艺术互动夏令营：“一起来跳舞——快乐暑假舞蹈工作坊”“音乐创作大师班”和“走进首都博物馆 感受中华历史文化 体验老北京四合院之美”。

▲京剧夏令营和打击乐夏令营

活动继续推出10场名家讲堂，美术史学家、画家、书法家徐庆平将于7月14日开讲“我们如何拥有一双懂得美的眼睛”，拉开暑期艺术讲堂大幕。

“打开艺术之门”

孩子们展现自我才华的平台

今年首次开启“打开艺术之门·音乐创作征集活动”，即日起至20xx年7月31日止，向所有爱音乐的朋友征集和分享心中的音乐，在创作中获得别样的快乐。优秀词曲有机会成为“打开艺术之门”暑期艺术节主题歌曲。8月7日至8日，还将为所有投稿的朋友开设音乐创作大师班课程，与大师面对面沟通，学习专业音乐知识。

活动继续面向全市的孩子们征集形象设计，让“打开艺术之门”真正成为孩子们参与、孩子们做主的艺术节。今年活动也特别得到了北京市徐悲鸿中学的支持与参与，北京市徐悲鸿中学初一学生陈佳玉的作品《夏花灿烂》被选为艺术节主形象。

下面，重点来啦!

时间安排表一定要存好哟~

八喜·打开艺术之门20xx暑期艺术节

时间：20xx年7月2日-8月31日

地点：北京中山公园音乐堂

2.计划表 篇二

1 手术患者心理护理计划表的设计

1.1 术前心理护理计划表

1.2术后心理护理计划表

2使用方法

患者入院后和术毕利用术前心理护理计划表进行评估, 确定护理问题, 找出引起该问题的原因, 有的放矢的选择、实施护理措施, 记录评估时间及日期并签名;及时评价护理效果, 记录评价时间及日期并签名。

3 优 点

(1) 手术患者心理护理计划表使用时只需打“√”, 省时省力, 提高了工作效率。 (2) 表格式设计, 一目了然, 可清楚的找出患者的心理问题的原因, 以确定相应的护理措施, 提高护理效果。解决了心理护理不到位, 效果差的问题。 (3) 可快捷的计算出心理护理时间, 统计护理效率。 (4) 手术患者心理护理计划表同样适用于非手术患者。 (5) 患者的心理护理效果提高, 相应的提高了手术效果, 减少了手术并发症, 缩短住院时间, 起到了促进康复的作用, 提升了护士形象, 创造了良好的经济效益和社会效益[2]。

关键词：手术患者,心理护理计划表,设计,应用

参考文献

[1]李晓松, 王艾兰, 郭耀玲.基础护理技术[M].北京:人民卫生出版社, 2004:105.

3.计划表 篇三

几乎每个高三教室里都有一张高考倒计时表，督促学生抓紧时间学习，合理安排学习任务，儿子的床头也有一张他自己做的高考倒计时牌，无形中也给了我很大的紧迫感。孩子每天都作详细的学习计划，受他的启发，我决定制定一份详细的陪考计划。考虑到现实情况，我不可能像孩子一样任务具体到每一天，结合高考月历、儿子学校的复习安排以及一些高三家长过来人的建议，我的“倒计时表”是分阶段安排任务，把孩子会出现的情况以及自己需要做的事情提前安排，未雨绸缪。

距离2013年高考309天

孩子进入高三适应期

高三开学一周，孩子正式进入高三适应期。孩子进入高三面临升学压力，学习负担较高一、高二也加重了很多，在情绪上出现了一些波动。为了不影响孩子，在这个时期，家长应该与孩子一起快速、平稳地进入高三状态。

以前都是爱人在负责孩子的教育问题，孩子进入高三，我们决定他的高考，全家都参与进来，而且做好合理分工。因为爱人是中学老师，在学习方法上能够给孩子更多的帮助，所以孩子学习中遇到的问题由爱人负责解决。平时在家庭里我充当着“大家长”的角色，压灭战火，稳定每个人的情绪是我的专长，所以由我负责和孩子沟通，孩子就负责认真完成自己的学习任务。大家各司其职，遇到问题解决起来也比较容易。

进入高三，孩子的营养问题也被提上议程，为了保证孩子有一个健康的身体应对繁重的学习任务，我把他爱吃的菜编制成一个家庭菜谱，荤素搭配，营养均衡，实行点餐制。孩子每天上学之前把自己想吃的菜勾画出来（儿子的午饭在学校解决），放学回家后，这些菜就会出现在餐桌上，孩子吃到自己喜欢的菜，心情也会好起来，晚上的学习效率也会提高。

距离2013年高考189天

“一模”来袭，我帮你建立自信

时间进入1月份，高三第一学期最大的挑战——第一次模拟考试来袭。面对“模”，孩子的信心有点儿不足，因为之前准备自主选拔录取占用了一部分复习备考的时间，他担心自己的成绩会不理想。而“一模”又是全市统考，会进行全市排名，虽说不用考前填志愿，但“一模”成绩还是会受到老师和学生的很大关注。孩子的压力很大，信心不足，受情绪的影响，身体状况也欠佳。看着孩子的情绪低落，我内心焦急，理智告诉我必须帮助孩子重拾自信。

重拾自信之路没有想象中那么简单，我把孩子之前月考还有各种练习的成绩总结起来，绘制了一张成绩走势图，成绩走势总体是向上的，孩子看过之后基本相信自己的学习方法是正确的。同时，我同他的班主任和各科任老师交流，希望老师在学校能够多鼓励和帮助他。家长的力量毕竟有限，老师在孩子心目中的地位还是很重要的，在老师和家长的共同努力下，孩子的脸上终于重现了昔日的自信和微笑。

1月份是冬季里最寒冷的一段时间，学校又是人群密集的地方，感冒病毒传播很快。为了保证孩子能够逃离感冒的攻击，每天晚饭后，我都陪他锻炼一小时，爱人还会准备一些预防感冒的中药给孩子服用。自信建立起来，身体强健起来，一模考试也就不用担心了。

距离2013年高考167天

寒假期间，张弛有度

进入高三，孩子是很难享受纯粹的假期了。各科老师都布置了庞大的学习任务，孩子自己也表示想利用寒假的时间加强练习。考虑到孩子之前的半年一直都处于紧张的状态，我还是希望他能利用寒假好好放松一下。弦绷得太紧容易断，张弛有度才能韧性十足。在不影响他的学习计划的前提下，我同孩子商量，拿出五天的时间出去旅游。一来全家好好过一个春节，二来也帮孩子放松一下头脑，出门旅游应该是最直接有效的方法。孩子虽然担心但也同意了我的建议。

在三亚海边看着孩子脸上洋溢的灿烂笑容，我知道自己做了一个正确的决定。高三的孩子们学习很紧张，家长实在没有必要给孩子施加更多的压力，在他们需要的时候帮忙适当放松，对孩子来说才是有用的。后来孩子也表示，旅游回来之后，不但没有影响他的复习，还让他觉得身心放松后，学习效率更高了。

距离2013年高考60天

准备志愿，为孩子的未来出谋划策

根据

些高三家长过来人的经验，二诊结束以后，家长就应该开始关注孩子的志愿问题了。高考志愿，在我的大脑里基本上是个空白的存在。虽然我也经历过高考，但二十几年前的志愿填报跟现在已经大不相同了，要想帮孩子做好志愿填报的工作，一切还得从头再来。

各大门户网站的高考频道关于志愿填报的专题文章我都会关注，但是经常会遇到一些不懂的专业名词，所以在专家现场讲座时我总是准备很多问题去咨询。高考前的志愿讲座，只要我提前知道的，几乎没有落掉场。有关招生的政策了解了，志愿填报的方法懂得了，才能在高考结束后助孩子一臂之力。平时我和爱人也会关注一些大学的信息，孩子喜欢的职业，我们也会去查阅对应专业的信息，还会和孩子一起交流。

有的家长不认同帮孩子报志愿，我也认为家长不能左右孩子的决定。面对以后专业和大学之选，我们不是在替孩子做决定，而是在自己了解志愿的基础上给孩子合理化的建议。孩子课外的时间有限，高考前就充分了解志愿的相关信息是不现实的，这时候我们家长帮他们做好搜集信息的准备工作绝对是明智的。

距离2013年高考7天

全方位准备，打好最后的攻坚战

将近一年的准备，终于迎来了高考前的最后一个星期，战役即将打响，孩子有点儿跃跃欲试。想在一个星期的时间内提高成绩，几乎是不可能了，保持现有的状态才是最重要的。根据孩子三次模拟考试的成绩，只要正常发挥，进入他的目标学校应该会比较顺利，关键是把好状态一直持续到高考。

在高三最后一次家长会上，班主任多次强调家长一定要保证学生有充足的睡眠，不要施压也不要轻易许诺，让学生保持心态的平和。在饮食上面也不要过多进补，和平常一样就好。我谨遵班主任的“旨意”，在这段时间尽量做到和平时一致，不让孩子感觉到“特殊”的存在。最后三天学校放假，孩子在家里复习，我们父子俩还打了一场篮球赛，当然输赢是次要的，帮孩子放松是主要的目的。

高考当天，我们遵从孩子的意愿，没有去考点门口等待，而是在家里为孩子准备可口的饭菜。最后一场英语考试结束，孩子步出考场将他的自拍照发给我，看着他流露出自信坦然的笑容，那一刻，我竟有点儿想要流泪的冲动。

回想陪孩子高考的一年，孩子的种种心酸还是让我心疼不已，自己的陪考工作也不轻松。就像我们要求孩子学习要抓住重点一样，作为家长，在陪考过程中除了按部就班地完成既定的任务外，还要及时解决掉在陪考不同阶段出现的重要问题。

4.活动计划表 篇四

1——前期舞台搭建,灯光设备安装——红冠广告 的强势广播宣传（大气开场曲）——DJ师喊麦——红冠产品推广大型演出进入倒计时,2——开场舞（开门红）——美女舞蹈队（4人）

3——实力主持人——介绍感谢主办单位，4——搞笑嘉宾——全场哄笑（10分钟）

5——实力女歌手——劲歌热舞2首（10分钟）

6——魔术师——神奇魔术大汇串（15分钟）

7——观众互动游戏——拉音大赛（用主办方主题进行拉音）宣传品牌（15分钟）

8——靓女舞蹈队(4人)——韩国劲舞——NODAY

9——乐器大師——葫芦丝表演——鼻子吹葫芦丝（10分钟）

10——反串歌手（新贵妃醉酒）（6分钟）

11——摇滚歌手——互动现场气氛，拉近观众距离（12分钟）

12——经典小品——爆笑连连，感人至深（13分钟）

13——猪八戒模仿秀——（12分钟）

14——现代舞表演——美女舞蹈队（4人）

15——音乐剧表演——流浪兄弟（励志）——气氛超好，压轴大戏（10分钟）

16——全体演员——合唱（明天会更好）——主持人宣布演出圆满结束

注：每位演员表演完后。主持人均上台报幕并感谢主办单位，宣读各种主办方 优惠活动。推广品牌。提升知名度。。

主持人——偶尔以 有奖问答的形式 加深观众对 主办方的认识 及对红冠 各种 优惠活动的了解。如：本次活动的主办单位是？（答对可获送精美礼品一份）红冠 目前推出了什么优惠活动？（答对可获送精美礼品一份）

5.春游计划表 篇五

地点：

组员：

活动内容：

准备工作：

安全工作：

垃圾处理：

人员分工：

其它事项：篇二：春游活动策划书

春游活动策划书

一、活动主题：领略自然风光，加强同学们团结互助精神

二、活动时间：2011年4月 日

三、活动人员：电力915班全体同学

四、活动地点：南宁良凤江

五、活动目的：春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。为增强班级凝聚力，体现团结友爱的团对精神，让915班全体同学在新一年中体现新的活力，以积极向上的面貌去学习、生活。我们将开往南宁良凤江一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，通过一些团体游戏加强同学们的团结合作精神。

六、活动安排

（一）前期策划准备工作

1、为保障全体同学的利益与安全，最好是一起出发，禁止单独外出，相伴而随行

2、与相关旅游地做好充分的沟通工作，了解此次春游路线与行程、价格，联系好当天的出行车辆，并就相关的各类事项达成共识，班干部负责好同学人数，避免遗漏。

3、召开全体会议。下达消息讲解春游当天的行程，让全体同学对行程有大致的了解。同时提醒全体同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。

4、班干在春游前期购买好春游当天用到的一些物品。比如一些野炊用到的食物、工具等。

（二）活动当天事宜

1、活动时间：4月日早上8：00到图书馆前门集合，人员到齐后即集体乘车前往良凤江，注意确保各同学都准时上车。

2、活动内容： 1）、在前往景点的途中，班干再次提醒全体同学们游玩时应该注意的事项。2）、抵达后，同学们先进行野炊的相关准备工作，之后进行各自小组的野炊行动。3）、野炊过后，全体同学一起做一些团体游戏，游戏期间做得好的组有一定的奖励。所以希望大家积极参与。4）、计划4：30回校

3、后期工作

（1）清点各自带的物品，确定人数；

（2）班干有序地组织好同学们乘车返校；

4、注意事项

（1）出发前由班干做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行动。

（2）行为举止大方得体，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。（3）在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。（4）期间出现任何突发情况时，要及时上报老师或班干，老师或班干及时处理好应变工作。

（三）后期反馈工作

1、召开总结会议，全体同学交流春游感受；

2、班干听取同学们的意见和建议，并对工作进行总结。

七、应急预案

1、如果4月日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该同学进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系同学。

策划人：

时间：2011年4月 日 附：

1、本次春游活动期间的相关游戏明细。

1、捆绑过关——(适用：团队协作)简述：藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人游戏方法： 1.分组，不限几组，但每组最好二人以上。2.每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。3.绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。题目例子：吃午餐；包礼物；完成个美术作品；帮每个组员倒水等。

2、合力吹气球简述：藉着分工合作来完成任务人数：每组限六人场地：不限道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）适合全部的人游戏方法： 1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.老师请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。

3、记忆考验简述：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法： 1.全部人围成一圈，从第一个人开始说今天我吃了一个ａａ（ａａ为随意食物名！）2.接着第二个接着说，吃了一个ａａ，二个ｂｂ?（ｂｂ不同的食物名！）3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4.一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。

4、比一比简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限几组，但每组最好五人以上。2.轮留每组派出一个人出来，老师给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。3.视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。

5、比长短简述：每队派出一人比不同的单位人数：不限场地：不限适用范围：适合刚认识或不认识的人游戏方法：1.分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。2.老师宣布要比的小组，然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。3.等被派出的人都出来后，老师再说比什么。4.计算每次比完的输赢即可。题目例子：这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！比长：比手臂；比上篇三：春游策划书范文

班 级

春 游 策 划 书

姓名

2011年9月28日

一、活动背景：

一年之计在于春，在这美好灿烂的春天，鸟语花香，草长莺飞，景色宜人，让我们走出校园，走出忙碌的城市，走进自然，亲近自然，感受泥土的气息。河山大好，出去走走，看看蓝天，吹吹风，放飞心情，和自然拥抱，这是一件多么惬意的事啊！

同时，因为班级同学们住的比较分散，寝室间联系比较少。男女生之间的活动与交流就更少了，除了上课在一起的话就很少有交流了，所以组织一个活动就很有必要了。

二、活动主题：

走进自然，放飞心情，锻炼身体，培养感情

三、活动目的：

1、现在的大学生，竞争压力越来越大，学习和就业压力也越来越大，同学们往往忙于为不

挂科而努力和考各种证书。这次春游的一个重要目的是放松心情，舒缓压力，感受生活。

2、增进同学们之间的交流，培养友谊，培养团队合作精神和集体意识。

3、在活动中会遇到各种各样的问题，锻炼同学们应对紧急问题和解决问题的能力。

四、活动意义：

让班里同学有更多的交流，增进之间的感情和友谊，培养集体意识和团队合作精神，让班级变得更加的温暖，真真正正地成为同学们热爱的家!让同学们学会如何与人交往，学会热爱自然，学会与自然和谐相处！

五、资源需要：

人力需要：班长、组织委员、宣传委员、生活委员及其他班干和同学，班干之间合理分工。物力需要：车辆、照相机和一些休闲运动物品

六、活动时间：某一个星期六或星期天

七、活动地点：合肥紫蓬山

八、活动形式：以游玩和欣赏自然风光为主，在游玩过程中，进行各种娱乐活动和一

些有意思的小游戏。

游戏道具：四种不同颜色的丝带，气球两袋，游戏奖品，一次性杯子几袋和四个盆，一些绳子。

游戏和活动：

1、用随机发丝带的形式把丝带发给同学们，同种颜色丝带的分为一组，分为

四组。

2、游戏一：四组分开比赛，每组男女合作，两个人一起，把男女各一只脚绑

起来，每个人拿一次性杯子倒满水，男女合作走完一段路程，然后把水倒进盆里，规定时间内看哪组搬运的水更多，最多者获胜，然后发奖品。

3、游戏二：各组每个人都要参加，每个人吹三个气球，然后把气球系好，气

球要达到规定的大小，哪组先吹完哪组获胜。

4、大家围坐在一起，展现才艺。

5、举行登山比赛，分小组进行，小组成员要互相帮助。

7、中午的时候，有兴趣的同学可以搞一个野炊和烧烤，同学们也可以自带食

物和饮料。

九、活动流程：

1、班长主持一次班会，全体同学参加，跟每位同学说好这件事情，介绍注意事项和活动的

主要流程，让同学们互相讨论，提出各种建议。做好收取经费的工作。

2、开一次班干会议，全体班干参加，做好班干之间的分工，比如宣传委员可以做主持人，生活委员管经费和一些物品，班长负责整个班干工作的协调等等。

3、安全负责人选好出发及回来的集合地点，安排好来回的路线及车辆，有足够经费的话，考虑租车，在活动过程中保障同学们的安全和维持秩序。

4、生活委员及有关同学做好物品的采购和保管，做好经费的安排。

5、春游的开始及有关活动的开展。集合以及坐车过去，春游活动及游戏的开展。

6、春游的结束及返校。

十、活动负责人和相关工作人员的安排：

总负责：班长或策划人

活动负责人：有关班干或同学 活动主持人：有关班干或同学 安全负责人：有关班干或同学

经费和物品负责人：有关班干或同学 拍照负责人：有关班干或同学

十一、活动时间地点安排：

集合时间及地点： 出发时间： 到达时间： 结束时间： 返程集合地点： 返校时间： 到校时间：

十二、活动注意事项：

1、春游可能会遇到下雨低温天气或高温天气，负责人要提醒大家穿着合适的衣服，注意保

暖。

2、带好雨伞，同学们也可自带一些食物和饮料，和一些相关物品，如羽毛球和象棋等。

3、爬山需要比较宽松的衣服和运动鞋。

4、安全负责人要带好一些应急物品，如创口贴及一些感冒药胃药等一些常用药物。

5、整个活动中，大家要互相帮助，不要掉队，保持和活动负责人和班干的联系。

6、不要随手丢垃圾，爱护环境。

7、每位参与同学都要有集体意识，听从好负责人的安排，做好自己该做的事情。

8、来回路上，大家一定要注意安全。安全责任，重于泰山。

十三、后期工作：

1、拍照负责人把相片或录像传到群相册或分享里，供同学们分享。

2、做好经费的核算工作。

3、有关负责人做好有关工作的总结工作。篇四：公司春游活动策划书

员工春游活动策划

一、活动主题：“团结互助，增进友谊”集体春游

二、活动目的与意义：通过本次春游活动，在领略优美的景色的同时，既可以促进公司员工间的交流，营造和谐融洽的团队

氛围，也能够在放松心情的同时加强员工们的集体意识，怀

着感恩的心积极的投入到未来工作当中。热爱公司、热爱身

边的每一位同事，达到共同成长共同进步的目的。

三、活动时间：2012年4月29日10:00—17:00（视天气情况调整时间）。

四、活动地点：南湖公园

五、活动内容：a南湖踏青/b南湖划船

六、活动对象：公司全体员工

七、地点优势：地点距离公司近，往返路程方便，有利于组织员

工活动；园内空间充裕，景色怡人，场地宽阔可进行户外拓

展活动、比赛等，有利于开展团结互助，增进交流的活动、游戏。

八、活动流程：

a：上午10：00统一集合，准备乘车——10：20准时启程前

往——10:50左右到南湖公园3号门——11:00踏青（长春解 放纪念碑——荷花塘——湖心岛---南湖沙滩）并进行小游戏

（十人九足、跳绳比赛、信任背摔等）13:00-14:00野餐时间 14:00-16:30文艺表演（个人/部门）16：30结束团队活动—

—17:00集合报道集体照相，解散休息！

九、春游人员注意事项：

1、参与活动人员名单由行政统筹安排；

2、所有踏青人员尽量着宽松的服装和运动鞋，根据天气情况佩带

防晒帽参加活动；

3、有身体不适或晕船现象的人员应提前告知负责人；

4、注意游览途中人员安全，出现突发事件请拨打相关工作人员的电话；

5、所有参与出游的员工在外出活动中应听从各环节负责人安排，不得擅自行动；

6、应注意个人言行，自觉维护企业形象和声誉。

十、活动备品：

1、跳绳长一根；

2、绳子50厘米/5根 4米长一根；

2、班车一辆；

3、照相机

备注：野餐带的食物尽可能简单多样，例如面包、寿司、火腿、卤

汁豆腐干、水果等，野餐是自己带的，所以吃的喝的大家必须要从自身的饮食出发。

以上方案请领导审阅、批示。

行政管理中心

2012-4-25 附：

⑴十人九足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具：每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则： 以部门为单位,共三支队伍。每队六人,排成一 横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信

任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

⑵坐地起身

一．项目类型：团队合作型

二．道具要求：无需其他道具

三．场地要求：空旷的场地一块

四．项目时间：20分钟-30分钟

五．详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让

大家明白合作的重要性。

⑶盲人方阵

一．项目类型：团队协作型

二．道具要求：长绳一根 三．场地要求：空旷的大场地

四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根

绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使大家在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个

有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

⑷信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔

直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数：12－16人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；

引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的⑸链接加速

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

三、场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距：30米

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。篇五：春游活动策划书例文

春游策划书

一．活动背景：

春天悄然而至，通过本次一日游活动，同学们能走出户外，感受大自然的气息，欣赏一路的美景，减少学习的压力的同时保持愉悦心情。最重要的是：集体春游，培养大家一起出游的时候注重互相帮助的精神，不仅可以提供一个熟悉彼此的平台在沟通和交流中熟悉和了解对方还可以通过一些互相合作的环节提高团体的一种合作能力，促进彼此之间的感情，进而提高班级的凝结力以及影响力。此游玩希望通过让同学们，在娱乐的同时学会与人交往，并感觉到家庭的暖和，加强我们班级的凝结力和魅力。

二．活动目的：

展现我们的风姿，我们的青春活力，大使家的友谊更加深厚，并感受不一样的景色。

三、活动组织：

1、活动总负责：

2、活动策划：

3、活动地点：

4、活动时间：2011年11月5日

5、参加人员：

6、交通方式：

四、活动内容：

1、前期准备：

1)由班长对本次活动进行提前通知及宣传工作 2）由宣传委员负责统计统计自愿参加这次活动的成员名单，并为参加成员分组，每组选出一个组长，负责本组人员。班委负责组长。3）选出几个熟悉路线的人，负责领路。4）所需物品：各种食物、饮料（组内自行购买）、应急药品。

2、活动进程： 1）早上8：00出发到达目的地。在去目的地的路上，可大体介绍一下将要进行的活动内容及活动的流程。2）9：00，到达目的地，全体成员按事先分好的组队开始进行。首先是爬山，大家可以结伴同行，现熟悉一下目的地的环境，自由游玩。3)5点清场，大家按原路返回。

五、注意事项：

各班委利用班会时间等加强对同学的交通安全教育，来回路上的纪律教育，爱护花草树木及公物教育，公共场所清洁卫生教育，规范活动行为，利用本次活动充分展示本班的风采，具体要求做到：

（1）步行时不打闹，做到安全第一。

（2）不在公共场地乱丢果皮纸屑，不攀折花木，不采摘水果，不能进入水库取水。

（3）一切行动听指挥，如有事情必须先向组长报告，上厕所时最好以小组为单位，并有一名带班教师陪同。手机保持开机，好找人。

（4）自由活动时能开展一些有益、有趣、有序的活动，不作危险游戏，更不能进入水库戏水。

（5）关于本次活动的未尽事宜，班委将另行通知。

五、后续工作：

各班委根据组长的意见及自己的观察，讨论总结此次活动的经验教训，提高本班组织能力。

6.计划表 篇六

1、每天十一点准时睡觉，早上八点半起床。

2、每天练习唱一首英文歌40分钟，中文歌20分钟。（可相互调节）1h3、每天看两小时英文类的影视作品（需要完成的任务：《神探夏洛克三部》，《生活大爆

7.计划表 篇七

当今世界面临日益严重的环境污染及自然灾害威胁。GEMS是欧盟与欧空局于2003年正式启动的一项重大航天发展计划，主要目标是通过对欧洲及非欧洲国家(第三方)现有和未来发射的卫星数据及现场观测数据进行协调管理和集成，实现环境与安全的实时动态监测，保证欧洲的可持续发展和提升国际竞争力。

尼古拉·哥白尼是欧洲历史上一位著名的天文科学家。哥白尼的“日心说”理论和《天体运行论》是人类认识宇宙的一次革命，被视为世界现代天文学和现代科学的先驱。欧委会此次更名的主要目的是，提高公众对地球观测计划的认知，充分发挥各地区公共和私有部门的主体作用，全方位地促进对地观测数据与技术的应用，推动经济增长和增加就业。

8.计划外疫苗 带来计划内健康 篇八

随机调查一：

姚姚妈妈：孩子的疫苗接种史从一出生还没出院就开始了，之后每隔一两个月都会去妇幼保健院打针，我们一针没落过。其中绝大多数是免费的，但有一两次是收费的。上学后好像没有要求了。唯一就是每年秋天打流感疫苗前学校会发单子让家长签字，属于自愿的，这就算计划外免疫吧?

随机调查二：

千贺奶奶：我家千贺打疫苗，只要是可打可不打的，我们一概不打，不管免费不免费。好多人说打疫苗会降低孩子自己的抵抗力，疫苗通知书上列出的副反应有一大堆，去年还有什么疫苗召回事件，想想就吓人。

通过随机采访我们发现，计划内免疫接种早已为父母们普遍接受，而对于计划外免疫，家长还有一些不明白的地方。为此，我们特地请教专家，说说计划外免疫的事。

计划外疫苗并非可有可无

都是疫苗，为什么还分计划内外?为什么有收费有不收费?计划内的国家要求必须接种，计划外的则是自愿接种，这是不是意味着计划外疫苗不重要，可以不打?

兒童计划免疫是按照国家规定的免疫程序，有计划地对兒童进行预防接种，以预防、控制和消灭相应传染病。北京市疾病预防控制中心免疫预防所所长吴疆说，国家之所以对一些疫苗实行计划免疫，“强制”注射，主要是考虑到这些疫苗所预防的流行疾病是比较严重而且普遍的，这些计划内疫苗的费用由国家支付，孩子们免费接种。计划内疫苗的范围一直都是逐步增加的，有些曾经的“计划外”转为“计划内”，也从一方面说明了计划外疫苗并非可有可无。

随着医学科学技术的发展，对于一些季节性很强或对未成年人的危害特别大的传染病，新的疫苗不断研制成功。但由于卫生经费、人手紧张等原因，这些疫苗暂时没有列入免疫计划，称为计划外免疫。接种这些疫苗同样很有必要。

打疫苗不会影响孩子免疫力

担心有副作用是家长们排斥计划外免疫接种的主要原因之一。中日友好医院兒科副主任医师许鹏飞认为，家长不应该因为副反应就放弃，毕竟疫苗是预防疾病最好、最经济的办法，而出现副反应的人是少数。打疫苗不会降低孩子的免疫力，因为疫苗就是把致病病毒或微生物经过人工减毒等方法制成自动免疫制剂，疫苗注射后，人体的免疫系统便会形成保护物质。当这种病原菌再来侵犯人体时，人体的免疫系统便会依循其原有的记忆，制造更多的保护物质来阻止病原菌的伤害，对自身免疫系统不会造成不良影响。

常用计划外疫苗有哪些

至于接种哪些计划外疫苗，父母可根据当地传染病流行情况、孩子体质、疫苗作用及家庭经济状况权衡决定。在此为大家介绍几种最常用的计划外疫苗。

申肝疫苗

甲型肝炎是一种病毒性消化道传染病，流行范围遍布全世界，其主要传播途径是病人的排泄物污染水源、蔬菜、水果、食物及食具等，经口而传播给健康人。春秋季是高发季节。甲肝疫苗任何年龄都可注射，每次只需1剂即可达到免疫效果，一般抗体可以维持3～5年左右。

乙肝疫苗

乙型肝炎是由乙肝病毒引起的以肝脏损害为主要临床特征的急慢性传染病，严重者可发展成肝硬化和肝癌。我国是乙肝的高发区。乙肝病毒存在于一切血液及分泌物中(如唾液、汗液等)。目前全世界尚未有根治乙肝及并发症的特效药物，唯一有效的预防措施是注射乙肝疫苗，需在6个月内连续3剂，注射后抗体可以维持3～5年，以后必须在医生指导下再加强注射。

乙肝疫苗

肺炎球菌是世界范围内引起死亡的重要致病菌之一，且是引发肺炎、脑膜炎、中耳炎的主要原因。近年来，由于肺炎球菌对抗生素产生不同程度的耐药性，给治疗肺炎带来了困难。故对于肺炎应重在预防。肺炎疫苗免疫保护期5年。在流感流行前，可和流感疫苗联合使用增加免疫效果。

乙肝疫苗

流感是由流感病毒引起的一种急性、发热性呼吸道传染病。流感以其高发热率、严重并发症而威胁人类的健康，曾在世界上多次发生大规模的暴发流行，造成成千上万人死亡。流感病毒的最大特点是容易变异，以逃避人群对流感的免疫力，这也是流感不断发生大流行而不能根除的原因。流感疫苗是每年根据世界卫生组织推荐配方选定的，30多年的应用过程充分证明了其安全性和可靠性。每年只需接种一次，接种后10～15天可产生抗体，一个月时抗体达高峰，免疫力可持续一年。

总之，家长应该深入了解免疫接种的重要性，以最小的投入博取孩子最大的健康。

9.教学计划表 篇九

李国龙

一、指导思想：

1、坚持认真学习、贯彻“全教会精神”，全面推进素质教育，.以“学会关心”为主线，.进一步提高学生的人文素养和科学素养。

2、坚持以人为本、和谐发展的原则，在班级中提倡民主平等、团结协作、积极进取的精神，进一加强班级的学习风气建设，增强班级的凝聚力。

3、坚持德育科研，以心理健康教育为重点，充分调动学生学习思想品德的积极性,培养学生学习思想品德的兴趣。

二、班级基本情况和目标：

.整个年级各个班级是由学校分班，各班级相差很大。本学期我的基本目标是：使全体同学都能树立明确的学习目的，形成良好的学习风气；充分调动学生学习思想品德的积极性,培养学生学习思想品德的兴趣,逐步形成学生良好的学习风气。

三、教材分析：

七年级思想品德下册教材共有三个单元的内容，第一单元共有三课内容，我们都爱玩;情绪调味师；生活中的雷区。第二单元共有四课内容，电视机的变迁;小康家园；飞天梦想；人类的翅膀。第三单元共有三课内容，让我们的耳朵醒来；生命的林子；我的朋友圈。

四、教学目标：

1、力争学期检测基本达合格以上标准。

2、培养学生的自学能力，思维能力和分析概括能力。

3、培养学生自主、合作、探究的学习方式，以及综合性学习。创设情景，使学生主动参与，乐于探究，交流与合作，从中激发学生进行讨论，多角度的去思考问题。

4、培养学生正确的人生观，价值观，增强法制观念，从一定的理论高度去审视自然，人类和社会的发展。

五、具体措施：

1、认真钻研教材，备好，上好每一节课，向45分钟要质量。

2、课堂上尽量使用现代化教学技术如多媒体教学，以及直观教具，给学生创造良好的教学环境。

3、做好作业、单元测试及讲评工作。

5、积极进行教学改革，提高教学质量。

6、在教学过程中培养学生的创新精神与实践能力，形成符合时代精神的价值观。

7、激发学生的学习兴趣，培养学生的学习情趣，乐于并善于终身学习，让学生懂得兴趣是学习最好的老师。

8、培养学生的自学能力、思维能力和分析概括能力。发挥学生的主观能动性。

9、课后多加强学生的重点知识的练习，以常见题型为主延伸训练。

六、课时安排：

周次 内容 课时

1---2 我的父亲母亲

3课时家庭剧场 3课时

闲话家常 2课时

5----6 青春故事 3课时 7---9

讲解练习

复习迎考

10---11 我们不是水晶人

4课时

12---13 青春相册

4课时

我的署名权 2课时 做合格的消费者 2课时 16

法律是武器

2课时

他们为什么会犯罪

2课时

10.节日计划表 篇十

节日计划表1

一、活动目的：

为迎接中国的传统节日----小年夜的到来，也为了同学们远离家乡的孤独思想之情，提前庆祝进入大学的第一个新年，体现了团支部的能动作用。

活动策划：考虑到相对安静又有充足的空间，而且也距离学校较近的，费用又不太贵，我们班委经过具体的商量和实地考察及讨价还价，最终地点定在学校不远的一家新开张的快餐店里。我们还特意邀请了班主任王老师参加。

二、活动主题：庆祝进入大学的第一个新年

活动时间：20__年1月28日

三、活动流程：

1：当晚5：30同学们按时到达指定地点，先到的吃着糖果.瓜子。闲聊一会儿互道祝福。

2：准备包饺子。无论是男生还是女生都积极参与其中，饭店老板为我们准备好了饺子馅.面粉.还有包饺子的工具，为了照顾全体同学，饺子馅有两种，一种素的，另一种荤的。这样大家吃的时候就可以自由选择了。

3：开始包饺子，同学们都拿出自己最拿手的。有的赶馅皮，有的干脆和面，还有的既不会包也不会赶就虚心向周围同学习。

4：为了增加节日的喜庆气氛，有的同学就把荔枝剥了皮包到饺子里面，谁吃到谁就为大家表演节目。

5：再谈笑间，饺子很快就包好了，老板就帮我们煮饺子了。

6：此刻，火锅也开始加热，锅内升起滚滚热气，大家分成5桌坐下。

7：饺子煮熟了。王老师也加入了我们的队伍，让活动更加丰富多彩。我们一边迟边和老师交流着心理话，感慨万千。此外席间还有不少同学吃到了包有荔枝的饺子，再大家的热切要求下他们都为大家表演了有趣的表演。

8：同学们吃得可尽兴了，很快活动就接近尾声，班长组织团员帮店主打扫卫生，收拾碗筷。

活动总结：本次活动让远离家乡的同学们在大学里感受到了集体的温暖，验证了“自己动手，丰衣足食”的古训，增进了同学之间的相互交流，共同进步，使全体同学的素质得以全面的发展。

节日计划表2

一、活动背景

1.1活动简介

春暖花开时,魅力四射日,为丰富校园文化生活，关怀我校广大女生，增进男女生交流;同时展现广大在校大学女生风采，建设和谐校园。通过调动同学们参与活动的积极性，培养同学们的自主创造能力，绽放美丽风采，让女生的魅力在三月的春风里随梦想一起放飞。特举办本届女生节活动，送上温情的节日祝福，使我校区女大学生独特的美丽和智慧成为一道靓丽的风景线。

1.2活动的目的及意义女生节策划女生节是近年来在众多高校里兴起的“节日”，是校园趣味文化的一个代表。通过这个活动可以为我们学院的学生提供一个更大更有新意的交流平台，同时全面活跃了大家的校园文化生活，展现了当代大学生们丰富多彩，激情飞扬的青春风采。让大家都能够享受这个

特殊的“节日”。

二、活动流程

2.1活动介绍

1.时间：2019年3月7日

2.活动对象：管理学院11、12级全体学生

3.活动举办方：福建中医药大学管理学院团委学生会文娱部

2.2活动过程

2.2.1活动方式：

以“手写心愿，我来实现”为主题，将11、12级各班分为男生和女生两个部分。女生在由文娱部提供的愿望纸上写下自己女生节的愿望及男生帮助女生完成愿望后女生自己愿以何种方式回馈(以一条答谢短信回馈也可)、还有自己的联系方式(无需注明姓名)。将写好后的愿望纸全部整合，在各班文委的安排下由男生在节日前一天进行抽取并在节日当天联系该女生并为她实现愿望。(愿望不能太过分，要在一定的可行范围内。若男生觉得女生的愿望太过分，则只需发一条祝福信息)2.2.2活动流程：

1、前期准备(3月1日)：制作愿望纸条及系蝴蝶结所使用的纸带;宣传部制作板块进行宣传;了解学院11、12级各班男女生分布情况;召集各班文委开会，做活动的宣传通知，会后各班文委代表各班

抽签;

2、中期准备(3月2日~3月6日)：各班文委在班级做宣传通知并分发愿望纸条及彩带;将各班女生的愿望纸收上来，干事进行统计记录各班愿望数目以及统筹分配;各班男生抽取愿望以及自行准备;

3、4、活动当天：男生自行联系女生，为女生实现心愿;活动后期：女生收到愿望后报与各班文委登记;干事统计各班男生愿望完成率并公布于宿舍的宣传栏;还可以收集大家有趣的经历等等，用电子版图文的方式保存下来，成为以后文娱部的宝贵精神财富。

三、前期准备

1.3月3日：干事制作愿望纸条及系蝴蝶结所使用的纸带。

2.3月4日：各班文委在各班做宣传通知并分发愿望纸条及彩带。

3.3月4日~3月6日：各班女生写愿望，于6日中午之前把愿望纸收上来。干事进行统计记录各班愿望数目以及统筹分配。

4.3月6日：晚上组织各班男生代表抽愿望。

5.3月7日各班男生完成愿望。女生收到愿望后报与各班文委登记。

6.3月8日，干事统计各班男生愿望完成率并公布于宿舍的宣传栏。

四、后期宣传

联系新闻部在在男生抽取愿望时进行拍照留念并发微博进行宣传。

节日计划表3

为深入贯彻落实党的__大和__届三中、四中、五中全会精神，积极培育和践行社会主义核心价值观，挖掘、传承传统节日的文化和重要纪念日的精神内涵，深化“我们的节日”主题活动，引导人们在辞旧迎新、慎终追远、阖家团圆、孝老敬老中弘扬文明新风，为全面建成小康社会提供坚强的思想保证、强大的精神力量、丰润的道德滋养、良好的文化条件，根据中央文明办、省市文明办要求，我区要广泛开展“我们的节日”主题活动。工作方案如下：

一、指导思想

以培育和践行社会主义核心价值观为根本，大力弘扬爱国主义精神，传承优秀传统文化，结合文明城市建设，以春节、元宵节、清明节、端午节、中秋节、重阳节为重点，不断丰富传统节日的文化内涵，引导广大市民认知传统、尊重传统、继承传统。以9月3日抗日战争胜利纪念日、9月30日烈士纪念日、12月13日南京大屠杀死难者国家公祭日为重点，在重要纪念日共同祭奠英烈，缅怀英烈的革命事迹，弘扬爱国主义精神，增进爱党、爱国、爱社会主义情感，为建设文明__、幸福__提供强大精神动力。

二、活动内容

深入开展形式多样的群众节日活动，充分利用传统节日和重要纪念日在社区、学校、机关、企事业单位组织开展丰富多彩的群众性经典诵读、节日民俗、文化娱乐和体育健身活动，发挥优秀传统文化的滋养和引导作用，推动“我们的节日”主题活动在全区广泛开展。

1、春节、元宵节期间，突出辞旧迎新、团圆平安、家庭和睦主题，举办迎春晚会、联欢会、灯会、庙会等活动，营造安定和谐、欢乐祥和的喜庆氛围。

2、清明节期间，突出纪念先人、缅怀先烈主题，举办祭奠扫墓、清明诗会等活动，提倡市民网上祭奠、鲜花祭奠、植树祭奠等时尚、健康、环保的祭扫方式，营造文明和谐社会。

3、端午节期间，突出缅怀爱国诗人屈原、推崇热爱祖国、求索创新、人与自然和谐共处主题，举办诗会、歌会、经典诵读等主题活动和龙舟赛等活动，增强人们热爱祖国、热爱家乡、热爱自然的情感。

4、中秋节期间，突出团圆主题，举办民俗文化节、中秋赏月、中秋诗会等活动，营造社会和谐、家庭和睦、邻里融洽的节日氛围。

5、重阳节期间，突出敬老孝亲、老有所为主题，举办联欢会、爬山登高、敬老助老等活动，大力弘扬尊老敬老的传统美德。

6、9月3日抗日战争胜利纪念日、9月30日烈士纪念日、12月13日国家公祭日、辛亥革命纪念日等重要纪念日期间，开展宣讲烈士英雄事迹、祭扫烈士墓、网上纪念烈士等活动，弘扬以爱国主义为核心的伟大民族精神，增强中华民族的凝聚力，激励人们为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗。

三、工作要求

1、高度重视，紧密配合。组织开展“我们的节日”主题活动是培育和践行社会主义核心价值观的重要载体，各部门、各单位要把开展好“我们的节日”、重要纪念日主题活动作为精神文明创建活动的一项重要内容，同创建文明城市、文明城区(村镇)、文明单位、文明社区活动紧密结合，同加强未成年人思想道德建设紧密结合，同“学雷锋志愿服务活动”紧密结合。区总工会、区文体局、区教育局、团区委、区妇联等单位要加强协调，结合传统民俗节庆活动，紧扣和细化主题，制定切实可行的活动方案。

2、因地制宜，务求实效。要按照“三贴近”原则，做到既形成声势、贴心实在，又坚持从实际出发，适应群众的审美情趣、接受能力和心理特点，积极创新传统节日的形式和载体，精心设计群众乐于参与、便于参与的节日活动项目，让活动进社区、进企业、进学校、进家庭，增强活动的群众性、广泛性，使群众成为节日活动的主角，增强“我们的节日”主题活动的吸引力和感染力。

3、加强引导，总结经验。各部门、各单位要大力宣传普及传统节日知识，积极通过各类媒体，多侧面、多角度地宣传我区开展“我们的节日”、重要纪念日主题活动的情况，积极营造浓厚的节日氛围、纪念日氛围，使“我们的节日”主题教育深入人心。及时做好资料收集整理工作，对活动经验做法进行认真总结，将开展情况小结、图片、录像等资料及时整理归档，报送区文明办。

节日计划表4

设计理念：农历五月五日是端午节，和中秋节、春节并列为最重要的三个节庆。端午节时值夏季，正是疾病开始流行的季节，在这初夏虫疫滋生之际，以端午节提醒大家做好保健的工作。另外再加上爱国诗人屈原的传说，更增添了端午节的重要性。将端午节融入学校课程，使小朋友了解端午节的由来与相关习俗，并提醒小朋友预防各种传染病的方法，将是一个非常有意义的学习活动。

活动一(品尝)

活动准备：

粽子(每班选家长代表参与包粽子)

活动过程：

1.全园开展端午节相关知识教育。

2.幼儿代表发放粽子。(本班幼儿发放本班)

3.各自带回家品尝。

活动二(在家制作)

活动准备：

糯米、粽叶、粽绳、塑料袋(粽子原材料放置塑料袋中，人手一份。)

活动过程：

1.全园开展端午节相关知识教育。

2.发放粽子制作材料包。

3.请幼儿回家与家长共同完成。

活动三(来园制作)

活动准备：

制作材料：糯米、粽叶、粽绳

活动过程：

1.全园集体念儿歌——《端午习俗》

2.全园集体玩音乐游戏——《端午节》

3.手工制作——包粽子

4.各自带回家煮熟食用。

节日计划表5

设计理念：农历五月五日是端午节，和中秋节、春节并列为最重要的三个节庆。端午节时值夏季，正是疾病开始流行的季节，在这初夏虫疫滋生之际，以端午节提醒大家做好保健的工作。另外再加上爱国诗人屈原的传说，更增添了端午节的重要性。将端午节融入学校课程，使小朋友了解端午节的由来与相关习俗，并提醒小朋友预防各种传染病的方法，将是一个非常有意义的学习活动。

活动一(品尝)

活动准备：

粽子(每班选家长代表参与包粽子)

活动过程：

1.全园开展端午节相关知识教育。

2.幼儿代表发放粽子。(本班幼儿发放本班)

3.各自带回家品尝。

活动二(在家制作)

活动准备：

糯米、粽叶、粽绳、塑料袋(粽子原材料放置塑料袋中，人手一份。)

活动过程：

1.全园开展端午节相关知识教育。

2.发放粽子制作材料包。

3.请幼儿回家与家长共同完成。

活动三(来园制作)

活动准备：

制作材料：糯米、粽叶、粽绳

活动过程：

1.全园集体念儿歌——《端午习俗》

2.全园集体玩音乐游戏——《端午节》

3.手工制作——包粽子

4.各自带回家煮熟食用。

11.计划表 篇十一

关键词：基层组织；计划生育；宣传；实施

一、基层计划生育的相关知识

计划生育国策的落脚点是千千万万的人民群众，让人民群众了解人口的严峻形势和生殖健康等基本知识，是这项基本国策终极目的。因此，做好基层计划生育工作具有重要意义。由于计划生育需要由基层政府来执行，那么基层干部的素质和能力的高低会直接影响基层计划生育工作能够顺利的开展。基层干部要牢固树立为人民服务的观念意识，加强宣传教育工作，并且在实践中要积极地改善党和群众的关系，切实做好计划生育工作。

二、存在的问题

基础业务有待进一步规范。宣传教育、行政执法、技术服务、药具管理、经费收支、群众工作等，构成了基层人口计生工作主要业务的基本框架，而这个基本框架的所有部位都涉及人口计生工作的诸多方面，犹如机器上的链条，哪里出现毛病，哪里就是薄弱环节，发展下去势必会造成不良后果。突出表现在以下几个方面：日常工作缺乏计划性、条理性、主动性；许多好的工作创意、成果、经验没有提升到一定的理论高度，没有得到充分的利用和转化；遏制违法生育难度大，社会抚养费征收难，组织已婚育龄妇女查环、查病、查孕以及推行落实长效避孕、节育措施日益困难。

管理和服务的典型支撑力比较脆弱。没有过得硬、叫得响的典型和骨干做支撑，带动作用缺失。各村计生专干素质参差不齐，部分村计生专干缺乏敬业精神，有畏难情绪。

服务管理人员面临后继乏人的困境。人口计生工作人员许多切身利益问题没有保障，工作压力大，工作又苦又累又难，工作的积极性、创造性弱化，乡镇人口计生工作面临着闹“人荒”。

三、基层计划生育宣传教育工作计划

（一）加大宣传力度。为了取得广大群众的支持与理解，要在人流量大、人口密集的地方设立显眼的宣传标语和宣传画，并且要常更新；在居民小区选择合适的地方设计计划生育宣传栏，方便居民阅读有关人口与环境关系的刊物；也可借助媒体的力量，根据市区和城镇的实际需要，举办多样化的宣传活动，积极的宣传计划生育法律政策、生殖保健、避孕节育等知识。

（二）将计划生育资料发向家家户户。为了真正做到人人了解计划生育政策和知识，需要基层政府工作人员把计划生育宣传材料发送到每户家庭。因此，工作人员要常常到人民群众中去检查宣传资料是否到位、了解人们群众对计划生育知识的知晓情况，并且要了解当地每户家庭的生育情况。

（三）激发工作人员的工作热情。为了让更多的育龄群众了解到最新的计划生育政策，计划生育协会要定期培训组织成员，充分发挥计划生育协会委员的带头作用。同时，委员们要常常下访群众，为他们带去更多的关于生殖健康、科学育儿和科学避孕方面的知识，让群众从心里感受到计划生育工作人员对他们的关心。为进一步保证计划生育工作的顺利开展提供了群众基础。

（四）定期清查人口，关注流动人口。随着城镇规模的发展扩大，越来越多的外地人口进入城市，人口流动率的加大，在一定程度上为计划生育工作增加了难度。因此，要想更好地开展计划生育宣传教育工作，基层工作人员要坚持定期清查人口，定期发放计划生育宣传资料和避孕器具。也可以设立流动性的计划生育政策咨询点，提供计划生育便民服务活动，做好流动人口的计划生育工作。

四、具体的实施方案

针对上文制定的工作计划，为了更好的推进计划生育工作的开展，我们要坚持以人为本的原则，加强新型生育文化建设，为全面完成计划生育目标营造良好的舆论氛围。

（一）在人口计划生育宣传形式上与时俱进。近几年来，农家乐已经成为人们口中的高频词汇之一，也已成为越来越多人的旅游度假的去处之一。那么，基层计划生育宣传工作人员可以把计划生育标语制作到农家乐的服务员服装上，或者设计一个醒目的宣传栏，及时向游玩的群众普及计划生育知识。计划生育工作人员也可以在大型超市或购物中心发放带有计划生育标志语的环保购物袋，不仅为购物者提供了方便，还帮助群众了解计划生育政策和法律法规。同时，计划生育部门可以积极联系舆论媒体，利用节假日联合医院来开展一系列的活动，为计划生育工作的开展营造良好的社会氛围。

（二）基层组织加大计划生育的宣传力度。国家计划生育局每年都会有宣传工作与目标，基本部门在积极配合的同时更要认真完成工作目标。各城镇、各村政府要在宣传栏上适当增加计划生育标语，及时更新宣传栏的相关内容，还要按时发放计生宣传资料和计生用品。

（三）做好媒体宣传和文字宣传工作。 宣传方式多种多样，常见的有电视、报纸、广播、网站、宣传车、海报、横幅、传单、小册子、板报等等。各种宣传方式各具优缺点，在具体实施中应根据具体情况灵活使用。

（1） 广播、电视、报纸、网络等媒体的宣传具有覆盖面广、形式活泼的优点，适用于在关键时段的集中宣传和专题宣传。（2） 海报、宣传画、标语适宜张贴或放置于人流大的路边、社区、企业、公共食堂等既不影响环境美观又醒目的场所。（3） 板报、宣传橱窗板报或橱窗是社区或企业的宣传阵地，适宜于在普查各阶段进行经常性的知识宣传。（4） 传单、小册子在企业或公司出入口、车站出入口，影院、商场出口处发放，其内容要短而精，主要侧重于宣传普查的目的意义和普查对象应依法配合等方面知识。（5） 宣传物品温馨实用的精美小物品如台历、笔、纸杯等具有放置时间长、群众乐于接受的优点，但覆盖面不广。（6） 知识竞赛、文娱节目适宜于利用双休日或节假日在闹市区商场门口、人潮涌动的广场开展，能收到极佳的效果。（7） 咨询活动可开办网络有奖咨询活动、热线电话有奖咨询活动吸引市民踊跃参与；也可利用双休日或节假日开展现场面对面咨询活动。（8） 横幅、彩旗由于横幅和彩旗的色彩鲜艳，能很好地渲染气氛，可在宣传高潮阶段有选择地进行悬挂或插放。（9） 向同伴或亲友宣传利用走亲串友的时机，直接向同伴或亲友介绍计划身故的目的和意义，这是一种收效极佳的宣传方式。（10）发送手机短信宣传由于手机可随身携带，拥有庞大的商家和用户群体且不受时间和地域限制；又由于短信具有费用低廉、到达率高、操作简单、速度快捷、个性丰富等特性，因此手机短信是一种低成本高效用的宣传手段。 因此，计生部门要积极联系媒体渠道，及时报道全市人口和计划生育工作的开展情况和人民群众关心的热点问题。

总之，满足人们日益增长的物质文化需要是社会主义精神文明建设的重要要求，这就要求我们必须坚持与时俱进，及时更新计划生育理念，为社会主义文明建设贡献自己的力量。因此，在日益严峻的人口形势的压力下，我们必须做好基层计划生育宣传工作，稳定和巩固生育水平，提高全国人民的思想素质和文化素质。

参考文献：

[1] 赵霞.浅谈新时期人口和计划生育宣传教育工作[J].科技信息 （学术研究）.2007（29）

[2] 杨国红.人口和计划生育宣传教育工作的改革创新[J].经营管理 者.2009（4）

12.计划表 篇十二

昆明市科技计划项目的资助方式以国家、省市科技政策为依据, 以昆明市财政科技经费为基础, 资助方式经历了单一的前期资助到后补助、贷款贴息为主要资助方式的转变, 最大程度的发挥了财政科技经费的导向作用。

单一的前期资助方式

2012 年以前, 昆明市科技计划项目以前期资助方式立项支持, 科技经费在立项后给予资助, 满足了重大共性关键技术研究、开发、集成需要, 初创期中小企业发展需求, 科技惠民基础性和公益性项目方面的研发。通过前资助方式科技计划项目的实施, 增强了全社会的自主创新意识, 优化了产业结构, 提高了企业创新能力和核心竞争力, 促进了全市经济社会的发展。但是, 前期资助在经费拨付后, 存在较大的管理风险。

贷款贴息

2012 年, 昆明市响应国家融资政策, 充分发挥财政科技经费的导向作用及实施效果, 印发了《昆明市创新财政投入机制支持中小企业融资壮大实体经济促进创业就业实施方案 (试行) 的通知》 (昆政发[2012]38 号) , 明确科技成果转化类项目以贷款贴息方式立项支持。

贷款贴息性项目是项目承担单位以银行贷款和自筹经费为主实施的科技成果转化类及新产品开发类项目, 市级和县 (市) 区级财政科技经费给予一定比例的贴息资助, 贴息额一般不高于中国人民银行发布基准利率的80%, 最高不超过150 万元;以知识产权质押融资的, 其知识产权质押部分对应的融资可按中国人民银行基准利率的100% 贴息, 总贴息最高不超过200 万元。

2012 年昆明市科技计划落实贷款贴息项目94 项, 贷款金额11.2 亿, 项目投入经费总计149462.7 万元, 其中企业自有资金投入37445.59 万元, 企业实际贷款112017.11 万元, 市县两级财政贴息金额共计3993.5万元, 其中, 市级财政承担2389 万元, 各县 (市) 区、开发 (度假) 园区财政承担1604.5 万元。在2012 年科技成果转化类贷款贴息项目中财政科技投入的放大乘数为37.42 倍, 其中, 市级财政科技投入的放大乘数为62.56倍。贷款贴息项目以科技政策调控、引导, 体现了产业政策和科技创新, 有效实现了财政资金对金融机构的引导作用, 以及财政资金的杠杆作用和放大效应, 一定程度上降低了财政科技经费的管理防控风险。

非资助

非资助性项目是项目承担单位自筹经费实施的项目。由于财政科技投入不能满足社会科技活动需求的实际, 为加强引导, 针对医疗卫生机构和部分企事业单位的要求, 在科技计划项目管理办法的框架下, 2012 年探索开展了非资助项目的立项, 经过专家评估、论证等必要程序, 当年立项支持31 项, 形成了一套既与项目管理办法的要求相适应, 又具有一定针对性和灵活性的管理机制。

后补助

2013 年, 财政部、科技部在科技部归口管理的国家科技计划及专项管理中引入后补助机制, 以财教〔2013〕433 号印发《国家科技计划及专项资金后补助管理规定》, 后补助包括事前立项事后补助、奖励性后补助及共享服务后补助等方式。2014 年, 昆明市科技计划项目结合自身发展需求, 以项目实施的绩效和结果决定财政科技资金的投入, 采用事前立项事后补助、奖励性后补助及服务性后补助等多种形式的资助方式。

事前立项后补助项目是项目单位申报获批准后立项进入项目库, 在合同规定时间内完成项目研发内容及经济技术指标, 通过验收的项目, 经对项目经费的支出审计确认后, 按项目经费支出情况给予项目承担单位适当比例的资助, 资助比例一般不超过项目经费的20%, 最高资助金额一般不超过100 万元;奖励性后补助项目是按照《中共昆明市委昆明市人民政府关于实施创新驱动战略推动昆明创新发展的实施意见》要求, 对获得年度项目申报指南鼓励的科技创新能力提升认证单位, 于次年给予一定的奖励性补助;服务类后补助项目是对科技服务类项目在实现服务绩效后给予一定补助, 主要是对符合《昆明市支持知识产权质押工作实施办法》要求的知识产权评估中介机构所开展的工作给予补助。后补助项目充分发挥了市场对各类创新要素配置的导向作用, 能够积极引导企业开展技术创新和相关研发活动, 有效的实现了财政科技经费的放大效应。

资助方式分析及建议

2013 年, 市科技计划项目的资助方式以前期资助为主, 贷款贴息方式仅占到所有经费的28%;2014 年, 贷款贴息和后补助方式支持的项目经费占到64%;2015年, 贷款贴息和后补助方式支持的项目经费将占到70%以上。

科技计划项目采用何种资助方式需要按不同科技计划类型和项目类型进行可行性深入研究, 对于科技成果转化及产业化项目建议以贷款贴息和事前立项后补助的方式为主进行支持;对于科技创新平台政策认定类项目应当以奖励性后补助的方式为主进行支持;对基础研究、科技扶贫、环境保护等民生领域体现社会公益性的项目需要以前期资助为主。

13.老吕计划表 篇十三

1.在图书馆努力一天，不出大门。

2.在自习室呆一天，3.骑自行车去平顶山

4.不玩游戏，（CH，穿越火线）不酗酒，少骂人。

5.写一篇关于经济或社会学的论文，《超实用主义与新重商主义》

6.背《论语》及相关知识点

7.复习大学英语教程1所有TEXT ONE

8.写十封信给老同学.十个地方 郑州 海南 西安 山东 上海 江西 湖北 西藏 四川 辽宁

9.每天五点起床，晚上做规划复习与理财

14.复习计划表 篇十四

复习计划表1

一、新学期开始2月25日开始，复习周数为17周二、指导思想

以语文课程标准和河北省中考考试说明为指针，立足教材，结合学生实际，研究复习方法，面向全体学生，全面系统地提高学生的语文能力和综合素质。

三、复习目标

充分体现素质教育的精神和新课改的理念，通过复习，力争使学生对初中阶段的语文基本知识有一个明确的、系统的了解，强化学生的阅读理解能力和语言表达能力，提高学生运用语文知识解决实际问题的能力。使每位学生获得长足进步，力争在今年的中考中，平均分、及格率、优秀率都能保持住20__语文中考成绩的位置。今年争取优秀率100%，优秀率、及格率保持区位置前2名。

四、复习原则

通过对20__年各地中考语文试题的分析，《20__年初中毕业生升学文化课考试说明》的认真研读，我们在20__年中考语文备考过程中，值得注意以下方面：

1.进一步认真学习课程标准和中考命题说明，做到备考有的放矢，尤其研究课标和中考说明近三年的异同。

中考命题是遵守课标守本的，必须认真分析，明晰、准确地把握中考语文考试的范围和内容，减少盲目性。中考试卷的总体布局是基本稳定的，各个试题的测试目标、立意、设问角度以及答案、评分标准等等，都值得我们认真地加以研究。

2.学会分类整理，形成科学的知识网络。

语文学科不同其他学科，我们所学的知识都散见于每一篇课文中和每一堂语文课上，复习时应加强语文学科知识积累和能力培养，要注重对中学语文的基础知识、读写基本技能进行全面地归纳整理。

3、团结协作，共同提高。

本着互相学习、取长补短的原则，加强我们两个教师之间的经验交流与资料共享，发扬经安中学团队精神，争取共同进步。

五、时间安排

整个复习过程分为三个阶段：

全面复习阶段(2月25月到4月中旬---1至7周)：全面复习7-9年级6本书中的基本文言文篇目、古诗词篇目和所要考到的考点、说明文阅读考点。完成基础板块复习。

重点突破阶段(4月中旬到5月中旬)：进行各个考点的专题系统复习点拨与检测，重点在于议论文的记叙文和作文的专项复习，尤其是各区一模试卷的针对性训练，让学生得到进一步的巩固和提高。完成第二轮复习。

查漏补缺阶段(5月中旬到6月中旬)：进行知识点的查漏补缺与综合测试(校模)，最后阶段以各区中考模拟题的形式进行检测，作文定时、定型练习。完成第三轮复习。

复习计划表2

复习内容:小学三年级至六年级所学的内容知识。

复习重点:以五年级和六年级知识为主要复习内容。

复习要求:1、注意复习的全面性。2、要特别关注后进生。3、按系统复习。

4、注意重难点。

5、以练为主,综合练习为主

6、重视学生的返馈信息。

二、具体实施办法

(一)全面复习抓基础,帮助学生全面而系统地复习所学过的知识。

1.过好单词关。单词是学习英语的基础,针对农村学生中存在的基础差、习惯差的现状,我准备从不同角度,用不同方法帮助学生复习单词。

(1)按词性归类复习单词。

(2)按词汇表复习单词。加强四会单词的朗读与默写,给学生明确的任务,采用男女搭配,互帮互助的方式进行,这样学生一方面可以做提高积极信,一方面容易获得成功。当然对于极个别学困生来说,还要区别对待,给他们适当降低难度和要求,使他们也能尽最大努力过好单词关。

2.过好词组关。词组是学习英语的关键,它是复习单词的良好途径,同时又是学习句子的基础。我准备将词组复习与单词分类复习相联系,在复习单词的同时一起复习词组让学生在复习单词的同时掌握词组构成的规律。

3.过好句子关。句子是学习英语的重点。通过几年的学习,学生已经掌握了一定数量的句型及日常交际用语,多数学生现在已经能比较自如地运用这些句子,但对一部分学生来说,还处于朦胧状态,因此我准备从以下几方面来帮助学生梳理所学过的句子。

(1)指导学生在语境中复习句子,让学生分清日常交际用语的运用场合。

(2)根据句子类型指导学生在比较中复习句子,教给学生适当的语法知识。

4.过好阅读关。我们在复习阶段可以通过大量阅读来扩展学生的知识,培养他们的语感。阅读短文能让学生全面运用所学知识,因此指导学生认真阅读也是英语复习的重要环节,在复习过程中我准备充分运用书中的一些语篇,把它作为英语阅读复习的载体,并有效利用六年级课后的appendix,让学生做到精读和略读相结合。对于学困生来说,我的要求是能看懂,理解书本上的语段。

总而言之,要把单词、词组、句子和短文作为一个有机整体,在复习过程中将它们紧密结合起来,合理安排教学内容,提高学生整体运用知识的能力。

(二)以听说读写为主要途径,指导学生在复习的过程中获得综合能力的提

高。要让学生多读,利用课余时间,以培养学生朗读英语的习惯,所有单词、词组、句子等都是阅读材料,都要指导学生朗读,要让学生在多读多说的基础上不断提高学生听和写的能力。听说读写几方面不要相互独立,要有机结合,才能相辅相成。

(三)不要把复习课仅作为练习课。注意复习过程中的趣味性,充分调动学生的学习积极性。因为我们有一部分学生对英语学习缺乏兴趣,在复习时要选择合适的内容,把内容和形式有机结合,注意控制好知识的难度,要让学生有获得成功的机会和感受,尽量提高他们的兴趣,使他们也能投入到较紧张的复习中,并能在复习中取得进步。

(四)注意因材施教,采用分层分类教育,帮助不同层次的学生获得不同层次的提高和收获。因我校学生两极分化现象较为严重,因此在复习过程中,我将对不同层次的学生提不同的要求。对基础较差的同学重点放在基础知识的复习上,对于一部分尖子生重点放在能力的培养和知识的综合运用上。同时提倡同学间的互帮互助。因为每个班级都有一些英语学得很轻松的学生,如果能把这个资源有效地利用起来,那老师的负担相对就会减轻些,而且能培养学生间的团结合作精神。

复习计划表3

一、学生情况分析：

1、学生已经整体地对小学知识有了相当数量的积累认识，并且形成了相关的数学技能，同时本身智力也到达了一个综合发展的阶段，但由于一到六年级的学习过各具有间断性，及人的遗忘性，所以在最后的冲刺阶段进行整体的系统的分阶段、层次的复习是十分必要的，只有有针对性的对所学的知识进行梳理，对能迅速地补充所遗忘的知识，才能使学生得到更全面的提高和进步。

二、复习辅导计划安排：我们都知道要想把事情记得更快更牢，采取树状的记忆无疑是最佳的。所以我安排的冲刺计划中，把一到六年级所学的知识先进行分类，以下是所分的几部分：

第一部分重点复习数的知识，包括整数、小数、分数、百分数等的意义和性质及其相关知识点，还包括数的整除知识。

第二部分重点复习数的运算，包括四则运算的意义、法则、运算定律和运算性质，解方程和整数、小数、分数的四则混合运算等。

第三部分重点复习比和比例的有关知识，包括比和比例的意义、性质、求比值、化简比、解比例、正反比例意义及其判定等。

第四部分重点复习量与计量的有关知识。包括质长度、面积、体积(容积)、时间等的单位及其进率，单位之间的换算与化聚等。

第五部分重点复习几何形体的相关知识。包括线与角的概念、判断、度量、操作等，平面图形的特征、周长与面积的计算，立体图形的特征、侧面积、表面积、体积(容积)等的计算。

第六部分重点复习各类应用题。包括基本的数量关系，简单应用题、两、三步计算的一般复合应用题和典型应用题，方程和比例应用题，分数(百分数)应用题等。

力图通过全面整理复习，促使学生达到巩固知识，掌握基本数学概念，熟练基本技能，发展思维能力的目的。同时，力图进一步提高学生综合运用数学知识的能力和解决实际问题的能力。

复习计划表4

第一：争分夺秒，上好复习课

善于安排时间的人往往能获得成功。谁吝啬时间，时间就对谁慷慨;谁荒废时间，时间也就荒废谁。我们要抓住分分秒秒，少讲空话多做实事，提高学习的效率，从上好每一节课做起。这些复习课都是复习中的重中之重，都是老师精心准备的。他们看似都在重复平时学过的内容，其实，已是一种浓缩，一种总结，更是一种提高。这些课有助于大家理清复习的思路，提高复习的效果。所以我们要跟着老师的讲课节奏，做好课堂笔记，听好每一分钟的课。

第二：合理安排，制定科学计划

复习计划是复习工作的前提条件，制定复习计划，是实现计划目标的重要保证。平常学习好的同学要善于归纳、总结，利用复习的机会巩固基本知识、技能，由此及彼，重在知识的迁移，在训练能力上下功夫，做到触类旁通，使自己学习水平再上新台阶。基础薄弱的同学更应充分利用这次复习的时机，狠抓基础，做到复习到位，消化到位，力争经过复习能有较大的提高。“没有，只有更好”让我们以此来鞭策自己，激励自己。

第三：掌握技巧，以平和心对待

考试是掌握技巧也是非常关键的：1、整体浏览，拿到试卷之后，先总体上浏览一下，根据以前积累的考试经验，大致估计一下试卷中每部分应分配的时间。2、提高速度，考试时，题目有了思路就赶紧做，不要犹豫。3、碰到难题时，可以先用“直觉”快速找到解题思路;如果“直觉”不管用，就可以用联想法找到解题思路;如果这样也不行，你可以猜测一下这道题目可能涉及到的知识点和解题技巧，然后尝试。4、检查试卷，如果能够提前做完试卷，一定要细心检查看是否有遗漏的题目;重新快速浏览题目的要求，是否理解错题意，确保解题步骤和结果的正确。考试既是知识的检测，又是意志的磨炼。我们要有适度的紧张与焦虑，但更重要是沉着冷静，满怀信心。

第四：总结经验，谱写新篇章

考试过后总结往往是我们最容易忽视，实际却很重要的一步。通过总结，我们查漏补缺，找到新的目标，为之努力。学习正如吃饭，而考试失败则就像是饭中的一粒石子，你总不能在人生中对知识最渴求时，因为一次的失败而放弃学习，正如你不会因为饭中有一粒石子而饿着不吃饭。

复习计划表5

还有不到一周的时间就期末考试了，我们应该以怎样的心态来对待期末考试呢?我认为：首先我们要放平心态，把期末考试看成一次平常的小检测。其次，我们要不放弃我们的一分一秒，我们要利用好最后的所有可以利用的时间来复习。再来，我们要注意调试自己的心理状态，既不要过分紧张，也不要抱着无所谓的态度去考。我们还要避免紧张情绪，增强自信心。情绪紧张是影响成绩的一个重要的因素，我们要相信自己，相信自己平常的努力，树立我们的自信心，不怕失败，正确对待考试，把考试看作是检验学习的一种手段。

在期末考试的这前一段时间，复习也是必不可少的，那我们应该怎样复习呢?我认为这里有几点重要的步骤：

一、梳理各个学科的知识。复习中，我们要通过做一些典型性、代表性的题目，达到复习知识的目的。如果只顾大量做题，忽略了仔细地看书，那这种复习的方法是不对的。因此我们在复习的过程中的时候，要认认真真、仔仔细细地把书给看一遍，在自己的心中形成一个知识的链条。对平时的不太熟悉或掌握不牢的知识点，要通过看书、做题把这个“杂草”给斩草除根。

二、复习内容要分配合理。在复习中，我们要先复习自己认为比较难的科目或者先复习三大科，再复习四门小科。这样做到分配合理，复习时才不感觉到乱。

三、复习间隔要恰当。我们在复习过程中要根据遗忘的程度来安排复习时间，这样可以节省许多宝贵的时间，复习效果也好。但复习间隔时间因人而异，因复习材料而异，所以我们要“因地制宜”。如果遇到了遗忘程度比较重的学科，我们要在相应的时间内在添加一点时间。

我们要拿出的状态来迎接期末考试，不留遗憾!