顾客的八种心理

顾客的八种心理（17篇）

1.顾客的八种心理 篇一

一、喜新性

人类的喜新心理、创造精神是推动社会发展的动力，是精神转变为物质的一种基本创造性活动，是人类最伟大的品质之一。设想如果人类缺乏了这种心理，就会没有任何创造发明，社会就要停滞不前。在人类行为中也有很强烈的喜新心理与猎奇性表现。这种好奇心是整个灵长目动物的特征。由于这个特征驱使人们的性意识的情趣和保持着很大的追求。

如果一个人在社会道德规范之内去实践，对这种喜新心理的渴望性保持着足够的冷静态度，就能忠贞地走完人生。否则对这种性的喜新心理，这种猎奇性和渴望性不加控制任其喜新的一面去发展，超出道德规范必然要走出罪恶深渊。

二、脆弱性

人类性行为的脆弱性，在人群中是突出的表现，往往处理不好会导致双方离异，家庭破裂。性学者认为：精神因素干扰正常的性反应是常见和最重要的。心理学家和行为学家把焦虑置于行为头等重要地位，也把愤怒、敌视和怨恨当作关键因素。

1、刺激(打击)性焦虑：由于性心理非常脆弱，在夫妻生活中表现突出，文化程度越高心理影响越大;年龄越大，心理表现越脆弱。在性生活中无论是声音、脸色、态度、热情、反应、气味等，甚至不适宜的玩笑都可形成焦虑性心理因素，可能造成性功能障碍。

2、口角性焦虑：夫妻口角，带怒气行房，本是乐事，变成闷闷不乐的消耗战。这不仅造成感情裂痕，也很容易造成性功能障碍。用拒绝或强求过性生活的手段来试图解决生活难题的夫妇，这不仅给心理上造成更大的创伤，无疑只能使难题更难，

3、愤怒性焦虑：愤怒和怨恨是相似的感情，愤怒可直接干扰性反应，不可能与性兴奋同时出现。从心理学讲，愤怒难以达到性满足，更易伤害感情。这种伤害有累积性，会一次比一次加深、加重。愤怒根本不可能引起性兴奋与性欲望。任何一方强行行房，势必加深心理上的创伤，造成愤怒的裂痕难于愈合。

4、妊娠性畏惧：国外妇女获得性高潮和性快感则归于现代避孕方法应用的结果。正因为免除了怀孕的顾虑，才能有性乐趣。因此，在合法夫妻中，要获得性生活的和谐，安全有效的避孕方法是妇女获得性高潮的重要手段。

5、压力性焦虑：新婚伊始，无疑在妇女心中自然形成负有生育的责任。本人对生育有恐惧、顾虑，不愿生育，而长辈及对方特别迫切希望要孩子，为此，造成女方心理压力，引起紧张、忧郁等情绪，性要求与性反应降低，只是单纯为完成生育任务过性生活，事实上不仅生活不美满，还可能造成不孕症。

6、医源性焦虑：由于不孕常常去医院治疗医生在诊疗中，忽视了不孕者的心理状态，无论是什么原因造成本人的思想负担，不去分析而嘱女方以测量体温来判断排卵时间，在规定的几天里同房。这样机械地规定性生活的时间，长期注意力集中于判断有无排卵，这样就无性生活的要求与乐趣，反而不孕。

三、阈值性

从性行为来讲，无论生理、心理甚至到体力上都有阈限值，因为对感官的刺激结果，不可能长期或长时间使性兴奋在一个阈值水平。

随着性的适应与年龄，生理和性刺激的敏感性都会改变与降低，增加了耐受性，这时，就需加大刺激强度、时间或更换方式，达到一定的阈值水平。使夫妻在心理上相容。这不仅是爱情成功的心理背景，也是性生活协调的心理基础。

假如刺激条件过于强烈，刺激的时间过于长久，也就是刺激信号超过了阈值上限，使一方或双方有耐受不了的表现，形成恶性刺激，产生厌恶感，任其发展，势必影响性和谐与感受，造成不良后果。

超强度刺激，如 和录相，使阈值加大，感觉力降低，耐受力增强。最初看很容易兴奋，看几部就不兴奋，又需新的刺激，久之则乏味，甚至发生阳痿。

2.顾客的八种心理 篇二

1.Reheat rice

Microwaving old rice used to mean hard and dried out starch.Change that by placing an ice cube in the center of the rice and then wrapping the top with plastic wrap, with a few punctures of course, before reheating it.

1. 热米饭

用微波炉加热后的剩饭总是像一坨又硬又干的淀粉。改变一下吧, 在米饭中间放一块冰块, 然后盖上保鲜膜。当然, 加热之前还要在保鲜膜上戳几个孔。

2.Steam out wrinkles

You’re dreading doing laundry because it’s so hot out.Grab just a few ice cubes and throw them into the dryer to steam out wrinkles on dry shirts and pants but not jeans or heavy clothes.

2. 蒸汽除皱

你害怕洗衣服, 因为外面的天气太热了。只需要抓几块小冰块, 然后丢进烘干机里, 烫平干衬衫跟裤子的褶皱, 不过牛仔裤和厚实的衣物除外。

3.Skim the fat from soup

Defat your soups and stews by dropping a few ice cubes in warm—not hot—soup.Ladle them out after a few seconds and you’ll find excess fat clinging to them.

3. 除去汤里的脂肪

想要去除汤羹里的油脂, 可以丢几块冰块在温热但不烫的汤里。几秒之后把冰块盛出来, 你就会发现冰块上附着多余油脂。

4.Remove chewing gum

Gum on your table or carpet?Get it ready for removal by hardening it with an ice cube and scraping that sucker off.

4. 擦掉口香糖

你桌上、地毯上粘到口香糖了?准备好用冰块把口香糖硬化然后擦掉它。

5. Thicken salad dressings instantly

Upgrade your oil-based salad dressing by placing an ice cube in the container before shaking it up. The ice will harden the oil, making the consistency of the dressing thicker.

5. 让沙拉酱变浓

提升色拉酱品质, 只要在摇匀之前往碗里面丢一小块冰块就行了。冰块会使油凝固, 让沙拉酱更浓稠。

6. Brush out carpet dents

Upon moving furniture, you may discover really hard dents in your carpet. Letting an ice cube melt in the dent and then brushing it out when it’s wet and soft will solve that unsightly problem.

6. 除掉地毯上的压痕

每次移动家具, 你会发现地毯上留有难以恢复的凹痕。放一小块冰块在有压痕的地方融化, 趁地毯湿软时刷一下凹陷的地方, 这个不美观的问题便迎刃而解。

7. Water plants

Water plants in a pinch by dropping a few ice cubes in its pot, making sure that the ice doesn’t touch the roots but thoroughly moistens the soil.

7. 给植物浇水

在花盆里放入几块小冰块浇花, 确保冰不会碰到植物的根, 但是又能完全湿润泥土。

8. Mask the taste of medicine

This isn’t only reserved for kids. Give anyone who doesn’t like the taste of medicine an ice cube to numb their tongue beforehand.

8. 盖住药味

3.顾客的八种心理 篇三

心理一：为了父母出国

现象：很多高中生都是靠父母来决定自己的人生，出国留学不过是为了实现父母的夙愿，结果在国外的生活很落魄。

方法：首先要明确自己是否适合出国，不能完全听任父母的安排，要做自己人生的主人。学习成绩不好，又没有做好出国准备的学生最好不要出国，否则就是一种折磨。

心理二：一时冲动凭兴趣出国

现象：一部分学生出国留学没有明确目标，全凭一时冲动，纯粹是凭着爱好和兴趣出国，对毕业后的目标缺乏规划。

方法：兴趣爱好应该服从就业的发展!选择专业需谨慎，专业性太强或过于冷门的专业，都会给就业造成困难。

心理三：自理能力差

现象：有的留学生不会洗衣做饭、不会处理人际关系，自理能力差。一旦出现状况，他们首先打越洋电话跟自己的父母抱怨、求助。

方法：家长们应从小让孩子树立独立自主的意识，给孩子创造独立成长的机会。建议让孩子自己动脑、自己动手、亲自处理留学相关事情。

心理四：比富斗阔爱炫耀

现象：出国留学的孩子当中，不乏巨贾富商的子女。这些孩子家境富裕，出手阔绰，喜欢相互攀比，彼此炫耀。

方法：建议孩子出国后家里不要给太多的零花钱，让孩子把精力放在学习上，生活上过得去就行。

心理五：法律意识薄弱

现象：很多中国留学生对国外的法律规范没有足够的重视，爱意气用事，法律意识非常差。如没办保险就开着车四处兜风，为别的中国留学生“出头”而打群架。

方法：让孩子从小了解法律知识，树立法律意识。出国前，可以参加一些培训或是相关的讲座，事先了解国外的法律规范。

心理六：表现不够积极，过于低调

现象：可能受中国传统思想影响，中国学生在国外的表现过于内敛。上课开会总是挑偏僻的位置，老师讲课总是没有问题要问，课堂上也不会积极抢答。

方法：国外的教学环境非常开放，上课应该积极回答老师的问题，说出你的想法，哪怕你的回答不正确或者与老师发生争论。不要放过任何思考的机会，不束缚自己的个性发展。

心理七：缺乏礼貌

现象：中国学生不善于表达感激，或者没有经常使用礼貌用语的习惯。同时他们好热闹，爱扎堆，在公共场合高谈阔论。

方法：西方追求个人自由是在不打搅别人的前提下的。其实，尊重别人的自由就是维护自己的自由。

心理八：动手能力差

现象：国外的教学环境提倡锻炼学生独自思考和亲自动手的能力，因此对自学能力要求非常高，这就造成了很多中国留学生动手能力跟不上，应用能力太差。

4.成功人生的八种心态 篇四

快乐的心态：人生中不顺利的事情很多，自然也就拥有太多的不快乐的理由。以快乐的心态主宰自己的情绪，事情往往产生更加积极的结果。

适应的心态：适应不等于妥协，而是实现自我的必要策略，是给自己营造一个更适宜的生存环境。(

隐忍的心态：不是什么事情、什么情况下都可以用强争的方式来达到目的。遇事退一步，成功反而可能进一步，这就是生活中的.哲学，

资料

变通的心态：固执的心态常让我们的思维囿于一角，片面地看问题、做决断，我们不能让固执赶走生命中不可多得的精彩，而应以变通的心态迎接一切变化。

老实的心态：很多的人以张扬自我作为人际关系的准则，但是无一例外地因为由此而致的坏人缘毁了自己的生存空间，反倒是那些老实人的心态获得了好人缘，使他能够有人生的台阶上稳步攀升。

开明的心态：每个人的脑子里都有一些成见，这些成就影响我们的心态，应学会用开明的心态看待事物，别轻易下结论。不被这些成见误事。

超越的心态：不妨遇事看开一点，该放手时就放手，以超然的心态去追求，方能品尝幸福的甘泉。保持什么样的心态就会有什么样的行为方式，而行为方式决定着一个人的生人走向。

5.写读书笔记的八种方法 篇五

如果从根本上能对记笔记有所理解，自觉地把记笔记作为学习中随时可以应用的一根手杖，我们就能有效地提高读书效率，增强学习效果和质量，更好地达到学习目的。由于各种因素、原因，虽然许多人知道笔记在学习中的重要作用，但具体做来，还不能根据学习目的运用自如地选取记笔记的适当形式。比如，有人把单纯为巩固知识、加深大脑“刺激痕迹”的各种“书写练习、习题练习”与具有一定保留目的的摘要笔记、读书提纲等同起来；把伴随学习、理解新知识而做的学习提纲，与为了某种学习、研究目的所积累的笔记资料，按同样的记录形式进行处理等等。类似这些现象，程度不同地造成了人们在记读书笔记方法问题上的混乱思想，使人因在记笔记的方法上产生困惑，失去对它的进一步探索，甚至丢掉记读书笔记这一学习的重要法宝。这是多么可惜遗憾的事。

那么，你如何科学地去记笔记呢？笔记是了为从根本上讲清其具体方法，澄清记笔记过程中出现的一些模糊认识，纠正其错误做法。我们先从笔记的分类入手，进一步讲到记笔记的方法和形式。因为，只有把笔记的分类搞清了，才能自然地理解记笔记的方法，更好地根据学习目的选择记笔记的形式；才能更深刻地感受读书笔记在学习中给我们带来的种种好处；也只有这样，我们才能在熟练掌握笔记的各种记法的基础上，最终在进一步的学习实践中灵活运用。

做读书笔记的方法很多，按照各种记笔记法的特点，归纳起来，大致有下面8种：

1．批语式笔记

你可以在原文顶端的空白处加上眉批（也叫书头笔记），或在原文后面加尾批，在行与行之间加旁批，在佳妙处加旁点，在最精辟处加旁圈。总之，读书一有心得，就可以随时随手在书上加上批语。这种方法被人们广泛采用，它的好处是灵活、简便，有助于培养言简意赅的好文风。

批语虽然简短，但作得好，也很有价值。例如俄罗斯大文豪托尔斯泰在读赫尔岑《来自对岸》时的批语，本身就可以说是一篇专题学术论文。在读书过程中，认真写批注，不仅可以促使自己在读书时开动脑筋，认真钻研，把握书的主要内容，而且可以督促自己动手笔录，记下某些感受、某个思想火花。等到自己将来重温此书的时候，还可以进行某些比较，看看自己当初的认识是否正确，以及现在的认识是否更全面、深入。批语笔记是一种十分好用的作读书笔记的方法。

2．符号式笔记

你可以在书中重要句段下面或原文的旁边加上各种符号，如直线、双线、圆圈、黑点、交叉、箭头、曲线、红线、蓝线、方框、着重号、疑问号、惊叹号等等，便于找出重点，加深印象，或提出质疑。这些符号各代表什么意思，由自己掌握。对那些比较长的段落，还可以用阿拉伯数字标出层次，使其眉目清楚，条理系统，便于复习和记忆。如林肯，他的符号笔记有自己独创的用法：在边上画直线，表示这段话值得注意；画2条或3条直线，表示更加值得注意；写上“VG”（非常好的意思）两个字母则表示非常重要等等。

当然，上述两种方法的使用，只能限于自己的书籍。如果是图书馆的书刊，或是借他人的图书，就不能随意批点。下面的例子很能说明符号笔记的意义。著名学者、教育哲学家阿德勒，一生主要从事讲学、著述和编辑活动。他读书时，特别喜欢随着阅读和思考在书中写写画画，作各种各样的记号，并写下自己的随感。这一过程，他称之为占有书籍的过程。他认为，拥有一本书可以有两种方式：一种是所有权，就是花钱把它买来，像花钱

买来衣服和家具一样，但这不过是占有一本书的前奏曲。要完全占有一本书，就必须把它变成自己的一部分，最好的方法就是在它上面写写画画。

书籍拥有者可以分为3种：第1种人拥有一切权威著作和畅销书，却不去读，也不去碰；第2种人有大量的书，只有少数几本读过，大多数只是粗粗翻阅一下，而全部书籍都像刚刚买来那样新整；第3种人拥有的书不论多少，但都由于经常不断地使用而弄得卷起书边，书页破烂，装订松动，从正面到背面都画满了记号，写满了字句。只有第3种人才称得上是书籍的主人。

3.摘录式笔记

你也可以摘录原文的重要处、精彩处、论点、结论、佳句、警句或重要的史实、资料等，目的在于累积资料，以便日后索检。摘录的内容取舍要精严一些，做到少而好。必要时，在摘录之后，可以结合所摘录的内容，写一点自己的认识、体会。

摘录时注意不要断章取义，不要改动原文的字句和标点，还要注明出处，包括书名、作者、页数和日期（如果是摘录报刊内容，则要注明篇名、作者、第几页或第几版、报刊名、期数或时间），以便日后引用时核对。爱默生说：“摘抄绝不是一项简单的机械的抄写工作，而是极其重要的学习方法。每抄写一遍，就更加巩固你的记忆，加深你的理解，激发你的创造。”

4．提纲式笔记

这种笔记又叫做提要笔记，即把原文的基本内容、中心思想，用自己的话加以概话，也可以摘引一些原文，并加上自己一点说明。这种笔记首先要求把原文读通、读懂，抓住重点，然后再把基本内容概括出来。文字力求简明扼要，但是不可把自己的看法或感想写进去。这种笔记比较适用于内容较为艰深的书或文章，也可以练习编写文章的段落提纲，从中找出规律性的东西，时间一久便熟能生巧了。写得好的提纲式笔记，应该是全书的缩影。下面请看一例：

穷学生拉斯考尼考夫为了挽救将要饿死的母亲和姊姊，杀了一个盘剥穷人的老婆子，并且正想拿她的钱来救自己的亲人时，他忽然心上一震，就仓仓皇皇跑走了。他在杀那老婆子以前，他确信杀她是正当的。然而见了血后，他的思想就转了路，他明白这不过是为了一、二个人（他的母姊）而杀死另一个“人”罢了。于是他的“他可以杀人”这一信念动摇了，他觉得是犯了罪了，而犯罪必会得到惩罚。他知道他不是超人，还是一个平常的人。他精神上痛苦了起来，结果从他这罪恶中却产生出一个“超人”的他来了。他去自首，他被充军到西伯利亚。在西伯利亚的苦工中他得了报偿——就是他的灵魂的净化或“复活”。犯罪而受罚是拉斯考尼考夫所付的灵魂净化的代价。

这段文字是作家亨利读了杜思妥也夫斯基的代表作《罪与罚》之后所写的提纲式笔记（概要）。长篇小说《罪与罚》全书共48万余字，而亨利仅用300字就把该书的故事情节概述清楚了。

5．专题式笔记

就是为了某种特殊需要而做的读书笔记。这种专题笔记，一定要围绕某一个专题或主题，在读书时偶有所得就记下来，或原文，或片段，或体会，或在日常生活中的所见所闻。如作家海明威，在深入生活时，并没有每天做笔记，而在演讲会上听人们讲到具体事实的时候才记笔记。专题笔记用处很大，许多作品就是从这些笔记里

提炼出来的，不少科学工作者的学术论文，也是从专题笔记整理而成的。

俄罗斯著名教育家苏霍姆林斯基就很善于做专题式笔记。他总是带着教育领域中的一些问题而读书，孜孜不倦地从教育学、心理学、教育史以及各种教育方法专著中，摘录“最出色的内容”，然后分门别类编辑成专题研究笔记，撰写论文和著作，写出了著名的《把心灵献给儿童》、《学生的精神世界》等书。他的著作被誉为“学校的百科全书”。他说：“面对浩瀚的书刊海洋，要非常严格慎重地选择阅读的书籍和杂志。要善于限制阅读范围，从中排除那些可能会破坏学习的书刊。”围绕问题读书，正是选择书籍、专题阅读、深化效果的好方法。

6.分类式笔记

你也可以把不同书籍和若干资料中的相同内容按类别整理、综合到同一个题目或专题之下。我们在阅读时，有时会遇到论述内容相同的不同版本的书籍，虽然各书的水准高低不同、主次不同，甚至观点不同，但却是同一内容。这样，我们在读这些书时，就可以作分类笔记，把这些资料归纳在一起。作这种笔记，要尽量做到简练、准确，把所需要的材料尽可能都写进去。分类式笔记和专题式笔记有着异曲同工的作用，对学习和科研帮助很大。

海明威就很推崇分类笔记，主张读书要定期“盘货”，把摘记下来的材料进行分类、比较、归纳和提炼。他认为读书过程中的第一次“盘点”，都会加强学习的针对性，使学习更有效益。如果没有分类，资料就是一团乱麻；没有比较，就选不出“最佳”；没有归纳，就不能认识规律；没有“提炼”，就达不到升华。

海德格尔也养成了做分类笔记的良好的习惯，他把读过的东西详细地摘录在一张活页纸上，然后按照语言学、美学、数学、心理学、史学、神学和哲学等项目加以分类。每一类都严格地按照字母次序排列。所有摘录都放在贴有标签的文件夹里。这些文件夹伴随了这位哲学家一辈子。

不少人读书时，书本东丢一本，西塞一摞，没有次序。有的人抄写笔记和卡片，乱放乱堆，毫无系统。一旦要查阅某一本书或某种资料，翻了半天也找不到，而海德格尔写在活纸上，又系统的进行整理，使之便于查阅。这种好习惯，对读书实有裨益，值得广大读者效仿和借鉴。

7.索引式笔记

就是根据搜集到的资料，把它们编成索引，并做一些简要的介绍。历史学家房龙说：“教学和研究要从目录学入手。”“目录学就好像一账本，打开账本，前人留给我们的历史著作概况，可以了然。”就是说要阅读和研究卷帙浩繁的著作，首先要学会查看目录和索引。索引笔记就是为了方便阅读、查找资料而作的一种读书笔记。

你在平时的阅读过程中，应及时把遇到的有用的资料按照内容本身的性质编出索引，以备查用之便。索引笔记有书目索引、篇名索引和主题（内容）索引三种。它们像图书馆的目录、索引一样，记录着你要读的书籍是由哪家出版社出版、什么时候出版的（书目索引），记录着你要阅览的文章是在哪本书的哪一页上，或在哪种报刊杂志上（篇名索引），也记录着你要查找的资料在什么书刊上可以找到（主题/内容索引）。这样，我们在学习和研究时，就随时可以找到所需的图书、报刊和资料，节省翻检时间，十分方便。

8.图表式笔记

你可以在记笔记时把摘录下来的一些对比数字、调查统计结果等材料，列在一张图表里。这种读书笔记一般适

用于专业研究，如经济学研究、历史学研究、心理学研究、人才学研究、今昔对比调查等。把有关的数字和资料列成图表，就非常醒目和清楚，使人一目了然。

6.对大学生的八种求职陷阱 篇六

大学生往往由于缺乏社会经验，在求职中难免遇到这样或那样的陷阱，简要罗列八种常见的求职陷阱如下，请大家谨慎提防：

第一、中介陷阱

这类中介往往设施简陋，无正规的人员机构， 是不够资质的“ ”，当求职者交纳数目不菲的中介费后，中介方就会列出种种理由，或者说招聘单位不要人、或者说不招大学生，来骗取毕业生的中介费，甚至有的单位根本就是假单位。而当求职者要求退钱时，他们会一副无赖嘴脸，毕业生只有白白受害。

第二、招聘会陷阱

此类招聘会大多名不符实，常常对外宣传称有多少用人单位和岗位，职位层次有多高，很适合毕业生求职等等，而实际上多为虚假宣传。按照国家有关规定，只有专门的主管部产才能组织或批准不以营得为目的的毕业生市场活动。因此毕业生在参加招聘会时，一看组织者，二看票价。通常来说，面向毕业的就业专场要么免费，要么票价低。

第三、电话陷阱

一般而言，毕业生在收致电用人单位的回应后，会主动进行联系。有些人正是利用毕业生的这一心理，假借联系工作打电话或发送短信给毕业生，让毕业给一些收费很高的信息台回电话，以骗取高额电话费，

第四、合同陷阱

在合同中，有的位设置一些模棱两可或带有诱惑性的.条件，毕业生在签订合同时一定要仔细阅读各项条款，慎重签约，注意保护自己的合法权益，必要时资询老师或法律专家的意见。

第五、试用陷阱

毕业生上岗后一般都会有三个月到六个月的试用期。有些单位得用这一条款，要么在这一期间少付工资，要么使用期满后蓄意辞退。

第六、承诺陷阱

有些单位为了招聘优秀人才，有时会口头许诺一些工资、住房等方面的优厚待遇。当毕业生到单位后却发现这些待遇根本不现。因此毕生一定要注意：口说无凭，合同为据，关I还是签好合同。

第七、职位陷阱

有些单位在招聘时按照职位招聘，但毕业生报到后却安排到其它岗位，致使毕业生学非所用;有时甚至安排干一些劳动强度极大的体力活。对此，毕业生在签订合同时应该和单位明确约定。

第八、地点陷阱

7.与生活息息相关的八种中药 篇七

属性功效:枸杞子味甘性平,具有滋肾润肺、补肝明目等功效。

防病保健:若家中有慢性萎缩性胃炎患者,可取宁夏枸杞子适量,用清水洗净、烘干、打碎、分装,每天取20克,分2次于空腹时服,2个月为1个疗程,服药期间停服其他中西药;若家中老人有夜间口干症,可取枸杞子30克,用清水洗净,于睡前嚼服,一般10天后即可见效;对于男性不育症患者来说,可取枸杞子15克,用清水洗净,于每晚嚼细咽下,2个月为1个疗程,服药期间适当戒房事。

玉米须:慢性肾炎患者

属性功效:玉米须味甘性平,具有利尿清热、平肝利胆的作用。

防病保健:慢性肾炎患者,可取干燥玉米须50克,加温水600毫升,用文火煎煮20~30分钟,待药液煮至300~400毫升时,去渣取汁,于每日1次或分次服;齿龈出血患者,可取玉米须50克,置于保温瓶中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟左右,1日内分数次服,每日1剂,7日为1个疗程;糖尿病患者,可取玉米须30克,水煎,每日1剂,分早晚2次服,一般2~4个月即可显效。

生地黄:经常便秘者

属性功效:生地黄味甘、苦,性寒,具有清热凉血、养阴生津的作用。

防病保健:经常便秘的人,不妨喝1杯生地黄蜂蜜水。具体方法是:取生地黄适量,加水煮30分钟,待药液稍凉后加蜂蜜2勺搅拌均匀,一般喝完后5~10分钟即可见效。

薏米:祛湿气

属性功效:薏米味甘、淡,性微寒,具有利水渗湿、健脾、清热排脓等功效。

防病保健:在湿气较重的季节或地区,可用薏米煮汤喝。

石榴皮:腹泻

属性功效:石榴皮味酸、涩,性温,具有涩肠止泻、止痢固脱等功效。

防病保健:吃石榴后将石榴皮洗净、晒干收集起来,当家人出现腹泻症状时,可将石榴皮与红糖煮水喝,疗效较佳。

罗汉果:止咳润肺

属性功效:罗汉果味甘、酸,性凉,具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效。

防病保健:罗汉果服用方法非常简便,煎水、冲泡饮用或直接嚼着吃均可,

每天2次,每次以10克为宜。

西洋参:口干目眩

属性功效:西洋参味苦、微甘,性寒,具有补气养阴、清火生津的作用。

防病保健:熬夜后,很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽,此时喝1杯西洋参茶,可让您口舌生津。(温馨提示:因西洋参性寒,所以脾胃虚弱的人不宜过多食用。)

陈皮:理气化痰

属性功效:陈皮味辛、苦,性温,具有理气、调中、祛湿、化痰等功效。

8.激活大脑的八种方式 篇八

如果希望获得更积极的人生，大卫逊博士建议在家中和工作空间里摆放能够提振心情的物件，比如与家人的度假照片等，实施这一建议的更完整方案是，每隔一段时间将摆放的物件又重新更换一次。

2.表达感谢

大卫逊博士表示，人们在表达感谢时容易感受到正面能量，帮助提升乐观度。时常一个有眼神交汇的感谢能够带给人们一天的好心情。记录下生活中遇到的积极的事情，也能够促进大脑活跃。

3.赞扬他人

留意身边人的变化并不断称赞对方，这能够训练大脑的快速反应和语言组织，通过赞扬别人发掘自己的潜力。

4.每天进行正面思考

一个对自我管理严格的人都会回想当天自己的表现并找到需要改进的方面。同样，对每个人来说，每日通过回想不断寻找问题的解决方案，有利于保持清醒和警觉。

5.每天集中注意力10分钟

每天10分钟的注意力提升训练对大脑有显著促进作用。最佳的训练方式是：在一间安静的房间里，集中注意力观察一个事物，并在脑中对这个事物进行描述，越详细越好。这其中要自我要求注意力集中，不受其他因素干扰。

6.注意观察身体语言

大卫逊博士建议人们在社交生活中，从对方的身体语言上猜测出他们想表达的准确情绪，身体语言和语音语调的变化，往往能够传递出最直接的态度。

7.识别自身情感的触发点

如果你是一名反应迟缓或反应过度的人，而且往往由于这些原因被人误会，那么你需要进行情感触发点的练习。定期寻找兴趣点，在情绪反应较激烈时，花15分钟进行自我分析，直到情绪收放缓和。

8.可视化的情感转移

9.冬天护唇的八种方法 篇九

抿嘴唇很容易让嘴巴变干燥，经常抿嘴会是使得嘴唇水分快速蒸发，出现脱皮、裂纹等症状。

2、喝水后擦拭水润痕迹

早晨起床后，要饮一杯水，解决体内环境的缺水状态，唇部也立刻水当当的。每次喝完水之后，要用面纸轻轻地把唇周围的水迹蘸干，不然看起来不但有失风雅，又极易蒸发并带走唇部的水分。

将棉棒蘸取约30℃水后涂在唇部干燥的脱皮地方，停住两三秒，等死皮被软化后，用棉棒在唇部轻轻地滚动一下，死皮就会轻松脱掉。切忌用手撕掉皮屑。

3、唇部滋养不能少

任何一种唇形都要注意唇部的滋养，如果唇部经常脱皮，那就说明嘴唇处在十分干燥的状态，这时一定要做紧急特殊护理。例如在睡前涂上大量含有舒缓皮肤成分的润唇膏。记住要先用湿毛巾润湿唇部死皮，然后把水分擦干，才能涂上唇膏。

4、正确选择润唇膏

一个好的润唇产品应该具有隔离、修护作用，并具备一定的防晒功能。唇膏中通常都含有一些润肤的成分，如羊毛脂、矿物油、植物油等。一些滋润度比较好的成分还包括角沙烯、尿囊素、羊毛脂、维生素a、维生素e及一些天然植物油脂等。

另外，一些唇膏中含有的某些成分，如芳香混合物、色素、防腐剂苯唑卡因，对于易感人群来说都是不良刺激物，长期使用反而造成唇部慢性损伤，如干燥、脱屑，皲裂等。易感人群应该慎重选用。

5、掌握润唇最佳时间

随时随地用润唇膏来滋润应该没错吧?当然没错。但是你要是掌握最佳的时间，才能事半功倍。有些MM想起来的时候才涂抹，也有的MM在每次用完餐后涂抹。但是有一个最佳时间，你一定不能错过，晚上睡觉前厚厚地涂抹上润唇产品，让你的唇一整夜都处在滋养状态之下，第二天你就准备迎接水嫩嫩的樱桃唇吧。

6、唇部也要定期去死皮

定期去死皮，才能让润唇膏的作用发挥最大。但是一定要用专业的唇部去角质产品!因为面部的去角质产品颗粒比较大，不适合唇部护理。

7、纠正不良习惯

①切忌撕扯表皮。用牙齿撕咬嘴唇起皮，很容易撕破原本就非常薄弱的表皮层，使唇部表皮下方的毛细血管受损、出血，若不加注意，也有可能继发感染。

②切忌舔嘴唇。高频率的舔舐嘴唇会破坏嘴唇表面原本就很薄弱的水脂膜，唇部的防御能力和保湿锁水能力下降，水分加速流失，进一步造成舔舐的频率增加，启动恶性循环。

③不使用不当的化妆用品。使用不当的口唇化妆产品、含氟牙膏等会造成接触性唇炎，所以在秋季唇部护理非常重要，要注意选择具有保湿、补充脂质、修护水脂膜等功效的护唇产品。

8、多运动拒绝暗淡唇色

通常气色不好的人，嘴唇也会暗淡。多做运动，可以加快血液循环，使气色变好，嘴唇也滋润会拥有光泽和好颜色。

另外，还要多吃些富含维C、E的水果和蔬菜，以补充皮肤所需要的营养，从身体内部做好皮肤的滋润哦。

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10.高考作文征服老师的八种方式 篇十

第2招——用好标点认真书写

限定字数一定要写足，实际上字数不足在老师眼里与能力不足几成等号。表面上缺50字扣1分，实际上因不成文或能力不足的印象会使得考生得分被大打折扣！

第3招——写出文采绝处逢生

有情趣，好文采，讲哲理，重思想

第4招——开门见山有效点题

落笔之时应有意识强化点题，最好开门见山，避免评卷老师看半天不知其详，如果理解原话题有困难，多抄写原话题语句；结尾之时，呼应点题；巧借题目点题，总之，适当把握有效点题，令人感觉写作始终围绕题意，力避离题之嫌。

第5招——人无我有独具匠心

选取事例应该 “人无我有，人有我奇”。“感动中国”被写多了，一泛滥就成灾，而且出现许多令人啼笑皆非的不同版本，让老师无法感动。太大众化的人物事迹被大量引用往往造成老师的审美疲劳。试想，考生一落笔便是天下皆知的那几位人物，李白苏轼爱因斯坦爱迪生张海迪洪战辉，这会让阅卷无数的老师头皮发麻，感动和感染的效应便荡然无存。

写记叙文的考生，应以清淡朴素之笔写身边琐事。人生百态，丰富多彩，组织材料应着意于抒写生活真实，表达心灵感受，让鲜活的事例、活泼的思想，个性化的认知、睿智的见解、独具匠心的构思，灵动地走进你的作文。

第7招——最后审视筛查纠正

作文完毕 “审”视一遍，错别字、标点符号筛查纠正，往往能挽回2－3分，万不可出现历史文化常识方面的谬误。“克林顿总统和夫人布莱尔”“周恩来和宋庆龄伉俪情深”之类，第8招——尊重老师尊重文化

11.成功创业的八种心态 篇十一

创业要成功，需具备哪些条件?很多人认为，先进的技术、成功的营销、优良的管理、有一个卓越的创业团队，这些都是答案。然而，良好的心态也同样重要，包括主动、专注、乐观、豁达、勤奋、团结、创新和谦让等。在武汉市经委及武汉市中小企业职教指导中心举办的“创业武汉”讲演会上，“赢在中国”第三季湖北省冠军、朝阳教育总裁、武汉大学人力资源管理中心副主任、国家注册高级培训师周胜利以掌声开题，以自己为例，通过讲述他从生长在山村到来武汉读大学再到成为朝阳教育总裁的奋斗历程，让大家领悟到要想成功创业，必须拥有口才和梦想、勤奋、专注、乐观、诚信、团结、创新、宽容等八种武器。

对于创业，周老师有独到见解。他认为创业是一种体验，是一种人生态度：创业是探险家神往的旅途，是一种人生价值呈现的过程，是一种自强不息、坚忍不拔精神的展示。武汉提倡全民创业，不是让所有人去开公司，当老板，而是一种励志、激励、精神，以“老板”心态，每天认真努力工作，积累、沉淀经验，就是每天都在创业。他举了一个例子：建筑工地上有三位工人在砌墙，有人过来闲侃：“你们在干吗?”一人很烦，道：“没看见吗?在砌墙!”一人笑道：“在盖高楼。”一人乐道：“我们正在建设一座城市。”10年后，第一位仍在砌墙，第二位成了工程师，第三位成了前两位的老板。他认为，之所以会有差距，在于人的视野宽度决定人的事业高度，创业成败在很大程度上决定于创业者自身积淀。

业内人士介绍，心态、视野等这些着重于人本身的素质训练，在企业的人力资源管理中被称为“X因素”。“X”表示不确定，它看不见，摸不着，但是如果运用得当，能助力企业发展。历史上的“齐鲁之战”很多人都清楚。当时齐强鲁弱，两国交战，胜负了然。然而，鲁国的曹刿提出了“一鼓作气，再而衰，三而竭”战略，最终战胜强敌。研究者得出结论，打仗除了兵器、人数等因素影响外，还有一种被称为“士气”的因素，它无形、善变，却能影响战斗力。个人创业和企业经营与打仗同理，要想成功也需要士气等“x因素”帮忙。

关于成功创业的心态，周老师特别强调：梦想与口才很重要，在充分认识自己之后确定梦想。抓住一切机会练习口才。在创业中把自己看低、永不服输；勤奋很重要，所有成功人士的共同特征就是勤奋，只有勤奋才能走过残酷的明天到达美好的后天；专注很重要，一生只做一件事，只有破釜沉舟才能全力以赴，要知道，选准一条路，路途越险远，竞争对手越少，成功可能性越大；乐观很重要，要有乐观、自信的人生态度，做到口中、手中无剑，心中有剑，从容地面对一切。

他认为，对于创业，有形的硬件设施与无形的人力资源开发同样重要，都需悉心培育。两者结合，创业方能成功。

务实中肯的观点，生动鲜活的案例，激情洋溢的演讲，培训现场不断爆发出雷鸣般的掌声。

市中小企业职教指导中心推出“创业武汉”公益培训以来，经过不断改进和完善，现已成功推出“创业武汉”系列公益培训、创业咨询课堂、“创业武汉”实训班和“创业武汉”空中课堂。在此基础上，指导中心进一步整合各方资源、力量，把创业导师团活动和“创业武汉”系列公益培训活动结合起来，邀请创业导师、创业帮扶专家走进“创业武汉”公益培训，形成集公益培训和咨询帮扶于一体的套餐式创业服务。

12.顾客的八种心理 篇十二

企业政工干部要达到提升个人能力素质,应付自如地解决前进道路上的各种实际问题的目的要求,应该具备以下八种精神。

1 创先争优、勇于开拓的精神

2013年是全面深入贯彻落实党的十八大精神,实施“十二五”规划承前启后的关键一年,随着全面建成小康社会的深入发展,对企业政治工作提出了许多新的要求,政工干部要适应新形势、新情况,研究和解决新问题,必须敢于面对现实,解放思想,开拓进取,要破除陈旧的思想定势,摒弃按部就班的方式,改变“等、靠、要”(等上级的指示、靠别人的经验、要现成的办法)的想法,充分发挥主观能动性,结合实际,大胆探索新路子、新方法,总结和制定一套适应新形势需要的新经验、新举措,努力开创企业政治工作新局面,不断提升企业文化的创新力和引领力。

2 真抓实干、求真务实的精神

企业政工干部必须具有高度的事业心和政治责任感,求真务实,真抓实干,兢兢业业、扎扎实实地做好本职工作。在实际工作和生活中,要查实情、说实话、办实事、求实效。查实情,就是要深入生产经营一线去,到广大工人、党员、干部中去,调查研究,体察实情,掌握第一手资料,不能在办公室闭门造车。说实话,就是要在汇报工作、评价干部、反映情况、处理问题时实事求是,不能以偏概全、避重就轻甚至真伪不辩、混淆是非,使上级和领导掌握不了真实情况。办实事,就是要办看得见、摸得着的事情,就是取信于民。不能图虚名,搞形式,光说不做,这样不仅有损政工干部的形象,而且对工作不利。求实效,就是要每抓一项工作,每办一件事情,每开展一次活动,都要切实抓出成效,收到明显效果,千万不能搞形式主义,做表面文章,做劳民伤财的事。否则,必然有损我们党的形象和威信,甚至影响一个单位或部门工作的全面开展乃至党的凝聚力。

3 品行端正、公道正派的精神

品行端正是企业政工干部具备人格魅力的基础,优秀的政工干部首先必须是个品行好的人。要以诚待人,坚决执行领导的指示,加强与企业各部门及广大职工群众之间的沟通,增进感情和理解,做到相互信任、相互支持、相互谅解,维护团结。要以和聚人,善待和尊重职工群众,遇事多听大家的意见和建议,荣誉和功劳让给别人,困难和差距留给自己。要以信服人,恪守信用,有诺必践,实事求是。总之,政工干部要有一种公道正派的精神,就需要在实际工作中坚持原则,主持公道,坚持任人唯贤。因为思想政治工作归根结底是做人的工作,是人与人之间的沟通协调。企业政工干部要做到自重、自省、自警、自励,以良好的人格魅力赢得职工的信任。

4 不骄不躁、谦虚谨慎的精神

不骄不躁、谦虚谨慎是我们党的优良传统,企业政工干部作为企业党委思想政治工作的执行者和职工群众思想意愿的反馈者,在加强和改进企业思想政治工作中发挥着重要的作用。因此,政工干部应具备较高的综合素质、理论水平和沟通协调技巧。政工干部要时刻牢记:不骄不躁、谦虚谨慎、尽职尽责、尽心尽力地为广大职工、党员干部服务,万不可以有优越感,不能高人一等,更不能目空一切。要正确地对待职工的热情和尊重,冷静地观察少数阿谀奉承的人,时刻保持清醒的头脑、清醒的认识,认真做到成事不骄、遇事不躁、说话谦虚、办事谨慎。要时时处处用“自重、自醒、自警、自励”的要求来规范自己的言行举止,引领职工群众增强政治敏锐性,顾全大局,明辨是非,始终与党中央保持高度一致。只有这样,才能赢得广大职工、党员、干部的尊重和拥护。

5 坚持不懈、奋发向上的精神

企业政工部门总体来说是一个“务虚”的部门,政工干部肩负着企业政治、思想、政策、理论的研讨和宣传等重要职责。因此,要坚持不懈学习各种知识,关注时事政治。对属于党的思想创新类的,要当好学习时事政治的“先行者”,做到先学一步,深学一层。首先,政工干部要认真领会精神实质,把握思想内涵,在职工群众中广泛进行宣传贯彻。要始终以科学的理论武装头脑。对属于社会突发事件类的,要当好发生时事政治的“引导者”。在学习和钻研中国历史中,要善于运用历史唯物主义,取其精华,剔除糟粕,做到知古鉴今、知古兴今、以史为镜。要有效增强思想政治工作的针对性,要深入一线去边学习、边实践,熟悉生产经营和管理工作的全过程,增强职工群众的荣誉感,凝聚职工群众的力量,激发奋发向上的精神。

6 严谨细致、一丝不苟的精神

企业的政治思想工作是一项光荣神圣的工作,必须严肃认真对待。政治思想工作具有很强的针对性、政策性、原则性、严肃性,涉及面比较广,一旦出现差错,不但企业的经营生产受损,而且政工干部的威信和形象也会被破坏。因此,政工干部要忠实地履行好自己的职责,圆满地完成好组织和领导布置的每一项工作任务。在繁杂的日常事务中,政工干部要以严肃认真的工作态度对待每一项工作,做事不能麻痹大意,为人不要敷衍了事。只有这样,才能保证政治思想工作的严肃性,才能取信于职工。

7 顾全大局、团结协作的精神

企业政工干部必须具有无私奉献、互帮互学、团结协作的精神,这是抓好工作的前提和关键。在职工队伍这个战斗集体里,每个人的分工和职责都不一样,工作能力、业务水平也不尽相同。作为政工干部,要树立全员平等的观念,不能把分工的不同视为贵贱之分的依据,这是团结协作的前提和基础。要加强互相学习,善于取长补短,谦虚谨慎,以诚待人,通过集体的凝聚力和战斗力去克难攻坚,推进各项工作的开展并取得成效。

8 清正廉洁、无私奉献的精神

廉洁守纪,恪守清贫,防止以权谋私,贪污腐化。这是对政工干部的基本要求,也是政工干部自身应具备的基本素质。在现实生活中,我们既要经得起工作的考验,树立正确的人生观、价值观,更要经得起改革开放的考验。无论在这个工作岗位时间长短,都要始终保持一身正气,两袖清风。要经得起诱惑,保持人格尊严。思想政治工作部门是个清贫的部门,但同时又是一个责任大、要求高、原则性强的部门。因此,每位政工干部都要清醒地认识到:严是爱,松是害。只有在这种清贫的工作环境中恪守清贫,清正廉洁,敢于奉献,才能经得住真正的考验,才能显示出政工干部的优良品质和坚强的党性,才能为职工做出好榜样。

13.小学数学思维训练的八种类型 篇十三

小学数学思维训练的八种类型

竹园小学 王轶娜

有人说“数学是思维的体操”，通过学习数学，不仅可以训练人的思维，还可以增强分析问题和解决问题的能力；因而在数学中揭示数学思维过程，培养学生的思维能力，使学生从小善于独立思考，具有创新意识，是数学教学中极为重要的任务。

自2008年9月起，我们承担了校本教材重点课题《数学思维训练辅助教材》校本教材开发与实施的实践研究的编写，一年来，课题研究工作经历了思维活动、思维教学、思维教育三个阶段，目前，“思维教育”已经成为了学校的办学特色和名片。无论在哪个阶段，课题组始终没有忘记将课堂教学作为发展学生思维的主要阵地。数学思维训练这门校本课程发挥了不可替代的作用，而数学思维课则成为了在数学知识领域发展学生思维能力的主渠道。数学思维课是配合数学课堂教学进行有计划、有目的的数学思维能力专项训练，其目的是提高学生学习数学的兴趣，让学生掌握典型的数学思维方法，培养学生良好的数学思维习惯，是数学课堂教学的补充和延伸。

基于这种认识，在教学实践中，我总结了本套教材进行思维训练的八种类型，主要有：

1.求异型

这是在同一来源中产生各种各样的为数众多的输出的分析性的思维形式，而教师可以引导学生从不同的方面探索问题的多种答案。如16—10，可以启发学生用不同的叙述方式表述这道算式。如①16 减去10 等于几？②16减去10 还剩多少？③16 与10 的差是多少？④10 与什么数的和是16？⑤16比10 多多少？⑥10 比16 少多少？⑦16 减去什么数等于10？⑧10 加上什么数等于16？这样，既使学生透彻理解了数量关系，又训练了口头表达能力，更重要的是锻炼了学生的思维能力。其它如“一题多解”、“一题多变”等就不赘述了。2.求同型

这是一种进行综合、概括的思维形式。如上例，教师亦可以用几种不同的叙述方法提出几个问题，让学生归纳出16—10 的算式来。此外，还可以通过一些异中有同的习题来训练学生的抽象概括思维能力。如：

①甲乙两人接到加工54 只零件任务，甲每天加工10 只，乙每天加工8只，几天后完成任务？

②一件工程，甲独做10 天完成，乙独做15 天完成，两人合作几天完成？

像这些形异质同的问题，要引导学生自己总结出：工作总量÷工作效率=工作时间。只有这样，学生才能以不变应万变，解一题会多题，可以起到减轻学生负担的作用。3.递进型

这是一种属于逻辑判断、推理的思维形式。例如，教师在讲授“已知一个数的百分之几是多少，求这个数。”一类题时，叮以引导学生用已掌握的“已知一个数几倍是多少，求这个数”的解题规律去进行逻辑推理，让学生自己发现新出现的百分数应用题的解题规律。教师不要越俎代疱，否则吃力不讨好，反而妨碍了学生思维能力的提高。4.逆反型

这是一种敢于和善于突破习惯性思维束缚的反向思维形式。在数学教学中，可供训练的材料比比皆是，如加减、乘除、通分约分、正反比例等，问题是教师如何善于运用它。如教验算时，16-10=6，学生习惯地用16-6=10来验算，这时教师可启发学生用6＋10=16 来验算。经过训练，学生便可知道用加法验算减法、用减法验算加法、用乘法验算除法、用除法验算 《数学思维训练》——项目研究小结

乘法了。

5.激化型

这是一种跳跃性、活泼性、转移性很强的思维形式。教师可通过速问速答来训练练学生。如问：3 个5 相加是多少？学生答：5＋5＋5=15 或5×3=15。教师又问：3 个5 相乘是多少？学生答：紧接着问：或5×3=15。5×5×5=125。3 与5 相乘是多少？学上答：3×5=15，通过这样的速问速答的训练，发现学生思维越来越活跃，越来越灵活，越来越准确。6.类比型

这项训练可以培养学生思维 这是一种对并列事物相似性的个同实质进行识别的思维形式。的准确性。如：

①金湖粮店运来大米6吨。比运来的面粉少1/4吨、运来面粉多少吨？

②金湖粮店运来大米6吨，比运来的面粉少1/4，运来面粉多少吨？

以上两题，虽然相似，实质不同，一字之差，解法全异，可以点拨学生自己辨析。通过训练，学生今后碰到类似的问题便会仔细推敲，这样就大大地提高了解题的准确性。7.转化型

使问题变得更简单、这是解决问题遇到障碍受阻时把问题由一种形式转换成另一种形式，更清楚，以利解决的思维形式。在教学中，通过该项训练，可以大幅度地提高学生解题能力。如：某一卖鱼者规定，凡买鱼的人必须买筐中鱼的一半再加半条。照这样卖法，4 人买了后，筐中鱼尽，问筐中原有鱼多少条？该题对一些没有受过转化思维训练的学生来说，会感到一筹莫展。即使基础较好的学生也只能复杂的方程。

但经过转化思维训练后，学生就变得聪明起来了，他们知道把买鱼人转换成1人，显然鱼1条；然后转换成2人，则鱼有3条；再3人，则7条；再4人，则15条。

8.系统型

这是把事物或问题作为一个系统从不同的层次或不同的角度去考虑的高级整体思维形式。在高年级除结合综合应用题以外还可编制许多智力训练题来培养学生系统思维能力。如：1 2 3 4 5 6 7 8 9在不改变顺序前提下（即可以将几个相邻的数合在一起成为一个数，但不可以颠倒），在它们之间划加减号，使运算结果等于1OO。象这道题就牵涉到系统思维的训练。教师可引导学生把10 个数看成一个系统，从不同的层次去考虑、第一层次：找100 的最接近数，即89 比100 仅少11。第二个层次：找11 的最接近数，很明显是前面的12。第三个层次：解决多l 的问题。整个程序如下：12＋3＋4＋5－6－7＋89＝100，经过像这样的训练，学生就会触类旁通，碰到难题就能产生新的思路和设想。

14.快速提高生物成绩的八种方法 篇十四

一、课前预习

课前预习是提升学习主动性的关键一步。生物学科很多知识需要记忆和理解，因此，课前预习能够让我们及时发现问题，然后带着问题听课，会提高课堂效率。

能坚持课前预习，是学好生物的第一步。生因为“懒”而导致自己的生物成绩不好，那么如果快速提高自己的生物成绩呢?

二、会听课

会听课 课堂上不仅要保持旺盛的精力，还要做到眼到、耳到、脑到、手到，调动多种感官参与学习，这样在大脑皮层上形成许多个兴奋中心相联系，留下不易肖退的记忆痕迹。

老师讲课尤其是讲授新课，一般是分块的，但各块各知识点之间有内在的本质的联系，各年级生物知识是连贯的，是一个整体。学习时要将分散的知识聚集起来，归纳整理成为系统的知识，这样易理解好记忆。生物知识的学习有着本学科的特点，因此在听课时我们应该做到如下三点：

(1)生物体结构与功能相统一的观点;

(2)生物与环境相适应的观点;

(3)生物进化、发展的观点。在听课时应该注意老师是怎样运用这些基本观点去分析生命现象和生命本质的。例如：在消化系统一章的教学中、注意老师如何分析各段消化道的结构，特别是小肠的结构与小肠的消化和吸收功能相适应的特点。听课不是仅指用耳朵静静地听教师传授知识，还要求动静结合。学生是学习的主体，是受教育者，是教育活动的直接参加者和实践者，应积极主动地将耳听、脑想、手动三者有机结合，才会更好更快更充分地理解和掌握所学知识。

三、课上注意巩固

教师授课如果用15——20分钟，剩下的时间留给学生巩固复习。巩固内容可以由教师带领，也可以由学生自己复习。学生自己复习时，对教材内容要先理解，再尝试记忆。学会识图，对图是否理解，是否会画，各部分名称是否记住了。觉得自己对教材问题不大，可以做题检验效果。

很多学生都希望找到能够快速提高生物成绩的方法，其实生物学习和其他科目有相同之处，也有自己独特之处，下面为大家介绍几种快速提高生物成绩的方法，希望对大家有所帮助。

四、掌握记忆方法

首先、掌握正确的记忆方法能直到事半功倍的效果

1.对比记忆法。在生物学学习中，有很多相近的名词易混淆、难记忆。对于这样的内容，可运用对比法记忆。对比法即将有关的名词单列出来，然后从范围、内涵、外延，乃至文字等方面进行比较，存同求异，找出不同点。这样反差鲜明，容易记忆。

2.纲要记忆法。生物学中有很多重要的、复杂的内容不容易记忆。可将这些知识的核心内容或关键词语提炼出来，作为知识的纲要，抓住了纲要则有利于知识的记忆。

3.衍射记忆法 以某一重要的知识点为核心，通过思维的发散过程，把与之有关的其他知识尽可能多地建立起联系。这种方法多用于章节知识的总结或复习，也可用于将分散在各章节中的相关知识联系在一起。

五、提升生物学习兴趣

初中生想要提高自己的生物成绩，那么首先要提高自己对生物这一学科的学习兴趣。那么初中生可以尝试一下几种方法：

1、质疑提升兴趣：初中生想要了解生物知识的本质，所以当初中生在学习时可以自己给自己提出一些带有质疑性的问题，然后在进行解答，这样既可以提升初中生对生物这一学科的学习兴趣也可以加深对所学知识的印象。

2、诗歌提升兴趣：初中生在学习时可以生物知识时可以将所学知识用一句自己熟悉的诗句体现出来，这样对初中生提升自己的学习兴趣也有帮助。

六、学会寻求帮助

初中生在学习生物时需要花费大量的精力，很多时候，初中生无法对所做试题进行解答是因为基础知识掌握不牢固，所以初中生一定要明确自己是因为什么原因而导致成绩提升不上去，遇到问题就像同学寻求帮助的做法是不可取的，寻求帮助的最佳时机是当初中生确定自己真的无法将问题解决时。

七、做题提升成绩

做题的过程是再一次理解所学知识的过程，所以初中生要重视做题的过程，初中生在做题时可以分为以下几个阶段：

1、探索：这是做题的第一阶段，目的在于帮助初中生回忆所学过的生物知识，帮助初中生学会运用所学过的生物知识。

2、提高：这是初中生提升生物成绩的重要阶段。这一阶段可以帮助初中生全方面了解所学过的生物知识，并加深了解。

3、总结：初中生在这一阶段不只是单纯的做题，而是要进行总结，总结生物试题的类型以及解决技巧。

八、常翻课本

15.浪费生命的八种方式 篇十五

下面的八种行为，会让很多人忘记生活的真谛。

1.患得患失 比如老担心自己在某些地方错过了某些事情。但是，就算你马不停蹄地四处奔波，想去做每一件事，就算你想周游全世界，就算大家随时随地都能联系到你，就算夜晚不睡觉地工作、参加宴会，实际上，你还是无法做到不错过每一件事情。永远会有错过的事情。所以，顺其自然吧，并且满足你眼下拥有的一切。最好的生活并不在别处；此时此地，就是最适意的生活。当下，你活着，就是奇迹，就值得庆祝。此时的你，绝对完美。深呼吸，微笑，看看这有多美好。

2.逃避失败 不是说你最终会失败，事情将来都会进展顺利的。只是一开始，你得接受一两次教训。不要逃避现实，其间经历的痛苦和挫折，对长期的成长是必不可少的。记住，遭遇失败和被打败是有区别的。如果你不学会某门课程，挫折就如影相随，不会远离。至少你学乖了，进入下一个阶段时，原先阻碍你的事情才会消失。

3.沉迷往事 一些人花很多时间细数往事，让过去摆布现在的生活。想生活在另一个时空，这是浪费时间，别这么做。让往事飘散吧。你必须接受一些事情的结果，这样才能开始某些新的事情。所以，今天就关上一些回忆的陈旧大门吧。不是骄傲，不是无能，也不是自负，仅仅是因为过去你已经尝过个中滋味，心中明白回忆过去是没有出路的。

4.自我打压 如果脑子里一直重复一个说法，不管这个说法是提供正能量还是负能量，我们最终会相信这个说法，并且死命地抱住它。问题是：你的说法提供正能量了吗？脑子里不要老想着自己犯的错，这样的负担或许会压垮你现在的潜能。反之，你要将错误踩在脚下，把它们当成眺望远方的高台。记住：在变得容易前，所有的事情都是困难的。你现在开始做的事情，才是最重要的。

5.追寻别人 接下来，做你自己，做现在的你，这是最艰难的战斗。如果我们一直追寻他人，那么就永远无法找到自我了。在这个世界里，经常有人或事想让你变得像其他人，所以要鼓起勇气，继续做特立独行的自己。现在，用只有自己知道的方式，绽放出你独特的美吧！

6.空想当然 生活中，脑海里盘旋着事情应该如何处理的画面，经常把我们的生活搅成一团乱麻。虽然所有的好事都将散场，但生活中，任何事情的结束都是一个新的开始。生命不止，世事变迁，不会亘古不变，也不会永远合乎我们的想法。记住：通常生活要演奏给我们听的音乐，无法挑选，但我们可以选择如何闻歌起舞。

7.苛责自己 别对自己太严苛，已经有很多旁人乐意对你苛刻。尽人事，听天命。告诉自己：“眼下，我已经倾尽所能做到最好了。对所有的人，我都只能指望他们尽力，包括我自己在内。”爱自己，为自己做过的一切感到自豪。甚至包括犯过的错。因为，即使错误也意味着努力。

8.等待明天 停止等待明天，你永远无法让昨日重现。过去做过什么，并不重要。现在感觉多么消沉或不值，也不重要。你活着就有价值，这道理简单明了。生命太匆匆，不该到处找借口。停止消沉，停止拖延。从今天开始，向着前方，跨出勇敢的一步。如果不能确定何去何从，那么跟随内心的呼唤，永远是明智的选择。

16.变电所运行管理的八种制度 篇十六

1、值班制度

变电所运行人员，必须进行业务培训和学习，经考试合格，由单位主管领导批准后，方能正式担任值班工作。

1）变电所采取倒班方式，由单位主管领导批准。值班轮流表由所长编排，未经允许不得随意调班。

2）当班值班人员应穿戴整齐，并佩戴值班标志。连续值班时间不应超过48小时。

3）在当班时间内，值班人员要做好保卫、保密、卫生和运行维护工作，遵守劳动纪律，坚守工作岗位，不得做与值班无关的工作及活动

2、交接班制度

1）值班人员应按照现场交接班制度的规定进行交接，未办完交接手续前，不得擅离职守。2）单位主管领导应根据实际情况规定变电所的交接班时间，变电所不得随意变更。

3）在处理事故和进行倒闸操作时，不得进行交接班，交接班时发生事故与异常，应停止交接班。并由交班人员处理，接班人员在交班值班长指挥下协助处理工作。4）交接班内容一般应为：

（1）变电所运行方式。

（2）保护和自动装置运行及变更情况。

（3）设备异常，事故处理，缺陷处理情况。（4）倒闸操作及未完的操作指令。

（5）设备检修、试验情况、安全措施的布置，接地线组数、编号及位置。受理和执行中的工作票情况。

（6）其他需要交待和注意的事项。

5）交接时应全面交接，做到模拟图板交接、现场交接、实物交接、对口交接。6）接班人员应重点检查的内容：

（1）查阅上次下班到本次接班的值班记录及有关记录，核对运行方式变化情况。

（2）核对模拟图板是否与当前变电所运行状态相符。（3）检查设备运行情况，了解缺陷及异常情况。（4）变压器负荷及运行情况。（5）电容器组运行状况。

（6）检查中央信号及音响情况。

（7）检查直流系统绝缘状况及浮充电流。（8）检查各种主要表计的指示情况。（9）核对接地线的装设地点和编号。（10）核对保护压板的位置。（11）其他有关事项。

7）交接完毕后，双方值班长在运行记录簿上签字。

3、巡回检查制度

1）变电所设备巡视检查，一般分为交接班巡视、正常巡视、全面巡视、熄灯巡视和特殊巡视。并在变电所现场运行规程中规定每班巡视检查时间和次数以及巡视路线，一般每日设备巡视检查次数应不少于四次。应包括：交接班时；高峰负荷时；晚上闭灯时。

2）值班人员必须认真、按时、到位、按照巡视路线巡视设备，并将巡视结果记录在运行记录簿上。对设备异常状态要做到及时发现、认真分析、正确处理、做好记录，并向有关上级汇报。

3）遇有下列情况，应增加巡视次数：（1）设备过负荷，或负荷有显著增加时。

（2）设备经过改造、检修、长期停用后以及新安装的设备投入运行。（3）设备缺陷近期有发展。

（4）恶劣气候，事故跳闸和设备运行中有可疑的现象时。

4）单人巡视时，必须遵守《电业安全工作规程》中的有关规定。

5）变电所所长或负责人，一般应每周巡视一次。

7）交接完毕后，双方值班长在运行记录簿上签字。

3、巡回检查制度

1）变电所设备巡视检查，一般分为交接班巡视、正常巡视、全面巡视、熄灯巡视和特殊巡视。并在变电所现场运行规程中规定每班巡视检查时间和次数以及巡视路线，一般每日设备巡视检查次数应不少于四次。应包括：交接班时；高峰负荷时；晚上闭灯时。

2）值班人员必须认真、按时、到位、按照巡视路线巡视设备，并将巡视结果记录在运行记录簿上。对设备异常状态要做到及时发现、认真分析、正确处理、做好记录，并向有关上级汇报。

3）遇有下列情况，应增加巡视次数：（1）设备过负荷，或负荷有显著增加时。

（2）设备经过改造、检修、长期停用后以及新安装的设备投入运行。（3）设备缺陷近期有发展。

（4）恶劣气候，事故跳闸和设备运行中有可疑的现象时。

4、设备验收制度

1）凡新建、扩建、改造、大小修、预试的设备，必须经过验收合格，手续完备，方能投入运行。验收时，应按照上级颁发的有关技术标准、规程规定和设备运行维护说明书逐项验收。验收合格后，运行、检修双方有关人员在试验成绩单和记录簿上签字，方可投入运行，必要时向单位主管领导请示，汇报。

2）检修、预试、继电保护、仪表校验后，由有关检修，试验人员将情况记入记录簿中，并注明是否可以投入运行，双方签字无疑义后，方可办理完工手续。

5、设备缺陷管理制度

1）在运行或备用的设备上，发生了影响安全运行的异常现象，或发生达不到一类设备标准的异常现象，均称为设备缺陷。缺陷可分为三大类：

（1）危急缺陷：设备或建筑物发生了直接威胁安全运行并需立即处理的缺陷，否则随时可能造成设备损坏，人身伤亡，大面积停电和火灾等事故。

（2）严重缺陷：对人身或设备有严重威胁，暂时尚能坚持运行，但若长时间坚持运行，随时可能转为危急缺陷，尚需尽快处理的缺陷。

（3）一般缺陷：上述危急、严重缺陷以外的设备异常，指性质一般，情况较轻，对安全运行影响不大的缺陷。

2)有关人员发现设备缺陷后，无论消除与否均应由值班人员做好记录。发现危急、严重缺陷应立即上报。危急缺陷要立即进行处理，严重缺陷应根据具体情况尽快处理或采取措施防止发生事故。对一般缺陷可列入计划进行处理。3）加强缺陷管理，发现缺陷和消除缺陷均应将时间、内容填入缺陷记录簿，缺陷消除时，运行值班人员和缺陷消除人员均应在记录簿上签字。

4）变电所所长，对本所设备运行情况，设备缺陷做到心中有数，对未消除的缺陷要加强巡视、督促尽快处理，并根据缺陷产生的原因、特点、规律、组织全所人员讨论并提出反事故措施

入记录簿中，并注明是否可以投入运行，双方签字无疑义后，方可办理完工手续。

5、设备缺陷管理制度 1）在运行或备用的设备上，发生了影响安全运行的异常现象，或发生达不到一类设备标准的异常现象，均称为设备缺陷。缺陷可分为三大类：（1）危急缺陷：设备或建筑物发生了直接威胁安全运行并需立即处理的缺陷，否则随时可能造成设备损坏，人身伤亡，大面积停电和火灾等事故。（2）严重缺陷：对人身或设备有严重威胁，暂时尚能坚持运行，但若长时间坚持运行，随时可能转为危急缺陷，尚需尽快处理的缺陷。

（3）一般缺陷：上述危急、严重缺陷以外的设备异常，指性质一般，情况较轻，对安全运行影响不大的缺陷。

2)有关人员发现设备缺陷后，无论消除与否均应由值班人员做好记录。发现危急、严重缺陷应立即上报。危急缺陷要立即进行处理，严重缺陷应根据具体情况尽快处理或采取措施防止发生事故。对一般缺陷可列入计划进行处理。3）加强缺陷管理，发现缺陷和消除缺陷均应将时间、内容填入缺陷记录簿，缺陷消除时，运行值班人员和缺陷消除人员均应在记录簿上签字。

4）变电所所长，对本所设备运行情况，设备缺陷做到心中有数，对未消除的缺陷要加强巡视、督促尽快处理，并根据缺陷产生的原因、特点、规律、组织全所人员讨论并提出反事故措施。

6、运行维护工作制度

1）值班人员除正常工作外，应根据变电所设备的实际情况，制定定期维护工作项目周期表，一般情况下，应将下列工作内容填入表中：（1）控制盘清扫。

（2）信号指示灯检查更换，是否有备品。（3）接头测温。

（4）交直流熔丝的定期检查：熔丝接触是否良好，熔断电流是否逐级匹配，一、二次设备的熔断器是否有足够备品，摆放是否整齐。

（5）设备标志是否齐全，正确，清晰，规范，除一二次设备应有清楚、合格的标志牌外，控制盘、保护盘、交直流盘、电度表盘、操作把手、仪表、按钮、信号灯、端子排、压板、分线箱、电缆等均应有清楚、合格的标志。设备变动时，应及时将标志更新、修改。

（6）安全用具是否完好有效，摆放整齐，是否有编号，是否到试验期，试验成绩单是否齐全，安全用具保管负责人应在试验成绩单上和安全用具记录簿上签字。

（7）电缆孔洞是否堵塞，堵塞情况是否完好，其他防小动物措施是否完备。（8）结合变电所工作实际情况，应列入维护工作计划的其他事项。

2）变电所应配备足够数量的各种合格的安全用具、仪表、防护用品、备品备件、维护材料，并定期进行检查。

3）变电所应配备足够数量的各种必要的消防用具，全所人员均应掌握使用方法，定期检查，演习，更新，并做好记录，要有专人负责。

4）变电所的易燃、易爆物品、有毒物品、腐蚀性物品等应放置在专门场所，并明确管理人员，制定管理措施。

5）雷雨季节，应检查防雷设施是否完好，是否已试验合格，厂房屋顶是否渗漏，通风是否良好，排水设施是否良好。

6）冬季应重点检查设备有无结冰、积雪，保温装置使用是否正常等情况。

入记录簿中，并注明是否可以投入运行，双方签字无疑义后，方可办理完工手续。

5、设备缺陷管理制度

1）在运行或备用的设备上，发生了影响安全运行的异常现象，或发生达不到一类设备标准的异常现象，均称为设备缺陷。缺陷可分为三大类：（1）危急缺陷：设备或建筑物发生了直接威胁安全运行并需立即处理的缺陷，否则随时可能造成设备损坏，人身伤亡，大面积停电和火灾等事故。（2）严重缺陷：对人身或设备有严重威胁，暂时尚能坚持运行，但若长时间坚持运行，随时可能转为危急缺陷，尚需尽快处理的缺陷。

（3）一般缺陷：上述危急、严重缺陷以外的设备异常，指性质一般，情况较轻，对安全运行影响不大的缺陷。

2)有关人员发现设备缺陷后，无论消除与否均应由值班人员做好记录。发现危急、严重缺陷应立即上报。危急缺陷要立即进行处理，严重缺陷应根据具体情况尽快处理或采取措施防止发生事故。对一般缺陷可列入计划进行处理。3）加强缺陷管理，发现缺陷和消除缺陷均应将时间、内容填入缺陷记录簿，缺陷消除时，运行值班人员和缺陷消除人员均应在记录簿上签字。

4）变电所所长，对本所设备运行情况，设备缺陷做到心中有数，对未消除的缺陷要加强巡视、督促尽快处理，并根据缺陷产生的原因、特点、规律、组织全所人员讨论并提出反事故措施。

6、运行维护工作制度

1）值班人员除正常工作外，应根据变电所设备的实际情况，制定定期维护工作项目周期表，一般情况下，应将下列工作内容填入表中：（1）控制盘清扫。

（2）信号指示灯检查更换，是否有备品。（3）接头测温。

（4）交直流熔丝的定期检查：熔丝接触是否良好，熔断电流是否逐级匹配，一、二次设备的熔断器是否有足够备品，摆放是否整齐。

（5）设备标志是否齐全，正确，清晰，规范，除一二次设备应有清楚、合格的标志牌外，控制盘、保护盘、交直流盘、电度表盘、操作把手、仪表、按钮、信号灯、端子排、压板、分线箱、电缆等均应有清楚、合格的标志。设备变动时，应及时将标志更新、修改。

（6）安全用具是否完好有效，摆放整齐，是否有编号，是否到试验期，试验成绩单是否齐全，安全用具保管负责人应在试验成绩单上和安全用具记录簿上签字。

（7）电缆孔洞是否堵塞，堵塞情况是否完好，其他防小动物措施是否完备。（8）结合变电所工作实际情况，应列入维护工作计划的其他事项。

2）变电所应配备足够数量的各种合格的安全用具、仪表、防护用品、备品备件、维护材料，并定期进行检查。

3）变电所应配备足够数量的各种必要的消防用具，全所人员均应掌握使用方法，定期检查，演习，更新，并做好记录，要有专人负责。

4）变电所的易燃、易爆物品、有毒物品、腐蚀性物品等应放置在专门场所，并明确管理人员，制定管理措施。

5）雷雨季节，应检查防雷设施是否完好，是否已试验合格，厂房屋顶是否渗漏，通风是否良好，排水设施是否良好。

6）冬季应重点检查设备有无结冰、积雪，保温装置使用是否正常等情况。

7、运行分析制度

1）运行分析主要是对变电设备运行状况进行分析，摸索规律，找出薄弱环节，有针对性地制定和采取防止事故措施，并制定变电所事故预案。2）运行分析分为综合分析、专题分析两种：

（1）综合运行分析每季度一次，分析本季度全所设备的安全运行、经济运行、运行管理情况，找出本所设备影响安全、经济运行的因素，可能存在的问题。针对薄弱环节，提出实现安全、经济的措施。

主要包括以下内容：系统运行方式，保护装置的配备，设备完好率及保护、断路器正确动作率，两票合格率，设备事故障碍，异常，重大缺陷，试验数据，仪表指示，规章制度执行情况，培训情况，记录的填写，资料的管理，文明生产等。

（2）专题运行分析，正常时每月一次。针对上述某问题，进行专门深入的分析。在发生下列情况时应进行专题分析： 发生设备事故时；发生设备异常或障碍时；对发现的重大缺陷进行分析。

3）变电所应根据本所设备的实际情况、接线方式、运行方式等做好可能发生的各种事故的事故预案。

节，有针对性地制定和采取防止事故措施，并制定变电所事故预案。

8、场地环境管理制度

1）室内外环境整洁，开关场地平整，搞好绿化，生产场地不存放与运行无关的闲散器材和私人物品，并禁止与工作无关人员进入场地。

2）保持设备整洁，构架、基础无严重腐蚀。房屋不漏雨、高压室、主控制室无孔洞，安全网门完整，正常关闭加锁。

3）电缆沟内干净，盖板齐全，有整洁的巡视道路。

17.选择考研无需犹豫的八种人 篇十七

考研很大程度上既是对以往生活的一次认真的审判，也是对前途愿景的一次美好的憧憬;既然是审判就包含许多否决和重建，既然是憧憬就包含许多希望和诱惑。考研是对生命的一次认真的思考和全新的探索，它深藏着一种对人生、对社会、对宇宙的价值判断和理性认知，当这种或许处于无意识状态的精神被惊醒乃至被强化为明白的自我意识后，隐藏在你心灵深处的智慧之眼将变得炯炯有神，一种可以支配人生的惊人力量将无限爆发以致包围你的生活，你的灵魂将展示一个向上的方向和飞跃的姿态。

相对来说，以下八种人士在沐浴考研之滚滚大潮时更加无需犹豫逡巡，考研之存在甚而壮大确实有其不可否认的原因，而这八种人完全可以轻易地给自己找到一个或几个考研的理由：

其一曰：感觉工作乏味者

不少人干着不痛不痒的事情，工作起来有如机器一般乏味无聊，每天就是那三五件重复了千百遍的旧事，月复一月，年复一年，岁月已近乎停止，时间已近乎凝固，生命只是坐等无聊，这样的人选择考研还需犹豫?

其二曰：觉察前途渺茫者

一个很可能要在乡村中小学站一辈子讲台的人，一个很可能要在小县城的鸡肋部门的某个科室做一辈子职员的人，一个在外面漂泊滚打多年仍然一事无成的人，选择考研难道不是一个改变命运的契机?

其三曰：有志学术事业者

现在很少听到本科生搞学问的人了，相反，博士生、博士后才是做学问、搞研究的人才的.观点逐渐成为社会共识;因此，想耕耘大学讲坛、想苦思于书斋、想活跃于实验室的人除了考研别无选择。

其四曰：就读基础专业者

诸如读历史、哲学、物理等基础专业的本科生往往在求职途中更为艰难，虽然要因人因情而言，但一般说来这样的学生不考研不继续深造想学以致用、想轻松找到工作难度不小。

其五曰：拥有名校情结者

仰慕名校从坏的角度看是虚荣心，从好的角度看是进取心，这种虚荣心通常都是善良和积极的，通过树立高远目标来激发自己的潜力难道不是好事吗?金字塔下层学校的学生可以通过考研满足自己的名校情结。

其六曰：性情内向孤僻者

这样说不是鼓励大家离群索居、沉默自守，恰恰相反，适当的交往和活跃是完善人格、适应社会所需要的品质;之所以说内向性格的人更适合考研是因为他们往往更能耐得冷板凳、更能静心学习和研究。

其七曰：希望有高学历者

这样的人选择考研的原因其实很白了，细细品味一下，容易发现这类人考研考博通常与上面提到的带有理想主义色彩的虚荣心不同，往往带有较为强烈的功利色彩，多是为职称、职务、待遇所迫。

其八曰：改变学历成色者

在我们的社会里，有不少的一批人由于早先各种原因选择了中专教育，后来他们通过自己的努力参加成人教育考试、函授考试、电大教育获得了本科文凭，这样的人参加考研可以大大提升自己先前学历的成色。