养成孩子良好的饮食习惯善莫大焉

养成孩子良好的饮食习惯善莫大焉（精选18篇）

1.养成孩子良好的饮食习惯善莫大焉 篇一

如何养成良好的饮食习惯

中学生是处于生长发育的黄金时期，不仅身体发育需要消耗大量的营养，而且处于紧张的学习过程中也需要消耗大量的热量，因此，中学生饮食习惯十分重要。但我们的同学们在饮食上常常出现问题，既影响了同学们的正常的生理发育，又影响了同学们的身体健康，还影响到同学们的学习效率。同学们在饮食上常存在以下误区：

①早上随便吃一点，甚至不吃饭，其实早上一餐十分重要，因为已经十几个小时没有进食了，早上起来急需要补充一些身体必需的营养与热量，早上不仅要吃饭，而且还要吃好；

②用公用餐具就餐，有些同学为了省事，中午或晚上不在食堂就餐，而是在小饭店里随便吃一点，其实，姑且不谈小饭店的卫生条件如何，就是使用公用餐具就存在很大问题，公用餐具不可能认真清洗，更不可能消毒，可以肯定地说，公用餐具上携带了大量病毒与细菌，特别是乙肝病毒、大肠杆菌、感冒病毒等，虽然暂时并未发现有什么异常，但久而久之就会在身体内留下病害，随时都会发病；

③有少数同学喜欢在周末约同学喝几杯，虽然不是酗酒，殊不知对身体会产生很不好的影响，特别是严重影响记忆力，无论什么酒对中学生来说都是不能沾的。

由此看来，中学生养成良好的饮食习惯十分重要，良好的饮食习惯既是生长发育的需要，也是现阶段学习的需要，还是现实或将来身体健康的需要。如何养成良好的饮食习惯呢？同学们应该做到以下几点：

１、一日三餐，定时定量，既要保证营养所需，还要考虑到发热量；

2、饮食一定要注意卫生，不使用公用餐具，不随便在饮食摊点上就餐；

3、不喝酒，不暴食暴饮，不吃冷食；

4、不吃零食，特别是小吃，不吃变质过期食品；

5、早上要吃好，不要吃得太饱，否则会引起大脑缺血，上午上课患困；

6、不要养成下了晚自习后还吃饭的不良毛病，否则难以消化，引起胃病；

7、多吃谷类，供给身体充足的能量；

8、养成吃早餐的良好习惯；

9、参加体力活动，加强体育锻炼；

10、青春期学业繁重，应注意学习紧张期间，如考试时的营养和饮食安排；

11、避免暴饮暴食、偏食挑食及盲目节食，少吃零食，养成良好的饮食卫生习惯。

2.养成孩子良好的饮食习惯善莫大焉 篇二

一、激发阅读兴趣

兴趣是最好的老师,兴趣是人特有的心理倾向,是一种内在的力量,所以养成良好的阅读习惯必须先激发孩子阅读的兴趣。培养孩子阅读的兴趣方式有很多,我认为可以从以下几点做起:1. 建图书角,结合本班的情况办一个小小的图书角,为同学们提供一个良好的课外阅读园地,营造一个良好的读书氛围,为他们提供阅读的时间和空间,让学生走近图书,让图书靠近学生。2. 家庭读书。在家长会上,我要求家长和孩子共读一本好书,每学期最少一本,读后互相交流,说说书中你最喜欢的人物,最让你感动的人或事,你最感兴趣的地方,交流之后,家长要对孩子的评价给予肯定和激励,孩子在获得赞许之后,心里有一种成就感,所以阅读的欲望会更高。共读一本好书让家长和孩子共同分享读书的过程和快乐,感受阅读的乐趣,家长为孩子做读书的榜样,为孩子创造一个良好的读书环境。3. 读书交流会,在班级每月举行读书交流会或故事会,互相交流读书的快乐、读后的感受,在交流中孩子们会发现原来书中有那么多有趣的人和事,我也要读一读,慢慢地孩子们对阅读产生了兴趣,最终喜欢上阅读。4. 办阅读手抄报。班级定期举行阅读手抄报比赛,把自己读书的心得体会反映在报纸上,可以摘抄,剪贴、绘画,以此激励学生阅读的兴趣,培养学生的阅读能力。

二、为孩子推荐好书

书的种类繁多,面对身边各种各样的书本,孩子们不知道如何取舍,不知道哪本好,作为老师我是这样做的:1. 根据孩子的年龄特点,引导学生选择适合自己的读物。低年级的学生年龄小,识字少,但他们的好奇心强,对冒险、神秘、刺激等感兴趣,我会推荐内容短浅的、图文配套的、带有注音的童话、寓言给他们,如《木偶奇遇记》《一千零一夜》《老鼠牙医》等,中高年级的学生知识面有所扩大,阅读能力有所增强,我会给他们推荐一些历史故事、散文、小说,如《中华当代少年小说丛书》《假如给我三天光明》《昆虫记》等。2. 结合课文推荐读物,如学习完课文《女娲补天》后,让学生阅读一些中国经典神话故事《牛郎织女》《嫦娥奔月》《女娲造人》等,并在一周后的班会课进行中国神话故事比赛,学生的兴致很高,活动期间教室里充满了浓浓的书香味。3. 根据孩子的兴趣、爱好为孩子推荐自己喜欢的书,如:军事方面、环保方面、科幻方面等,补充孩子的课外知识,拓展孩子的知识面,提高孩子阅读速度和能力,培养孩子的阅读兴趣。

三、教给学生正确的阅读方法

老师不仅要向学生推荐适合他们的书籍,还要教给他们读书的方法,让他们成为一个会读书的人。好的阅读方法是打开课外阅读的绿色通道,能使学生读书收到事半功倍的效果。因此教师要指导学生正确的阅读方法,培养良好的阅读习惯。1. 浏览法。各种课外读物的文体不同,采用的阅读方法也不同,指导学生读报刊类读物或收集相关资料,采用快速浏览法。当我们拿到一张报纸时,先浏览每个标题,大致了解有哪些消息和文章,然后选择自己感兴趣的、需要的、新鲜的内容进行细读。细读时可以摘抄、裁剪一些自己需要的内容。2. 细读法。对一些重要的文章或自己需要或感兴趣的文章,一定要逐字逐句地认真研读,做到边读边思考,把文中优美的词句摘抄在笔记本上,并熟读成诵,只有阅读中充分调动自己的注意力、记忆力、想象力,才能有深刻印象,知识才能内化。3. 批注法。俗话说:不动笔墨不读书,在指导学生阅读时,教给学生一些批注的符号:圈、点、画、写,圈出自己不懂的地方,点出关键词句,画出好词佳句,做一做旁注写出自己的感受或体会,学生在阅读中感受文章的精彩,同时丰富自己的词汇,起到了很好的阅读效果。

四、养成良好的阅读习惯

培养学生的阅读习惯是阅读教学的任务之一。良好的阅读习惯可以使学生乐意阅读,有效阅读,享受阅读。在指导阅读时要求首先做到眼到、心到、手到,做到边读边思考边记忆;其次,每天要规定一定的时间读书,如中午看书半小时,晚上睡觉看书二十分钟,养成每日读书的习惯;再次,养成随身携带书籍的习惯,每次出门无论到哪里都带上本书,当你坐在车上或等待时间的时候拿出书来阅读,既打发了时间又收获了知识。日久天长,阅读的习惯就形成了。

课外阅读是学生获取知识的一条重要途径,是学生丰富生活经验,提高自身素养的过程。为了使我们的学生在书的海洋中畅游,为了让学生们在知识的滋润下快乐成长,我们必须重视培养学生的课外阅读能力。学生养成阅读的良好习惯会终身受益,开卷有益,只要愿意读就一定会有收获。

摘要：课外阅读能启迪孩子的心智,扩大他们的知识视野,提高学生的语文素养,促进学生个性的健康发展。我们要激发学生的阅读兴趣,为学生推荐好书,教给学生正确的读书方法,让学生养成良好的课外阅读习惯。

3.帮你养成良好饮食习惯的蓝牙耳机 篇三

BitBite能够通过一种全新的方法来帮助用户养成良好的饮食习惯。BitBite实际上是一款蓝牙耳机式的饮食监测器，材质主要是铝和塑料，当佩戴者在咀嚼时，它会通过一个精细的耳夹密切关注每一次小的咬动，同时使用内置的麦克风和传感器捕捉声音，这种独特的监测方式让BitBite在可穿戴设备中独树一帜。

BitBite通过蓝牙与智能手机相连接并实现数据同步，同时也支持免提通话，但它最重要的功能是通过传感器随时随地监控与用户饮食习惯有关的数据，包括营养、咀嚼质量、卡路里、碳水化合物、蛋白质和脂肪摄入量等等，BitBite会将监测到的数据同步到手机应用和BitBite云端，然后通过特定的算法来对数据进行分析处理，进而为用户提供饮食习惯方面的意见反馈。

BitBite使用起来非常简单。用户在佩戴上BitBite并与手机建立连接之后，在你吃东西时，它就开始“监听”你的饮食习惯了，包括咀嚼速度、饮食频率以及吃了多少食物等等，随后会根据这些数据为你提供饮食习惯的改善建议。同时，BitBite支持语音识别，所以你所吃下的每样东西都能够被编译成一个日常食物日志，方便在应用中查看。此外，如果你持续使用BitBite，它还能对饮食提供实时的反馈意见，比如告诉你在吞咽前降低咀嚼速度或提高咀嚼频率等，以减少食物的整体摄入量，从而帮你养成良好的饮食习惯。

4.养成孩子良好的饮食习惯善莫大焉 篇四

作为盐的主要成分的氯化钠具有存积水分的性质，因此食用盐份过多的食物会导致浮肿，给人全身臃肿的印象。除去饮食中的盐分，体内的盐分浓度就降低了，使其维持在一定浓度值，体内的水分就会排出，浮肿也就随之消除，全身会变得轻松。所以打造扁平小腹的第一步便是“除去盐分”！

平时使用的盐，酱油，味增，番茄酱等等一些有盐分的调味料都不要使用，要调味的话可以加入一点芝麻油，橄榄油，罗勒，迷迭香等具有医疗，芳香特质，可保健，烹调，美容等的植物香料类，还可以加入胡椒，生姜，香橙，咖喱粉等。加工食品和零食点心要避免食用。会引起胃酸过多的辛辣食品也不要吃。如果能吃原味的食物建议大家食用一些无农药的蔬菜，鱼，鸡肉等等。

2、避免食用酸性食物

酸性食物会刺激消化器官，是引起肠膨胀的原因之一。要避免食用加入了甜调味品的食物。酒精，咖啡，可可，橙汁(西红柿，西柚，橘子，红莓苔，菠萝)等酸性饮料都不要喝。多喝水来补充水分。每天至少要喝1、5～2升的水。

每天早晨让你不喝咖啡和红茶也许会很不适应，但也就只有4天时间，请大家坚持一下吧！

3、不要嚼口香糖

“坚持了4天的饮食规则，就用嚼口香糖来排解嘴巴的寂寞吧……”

你也许会这么想吧！如果这样的话你之前的努力都将前功尽弃了。我想你应该知道在嚼口香糖的同时也会吃进空气吧？

这些吃进的空气便会：

1、“存积在肠胃里给肠胃施加压力”

2、“使肠胃膨胀”

3、“让小腹鼓鼓的”

会引起这些不良症状！！没有任何好处。这4天期间请不要叫口香糖。

4、不要吃生蔬菜和生水果

比如，生的胡萝卜和蒸过的胡萝卜相比，两者的营养价值是差不多的，但是蒸过的胡萝卜相对而言在肠胃中占用的空间要小一些。这样便不会引起肠胃的膨胀。

5.如何养成孩子良好的学习习惯 篇五

自律与自觉

“冰冻三尺非一日之寒”，良好的学习习惯离不开长期的坚持。当然，多数孩子毕竟不是生来就能自觉自律地去坚持学习的。学习是一个漫长而艰辛的过程，它的成果不是那么快就能切实感受到的;小孩子通常更关心眼前的实体化的满足感和幸福感，比如一场游戏、一个冰淇淋、一件新衣服所带给他们的快乐。这时家长们可以通过一种激励机制来引导孩子形成自觉学习的习惯，比如，当他们成绩拿了A或者有较大进步时，可以适当表扬一下，象征性地给些小奖励。当然，这种奖励机制并不是培养孩子自主学习意识的核心。

培养自觉自律，最重要的事情，是要让孩子参与自己的学习和人生规划，知道自己想做什么、要怎么做。父母可以与孩子一起探讨学习、学校、学科专业、未来工作等话题，辅助他们明确自己的兴趣和方向、为自己制定一些长期、短期的目标。大到整个将来的蓝图，小到两三个月内的计划，一旦孩子自己确立目标，便有了憧憬，有了一种自我激励。达成目标的愿望有多强烈，自律自觉的可能性就有多高。但是，必须注意的是，无论是短期还是长期目标，都应该是切实可行的，而不是好高骛远、不切实际的。

6.如何让孩子养成良好的学习习惯 篇六

锦小 孙丹青

家长朋友们，你是否为你的孩子在学习时精力不集中，边学边玩而深为烦恼？你是否为你的孩子不能独立完成作业，不加思考，一不会就问，而深感头疼？你是否工作劳累了一天，还得辅导监督甚至做“陪读”帮孩子完成家庭作业，失掉了自己休息放松和发展自己兴趣爱好的时间，而“大为不快”呢？为什么？这主要是因为你的孩子没有养成良好的学习习惯。

何谓习惯？习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律。行为的不断重复即变为习惯，习惯的力量是巨大的，习惯养成性格，性格决定命运。学习习惯，就是表现在学习方面的重复性的，经常为无意识的日常学习行为规律。例如，在学习语文时，总是喜欢放一本字典或词典在案头，以备不时查用，就是良好的学习习惯。

众所周知，当今社会是信息高速发展的时代，那么，能够得心应手地处理和使用信息，是适应现代社会生活应有的个人素质；信息的高速发展，将我们带入了知识经济时代，知识经济决定了个人必须具备丰富的知识，才能更好地应对现代社会生活，而丰富知识的获得，需要个人高效地学习，能否进行高效地学习知识，成为了提高个人素质的重要组成因素。学习效率的提高，纵然有很多因素的作用，但很大程度上依赖于良好的学习习惯。

科学研究证明，儿童时期是学习习惯的重要形成时期，因此，作为家长必须培养孩子的良好学习习惯，让孩子受益终生。那么，如何培养孩子的良好学习习惯呢？

首先，要知道，良好的学习习惯主要包括哪些内容？良好的学习习惯主要包括：

1、学习时精力集中，专心致志，不做小动作，不边学边玩；

2、独立完成作业，知难而进，乐于思考，自己动手查阅资料解决难题；

3、热爱学习，乐于学习，主动学习，不是被逼着被动的甚至委屈的学习；

4、具有自觉学习态度，自律性强，不用家长“陪读”，不过分贪玩。其次，要知道，儿童的心理和生理特点，主要包括：

1、儿童的好奇心特别强烈,性格处于初步发展的萌芽阶段,还没有形成固定的性格；

2、心理和行为可塑性强,但易受外界影响；

3、对大人依赖性强，特别是对父母崇拜；

4、注意和情绪不稳定，只对具体形象的事物感兴趣，而对抽象的东西很少能够理解；

5、是智力开发的最佳时期，也具有了初步的道德行为和道德判断。

第三，要调查研究自己的孩子究竟有哪些不良学习习惯，做到心中有数，根据儿童时期的身心特点，清楚其中的原因，然后分析找准培养孩子良好学习习惯的起点。一般要先选择较易纠正的细小的不良习惯入手。例如，针对孩子的学习畏难情绪和懒惰习惯，鼓励孩子自己动脑动手完成遇到的难题，可以指导孩子查阅相关资料，而不要一味指责孩子蠢笨，甚至以“笨蛋”、“蠢猪”等劣词评价，这会更增加孩子的厌学情绪，也不要嫌麻烦将现成答案直接告诉孩子，这会助长孩子的依赖性，孩子解决问题后，要适时表扬，让孩子“尝到”成功的喜悦。并

可以结合日常生活习惯的培养加以辅助，孩子能够自己做到的事情，父母不要因为溺爱和嫌弃孩子做事差劲而包办，进而引导到孩子的学习当中去，潜移默化，久而久之，形成习惯。例如，家长可以有意识地要求孩子，每天料理能够做得到的个人卫生，锻炼孩子的耐性，克服惰性，形成勤劳的性格；解决不了的，看看如果经过家长指导，是否能解决的了，尽量让孩子自己做，鼓励孩子克服畏难情绪，培养孩子的独立意识和独立能力，甚至形成孩子的创新意识和创新能力。

第四，家长要根据孩子的不良学习习惯总量，和意图达到的良好学习习惯的目标，制订一个纠正不良习惯和培养良好习惯的计划。制订计划，首先要注意切实可行，目标不能过高，措施要符合儿童的身心特点；其次要注意循序渐进，具有梯度性，由易到难，由低到高。例如，要纠正孩子的学习精力不集中的不良习惯，可以先让孩子集中学习15分钟，进而25分钟、35分钟、45分钟，但要注意不能过长，否则不符合儿童时期的身心特点，也不利于孩子的身心健康，并可以拿一个钟表放在桌旁以警示，孩子能做到的话，要加以表扬，甚至给以物质奖励，好吃的啦，好玩的啦，让孩子充分感到成功的喜悦，激发孩子的努力情感，让孩子自愿去做，变被动为主动，形成良好习惯。

第五，家长要“建立和健全”监督机制，“完善”奖励和惩罚措施。良好习惯的养成是一个长期的过程，绝非一朝一夕之易事，也非完全自觉自发的事情，需要长期的磨练，作为自制力很差的孩子来讲，更需要家长的长期有力的监督促进。行为的履行与否，还很大程度上有赖于对行为的奖励激励和惩罚警示，因此，对孩子良好习惯的培养，需给以适当的奖励和惩罚，当然从量上讲，奖要大于罚，以奖为主，但这并不是说完全不需要惩罚，“没有惩罚的教育，不是完美的教育。”只是要注意惩罚在程度上、措施上、方式上的适当性，达到警示作用即可。例如，孩子因为及时、认真、自觉的完成了家庭作业，最起码给以精神上的表扬，以至物质上的奖励，看一段喜欢的动画片啦，玩一个喜欢的游戏啦，好吃的、好玩的都可以。如果相反，则要给以批评教育，不管孩子懂与否，指出这是错误的，必须加以改正的，并坚决监督完成，不要因为孩子的“可怜”而“心软”，否则前功尽弃，并可配之以惩罚措施，诸如罚劳动啦，既让孩子知道犯错误是要承担责任的，又锻炼了孩子的身体，何乐而不为呢！

最后，家长要注意自己的教育和学校的教育相协调，因为孩子的大部分学习时间是在学校里度过的，是在和老师与同学的相处中成长的，要和老师多联系与沟通，及时了解孩子的在校表现，发现不对劲的情况，帮助孩子及时解决，尽量做到自己的教育和学校的教育相一致，以免孩子因为家长与学校的不同而无所适从，也避免孩子形成不良的两面性格。可以经常和孩子谈话与交流，不要忙得将孩子扔在一边傻玩不管，看一看孩子对同学的、老师的和学校的评价，从侧面了解孩子的发展情况，以利于督促孩子养成良好的学习习惯，快乐、健康的成长。

7.小学生良好习惯的养成 篇七

记得我刚工作时, 接一年级的语文及班主任, 最让我头疼的就是班级的卫生工作。由于学生年龄小, 加上在家里娇生惯养, 不是家里的“公主”就是“少爷”, 大多数同学在家里根本没动过笤帚不说, 自己的一切事情都由父母包, 更不用说在班里做值日了。由于这种情况, 我只能每天早到校带领班里几个动手能力较强的同学搞教室的卫生。更要命的是, 你的劳动成果几乎没人珍惜, 每节课下来, 教室里纸铺了一地。起初, 我非常生气, 严厉地批评、苦口婆心地说教, 但发现收效甚微, 好多学生不但没有改正自己的缺点, 反而增加了对老师的抵触情绪。当老师眼瞅着时, 他才会把垃圾捡起来扔到垃圾箱里;当老师离开时, 纸又扔了一地, 好像和老师对着干。该怎么办呢?常言道:授人以鱼, 不如授人以鱼。忽然我眼前一亮, 我们为什不变废为宝呢?我立马叫来班干部, 经过讨论, 想出了带领班里同学捡垃圾的办法, 并制定了我们班的卫生公约。为了让同学们很好地遵守公约, 养成良好的卫生习惯, 我分以下步骤进行。

第一, 确立班级的卫生目标。争取使班上的每个同学不乱扔垃圾, 见到垃圾能自觉捡起来, 并放到指定的位置, 使同学们养成良好的卫生习惯。我们决定对垃圾进行分类处理, 我们在教室后面放了三个大纸箱子, 一个里面放废纸;一个里面放饮料瓶;另外一个放其它的垃圾。在班会课上, 我把卫生公约公布了, 并贴在了教室醒目的地方。班委会成员把每一位学生的卫生习惯记录下来。

第二, 初始目标阶段。经过两周的时间, 我和班委会成员汇总出了在这两周卫生保持得好、捡垃圾次数多并能按规定放置的10名同学, 作为“环境小卫士”。把这两周捡的垃圾卖掉, 添了点自己的钱, 给这10位同学买了奖品。当10位“环境小卫士”接到奖品的那一刻, 我看到他们是那么自豪, 其余同学是那么羡慕。他们不再觉得捡垃圾是丢人的事。

第三, 目标的形成阶段。从此, 同学们看到保护环境和学习一样, 只要在这方面做得好, 同样是好样的。所以全班同学都行动起来了。当你走进教室, 明显地感觉教室干净多了。看来现在状况不错, 我感到很高兴。我又提出了更高的要求, 告诉同学们, 学校是一个大家庭, 优美的学习环境要靠我们大家共同来创造, 所以不光要搞好本班教室的卫生, 更要保持整个校园的干净, 所以希望同学也能捡起校园的垃圾。又过了一段时间, 我对既能保持教室干净又能在外面捡垃圾的次数多的同学, 利用卖垃圾的钱买了奖品, 发了“环境小卫士”奖。这样, 全班大多数同学能保持自己脚下干净, 班里百分之五十的同学能做到看见垃圾就捡, 并能放在指定位置。学期结束了, 班里百分之九十以上的同学养成了较良好的卫生习惯。我深深地感觉到选择恰当教育方法的重要性。

最后, 目标的升华、深化阶段。同学们虽然在行动上有一定的进步, 但还不够, 更要让他们在思想上有深刻的认识。我结合所学文章对他们进行环保教育。如在教学一年级语文《纪念》《特别的作业》, 教学二年级语文《植树的季节》《杨树之歌》《一片树叶》;教学三年级语文《一只小鸟》《失踪的森林王国》等文章时都渗透了环保教育, 作为小学生, 他们意识到了保护环境的重要性, 更重要的是他们在保护环境方面尽了自己的微薄之力。同学们在环保方面不但有行动, 而且在思想方面有了深刻的认识。在2008年为灾情献爱心捐款活动中, 我班同学把卖垃圾所得的20元钱捐了出去;2009年4月14日青海玉树地震后, 我班又把卖垃圾所得的36元钱捐了出去。钱虽少, 但这是全班同学亲手挣的钱。在这两次活动中, 同学们深切感受到了以自己的能力帮助别人, 为别人奉献爱心是最大的幸福。

8.让孩子养成良好的课外阅读习惯 篇八

【关键词】小学生；课外阅读；习惯

【中图分类号】G622 【文献标识码】A

阅读是提高学生语文素养的重要途径，课外阅读是学生课外语文学习的重要内容，课外阅读能启迪孩子的心智，扩大他们的知识视野，提高学生的语文素养，促进学生个性健康发展。《新课标》指出：要培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提高阅读品位，提倡少做题多读书，好读书，读好书，读整本的书，并规定一二年级课外阅读总量不少于五万字，三四年级课外阅读总量不少于四十万字，五六年级课外阅读总量不少于100万字。培养阅读的兴趣，养成良好的阅读习惯对于正在成长的小学生而言尤为重要。如何培养孩子们良好的课外阅读习惯呢？我认为可以从以下几个方面入手。

一、激发阅读兴趣

兴趣是最好的老师，兴趣是人特有的心理倾向，是一种内在的力量，所以养成良好的阅读习惯必须先激发孩子阅读的兴趣。培养孩子阅读的兴趣方式有很多，我认为可以从以下几点做起：1.建图书角，结合本班的情况办一个小小的图书角，为同学们提供一个良好的课外阅读园地，营造一个良好的读书氛围，为他们提供阅读的时间和空间，让学生走近图书，让图书靠近学生。2.家庭读书。在家长会上，我要求家长和孩子共读一本好书，每学期最少一本，读后互相交流，说说书中你最喜欢的人物，最让你感动的人或事，你最感兴趣的地方，交流之后，家长要对孩子的评价给予肯定和激励，孩子在获得赞许之后，心里有一种成就感，所以阅读的欲望会更高。共读一本好书让家长和孩子共同分享读书的过程和快乐，感受阅读的乐趣，家长为孩子做读书的榜样，为孩子创造一个良好的读书环境。3.读书交流会，在班级每月举行读书交流会或故事会，互相交流读书的快乐、读后的感受，在交流中孩子们会发现原来书中有那么多有趣的人和事，我也要读一读，慢慢地孩子们对阅读产生了兴趣，最终喜欢上阅读。4.办阅读手抄报。班级定期举行阅读手抄报比赛，把自己读书的心得体会反映在报纸上，可以摘抄，剪贴、绘画，以此激励学生阅读的兴趣，培养学生的阅读能力。

二、为孩子推荐好书

书的种类繁多，面对身边各种各样的书本，孩子们不知道如何取舍，不知道哪本好，作为老师我是这样做的：1.根据孩子的年龄特点，引导学生选择适合自己的读物。低年级的学生年龄小，识字少，但他们的好奇心强，对冒险、神秘、刺激等感兴趣，我会推荐内容短浅的、图文配套的、带有注音的童话、寓言给他们，如《木偶奇遇记》《一千零一夜》《老鼠牙医》等，中高年级的学生知识面有所扩大，阅读能力有所增强，我会给他们推荐一些历史故事、散文、小说，如《中华当代少年小说丛书》《假如给我三天光明》《昆虫记》等。2.结合课文推荐读物，如学习完课文《女娲补天》后，让学生阅读一些中国经典神话故事《牛郎织女》《嫦娥奔月》《女娲造人》等，并在一周后的班会课进行中国神话故事比赛，学生的兴致很高，活动期间教室里充满了浓浓的书香味。3.根据孩子的兴趣、爱好为孩子推荐自己喜欢的书，如：军事方面、环保方面、科幻方面等，补充孩子的课外知识，拓展孩子的知识面，提高孩子阅读速度和能力，培养孩子的阅读兴趣。

三、教给学生正确的阅读方法

老师不仅要向学生推荐适合他们的书籍，还要教给他们读书的方法，让他们成为一个会读书的人。好的阅读方法是打开课外阅读的绿色通道，能使学生读书收到事半功倍的效果。因此教师要指导学生正确的阅读方法，培养良好的阅读习惯。1.浏览法。各种课外读物的文体不同，采用的阅读方法也不同，指导学生读报刊类读物或收集相关资料，采用快速浏览法。当我们拿到一张报纸时，先浏览每个标题，大致了解有哪些消息和文章，然后选择自己感兴趣的、需要的、新鲜的内容进行细读。细读时可以摘抄、裁剪一些自己需要的内容。2.细读法。对一些重要的文章或自己需要或感兴趣的文章，一定要逐字逐句地认真研读，做到边读边思考，把文中优美的词句摘抄在笔记本上，并熟读成诵，只有阅读中充分调动自己的注意力、记忆力、想象力，才能有深刻印象，知识才能内化。3.批注法。俗话说：不动笔墨不读书，在指导学生阅读时，教给学生一些批注的符号：圈、点、画、写，圈出自己不懂的地方，点出关键词句，画出好词佳句，做一做旁注写出自己的感受或体会，学生在阅读中感受文章的精彩，同时丰富自己的词汇，起到了很好的阅读效果。

四、养成良好的阅读习惯

培养学生的阅读习惯是阅读教学的任务之一。良好的阅读习惯可以使学生乐意阅读，有效阅读，享受阅读。在指导阅读时要求首先做到眼到、心到、手到，做到边读边思考边记忆；其次，每天要规定一定的时间读书，如中午看书半小时，晚上睡觉看书二十分钟，养成每日读书的习惯；再次，养成随身携带书籍的习惯，每次出门无论到哪里都带上本书，当你坐在车上或等待时间的时候拿出书来阅读，既打发了时间又收获了知识。日久天长，阅读的习惯就形成了。

课外阅读是学生获取知识的一条重要途径，是学生丰富生活经验，提高自身素养的过程。为了使我们的学生在书的海洋中畅游，为了让学生们在知识的滋润下快乐成长，我们必须重视培养学生的课外阅读能力。学生养成阅读的良好习惯会终身受益，开卷有益，只要愿意读就一定会有收获。

9.教育好孩子养成良好的习惯 篇九

孩子们在区角玩游戏时，起初孩子们还能够认真的玩耍，但是过一段时间，有的孩子就不耐烦了，有的孩子在一起抢玩具、夺玩具，有的玩够了就扔过来扔过去。有点“初生牛犊不怕虎”的感觉。

每到这个时候，我总是拍着手，把那些不听话的孩子使劲的训一顿，强硬的使他们安静下来。但是这种强迫孩子的方式使孩子难以接受，毕竟他们只是3岁左右的顽童，挫败了孩子的自信心。怎样才能使孩子安静的玩玩具呢?

每遇到这种情况，我就会走到他们中间，对孩子们说“小朋友玩玩具的时候，要轻拿、轻放，不要扔，碰着玩具也会痛的。”我再表扬几个表现好的孩子“你们看扬扬小朋友多懂事，拿玩具的`时候可轻了，玩的多好。再看看晓灿，玩具摆的多漂亮。”这样一说乱扔乱抢的孩子就会安静的玩自己的玩具，也会向同伴学习。

10.如何培养孩子养成良好学习习惯 篇十

孩子在学习上的粗心往往源于生活上的粗心。这与父母过分关爱孩子、包办代替有着直接的关联，所以，有粗心毛病的孩子的父母应当对自己的教育方式进行深思。不妨在生活中的小事上加以锻炼培养，如让孩子独立完成清理房间地板卫生的任务或者分类整理自己的衣物等，家长在一旁只做简要的指导，让孩子自己体悟整个劳动过程中的细节要点。

二、勤于观察多思考

有意识地引导孩子进行比较和辨别，提高孩子的注意力。例如，孩子经常分不清“戌”、“戍”、“戊”和“衷”、“衰”、“哀”这两组字的写法，可以教他们：“横‘戌’点‘戍’空心‘戊’”;“竖直为‘衷’横为‘衰’，中间有口诉悲‘哀’”。

三、言传身教立榜样

要改掉孩子粗心的缺点，家长不妨也要反省自身是否存在相同的问题并加以注意。孩子的模仿能力极强，如果父母平时经常表现出马虎大意的言行，孩子极有可能效仿。所以，父母必须树立良好的榜样。

总之，纠正孩子粗心，是一件细致、艰难的工作，需要家长高度的责任心和耐心，不可急躁，更不可责骂。因为被父母责骂的孩子往往情绪紧张、兴致全无，只会变得更加粗心。

培养孩子认真学习的方法

1、学习的时间不能太长。时间越长，孩子的注意力越分散，越容易马虎，长此以往，容易养成马虎的坏习惯，一般集体活动时间为30-35分钟左右。

2、营造安静、简单的学习环境。幼儿的生活是丰富多彩的，但在其学习时间内应有意减少周围环境的刺激，营造安静、简单的学习环境，使其心灵逐渐沉静，发掘对学习的兴趣，以增进专心度，减少马虎、不细心的行为。

3、亲子共同学习不仅可以建立良好的亲子关系，也有利于孩子养成学习细心的习惯。在亲子阅读中，妈妈和孩子一起用手指着故事内容，你一段我一段，其乐融融：在科学小实验中，爸爸和孩子一起睁大眼睛，密切注视着实验的变化;在音乐欣赏中，一起仔细聆听每一个音符的跳动„„亲子共同学习，孩子受益匪浅，家长的善意提醒是孩子良好习惯养成的指南针;家长的表扬和鼓励是孩子良好学习习惯养成的动力，家长自身的良好学习习惯是孩子最好的学习榜样。

4、日常生活中培养孩子的细心。细心学习的前提是细心观察，应引导孩子细心观察周围的一切事物，从自己到他人，从家里到幼儿园，从昨天到今天到明天。其次，要培养孩子“有条理”的习惯，物品有条理，生活有条理，行为有条理，久而久之，孩子的思维也有条理。另外，要培养孩子“检查”的习惯。游戏完了，检查玩具是否收好了?画画好了，检查一下是不是有遗漏的，养成了“检查”的习惯，也就养成了细心的习惯，将受益终生。

5、游戏中培养孩子的细心。游戏永远是孩子的最爱，在游戏中能培养孩子的各种优良品质。经常和孩子玩拼图、七巧板、找不同、找错等游戏对培养孩子细心的品质有重要作用。

11.养成孩子良好的饮食习惯善莫大焉 篇十一

关键词：小学语文；写字教学；激发写字兴趣；注重活动教学；艺术；趣味；有效

《义务教育语文课程标准》明确指出：“在第一学段识字写字目标中要培养孩子喜欢学习汉字，有主动识字、写字的愿望，扎实掌握汉字的基本笔画和常用的偏旁部首，能按笔顺规则用硬笔书写。注意间架结构，初步感受汉字的形体美。学生认真写好汉字是教学的基本要求，针对低年级孩子年龄小，模仿力强，老师要分步细致地教给孩子们写好字的方法，通过多元评价激发学生识字、写字的兴趣，养成良好的写字习惯。

一、教材引领，激发写字的兴趣

教学一年级《语文天地》中《写字很有用》的儿歌时，首先让孩子们听老师有声有色的诵读、讲解，明白蜜蜂和蚂蚁都因不会写字而看不懂对方在树叶上咬了三个洞的信。接着看图续编故事，第三幅彩图，蚂蚁与蜜蜂第三次见面后会说些什么？孩子们兴犹未尽编出了趣味横生的故事结尾：蚂蚁和蜜蜂决心学习写字，把想说的话、事情写下来寄给对方，也认识到了会写字的重要性，激发了孩子们学写字的兴趣。

二、有效指导，养成良好的写字习惯

1.从看一看、说一说入手

每节课前教师应画好田字格，指导学生先观察，认清每个字的偏旁结构，观察每个字每一笔在田字格中起笔、落笔的位置，老师要板书演示，指导书空字的笔顺，形成感性认识。说一说写好这个字的关键笔画是哪一笔，这样循序渐进的指导下，孩子们掌握了写字技巧，落笔写好字自然成竹在胸。

2.从描一描、写一写做起

针对低年级儿童初学写字，意志力薄弱的特点，要营造一种生动活泼的课堂氛围，让学生愉快地参与学习，教师可边巡视边夸写字很认真的孩子：“某某写字真专心，写完一个紧接着写第二个，看看谁跟他一样会认真写字。”自然开小差的孩子有了榜样就会认真起来，认真写字的孩子因自己成了榜样受到了激励而更加认真了……正如教育家苏霍姆林斯基所说：“教师的语言在很大程度上决定着学生在课堂上的脑力劳动的效率，我们深信，高度的语言修养是合理利用时间的重要条件。”教师改变一下语言方式——激励；思维方式——看到孩子阳光的一面，就会收到意想不到的效果，孩子们如同沐浴在润物无声般的春雨中，写字兴趣提升了，效率提高了。当然有部分学生从书写速度、规范程度都不及其他同学，老师应放低要求，速度可以慢一些，字可以减量，尽量一笔一画写，当然也要找到闪光点去激励他们，对字写得又好又快的孩子，我会奖励给他一个拥抱或握手，孩子们感受到了写字的快乐，学会了认真写字，接着让学生查一查、夸一夸。孩子们写完作业，我指出错误，督促其订正，但部分孩子在订正中还有错别字出现，甚至照原样又写上来了。思忖良久，原因是孩子们自己没有真正参与到学习中来。故教给方法让学生自己改：找出多笔少画，左右颠倒的错字并在旁边写下正确的字。对写得东倒西歪不工整地字圈出来在旁边工整地写下一个，孩子们常常会因字全写正确而骄傲，因找出自己写错的字被评为最细心的老师，找出不工整字的被评为最严格的老师，对错字改正及时、正确的被评为不让自己吃亏的小老师。孩子们在这种激励性的评价中充满了自信，闪亮的眸子中透着认真、喜悦、骄傲、奋进的光。激发了学生的写字兴趣，提高了写字效率。在不懈的练写中形成了认真规范的书写汉字的能力。

三、规范书写，感受汉字的形体美

对低年级孩子可以通过引导欣赏书法作品、诵读儿歌来感受汉字的形体美，可通过简笔画上生动形象的歪眉斜眼的笑脸与写得左高右低不工整的字作对比，将写得东倒西歪的字与孩子们不规范的站姿作对比。学生在形象直观的说教中感受到规范字的模样。自然写字时每个字的笔顺规则、间架结构、起笔、运笔、落笔的正确位置引起了学生的有意注意，那写下规范字自然是水到渠成。

四、开展活动，培养正确的审美观

我们要给孩子们提供展示自己成功的机会。作业评价以鼓励性原则为主。如贴红花、画笑脸，批语写上“你真棒”等。班队会课上组织开展作业展评、书写比赛活动。对写字优秀的同学，鼓励他们参加完成“书法比赛”作品。如工整地抄写一篇生字或词语，在田字格纸上按一定的格式抄一首古诗或小学生安全三字歌。通过这些活动展示孩子们的成功，既增强了他们对写字的自信，又培养了审美意识，既增强了安全责任感，又体会到了写字带来的快乐。

总之，小学语文写字教学需要我们教师创新教学，多注重活动教学，变换形式，多创设与学生实际贴近的教学情境，让写字过程成为学生享受学习、体验快乐的过程，不再感到乏味无趣。在实施新课标的当下，我们要掌握写字教学的艺术性、趣味性、有效性，让孩子们积极主动地参与到每一项教学活动中来，激发写字兴趣，养成他们善观察、爱动手、乐写字、认真写规范字的好习惯。

参考文献：

宋运来.影响教师一生的100个好习惯[J].江苏人民出版社，2008-04：144-145.

（作者单位 甘肃省山丹县马场二场小学）

12.播下养成良好学习习惯的种子 篇十二

一、激趣引新, 吊起学生认真听讲的胃口

低年级的学生自控能力不强, 注意力集中的时间很短, 往往在开始上课时很难立刻安静下来。教师除做好学生课前情绪上的准备外, 还需精心设计教学的导语, 从新课开始就“吊”起学生的“胃口”。

例如, 在教学《认识几和第几》时, 我利用一年级学生爱听故事的特点, 找到了一个与第几有关的故事, 一边讲一边用简笔画画包子。“古时候, 有一个人特别喜欢吃肉包子, 他吃了一个不饱, 又吃了一个还是不饱, 直到吃到第五个, 才觉得饱了。他拍拍肚子, 叹了口气说:唉, 要知道吃第五个能饱, 先吃第五个该多好啊!”学生意犹未尽时, 我进一步指着黑板上所画的第五个包子, 问大家:“你们说, 这个人说的对吗?”“不对, 不对。”学生学习情绪高涨。这时聪明的学生抢着举手说:“这个人要吃五个才吃饱, 如果只吃第五个的话, 那他就只吃了一个。”我接着学生的话题适时引出了新授的课题“几和第几”。

【反思】一年级学生由于其特殊的年龄特征, 其思维更具形象性。在具体教学中, 教师如能对教学内容正确把脉, 必要时运用有趣、生动、形象的故事等相关“调料”组织教学, “吊”足学生的“胃口”, 即便是一年级的学生也不容易“走神”。久而久之, 认真听讲的习惯在不知不觉中便能养成。

二、精巧设计, 调动学生积极思考的激情

赞可夫有句名言:“教会学生思考, 对学生来说是一生中最有价值的本钱。”数学是“思维的体操”, 如果不积极动脑思考就不可能学好数学。在具体的教学过程中, 教师不能单纯地教知识, 更应该培养学生积极思考、大胆表达的习惯。

例如, 在教学《分一分》这课时, 我是这样情境引入的:

师:小朋友们刚上一年级, 对学校环境还不是很熟悉。今天老师就带小朋友一起到校园里走一走。

师:首先咱们去图书室看一看吧。这是图书室里的一个书架。 (出示摆着整齐书的书架)

师:这些书摆放的怎么样啊? (很整齐)

师: (边说边指着书架上的书) 从上往下, 第一层放的都是《故事大王》, 第二层放的都是《森林王国》, 第三层放的都是《数学故事》, 第四层放的都是《科学天地》。

师:你最想借什么书?可以从第几层去取呢?

师:还有想借别的书的吗?

师:因为图书室的老师把同样书名的书都放在同一层, 所以小朋友借书时就很方便, 一下子就能找到自己需要的书。

师:下面我们再到游艺室去瞧瞧吧。这是游艺室的玩具区域。 (出示摆的凌乱的玩具和一个空玩具架)

师:这些玩具的摆放, 看上去怎么样? (不整齐, 很乱)

师:刚才玩过的小朋友因为急着去上课, 没来得及整理。你能帮忙整理一下吗?

师:开动小脑筋, 想一想, 你准备怎么去整理?

师:谁愿意把你的想法和大家一起分享呢?

师:谢谢小朋友的帮忙。下次我们自己在玩玩具时, 也要记得及时整理哦。

师 (总结) :我们在整理书架时, 把同样书名的书都放在同一层;在整理玩具架时, 把同一种类的玩具都归放在同一层, 这样摆放不但整齐美观, 而且便于我们挑选。这个整理的过程就是“分一分”。今天我们就来学习“分一分”。

【反思】要让学生对数学产生兴趣, 敢于表述自己的想法, 那么教师的思维角度要新, 知识面要宽, 要重视数学的美感、灵感。书上例题原本是两个静态的分好类别的货架, 学生只需借助图说说货架上的物品是怎样摆放的, 一年级学生年龄小, 经验少, 学生都清楚每一个架子上摆的是什么, 但当问他们这些物品是按什么分类的, 为什么这样摆放?学生却不知其所以然。因此, 为培养学生积极思考的习惯, 我重组教学内容, 化静为动, 把数学知识与实际生活联系起来, 为学生提供丰富的感性认识和生活经验, 激发他们积极思考, 并知其所以然。通过教师的智慧引领, 让整个教学过程自然、清新, 更具活力。

三、自主探究, 点亮学生创新思维的明灯

心理学认为:学生的学习活动是一种独立的、主动的认识活动, 要把人类的认识成果转化为精神财富, 或者把知识转化为智力才能, 这都要靠学生自己的积极思考和实践活动。设想一下, 如果我们的数学课堂成为教师的“一言堂”, 缺乏学生的积极参与和自主学习, 这样的数学课堂教学怎能培养得出全面发展且具有创新思维的人才来呢?

例如, 在教学书上练习题:“○○○○○○○○○一共有 () 个○。给正中间一个○ 涂红色, 它的左右两边各有 () 个○。”如果从数学的角度去解释所谓的“正中间”是指这个位置左边和右边○的个数正好相等, 这样严谨的数学语言未必能让刚入学的一年级学生接受并消化。为了及时了解学生的思维起点, 我让学生先独立思考, 并尝试用铅笔给正中间的○涂色。在交流汇报中, 一位学生介绍了他的方法:“我一前一后的两个○同时数, 数到剩下的一个○就是正中间的○”。我的眼前顿时一亮, 暗暗称绝, 真是太妙了, 追问:“他的方法好不好, 听懂的小朋友给点掌声!”学生们纷纷点头示意, 并响起阵阵掌声。我也拿出了我的最高奖励, 一下送出两朵代表智慧的小红花。接着, 我顺势提问:“谁还有其他的方法呢?”有学生汇报:“我们还可以用划去的方法, 这样更容易找到正中间的○。”“老师, 我们还可以一前一后, 两个两个数呢。”学生顿时思维涌动。我相信此时学生稚嫩的语言就是对“正中间”的最完美、最到位的诠释。

【反思】教师必须真正树立“学生是学习的主人”的学生观, 在课堂教学中充分调动学生的智力因素和非智力因素, 引导学生自主学习。要注重学生主体性的发展, 激励引导创设自主学习的最佳氛围, 让学生主动参与知识构建的全过程。教学要为学生多创造一点思考的情境, 多一点活动的余地, 多一点展示自我的机会, 多一点成功的愉悦体验。只有强化学生的主体意识, 树立自主学习精神, 才能有效促进学生思维的创新和素质的全面发展。

13.养成孩子良好的饮食习惯善莫大焉 篇十三

——让良好习惯伴孩子走向成功

新民中心小学吴顺江

著名的教育家叶圣陶先生曾说：“什么是教育，简单一句话，就是养成好的习惯。”，可见，在儿童时期培养孩子良好的习惯，对孩子的成长与成才至关重要，刚进入小学的孩子一般只有六七岁，可塑性很强，比较容易养成不良的学习习惯，但也非常容易养成不良的学习习惯，那怎么才能使孩子从小养成良好的学习习惯为将来的成才打下良好的基础呢？下面我就来谈谈这些年来在一线从事教育工作的一点感触。

学习是自己的事——培养孩子自主学习的习惯

很多父母反映，自己的孩子上小学，上课的时候尽力不集中，爱做小小动作；放学回家后，做作业不积极，不能独立完成作业；遇到不会的题目不愿意思考，而希望父母告诉他答案；做完作业不自觉地检查，而是两手一摊让父母帮助检查„„其实这是当前小学生普遍存在的问题，是学习不自主的表现。

对于小学生学习缺乏自主性的问题，我个人认为主要有三种较为典型的表现。

缺乏学习兴趣，认为学习是一种负担或累赘

这类孩子不愿意上学，有时甚至忘了带课本去学校。在课堂上，他们不认真听课，当其他同学忙着做笔记，做练习时，他们却东张西望，无所事事。我班上有一位同学，上课的时候一副认真的样子，可

当你问他老师讲到哪里的时候，他却不知道讲的是书上哪里的内容。像这类的孩子对学习没有兴趣，厌倦学习，逃避学习。

还有一类是把学习看做父母交给自己的一项任务。

这类孩子迫于家长和老师的压力，带着应付的心态完成学习任务。他们上课容易走神，小动作不断，做作业拖拖拉拉，投机取巧，应付差事，如抄袭他人作业甚至让别人帮做等等。

再有一类是学习不得法，缺乏一定的主动性

这类孩子比较在乎家长和老师的想法，听讲和做作业比较认真，但是他们不会带着思维去听课，往往上课听懂了，但是题目稍有变化，他们就不会做。对于不会做的题目，他们总是想着绕开，而不是去积极思考或请老师和同学弄清缘由，他们存在较为严重的畏难情绪，考试成绩通常不太理想。

多数孩子，如果他的学习成绩不理想，几乎都能从上面3种情况找到他的影子。孩子学习缺乏自主性，会直接影响他们成绩的提高和自信心的形成，甚至会导致他们产生严重的厌学情绪。作为老师、父母应该关注孩子学习自主性的养成。那么，孩子缺乏自主性是什么原因造成的呢？

常听到有些家长这样说：“孩子的学习太让人伤脑筋了，以前我们读书父母根本忙不过来管我们的学习，我们照样可以把学习搞好，而现在的孩子吃好、穿好，有时还请老师帮助辅导，可成绩也就一般般”这让很多家长百思不得其解。我自己想也许正是那时候父母没时间管孩子，孩子学会了自己去学习，去思考难题，从而形成学习的责

任意识和自主意识。当今的孩子是家中的唯一宝贝，平常家里的大人都是围着孩子转，一旦孩子在学习上遇到了困难，全家人都恨不得上阵解围。在这种成长环境中，孩子淡忘了学习的自主意识和责任感，心中总是想学习不只是我个人的事，也与家人有关。有一次我班上有一位学生来学校时忘了带数学书，上课时我批评了他几句，下课后他来跟我借电话打给他奶奶说：“奶奶你赶快跟我送数学书来”。不到十分钟他奶奶就气喘吁吁的来到学校把书交给他，也没一句责备教育的话就走了。还有些当孩子做完作业时，就主动帮助孩子检查作业，还帮他找出错了的地方帮他订正。这些表面上是关心孩子，但实际上是剥夺了孩子学习的自主性，对孩子自主学习极为不利。

父母是孩子的第一任教师，做父母的应该让孩子知道学习是自己的事情，所以不能要求父母去承担本该属于自己的责任。只有当孩子有了高度的责任感，才能尽力去认真对待自己的学习。

本人认为帮助孩子检查作业时要注意一定的方法，当你发现孩子作业中错误时，你不要很快地具体指出哪里有错误，而是让他从头到尾去检查一遍，直到他发现错误，然后自己改正为止，这样也许会花费更多的时间和精力，但这样做是为了让孩子对大人不要产生学习的依赖性，要不他总是认为自己随便做一下没关系，待会儿还会有大人来帮助检查订正，反正交到老师那里时是正确的，不会被老师批评了，这样长久下去会让孩子失去学习的自主性。

孩子是学习的主体，只有激发他们的学习积极性，才能让他们从“要我学”变成“我要学”，让他们从“应付学习”变成自主学习。

14.养成孩子良好的饮食习惯善莫大焉 篇十四

首先要有必要的课前预习，基本要求：认真阅读教材，了解教材内容，思考内容重点，发现学习难点，做好听讲的准备。

其次要充分高效地利用好课上的时间，明确地记住重点和难点，基础知识、定义、定理要进行强制记忆，要掌握例题的解答步骤、方法。

15.略论幼儿良好行为习惯的养成教育 篇十五

一、注重文明礼貌用语教育

由于我园地处城乡结合部, 幼儿园的孩子大部份来自农村和进城务工的农民工的子女, 他们对礼貌用语知道得很少, 幼儿园就要求幼儿入园后, 各班老师充分利用来园、离园时主动使用礼貌用语:如“请”、“您”、“早”、“好”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”、“再见”。随时提醒幼儿也要使用礼貌用语, 并渗透于一日教育教学活动中, 并随时表扬做得较好的幼儿, 每周用发小红花来进行鼓励。通过一段时间后, 幼儿都有了很大的变化。

二、教学活动中渗透行为习惯养成教育

由于幼儿年龄特点, 幼儿对常规、行为习惯认识不足, 有些幼儿就跟本没有接触这方面的知识。针对这种情况, 各班老师在教育教学中设计了相关的活动和环境, 使行为习惯教育渗透于教学环节中, 创设情景教育幼儿养成良好习惯。如:“谁有礼貌”、“谁不摘幼儿园的花草”, “谁是做得最好的乖宝宝”, “谁不涂老师画的画”等, 使幼儿园形成了一个行为习惯养成教育的好风尚。

三、争取家园配合, 形成合力

1、家庭是幼儿人生的第一学校。

我国著名的文学家老舍曾深情地说:“从私孰到小学、到中学, 我经历过起码有百位教师吧!其中有给我很大影响的, 也有毫无影响的。但是, 我的真正的教师, 把性格传给我的, 是我的母亲。母亲并不识字, 她给我的是生命的教育”。幼儿的任何活动都与家长的支持密切相关。因此教师们把家教工作联系起来, 积极争取家长的配合和理解。

(1) 利用接送时间要求与家长交谈该孩子在园内外的情况。

(2) 利用黑板报宣传栏选择有关行为习惯的好材料和经验供家长参考, 对幼儿行为习惯要求一定要与幼儿园同步进行。使幼儿在园内养成的好习惯得以巩固, 达到共同教育的目的。

2、了解幼儿的家庭背景, 有助做好幼儿行为习惯的养成。

由于幼儿年龄差异大, 幼儿入园的年龄越来越小, 又来自不同的家庭, 所处的环境也不同, 因此他们在行为习惯的养成上也有所不同。入托初期, 有的幼儿爱大声喊叫, 有的幼儿爱乱扔纸屑果皮;有的幼儿爱咬人打人;有的幼儿饭前便后不洗手;有的幼儿不讲卫生、不勤洗澡和换衣服等。针对以上这些情况, 幼儿园要求教师在活动实施了不同的教育方法, 如:曾天宇小朋友由于年龄小, 才来时什么都不懂, 整天都在哭, 甚至老师把她抱在怀里她也要大声哭叫。于是我就及时与家长交谈, 了解到孩子在家是她妈妈一个人带的, 连她爸爸带她都要哭, 因此比较任性。又如:小阳刚来时发现其自控力较差, 经常咬人、打人, 通过与家长交谈, 了解到孩子到她奶奶家以后, 爷爷、奶奶十分溺爱, 想什么样就什么样。又比如:左云龙小朋友她爸爸妈妈是打工的, 又是彝族, 衣服穿得很脏又不洗澡。小朋友们都不和他玩, 我利用午睡时间给他洗澡, 并把我儿子小时后的衣服拿给他穿, 让他感觉洗澡后穿上干净的衣服是不是很舒服。针对以上情况, 我和班上老师及时与家长商讨教育方法, 要他们坚持接送小孩, 要求他们每周来园与老师交谈, 同时, 采取以下几种方法:

(1) 习惯法——培养孩子良好的行为习惯, 从根本上改变孩子任性。

(2) 严格法——对孩子提出不合理要求, 无论怎样哭闹, 决不能迁就, 态度要坚决, 而且要坚持到底。

(3) 民主法——即有权威又能尊重孩子的民主型教育, 能培养出情绪稳定, 善于控制自己和约束自己的孩子。

(4) 诱导法——调动积极因素, 用积极因素克服消极因素。

(5) 强化法——强化分正强化和负强化, 正强化就是表扬、鼓励, 负强化就是批评和惩罚。

(6) 知识法——传授幼儿易于接受的各种知识, 不断扩大他们的视野。

(7) 交谈法——为孩子创造条件, 给他们提供交谈的机会, 使其与同龄人和睦相处。

(8) 示范法——为孩子勤洗澡和勤换衣服, 父母同时也要做到。

通过实施以上方法, 幼儿园各班幼儿的不良习惯得到了纠正, 从不愿意上幼儿园变为喜欢上幼儿园了。左云龙小朋友也讲卫生了, 看到孩子们的进步, 家长们非常高兴, 老师们也感到欣慰, 真是付出了也得到了回报。

16.《良好的饮食习惯》教案 篇十六

《良好的饮食习惯》说课稿

纸碾小学

张爱红

《良好的饮食习惯》教学设计

一．教学目标 1． 知识目标

A 懂得文明用餐，卫生用餐的基本常识。

B 知道偏食，挑食，暴饮暴食的危害以及良好饮食习惯的好处。

2． 能力目标

A 有一定的评价能力，会评价不良饮食习惯。B 能为自己设计一份营养餐。

3． 情感目标

能体会粮食来之不易，激发学生珍惜劳动人民的劳动成果。二：重点难点

本课的教学重点是教育学生从小就要养成良好的饮食习惯。难点是怎样培养学生文明用餐，讲究卫生的饮食习惯。

三：教学过程

一． 谈话导入，交流激趣

师：小朋友，大家好，老师想和你们做朋友可以吗？（生：可以）那我们来交流交流吧。我想知道你们喜欢吃和不喜欢吃的食物有哪些？（学生畅所欲言）老师发现，你们有偏食挑食的现象。这个不吃那个不吃这可不行。

二． 观察图片，评议插图 1． 课件出示一些和饮食有关的图片，让学生说说谁做得对，谁做得不对，为什么？

2． 打开课本43页的6幅图，再让孩子们评评谁做得好？ 3． 学生自由观察，评价，然后反馈。（将餐具弄得乱七八糟不对，暴饮暴食不对，边吃饭边看电视不好。饭前便后先洗手，什么菜都要吃，吃饭上餐桌做得好。）

4． 教师引出三字歌。让孩子熟读本儿歌。感知良好的饮食习惯。上餐桌，知谦让，不喧哗，不敲碗。接饭菜，双手端，夹饭菜，不乱翻。知营养，不挑食，刺激物，要少吃。细细嚼，慢慢咽，不泼菜，不撒饭。餐已毕，即漱口，不跑跳，保腑脏。

三． 课后总结，完成板书

师：学完今天这一课，相信小朋友懂得更多关于饮食的知识了，以后我们要做到： 板书

讲卫生

不偏食

不挑食 定时定量

用餐文明

爱惜粮食 三．出示练习，加以巩固 判断（对的打“√”，错的打“×”）

1、吃饭的时候有好吃的菜就多吃点，不好吃的就不想吃。（）

2、一边吃饭一边看电视。（）

3、吃饱了，还有些菜没吃完不能浪费，继续把它吃完。（）

4、吃饭要吃肉，也要吃素菜瓜果，有利于健康地长身体。（）

5、午餐没什么好菜吃，就少吃或不吃，晚上再狠狠吃饱。（）

6、睡觉前要多吃夜宵，才能长身体。（）

7、一边吃饭一边听歌。（）

四． 课后总结，完成板书

师：学完今天这一课，相信小朋友懂得更多关于饮食的知识了，以后我们要做到： 板书设计

讲卫生

不偏食

不挑食 用餐文明

爱惜粮食 五．布置作业

17.孩子良好的生活和卫生习惯养成 篇十七

1．要平时抓紧，考时放松

有些同学不能合理安排时间，平时疲疲塌塌，不抓紧用功，一到考试前就猛开夜车，没日没夜。这样，即使身体搞垮了，效果也不好。因此，要在平时就注意抓紧时间学习，在考试时才能心中有数，取得好的成绩。

2．注意劳逸结合在日常生活中，许多同学都说没有时间玩，学习负担太重，有些学校的毕业班甚至连必要的体育课也减免了。这种状况有相当的普遍性。对这种劳逸不均的现象，我们也要通过自身的努力来加以改变，以维护我们的身体健康，提高学习效率。

在学校，我们除了学习正常的各门功课外，要积极参加各项文娱、体育以及社会性的参观与服务活动。

3．杜绝不良习惯

研究表明，不良的行为习惯会损害人的身体健康，导致疾病的产生，甚至威胁人的生命。例如，吸烟、酗酒、吸毒、赌博都是不良的行为习惯，对人们的身心健康和社会带来不

同程度的危害，有的甚至已构成社会公害。对中学生而言，吸烟和喝酒对身体的危害非常大，我们应加以克服和杜绝。吸烟是一种不良行为习惯，对人的健康危害较大。现在全世界每年有100万人因吸烟而过早死亡。医学研究证明：吸烟是引起肺癌、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿的主要原因。据统计，每吸一支烟平均要减少寿命5分半钟，吸烟可使期望寿命缩短5～8岁。国外许多科学家、有识之上把吸烟视为“现代瘟疫”，认为吸烟等于慢性自杀。烟草中的尼古丁既是一种兴奋剂，又是一种抗焦虑药，可以使人产生轻松愉快的感觉，其最大的危害在于它的成定性。长期吸入尼古丁，身体就习惯于血液内存在一定浓度的尼古丁状态。当血中尼古丁浓度下降时，吸烟者就会渴望尼古丁的浓度恢复到原有水平，于是就再吸烟，从而成瘾。尼古丁属剧毒物品，40毫克就可臵人于死地。

有些同学不了解吸烟的危害，盲目模仿成年人吸烟，或以此作为成熟的标志、潇洒的风度，这是不正确的。有些国家制定了禁止中学生吸烟的法律条文，我国的学生守则中也有禁止学生吸烟的明文规定，我们应该认真遵守学生守则，维护自己的身心健康，保持文明形象。

“以酒为凶谓之酗。”酗酒是指人沉迷于酒、饮酒无度的不良行为，它不仅损害身心健康，而且常对家庭、社会带

来严重的不良后果。中学生正处于长身体的时期，酗酒危害更大。

酗酒的临床表现为：饮酒过度，面红耳赤或脸色苍白，气急心悸、乏力、震颤，常伴有语多、意识障碍等精神症状；尤其是酒后精神症状明显，或哭笑癫狂，或嗜睡呆滞，行为也不同程度地失控。酗酒如造成急性酒精中毒，可抑制延髓呼吸中枢，直接导致酗酒者死亡。据估计，250—300毫升乙醇可致不习惯饮酒的成人死亡。酒精还可引起胃炎、消化道溃疡、胃出血及肝炎。嗜酒者预期寿命比常人减少20年，平均寿命少于55岁，酗酒者的自杀率约占自杀者中的1／4。而且酗酒对社会和家庭都会带来不利影响。

18.小班幼儿良好卫生行为习惯的养成 篇十八

一影响小班幼儿卫生行为习惯养成的因素

1. 幼儿自身发展局限性

第一, 幼儿的动作发展规律。幼儿的动作发展规律是由大到小。小班幼儿还不能做特别精细的动作, 如洗手时手上的泡沫还没冲洗干净就走了, 或是系纽扣时不能将纽扣系进洞里, 因为他们的手只能大概将手背和手掌的泡沫冲走, 而指缝中的泡沫不能顾及;而系纽扣时只能将纽扣靠近洞边却系不进去, 这在一定程度上影响了幼儿卫生行为习惯的养成。

第二, 幼儿的认知水平。小班幼儿思维以具体形象思维为主, 需要用动作来帮助思维。如教幼儿如何正确洗脸时, 老师只讲解洗脸的步骤, 而没有实际操作, 那么幼儿就不会了解如何正确地洗脸。而且幼儿的自控能力较差, 洗到一半, 会被周围其他的事物吸引, 这对幼儿学习一些较刻板的卫生行为习惯产生一定的消极作用。

第三, 幼儿的情绪。情绪对幼儿心理和行为的影响非常明显。小班幼儿行为受情绪的影响很大, 易受外界影响。如当老师教幼儿如何正确洗手时, 洗得正确的幼儿得到老师的鼓励, 而洗得不认真的幼儿遭到老师的训斥, 这时, 遭到训斥的幼儿会产生抵触情绪, 而不喜欢洗手。同样是学习能力, 在不同的情绪影响下, 幼儿的学习效果很不一样。

2. 周围环境存在的不利影响

儿童机体的可塑性很大, 如果幼儿长期受外界环境的不利影响, 会损害幼儿身心健康。小班幼儿好模仿, 当看到周围一些不良的卫生行为习惯, 他们会模仿, 如果这时没有立即制止, 告诉幼儿这种做法是错误的话, 长此下去, 不利于幼儿良好卫生行为习惯的养成。

3. 幼儿园教育的影响

小班幼儿的心智处于发育阶段, 易产生对榜样的崇拜和模仿心态。对他们来说, 老师的地位非常高, 是他们学习的榜样。如老师吃饭前没有洗手, 回到家后吃饭前家长要幼儿去洗手, 幼儿就会拒绝, 还理直气壮地说:“我们老师吃饭之前也没洗手!”但如果老师在吃饭前带领幼儿洗手, 幼儿回家后则会主动要求洗手, 而且还会告诉家长:“我们老师说饭前要洗手, 不然肚子会疼的。”可见, 教师对幼儿卫生行为习惯养成的影响之大。

4. 家庭教育的影响

如果家园对幼儿所提要求不同, 就会造成幼儿“无所适从”或行为表现两面性的局面。如在幼儿园幼儿睡醒后自己穿衣服、鞋子, 在家中家长就包办。这种家园不一致的现象, 会削弱或抵消了老师所做的努力。而且很多家长不重视培养幼儿的卫生行为习惯, 如上完厕所不洗手等, 使幼儿失去了学习的机会。殊不知, 幼儿期是培养幼儿良好生活卫生习惯的关键时期, 不良习惯一旦养成将很难纠正。

二培养小班幼儿卫生行为习惯的策略

1. 利用游戏、学习活动, 培养小班幼儿良好的卫生行为习惯

游戏是幼儿的主要活动, 每个幼儿都有着好玩的天性, 要通过平时的一些游戏活动, 让幼儿在玩和做中养成良好的卫生行为习惯。如小班幼儿吃饭时容易掉饭粒, 如果只是靠老师讲解是达不到理想的效果的, 可以通过表演游戏《漏嘴巴的大公鸡》, 让幼儿在看、听、表演中学会正确的进餐方法。

2. 正面教育, 采用多表扬、多鼓励的方法

幼儿会对自己正确的行为获得表扬而感到喜悦, 会使好的行为习惯保持, 这是一种好的反复强化的过程。所以对小班幼儿来说, 鼓励、表扬是达到教育目的有效的方法。如幼儿在玩玩具时, 常会把玩具扔得到处都是, 这时老师巧妙地鼓励他们:看看谁最能干, 把掉在地上的玩具拾回框内, 然后表扬速度快的小朋友, 这时其他小朋友也会急忙拾起玩具, 从而获得老师的表扬。通过正面教育, 培养幼儿养成良好的卫生行为习惯。

3. 重视同伴的作用

在幼儿园里, 幼儿与同伴的交往是最频繁的。所以, 可将卫生行为习惯较差的幼儿融入卫生行为习惯好的幼儿中, 通过同伴间的交往, 使卫生行为习惯较差的幼儿养成良好的卫生行为习惯。如让班里表现好的幼儿当值日生, 检查幼儿的卫生情况, 并进行奖励, 共同促进幼儿卫生能力的提高。

4. 家园共育, 培养小班幼儿良好的卫生行为习惯

教育家陈鹤琴指出:“良好习惯之养成与否, 家庭教育应负重要责任。”作为父母要为幼儿做好榜样示范, 不溺爱孩子, 锻炼幼儿的自理能力。同时家长也要积极配合幼儿园的教育工作, 要求一致, 相互支持。因为幼儿的自觉性、坚持性和自制力较差, 需要不断提醒和督促, 这样才能使幼儿良好的卫生行为习惯得到强化, 逐渐形成自觉行动。因此, 幼儿园应经常开展家长会、家访等活动, 与家长交流, 了解幼儿情况, 纠正家长的错误观念, 提出养成良好卫生行为习惯的方法, 促进幼儿良好卫生行为习惯的培养。

参考文献

[1]麦少美、孙树珍.学前儿童健康教育活动指导[M].上海:复旦大学出版社, 2011:21

[2]黄人颂.学前教育学[M].北京:人民教育出版社, 1989:129