小学体育《五步拳》说课稿

小学体育《五步拳》说课稿（精选4篇）

1.小学体育《五步拳》说课稿 篇一

五步拳说课稿

指导思想：本次课以《新课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，以身体练习为主要手段，培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识，使学生在身体、心理、技能、情感等方面，以及学生的个性和创造性得到充分发展，在和谐欢快的集体氛围内合作学习，体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。

教学内容：五步拳。

教材分析：本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分，五步拳是巩固学习部分，它是武术最基本的三种手型。五种步型的动作组合，既简单，又容易学，既能锻炼身体又能为学习拳术套路动作打下坚实基础。发展学生的创造性和主动性，上下肢协调配合能力，符合初中生的身心的发展特点。

学情分析：本节课教学对象为初中学生，已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。武术是初中生喜爱的体育项目之一，促使学生能够主动学习，完成练习。通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误，培养独立思考和解决问题的能力，把学生的肢体语言与动脑有效结合起来，从而增强教学效果，激发学习欲望，掌握一定的攻防技术含义，体验学习和运动乐趣。

教学目标：根据初中生的体育能力状况，针对教材特点以及学生生理、心理特点，制定以下三个目标:

1、认知目标:了解武术的基本功，以及五步拳的动作技术、练习方法，创造良好学习环境。使学生积极主动参与到武术学练过程中来，激发对武术的兴趣。

2、技能目标: 通过教学让学生掌握五步拳的动作技术，理解五步拳的攻防含义，体验自主学习乐趣。

3、情感目标: 培养学生高尚的武德，发展学生创新能力，培养学生勤学苦练、自尊自信等优良品质。养成锻炼身体的习惯。教学的重难点：重点:武术的基本手型、步型的准确性。难点:攻架准确，套路熟练。教学方法：

1、教法:五步拳采用示范、分组练习的两种教学方法。结合教师的启发诱导，激发学习兴趣，指导学生学会看图和根据动作进行模仿，由浅入深、由易到难逐步提高学习武术技能。加强思想教育预防伤害事故。

2、学法:采用分解与完整练习法，集体与分组练习法，自我纠正法，观摩法培养学生自主练习和自我纠正的能力，培养安全意识。

教学流程：大体分为开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。

开始部分：

1、集合整队，师生问好；

2、宣布本课内容及任务；

3、安排见习学生。

要求：快、静、齐。

准备部分：绕田径场慢跑一圈作为热身活动。

要求：保持队形、注意力集中、注意安全。

基本部分：

1、简单介绍五步拳；

2、进行专门性练习；

3、学习五步拳技术动作。

五步拳简单介绍：五步拳是一组简单的武术套路，是武术基本动作的组合，包含了武术的基本手法和脚法，通过练习可以让学生达到熟练度武术基本动作的效果。专门性练习：弓步、马步、弹踢冲拳。

五步拳技术动作：（1）起势--并步抱拳：左脚向右脚靠拢成并步。同时左勾手和右掌变拳，回收抱于腰间，目视前方。（2）搂手拗步弓手冲拳：成左弓步、左手向左平搂回腰间抱拳，冲右拳，目视前方。（3)弹踢冲拳：重心前移，右脚向前弹踢，同时冲左拳收右拳，目视前方。（4）马步架打：右脚落地，向左转体90度，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方。

要求：本部分教师先示范并讲解，然后指导学生练习，并指出纠正学生错误动作，之后让学生完整演练，每个动作注意力度，在练习时注意眼神。

结束部分：

1、集合整队；

2、进行课堂评价；3布置课后练习任务；

4、师生再见。教学场地和器材：田径场。

教学效果预计：课堂主要以学生的练习为主，练习密度控制在40%左右。学生的运动强度为中等强度，心率控制在110—130次/min.

2.五步拳说课教案 篇二

合川区双槐镇三觉小学：庹恩涛

一、指导思想

根据新课程标准和教材的要求，以“健康

学习武术的兴趣，进而提高学生运动技术水平，促进全面发展。

四、教学目标

1、认知目标：掌握五步拳动作名称、顺序和组合路线，提高动作连贯性，培养学生武术兴趣，发展肢体能力和节奏感。

2、技能目标：通过观图、模仿、互帮、互学、互纠等学习方法不断提高学生的学、练和探究能力。

3、情感目标：激发学生学习武术的热情，提高其运动参与的意识。树立学生练习武术的自信心，逐步培养学生自主锻炼的意识。

五、教学重点：提膝仆步穿掌——虚步挑掌

教学难点：动作路线清晰、手型、步伐正确到位

六、教法

根据新课程的理念，充分考虑小学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在教学方法上，采用以下几种方法：

1、采用情境教学法，以“男儿当自强”为伴奏音乐，带领学生完成基本手型及简单动作组合的武术热身操。

2、采用直观教学法，向学生展示五步拳套路动作的图片。

3、采用分层教学法，通过讲解示范方法来让学生学习单个动作，并过渡到两个以上的组合动作和整套动作。

4、运用口令提示法进行集体完整演练，并在演练过程中及时发现问题并纠错。

5、采用小群体练习，在小组练习过程中，老师采取集体纠错和个别纠错相结合的形式完善学生动作，提高学生技能水平。

七、学法

本课主要在教师启发引导下，调动学生积极性，在学法上主要采

用：模仿尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法、展示法、评价法。首先让学生在模仿尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

八、课的特色与创新

1、以情境导入课堂学习，激发学生学习热情，培养学生学习兴趣。

2、小群体学习

分组小群体内部合作学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。

3、给学生自主学习和展示自我的时间和舞台，进行小群体和个人表演，增强学生自信心，培养学生勇于展现自己的能力和勇气。教师积极引导和鼓励学生探究活动，让学生体验到成功的快乐。

九、教学过程

（一）开始部分（2′）

课堂常规：学生成四列横队站立，整队集合清点人数，师生问好，宣布课堂内容。

要求：（1）站队要快、静、齐；（2）精神饱满。

（二）准备部分（4＇）

武术热身操，以“男儿当自强”为伴奏音乐，带领学生完成基本手型及简单动作组合的武术热身操。（武术热身操是为了激发学生对

武术的兴趣，引导学生进入学武情境，调动学生学习热情。）

（三）基本部分(30＇)

1、复习武术基本手型与步伐（3＇）

教师通过口令提示，肢体指挥让学生进行集体练习。要求：动作整齐有力度。

2、学习五步拳动作

（1）教师完整示范五步拳套路，给学生建立一个完整动作表象。（1＇）

（2）学生观摩五步拳套路图片，让学生建立直观动作印象。（2＇）（3）教师逐个示范五步拳动作，同时讲解动作名称和动作要领；结合分解示范，边讲解边练习进行。学生边看边听边模仿教师的动作。让学生熟记每个动作名称和顺序（①预备式②拗弓步冲拳③弹腿冲拳④马步架打⑤歇步盖打⑥提膝仆步穿掌⑦虚步挑掌 ⑧收式）。在练习中先慢后快，理解加模仿，回忆加巩固，先分个进行，再两个或多个组合练习，逐步达到完整练习。(12＇)（4）学生对每个动作基本掌握之后在教师的口令提示下进行集体练习，教师观察学生的掌握情况，发现练习过程中的问题点并及时纠错。（易犯错误一：提膝仆步穿掌，提膝与穿掌不完全一致，仆步穿掌两臂穿掌动作不一致；纠正方法：支撑腿与右臂充分伸直，穿掌时两臂要成一条线。易犯错误二：虚步挑掌，上体前倾，两腿虚实不分，高虚步不稳；纠正方法：上动要快，当虚步挑掌时两腿左实右虚，挺胸塌腰，重心落右腿上。）(4＇)

（5）采取小群体练习，分成8个小组，并指定小组长，教师巡回指导纠正错误并在组内进行展示评价，学生利用同伴的展示、互评、探讨和教师的讲解，纠正动作，提高技能水平。（5＇）

（6）教师引导学生集体完整演练，并组织小群体展示和个人展示进行比较学习效果，展示学生自我魅力，组织评价与分析，并纠正错误的动作掌握正确技术动作，巩固技术正确形成。（3＇）

（四）结束部分(4＇)

1、放松练习

在歌曲《让我们荡起双桨》的伴奏下跟随教师做放松练习，从而恢复生理、心理负荷，使身心得到放松。

2、课堂小结，表扬鼓励；师生互再见！

十、场地器材

1、场地：篮球场一块；

2、器材：录音机1台、挂图8幅、磁带2盒。

十一、预计效果

1、平均心律：110—120次/分左右。

3.五步拳教案 篇三

武术“五步拳”是本次课的新授课程，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。

一、教学内容

“五步拳”及“并步抱拳、搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打”的招式。

二、教材分析

本课内容选自体育与健康一书武术项目中的五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合小学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调。为第2课次的健身拳教学作好准备。

三、学情分析

本课教学对象为小学年级的学生。小学生的骨骼弹性好，关节活动范围大，容易接受、学会新的动作。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习练习特别感兴趣。教学中把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果

四、教学目标

根据小学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：

技能目标：让学生掌握五步拳基本技术及攻防要素，并通过学习，发展学生的协调性、灵活性、柔韧性等素质。

情感目标：培养学生合作学习、互助学习的意识，达到事半功倍的作用，使学生健康成长。发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。

五、重点、难点：

重点：五步拳动作的标准性。

难点：培养学生的自学创新能力。

六、教学方法

1.教学观念：

兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。

2.教法设想

五步拳采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。

采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

3.学法指导

本课采用“尝试------------比较----------------练习------------巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能

第一课

时间：2014年10月13日---27日 人员安排：张勇、石帆、郭廷坤

一、手型以及步法的演示：

1手型：

A、拳

各部位名称：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳轮

动作说明：五指卷紧，拇指压于食指、中指第二指节上。要点：拳握紧、拳面平、直腕。B、掌

各部位名称：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿

动作说明：四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。要点：掌心开展、竖指。C、勾

各部位名称：勾尖、勾顶

动作说明：五指撮拢成勾，屈腕。要点：屈腕。

2步法：（弓步、马步、虚步、仆步、歇步）

A、弓步

俗称弓箭步，用于桩功练习时，称为弓步桩。

要求：前腿弓，后腿蹬；挺胸、塌腰、沉髋；两脚左右相距约一脚。动作有：左弓步推掌、弓步下插掌、弓步冲拳等。B、仆步

两腿左右分开，两脚距离约脚长的四至五倍，一腿屈膝全蹲，膝部与脚尖外展；另一腿伸直平仆，接近地面。两脚全脚着地。左腿伸直为左仆步，右腿伸直为右仆步。C、歇步

武术五大基本步型两腿交叉靠拢全蹲，左脚全脚着地，脚尖外展，右脚前脚掌着地，膝部靠于前小腿外侧，臀部接于右脚跟处。左腿在下为左歇步，右腿在下为右歇步。D、马步

两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。E、虚步 是武术中五大基本步型两脚平行开立，宽约脚长的三倍，屈膝半蹲，大腿接近水平全脚掌着地，重心于两腿之间。两手握拳于腰侧或平伸。挺胸，塌腰，脚跟外蹬，膝不过脚尖。

第二课

时间2014年11月3日---17日 人员安排：张勇、石帆、郭廷坤

二、招式的讲解与演示

1、预备式：两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同一个平面，双肘后顶，向左摆头，目视左前方。

2、左弓步搂手冲拳：

2——1，弓步搂打之马步搂手：（过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。2——2，弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，拳心向下，力达拳面。目视前方

3、弹踢冲拳：右拳外旋收回腰间，拳心向上。左拳拧旋击出，同时右脚向前弹出，脚面绷平，力达脚尖。左拳拳心向下。上身直立。目视前方。

4、马步架打：右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架，右拳向前击出成平拳。眼看右方

5、歇步冲拳：

5——1歇步盖打之转身盖掌：向左转身，左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向左下横盖。目视前方。

5——2歇步盖打之歇步冲拳：下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前方。

6、提膝穿掌：左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌。

7、仆步穿掌：左脚向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目视左方。

8、虚步挑掌：右脚向前上步成右虚步，左掌顺式向上向后成下勾手（低不过肩，高不过耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目视前方。

9、收式：左脚向右脚并拢，双手变拳收回腰间。向左摆头，目视左前方。

第三课

时间2014年11月24日---12月15日 人员安排：张勇、石帆、郭廷坤

训练教学

内容：五步拳前四式

第四课

时间2014年12月22日----2015年3月16日

人员安排：张勇、石帆

训练教学

内容：五步拳后五式

第五课

4.五步拳.教学设计 篇四

（埠里中学 周小娟）

一、教案背景

1、面向学生： □中学√

□小学

2、学科：初中体育

3、课时：1课时

二、教学课题

武术五步拳1——4技术动作

三、教材分析：

本课内容选自体育与健康教材武术项目实践部分中的第二部分五步拳，这项内容既有上肢手型的练习，又有下肢步型的练习，而且均要求全身各部分有很好的协调性。安排在一起进行教学符合初二学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

四、指导思想

本次课坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。

五、教学目标

认知目标：初步掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，使学生初步掌握五步拳的技术动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。

情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度。

六、教学重难点：

教学重点：武术五步拳1——4的动作要领。

教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。

七、教学过程

教学内容：

（一）课的导入和热身

1、课堂常规

体育委员整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。安排见习生。要求：集合做到快、静、齐，规范到位。队形：成四列横队集合（如图）××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○

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2、慢跑3分钟

教师带领学生绕篮球场一圈热身。“ 要求：认真，充分热身。

队形：一路纵队（如图：老师领做）

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3、基本功（4x8拍）

教师镜面示范同时口令指挥学生认真听教师的讲解和要求。学生听口令模仿教师一起做。

（1）复习拳、掌、勾手（2）扎马步

（3）马步冲拳（4）弓步推掌

（5）侧压腿

（6）侧压腿 要求：动作整齐、有力度。组织：(四列横队体操队形进行练习)× × × × × × × × × × × ×

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（二）学习五步拳1——4技术动作：

1、教师示范、以自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生学习武术的欲望。使学生的学习兴趣到达最高点。（1）预备姿势：并步抱拳

动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。（2）搂手弓步冲拳 动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。

易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。（3）弹腿冲拳

动作要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。

易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。（4）马步架打 ：

动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。

易犯错误：马步没有收胯。

2、学生尝试。

（1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。

（2）学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。

（3）学生自主体验学习。让学生自己进行练习，教师巡视指导。学生自己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。

（4）学生自我展示，汇报表演。根据学生展示表现，鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。

队形：学生成四列体操队形站开，教师站中间。

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要求：模仿教师动作，动作有力度到位。

（三）课的结束

1、教师鸣哨，集合整队。

2、引导学生回顾本节课内容。学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。给予学生评价（表扬为主，批评为辅）

3、师生再见：成四列队形集合××××××××× ××××××××× ○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○

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场地：足球场地