女性妇科检查的最佳时间

女性妇科检查的最佳时间（精选15篇）

1.女性妇科检查的最佳时间 篇一

各种不孕症检查的最佳时间

很多人或许不了解，其实不孕症的检查有其特别的时间限制;倘若检查的时间不对，不仅无法精准判读，还徒增一些不必要的风险。

常见的不孕症检查，包括以下项目：

1.卵巢功能检查：经期第二、三天

一般是经期的第二天或第三天抽血检查荷尔蒙，因为在这时候，女性体内的荷尔蒙不会有太大的浮动，因此可以清楚判断卵巢老化、慢性不排卵及多囊性卵巢症状群等问题。

2.泌乳激素检查：早上较好

一般妇女泌乳激素如果过高，会干扰正常排卵及月经周期。由于泌乳激素在傍晚，尤其是在夜晚会生理性上升，因此建议在早上检查，比较准确。

3.卵巢肿瘤指数检查：非经期较适合如选在经期间抽血检查卵巢肿瘤指数(Ca125)，大都呈现假阳性偏高，会让患者白白担心受怕，以为自己得了不治之症。因此建议最好在非经期期间检查。

4.输卵管摄影：月经后三至七天

输卵管摄影，是透过施打显影剂到子宫腔及输卵管中，来评估妇女输卵管通畅最常做的检查。千万不要在排卵期间检查，这会把受精卵推向输卵管末端或腹腔，造成子宫外孕;也不可在经期间执行云南不孕不育检查，由于经血可能阻塞原本通畅的输卵管，造成误判。因此最佳的检查时间点为月经结束后的三至七天内。

5.子宫镜检查和腹腔镜检查：月经后三至七天最适宜

子宫镜必须灌水撑开子宫腔以利检查，而腹腔镜则是将显影剂注入子宫腔及输卵管，来判读输卵管是否阻塞，两者都有可能把胚胎冲走，造成外孕。因此最佳的检查时间点也是在月经结束后的三至七天内。

6.男性精虫检查：先禁欲三至七天

男性精虫检查，一般只须短暂禁欲三至七天，配合昆明不孕不育生殖医学中心人员上班时间，将采出的精液置入检查盒中，尽量在一小时内送达并交给技术员，半个钟头内即知结果。

7.空腹才可受检?

到底要不要空腹来做检查?由于荷尔蒙、泌乳激素、卵巢肿瘤指数不会因为用餐前后而有所浮动或改变，因此都不必空腹就能做检查;而输卵管摄影是在患者清醒的情形下检查，也不必空腹。唯有子宫镜、腹腔镜在全身麻醉下进行，为避免胃中食物逆流导致吸入性肺炎，因此检查前8个小时一律空腹禁食。

一般建议不孕症初诊的患者，在月经见红的三天内来就诊，所有的检查均可在一个月内完成，配合医师的治疗，想赶快成功怀孕，其实不难。

2.女性妇科检查的最佳时间 篇二

一般来说, 奶牛的饲喂时间由饲喂者根据自身情况而定。研究人员试图发现, 在某些特定的时间饲喂是否会给产奶牛带来某些好处, 试验记录了由此带来的对产奶量、采食量和血液化学指标的影响, 研究结果发表在2013年11月份的《奶牛科学杂志》。

在该研究中, 数组奶牛每天只在9:00或是21:00饲喂1次, 每隔2小时采集血样, 并在连续6次挤奶中记录产奶量。结果显示, 奶牛在21:00饲喂时提高了撒料后3小时内的采食量, 而全天的采食量、产奶量、乳蛋白并没有增加。然而, 晚间饲喂确实提高了经产牛的乳脂率, 虽然原因不明。研究结论是, 在无热应激的条件下, 晚间饲喂对产奶牛有好处, 但是受奶牛胎次的影响。

3.最佳时间，还是最佳时间 篇三

先看看未来孩子的爸妈的关系。最佳要孩子的时候，当然是夫妻（伴侣）感情稳定，情投意合，浓情蜜意的时候。尤其是当相互都觉得能够托付终身，白头到老。伟大的爱情，让孩子来得水到渠成。

不过，不是所有人都能如此幸运的。因为物质或是利益走到一起的夫妻不少，贪恋游戏人生的也不少。这样的状态，最好别急着要孩子。养育一个孩子，要付出的爱和时间以及精力是巨大的。幸福的夫妻（伴侣）、幸福的家庭，会造就幸福的孩子。

为此，Joanna打算将更多的时间，投资到和她现任男友的交往上。她需要更多了解现在那个能和她一起吃喝玩乐，美滋滋地四处旅游的男友，是不是也合适当她孩子的爸爸。

不过，话说回来，当初以为对方就是自己这辈子要找的人，所以有了孩子，但是，到了后头，又发觉，无法和对方将就到老，这年头，这样的事儿比比皆是。我个人认为，如若这样，千万别为了孩子而死守无望的婚姻。强装幸福的家庭，一定不幸。现在孩子是人精，爸爸妈妈互相间爱不爱，他们门清着呢。

离婚家庭中的孩子，未必不能身心健康地成长。给予正确的开导，爱，和关怀，孩子更能明白什么是日后他该去争取的幸福，该娶怎样的女人，该嫁怎样的男人。所以，也别因为担心日后万一爱情不再，而恐惧，不敢要孩子。活在当下，此时此刻，有爱，有经济基础，身心准备都做好了，那就要孩子吧。

4.投递简历的最佳时间 篇四

方面审计科目让考生全面了解注册会计师工作，这是考试的基础。正如第一部分中提到，CPA考试的考察重点是执业过程中所需要的知识。如果应考者没有在事务所执业，学习审计课程非常有利于了解整个注册会计师职业的工作内容，也就了解了考试的重点和方向。个人建议第一门学习审计。另一方面，审计是所有6科考试中标准化程度最高的一科，历数过去5套真题，考点与题型每年重复率60%以上。比如说问答题每年考5题，过去5套题中总共只涉及过8个考点。其他的题型也很类似。在快速学过基础班之后，把过去5年考过的考点一一整理，到辅导书中找到完整的总结，很快完成审计复习。

2.会计。会计是基础，但也并非不学会计其他的不能学，整个六科考试，几乎没有哪

两门有特别必然的联系。我从零基础开始学习会计，先到书城找到最薄的《基础会计》教程看，差不多2~3个小时可以知道会计是什么，复式记账是什么，常见的会计循环有什么。很多细节搞不清楚，没关系，以后慢慢会明白。接下来需要搞明白哪些是借方科目哪些是贷方科目。注会会计教材的《金融资产》《收入、费用和利润》两章内容可以很好的帮助了解这些。先从这两章开始，慢慢学，多做例题真题，再附上自己的梳理以及会计科目表，会计则可入门。会计考察的重点是“判断”是否符合准则，所以复习的重点要放在对准则阐述范围的理解。比如房子，什么情况下是存货什么情况下是投资性房地产什么情况下是固定资产。会计主要学习方法是看网校老师的视频，重点关注老师对例题的解释和推导过程。之后跟着视频里的例题自己重做，最后演练辅导书精选的历年真题。

3.经济法。这一门最简单，听课，重点是理解，在理解法理和逻辑的基础上记忆。记

基础班用历年真题为例题的讲解。

4.税法。和经济法一样，听课，理解。真题练习。最后自己看一遍辅导书是把所有已

经知道的知识点穿起来形成一张知识网图。这个过程可以针对之前理解不深、记忆不准的内容重点强化。

5.财管。财管也是CPA考试中非常值得研究的一门。在过去几年中，CPA的财管教材

几乎每一年都有较大的变化。很多概念不断更新，这其中还包含着对过去教材内容的否定。学习财管一定要看网校总结的教材更新总结，也一定要使用当年的新教材。教材频繁变化主要是因为学界也没有对一些财务管理的知识有统一认识。所以，考试当然不敢考得太活，没法判断考生答题到底正确与否。这种制度下造成了财管考试以书中例题为主的局面。考试题型基本不离开教材中的例题。读教材、反复做例题成了财管考试的捷径。复习财管还需要警惕对财管里的各种概念都基本明白，但面对真题时无从下手，不知道先用那个知识点，再用那个知识点，一头雾水，没有任何思路。这种情况提供类似学习物理的方法——理解+题海。财管是我觉得CPA考试6科中唯一适用大量做题的科目。

6.战略。这一科包含的几部分内容：战略、内部控制审计、风险控制。内控要发展成为法定注册会计师审计业务，这一部分必然在今后的考试中越来越成为考试重点。风控，了解几种基本的风险，可能涉及到计算的那几种风险学会计算，必考其一。战略，网校论坛上早有人做过总结，找一个精简版的看几遍，理清知识体系，纲举目张。考场上再适当发挥，这一科不难过。

求职就是一场没有硝烟的战斗——与求职者的竞争、与自我生理和心理的抗争，还有的就是与招聘方斗智斗勇。怎样能达到最佳求职状态，或许是众多资源的最佳配置。希望这样一个建议，对你有用。加油~~~~

公司人力资源部属于支持性质的部门，杂事非常多，所以HR们尽可能地压缩看简历的时间。如何在合适的时间将你的简历送到HR面前，有助于你的简历不被淹没。下面是简历最佳投递时间的分析。

周一，一周才开始，HR要总结上周的工作，也要计划本周的安排，基本上上午开会，下午在消化。这天HR看简历的心情非常浮躁，所以对简历的分量要求很高。

周二到周四，是简历到达的合适时间，其中周三到达最佳。

周五，HR基本上都要作一周总结或者外出参加一些会议，而且周末上班心都比较散。所以周五收到的简历当天基本不看，通常积压到下周一才会看，但是通过周六周日两天邮件的累积，你的简历早就排到邮件列表的最后去了。

周六到周日，HR休息，非工作日投出的简历很可能与周末的垃圾邮件混杂在一起，结果被周一来上班的HR不耐烦地点个全选，统统删了。

5.最佳锻炼身体的时间 篇五

运动利弊

如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。

人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。

此外，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，专家提倡傍晚锻炼，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。

傍晚5点到 8点 ，体力和耐力是一天中的最高峰 ，是最佳锻炼身体的时间 ，会达到非常好的效果 ，而且对睡眠相当有利.深夜的 1点到 4点 ，是人体大部分器官放慢或停止工作的时候 ，是我们可以充分休整的时间 ，肌肉完全放松 ，血压、脑部供血量、脉搏会慢慢减少。清晨 5点到 7点 ，肌体开始苏醒 ，这时候起床很快就精神饱满 ，尤其是 7点的时候 ，肾上腺皮质激素分泌进入高潮 ，免疫功能加强 ，很适合运动。、上午 8点到 12点 ，是神经最兴奋的时候 ，记忆力、心脏、热情全部处于最佳状态 ，所以这段时间适合工作、学习或出游 ，不要做运动。、下午 1点到 4点 ，尤其是春天和夏天 ，人容易疲劳、犯困 ，这时候最好休息 ，不要在午饭后做大运动量运动。 、晚上 10点钟左右 ，体温开始下降 ，睡意会慢慢向你袭来 ，身体的功能趋于低潮 ，不适合再做剧烈运动。

6.右脑开发的最佳时间 篇六

据育儿专家表示，当孩子6岁的时候，正是他们开发右脑的“最佳时期”。人类的右脑主要体现一个人的“艺术性”，如果尽早开发幼儿的右脑，能培养孩子的艺术想象力，对孩子将来的创造力也有极大的帮助，比如绘画、跳舞、音乐、乐器等都能激发一个孩子的创造力，这些活动确实对孩子将来的成长有很大程度上的帮助。

因此从出生到6岁这个时间段最适合进行“右脑开发”，这个时间段的孩子，大脑正出于快速发育的过程，如果这时候外界进行刺激开发，对孩子右脑的发育具有促进作用。人类的左脑则负责计算、逻辑、语言等学术性较高的活动。幼儿除了需要开发右脑之外，左脑的开发也是不能忽视的。这样培养出来的孩子才是身心健康、全面发展的个体。

7.女性妇科检查的最佳时间 篇七

1资料与方法

1.1 临床资料

选择我市2所综合医院3年来的住院患者618例, 年龄>1岁, 发热类型为感染性发热, 腋温≥38℃, 均给予单一药物降温。

1.2 方法

按照纳入标准收集临床病例, 内容包括:姓名、年龄、诊断、发热时体温、所给药物、给药后4次体温 (从给予药物降温开始计时, 此初始时刻称为0min, 而后30min、60min、90min、120min分别测量体温1次并记录) 。为了克服降温幅度和降温时间的因素对降温效果评价的影响, 本研究尝试了新的降温效果评价方法-降温速率。降温速率为某一时间段内体温平均下降幅度, 是一种相对测量指标。通过计算每30分钟的降温速率, 找到患者用药后不同时间段的降温效果, 继而发现最好的降温时间段, 该时间段的终点即可定为临床最佳测温时间点。

2结果

通过对患者0～30min、31～60min、61～90min、91～120min降温速率的观察可发现: (1) 应用复方氨基比林注射液降温后, 青年患者最佳的降温速率出现在用药后31～60min, 因此以用药后60min为最佳测温时间;中老年患者在0～90min内均无显著不同的降温速率;90min以后, 降温速率变慢, 因此中老年患者最佳测温时间为90min。 (2) 用莱比林降温的患儿在0～30min和31～60min内降温速率最大, 而从61～90min内降温速率则变慢, 因此患儿最佳测温时间为60min。 (3) 应用地塞米松降温的中老年患者在降温后0～60min降温速率无明显改变, 而91min以后降温速率将会变慢, 直至120min无显著变化, 这说明大部分患者的体温在用药后1h内持续较快的下降, 1h后下降减缓, 因此应用地塞米松降温的中老年患者最佳测温时间为60min。

3讨论

3.1 药物降温30min后所测体温不能反应最佳降温效果的原因

桑益华等[1,5,6,7]许多研究均发现药物降温30min后复测体温不能反应最佳的降温效果, 这与本文的结论是一致的。药物降温是药物在体内通过各种屏障, 如表皮、呼吸道、胃肠道黏膜、血脑屏障等[8], 需要血药浓度达到一定程度, 作用于下丘脑后部的体温调节中枢, 进行定点调节来扩张皮肤血管、出汗、增加机体散热、减少产热的过程使体温下降[9]。所以用药30min后, 药物还在吸收和通过体内各屏障过程, 未达到起效的血药浓度, 不能进行定点调定, 达不到降温的效果。

3.2 不同年龄患者药物降温最佳降温时间段不同的原因

在生理因素上, 年龄对药物的生物利用度有一定的影响, 通常幼年比老年吸收要快得多 [10]。从给药途径来说, 肌内注射药物吸收速度取决于局部循环, 如局部血液循环良好则吸收快, 反之则吸收慢 [11]。中老年人局部循环较青年人差, 所以会影响肌内注射药物的吸收速度, 从而影响了药物的生物利用度。在血流方面, 老年人的心输出量在30岁以后每年递减1%, 血流量的减少可影响药物达到组织器官的浓度, 因而有可能影响药物的效应[11]。由此可见, 随着年龄的增加, 青年人较中老年人对药物吸收的速度快, 药物可较迅速的起效, 所以, 青年患者比中老年患者最佳降温效果出现的早。

3.3 不同药物降温最佳降温时间段不同的原因分析

复方氨基比林注射液属于吡唑酮类解热镇痛药, 体温越高机体对此类药物越敏感, 但降温幅度大, 出汗过多时, 易引起虚脱[12]。地塞米松属于糖皮质激素类药物。吡唑酮类药物口服吸收2h血药浓度达峰值, 糖皮质激素类口服后1～2h血药浓度可达高峰[13]。另一方面, 由于给药的途径不同, 也影响了药物达到起效的血药浓度的时间, 静脉注射可使药物迅速而准确的进入体循环, 无吸收的过程;肌内注射药物也可全部吸收, 一般较口服快, 吸收速度取决于局部循环 [13]。所以复方氨基比林注射液肌内注射后一般会在1～2h达到药物最佳效果。而地塞米松给药途径是静脉注射, 可使药物迅速而准确地进入体循环, 无吸收过程, 迅速起效。由此可见, 复方氨基比林注射液最佳降温效果出现的时间会比应用地塞米松晚。

根据目前收集到的病历资料可以看出, 应用复方氨基比林注射液降温后, 青年患者的测温最佳时间为60min, 中老年患者为90min;应用地塞米松降温的中老年患者为60min;应用莱比林降温后, 儿童患者的测温最佳时间为60min。 因此, 应用药物降温后30min所测体温不能反应最佳降温效果。药物降温后最佳测温时间点并不一致, 还要根据患者的年龄、应用的药物确定。

8.女性放环避孕的最佳时机 篇八

放环避孕的最佳时机

1、在一般性的情况下，环应该选择在月经干净后3-7天放。因为此时放，副反应较少。另外，排除了怀孕的可能性。同时，宫颈口松，环容易放入。

2、如果发生意外怀孕需做人流时，可在人流后立即放环。此时，人流、放环一次进行，既方便了妇女，又可减轻她们的心理负担。

3、若为分娩，可以在产后42天做产后检查时放置。因为此时，子宫已基本恢复到怀孕前的正常大小，而子宫颈口松，环容易放入。同时产后尚未恢复性生活，可以排除“暗孕”。

4、假如分娩方式采用剖宫产的话，那末，可以在剖宫产时立即放入。此时放环，可将环放入子宫的最佳位置，而且不增加病人痛苦和思想负担，还能避免产后发生“暗孕”。加上剖宫产时放环操作不经过阴道，剖宫产手术的本身无菌操作严格，所以不会发生感染。

放避孕环后需要注意什么

放置宫内节育器后可能出现少量阴道出血和下腹不适感，属正常现象，不必焦虑。但如果流血明显增多超过月经量，严重腹痛，白带增多，有异味，发热等情况时应随时就诊；注意事项如下：

1、术后2周内避免房事和盆浴，保持外阴清洁。

2、术后休息2日，1周内不做重体力劳动 。

3、放置后3个月内尤其在月经或大便时应注意宫内节育器是否脱出。

9.测卵泡的最佳时间是什么？ 篇九

目前用的最多的，也是最准确的方式就是采用B超进行卵泡监测，通过B超的方式进行监测卵泡可以同时了解到体内各种激素水平的变化情况和卵泡的是否已经发育成熟到可以正常排卵（这一点主要是通过超声来判断的）。

B超卵泡监测的流程：临床上，通过B超来监测卵泡，正常情况下，是从月经来潮第八天开始，两天做一次B超来监测，监测的过程中，如果发现卵泡的直径可以达到17mm的话，这时候就要每天都做B超来监测，直到卵泡的直径增大到20mm的时候，一天要做两次B超，这样坚持到排卵不再做B超。通过B超来监测排卵虽然过程比较复杂，但是准确性相当高。B超使用的是3.5M赫兹的频率，通过观察卵巢的整体状态，观察的同事要记录下来卵泡的数量和大小，以及月经来潮了几天。

卵泡监测的周期比较长，所以特别提醒广大女性朋友，一定要有固定的医生来做B超，同一个医生检查的习惯是一样的这样才可以保证每次监测出来结果的准确性，不同的机构或者医生，使用了不同的设备，不同医生使用同一台设备，测出来的结果都是有差别的。

上文中详细的介绍了测量卵泡的最佳时间和测量卵泡的具体的方法，如果想要检测自己卵泡情况的女性，是可以按照文章中介绍的方法和时间进行检测的。为了防止结果的不准确性，可以通过多次测量来选择平均的结果。这样才是比较合理的。

10.小升初考取BETS的最佳时间 篇十

我们在提起小学生英语学习最佳规划的时候，曾经提起，四、五年级英语学习的基调就是“考证”。这是因为，四五年级的时候，学生们既有一定的英语基础，也有着考证的紧迫性。

考取BETS1(KET)证书的最佳时间安排：

依据前面所提到的一二三年级英语学习计划，学生将可以从四年级开始，系统学习《新概念英语》和BETS教材。同时，学生将有很充裕的时间在四年级完成对BETS1的冲刺，这样，学生学习起来会感觉比较轻松。而经过了近一年的准备时间，学生对BETS的认识和了解会比较透彻，如此，即便是面对一种完全引自国外的考试系统，学生的压力也不会那么大，能够考取证书的几率也将大大增加。

考取BETS2(PET)证书的最佳时间安排：

虽然BET1和BET2之间，只是一个级别的跨度，然而两个级别的考试难度相差还是比较大的。这样，如果学生在四年级考过了BET1之后，就立马冲击BET2，那么学习的结果就将还是囫囵吞枣。所以，新东方老师建议孩子在考完BET1之后，来系统学习一下《新概念英语》第二册的内容，而并不赞同学生在考过BET1之后，就立马去突击考BET2。学生在完了《新概念英语》二册的全部内容，英语水平就将会有一个大幅度的提升，这为学生学习BETS二级打下了一个很好的基础。

11.“三高”的最佳服药时间 篇十一

医生听了姚教授的病情,又仔细地问了他的饮食起居和服药时间,发现了问题的关键所在——姚教授把应该分开来服用的几种药。一次性都在早上吃了。这样影响了药物的效果。没有达到治疗的作用。医生解释说,我们人体内有个生物钟,机体代谢活动都有一定规律,即周期节律性。医生是根据生物钟的周期节律,指导病人用药的。这样选择最佳时间服药,对于疾病的治疗有着事半功倍之效,这就是我们希望达到的最佳服药效果。

高血压、高血脂和高血糖三种疾病最佳服药时间各不相同。

高血压的用药时间:每个人的血压波动,一般在一天中出现两个高峰,即上午9～11时,下午18～19时为最高,之后开始缓慢下降,至次日凌晨2～3时最低。一般降压药在服药后2～3小时达到最高血药浓度。姚教授服用的长效降压药物氨氯地平用法为一日一次,适合早上7时服用,这样能更有效地保持血压的平稳。类似的降压药还有贝那普利、氯沙坦等。有些降压药物宜与食物同服,可增加药物体内吸收的程度。如:美托洛尔,进餐时服药可使美托洛尔的生物利用度增加40%。有的药物宜空腹服用,如:卡托普利,因胃中的食物可使药物吸收减少30%～40%,故宜在餐前1小时服药。

高血脂的用药时间:人的血脂包括胆固醇、甘油三酯等。体内合成胆固醇不可缺少一种酶,治疗高血脂的他汀类药物,主要是抑制这种酶在体内的活性,进而阻断胆固醇的合成。由于胆固醇具有夜间合成增加的特点,所以每日服用一次的降脂类药物,应该在晚间服用。

高血糖的用药时间:姚教授服用的降糖药阿卡波糖,作用机制是伴随食糜同时到达小肠上段,延缓肠内糖分的降解,使摄入食物中的葡萄糖降解和吸收的速度变缓,从而降低餐后血糖的水平。因此服用阿卡波糖的最佳时间为开始进食第一口饭时,效果最佳,如餐前服用就不能与食糜同时到达小肠,降低其药效。但有的降糖药物宜在餐前30分钟服用,能提高药物疗效,如:瑞格列奈、格列喹酮、格列吡嗪。

12.行车时间的预算和最佳路由选择 篇十二

行车时间的预算和最佳路由选择

利用线性插值设计算法预测车辆的行车时间;以最短行驶时间为最佳路由的.评价标准设计了一个动态权重的最短路算法;对问题三中的数据计算最佳路由和行车时间,并用所得的标准差分析结果的精确性.

作 者：田勇亮 作者单位：驻马店广播电视大学,河南,驻马店,463000刊 名：三门峡职业技术学院学报英文刊名：JOURNAL OF SANMENXIA POLYTECHNIC年，卷(期)：8(3)分类号：U12关键词：行车时间 最佳路由 线性插值 标准差

13.猝死的最佳急救时间及急救方法 篇十三

猝死的最佳急救时间及急救方法

一旦发生心源性猝死，如果数分钟内得不到有效的急救，存活机会就会相当低。有研究显示，一般心源性猝死患者的最佳黄金抢救时间为4~6分钟，心室颤动或心脏停搏发生3秒钟后，人就会因脑缺氧感到头晕;10~20秒钟后，就会出现意识丧失;如果在6分钟之内得不到抢救，脑细胞就会出现不可逆转的损害，病人随即进入生物学死亡阶段，生还希望极为渺茫。

如何对心脏骤停者进行心肺复苏现场急救？

1、将病人平卧于木板或水泥地上

让患者就地采取坐位、半卧位或卧位，松开领口当患者伴有呕吐症状，应将患者持侧卧位(如有假牙须及时将患者假牙取出)，防止呕吐物堵塞气管窒息而死。侧卧时须将患者心脏一侧朝上，防止压迫心脏加重病情。如患者裸身倒在浴室等冰冷潮湿场地，须用棉被为患者保暖。打开气道抢救者用一只手掌放置于病人前额，用力向下压，使病人头向后仰，另一只手的食、中指将病人下巴向前抬起。

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奥美员工猝死

2、人工呼吸抢

人工呼吸抢救者用放在病人前额上那只手的拇、食指夹住病人鼻翼，作口对口密封吹气，以每分钟16次的速度进行。第一次可作2 次吹气，使已萎缩的肺张开。吹气见效的特征是呢感看到病人胸部起伏，病人呼气时可听见和感觉到有气体逸出。

3、胸外压

人工循环抢救者一手的手掌根放在病人胸骨中下1/3 处，另一手掌放在病人胸骨上方，双手垂直向下压。按压与放松时间应相等。每分钟胸外按压频率为100 次，深度约3.5-4.5 厘米。急救的同时，一定要密切观察患者的呼吸、脉搏和意识的状况，尽快在医护人员的监护下将患者送到医院接受专业抢救。

14.新山最佳旅游时间 篇十四

新山又名柔佛巴鲁，是马来西亚的城市，柔佛州的首府。新山是马来西亚在马来半岛最南端、也是欧亚大陆最南端的城市，俗称JB，与邻国新加坡隔著柔佛海峡相对，有“大马南方门户”之称。 柔佛州为马来西亚半岛南部的出入门户，首府新山则以一长堤衔接新加坡。新山有不少著名的历史建筑物，在首府外围，皆是美丽如画的乡村风采，遍布着橡胶园，棕榈园与朴实的渔村。 主要旅游景点有：小村古柔佛，苏丹清真寺，苏丹花园及王宫，柔佛艺术馆，拉奎岛，圣淘沙花园等等。 位于柔佛河畔的富有历史传奇色彩的小村古柔佛;有建于本世纪初的苏丹清真寺，可容纳信徒 人，距新山 30 余公里;具有英国维多利亚时代建筑风格的苏丹花园及王宫，位于星柔长堤西面约 1.5 公里 ;柔佛艺术馆收藏和陈列着代表马来文化的文物和艺术品;位于柔佛州东北部的丰盛港濒临南中国海，距岸仅数公里处的拉奎岛是一座美丽的珊瑚岛，椰树遍布，有许多岩洞供游人探险，游客还在近海珊瑚礁区潜水;圣淘沙花园则是购物、娱乐和品尝美食的集中地区。总之，新山是一个颇能吸引游客的旅游目的地。

最佳季节：全年皆宜，以5月-9月最佳。 夏季白天虽然炎热，但是午后有阵雨，晚上会有季风吹拂，十分凉爽。 大多数马来西亚商人于12月到次年2月休假，因此商业活动应避开这段时间。 圣诞节及复活节前后一周不宜前往，同时也应避开穆斯林的斋月和华裔人的新年。

建议游玩：2天

新山美食

拉砂

laksa汤头油而不腻，鲜甜美味，米粉更是一咬就断，非常爽口;另外鲜蚌更是新鲜不会带有的腥味。

15.解析跑步的最佳时间与方式 篇十五

跑步减肥的最佳时间

一般跑步减肥30分钟以上即可达到消耗脂肪的效果

其实就跑步减肥本身来说，是一件比较简单的事情。只需要减肥者每次连续跑步至少30分钟以上，一般就可以达到减肥刷脂的效果。连续跑步的时间越长，减肥的效果也就越好。

但现实情况是，经常有人会问，跑步减肥的最佳时间，是早上好呢?还是晚上好呢?还是早上和晚上分开跑好呢?健身是早上好，还是晚上好的经验。就减肥者跑步来说，建议早上跑步减肥刷脂比较好。主要有以下几点。

1、早上跑步有利于消耗更多能量

早晨进行跑步能够让我们的身体快速的进入工作状态，这样可以消耗你更多的能量，减少脂肪，从而达到减肥的效果。

2、早上跑步有利于调动更多脂肪供能

早上空腹跑步时身体内已经没有太多的能量，这个时候进行长时间的跑步，在没有足够糖源补充的情况下，能够调动更多脂肪给身体供能，从而达到减肥刷脂的效果。

3、晚上跑步减肥相对于早上减肥效果会差一点

如果减肥者晚上进行长时间的跑步同样可以达到减肥的效果，不过对于相对于早上减肥的效果就会差一点。因为人体经过一天食物补充后，能够通过补充的食物给减肥者提供能量，这样对于调动脂肪分解供能就相对较少。所以晚上跑步减肥相对于早上跑步减肥效果会差一点。

4、跑步减肥建议长时间连续不间断

如果减肥者早上进行一段时间的跑步减肥，然后晚上再进行一段时间的跑步减肥，这种减肥方式的效果也比较差。因为，跑步减肥需要连续不间断长时间的有氧运动。所以，这种间断式的有氧运动减肥比连续不间断的减肥方式差。

所以建议减肥者在早上8点半前可以进行一段长时间的跑步，这个样更有利于减肥消脂。

5、长时间跑步减肥后建议及时补充高蛋白食物，减少肌肉的流失

其次，如果是为了减肥刷脂秀肌肉，建议在每次长时间的有氧运动后补充高蛋白食物，比如鸡蛋白、牛肉、鱼、虾等。因为人体在长时间有氧运动过程中，不仅消耗脂肪，同样也流失肌肉。如果在运动后能够及时补充蛋白质，这样就会减少肌肉的流失。

6、适合自己的才是跑步减肥的最佳时间

最后小编对于“跑步减肥的最佳时间”的观点是，适合自己的才是最好的。因为有的人喜欢早上跑步，有的人喜欢晚上跑步，有的人早上有时间跑步，有的人晚上有时间跑步等等。其次，跑步减肥也不是一天两天的事情，而是需要不断坚持才能达成的。所以，对于减肥，坚持才是硬道理。

跑步的正确姿势

1、头和肩

跑步动作要领――保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。

动力伸拉――耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。

2、臂与手

跑步动作要领――摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。

动力伸拉――抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。

3、躯干与髋

跑步动作要领――从颈倒腹保持直立，而非前倾(除非加速或上坡)或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。

动力伸拉――弓步压腿。两腿前后开立，与肩同宽，身体中心缓慢下压至肌肉紧张，然后放松还原。躯干始终保持直立。

4、腰

跑步动作要领――腰部保持自然直立，不宜过于挺直。肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击。

动力伸拉――体前屈伸。自然站立，两脚开立，与肩同宽。躯干缓慢前屈至两手下垂至脚尖，保持一会儿，然后复原。

5、大腿与膝

跑步动作要领――大腿和膝用力前摆，而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的，而且容易引起膝关节受伤，因此大腿的前摆要正。

动力拉伸――前弓身.两脚站距同髋宽.双手放在头后.从髋关节屈体向前.保持腰背挺直，直到股二头肌感到紧张。

6、小腿与跟腱

跑步动作要领――脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。同时要注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲，落地时小腿应积极向后扒地，使身体积极向前。

另外，小腿前摆方向要正，脚应该尽量朝前，不要外翻或后翻，否则膝关节和踝关节容易受伤。可在沙滩上跑步时检查脚印以作参考。