决定孩子一生的36种关键能力12：健康维护能力——让孩子明白健康就在自己手中 6招培养孩子健康维护能力

决定孩子一生的36种关键能力12：健康维护能力——让孩子明白健康就在自己手中 6招培养孩子健康维护能力

1.决定孩子一生的36种关键能力12：健康维护能力——让孩子明白健康就在自己手中 6招培养孩子健康维护能力 篇一

阅读帮孩子推开智慧之门

书籍是人类的智慧宝库，阅读是拥有它的唯一方式。帮助孩子养成良好的阅读习惯，增长孩子的见识，推开智慧之门。

【亲子现场】

案例1：

毛主席14岁时被迫辍学，但是他并没有因此而放弃读书。每天下地干活的时候，他都会悄悄带上一本书，一有机会就挤出时间来读书。长大后，即使身处闹市，他也能够静下心来看书。在他故居的卧室里，书架上、办公桌、饭桌、茶几上，到处都是书，床上除躺卧的位置外，也全都被书占领了。

毛主席从来都反对只图快不讲效果的读书方法。他在读韩愈的诗文全集时，除少数篇章外，都一篇篇仔细琢磨，认真钻研，从词汇、句读、章节到全文意义，哪一方面也不放过。通过反复诵读和吟咏，韩愈的大部分诗文他都能流利地背诵。

《西游记》、《红楼梦》、《水浒传》、《三国演义》等小说，他小学的时候就看过，到了60年代又重新看过。他看过的《红楼梦》版本差不多有十种以上，一部《昭明文选》，他上学时读，50年代读，60年代读，到了70年代还读过好几次。

同时，毛主席每阅读一本书，都会在上面以各种符号标注下来，还写了很多批语。毛主席的良好阅读习惯，值得我们每个人学习。

案例2：

敏敏拿着最近一次语文测验的试卷回家，妈妈看了看她的答卷，发现她的客观题答得不错，但是阅读题得分很少，导致整个试卷成绩不理想。

妈妈为她分析了失分的原因，让她加强阅读能力的训练，下次如果还是这样就惩罚她。敏敏听了妈妈的话，觉得很迷茫，因为妈妈只是批评她，而没有教给她正确的阅读方法。妈妈加紧了对敏敏的监督。她增加了敏敏阅读题目的数量，每次敏敏做作业的时候，她都会在旁守着，遇到孩子难以解决的问题，她就告诉孩子答案，却没有给孩子讲明是如何思考的。

下次考试，妈妈以为孩子这次的阅读题会有所提高，可是事实并非如此。因为敏敏没有学会阅读的方法，没有掌握技巧，所以考试还是一塌糊涂。

【专家剖析】

现在很多孩子着迷于电视和网络，缺少阅读的兴趣，这是一种不好的现象。孩子不喜欢阅读或是不会阅读，无法拥有广博的知识，也不会有深刻的思想，因此，父母要让孩子知道阅读的重要性。

鲁迅先生说：“读书无嗜好，就不能尽其多，不先泛览群书，则会无所适从或失之偏好，广然后深，博然后精。”博览群书是许多卓有成就者的一个共同特点，三国时期的政治家诸葛亮、唐代大诗人杜甫、进化论奠基人达尔文、马克思、毛泽东等，都是学识渊博、博览群书的人。他们都是从大量书籍中获得了知识。

革命导师马克思为了写《资本论》，阅读了大量的书籍，约有1400余种，引用了数十个学科、数百个学者的观点。通过广泛而深入地阅读，他的头脑像一个取之不尽、用之不竭的知识宝库，不但在哲学上有里程碑式的建树，在文学方面也有很深的造诣，许多名言警句信手拈来。

阅读对于每个人都是很重要的。社会不断进步，如果孩子只将自己局限于学校课本的狭小阅读范围，就不会有开阔的视野，也难以做出突出的成绩。孩子通过广泛的阅读，会在原有基础上推陈出新，获得对知识的新的理解和感悟。

很多父母批评孩子：“为什么看书的时候抓不住重点啊？”、“为什么读书之后很快就没印象了？”、“为什么阅读了很多书，但是在关键的时刻却用不上啊？”其实，阅读是对间接经验的学习，要讲究一定的技巧，才可以使它们为孩子所用。

杜甫说：“读书破万卷，下笔如有神”；孔子说：“秘书微文，无所不定”；王安石说：“世之不见全经久矣。读经而已，则不足以知经。故某自百家诸子之书，至于《难经》、《素问》、《本草》诸小说无所不读，农夫、女工无所不问。”

这些古人的阅读方法，在今天还有很深刻的教育意义。阅读的过程本身，就是一个知识积累的过程。在信息时代，书籍浩如烟海，父母可以让孩子在自己的兴趣基础上选择阅读，也可以帮孩子选一些好书进行阅读，增加孩子的知识量，丰富孩子的头脑和智慧。

6大妙招帮助孩子的阅读

方法一：为孩子创设良好的阅读环境

父母要想提高孩子的阅读能力，就要努力为孩子创设一个良好的阅读环境，如果有条件，可以为孩子准备一个书房，里面摆放一个书架，放置孩子喜欢看的书籍，让孩子自由地阅读喜欢的书籍，培养起阅读的兴趣，使孩子爱上阅读。

在孩子阅读的时候，父母可以和孩子一起阅读，阅读能力的提高是一个循序渐进的过程，这样可以培养孩子慢慢形成稳定的阅读习惯。此外，和孩子一起读书，还可以营造良好的阅读气氛，也有助于父母随时和孩子交流读书内容。

波普尔是犹太裔思想家。他的父母很重视家庭环境对孩子的影响。在波普尔的家里，除了餐厅之外，其余的地方摆的都是书。在家里的藏书室里，存放着名家的上万册著作。在波普尔还不能完全读懂之前，那些书就成了他生活的一部分。波普尔后来说，母亲曾给他们读的瑞典作家塞尔玛的《尼尔斯骑鹅历险记》，在后来的许多年里，波普尔每年都要重新看一遍这本书。广泛的阅读，为波普尔成为思想家奠定了基础。

孩子的可塑性和模仿性很强，父母身体力行地读书看报，对孩子会产生潜移默化的影响。父母还要为孩子买一些适合他们看的书籍，如童话、传说、儿童画报、名著等。另外，还可以和孩子一起讨论书中的内容，让孩子发表意见，培养孩子的阅读理解能力。

美国总统小布什的母亲很重视和孩子们一起阅读，她说：“我总是尽可能多地与孩子们一起读书，有时候，我也会让他们读给我听。我的孩子直到长大之后，还保持着和我一起读书的习惯。当他们放假或是有空闲的时候，我们就会轮流读一本名著。有时还会就精彩的部分进行讨论。”

方法二：让孩子明确阅读目的如果阅读的时候没有目的和计划，阅读就犹如大海捞针，徒劳无功。没有明确的读书目的，阅读时间就会被浪费，也不会得到有价值的利用。

孩子的时间本来就是有限的，所以更要在明确的目的的指引下，选择自己最需要的书、对自己最有意义的书，这样才会发挥阅读的作用。

爱迪生是美国伟大的发明家。他曾经给自己定下目标，要将图书馆的书全部看完，于是，他从第一个书架开始看，想依次读下去。爱迪生是个很有毅力的人，按照他的个性，他完全有可能按照自己的意愿一直读下去。

后来，图书馆的管理员对他说：“读书要有目的性，如果没有目的，就不会有所收获，因为时间毕竟有限啊。”爱迪生听了管理员的话，幡然醒悟，从此专攻最感兴趣的自然科学方面的书籍，最终成为闻名于世的大发明家。

孩子读书的目的多种多样，有的是为了打发时间，有的是为了丰富自己的知识，有的单纯为了应付考试。父母要让孩子明确读书目的，在明确的目的指引下，选择适合自己阅读的书籍和方式。

父母应该让孩子意识到，现在的阅读主要是为学业服务的，所以，首先是以提高自己的成绩为主要目的，其次就是发展自己的爱好和兴趣，在做完功课的基础上，可以阅读大量的书，使自己变得既博又专。

方法三：教给孩子提高阅读效率的方法

在阅读的过程中，掌握快速的阅读方法，提高阅读效率，是非常有必要的。要想提高阅读效率，首先就要让孩子摒弃一些不良的学习习惯，如默读、逐字逐句地阅读、不断回头看已经读过的内容等，只有改变这些坏习惯，才会不断提高阅读效率。

孩子的阅读能力并不是一蹴而就的，它是个循序渐进的过程，因此，父母要教给孩子基本的阅读方法，让孩子在科学的阅读方法下，提高阅读效率。

常见的阅读方法主要有：

泛读。孩子的书籍可以分为课内和课外。孩子在将课内书籍看好的基础上，去看各类课外的书籍。不要只看一个人的作品，要博采众家之长，增加阅读面后再精选。

精读。鲁迅先生提倡在“泛读”的基础上，选择自己感兴趣的内容深入研究下去，否则就不会在自己擅长的领域有所建树。精读的时候就要学会分析和理解内容，并且尝试朗读和背诵，以提高阅读能力。

有目的的阅读。在孩子遇到问题的时候，可以引导孩子带着问题进行有目的的阅读。在这种阅读中，可以教会孩子学会使用工具书，学会怎么根据问题去寻找相应的参考书。主题式阅读。即针对某一主题进行广泛和深入的阅读。例如孩子在写某一类主题作文时，可以推荐孩子阅读同类主题的优秀文章或名家作品，对启发更开阔的写作思路非常有益。孩子掌握了科学的阅读方法，阅读能力就会有较大的起色。

方法四：学会合理安排阅读时间

在阅读的过程中，合理地安排阅读时间，对于提高孩子的学习效率，提升孩子的学习能力，是有很大影响的。

每个孩子都有自己的作息时间和习惯，父母要在此基础上，为孩子选择最佳阅读时间。孩子年龄小，自制力差，所以浪费时间的现象严重，父母要适当地约束孩子，当孩子在阅读的时候，要保持高度集中的注意力，杜绝浪费时间。父母可以为孩子制定一个阅读时间表，根据阅读内容的深浅和内容之间的相互关系，安排阅读的先后顺序。

父母还要教给孩子学会利用零碎时间，以少积多，为己所用，像排队、乘车等零碎时间，都可以用来读书。孩子学会合理安排阅读时间，既可以作为一种休闲，又可以增长见识，丰富精神世界。

方法五：教孩子边读书边做笔记

富兰克林说：“读书之时，宜备笔记和小册子，遇新奇有用之典故词句，就用简短的语句摘抄下来。这个办法有三种好处：一番手抄，凝神酌句，记忆更牢；日后行为演说，可以引用；即使没有实在效用，也可以增加社交趣味。

清代杰出文学家蒲松龄40岁的时候开始从事文学创作。因为家境贫困，买不起书，他就去借书，借到的好书，他就抄下来，反复研读。

他还认真记录民间怪闻异说，积累了大量笔记资料，经过20多年的搜集、整理、加工，70岁时写成了《聊斋志异》，给后世留下了宝贵的文学财富。

边读书边做读书笔记，可以使孩子集中注意力，同时还可以促进孩子思维能力的发展，加强孩子的记忆力，因此，父母要教给孩子记读书笔记的方法。

记笔记的方法主要有：原书空白标记。根据自己的爱好用不同的符号表达不同的意思；摘录精辟的论点和结论；在报刊上看到自己所需要的资料，分类剪切；还要学会写阅读心得，记下要点、体会等。慢慢地积累，孩子阅读的能力就会得到很大的提高。

方法六：纠正孩子不良的阅读习惯

养成良好的阅读习惯，不仅有利于阅读能力的提高，还有益于孩子身心的健康发展。比如，要改掉孩子在阅读时离书籍过近或过远的坏习惯，讲究读书卫生；纠正孩子读书时不顾光线的强弱、边吃饭边看书等不良习惯，让孩子在良好的读书环境下读书。最重要的是要让孩子在思想上重视起来，采取积极措施，提醒自己纠正不良的阅读习惯。