夏季运动会（共20篇）
1.夏季运动会 篇一
星期三，学校召开运动会。我吃过早饭后，兴致勃勃地去了学校，还没到学校门口，我听到校园里一片喧闹，走进校门一看，操场上人山人海，一片沸腾的景象。
随着校领导宣布：“运动会正式开始。”，开幕式表演开始了。首先映入眼帘的是鼓号队。他们统一穿着神气的制服，迈着整齐的步伐，敲着动听的鼓点，向主席台走来。紧接着，花束队和方阵一一经过主席台。开幕式结束后，比赛项目开始。我参加的是负重跑，因为太激动，所以没有把实力发挥出来。不过，这次运动会很有意义!
2.夏季运动会 篇二
1 对象与方法
1.1 对象
深圳大运会期间各国运动员、教练员、代表团随行人员、大运会奥林匹克理事会成员、国际和国内要人和嘉宾、注册媒体和赞助商、大运会工作人员等 (以下简称涉大人员) 。
1.2 监测点
深圳大运会涉及的70个竞赛和非竞赛场馆, 43个接待酒店、6个定点医院。
1.3 监测时间
2011年7月29日-2011年8月26日。
1.4 监测内容
具有发热、皮疹、腹泻、结膜红肿和黄疸任一症状, 到场馆/酒店医疗点或定点医院就诊的涉大人员。症状病例信息主要包括姓名、性别、年龄、ID号码、国籍、身份、参赛项目、抵达时间、发病时间、就诊时间、主要症状、密切接触人员、联系电话、住址和调查人员信息等。
1.5 监测症状定义
发热:腋下体温≥38℃;皮疹:颜面、颈部、躯干、四肢皮肤出现多个斑疹、丘疹、玫瑰疹、斑丘疹、水疱等异常;腹泻:腹泻次数≥3次/天, 粪便的性状异常;结膜红肿:单眼或双眼眼睑内方及眼球正面的薄膜血管充血发红、浮肿等异常;黄疸:由于血清中胆红素升高致使皮肤、黏膜和巩膜发黄的症状和体征;聚集性症状:同一个团队内部, 或者同一个场馆1天内有3例, 或者连续3天内有5例相同症状。
1.6 质量控制
监测点信息报告人员为经过严格培训、考核合格的公共卫生或临床专业技术人员。深圳市疾病预防控制中心信息分析组每2小时浏览症状监测系统, 并于每日下午17:00前核实分析当日全市各驻点团队的监测数据。
2.1统计分析方法
对每日报送的涉大人员症状监测病例进
2 结果
2.1 涉大人员症状监测结果
7月29日-8月26日, 累计报告症状监测病例171例, 累计症状数176人次, 双症状5例。其中腹泻113例 (64.2%) 、发热37例 (21.0%) 、皮疹13例 (7.4%) 、结膜红肿12例 (6.8%) , 黄疸1例 (0.6%) 。双症状为发热伴腹泻4例, 发热伴皮疹1例。
报告症状病例中男性116例, 女性55例, 性别比为2.1:1;年龄主要介乎15～35岁之间 (77.2%) ;病例主要集中于龙岗区 (大运村、大体中心所在区) 和南山区 (开闭幕式所在区) (69.0%、16.4%) ;外籍人员发病较少, 主要为中国国籍 (91.8%) ;运动员及随队官员发病较少 (7.6%) , 主要为媒体工作者 (15.2%) 、志愿者 (14.6%) 和其他涉大人员 (50.9%) 。
症状监测病例主要集中于赛时阶段 (8月12日-8月23日, 占79.6%) 。8月6日运动员村开村, 运动员和媒体工作者等陆续抵达, 症状数小幅度上升。8月12至8月23日为正式比赛阶段, 症状数明显上升, 14日达到高峰16例。8月24至8月26日, 随着深圳大运会闭幕, 症状数明显下降 (表1, 图1) 。症状监测病例经流行病学调查共发现法定传染病3例, 分别为急性出血性结膜炎1例, 其他感染性腹泻病1例, 慢性乙型肝炎复发1例。
注:共171例症状病例, 其中5例为双症状, 故176个症状数。
2.2 聚集性疫情监测结果
7月29日-8月26日, 对171例症状监测病例通过“第26届大运会疾病控制信息系统”进行时空分析, 病例较分散, 无明显聚集性。所有涉大场所均无传染病疫情和食物中毒事件报告。
2.3 症状监测系统敏感性分析
在报告的涉大人员症状监测病例中, 通过场馆报告111例 (64.9%) , 定点医院报告34例 (19.9%) , 接待酒店报告26例 (15.2%) 。所有报告病例从症状发生到报告最短的0.18小时, 最长的44.5小时, 中位数为7.0小时。经核对症状监测病例的临床初步诊断, 报告一致率为100%。
3 讨论
深圳大运会的症状监测系统是借鉴北京奥运会和广州亚运会的经验而建立, 症状监测方案中五大症状联合可探测到法定传染病37种, 占总数39种的94.9%[2、3]。通过对症状监测系统的病例发现方式、就诊至录入报告时间和报告一致率分析, 深圳大运会期间建立的症状监测系统覆盖面广和敏感性高, 能及时发现和诊断传染病病例。70个场馆、43个接待酒店和6个定点医院累计监测171例症状病例, 3例传染病病例, 均无传染病疫情和食物中毒事件报告, 与国内外大型综合赛事的症状监测结果相比较[2、4、5], 疾病防控成效显著。比赛期间, 症状监测主要为腹泻和发热, 可能与深圳持续高温, 运动员和工作人员长时间处于高温状态和饮用大量冷饮降温导致胃肠道功能紊乱有关[6、7], 应注意与其他感染性腹泻病相鉴别。另深圳大运会只报告1例黄疸症状病例, 北京奥运会[4]、广州亚运会[2]则无黄疸病例, 对于开展黄疸症状监测的意义仍需进一步探讨。为使症状监测系统更具灵敏性和代表性, 应根据举办项目和规模的不同, 举办地的气候和文化特点, 以及当地近期和以往同期的疾病监测规律, 筛选合适的症状进行监测[8]。
通过对深圳大运会症状监测系统的建立与运行评价, 基于场馆、接待酒店和定点医院建立的五大症状监测模式是可行有效的, 能有效减少传染病发生的风险, 可以广泛应用于大型活动的疾病控制保障中。
参考文献
[1]Agis T, Panos E.Mass gatherings and public health:the experience ofAthens 2004 Olympic Games[R].WHO/EURO, 2007.
[2]肖新才, 陈纯, 李意兰, 等.广州亚运会症状监测系统的建立与运行评价.中国预防医学杂志.2011, 12 (11) :932-936.
[3]谢学勤, 高建华, 杨晓英, 等当前新发传染病的流行特点及防控建议[J].首都公共卫生杂志, 2007, 1 (5) :205-206.
[4]黎新宇, 高婷, 杨鹏, 等.奥运食品ATP检测与人员症状监测结果相关性研究[J].现代预防医学杂志, 38 (4) :735-736.
[5]L R Jorm, S V Thackway, T R Churches, M W Hills.Watching theGames:public health surveillance for the Sydney 2000 Olympic Games[J].Epidemiol Community Health, 2003;57:102-108.
[6]K.E.Enock, J.Jacobs.The Olympic and Paralympic Games 2012:Literature review of the logistical planning and operational challenges forpublic health[J].Public Health (2008) 122, 1229-1238.
[7]Hill MD.Sizzling special events.Does air temperature affect patientencounters at mass gatherings Emerg Med Serv 2000;29:74-76.
3.夏季运动，安全是关键 篇三
夏季可选择的运动形式
大多数糖尿病患者不宜参加激烈的比赛和剧烈的运动，有严重并发症的糖尿病患者还要限制运动。尤其在夏季，有运动条件的患者也应选择有一定耐力的、持续缓慢的运动，这样可避免因为剧烈运动使体内胰升血糖素和血糖升高。夏天体育锻炼的强度和时间都应有明确限制，注意因人而异。总体上坚持低强度运动，表现为运动后无汗或有适度出汗，脉搏变化可以适应，人有较轻松的感觉，肌肉略微酸胀。
无论夏季采用何种运动，如步行、慢跑、打拳、游泳、体操等，都需要注意循序渐进，让身体对热天运动有一个逐步适应的过程。其次，要做到持之以恒。这是因为，许多研究证明了经过运动训练的受试者，由于运动引起血液葡萄糖总消除率的即刻增加，和骨骼肌吸收能力的变化，葡萄糖消除能力提高了2倍，但是这种良好的效果持续时间很短，只有几天。因此，可以通过变换运动方式、记录运动进展和目标完成情况，来了解运动的效果，不断建立自信心，及时调整运动量。
运动时间一般建议选择早晚，避免白天强日光照射和地表热烤环境，减少运动难度。具体运动的时间为：从吃第一口饭算起的饭后1小时开始运动，因为此时血糖较高，运动时不易发生低血糖，不宜在饱餐后或饥饿时运动。
锻炼前的准备活动
①全面体检：排除潜在的疾病或损伤。②确定运动方式和运动量：因人而异，循序渐进。⑤运动装备：选择棉质舒适的运动服装、鞋袜，注意鞋的透气性和鞋底柔软度。④运动场地：平整、安全、空气新鲜、气温较低。⑤提前补水：注意种类、温度和饮水量等。⑥饮食准备：不能空腹运动，运动前忌吃大量油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。⑦一些零食：当血糖较低或出现低血糖症状时及时补充，避免低血糖的发生。⑧必要的监控条件：手表可以记录运动过程中的心率变化，运动前后各测一次血糖。⑨必要准备活动：10分钟左右，防伤防病。⑩找个伙伴：由于糖尿病患者要养成运动习惯，以及对夏季运动安全的需要，最好找个伙伴一起运动，以便应付可能发生的低血糖等紧急状况。最后，夏季运动时如果出现头昏、心慌、乏力、手抖等不适感，应立即停止运动，迅速到阴凉通风地方休息，找明原因。对有其他并发症或冠心病者，应在医生指导下运动。
4.夏季运动会作文 篇四
每年的夏季运动会，我都会报名参加，而且每次我都可以为班集体赢得一个很好的成绩，目前，在班里，我是一个“明星”，大家都非常崇拜我，尊敬我。我自然也是非常骄傲。
我喜欢跳远，是在我很小的时候，因为那个时候，是被妈妈发现的，我有一种跳远的天赋，听妈妈说，我从出生的时候，小腿就比同龄的孩子要长一些，这也注定了，我的运动基因。在午睡的时候，妈妈第一次发现了我跳远的天赋，从那以后，妈妈就开始锻炼我，让我学习跳远，当然刚开始的时候也不是非常的优秀，通过不断的练习，我跳远的成绩，在同龄里面相比已经能够排在前三名了。
今年的夏季运动会，我当然报名参加跳远比赛。上一届的跳远记录是2.4米，我平时的成绩都在2.31-2.33左右，这次我一定要努力超过上一次的记录。
夏日炎炎，我们顶着烈日开始了运动会，心中非常的激动。看着前面的每一个选手都用尽全力的参加着比赛，我在后面静静的看着他们，心情也是很激动。终于轮到我了，能够听到下边有同学们的鼓励。我信心更加充足，立定，摆臂，起跳，……落地，非常完美的完成了比赛，我已最终成绩2.35米的好成绩获得了第一名，并且刷新了上一届的记录。
同学们都为我欢呼，都为我呐喊，那一刻我感觉到自豪感，优越感！
5.夏季运动会作文汇总 篇五
在日常生活或是工作学习中，大家一定都接触过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。你写作文时总是无从下笔？下面是小编整理的夏季运动会作文9篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。
夏季运动会作文 篇1每年的夏天，都注定是一个不平凡的夏天，因为夏季运动会即将来到。20xx年华山中学第38届运动会在大家的期盼中渐渐拉开了帷幕，3天的坚持，3天的奋斗，都成为了这个时代最好的见证，生命因运动而精彩，我们也因运动而更加团结。
当大会宣布运动会比赛正式开始时，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。
不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。
很多同学在跳高的过程中，因为自身多方面的缘故而未能成功的跃过杆子的时候，我们所有的同学都在为他而感到失望，相反的，当同学们能够跃过杆子的时候，我们就给予他们掌声，我想这就是团结真正的含义，一个班级组当中的人们相互依靠，谁也不离开谁，所有人的心都凝聚在一起，力都聚集在了一起。
再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。
奥运会上体育健儿的那份英姿飒爽让我们印象深刻，他们为了国家的荣誉，在运动场上耗尽全力，即使付出一切也再所不惜。这种精神深深地打动我们，朝气蓬勃的我们充满了激情，也想在运动场上感受一回奥运精神。在横街学校里，这次的运动是同学们展现自我风采的好时机，同时也能在校运动会上充分感受到同学们那份团结互助的精神。
所有的同学们都在用自己的实际行动来诠释什么是“奥林匹克精神“，就算3000米十分的遥远，自己不能坚持下来，但是所有的运动员都咬紧牙关在奔跑，伴随着同学们的呼喊声和加油声。
奥林匹克是一种竞技精神。奥林匹克精神是一种“更快、更强、更高”的自我挑战精神，同时它也是公平、公正、平等、自由的体育竞技精神。奥林匹克包含的这种自我挑战精神和公平竞争精神构成了当代人类自我完善和社会交往的基石。
奥林匹克是一种生活态度。奥林匹克精神强调人通过自我锻炼、自我参与而拥有健康的体魄、乐观的精神和对美好生活的热爱与追求。这种乐观积极的生活态度是我们拥有完全自信和战胜一切挑战强大动力。
运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命。弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩。
赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。
这是一次团结的盛会，拼搏的盛会，展示了我校素质教育下的成果，展示青春风采，让同学们在享受拼搏，享受快乐的同时，学会竞争，学会合作，学会沟通。其实在运动会上，我们可以得到很多的东西，最主要的并非是名次和荣誉。有些可能要比这些更可贵，更值得珍惜，像是人与人之间的友谊，帮助和真诚！
夏季运动会作文 篇24月27日上午8时30分，我期待已久的`运动会终于开幕了。
同学们穿着整齐的校服，带着红领巾走进学校后操场。开幕式第一项就是隆重的入场式。瞧!我们三二班正向主席台走来，喊着我们的口号：“友谊第一，比赛第二，锻炼身体，快乐成长。”同学们非常精神地走过主席台。我们班的入场式获得了评委们的赞扬，我听了心里美滋滋的。
接下来就是开幕式的表演。有手操队、沙包队……他们表演的特别精彩。
我们班参加的是绳操比赛，同学们很努力，把每一个动作都做的很标准，争取拿第一。绳操结束后，评委说我们班得了9。9分，是全年级第一，我们心里就像吃了蜜一样甜。
下午就到了运动员们比赛的时候了。运动员们表现的非常出色，给我印象最深的是我们班的刘泽雨同学。他锻炼的脚都扭伤了，还在坚持跑步。他在跑800米的项目时候，最后冲刺时排在第3位。这时他突然慢了下来，脚好像又扭伤了，同学们都很着急。在同学们的加油声中，他的速度又提起来了，超过了跑在第2位的同学，最后得了第二名。他跑完回来休息的时候，同学们都很关心他，有的在给他倒水，有的问他的腿怎么样了？原来他的脚又扭伤了，但他还是坚持跑完了全程。他这种坚持不懈的精神非常值得我们去学习。
运动会圆满结束了，我们班得了全年级第一，我好高兴啊!希望20xx年秋季运动会能快快到来呀!
夏季运动会作文 篇3时间过得很快，一年又一年，转眼间又到了学校一年一度的夏季运动会了，这是我夏天最喜欢的节目，也是我最盼望的。因为到了运动会，我又可以发挥我的强项了——跳远。
每年的夏季运动会，我都会报名参加，而且每次我都可以为班集体赢得一个很好的成绩，目前，在班里，我是一个“明星”，大家都非常崇拜我，尊敬我。我自然也是非常骄傲。
我喜欢跳远，是在我很小的时候，因为那个时候，是被妈妈发现的，我有一种跳远的天赋，听妈妈说，我从出生的时候，小腿就比同龄的孩子要长一些，这也注定了，我的运动基因。在午睡的时候，妈妈第一次发现了我跳远的天赋，从那以后，妈妈就开始锻炼我，让我学习跳远，当然刚开始的时候也不是非常的优秀，通过不断的练习，我跳远的成绩，在同龄里面相比已经能够排在前三名了。
今年的夏季运动会，我当然报名参加跳远比赛。上一届的跳远记录是2.4米，我平时的成绩都在2.31-2.33左右，这次我一定要努力超过上一次的记录。
夏日炎炎，我们顶着烈日开始了运动会，心中非常的激动。看着前面的每一个选手都用尽全力的参加着比赛，我在后面静静的看着他们，心情也是很激动。终于轮到我了，能够听到下边有同学们的鼓励。我信心更加充足，立定，摆臂，起跳，……落地，非常完美的完成了比赛，我已最终成绩2.35米的好成绩获得了第一名，并且刷新了上一届的记录。
同学们都为我欢呼，都为我呐喊，那一刻我感觉到自豪感，优越感！
为了身体健康，也为了班集体，以后仍然要继续努力，继续锻炼身体，完成我更加远大的理想！
夏季运动会作文 篇4今天我们学校开运动会。大家都十分激动。这次运动会最使我难忘的是四百米跑步和接力赛了。
上午，四百米跑步比赛开始了。我们班的丁佳惠也参加了四百米比赛，她被我们称做为飞毛腿。是我们班上常常拿第一的人，今天她已经拿了一个八百米第一。比赛正式开始了，只听“啪”的一声，她们像箭一样向前冲，我们大喊：丁佳惠，加油！丁佳惠，加油！可能我们班同学的叫喊声激励了她，跑的更快了。在预赛中拿了个第一，我们高心极了。
决赛开始了，她突然肚子痛了起来，大家都非常着急，生怕决赛她参加不了。可是，她忍着疼痛坚强地站在起跑线上，忍着疼痛顽强地跑完了四百米而且还拿了一个第一名。这件事激力我。心想：自己以前做什么都怕困难，而丁佳惠就不同了。我一定要向她学习，做个不怕困难，不怕吃苦的人，认真做好每件事。
下午，是接力赛。参加接力赛的20名同学都非常担心，怕自己会跑不好。老师对参赛的同学说：同学们，不要担心，我相信你们，一定会跑好这次比赛。说完后，同学们开始准备了。比赛开始了，只见黄艺杰手拿着接力棒，向前方跑去。喊声响满了整个校园。比赛正激烈时，小明跑步有一点儿拐，可能是脚受伤了，眼看对手就要跑到前面时，他飞一般地向前。我们心都要跳出来了，就像十八个吊桶打水——七上八下。过了一会儿，接力赛完了，我们高心极了，像喝了糖水一样甜。别班的同学说：走着瞧，我们班第一。我们也说：骑驴看唱本——走着瞧。最后，老师告诉我们：我们班上第一。
这次运动会，我明白了一个道理就是不管做什么事都要有团结心，没有团结心什么事都做不好。总得来说这次运动会是我班最趣的运动会。
夏季运动会作文 篇5今天我们自来桥小学举行了夏季运动会，运动会进行的很激烈。
我们的比赛有拔河比赛、同心协力和接力赛。我参加的是接力赛，我跑步不快，但我们班的第一棒，跑的很快，为我们中间的人赢得了时间，在我们尽力跑完的时候，再次取得了好成绩。
这次的夏季运动会很精彩，我们玩的也很开心，因为我们取得了好成绩。
夏季运动会作文 篇6今天下午5：00我们就要去深圳湾体育中心体育场，我们先坐地铁到宝安中心转车到桃源，再坐了的士去了深圳湾体育中心体育场，我们买了一些好吃的东西比如雪碧、可乐、橙汁、鸡翅，我们看了好多的表演和节目，他们还发雨衣呢，最后我们坐了大巴到了地铁口我们就回家了。
夏季运动会作文 篇7尊敬的领导、老师、家长、同学们：
大家好，金秋的早晨，阳光明媚，在这暖暖的阳光下，我们迎来了时代教育——金秋趣味运动会，作为运动员代表，我的心情格外激动，相信此时此刻大家的心情和我一样难以平静。
老师说过：强健的体魄是成就未来的基石。的确运动是生命的组成，是学业的保证，是未来事业的基础，更重要的是它和我们的身体健康息息相关。
身为时代教育中的学生，我们紧跟着时代的步伐，我们开展了趣味活动，在一项一项高潮迭起的活动中，同学们展现了优秀的运动精神，师生的运动热情高涨!
今天开幕的金秋趣味运动会将会是我们的舞台，我们将不遗余力的展现自我，永不言弃，永不退缩，为自我而战，为班级而战!
我在这里代表全体运动员宣誓：服从裁判，遵守比赛规则和赛场秩序，尊重对手，尊重观众，团结协作，顽强拼搏，赛出水平，赛出风格!
最后，我谨代表全体运动员祝时代教育金秋趣味运动会圆满成功!谢谢大家!
夏季运动会作文 篇8蚂蚁国一年一度的夏季运动会又开始啦，蚁国的所有蚂蚁都聚集到小河边的一片草地上。草地中央有一块土地鼓了起来，这就是比赛的地方。
“尊敬的女士们，先生们，蚁国第八届运动会开始啦！为了选出力气最大的蚂蚁，我们这场运动会以举重为主，下面有请五位参赛者入场。”蚁国国王拿着话筒开心的说。说完，五个身体既高大又强壮的蚂蚁走了出来，全场观众立刻尖叫了起来，因为那五只蚂蚁竟然有他们的两个身体大。“第一局，举木头。”国王拿着话筒说道，然后一根根木头被抬了过来，五位参赛者用自己最前面的两只手臂把木头使劲地撑到了腰的地方，然后，又把手臂慢慢地伸直，木头被举起来了！“哇塞——”全场观众又尖叫了起来，他们竟然把那么粗那么重的木头举了起来。“第二局举起木头和一只蚂蚁!”说完，一个有参赛者身体半个高的蚂蚁走了出来，蹲在木头上，五位参赛者又一次开始比赛，这一次可难多了，因为木头上又增加了一只蚂蚁。他们使劲的举啊举，终于有两只蚂蚁举了起来，过了一会儿，又有两只蚂蚁举了起来，剩下的那只蚂蚁因为是最后一名，所以被淘汰了。
就这样比了一场又一场，一只又一只蚂蚁被淘汰了，最后只剩下了两只蚂蚁，他们只要再比一场就知道谁是冠军了，这时，木头上的蚂蚁已经增加到了四只，他们两个人做好热身后，上了比赛场地，用自己的眼神告诉对方自己一定会赢。比赛开始，双方都把木头使劲往上举，把脸都憋红了。终于，有一只蚂蚁把木头已经举起了一点点，然后把手臂慢慢往上伸，有三只蚂蚁跑过去为他加油，伴随着加油声，那只蚂蚁终于把那四只蚂蚁和一根木头举了起来，而另一只还没举起来，显然，那只举起来的成了冠军，蚁国国王拿着奖杯，对他说：“恭喜你，成为了比赛的冠军。”那蚂蚁接过奖杯，朝大家显摆了一会，便神气的离开了。
从此，蚁国的所有蚂蚁都知道了这个大力士，他成为了一个有名的蚂蚁。
夏季运动会作文 篇9今天上午，我们学校举行了夏季运动会。我们班参加运动会的有吴思妍、段晨露、彭子轩、郭宇鑫等。彭子轩参加了跑步，段晨露参加了跳绳，吴思妍和郭宇鑫都参加了跑步。她们跑完步，满头大汗，赶紧喝了几口水。
6.夏季运动会常用主持词 篇六
高新区首届中小学田径运动会经历了近三个月的筹备，今天在姚家房小学隆重举行开幕式，本届运动会共有十支代表队，20个参赛项目，200多名运动员参加，这是我区迎接北京奥运会和落实党的“十七大”精神的一次盛会，是对高新区成立4年来教育成果和阳光体育工作的一次大检阅。由高新区社会事务管理局文教办主办。
现在高新区首届中小学田径运动会开幕式开始，请仪仗队、裁判员、运动员代表队入场。(放运动员进行曲)
在百忙之中莅临这次大会的领导、来宾有：
让我们以热烈的掌声对各位领导的光临表示欢迎。
进行大会第四项：凑国歌、升国旗。请全体起立。少先队员敬队礼，(国旗升完)礼毕，请坐下。
进行大会第五项：请高新区党工委委员、管委会副主任王波同志致开幕词。
进行大会第六项：请运动员代表宣誓。
进行大会第七项：请裁判员代表宣誓。
进行大会第八项：请高新区党工委书记张彪同志宣布“高新区首届中小学田径运动会开幕!”(放彩气球)
7.夏季发热巧饮食 篇七
西瓜取瓤、去籽, 用洁净纱布挤汁液饮用。适用于高热、口渴。
2、银花茶
取金银花5～10g, 先以水冲净, 再加沸水浸泡15～30min, 即成一杯清香淡雅的银花茶。
3、青蒿茶
取青蒿5～10g, 泡茶饮。功能解暑清热, 适用于感冒低热不退者。
4、海参粥
海参10g, 白米25g, 煮粥食之。
5、绿豆粥
绿豆25g, 米15g, 白糖适量, 把绿豆和白米成粥, 煮好后放糖食之。
6、生芦根粥
鲜芦根15g, 粳米25g。芦根加水煎至一半将米放入汁中煮粥食之。
7、西瓜番茄汁
西瓜取瓤、去籽, 用洁净纱布挤汁液;番茄用沸水冲烫, 剥皮、去籽, 也用纱布挤汁。两液合并, 代水饮用, 适用于感冒发热、口渴以及小便赤热等症。
8、荷叶粥
荷叶1张, 洗净切细待用。先用粳米煮粥, 待粥快好时加入荷叶, 煮沸即可。适用于暑热、暑湿、泄泻发热者。
9、荷叶冬瓜粥
取新鲜荷叶两张, 洗净后煎汤500ml左右, 滤后取汁备用。冬瓜250g, 去皮, 切成小块状, 加入荷叶汁及粳米30g, 煮成稀粥, 加白糖适量, 早、晚服用。冬瓜清热生津、利水止渴, 荷叶清热解暑, 适用于发热不退、口渴、尿少的病儿。
1 0、蚕茧山豆粥
8.夏季最适宜4种轻运动 篇八
旅游 夏日旅游的主要目的是消夏避暑。我国著名的山地气候疗养地有庐山、黄山、莫干山、鸡公山、峨嵋山等，这些地区峰峦和山涧起伏，绿树成荫，山花烂漫，空气格外清新，呼吸这样的空气，可镇定情绪，预防哮喘发作，还能改善肺的换气功能。山区壮阔的自然景观、宁静透明的天际或变幻无穷的云海，都令人心旷神怡。人们可充分利用山地的自然条件作短期疗养，避暑、爬山、游览和散步，通过这些活动，使心血管系统功能得到锻炼。
游泳 夏季游泳既锻炼了身体，又可祛暑消夏。因为游泳是在水中进行的，而水的散热能力比空气大15倍。例如体内产生的100千卡热量在12℃的空气中要用l小时才能发散，而在同样温度的水中只要4分钟就足够了。因此游泳时产生的大量热量能够迅速地发散到水中去，从而保持体温的恒定。
玩健身球 玩健身球时，健身球刺激手掌第二、第三掌骨，有利于调节中枢神经的功能，达到镇静怡神、健脑益智的功效，从而增进自身脏腑的生理功能，发挥“动则不衰”的生理效应。
玩健身球可使人思想集中于手上，排除各类杂念，消除紧张情绪，使大脑得到放松。常玩健身球还可健脑，避免老年痴呆症。
钓鱼 钓鱼也是夏天健身的好方法。明代李时珍就指出，垂钓能解除“心脾燥热”，而暑天炎热的气候往往使人烦闷、焦躁，容易“上火”，所以夏天还是钓钓鱼好。钓鱼不在钓上了多少鱼，而在于钓鱼可养心养性。垂钓需要用脑、手、眼配合，静、意、动相助而成。
垂钓之际，眼、脑、神专注于浮漂的动静，不声不响，意在丹田，形静实动，它对提高人的视觉和头脑灵敏的反应能力，都起到了积极作用。如果您是一个动物保护主义者，可用直钩，一样可以体验到垂钓之乐。
夏天运动时最好在清晨或傍晚天气凉爽时进行，运动量要适度，不要过度疲劳。可适当喝些盐开水，最好洗个热水澡，既可消除疲劳，又使人感到格外舒服。
·教您一招·
夏季衣着防晒
黑色吸收紫外线，白色反射紫外线，红色的防晒效果最好，其次是白色等的浅颜色。还有要提醒的是防晒其实要涂抹防晒霜的，只靠衣服防晒效果其实并不好。
夏天穿红色衣服最防晒，这是因为红色光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，所以夏天穿红色衣服能阻止紫外线，防止皮肤被晒伤。选购衣服时，应选择质地柔软的棉布衣服，另外款式宽松、色彩鲜艳的衣服能起到凉爽、愉悦心情的作用。 （清远）
9.公司夏季运动会主持词 篇九
大家上午好!
在全国上下喜迎党的十九大胜利召开之际，我们市国土资源系统第二届职工运动会在上级领导的关怀指导下，在太原科技大学等单位的大力支持下， 历经1个多月的筹划、准备、组织、实施，到现在，球类、棋牌及游泳等12项赛事已经完成，今天在这里举行开幕式并进行趣味运动10个项目的比赛。在此，我代表组委会向在运动会前期准备中付出辛勤劳动的工作人员，表示衷心的感谢!向对本届运动会给予大力支持的太原科技大学等有关单位，表示诚挚的谢意! 本届职工运动会开幕式共有十二项议程：
首先，我宣布市国土资源系统第二届职工运动会开幕式现在开始! 下面，进行第二项，请裁判员、运动员入场(播放运动员进行曲) (入场完毕)
同志们、朋友们，本届职工运动会是一次综合性体育盛会，比赛项目包括了趣味比赛、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳、棋牌六个大项22个小项。参加人员来自全市国土系统的近千名干部职工，可以说，这次体育盛会是对我系统落实《全民健身计划纲要》和精神文明建设工作的一次大检阅。
下面，进行大会第三项议程，介绍出席运动会开幕式的领导和来宾，他们是：
…
让我们以热烈的掌声对各位领导和来宾的光临表示欢迎和感谢! 下面，进行大会第四项议程，升国旗仪式。请全体运动员向后转，升国旗，奏国歌!
… 请全体运动员向后转
第五项议程，请……………
大会第九项议程，请 宣布太原市国土资源系统第二届职工运动会开幕
现在，请各方队退场 (礼花、锣鼓)
10.夏季运动会的作文400字 篇十
方队过后接着又是校长讲话，然后升起了鲜艳的五星红旗，紧接着我们的节目开始了。
我们的节目吸引了许多观众，人们在大门后为我们鼓掌，演了一上午终于演完了，我们吃完了午饭，准备比赛的时候，在大门后的观众还没有离去。
我们的比赛有拔河比赛，规则是5个人拉一边的绳子，另5个人拉另一边的绳子，中间画一条白线，哪一队的第一个人被拉出了白线就输啦。还有跳远、跳高、100米、200米、300米、4×100米接力赛。同学们在比接力赛的时候非常团结，如果不团结就不能得第一，不能为班级争光。
11.短裙+运动鞋：夏季的青春诱惑力 篇十一
印花T恤加短裙
白色猫头鹰T恤，纯白色印上鲜艳动物，清新中透出一分可爱，肩部的镂空设计平添小味道，搭配红色短裙，非常甜美，黑色运动鞋上的红色鞋带跟裙子很搭，鲜艳又不失活泼的一套搭配。
条纹T恤套裙
粉色条纹T恤套裙，清新又粉嫩，搭配灰色运动鞋和绿色袜子，非常休闲的清新运动风格，特别适合小女生穿着。
长款T恤加短裤
灰色字母长T恤也可以做短款连衣裙，内里搭配一条短裤，休闲又热辣，再加一双运动鞋不要太舒适哦，黑色的运动鞋非常百搭。
雪纺很甜美
粉色无袖连衣裙，雪纺短裙款，显得非常甜美，搭配黄蓝拼色运动鞋，颜色非常跳跃，加上红色鸭舌帽搭配，好俏皮甜美的小女生气质。
☆露肩上衣加包臀裙
色露肩上衣搭配粉色包臀裙，休闲性感又显身材的短打搭配，夏天穿非常好看，搭配粉色运动鞋，显得粉嫩可爱。
T恤加牛仔，经典永不变
12.夏季养羊防暑妙招 篇十二
若羊舍是平顶屋面, 可在上面加盖斜坡顶, 或搭盖遮阳物, 或在墙边种上葡萄、爬山虎等爬藤植物以阻挡阳光直接照射;羊舍南北墙底部开设空气对流窗;羊舍的朝阳面设置遮阳棚。羊舍离地面要有1.5～1.8 m, 有利于羊床干燥、卫生、通风, 也可搭建凉棚, 连接运动场和圈舍。凉棚一方面要求宽敞同时必须搭建适宜高度、适宜面积 (羊只数量×3 m2只) 的遮阳凉棚。圈舍外也应结合抗风防蚀能力等构建牢固的易拆卸围栏, 形成面积为羊只数量×1.5 m2只的运动场, 以保障羊群不受损失。有条件者还可在羊舍安装纱门、纱窗, 防止苍蝇、蚊子进入。
2 及时给羊群进行药浴
药浴池底长3～3.5 m, 宽0.5～0.7 m, 深1.3～1.5m, 可容少量羊只在配好药浴池内浸泡。常用药液有双甲脒、0.03%林丹乳油等。药浴应在晴朗无风天进行。入浴前2～3 h给羊饮足水喂好料, 以免羊在药浴中吞饮药液中毒。药液的温度应在25℃左右。病、伤和怀孕2个月以上的羊只不宜药浴。药液的深度以浸没羊体为宜。羊鱼贯而行, 应将羊头按入药液中1～2次。
小规模养殖户可采取把配好的药液倒入较大的水缸, 掩住羊的耳、鼻、口投入药缸浸没, 即可取出, 羊只依照体型由小及大进行药浴。浴后让羊在运动场晒干身上的被毛。
3 合理饲喂
夏季正午炎热, 肉羊食欲降低, 而早晚相对凉爽食欲较好, 因此要掌握早晨早喂, 中午少而精, 晚上吃饱又吃好。另外, 羊具有夜食习性, 晚上应额外再添加一定数量的饲草, 这样既可增加羊白天的休息时间, 也可使羊始终食欲旺盛, 生产性能提高, 顺利渡过酷暑期。
4 供足饮水并加入适量食盐
夏季是高温季节, 除保证羊自由饮用新鲜、清洁的水外, 每日还应水中加入少量食盐 (有微咸感为佳) , 以维持羊只机体内酸碱平衡, 并增加其食欲。
5 做好羊群的避暑降温
在夏季, 注意遮阳, 避免阳光直射, 同时采取剪毛、加强通风, 以利于羊体表散热。放牧时, 上午要早出早归, 下午要晚出晚归, 中午不归, 把羊赶到树荫下休息, 或山岗背阴处休息。早晨, 露水较大时出牧时间稍晚点, 午前将羊放到阳坡吃草, 午后放到阴坡吃草, 晴天热天要选择高燥通风的地方或树林中放牧, 以防中暑。晚上可把羊赶到圈外阴凉干燥的运动场休息, 让羊只散发体热, 敞开舍门让其自由进出或半夜时再赶进羊舍。
6 投喂清火防暑保健药
13.中小学夏季运动会活动方案 篇十三
活动方案
夏是成长的象征，夏是豪情释放的季节，为了丰富我校师生的课余文化生活，深化我镇中小学体育特色，展现全镇师生良好的精神风貌和充满斗志的活力，给中小学生体育爱好者一个展示自我的舞台，在这个季节里，我们将举办大型夏季运动会活动。增强学生的体育锻炼意识、激发学生的体育兴趣，提高全民健身意识，促进全镇中小学生德、智、体等全面发展，我镇中小学已经成功举办过多次体育运动会，为弘扬体育精神而奋斗，营造一个文明向上的校园文化气氛，为此，经基础教育管理办公室研究决定，定于2014年5月上旬举办一届大型的戈塘镇中小学生运动会，为使本此运动会圆满成功，特制订本方案，具体内容如下：
一、运动会主题。
本次运动会以“增强中小学生体育精神，展现戈塘教育风采”为主体，来提高同学们的身体素质，培养同学们的团体精神和拼搏精神。充分体现全体师生不畏困难，积极向上的精神风貌，进一步增进师生之间的交流和友谊。
二、领导小组。
组长：杨庭江（戈塘基础教育管理办主任、戈塘中学校长）
副组长：王贵川（戈塘中学副校长）韦云霍（戈塘中学副校长）
成员：王进、杨英、王飞、贺登雄、杨胜金、田应武、张清江、王安祥、李志凤罗成德瞿强、吴林、李秋华、王 福岑华、肖杨霞、李志凤、杜安益卢国极何跃。
领导小组下设办公室于基础教育办理办公室，王进同志兼任办公室主任，成员有：杨英、吴林、李秋华、王福、张清江、卢国极何跃杜安益、李志凤。负责运动会的日常事务。
领导小组下设以下机构：
（一）后勤组
组长：罗国元
成员：杨国飞、王建敏、杨诚及小学部各校财务人员。负责本次活动的所有后勤保障。
（二）会务组。
组长：王贵川
副组长：王进、杨诚
成员：杨英、吴刚、肖祥龙、龚碧磊、王杰、王定宁、黄薇、刘玲、杨云陈正霞、朱金付、陈远立、袁江伟、张 俊、罗国廷、李青、陈显运、韦君江赵霞、杨斌、张明、刘玉敏、贺廷虎、刘彩、罗国庭、潘贞语、。负责本次活动的会务工作：会场布置、音响设备等。
(三)竞赛组
组长：吴 林
副组长：王 福
成员：李秋华、王福、张清江、卢国极何跃、杜安益、杨国飞、王贵川、王杰李志凤、肖杨霞、丁富杰、王朝胜、王大升、吴光勇、周继华、潘定云、蔡明镜龚碧磊、刘明鑫、卢加祥、胡兴吉、王定专、罗荣焱、杨勇、李其周、韦瑜、李怀芬、曾明勇、陆忠报、陈书法、。
负责本次活动比赛项目的设置、比赛规则的制订、运动会培训及报名事务、制订各种比赛的计分等相关表册。运动员的报名及各种比赛的赛次、赛程安排等赛事事务。
（四）秘书组
组长：李奔
副组长：吴刚
成员：周永合、王雄、李青、潘定云、周永合、刘玲、李成斌、陈正霞、张媛媛
王学定、罗忠杰。
负责本次活动宣传标语的设计制作书写、奖状的书写、宣传报道，礼仪的选拔及培训、播音员的选拔及培训。
（五）安全保卫组。
组长：韦云霍
副组长：李明奎 肖祥
成员：护校队成员、各小学领队、中学门卫、寝室管理员。
负责活动期间所有安全保卫工作（各小学领队负责活动期间本校运动员往返途中的安全）。
（六）医务组
组长：刘月芳
成员：孙凤、曾章凤、胡丹、刘彩、张媛媛、杨春芳、刘承玉、陈天敏、韦佐锋、邓志艳、胡兴丽。
负责活动期间受伤运动员的伤势处理，严重的及时报告领导小组，以便及时与医院联系就医。
（七）摄影、摄像组
组长：吴刚
成员：蔡明镜、龚碧磊
负责本次活动的摄影、摄像，图片收集、音像制作等工作。
三、活动地点：2014年5月14日。
四、活动地点：戈塘中学运动场（篮球赛小组赛由竞赛组确定）
五、参赛队及组队要求：
1、本次活动各项比赛分中学组和小学组。
2、中学组以各班班主任和体育老师选拔体育特长生组队参赛。
3、小学组以校为单位组队参赛（不分完小和教学点）。
4、小学组组建男生篮球队参加篮球赛，每队不少于8人。中学组以班为单位组建男、女队参赛（每队不少于10人）。
5、各校（班）要提前组队训练，按照规定的时限报名，积极参赛，务必按照开展的比赛项目报齐，凡缺其中一项的，不计该校（班）团体总分。
六、活动（比赛）项目。
（一）小学组
集体项目：
1.趣味篮球；2.一分钟集体跳绳、个人项目：
2.1.100m（男、女）；2.4X100m（男、女各2人）；3.立定跳远（男、女）。
4、50米负重跑、6、50米袋鼠跳、7、踢毽子、9、30米托球（乒乓球）赛跑。
（二）中学组
集体项目：
1.趣味篮球（男、女）；2.拔河（男10人，女5人）。一分钟集体跳绳
个人项目：
3.100m（男、女）；2.4X100接力赛(男、女各2人)；3.男生1000m、女生800m；
4.跳高（男、女）；5.跳远（男、女）：七年级立定跳；八年级急行跳；九年级三级跳。6.铅球（男、女）；7.跳绳（男、女）。8.50米负重跑、50米袋鼠跳、踢毽子、9.排球垫球比赛.10、30米托球（乒乓球）赛跑
民族民间体育项目：
1.高跷100m竞走（男、女）；
2、板鞋100m竞走（男、女）；
3、押枷（男）。
七、比赛办法：
（一）执行国家体育总局审定的各项最新竞赛规则。
（二）按各项竞赛规程规定的竞赛办法进行比赛。
八、录取名次与奖励办法。
（一）按照集体项目和个人项目积分（集体项目：第一名积6分；第二名积5分；第三名积4分。个人项目：第一名积3分；第二名积2分；第三名积1分）。设中学、小学组团体总积分奖，分别奖励前三名。
（二）个人奖励：中学组每项按年级（男、女）取前三名。小学组（男、女）前四名。
（三）设体育道德风尚奖1名。
（四）设组织奖1名。
九、活动阶段。
第一阶段：（2014.320—2014.4.2）：宣传动员阶段。
第二阶段：（2014.4.3—2014.4.29）：选拔、组队、训练和上报阶段。
第三阶段：（2014.5.1—2014.5.7）：活动实施（进行）阶段。
十、竞赛进程。
各项目的具体赛程及规则由竞赛组和活动领导小组办公室拟定、发布、执行。
十一、比赛期间，各参赛队（班）一切费用自理。
十二、补充要求：
1、各校（班）接到本方案后，必须高度重视，及时安排相关老师按照本方案要求开展工作，并将参赛运动员名单按照规定的时间上报竞赛组。
2、各校（班）排练一个文体节目参加开幕式的表演。
本方案未尽事宜，由领导小组商定后公布实施。
安龙县戈塘镇中小学运动会暨
戈塘中学第五届运动会办公室
14.夏季运动会 篇十四
各位运动员、裁判员、同志们、朋友们：
大家上午好！
首先，我谨代表正威集团及本次运动会组委会，向运动会的隆重开幕表示热烈的祝贺！向筹备这次盛会的全体工作人员表示衷心的感谢！向参加运动会的全体运动员、教练员、裁判员以及拉拉队员表示诚挚的慰问！
我们都知道，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段，历届奥运会都很好地证明了这一点。这个道理对于企业来说同样适用，衡量一个企业是否成功，不仅要考察它的发展前景、盈利能力、员工待遇，而且一定要考察它的文化氛围！体育运动所蕴含的健康、快乐、幸福、友谊以及战略、组织、团队、荣誉„„等等，都是集团一直在倡导的理念，其中战略、组织、团队体现在我们的企业管理中，健康、快乐、幸福写进了我们的企业文化里。多年来，集团大力举办各类体育活动，正是基于它的文化性、娱乐性、群众性，同时我们也希望以体育活动为平台，倡导健康环保的生活理念。
这段时间大家都非常关注伦敦奥运会各项体育赛事，不知道大家有没有关注它的主题？本届奥运会的主题非常有代表性，翻译成中文意思是“激励一代人”。由此可见，英国对伦敦奥运会的振兴经济、振奋士气的作用寄予了厚望。不仅仅是这一届奥运会，体育永恒的主题“更高、更快、更强”自现代奥林匹克运动诞生之日起，就激励着一代又一代人们在自己生活的各个方面不断地超越自我、不断地锐意创新，永远保持蓬勃的朝气。
精神的激励作用就是这么神奇。我们正威之所以能走到今天，成为世界500强企业，除了“战略决定未来，组织决定成败”，更重要的是我们树立了“振兴民族精神，实现产业报国”的信念。这是历史赋予企业的使命，也是企业回报社会的责任。同样，我们每一位员工，在职业生涯中也都应该树立自己的信念，或是在工作中有所感悟，或是在生活中有所体会。
集团本次夏季运动会选在奥运会期间举办，一方面是希望大家把观看伦敦奥运会时学到的一招半式都拿出来切磋一下，助威奥运，共襄盛举。另一方面则是对奥运精神的传承与发扬，鼓励大家树立“更高、更快、更强”的信念，挑战自我，超越自我。
15.夏季养猪六措施 篇十五
1 加强猪舍通风
一般来说，对于东西走向建设的猪舍，可充分利用前、后窗户空气对流，起到降低猪舍内温度的作用。窗户较小的，可在夏季到来之前，进行适当的改造，将窗户做大一些，有条件的，可安装电风扇，换气扇等，便于温度过高时，促进空气流通，起到防暑降温的作用。
2 采取遮阳措施
一是在猪舍周围种植一定量的树木，除了起到绿化作用外，还能起到遮阳吸热作用;二是在猪舍旁边搭建凉棚，目前使用的遮阳网能有效减低猪舍阳光辐射，起到减低温度的作用。
3 保证用水充足
水是生命的重要组成部分，是细胞不可缺少的组织成分，夏季猪对水需求量比较大，因此，水槽内必须保证清洁饮用水供应充足。最好是安装自动饮水器供应猪只饮水。另外，在猪舍周围定时喷洒一些水，可起到一定的降温作用，但是切忌将凉水直接泼到猪身上降温，防止感冒。
4 加强饲养管理
一是调整喂食时间，一般情况下以早晨和傍晚为宜，尽量避开正午正值热峰的时间饲喂。调节喂食时间应循序渐进，随着温度的变化逐渐调整。不能突然改变;仔猪转群或出场出售运输时，应安排在早晚温度相对较低、气候凉爽的时间进行;二是适当调整母猪分娩时间，做好空怀母猪的配种安排，尽量避开在温度较高的季节产仔;三是母猪产仔猪舍不要用过多的冷水冲圈，防止湿度过大，产床上的粪便痕迹要用消毒液的抹布擦净;四是要保持圈舍卫生，每天至少清理粪便2～3次，并做好消灭蚊蝇工作，最好在门窗处顶上窗纱网;五是做好育肥猪的出栏，对于体重达到90 kg的育肥猪，应及时出栏;六是做好猪群的分群工作，要求猪群密度不要过密，一般以每头猪占地2 m2为宜。
5 调整饲料配方
由于夏季，外界温度高，因此，饲料中要注意蛋白质、维生素和微量元素饲料的供给，可适当降低能量饲料的供应水平。
6 注意防疫消毒
16.夏季家庭降温知识 篇十六
调摄“小气候”
夏目的室温在25℃左右最理想，稍高至28～33℃也未尝不可。但如果不注意室内外温差，将室温下降至10℃以下，就会增加夏日受凉的机会，并可导致关节炎，肌肉痛、血压升高等病症发生。
值得注意的是，影响健康的因素除室温之外，还有湿度、风力、辐射等，这些统称为“室内小气候”。如果夏日室温高达36～38℃，但湿度不大、通风良好、日照的辐射很小，人在这样的环境中生活和工作也不会感到闷热，若室内湿度很大，哪怕室温在33℃左右，也可能发生中暑。
因此，夏日防署降温时，不应只看到温度计的数字，还应注意室内湿度、通风，遮阳等多方面的问题。至于如何调摄室内“小气候”，本刊1983年第4期《住宅的隔热与降温》一文中已谈过，这里不再赘述。
巧用避暑衣衫
一般地说，“热脱衣，冷添裳”。但是，在夏季天热之时，并非所有的场合，都是脱下衣服便能解暑。例如夏日炎炎之时出外旅行或在野外工作，就不能全部脱下衣裳。如果在烈日下赤膊活动，不仅不会感到凉快，反而容易发生中暑——日射病，还有可能灼伤皮肤。因此，夏日晴天外出必须头戴遮阳帽，身着长袖衬衫和长裤遮盖住身体裸露的部位。实验证明，薄薄的一层衣裳可以挡住日光中的大部分紫外线和某些有害射线的损伤。这不仅符合礼仪，还有利于健康。
不过，夏装的颜色应当素淡，颜色深的衣着吸热性能强，颜色浅的衣着吸热性能弱，故穿浅色衣服比较凉快。一般来说，衣服颜色的凉爽度，其顺序为；白>黄>灰>绿>红>褐>青>黑。故夏日应尽量选用白色衣裳。
在防暑衣服方面，除色泽以外，质地也很重要。有关资料认为，麻纱衬衣放热量约60％，毛织品不到20％，因此用麻纱料作夏装为好。值得注意的是，丝织品的导热性能良好，还易与汗湿的皮肤粘合，又能随风飘动，散热性能极强，是最好的夏装衣料。中国丝绸自古以来闻名全世界，其美丽、名贵是其它衣料无可比拟的，其凉爽、导热、透汗也是冠予各衣料之首，是用来作夏装的理想之品。
此外，为了解暑，夏日衣着款式亦宜宽大、松软，切忌过紧过小。中国古典的民族服装，不仅款式大方美观，而且都宽松适度，值得我们效法。而有些紧身衣裤，压迫束缚人体周围血管，妨碍血液循环，阻止汗腺分泌，对人体调节体温的能力有影响，于健康并无好处。
储备必要的避暑药品
我国人民在与酷暑斗争方面有许多独到之处。其中，以防暑药品最为有名，以致不少外国人在夏日到来之时，争相储备中国避暑药品。为了帮助读者购备避暑药，特介绍如下两个方面的药物：
一、避暑成药其中常用的有人丹，清凉丹，十滴水，清凉油等等。这些药品解署治病、价廉物美，用途广泛、行销全球，
二、单方及其它解署佳品
我国各地民间都有具有特色的解暑单方和药品，有的可在药店选购，有的可自采自制。例如；
1，野菊花可采摘而来，亦可在药店购得。以其煎水洗脸，可清凉明日，防止面部生疖肿，内服可解毒去暑、防疮疡疱毒。内服方法：以干野菊花3～10克，煎水(或作茶)内服，每日2次，连服8～5日，整个夏季每隔2周饮用3～5天，有去暑和防治夏季传染病的作用。野菊花味苦，可以加糖调味。
2，二花本品又名金银花，夏季可采摘鲜品煎水饮，也可从中药店购来作茶。如与菊花共同泡茶喝，整个夏季饮用，对夏季健康是很有益的。其方法是：二花和菊花各取3～5克，泡茶一杯，作茶饮。
3，薄荷可自栽、采摘或购备。本品有强大的清凉作用。其方法是口嚼，或作茶饮。此外，研末以鼻嗅其昧，或以鲜薄荷叶贴予太阳穴，其清凉解暑作用在数分钟内便可发生。在美化庭院，阳台时，栽培数株薄荷，便可供全家暑季之用，夏日可多为之。
4，其它有一定的中医知识者，还可在夏日到来之时，在家中储备一些狴香，淡竹叶，佩兰，刘寄奴，夏枯草等，并根据情况灵活应用。
科学地使用清凉饮料
喝清凉饮料是人们用于防署降温的常用方法，但如果忽视使用清凉饮料的科学性，就不仅达不到防暑降温的目的，反而可能危害健康。从健康的角度而言，使用清凉饮料应当注意；
一，温度适当夏日使用的清凉饮料一般以8—12℃为宜，而不是越冷越好。这个问题，本期《注意吃冷饮的卫生》一文中已有阐述，这里就不多说了。
二、清凉饮料的要索夏日人们出汗多，由此丢失的钠很多，从饮料中加以补充是十分必要的，因此有人主张应将清凉饮料配成0.2～0.3％的钠盐溶液。此外，随汗液的大量分泌，体内水溶性维生索(如维生素B1，B2、B6、B12，维生索C、叶酸，维生素PP等)也会丢失，如能从清凉饮料中加以补充，则更有利于健康。因此，在配制清凉饮料时，多使用鲜果子汁，或直接加入维生索B族和维生素C制剂，是一种可取的保健方法。
三、严防污染夏日气温高，细菌生长繁殖很快。一些加糖饮料，放置时间稍久便可能因种种污染而有许多细菌生长，饮用后会致病。因此，夏日配制清凉饮料一定要用煮沸过的水，并严防各种途径的污染，而且要临时配料及时饮用，放置过久者应弃之不用。
清凉饮料配制方法
为了帮助读者配制清凉饮料，现将几种美味可口之品的具体制法介绍如下：
1，山梅汤：红乌梅半斤，山楂2两，加水15斤煎煮2小时。然后用纱布过滤，并绞干乌梅和山楂内的水汁，再加糖等调味。有条件者，可在其中加入复合维生索B30粒、维生素C30粒。将以上液体冷却(加冰一块)保存，随时取出饮用。如觉味浓，可用冷开水稀释后饮用。如系大热天流汗多时饮用，可于上液中加入苏打1～2克。
2，山楂露：柠檬酸或乳酸2.2克，山楂香精2滴，白糖100克，糖精0.15克，全部放在一大容器内，加100毫升温开水充分搅拌。待全部溶解后冲入900毫升冷开水或冰水，即成山楂露。为增加美观，可加入少量饮者所喜爱的食用色素。
3，枸橼酸水；取枸橼酸8克，氯化钠5克，糖精0.02克，加适量蒸馏水搅拌溶解过滤，添加单糖浆100毫升、香精适量。然后将蒸馏水加至1000毫升，搅拌均匀即成。本品宜新鲜配制，并密闭以免漏气和污染，放阴凉处保存。在饮用时按本品每100毫升加入碳酸氢钠0.36克，便可产生大量气体，随即应用可清凉解署。出汗量特别多时，可适当增加氯化钠含量。
4，果子露：取白糖50克，糖精0.15克，柠檬酸0.8克或乳酸1.2克，食用香精2滴，1％食用色索2滴，放一容器内，加100毫升温开水拌匀。待全部溶懈后冲入900毫升冷开水或冰水即可饮用。
5，汽水。以白糖25克，糖精0.15克，柠檬酸2.6克，柠檬香精1～2滴，1％食用色素2滴，全部放入容器内，用少量温开水溶解成浓汁(应搅拌)。然后，以此浓汁倒入可容1000毫升水的容器内，并加冷开水至1000毫升，再加入药用小苏打2.5克，立即加盖密封不使漏气便成汽水。
17.第四届夏季运动会项目计划书 篇十七
一、背景及基本情况
东风傈僳族乡位于县城南109公里，地域从西向东纵深发展，地势山丘连绵，沟壑纵横，山高坡陡，全乡面积488.1平方公里，居住着以傈僳族为主的五种少数民族，全乡9个村委会下辖138个村民小组，总人口12809人，其中傈僳族人口占人口总数的86.7%，彝族占7.3%，其他民族占6%，属全省506个扶贫特困乡之一。由于地理环境恶劣，居住极其分散，人民文化水平低，生活贫困，绝大部分群众处于温饱线以下，文化教育非常落后。
一贯制学校现有15个教学班（含初中、小学两个学段），31名教职工，526名学生。今年的夏天已经到来，为使孩子们能轻松、愉快地度过盛夏，以缓解学习带来的压力，我校将组织一系列活动。但经费紧缺，特向世界宣明会永胜项目办申请，给予解决孩子们的活动经费。
二、项目/活动要达成的目标（效益）
1、让学生幸福快乐地度过一个属于他们的文娱活动和运动会。
2、锻炼身体，增强体质。让每个学生积极参与，发挥特长，提高竞技能力和良性竞争意识。
3、创设文艺氛围，培养学生艺术细胞，促进个性发展。
4、培养学生的集体主义荣誉感，增强学生团结合作的精神。
5、创建友好学校，促进学生身心健康成长。
三、项目/活动实施步骤（计划）
活动时间安排在2009年5月30日至6月1日，如遇阴雨天气，则另行安排。5月30日上午广播操比赛，下午运动会田径赛。
5月31日上午运动会田径赛，下午田径赛，晚上文娱活动。6月1日上午运动会竞技项目决赛，下午游园活动和颁奖。
四、项目/活动预算
1、活动内容 A、第四届夏季运动会
1、第三套全国中学生广播体操比赛。以班级为单位参加，设奖一、二、三
奖班级一、二、三等奖各一名（男、女生）。
17、小学乙组4×50米接力赛（男、女生各4人）。以班级为单位参加，设奖班级一、二、三等奖各一名（男、女生）
18、小学甲组六子棋比赛。男、女生以个人为单位参加，设奖男、女生一、二、三、等奖各一名。
19、小学甲组男子1000米比赛。以个人为单位参加，设奖一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。
20、小学甲组女子800米比赛。以个人为单位参加，设奖一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。
21、小学甲组男、女生300米比赛。男、女生以个人为单位参加，设奖男、女生一、二、三等奖各一名。
22、小学乙组男、女生仰卧起坐比赛。男、女生以个人为单位参加，设奖男、女生一、二、三等奖各一名。
23、小学甲组拔河比赛。以班级为单位参加，设奖一、二、三等奖各一名。
24、六、七年级组篮球比赛（男、女队，各队10人）以班级为单位参加，设奖男、女队一、二等奖各一名。
25、八、九年级组篮球比赛。（男、女队各10名）以班级为单位参加，设奖男、女队一、二等奖各一名。
B、文娱活动
1、初中组、小学组集体节目比赛（文艺类型不限）。以班级为单位参加，设奖一、二、三等奖各一名。
2、初中组、小学组个人文艺比赛（类型不限）。以个人为单位参加，设奖一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名。
3以“节约用水，保护水资源”为主题征文比赛。以个人为单位参加，设奖初中组、小学组一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名。
4、运动会、文艺晚会积分集体奖。以班级为单位参加，设奖初中组、小学组一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名。
18.小学夏季运动会主持词 篇十八
(男)全体裁判员、运动员们：
(齐)大家好!
(女)生命在于运动，运动丰富生活。
(男)近年来，区教育局坚持“健康第一”的理念，不断加强体育课程建设，全面实施《国家学生体质健康标准》，大力推进阳光体育运动，深入推进“体育艺术2+1项目”，取得了显著的成效。
(女)今天，我们期盼已久的第16届“幼苗杯”三跳运动会，又将“我参与、我运动、我快乐”的阳光体育主旋律在我区唱响。
(男)体育塑造坚毅的品格，体育铸就成功的人生，本届三跳运动会将奏出激情飞扬的旋律，上演挥洒汗水的盛况!
(女)亲爱的孩子们，跳吧，跳出精彩的童年，舞出七彩的梦想;
(男)可爱的孩子们，来吧，让我们欢聚在一起，演绎健康的真谛，诠释美丽的人生!三跳运动会将是你们展示风采的舞台，将是体能较量的赛场，将是磨练意志的阅兵场。愿你们团结拼搏、超越自我、放飞梦想、创造辉煌!
(女)亲爱的孩子们，今天的操场属于你们，只要拥抱了阳光体育，你们必将收获成功的人生!
红旗方阵：
(女)现在向主席台走来的是红旗方阵。鲜艳的红旗飘动着同学们如诗般的理想，洋溢着甜美的童年气息。火红的旗帜象征着我们丰荫明德小学全体师生团结向上的精神风貌，更象征着临渭区教育事业飞速发展的勃勃生机。
鲜花方阵：
(女)这是一群活力四射的孩子，那张张如花的笑脸,那声声无言的微笑,那腔腔激动的豪情,无不向我们展示着他们飞扬的神采,他们的风姿体现了当代少年儿童奋发向上和超越自我的精神风貌。
裁判员方阵：
(男)此刻，向我们走来的正是本次运动会裁判员代表队。他们将秉承严谨、公正、实事求是的态度和稳健、热情、大公无私的工作精神，统一尺度，秉公执法，全心全意为赛事护航。
各代表队：
北塘实验小学
(男)丰荫明德小学
(女)铁路自立----燧石在敲打中发光，钢铁在熔炉中成器。现在正健步走来的是铁路自立代表队，这是一个紧张、团结、活泼的集体。加油吧!铁路自立的运动员们。祝愿他们在本次运动会中实现自我，胜不骄、败不馁;让我们为他们每一次拼搏加油，每一次努力喝采
(男)南塘小学----现在，向主席台走来的是南塘小学的运动员们!他们个个精神饱满，英姿飒爽，准备在本次运动会上大显身手。南塘小学素有团结拼搏的优良作风，永争第一是他们永不放弃的口号!他们愿将更高、更快更强的体育精神实现于运动场上的每一刻!祝愿他们在本次运动会中实现自我，胜不骄、败不馁;让我们为他们加油，为他们喝采!
(女)红化小学----红化小学运动员代表队入场了，他们个个朝气蓬勃、英姿飒爽、雄心壮志。我们相信在这次运动会上，他们将用拼搏的汗水创造奇迹，他们将以团结奋战的勇气赛出风格，赛出水平。加油，红化小学运动员们!!!
(男)韩马小学-----迎面向主席台走来的是韩马小学代表队。这是一支健康团结、积极进取的本次运动会上他们将奋力拼搏，挑战自我，为学校的荣誉增光添彩!
(女)西安路小学----迈着矫健的步伐向我们走来的是西安路小学的健儿们。这是一支充满朝气的队伍，友谊第一，比赛第二是他们的信念，努力拼搏，勇创佳绩是他们的追求。努力吧，健儿们!
小寨小学
(男)西张小学-----现在向我们走来的是西张小学代表队。这是一支朝气蓬勃，充满活力的队伍。他们阳光、自信、精神抖擞、斗志昂扬。看!他们正以整齐的步伐，飒爽的英姿展示着学校在“和文化”引领下“和善、和乐、和美、和谐”的新面貌。让我们预祝西张小学代表队赛出风格，赛出友谊，赛出成绩。
(女)盈田小学
(男)贠张逸夫小学----别样的风采，高昂的斗志，迎面走来的是贠张逸夫小学代表队，他们以整齐的步伐，展现着贠小的风采，“友谊第一，比赛第二”是他们的宗旨，今天，他们将以崇高的道德风尚，拼搏的竞赛精神，
在本次比赛中再创佳绩。
(女)育红小学----别样的风采，别样的斗志，现在正向主席台走来的是育红小学代表队，整齐的步伐踏着他们的坚定，灿烂的笑容体现着他们的实力，团结奋发是他们的风貌;拼搏夺冠是他们的目标，他们坚信“拼搏就有希望，努力就有回报”!
(男)沋西小学----现在将要走过主席台的是沋西小学代表队!瞧!整齐的步伐踏着他们的坚定，嘹亮的口号体现着他们的实力。他们是沋西小学师生的骄傲和希望，让我们向他们祝贺!向他们加油!
(女)五里铺小学----一张张精神焕发的笑脸，一个个英姿飒爽的少年，朝气蓬勃的五里铺小学代表队正向主席台走来，这是一支团结进取的团队，是一支充满生机的队伍，他们怀着“团结一致，追求卓越”的信念走向赛场，他们将以拼搏的精神，尽情享受运动的快乐，走向成功的凯歌。 (男)实验小学----别样的风采，高昂的斗志!现在向主席台走来的是东道主实验小学代表队。瞧，他们个个精神抖擞、神采奕奕!“更高、更快、更强”是他们的目标，“友谊第一、比赛第二”是他们的主题，“勇往直前、顽强拼搏”是他们的本色。健儿们，努力吧!祝愿你们撒下拼搏，收获欢乐!
(女)下面，请允许我隆重的介绍出席今天开幕式的领导，他们是：
让我们以热烈的掌声对各位领导及嘉宾到来表示热烈的欢迎!
下面请教育局 主持开幕式。
一、升国旗、奏国歌。
二、致欢迎词。
三、运动员代表宣誓
四、裁判员代表宣誓 五、宣布开幕。
(男)欢快的节奏，催人奋进，跳跃的音符，荡人心弦。童年的火花，在节奏中迸发;蓬勃的朝气，在音符中闪现。临渭区第16届“幼苗杯”三
19.葡萄夏季病害防治 篇十九
1.1 症状特点
此病主要为害果穗, 也能为害新梢、叶片。果穗感粒蔓延。果粒受害后, 首先果蒂变为淡褐色、软腐状, 然后全粒变褐腐烂, 但果粒形状不变, 约经一周左右, 病粒上密生1层灰白色小粒点然后颜色逐渐变深褐色、失水、干枯成僵果。此病一般在6月上旬开始发生, 7、8月份发病达盛期。
1.2 防治措施
加强田间管理:合理施肥增施有机肥, 控制氮肥, 使树体健壮而不徒长, 提高树体抗病力。及时剪除病果穗、病枝蔓, 拾净地上的病果, 集中掩埋。药剂防治:休眠期于葡萄发芽前对整个树体喷一遍铲除净。生长期喷药时间必须在发病前进行。一般在6月上、中旬开始喷杀菌力强的杀菌剂。病后首先在穗轴、果梗或穗柄上产生淡褐色不规则的水浸状病斑, 后呈软腐状, 并逐渐向果粒转移, 以后每隔10~15天喷1次。7、8月份可适当增加喷药次数同时为防止雨水冲刷可在药液中加2000倍的皮胶或其它粘着剂。
2 葡萄炭疽病
2.1 症状特点
炭疽病主要侵害葡萄果实, 也能侵染新梢、叶柄、叶片、果梗等。果实发病, 开始在果面上发生水浸状、淡褐色斑点或雪花状病斑, 逐渐扩大呈圆形深褐色病斑, 在病斑上产生许多小黑点。后期病斑凹陷, 病粒逐渐失水皱缩。病菌侵染穗轴、叶柄时, 受害处也能产生淡褐色、椭圆形或梭型凹陷的病斑。
2.2 防治措施
消灭越冬菌源:结合冬季修剪, 把病枝、病果等集中焚烧填埋。春季萌芽时喷铲除剂。加强田间管理:合理施肥、加强树体管理, 降低园内湿度。药剂防治。于5月中下旬喷杀菌力强的药剂, 重点喷结果母枝, 连喷2遍, 以后每隔10~15天喷1次。
3 葡萄霜霉病
3.1 症状特点
葡萄霜霉病主要为害叶片, 也能侵染新梢、花序和幼果。叶片受害, 叶面最初产生半透明、边缘不清晰的水渍状病斑, 逐渐扩展为淡黄色至黄褐色、大小不一致的多角形斑块。嫩梢、穗轴、卷须发病出为半透明水渍状点逐渐变为黄褐色至褐色稍凹陷的病斑。
3.2 防治措施
加强田间管理:冬季修剪后彻底清扫果园, 把病枝、病果等集中焚烧填埋。降低园内湿度;增施磷钾肥, 提高树体抗病力。药剂防治:波尔多液是防治此病的良好保护剂, 发病前可喷半量式200倍波尔多液, 以后可喷等量式160~200倍液, 每半月至20天1次, 喷3~5次可控制此病为害。
4 葡萄黑痘病
4.1 症状特点
黑痘病主要侵染植株的幼嫩部分。感病时初呈红褐色斑点, 随后呈多角形, 后期病斑干枯破碎。
4.2 防治措施
搞好园内卫生, 消灭菌源, 同时加强田间管理, 多施有机肥, 增施磷钾肥。春季发芽时可喷1遍铲除剂, 以铲除越冬的的病菌。在葡萄开花前后, 各喷1次1:0.5:200倍波尔多液。
5 葡萄白粉病
5.1 症状特点
葡萄白粉病为害葡萄所有的绿色部分。果粒感病时, 果面产生1层白色粉质霉层, 粉下产生褐色网状花纹, 果实停止生长。叶面受害时, 产生白色粉斑, 粉斑下有明显网状花纹, 影响光合作用, 最后卷缩、焦枯。
5.2 防治措施
搞好园内卫生, 消灭菌源, 同时加强田间管理。石硫合剂、甲基托布津、硫磺胶悬剂等都是防治白粉病的理想药剂。
6 葡萄蔓割病
6.1 症状特点
蔓割病具有潜伏性的特性, 主要侵染当年的萌蘖枝。主要表现为表皮粗糙, 皮层变为黑褐色, 随着枝蔓的生长, 病部组织坏死而凹陷。病斑沿维管束蔓延, 然后表皮翘起。发病严重的主蔓或主枝, 越冬后干裂而枯死。
6.2 防治措施
加强田间管理:改良土壤, 多施有机肥, 增强树势, 提高树体抗病力。药剂保护:春季葡萄发芽后喷洒石硫合剂和200倍五氯酚钠混合液, 可有效控制该病发生。
7 葡萄房枯病
7.1 症状特点
房枯病主要为害果粒、果梗和穗轴。果穗发病, 首先在果梗基部产生红褐色椭圆形病斑, 逐渐扩大后, 色泽变为褐色, 并逐渐蔓延到穗轴分枝和穗轴上, 引起小分穗和全穗发病。
7.2 防治措施
搞好园内卫生, 消灭菌源, 同时加强田间管理。石硫合剂、甲基托布津、硫磺胶悬剂等都是防治房枯病病的理想药剂。
葡萄的病害很多种, 主要介绍以上几种。另外还有黑腐病、苦腐病、灰霉病等其防治方法和白腐病、炭疽病基本相似。
(责任编辑荷初)
摘要：夏季温度高, 湿度大, 利于葡萄黑豆病、白腐病、炭疽病等多种疾病的发生, 特别利于葡萄霜霉病的发生, 致使葡萄落叶、落枝、烂果甚至死亡。因此, 夏季多雨季节要加强葡萄的管理, 及时防治葡萄病害。
20.夏季盆花怎样浇水 篇二十
一般情况下，浇水的时间以早晨日出之前，或日出之后尚未晒热植物体为适宜。如果在下午浇水，应在日落之后或无日光直晒植物之后1小时进行浇水。在实践中，可于清晨给过干的盆株先浇点水（俗称找水），下午3点以后浇大水，注意不要在炎热的踵浇水。因为在烈日之下，土壤温度高，蒸发量大，根部必须工作才能供给植株充足的水分，如骤用冷水浇花，则根系及土壤温度下降，根部活动减弱，水分吸收减慢，结果造成水分供不应求，发生“生理干旱”的现象，上部叶子萎蔫或焦枯。所以，如果天气炎热必须浇水时，先将水放入水或水缸内，使水温不致过低，再行浇用。
浇水的水量，一般情况下要掌握“见干见湿”的原则，就是不干不浇，浇则浇退。但浇花水量的多少，还要根据花卉的种类、习性、生长阶段，以及土壤的不同而有所区别。对那些原产湿润地区的花卉，如棕竹、桅子、棕榈、杜鹃等，可适当多浇些水；而仙人掌类、景天类，以及一些肉质根的花卉，如仙客来、倒挂金钟、天蓝葵、四季海棠、马蹄莲等要少浇水或停止浇水，以保持盆土稍湿润即可；观果类花卉，如石榴、香园等开花或结果时，浇水不要过多，否则易落花落果。