全民健康生活方式指导员培训实施方案

全民健康生活方式指导员培训实施方案（10篇）

1.全民健康生活方式指导员培训实施方案 篇一

关于开展2012年全民健康生活方式行动

培训总结

健康的生活方式是每一个人都希望拥有的。他们希望自己一辈子生活在幸福中，希望自己及家人一辈子平平安安，不管经济条件怎样，不管社会地位怎样。但是，到底要怎样才能做到这一点，不是每一个人都能理解的。其实，一辈子健康生活并不是不可能的，只要对待任何事情都保持平和的心态，把得失利益看得很淡，每天高高兴兴的度过，这才是很重要的。不过，拥有健康的饮食习惯也是很重要的

去年在全国开展的健康生活方式以“合理膳食”“禁烟”为主题的同步活动，而9月1日是全民健康生活方式行动日，9月为全面健康生活方式宣传月。

为进一步规范全市“全民健康生活方式行动活动”工作，湘潭市健康教育所举办了全民健康生活方式行动培训班，内容为“全民健康生活方式行动方案和示范创建方案介绍”，“创建无烟环境技术指导”，“全民健康方式膳食指南”等方面。通过此次培训，使参与行动的每位医务人员充分理解到了全民健康生活方式行动活动的重要性，对我市全民健康生活方式行动业务水平有了较大的提高。

湘潭市健康教育所

2012年4月19日

2.全民健康生活方式启动方案 篇二

根据泗阳县卫生局《泗阳县全民健康生活方式行动示范创建工作实施方案（试行）》的精神和要求，为进一步落实2012年全民健康生活方式行动，特制定本实施方案。

一、指导思想和原则

坚持政府主导和倡导，以“运动与健康科普知识教育活动”为主题，广泛动员社会力量，创造支持性环境，将传统文化与先进文化有机融合，以科学为依据，从日常生活和工作入手，倡导和推进全民健康生活方式，提高全民整体素质，实现“健康护小康，小康看健康”的战略目标。

二、工作内容

以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为核心内容，结合慢性病单位防治工作，通过倡导和传播健康生活方式，使单位职工的行为危险因素与慢性病患病率的上升趋势有所控制。

（一）利用新闻媒体开展宣传活动

充分发挥新闻媒体覆盖面广、受众多的优势，利用网络、橱窗，设立专刊、专栏，广泛宣传“全民健康生活方式—运动与健康科普知识教育活动”等内容。以提高我乡人民的健康意识和自我保健能力。

（二）活动安排

1、提高认识，加强领导。为搞好此次活动的开展，众兴镇中心小学将本次活动列入重要工作议事日程，保证全民健康生活方式活动的顺利开展。

2、自10月28日开始，众兴镇中心小字在校内、大门口悬挂宣传横幅，摆放宣传栏、宣传展板。发放高血压、糖尿病、合理膳食等方面的宣传资料。

3、活动形式

活动期间，开展包括吃动两平衡、运动与健康、高血压、糖尿病、肿瘤预防、心里卫生等方面的健康咨询，向职工发放健康教育宣传资料。悬挂宣传横幅，摆放健康知识展板，张贴主题宣传画，发放宣传单、健康知识读本和健康处方，免费为市民提供测血压、血糖，量身高、体重及健康检查等服务。引导、指导、规范职工健康生活方式；开展个性化的健康促进活动。

三、及时总结。

众兴镇中心小学及时总结有效开展健康生活方式的机制、形式和方法，将活动情况总结上报泗阳县疾病预防控制中心慢病防治科。

众兴镇中心小字

3.全民健康生活方式指导员培训实施方案 篇三

实施方案

为保障人民群众的身体健康，进一步推动我县全民健康生活方式试点行动的深入开展，根据《全民健康生活方式行动总体方案（2007—2015年）》（卫办疾控发2007[189]号）和《湖南省2012年全民健康生活方式行动工作实施方案》的要求，结合我县实际，制定本实施方案。

一、指导思想

坚持政府主导和倡导，以“和谐我生活，健康中国人” 为主题，以“我行动、我健康、我快乐”为行为准则，广泛动员社会力量，倡导支持政策，创建支持环境，将传统文化与先进文化有机融合，以科学为依据，从日常生活和工作入手，结合爱国卫生、全民健身、中小学生阳光体育工程等活动，倡导和推进全民健康生活方式，提高我县公众整体素质。

二、工作目标

1、开展健康主题宣传活动不少于8次，每次活动直接参与人数在100人以上。

2、推广成熟的专项技术方案（减盐、示范食堂、快乐10分钟、无烟环境创建等）1种。

3、推广成熟的技术指南（中国居民膳食指南、成人身体活动指南、成人超重肥胖指南、中国居民口腔健康指南等）1种。

4、创建示范单位、示范社区和示范餐厅各1个。

5、全县乡镇技术骨干培训率达100%；示范单位、示范社区和示范餐厅技术骨干培训率达100%。

三、工作任务与措施

1、成立衡阳县全民健康生活方式行动领导小组及其办公室（成员名单见附件），召开全民健康生活方式行动工作会议。

2、倡导健康促进政策。行动办要积极争取政府出台支持合理膳食、身体活动、控烟、限酒、口腔卫生等健康生活方式的有关政策。积极推进全面禁止公共场所吸烟；鼓励和危人群和慢性病患者早期发现的政策；促进首诊测血压、定期口腔健康检查等制度的建立主落实等。

3、开展全民健康生活方式行动技术培训。对各乡镇技术骨干和示范单位、示范社区、示范食堂的技术骨干组织专题培训，培训率达100%；通过举办集中培训班、组织小组讨论、入户走访、发放宣传资料等形式开展居民健康生活方式的知识培训。

4、开展主题宣传活动。结合世界无烟日（5月31日）、全民健身日（8月8日）、全民健康生活方式行动日（9月1日）、全国爱牙日（9月20日）、全国高血压日（10月8日）、世界糖尿病日（11月14日）等卫生日和疾病预防控制的各项中心工作，通过电视、标语、板报、宣传车、宣传单、举办展览和开展义务咨询等形式广泛宣传健康生活方式，促进 居民自觉形成健康行为。全年开展健康主题宣传活动不少于8次，每次活动直接参与人数在100人以上。

5、开展示范创建活动。根据项目规定的示范创建标准，创建1个示范单位、1个示范社区和1个示范餐厅。

6、依托全民健康生活方式行动平台，推广成熟的专项技术方案（减盐、示范食堂、快乐10分钟、无烟环境创建等）和成熟的技术指南（中国居民膳食指南、成人身体活动指南、成人超重肥胖指南、中国居民口腔健康指南等）各1种。

7、各乡镇卫生院要结合基本公共卫生服务项目的实施，向社区居民宣传健康生活方式及行动核心信息。

8、认真开展基线调查和效果评价，做好资料的收集和整理工作。

四、项目执行时间和项目经费

根据上级的统一安排，2012年的项目工作自今年7月份开始至2013年6月底结束。项目经费由中央财政转移支付提供，地方财政按1：1配套，不足部分从国家基本公共卫生服务经费中开支。

衡阳县疾病预防控制中心

4.全民健康生活方式指导员培训实施方案 篇四

请将正确答案的序号填在括号内（分单项选择题与多项选择题，共25题，每题4分,满分100分）

一、单项选择题：

1、全国全民健康生活方式日为哪一天?（）

A.10月29日 B.9月1日 C.3月15日 D.9月20日

2、健康一二一指的是（）。

A.一起运动、甩开两腿、健康一生 B.每日一万步、吃动两平衡、健康一辈子 C.就是健康行走的意思

3、健康的定义为（）。

A.10%生活方式 + 60%遗传因素 + 10%社会因素 + 10%医疗因素 + 10%气候因素 B.没有病

C.一个人生理上、心理上和社会上的完好状态

4、坚持以什么食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病（）。A.谷类 B.动物性 C.植物性

5、全民健康生活方式行动的主题是（）。A.我行动，我健康，我快乐 B.和谐我生活，健康中国人 C.健康一二一

6、人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、（）和水等七类。

A.微量元素 B.膳食纤维 C.有机酸

7、按照《中国居民平衡膳食宝塔》，一般成年人每天摄入（）克的谷类食物为宜。

A.50-100 B.250-400 C.500-600

8、为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油摄入量应当不宜超过（）。A.25-30克 B.35-40克 C.无所谓

9、为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在（）。A.10克以下 B.6克以下 C.14克以下

10、生命不能离开水，人体缺水时，将直接影响体内新陈代谢。在温和的气候条件下，建议从事轻体力活动的成年人每天至少饮水（）。A.500毫升 B.1200毫升 C.2000毫升

11、经常监测体重有助于控制体重。我国成年人适宜体质指数（BMI）为（）。A.低于18.5 B.18.5-23.9 C.24.0-27.9 D.大于等于28

12、体质指数（BMI）正确计算方法为（）。

A.体重(kg)/身高(m2)B.体重(kg)/身高(m)C.身高(m)/体重(kg)

13、什么是平衡膳食（）。

A.平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡。B.多吃蛋白质 C.食物要精细 D.按嗜好饮食

14、男、女性腰围正常值是多少（）。

A.男性腰围＜90cm 女性腰围＜85cm B.男性腰围＜85cm 女性腰围＜80cm C.男性腰围＜80cm 女性腰围＜75cm

15、在未用抗高血压药物的情况下，非同日 次测量，收缩压均≥ mmHg和/或舒张压≥ mmHg者，可确诊为高血压。（）

A.1，120 /80 B.2，130/90 C.3，140/90 D.4，140/80

16、正常成年人至少每（）年测量一次血压。

A.1 B.2 C.3 D.4 17、18岁以上成年人每周进行至少 分钟中等强度有氧运动，每周至少应有 天进行大肌群抗阻运动。（）

A.90，3 B.120，2 C.150，2 D.60，3

18、当空腹血糖超过（）mmol/L时，可以诊断为糖尿病。A.5 B.6 C.7 D.4

19、使用含()牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合于有患龋倾向的儿童和老年人使用。

A.焦磷 B.氢氧化铝 C.氟 D.山梨醇

20、孕妇应当每隔 做一次口腔健康检查，老年人，2-12岁儿童，口腔疾病易感人群每 检查一次口腔健康。()A.2个月，半年 B.3个月，半年 C.3个月，1年 D.半年，1年

二、多项选择题

1、全民健康生活方式行动的口号是()。

A.我行动 B.我健康 C.我快乐 D.和谐我生活，健康中国人

2、怎样预防肥胖症（）。

A要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量； B.加强体育锻炼； C.熬夜；

D.提倡吃植物油，少吃动物油。

3、健康生活方式指导员的工作目标是（）。

A.积极倡导和促进社区居民掌握科学的健康知识和健康生活方式； B.不断提高社区居民的健康素质； C.改善健康状况；

D.只管理自己的健康生活方式。

4、健康生活方式指导员工作职责是（）。

A.对家庭成员、朋友、另据、社区居民开展通俗易懂的健康教育，宣传健康生活方式知识；

B.身体力行，带动社区居民改变不健康的生活方式，采取健康的生活方式行为； C.提供社区卫生服务资源信息，增进居民对社区卫生服务机构的了解和信任，指导居民得到需要的社区卫生服务，提高社区卫生服务的利用程度； D.接受基层社区卫生服务机构全科医生（健康生活方式指导员协调员）的定期培训和指导。

5、怎样预防道路交通伤害（）。

A.乘车或驾车时要系安全带；儿童应使用安全座椅，安全座椅应安装在后排左侧（在司机后方），严禁儿童单独或由家长抱着坐在副驾驶位置；

B.驾驶摩托车时要佩戴头盔，要系好带子，而不是简单地把头盔扣在头上。购买头盔时，要选择符合标准的、适合自己头部大小、颜色鲜明的头盔； C.不超速驾驶。自己酒后不开车，同时要劝阻喝了酒的亲友不开车； D.禁止无证驾驶和疲劳驾驶；

5.全民健康生活方式 篇五

不吸烟、不酗酒，尽量不熬夜，戒烟限酒，规律作息;

天天有奶豆制品，多吃水果蔬菜，控油限盐;

食但是量，规律用餐;

少静多动，动则有益，不拘形式，贵在坚持，用心投身“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健康一二一”行动;

持续良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人;

传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。

如何控制适宜体重

掌握健康生活方式，需要以体重作为参照标准。评价自我的体重常用的方法是标准体重法。

(1)女性的标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。

(2)男性的标准体重(公斤)=身高(厘米)-100。

凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖，低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。

6.全民健康生活方式总结 篇六

现将有关的宣传活动开展情况总结如下：

一、加强对全民健康生活方式行动日。

宣传活动的组织领导为切实做好全民健康生活方式行动日宣传活动，促进我县全民健康生活方式行动向广泛深入开展，县卫生局以房卫字[20xx]99号文件下发《关于开展全民健康生活方式行动日宣传活动的通知》，要求各乡、镇（场）卫生院和县直医疗卫生单位要以9月1日全民健康生活方式行动日为契机，提高认识、加大力度、精心组织、尽快启动本辖区全民健康生活方式行动，采取多种形式，以“和谐我生活，健康房县人”为主题，以“我行动、我健康、我快乐”为口号，以“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”为内涵，大力向公众普及、倡导健康生活方式。从而确保本次宣传活动在全县范围内的广泛开展。

二、举行全民健康生活方式行动启动仪式

9月1日上午，由房县爱国卫生运动委员会、房县卫生局和房县疾病预防控制中心在全县范围内共同发起以“和谐我生活，健康房县人”为主题的全民健康生活方式行动启动仪式，在门古寺镇政府所在地隆重举行。来自镇委、镇政府和县卫生局、县爱卫办、县疾控中心的有关领导、新闻媒体、镇直各单位、青年学生及当地居民群众共计1000余人参加了这一活动。

启动仪式由门古寺镇党委宣传委员汪国贤主持，县卫生局副局长、县爱卫办主任罗正东宣读《房县全民健康生活方式行动倡议书》，镇共青团委书记李圆圆、武装部长苏涛分别致词，镇长代新武宣布“房县门古寺镇全民健康生活方式行动启动”。在浓烈的烟花爆竹声中，县疾控中心主任罗良德、副主任张宗跃和门古寺镇中心卫生院院长王凤雷、副院长刘立旭率有关工作人员现场向群众和学生发放《房县全民健康生活方式行动倡议书》及其它相关宣传材料共2500余份，受众达1000余人。县电视台经济生活频道记者现场采访并对我县全民健康生活方式行动给予跟踪报道。

7.全民健康生活方式宣传资料 篇七

(一)全民健康生活方式行动介绍。

全民健康生活方式行动由卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心于2007年共同发起，今年的主题是“三减三健、全民行动”。(二)保持平衡膳食。

平衡膳食是指能为人体健康需要提供既不缺乏，也不过剩的全面营养成分的均衡膳食。平衡膳食是合理营养的基础，食物多样和适量是达到平衡膳食的最基本原则。、少吃一两口，多动十五分；粮食七八两，油脂减两成；

蔬菜八两好，奶豆天天有；持之以恒做，健康体重得。

（三）坚持适量运动。

1.身体活动原则

（1）每周5-7天，每天累计30分钟以上活动，如快走，足以产生促进健康的作用。

（2）动则有益：爬几层楼梯、走十分钟路，累计起来，有益健康。

（3）贵在坚持：养成多活动、勤锻炼的习惯，你的健康才能持久受益。

（4）多动更好：多活动使你的健康得到更多的保护，多种慢性疾病的患病风险降低。

（5）适度量力：找到适合你自己的活动强度和活动量，锻炼会更安全有效。

2.活动健身技巧

（1）活动健身第一招：千步为尺。以中速步行1千步为一把尺，度量你的身体活动。

（2）活动健身第二招：不拘形式。日常生活、工作、出行和运动等各种形式的活动，达到4千步、7千步或者1万步的活动量。可以通过日常步行或骑自行车达到目标。

（3）活动健身第三招：循序渐进。给身体一个适应过程，逐渐增加活动强度和时间，避免突然增加的活动量造成意外伤害。

（4）活动健身第四招：感觉用力。需要每天4千步活动，如快走等，每次活动应在1千步活动量或10分钟以上。感到心跳和呼吸加快，用力，但不吃力。

3.安全运动事项

（1）步行跑步应选择安全平整的道路、合适的鞋袜。

（2）肌肉力量锻炼避免负荷过重，应隔日进行。

（3）大量出汗时适量补水。

（4）根据天气和身体情况调整当天的活动量。

（5）如果你日常很少活动、中年以上，计划锻炼前应做必要的健康检查。

（6）每次锻炼前先做些伸展活动，锻炼开始应逐渐增加用力。

（7）运动后不要立即停止活动，应逐渐放松。

（8）冠心病、糖尿病、高血压、骨质疏松、骨关节病等患者参加锻炼应咨询医生。

（四）维持健康体重。

体重过低或过高都会影响人体健康。过于消瘦反映营养不良，对疾病抵抗力低下。体重超重或肥胖又使多种慢性病的风险增加，超重和肥胖者患糖尿病，高血压，高血脂的风险是体重正常者的2－3倍。

健康体重和身高有关，最常用的判断方法是用体重指数，也称体质指数（BMI）来判断。计算方法如下：

体重指数（BMI）＝体重（公斤）/身高（米）的平方。

目前我国成年人体重正常的BMI范围：18.5≤BMI<24。

XXXX卫生院宣

8.“全民健康生活方式日”活动总结 篇八

“全民健康生活方式日”、“全国高血压日”和“联合国糖尿病日”宣传活动的总结

按照灵宝市卫生局下发的灵卫转„2011‟45号文件精神，结合我院实际情况，认真组织开展形式多样，内容丰富的各项主题宣传活动。在整个活动期间，我院紧紧围绕“减盐预防高血压”“知晓您的血压和控制目标”的活动主题，认真贯彻落实市局文件精神，加大宣传力度，为提高我辖区居民主动防控高血压和糖尿病的意识，积极采取健康的生活方式，提高健康水平，特组织此次活动。现将活动情况总结汇报如下：

一、明确指导思想，精心组织。

为认真全面贯彻市局转发的《关于开展2011年“全民健康生活方式日”、“全国高血压日”和“联合国糖尿病日”宣传活动》的文件精神，我院立即召开中层以上干部会议，赵院长对本次活动进行了具体部署，并提出：高血压和糖尿病是威胁我辖区居民健康的主要慢性病，与健康生活方式密切相关，我们要以此次活动为契机，广泛、深入宣传，提高我辖区居民主动防控高血压和糖尿病的意识，积极采取健康的生活方式，提高健康水平。

二、广泛宣传，全面动员。

1、在本次活动中，各科室主任根据医院会议要求，立即传达会议精神，让每位职工了解此次活动主题、活动内容，在思想上充分认识此次活动的重要性；掌握高血压病、糖尿病预防治疗知识，以便在工作中更好的为病人提供相关专业知识，指导其健康的生活方式。

2、召开乡村医生会议，传达上级文件精神，积极对乡村医生进行“合理膳食，适量运动”、“健康体重，健康血压”、“每人每天食盐摄入量不超过6克”、“定期到医疗机构测量血压、血糖”等核心知识培训，要求各村都要以板报的形式对健康生活方式的重要性以及基本预防常识进行宣传。平时做到35岁以上患者来就诊时都量血压并记录在册。在慢性病随访时一并为居民讲解高血压病、糖尿病的预防常识。

3、采用多种宣传方式宣传活动主题，共悬挂横幅3条，发放宣传单2000余张，设置公共宣传栏2个，宣传版面20余块。使我院宣传工作做得有声有色。

通过多种宣传形式，提高居民学习健康知识和践行健康生活方式的主动性，不断提高居民预防和控制高血压和糖尿病的意识和能力。

9.全民健康生活方式活动总结2 篇九

9月1日上午，“全民健康生活方式”活动在赵家沟文化广场隆重举行。镇人民政府、镇预防医疗所、镇文广站、计生站、党政办、计保中心、安监站、林业站、综绐办、社会事务办、各村卫生室等成员单位负责人参加了活动。本次活动由白泥镇预防医疗所主持。

为积极倡导和大力推广健康文明的生活方式，做好疾控工作，提高全民健康素养，为广大居民提供更好的健康服务，镇政府发起了此次全民健康生活方式行动。此次行动是以合理合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡为内容，以“我行动、我健康、我快乐”为口号，以“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”为主题。通过向全镇人民发出健康生活方式行动倡议书，政府倡导，多部门合作，全社会参与，大力开展健康知识宣传，创新健康文明的生活理念，消除或减轻影响健康的危险因素，减少疾病的发生，提高生活质量和健康水平。

镇人大主席出席启动仪式并作动员讲话，号召全镇人民追求健康，戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心情愉快，不断提高健康素质和文明素质。白泥镇预防医疗所副所长宣读了《白泥镇全民健康生活方式行动倡议书》。

10.健康指导员培训方案 篇十

开展“健康山东〃全民健康生活方式”基层健康

指导员培训活动方案

根据市卫生局统一安排部署，结合我院工作实际，医院立即成立了健康山东〃全民健康生活方式”基层健康指导员培训活动领导小组，于12月14日召开了全体干部职工，全体乡村医生、各社区服务站工作人员会议，认真学习了市卫生局关于开展“健康山东〃全民健康生活方式”基层健康指导员选拔与培训活动内容，对下部的工作要做好做细，专人负责，责任到人。具体内容如下：

一、推荐或选拔基层健康指导员要有具有较高的个人素养和良好的社会道德，具有奉献精神，有积极参与健康生活方式宣传活动的意愿；掌握一定的健康生活方式知识和技能，有从事健康科普宣传的经历；有较强的组织协调能力、较好的语言及文字表达能力，或具备一定的文艺、体育、心理疏导等特长和技能，能够在家庭和社区健康教育、健康促进活动中发挥作用不吸烟、不酗酒、经常锻炼身体，自觉践行并坚持健康生活方式；自愿参加基层健康指导员培训，并签署《“健康山东〃全民健康生活方式”基层健康指导员志愿书》

二、对健康指导员的培训工作 由各市疾控中心慢病所专家及其他相关疾病防治专家进行授课。利用周一至周五下午时间进行培训，培训内容以“健康山东行动”、“全民健康生活方式行动”相关知识、健康防病知识以及基层健康指导员工作技能与工作技巧为主，可参考《健康山东〃全民健康生活方式基层健康指导员工作手册》。

三、加强医务人员培训，安排专人负责培训学习，培训学习结束要进行考核，对不合格人员将取消其基层健康指导员资格。符合条件并考核合格的人员签署《“健康山东〃全民健康生活方式”基层健康指导员志愿书》》

四、活动宣传与推广，扩大活动宣传范围，为基层健康指导员开展工作提供良好的社会支持环境，提高基层健康指导员在群众中的影响力。

五、成立了基层健康指导员工作领导小组，层层落实，责任到村、所、个人。