拓展心得体会：翻越毕业墙心得

拓展心得体会：翻越毕业墙心得（精选6篇）

1.拓展心得体会：翻越毕业墙心得 篇一

翻越生死墙游戏心得体会

前两天参加了公司组织的明阳天下拓展训练，人们通常就会联想到各类文凭培训班或各种MBA培训班，实际上，知识和技能都是有形的资本，而意志和精神则是无形的力量。

上午在专业的张教练指挥下我们经历了“团队破冰、信任背摔、穿越生死电网、翻越求生墙”这四个拓展训练项目，第一个项目主要是一些游戏互动，我们分成了两个战队，一个“闪电队”一个“敢死队”，我们在欢声笑语中的氛围中进行了热身和互动。第二个项目是信任背摔，站在1.5米高的背摔台上背对着大家，象一块木板一样倒下去，一开始我看了还真有点害怕，看到队员们一个个都顺利PASS后，我的胆子也变大了....我相信我能！我也相信我的队友们一定会稳稳的接住我。在我倒下去的一刹那我终于感觉到团队的存在和力量，没有团队我肯定会“牺牲掉”，哈哈。第三个项目，是穿越生死电网，每一个队员都要在限定的时间内穿过那个网洞，进行死里逃生。这个项目明显感觉到团队协领导力和团队协作的重要性。开始的时候大家有点乱，两个队有些各自为战的味道，终于我们老总忍不住跳出来指挥作战，安排谁先过，怎么过，谁最后过，有组织有纪律，大家群策群力的最终有惊无险的一起穿越了电网，上午的最后一个项目是翻越求生墙，一个高4.2米的墙，要我们所有成员不借助任何外来力量，每一个人都要翻越这个求生墙。下午我们两队进行真人cs对战,在教练的指导下我们打了攻防战、遭遇战、对攻战、金牌杀手的混战，大家玩的都很开心，难得有这样的机会所以的同事都聚在一起户外作战。晚上我们吃了烧烤后还搞了篝火晚会，在教练的带领了，我们做了小游戏和项目，大家都很投入，我们王总还客串主持给我们大家组织活动。氛围很好，大家俨然成了一个相亲相爱的大家庭！

通过今天的活动，我更加体味到了团队的重要性，没有完美的个人，只有完美的团队，我相信我们瑞恒团队是最棒的！

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处

2.拓展心得体会：翻越毕业墙心得 篇二

9月18日一早，北工商2011级MBA同学们到达了美丽的明阳天下拓展训练基地。在明阳天下拓展培训专业培训师的组织下，他们开展了一次内容丰富而又精彩纷呈的激情拓展，遭遇了一系列的惊喜。从有趣的抓手指游戏到“团队破冰”，从夹鼻子的学习体验到铿锵有力的团队展示，同学们渐渐放开了手脚，到处都是一片欢声笑语，响亮的队训、激情的队歌在飞翔。上午的项目看上去没什么危险系数，同学们被分为两组进行团队合作项目“极速60秒”。这个项目考验团队在极为有限的时间内如何制定合理的方案，提高效率，完成1到30的数字排列的任务。每队有三次机会，需遵守严格的规则，各支队伍没有一丝一毫的松懈。第一次或犯规或失败，随后，各个团队总结经验，迅速调整策略，制定更加严密的战术并充分发挥每个人的最大效能，在第三次挑战的时刻，最终青蛙队以55秒的成绩完成了任务，成为

唯

一的胜

者。

在经过了上午的团队磨合和热身之后，下午的高空项目则是挑战个人信心、勇气，同时也培养团队凝聚力、激励意识。无论是惊险刺激的“空中抓杠”还是合作共赢的“勇攀天梯”，都让每一位参与的同学久久难忘。“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，30分钟时间，4.2米的光滑墙壁，培训师只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一

个

很

艰

巨的挑

战。

随着培训师一声令下，同学们利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务。

他们突破自己挑战自我，克服了种种恐惧，最终完成了空中完美的一跳；他们通力合作不遗余力，最终登上了惊险的顶端。团队中每一位亲爱的同学都在为挑战自我的队友加油助威，激发他们的潜能，鼓励他们奋勇前进。这样温馨而又感动的时刻在训练场上淋漓尽致的展现，这种战胜自我的意志力也必将注入每个人的身体中。

3.翻越毕业墙 不轻易说不 篇三

上周来到明阳天下拓展训练基地参加了拓展培训活动，所有的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个项目。

其实，我本身就畏高，有时侯站在高一点的地方就头晕目眩，而逃生墙有4米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去确实是很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么的，可是助教回答我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上来。轮到我了心中暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住我的背部及臀部，让我感觉到有一股力量在支持着我，一种从未有过的安全感油然而生，也充满了勇气，“把脚和手都站直，身体向上挪动”在其他队员的呼喊中，我把手伸向了上面接应的队员，他们用力的握住我的手臂，把我抬了上去，当所有人出色的翻越了求生墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们出色的完成了任务。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

4.攀爬毕业墙心得体会 篇四

当我们来到拓展项目“求生墙”面前时，心中微微的惊讶。因为在这个四点二米高的墙中没有任何的保险设施，万一掉下来怎么办尼?心想虽然出来玩也不能拿自己的安全开玩笑，当时我们就有人提出这个安全问题，培训师回答的我们一句话“拓展训练就是要你们自己去发现和解决问题，如果遇到问题就帮你买解决，那么拓展就没有存在的意义”。

团队在一起相互商讨攻略，如何利用团队的力量去翻越眼前的高墙?我们想到的第一种方法就是“叠罗汉”，但是这种方法太过于麻烦，一百多人要在规定时间内过去是不可能的。最后我们想到了“搭人梯”方法，这种利用少数人搭人梯，其他人就踩着这些人梯上去，这样不但方便而且快捷。这个意味做人梯的人就要被80多人从自己身上践踏过去，身体承受能力也要足够强。在这个关键的时刻，我们的副队长首当其冲成为了第一人，一个、两个、三个......,二十多个的人梯组合者选了出来。在我们队长的指挥下，人梯搭建好了，队伍的分配也好了。在这里各司其职，每一个人都在做好自己的职责，配合团队的运行，直到团队的任务完成为止。最后我们顺利完成拓展项目“求生墙”，在这个项目我们找到我们归属感，感觉这就是我们的一个家，在这里我们相亲相爱、相互帮助、共患难、共创未来。

5.翻越逃生墙之感悟 篇五

李培兴

拓展训练的最后一个项目是翻越逃生墙。规则是：面对一面壁立的4.2米高的，不借助任何的辅助工具，只是靠人的力量翻阅过去，成功逃脱。项目时间40分钟，人员42人。该项目据说源自二战一艘被鱼类击破底藏的军舰在舱口无法使用的情况下，从底层翻阅到上层甲板的逃生实例。

以个人的身高，即使加上其有飞檐走壁之功，翻越这么一堵墙也是不可能的，唯一的可行的办法就是搭人梯。但搭人梯后谁先上，其人上去后，能最大功效解救底下的人很关键。

42人的队伍难免众说纷纭。统一思想后先选择了一身高较高，体重较轻的人做第一人攀登。第一层人梯还不能使第一人抓住墙壁顶部情况下加了第二层人体，这样第一人比较轻盈的上去了，接着选择了女士和体重较重的人做中间梯队上去，剩下的人为体态较轻且身手敏捷的人最后翻越。尤其最后一个人的翻越是采取了翻越在先的人倒挂，勾住最后一个人的手而翻越上去。

该项目利用了20分钟就完成。

教练启发和队员共享。

1、合理安排翻越梯次很关键，这就要求翻越前要有总体的考虑和周密安排。

2、队员要齐心协力，使用方法得当，且服从统一指挥。

3、团队的力量是解决该问题的关键。

我之感受：

我们在做任何事情前，首先要对即将做的事情，做出周密的安排，万不可凭冲动行事；另外在做事的过程中要注意根据需要合理搭配人力，做到适时而为，不能僵化；最关键的是遇到大的工作或需要集体完成的工作，逞个人英雄主义是浪费时间，只有依靠团队，集群体力量，才能将事情做成，做好。

6.拓展训练毕业墙感悟 篇六

--明阳天下拓展培训

4米高的逃生墙，17名队友不准借助任何外力，要在40分钟内全部通过。想想这似乎是根本不可能的事。然而我们做到了，14分钟完成，17名队友全部通过，无一受伤。试想，如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不可能完成的任务；试想，如果没有全队人一双双高高举起保护的双手，也将没有这么令人惊叹的结果。可行的方案，团结一致，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。

通过这次拓展培训，通过一次次的分享，使我充分领略到了团结协作的重要意义，激发了个人的许多潜在的特长和能力，进一步培养了自己发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路，促进了同事间的友好、互助、彼此信任、相互关爱的和谐感情，加深了讲究方法、时间的统筹和管理，能较好的提高工作效率。

学无止境，忠言逆耳，我会在不断的学习中充实自己，弥补自己的不足，用“心”去完成每一件工作。

这次训练就像一次照镜子一样，重新认识了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改进的地方。真心感谢公司给我这么好的学习及成长的机会，我会继续努力。这次培训对我的工作迈进了一个大台阶，让我懂得了站在外面看问题，意识到自己一直没有发现的缺点，也对自己的工作有了一个重新的规划。在工作中多听大家的意见，说话之前多考虑，办事时要稳重，只要计划安排好方案策略，实施过程中就要果断。用心把从培训中学到的启发一点点运用到工作中来，慢慢去吸收去懂得„„

拓展训练虽然已结束,但拓展精神要一直延续到工作中的每一天.我们重新制定了属于销售部的队名,队训,队歌，以激发大家每天积极向上的气势,同时锻炼大家的团队合作精神！销售部是公司注入的新鲜血液，也是公司的新生力量，我们会拿出年轻团队更具创新的思维和无所畏惧努力拼搏的精神为公司为自己创造更大的价值！在此预祝公司明天会更好！

拓展阅读： 毕业墙项目介绍：

一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。

毕业墙项目目的：

每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。