5月7日国旗下讲话稿

2024-08-28

5月7日国旗下讲话稿（精选11篇）

1.5月7日国旗下讲话稿篇一

各位老师、孩子们：

大家早上好!

孩子们，现在已经4月份了。这段时间相信大家都感觉到了气候变化很大，天气忽冷忽热，而且最近阴雨连绵,对我们的健康产生了很大的影响，所以希望孩子们一定要根据天气冷暖增减衣服，预防感冒! 4月，是爱国卫生月，今天，4月7日，是世界卫生日。卫生是受气候变化影响最大的部门之一，而且这种影响就发生在当前。对于我们小学生来说，我们现在能做点什么呢? 下面，我对个人卫生提几点要求：

1.保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生。春季来临，各种不安全饮料又会充斥着小店，还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着孩子们，导致有些孩子甚至以辅食代替主食，要味不要胃。这，不仅十分有害，而且非常危险。在个人卫生习惯中，希望孩子们养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品等。

2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用餐，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐。中午在食堂就餐,尽量吃完所盛饭菜,因为这些菜谱都是经过合理搭配的。还要注意要通过体育锻炼，增强体质，课间操要认真去做，动作到位，不要朝气不足而潮气有余。

3、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流。更不能在教室里乱吃东西。另外，我希望孩子们不要到人员流动繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，避免染上其他传染病，否则对身体健康是不利的。如果发现自己有什么不适，应迅速报告监护人或者老师，争取最佳治疗时间。

总之，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护共同环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，我们就会拥有健康的体魄!我们就会拥有美好的未来!4月7日国旗下讲话稿三：

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家早上好!

刚刚过去的4月7日，是“世界卫生日”。所以今天我国旗下讲话的题目是“讲究卫生，做健康的主人”。每年的世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。那么我们小学生，应该怎样参与到“做健康的主人”的活动中来呢?

第一，保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品。遵守作息时间，做到起居有规律。

第二，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。同学们早晨起床后到可以到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，跑跑步都是很有好处的。学校组织的广播体操和大课间等室外活动是非常好的锻炼机会，不要马虎了事。

第三，保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，避免造成室内有异味存在。

第四，注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情。遇到困难或不顺心的事，找好朋友或老师倾诉一下或自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。

同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来!让我们共同努力吧。

2.5月7日国旗下讲话稿篇二

海钓大鲈鱼春夏之交正是钓鲈鱼的季节，海水鲈鱼与淡水鲈鱼不同，淡水鲈鱼头大而扁平，口阔而眼小，黄褐色，身上有几道黑条纹。海水鲈鱼下颌长于上颌，背部青灰色，腹部白色，背部有小黑斑点，体大而长。海钓大鲈鱼是一项很有刺激性的旅游活动。据了解，海钓旅游在国内才刚刚兴起，因为既有刺激性又富有乐趣，受到越来越多人的青睐。近几年对海钓感兴趣的游客越来越多，海钓休闲游正在成为浙江舟山旅游的一个新亮点。（联系电话：0580-6032418，6033478）

5月8日

飞起来的牦牛肉牦牛肉，肉质细密紧实，肉香扑鼻，有嚼劲。四川雅安的夹金山，海拔4000多米，山势陡峭，而牦牛就在这样的险恶环境中世代繁衍，生生不息。由于牦牛长期放养在陡峭的大山之间，野性难驯，使得牦牛远离外界污染，身上的肌肉尤其细密紧实。为了让雅安大山里的牦牛走出本地推向更大市场，当地的加工企业用多种方式研究制作牦牛肉产品，就连日常食用、毫不起眼的面条，也因为牦牛而变得身价百倍了。（联系电话：0835-4228696，13981629128）

早上市的提子赚钱多据介绍，云南省元谋县一年的无霜期长达363天，光热资源非常丰富，是云南有名的“天然温室”。这里露天种的葡萄都能比全国其他地方保护地种的早上市。由于能提前上市，虽然元谋县种的青提葡萄糖度只在13%左右，在葡萄家族中并不算特别甜，但却受到了很多消费者的青睐。据了解，目前元谋县早上市的葡萄，主要销住北京、上海以及重庆、成都等地。现在，元谋县鲜食葡萄的种植面积已有1200公顷，2012年产值可达到2.6亿元，种植户人均可增收500元左右。(联系电话：0878-8320276，13638750288)

5月9日

搬家孔雀赚美丽钱我国孔雀品种主要有蓝孔雀和绿孔雀，其中只有蓝孔雀是国家允许个人饲养的。在山上养殖，孔雀拥有非常宽广的活动空间，保存了很大的野性。为了用珍禽吸引游客，养殖者倪雁把云南养的孔雀搬到了合肥肥西养。据了解，孔雀肉几乎不含脂肪，有滋阴养肝解毒的药用功效，净膛后的出肉率还能达到80%，因为肉质口感独特，加上有一定的药膳作用，而且孔雀本身又是一种难得的野味，所以在当地一些高档餐厅专门开设了孔雀做的菜肴，虽然价格每公斤达到了200元左右，但是乐于品尝的消费者依然不少。从云南搬来的孔雀落户在肥西的大山上，又从大山走向动物园、餐桌等不同的消费渠道，使美丽的孔雀赢得了广阔的市场。（联系电话：0551－2565086，18256050387）

5月10日

风“吹”的牛肉好赚钱经过人工修割的牛肉条，用9组天然香料在真空滚肉机里经过1个小时的腌制，就可以进行自然风干了。经过48小时自然风干的牛肉，纹理规则、膳食纤维呈顺丝状，色泽红褐发亮，条块较大。内蒙古赤峰的自然风干牛肉，与我们平时吃的油炸、烤制的牛肉干不一样，它采用非常传统、古老的制作方法进行熟制。熟制的牛肉在200℃的高温下经过40秒钟的脆皮环节后，再通过包装、灭菌环节，新鲜味美的风干牛肉就大功告成了。为了满足市场需要，当地已经开发出原味、孜然、麻辣、五香、烧烤5大类近百个品种，产品深受市场的青睐。赤峰的风干牛肉，膳食纤维易于消化，外干里嫩，风味独特，还具有低脂肪、高蛋白、营养丰富、老少皆宜等特点，已成为娱乐休闲、馈赠亲朋的佳品。（联系电话：0476－8380939）

看好商机种榆耳榆耳又叫榆蘑，学名叫胶韧革菌，是一种药食兼用的食用菌，常吃榆耳能够增强人体免疫力。鲜榆耳中含有致人体过敏的物质，所以不能鲜食。在北京，榆耳主要销售到一些高档酒店。干榆耳经过泡发后不仅可以煲汤、做菜，还可以做配菜涮着吃。作为一种新开发的食用菌，榆儿的市场发展潜力很大。野生榆耳虽然主要分布在我国东北三省，但山东省鱼台县的气候环境却非常适合发展人工种植。如今，鱼台县667平方米(1亩)大棚能种5万多袋榆耳，可产干榆耳1500多公斤。(联系电话：13505373618)

5月11日

浑身是宝的灯盏花灯盏花，又名灯盏细辛、短葶飞蓬，是一种多年生的草本植物。它含有的灯盏花素，具有舒筋活血、消积止痛的功效。灯盏花素是一种能治疗心脑血管疾病的原料药，并且具有疗效确切、副作用小等明显优势。灯盏花的种植对土壤、气候等都有严格的要求，目前我国只有云南省泸西县等少数几个地区能种植，因而显得比较珍贵。烘烤好的灯盏花，还要再进行粉碎清洗、浓缩提纯等，经过一系列的加工以后，灯盏花素才能最终被提取出来。据统计，目前泸西县灯盏花的种植总面积已经接近1000公顷，占全国灯盏花总面积的95%，灯盏花一年的总产值超过2亿元，已成为当地一项非常有特色的产业。（联系电话： 0873-6652208）

奇特的月光白茶云南省普洱市有一种奇特的茶，叫月光白茶，是白茶中的一种。据了解，普洱市的景谷县是月光白茶的主产地之一，每年可为市场提供五六百吨的月光白茶。月光白茶的加工工艺非常简单，只有一个工序叫室内萎凋干燥。室内萎凋干燥，就是把采下来的鲜芽在特制的萎凋床上通风晾干，时间需要两三天，整个过程都不见阳光，完全靠阴干。(联系电话:13577907802)

5月14日

卖小不卖大的牛蛙在武汉最大的水产批发市场里，居然找不到超过250克的牛蛙。原来，一只500克的大蛙，蛙腿肉的重量是200克，可食率为40%；而一只250克的商品蛙，蛙腿肉的重量则是120克，可食率为48%。所以250克重的商品蛙可食率要高于500克重的大蛙，而且在口感上小蛙的优势也非常明显。据了解，250克左右的牛蛙饲养期仅需3个月的时间，而长到500克左右的牛蛙不仅养殖时间较长，对饲料消耗量较大，而且养殖的利润率还比250克的低。准确把握市场需求，巧妙地利用牛蛙的生产规律，在扩大市场销售范围的基础上，养殖户也提高了的经济效益。目前，武汉的牛蛙养殖在实现全年上市的同时，年销售收入已经超过1000万元。(联系电话：15527752002)

梨花的诱惑 2012年中国欢乐健康游——平邑九间棚乡村文化休闲游于4月12日开幕。九间棚旅游区位于山东省平邑县天宝山，是国家AAA级旅游区。每年4月中旬，漫山遍野铺雪堆玉般的梨花，引得众多游客前去踏青赏花,置身其间,让人如在画中，流连忘返。(联系电话： 13953917643)

5月15日

大棚里养的猪采用大棚养猪，是为了更好地适应北方的气候，通过创造好的生长环境降低猪的得病率。如今，在辽宁抚顺采用大棚养猪的养殖场已达到100多家。大棚养猪，是养殖户们在多年的养殖过程中探索出的一个适合北方养猪的新方法，在节省成本增加收入的同时，最重要的是能够为人们提供安全放心的健康食品。(联系电话：13840065269)

有开发潜力的林中茶地处大别山区的湖北省大悟县，雨量充沛，土壤多为酸性或微酸性沙壤土。山里树多，树叶落在地上形成腐殖质，成为林中茶的天然有机肥料。林中茶的茶芽长且饱满，所沏的茶水汤色清正，滋味醇厚，香气清高。湖北大悟县经济落后，工业欠发达，种茶是不少山区农户的主要收入来源，林中茶品质优良，且管理成本低，开发林中茶可谓前景广阔。发展林中茶、林下茶，不仅能够带来经济效益，同时还能够带来生态效益、社会效益。(联系电话：0712—7823626,13508635698)

5月16日

无孔不入的牡丹河南洛阳是牡丹的原生地，具有悠久的栽培历史，现在已发展到了1200多个品种。洛阳的牡丹不仅美丽，而且品种多样，每年4月牡丹花盛开的时候，来往于洛阳各大牡丹园的游客络绎不绝。牡丹全身都是宝。牡丹的根中医称为丹皮，是一味用途广泛的祛热除淤血的中药。牡丹籽榨的油，不饱和脂肪酸含量丰富。牡丹的花瓣可以加工成花酱。（联系电话：18638867726，13333889990）

5月17日

走向大众餐桌的鹧鸪美国鹧鸪，又叫花鸡、石鸡、嘎嘎鸡，与鸡有比较近的亲缘关系。它不同于我国的本土品种中华鹧鸪。中华鹧鸪是鹧鸪属，美国鹧鸪是石鸡属，实际上是被驯化的石鸡。中华鹧鸪因数量稀少，属于国家保护品种，目前国内还没有规模养殖。美国鹧鸪在我国已经被广泛养殖，据养殖户介绍，美国鹧鸪肉质鲜美，营养丰富，具有利五脏、开脾胃，益心神、生津助气等功效。鹧鸪内脏小，屠宰率82%以上，肉味道鲜美，骨软肉厚，消费者乐于接受。在山东省单县，养一只鹧鸪的效益在10元以上，美国鹧鸪已作为珍禽野味走上了大众餐桌。（联系电话： 0530-4666099，18653008110）

3.5月30日国旗下讲话篇三

欢欢喜喜庆“六一”

尊敬的老师们、亲爱的同学们：

大家好！今天，我讲的题目是：欢欢喜喜庆“六一”！后天就是“六一”国际儿童节。首先，让我向全体同学致以节日的祝贺，祝大家节日快乐!

同学们!让我们抛去所有的烦恼与不快，搭乘满载快乐和幸福的列车，在阳光下驰骋；让我们在属于自己的节日里，放声的歌唱，尽情地品味金色的年华。

同学们，在我们饱含幸福的欢声笑语里，承载了长辈的亲切关怀，校长、老师的殷切期望和父母的茹苦含辛，是他们付出了深情的爱。我们是家庭的宝贝，更是家庭的希望。我们能够快乐地成长，家庭就充满欢歌与笑语。我们是学校的孩子，更是学校的希望。我们能够全面地发展，学校就充满生机与活力。我们是社会的未来，更是社会的希望。我们能够和谐地发展，社会就充满热情与友爱。我们是祖国的花朵，更是祖国的希望。我们能够茁壮地成长，祖国就充满美好与希望。

同学们，我们都是阳光少年，我们肩负着时代的重任，寄托着祖国的未来。“谁言寸草心，报得三春晖。”

作为二十一世纪的新一代，我们要带着感激去生活，要备加珍惜今天的幸福时光，不辜负祖国的重托，不辜负父母的期望，不辜负校长老师的教诲。在家做个好孩子，在校做名好学生在社会做位好公民。

谢谢大家！

环保教育

人人都知道，我们只有一个地球；而地球是人类与所有生命共同的地球。生命的延续，人类的生存，一刻也离不开自然资源。而面对今天地球的现状，每一个稍有良知的人都不能不为地球的明天而忧虑。

举目四顾，好些地方，青山不再青，绿水不再绿，河里流的是臭水，山上倒满的是垃圾，满眼都是白色的、黄色的、黑色的、红色的废水废碴废旧电池废塑料„„

你可知道，被你随手丢弃的垃圾需要多久才才会分解？让我来告诉你吧，塑料瓶：450年；易拉罐：200—250年；铁罐头盒100年；油漆过的木板：13年；棉织物：1—5个月；纸片：半个月。

地球只有一个。在可预见的未来，人类不可能找到第二个地球，并实施大规模移民。为了人类自己的生存，为了子孙后代的延续，我们必须善待地球，不再做伤害地球的事了。

为了地球的明天，请你节约用水，中国是缺水大国，好多地方人畜饮水十分困难。想想这些，你何忍心让清清流水白白地从你手下流走？所以当你刷牙时，请关上水龙头，等要清洗时再拧开；当你在身上涂抹肥皂时，请你关上淋浴龙头，等要冲洗时再打开。

为了地球的明天，不要再乱丢垃圾，不要捕猎野生动物；不要乱采滥开矿产资源，不要污染环境，不要破坏生态平衡；为了地球的明天，请积极回收废纸，尽量使用再生纸。你可知道，回收100千克废纸能生产800千克的再生纸，这意味着可以少砍17棵大树。过期的挂历纸可以用来包书皮，你用过的课本可以留给低年级的同学再用。请记住，即使是一张废纸，还可以再生两次。

为了地球的明天，请你理解和支持家庭垃圾分装。如果我再告诉你，回收23.5万吨废铁，可以建造36个埃菲尔铁塔；回收6000吨废铝，可以生产74架空中客车飞机；回收120万吨玻璃，可以建造254个罗浮宫玻璃

4.5月17日国旗下讲话稿篇四

早上好！今天我在国旗下演讲的题目是：良心的习惯，成功的基石。习惯，并不仅仅是日常惯例那么简单，它的影响十分深远。正如达尔文所说：“习惯的力量如此巨大，这恐怕早已是众所周知的事情了。”

有一个故事，一家在世界前500强的企业，想要招收一位管理人员，当时，有上千位博士生、研究生来报名，可是却收了一名只有本科学历的学生。别人都不服气，董事长给大家讲明了原因。原来他故意把一张椅子推倒，其他人路过都视而不见，而只有这位大学生把椅子给扶了起来，董事长想找的是一位习惯和品行都非常优秀的人。只有这样，才能符合一位合格员工的标准。习惯好，干什么事都会成功的。果然，几年后，这位大学生成为了这家公司的总经理。

好习惯是成功的基石，它为我们的成功之路铺就了一条康庄大道；坏习惯是成功的绊脚石，它让我们的成功之路布满荆棘坎坷不平。随手扶一下倒地的椅子，礼貌待人，轻轻关门，捡起纸团等等，举手之劳，都能使我们获得意想不到的回报，我们应从小做起，培养良好的习惯，不随地吐痰，减少空气里细菌传播的机会；不闯红类，以免发生交通事故，不随地失垃圾，让我们实中的环境更加美好。习惯虽小，意义非凡，赶紧着手，培养你的好习惯吧，相信好的习惯定会成为我们成功的基石！

5.5月7日国旗下讲话稿篇五

早上好！在这个充满希望的时刻，我们又迎来了第十四周的升旗仪式，学习和生活将我们又推进到了2010年的岁末，回顾本周走过的足迹。我想和大家讨论一个温暖的话题――学会感恩

大家都知道:没有人生来就应该为我们付出什么.人们(包括父

母和师长)对我们付出他们的爱,是因为他们有责任感,他们善良,拥有一颗仁爱之心,他们希望这世界因自己变得美好起来.我们拥有现在的学习和生活环境,是因为有很多人在为我们付出;我们享受生活赐予的甜蜜,是因为有很多人为我们付出辛劳和汗水。所以如果我们享受了别人的优待和关照,就要心存感谢.若是我们对此贬低忽略,那永远也不会懂得“爱心”的真谛,也不配得到这一切.一位很有成就的女性曾这样说道:“我常常以感恩的心情,想念那些曾给予过我鼓励或赞扬的人.他们给我的这些鼓励和赞扬使我受益终身,没齿难忘.------我深知,因为他们爱我,才会鼓励我,信任、支持我,赞赏、批评我;也因为我爱他们,不愿这些因为爱我赞赏我的人失望,所以我会时时督促自己,勉励自己做好事,做好人,不怕失败,积极向上,永远对他们给予我的鼓励和赞赏心存感恩.感恩也是一种爱的方式,正因为我时时心存感恩,所以我的人生才得以过得非常充实,非常快乐,事业才得以成功。”

感恩是一种生活态度，懂得感恩，才能体会生活中的点滴幸福。

感恩体现在生活的每一个细节中。让我们怀着一颗感恩的心，用平时的话语和实际行动表达出发自内心的谢意吧：

感谢你，爸爸妈妈，是你们给了我们生命，让我们感受到了人间的亲情和幸福；

感谢你，我的老师，是你的谆谆教诲，让我们尝到了学习知识的快乐；

感谢你，我的同学和朋友，是你真诚的关怀与帮助，让我们懂得了友情的可贵；

感谢藐视我的人，是他觉醒了我的自尊！

感谢不爱我的人，是他让我懂得了自爱！

感谢伤害我的人，是他磨练了我的意志！

感谢欺骗我的人，是他增进了我的智慧！

感谢春天的花草，让我们感受到了生命喷涌的活力；

感谢秋天的落叶，让我们领悟到了生命壮丽的回归……

让我们感激周围的每一个人，用宽容的心对待生活，用快乐的心改变生活，用感恩的心享受生活！

今天的晨跑口号是：不忘父母爱，不忘老师恩，不忘同学情，不忘自己责（感恩、感动、行动）！

老师们、同学们：

不管昨天是胜利还是失败，是幸福还是痛苦，是快乐还是烦恼，这也会过去。胜利了要昂首挺胸，失败了更要勇往直前！没有熬不过的黑夜，没有等不来的黎明！没有绝境，不要绝望；充满信心，充满希望。只要活着，就是太好！每时每刻都要坚信“我能行”！我的建议：

首先，要珍惜时间。

其次，要珍爱生命。第三，学会与人相处，做文明的人。第四，学会学习。

6.3月5日学雷锋日国旗下讲话稿篇六

每一次想起雷锋，就想起这样一段话：如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否bu哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……雷锋，他从一个孤苦伶仃的孩子成长为一名伟大的战士。虽然没有在沙场上的浴血奋战，没有建立过惊天动地的丰功伟绩，但他把自己的青春全部献给了党，献给了人民，留下了许多平凡而又可歌可泣的光辉事迹。

同学们，其实在我们校园里也涌现出很多小雷锋：比如有同学受伤了，队员就帮助搀扶到医务室；有的队员拣到钱包、现金能主动上交德育处或班主任；有的拾到衣物、书本等物品能及时找到失主或挂到失物招领处；有的队员为了出板报，牺牲了自己课间休息时间；还有向学校开展的为灾区人民献爱心、手拉手学校献书籍等活动给灾民送去许多的温暖，还有好多我们没有看到没有记下的好人好事，这些点点滴滴都是雷锋精神的体现。

作为少先队员我们就应该“从自我做起，从小事做起”，把学雷锋行动融入到日常生活中去，把雷锋“刻苦钻研，求真务实”的精神发扬光大。在3月5日即将到来之际，结合学校3月传统感恩月活动，我们将开展“学雷锋，知感恩，争当四好少年”主题活动月。在本周的队会课，各班将召开一次学习雷锋精神的班队会，大家还可以利用课后或周末，实践各种学雷锋活动，我相信大家一定会在本月活动中行动起来。让我们一同从身边的小事做起，将礼貌随身携带，把微笑献给同学，把孝敬献给长辈。

从2000年起，共青团中央就把每年的3月5日“学雷锋日”确定为“中国青年志愿服务日”。这项志愿服务活动所提倡的精神是“奉献、友爱、互助、进步”，它与雷锋精神的实质是相同的。其实我们学校也有一支这样默默无闻的队伍，他们就是“文明礼仪志愿者”。

同学们，从今天开始从这个阳光明媚的春天开始，我希望所有的队员都以志愿者的身份，活跃在校园的每一个角落。让“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神永远成为我们生活道路上的指路标！让雷锋精神与我们同行！

7.5月12日国旗下的讲话稿篇七

大家好!

珍惜时间国旗下讲话稿：珍惜时间，把握当下

时间，每个人每天得到的都是二十四小时。可是一天的时间能给勤勉的人带来智慧和力量，也能使懒散的人徒增悔恨。突如其来的疫情使我们返校的日子被迫延后。而在过去的“长假”里，不同的同学有不同的选择。有的同学分秒必争，勤奋刻苦;有的同学沉迷玩乐，敷衍了事。选择的不同导致了分数上的差距。有些同学追悔莫及，但“亡羊补牢，为时不晚”，大家期盼已久的新学期只有短短的两个多月，我们应当做到珍惜时间，把握当下。为此我提出以下几点建议：

一、制定计划。

根据学习进度和自己的实际情况制定合理的计划，明确学习任务，规定每天必须完成的学习任务，并努力做到日清日结。

二、积少成多。

我们要学着利用零碎时间。达尔文说过：“我从来不认为半小时是微不足道的一段时间。”一个人如果认识到学习的重要性，感到时间的紧迫，就会自己利用零碎时间。零碎时间最好用来学习自己最喜欢的学科，可以吸引自己的注意力，提高学习效率。

三、增强毅力。

学习时间抓不紧或被其他事情侵占，大多是屈服于毅力造成的。因此，我们要用顽强的毅力排除干扰因素，保证学习时间，在实现志向的过程中不断增长战胜困难的勇气和决心。

8.5月7日国旗下讲话稿篇八

专心做好一件事

尊敬的老师，亲爱的少先队员们：

早上好，伴着初升的太阳五星红旗冉冉升起，又是新的一周的开始了，今天我国旗下讲话的题目是《专心做好一件事》。

你们听过这样的一个故事吗？一个仓库老板把他珍爱的怀表丢在了仓库的某个角落，怎么也找不到了。于是他贴出海报说，谁要是能帮他找到怀表就奖励他100美元作为酬谢。很多人都来尝试，他们几乎找遍了这个仓库的各个角落，但都没找到。一个男孩白天和大家一起找也没找到。但他不甘心失败。夜晚，他又来到仓库里，把耳朵贴在地面上，专心地听了很久。终于，一阵微弱的“滴嗒嘀哒”声传入了他的耳朵。循声找去，他终于帮老板找到了怀表，如愿以偿得到了那笔酬金。

当仓库老板问那男孩是如何找到自己的怀表时，小男孩说：“静下心来，专心做一件事，就会成功。”同学们，这个小男孩说的多好啊，专心致志去做一件事，就一定能获得成功！

居里夫人几十年的潜心研究，数千次的实验，终于从数万吨的原料中提炼出了几克镭，她因此两次获得了诺贝尔奖，成为世界著名的科学家。无数事例都说明了一个道理：专心做好一件事，可以干成大事，专注于大事可以成就伟业。同学们，做为学生，专心致志地搞好学习是我们的责任。也许有人认为学习很辛苦，但当你“十年寒窗”学业有成时，你的事业才能走向成功；也许你参加兴趣小组，觉得绘画、唱歌、跳舞，这些训练单调乏味，但你要是专心去学去练，就能有所收获。当然，你以后未必能成为一位画家、音乐家、舞蹈家，但是养成了一种高雅的爱好，不仅能陶冶你的情操、丰富你的生活，更能为你经后的人生经历添写多采的一笔。

9.5月7日国旗下讲话稿篇九

风吹打着地面，卷起一片干枯的树叶，在风的带领下，树叶飞起来了，很简单就飘向了天空，为什么？难道只是因为它那么轻么？在匆匆而过的时间中，我们是否也曾想过，让年轻的生命随风飞扬，不惧怕巍峨起伏的山脉，不胆怯波涛汹涌的巨浪，勇敢的亮出自己，人生就是漂泊，从一出生就开始了旅途，谁也逃避不了，但又何妨，谁都不能否认这不是凤凰涅磐时的烈火，不是蛟龙升腾前的狂暴，听老师说，生命的过程是一次次的攀登，不断的往高处爬，爬到高高的山巅振臂欢呼„„

一位哲人也说过，生命的价值就在于超越自己，让自己活着，活的堂堂正正、潇潇洒洒。活着是一件非常不容易的事情，再难也要活下去，还要活好，活出自己的精彩。约翰•库缇斯便是用自己的双手走出生命的精彩，“无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更不幸，无论你自己觉得自己多么棒，永远有人比你更强，别对自己说‘不可能’”虽然出生残缺，他没有妥协，把命运掌握在自己手中，真想改变自己，什么时候都是起点。

抓住青春，莫等闲，白了少年头，空悲切。不要放任时间从身边流过，机遇从身边滑过，坚强从身体中抽走„„乱世的诗人，天生的奇才，杜甫，他用他的青春展现了世人之痛，永远铭记在世人心中。花飞花谢的春天，一身静素的她走进了宫殿，王昭君，这为拥有绝世容颜的人，是怎样挑起和亲的重担，她用一身的青春创就了和平。夏天的梦里，总是一半雨声一半蝉声。生命中的水在最脆弱的时候沸

腾，连钢铁都能融化，那些青春中的要素，支持着我们如花一样活下去。渐渐的，我们长大。应开始理解生命因青春而精彩，让青春飞扬。让青春飞扬.如果我拥有一双翅膀，我一定展翅翱翔，做一只无忧无虑的鸟儿，自由自在地飞翔。如果我拥有比尔•盖茨的财产，我一定会坐享其成，安适地享受这金钱包围的生活，满足自己的一切欲望。可惜，我想要的就这两样，我现在都还没有。但，我拥有青春，我可以让青春飞扬，就拥有了激昂的心态，拥有了蓬勃的活力，拥有了血气方刚的体态，拥有了成功的希望。青春，是每个人由幼稚走向成熟，由成熟走向厚重的过程。正是因为这种过程，所以有了毛泽东从“指点江山，激扬文字”的豪迈中走向了成功，走向了辉煌。

天空的颜色，是淡淡的，单调着却是诱人的；青春，是五彩缤纷的，是多彩的，但也是迷茫的，把握好青春，撑握好青春，为自己抚起一片蓝天。卡莱尔说：“青春是人生最快乐的时光，但这种快乐往往完全是因为它充满着希望，而不是因为得到了什么或逃避了什么。青春时代奋斗的过程是快乐的，是有意义的。青春往往是为以后打基础的。基石就坚实，高楼越稳固。人生，因为充实而丰富多彩，因为轻浮而淡然无味。如果想要辉煌，那就得从现在开始，掌握自己，把握梦想。用奋斗地行动去享受生活，让青春飞扬。

为2012而奋斗，为理想而奋斗，激昂的青春，伴我们成功，让青春飞扬吧，放飞自己的梦想。

青春，是一亩阳光，点译一丝辉煌。

青春，是一丝微风，带走一丝黑暗。

青春，是一棵小树，等待茁壮成长。

有人说，想要飞，不必任何理由，不必任何条件，不，成就辉煌必定要像凤凰一样，要经过烈火焚身也会从一只小鸟脱变成涅磐。凤凰。若不幸黯然，便要有坚韧不拔的精神，因为铁杆也能磨成针，丑小鸭也能变成白天鹅，要想少一分黯然只能多一份韧信，也恩能够让自己发光发热，展翅飞翔。

一棵小树，成长少不了阳光，雨露，但这能成长，不能长成一棵让别人羡慕的参天大树，必定少不了风吹雨打。

青春，像是抓在指间的细沙，无论你抓的多紧，他也能从指缝间滑过，特别是在你不经意间时，悄悄溜过，当你发现时，越是想抓紧，它就走的越快。

青春，不仅仅只是用来挥霍的，“会当临绝顶，一览众山小。”要想站在顶峰，必定要一步一步爬上山顶，才能心领神会那种“一览众山小”。

青春，是一个心态，而不是一个时期，克林顿曾经在办公室中放下这样一句话。

青春，是一种积极向上的心态，是一种坚韧不拔的一直，是一个为以后辉煌所努力的时期，雨天过后，定是绚丽的彩虹。

青春，让我们敢想，敢闯，敢面对，不放弃，不后悔，不胆怯，青春恩能够让我们，狂想，幻想，但绝对不是空想，妄想。飞，没有知识的翅膀，只能摔伤，甚至摔死自己，没有知识，只能变成被风雨蹂躏的小树，没有知识，只能活在别人的光辉下。飞吧。不要挥霍青春，让我们放飞青春，展翅飞翔。燃烧了青春的生命，是炉火中闪烁的童话；字里行间的华丽灵魂，像是缕缕灿烂的星光；衍生于我的生命。在洁白的纸上，于是，我们美丽的梦想，有了朝气，有了力量。让我们奋发向上！

无论在天真灿烂的小学，还是在稚气为脱的七年级，时而迷惘的八年级，匆匆忙忙的九年级我们都播下了梦想的种子，而种子结果只能靠丰厚的积累来培植。

大山之所以厚重，是因为它有丰厚的积累。

只有有理想才能想积累，只有积累才能厚重，只有厚重才能大河岸中学享受着惟有读书高的快乐，才能让青春飞扬！有人说：“算了吧，我只想平平淡淡的过日字！”他没有错，只是他的平淡，是陶渊明的悠然南山，还是碌碌无为呢？碌碌无为是不会有辉煌，是领略不到人生能有几回搏的快乐。但是，碌碌无为不代表永远都碌碌无为，因为在这苍茫大地上，主宰世界的人生是你，把握命运和前途的人也是你，无论你什么时候努力，什么时候都是起点，什么时候都会有收获。还记得这个世界上能登上金字塔的只有2种生物—-鹰和蜗牛。我们无须有鹰那种直飞冲天的本领，但要有蜗牛那种脚踏实地不畏艰苦勇往直前的奋斗精神，是的，无论做什么事情，只要带着努力，伴着青春的气息就一定能成功，正如华罗庚所说，勤能补拙是良训，一分耕耘一份才。

同学们，让我们在这充满同升的阳光下，笑对人生，脚踏实地，让我们拿出我们尝试的勇气，拿出我们青春的热情创造奇迹！让青春的画笔为生命描绘出光辉灿烂的一笔，让青春飞扬吧！

让青春飞扬

青春，是人生的黄金时期，是一天的朝阳，它充满了活力和热情。青春，是人生的第二金桶，它是一笔巨大的资本。抓住了青春，就抓住了希望，人生漫长，有多少生命在时间的长河中销声匿迹。我们是否要平平淡淡的度过而不留下任何足迹呢？不，我们不能让自己的青春就此白费，不能让自己的青春如此平淡无奇，不能让自己第亿青春变的灰白。不能如此虚度光阴。

也许你也不想如此荒废生命。但当你遇到挫折的时候，会对生感到困乏无力，从而对前路感到迷茫甚至感到胆怯，想到放弃。但是，我们要明白的是人生不可能一帆风顺，有时误走了弯路，歧路也是很平常的，况且幸运女神也不可能眷顾所有的人，一时的失败和不幸也是有的。难道我们就因此而放弃对梦想的追求，失去让青春出彩的信心吗？“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”李白也曾遇到过仕途不幸，也曾发出“行路难，行路难，多歧路，今安在？”的急切与迷茫的疑问，但是他却依然没有放弃，仍然在寻找达成愿望的途径。他在这诛求的过程中，虽然没有成就什么伟大的事业，却成为了一代诗人。路慢慢其修远兮，吾将上下而求索。面对挫折不要失去信心，要不懈努力，在追求与奋斗中挥洒青春的色彩，让青春飞扬！

不积小流无以成讲海，不积硅步无以至千里。千里之行始于足下，要让自己的青春飞扬，就必须趁着年轻不断的积累，使自己变得丰厚，才能成为大海一样的壮阔。读读孟子，就会知道“知己而知彼着，百

战不殆”，看看《论语》使能明白“学而不思则罔，思而不学则殆。”这些都能使自己的青春出彩。

大海是先有了波澜才会边的壮阔。青春也是要有奋斗才会出彩。奋斗吧！就像战士在战场挥洒热血一般；奋斗吧！像大海不停地拍打礁石一样。让我们的青春飞扬，让我们的生命出彩。

有花堪折直须拆，莫待无花空拆枝。别让自己老来蓦然回首时，只得两手空空，别让自己沉静在晶莹的茧中。浪花以撞击而精彩，人生因拼搏而出彩。

让青春飞扬，让自己充满活力。

让青春飞扬，让生活富有激情。

10.5月7日国旗下讲话稿篇十

老师们、同学们，上午好！

我今天在国旗下讲话的题目是《爱护自己的身体，均衡营养》。食物与营养

是人类生存的基本条，营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年的体能与智能发育，关系到国家的经济发展以及人力、财力和智力资源。

随着生活水平的提高，中小学学生的营养健康状况明显下降。根据XX年国务院新闻办公布XX年进行的“中国居民营养与健康现状”调查显示，我国青少年儿童膳食中热量供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌、维生素a等微量营养素供给明显不足；我国的居民是营养过剩与营养缺乏两个问题并存。在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，主要食物纳入量不足，加上活动量少，同学们的健康状况将构成严重威胁。不良的饮食习惯和生活方式，将给你们的健康带来危害，是成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病的诱发因素。

《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一的思想。”自1990年起，中国学生营养促进会在每年的月20日均组织开展学生营养宣传活动。16年来，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持，在有些地方已经形成了固定的“学生营养日”。为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，经研究决定，每年的月20日为“中国学生营养日”。

此外，还有很多诱惑同样危及着我们青少年身体的健康，比如吸烟。青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器管都尚未成熟，其对外界环境的有害国素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。医学专家指出：

吸烟损害大脑，使智力受到影响；

口腔及喉部：烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质—就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能；

心脏与动脉：尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。引起心肌梗塞的因素很多，但认为最主要的因素是吸烟；

烟草中的尼古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。

禁止青少年吸烟不仅是一个卫生问题，而且也是一个社会问题，1987年11月，世界卫生组织（h）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议上建议把1988年4月7日作为“世界无烟日”，并提出“要吸烟还是要健康”的口号。1989年，世界卫生组织又改定每年的月31日为“世界无烟日”。