反思自己寻找不足

反思自己寻找不足（精选4篇）

1.反思自己寻找不足 篇一

反思自己在教学过程中的不足与改进措施

萍聚

一、教学过程中的不足

1、工作比较散漫、拖拉，时间观念不够强。

2、备课不够细致充分。

3、精力不够充沛，身心不够投入。

4、作业批改不够及时。

5、对后进生急于求成，对他们的教育较简粗暴。

6、常留学生。

7、教学理念落后，教学认识肤浅，教学经验不足，教学方法老套。

二、改进措施

1、端正工作态度，时间观念须强。

2、课前要细致备课，精心准备教学进程。

那么在新课程下我们应该如何备课，才能提高课堂教学效益呢？

科学处理教材。新课程有新“课标”，教师备课的真正目标就是如何达到新“课标”的要求。为此我们必须深入研究“课标”和教材，仔细阅读有关参考书，弄懂教材的思想，结合学习实际情况，确定各章节的教学目的、要求、重点、难点、关键点、障碍点及知识的内在联系等，科学地确定教学目的，不断深入了解学生的思想状况、心理特点、知识水平。此外，教材处理的一个重要环节是选择编排教学内容，在“课标”要求的前提下，以教材中最基本的概念、原理为中心，从纵、横两方面对教材进行处理，其中“纵”指知识的“线”，即知识的内在联系，“横”指知识的“块”，即横向联系。这样便于学生将知识联系起来，避免前学后忘。精心设计教学过程。这是提高备课质量的关键。教师在备课中要精心设计教学过程，选择最优教学方法，选编典型习题，写出具体可行的教案，并设计好板书及课堂小结。研究教学方法。教学方法多种多样，其方法的选择应以教学目的、任务、教学内容、学生情况为依据，注重学生能力的培养。教学中要抓住关键，由浅入深，循序渐进，培养学生分析解决问题的能力。

重视学习。不断学习，提高自身知识水平，是提高备课质量的保证。要给学生一碗水，教师必须有一桶水。因此，教师自身学识水平的提高是关键。只有不断学习，才能圆满完成教学任务。

另外，备课过程中出现疑惑，要虚心向有经验的老师请教。备课时要充分考虑到学生可能的表现，作好各种预设，以防范一些可能的情况。

3、休息是为了更好地服务工作，要劳逸结合，学会抓紧时间睡好觉，加强锻炼，增强体力，做到精力充沛、精神焕发。

4、做到及时批改学生的作业。

5、后进生转化要讲究方式方法。反复抓，抓反复，要有耐心、爱心和信心。

6、认真备课，精讲精练，向课堂40分钟要质量，努力完成教学要求。做到不拖课，不留学生。

7、重视学习。不断学习，提高自身知识水平，是提高备课质量的保证。要给学生一碗水，教师必须有一桶水。因此，教师自身学识水平的提高是关键。只有不断学习，才能圆满完成教学任务。（1）博览群书。从各种书籍、报刊中吸取与教学相关的精华内容，及时了解本学科、本行业的新知识、新情况，做好读书笔记。（2）常听课。通过听课，学习他人的长处，认真听取评议，主动征求领导意见和同行的意见，及时改正错误，倾听学生及家长的呼声，听取学生对教学的评议，以便“对症下药”，改进教学，开阔思路，不断创新。（3）勤写。边实践边总结，把自己积累的信息、资料、体会、办法记录下来，整理成文。

2.如何判断自己是否气血不足？ 篇二

1、看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、发黄、发白、开叉、掉发都是气血不足的表现。

2、手掌温度

如果一年四季手都是温暖的，代表人气血充足；如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则气血不足。

3、看牙龈

牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。

4、看睡眠

对于成人来说，如果像孩子一样入睡快、睡眠沉、呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足；如果入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。

5、看眼睛

气血不足可以从眼睛看起，看眼睛事实上是看眼白的部分，如果眼白的颜色混浊、发黄、出现血丝，这表明气血不足。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋大、眼睛干涩、眼皮沉重都代表气血不足。

6、看皮肤

皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，如果皮肤粗糙、失去光泽，发暗、发黄、发青、发红、发白，甚至开始长斑的话，代表气血不足。

7、看手指的指腹

如果手指指腹扁平、薄弱代表气血不足；而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

女人气血不足如何调理？

1、多运动

人体气血的是否充足还在于运动是否得当，充足的运动能够让我们的身体更加活跃，气血也更加活络。日常可以利用周末的时间去户外做运动、打球、跑步等，这对于养出好气色都有很大的帮助。

2、良好的生活习惯

每天清晨起床喝一杯温水，有利于清除体内毒素；多吃一些有助于排毒的食品，如粗粮、香蕉、各种水果、果汁等，有助于排毒、恢复气色。

3、中药调理

3.寻找自己抒情诗歌 篇三

一张黑白，一张泛黄，一张曾经的曾经。

寻找，寻找自己，寻找还待发育的青涩。

日子一天一个模样，你中有我，我中有你。

看，那一脸脸稚嫩，那一脸脸朝气。

那些微笑与憧憬，那些奋进与豪迈。

定格成你和我，定格成他和她。

定格成美丽，定格成葱茏。

定格成遥远又遥远的心音，展翅，搏奕。

直至今天，回眸，那一汪静水的涟漪。

那一汪心湖的回荡，那一汪甘甜的流淌。

只，倾刻间，无法清晰你的顽劣，无法细述我的闲淘。

于是，借了天的洪嗓，问一声：你在哪里?

我在你的左边，抑或右边，我还似当年的嬉戏。

一张表格，填补着空缺。不可以少我，不可以少你。

不可以少了那一同挽手的青春，不可以少了那一同行走的朝夕。

纵然蜿蜒，纵然崎岖，纵然岁月白发替代青丝。

我们依然寻找，寻找自己。

你看，额角的皱褟不代表衰老，蹒跚的脚步不代表停息。

我们澎湃，我们激情，如同当年的蓬发，如同当年的`志气。

一缕清风，一盏明月，一字千金的念，一卷镜像的思。

夕阳成黄昏的云，霞翌万千的心思。

你，还有你，我混淆不清，我张冠李戴。

我把自己站在你的左右，我把昨天站在今天的眼里。

一个劲地描述，一个劲地比划，还是分不清。

4.寻找自己作文 篇四

我是一部手机，无所不知、无所不能的智能手机。我可是人类的一大杰作，是我为人们提供了便捷与许多益处。一周前，我还是小主人的掌上明珠，主人与我形影不离，可不知为何，小主人的学习效率却更低了，后来小主人的家人便不再让我们相见了……我已有好些日子没被开启了。我仿佛变成了一切的罪魁祸首。可这都是我的错吗?我真的有这么害人匪浅?时间追溯到几天前……又是一年开学季，主人放学回到家，便立马捧起我，一反常态地打开学习软件，跟随音频跟读起来，我着实为此高兴。我时刻愿为主人效劳!我满腹经纶，脑中还有蕴含着许多学习软件呢，小主人随时随地可通过此学习，然而主人不久便没了兴致，阅读声戛然而止，她顺手打开网页新闻阅读起来，看似也是阅读，可却仿佛缺了点什么。晚饭时，小主人又时不时地翻看我，仿佛还沾沾自喜自己挤出了时间娱乐，美其名曰：节约时间。殊不知时间早已大量流失。吃完饭，小主人开始写家作了。诶呀，有个无关紧要的新消息通知，小主人可切记别分心啊，三心二意行不通。我的通知只是为了不让你错过重要的消息!但主人还是点开了，继而又漫无目的地滑动着页面。静悄悄的傍晚，只听见钟摆的滴嗒、滴嗒……小主人这才回过神来，继续手头的作业，可她的做题思绪早被打断，魂也被牵到别处去了;作业终究是完成了，可夜早已深了……她带着疲倦，头昏脑涨地沉沉睡去了，看似充实，实则空洞的一天也就这么过去了。

小主人仿佛只是个学习的机器，做作业也只是为了完成任务罢了，若结束后空出闲余时间，也不去看学习成效，只顾利用时间去做其他无益之事了。她错误的时间观念使她拖拉成性了，时间被撕成了一片片零零散散的碎片散落各处，凌乱不堪。人类在不知不觉中进入了碎片化时代，渐渐迷失了自我。而我认为，碎片化生活已是不可避免的，重要的是要学会如何去正确巧妙地利用零散时间。

渐渐出现了一个个这样的名词：碎片化阅读、碎片化社交、碎片化购物……就说阅读，在网络阅读盛行的环境下，传统阅读是必不可少的，只含浅文化的零散读物也为一种阅读，却是不能与其混为一谈的。我也慢慢认知到自己的不足，但与此同时，人类是否有反省过自己呢?