小学生几点起床最好

小学生几点起床最好（精选3篇）

1.小学生几点起床最好 篇一

夏季晨练的最佳时间

许多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮的时候，空气并不清新，不利于健身。研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，相反倒积存了大量的二氧化碳，这对人体健康是不利的。所以夏季晨练的时间不宜早于6点。

晨练有哪些意想不到的好处?

1、改善运动系统的功能

晨练可以有效的改善善运动系统的功能。长期坚持晨练，可使人体肌肉组织的贮氧能力提高，改善肌肉组织供应的能量，对增强肌肉组织的耐久力有非常大的好处，从而使人体内的肥肉纤维增粗，有效的提高性肌肉体积，使你的肌肉变得发达，结实而有力量。

2、强身健体

晨练能够有效的改善神经系统的功能，通过晨练可以提高人体中枢神经系统的机能水平，有效的提高均衡性、灵活性及机体的强度，提高大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力。

2.小学生几点起床最好 篇二

孩子是父母的希望。在一年的教学工作实践里，我深感家庭教育中父母举足轻重的作用。

一、父母威信的含义

威信，在字典里的解释为：威信就是威望和信誉。在《儿童教育讲座》中，马卡连柯说：“威信本身的意义在于它不要求任何的论证，在于它是一种不可怀疑的长者的力量和希望，可以说，这种力量和希望在天真儿童眼里也是明白的。”家长在子女心目中是否有威信，是家庭教育成败的关键因素之一。

二、建立父母威信的方法

在家庭中父母要树立威信，我认为有以下几点需要做到。

1. 以身作则，发挥榜样作用。

父母的品德、操行、模范行动是建立威信的最重要的条件。马卡连柯指出：“你们自身的行为在教育上具有决定意义。……在你们生活的每一个瞬间，甚至当你们不在家的时候，都教育着儿童。你们怎么穿衣服，怎样跟别人谈话，怎样谈论其他的人，你们怎样表示欢迎和不快，怎样对待朋友和仇敌，怎样笑，怎样读报———所有这些对儿童都有很大的意义。”在日常生活中，父母的一言一行、一举一动对威信的建立都意义巨大。所以在日常生活中，父母一定要做到严于律己、谨言慎行，凡是要求孩子做到的，自己首先应该做到。

2. 营造良好的氛围，采取科学的管理方式。

马卡连柯指出:“威信本身的意义在于它不要求任何的论证, 在于它是一种不可怀疑的长者的尊严、他的力量和价值。”马卡连柯所说的这种父母威信作用，不是简单的专制的威信，强迫孩子接受权威的观点和原则，而是一种民主、互动的良好关系，是一种和谐、安定的氛围。父母对孩子真诚的爱与沟通是建立这种关系的关键。父母对孩子真诚的、无压迫的爱决定了父母在孩子心中的地位，唤起孩子与之相应的回应，自觉、快乐地接受父母提出的要求并进一步在实践中付诸实施。久而久之，基于这种平等的良好氛围建立的正确的威信在孩子的心中就慢慢地建立了起来，也使父母和孩子的关系更融洽和谐。

3. 具备相应的能力和知识，提高自身的素养。

父母的“权威应当不是由父母对子女的关系，而是父母自身决定的”。父母自身的行为在教育上具有决定意义，同时也是建立父母威信的关键。父母的文化素质是指父母双方通过学习和实际所掌握的人类精神财富的数量和所表现出的理论知识水平。父母所掌握的文化知识和时间运用能力越强，其整个的人生观和价值观取向就更趋于开放自主。这种父母在与孩子的交流中，能够更加理解孩子的需要，以一种更民主透明的态度对待孩子的一些偏差思想和错误行为，及时合理地沟通，选择运用正确的教育方式，这样对孩子的说服力也更强。相反，文化水平低的父母很容易在教育孩子的问题上走入误区。

4. 父母之间多多交流，吸取经验。

在教育孩子的问题上，经常会有父亲一种政策，母亲一种政策，互不相让的情况出现，这是教育中的大忌。长此以往，不但无法建立父母的威信，而且对孩子的教育就注定是失败的。父母双方要先及时沟通，对孩子的教育意见要达到一致。父母都有威信才能顺利地进行家庭教育，教育效果也会更强。同时，同辈父母之间也要相互帮助和支持，家庭和家庭之间在教育孩子的问题上多联系沟通，这样对孩子的教育也会更成功。

三、建立父母威信的社会意义

马卡连柯说：“家庭是社会的一个天然的基层细胞，人类美好的生活在这里实现，人类胜利的力量在这里滋长，儿童在这里生活着成长着—这是人生的主要快乐。”这句话告诉我们，家庭教育不是独立于社会之外的。

一个国家的教育是为国家的政治经济服务的，受其制约。在一个家庭中，父母在孩子心目中建立良好的威信关系到子女教育的成效，而父母教育子女的成效，不但关系到家庭的切身利益，更关系到国家的利益。

参考文献

[1]吴式颖.马卡连柯教育文集[M].人民教育出版社, 1985.

[2]余云珠.马卡连柯父母威信理论的构成及启示[J].教育评论, 2006, (5) .

[3]马卡连柯.马卡连柯全集 (第一卷) [M].人民教育出版社, 1959.

3.小学生几点起床最好 篇三

这起床“三大招”，可不是我用来起床的，而是我老妈用来催我起床的。每天要是起床晚了，必受老妈的“三大招”攻击啊！

第一招：河东狮吼

天刚蒙蒙亮，缩在暖被窝里的我睡得正香呢，谁知，门外传来老妈的“河东狮吼”：“女儿――快起床啦！已经七点啦！”真不愧为老妈的“河东狮吼”，把我的`床震得是地动山摇。由于我已常年习惯这种声音，所以这招对我几乎不起什么作用。我眼睛都没挣开，挪了挪身子，继续呼呼大睡。可这声音却把沉睡的老爸惊醒了，他翻身爬起来，朝天哀怨：“哎呀！让不让人睡个好觉啊，我8点才上班啊！”说完又倒了下去。老妈见此计不行，又生一计。

第二招：死缠烂打

老妈轻轻地走到我床前，甜甜地叫着：“女儿，快起来哦，早餐有蛋糕哦！”我的鸡皮疙瘩都要掉满一地了，可为了舒服的被窝，我依旧不理会，捂着耳朵不肯“缴枪投降”。老妈见来软的不行，那就上硬的了！老妈把冰冷的手伸进我的被窝里，在我的大腿上狠狠的掐了一下。忍不住疼痛的我立马蹦了起来，还埋怨着：“妈，你干嘛捏我呀！讨厌。”老妈随手丢过来一件毛衣，一边嘀咕着：“要不是因为怕你迟到，我才懒得理你呢！”说完，就走出了房间。我朝着门口做了个鬼脸，睡意又渐渐袭来，挡不住温暖被窝的诱惑，又再次钻进了被

窝。老妈见我这么久都没出来，进我的房间一看，我竟然又睡着了。于是便引发了威力最强大的第三招。

第三招：双剑合壁

这次，老妈不由分说地就把棉被掀掉，拼命地捏我的大腿。还不停地吼着：“喂！你起不起床！再不起就迟到了！”要不说第三招威力强大呢，就是结合了前面两招。我为了不挨老妈的“竹笋炒肉片”，一个骨碌就爬了起来。迅速地穿好衣服，刷牙洗脸。出来一看，哇！都7点半了，完了！我背起书包，一手拿了个面包就跑。经过我奋力奔跑，最终还是迟到了。