接力赛细则

接力赛细则（10篇）

1.接力赛细则 篇一

今天体育课特别开心。来到操场像以往一样，进行了两圈慢跑热身，本以为会练习跳绳或跑步，体能训练等，但没想到王老师会让我们跑接力赛。

但是王老师讲了些规则，第一场是八列进行接力比拼，女生四列，男生四列接。接力赛难得就是转弯处那一点。一开始大家的速度有时不分上下，但是转弯那一点就有可能会反超，因为前面跑时速度很快，但是到转弯要能能及时刹车，而且还要急转弯。有时看队友跑比自己跑还激动，紧张。不过遗憾的是，八列接力赛女生队我们输了。

第二场为男女生各四列合并为女生两列，男生两列，多人接力赛，而且这一次有接力棒。作为最后一个的我，还是有很大压力。一开始女生队我们这一列领先，但到后面，慢慢开始被另一列反超，距离越来越大，另一队已经接完了，但我们这一列才到最后一棒。第二次本以为可以反转，但还是比另一列晚了一步，但另一队还是最后一棒才跑半，我心存一丝希望赶上任菲桐，不想为自己队拖后腿，但还是由于距离大一人没有赶上。

虽然，两局都输了，但还是十分开心的，毕竟友谊第一，比赛第二，开心最为重要!

2.接力赛方案 篇二

大班段越障碍接力比赛方案

活动目标：

为了增强幼儿体能，发展幼儿平衡能力及协调能力，培养团队合作精神，增强竞争意识，大班段组织幼儿进行越障碍接力比赛。

时间：2012年11月30日上午

地点：幼儿园操场

比赛形式：男、女分组，每对4名队员。每班派男女个8名。规则：四队一组。听到哨声同时从起点出发，越过障碍跑回出发点拍下一位队

3.接力赛规则 篇三

1.每个接力区的长度为20米左右，在中心线前后各10米左右,在接力区接棒均视为有效接力。

2.起/终点线（第一直曲段分界线）前后各10米之间的距离为4×400米接力的第二、第三‘第四’接力区。

3.本接力项目，第二、三、四棒运动员可从接力区后面10米以内的地方起跑。应在每条分道上清楚标明此预跑线的位置。

4.接力的第一次交接棒应在各自分道内完成，第二棒及以后各棒运动员必须在接力区内起跑。

5.在其他接力比赛中，当不分道跑时，接棒运动员在同队传棒队员即将到达时，可移向跑道内侧的位置接棒，但不得冲撞、阻挡其他运动员以致妨碍其跑进，6.接力棒为光滑的空心圆管。接力棒应涂成彩色，以便在比赛中明显可见。7.运动员必须手持接力棒跑完全程。如发生掉棒，必须由掉棒运动员捡起。允许掉棒运动员离开自己的分道捡棒，但不得因此缩短比赛距离。如果遵守上述程序，并未侵犯其他运动员，则不因掉棒而被取消比赛资格。

8.在所有接力赛跑中，必须在接力区内传递接力棒。接力棒的传递开始于接力棒第一次触及接棒运动员，接棒运动员手持接力棒的瞬间才算完成传递。不允许运动员带手套或在手上放置某种物质以便更好地抓握接力棒。仅以接力棒的位置决定是否在接力区内完成接力，而不取决于运动员的身体或四肢的位置。在接力区外传接棒将被取消比赛资格。

9.运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免阻挡其他运动员。如果运动员在其分段终点处跑离所在位置或跑出分道而故意阻碍其他接力队员时，则应取消该接力队的比赛资格。

4.接力赛 篇四

首先上场的是陈笑亦，只见她一只手紧握接力棒，双脚前后站好，身子微微向前倾，眼睛直视前方，像是随时等候裁判员一声令下。正当我们全神贯注地盯着她时，突然：“各就各位，预备!纾 钡囊簧枪响，陈笑亦像是一支离弦的箭，飞一般地冲向前方目标同学，我们大声地喊“加油，加油……”眼看她已超越别班的几名同学，我们兴奋得跟着向前跑，直想为她喝彩，快到了，马上陈笑亦最先到达二棒同学身后，我们的眼睛牢牢地盯着陈笑亦，生怕她会掉棒，只见她敏捷快速地把棒递给了二棒同学朱彦霖，朱彦霖接过棒，犹如脚底生风般呼地向前奔去。眨眼的功夫，一个来回过去了，两个、三个……怎么办，下一个来回就轮到我了，要是我掉棒了怎么办?那同学们的努力岂不是会被我毁了?或者是我跑步速度慢而使我们班名次……?刚才兴奋的情绪一下子全没了，……种种假想令我变得慌乱忐忑不安起来，嗯，没事的，你平时不是跑得很快的吗，别吓虎自己，另一个声音在我耳边一停地给我安慰，鼓劲。马上就到我了，我不能自己乱了套，别怕，我紧了紧握拳的双手，深吸了一口气，调整好心态，站在了起跑线上，等待马上就要递过来的接力棒，近了，近了，我用右手紧紧抓住递上的棒子奋力向前冲去。

我的双手由于惯性而前后摆动，双脚不停地向前跨越，耳边，只有呼呼吹过的风声，和同学们高涨的加油声，我用余光扫视了一下周围，只有两名女生比我稍快，我要奋起直追了，我加快速度，脚步越来越快，身体奋力向前，渐渐地，渐渐地，我超越了前方的两名竞争对手，暂居第一，快到了，快到尽头了，我稍放慢脚步，将接力棒往前一前，前面的同学准确无误的接住了接力棒，开始了第五个回合的比拼……

5.接力赛作文 篇五

昨天，我们4――6年级的同学举行了运动会，有运球接力赛、跳短绳、拔河等等，但是我印象最深的是迎面接力赛。

迎面接力赛开始了，“预备、跑”官老师一声令下，李天宇拿着接力棒像脱缰的马似的向前奔去，他与三班和一班的同学不相上下，李天宇成功的把接力棒交给了董佳智，董佳智咬紧牙关，眉头绷紧，像脚下踩着风似的飞奔而去，前几组都配合的都很好三班和我们班不分胜负，就在着千钧一发的时候，三班掉棒了，拉拉队很高兴，因为我们的队员超过了他们，拉拉队发出加油、加油的喊声，黄老师也高兴及了，就快要跳起来了，这时棒传给了我，我想;一定要加油，可不要让三班超过了我们。于是我使出了全身的力气向前奔跑把棒传给了下一个同学，我心中的这块大石头终于落了下来。过了一会儿，接力棒传给了胡炫源，胡炫源拼了命似的向前奔跑，胡炫源的右手有些滑，所以把棒换到左边，交棒时把徐欣娴的去路挡在了，徐欣娴往左，胡炫源往左，徐欣娴往右，胡炫源往右。徐欣娴好不容易跑了出来，可是已经来不及了，三班的同学已经超过我们了，后来我们得了第二名，我感到很可惜。

这次我们班虽然只得了第二名，但是我们班没有掉棒超越了自我，我非常高兴。

6.接力赛日记 篇六

早晨，我来到学校，做完操后，随着上课铃声响起，第一节课开始了。大步流星地走上了讲台。我心想：“这节课干什么啦?”开发话了，说：“这节课到楼下锻炼，让你们不怕寒冷。”接力赛便由此开始了。何老师先让我们报数“一二一二……”数着数着，我们班就这样分为了两队了。我是一队了，我看了看我们队的人个个都没有精神，再看看二队的人个个都生龙活虎的，而且，二队有好几个我们班跑步顶级的高手，看着我们队的队员我只有鼓励他们，这样我们队才有希望赢得胜利。

我们下了楼，准备来一场激烈的比赛。我们两队都站在各自的起点准备着。没想到我是第一棒，我看了看我的对手是谁，没有想到是我们班上跑步数一数二的樊博，但是我不会退缩，反而会更加努力，跑过他。

就要开始了，我斗志旺盛，我相信我一定能胜过他，何老师叫着：“预备。”此时我屏息凝神准备着，只听着何老师喊着：“跑!”只听着一声令下，我跑出了起跑线，我一鼓作气，冲到了我对手的前面后，我又遥遥领先，直到我把接力棒传给了我的队友，便跑到后面喘气，等我喘过气来都已经是队伍中间在比赛了，我看到了我们遥遥领先，可是没过多久，我们队有一个队员却在跑步时掉棒了，这一掉棒就把我们队的成绩拖了下来。

同学们你追我赶，我们队队员更是在扯着嗓子呐喊助威。到了最后几棒也没有追回，但是最后我们队还有“大将”，这时我们队大将接过接力棒，一下冲出起跑线，超过了对手。

终于我们反败为胜了。我站在那里，就有许多人夸奖我比樊博都跑得快，此时得意洋洋，仿佛风儿、树木都在为我喝彩。我们一队赢后，要求三局两胜，说着第二局比赛就开始了。这次，我跑第三棒。我们队第一棒的同学跑慢了一些，但是到了我这一棒没有过好久，我就追了回来，并把我的对手甩到了后面。这局已经大局已定我们肯定能赢。果然我们胜利了!我们队个个洋溢着欢快的表情，这是比喝了蜜都还要灿烂的笑容，因为这是来自内心深处。

7.接力赛作文 篇七

在比赛之前，我们按照张老师的安排调整了参赛队员的顺序：“张皓禹、王泽铭、我、吕景……”今天是晴天，张老师担心我们太热了，所以让我们在教室里坐着等待出场。

在离比赛还有二十分钟时，我们训练了两次。第一次，我们练得不是很好，主要是王泽明给棒太急了，几次都失败了。由于时间问题，我们紧接着又开始了第二次热身练习。第二场，还有一些同学掉棒，他们只求速度，不讲质量，奔跑惯性过大，所以停不下来，造成接棒的同学很难接住棒子。

不一会儿，正式比赛开始了。我们每一名选手都在拼命地跑。开始时，我们跑得很好，拉拉队员们大声地喊着口号：“快跑， 快跑，拉命地跑。”但是，由于在张家润和李欣睿之间掉棒了，我们在中间有些落后。好在后面的同学追了上来。伴随着同学们“快跑，快跑，拉命地跑”的加油助威声，我们班最后取得了小组第一名的好成绩。

8.绑腿接力赛 篇八

绑腿接力赛比赛规则 绑腿接力赛比赛规则 接力赛

竞赛办法： 竞赛办法：

1、比赛分两场，每场四个参赛队，由各队长选派 4 名运动员，要求 2 男 2 女，分为 A、B 组 2、参赛的两名运动员将各自一条腿绑在一起，听到哨声响起，开始 起跑。如果途中绳子断开，在原地重新系好后继续比赛，否则成 绩无效；如果摔倒，在原地调整即可，无需回到起点。 3、比赛长度为 40 米，接力点在 20 米处，A 组由起跑线跑至接力点 解下绳子交给 B 组，B 组迅速将绳子绑好跑至终点为终止。 4、以裁判哨声响起为准，如果抢跑则按最后一名录入成绩 5、可自由选择男女出场顺序 6、双方队员必须尊重对手、服从裁判

计分办法： 计分办法： 办法

9.接力赛周记 篇九

今天是运动会的第二天，下午我们将进行运动会的最后一项——班级接力赛。每个班派出男女同学各十名。同学们都对这次接力赛信心百倍，决定为班级争得冠军。比赛开始了，同学们都全力以赴，拼命地在跑。刚开始，我们班有些稍稍落后，不过很快就超过了其他班。我是倒数第二棒，轮到我了，我稳稳地接住了接力棒，飞奔起来——最后一棒是李芃森，他是我们班的.跑步健将，只见他接过棒后，高昂着头，半眯着眼睛，用力摆动着双臂，像一阵风一样冲了出去，眨眼工夫就到了终点，我们班接力赛取得了第一名，同学们高兴地蹦了起来，熊老师也特别得高兴。快乐而有趣的运动会在一片欢声笑语中结束了。

10.接力赛作文 篇十

运动员们精神抖擞、信心百倍地站在起跑线前，许多还先做起了热身运动。这时，一声哨响，六个班级参赛运动员如同脱缰野马，马不停蹄，你追我赶。刚开始，各个班不相上下。传了几棒，渐渐有了差距，我们班的同学还在中间。正在“乱乱花渐欲迷人眼”之时，忽然，一跟接力棒在交接时掉在了地上，我的心一下子提到嗓子眼儿。仔细一看，还好，是三班的`。真是老天保佑啊!

同学们一个个不甘示弱，互不相让。到了第十八棒，我们班和六班并驾齐驱，冲在最前面。只见王家宁他接住棒后，撒腿就往终点跑去。我们在观众席打出“七三班，必胜!”标语，大声喊着“王家宁，加油!王家宁，加油!”他好像听到了我们震耳欲聋、响彻云霄的喊声，感到了自己肩负的重要任务，加快了脚步，真如脚下生风、又似腋下生翅，还像夸父追日一般奋力前跑，牢牢稳住了第一名的位置。

终于迎来了最后一棒，决战打响了。你看，杨子涵如展翅高飞的雄鹰，又如同出膛的子弹，拼劲全力，箭一般地向终点冲去!果然，我们班的选手不服众望，取得了接力赛的第一名!呐喊声，欢呼雀跃声霎时从我们班响起……