保护眼睛活动方案

2024-08-27

保护眼睛活动方案（10篇）

1.保护眼睛活动方案篇一

保护眼睛活动总结

是最新发布的《保护眼睛活动总结》的详细范文参考文章，感觉写的不错，希望对您有帮助，这里给大家转摘到。篇一：科学用眼,保护视力”主题活动工作总结

“保护视力”活动工作总结

近年来，由于学生不能正确地预防近视，防治近视已越来越为老师、家长及社会所关注。保护视力，预防近视是关系到下一代的健康成长。因此。我校根据上级文件精神，为减轻学生的课业负担，切实做好防治近视工作，开展了护视力月活动，现在活动总结如下：

一、认真落实有关精神，高度重视预防近视月活动。

首先，学校召开了专门会议，向各

班主任及各科任教师传达了县局文件精神，要求各班级要高度重视，认真开展预防近视月活动。主要做好以下几点：

1.每天必须做两次眼保健操，上午一次下午一次。

2.每班都要张贴视力表，贴时要注意距离与高度的要求。

3.每班要选一名“视力监督员”随时检测学生的视力情况。时时提高学生的防近意识，纠正自己的读写姿式。

4.学校每学期对学生视力检测一次，严格控制新发病率。

5.张贴标语，加大宣传力度，提高师生认识。对保护视力“三个一，四个不要，五个注意”定期抽检。

其次要求各班主任要充分认识做好保护视力、预防近视工作的重要性。要把“预防近视”工作作为推进素质教育，促进学生身心健康的重要内容之一，高度重视这项工作。

二、加大宣传力度，营造良好氛围

教师要懂得防治近视眼的知识，熟

悉有关制度和措施，培养学生良好用眼

卫生习惯。在师生及家长中，广泛、深入开展视力保护宣传教育。充分利用校园板报、墙报、班会、等多种形式，经常性宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

1、利用预防近视月活动，开展预防近（视卫生知识讲座一次）；

2、把预防近视宣传标语张贴在宣传板内。

3、利用宣传板等多种形式，宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

4、在卫生课上，利用眼睛模型、电脑教学软件直观展示眼睛的视物原理和眼睛的基本构造，了解近视的发病原因，了解保护眼睛的重要性，让学生对近视引起足够的重视。

三、规范眼保健操，培养良好习惯。

眼操这项活动是学生在校期间不

可缺少的一项重要工作，这项工作做的好坏关系到学生的切身利益。如果做的不好，会直接影响学生们的学习及身体健康、因此，我们就怎样做好眼保健操为主题，每天做两次眼操，向学生讲解如何正确做眼操的重要性，最全面的范文参考写作网站推动眼操的广泛开展，目的就是进一步推动这项活动，引起学生们的高度重视，养成良好的习惯，纠正错误的做操方法，使自己有一双明亮的眼睛，更好的投入到学习中去。

认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜。任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。每天播放两次眼保健操的音乐，学生随音乐节拍做操，卫生教师指导、纠正穴位不够准确的学生。为了做好这项防近视的活动，使这项工作真正落实到实处，而且每天都检查各班的眼操情况。

四、加强与家长沟通，完善监督机制。

向家长宣传保护视力的重要性和预防方法，积极争取和动员家长及社会的参与，扩大宣传效果，形成全社会都来重视并参与预防近视工作的良好局面。为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就诊。

总之，我校由于领导重视，措施具体，采取多种防近措施，对保护视力、预防近视有一定的促进作用。

温水中学

2012年9月

篇二：科学用眼_保护视力”主题活动工作总结

范文TOP100“爱护眼睛，保护视力”活动总结

辅导教师：

指导班级：

近年来，由于学生不能正确地预防近视，防治近视已越来越为老师、家长及社会所关注。保护视力，预防近视是关系到下一代的健康成长。因此。我校根据上级文件精神，为减轻学生的课业

负担，切实做好防治近视工作，开展了护视力月活动，现在活动总结如下：

一、认真落实有关精神，高度重视预防近视月活动。

首先，要求各班级要高度重视，认真开展预防近视月活动。主要做好以下几点：

1.每天必须做两次眼保健操，上午一次下午一次。

2.每班都要张贴视力表，贴时要注意距离与高度的要求。

3.每班要选一名“视力监督员”随时检测学生的视力情况。时时提高学生的防近意识，纠正自己的读写姿式。

4.学校每学期对学生视力检测一次，严格控制新发病率。

5.张贴标语，加大宣传力度，提高师生认识。对保护视力“三个一，四个不要，五个注意”定期抽检。

其次要求各班主任要充分认识做好保护视力、预防近视工作的重要性。要把“预防近视”工作作为推进素质教

育，促进学生身心健康的重要内容之一，高度重视这项工作。

二、加大宣传力度，营造良好氛围

1、利用预防近视月活动，开展预防近（视卫生知识讲座一次）；

2、把预防近视宣传标语张贴在宣传板内。

3、范文写作利用宣传板等多种形式，宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

三、规范眼保健操，培养良好习惯。

认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感到酸胀为宜。任课教师在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。每天播放两次眼保健操的音乐，学生随

音乐节拍做操，卫生教师指导、纠正穴位不够准确的学生。为了做好这项防近视的活动，使这项工作真正落实到实处，而且每天都检查各班的眼操情况。

四、加强与家长沟通，完善监督机制。

总之，我校由于领导重视，措施具体，采取多种防近措施，对保护视力、预防近视有一定的促进作用。

篇三：2014年全国爱眼日活动总结

2014年全国爱眼日活动总结2014年6月6日是第十九个全国”爱眼日”。今年”爱眼日”活动的主题确定为”思想汇报专题关注眼健康，预防糖尿病致盲”。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康，社区卫生服务中心积极响应号召，做好宣传等一系列的活动，先将活动总结如下：

一、结合社区实际，制定有效方案。此次爱眼日活动受到了辖区中小学师生的重视，在物质文明高度发展的今天，人们对于环境卫生、健康质量的要求更加的提高。开展”爱眼日”宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康都具有重要意义。我中心按照上级下发的要求，制定”爱眼日”宣传活动方案，更有效地组织开展相关活动。

二、深入开展活动，增强健康知识。如今，人们经常处于熬夜、失眠、频繁使用电脑等超负荷用眼状态，导致视力下降。特别是现在的孩子们的眼睛视力水平明显下降。据调查显示，目前我国儿童近视发病率接近60%，居世界第二，人数居世界之首。伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。针对这一情况，6月4日，我中心同镇中心小学联合举办健康义诊宣传活动一次，由中心健康教育讲师就我们日常生活总如何保护视力，生活中哪些食物对眼睛有益等方面的知识做讲解。并且以”如何保护孩子视力”为主题，开展了一次简单的知识讲座。过

程中发放资料200余份。广大师生都对如何保护眼睛，保护视力有了深入的了解。

此次活动的开展，使人们意识到普及眼保健知识和防盲知识的(转载于: 在点网:保护眼睛活动总结)宣传非常重要和及时。认清视力是个不容忽视的问题，需防患于未然，加强预防、保健，增强自觉爱眼护眼意识，逐渐养成良好的用眼卫生习惯。通过此次义诊活动，以知识讲解的宣传形式使人们对眼睛的认识，对视力的重视进一步的提高，我们应该在以后的工作生活中，通过多种多样的宣传形式，使之家喻户晓，让人人都来关注自己和亲人朋友的视力健康，牢记爱护眼睛就像爱惜生命一样，更加珍惜我们所拥有的光明。

镇社区卫生服务中心

2014年6月4日

2.保护眼睛活动方案篇二

活动目标：

1、知道保护眼睛的重要性，懂得保护眼睛的正确方法。

2、积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。

3、初步了解健康的小常识。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

活动准备：

1、每人一张视力测查记录表。

2、进行幼儿视力测查，每人自己记录左右眼睛的测查结果。

3、图片4张：图一——躺着看书;图二——在很暗的光线下看书;图三——在晃动的车上看书或长时间看电视;图四——以正确姿势看书。

活动过程：

1、引导幼儿说说眼睛与我们生活的关系，眼睛有什么用处。

2、自由交流视力测查结果，并正确认读。

3、谈话，理解眼睛与视力的关系，激发保护眼睛的主动性。

——表格中的数字表示什么意思呢?

——讨论：为什么有的人眼睛看东西清楚，有的人眼睛看东西不清楚?

——怎样保护自己的眼睛呢?

4、智力游戏“谁做得对”

——教师先后出现4张图片：你认为图片上的行为正确吗?为什么?

教学反思：

基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

3.2012年眼睛保健操活动方案篇三

一、活动背景：

为了普及科学用眼知识，提高学生眼健康水平，预防眼疾、防止近视，青少年儿童在读书、写字期间，应保持正确的姿势。如果不注意用眼卫生，形成一些不良的用眼习惯，就会使眼睛受到伤害，引起视力下降，甚至失明。近几年学生的视力日见下降全国青少年近视率平均达到小学31.67％；中学58.07％；高中76.42％；大学82.68％。缓解眼部疲劳，还要每天坚持做好眼保健操。使学生们养成良好的个人卫生和用眼卫生习惯。本学期按照上级卫生工作的要求推广新一套眼保健操工作。

二、实施过程：

（一）前期培训

1、利用早自习班主任进行培训。

时间：9月15日；地点：各班教室

2、挑选部分学生进行学习。

◇ 训练时间：2周——4周周四中午12：20——12：55； ◇ 训练地点：多功能教室；负责：体育组

◇ 训练对象：每班挑选二名学生

◇ 训练步骤：

1、观看所教节操的视屏。

2、教师分节指导，纠正动作。每次指导两节。

3、跟随教师口令连起来做，然后跟随音乐再连起来做。

（二）普及推广：

1、从2周开始，周四的晨会课卫生老师广播：做好新一套眼保健操的学习与宣传工作。德育室、大队部协同做好督促与检查。

2、5周周一（12/6）校会课，体育组负责召集班主任前来观摩，同时邀请领导班子一同参加。

3、各班级训练要求：

◇ 训练时间：利用晨会、班会；

◇ 普及要求：班主任组织好学生认真收看多媒体播放的教程，各班级在卫生员的指导带领下，学会本套眼保健操，班主任负责普及推广到每位学生。

◇ 互帮互助：七年级各班级安排两名培训好的学生进七年级友谊班帮助指导。

4、7周开始播放新一套眼保健操音乐。

5、各位任课老师在每天两次的眼保健操时间注意纠正学生的姿势，帮助学生掌握新一套眼保健操的要领。

6、18——19周，进行各班级的新一套眼保健操学习汇报。届时由行政班子、任课教师组成评委小组，评选出各年级的优秀班级。此项活动纳入班级卫生考核中。

附1：新一套眼保健操变化之处：

变化一：改“挤按睛明穴”为“按压睛明穴”

理由：“睛明穴”距眼球太近，中小学生双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛,手指甲容易碰上眼睛。

变化二：改“按太阳穴轮刮眼眶”为“按揉太阳穴刮上眼眶”

理由：上眼眶穴位较多，按压可调节眼部气血。下眼眶的穴位不容易刮到，因此取消了刮下眼眶的动作。

变化三：增加“按揉风池穴”

变化四：增加“按揉耳垂脚趾抓地”

理由：通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激，增加全身血液循环、疏通全身经络，从而达到调节眼部的目的。

开荒初中

2012年9月

眼睛保健操活动方案

4.保护眼睛作文300字眼睛篇四

“眼轴变长会影响视力吗?”“会”“下一题”……这是在进行知道问答吗?没错!这正是我们这次活动的部分D有奖问答!

刚刚我们听完了由厦门眼科中心泉州分院许院长关于保护眼睛的讲座后，肯定要来一场“有奖问答”来检验我们有没有认真听讲效果。由于人多奖品少，举手回答变成我最擅长的抢答。第一题的题目一出，我正想抢答，不料，被一个低年级的小弟弟先抢答了!第二题、第三题……都没抢答到，眼看奖品都被别人拿走了，我莫名地失落地来。“好!最后一题”“眼轴变长多少?近视度数就增加300度呢?”……”回答正确，我脱口而出，举手示意，如愿获得了最后一份奖品!

这场活动不仅让我得了奖品，而且还是我当天的生日礼物呢!让我格外高兴。更让我明白了一些关于保护眼睛的知识!我也是个近视眼患者，并且两个眼睛的!屈光数参差不齐。今后，我一定要注意用眼卫生和用眼方法，尽最大的努力减少视力的加深，保护好我的眼睛，争取早日摘下“心灵窗户”上的厚厚“玻璃”。

5.保护环境环保活动方案篇五

环保志愿者活动以雷锋精神为灵魂，它以奉献、友爱、互助、进步为主旨。按照“中国梦”的内涵要求，建立健全我县环保志愿者组建、培养、管理、激励机制，大力弘扬__环保志愿者精神，普及“学习雷锋、奉献社会、提升自己、爱护环境”，推进我县环保志愿者服务制度化、常态化、规范化、社会化，为我县生态文明和“两创”工作作出积极贡献，推动我县资源节约型和环境友好型社会建设。

二、工作目标

20_年环保志愿者服务工作重点是完善志愿服务工作机制，建立健全一支管理动态化、服务多元化的环保志愿者队伍。通过开展环保志愿者活动，弘扬雷锋精神，激发全县干部群众关爱互助的热情，树立“保护环境、人人有责”的环保理念，通过开展环保志愿者服务活动、评选“环保卫士”形成“人人讲生态，人人支持参与环保”的社会氛围，建设生态、环保、宜居家园。

三、活动实施

(一)机构建设

20_年4月上旬，成立__县环保志愿者服务指挥部，地点设在团县委，办公室设在环保局，由环保局长任志愿服务工作队队长，分管领导任副队长，全县环保志愿服务工作队由团县委统一安排，县环保局环保志愿服务分队由局团支部书记兼任，人员由全局在职干部和退休干部组成。

(二)队伍建设

1、招募。(时间为长期)

(1)社会招募。本着“自愿参与、自愿服务、博爱奉献、有所作为”的原则，凡热爱环境保护志愿服务事业，具有奉献精神，具备所参加的志愿服务项目及活动相适应的基本素质，遵纪守法的社会成员，无论性别、年龄、职业、学历、民族、信仰，在网上或到实地填写表格，都可报名参加__县环保志愿服务队。

(2)单位招募。从全县各行政事业单位、企业、民营单位、社会团体、广大市民中招募遴选专业志愿服务人员，经环保局专业培训后，开展环保咨询、环保法律法规宣教宣教等义务服务。

2、人员注册与培训。

6.保护水资源活动方案篇六

实施学校：合肥市第五十六中小学部

学生年级：四年级

指导教师：陆广平

活动目的:

通过开展“保护水资源”的社会实践活动，培养大家强烈的社会责任感和环保意识，初步学会查找、搜集、整理资料、信息，教育大家从我做起，从现在做起，养成节约用水的好习惯。

活动过程和方法：

（一）动员、准备阶段

① 请老师讲一讲活动目的，要求同学们搜集地球水资源状况和我国的水资源分布情况。

② 收集报刊、杂志或互联网上有关水资源匮乏和污染的相关资料。

③ 布置学生搜集调查公共场所、家庭、学校浪费水的现象以及附近水域南淝河的污染情况。

④ 收集整理一些节水的妙招。

⑤ 设计一幅节约用水的宣传画。

（二）实施、交流阶段

1、故事导入

一个西北山区的小女孩随着阿姨来到县城，住进了宾馆。当小女孩站在水龙头下洗澡时，望着哗哗的流水，她哭了，哭得好伤心。阿姨问

他“为什么哭”时，她说：“我们家乡你连水都没有喝，这里的水却这样的流，太可惜了——”

同学们，水是人类不可或缺的自然资源，生命起源与水，生命离不开水，可你知道，地球上的水资源有多少吗？中国的水资源现状如何？咱们合肥的水资源现状呢？

2、同学交流。

3、是啊，水资源是多么的有限和匮乏，然而，人类对水的使用却是非常的随意，浪费水的现象是比比皆是，对水资源的保护也十分脆弱，致使污水横流，鱼儿没有了家园。现在我们有请四路“水资源使用调查小组”的代表给我们介绍水资源使用情况。

第一组：公共场所浪费水现象

第二组：家庭水使用量调查

第三组：学校水资源使用情况

第四组：附近水域南淝河及周边沟渠的水质状况

4、听了四组同学的介绍，你有什么感受呢？

总结：有限的水资源，无限的挥霍浪费，人啊，难道真要到这地球上的最后一滴水变成自己的眼泪才懂得珍惜吗？幸好，人类已经懂得了节约用水的重要，每年的3月22日是什么日子吗？（世界水日）在这一天，（幻灯演示）无论在大街上、校园里、工厂、田间地头，总会看到有一群人在向人们宣传节约用水的知识，农业上使用喷灌、滴灌，工厂新建污水处理厂，都在以实际行动节约用水，那么，你呢？你在节约用水上有什么金点子，妙招吗？

5、学生讨论、交流。

6、幻灯演示，总结。

7、观看节水宣传画，齐声诵读节水口号。

8、自己设计一幅节约用水的宣传画，张贴到黑板上。

（三）拓展延伸

① 向每一个同学写一份建议书，提出制止水浪费，节约用水的意识。

② 围绕主题，出一期治理水污染和节约水资源的手抄报，图片资料展览，以各种形式展示调查研究成果。

7.世界环境保护日活动方案篇七

2016年6月5日是第45个世界环境日。为抓好“六五”世界环境日活动，结合上级文件精神和学校实际，特制定本方案。

一、活动目的

以科学发展观为指导，以“六五”世界环境日活动为契机，加大对节能减排、生态创建、环境执法等重点工作的宣传力度，增强师生环保意识，养成良好环保行为，推进“双创一巩固”工作。

二、活动主题

2016年“六五”世界环境日我国主题：“践行绿色生活”

三、活动时间

6月3日—6月7日

四、活动对象

全体师生

五、活动内容

围绕主题，与学校的教育教学工作有机结合，扎实有效地开展“六五”系列活动。

1、开展一次国旗下讲话。(6月3日周一)

要围绕今年环境日活动主题，在升旗仪式上作国旗下讲话，号召全体学生人人都来关心，参与环保事业。

2、出一期环保宣传校报。

绿色消费、绿色购物，创建绿色校园，开展节能减排，倡导低碳生活，为内容出一期环保宣传校报。

3、召开一次环保主题班会。

以“创建环保绿色学校，共享绿色健康生活”为内容，召开一次环保主题班会，教育学生环保要从身边做起，从小事做起，节约每一度电，节约每一滴水，节约每一张纸??

4、开展一次环保征文活动。

以“保护环境人人有责”为话题，开展一次环保征文活动。

5、开展一次以“同呼吸共奋斗”为主题的环保教育手抄报比赛活动。以今年世界环境日主题为内容，旨在倡导学生保护环境，保护地球做出自己的贡献。通过此活动形式，增长知识，提高环保意识。

六、活动要求

各班根据本班实际，认真组织安排，开展形式多样的宣传教育活动，努力营造“环境保护，人人有责”的浓厚氛围;充分利用本校环境资源，创新形式，不断强化环保意识，使环保理念内化为广大师生的自觉行为。

8.小学保护环境主题活动方案篇八

以深入贯彻落实科学发展观为指导，坚持“从我做起，带动全家，推动社会”的活动思路，把教育活动延伸到家庭和社会，通过活动增强队员的环保节能意识，提高队员参与社会实践和公益活动的能力，并带动家长和居民树立讲绿色环保、倡低碳生活、创美好家园的良好风尚，做“低碳生活”的践行者，共同促进社会主义和谐社会的建设。活动过程

(一) 创设情境，激发欲望 (主持人宣布主题活动开始，声情并茂的叙述，激发学生争做环保小卫士的欲望。)

主持人甲：尊敬的老师!

主持人乙：亲爱的同学们!

甲乙合：大家好!六(2)班“倡导低碳生活呵护绿色家园”主题班会现在开始!

甲：要想天空蓝起来，要想大地绿起来;

乙：要想花儿开起来，要想小鸟飞起来。

全班：我们要保护环境，人人争做环保小卫士。

甲乙合：这样我们的地球就会越来越洁净、美丽。

(二)欣赏诗歌，激发环保意识。

绿娃娃：主持人，咱们打算从什么内容开始

甲：绿娃娃，你有什么好的建议

绿娃娃：我想应先欣赏一下诗歌朗诵，好吗

乙：好，好!

甲：现在就让我们一起欣赏吧。

(欣赏朗诵)

(三)我能行“环保知识知多少”知识竞赛

乙：接下来我们先来做一个小小的竞答游戏。哪一队知道的知识越丰富，那么绿娃娃就会特地上门送上礼物给你们。

甲：下面我宣布本次“环保知识知多少”竞赛的规则：按三小队进行，题目为必答题和抢答题。答对一题得10分，答错一题不得分。乙：环保知识竞赛

第一轮：口答题

1、每年的6月5日是什么日(世界环境日)

2、10月26日是什么节(环卫工人节)

3、中国植树节几月几日(3月12日)

第二轮：抢答题

1、活动海洋占地球上多大面积(71%)

2、野生动物有哪些濒临灭绝至少举5种。(白鳍豚，扬子鳄，大熊猫、华南虎，白鹤、雪豹、貂熊、苏门答腊虎、僧海豹、小嘴狐猴、泰国猪鼻蝙蝠、奥里诺科鳄鱼)

3、每年的3月22日是什么日(世界水日)

4、每年的3月23日是什么日(世界气象日)

5、每年的3月24日是什么日(世界防治结核病日)

6、地球一小时是什么时候(每年3月的最后一个星期六晚上8:30―9:30)

7、眼睛劳累了，看一看什么颜色对眼睛有好处(绿色)

8、如果没有回收，对环境造成危害最大的是什么(c)

A废纸 B废玻璃 C废电池

9、大树是靠什么吸收养分的(c)

A花 B叶 C根

10、现在平均(A)小时灭绝一种生物

A 1小时 B 1天 C 1个月

11、一亩森林可释放(B)公斤氧气

A 5 B 48 C100

12、因为森林有净化空气，保持水土流失等功能，森林使人类有足够的氧气得以生存，所以被称为地球的(B)

A心脏 B肺叶 C肝脏

13、噪声是指对人们形成干扰的声音，通常用“分贝”作为单位。超过(C)分贝的声量对人体会产生危害。

A 40 B60 C80

甲：宣布四个小队得分情况。

乙：宣布优胜小队。

甲：我们以热烈的掌声表示祝贺。

(四)勤于探索--活动中研究问题

分小队汇报

乙：看来同学们对于环保知识还是有一定的了解的。

绿娃娃(竞赛完之后上)：主持人，我们的同学准备好了，现在开始给大家做汇报。

(五)展示、交流手抄报――理想中的家园

甲：请欣赏歌曲《原谅我》乙：人类只有一个地球，为了共同的绿色世界用我们的双手和智慧让我的小手拉小手，大手拉大手，从我做起从现在做起，带动身边的同学、朋友、亲人来创造美好的家园!

集体拉手：从我做起!从现在做起!争做环保小卫士。

9.保护眼睛教案篇九

教学目标:眼睛是我们身体的重要器官。随着幼儿年龄的增加，看书、画画的机会日益增多，保护眼睛就显得日益重要。本节课旨在让幼儿了解保护眼睛的重要性，掌握保护眼睛的基本知识，并在日常生活中注意保护自己的眼睛。教学过程：

一、猜谜语

上边毛下边毛，中间有个黑葡萄

二、讲故事———绘本《眼镜公主》

从前有一个公主，她是胖国王和瘦皇后的女儿。最近他好像怪怪的，先是把橘子当做网球打，喷的大家一脸橘子汁。又把小羊当小狗，拿着骨头喂羊吃。接着公主把7看成9，搭错了公交车。上课时，又把3看成8，惹得全班哈哈大笑。公主心里很难过，不知道要怎么办。皇后找了医生来，医生说：“公主可能有些近视，也有点散光喔！我来帮她仔细检查检查。”检查后，医生说：“还好，公主只是假性近视，多让眼睛休息就好了。不过，公主还有散光，得先戴眼镜纠正一下。”公主试了半天，终于找到了一副自己喜欢的眼镜。公主戴上了粉红色的小眼睛，哇！东西看的好清楚哟。大家笑着说：“我们的公主，是个眼镜公主！”公主很不习惯戴眼镜，因为重重地眼镜总是压的鼻子红红的。有时候，从冷气房里出来，镜片上都是雾气。喝热汤时，眼镜上一片水气，什么都看不清楚。做运动的时候，怕眼镜掉下来；游泳时，根本不能戴眼镜；下大雨时，真希望眼镜片上有两个小雨刷呢！公主想让眼睛变好，请大家一起来想办法。厨师说：“让我来煮一些胡萝卜、绿色蔬菜吧！这些蔬菜对公主的眼睛应该有些帮助！”国王说：“看书光线要充足，睡眠要足够。”皇后说：“还要多做户外运动，多看看远的地方。”公主照着大家的建议做。过了一阵子，医生说：“公主进步很快，不必再戴眼镜了，记得定时检查视力哦！公主眼睛变好了，东西全都看得很清楚，真是方便极了！

三、为什么会近视？

脏手揉眼睛、看书或看电视太疲劳、坐姿不端正、走路看书、强光或弱光下看书，躺着看书等等。

四、如何才能预防近视

作息有规律，睡眠充足，营养均衡，讲究卫生，户外运动，适时看电脑ipad，正确的坐姿要端正。

五、正确的坐姿及握笔姿势

读书写字要注意，身正肩平足落地，用心记好三个一，胸离桌子是一拳，眼离书本是一尺，手离笔尖是一寸，光线充足要牢记。三个一：笔离一寸，眼离一尺，胸离一拳

六、做眼保健操