羽毛球个人总结

羽毛球个人总结（精选15篇）

1.羽毛球个人总结 篇一

谁羽争霸羽毛球个人赛策划书

为了为响应大学生运动会的号召，为学院发掘羽毛球人才。同时也为全面贯彻教育方针，丰富同学们的业余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。并推动我校羽毛球运动的发展。举办无锡职业技术学院谁羽争霸羽毛球个人赛。

比赛规程

一、比赛简介：

1、主办单位： 无锡职业技术学院体育组

2、承办单位：无锡职院社联网羽协会

3、赞助单位：无

4、参赛单位：职院全体学生

二、比赛内容安排：

1、比赛项目：男（女）子单打

2、比赛时间：2013年12月17日13：003、比赛地点：太湖校区体育馆二楼

三、参赛条件：

1、参赛者必须是本校在籍学生，思想进步，身体健康。

2、参赛选手必须按时参赛，迟到5分钟按弃权处理。

3、所有选手必须服从裁判安排，若有过激表现行为者，裁判有权取消其参赛资格。

四、比赛规则：

1、根据报名情况分两个阶段进行。第一阶段分组循环，第二阶段同名次或交叉淘汰。

2、初赛执行15分赛制（无球权，8分交换场地），小组赛一场定胜负。

3、各比赛人员分组及出场顺序由组委会编排。

注：出场顺序和初、决赛制度可根据报名人数、比赛现场的具体情况做适当的改动安排。

五、比赛名次与奖品：

前六名有奖状，前三名有奖杯。

六、裁判长、裁判员：

本次比赛裁判长、裁判员由组委会统一选派，将邀请各参赛人员监督，以示公证。

七、附则：

1、本次羽毛球比赛本着自愿参加的原则。

2、要求参赛队员身体健康（意外伤害自行负责，建议个人办理以外伤害保险）。

3、凡接受过专业训练的（省队）不可参加本次比赛。

4、比赛选手自备球拍，比赛用球由赛方提供。

5、参赛所需物品，如球拍，球衣、球鞋、饮用水等均由参赛个人筹备。

6、各参赛队队员必须是本校在籍学生，不允许借用外部人员，有违反规定者，一经发现，追究相关人员责任并交学生处处理。

7、各参赛人员要尊重比赛组织者和裁判员，不允许以任何方式对其进行人身攻击，违反者取消其参赛资格。

8、若各参赛人员组织拉拉队，注意维持赛场秩序，严格杜绝各类影响比赛事件的发生。

9、本次比赛时间若与学校活动冲突，将服从本校的安排及调配。

八、本比赛规程解释权归无锡职业技术学院体育组无锡职院网羽协会所有，未尽事宜由组委会另行通知。

九、经费：参赛运动员经费一律自负。

十、报名与报道：

1.各运动员请到各报名处报名。

2.报名截止日期为2013年12月12日。

3.各参赛人员对阵表于2013年12月13日左右分布

4.联系方式：苏超 ***5.报名后发现身份证及组别不符，取消竞赛资格。

十一、未尽事宜另行通知。

十二、经费预算：

横幅一条100元、宣传海报四张120元、证书6个120元、比赛饮用水100元、比赛羽毛球10筒400元、女生前三名奖品（暖手袋20元，手套25，保温杯45）、男生前三名奖品（球拍一支100元，高档羽毛球一筒60元，中档羽毛球一筒 40元）、男（女）生四五六名护腕6个60元。

2.羽毛球个人总结 篇二

一、行文目的不同

述职报告是各级干部以口头方式陈述和评估自己一个时期以来, 履行职责情况的一种书面文字材料, 是上级领导组织人事部门考察、培养、任用干部和广大群众监督评议干部的重要依据。通过述职, 可促进被考核人员不断总结经验, 明确自身职责, 努力提高政治思想水平、领导才干和业务素质, 做到廉政勤政、爱岗敬业。个人总结则是通过对个人前一阶段工作的检查和回顾, 对已经历的事情进行分析、研究和评价而形成的一种书面材料。它的写作目的主要在于总结经验教训, 分析不足, 找出事物发展的规律, 以利于今后工作的开展。

二、表达方式不同

述职报告一般要当众宣读, 所以具有很强的透明性。报告中的思想观点、材料内容、结构形式、语言运用等, 都直接反映着述职者的工作态度和基本素质, 有时甚至会影响到述职者的形象和能否连任。述职报告的主要表达方式是叙述、说明而不是议论, 也不宜采用夹叙夹议的表达方式。因此, 述职报告写作最重要的就是客观陈述自己的工作实绩, 不宜用过多的篇幅来阐述自己对本职工作的认识, 对自己的评价也要简明扼要, 点到为止。叙述自己的业绩时, 要防止面面俱到、轻重不分;要将化解难题的思路和重大问题的解决过程, 以及最后的效果和影响作为重点来写。面对自己工作中的失误和不足, 一定要实事求是, 具体问题具体分析。可以把那些应当解决而暂时还不具备解决条件或自己确实无力解决的实际困难提出来, 以引起上级领导和职工群众的重视, 争取在他们的帮助下得到解决。相比较而言, 个人总结带有一种探索事物客观规律的研究性质, 因此它的表述手法主要是论证, 即用自身实际活动中真实、典型的材料来证明自己所作出的判断的正确性。因而, 个人总结最常见的是夹叙夹议的写法。

三、立意和角度不同

由于各类岗位的目标任务千差万别, 每人履职的情况各不相同, 因此述职报告就不能千篇一律, 而应该根据自身的情况写出自己特有的工作做法, 体现自己特有的个性。因此, 述职报告非常强调突出一个“我”字, 要求写清“我”履行岗位职责取得的成绩, “我”提出的建议被领导集体接受共同取得的成绩。如在完成任务的过程中, “我”是如何决策、如何组织实施的, “我”有什么创见、工作方法上有什么创新, 遇到困难和问题时“我”是如何克服、解决的。这些都有助于展示, “我”的办事能力和认知水平。此外, 撰写述职报告要实事求是, 不夸大、不拔高, 也不过分谦让。无论功过是非, 都应客观地分清个人与集体的作用, 分析主观和客观的原因。当个人的工作与集体、他人的工作融为一体时, 也要尽可能做出合理的分解, 恰如其分地评价自己的作用。此外, 由于述职面对的是上级组织、领导及本单位的职工, 所以态度要真诚、感情要真挚, 要体现鲜明的个人特色。相比较而言, 它的理论性不如工作总结突出, 在情感的表露上却比工作总结要更强一些。述职报告的内容要素除“事”、“理”之外还有“情”, 除了以“绩”服人、以理服人之外还要以情动人。实践证明, 诉肺腑之言、表由衷之情, 往往更容易沟通述职者与听众之间的感情, 加深彼此间的理解和信任。而工作总结写经验和教训, 理论性较为突出, 知其然更要知其所以然, 既要叙述所做的工作, 还要深入分析、论证成败的原因, 揭示事物发展的客观规律, 这样的总结才具有实践指导意义。

四、写作思路不同

述职报告基本上是围绕岗位职责这个基点, 按照“岗位职责 (目标) ———工作情况———效果”这一思路安排写作内容的。个人总结则是针对某项工作或某一阶段的全面工作, 分析自己的成绩和缺点、经验与教训, 从中找出规律性的东西, 用以指导今后的工作。所以, 它一般是按照“工作情况———经验体会———存在的问题———今后的努力方向”的思路来安排结构的。

五、反馈结果不同

3.羽毛球总结 篇三

浙江工业职业技术学院教职工羽毛球协会自20xx年11月成立以来，自觉接受校工会监督和管理，在校工会的大力支持下，协会活动基本正常开展。通过协会开展的活动，在一定程度上起到了锻炼身体的目的，丰富了会员的业余生活，增进了会员之间的友谊，为进一步推进和谐校园建设做出了积极的贡献。

20xx年是学校文化建设年，全体教职工立足本职，努力为学校文化建设添砖加瓦。羽毛球协会的活动也紧紧围绕学校的中心工作有条不紊地开展， 20xx年全年，协会利用每周二、周四晚上六点半至九点这段时间，积极开展训练活动，并邀请校外羽毛球专业人员进行比赛交流，有效提高了会员的羽毛球竞技水平，大部分会员参与活动的积极性也很高，出现羽毛球场地供应不暇的情况，必须提前一天预定才有机会。11月份羽毛球球协会也组织了一次聚餐活动活动。接下来，羽毛球协会将配合电气分工会举办教职工羽毛球比赛，这将是我校工会组织的第一届教职工羽毛球团体赛，受到广大工会会员的大力支持，很多分工会为取得理想成绩在积极筹备训练，协会将以最高的热情，最专业的服务办好此次教职工羽毛球比赛。

在即将到来的20xx年，我们坚信，在全体会员的共同努力下，羽毛球协会的工作一定会做得更好。除常规活动外，力争跨出校园，加强与其他单位羽毛球协会之间的交流，开展更多精彩有趣的活动，进一步提高会员的球技，将协会建设成会员之家。

4.羽毛球比赛总结 篇四

尽管我们被淘汰啦，不过依我看来，我们的前景是很好的。今年我们08的三位运动员都得到很大的锻炼，在比赛中他们也有很大的收获，很多比赛他们都和对手打得难解难分。而且每一位运动员都非常拼命，都发挥出了自己的水平，这些都归功与平时训练。

同学们训练的态度很认真很积极，各项针对训练也取得了不错的效果。不过我们仍然还有很多不足的地方：

1、队员们的基础还不是很扎实，实力与别人差距大。

2、训练的强度和效果还不是很好，双打的配合还不是很默契。

3、关键球和关键分的把握能力上还有待提高。

4、队员们的心理素质还不够硬，遇到困难有时不懂怎样去克服。

不管怎样，我们要将好的地方坚持下去，继续关注下学期“新生杯”羽毛球赛，尽早做好09级的招新工作，及早配合羽毛球队的训练，争取下一届五四杯取得更大的进步，我相信通过我们的努力，三院羽毛球队的崛起将是时间问题！

5.羽毛球社团总结 篇五

转眼间一学期即将结束，我们社团在这一学期里注入了许多的新势力，在这些新势力的推动下我们社团在这一学期里成功的进行了许多关于羽毛球的训练和有关知识的学习。这学期里的工作大概在以下几方面：

1、协会新干事选拔：为更好的管理协会事务，有效地协调协会成员之间的交流，协会老班子成员组织了一场选拔协会新干事的面试会议，会议选取了各部门干事若干。此次面试会议为后期协会工作的顺利进行起到了决定性的作用。

2、协会文化活动及内部建设：协会创建了自己的qq群，主要用于方便协会成员的相互认识与交流。此外我们还在新势力中进行羽毛球的技能训练和一些小比赛。协会有着统一、规范的管理制度，协会干部职位分明，分工明确，相互协作，各司其职，有着较高的工作能力和工作热情，为协会内部的管理工作打下了坚实的基础。从活动的策划和向社团联合会和团委的申请，到工作的落实和准备，再到活动的举办都有条不紊地进行着。并及时对活动作出总结，向社团联合会汇报工作

3、学期末工作反思

经过一学年的发展，虽然取得一定的成果，但同时也暴露出许多缺点和不足，总结如下：

1.全体干事缺乏一定的组织经验，对活动的安排缺乏周密及系统性，在管理制度的实施上不够到位，以至一些社员不守规守纪，忽视了羽毛球协会的管理。

2.在后半段时期，社员对羽毛球运动热情的减少，这是今后羽毛球协会将要改善和提高的地方。

3.协会成立比较晚，诸如协会内部事务的管理工作及活动的策划准备，也有待进一步改进。

6.学打羽毛球 篇六

我和妈妈找了一块空地,拿起羽毛球拍,妈妈耐心地给我讲解了发球的要领和打球的姿势。“哈哈,这个太简单了。”我迫不及待地说。开始打球了,我发觉和自己想象的完全不一样,“啪”的一下,羽毛球在球拍上弹了一下,球飞了出去,咦,球去哪儿了呢?我上下左右看了一看,也没发现。回头一看,原来调皮的小球跑到了我的身后。第一次发球失败,第二次,第三次……经过无数次的练习,我终于学会了发球。我左手拿着羽毛球,右手拿着球拍,嘴里喊着:“一、二、三。”球虽然被我打了出去,可是由于力气用得太小了,球就在我面前掉了下来。练着练着,我已经彻底失去了信心,就对妈妈说:“妈妈,羽毛球太难打了,我不想学了。”妈妈走过来,摸着我的头,笑眯眯地对我说:“儿子,不要着急啊!我们慢慢地练习,我相信你肯定可以学会的。”听完妈妈的话,我一边思考一边打,渐渐地,一来二去,我终于可以和妈妈打几个回合了。只见羽毛球忽上忽下,像流星一样。这时,天更蓝了,鸟儿唱得更欢了,好像都在为我学会打羽毛球而喝彩。

一个小时下来,我们俩满头大汗。我不禁大声地欢呼着:“我终于学会打羽毛球啦。”

7.羽毛球社团总结 篇七

乌市第七十一小学 苏小同

一学期的时间即将结束，这一学期我们的羽毛球社团有序的开展，羽毛球社团给学生带来了欢乐、带来了喜悦，还锻炼了身体，现将本学期的社团总结如下：

一、学生情况分析

学生们天真、活泼好动，很喜欢羽毛球这项运动，利用社团活动有利时机，为学生身心的发展打好基础。通过羽毛球社团，锻炼学生的体力，提高身体素质，使学生个性发展。培养优良品德，陶冶美的情操。

二、任务完成情况

社团活动组织严密，活动有效，严格按照学期制定的计划，积极筹划，是社团活动的时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面、具体，教师提前备课，活动扎实有效，社团活动内容掌握较快，每次都达到较好的效果，学生不仅掌握了更多的知识而且身体素质有一定发展。

三、主要经验和体会

1、在训练学生的羽毛球技能，提高学生的身体素质为主，因此安排了针对性的技术指导，自由练习，对大练习等内容。

2、根据每个学生的特点和特长分配不同的任务，发挥他们的长处，补足他们的短处，教师分类指导，指定不同的目标，实施不同的教育。

8.羽毛球比赛总结 篇八

校羽毛球大赛在下安体育馆顺利举行并落幕。这次活动协会上下大多数人都做出了很大的努力，比赛总体上是成功的，但仍有一些不足的地方。

早在开学之初，协会就已开始着手准备，奕君起草了拉赞助的策划，然后我和雅萍及她的外联部多次前往世豪、博晟等拉赞助，奕君又东奔西跑到小叶电子以帮其发传单的形式拉到了一些赞助。之后昊飞在场地和经费问题上多次向校团委、校社联、校体育组进行申请，最终获得600元左右的比赛经费以及下安体育馆羽毛球场地在4月16、17日两个上午的使用权。程骏的技术部看起来没有想象中那么给力，但作为比赛裁判的他们确实很辛苦，那些日子他还当起了我的司机，载着我去看球、试球、买球，也成了比赛的搬运工。锦婷一直忙于奖状、表格等各种文件方面的工作，还要准备她的专四。政福带着他的宣传部连夜地赶出了海报。

发首先击中球托球时发球员的球拍必须，另外发球员"在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。

在宣传、报名方面，很多人牺牲了他们午休等课余时间，到教室去写黑板宣传以及定点报名，报名结果不理想就接着摆点…比赛那两天，在大家的积极协调配合之下，比赛顺利结束了。在此，我要谢谢你们，谢谢大家的努力!

体育不仅是一项运动，更是一种精神，一种更高、更快、更强的精神;运动会不仅是竞技的赛场，更是充分展示自我的舞台。我们要发扬更高、更快、更强的奥运精神，在赛场上积极进取，顽强拼搏，超越自我，永不言败;同时我们还要发扬团队精神，团结协作，互帮互助，全面提高，共同前进。在各项比赛中，我们不仅要赛出风格，赛出友谊，更要赛出水平，赛出成绩;我们不仅要勇于争取第一，更要敢于向赛会记录冲击。让我们在拼搏奋进的赛场上，尽情地放飞自己的梦想，充分地展示自我的风采!

但是，这次活动也暴露了一些问题，最主要的问题在于协会的部分人积极性较低，没有融入到这个集体，以至于在宣传、报名、比赛期间人手紧缺，影响了其他一些工作的正常安排，削弱了整个活动的连贯性和整体性。

在教学过程中，团队以提高学生英语口语为特色大胆尝试了各种模式以辅助教学。注重听力与口语的培养，比如组织学生用英语表演《皇帝的新装》、《小红帽》等话剧取得了较好的效果。还让同学们作各种各样的游戏以告诉他们注重团队精神。并且组织同学们到户外一起大喊英语。

希望在今后的活动中，协会所有人员能够积极参与，继续努力，争取羽毛球协会更辉煌美好的明天!

第一次参加社会实践，我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。 不同的时间的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我们与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟!

第一次参加社会实践，我明白大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式;是培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。 不同的时间的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我们与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，我们的人生价值得到了体现，为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。我在实践中得到许多的感悟!

9.羽毛球的另类玩法 篇九

1. 原地颠球比赛

学生手持球拍做连续颠球练习 (可正反面) , 看谁一次性颠球或在规定时间内累计颠球次数最多。发展学生的球感、对球拍的感觉和手腕的灵活性。

2. 行进间多人颠球接力比赛

将学生分成人数均等的几队, 让学生持拍进行行进间颠球接力。发展学生的球感、手腕的灵活性, 并培养学生的集体主义和团结合作精神。

二、捡球打准比赛

在场地上分别放置几个纸箱, 并在场地上撒满羽毛球, 让学生做用拍捡球接击球入箱的比赛 (如图1所示) 。在规定的时间内看谁纸箱里的球最多, 发展学生的球感和击球的准确性及方位感。

三、踢“羽式”毽球

1. 同场竞技比赛

用羽毛球代替毽球进行连续颠球比赛, 以累计次数多为胜。可单人、双人和多人比赛, 场地可大可小, 根据实际参与比赛人数而定, 也可规定比赛时间。发展学生的腿部力量, 培养学生参与活动的兴趣和团结合作精神。

2. 隔网对抗比赛

用羽毛球代替毽球进行“羽式”毽球比赛, 可单人、双人和多人比赛, 场地可大可小, 根据实际参与比赛人数而定。发展学生的腿部力量和身体的平衡感觉, 培养学生的团结合作精神。

四、对墙击球比赛

在距离墙2米～3米左右画一条线, 让学生用球拍对墙击球, 看谁一次性连续击球的次数多, 要求球反弹超过线。发展学生的灵敏性和上肢爆发力 (主要是手腕和前臂力量) 。

五、“三式”挥拍击球练习 (仰卧或跪式和坐式)

让学生做仰卧式 (图2) 、跪式 (图3) 和坐式 (图4) 挥拍击球练习, 发展其腰腹部力量和上肢击球力量。

六、“打猎”

在羽毛球半场或一块空地上, 将学生分成两组, 一组学生为猎人, 一组学生为猎物, 猎人手持废旧羽毛球做“打猎游戏”, 看哪组在规定时间内打中猎物的次数最多 (头部除外) , 培养学生的灵敏性和反应能力等。

七、抛接球比赛

1. 同场抛接球比赛

把一块空地分成两半, 手持球拍做抛接球比赛。球在哪方掉地, 则哪方输掉比赛。发展学生的球感和快速移动能力。场地可大可小, 根据学生的快速移动能力而定。

2. 隔网抛接球比赛

利用羽毛球的发球区域, 让学生手持球拍做抛接球比赛。球在哪方掉地, 哪方则输掉比赛。发展学生的球感和快速移动能力。

3. 正反拍面抛接球比赛

学生手持球拍连续做正反面抛接球练习, 看谁一次性连续抛接球的次数最多, 发展学生的球感和对拍的感觉。

八、手腕击垂直高球比赛

学生手持球拍连续做手腕击垂直高球练习 (图5) , 看谁一次性连续击球的次数最多 (也可以看谁击球的高度最高) , 发展学生的球感和手腕力量。

九、搓球比赛

1. 同场搓球比赛

把一块空地上分成两半, 手持球拍做搓球比赛。球在哪方掉地, 哪方则输掉比赛。发展学生的球感和快速移动能力。场地可大可小, 根据学生的快速移动能力而定。

2. 隔网搓球比赛

利用羽毛球的发球区域, 让学生手持球拍做搓球比赛。球在哪方掉地, 哪方则输掉比赛。发展学生的球感和快速移动能力。

十、“羽式”投篮比赛

在羽毛球场的不同方位放置纸箱代替篮筐, 让学生手持羽毛球进行投篮比赛, 不同方位距离的筐分值不同, 以累计分值高者为胜 (如图6所示) 。发展学生的上肢力量和对力度的控制。

十一、多角传球练习

让学生成多边形站立, 手持球拍做传球练习, 发展学生对球和拍的感觉。形式可以多种多样, 可进行原地练习, 也可进行行进间移动多角传球练习。

十二、步法练习

在羽毛球场的4个角和左右两侧分别放置羽毛球做标志物, 学生听或看教师指令做法练习, 发展学生的灵敏性和快速移动能力。

十三、掷远比赛

10.羽毛球课总结 篇十

一、做好准备

两方面的准备，一是装备，而是心态上的。在你学习羽毛球之前，请你先问好自己，是只打算锻炼身体，还是想一步步提高，到一个更高的境界?如果是前者，你只需要选一只差不多的拍子，有一双能提供保护的鞋，每次上场前略做做热身，随即和水平相近的朋友打打和平球，同时尽量跑动，达到健身目的就行了。有一点请注意，对旁边球场的激烈争夺要学会抱着平常心去欣赏，不动摇自己打和平球的坚强意志，一旦你羡慕了人家，同时想我也要打得这么好，那你就得做好刻苦学习的思想准备。

要认真地去掌握老师讲的技术，无论何时都要想着纠正自己以前的动作，用新学动作和步伐去打球，尽管这有违你一贯的习惯从而会使你觉得很别扭、难以适应，但坚持下去就会有收获的。无论如何都要刻苦和坚持，只有这样才会使你跟从前的水平判若两人。

二、打球技法

本学期学习的羽毛球技法有：发后场高远球、发前场小球，打后场高远球，后场调前场，扣杀、网前小球、网前接球、接杀球。对于想进一步提高自己的球友来说，找个好教练，多练多球以巩固动作是一条捷径。我十分庆幸自己找对了教练，并且选了个好的时机学球。尽管我仍然打的不好，技术需要时日提高，但毕竟我已经认识到了打野球的害处。进行了一系列的正规训练。这对我们的将来会受用不尽，因为我们曾受过相对严格的基本功训练，基本动作和步法都是正确的，所欠缺的只是经验和熟练，而在未来岁月里，时光会打磨我们的粗糙。一个好的教练，就是一所好的学校。

三、积累的一点点场上经验

击球点高比击球点低好处要大的很，但每次都能击中个人的最高点却非常难，因为习惯很难改变，平时打球中需要多注意刻意的练练。步伐多移动好，但是移动也要注意效率。这里我自己总结的是一个“有效移动”的概念，就是琢磨一下儿对手接球的回球位置，进行移动。并不十分的刻意要求一定要每次回到中场。简单举个例子，对手回球的位置经常在前场，在挑后场之后，我就要注意是不是要移动到前场的另一边，道理很简单，他很可能回球到哪里。平时打球不能马虎，野球坚决不能打，羽毛球的规则需要场地的限制，没有场地，没有配套条件的野球，那是越打越臭的。打球一定要认真，打球的时候要想到不断的超越和进步，才能自己逐步提升。四、要勤思考、耐心、持之以恒。

常见一些朋友，起初还有要好好学球的决心，但练了两天就嫌枯燥，放弃了，又回到老路上。羽毛球不是一朝一夕就能进步的，并且，水平也不是直线上升的。说到底，它是需要勤学苦练，慢慢积累，逐步提高的。只有认识到基本功训练的重要性，耐得住基本功训练的枯燥单一，逐步纠正自己，才是最端正的态度。在接受指导的同时，还要自己多动脑子，多看一些录象，从中学习步伐的应用以及球路等战术思想，并且争取应用到自己打球的过程中。当你把自己学到的东西运用到实际中去的时候，你所得到的快慰几乎胜过你赢掉整场球。重要的在于你是否掌握了某项技术并且合理运用了它。当你能逐步完善自己的技术时，更多的胜利也就即将来到了。

11.教师羽毛球比赛总结 篇十一

为推动我校群体性活动的开展，丰富和活跃教职工业余文化生活，缓解工作压力，展现教职工的风采，学校组织开展了教职工乒乓球、羽毛球比赛，本次活动由校工会主办，乒乓球协会、羽毛球协会承办，在校领导的关怀和大力支持下，经过为期三天的激烈角逐，比赛圆满结束。

在这次比赛中，广大教职工积极踊跃参加，参赛选手荣誉感强，比赛气氛热烈。参赛选手遵守比赛规程，充分发扬了“友谊第一、比赛第二”的精神，诠释了“我运动、我健康、我快乐”的活动主题。经过裁判员的努力、全体教职工的积极参与，取得了圆满的成功。比赛设中、青年男子单打、中、青年女子单打和混双组，赛前抽签分组，预赛采用淘汰赛制，决赛采用单循环赛制进行，采用11分和31分，3局2胜制，在此次活动中，101位选手参加了比赛，经过预赛—决赛的激烈角逐，最终花落各家。

12.对羽毛球发力之初探 篇十二

1、羽毛球的定义

从性质上羽毛球可以归纳为:是一种技巧性、智能型、无身体接触的高对抗性,综合身体素质极高的运动。从表现形式上看我们把它定义为:是在自己既定区域内,确保球不落地、不接触身体任何部位的情况下,用器械(羽毛球拍)一次性把球击到对方既定区域的运动, 选手彼此较量如何让对手不能把球回击到我方有效区域的次数。

2、羽毛球的特点

2.1、技巧性

羽毛球运动技术技巧丰富,后场高、吊、杀,中场抽、挡、弹,前场放、搓、推、勾、扑、挑这些基本主要技术已是纷繁复杂,再加上许多衍生的副项技术,另外击球点的高低,击球时间的节奏,力量的大小等使得羽毛球技术千变万化, 让小小羽球在飞翔过程中有快慢、轻重、高低、远近、左右、狠巧、飘转等变化。从而使参与者能在这种运动中获得丰富的乐趣, 每当击球者击出一个好球时都能使自己兴奋并获得一种成功的喜悦。

2.2、不确定性

在进行羽毛球运动时, 彼此在击球时都会受到对方不同程度的制约,回球的左右、角度和弧度的大小、来球距离的长短、力量的强弱等不定因素的影响,使得球落点变化无常。因此运动中技术动作没有固定不变的模式,一切技战术都是在“动态”的状况下完成的。这正说明羽毛球运动是一种“开式的动作技能”———在不可预见或动态的环境中执行的动作技能, 练习者需要根据环境的不断变化作出反应,来调整自己的动作。

2.3、控制性

羽毛球运动处处体现着控制,从技术动作的构成和运用来说身体的协调,用力的大小、时间、顺序,重心的把握,位移的速度、距离、方法都离不开中枢神经的高度调控;从对球的打击到飞行状态上看又有:球的轻重、速度、方向、弧度、落点等精确控制;再次体能的分配、心理和精神,思考方法等也都应在比赛中调整到最佳的状态。

2.4、灵敏性

羽毛球是一项技巧性、灵敏性、控制性的运动。项目的主导应该体现在高度的控制上,人体中枢神经的调控,球飞行的精准度及心理、体能、智能全方位的控制。它属于技巧体能性项目。

那么这种技巧性的精妙的动作控制源于怎样的发力原理呢笔者查阅大量有关羽毛球方面书籍和资料, 发现对羽毛球发力方面的文献和研究非常有限, 仅有一种 被普遍公 认的生物 力学原理———鞭打。

3、对鞭打力学原理的认识

3.1、鞭打动作的概念

在体育动作中, 当希望人体环节链末端产生极大的速度和力量时, 肢体的运动形式往往表现为由近端环节到远端环节依次加速与制动,各换阶段速度也表现为有近端到远端的依次增加。人们把这种在克服阻力或自体位移过程中,肢体依次加速与制动,使末端环节产生极大速度的动作形式称为鞭打动作。

3.2、鞭打力学原理在羽毛球中的运用

人体鞭打的理论基础是通过环节间动量矩的传递以实现末端环节最大动量的获得。在鞭打过程中除了近端环节适时制动,将动量矩传递给远端环节,还有肢体个关节依次发力,肌肉主动收缩使各环节动量矩逐步积累, 最终末端环节获得各近侧环节运动依次合成叠加的速度。

在羽毛球击上手高空球时,引拍上举,肘关节与肩关节同高成“L”型 ,肩关节相对固定 ,此时胸大肌得到拉长 ,并储存了一定的弹性势能。接着上臂外展使肘关节获得向前运动速度,肘关节开始伸展并主动转肘,使上臂外旋程度更大。在肘关节尚未完全伸展时上臂开始快速旋前,指、腕获得运动速度,用力将拍向左向右经后方做加速回环动作, 最后各肌肉预先拉长积蓄的弹性势能在其主动顺序收缩的过程中,叠加整合成极大的动能释放出来,继而上臂前臂、手指、手腕相继完成加速,完成“鞭打击球动作”。

3.3、鞭打发力的局限

鞭打动作的主要目的是使末端环节获得极大的速度和力量但在羽毛球运动中并不是任何时候都需要这样的速度与力量,试想如果不设定击球出拍时的角度, 鞭打发力可能会将球击到对面其它场地,甚至看台上。只有当击球角度向下,并在既定的弧度、宽的、长度条件下,执行鞭打发力击球才有意义。也就是说只有在大力扣杀时,鞭打动作发力才能体现它卓越的击球效果。那么在羽毛球这种精确控制的技巧性运动中, 鞭打发力只是某特定技术的发力方式,把它放在上手击球动作模式中,不加区别和说明会给大家带来误导。

4、远端逆向发力模式的认识

4.1、远端逆向发力模式的原理

人体运动是运动链的多关节运动, 如果运动链的末端环节是可以自由运动的,这个运动链就叫开放链。在开放链的运动中,环节的运动是不受约束的,这使得即使没有近端环节的任何活动,远端环节仍能产生转动。在准确性和速度为目标的前提下,(此速度并不是鞭打发力所获得对球的绝对速度, 而是指整个击球来回的节奏,也就是及时性)上肢挥动动作的发力应采用从远端向近端的顺序。即指、腕主动用力,肘、肩主动协调配合。为什么可以这么说呢?首先,我们要明白环节运动顺序应该与支配关节运动肌肉力矩大小有关,肌肉力矩大是首先产生运动的原因,而不是肌肉力大是首先产生运动的原因。如果小关节肌力矩强大,它自然可以“提前参加“工作”。

4.2、远端逆向发力模式在羽毛球中的运用

在准确性和及时性的前提下,击上手高球时,举拍后引,肩部相对固定,远端环节(指、腕)主动用力启动挥拍,使球拍以腕关节为单轴或以腕关节、肘关节为双轴做加速回环动作,同时离心拉长前臂内侧肌群和上臂肱三头肌。当拍加速到腕关节呈后伸状态时指腕在已获得加速度的基础上继续主动控制球拍, 向前上方击球点做加速内旋挥拍。前臂、上臂主动配合指、腕加速用力伸直,合力加快挥拍的速度与力量,发力击球。

4.3、远端逆向发力的优点与局限

(1)握拍的指、腕主动用力启挥 ,肘关节和肩关节主动、协调配合的用力方式,在击球时能达到高度的控制力。

(2) 指、腕关节的用力直接决定了完成挥击动作的稳定性 , 提高了对球打击的效率。

(3)指、腕关节的主动用力启挥 ,缩短了完成挥拍击球的时间提高了挥拍动作的速度和回球节奏的速度。

远端逆向发力模式虽然提高了击球的控制力, 增加了准确性和节奏速度,但对击球力量和速度的最大化,没有办法完成。就好比出现高球机会,需要“一锤定音”时,进攻不够强硬,导致功亏一篑。这是因为,肢体运动的准确性由运动神经元支配的肌纤维数量决定,参与运动的肌纤维越少,负担与干扰越小,准确性就越高,但同时肌力也就相对越小。又因为肌肉活动顺序的特殊,指腕关节为主导,其它环节为辅助配合,一些大肌肉群的预先拉长不够充分肌力的作用距离也相对不够, 积累的弹性势能在转化为动能时就相对抑制了肌肉的作用力。

5、结论

(1) 羽毛球是一项技巧性、灵敏性、 控制性、体能性的运动。 项目的主导是对本体动作、用力方式、球飞行的精准度及心理、体能智能全方位的高度控制。

(2)远端逆向发力模式在整个羽毛球运动发力方式中应占主导地位,鞭打动作发力强调的是力量与速度的最大化,只能作为特点性动作技术的使用。

(3)任何一种发力方式都不是万能的 ,其事物的两面性说明了一切。平衡两种发力方式是练习羽毛球发力时的关键。

13.羽毛球协会年终总结 篇十三

一、十运会、特安杯，着力推动羽毛球运动健康发展

每一项体育运动都有其自身的存在价值和发展规律，但有一点是一致的，那就是要想健康发展，必须要有平台和载体。为此，协会紧紧抓住**市第十届运动会羽毛球运动列入比赛项目和第三届“特安杯”等传统赛事的契机，着力推动羽毛球运动健康发展。

一是积极筹备和组织实施市十运会羽毛球比赛

为深入贯彻实施《体育法》和《全民健身计划纲要》，推进我市全民健身系列活动的广泛开展，Ji励全市人民以更高、更快、更强的奥运精神推动我市经济社会事业的全面发展。四年一届的**市第十届运动会今年在城区百官隆重举行。各乡镇、街道，市直有关部门单位和有关企业分别组团参赛。参赛者代表队和运动员，分别达到了46队和183人，创造了我市全运会的历史。特别是羽毛球项目，经过协会的不懈努力，终于使长达20xx年共四届全运会空缺的羽毛球项目，再次被列为比赛项目，成为了6个比赛大项之一。全运会羽毛球比赛项目的设立，不仅丰富了全运会比赛项目，提升了全运会的品质，更是极大地推动了我市羽毛球运动的普及和提高，对我市羽毛球运动的健康发展起到了决定性的作用。

协会还针对我市羽毛球运动开展的不平衡性和区域性，积极向市十运会组委会和市体育总会建言献策，提出了关于分组、分级的比赛建议。大会组委会和总会认真听取并吸收了该项建议，在羽毛球比赛具体项目的设置中，分别设立了系统机关甲乙组、乡镇街道甲乙组和企业组五个组别，使参赛运动队数量和运动员人数大大增加，也使得比赛的观赏性、竞争性大大提高。

与此同时，协会还采取了强有力的措施，积极净化比赛环境，对违反规定、弄虚作假取得运动员证的运动员严格把关。利用公安户籍系统和互联网，实时查验运动员的真伪，使运动员的参赛资格在正式比赛前再次得到验证，为广大参赛运动队和运动员提供了公正、公平的竞赛环境，确保了本届运动会羽毛球比赛项目的各项成绩和名次真实有效。

二是精心组织第三届“特安杯”羽毛球邀请赛

“特安杯”羽毛球邀请赛与协会共成长，同发展。协会在实施好十运动会羽毛球比赛的同时，还精心组织好我市传统的第三届“特安杯”羽毛球邀请赛。

协会在成功主办了两届“特安杯”羽毛球邀请赛的基础上，今年7月中旬，又积极与市体育总会、市质量技术监督局等主管部门协商沟通，并得到了浙江尧亮照明电器有限公司大力支持，成功地组织了第三届“特安杯”羽毛球邀请赛。市质量技术监督局经“特安杯”为载体，不仅宣传了5月1日起施行的国务院拳修改的《特种设备安全监察条例》，增强了全社会对特种设备的安全意识，而且使我市这项在羽毛球运动中单位参与面最广、运动员人数最多、奖金额度最高的传统事赛，成为了我市体育运动和全民健身的金名片。

通过十运会、“特安杯”和各机关团体企事业单位等举行的羽毛球赛事，使羽毛球运动一下成为市民最为热衷的运动之一。这不仅丰富和活跃了广大羽毛球会员、机关工作人员和全体市民的业余文体生活，推动了我市全民健身活动的开展，也极大地促进了我市羽毛球运动氛围的形成和竞技水平的提高。

二、俱乐部、羽友会，大力拓展羽毛球运动发展空间

一个人也好，一个协会也好，要生存要发展，必须要有一定的空间。为此、协会把拓展羽毛球运动的发展空间作为头等大事来抓，而这重中之重就是抓好俱乐部和场馆建设。

一是羽毛球俱乐部如雨后春笋般涌现

14.羽毛球比赛总结 篇十四

秋高气爽，正适合出来运动！因此为提高同学们对运动的热情，增强同学们对羽毛球的了解与喜爱，锻炼同学们的身体，增进同学们之间的认识与了解，我支部决定举办此次羽毛球比赛，希望通过比赛能提高同学们的拼搏精神，激发大家的运动积极性，同时促进支部同学之间的凝聚力，丰富同学们的课余生活。

活动在周二下午举行，同学都按时来到场地，进行准备活动，并且开始自由结合小组。在开始之前体育委员给大家讲解比赛规则和赛制。然后将没有结合小组的同学进行分组，大家抽签决定小组的出场顺序和对战小组。比赛开始，两个场地同时进行比赛，第一轮的淘汰赛共有10组，胜出5组进行第二轮的循环赛。参赛的同学们热情高昂，比赛紧张激烈，掌声连连。现场气氛活跃轻松，比赛公正公平，在同学们钟的反响很好。最后，决出优胜小组，由生活委员给大家颁奖。

在比赛过程中，令人高兴的是，每场比赛都有各自的支持者为其加油助威，此举很大程度上提高了班级的凝聚力，和同寝室之间的感情，使其以后的关系更为融洽，和谐。在比赛过程中每个小组都充分发挥了各自的潜力，大大激发了大家对体育运动的热爱，这也是本次比赛最终的目的和亮点之一。为同学们提供了交流平台，也为大家培养了团队意识，加强了同学之间沟通与合作，这也是本次比赛的亮点之一。不过这次活动也有些许不足之处，整体上来说，大家参与度很高，但是个别同学到场时间较晚，没有按照规定时间，耽误了大家的时间，还有结合小组的时候场上整体较乱。以后此类活动一定要提前安排好小组。总体来说，此次活动还是比较成功的！

总结人：李梦雨

15.羽毛球单打战术之运用 篇十五

一、发球战术

1. 发球抢攻战术。

发球必须是在对手不能干扰的情况下, 而发球者必须在发球规则的限制内, 自由地以采用方式将球发到对手的接球区里的随意一点。灵活地运用发球战术, 可以起到先发制人、争取主动进攻的作用。因此, 发球是在比赛中占有绝对重要的地位。发球抢攻战术一般分为发高远球、平高球、平快球、网前球等战术。采用何种战术应根据对方的具体情况, 找出薄弱环节, 有目的地选择。发球抢攻还应注意争取前三拍的主动进攻:发各种球的准备姿势和动作要注意一致性, 给对方的判断带来困难, 使之处于消极等待状态;发球后应立即做好接球的准备姿势, 注意身体重心不要站死, 要眼睛盯住对方, 观察、判断对方的任何变化, 积极准备还击。

2. 发后场高远球战术。

此战术主要在单打比赛中应用, 发球者须把球发到对手的接发球的两个底线位置或端线处, 对手必须后退才能够还击, 才能都给对方的进攻造成难度。由于发高远球球的弧线较高, 球飞行的时间较长, 离网的距离较远, 因此导致球直接从高点垂直下落。对于那些后退步法慢、后场进攻威胁小的对手很难直接进行进攻, 尤其是球能够发到对手的左或右的发球区底线的外角位置, 更能很好的调动对手, 有利于下一拍打对方的对角线的网前位置, 特别是发到对手场地的左区的底线外角位置, 那是对手的反手区, 更是主要进攻的目标。如果发对手右区的底线外角位置时必须要防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区的位置, 最好是将球发到对手接发球的左或右半区的内角处, 能够很好地避免对方以快速的直线球来攻击自己的左或右区。

3. 发平高球战术。

此战术是球的飞行弧线低, 且对手还是必须退到后场区的位置才能够给以还击, 但由于球的飞行速度快, 对方完全没有过多的时间考虑攻击对策, 因此, 回球质量便不是特别的好, 便于下一拍进攻。采用此战术时, 应根据对方站位的前后和身体的高矮及弹跳能力而定, 对站位稍前, 身材偏矮, 弹跳力一般的对手适合发平高球抢攻。为避免对方半途拦截, 要注意发球动作的隐蔽性、一致性, 球飞行速度快, 使对方跳起拦不到, 而落点在对方端线变最为适宜。

4. 发平球的战术。

无论是发平球还是发平高球都必须要和网前球配合, 目的是能够制造第三拍的主动进攻的机会, 这就是发球的抢攻战术。此战术属于发球进攻性的, 因此球的飞行速度很快, 作为偷袭战术如运用合理、得当, 往往效果很好。如果当接球者准备充分时, 这种发球易被对方拦截, 以快制快, 如球处理不当, 则导致发球者处于不利。发此球时, 一般情况是将球落在对方的反手区域, 或采用直接发追身球, 使对方措手不及。发平快球也应注意发球动作的隐蔽性、一致性, 发力要突然, 球飞行速度要快。

5. 发网前球的战术。

此战术能较少地给对方将球往下压的机会, 避免接发球强攻的局面。但要使球能发到对手前发球线内角位置, 由于球的飞行路线较短, 能够很好地将球封住。如球能发到前发球线外角的位置能够很好地调动对方, 造成对方斜线出现大片空当。但需提防对方接发球平推直线后场, 尤其是发球者的反手区。发网前球也可以发追身球, 迫使对方还击困难。发网前球与发底线球结合效果最好。

二、接发球战术

在羽毛球比赛中接发球能处理好, 也可争取主动。接发球虽处于被动、等待状态, 但只要接发球者精力集中, 判断准确, 回击球落点到位, 破坏对手的发球战术, 也能使对手处于被动。因发球规则的限制, 发球者不能更多地给对手更大的威胁, 发球者必须将球发到对方对角线的接发球区里面, 但接发球者可以回击到对方的整个场区, 所以在羽毛球比赛中接发球战术也是比较重要的技术之一。

1. 接发高远球和平高球战术。

此战术是在自己的后场接球时, 要采用平高球、吊球或杀球给以还击。如果对手发球质量较高, 就不要盲目给以杀球, 可以采用高远球、平高球过渡, 寻机再攻, 或先采用劈杀、点杀、劈吊下压方式来抑制对方;如果对方发球后的站位很好, 这就要求自己的进攻要控制好球的落点;若对手采用杀球、吊球还击时, 注意调整好自己步法, 避免被动。

2. 接发网前球战术。

必须要看对方发球的质量, 要根据球距网的高度、球的飞行速度和方向快速地给以合理的还击。经常采用放网前、平推球、勾对角或挑高球给以还击。当对方发球过网很高时, 必须第一时间上网扑杀。此战术的击球点应尽量在最高点。

3. 接平快球战术。

接发球者要注意力集中, 第一时间作出判断, 给以还击。如对方发球质量不好时, 应进行快杀, 采用追身下压战术, 也可借助反弹力拦吊对角网前, 以形成接发球强攻, 压制对手。

三、攻前场战术

对网前技术较差的对手, 可运用此战术, 先将对手吸引到网前, 然后再攻击其后场, 采用此战术, 自己首先要有较好的网前击球技术。

四、攻后场战术

此战术是经常采用快速、准确的高远球和平高球重复打对手底端的两个角, 迫使对方被动, 寻找进攻的时机。如对方回球是半场高球时, 就可以直接扣杀进攻。在使用平高球压底线时, 一般要和劈吊、劈杀战术配合, 这样效果会更好。用它来对付后场还击能力较差, 或后退步子较慢以急于上网的对手很有效。

五、逼反手战术

一般说来, 后场的反手击球的进攻性总是或多或少地弱于正手击球, 球路也较简单, 一般人不能在后场用反手把球打到对方端线, 在羽毛球比赛中对于后场反手较差的对手要毫不放松地加以攻击。首先要拉开对方的击球位置, 迫使对方的反手位置露出空当, 然后将球打到对方的反手区内。例如, 接对手发来的高球时, 先吊对方正手网前, 对方挑高球, 便以平高球攻击对方反击区。重复攻击对方反手区, 使其身体重心、位置偏向左场区边线, 而远离中心位置, 这时右前场出现空当, 突然吊对角网前。这种战术对于反手较差, 步子移动慢的对手尤其奏效。

六、打四点球战术

此战术是通过将球准确地打到对方场区的四个角上, 让对方跑来跑去。运用此战术时, 要根据对手的特点灵活地运用各种拉、吊战术。若对步子慢、体力差、灵活性差、技术不全面的对手, 可以多打前、后场, 多拍拉、吊, 也可使用重复球、假动作、回攻反手、打对角线来消耗其体力, 抓住空当和弱点进行突击。

七、杀吊上网战术

如果对方的回球是后场高球时, 要采用杀球配合吊球的战术将球下压, 最好的落点是在比赛场区的两条边线的附近, 迫使对手回球的质量下降。如果对方的回球是网前球时, 一定要迅速上网采用贴网搓球, 或勾对角线球, 或采用快速平推, 为下一拍的中场大力扣杀创造机会;如果对方采用网前起高球时, 可直接采用杀身战术。这种战术必须很好控制杀、吊球的落点, 使对方被动回到网前, 才能主动迅速上网。

八、过渡球战术

过渡球是为了摆脱被动, 为下一拍的反攻积极创造条件。常用回击后场高远球来作为调整被动的手段。无论是接网前球或后场底线被动球, 回击高远球能争取时间, 调整重心位置。首先争取时间, 调整好自己的位置并控制住身体重心。采用灵活多变的球打乱对方的进攻节奏。尽可能地将球回击到对方的远端处, 尽量破坏对方连续快速的进攻。在比赛中从被动变为主动, 过渡球是不可缺少的重要环节。

九、防守反击战术

此战术主要是针对那些盲目进攻且体力较差的对手。比赛时先采用高球诱使对方给以进攻, 如对方只想进攻而疏忽防守时, 便采用连续地突击进攻;或者是在对方的体力下降或击球速度较慢时快速发动进攻。此种战术的效果也很好。

羽毛球的战术是根据对手的技术、打法、体力和思想意识等因素所采取的争取比赛胜利的一种对策。广大羽毛球爱好者在掌握了一定的基本技术之后, 就应了解一些羽毛球的简单的战术, 找出一些适合自己特点的打法, 才能有效地控制比赛。

摘要：在实战中, 战术是决定比赛胜负的基础条件之一, 本文对羽毛球单打战术进行了全面的分析和阐述, 提出了一些战术的运用。为羽毛球运动的训练提供理论依据。

关键词：羽毛球,单打,战术

参考文献

[1]彭美丽.羽毛球技术图解[M].北京:北京体育大学出版社, 2001.

[2]肖洁.羽毛球技术讲解2.1单一步法训练方法[EB/OL].