你了解报关员职业吗

你了解报关员职业吗（共16篇）（共16篇）

1.你了解报关员职业吗 篇一

失眠成了现代都市流行病，谁没有过失眠经历呀，偶尔的失眠确实没有什么问题，但是长期失眠对工作、生活的影响是不容忽视的，下面我们一起来了解一下失眠。

失眠是指睡眠困难、早醒或醒后再难入睡，严重者彻夜难眠，使人心烦意乱、疲乏无力，甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状，使人苦不堪言。

造成失眠原因有：

1、因身体疾病造成的失眠

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、因生理造成的失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3、心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

4、服用药物和其他物质引起的失眠

服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

5、对失眠的恐惧引起的失眠

有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。

失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，危害更是巨大和深远的：大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症;同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状;失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。

治疗失眠的调理方法

第一：建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡， 早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯;

第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响，可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ;

第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;

第四：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总失眠会让这个人气血不足 发虚;

第五：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效;

第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。

希望辛苦一天的人们都能睡个好觉。

2.你了解报关员职业吗 篇二

上海(楼盘)易居房地产研究院副院长杨红旭分析表示,这次公积金的改革和央行房贷新政形成一套组合拳,将会刺激需求,尤其是首次置业和二次改善需求。然而,中国经济网笔者注意到,在实际生活中,不少购房者在使用公积金贷款买房过程中常存在一些误区。

准备贷款购房时要考虑的问题

在准备通过公积金贷款方式进行购房前,我们不妨先了解一下哪些情况可提取公积金:购买、建造、翻建、大修自住住房的;偿还自住住房贷款本息的;房租支出超出家庭工资收入5%的;生活困难,正在领取城镇最低生活保障金的;遇到突发事件,造成家庭生活严重困难的;北京(楼盘)住房公积金管理委员会规定的其他情形,可提取公积金。

除此以外,在准备贷款购房前还应该做好计划与心理上的准备。

首先,是否贷款购房需要对自己的资产情况进行评估。其一,要对家庭现有经济实力作综合评估,经济实力包括存款和可变现资产两大部分。其二,投资者还需要对家庭未来的收入及支出作合理的预期。此外,投资者还要注意自己的还款能力和可贷额度,这是决定可贷款额度的重要依据。

其次,对于普通投资者来说,选择组合贷款方式较为有利,公积金贷款尽可能多,商业贷款尽可能少。因为公积金贷款的利率远比商业性贷款要优惠。此外,首期付款也不要把手头的现金用完,不过这也需要和个人承受能力相结合。

再次,笔者了解到,目前个人住房贷款的还款方式有三种:其一,到期一次还本付息法,这种方法只适用于期限在一年之内的贷款,基本不太适合房贷;其二,等额本金还款法,这种方法的第一个月还款额最高,以后逐月减少,适合稳健投资者;其三,等额本息还款法,是按照贷款期限把贷款本息平均分为若干个等份,每个月还款额度相同,适合资金不太充裕的投资者,初期的压力较小。

公积金贷款使用中的常见误区

笔者查阅公开资料获悉,截至今年8 月末,全国缴存住房公积金职工1.07亿人,缴存总额7.03万亿元,职工提取总额3.49 万亿元,缴存余额3.54万亿元。缴存余额资金用于三方面:全国住房公积金个人住房贷款余额2.43万亿元,保障性住房建设试点项目贷款余额431亿元,购买国债余额62亿元,资金使用率达到了70%。那么,对于有贷款购房需求的购房者来说,有哪些问题需要注意呢?在实际的业务操作中,存在如下几大误区。

误区一:公积金账户余额用于付购房首付

很多人都认为既然公积金是职工购房福利政策,那么理所当然地可以用来支付购房首付。其实不然,因为公积金是先使用后才可以提取的,即购房人只有在购房后提供购房相关的证明材料才可以办理提取手续。

误区二:装修房子不可以提取住房公积金

住房公积金仅用于职工购买、建造、翻建、大修自住住房时可以提取。装修不在住房公积金提取范围内,因此装修提取住房公积金是不行的。

误区三:公积金贷款额超出上限

公积金贷款与商业贷款存在很大区别,即不能单纯地依据房产评估值来计算贷款额,需要根据借款人的收入、缴存额和缴存比例来计算,且不能超出公积金贷款的最高上限。

误区四:提取总额可以超过房款总额

公积金的提取总额不能超过房款总额,比如,贷款购买的房屋总价为30万元,而他的公积金存储余额有40万元,他只能提取30 万元的公积金,剩余的10万元公积金不能提取。

3.你了解“性商”吗 篇三

日前，记者在中国性学会了解到，为解决性问题的认识与研究的理论分歧，专家提出了一个全新的科学概念——性商。中医性学专家仁爱清说：“性商”包括性健康水平、性生理能力、性心理调适及性互动能力等多个方面。就男性而言，包括性渴望度、勃起功能、持久能力、性爱频度等自身能力；也包括帮助配偶达到性愉悦或性高潮的能力；还包括在生活环境变化中遇到相关问题时运用一定的知识手段，和保持一定的健康心态进行自我调适的能力。

据资料显示，中国的成年人性生活年平均次数仅为63次。在婚姻中或超过6个月的同居中，只能把每月超过一次的性生活频率保持到平均43.9岁；到了47.7岁，男人的性频率便低于每月一次了；到55.9岁，则一年平均连一次性生活都没有，性生活基本停止。据统计，我国男性中有1.47亿患有勃起功能障碍疾病，40～70岁的高达52％，而主动就诊的却不足10％；原本应该在60岁以上才会出现的更年期症状，不少男性因雄性激素的缺乏已大大提前。上世纪90年代末，40岁左右男性更年期症状发病率只有0.8％，如今已升至2.4％，短时间内就增加了两倍。中国男性的性健康水平已明显处于衰退状态。与欧美人比，中国人的性健康教育和相关的知识能力远远落后。在去年10月的“男性健康日”，梧州市举办了宣传咨询活动，全市至少有五六万名男性病患者，結果到场咨询的仅有9人。

专家强调：男人真正的不幸是床上的不幸。人的一生有三分之一在床上，要是床上不幸福，那么这三分之一肯定要影响那三分之二。当对自己的性心理有充分的了解，能坦然地与他人谈论性，你就达到了高性商，即性成熟的标准。性事是男女之间的事，性研究应该包括男女双方，人生的“性福”才能越来越完整。

4.奔驰字母含义你了解吗 篇四

奔驰汽车应该是大部分人的理想型汽车，但是奔驰车的各种型号您了解多少呢？再加上一些字母，您是不是会觉得有点摸不到头脑？什么是奔驰E级车？为什么奔驰S600最高级？奔驰也有小型车？今天蓝翔汽修老师就教大家一起认识认识奔驰的“字母级别”： A级—单箱轿车

C级—小型轿车

E级—中级轿车

S级—高级轿车

M级—SUV

G级—越野车

V级—多功能箱式车

SLK—小型跑车

CLK—中型跑车

SL—高级跑车

CL—高级轿跑车

SLR—即将投产的超级跑车

5.你真正了解“垃圾食品”吗 篇五

很多人都听说过垃圾食品一词，一些人认为这是形容麦当劳、肯德基等洋快餐食品的贬义词，还有人知道是指汉堡、热狗类食品(面包夹肉肠或肉饼)。但真正了解“垃圾食品”原意的人却极少。

垃圾食品的概念最初是被用来形容汉堡、热狗类食物。因为这类食物中的肉饼、肉肠常常是用屠宰厂的“垃圾肉”制成。这类垃圾肉往往是将牛身上可以制作牛排、烤肉的组织剔出后剩下的杂碎肉，如脖子、牛蹄附近、各种骨头上刮下来的含有肉、筋、脂肪、血管的杂碎组织。这类垃圾肉和其他屠宰废料一样，价格很便宜。汉堡发明者将这类垃圾肉绞碎后制成烤肉饼，涂上蛋黄酱并与少量生菜叶一起夹在面包片中。这样的快餐食品不仅价格低廉，味道也很好。汉堡包是美国最负盛名的流行食品，从巨富、白领到平民百姓，均是汉堡类快餐食品的忠实消费者。最初从营养角度分析认为，汉堡包能够为人们提供足够的热量和很多营养素。后来发现，这类快餐食品含有的热量有余而维生素不足，特别是衍生出的油炸肉块制成的汉堡包，含油量很大，经常食用会导致人体热量过剩和营养失衡，因此常被冠以不健康食品之名。

笔者曾经与美国来访的食品营养专家交流，谈到美国垃圾食品的健康危害问题，美国教授却说，垃圾食品在中国饮食文化中也极为流行，比如包子、馅饼、饺子等，与洋垃圾食品类似，也是用肉馅制成。但是，我国这类传统的肉馅食品含肉量和含油量要比汉堡包食品低得多，馅料中一般都含有很多的蔬菜，营养更为均衡一些。

我国肉馅类食品中的肉料质量参差不齐也是事实。有些小店制作的包子所选用的肉料质量可能比洋垃圾食品还差。有时不仅能吃出杂物，尽管有浓重的调料掩盖，仍能闻出很明显的异味。

在一些食品检查中曾发现极个别的`经营者将含有甲状腺的血脖肉或是含有淋巴腺的花子肉用于制作馅料，这类包子对人的健康危害性较大。食用未摘除甲状腺的猪、牛、羊血脖肉可引起中毒。甲状腺素非常耐热，一般的烹调方法不能消除其毒性。人误食过多的动物甲状腺，会出现头晕、头痛、胸闷、恶心、呕吐、便秘或腹泻等症状，还有人会出现局部或全身出血性丘疹，皮肤发痒，间有水疱、皮疹甚至面部浮肿、肝区痛、手指震颤，严重者出现高热、心动过速等类似甲状腺机能亢进的症状；动物体内的淋巴腺往往含有大量的病原微生物，如果误食可能会危害健康。鸡、鸭等禽类的臀尖是淋巴腺组织，所含有害成分较高。

6.鼻出血的常识你了解吗 篇六

一、什么原因导致经常流鼻血

经常流鼻血，病因大致可分为两种，一是较常见的原因即鼻子本身的疾病造成的，二是全身疾病造成的，

如果鼻中隔偏离中线，弯曲明显，甚至局部凸起，那么这个突出的部分就比较容易出血。此外，鼻窦内炎症或真菌性疾病也会引发流鼻血。值得警惕的是，当鼻内长有鼻咽癌等恶性肿瘤早期也常表现为鼻涕带血。当然，一些全身疾病也可有流鼻血的表现，比如引起发烧的疾病都可因为鼻凝血功能障碍而出现流鼻血。

二、鼻子出血，不可用纸堵

鼻子出血、耳朵出血后，流出来的血可以用卫生纸擦拭，但把卫生纸往里塞是不对的.。

一方面，用卫生纸堵住鼻孔一般只是堵在口上，塞不到出血的破损位置，即使塞到出血部位，也常因压力不够不能止血。这种方法不仅徒劳无益，反倒可能形成大的血块，或使原本往外流的鼻血流到口腔、气管，咳嗽时会进入肺部，引起气管炎甚至肺炎，

另一方面，许多卫生纸消毒并不好，上面含有各种细菌，纸被沾湿之后很可能会有少量粘在鼻腔中，反倒使得出血的鼻黏膜不能愈合甚至感染、糜烂;如果卫生纸塞的时间过长，腐朽后还会形成异物，带来不必要的麻烦。

三、鼻出血的危害

1、血性贫血和休克

鼻出血引起的失血性贫血，可以是急性的，也可以是慢性的，前者因短期内失血较多所致，后者则是长期反复发生少量鼻出血引起的慢性失血所致。这类危害注意发生在年级较老，身体较弱的人。

2、血管系统并发症

当发生大量鼻出血时，血压突降，可致急性冠状动脉供血不足对原有心血管机能不全者，更易促使发作或加重。发生严重贫血后还有导致心肌梗死的可能，这也是鼻出血致死的一个主要原因。如果情况较为严重的话还会导致充血性心力衰竭和肺水肿

3、窒息

7.你了解你生活的世界吗？ 篇七

直到罐头发明48年后，才有人发明了开罐器。

（我只想知道这48年人们是怎么吃到罐头的。）

一朵云正常的体重大约是1000000斤。

（这么重，它到底是怎么飞上天的？）

玻璃球比橡胶球反弹得更高。

（我读书少，你不要骗我！）

木星下的是钻石雨。

（都不要拦我，我要移居木星！）

如果汽车可以向上升，1小时你就可以到达外太空。

（原来我可以这么厉害，地球引力放过我！）

1932年，澳大利亚军队曾向鸸鹋开战，不幸败北。

（鸸鹋以每小时70公里的速度轻巧地躲过机枪扫射，澳军子弹都打光了，鸸鹋不幸遇难12只。）

龙虾不会变老也就没有机会老死，真正的青春永驻者。龙虾的速度、体力、胃口、代谢、繁殖等各个方面的指标，并不会随着年龄增长而下降。

（不老容易，至于长生嘛，可就没那么好运了，它们可是人类和海豹最爱的盘中餐。）

如果你把一张纸折叠42次，踩在上面你就可以摘到月亮了。

（终于不用怕有人让我摘星星、摘月亮了。）

8.5种护发食物你了解吗 篇八

和美容护肤一样，头发的养护也离不开饮食的合理搭配！健康的秀发和我们日常的饮食是分不开的，你们知道生活中的哪些食物是可以帮助女性护发的吗？不知道怎样养护秀发的美眉们快来了解一下对秀发有好处的食物都有哪些吧！

1、三文鱼

纽约营养师莉莎・德雷耶博士表示，三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥。

2、核桃

核桃不但富含欧米伽3脂肪酸，而且还富含生物素和维生素E，它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外，核桃中还含有铜，有助头发保持光泽。

3、牡蛎

牡蛎富含锌，如果缺锌则导致脱发、头皮发干，并易生头皮屑，甚至睫毛也会脱落。此外，牡蛎还富含蛋白质。

4、蛋类

除了富含优质蛋白质外，蛋类还富含有益头发健康的四种矿物质：锌、硒、硫和铁。德雷耶表示，铁对头发健康尤其重要，它有助于细胞给发囊输送氧气，缺乏铁是导致掉发的主要原因。

5、菠菜

9.加拿大本科留学条件你了解吗 篇九

加拿大本科留学条件你了解吗相信想要申请加拿大本科留学的同学们，一定都非常关注加拿大本科留学条件，但是小编了解到，其实大部分同学对于加拿大本科申请条件都不是太了解。下面，小编就来为想要申请加拿大本科留学的同学们介绍一下加拿大本科申请条件，感兴趣的同学们快来看一下吧。加拿大本科留学申请除了对整体GPA有一定的要求外，大部分学校更注重最后两年，也就是专业课的成绩，同时，需要注意的是一定要提供真实的成绩和真实的成果，加拿大人非常重视材料的真实性，有可能发函到学校进行核实。

加拿大教育部门规定只有完成中小学12年级30学分的学生才有资格进入加拿大大学学院继续进行深造，攻读学位。对母语是非英语的学生，还要求有TOEFL550分以上或IELTS6.5分以上考试成绩。

留学生要想升入加拿大的大学，必须通过TOEFL考试，如想上研究生深造，也必须和加拿大本土学生一样，通过GRE考试。考试成绩对于能否被录取有很重要的参考作用。

加拿大教育部门规定只有完成中小学12年级30学分的学生才有资格进入加拿大大学学院继续进行深造，攻读学位。对母语是非英语的学生，还要求有TOEFL550分以上或IELTS6.5分以上考试成绩。

我国正规高中毕业的学生可以申请在加拿大大学攻读学位，但是加拿大教育部只承认中国高中毕业学生的学分是24分。因此要想到加拿大攻读学位，必须在加拿大教育部注册的预科学校完成剩下的6分。如果没有TOEFL 或IELTS成绩，可以到加后在预科学校完成ESL、ELS、EAP等英语语言学习。

以上就是对加拿大本科申请条件的简单介绍，希望对想要申请加拿大本科留学的同学们能有所帮助。

原文地址：

资料参考：加拿大本科留学http://canada.tiandaoedu.com/undergrad/

10.你真的了解鼻涕吗？ 篇十

健康人鼻腔内面衬着完整的一层粘膜，上面分布着很多具有分泌功能的杯状细胞，粘膜下有粘液腺，它们平时不断进行分泌活动，分泌的水分用于湿润吸入的空气，另外，粘液腺还经常分泌少量的粘液，均匀的分布在粘膜表面。吸附吸入空气中的灰尘和微生物。粘液中还含有溶茵酶，有抑制和溶解细菌的能力。这种粘液就是鼻涕。

鼻涕成分的揭秘……

大部分的鼻涕是鼻黏膜自己分泌的。鼻黏膜含有一种杯状细胞，它制造出很多黏蛋白，黏蛋白被释放到细胞外头后，大量地吸收水分这就形成了供鼻腔使用的鼻涕。

有一部分鼻涕其实是眼泪。眼睛中的泪腺也时刻在制造泪水湿润眼睛，这些泪水都从连接眼睛和鼻腔的泪管流到鼻子里，成为鼻涕的一部分。

这么多鼻涕去哪了？

一小部分蒸发掉了，一小部分干结成了鼻屎，但是大部分——听了别恶心——被我们吞到肚子里去了。鼻腔黏膜上长着纤毛，这些纤毛会从前向后摆动，鼻涕也就被往后送到咽部。因为鼻腔和食道是相通的，所以大部分的鼻涕都被我们不知不觉地吞咽下去了。

一个人体内有多少鼻涕呢？

一个健康人的鼻子每天要处理几百毫升的鼻涕！杯状细胞制造出很多黏蛋白，黏蛋白被释放到细胞外头后，大量地吸收水分，体积能膨胀600倍！杯状细胞一天只需要制造1毫升的黏蛋白，就足以满足鼻腔的正常需要了。

鼻涕的作用

11.你了解真正的我吗情感散文 篇十一

有时候，自己不禁会想：我了解自己吗?连我自己都无法了解我自己的时候，你能够真正了解我吗?你了解真正的我吗?无论是家人还是朋友，我想问每个说了解我的人你们是认真的吗?

我习惯跟别人吃饭的时候AA制，而你每次吃饭的时候都是我请客;我习惯一个人静静地看着电视剧，而你总是凑过来跟我讨论剧情;我习惯离别时跟朋友道别，而你每次都不见踪影;我习惯点清淡的饭菜，而你则每次都提前点好口味重的餐单……

我发现，其实你根本就不理解我，你却还装出一副什么都懂我的样子。为了你的面子，我特意每次出门都多带一点钱，特意看电视剧之前先回顾一下，特意找你回来，还特意吃下其辣无比的饭菜……

我的一次次将就并没有换得你的体谅，所有的事情都开始失控了。我的主意都变成了由你来决定，终于有一天，我受不了了。

我问你：你了解我吗?

你愣了一下，反问：以前不都是这样的吗?

我沉默了。

是啊，以前不都是这样子吗?是因为我不会拒绝才会把事情变成这样，是我把自己逼成如今这副德行。说起来真是惭愧!

12.你了解报关员职业吗 篇十二

想去英国留学公证问题你真的了解吗

有个朋友的儿子要去英国留学了，朋友说：“英国那边要求办好几个公证，像学历、成绩单、出生等。由于弄不清公证中需要哪些材料、证明等，仅为办出生公证这事，我从咨询到办理都已经跑了好几趟了。”小编想与朋友有相同疑惑的人肯定不在少数。那么今天北京环球新东方的小编就来给大家排忧解难。

想出国留学离不开公证

出国留学为什么要办理公证？据了解，出国留学所要办理的出国留学公证书，又称涉外公证书，在国外具有法律效力。出国人员之所以需要办理公证，是因为前往国家的法律和国际惯例的要求，就像外国人来中国留学一样，也要办理相关公证，这是一种国际惯例。

具体来讲，涉外公证是国际间交往不可缺少的工具和法律程序，按照国际惯例，在国内取得的诸如出生证、学历证、结婚证等法律文件，在本国境内具有法律效力，而在境外往往需要公证，才可以被他国直接承认和采信，才具有域外的法律效力。

申请国家不同要求不同

据了解，我国公民在办理出国留学手续时，都需要提交有关的公证材料，由于前往留学的国家不同、学校不同，所要求提供的公证书

代办出国公证认证

种类、译文、认证手续及副本数量也有所不同。具体要求需要向自己申请的有关国家或学校了解核实，再向公证机构申请办理。

通常情况下，出国留学需要办理有关个人学业情况的公证书，如毕业证书（最高学历）公证书、学位证书公证书、成绩单公证书；有些国家要求办理有关个人品质方面的公证书，如未受刑事处分公证书，以证明其在国内期间未受过我国司法机关的刑事处分；有些国家要求办理有关个人自然状况和家庭成员状况的公证书，如出生公证、身体健康状况公证、亲属关系公证等；有些国家要求提供个人或家庭经济方面的公证，特别是对自费留学人员有这种要求，以确保其学习期间的费用来源；部分留学人员如果在学习期间想找份工作，需要办理个人经历公证书、职称或职业资格证公证书等。

办理前最好了解清细节

出国留学公证涉及的面广、国家多，每个国家的政策和规定有所不同，情况复杂，许多国家还有一些特别要求，当事人在办理公证时应特别注意要按照使用国的要求办理，以免不能使用。如美国、韩国、俄罗斯等国家的每份公证书均需加译文与原文相符；日本使用的公证书时效一般为3个月，而同样的公证书在美国有效期则是几年。

13.食物钟　你了解吗 篇十三

果汁：饭前半小时或两餐之间

果汁是健康又方便的饮品。许多人都有时不时喝杯果汁的习惯。要获得最佳的营养效果，应该在饭前半小时或两餐之间喝果汁。这是因为果汁含有丰富的有机酸，可以帮助消化，并增进钙、磷的吸收。此外，果汁可补充人体必需的多种维生素及无机盐。

牛奶：傍晚

从消化和吸收的角度看，牛奶适合傍晚饮用。这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收。而早晨空腹状态下，胃肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。

酸奶：饭后30分钟到2个小时

一般来说，饭后0.5～2个小时饮用酸奶效果最佳。通常状况下，人体胃液的酸碱度值在1～3。空腹时，胃液的酸碱度值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃液酸碱度值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而有利于健康。饭后2小时左右，人的胃液被稀释，酸碱度值会上升到3～5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。

特别需要注意的是，不能在空腹状态下饮用酸奶，因为这很容易刺激胃肠道排空，使酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。

水果：不同水果不同时

对于吃水果，人们常说，“早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了。”营养专家认为，这种说法有一定道理。因为人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖分。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。不过，营养专家也指出，不同的水果在不同的时间吃，能起到不同的作用。

香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等，适合餐前食用。

菠萝：新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食用，菠萝的蛋白酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。所以，菠萝宜在餐后食用。

山楂：山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是不可以在清晨进食，胃炎和胃酸过多者要少食。

14.你了解报关员职业吗 篇十四

一、冬瓜大骨汤的做法

主料

冬瓜、大骨棒

辅料

葱、姜、蒜、冬枣、香菜、炖排骨料包、白菜、盐

1.姜切片，葱切丝，蒜整瓣。冬瓜切块。冰箱正好有几叶白菜就一起切了。

2.先把骨头在凉水里泡，再凉水下锅焯，水开后血沫出来出锅，用凉水冲，把血沫冲洗掉

3.把材料都放进高压锅，记得放盐。就忘记放了又开的锅。香菜不要放

4.高压锅选排骨

5.出锅后放上香菜。跟妈妈两人吃了一大锅，反正这个孕妇挺喜欢。因为盐只放了3勺（材料盒里的标准小圆勺），所以是很清单的。

二、冬瓜大骨汤的做法步骤

1、准备材料

2、猪腿骨洗净，焯水备用

3、焯好的腿骨重新换水放到锅中，大火煮开，撇净浮沫和油脂

4、放入花椒、八角和葱姜，滴少许醋，转小火炖一个小时

5、放入切块的冬瓜，撒适量盐，倒少许味极鲜，将冬瓜炖烂

6、关火，放入香菜即可

小窍门

1、炖骨头的时候放少许醋能将骨头中的钙最大程度地析出。

2、炖好骨头后放盐，既能使肉烂，又能保证冬瓜入味。当然后盐法，也就是：全部食材炖好后加盐可以有效地减少盐的摄入量，俺不是很习惯，得慢慢适应。

三、大骨冬瓜汤的做法

1.腿骨洗净控干，放入锅中大火煮开

2.煮尽血水后捞出

3.砂锅中一次性放足水，放入筒骨、姜片和料酒，大火烧开后，小火慢炖1小时

4.再投入冬瓜和葱结继续炖10-20分钟，直到冬瓜软烂变透明为止

5.关火前10分钟左右放一点温水泡过的枸杞和适量盐

烹饪技巧：

1、砂锅一次性放足水，中途如果实在要加水，只能加热水，否则砂锅会爆裂。曾经亲自试验验一次，一点点凉水就足以爆裂。

2、家炖汤只用腿骨，家人不喜欢吃小排炖的汤，具体根据自己喜好来。

15.你了解试用期倦怠吗？ 篇十五

试用期倦怠现象

入职的第一、第二周是新员工和企业的蜜月期，基本上处于了解情况而没有太多工作压力的时期，上司和同事也会体谅新员工是个新人，所以会很轻松的度过。

到了入职后的第三、第四周，新员工就真正进入了工作状态，遇到的种种麻烦事都是新员工之前忽略或没想到的，原来许多美好的幻想遭遇现实而逐渐破灭，压力因此增加，一旦工作不如意，新员工就会有梦想幻灭的失落感。在这个期间，上司和同事也开始逐渐习惯了新员工的存在，开始不自觉地以“老人”的标准要求新员工。同时随着亲密度的增加，大家开始在新员工面前暴露自己比较真实的一面，让新员工头疼的人际关系矛盾也可能层出不穷。

入职第三、第四周之时，新员工还没有等到一个完整的薪水周期，很难从薪水中得到对抗压力的力量，许多老员工可以享受的福利与新员工无关，所以在这样心情极度起伏的`情况下，一旦工作上遭遇棘手的困难挑战，有些人就会轻率地凭一时意气辞职离开。

试用期倦怠的原因

新员工在进到一家新公司和新岗位时，往往面临着很大的压力，在与新上司、新团队、新环境、新制度等各种磨合中，一旦感觉不对，工作压力感、厌恶感和倦怠感随之而来，即容易造成员工流失。

新工作岗位因素

在不同企业，岗位的工作内容、运作流程、团队协作风格，领导管理方式上都存在着较大差异，同时工作本身的变动会对新员工固有的工作习惯和行为带来挑战，一旦磨合不好，感到不适，难以适应新岗位，便感吃力，内心滋生放弃念头。

新工作环境因素

试用期员工陌生的环境一定会给新人带来不安全感，这点在大型企业尤其明显。个别新员工在庞大的工厂区域迷路情形。同时陌生的管理环境更是新员工放弃的主因之一，企业如何帮助新员工适应新环境也存在着方方面面的不足。

新人际关系因素

新员工进到新公司，渴望有人帮助，有人关怀，有人教导，能获得同事友好热情的支持。这样新员工进来能够最快速融入团队。但许多企业因为企业文化没有好的倡导，人力资源没安排好师徒帮教及新员工跟进管理，部门成员之间的人际关系冷漠，或因前任离职而遗留一些不良情绪，都造成新员工加入新公司、新部门后的孤立感，从而蒙生退意，

试用期倦怠的企业对策

企业可以从以下五个方面加强试用期员工的引导和保留，从思想上重视新员工，从态度上关爱新员工，从技能上培养新员工，从人际上友爱新员工，为新员工营造一个成长的空间和环境，才能使得新员工招聘效果提升，新员工试用期通过率提升，真正做好新员工入职管理：

做好新员工入职培训工作

对于新员工进公司后，企业必须建立规范、完整的新员工入职培训体系，确保从员工行为礼仪，厂规厂纪，员工手册，企业文化，产品知识，岗位操练等方面实施全面培训教导，包括一切应知和应会以及岗位所需的基本要求。

做好新员工环境熟悉引导工作

人力部门要对试用期员工进行引导新员工入职后，前两周是适应期中压力最大的阶段，如果企业人力资源和用人部门能充分利用好这个契机开展引导工作，可以大大提高新员工稳定性。此时新员工参加了入职培训后，本身对企业有了一定了解，如果在人力资源部和新人直接上司带领下，再进一步去现场适应和了解企业的整体布局情况，宣传推广企业文化、价值理念、规章制度及发展远景与规划，增强新员工对企业的信赖度;同时可以组织新员工参观企业各类生活设施，对新员工所必须打交道的职能部门一一进行走访，并同职能部门直接负责人沟通，使新人感到集体的关心和力量;有条件的企业在面对大批量新员工入职时可以考虑组织新员工欢迎会，多种方式地展现和谐的工作环境，帮助新人熟悉企业。

做好新员工师徒帮教工作

任何新员工加入时，无论是从事与以往相同的岗位工作，还是职位上有所提升，都面临对新工作的重新认知和定位，面临对新技术、新操作、新要求、新环境的熟悉，此时HR部门一定要导入师徒帮教机制。

做好新员工关怀、沟通工作

在试用期内，HR部门要定期或不定期地与新员工本人及其直线主管保持有效沟通，同时要做好沟通记录。同时，作为人力资源部门对工作和生活上确有困难的新员工要展开帮助行动，使之解除后顾之忧，建立起对团队领导和同事的认同度。

做好新员工评价管理工作

新员工在试用期内需要分阶段进行评价。而不是等要一个月或三个月试用期结束后才进行评价，新员工试用期评价是岗位转正的重要依据。

16.你了解垃圾食品吗 篇十六

垃圾食品的概念最初是被用来形容汉堡、热狗类食物。因为这类食物中的肉饼、肉肠有些是用屠宰厂的“垃圾肉”制成的。这类垃圾肉往往是将牛身上可以制作牛排、烤肉的组织剔出后剩下的杂碎肉，如脖子、牛蹄附近、各种骨头上刮下来的含有肉、筋、脂肪、血管的杂碎组织。这类垃圾肉和其他屠宰废料一样，价格很便宜。汉堡发明者将这类垃圾肉绞碎后制成烤肉饼，涂上蛋黄酱并与少量生菜叶一起夹在面包片中。这样的快餐食品不仅价格低廉，味道也很好。最初从营养角度分析认为，汉堡包能够为人们提供足够的热量和很多营养素。后来发现，这类快餐食品含有的热量有余而维生素不足，特别是衍生出的油炸肉块制成的汉堡包，含油量很大，经常食用会导致人体热量过剩和营养失衡，因此常被冠以不健康食品之名。

笔者曾经与美国来访的食品营养专家交流，谈到垃圾食品的健康危害问题，美国教授却说，垃圾食品在中国饮食文化中也极为流行，比如包子、馅饼、饺子等，与洋垃圾食品类似，也是用肉馅制成。但是，我国这类传统的肉馅食品含肉量和含油量要比汉堡包食品低得多，馅料中一般都含有很多的蔬菜，营养更为均衡一些。

我国肉馅类食品中的肉料质量参差不齐也是事实。有些小店制作的包子所选用的肉料质量可能比洋垃圾食品还差。有时不仅能吃出杂物，而且尽管有浓重的调料掩盖，仍能闻出很明显的异味。

在一些食品检查中曾发现极个别的经营者将含有甲状腺的血脖肉或是含有淋巴结的花子肉用于制作馅料，这类包子对人的健康危害性较大。食用未摘除甲状腺的血脖肉可引起中毒。甲状腺素非常耐热，一般的烹调方法不能消除其毒性。人误食过多的动物甲状腺，会出现头晕、头痛、胸闷、恶心、呕吐、便秘或腹泻等症状，还有人会出现局部或全身出血性丘疹，皮肤发痒，间有水疱、皮疹甚至面部水肿。动物体内的淋巴腺往往含有大量的病原微生物，如果误食可能会危害健康。鸡、鸭等禽类的臀尖是淋巴腺组织，所含有害成分较高。

总之，一般正规的餐馆制作的馅类食品的安全性应该是比较好的，但是，喜爱吃包子、饺子等肉馅食品的人，千万要注意馅中的肉料质量，特别是用浓重调料调制的肉馅，应该仔细辨闻是否有异味。如果对某家经常食用的肉馅食品质量有所怀疑，可以自我检测一下。将肉馅放在杯中，用热水搅拌，冲洗几次后，仔细观察馅中肉的真实面目。如果发现“肉末”颜色深浅不一、软硬质地不均，明显有很多杂质，说明这类馅料的质量较差，应当避免经常食用。但偶尔食用一两次这类食物，一般不会对人体健康构成明显的损害。

空腹别吃糖葫芦

有不少人喜欢饭前吃糖葫芦，觉得酸酸甜甜的山楂能开胃，其实这样做是错的。消化科的医生介绍，空腹最好不要吃过多的山楂。山楂味酸，无毒，可以消积食，补脾，发小儿疮疹，还有健胃、通结气的功效。但是，由于山楂味“酸”，空腹吃容易伤害脾胃。对健康人，饭前胃部已经处于空的状态，而进食山楂对胃部是一个刺激，久而久之，可能会造成胃酸分泌较多，甚至引起胃溃疡。患胃病的人，如胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性食管炎患者不适合空腹吃山楂。对于脾胃虚弱的人，一般建议少吃山楂。患有龋齿的人，特别是小孩子不宜多吃山楂，因其易损坏牙齿。同时因为山楂易耗气，体虚之人也要避免多吃。