大一新生 暑期实践报告

大一新生 暑期实践报告（精选15篇）

1.大一新生 暑期实践报告 篇一

我在酷热中迎来了作为大学生的第一个暑假，也满怀激情地报名参加了学院的暑期社会实践活动。作为一个大学生有别于中学生就在于他更重视培养学生的实践能力，在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的新世纪优秀人才的重要途径。

在这个暑假我加入了由虎门镇团委组织的大学生成长促进会艺术团的跆拳道队，也很荣幸地当了副队长。就在这里我参加了维持一个月零十三天的暑期实践，期间我积极参加了由促进会举办的活动，跟其他镇其他院的同学进行了交流同时还到各个镇区进行了交流演出。

还记得刚开始时我常碰壁，但后来在师兄师姐的帮助下我慢慢地适应了这种生活和工作。这个暑假我们队参加了4场演出活动，虽然在期间我们队员发生了很多的摩擦，大家意见不合等，但是最后在大家的共同讨论后最终还是得出了一致的意见。每场演出我们都有不同的收获。

创业集市开幕式演出，由于我们有太过浮躁，以为有表演过得经验而没有认真的去重复排练，最后虽然表演时顺利结束了，但是表演时连接不紧凑走位也很乱，还有很多失手的动作。演出效果并不理想。这场演出我明白到无论自己有多少的经验，团队的默契是十分重要的，所以不要怕麻烦要去重复的排练。

新湾敬老院的演出我们吸收了上次演出的教训，在表演前还不断的排练，还请了师兄们为我们指点，这次的演出时带上小学员的，到演出的开始时，由于他们都没有表演的经验加上有点怯场，开始时并不是十分顺利，但后来还是演出很顺利的，这次演出令我明白到队员的心理影响是十分大的，平时练习的时候不仅要对动作方面进行训练同时对心理素质也要培养。

社区的演出是这个暑假最大型的演出，当然节目也是最丰富最精彩的一场，因此也是最不允许出错的一场，这次我们也请来了上届的师兄来帮忙，由于大家时间的不合到演出那天不得不删除几个一直以来参与排练的队员换上了别的队员，这样一来演出就需要重新排过了，走位跟顺序都有了变化，但是我们还是沉住了气，在几次的练习后大家都记住了自己的动作跟走位，在不断的练习后大家都记住了，在上台前还不忘互相鼓励，这次的表演表演的很顺利，难度是最高的一次，气氛也很好。但是我还是没有做足够的准备，太掉以轻心，没有预计到特殊的情况。

在这短短的一个多月中我碰过壁，受过累，流过汗，但是我却成长了，在工作结束后，我做了如下的总结：

1、要勤劳：有事间的时候不要让他白白地流走，应加强自己的能力多学习自己不会的东西和不熟练的事情。

2、要细心：做每件事情都要细心去做，这次的暑期实践活动有很多的错误都是来自粗心的，所以应该细心地对待每一件事。

3、要有耐心和热情：做事情不能操之过急，要一步一个脚印地去做，不能轻率，时刻保持自己的热情。

4、学会聆听他人的意见：每个人都会有自己的见解，虽然不一定是最好的但是也一定要尊重。

5、要懂得冷静处事：遇到突发事件时要保持冷静，千万不能自己热了头脑，自己也不知所措。

当然有总结就说明同时我也意识到了自己很多的缺点和不足，虽然这些都是我的比较辛酸的历史，不过这些也都是我宝贵的经验，它们都将成为我以后参加工作和社会实践的教训，我要力争在我以后暑期实践以及今后就业的时候不要再犯同样的错误。

短期的社会实践，一晃而过，在这其中，让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西都将会让我终生受用。

2.大一新生 暑期实践报告 篇二

1.1人口学资料

高某, 男, 19岁, 汉族, 广东揭阳人, 大专一年级新生, 会计专业。无家族精神病史, 无器官性伤病史。独生子, 父亲在审计局上班, 母亲在事业单位工作, 家庭经济状况较好。

1.2个人成长史

高某足月顺产, 无重大疾病史。高某是独生子, 家境较好且备受家人宠爱, 性格较内向, 自小比较听话, 深受长辈的宠爱。父母从小对其要求比较高, 在父母的庇护下, 小学到高中都成长的比较顺利, 父母也会满足高某提出的要求。中学阶段, 高某的成绩和家族兄弟姐妹的差距不是很大, 高考时却发挥失常, 考取了一所3B类学校, 因此引发了父亲的不满, 高某自己也非常苦闷。

1.3精神状态

情绪低下, 感知觉正常, 时间、空间定向力完整, 思维连贯清晰, 意识清楚。行为与情绪反应协调一致。无幻觉、无妄想、自知力完整。

1.4身体状态

近半个月出现入睡困难。近期体检报告无明显异常。

1.5社会功能

能正常上课, 与班级男生出现矛盾, 交往意愿降低, 学习效率下降。

1.6心理测验结果

征得求助者的同意后, 完成以下心理测验, 结果如下:

1、症状自评量表SCL-90:

SCL-90总分159, 阳性项目数为41, 各因子分如下:人际关系敏感为2.6, 抑郁为2.0, 焦虑为2.4, 其余因子分均低于2.0。

该测验结果显示人际关系敏感、抑郁、焦虑因子分高于常模。

2、抑郁自评量表SDS:标准分为52分, 显示有轻度抑郁。

3、焦虑自评量表SAS:标准分为56分, 显示有轻度焦虑。

2主诉和个人陈述

2.1 主诉:因宿舍矛盾引起的烦躁、焦虑, 情绪低下, 时间一个月。

2.2 个人陈述:

一个月以前, 高某来到了一所3B大专院校。在家族中, 高某的堂兄堂姐都考取了国内一流大学, 而其却读取了一所3B院校。父母对高某的高考成绩不满意, 为了弥补之前的荒废, 高某决定在大学里面努力学习。

高中时期高某作为走读生, 在校人际关系处的不错, 很少和同学产生冲突和矛盾。来到大学前, 父母叮嘱过高某, 要和同学融洽相处, 可是, 却没有告诉他如何处理人际关系的问题, 尤其是当与人发生矛盾时, 该如何解决。刚入校, 高某与所读会计专业班级的其他5名男生一同住宿, 一开始, 大家彼此都特别照顾, 来自不同地方的他们总能找到话题, 渐渐的, 生活习惯和起居时间的不一致导致高某和宿舍同学的矛盾越来越深, 他们5人一起排挤高某, 于是为了减少矛盾, 高某选择减少在宿舍的时间, 白天下课就去图书馆, 晚上回去洗洗就睡觉。开学一个月来高某形单影只, 感觉这样的大学生活不是其想象中的, 越想努力学习却越为这些事情烦扰, 导致其上课时容易分心, 休息不好的他也感觉学习效率下降。高某认为大家住在一起, 就得起居时间一致, 当我午休时, 其他人也应该午休。生活规律才能更有精力去学习。高某还是希望可以和宿舍同学好好相处, 毕竟在这个校园大家还需要一起生活三年, 可是却不知道如何做, 所以, 就主动来咨询, 寻求帮助。

3咨询师观察和他人反映

3.1 咨询师观察:

求助者衣着整齐, 讲话声音清晰, 但声音低, 思维连贯, 情绪与反应一致。讲到舍友时, 情绪略显激动, 对舍友评价不好。有较为强烈的求助意愿和动机。

3.2 他人反映:

征得求助者的同意, 据陪其来咨询的班长反映, 该生平时比较特立独行, 很少与同学交往, 在宿舍会要求大家起居同步。宿舍矛盾比较大, 宿舍其他5人均不喜欢他。很少参加班级活动。

4评估与诊断

4.1 评估

综合所收集的资料以及观察结果, 该求助者智力正常, 自知力完整, 无感知觉异常, 无幻觉、妄想等精神病症状, 无明显人格缺陷, 无重大躯体疾病, 无家族史及遗传病史。求助者的主要问题是人际关系问题引发的情绪困扰, 学习效率下降。求助者主客观统一, 自己对于目前的症状有良好的自知力, 并内心冲突并感到痛苦, 主动寻求咨询师的帮助。其烦闷焦虑的情绪表现和认知、意志三个方面的表现都协调一致。其人格特征相对稳定。出现问题的时间没有超过俩个月, 社会功能受到一定影响但不严重。其生理功能也基本正常。

原因分析如下:

1、生物学因素:该求助者的近期体检报告显示没有躯体疾病, 身体显示为健康。家族无精神疾病及其他遗传病史。故排除生理方面的原因。

2、社会性因素:求助者从小生活条件比较优越, 独生子, 家人对其疼爱有加, 但缺乏独立能力的培养。父母对其要求也比较高。存在负性生活事件, 和宿舍同学的摩擦矛盾。缺少社会支持系统的帮助, 与同学交流较少。

3、心理因素:

(1) 性格偏内心、敏感、自卑、个性好胜。

(2) 存在错误认知, 认为宿舍同学都是针对自己, 故意影响自己休息。求助者认为自己的苦恼是环境所致, 忽视了自己的能动性。在高某看来, 换一个良好的住宿氛围就能帮助其解决目前的痛苦。简单的认为, 只有改变环境, 自己的问题就能够得以解决。认为自己的价值观就是正确完美的, 只要宿舍有人和自己的价值观不同就认定他们为坏学生。求助者过去习惯以自我为中心, 现在要学会适应集体生活, 尤其要面对室友们兴趣爱好、家境状况、作息习惯等方面的差异, 一时难免会感到无所适从。

4.2 诊断:一般心理问题——人际关系不良

诊断依据:

1、求助者的不良情绪是由对宿舍环境的适应不良和与宿舍他人生活习惯产生矛盾的现实刺激所引起, 与舍友相处不好是具有现实意义的心理冲突, 属于常形冲突。

2、求助者自始至终不良情绪的激发因素仅局限于最初事件, 没有泛化。

3、从反应的持续时间及影响程度来看, 情绪反应在正常范围内, 不良情绪持续时间为一个月, 没有严重影响其社会功能。

根据求助者以上几个维度的症状特征, 诊断为一般心理问题。

5咨询目标与咨询方案

5.1 咨询目标

根据以上评估与诊断, 与求助者协商, 确定如下咨询目标:

1、具体目标与近期目标:改善求助者的不合理信念, 代之以合理信念, 改变认知模式, 重新进行归因分析;减轻其不良情绪, 使其心理测试结果恢复正常水平。

2、最终目标和长期目标:促进求助者心理健康水平的提高, 完善求助者的个性, 增强其人际适应能力, 使其学会自我管理、自我调控。

5.2 咨询方案

针对个案和求助者的求助动机, 与求助者商量, 决定主要运用认知行为疗法和放松训练。

(1) 认知行为疗法

该疗法的核心理论为合理情绪疗法 (ABC理论) 。合理情绪疗法是美国著名心理学家艾利斯于20世纪50年代首创, 该理论认为人们的情绪障碍是由于人们的不合理信念所造成的。其主要观点是情绪或不良行为并非外部诱发事件本身所引起的, 而是由于个体对这些事件的评价和解释造成的。咨询师协助求助者通过改变自己的不合理信念来改变和控制其情绪和行为, 其中所用的重要方法是对不合理信念加以驳斥和辩论, 使之改变为合理的观念, 最终达到新的情绪及行为的治疗效果。

(2) 放松训练法

放松训练法是通过一定的程式训练学会精神上及躯体上放松的一种行为训练方法。其核心理论认为放松所导致的心理改变的维持对应激所引起的心理改变是一种对抗力量。因此, 放松训练是训练求助者, 使其能够随意地把自己的全身肌肉放松, 以便能随时保持心情轻松的状态, 从而缓解紧张、焦虑情绪等。

5.3 双方特定的责任、权利和义务

明确双方的责任、权利和义务, 严格遵守保密原则和保密例外。

5.4 咨询的次数与时间安排

时间:每周一次, 每次50分钟, 共5次, 咨询时程为5周。

费用:本校学生不收费。

6咨询过程

咨询阶段

第一阶段:诊断阶段 (心理诊断与咨询关系建立阶段, 第1至第2次咨询) 。咨询师通过真诚、共情等技术, 与来访者建立良好的咨询关系。通过摄入性会谈法收集资料, 探寻求助者的心理矛盾及改变愿望。向来访者介绍ABC疗法, 并根据具体事项做初步的相应分析和诊断。

第二阶段:咨询阶段 (领悟阶段和修通阶段, 第3至第4次咨询) 。进一步寻找和明确求助者的不合理信念;与不合理信念辩论, 通过改变认知, 帮助求助者改变情绪;教会求助者简单的放松训练方法。咨询师通过引导, 求助者自我分析原因及出现的反应, 基本领悟到了自己不良情绪的真正原因, 自我反省意识增强了。

第三阶段:巩固和结束阶段 (第5次咨询) 。回顾、总结前几次的咨询, 评估、巩固咨询效果。求助者开始认清引起宿舍矛盾并不是因为他人或者环境, 愿意自己调整应对方法来适应新的环境, 同时焦虑、抑郁现象基本消失。

7咨询效果的评估

7.1 求助者的自我评估

通过这段时间的咨询, 我的心胸开阔了很多, 开始对目前自己的人际交往有了合理的认识。每个人都有自己的生活习惯和态度, 我不能把自己的想法强加给别人。以前因为自己的看不惯导致宿舍发生了很多摩擦, 在日常的相处中, 运用ABC理论让自己改变了很多固有的不合理信念。现在我已经没有了焦虑、抑郁的状态, 可以和舍友进行户外活动, 并且学会了放松方法。

7.2 求助者周围人员的评定

辅导员:高同学和其他同学的课外互动明显增多, 与舍友的关系也比之前融洽了, 会一同去课室上课, 参加班级活动的积极性也提高了许多。

宿舍同学:会主动和我们交流, 有时还会坐在旁边看我们游戏, 我们也发现他爱学习的优点, 也会有问题去问他, 总之, 宿舍同时在一同进步。

7.3 咨询师的评估

通过回访与追踪, 高某已经适应了新的大学环境, 个人也比以往开朗了许多, 遇到问题会有一个理性的态度和处理方式, 达到了咨询具体目标和近期目标。

7.4 心理测试评估

求助者在咨询结束时感觉已经完全恢复, 认为没有进行心理测量的必要, 故未进行再次的心理测评。

8结语

在本次咨询中, 咨询师和求助者建立了良好的咨询关系, 材料收集完整, 分析详实。咨询师针对求助者的成长经历和具体情况, 运用认知行为疗法, 帮助求助者改变错误认知, 建立新的观念, 与舍友同学达成良好的沟通, 取得了较好的咨询效果。

摘要：本案例采用合理情绪疗法和放松训练对一例大学新生因宿舍矛盾引发的人际关系不良问题进行咨询。经过5次咨询, 帮助求助者改变错误观念, 引导其反思自己的不合理信念并与之辩论, 最终较好的实现了咨询的具体目标和近期目标, 取得了较好的咨询效果。

关键词：大学新生,人际关系,合理情绪疗法

参考文献

[1]中国就业培训指导中心、中国心理卫生协会组织.心理咨询师 (二级) [M].北京:民族出版社, 2005.

[2]中国就业培训指导中心、中国心理卫生协会组织.心理咨询师 (基础理论) [M].北京:民族出版社, 2005.

[3]中国就业培训指导中心、中国心理卫生协会组织.心理咨询师 (三级) [M].北京:民族出版社, 2005.

[4]S.Cormier, B.Cormier, 张建新等译.心理咨询师的问诊策略[M].北京:中国轻工业出版社, 2000.

3.解开大一新生的心结 篇三

拿到大学录取通知书的准大学生，现在终于可以松口气了，经历了多年的寒窗苦读，总算迎来了自己所希望的大学生活。

正式进入大学，或许发现这一切并不是那么美好，说不定会有一大堆烦心事儿在等着你哩。

近日，本刊记者采访了中国政法大学心理咨询中心主任宋歌，就大学新生这一群体易发的心理问题进行探讨，以期对众多学子有所启发——

未“断奶”的女大学生

进入大学，家成了一个遥远的概念。脱离父母羽翼保护的大学生们，在自己的天空下，将以怎样的一种姿势飞翔？

《青年心理》:每一年的大学新生入学的时候，大学新生的心理问题都会被再次提及。对于新生，学校心理咨询中心是如何做心理调查工作的？有心理问题出现的学生比率大概是多少？是呈增多还是减少的趋势？

宋歌:主要是做心理问卷调查，先从全部新生中筛查出来疑似有心理问题的一部分，再在这里面做一次摸底调查。我们去年做的问卷总共有1986份，从其中发现有问题的284个人，也就是，初步判定有心理问题的学生多于百分之十，最后通过面谈，真正有心理问题的只有78人。和前几年相比，现在发现问题有逐年减少的趋势，但这并不说明现在情况正在好转，原因有二，一是现在很多重点中学都配备了心理咨询室，一些不严重的心理问题在高中阶段就被化解掉，所以到大学阶段就不会大规模爆发;二是到了一个新环境，开始心理可能不适应，就会出现一些心理问题，但随着时间的推移，经过一段时间的自我调适，这些心理问题也就不存在了。而那些出现心理问题的学生，也很渴望找到人倾诉或得到帮助。普查结果出来后，有的学生来到咨询中心的第一句话就说:哎呀，老师，我就盼着普查，盼着来找你们聊聊了。所以说，有很多同学还是想着要和老师沟通的。有了良好沟通机会和渠道，一些心理问题自然可以得到很好的化解。

《青年心理》:大学新生进入新的环境，会不会产生一种盲人摸象的感觉？他们在家里大多都被照顾得服服帖帖的，一进大学，什么事情都是靠自己张罗了，在生活中主要有哪些不适应呢？

宋歌:因为生活场景的快速转换，有一部分人产生不适应感是不足为奇的。有些学生的家庭生活较为优越，家里都会有一间单独的屋子供其学习，其他事情一概不理，父母都帮他安排妥当。曾有一个这样的例子，一个大学新生，是个女生，刚来一个月，就出现了严重的不适应性，说不读了，闹着要回家，觉得离不开她妈妈，急得她妈妈一个月跑来大学两趟。

后来她的辅导员就推荐她来心理咨询中心，我们把她和她妈妈一起请来辅导，然后又单独辅导了她一次。

我们了解到，她家在一个海滨城市，经常吃鱼，而她在读高中时，每逢吃鱼，她妈妈还帮她去掉鱼刺，她才吃。经过差不多一个月的辅导，情况才有所好转。

《青年心理》:她的问题主要出在哪里呢，妈妈或是她自己？

宋歌:她的问题主要还是出在妈妈身上，因为父母的不放手，造成孩子无法“断奶”，总是嗷嗷待哺，怎么能长大成人？对于这个女生来说，当父母的照顾无微不至的时候，她就没什么可忧虑的，可当她要独自面对这些问题时，是需要一个适应的过程的。因为她从未单独处理过一件事情，现在突然叫她去做，那肯定是做不好的，而且内心也是非常惶恐的。另外之前什么事都是父母做的，现在父母突然不在身边，觉得情感上有缺失，所以她在情感上特别依赖她妈妈。这个时候她是很需要一个心理锻炼的过程，这个过程对每个人来说都是必须的，度过去了对个人的成长是有很大帮助的。这个过程是伴随着痛苦、焦虑不安、难过、伤心甚至是绝望等，所以表现出来她就想逃避想回家。后来通过各方的努力，包括让她的父母陪她一段时间，做心理辅导，同学们也帮助她，才使她的心理状况慢慢稳定下来。

4.暑期社会实践报告 大一 篇四

——暑期社会实践报告 “纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。” 只是一名大一学生的我，抱着贴近社会，锻炼自己的愿望，参加了大学生社会实践。希望在进入社会之前，多积累一点社会经验，提早与社会来个零距离接触，学习如何与人沟通，如何与人交流，团结合作等等。

时间过得很快，转眼间近两个月的暑期生活恍然离去。在这短短的50多天里，尽管天气酷热，也是有生以来第一次没有在暑假回家，但为了自己来年的学费以及为了给自己将来的工作能力打下基础，我乐意当了一位家教。在此期间，学到的东西并不多，但通过自身的不断摸索、不懈努力和细心总结，我也获得了不少的进步：不仅有用自己汗水换来的工资，减轻了家庭的经济负担，更重要的是我懂得了作为一名教师所必备的基本素质和职业道德——扎实的学习和亲身走访讲课的实践使我深深的明白：学高为师，身正为范！

要想成为一名教师，首先应做到学高，包括渊博的知识和资历较深的教学技艺。

学习文化课是罪起码，最重要的一步，走在教育之线，用丰富的文化知识武装自己的头脑无不为天经地义的事情。己屋无有，何以济天下？所以我们必须扎实有效的学习科学文化知识，让自己有学问。做到这一点并非易事，但以我的学习体会，只要做到以下几点，多少对自己是有帮助的。现以自己所学学科作以简单讨论。

一，语文。以前我认为语文就是一本书，书上的内容就是语文的全部知识。但现在这样说太狭隘。其实生活才是真正的语文课本，真正的语文课堂和真正的语文老师。用心去体味和感悟生活，再用书本上学到的词汇工具把自己内心获得的真善美拿来感化和帮助他人，这才是语文学习。

二，数学是一门算术学，更是一门逻辑学，数学不仅教会我们怎样看好自己的经济生活，而且能让我们培养出科学严谨的逻辑思维。学习数学，掌握理论结果固然需要，但注重数学推理过程是最关键的。解答数学问题时，反复演绎它的逻辑推理则是最好的方法。三，英语尽管对自己来说枯燥无味，但是找对好方法学起来也不是很难。语言学习就从听，说，读，写四个方面抓。多听英语对话，短文和笑话，提高英语听力能力和兴趣；坚持每天大声朗读英语一个多小时，久而久之，流利地说英语不会很难；抓住每个可以讲英语的机会，大胆地锻炼自己的口语水平；经常写英语作文可以提高自己的写作水平，还能综合掌握和运用所学英语内容，比如词汇，语法结构和表达方式。此为，注重西方文化，培养英语表达思维不失为很好的方法。

教师的职责就是把自己所学的知识传授给需要知识的人。自己学

到了知识，之后，熟练掌握传授方式和技艺显得同样重要。在我看来，作为一名合格教师，必须做到以下几个方面的要求：

一，在课前备课是理所当然的，备课的好坏直接影响上课的效果。

备课不能流于形式，只搞套路，认为写好教案就顺理成章了。实

际上，真正需要做的是搞清楚每节课要讲的内容，掌握好各个知

识点之间的联系，想出一套清晰的讲课思路。另外，课前需要休

息，保持充足的精力。

二，给学生讲课时，首先要讲话清晰流利，表情和蔼随和，让学

生喜欢和自己接触；其次讲课要尽量生动风趣，这样让有些枯燥

复杂的知识变得简单易懂，让抽象的内容形象化，进而提高学生的学习兴趣和接受效果；最后，尽量给学生现场发言的机会，或

主动与每一位学生交流，询问他们的疑难点，并帮助他们解决。

也就是说，要注重师生互动。

三，课后要善于总结。回想自己所讲内容是否有漏洞或错误，下次

课一定要给学生纠正过来；经常留意自己的课堂举止和授课方式，把不妥的摒弃，把合适的继续坚持。在此，多向学生询回建议具

有很好的效果。

作为孩子的典范，有了学问还远远不足，还必需一定的职业道德，即身正才能为范。所以，时时刻刻给自己要求良好的品行和人格义不

容辞。

一，态度要严肃认真。在学习和教学生活当中，对人待事要负责任，始终认真妥善地处理问题，而不能故意躲避或草草了事，否则形

同虚设，当老师没意义。

二，充满信心，不畏艰难，坚持上进。时时刻刻相信自己的能力，当然不能自负；面对来自学生，同事的压力和竞争，不能失落悲

观，应在压力和竞争的背后寻回自己需要改进的不足，然后坚持

下去，如此，才能使自己更加优秀。

三，尊重身边的每一位学生，同事和亲戚朋友。对待学生要一视同

仁。学生的学习参差不齐是很正常的，每位学生都有自己的擅长

之处。鼓励他们在全面学习基础知识的同时发挥他们的特长对他

们来说是有很大益处的。而不应该单以学习成绩肯定一些学生而

否定另外一些，进而对他们另眼相看。用心帮助身边的每个人则

会实现我们生活的目的：爱别人和被别人爱。

“学高为师，身正为范”将成为我的座右铭。

虽然教师这个职业与我所读的专业关系很小，但从中我深深地体

会到了“努力并不一定有好的结果，但只有付出了才能有收获”的良

训。同时也使我亲身感受到了工作的艰辛和劳动报酬的来之不易，从

而让我懂得了父母的辛苦，懂得了珍惜身边拥有的一切，努力成为一

名懂得感恩的大学生！

5.大一学生暑期社会实践报告 篇五

篇)

今年夏天，是我的第一个大学暑假，为了锻炼自己的社会生存能力，我决定在格力电器马鞍山客户服务中心下属的信和制冷有限公司参加暑期社会实践。就是如果客户家的格力电器有问题了，师傅和我提供上门服务解决问题。其实上门解决问题就是替客户安装格力空调，或者维修格力空调。由于南非世界杯的主会场采用的是中国格力空调，这也说明了格力空调的质量。所以我们的服务也就是上门安装空调的。

经过一个月的实践实习，我对空调安装的步骤以及方法可以说是很熟悉的了。

首先就是拆开空调的包装箱。如果空调是变频的，则连接内外机的线路则都没有接，这就需要你来接线了。一般空调接线的颜色顺序是蓝黑棕相互对应。如果空调不是变频的，则内机的接线端会接好。随后就是用扳手接大小铜管，水管。然后在用包扎带将电线，两个铜管，一个水管包扎起来。由于我国房地产业的发展，大多房子在修建时都会留好墙洞，就是给空调管道用的。如果没有，则说明你的房子不是新开发的，也同时说明你要忍受一段钻头和墙强烈接触的声音了。

随后将铁板钉在墙上，需要用到锤子，钉子，水平尺，扳手。钉好后，将空调内机挂上。这就是挂机。

室内工作基本上解决了。接下来的就是室外作业了。同样，房地产在修建时，一般都给空调的外机设计好了一块平台，外机就是放在上面的。如果没有这个平台，则你的房子不是新开发的。也就意味着你要钻孔搭架子了。记住，格力空调的架子是要收费30块的，海尔空调不收费，如果海尔的收费了，你则被骗了。接下来，你就是捂住耳朵吧。搭架子需要用到的工具有电钻，12号，14号的钻头，水平尺，大小膨胀螺丝，锤子，12号，14号的扳手。

接下来就是让人紧张或尖叫的时刻了。就是把外机送出去放在架子上。一般对于一匹，一点二匹的格力空调，其外机不是很大，我和师傅分别站在窗户一手抓住窗边上另一手一抬，就解决了。当然，楼层很高，有心脏病的人不适合干这个行业。而对于一点五匹，两匹的或以上的格力空调，以及海尔空调的外机则安装难度系数变大。需要安全带，多个人合作等，而且非常的危险。当然，薪水和风险成正比。随后上底角螺丝，ok!外机最危险的动作搞定。然后是接线，接管。需要用到的工具有螺丝刀，扳手，内螺角。如果你的空调是变频的，则需要替你抽真空，如果没有替你抽，基本上被骗了。接着就要用橡皮

泥堵洞，从外面洞口向里面堵，防止下雨天水向室内流。如果没有替你堵洞，你就接受进老鼠，进蚊子的后果吧。接下来就是替空调试水，测试内机漏不漏水，如果没有，则你又被a了。不过，柜机不需要试水。空调的调试相信大家都会。

最后就是我们填卡，留下空调维修电话等等。

以上就是空调安装的步骤。相信大家看后能有一定的收获。

实践结束了，和师傅们在一起的时光也结束了，和他们在一起时很快乐。听他们用粗话来聊天，都是表现出这个社会的不满，弊端。我会怀念和你们在一起的时光的。和你们在一起，我学到了很多的东西。不仅是安装空调，还有对待工作的态度，和家主沟通的技巧等等。谢谢你们。

7月8 号考完最后一科我就踏上了北上的旅程~~~~

今天天气挺不错的，在线一天却没

有同学朋友跟我聊天，连续几天的这种状态让我曾有过很多的气愤的感慨！于是在这个凉爽的仲夏夜，在天津我家的一个小店里想想自己最近的一段时日，想要写点什么以留做过后的回忆！听着空间里王力宏的歌曲，我的正文开始了~

9号下午两点才终于到达塘沽，这次跟同学一起过来，第一次没让亲人陪同，其实也没什么的！原来在大学里过了一年什么也变得不再是那么的陌生，什么也不再让自己觉得力所不及！只要努力的过了，那些曾让自己和家人觉得一个人不好办成或是让周围的亲朋不放心你单独去解决的困难此时已经显得都是小事一桩，一种生活的常态罢了！

在天津才呆了四天，13 号就跟堂哥一起到江苏堂姐拿去玩了！这一路可谓是经历了很多的不一样啊!第一次错车，弄得周围的人着急的不得了，实在难堪15号凌晨才到达江苏！之后还游览了江苏美景，拙政园，狮子林，同里古镇！上海世博！一路的所见所闻并没有

让我感到异常的兴奋，反而是觉得游玩的挺累的！不知为何，很少在有那种激情那种快乐溢满心间！这种感觉不应该在这时候缠上我啊，实在很纳闷！朋友们羡慕我在江苏玩的开心，其实说真的，并没有太大的感触！可能是最近几年跑的地方比较多，或是我还是更喜欢跟同学朋友们一起玩，在这样的时候才会绽放出属于我的那种激情和光彩吧！！在江苏住在堂姐家的单身套间里，我和堂哥睡床上堂姐就在沙发上度过了这段特别的日子！堂姐一直都对我们很好的，回来的时候还给我们在网上买了很多好吃的东西！8天的江苏之旅就这样在淡淡的回味中一掠而过啦~

23号回到天津，就这样在家里的小店里一直帮忙直到现在！其实多为家里做些事反而让我的心中多了许多的安慰和快乐！真正当自己亲身参与到赚钱的行列时才会深刻地体会出，原来无私奉献，勤劳都是多么美好而可贵的品质啊！虽然很多的道理人人都知道，可是

道理真的只有在自己亲身践行过后，你才会更深刻地体会到它的真正内涵！我们需要更多的还是躬行！在这里，帮妈妈洗洗衣服可以让她有时间多休息下！妈妈还在干家政，回来还要做饭之后还要来帮忙看一下店特别是人多的时候！爸爸前段时间一直给人送啤酒，现在，这个光荣的使命交到了弟弟肩上！我就帮忙收收钱，拣下啤酒瓶子，整理货架，再就是守着外面的摊位，还有就是做些简单的小事啦~~~感觉这样挺好的！虽然自从苏州回来过后就没有再到处玩了！暑假，这也算是我的一次实践活动吧！

在这里已经干了半个多月了，慢慢的已经熟悉了！好多朋友的酒宴算是去不了，不过这也没什么的！人生何处不相逢啊！我们之间的友谊一样弥足珍贵！！

再有半个月的时间我就回到久违的家乡孝昌花园了，心里别提是多么的心向往之了！嘻嘻！总之，在这里的每一天过的都挺充实的！期待更多的精彩

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大一暑期实践报告

xxxx年x月xx日至x月x日这十几天的

时间里，我在河南省南召县人民检察院参加社会实践活动。在社会实践活动中，我主演负责院办公室的日常文件整理，协助打印记录以及一些其他的基础性文书

工作。

在此次的社会实践期间，我利用这次难得机会，认真工作，严格要求自己，虚心想领导和检察人员的经验学习，认真听从领导的批评指正。与此同时注意留心观察，阅读一些法律实践技能。在时间的同时尝试着用自己的相关知识思考在

法律实践中的的应用。

此次时间活动虽然只有短短的十天时间，但在这十几天的时间里所体会和领悟感受到的远远超出十几天时间的价值。在不断的学习和实践过程中越来

越多的

发现自己的不足之处。

在大一的一学年内，我以为专业知识不多，但基础性专业知识足以让我有能力去应对一些简单的案例。但是，在刚刚开始时，我对一些平时的工作感到无从下手，茫然不知所措。在学校的理论知识一旦接触实际才发现自己对它深层理解根本不够。渐渐的明白法学教育和时间是很不相同的两种事务。法学理论必须有大量的时间工作才能发挥去最佳的效果，必须通过实践不断的将理论深化通俗

化。

与此同时，我也很深刻的遇到并体会到另外一个问题：专业知识不专业，综合素质不综合。在看到些相对经典的案卷时学过的专业知识在运用到其中时总是有些漏洞，运用不准确；在法律条款明确的案件中因为综合知识的要求又对案件事实认识不清楚。十几天的实践观察中，我认识到法律实践要求的不仅

仅是法学理论，更有一半来自于综合知识的积累。在丰富的实践活动中，大量的法律事实和现场证据都需要综合性的概括性知识来进行去伪存真，去粗取精。面对严峻的

就业形势把握好综合素质是成才和成功的必要保证。

多年以来，我过政府不断的推进这法制建设的工作，普法教育工作也得到明显的进步，各种数据资料也表明工作取得了相当大的成就。但是，这十几天的所见所闻告诉我；普法的深度和广度都需要加大力度。比如有些人对法条是知道的的，但是对具体的如何运用仍然是一知半解。例如我在和一些领导外出时听到一些人讲：“中华人民共和国一切权力属于人民这一标语到处都是，我们都知道。”可是当真正问起来具体的人身权利和选举代表权利时他们却迷惑不解，认为可有可无。这其实还是对发条深度的理解不够。这其实也在一个方面反映出我国普法教育工作中存在的一些

问题，不能只是在做表面工作，要深入实际。考虑到低文化群体的适用水平，真正让人们懂得法律法规的含义。并在这个基础上逐步确立

人们对法律的信仰，确立法律的权威和神圣地位。

虽然我还是大一，对本专业或许没有更深层次的认识，但是此次社会实践活动将起到一个桥梁作用，这是我人生中相当重要的经历，对将来的实习和参加工

作有很大的帮助作用。虚心求教，遵守组织纪律和单位规章等一些基本处事原则让我在实践学习中不管进步。这段时间内的社会参与更加深了我对社会的认识，更好把握现代社会做人的一个度。

学习法律的最终目的是要面向群众服务于大众，为建设法治，为我们的依法治国的国策服务的。因此，我们的本科和专科法学教育在推荐法治建设富哦城中起着重要作用。着眼看我国当今 的现况可以发现现代社会是一个开放的社会，日益增长的物质文明对于高素质的法律人才要求更是不可避免的。所以我们学习法律理论应当采用理论结合暑寒假实践相结合的方法，面对现实，面对社会。在以后是学习中努力想社会输送全面，合格，优秀的高素质法学和法律实践人才。早社会实践的活动中我还认识到一个细节性的问题。这次实习中我处理，查阅的大部分文件都是通过计算机和网络进行的，办公自动化的程度远远超过了我的想象，很多犯罪嫌疑人的口供都是以录音和录像形式出现的。因此，我以为面对日益提高的司法文明，在大学期间必须掌握更好的计算机应用技术，这样在应

以后的办公自动化时做到应用自如。

我认为社会实践安的蓦地就是让我们在正确认识社会的同时若有所思。在这次实践活动中我看到了我自身应对社会时的不足，但同时可能也有仍热没

有认识到的一方面，所以我会更加珍惜以后的几次实践活动机会，并多做总结报告。

大一暑期社会实践报告

火热的七月，大一的这个暑假为了给自己以后的工作积累足够的经验，我开始了我这个假期的社会实践——在一家个体补习班当辅导老师。这次打工，只是为了增进自己的社会阅历，积累一些这方面的经验，同时也把自己学到的东西检验一下，以便在以后的学习中弥补自己的不足。

由于做家教，这就迫使我改掉了假期睡懒觉的习惯。每天早晨按时起床，上课，回家后总会有一种十分充实的感觉。

一开始，我就遇到了很多问题。开始暑假作业评讲时，我就提醒学生们要准备好下学期的课本。可是，当我开始上新课时，依然有很多人没有带，没有办法我只能再一次的告诉他们下一次上课一定要带书本。在上第一课《让我们

荡起双桨》这篇课文，我带领着孩子们把所有的拼音读了一遍，告诉他们那些是容易错的字，并让孩子们自己替每个字组至少两个词，我以为这对孩子们有些困难，但他们的行动告诉了我：我的想法是错的。孩子们对我的问题都很积极的开动脑筋，踊跃发言，我当时就觉得现在的孩子真的很聪明。可还是不间断的出现一些问题，当我给他们上课文时，我发现有些孩子不肯回答问题，还老爱交头接耳，做小动作，动动这动动那，心思根本不在课堂上，对这些“钉子户”我真的是没法，不敢训更不敢打。只能一次又一次的提醒他们，可效果甚微。

几堂课下来，我发现：刚开始可能是由于之间不熟悉，小孩还是很听话的，做什么都很认真，无论是写作业还是背书，都有耐心。没

过多久，我们之间的说笑增多时，他们也就表现出调皮相，不想学习。布置的一点点作业也只是勉强完成，更不愿意多听我讲。于是，我利用休息时间

听了其他老师的课，在课堂上我认真的做了听课笔记，发现老师和孩子们配合得很好，老师总是鼓励他们，老师的知识面很广总是能引申出来好多相关知识，而他们也总是积极的回答老师的所有提问。

回家后，总结这几天家教的经验教训，觉得小孩子的调皮、贪玩在这个年龄阶段是不可避免的，大多原因在于自己的教学方法的不正确性，没有适应孩子心理的发展，使小孩对自己产生一种排斥心理。我想应该多用引导的方式来教他们，在教孩子的过程中多了表扬和鼓励，找到孩子的优点，激发他们对学习的兴趣。接下来的课堂中，我让同学们同桌之间相互检查，相互督促，每当同学们回答时都给予中肯的评价，不忘记鼓励每一位同学，更不放弃每一位同学，鼓励同学们在课堂上大胆的说出自己想法，大胆的到黑板上写出自己的答案，课后，我还加强和孩子们的交流，主动地去关心他们，以朋友的语气开导

他们，帮助他们，给他们讲一些道理。

在这次社会实践期间，在我自己看来遇到的最棘手的事情不是应对那些顽皮的学生也不是应对那些难题，最困难的是和学生的家长和交流，由于我经验不足，以前也没有接触过这方面的人，在应对家长的时候显得言语有些青涩，有时候孩子的家长在接孩子时会询问一下孩子的学习情况，近期的表现等，我每到这个时候就会有些紧张，特别是有时候有的家长会问得很仔细，我都不知道该怎么说，每当看

着那些有经验的老师和家长们侃侃而谈，我就会很羡慕很羡慕，我也在慢慢的增强自己的交际能力，提高自己的语言表达能力。

有时候会感觉工作真的很辛苦，需要应对孩子，家长等等许多人，但是这就是生活，我们迟早要面对的，生活当中充满了挑战，我觉得这是一种激励，明白了人生，感悟了生活，接触了社会，了解了未来。我发现做任何工作都需要

自觉，在那里我不仅需要解决好自己负责的学生的事情，有时候还需要干一些别的，并且是要自觉的去做，而且要做到最好，在学校只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更高的报酬而努力，无论学习还是工作，都存在着竞争。

面对7、8岁的孩子，他们很懵懂，很多事情都不懂，而且又贪玩，不愿意听从老师的教导，在教学上，经常会出现学生不听从管教的事情。对于我来说，这是一个挑战，因为我做事情喜欢干脆利索，不喜欢拖拖拉拉，而于小孩子交流时，就是要求你稳下来，慢下来，耐心认真，循序善诱。回想一下，在这一个月里觉得自己真的很值，在这期间学到的东西是用多少钱也买不到的。在工作结束后，我做了如下的总结：

第一、要善于沟通：在工作上遇到不顺心的事情，不能总是憋在心里，有

时自己在工作上有什么问题要及时与领导沟通，并及时解决，这样工作才会有动力，办事情也会更有效率，同时自己的心情也好了。

第二、要有耐心和热情：在工作的时候要经常微笑，这样会让大家都感觉很舒服，大家一起生活学习也会更和谐，这样我们这个大家

庭才能更好的运行下去，孩子们在这样轻松愉快的环境中学习，自然学习效果也会更好。

第三、要勤劳：有时候一些细微的东西可能或让领导更欣赏你，比如在我空闲的时候就打扫打扫办公室，整理整理文件，帮帮别人的忙。

同时我也意识到了自己的一些不足之处，例如不够主动做事，有时别人叫了才知道要去做；社会经验比较缺乏，经常会做一些错事；刚开始也不大会和人交流，所以那时总是觉得自己很受委屈等等，虽然这些都是我心酸的历史，不过也都是我宝贵的经验。

大一暑期社会实践报告

淮安信息职业技术学院

系别：商学院班级：530121姓名：桑亚宏学号：53012124

大一的暑假在忙碌中逝间结束了，在这大一的一年生涯中，可以说让人过的充实、快乐，无尽的乐趣带给了我们更多展现自己的空间，也让我们增长了许多见识。就在这一年，我开始了我的大学第一个暑期计划，就在2014年七月七日的这个日子里，我实施了自己的暑假工作计划，实施的目的主要是锻炼自己的做事能力、沟通能力、社交能力。

首先介绍一下我的工作，我的工作有时忙碌、有时悠闲、有时乐趣、有时存在风险、有时又得忍受批评———那就是做帽子,做有关帽子的一切工作。

我工作的单位是：淮安创世纪服饰有限公司，即位于江苏省淮安市涟水经济开发区上水创业园三十一号厂房。

初识的它——厂房。刚来的时候觉得这儿很不简单，心里甚是喜悦——终

于可以开始暑期计划了。拿着应聘单走过厂房径直走向办公室，39度的高温下无一空调，只见无数个电风扇悬挂在高高的蒸人的厂房下不情愿的转着，厂房下藏着尽200号人物，一眼瞧去多数是些阿姨，随着厂长办公室的方向我向前走，后来看见了很多的青年人满脸是汗却还是低着头苦干，我的心情瞬间感到压抑，几秒后又调整了心态，带着认真走到目的地，办完手续、到工作位置、开始工作。起初什么都不会，里面的老员工很热情的教我，同时让我感觉到了阿姨好热情。带着认真小心的态度继续工作着……

熟悉的它——人和物。渐渐的熟悉了里面的人和工作。做帽子的工作分很多步骤，前置、帽眉、帽冠、帽钮、检验区、整烫、包装、上货等一些区域，其中我主要的负责的是检验和包装，包装中又分把帽子打上打价格、检验、包装，有时因为我的不小心在工作上犯了错误，但是里面的主管很是热心的告诉

我，在打标签的这个步骤上要想不出错，必须得把帽子做一个样貌然后把标签一一的和帽子对应，并且用一个袋子装起来，等下次这种帽子再有的时候就可以直接拿出来打标签了，这样就不会错了。检验区是负责把帽子上面的一些线头给处理掉，以及检验帽子合不合格。这个部分一定要细心有时帽眉会出现跳针，这一点很难被发现，记得有一次出口的帽子遭到了退货原因就是帽眉跳针，以至于带来一些严重的后果。里面的员工也渐渐的和他们熟悉了起来，从刚开始的冷漠到微笑再到后来无拘束的开玩笑，工作时，老员工也很照顾我，我不会的就教我，其中要把标签打在锁眼上的那个活很是不给我面子，怎样都打不了，好的我的手被打标签的小枪戳的鲜血淋漓啊！阿姨给我消毒、包扎，很是让我感动，瞬间觉着被戳也值了。平时下班吃饭时都会在一起聊天开玩笑，甚是开心。有时在上夜班之际空闲的时候，主管为了让我们振作讲了好多笑话，工

作再累都觉得开心。这里，给了我开心，快乐，经验，为人处事的道理，我爱这个地方！

告别的它——熟悉的味道。时间过得真快，转眼间暑期将要结束，在这里的四十天的暑假实践生涯即将结束，不舍的感觉吞噬了我的心，拍照纪念是我目前想到的唯一一个回忆、纪念这些人和物的方式。临走前两天，一位叔叔年纪的他，平时最能和我聊天开玩笑，有时还试着打我欺负我，但是他教会我的最多，教我什么样的帽子用什么袋子包装，怎样记住这些袋子型号，怎样记住帽子是一打装、两打装、一顶装、两顶装、六顶装还是三顶装。在他细心教导下我轻松的记住了这些。快离开了，他让我给他打两下，要不然以后想打都打不了我了，呵呵，我觉得他很幽默。让我记住他们，记住他们每一个人，我的回答是肯定的。亲切的阿姨、热情的组长、好心的姐姐、可爱的弟弟、严厉又幽默的主管还有和我一样一起打暑假工 的学长、学妹，惹人生气却要时时看见而又拿着就让人见血的小枪、长得丑却

天天要加班做的帽子、会给人带来瞬间凉意的刺枪、容易弄混的价格牌、标签、小巧锋利的剪刀。就在2014年8月20号这一天，我将要与他们离别。我会记住你们的！

实践感受：我明白，要在实践中认识社会、增长才干、提高自身素质，为日后真正走进社会铺定基石。我也明白学院为什么一直强调加强我们社会实践能力。在那里，我学到许多书本上所没有的社会实践知识，了解了要想把帽子做好就必须全身心的投入做帽子的机器上，一时都不能分心，体会到了工作的一些难处，领导的指挥让我很不舒服，有时里面的个别老员工做错事情了却推脱到我暑假工的身上，但是我学会了忍让，也学会了如何处世，总的来说他们很受欢迎。实践中我也清楚了自身的不足更明确了自己以后要怎样努力去完善自己，为毕业后走上工作岗位而奠定基

础最后领的工资虽然只是一点点的钱，但是我知道，一个人在他的学生时代最重要的是学习东西，增长见识，锻炼能力，尤其在大学学习时候，参于社会实践活动是一个很好的锻炼机会，赚钱不是主要的，作为学生，能赚多少钱，等我们毕业了会有很多赚钱的机会,只要有知识和能力,智慧,我们就可以找到好的工作。没有一件事情是轻轻松松的，但每一件事都是让人成长的，经历一段过程，喜悦或是艰辛，尽管经历的方式不尽相同，但它的结果是相同的，我们都会因涉事而成长。其实在我的这份工作中没有多少地方用到专业知识，更多的反而是用到了我的细心，耐心脚踏实地的去工作，只有基本工作做的够好，才能赢得别人的信赖，才有机会展示更多的才华。我会在今后的实践中更努力的学习一些书本上所没有的知识，这次暑假我受益匪浅，我会再接再厉的。

淮安信息职业技术学院

2014年暑期社会实践报告

6.XX年大一暑期社会实践报告 篇六

xx年x月19日,很兴奋，因为我的大一暑假打工生涯终于圆满结束了。自7月19日开始,31天的时间虽然不算长,可对于第一次在外打工的我来说也不短。

我所在的公司名为济南宇飞食品有限公司该公司以经营袋装生鸡肉为主,其产品有好多种,一只鸡被分割成若干部分,然后分开装袋而得到不同的产品以获得最高的利润。

该公司还有两家兄弟公司,一家为几年前在惠民建成的新厂,名为中天,另一家仍在建设中。宇飞和中天属于相互合作关系,即在中天将收购的活鸡处理后运往宇飞分割,想这样更有利于把生意做大吧。

初到公司感受以前总从电视上看到些落后的地区,直到来到这儿才算是亲眼所见。这儿的确是很落后,公路很少,没有大的超市,只有很小的小卖部,房子也都很小。相信总会发展的吧。

我经常想:是不是像中学地理课本上说的工厂要建在离市区较远的郊区,这样成本才低呢?应该是。懂得利用廉价劳动力、廉价土地。一方面能获得更大的利润,另一方面开车了该地区,给多数人提供了就业机会,精明。

惊讶之冗该工厂的打工人员不仅只是商河当地人,更有好多云南人呢,甚至还有缅甸人,四面八方的人都有。

据公司人员透露,云南来的那批人员家乡比这儿更为贫困、落后,有的甚至没有电灯。想想的确非常可怕,那他们能来这儿就已经是走出来了。员工说该公司去云南招工的时候很多人不相信,想到这儿我不禁感叹:要抓住机遇,做事大嚣,不管是一小步还是一大步,总之为的是生活的更好,也很希望他们将来也能走出这里……

无题

今年我二十周岁,看上去还总是像个长不大的孩子,满脑子都是幼稚的想法,总想着开心,想着玩耍,而在这儿有好多和我一般大的女孩都已经当妈妈了!我不明白这么小,自己还没能力照顾好,如何来照顾小孩子呢!或许是他们比较成熟我还比较幼稚,可我总觉得人的一生不应该这么早就定格,应该努力追求自己的梦想,实现自己的愿望,使人生丰富多彩。很庆幸是宇飞锻炼了我的毅志,耐性,对以后都是很有帮助的。

工作期间

7月19日,带着无比喜悦的心情,我走进了生产车间。好多的人,好多的肉,好多的车……贷送带上鸡腿迅速流下,之后被分送到各处,好快,有点眼花缭乱的感觉。我被分配在腿二号(这个名字也是有一定含义的哦!鸡有两条腿,左腿为1号,右腿为2号)工作不定。

开始是往袋子里装鸡肉块,这个鸡肉块可是经过好多工序才得到的!先将鸡右腿上部的骨头剔除,再将去掉骨头的肉切下来,之后将去骨肉去皮,再用刀子把去皮肉切成有一定重量,形状规则的长方形肉块。接下来就是我的工作,每二十五块一袋即包装完成。我的这项工作说起来简单但做起来却不易。二十五块鸡肉可不是胡乱丢进袋子里的,要整整齐齐摆好才行。每四块叠成一摞,每行放三摞,分为二行,最后再在其中放一块就完成了。像这样子的工作,我们每天要装够1600袋(40000块鸡肉)才行。装袋固定人数四人,有时候肉实在太多,装不完,便会有前面切肉长的人来帮忙,这就是互相帮助吧。在这件事情上我体会到互助力量的强大。通过这项工作,我不仅提高了办事效率,更锻炼了我的耐性。

最后几天的工作也是相当的忙,比开始的工作更累,可是我并没有退缩,一直坚持着……后来发现我的力气变大了,该是在工作过程中慢慢增长的吧,这个暑假的确收获不小。

辛酸感触

工作真的不容易,工作车间仿佛冰天雪地般寒冷,每次去拿分层布途经那条走廊,都会打几个寒颤,白色的雾水迷漫整条走廊,地面上也都是冰冷的流水。不戴眼镜后的我,好多次滑倒,还好穿着严密,有口罩,帽子,发网,手套,围裙的保护。车间见不到阳光,也不知道车间外的炎热。这一暑假同学们大都在喊热,而我却一直在喊冷。附近村子都有两个人热死了,面我却冷的受不了,每次从车间出来,夏日里的阳光照在身上,暖洋洋的,不自觉的说出一个词语:暖和,之后又觉得好笑,怎么会把夏天当做冬天来过呢。

七夕前后大雨小雨接连不断,路上更是泥泞不堪。早上四点五十二起床,冒雨买早饭,五点二十便要挽起裤腿趟过凉凉的泥水去上班。中午十一点半下班,十工点上班,有时真的觉得吃的不够饱呢,上下午各有一次去厕所的时间,限时十分钟,晚上也不知道什么时候下班,最晚的一次是在晚上十点多,最早的一次是下午五点多,真的没有规律,肚子饿了也是没办法的。

很清楚的记得那天下班时已经八点多了,恰巧碰到倾盆大雨,眼看天色已经不早,雨又越下越大,并且回去晚了的话，饭会没了的,无耐之下,我便冲向雨中,一路的狂奔,拖鞋几乎要跑掉了,衣服、头发全湿了,雨水夹着泪水顺着脸颊流下,有种委屈的感觉涌上心头……

8月9日那天晚上,天气好凉爽,风吹的树枝在空中狂舞,远处天空中,银色的闪电肆意地在空中炸裂,将蓝黑色的夜中撕碎。宿舍离厕所好远,我和一个好姐妹一同前往,白色的碎花睡裙,刚洗过被凉风吹干的长发,再加上我手里拿着的一只会发蓝光的漂流瓶,走在空荡无人的草路上,映着这样子的天气……

朋友忽然停住脚步问我:“你是从哪来的一只幽灵?”我愣住了,想想回应道:“我其实不是幽灵,我是一个从天上坠入凡间天使,来接受世间考验的,我要很努力的锻炼自己才能重新长出翅膀。”朋友张大嘴巴,惊讶地看着我,之后我们都嘻嘻的笑了。

在工作期间有开心的事,有伤心的事,不过这些都是对我的考验,能从中学到东西才是硬道理,吃苦我其实是不怕的。

临行前的总结与人合作时难免会发生矛盾,遇到矛盾耐心解决才是办法,可是相抗,勾心斗角这就会使事情越闹越大,甚至出现严重的后果!

问题(1)

员工之间:总是会为了一点小利益而斗嘴,为了少干点活,两个小组会大吵起来,甚至大打出手,拿刀子,拿石头,很可怕。

问题(2)

班长之间:不团结,各自忙各自的,对对方的失误总是会幸灾乐祸,这是我最后才发现的,应该改进。

问题(3)

制度问题:总觉得制度太严厉,不仁道。我不是领导,也不懂得如何管理公司,只是有点小意见:该合理安排员工的工作,打架斗殴也是可以避免的。班长、领导如果称职也不会出现罢工事件。领导们总认为一个小小的员工不能与一个公司相抗衡,我却认为不合理,一个巴掌拍不响,即便是不能,那也从中反应出该公司出现问题,是领导的失职。要从小事中吸取教训,以小见大,才能站得更稳。

像上述问题我觉得该公司都该好好反思一下,我也从中吸取教训,不管将来我从事哪行哪业都会有用的。

社会实践体会与感悟如果没有这次打工经历我不会亲身体会到生活的艰辛,不会懂得父母的辛苦,爸妈的工作也是很辛苦的。赚钱不容易,平时花着父母的钱感觉不到什么,而现在我会很用心的计算如何合理用掉我的人生第一份工资:1289元。

小小的公司就能反映社会的一角,里面饱藏着为人处事的道理,升官赚钱的方法,站稳脚跟的同时努力向上……

马上我就要升入大二,告别大一的天真,褪去大一的稚气,学着长大,慢慢成熟,搞好学业,生活丰富,努力充实自己。

做强者,为美好生活奋斗。

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7.大一新生如何建立人生目标 篇七

关键词：大一;新生;人生目标

中图分类号：G715 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2015）04-0163-01

汀洋曾在中国青年报上发表《人生目标失落在大一》一文，作者说：“度过了最初的新鲜感之后，一年级新生可能会突然感觉，大学生活顿时失去了方向。而面对随意支配的时间，又好像不知该干什么，学习是为了什么。”这是对大多数大一新生生活的真实写照。

大学里的学习方法、生活方式、课堂教学、班级管理等等都与高中有很大的不同，大一新生如没有尽快适应大学生活，并且完成大学生的角色转换和目标调整，那么新的人生目标建立就无从谈起。

一、大一新生人生目标未建立的表现

（一）學习失去动力

在高中时，学习目的性较强，大家都为考上大学拼命努力，学校教育也灌输考上大学就好了。很少有人思考如果考上大学应该怎样。在进入大学后，这个大目标终于实现了，满足感和成功感充斥着这个时期，而大学一般来讲不再有升学压力，大部分学生失去了这个压力之后，也就失去了动力。而大学教师也不再像高中教师一样，学生的学习、自习都在掌握之中，一般来说，大学里的教学只是起一个抛砖引玉的作用，需要学生课后很大的自主性，而这恰恰是我们应试教育的学生所缺乏的。

（二）课余时间不能合理使用

进入大学以后，课余时间比高中时增加很多，但很少有人利用课余时间巩固学习或培养较为健康向上的兴趣，无人生目标的后果便是大把的空闲时间被浪费在一些毫无意义的事情上面，如打扑克、看韩剧、打各类游戏、唱KTV、通宵上网等。而学校周边众多的娱乐场所也充分佐证了这一点。

（三）迷茫无着落感

大学是高中学生心目中的天堂，无论是生活方式还是学习方式，都充满了高大上的感觉，但进入大学后，如无目标建立，则发现大学也不过如此，宿舍条件可能还不如高中好，而学习也一样的枯燥乏味，这让学生难免失落，进而充满了迷茫感。

二、大一新生不能建立起人生目标的原因

（一）没有考虑过大目标的变化

在考入大学后，实现了原来的大目标，但有很多新生和家长没有认为还应该实现更大的目标，认为进入大学就万事大吉了，工作有了着落，孩子有了未来。这这种错误的想法恰恰是十分危险的。

（二）没有处理好长远目标和阶段性目标的关系

考大学对于一个人的一生来讲，只能算是一个阶段性的小目标，而不是人生的最终目标。但很多大一新生没有意识到这一点，潜意识里认为上了大学就已经实现了最终的人生目标了，而真正需要在这个时期建立起来的远大目标却还没有建立起来。在这个新目标还没有建立起来而原来目标已经实现的阶段，必然是一个充满迷茫的阶段。

（三）对专业缺乏正确认识

自己的专业究竟需要哪些能力和技能来构成？专业已毕业的学长们到了哪些工作领域？专业未来的发展前景如何？如果学校对此没有详细介绍，学生也不会过多了解，这方面的缺乏导致了行动的无目标性。

三、人生目标的重新确立

大学阶段新目标的确立，实际上是人生目标的重新确立。这对于大学里的生活、学习以及将来的就业非常重要。

（一）根据自己的实际情况确立目标

每个个体的情况不同，所以目标的确立也应该有或多或少的差异，目标的确立跟自己的学校、专业、家庭情况以及自身的个性、爱好等都密切相关。应该制定符合于自身实际的人生目标。

（二）大目标的确立需要小目标的支撑

虽然确立了大目标，但人不可能一步登天，要把大目标细化再细化，每个学期应该实现什么目标，每个月每周甚至每天，这样的阶段性小目标容易实现，会成为人不断向前的动力。

（三）引导学生进行职业生涯规划

8.大一新生暑假打工社会实践报告 篇八

对一位大一新生来讲，对缤纷多彩的大学生活布满了好奇。所以，我在大学的第一个暑假里，我希看能与以往有所不同。我要自己找工作，自己上班，自己实践，一切都靠自己，我不想总当温室中的花朵，被他人保护着，我要独立。

这是一种磨练，对我来说，实践的机会真的是很难得。在中国的教育里，我们学的都是理论知识，真正用到的却未几。理论加实践才是最科学的学习方法。而且能在社会上实践所学，这才是教育的目的。

这次实践是在饭店做服务员，只有我一人，实践的时间是从07月13日到08月12日为期一个月，主要内容有刷盘子、点菜、上菜、整理餐具、摘菜、洗菜、拖地等等。现将本次实践活动的有关情况报告以下：

(二)基本情况和工作体会：

我能找到这份工作完全是凭运气撞的。正在我预备打包回家时，意外的碰到了我们的老板一名可亲的阿姨，是她给了我这次实践的机会，而且对我照顾有加，我真的很感谢她。

刚开始工作时，那真叫一个乱啊。自己甚么都不会，甚么都做不好，每次手忙脚乱的忙半天，却总是做不对。和我一起工作的有个比我小四岁的小姑娘，她做的是那样井井有条，我都怀疑自己这二十多年白活了，居然连简单的刷碗拖地都做不好。好在，这里的人都很好，渐渐教，我也算虚心请教，经过几天的学习，我渐渐适应了。

工作确切很累，天天九点开始上班直到晚上十点，擦桌子、拖地、摘菜、洗菜、等客人来、点菜、上菜，还要查看菜的模样，刷碗，中午三个小时的休息时间是我最舒服的时候，只有那时，脚是离地的，它们才可以放假，可是起床时，它们都要谨慎的下地，由于它们好疼。在时间快要结束时，我还不谨慎摔了一跤，把腿都摔青了，但还要坚持上班

不过在这里还是很开心的。首先，这里有一帮和我同龄的年轻人，我们在一起工作，没事时还可以聊会天，大家相处的很好。其次，在这里我也算接触过一些人，五花八门，上至唐山市教育局局长、唐海市税务局局长，下至普通食客和民工等，和他们打交道也很锻炼人啊。还有，我们这里有一名好老板，她待我们真是没的挑，有时感觉她象我妈妈似的，好喜欢她。

(三)实践感悟与心得体会

这次实践，我只是想接触一下人们口中总提到的社会，总说大学生接触不到社会，我想自己体验一下社会究竟是甚么模样，一个月下来，还是有所收获。

1、在社会上要善于与他人沟通。经过这一个月的实践工作让我熟悉很多的人，也让我了解到与他人沟通好，这门技术是需要长时间的练习的。之前，我与他人对话时不会随机应变，总是想说甚么就说，谈话时从不留意他人的想法，这是很让他人讨厌的。人在社会中都会融进社会这个团体中，人与人之间协力往做事，使其做事的进程中更加和谐，更事半功倍。他人给你的意见，你要听取，耐心、虚心肠接受。

2、在社会上工作要有自信。我刚工作时，总以为自己甚么都做不好，就养成了不耻下问的习惯，干甚么都问好，一开始大家还有耐心。然而当我渐渐熟习后，还是改不了这个习惯，大家边有点烦了。后来，同事说你能不能有点自信，自己作主啊，我才意想到，这是缺少自信的表现。在以后的工作中我尽可能自己作主，让自己有点自信。不论你以后做甚么工作，肯定会又要自己做主的时候，所以，自信一点，自己作主。

3、工作中也布满学习的机会。像我在饭店工作，那的厨师很好，我站在旁边，他还教我炒菜呢。固然学生不是太好，但也还是受了点熏陶，回家后妈妈还夸我做菜好吃呢。还有，我也常常和同事说我们学的东西，讨论我们都看过的书，很成心思。实在，生活中，工作中，到处都是学习的机会，只要肯捉住，不一定要在学校学习。

(四)本人存在的题目及思考

在实践进程中，我也发现了本身存在的一些题目：

第一，本人的人际交往的能力还欠佳，这还应在往后的平常生活、交际中有待加强和学习。

第二，缺少社会经验，在为人处事方面尚还不太成熟，处理事物的态度和方法常常有时不得当。

通过参加社会实践，我熟悉到，在生活中吸取四周人的经验和经历，把握一些社会礼节的技能是极其必要的。充分发扬本人本身的优点，扬长避短，总结经验，吸取教训，使自己对将来布满信心，也为以后真正融进社会奠定坚实的基础。

(五)本次社会实践的题目和建议：

1、在待人接物上应以真诚为主，只要你真诚对待四周的一切，他们会以一样的行动回报的。只有你对人家好，人家才会对你好。

2、希看能有更多的实践机会，这样我们才能摆脱温室中花朵的称谓。我们需要的不是保护，而是充足的磨练机会。

9.大一暑期实习报告 篇九

年级：2010级姓名：徐慧雯学号：201006038

实践单位：湖北省襄阳市知新学习辅导中心

实践时间：2011年07月11日至2011年08月05日

实践报告正文：

2011年7月11日上午8点，我准时走进襄阳知新学习辅导中心团山本校区的教学楼，三楼小学六年级的教室，这里有12个可爱的孩子正等着他们迟到了两天的数学老师。知新学习辅导中心于7月7日正式开始了2011暑期培训的课程，而我由于学校的课程及考试，直到11号才投身于自己暑期实习的工作中。在这短短的20个工作日里我所收获的经验、感悟、欢乐、成长与在校园里学习到的有很大的不同，这是一段美好的时光，并且是一份珍贵的记忆。

我在知新学习辅导中心担任小学四、五、六这三个年级的数学老师一职，每天上午8:15至9:35在小学六年级上课，9:55至11:15在小学四年级上课，下午2:00至3:20在小学五年级上课，3:40至5:00在小学六年级督促孩子们自习。每天工作6个小时，我却感觉花费的精力比我在学校上一整天的课还要多。

在这三个班级里和我最贴心的是六年级，六年级一共有12个学生，6个男孩6个女孩，女孩们都很乖巧听话，男孩们都很调皮贪玩，但是他们都很可爱；最让我省心的是五年级，这个班只有6个孩子，3个男孩3个女孩，他们都很懂事也都很用功，课堂纪律也非常的好，给他们上课从来不用在维持课堂纪律上花费心思，但是有时太过安静反而显得课堂气氛不够活跃；最让我费心的便是最小的四年级，这五男三女八个孩子，有时像小天使一样可爱，有时却又像小恶魔一样让人头疼，虽然经常给他们上课上到想要把书丢出去，但从他们身上我也得到了许多的欢乐。

在知新实习的这段日子里，除了收获那么可爱的一群孩子外，我还懂得了许多在学校没法学到的道理。

首先，挣钱很辛苦。整天待在学校里，看着那些可爱但有时同样会让人气到牙痒痒的孩子，好多次都觉得好辛苦，尤其是在有孩子与自己对着干的时候，真的十分怀疑自己的能力，并且有千万个不乐意，甚至有几次都好想扔下课本不干了。在这20个工作日里，我才体会到父母的艰辛，我只挣了1200块钱就累到不行，爸爸妈妈要养活我们这个家，还要负担我的学费，为我提供良好的物质条件，真的感觉他们好不容易，也真心为自己一些不懂事的行为感到惭愧。

第二，良好的人际关系很重要。在这次实践中，让我很有感触的一点就是人际交往方面，社会上人际关系比较复杂，大家为了工作走到一起，每个人都有自己的思想和个性，要和其他的同事们处理好关系需要很多的技巧。作为一民教师，人际关系不仅表现在与同事的交往上，更表现在与学生的交往中，首先要具备一民教师必须的庄重，这样学生才会尊重你，以此为基础，让自己在稳重中不失亲切，这样学生才愿意亲近你。在这一点上我做的不太好，也许是因为太年轻，学生们都把我当做朋友，有时甚至有些亲近的过了头，完全不把我当老师了。所以如果以后还有在学校实习的机会我一定要时刻提醒自己把握好这个度，否则可能连课堂上应有的纪律我都没有办法维持了。

第三，自强自立，无论是在学校还是在单位。在家的时候，有父母的呵护与照顾，日子总是过的无忧无虑，而在单位里，大家都是成年人，没有人会特意去照顾你，作为一个新人，有时甚至要适当的去帮助别人才能更快的融入到这个单位的圈子中。所以，不论遇到怎样的委屈与困难，都必须一个人扛下来，没有人会体谅你的难处也没有人会原谅你的过错，如果扛不住，那就只有被淘汰。

最后也是最重要的一点，专业很重要。我在学校的专业的是音乐学，因为想攻读指挥作为第二专业，所以对于指挥我也略懂一些皮毛，这些虽然与我所教的数学没有太大的关系，却给我帮了不少的忙。在课堂气氛过于沉闷的时候我会把我在学校学到的一些专业性的知识以趣闻的形式讲给学生们听，这样可以调节课堂的气氛也可以缓解学生学习的疲劳感；每个星期我都会抽出小半节课把我在学校学到的一些民歌教给学生们，或者把在社团里学到的舞蹈教给他们，这样可以在保证文化课进度的同时让孩子们感受到学习的乐趣；因为略懂些指挥的常识，所以在教学管理的过程中我也引用了指挥在排合奏或者合唱时的那种管理的艺术。

在这短短20天的实习期中，我收获了很多，同样，我也奉献了很多，在奉献的过程我看见了生命的价值，生命，不在于索取、获得，而是燃烧、奉献，帮助别人、为别人带去欢乐，自己也会很充实很快乐。

10.大一新生入学适应性状况调查 篇十

关键词：大学新生；适应性；应对策略

一、导言

大一是大学生成长的关键时期，这一阶段对每一位大学生来说,既是成长道路上的新起点，又是人生道路上的转折点。从高中进入大学，由于生活、学习、人际关系等方面都发生很大的变化,学生就会出现一些不适应性问题。为了更好地帮助大一新生尽快适应，我们以教育学院2011级大一的藏族新生作为调查对象，设计了31道选择题和2道问答题，从学习、生活、人际关系等方面，对教育学院2011级新生进行了随机抽样调查。问卷采用不记名自填法,由被调查者当场填写，经核实后当场回收。实际发放问卷110份,回收99份，有效问卷99份。后经整理、统计、分析、讨论，结合文献法、比较法、访谈法和个案调查法,总结出新生适应性方面存在的问题,并提出相应的对策。

本次调查问卷的分析主要采用spss11.5软件包进行数据分析。

二、调查结果与分析

（一）学习适应性分析。学习适应性是指学生能够有明确的学习目标，正确地对待学习，保持适当的学习动机，掌握科学的学习方法,取得预期的学习成效等综合的学习行为过程。

调查显示,关于“不知道如何学习，没有找到合适的学习方法”问题，被调查的学生中有18.2%的学生认为完全符合，37.4%的学生认为比较符合，34.3%的学生认为部分符合；关于“大学开设的课程难易程度”的问题,有56.6%的学生对认为开设的课程难。这说明被调查者中，有近一半的学生存在着学习目标不明确和学习方法不适应的问题。

（二）生活适应性分析。生活适应性是指学生能够处理好自己生活中的各种问题,较好融入学校集体环境,具备独立自主生活的能力。进入大学，一般都是远离家乡和亲人,到处都是陌生的面孔,使得新生在短期内难以适应新的学习生活。

调查显示，在饮食方面,9.1%的学生认为食堂的饭菜价格很贵，52.5%的学生认为食堂的饭菜价格贵。总体认为贵的有61.6%的学生。这说明我们的集体食堂在饭菜的价格、质量等方面,不能满足来自不同地方的学生的生活需要。关于学生业余时间的调查显示，64%的新生选择上网,20%的新生选择在宿舍,4%的新生选择逛街，12%的新生参加社团活动。由此可见,目前高校大学生业余生活方式呈现出多样化的趋势，其中上网、聊天、逛街这三项占了88%。绝大多数学生没有把业余时间利用起来，参加一些对自己身心健康有益的活动。

（三）人际关系适应性分析。人际关系适应性是指学生能够很好地处理人际关系，掌握人际交往的技巧，维护人际网络的稳定。对于刚进入大学的新生来说，他们远离自己的父母，来到一个陌生的地方，首先要面对的就是如何与同学、老师处理好关系。

调查显示，在入学后，有30.3%的学生在与同学相处时存在着问题，出现不太适应的问题。这是因为新生从各地走进同一所学校，特别是与来自不同地区、风俗习惯不同、性格各有差异的同学共同生活在一起,一些新生很容易产生交往障碍。调查发现，“在学校经常感到孤独”的问题中，62.6%的学生都感到孤独，37.4%的学生没有感到孤独。这表明学生经常感到孤独与人际关系有着密切的关系。

三、新生适应性问题的应对策略

根据大一新生在学习、生活、人际关系等方面存在的诸多问题,我们从学校和新生自身两个角度提出应对策略。

（一）学校教育角度。（1）引导新生做好人生规划，明确高等教育的目标。针对新生入学后的困惑心理，学校要重视做好新生的教育工作，引导学生明确高等教育的目标，做好大学生涯规划。加强新生入学教育，要使他们认识到，只有尽快为自己找到新的人生目标，才能找到生活的方向和动力，生活才充实而有意义。（2）做好新生的心理健康教育和心理咨询活动。要组织开展面向新生的心理健康讲座，利用多种宣传渠道和手段对新生进行宣传教育，强化他们的心理健康意识，提高他们对困难和挫折的心理承受能力。及时搞好心理健康测查工作，建立新生心理档案，加强心理咨询工作，及时解决学生心理的困惑、烦恼。

（二）学生自身角度。（1）制定学习计划和奋斗目标，尽快实现角色转变。个人的前途如何，关键取决于个人的努力,所以尽快弄清“我是谁”，“我该怎样做”是最重要的。克服自卑心理、依赖心理，在个人的坐标上找准位置，重新制定学习计划和奋斗目标，并迅速投入到角色中去，使自己在短时期内适应大学生活，实现从中学生到大学生的角色转变。主动学习与探索，积极参与课余活动,培养非智力品质，才能达到高等教育的目标。（2）改变人际交往理念。根据自己的兴趣和爱好合理地参加学校的一些社团活动，更好地培养与拓宽人际关系，在社团活动中展现自己的才华，锻炼自己的各种能力，建立交往的信心。学会赞美、交谈与倾听，善于宽容他人，勇于承认自己的过错等。学会交往，不断提高人际交往能力，就能改变人际关系失调的困扰，从而使自己拥有自信来面对生活、学习和未来。

经过这次调查，我们对新生的基本情况有了一个比较具体的了解,希望这次调查对學校更好地开展新生工作能有所帮助。

参考文献:

[1]朱永新.大学生与现代社会[M].北京: 高等教育出版社,2003.

[2]朱智贤.心理学大辞典[M].北京: 北京师范大学出版社,1989.

（作者简介：张 娜（1987.2-），女，陕西咸阳人，西藏民族学院教育学院硕士研究生，研究方向：民族教育;王 令（1986.1-），女，陕西咸阳人，西藏民族学院教育学院硕士研究生，研究方向：民族教育。）

11.大一暑期社会实践心得 篇十一

大一这一个暑假，我应聘上了离家很近的一个水果店的收银员，我从来没有做过这样的工作，这是第一次体验，但是却让我体会到很多。我第一天去上班的时候，老板亲自带我走了一遍流程，他在这一天里给我指导了很多，教我怎么操作收银台的机器，并在旁让我进行示范，直到我可以自己操作为止。这一天里，老板一直守在店里，方便我请教。第一天的工作，其实是很艰难的，因为是第一次上岗，很多都不熟悉，加上自己本身又是一个很不会交流的人，所以基本上跟顾客是没有太多的交流的。对收银台的一个操作也很慢，因为还不太熟悉，所以让顾客好等。但是我特别感谢老板和顾客的包容，让我这一天里有了勇气继续工作，老板每次都在旁边帮我说一些话，以保持工作的流畅。

后来的工作我就更加的努力，有了第一天的经历，我基本上对工作的流程有一个大致的了解，因而老板也就放手让我做了。当我对这份工作产生了责任感后，我前期基本上每天都会早早到达店里去练习操作收银台，希望让自己服务顾客的速度变快一些。之后经过我不断的努力和学习，我终于没有让顾客在等我很久了。由于收银工作是直接面对顾客的，每天都要跟人打交道，我由原来的内敛和不怎么会交流，慢慢的就变得开朗和外向起来，毕竟都是一个地方的人，虽然不熟，但是自认而然就有些亲近。所以这次实践，真的给了我很多的惊喜，它不仅让我能够体会到工作的辛苦，也让我知道与人打交道并不难，只要踏出第一步，其他都好说了。收银的工作相对来说是比较累的，毕竟要一整天的站着，从早上站到晚上，等着顾客上门购买水果。

12.大一暑期社会实践心得体会 篇十二

大一暑期社会实践心得

作为一名大一学生，这是我第二次经历社会实践。对于一个大学生而言，敢于接受挑战是一种基本的素质，只有亲身的体验才能让自己更进一步的了解社会，在实践中增长知识，提升自己的能力，培养自己的韧性，想通过社会实践，进一步让自己早点与社会接轨，积累经验。

放眼当今社会，就业问题永远是人们讨论的一个主流话题，往往面试官提问的问题总会是：“你有相关方面的工作经验吗？”可身在校园的我们，无疑是经验最缺乏的。大学生实践时间大多为寒

暑假，亦有叫寒暑假工。去年寒假，没有回家，我和一个同班同学来到了东莞一家工厂，流水线工作，上班时间一天10-12个小时，工作虽然简单，但总是重复着一样工作，做不好还要挨班长骂。这次实践真的算是对社会的初步体验，工厂里遇到的人多，素质也高低不等，来自各个学校的大学生也齐聚在这家工厂，所以在交谈中也受益良多。第一次参加社会实践，我的印象非常深刻。

这个暑假，学校给每人分发了一张大学生社会实践活动登记表，原本计划是要回家的，也决定把这次实践放到家乡去完成。但考完试后打电话回家，得知家里的变故后，毅然决定退了回家的火车票，留在海南本地打暑假工。

学校放假是比较迟的，我们中文专业考完试已经是7月11号了，所以暑假工特别难找，寻觅良久均无果。所以7月12日那天我决定离开海口去琼海试试，琼海真的是盛产好人，人们都很热心，似乎没有海口那么冷漠。初去的第

一天便遇到很多好心人，他们不仅给我提供询问地点，甚至有的还打电话请他们的朋友一起帮忙。可是，琼海毕竟没有海口发达，大部分单位不是要长期的就是已经招满了，折腾了两天之后，我实在不好意思再麻烦他们了。那天，7月14日，就在我感到绝望不知道何去何从时，接到了来自王老板的一个电话，当被告知在海口可以帮我安排一个职位的时候，无比的兴奋和激动充斥着我的大脑。

于是又回到最初的起点-海口，老板是琼海人，开台球俱乐部的，他的总部在琼海，分公司在海口，专管销售台球用品。所以我每天的工作就是看管，每隔两天打扫一下卫生，了解各种桌球台的价格向客户介绍，有时在58同城发一下广告。一听就是非常轻松又有点无聊的活，不，准确来说这不叫活，是的。老板本来是不缺人的，之前也没有安排过类似的岗位，是因为老板见我找不到工作，才为我开了这个先例。

个性活泼的我一开始很不适应这份工作，因为都是一个人，感觉很无聊，工作这么闲，再加上刚刚放假的缘故，带来的书又不想看，百无聊奈的我真的觉得一天是如此的漫长。我的日常起居都是在店里，所以除了买菜的时候会出去一下，其余时间我都是宅在店里。

老板经常是在琼海或者出差，所以只能偶尔的来一下店里。台球馆在4楼，1楼有大门相隔，当有客户想要买台球桌时，会先打老板电话，老板再打我电话让我下去开门带客人上来看一下，了解一下各种桌球的价格，若是有意愿的就把电话记下，老板会和客户另约时间面议，我只能做主卖一下球杆和其他小用品，这种大型生意我是万万没有能力做主的。

学校将于8月31日开学，为期一个半月的实践就这样告一段落。

这次实践，我学到最大的是感恩。如果没有老板的帮助，估计我还要走很多弯路，甚或这个暑假一事无成，如果

没有那么多好心人的指引和收留，可能在琼海的旅途会充满曲折。人生处处需要感恩，那些一次次的感动，没有人有义务为你付出，所以不管在学校，在社会，学会感恩，让感恩之花，开满心灵枝头。

其次，我收获到的是警示。回忆总是刺人心疼，找工作的碰壁让我提早的体会到了毕业后找工作的艰辛，所以它更激励着我在大学未毕业之前充实自身所需要的能力与技能。

再次，这次实践使我沉淀了许多。在百无聊奈中，我不再那么浮躁，学会了安静，学会了静心思考，学会了反思过去和规划未来，我回忆往事，创作了第一部小说《年轮》，通过视频学习了解了一些关于考公务员的基本知识，攻克了部分四级词汇，慢慢的我养成了自主学习的能力，由于要自己动手做吃的，4年没掌勺的我学会了基本厨艺。

拿到工资的那一刻，我的手里只觉得沉甸甸的，莫名的心理感到很难受，

不是觉得来之不易，而是愧疚与自责，感恩与羞愧颠覆了理性。老板的好让我感到无地自容，给了我这么好的学习环境，而我有时还并没把工作做到我想象中那么完美，却还要给我发不亚于常人的工资。

13.大一新生 暑期实践报告 篇十三

关键词：高职院校；大一新生；心理特点

目前，大学生心理健康问题的研究日益受到重视，它不仅关系到大学生个人的成长成才，也影响到整个社会的发展。作为培养技能型、应用型人才的高职院校，因其处在高校招生的最低层，招收的学生多数分数较低，素质较差，学生心理存在的问题更为严重。因此，本文从新建高职院校出发，针对大一学生心理健康问题进行了探讨与分析，以期寻求一种培养机制，从高职大学生入校开始便着手提高其心理健康水平。

一、研究对象与方法

本次调查以新建高职院校——榆林职业技术学院三年制2013级大一学生为研究主体，随机抽样选取调查对象。以13个班级的名单为抽样框，在每个班中随机抽取10名学生，共抽取130名，构成本次调查的样本。

采用自编调查问卷，问题涉及思维、情感、精神状态、人际关系等内容，发放130份，回收有效问卷122份，基本能够反映实际情况。

此外，本研究还采用随机访谈的方式，与多名大一学生进行沟通与深入交谈，有助于在研究的过程中能够更好的了解学生的心理状况及存在问题。

二、高职大一新生心理特点及存在问题

1、高考失败的阴影影响其心理

高职学生中，不乏存在爱学习、期望考上本科院校或更好大学的高中毕业生。因为高考失利，最终不得不选择进入高职院校，从而会出现一种悲观无奈又不得不面对现实的心理。在这种高考失败的阴影影响下，他们难以很快调整心态，理想和现实发生矛盾冲突，使得他们缺乏奋斗和学习的动力。

2、环境与角色的变化影响其心理

进入大学校园后，大一新生面临着校园环境、生活环境及其个人角色的变化，学校环境的变迁，角色和高中时代的不同给其自身带来的影响。高职新生开始面对陌生的环境，面对陌生的群体，住校生活对于多数学生来说，是离开父母的呵护，独立生活，缺乏相应的自理能力。学习条件和方式的改变、生活环境和习惯的相应改变，现实生活中的困难，使得新生心理上面临巨大的压力，很多学生会感到不适应，从而产生自卑和失落感。

3、人际交往的不和谐影响其心理

大学中的学生因来自不同的地域，价值观、生活观都存在很大的差异，因此人际关系比高中要复杂很多。而新生与人交流的经验相对较少，短期内需要融入新的生活圈子，建立新的人际关系，需要能力和技巧。在人际关系建立的过程中，很多新生难免会遭遇一些消极的体验和挫折，从而会产生自我否定的焦虑。此外，部分学生习惯了家中的唯我独大，喜欢以自己的标准去要求别人，会引起他人的反感，从而产生人际和沟通障碍，导致情绪压抑、孤独。

4、学校的现实管理体制与理想上的差距影响其心理

高职学生学习生涯的大部分时间实在校园内度过，学校是学生学习生活的主要场所，从这个意义上来讲，学校的管理体制和模式会对学生的身心健康发展起到主要的影响作用。学校的管理体制如果趋于粗暴、封闭和简单，不利于学生的个性成长。学校如果管理模式单一，教育方法简单粗暴；教学方式传统缺少变化，学业负担重；校园文化不和谐，学风不正，师生矛盾多等等，会带来较为压抑迷茫的气氛，使得新生心里感到压抑、焦虑，如调适不及时，甚至导致心理障碍。

三、高职大一新生心理问题的应对策略

1、加强学生心理健康调研，教学中渗透心理健康教育

针对新生的心理问题调研，要有意识的开展，积极主动地分析、研究、归纳、总结，探求规律、制定相应办法措施，有针对性的解决特定问题。新建高职院校在课程计划中，要增设和保持一定数量的心理健康教育课程，普及心理健康知识，提高学校管理层对心理健康教育的重视，提升教师对心理健康教育的认识，激发学生学习心理健康知识和参与训练的积极性，提高自我教育和自主活动的能力。在普及必要心理知识的基础上，引导学生调适自我身心，适应新学期新环境。

2、采取多形式，有效开展心理健康咨询

高职院校开展心理健康教育，要同时有教育性和职业性特点，彰显职教特色，内容上有职业针对性和实用性，方法要多样灵活且具有操作性。积极开展心理咨询活动，采取心理知识讲座、心理健康现场咨询、心理问题讨论、情景模拟等多种方法，注重开展人际交往训练、对自卑者的自信心训练、紧张的放松训练、挫折心理承受训练、就业心理指导等训练。让学生了解自己的心理，学会各种生活技能以及各种心理求助的能力。加强心理健康教育队伍建设，加大在心理健康教育机构建设上的投入，保障在人员培训和必备设施上的资金投入。请经验丰富的，具有临床实践经验的心理医生坐诊，对心理问题严重的学生及时的救治，以避免其心理问题日益严重，给自身和他人造成不必要的伤害。

3、积极营造良好的心理健康环境，活跃校园文化建设和社团活动

优秀的校园文化能够孕育产生具有育人功能的精神氛围，能感染和引导学生积极向上、心理健康发展。新建高职院校要重视校园人文环境建设，完善校园文化活动设施，注重院报、院刊、广播站等的建设，抵制和消除落后低级文化和腐朽生活方式对大学生的侵蚀和影响。同时要开展丰富多彩的科技、体育、艺术和娱乐活动，例如：技能大赛、文化节、球赛、歌舞比赛、书法棋艺、个性展示等，把德、智、体、美、劳教育有机结合起来，创造相对独立、广阔的学生活动空间和引导学生施展天赋和才华的机会，以利于学生竞争意识的生成和增强，积极进取、乐观向上精神的养成，从而在心理素质提高的基础上，培养人格健全、心理健全、体魄健康的高职大学生。

4、加强学生思想政治教育工作，引导学生增强学习动力

新建高职院校要在思想政治教育中出新招，凝新意，实现科学知识与道德伦理的双注重，政治原则性和历史传统的双结合，活跃学生思维，扩大学生知识面，帮助他们树立正确的世界观、人生观和价值观。在不断调研的基础上，及时掌握学生心理变化，引导学生克服懒散盲目的学习心态，做好人生规划，确立职业目标，获得学习自我满足，不断迈向成才目标和取得成功。（作者单位：榆林职业技术学院）

课题项目：本论文为校内2012年度重点科研项目阶段性成果。

参考文献：

[1] 赵蓉.浅谈高职院校学风建设.科技创新导报，2009（11）：137.

[2] 李颖.高职学生思想教育工作浅析.中国电力教育，2009，（3）：146-147.

14.大一新生 暑期实践报告 篇十四

主

题

班

会

策

划

书

机械制造（2）班班委会

2013年9月20日

一、活动背景

在暑假同学们归来后，已没有了刚进校门的青涩，也没有当初新奇，回顾大一的我们，是我们带着新奇来到校园，然而大二的我们这一学年一过，就面临着实习，面对当今的就业竞争压力和我们在学校能呆的一年，我们需要正面的回顾我们的大一一年，整理好我们大二的学习计划，同时，暑假的工作历练为我们初步的接触社会，也了解了我们今后的职业岗位。

二、班会主题

回顾大一展望大二暑期实践心得交流

三、班会目的1、使同学们认识到专业的学习对就业的重要性。

2、使同学们正面认识自己的学习心态，并规划好大二的学习。

3、通过学生的暑假自己工作的经验，和同学们交流，使他们对社会和职业有更深刻的认识，从而规划好自己的职业生涯。

四、班会时间

2013年9月24日晚6：00

五、班会地点

教学楼1210教室

六、参加人员

机械制造(2)班全体同学

七、班委分工

主持：班长、团支书

班会组织与维持：副班长、组委、文体委、拍照：副班长、宣委

材料收集与总结：宣委、学委、生委

八、班会流程

1、正副班长点名。

2、主持人致主题班会开场白

3、班长介绍本次班会的目的和意义。

4、、学生代表发言（讲述大一这一年的体会及大二的规划）。

5、暑假工作历练交流（全班同学）。

15.大一新生寒假社会实践报告 篇十五

大一新生寒假社会实践报告范文一

等到大学毕业后，就业问题就似乎是在我们的身边的问题，成了说不完的话题。

在现今社会，招聘会上的大字板都总写着“有经验者优先”，可是还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?

为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正的走向社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我走进了一家私人企业，开始了我这个假期的社会实践。

记得老师曾说过学校是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生身份。

而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但你得去面对你从没面对过的一切。记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作能力与在校的理论学习有一定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。

在学校，理论学习的很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到的，而实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。

亦或许工作中运用到的只是简单的问题，只要套公式就能完成一项任务，有时候你会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学的那么吃力呢?也许老师是正确的，虽然大学不像在社会，但是总算是社会的一部分。

我们有了在课堂上对知识的认真消化，有平时作业的补充，我们比别人具有了更高的起点，有了更多知识去应付各种工作上的问题。

虽然在实践中我只是负责比较简单的部分，但能把自己在学校学到的知识真正运用出来也使我颇感兴奋!在学校上课时都是老师在教授，学生听讲，理论占主体，而我对知识也能掌握，本以为到了企业能够应付得来，但是在企业里并没有想象的那么容易，平时在学校数字错了改一改就可以交上去，但在工厂里，数字绝对不可以错，因为质量是企业第一生命，质量不行，企业生产就会跟不上，而效率也会随之下降，企业就会在竞争的浪潮中失败。

因此，每一个环节都不能出错。这种要求是我们在课堂上学不到的。在学校里可能只需会解一道题，算出一个程式就可以了，但这里更需要的是与实际相结合，没有实际，只是纸上谈兵是不可能在社会立足的，所以一定要特别小心谨慎，而且一旦出错并不是像学校里一样老师打个红叉，然后改过来就行了，在工厂里出错是要负责任的，这关乎工厂的利益存亡。

总之，这个寒假的社会实践是丰富而又有意义，一些心得和体会让人感到兴奋，但却决不仅仅用兴奋就能描述的，因为这是一种实实在在收获，是对“有经验者优先”的感悟。

大一新生寒假社会实践报告范文二

返校好几天了，寒假的点点滴滴总会不自觉的想起。放假的这几十天里，我们尝试着走入社会，感受社会上的各行各业，学着用自己的劳动换取成果。这期间，我们不仅获得了丰富的社会实践经验，还更加坚定了努力学习的信念。

大学期间的社会工作实践是我们步入社会前重要的一步，它是我们毕业后走向社会的重要准备，有工作经验，也有心理准备，让我们更能接受社会各种各样的现象，或好的，或恶的，总得接受。

相比于以往在家等开学的假期，这个寒假是充实而且硕果累累的。回到家第二天，我便到市区的劳动市场找工作。即使之前做好了“碰壁”的心理准备，我还是遇到了很多问题，比如，刚开始时不好意思开门问老板，不敢讲工资，或者不敢太相信对方的话。要不就是工作太重或者专业技巧性太强，不适合学生做，或者有些人直接拒绝暑假工，不招短期工。一天下来连低工资的工作都没找到，反倒弄着一身疲惫。

经历了找工作时的艰辛，我也很切实的感受到了学习的重要，亲眼看到招聘简章标明不同学历享受不同工资待遇，甚至更多的是限制学历。一些人听到我只是个专科在校生，给予不屑的眼光，也坚定了我打算升本的想法，要为以后找工作铺更宽更长的路。

终于在家附近找到一份饭店干服务员的工作。干了几天便发现，干服务远没有想象中的简单轻松，不是打扫一下卫生、倒点水、端下菜就可以的。服务员更主要的是要主动和客人说话，要向客人推荐酒水，还要灵活的回答他们的疑问甚至是故意为难。在那远不能像在学校里那样任得自己的性子，想怎样就怎样。不仅如此，还要处理好和上司和同事的关系。

在毛家饭店工作了二十天后竟发生了没想到的事，老板偷偷把店转让，二十多名员工的工资没有结算，当然包括我在内的四个学生工在内。虽然工资不多，但真正让我们认识到社会的黑暗。在社会中社会中生存，我们不能像在家、在学校那样简单的思考，不能任由自己做事，更不会有太多像同学间那般纯洁的友谊。当然，我也遇到了很多善良的人，他们照顾我们，但不可能一直护着我们，更不会像家长、老师那样的体贴。要真正在社会上立足，还得靠自己。

接下来的一个月，在家附近的汽车美容店刷车，这是另一种工作。遇到的是不同的车主，有的对车特别爱惜，对我们的要求也特别高，有的则很心急，随便洗洗就急着离开。这是一个刚刚开业的店，老板是个意气焕发的青年，他做事很认真，事事想要尽善尽美，在这我看到了他创业的起点，装修，聘人，拉客户，还要时不时给员工开个鼓动会，更多的是他的辛苦和不易。

在这里我体会到的是工作的辛苦，还有那些创业者的不易。同时通过一个同事被解雇想到一句话：干一行，爱一行事很认真，事事想要尽善尽美，在这我看到了他创业的起点，装修，聘人，拉客户，还要时不时给员工开个鼓动会，更多的是他的辛苦和不易。

在奥体中心工作无疑就是为全运会服务，感到的是兴奋，新鲜，更多的是骄傲。我们的工作是为开幕式演员分餐，工作简单，责任却很大。有时特殊须要要加班工作到很晚。累过，怨过，但总是愉快的渡过。当然最让我们高兴的是看。当然最让我们高兴的是看了开幕式的预演，无意中看到真正的明星，亲眼看到火炬传递。能有这次工作机会，我们是幸运的，即有幸为全运服务，又很好的锻炼了自己。

然而二十多天后，由于工作量减少，原本110多人的团体减少为二十多人。很多同学。当然最让我们高兴的是看了开幕式的预演，无意中看到真正的明星，亲眼看到火炬传递。能有这次工作机会，我们是幸运的，即有幸为全运服务，又很好的锻炼了自己。

在奥体中心工作的机会恐怕一生就这一次了，在这里认识了更多的朋友，亲自服务了全国性的大型运动会，同时也学得接受必须面对的聚和分。

期待已久的返校日期终于来临了，再次回到学校，感受最多的是亲切。再回首假期里的点点滴滴，有怀念，有震撼，更多的是感触。再听其他同学讲述自己的暑假经历，发现放假一百多天，每个同学的经历都很有趣，也正是这些经历促进我们的成长，这些实践为我们将来的就业做了很好的准备。

大一新生寒假社会实践报告范文三

寒假就这样结束了，新的学期也已经开学了，现就寒假的实践情况报告如下：

实践前——思考

20_年_月_日，学校正式放假。

经过一天的休整，当刚回到家时的兴奋与惬意渐渐淡去，我回想了一下自己这半年的大学生活，虽然在学校里的生活平静而快乐，可我却看到了“危机”———就业危机。在大学这个相对自由的天地里，同学们都在努力的通过各种机会来磨砺和充实自己，希望能多学习一些东西对自己将来走进社会有所帮助。然而，大学只是一个沟通校园与社会的桥梁，是我们步入社会前继续充实自己知识的“深加工厂”。最终我们还是要面临社会和市场无情的竞争与淘汰，仅仅依靠校园里的知识是不够的。于是，我开始思考：怎样才能让自己在寒假这个短暂的时间里学到一些校园里学不到的东西，从而度过一个有意义的寒假。

经过了一番思考后，我把自己的想法告诉了父母：独自到附近的装饰装修公司去应聘。由于考虑到自己各方面的实际情况，决定进行为期10天无偿的义务劳动，主要目的是体验和学习，以便尽早适应社会的工作环境。在得到父母的认同后，我决定第二天就出去找单位应聘。

实践中——行动

_日一大早和父亲在外面吃过早饭后，我揣着自己仅有的身份证和学生证，开始了我人生中的第一次求职。

虽然在电视上看过人家应聘，心里也作好了被打击的准备，可毕竟是第一次，站在应聘单位的门外还是紧张的打起了退膛鼓。一直在一旁的父亲看出了我的心思，说道：“要不我去帮你问问，看看人家要不要人，你再进去。”“不……不用了，我自己去问，不行我再换一家，你……你还是先回家吧。”我拒绝了父亲的“帮助”，因为我知道，从小到大我一直都生活在父母的扶助中，现在的我如果不迈出这独立的第一步，那么这次应聘将失去意义，即使得到这份工作，对我来说也没什么实质性的收获，因为我已输在了起跑线上。待父亲转身离开后，我稳了稳自己的心绪，深呼吸，带着忐忑不安的心情走进了_装饰公司的大门……

半个多小时过后。

“成功了!”我带着难以掩饰的欣喜走了出来，因为急着想把这个好消息告诉家人，回家的脚步也显得轻快了许多，可没想到一抬头，发现父亲就在不远处的拐角处等着我。原来，他这既是监督我又是关心我，顿时体会了父亲的一片良苦用心。在确定我这次单独应聘成功后，他也只淡淡的对我说了一句：“看来真的是长大了。”是呀，就在这一刻我发现自己真的长大了，不再是那个什么事情都要等父母安排妥当了再去做的小孩子了。这又不禁有让我想起刚才临离开公司，经理退还我学生证时对我说的话：“我之所以录用你，是因为我欣赏你的就业危机意识和这种敢于单独到社会里推销自己的勇气，对于你这样一个刚上大一的女孩子来说，能做到这两点是很不容易的。”想到这里，再一次庆幸自己之前没让父亲为自己去打探，否则，这份工作说不定就丢了，而我也少了一次考验自己信心和勇气的机会。

当天下午2：00我准时来到公司，和办公室的同事打过招呼后，见大家都在忙自己的事情，我就找了两本书关于家居专修基本常识的书看，因为上午和经理商量过，由于我的能力和时间有限，一些复杂和长期的工作我也不能做，于是就安排我每天早上做一下办公室的清洁工作，以及简单的客户接待工作，其它时间就自己看书学习或看别的同事如何制作电脑效果图。而要作到接待客户时能应付一般的提问就必须先增加自己这方面的知识，于是决定先看看书熟悉一下。我拿着书翻翻看看，不知不觉已经快5：00了，这时一直在外面忙的经理回来了，见我书快看完了就说到：“快看完了啊，速度挺快的嘛，看的怎么样了?看完了我要检查的，你要能复述出来才行。”“啊!?”我心里不禁一惊：怎么办呀，我翻的太马虎了，复述恐怕……经理没理会我的惊讶去忙自己的事情了。这时我才知道，经理这么说一方面是要考验我的学习吸收能力，一方面是要求我不管做什么事情都一定要认真仔细，看书同样如此，决不能走马观花，要对自己负责。尤其是一些看上去不起眼的小事，更是不能马虎的，正所谓：细节决定成败。而让我深切体会这一道理的是第二天的清扫工作。

一直都认为打扫卫生是个再简单不过的工作，家里的清洁工作我也只是偶尔做做，觉得没什么大不了的。可这次的清洁工作，让我改变了对清洁的看法。把办公室的卫生做完之后，我开始了卫生间的清洁工作，把地板上的水渍扫干净以后，擦了墙壁与镜子，看看没什么要弄的了，准备出去看书了，忽然想起了“细节决定成败”：既然我是出来锻炼的，就要得到老板的认同才行，而像我这样的清洁工作谁能做，怎样才能让我的工作更出色?就是更细致的清洁!从新审视了整个卫生间，我发现自己之前的工作的确是不够彻底的：墙上的瓷砖上还有星星点点的小水渍和污垢，洗漱台下面也有不少灰尘，而问题最严重的还是便池上的污垢。看到“任务”还如此“艰巨”，我就脱去外套准备来大干一场，瓷砖和洗漱台已经弄干净了，就差便池了。说句实话，在自己家里我还没刷过厕所呢，但为了工作我决定“牺牲”了，还好厕所里没有什么异味，但心里还是有点不舒服，面对一些顽固的污渍，我也顾不上衣服会溅到污水，拿着刷子就使劲的刷，不觉间时间就已经过去了两个小时，看着被自己打扫的整洁一新的卫生间，忘记了酸痛的胳膊和鞋子上的水渍。虽然这件是并没有被经理注意到，但我自己却有了收获，那就是对“细节决定成败”更深层的理解：人与人之间在智力和体力上的差异并不是想象中的那么大，很多小事，一个人能做，另外一个人也能做，只是做出来的效果不一样，往往是一些细节上的工夫，决定着事情完成的质量。

渐渐的工作步入了正轨，我也慢慢的适应了我的工作，可时间过的很快，10天的实践工作即将结束，经理特别为我开了一个简短的小会：

1.检查的学习情况。

2.谈谈各自的缺点和不足，共同找出相应的解决方法。

3.学习。

4.列举分析哲理小故事。

5.对自己近期学习情况的总结。

我短暂的实践生活就这样结束了，除了收获以外留下的是更多的思考……

实践后——感悟

第一次参加社会实践，让我明白了大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式;是促使大学生投身改革开放，向工农群众学习，培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。

这次的社会实践，一晃而过，却让我从中领悟到了很多的东西，而这些东西将让我终生受用。社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了自己的奋斗目标。社会是另一个学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，既能让我们的人生价值得到体现，更为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。陶渊明说过“盛年不再来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人。”希望以后还有这样的机会，让我从实践中得到锻炼。

大一新生寒假社会实践报告范文四

当迈着青春的步伐步入大学时，本以为可以放轻松了。就像迈入天宫一样。可是这并不是最好的结局，可想而知，大学的竞争力比初高中的压力更大，虽然大学可以不像初高中那样整天缠绵在书本的知识海洋中。可是大学面对的是就业的压力和专业竞争的压力。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，自入学以来，可以得知，大学的要求更为的具体、深刻。就连就业招聘会上都写着“有经验者优先”等字样，可是身在学校的莘莘学子们又能有多少丰富的经验呢?对于大学生来说，他们不是苦无烦恼，就是埋头苦读，对外面的世界就是知之甚少，尤其是工作的经历和应付困难和挫折的能力。尔大学校园是开放的，这一点则充分证明了学生可以有足够的时间来学习和增加自己的宝贵的丰富经验。于是许多同学则利用来竞选班干部和学生会干部来为自己以后的事业铺上金砖。也有的同学则利用课余时间来寻找兼职工作来充实自己的生活和减轻学习的压力，以及为自己的生活增加乐趣，当然也有少数的同学则在自己的档案上留下为以后的工作的筹码。所以说，进入大学以来，则要求我们既能学好，又能充分利用书本上的知识把它运用于实践当中去。我想，老师要求我们写实践报告的目的就在于此吧。

实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。

在这个假期中，感慨是的几天，我还是庸庸碌碌的，对生活感到的还是那一片茫然。随后这又过了几天，我和几个老同学相约在一起相聚，才想到生活对于每一人来说都是公平的，因为它给了我们每个人不同的选择，有的人已经就业了，有的人继续进入大学深造，增加了我们对时间观念的把握性和利用知识检验真理的准确性。随后的几天里，我参加了几种活动，诸如祭拜孔子，去敬老院帮助老人做一些琐碎的事情，来到现实的社会里，可以说这里的时间较学校的药轻松了许多，在学校里，每天有课程表的约束和老师的督促。你可以放松的沉浸在学习享乐的生活中，可是当我们使用假期来从事社会活动时，我就已经在开始琢磨如何才能去适应社会呢?刚开始的几天里，来到敬老院时，给我的感觉就像是进入了一个人间仙境一样，里面静能听见一颗针掉落在地上的声音，是我的心里产生胆寒的感觉，而且他们的生活还那么的优雅，在刚进入的几天里，我想主动去帮助他们，可是因为心中的害怕而不敢去说，只能被动的去要求他们把事情留给我做，我的拘谨和我的行为还没有表现出来时，就已经被他们看透了，知道我还是一个刚刚初入社会的人，随着时间的磨练，我在他们的教诲和指导下，慢慢的体会到了生活的乐趣，虽然只是帮助别人做事，但我觉得这应该感到欣慰的。在学校里，我们有学校的规律的制约，生活上比较有规律，行为上表现得比较优秀。而在现实社会里，我们失去了学校规律的制约，一切的一切的都只有靠自己的认真把握，无论对与错，都要靠自己的方法来解决。因此，在大学校园里和在现实的社会中则是相互融洽，彼此合二为一的，这就是为什么已经从事了职位的人因为文化的差异而不能得到竞升的机会，想要重新回到学校的课堂里，反而有的学生因为课程的芜杂而想要早早的回到社会里面闯天下的原因了。

在这个漫长的寒假里，我还是找到了生活的乐趣，虽然每天只是在帮助别人，而我的每一天也都是围绕在他们的身边，可能有的人会因为厌烦而感到苦恼。可能有的人也会感到无趣而放弃他，而我经过了这几天的熏陶后，我则感觉到这正是一次对生命的考验，我也体会到了一句话：生活不需要像暴风雨那样的凶猛，生活也不需要像姚明把养的高大威猛，生活唯一需要的是一颗能承担起责任而又能体会世间美好的事物的心态。

在这个假期里，经历了这样的人生，经历了这样一次导航，我明白了实践是检验真理唯一标准的试金石这一句话的含义。如果我们在学校的麽偶一个学生知识为了学习而学习的话，那他的目的将会失去它的意义。而且在学校的课堂里，对于没有经历过风雨的人，看着书本上的知识和听了老师的辩论分析后，感到的确是很是复杂和深奥，上了一堂课后，赶到的是迷茫的感觉。然而当我们走进社会时，在遇到挫折和困难时，如果没有了承受的能力，可能有的人会一直的颓废，直至丧失了自己的灵魂，学习的目的就在于能够把生活中复杂的问题简单化，这样才能使矛盾缓和化。而且书本上的知识在生活中也会变得简单。

这个假期里，虽然我没有经历过情绪的大起大落，但此次的经历却让我明白了人生的道理。以下是我得出的结论：

(1)生活中的你无论从事的是什么职业，或参加什么样的团体，重要的不是劳动报酬的多少，而是我为社会奉献了多少。

(2)对于在校的大学生来说，学习是目的，实践是检验。如果只学习，不实践。那么这一切都等于零，只有把两者巩固起来，生活才会更轻松。

(3)生活是有两面性的：一，通过自己的努力，把学习与奋斗化为动力，勇往直前向上爬;二，投机取巧式，通过自己的小聪明利用别人向上爬。

在这次的寒假里，通过这样的经历后，我感觉到了生活即是学习，学习即是实践，实践即是体验，只有通过在学校的学习基础知识，才能把握对将来就业的技能，也只有把学习运用于实践的检验，才能得知知识的准确性进而分析社会中的问题。总之，通过这次的活动使我受益匪浅。

大一新生寒假社会实践报告范文五

一片叶子属于一个季节，年轻的莘莘学子拥有绚丽的青春年华。谁说意气风发，我们年少轻狂，经受不住暴雨的洗礼?谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书?走出校园，踏上社会，我们能否不辜负他人的期望，为自己书写一份满意的答卷……

在注重素质教育的今天，大学生假期社会实践作为促进大学生素质教育，加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长成才的重要举措，作为培养和提高学生实践、创新和创业能力的重要途径，一直来深受学校的高度重视。社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的跨世纪优秀人才的重要途径。寒假期间社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段。它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时，实践也是大学生学习知识、锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社会、回报社会的一种良好形式。多年来，社会实践活动已在我校蔚然成风。

大学是一个小社会，步入大学就等于步入半个社会。我们不再是象牙塔里不能受风吹雨打的花朵，通过社会实践的磨练，我们深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。今后的工作中，是在过去社会实践活动经验的基础上，不断拓展社会实践活动范围，挖掘实践活动培养人才的潜力，坚持社会实践与了解国情，服务社会相结合，为国家与社会的全面发展出谋划策。坚持社会实践与专业特点相结合，为地方经济的发展贡献力量为社会创造了新的财富。

这个假期我没有选择自己所学的专业去实践，而是在一个亲戚开的电脑配件柜台帮忙卖货，过的十分充实。在此次实践过程中我学到在书本中学不到的知识，它让你开阔视野、了解社会、深入生活、回味无穷。也对自己一直十分想了解的电脑知识有了更进一步的深入。社会实践作为广大青年学生接触社会、了解国情、服务大众的重要形式，对于青年学生的成长、成才有着极为重要的作用。

这次假期实践我以“善用知识，增加社会经验，提高实践能力，丰富假期生活”为宗旨，利用假期参加有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。我认为以下四点是在实践中缺少的。

1、在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。与同事的沟通也同等重要。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

2、在社会中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。在多次的接触顾客中，我明白了自信的重要性。你没有社会工作经验没有关系。重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，没有第一次又何来第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。

3、在社会中要克服自己胆怯的心态。开始放假的时候，知道要打假期工时，自己就害怕了。自己觉得困难挺多的，自己的社会经验缺乏，学历不足等种种原因使自己觉得很渺小，自己懦弱就这样表露出来。几次的尝试就是为克服自己内心的恐惧。如哥哥所说的“在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说：“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”

4、工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。