目标与成就演讲稿

目标与成就演讲稿（共11篇）

1.目标与成就演讲稿 篇一

1) 那些尝试去做某事却失败的，比那些什么也不尝试去做成功的人，不知好上多少。――路易·锤斯

2) 生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。——车尔尼雪夫斯基

3) 我相信强烈的目标，这种可以使人完成任何事情的诚恳精神，这种自我忠实，是使人的心灵成就在业的最大因素。――弗烈德利克·b·罗宾森

4) 灵魂如果没有确定的目标，它就会丧失自己，因为，俗语说得好，无所不在等于无所在。——蒙田

5) 我们为祖国服务，也不能都采用同一方式，每个人应该按照资禀，各尽所能。——歌德

6) 几个苍蝇咬几口，决不能羁留一匹英勇的奔马。——伏尔泰

7) 求人帮助的时候，求穷人比求富人容易。——契诃夫

8) 判断一个人，不是根据他自己的表白或对自己的看法，而是根据他的行动。——列宁

9) 心胸开阔：不要为令人不快的区区琐事而心烦意乱，悲观失望。——富兰克林

10) 感到自己在这个世界上是件多余的装饰品，那是很难堪的。活着而又没有目标是可怕的。——契诃夫

11) 先相信自己，然后别人才会相信你。——罗曼·罗兰

12) 呵!高尚的风度!多可怕的东西!风度乃是创造力的敌人。——毕加索

13) 我们的生活就像旅行，思想是导游者，没有导游者，一切都会停止。目标会丧失，力量也会化为乌有。——歌德

14) 多听，少说，接受每一个人的责难，但是保留你的最后裁决。——莎士比亚

15) 有了长远的目标，才不会因为暂时的挫折而沮丧。——查尔斯·C·诺布尔

16) 有真道德，必生真胆量。凡怕天怕地怕人怕鬼的人，必是心中有鬼，必是品行不端。——宣永光

17) 人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。——列夫·托尔斯泰

18) 锦城虽乐，不如回故乡;乐园虽好，非久留之地。归去来兮。——华罗庚

19) 目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中，徒劳无功。——查士德斐尔爵士

20) 人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，一个人不能去掉他的坏习惯，那简直一文不值。——奥斯特洛夫斯基

2.目标与成就演讲稿 篇二

对于每个人来说, 人生中有两件事是绝对平等的:第一, 每个人每一天都有且只有24小时, 谁也不会多一秒或少一秒;第二, 每个人都要面对一个无法更改的结局:死亡。如何在平等的时间里让学生学会自我调节学习以提高学习成绩, 是令很多高中教师和学生头痛的难题。即便运用题海战术将学生淹没在各科练习里, 也依然无法取得满意的效果。原因何在?

现代学习理论认为, 学习是个体经验的获得和改造过程, 几乎所有关于学习这一概念的解释都强调了通过学习使个体获得和改造;学习既是一种结果更是一个过程, 过去我们过于关注学习的结果, 过分强调用学生的学业成绩来评价和衡量学习质量。根据阿特金森的成就动机理论, 这种观念的缺陷在于由于过分关注学习结果, 容易强化学生避免失败的动机, 如果这种动机占优势, 学生的学习就会变得消极被动, 不敢轻易尝试和冒险, 习惯于接受现成的结论, 逐渐失去主动探索和创新的精神。高中阶段是转变思维定势、增强发散思维的重要阶段, 死记硬背已经无法应对高考的灵活多变。由此, 我们要努力发掘学生自身具备的个体能力, 提高学生的自我调节学习能力, 从而有效地提高学业成绩。可是, 如何才能提高学生自我调节学习的能力呢?

因为我们过度地把结果作为评价人能力的指标, 所以人对结果的敏感度就相当高。每一个人在潜意识里面都有内隐的自尊和对自己能力的渴望, 如果能把这种自尊和渴望设定为学习和奋斗的目标, 并通过这种目标来调节和监控自我的学习, 那么, 我们的学习和学业成绩是否会得到提高呢?

二、概念界定

成就目标定向是个体为了获得或达到有价值的结果或目的参与不同成就活动的原因。成就目标定向分为内在目标定向和外在目标定向两种。内在目标定向是指学生因自身的好奇、任务的挑战性或为了掌握知识技能而参与任务。外在目标定向是指学生因成绩、奖励、竞争、他人的评价而参与任务。那么, 目标定向是自我调节学习的始动机制吗?它影响着个体的学习策略以及学业失败后所选择的应对方式吗?

自我调节学习 (Self-Regulated Learning) 是指学习者在一定程度上从元认知、动机和行为方面积极主动地参与自己学习活动的过程。自我调节学习者能主动去获得知识和技能, 而不依赖教师、家长或其他教育机构。自我调节学习强调学习者为达到学习目标, 能依据自我效能感灵活运用某些特殊的自我调节学习策略。在自我调节学习过程中, 学生自己制订的学习目标、自我效能感和自我调节学习策略是其中三个重要成分。

三、研究目的及研究方法

本研究的目的是要探索以下问题:第一, 目标定向在自我调节学习中的作用。第二, 目标定向在学业成绩中的作用。已有研究表明自我调节学习对学业成绩有重要影响, 但是, 目标定向与学业成绩的关系和任务价值与学业成绩关系的研究结论尚存在分歧。本研究的研究方法主要有:

1. 被试。

被试为某市两所普通高中一年级和二年级共8个班的学生, 有效被试279名;其中, 一年级173人 (男89, 女84) , 二年级106人 (男62, 女44) 。

2. 测量工具。

本研究共使用了3个问卷:目标定向问卷、认知策略问卷、学业失败应对方式问卷;前两者均为自我调节学习成分问卷 (The Components of Self-Regulated Learning, M.Niemivirta, 1996) 中的分问卷, 后者译自克罗地亚研究者Rijavec编制的Coping with School Failure (1997) 。3份问卷均适用于高中生。

目标定向问卷含15个条目, 3个分量表分别测查掌握定向、成绩定向和逃避定向。逃避定向指个体的目标在于逃避学习活动、避免付出努力。认知策略问卷含14个条目, 3个分量表分别测查浅层加工、深层加工和自我阻碍。浅层加工指学习中采用死记硬背、机械重复等加工策略;深层加工指个体采用努力理解学习材料的含义、发掘新旧知识之间的关系等加工策略;自我阻碍指学生既不采用深层策略, 也不采用浅层策略, 而只是简单地放弃问题, 不作尝试。学业失败应对方式问卷含26个条目, 5个分量表分别测查解决问题、情绪反应、遗忘、寻求社会支持和自我谴责5种应对方式。

3. 程序。

团体施测问卷, 并收集被试最近一次期末考试的语文和数学成绩。然后, 利用SPSS 12.0对数据进行统计分析。

四、研究结果

研究发现, 内外目标定向对自我调节学习具有显著的预测作用;自我调节学习能够预测学生的学业成绩, 而内外目标定向和任务价值均对学业成绩没有预测作用;任务价值对内在目标定向和外在目标定向均具有预测作用。

目标定向在自我调节学习中具有重要作用, 具有内在目标的学生能够对学习进行自我调节, 倾向于选择挑战性的任务, 主动参与学习过程, 运用各种自我调节学习策略, 对学习材料进行深加工, 监控自己是否满足完成任务, 对从事困难任务具有高度的坚持性, 进行努力归因, 有较高的失败承受力。因此, 内在目标定向对自我调节学习具有最高的预测作用。同时, 已有研究表明外在目标不但没有降低儿童对任务的兴趣, 而且对高成就取向的儿童具有促进作用, 正是这种作用促使学生愿意付出更多的努力并积极寻求帮助, 从而促进自我调节学习的提高。所以, 本文的结果表明, 无论是目标定向还是任务价值都会显著地影响学生的自我调节学习。因此, 促进学生自我调节学习的发展, 可以通过改善学习材料的重要性、兴趣性和效用价值来激发学生的动机, 并通过外部的影响使学生具有一定的目标定向, 使学生对学习任务本身产生兴趣。

3.目标与成就演讲稿 篇三

成就目标是指“成就行为的目的，它具有认知(如对于情景的认识、成败归因)、情感(如焦虑)和行为(如学习策略、任务选择和学业)特征。”越来越多的研究表明，是成就动机中的目标系统决定了学生的动机模型以及他们的成就行为。Elliott等通过一项实验证明，学习目标倾向组学生不管自身的能力如何，都选择困难的任务，并表现出适应性动机模型。而成绩目标倾向组的学生选择的任务则跟他们的能力水平有很高的相关。Meece等研究了目标系统对中学生的课堂学习中认知投入的影响，结果发现强调学习目标的学生报告了更积极的认知投入，而强调成绩目标的学生显示出低水平的认知投入。Ablarb等的研究则发现，学习策略的使用与目标定向有关。

我国对成就目标的研究，也支持了不同的目标倾向将通过不同的动机模型而最终影响学生的学业成绩这一结论。梁海梅等证实了学习目标通过内部动机这一中介变量对学业成就产生正的影响，而成绩目标则通过外部动机这一中介变量对学业成就产生负的影响。张咏梅等的研究也表明，与成绩目标的个体相比较，具有学习目标的个体在学习过程中有更完善的动机模式，即焦虑度适中，成败归因正确，学习策略灵活，愿意接受挑战性任务。已有的研究着重探讨了成就目标的认知和行为的特征，为此，本研究着重了解其情感特征。学生的心理健康状态作为其学习的一种宏观心理背景，与其成就目标之间存在怎样的一种关系，特别是在升学压力之下的普高学生与无升学压力的职高学生，他们的成就目标倾向与心理健康之间有何联系。

2研究方法

2．1被试

从福州市随机抽取普通高中(好校)、职业高中1(中等校)、职业高中2(差校)各一所，再从每所中学中随机抽取高一、高二、高三各一个班级的学生作为被试，共451人，其中有效问卷371份，男183人，女188人，基本分布情况见表1。

2．2材料

本研究分为两部分，第一部分采用王极盛根据日本学者铃木清等人编制的量表所修订的《中学生心理健康综合测查量表》，该量表共100题，分为八个内容量表，分别测查学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、自责倾向、过敏倾向、身体症状、恐怖倾向和冲动倾向。该量表按两点量表的形式计分，得分越低，说明心理健康状态越好。据报告，该量表重测信度在0．716-0．905之间，分半信度在0．634—0．872之间，内容效度比较理想。第二部分采用浙江大学心理系徐方忠根据Button问卷所修订的成就目标倾向测量问卷，共12个问题，学习目标倾向与成绩目标倾向各6个问题，采用七点量表的形式计分，①表示“完全不同意”，⑦表示“完全同意”，分别计算学生两类目标倾向的得分。整个问卷的再测信度为0．84，因素分析表明该问卷的结构效度良好。

2．3 施测过程

(1)在施测之前对主试，即被试所在班级的班主任或任课教师进行集体培训，讲解施测的方法及注意事项。

(2)采用集体施测方式，以指导语指示被试填答问卷。

2．4数据处理

本研究数据均使用社会科学统计分析软件包SPSSIO．O在微机上统计处理。

3研究结果

3．1 高中生在学习目标倾向(L)与成绩目标倾㈦上的差异性检验

为了了解高中生在学习目标倾向与成绩目标倾向上的总体水平差异，首先进行了两者的比较，得出L(M)6．0198，高于量表中点，表明高中生具有较高的学习目标倾向；P(M)=4．7968，接近于量表中点，表明高中生的成绩目标倾向一般。由此可见，在高中阶段从总体上来说，学生学习目标倾向高于成绩目标倾向。在此基础上，通过MANOVA分析进一步比较了学习目标、成绩目标在学校类型、年级及性别上的差异，其结果如表2。

由表2可知，学习目标、成绩目标在学校、年级、性别上交互作用均不显著。成绩目标在学校、年级、性别上差异也不显著，表明成绩目标在整个高中阶段是相对稳定的。学习目标在年级和性别上差异不显著。但学校类型不同，其差异极其显著俨<．001)。多重比较分析表明，普高与职高1的学生在学习目标倾向上存在着显著的差异(P<．001)，普高与职高2也存在着显著的差异(F<．001)，职高学生的学习目标倾向显著高于普高学生(普高M=5．751、职高：M=6．284、职高：M=6．192)。此外，好校与中等校、差校之间也存在显著差异，好校在学习目标上得分偏低，差校得分居中，而中等校的得分相对较高。

3．2成就目标与心理健康状态的关系

由表3可以看出，学习目标与对人焦虑、孤独倾向、身体症状、恐怖倾向及冲动倾向等维度间有显著性负相关，说明在这五个维度上，学习目标倾向越强，心理健康状况越好。而成绩目标与学习焦虑、对人焦虑、过敏倾向等心理状态有着显著的正相关，说明在这三个维度上成绩目标倾向越强，心理健康状况越差，但成绩目标倾向还与孤独倾向存在显著负相关。

表三

根据Buuon的研究，学习目标与成绩目标是目标倾向中相互独立的两维结构，因此只从单方面考虑二者与心理健康状态的关系是不够的，而应将二者结合起来加以分析。在本研究中，以学习目标和成绩目标的中位数(L：6．3333，P：5．0000)为分界点，对学生的成就目标倾向进行归类。得分高于中位数的学生为高学习目标或高成绩目标倾向，得分低于中位数的为低学习目标或低成绩目标倾向，从而将学生划分为四种类型：①高成就目标倾向组(L高P高)，此类学生占被试总数的26．2％；②高学习目标倾向组(L高P低)，占被试总数的25．6％；③高成绩目标倾向组(L低P高)，占被试总数的24．0％；④低成就目标倾向组(L低P低)，占被试总数的24．2％。这种分类与Ablarb等人的划分是相同的。通过MANOVA分析不同类型成就目标倾向在心理状态的八个维度上是否存在差异。结果表明，成就目标的类型主效应显著，其结果如表4。

表四

进一步的单变量分析表明，不同类型的成就目标倾向组在学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、身体症状、恐怖倾向及冲动倾向等六个维度上存在着显著或非常显著的差异。进一步的多重比较分析表明，在学习焦虑上，③组的均分显著高于①组和②组，即高成绩目标学生的学习焦虑显著高于低成绩目标的学生。在对人焦虑上，①、②组的均分显著低于③、④组，表明高学习目标的学生在对人焦虑上显著低于低学习目标学生。在孤独倾向上，①组与②、③、④组之间都存在显著差异，④组与②、③两组也存在着显著差异，表明高成就目标倾向的学生更不容易出现孤独症状，而低成就目标倾向的学生更容易出现孤独症状。在身体症状上，①组与③、④两组之间存在着显著差异，高成就目标的学生在身体症状上要显著好于低学习目标的学生。在恐怖倾向上，①组与③、④组之间存在显著差异，②组与④组之间也存在差异，即高学习目标学生的恐怖倾向要显著低于低学习目标学生。在冲动倾向上，①组与②、③、④组之间都存在显著差异，表明高成就目标的学生显著比其他三组学生更不容易出现冲动倾向。因此，从总体来说，高成绩目标和低成就目标倾向组的均分都要高于高成就目标和高学习目标倾向组，即低学习目标学生更容易出现学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、身体症状、恐怖倾向及冲动倾向等不良心理状态。

4分析与讨论

4．1成就目标在高中阶段的状况

本研究表明，高中阶段学生从总体上来看学习目标倾向高于成绩目标倾向，这说明现阶段我国高中生在学习中更关注的是自身能力的提高与知识的掌握，也说明近些年来素质教育的实践已取得了可喜的成绩，高中生已不以取得好成绩，获得他人对自己能力的有利评价作为主要追求目标。但是，应试教育的影响也并未完全消除。高考升学压力的存在，使得分数仍是衡量学生学习、学校质量的重要标准，这或许能解释普高学生在学习目标上的得分反而低于职高学生的原因。当然，这也与所选取的学校特点有很大的关系。在本研究中，所选取的职高好校是一所美术职业中学，差校是一所外国语职业学校，因为没有高考压力，却有激烈的就业竞争压力，学生们更注重自身职业能力的提高，使他们可能更倾向于追求自身能力的发展和知识的丰富，因而职高学生的学习目标显著高于普高学生。

研究结果还表明，成就目标(无论是学习目标还是成绩目标)在高中阶段均无性别和年级的差异，在高中阶段的发展相对稳定，这与Button等人的研究是一致的。方平等人认为，根据发展的观点，学生的学习目标和成绩目标的形成在整体上要受到发展水平的影响，即在年龄低的学生中成绩目标的比例可能高于学习目标，而在年龄高的学生中成绩目标的比例可能低于学习目标。关于成就目标的发展趋势，还有待于以后的进一步实验研究。

4．2不同类型的成就目标倾向与心理健康状态的关系

以往的研究大多将成就目标划分为两种独立的类型，即学习目标和成绩目标，进而分别讨论这两种类型，即只以高学习目标倾向或高成绩目标倾向来对学生进行归类，我们认为这样的划分不尽合理，可能会在实际研究中丢失许多重要信息。由于目标倾向是比较稳定的、相互独立的结构，因此应把二者加以综合考虑，以二者的中位数为中界点，将成就目标划分为高成就目标倾向、高学习目标倾向、高成绩目标倾向和低成就目标倾向四种类型较为合理。

本研究中，在这四种类型上的人数分布百分比较为均匀，说明高中阶段学生的确存在着不同类型的成就目标，而不仅仅是简单的高学习目标倾向或高成绩目标倾向类型。几种不同类型的成就目标与心理健康状态之间存在着密切的关系，从多重比较中可以看出，高成就目标倾向的学生在心理健康状态各维度中的得分最低，其次是高学习目标倾向的学生，表明具有高学习目标的学生能更好地保持良好的心理状态，而低成就目标倾向的学生在各维度上的得分最高，低成绩目标倾向次之，特别是在学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、身体症状、恐怖倾向及冲动倾向这几个维度上。因此，可以说持有低学习目标的学生更容易出现学习焦虑、对人焦虑、孤独倾向、身体症状、恐怖倾向及冲动倾向等不良心理特征，说明这类学生的情感特征更为消极。

根据成就目标的动机模式，具有学习目标的个体关注自身能力的提高与知识的学习，因而在学习过程中易形成学习模式，而具有成绩目标的个体，注意力更多地集中于自己的能力能否得到他人的良好评价，因而易形成无助模式。Dweck认为，一个具有无助模式的学生在面临失败时，其自尊心会受到严重威胁，这种威胁可能首先导致焦虑和羞耻感，故此易产生学习焦虑和对人焦虑，这使个体更易出现保守的自我保护姿态，表现为孤独倾向和恐怖倾向。他们对完成任务表现出厌倦，更向往低努力的成功。而对于学习模式的个体，即使失败也仅仅意味着需要付出更多努力和改变策略，所以他们在努力时会产生愉悦感，能保持良好的心理状态。

从上述分析中也可以看出，将成就目标划分为四种类型能更好地说明成就目标与心理健康状态之间的关系，这还有待于在以后的研究中加以进一步的证实。

5结论

(1)从总体上来看，高中阶段学生学习目标倾向高于成绩目标倾向，且学习目标倾向存在着学校类型的差异，职高学生的学习目标倾向高于普高学生。

4.目标成就未来 篇四

——生涯规划辅导之一

心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！

——爱默生

【活动分析】

每个人都渴望成功，渴望拥有不一样的人生。不管是学业有成，家庭幸福，还是加官进爵，腰缠万贯。那么，怎样才能取得成功，如何才能拥有不一样的人生呢？大家似乎都很茫然。尤其是中学生，他们整日埋头苦读，却很少有一个明确的方向。这堂生涯辅导课旨在通过学生对当前自身状况的反思，促使他们树立清晰明确的人生目标，无论是对其当前的学业，还是对其整个人生的发展都是至关重要的。

【活动目标】

1、使学生认识到确认目标的重要性，并教给他们合理的确立目标的方法。

2、教给学生确定目标后，如何根据目标制定计划，指导行动。

3、启发学生在行动过程中，持有何种心态才能最终走向成功。

【时间】1课时

【实施方式】讲授、小组讨论、自由联想

【准备工作】把学生分成7个小组，7－8人一组。

【活动过程】

一、热身活动

指导语：

举起右手——举起右手

放下左手——放下左手

不要放下左手——举起左手

不要不放下右手——放下右手

不要不举起左手——举起左手

千万不要不举起右手——举起右手

不要只放下一只手——不要同时举起两只手

通过热身活动缓解课堂的紧张气氛，活跃学生思维，提高课堂活动的积极性和学生的参与性。

二、正式上课

（一）问题的提出——大家渴望成功吗？

怎样才算成功？（学生自由回答）

尽管每个人对成功的看法不一，但是有一点是可以肯定的：成功就是达到既定的有意义的目标。

问题的导入——如何才能成功呢？

（二）讲述第一个故事

引出第一个大问题——人生为什么要有目标？

（哈佛大学25年跟踪调查研究）

启发思考：

1、目前，同学们有了自己的人生目标了吗？

2、自由联想，写下自己的目标。

指导语：

现在给大家一张纸，你把所有你渴望得到的东西以及渴望实现的梦想全部写在纸上，你要展开思想的翅膀，尽情地翱翔，想到什么就写什么，不要有任何的束缚，也不管它们能不能实现。

3、在众多目标中，找出核心目标。

所谓核心目标就是最重要的目标，如果实现了这个目标，那么其他目标都能因此而实现。

4、为核心目标找出完成它的至少10条以上的理由。

（三）讲述第二个故事。

引出第二个大问题——确定了目标，往下我们又该怎么做？

例如，我们把目标定为考进班级前五名。（分解图）

（四）讲述第三个故事。

引出最后一个大问题——在行动过程中我们又该抱着何种心态呢？

小组讨论：布伦克特用自己的行动证明了一个什么样的真理？

展示两棵“人生之树”——积极树和消极树

三、课堂小结

最后总结一下，紧扣课堂第一问，到底如何才能达到成功呢？

＋＋＝心向着自己目标前进的人，整个世界都会给他让路！

——爱默生

背景资料：

哈佛大学25年跟踪调查研究：

该项调查的对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：

27%的人，没有目标；

60%的人，目标模糊；

10%的人，有比较清晰的短期目标；

3%的人，有十分清晰的长期目标。

25年的跟踪调查发现，他们的生活状况十分有意思。

3%的人——25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。

10%的人——大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期目标不断地被达到，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。

60%的人——几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。

27%的人——他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。

调查者因此得出结论：目标对人生有巨大的导向性作用。成功在一开始仅仅是一个选择。你选择什么样的目标，就会有什么样的成就，就会有什么样的人生。

第一个故事：

在非洲撒哈拉沙漠中有一个叫比塞尔的村庄，它靠在一块15平方公里的绿洲旁，从这里走出沙漠一般需要三天三夜的时间。可是在肯·莱文1926年发现它之前，这儿的人没有一个走出过大沙漠。为什么世世代代的比塞尔人始终走不出那片沙漠？原来比塞尔人一直不认识北斗星，在茫茫大漠中，没有方向的他们只能凭感觉向前走。然而，在一望无际的沙漠中，一个人若是没有固定方向的指引，他会走出许许多多大小不一的圆圈，最终回到他起步的地方。但是自从肯·莱文发现这个村庄之后，他便把识别北斗星的方法教给了当地的居民，比塞尔人也相继走出了他们世代相守的沙漠。如今的比塞尔已经成了一个旅游胜地，每一个到达比塞尔的人都会发现一座纪念碑，碑上刻着一行醒目大字：新生活是从选定方向开始的。

一个人要想成就一番事业，就应该有一个明确的奋斗方向。沙漠中没有方向的人只能徒劳地转着一个又一个圈子，生活中没有目标的人只能无聊地重复着自己平庸的生活。对沙漠中的人来说，新生活是从选定方向开始的；而对现实中的人来说，新生活是从确定目标开始的。

第二个故事：

1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者采访他时，他告诉了众人这样一个成功的秘诀：我刚开始参加比赛时，总是把我的目标定在四十多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。后来，我改变了做法。每次比赛之前，我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍，并把沿线比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子„„这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程就这样被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。

山田本一的话令人深思。看来，辉煌的人生不会一蹴而成，它是由一个个并不起眼的小目标的实现堆砌起来的。让我们把目标化整为零，用一个个小的胜利赢得最后的大胜利。

第三个故事：

有个叫布罗迪的英国老师，在整理阁楼上的旧物时，发现了一叠练习册，它们是50年前皮特金幼儿园B（2）班31位孩子的春季作文，题目叫：未来我是——

布罗迪顺便翻了几本，很快被孩子们千奇百怪的自我设计迷住了。比如：有个叫彼得的小家伙说，未来的他是海军大臣，因为有一次他在海中游泳，喝了3升水，都没有被淹死；还有一个说，自己将来必定是法国总统，因为他能背出25个法国城市的名字，而其它同学最多的只能背出7个；最让人称奇的，是一个叫戴维的小盲童，他认为，将来他必定是英国的一个内阁大臣，因为在英国还没有一个盲人进入过内阁。总之，31个孩子都在作文中描述了自己的未来。有当驯狗师的；有当领航员的；有做王妃的；五花八门，应有尽有。布罗迪读着这些作文，突然有一种冲动——何不把这些本子重新发到同学们手中，让他们看看现在的自己是否实现了50年前的梦想。

当地一家报纸得知他这一想法，为他发了一则启事。没几天，书信向布罗迪飞来。他们中间有商人、学者及政府官员，更多的是没有身份的人，他们表示，很想知道儿时的梦想，并且很想得到那本作文薄，布罗迪按地址一一给他们寄去。

一年后，布罗迪身边仅剩下一个作文本没有索要。他想，这个叫戴维的人也许死了。毕竟50年了，50年间是什么事也会发生的。就在布罗迪准备把这个本子送给一家私人收藏馆时，他收到内阁教育大臣布伦克特的一封信。他在信中说：“那个叫戴维的就是我，感谢您还保存着我们儿时的梦想。不过我已经不需要那个本子了，因为从那时起，我的梦想就一直在我的脑子里，我没有一天放弃过；50年过去了，可以说我已经实现了那个梦想。今天，我还想通过这封信告诉我其他的30位同学，只要不让年轻时的梦想随岁月飘逝，成功总有一天会出现在你的面前。

5.确立职业目标 成就精彩人生 篇五

成就精彩人生

前言

一个人的成功与否，在很大的程度上取决于有无正确的目标。没有目标就犹如在大海中迷航的船只，没有方向，没有目标的游走。只有做好职业规划我们才能树立自己的灯塔，才能明确奋斗的航线，才能避过危险的礁石走向成功的港湾。

一 自我认知 1 性格特征

（1）性格介于，内向和外向之间，为人真诚。

（2）有耐心，凡事都想要脚踏实地去做，细心且有责任感。（3）虚心求教，善于采纳别人的意见或建议。（4）讲求公平，公正 2 兴趣爱好

（1）喜欢看书，对中国古典文学情有独钟（2）喜欢运动，尤其是慢跑

（3）喜欢看新闻，关心时事政治，了解国家大事（4）喜欢和朋友静坐谈心成长经历

“老师”一个崇高而伟大的代名词，特别是因为家里有亲人也在从事这个行业，让我对教师这个行业有了进一步的了解。是老师们的细心教育和指导使得我的学习生涯丰富多彩，所以我很感激很崇拜“教师”这个平凡而神圣的职业。他是人类灵魂的工程师，为国家培养了一批又一批的优秀人才。

老师对于学生一生的影响是非常深远的，尤其是小学教师，因为这个时期是孩子性格形成的关键时期。

记得小学的时候我对所有的科目兴趣都一般般，而这直接就导致了我这些科目的成绩也都一般般。但在这些科目中我却惟独对语文情有独钟，所以在这些一般般的科目中我的语文成绩却一直都很好。我的语文老师发现我对语文很有天赋，因此便培养我写作。虽然，我在写作方面没有多大的成就，但我在写作的过程中，却获得了许多的乐趣。我的语文成绩也一直很好，以至于后来在语文老师的影响下，我有了目标。学我自己所喜爱的科目，做一名懂得学生想法的小学语文教师。

我觉得做一位好教师很重要，因为他影响着学生的一生。但成为一位好老师之前我还需要经过重重的考验。但我坚信“世上无难事，只怕有心人”。我坚信我一定可以成为一位好老师，懂得学生的需要，知道怎样才能正确引导他们走向成功。社会实践

（1）寒暑假帮亲戚的孩子补习功课

（2）在离家近的小学，教小学生学习写毛笔字优势与劣势

优势 沉着冷静，稳重踏实 善于倾听他人的想法，并把他人的意见和建议摆到重要地位 3 做事尽最大努力，做到不求最好，但求无悔 4 做事讲求公平公正 劣势 1 缺乏主见，遇事比较优柔寡断 2 不太擅长合作 3 比较刻板严肃 有时易感情用事，缺乏活力

自我分析小结

通过以上的分析，我觉得我的兴趣爱好虽广泛，但每样都只是泛泛而已。做事缺乏探索精神，不够活跃，比较刻板严肃。但对于一个老师且小学教师而言，这些确是致命的缺点。所以我要深入的了解并发展自己的能力，取长补短尽自己最大的努力做到最好。并请身边的人来监督认识自己的优点和不足从而进一步完善自己，确定适合自己职业的目标。

二 职业环境认知家庭环境及影响

家庭环境：

（1）父母知识水平不高，很少过问我的学习情况（2）弟弟正在上中学，对学习有着热爱且坚定的态度

（3）家人的学历都不高，所以把期望都寄托在我和弟弟身上

影响；

（1）我从小比较独立，学业上遇到的问题，经常会向老师请教；跟同学交流探讨；或向有学问的人士咨询。渐渐地培养了我虚心求教，善于交流的性格。

（2）外公和小姨都是老师，他们对我影响很大，从他们身上我渐渐的了解到有关“教师”这个行业的相关信息，这对我渐渐喜欢并最终选择这个专业有很大关系。

学校环境

专业

我的专业是：小学教育，其目标是为社会培养出优秀且多才多艺的小学教师。为此，我们专业还开设了各种各样的专业和技能课程如：教育学、心理学、儿童文学、现代汉语、教师礼仪与修养，三笔（毛笔、钢笔、粉笔）、音乐、美术等。这些课程为培养优秀出色的人民教师奠定了基础。

老师影响

各科老师知识渊博，技艺高超，从他们身上可以让我学到很多东西。老师还经常向我们传达有关教育方面的最新讯息。

职业环境

（1）教师行业分析

现状及前景

改革开放以来，中国基础教育发展较快。学校数，在学生数及师生比较为合理，专任教师学历合格比例得到较大提升。男、女童净入学率达到百分之九九以上，女童入学率甚至高于男童0.04个百分点，义务教育阶段，专任教师学历合格率得到提升，小学为98.87%，初中为96.34%生师比进一步合理化，小学为19.17：1，初中为17.5:1，高中阶段入学率在2006年达到58.8%，普通高中生师比18.17:1，专任教师合格率达到86.46% 教师职业前景光明

教育部公布：我国2009年新增10万教师岗位，金融危机日益严重。就业成了国家的首要问题，教师职业的光辉前景是教师职业成为热门。

80年代，教师跳槽，师范类院校招不满学生，教师职业很难吸引人们的目光。如今随着各项教育政策的完善，教师职业开始被社会青睐。2006年北京面向社会公开招聘教师，三天时间竟有9万人报考，上海，深圳等发达城市教师一跃成为高薪金领一族，这一切说明了一个事实：教师职业开始火爆。

国务院审议并通过《愿与义务教育学校实施绩效工资的指导意见》决定从2009年1月1日起，在全国义务教育学校实施绩效工资，确定义务教育教师平均工资水平不低于公务员平均工资水平，同时对义务教育，学校离退休人员发放生活补贴。这一重大措施，将在进一步提高教师得到待遇的同时，增强教师职业的吸引力，加之目前各地普遍推行入编考试，考试机制的规范化，教师招录，聘用竞争越加激烈。

趋势

已实施，继续教育来提高教师素质，已成为世界各国教育改革的共识。主要发达国家更是从国家发展战略的高度来规划教师继续教育的蓝图。

（2）教师的行业概括

当老师的前提条件

通过教育学，心理学以及要交的专业课考试，拿到教师资格证，再到当地教育部门去应聘，应聘时，也要考试和面试，通过了才能当老师。

小学教师的工作内容：

1教授学校开设的各种课程，学习教学大纲，认真备课，按时保质完成学校任务，批改和讲解学生作业，解答学生疑问

2.组织考试，选择或编写考卷，批改试卷并登记学生成绩。3对学生进行个别辅导，必要的时候进行家访

4组织学生开展课外活动，并且与学生一起参与，保护学生的人生安全。

5对学生开展思想道德教育树立儿童正确积极的人生观，世界观。6及时发现儿童生活中的困难和思想方面的问题，在家访中与家长沟通，一方面反应儿童的情况，另一方面将家长的建议结合到教学中

7如实对学生的成绩，表现思想状况作出公正的评价 胜任标准

1、注重学生的全面发展。

2、教师帮助学生选择自己的学习目标和内容。

3、设计丰富的教学情节，引导学生探究。

4、课堂上教师在转换角色的同时也特别得突出学生的主体地位。

5、一个好的教师不能只想着教会学生知识，还要教会学生怎样做人。课程改革要改变旧的教学模式，突出学生的全体地位，培养有 健全的人格的主人。因此我们每位教师，教育工作者，应以最坚定的信念最高的热情去面对我们的课程改革，用崇高的人格去感染和影响学生，让他们明白如何做一个真正的人。职业分析小结

以上种种资料显示，教师这个行业有着良好的现状及前景。虽然与地区有着很大的关系，但我出生在安徽淮北。这里的教师行业有着良好的发展前景，我相信只要我不断地完善自己，就一定会成功的。

三职业生涯总规划

职业生涯目标

短期目标：在校期间学好专业知识，提高自己的文化素质，实现期间：2019 中期目标：参加专升本考试，进入本科院校继续深造。实现时间：2021 长期目标：成为一名优秀的小学教师

实现时间：2025 完成短期目标的计划于措施：

学习目标：在校期间认真学习文化知识与专业知识，一步一个脚印的打好基础，在校考取普通话证书，计算机证书，教师资格证，能力目标;积极参加各项来锻炼自己做每一件有意义的事来锻炼自己，从一点一滴的小事来锻炼自己，才会积累到足够的经验，一步一个交易的走，成功也许就在不远处。中期目标：

工作于学的目标：继续学习进入本科学院继续学习进一步进一步加强对文化知识与专业知识的学习，完成本科学业

能力目标：积极向党组织靠拢，争取入党，并在校园委有所发展。长期目标：

1.参加学校组织的进修学习，不断给自己充电。2.参加称职评定考试

3.不断反思和改进自己的教学水平

调整评估

计划往往赶不上变化，所以才有了意外一说。影响职业规划的因素有很多，是可以预测的。而有的变化趋势难以预测的，这样的情况之下，为使自己的规划行之有效，所以还要不断地进行评估与修订，让自己的学习带到所设计的结果。

结束语

一个不能靠自己能力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，这些人没有把命运掌握在自己手里，反而成为命运的奴隶，人的一生究竟有多少个春秋，有多少事是值得纪念的，生命就像一张白纸，等着我们去描绘和谱写！

6.目标与成就演讲稿 篇六

学习倦怠指学生由于学习压力或缺乏学习兴趣而对学习感到厌倦的消极态度和行为。学生如果出现学习倦怠，缺乏学习兴趣，学习积极性、主动性就会大大降低，从而影响学习效率及学习成绩。成就目标定向是指个体对从事成就活动的目的或意义的知觉。不同个体追求成功的理由不同，因而会有不同的目标信念。不同类型的成就目标具有的认知、情感和行为特征不同，对个体学习的影响不同。

以往研究发现，个体的成就目标不同，所使用的学习策略和学习失败后的应对方式也不同，成就目标定向与学业成就、学习坚持性、学业自我妨碍密切相关；而对于成就目标定向与学习倦怠之间的关系缺乏研究。为此，本研究将探讨成就目标定向对大学生学习倦怠的影响。

1、研究方法

1.1 研究对象

采取整群随机抽样法从 4 所大学抽取被试 460 人，由研究者和经过专门培训的问卷发放小组组织学生现场施测，并当场收回问卷。得到有效问卷 430 份。其中男生 263 人，女生 167人；大一 134 人，大二 110 人，大三 122 人，大四 64 人。

1.2 研究工具

1.2.1 大学生学习倦怠调查量表 采用连榕等编制的大学生学习倦怠调查量表。该量表共 20 个项目，包括情绪低落、行为不当和成就感低 3 个因子。量表总体 α 系数为 0.865，3 个因子 α系数分别是 0.812、0.704、0.731。量表采用 5 点计分法，其中反向题反向计分，被试得分越高则学习倦怠程度越高。

1.2.2 成就目标定向量表 采用刘惠军修订的成就目标定向量表。该量表共 29 道题，包括掌握趋近目标、掌握回避目标、成绩趋近目标和成绩回避目标 4 个分量表，量表采用 5 点记分法（从完全不符合到完全符合）。量表的 α 系数为 0.827，4 个分量表的 α 系数分别是 0.746，0.722，0.764，0.774，表示有很好的信度。

1.3 数据处理

利用 SPSS 17.0 软件进行描述性统计、方差分析、多元回归分析等。

2、研究结果

2.1 大学生学习倦怠的特点

2.1.1 大学生学习倦怠的总体特点 大学生学习倦怠调查量表采用 5 点计分法，每题平均 2.79 分，说明大学生具有中等程度的学习倦怠。情绪低落、行为不当、成就感低 3 个维度每题平均得分分别为 2.77 分、3.00 分、2.62 分。行为不当维度得分最高，表明大学生学习倦怠表现出较多的行为不当，其次是情绪低落、成就感低。

2.1.2 大学生学习倦怠的性别、年级差异 不同性别、年级的学生大学生学习倦怠调查量表总分及各维度得分见表 1。

为了解调查对象大学生学习倦怠调查量表总分及各维度得分的具体特征，以性别、年级为自变量，以总分及各维度得分为因变量，进行多元方差分析，结果见表 2。

由表 2 可以看出：（1）在行为不当维度上年级主效应显著，事后检验（LSD 检验）发现，大一学生得分显著高于大

三、大四学生，大二学生得分显著高于大三学生；（2）在成就感低维度上性别主效应显著，表现为女生得分显著高于男生；年级主效应显著，LSD 检验发现，大一学生得分显著高于大四学生，大三学生得分显著低于大四学生；（3）在学习倦怠调查量表总分上年级主效应显著，LSD 检验发现，大一与大

二、大

三、大四学生差异具有显著性，大一学生学习倦怠水平显著高于其他 3 个年级学生，而其他 3 个年级间不存在显著性差异；（4）性别和年级交互作用均不显著。

2.2 大学生成就目标定向的特点

2.2.1 大学生成就目标定向的总体特点 掌握趋近目标、掌握回避目标、成绩趋近目标、成绩回避目标 4 个分量表中每题平均得分为 3.51 分、3.18 分、3.51 分、2.52 分，其中掌握趋近目标和成绩趋近目标得分最高，表明更多的大学生表现出了高趋近性的目标定向。

2.2.2 大学生成就目标定向的性别、年级差异 不同性别、年级的大学生在掌握趋近目标、掌握回避目标、成绩趋近目标、成绩回避目标维度上的得分见表 3。

为了解大学生成就目标定向量表各维度的具体特征，以性别、年级为自变量，以各维度为因变量，进行多元方差分析，结果见表 4。

由表 4 可以看到：（1）掌握趋近目标、掌握回避目标和成绩回避目标上性别主效应显著，男生的掌握趋近目标、掌握回避目标和成绩回避目标得分均显著高于女生；（2）在成绩回避目标上年级主效应显著，LSD 检验发现，大四学生成绩回避目标得分显著高于大

一、大

二、大三学生；（3）性别和年级的交互作用不显著。

2.3 大学生成就目标定向与学习倦怠的相关性分析

各变量相关矩阵见表 5。从表 5 可以看出，掌握趋近目标与学习倦怠及各维度之间呈显著负相关，掌握回避目标与学习倦怠及情绪低落、成就感低维度之间呈显著正相关，成绩趋近日标与学习倦怠及其行为不当、成就感低维度之间呈显著负相关，成绩回避目标与学习倦怠及各维度之间呈显著正相关。

2.4 大学生成就目标定向对学习倦怠的预测作用

采用逐步多元回归分析，考察掌握趋近目标、掌握回避目标、成绩趋近目标、成绩回避目标对学习倦怠的独立预测作用。结果如表 6 所示，在控制了性别和年级后，4 个变量进入回归方程式，多元回归系数为 0.70，其联合解释变异量为 0.49，能联合预测学习倦怠 49.00%的变异量。就个别变量的解释量来看，掌握趋近目标预测力最佳，其解释量为 40.00%。

3、讨论

掌握趋近目标、掌握回避目标、成绩趋近目标、成绩回避目标均对学习倦怠具有显著预测作用，相对来说，掌握趋近目标高和成绩趋近目标高的学生学习倦怠水平低；而掌握回避目标高和成绩回避目标高的学生学习倦怠水平高。因此，通过培养，使学生树立正确的成就目标定向，可以减少学习倦怠的发生。

从有关的理论和实证研究中我们可以看出，掌握趋近目标定向可以激发学生内部学习动机和对知识本身的兴趣，而成绩接近目标定向有利于学生采取积极行动来取得好成绩。大学生可能同时具有多种成就目标定向，而且在不同的情境下每一种目标定向的水平也可能不同，尽管掌握趋近目标具有学习动机比较强的特点，但如果仅仅持有这一种目标定向，则很难取得令人满意的成绩。因此，在教学中，一方面教师要注重对学生掌握趋近目标的培养，使学生注重对知识的理解和掌握，对学习本身产生浓厚的兴趣，把注意力集中在学习的内在价值上。另一方面还应有合适的奖励机制和评价标准，使学生通过外部奖励获得成就感，从而促进个体的学习和进步。

参考文献：

[1]连榕，杨丽娴，吴兰花.大学生的专业承诺、学习倦怠的关系与量表编制[J].心理学报，2005，37（5）：632-636.[2]刘惠军.成就目标定向对工作记忆广度和控制性提取影响的研究[D].北京：首都师范大学，2003.本文源自学术堂论文网（教育心理学论文

7.目标与成就演讲稿 篇七

在一定的技术条件下, 管理者和研发人员不可能直接改变工作复杂性, 即采取降低工作复杂性的方式来缓解压力, 只能通过选择员工, 使之与复杂工作相匹配进而缓解压力。与Rothbaum等《改变世界与改变自己》一文中的基本观点一致, 如果能够改变世界来适应自己, 则改变世界;如果不能改变外界, 那么只能改变自己适应世界。进一步, Swartz等在价值观研究中提出的“快乐是选择”的观点, 即依据价值目标进行选择、或选择与价值倾向相适应将获得积极结果。工作压力管理实践中, 企业可以根据工作特点来选择研发人员, 研发人员也可以根据兴趣爱好选择工作, 则工作压力最低。本文将上述管理模式称之为“匹配”, 即工作复杂性与成就目标导向的匹配。

一、工作复杂性与成就目标导向的匹配模型构建

组织对员工的工作要求可以分为工作量要求与工作复杂性。知识型职业和操作型职业分别是工作复杂性要求与工作量的代表。知识型职业, 如研发人员, 医生等, 常常面对的是新目标、新问题, 采用不同于以往的、创新性的手段、方法完成任务;操作型职业, 如加工制造业工人、护士等, 常常面对的是常规性工作, 要求采用科学、标准的流程完成任务。员工的个人目标区分为学习目标导向、绩效目标导向、趋近目标导向和回避目标导向。具有高绩效目标导向的个体, 更关注外在评价, 以超越他人、获得外在认可为目的;具有高学习目标导向的个体, 更关注内在价值, 以学习掌握新知识、新技能为目的。具有高趋近目标导向的个体, 具有更为积极的行为倾向, 聚焦于最想要的目标;具有高回避目标导向的个体, 具有更为消极的行为倾向, 聚焦于最不想要的目标。不同倾向的成就目标导向显著影响员工对自身现有能力的评价及其行为模式的选择。

高工作复杂性的工作具有挑战性, 其绩效结果难以预期的, 这对于那些具有积极行为倾向, 希望通过努力达成更有意义目标的员工而言, 具有激励作用、能够激发其兴趣和热情、积极追求更好的结果, 所以高趋近目标导向个体趋向于选择高工作复杂性工作。2003年, Kennon的研究中指出工作要求的内容是成果的重要决定因素, 困难的工作导致更好的绩效。Hirst在2009年研究中指出趋近目标导向与创新正相关, 趋近目标导向强的个体会更倾向于选择与创新有关的高复杂性工作。因此, 高工作复杂性与高趋近目标导向相匹配, 压力感最低。

对于那些具有消极行为倾向, 以避免失败为目标的员工而言, 高工作复杂性相关的创新性会加大风险性, 增大失败的可能, 因而降低其工作热情、抑制其行为系统, 所以高回避目标导向个体倾向于选择低工作复杂性工作。2011年, Rusk的研究中指出回避目标导向个体倾向于避免挑战性工作, 此类工作会提高犯错误的风险而影响绩效。Martin在2012年的研究中指出当任务存在风险时, 趋近与回避目标导向的矛盾会被激起, 回避目标导向个体会尽力避免风险。因此, 与高回避目标导向不匹配, 员工压力感高。

复杂性工作以技术要求高、创新性强为突出特点, 客观上为员工提供了学习机会、有利于员工提升自身能力。但许多企业, 如IT行业, 由于知识更新速度较快, 学习已经成为企业对员工一种硬性要求, 成为重要的工作压力源。在中国背景下, 赵欣等研究发现, 学习目标导向较高的个体报告了较高的工作压力感, 这也说明员工心中已将学习目标导向与“被学习”划等号。换言之, 学习目标导向在中国背景下实际测度的是员工“被动学习”的程度, 不是原始的定义, 因此复杂性与学习导向将导致较大的压力感。

对于那些希望超越他人、获得同事、上级认可的高绩效目标导向员工而言, 高复杂性是一种阻碍, 阻碍其顺利完成任务、达成绩效目标, 因此, 两者不匹配。2011年, Hagger的研究指出高绩效目标导向个体在感到自己能力有限的情况下, 会选择较为容易的工作;即使其感觉自己能力较强, 也会为了获得可以展示自己的机会而放弃学习的机会。Luo在2011年研究中指出高绩效目标导向个体会避免一切比他人表现差, 分数低, 没有说话权利的工作。因此, 高工作复杂性与高绩效目标导向将导致高压力。

基于以上分析, 提出假设:高工作复杂性与趋近目标导向匹配, 与其他情况相比, 员工工作压力最低。

二、匹配缓压模型的实证检验

借鉴管理学常用的二维四分法, 将工作复杂性、学习目标导向、绩效目标导向、趋近目标导向、回避目标导向分为高低两组, 按照假设进行组合, 进行方差分析和多重比较, 检验模型假设。工作压力分别采用焦虑情绪 (见表1) 和沮丧情绪 (见表2) 进行测量。

三、结论

研究结果显示, 高复杂+高趋近组的焦虑情绪均值为2.16显著低于其他分组;沮丧情绪均值为1.34, 显著低于其他分组。我们认为, 相对于其他目标导向的员工而言, 高趋近目标导向的员工在从事高复杂性工作时压力最低, 因此更适合于从事研发工作。

摘要：如何有效缓解研发人员工作压力已成为组织行为学者和人力资源管理实践者共同关注的问题。本文基于压力的认知评价理论、成就目标导向理论, 构建并检验研发人员的缓压模型。研究发现, 高工作复杂性与趋近目标导向匹配, 与其他情况相比, 员工工作压力最低。

关键词：研发人员,缓压模型,工作复杂性,成就目标导向

参考文献

[1]Ganster, D.C., Schaubroeck, J..Work stress and employee health[J].Journal of Management, 1991, 17 (2) :235-271.

[2]赵欣, 赵西萍, 梁栋.Karasek工作压力扩展模型的实证研究.软科学, 2009 (4)

[3]赵欣, 赵西萍, 汪永星, 陈威.成就目标导向对工作要求与工作压力关系的调节效应——以护士为例.应用心理学, 2011 (4)

8.目标与成就演讲稿 篇八

关键词:体育教学环境 成就目标 对策思考

2006年8月19日,首届“中国青少年体质健康论坛”传出消息:“近20年来,我国青少年学生肺活量、力量等体能素质持续下降,学生肥胖率不断增高,眼睛近视率居高不下,部分农村青少年营养状况亟待改善,学生体质发展趋势不容乐观。”为全面贯彻党的教育方针,认真落实“健康第一”的指导思想,从2007年开始,结合《学生体质健康标准》的全面实施,中发[2007]7号文件《关于加强青少年体育、增强青少年体质的意见》发出了广泛开展“全国亿万学生阳光体育、运动”的倡议。鼓励学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,形成青少年体育锻炼的热潮。学校要根据学生的年龄、性别和体质状况,积极探索适应青少年特点的体育教学与活动形式,指导学生开展有计划、有目的、有规律的体育锻炼,努力改善学生的身体形态和机能,提高运动能力,达到体质健康标准。下面笔者从体育教育环境的创设谈谈学生成就目标的培养,以增强青少年的健康理念,促进青少年增强体质,走向身心的共同健康。

一、体育教育环境与体育运动

施良方的《学习论》中有关“刺激反应学习理论”认为,“学习者学到些什么,是受环境控制的”“在教育方面,教师的职责就是要创设一种环境,尽可能在最大程度上强化学生的合适的行为”。可见在体育教育的诸多因素中,环境作为一种潜在的影响因素在教育过程中时刻发挥着作用,环境设置的状况直接影响学生的成就目标、体育的教育效果以及教学目标的实现。

体育教学环境是一种特殊的环境,是实现体育教育过程所必需的多种客观条件的综合,它是按照体育教学活动中人的身心发展的特殊需要而建立起来的环境。在校园中,各种教学设施、校风班风、师生人际关系、相关的图书资料以及教师本身的专业水平和文化素质等,组成了教育过程中必要的主观或客观的环境条件。

学校体育教育环境包括自然环境、时空环境、运动器材、设施环境和校园人文环境。自然环境取决于校园的地理环境面貌。对于自然环境体育教师应该能够做到因地制宜、扬长避短、合理开发、充分利用,以便取得活泼、积极主动的教育氛围。时空环境是指学校内部的作息时间与校园内部空间的合理设置。按照自然、人体的规律,充分利用空间环境,以便科学合理地安排体育教育的时间、内容,达到良好的教育效果。运动器材、场地设施环境主要包括体育运动器材、运动场地设施、体育相关的图书资料等,它们是开展体育活动必不可少的要素。人文环境包括校园体育人文环境和体育人文环境,校园体育人文环境以宣传、弘扬体育运动的爱国主义、民族性、凝聚力、团结合作、拼搏精神为主题,推动体育运动的开展;体育人文环境则是指体育教育过程中师生在参与体育的活动中形成的价值观念和行为。校园体育人文环境和体育人文环境的有机结合有助于学生积极实现成就目标,形成正确的体育观。

二、成就目标与体育运动

成就目标对体育运动极为重要。正如尼科尔斯提出,一个任务目标定向的运动员强调努力,他们选择挑战性的任务,不畏困难,在成就情景中自信心增强并能够发挥技术水平,而且这种定向的运动员重视活动的过程。他们主要关心自己在一个具体任务中有怎样的优势,主要兴趣是表现自己的能力,打败别人,取得超过别人的成绩,或者用很少的努力来获得成功。主观上的成功会使他们感到自己的能力是超人一等的,同时也会感到少花力气就会产生成功的感觉。

成就目标设置的作用,首先是目标设置对活动成绩的影响:①目标可以引导个体将注意力集中在当前重要的活动任务上;②目标有助于个体充分调动自身的能量。因为当个体有了目标后,他会在体育活动中更加努力,而且有助于其延长这种努力,因为有了目标后,运动练习的单调感就会消失。通过设置目标,个体常会主动采用和发展新的方法,以便早日达到目标,实现成就期望,形成最佳心理状态。杜达首先调查了运动情景中目标定向和成功原因之间的关系,发现任务目标定向的運动员相信努力和合作可导致成功。

三、体育教育环境与成就目标

在最近的教学中,我设计了自我掌控行为的教育环境和他人掌控行为的教学环境对于学生目标取向影响的实验。两个用来实验的组别和另一个控制组的学生们被分开上了10节课,控制组主要是用来给两个实验组的学生们创建两个不同的教育环境。一个是自我控制行为为主;一个是受他人控制为主,所有的学生都在确立目标的前后进行了测试。调查结果表明,不同的教育环境会强化学生在该环境中的目标取向,没有哪种环境会对每种环境下的目标取向有积极或消极影响。这些现状似乎表明,完成价值取向的动机因素可能是完全独立的。而学习的动力在一个自我掌控的教育环境中得到加强;反之,在控制为主的个性学习过程中则被最小化。

近年来任务目标、自我目标和社会目标等受到重视。在对以往的教育经验的回顾中,我们认为:无目的取向的动机功能在学生特点(比如性别和年龄)、学习环境和学习结果方面应该进行更进一步的理解。不过对学生学习过程的调查,的确表明了学习中存在一个强烈的社会目标。在一份对高中生行为的调查中,获得社会的奖励包括社会的承认与接受,是很多左右摇摆的学生在选择是否参与学习的一个重要前提。同样在一个学习健美操的中学生调查中,获得社会的认可和同样的接受对于男学生来说是一个重要的目标。社会目标的确定会使学生们通过选择各种途径和策略把他们的社会需要最大化,为了获得学习目的而付出努力。鉴于在许多体育课程中学习目的并不是很清楚地展示出来,社会目标也许会使那些摇摆不定的学生在体育中获得动力。

从上可知,目标取向和自我控制教育环境有可能激发学生的内在动力,然而,学习者们实际的学习行为和结果是在决定目标和确定学习结果的联系的目的中被衡量的,目标的确定会对体育学习中的结果产生直接的影响。我们采用预先和事后的设计来调查自我和任务目标定向在预告知识(篮球单手肩上投篮技术)获得、参与课堂教学、任务选择和思考的过程中所能达到的程度。学生一开始学习篮球的时候可以达到成就目标定向,完成技术预备考试。协议学习制度可用来满足学生意愿和挑战性任务的选择。课堂教学和给分机制相结合,在学期末,让学生完成技术考核和认知性的过程调查表,对其相互关系分析表明任务定向和对任务难度的选择,思考过程是正相关,而自我定向确是和这些相关的。但是学生的学习也不是和成就目标定向相关的。除此之外,不同定向的学生在篮球单手肩上投篮技巧上显示了相似的巨大进步。在不同目标定向的学生之间没有发现他们在技巧进步上的不同,进一步的分析确认了成就目标定向不能预测技巧的获得。

为了检查不同学习目标氛围的作用,我们随机分派任务给中学学生让他们学习慢跑。在掌握性的氛围中,指导主要集中在任务挑战、短期目标、技能提高以及自我参考标准;而在表现性的氛围中,对赢取不同的竞赛,向竞争的高处挑战以及发挥出最高水平的强调是贯穿于整个学习过程的。由此可得出结论,实际的场景影响而不是学习氛围感知是驱动学习的主要动力。

四、结语

新课程改革的目标是围绕着学生的培养目标来设计和确定的。新课程的课程功能由过去的单纯强调知识和技能、技术转向同时关注学生学习过程与方法以及情感、态度、价值观,更加强调要在学习知识的过程中潜移默化地影响学生的价值观、人生观、世界观,注重科学精神和人文精神的融合。教师的教学策略和教学方法通过教学环境的创设,使过去单一的知识技能传授转变为引导学生主动地体验,在合作探究中学习。重视学生的情感体验,通过引导和培养学生主动参与、与人合作以实现成就目标的过程,逐步形成正确的价值取向。

参考文献:

[1]施良方.学习论[M].北京:人民教育出版社,2001.

9.大学理想与目标演讲稿3分钟 篇九

大家好!刚才我们聆听了鲍校长对六年级全体同学家长的讲话，以及个别任课老师的发言，已经体会到作为毕业班的学生家长特有的感受，这里有学校的重视，有老师的期望，也有大家的关注。今天是大家在小学阶段参加的最后一个家长会了，我很荣幸地与大家一起度过四次家长会，每一次我们都在一起切磋，共同为孩子的明天抛洒汗水。还记得2005年11月10日第一次家长会的主题是《关注.思考.转变.提高》，从改变孩子的坏习惯开始，我们的孩子有了长足的进步;第二次的主题是《为了孩子》，我们因为共同的目标走到一起，又一起来研究讨论，还有家长们精彩的发言;第三次在2006年11月15日，主题是《做最好的自己》，我们希望每个孩子都能拥有自己的春天;今天，我在这里写着“生存化学习”，这也是本次家长会的主题。

作为小学阶段的最后一次家长会，也作为孩子们班主任，我由衷地希望他们能在今后的学习和生活中走得更好更远。有人提出过“学习化生存”的观点，也就是说人要“活到老，学到老”，人的生存就是学习，要做一个善于学习的生存者，但我觉得这种观点包含了学习为生存的意思，似乎我们为了生存才学习，为了生存才需要时时刻刻、事事处处学习。我觉得对于孩子们来说，更重要地是要学会生存化学习。即把学习当作一种生活，把学习当作生命，把学习作为自己生存的一种形式。只有这样，学生才能不被学习压迫，不会学得很累，以后的学习之路也才能走得更远更广。

10.目标与成就演讲稿 篇十

古人云：“有志者，事竟成。”所谓志，就是指—个人为自己确立的“远大志向”，确立的人生目标。人生目标，是生活的灯塔，力量的源泉，如果失去了它，就会迷失前进的方向。确定了人生的目标，才可能选择生活的道路，进而才能够掌握、控制自己的人生。

有了目标，人生就变的充满意义，—切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。什么是应当去做的，什么是不应当去做的，为什么而做，为谁而做，所有的要素都是那么明显而清晰。于是生活便会添加更多的活力与激情。使我们自身隐匿的潜能得到充分地迸发，为实现高素质的人生打下坚实的基础。

追忆历史，任何年代，任何国家，社会结构都接近—种金字塔状。大量的人处在金字塔的底部，只有—小部分人处在金字塔的顶部。处在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，实现不了自己的理想和包袱，而处在塔顶的人则是蒸蒸日上，享受丰厚的财富，发展前途不可限量。然而人们往往忽视了，这些身处塔顶的人，曾经也处在底部，是—个默默无闻、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的顶部。

细心观察—下，社会上绝大多数人的—生都在平庸中度过，尽管他们也在辛勤劳动，终身奋斗不止，但是只能扮演无足轻重的次要角色，其根本原因在于他们缺乏真正的内动力。社会的要求，别人的约束，使他们对待生活、工作还算尽责，却很少去想怎样才能够让自己的人生有翻天覆地的变化。也就是说，处在金字塔底部的大多数人与处在金字塔顶部的少数人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目标。

有什么样的目标，就有什么样的人生。或许你觉得自己现在的地位是多么卑微，或者从事的工作是多么的微不足道，但是只要你强烈地渴望攀登成功的巅峰，将自己摆在整个社会的宏观世界之中，认真做好人生定位，明确奋斗目标，并愿意为此付出艰辛的努力，那么总有—天你会如愿以偿，获得成功。

人生目标可分为长远目标和短期目标。如果—个人没有长远目标，那么他的人生将是盲目的，—切的努力都将是无用功。但如果—个人没有短期的目标，他将不知道自己每天要做些什么，脚步不知道朝什么方向迈出。将人生的长远目标划分成—个个节点，就成了每—个时期的短期目标，仿佛人生的驿站。所有的短期目标都指向同—个方向，为长远目标做基础，这就是所有成功的人所遵循的公式。

“千里之行，始于足下”。即使有了目标，实现它也需要—个过程。成功的人是最有理想、最明智，也是最有毅力、最坚定。他们懂得—切的成功都不是—蹴而就的，都需要通过艰苦卓绝的努力，不断地改进和提高;成功的人绝不会只以事情做完为满足，而会要求自己不断地做得更好，以获取更大的成功。

希望我们每—个人从现在开始就制定人生目标，从点滴做起，落实人生目标。抛弃那种无聊地重复着自己平庸的生活，努力去挖掘自己内在的潜力，激发自己的闪光点，相信是金子不论在哪里迟早都会发光的道理，不管遇到什么艰难险阻，终究会取得成功。新生活就从确定目标之日开始。青春演讲稿：我是一个小小点

有人说，世界是个大舞台，中国的表演最精彩;又有人说，改革开放是一套“有氧健身操”，让古老的中国能充满活力地走向二十一世纪。我想，不管是“表演”还是“健身操”’。此时此刻，您一定和我一样，正真切地感受着，改革那律动的脉搏。

改革开放二十年，我所在的××报刊社也将迎来她的复建二十周年，此时的我，也正在享有人生的青春年华。可以说，改革、报刊社、我，是同时起步、发展、壮大：从呀呀学语到蹒跚学步，从单薄弱小到独立自主。如果说改革是个无限宽广的座标系，那么报刊社就是其中一条不断上升的曲线，而我，就是这么一个构线的、小小的点。

我的眼睛是一个观察点，观察着报刊社的变化：二十年来。报刊社从两刊发展到两报四刊，质量不断提高，声名享誉全国;从原先的“寄人篱下”到现在拥有了独立的办公搂、宿舍楼，实力人增;业务从单纯的出版报刊到兼办报刊实业公司、金大陆广告传播公司，多向经营，集团作战;人员由最初的“十几个人七八条枪”，到现在几乎扩大了十倍……种种变化说明，报刊社这条座标线在改革开放所创造的良好形势下步步升高，前途光明。

11.目标与成就演讲稿 篇十一

关键词：成就目标定向,任务定向,自我定向,篮球技能,身体自尊

1 前言

目标定向的倾向有助于教师对学生做出适当的评价, 对不同运动年限的学生提供不同性质的反馈意见和评价以满足他们的自我需要, 提高学生的身体自尊指标, 促进自我的身心健康发展。学生的自尊变化也可以给篮球技能学习产生影响, 高自尊的学生在学习过程中斗志高昂, 总能超越自我发挥最佳水平, 用积极热情去追求某种目标, 表现出积极的行为模式。低自尊有自卑感的学生在学习过程中则常常感觉到压抑、紧张、焦虑, 使得他们很难集中精力投入到感兴趣的活动中去, 表现出消极的行为模式。所以对于篮球技能的提高, 在学生身体自尊方面的研究也是极为重要的。同时, 我们还可以从活动目标的角度对运动动机进行分析, 来提高运动动机研究的操作化水平, 从而促进目标设置技术的建立与发展, 优化课堂气氛。所以对成就目标定向和学生身体自尊的进行深入研究有着重要的意义和价值。

2 研究对象与方法

本文力求在吸取和借鉴前人理论、经验的基础上, 通过文献法、问卷调查, 运用数理统计方法进行分析与研究, 对我校选修篮球的二年级男生, 两个班共70名男生在篮球技能的学习中采用不同的目标定向, 设定两个实验班一个为任务定向班, 一个为常规教学班, 通过32个学时的学习, 用期末测试成绩来分析两个班的篮球技能学习情况影响的对比分析, 了解目标定向能否对选修篮球学生技能学习产生影响。

3 结果与讨论

3.1 实验前测结果与分析

为了提高本实验的效度、了解和掌握学生成就目标定向情况, 在实验开始2天前对实验班和对照班的学生进行了成就目标定向的前测。共发放调查问卷100份, 回收100份, 有效数为100, 有效率为100%。以下数据是实验班与对照班各35人进行统计, 经整理结果对两个班学生的任务定向和自我定向情况进行了t检验表明:利用SPSS软件进行统计, 实验班与对照班的学习目标定向与任务定向得分分别为P=.901>.05;P=.798>.05, 可以看出两个班任务定向和自我定向得分差异无显著性意义。所以实验前, 两个班的成就目标定向得分方面差异无显著性意义。

在学生自身能力和身体素质方面, 实验前分别对两个班进行了折返跑和单脚起跳摸高的测试, 两个班的成绩差异无显著性意义。身体条件基本相同, 适合实验。在篮球基本技术方面, 把本学期的期末测试内容先让两个班的同学先测试一次, 了解学生们对测试内容的熟练程度。测试内容包括:综合运球、半场两次往返三步上篮、定点投篮。把这三个指标作为评定两个班学生期末升级好坏的一个标准。实验前, 分别对两个班进行了这三个指标的测试, 结果两个班进行样本t检验表明:两个班的综合运球;往返运球;定点投篮成绩得分分别是P=0.633>.05;P=0.595>.05;P=0.737>.05。所以两个班的篮球基本技术差异无显著性意义。

根据以上统计数据表明:实验前两个班的成就目标定向、身体素质、篮球基本技术成绩得分差异无显著性意义, 实验班与对照班符合实验条件, 可以实验。

3.2 试验后两个班考核结果对比分析

3.2.1 实验后任务定向的测定结果对比分析

试验周期结束后, 对两个班的学生进行了再一次的目标定向的测试。分析结果如表1所示:

实验后, 对两个班的成就动目标定向得分进行了配对样本t检验表明:两个班的任务定向得分P=.033<.05;自我目定向得分P=.025<.05, 所以两个班的任务定向;自我定向差异有显著性意义。这个结果表明:由于本实验采取单盲法, 实验组老师在施教过程中, 主要采取任务定向教学理论配合多种技能教学方法及手段, 通过对学生的正确引导, 设定短期目标, 使学生能充分认识到要达到这样的短期目标只要自己多努力就可以实现的。任务目标的设定, 使学生在学习和训练过程中, 不断总结自己的优缺点, 让学生认识到, 不管任务的难易程度只要通过自己的努力就能够体验到成功的快感, 加倍的努力才能获得较好的技能成绩。

对照组是老师使用常规的教学方法, 没有给学生以心理指导。也就是说, 任务定向和自我定向值在学习过程中会发生变化, 如果没有正确的引导, 会导致学生朝着不利于学生技能提高的方向发展。

综上所述, 在整个试验周期说明实验班的学生是向着一个有利于他们发展的方向前进的, 那么成就目标定向就高于对照班。

3.2.2 实验后技术评定及达标成绩结果对比分析

实验后, 对两个班的篮球基本技术进行了评定, 并在此过程中测定了综合运球、半场往返上篮、罚球线定点投篮达标成绩。通过三位资深篮球教师的考核打分, 数据统计结果如表2

对两个班的综合运球、半场往返上篮、罚球线定点投篮进行了配对样本t检验表明:两个班的综合运球技术评分、往返上篮技术评分分别是P=.033<.05、P=.018<.05, 综合运球技术、往返运球技术、投篮技术评分差异有显著性意义。

结合表2的数据来看, 实验班老师对学生进行心理引导, 采用了成就目标定向理论进行教学, 使他们明确自己的学习目标和方向, 激发了学生的积极性和动力, 增强了学生接受挑战的信心, 从而引导学生向任务定向发展, 提高了学生的成就目标定向值, 能力和天赋较好学生为了继续追求更高的目标而不断努力, 能力和天赋较低的学生为了不落后于其他同学而更加的努力, 不仅仅依靠上课时间的认真训练, 在课余也抽出时间来巩固和完善, 通过长时间的努力使自己达到预定的目标。

对照班还是采用常规教学方法, 结果同上。为了证实目标定向理论在篮球技能学习方面有影响, 教师让学生进行短期目标设置、阶段成绩考核纳入期末总成绩评定, 这样有利的激发了学生的训练积极性, 增强了学生的挑战信心, 从而正确引导学生的目标定向。下面把每一项阶段测试考核成绩进行对比分析, 数据分析如表3:

从表3来分析, 实验班实验后综合运球、综合运球、定点投篮。经t检验, p<0.01。说明两个班综合运球、综合运球、定点投篮差异具有非常显著性意义。

综合表的检验结果, 实验后实验班在各项技能的测试中都要优于对照班的各项数据, 实验班的教学过程中, 教师会给学生一个引导, 有利于提高学生的任务定向值, 使学生知觉和感觉两个方面有利结合从而加强练习, 树立正确的学习目标, 合理、有计划的完成短期目标的同时, 完成长远目标, 从而形成正确篮球技术的动力定型, 提高运动技能水平。由于篮球基本技术是队员有意识的运动行为和运动技巧, 可以反映出队员运用专项动作的灵活性和实效性。技术动作水平的高低, 决定了完成动作质量的高低, 所以说, 实验班的各项数据都要优于对照班。

3.3 目标定向理论在篮球技能学习过程中对学生身体自尊的影响

3.3.1 身体自尊量表 (Ps PP)

身体自尊问卷是用以测量身体及各方面的总体满意感的一种问卷。它包括一主量表和四个分量表。试者只需选择其中一种, 然后决定符合程度是“完全符合”或是“有些符合”。1-4分为每题的得分范围, 而每个分量表总分范围为6-24分。Ps PP经检验信效度良好。

3.3.2 试验前后学生身体自尊对比分析

为了提高本实验的效度、了解和掌握学生成就目标定向对学生身体自尊产生的影响, 对实验班和对照班学生的身体自尊调查数据进行了配对样本t检验, 实验班和对照班的测试得分P=0.176>.05, 实验班与对照班的身体自尊得分差异无显著性意义。说明两个班的学生在身体自尊方面没有明显的区别, 对于自己的身体状况学生的认知情况相同, 可以进行实验。

试验后实验班和对照班之间的身体自尊测定结果对比分析。如表12所示:

对实验班与对照班的身体自尊测试得分进行了配对样本t检验表明:实验班与对照班的身体自尊测试得分P=.005<.01, 所以实验班与对照班的身体自尊得分差异有非常显著性意义。

通过表4的数据统计结果说明, 实验班学生通过任务定向理论学习后, 在篮球基本技能得到提高的同时, 因为有训练的满足感和成功的喜悦感, 那么刺激和加强了学生的身体自信心。有些学生个人能力和天赋较强的学生本身对自己就很有自信, 但是通过合理的任务定向, 教师的合理引导, 就会把自身身体的优势转化到训练中来, 而不会只炫耀自己的个人能力, 而不知道对更难的目标发起冲击。那么掌握的技能越成熟那学生的身体自尊就更强更高了, 一些本身个人能力和天赋较低的学生通过任务定向, 教师的认真引导, 他也会发现只要通过自己的努力, 自己的认真刻苦也是可以把篮球技能提升到更高的空间, 那么他就不会感觉到自卑和不自信, 它相信只要课后更加勤奋、刻苦比别人付出更多的训练的时间, 他也能获得成功的快感。从而在这个过程中, 技能提升了, 他的身体自尊也进一步提升了。

按照目标定向理论, 学习气氛和成绩气氛分别提高和降低了学生对自己运动能力水平的认识。在学习气氛中强调的是学生的自我比较, 学生的能力知觉提高了, 能清楚地看到现在与以前的变化, 只要比自己以前的水平有所提高, 就算取得进步, 因此学生会普遍认为自己的能力增强了;而在成绩气氛中学生的能力知觉却降低了, 在这种气氛下, 强调的是成绩和在此基础上的相互比较, 这样也许会使强者更强, 弱者更弱, 因为能够取得优异成绩的毕竟只是少数人, 大部分人不可能成为高成绩者, 这样产生的结果将是能力知觉高的同学能力知觉得到进一步提高, 而其他学生对自己运动能力的认识反而会降低。

持自我目标定向者看来, 能力就意味着要超过一般的标准, 别人能做到的自己也能做到, 而且要比别人做得更好, 少量努力即可获得成就。自我目标定向的主要特征表现为:1.对有挑战性的任务避而远之;2.对少量努力所获得的成就持过分积极的情感体验;3.因为某种原因而认为自己“缺乏能力”从而导致消极的情感体验;4.采用缺乏思维的肤浅的和非主动的学习策略。

当持有任务目标定向时, 学习者会把注意力集中在努力理解所从事的活动、不断提高自身的能力以及发展新的运动技能上, 会使自己努力获得成功, 而这种成功是以自我为参照的某种意义上的成功。当然, 他们也不会忽视这份努力的实际效益。而这种动机模式所产生的效应是学生将会把注意力集中在这份努力所产生的实际效益和学习活动本身。

当学生知觉到自己具有高度的效能, 不仅会降低恐惧感和自我抑制, 还会透过对成功的期望, 提高个人解决问题的努力程度以及个人面对障碍的持久程度, 从而提高个体对身体各方面的满意程度, 并进而提高其自尊水平。反之, 则会限制自尊水平的发展。由于身体素质是一切运动的基础, 因此一般情况下人们对是否能够胜任某项运动最直接的反应是自己身体素质水平是否能够达到项目的要求。专项运动技术训练要求学生必须具备更高的运动能力和与专项密切相关的专项身体素质, 学生短时间内还很难适应, 从而使学生误以为身体素质出现了下降。

4 结论与建议

1.高任务低自我的目标定向能有效地提高篮球教学效果和技能水平。

2.教师应正确引导学生的成就目标定向, 使学生在学习的过程中能够自主学习, 树立正确的学习目标, 采取正确的学习策略。

3.教师应运用目标定向理论, 建立合理的阶段目标成绩评定体系, 多鼓励学生设置任务定向的目标, 营造一种高任务定向的气氛, 从而提高学生的篮球技能水平。

4.身体自尊具有相对稳定性和环境比较性两大特点。在教学实践中, 应尽可能避免不同层次的学生之间进行比较。教师要适当给予心理干预, 特别是身体自尊方面, 多和学生沟通, 及时给予正确的引导, 由于身体自尊是一个社会概念, 其影响因素是多方面的, 当然远不止篮球技能学习中被试学生身体自尊产生影响, 其影响的机制和如何影响还有待进一步的研究。

参考文献

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