挫折教育小学生班会

挫折教育小学生班会（精选13篇）

1.挫折教育小学生班会篇一

不经历风雨怎么见彩虹

一、活动目的：

社会经济飞速发展，人们的生活水平日益提高，大部分小学生的家庭经济富足，多数都是独生子，家长倍感关切。孩子在宠爱（甚至是溺爱）中长大，像是温室里的花朵，一点点的风吹草动，都会是一种巨大的打击和挫折。通过这次挫折教育主题班会活动，让学生学会正确面对困难与挫折。引导学生形成自信、乐观、坚强的性格。

二、活动准备: 1.学生收集名人克服困难与挫折的小故事。2.搜集新闻报道。

3.准备《真心英雄》这类励志歌曲。

三、活动程序：

1.创设情境，感受挫折。

播放动画视频《爱迪生》爱迪生在失败五千多次后，发明出钨丝灯泡的故事。看完视频后，请学生围绕故事进行讨论。

① 爱迪生在发明灯泡的过程中遇到了哪些困难？ ② 他是怎样面对这些困难的？ ③ 你从爱迪生身上学到什么？

感悟：失败是成功的必由之路，失败越多，离成功也就越近；那些永远不敢尝试、害怕失败的人永远不能获得成功。总结：每个人都有他自己的人生理想和奋斗目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，难免会遇到这样或那样的困难挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生紧张、不安、失意等情绪反应，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。挫折在弱者面前是一块绊脚石，但在强者面前确是一块垫脚石。2.了解挫折。

你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？谈谈你自己心目中能算得上“挫折”的事例。（你遇到挫折的时间、你遇到的是什么挫折、你是怎样克服的。

3.“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”--讲故事你知道哪些名人大家遭受挫折、战胜挫折的故事给大家讲一讲。

居里夫人在经历无数次失败后，提炼出了一克镭。

张海迪身残志坚，成为世人学习楷模。

贝多芬双耳失聪，创作了举世闻名的《命运》交响曲 4.教师给学生读两则新闻报道。一则是江西三名学生因未完成作业相约跳楼；另一则是疑因高考成绩不理想跳楼。通过两则反面案例，来警醒学生正确对待挫折，珍爱生命。5.欣赏歌曲《真心英雄》，并寻求榜样的力量，战胜挫折。学唱歌曲，并体会歌词的含义。总结：相信同学们都喜欢遇到挫折有承受力的人。那么我们也不必怕挫折，刚才歌中唱得好“不经历风雨怎能见彩虹,没有人能随随便便成功”。它告诉我们：人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功。

6.师生共同探讨善待挫折的方法。

我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？

生回答：听音乐、找人述说、写日记等。

师补充：情倾诉法、音乐疗法、转移注意法。

总结：挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识。

四、自我反思

是乐观面对挫折，还是悲观应对，除了与个人的性格（据说性格和血型也有关系，我指的是天生的。）有关外，更重要的是所处的外在的教育环境（家庭教育和学校教育）。作为一名教育工作者，在应试教育的大环境下，老师不仅要关注学生的学习成绩，更要关注学生的心理健康。当我看到社会上因为教育缺失而造成的无法挽回的极端事实时，我都会深刻反思自己在平时的教学工作中是否存在一些过失。如果发现问题就要及时补救。教师，是一个人人生中最重要的引路人。教师的一句话一个动作都有可能改变学生的一生。所以，作为老师一定要谨言慎行，切莫随意。也许老师的一个不经意，深深的影响到一个学生。教师在学生面前，一定要扮演一个积极乐观向上的角色，要把生活正能量传递给班上每一个孩子，让他们学会笑对挫折，珍爱生命。

2.挫折教育小学生班会篇二

一、教育学生要正确认识挫折

人生不如意事常八九,谁能够件件称心事事舒心呢?虽然挫折并不是一件好事,每个人也不想遭遇挫折,但我们仍不可避免地会遭遇挫折。因此我们在教育教学中要让学生认识到,挫折具有普遍性,挫折也是生活的组成部分,每一个人都会遇到。挫折是客观存在的,关键是我们怎样认识它和对待它。面对挫折,能做到不灰心,不低头,不后退,坚韧不拔,敢于向挫折挑战,就能把挫折当作进步的阶石、成功的起点,从而不断取得进步。

二、让学生尝试挫折,变挫折为动力

敢于摔跤的孩子先学会走路,勇于面对挫折的人生才能率先达到成功的彼岸。挫折能促人奋发,如发现万有引力的牛顿,老师说他:“成绩是全班第一,不过要倒过来数。”他在做小风车时由于说不出风车会转的道理受到同学的嘲笑。他并没有因此而消沉,相反却奋发向上,最后成了世界闻名的大科学家。也许没有受到这个挫折,牛顿就会只满足于能做手工,不会有后来的成就。童弟周在留学时,旧中国贫穷落后,中国人被别人瞧不起,因此他下决心为中国人争气,他刻苦钻研,成为著名的生物学家。因此,赞美表扬固然是青少年教育中不可缺少的方式,但适当的挫折教育也是培养青少年健康人格的重要方式。如我班有一个体育委员段勇,有很强的组织管理能力,是老师的得力助手,但他学习上比较懒惰,成绩不怎么好,也许他以为做班干部了不起,发展到后来纪律越来越散漫,上课讲小话,学习成绩直线下降。于是我在班里宣布他要“停职”,不能再当班干部了,他顿时难过得眼泪都流了出来,下课后让其他同学向我请求原谅。我许诺如果他表现好再让他“复职”。受了挫折,段勇同学知道自己错了,同时还责怪父母平时对自己管教不严。从这以后,他处处严格要求自己,刻苦学习,成绩由原来的22名上升到第8名。

三、有意识地增强、提高学生承受挫折的能力

在这个竞争日益激烈的社会,校际之间的竞争也愈演愈烈。在这种情况下,学校教育就要很好地把握方向。素质教育不能仅仅说在嘴上,各种能力的培养锻炼要落实在实际行动上。要教育学生做平凡人,有平民意识,懂得别人(如名人、名家)成功的原因。在确立理想追求时也才会更理性、更实际,否则学生在未来的现实面前会产生失落感、失败感。要进行成就教育,一方面激励学生追求成功,另一方面鼓励学生不怕失败。教师要教育学生,在追求成功的同时,也要做好失败的准备。要让学生知道,我们不可能永远成功,但要从失败中走出来,做任何事情,只要你努力去做,不怕失败,就会有成功的希望。如让学生做一些有难度的事情(难度水平要适度,以后可逐渐提高)。让学生在经历几次失败后,去体验成功的艰辛与喜悦。培养学生勇于冒险的胆识,教师应鼓励学生大胆探索创新,鼓励他不要出错,激发学生探索创新的欲望,培养学生动脑、动口、动手等实际操作能力,引导学生发现问题,自己解决问题。

四、指导学生遇到挫折后及时总结经验教训

历史上的一些伟大人物,无一不是在艰难的挫折和磨炼中不断总结经验教训,才走向成功的,如爱迪生在试制电灯的过程中经历了八百多次的失败,才找到了合适的灯丝!著名物理学家居里夫人经历12年的实验,才从几十吨矿石中提取了几克的镭等等。

有的学生在遇到挫折后或萎靡不振,或彷徨不安,甚至“打退堂鼓”。此时教师要及时指导学生总结经验教训,寻找失败的原因及解决问题的方法,做学生的良师益友。如学生成绩不理想,是因为学习不够勤奋,还是学习方法不正确,又或者是某些家庭因素和心理因素等造成,教师要对症下药。

五、教给学生战胜挫折的一些具体方法

主动疏导、排解。在遇到挫折,感到忧虑或过度紧张时,可以听听音乐、到野外欣赏大自然的风光等;也可以自己宣泄、泪尽哀去,或请求帮助,经人点拨解开心里的疙瘩,让积郁释放出来;还可以转移注意力创造另一种情境,走出自我封闭的圈子,忧愁、烦恼和紧张自然会随风而去。

保持良好的心态。应从树立正确的人生观、价值观入手,保持良好的心态,要感到自己是个幸福的人,自身就能得到自尊和满足,生活才有活力,即使碰到挫折和不幸,也能乐观对待,有勇气去克服困难。

采取宽容态度。应有严于律己,宽以待人的胸怀。即使遭遇攻击行为时,也应保持愿意和解的态度。如果采取针锋相对的办法,不仅收不到好的效果,还有可能使矛盾激化,导致挫折的再次出现。

3.小学生耐挫折教育探析篇三

一、巧设情境，增强学生的耐挫折能力

1.举行学习及其他竞赛，使学生有平等竞争的机会，获得成功或经受失败。这样通过各种竞赛，既有利于提高学生的综合素质，培养学生特长，又便于学生從各个角度看到和找出自己的不足。

2.适时开展学生互评活动，找出自身不足。学生往往看不到自己的缺点尤其是学习优秀的学生。所以适时开展各种形式的评价活动，让学生看到自身的弱点和不足，在教师的帮助下，克服不足。

3.在劳动教育中培养。现在的许多孩子受家长的溺爱，少有挫折训练，一旦面临挫折，往往手足无措。而抗挫折能力要在挫折中获得，劳动教育是最好的体验挫折的途径。如学习整理书包、做值日、做家务、帮助洗衣服、搞卫生、学习当家、公益劳动、美化校园、清洁环境服务、开展校园大扫除等活动。通过这些活动，来磨掉学生的娇气，这样既培养了吃苦耐劳的好品质，又增强了抗挫折的能力。

二、学会克服困难，磨练学生意志

应付挫折需要具备一定的知识和技能。我觉得只有让他在竞争中经受锻炼，磨砺坚强的意志，才能培养她的任性、耐挫力和受挫折后的恢复能力，才能使他学会从别人和外界给予中得到幸福，并从内心深处激发一种自己寻找幸福的本能。

三、师生真诚相对，理解铸就成长

作为教师，在学生面前必须表现一个真实的自我，用真诚的爱去对待每个学生，才能使学生感到真实、可信。作为一名老师，必须要理解儿童的心理情感，能与他们真诚的相处，以便顺利的展开工作。作为一名老师，必须放下架子，努力创设宽松、和谐的氛围，以朋友的身份与学生交流，用真诚换真诚，让学生切实感到你是他的朋友，你才能深入他们的内心世界，才能使他们从心理接受你善意的意见和建议。

四、倾注真心真爱，促进感情内化

师生心理交融的基础是感性的情感，也是爱的投入。教师应重视那些存在各种缺点的学生，多关心有心理障碍的学生。因为这些学生经常因这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生遇到不顺心的事时，就会产生不良情绪，并对学习和生活造成一定的影响。如何让这种消极的影响降到最小？我认为教师应深入了解学生，善于与学生沟通，进行谈心、交流，进而开导学生，倾听学生的内心情感，感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生，让学生的心灵得以寄托，让学生的情感得到倾诉，精神得到依靠。

五、针对个性，指导学生直面挫折

生活中处处存在着挫折，学生每时每刻都在经受着生活的磨练。但学生如果不能正确对待挫折，在困难面前望而却步或者悲观丧气，会使学生丧失斗志，导致荒废青春或误入歧途。因此指导教育学生如何面对挫折是教育中不可缺少的一环。

1、找对“病”因，对症下药。一般说来，青春期的孩子的孩子情感较脆弱、易冲动，受外因的影响较大，如果在这一时期某方面受挫，往往会产生心理问题。当他们在交往过程中产生的矛盾不能及时得到解决，就容易形成暴力对抗或封闭孤独等不良心理；家庭的不幸或父母的离异会使孩子产生忧郁、压抑、焦虑或悲观沮丧的心理障碍；教学和教育方式的陈旧或不当，会阻碍学生独立意识和自我意识的发展，使学生恐惧畏缩和厌学心理加剧。如果我们找不对原因地一味教育，不但解决不了学生的心理问题，反而会导致学生反感，造成新的心理障碍。如班上有一个学生，学习比较刻苦，学习成绩一直不错，各科老师都反映该生学习不专心，学习效果差。我及时地找他谈心，可谓苦口婆心，但却基本没有效果，我经过调查发现他与英语老师之间产生了误会，这时候，我做好充分准备，再找他，单刀直入，给他挑明心结，分析危害，指出合理解决的方法。这一次，由于找对了“病“因，轻而易举地解决了问题。

2、引导学生锻炼意志，保持健康的情绪。当学生面临挫折时，重要的是，让学生认识到：人的一生中经受挫折是必然的，是否成功取决于对待挫折的态度，应该把挫折看成是磨练自己意志的一次机会，好好把握并坚强面对努力战胜它。这样，就变不利因素为有利因素，使学生掌握应付挫折和自我心理调节的技能。实践证明：良好的情绪是维持人的生理技能正常进行的前提。

4.挫折教育小学生班会篇四

教学目标:

1、通过这次班会，使学生知道人的一生并不是一帆风顺，当你面对挫折时，要学会自信，要做生活中强者。

2、教育学生要珍爱生命，热爱生活，正确面对困难和挫折，要以乐观进取心态面对一切，学会坚强。

3、明确自己的目标，并为之而坚持不懈的努力奋斗。教学重点：

正确面对困难和挫折，要以乐观进取心态面对一切，学会坚强；以正确的方法面对生活中遇到的困难；教学方法：

案例分析法、讨论法教学过程: 1．引入：

期中考试班级成绩分析以及期中考之后学生成绩不理想出现的情绪波动情况分析

提问：

（1）考试之前大家是否尽力了？

（2）大家如何看待自己本次的成绩？

（3）你是如何面对学习上、生活上遇到的挫折的呢？学生讨论并交流分享

老师小结：每个人的一生都不是一帆风顺的，特别是在追求学业和事业的道路上，更不会是事事如意，一路坦途的。很多时候，当我们付出很多努力，却不得不从头再来时，你是否依然有勇气？命运完全掌握在你手中，抱怨与嫉妒只会让你意志消沉，委靡不振；信心和勇气才会让你成功。其实，人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。而自信正是黑暗中的一盏明灯，大海中的一面帆，是登山的云梯，渡水的飞舟，它能给人通往成功的勇气和希望。在现实生活中，当你和别人闹矛盾时，自信会让你伸出热情的双手，主动与对方言和，当你受挫折时，自信会使你奋勇前进。

2．对待挫折的正确方法

（1）、正视挫折。要学会正视挫折，在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，关键是对待挫折的态度。如果遇到挫折便心灰意冷，没有生活下去的勇气，那么，你的一生将会一无所成。因此，每个人都应当树立这样的思想：挫折使我们又多学到了一些在通常情况下无法学到的知识，是使我们更加倾向成熟的一种有效途径，只有这样，我们才会不怕挫折，才能会更加正确地对待挫折。

（2）、克服挫折。有了正确的思想，接下来便要有正确的解决问题的方法。遭到挫折以后，便要想方设法去克服它。这不仅能够使我们掌握一个问题的答案，更重要的是能够使我们掌握解决问题的方法以及在解决问题后对成功的喜悦，这是在其它任何情况下都无法提供的。

（3）、从挫折中学到知识。吃一堑，长一智，不能从失败中学到知识的人是没有什么希望的，人不应当两次在同一个地方跌倒。对于在生活中遭到的挫折，我们要善于总结，以便从中学到一些经验，从而内化为我们的知识，为我们以后使用，帮助我们不要在同一个地方再跌倒，这才是我们要做到的，也是挫折带给我们的礼物。只有这样，我们才可以说我们已经初步掌握了对待挫折的正确方法，才能够对我们的人生有一定的帮助。

小结：挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们事业成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。

3.分享关于自信的名人名言

（1）我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。拉罗什富科

（2）在真实的生命，每桩伟业都有信心开始，并由信心跨出第一步。奥格斯特．冯史勒格

（3）信心是命运的主宰。海伦．凯勒

（4）只有满怀自信的人，能在任何地方都怀有自信，沉浸在生活中，并认识自己的意志。高尔基

（5）一个人是否有成就只有看他是否具有自尊心和自信心两个条件。苏格拉底

（6）生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。李清照（7）古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。苏轼（8）先相信自己，然后别人才会相信你。罗曼·罗兰

（9）要有自信,然后全力以赴--假如具有这种观念,任何事情十之八九都能成功威尔逊

（10）每个天才的产生，必是热忱的产物。本杰明·狄斯拉里 4.请同学们分享自己的高三的奋斗目标及人生理想 5.合唱歌曲：《我最闪亮》 5.班主任总结：

让我们在成长中正确的面对挫折，学会坚强，做生活中的强者。

我自信，我快乐。请让我们相信自己，我很重要，我一定能做到。当你们失落或气馁的时候，请以此来鼓励自己。

5.主题班会教案：面对挫折篇五

《如何面对挫折》

【活动的目的】

1、了解挫折是人生必须经历的2、学会面对挫折，永不退缩

3、培养学生遇到挫折时心理自助

【活动方式】

1、讲故事

2、小组讨论

3.活动体验

【活动地点】

教室

【活动过程】

一、导入

马克思主义哲学曾讲过“时时有矛盾，事事有矛盾，刻刻有矛盾”，也就是人的一生中总会有这样那样的挫折，每个人都是在挫折中成长的。

面对挫折，有的人选择逃避，有的人选择面对，有的人在挫折面前倒下了，而有的人却战胜了挫折走向新的成功之路。

二、面对挫折，永不退缩

1、讲故事

面对挫折，永不退缩的例子又数林肯，下面看看他如何进驻白宫。

1816年

他的家人被赶出居住的地方，他必须工作以抚养他们

1818年

1831年

1832年

1832年他母亲去世经商失败

竞选参议员——但落选了！

工作也丢了——想就读法学院，但进不去

1833年

向朋友借一笔钱经商，但年底破产了，接下来他花了17年，才把债还清

1834年

再次竞选参议员——赢了

1835年

订婚后就快结婚了，但伊人却死了，因此他心也碎了！

1836年

完全精神崩溃，卧病在床六个月

1838年

争取成为参议员的发言人——没有成功

1840年

争取成为选举人——失败了

1843年

参加国会大选——落选了

1846年

参加国会大选——这次当选了!前往华盛顿特区,表现可圈可点

1848年

寻求国会议员连任——失败了

1849年

想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了

1854年

竞选美国参议员——落选了

1856年

在党的全国代表大会上争取副总统的提名——得票不到100张

1858年

再度竞选美国参议员——又再度落败

1860年

当选美国总统

此路破败不堪又容易滑倒。我一只脚滑了一跤，另一只脚也因而站不稳，但我回过气来告诉自己，“这不过是滑一跤，并不是死掉都爬不起来了”——林肯在竞选参议员失败后如此说。

生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次选举八次落选，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。好多次，他本可以放弃，但他并没有如此也正因为他没有放弃，才成为美国史上最伟大的总统之一。

经历过挫折后的成功使人生更丰富。

2、名言欣赏

①天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能——孟子

②失败是成功之母，胜败乃兵家常事

③有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

④福兮祸之所伏，祸兮福之所倚——老子

三、小组讨论

遇到挫折如何做？小组讨论，然后派代表发言

教师总结：

（1）应沉着冷静，找出原因，进行补救

（2）辩证看待挫折，以不同角度，不同方面看待挫折

（3）向朋友倾诉

（4）自我宽慰

学会发泄，学会自我调节。比如：看看有趣书，记日记，听听音乐，床上睡大觉，化悲愤为力量，长跑几圈等。但有一个重要原则那就是不伤害别人，也不伤害自己的方式都可以。

（5）化压力的动力，你是奋起还是气馁，这对人是一个很大考验，很多名人、伟人如张海迪他们在挫折和失败面前，从不低头，气馁而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。他们的成功经历值得我们深思，去学习。

四、活动体验：把紧张吹跑

目的：减小压力

方法：首先我们要深吸气——实际上我们只是尽力吸入一大口空气。其次我们要屏住这口气，慢慢地以一数到五。最后这是精华部分——我们要很慢很慢地把气呼出，直到完全呼尽。在我们这样做的时候，我们将扫除我们体内的紧张。

讨论要点：

1、你对清肺呼吸感觉如何？

2、在工作过程中你愿意做吗？为什么？

3、在什么场合对你有用？什么场合你不愿意这样做？

4、作为压力缓解它的优点、缺点是什么？

五、欣赏歌曲：《阳光总在风雨后》

6.如何面对挫折主题班会教案篇六

如何面对挫折主题班会教案1

1、了解挫折是人生必须经历的。

2、学会面对挫折，永不退缩。

3、培养学生遇到挫折时心理自助。活动方式:

1、讲故事

2、小组讨论

3、活动体验活动过程：

一、导入

1、同学们新学期开始，班长是链接学生和教师之间重要的桥梁，为了更好的管理班级，让班级变得更优秀。我想先一名学习、品德和管理能力兼备的学生，担任我们班和班长，首先请大家自我推荐一下，有没有同学愿意？

2、请没有举手的同学说说没有举手的原因。

3、师小结，竞选失败也是我们学习生活中遇到的一个小挫折，面对挫折，有的人选择逃避，有的.人选择面对，有的人在挫折面前倒下了，而有的人却战胜了挫折走向新的成功之路。今天的这节主题班会就是：如何面对挫折。（板书课题）

二、面对挫折，永不退缩

1、案例分析：面对挫折，无法承受的例子很多，下面我们来看一下，（课件出示）

2、根据以上四个案例同学们你们有什么想法和看法，请四人组讨论之后我们交流一下。（老师依据学生回答，引导正确面对挫折，有问题的时候要及时和老师或者家长沟通）

3、做心理测试游戏。

三、榜样示范：（课件出示）

四、提出希望，全课总结。（课件出示）

如何面对挫折主题班会教案2

一、活动背景

每学期学生都要面临期末统考，很学生的心里负担很重，对能否取得好成绩信心不足。特别是遇到单元卷测试比较难是，学生的情绪就会一落千丈，学习积极性也急骤下降。本次主题班会就是要通过各种活动让学生学会如何面对挫折。

二、活动准备

1、出一期黑板报，主题：失败也是财富

2、各自寻找平时考试失败的原因。

3、每人搜集一条或几条有关失败与成功的名言警句。

4、准备一个故事：《牛顿——受辱发奋》。

5、活动背景音乐的准备：《阳光总在风雨后》

三、活动目的

1、通过活动使学生认识到人生中难免会遇到挫折和失败，但挫折和失败并不可怕，是可以战胜的，要有接受挫折的心里准备，有变挫折为动力的意识。

2、使学生懂得“失败乃成功之母”的道理，要永作挫折中的`一朵花。

3、培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质，学会提高对挫折的心理承受能力。

四、活动过程：

（一）情景导入，认识挫折

1、班主任讲述事前准备的故事：《牛顿——受辱发奋》。

2、同学们讨论主人公走向成功的原因。

（二）、联系实际、理解挫折

1、导言:挫折对不同的人有不同的意义。法国大作家巴尔扎克曾经说过：“苦难对天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是万丈深渊。”

2、小组交流讨论：

(1)说说你对挫折的理解。

(2)说说你遇到挫折并且战胜挫折的一次经历。(如：平时考试不理想)(3)学生分析平时考试失败的原因

(4)分组讨论，自己是如何面对失败的。(5)交流讨论结果

3、教师总结：一个人对待挫折应该持的态度：(1)正确认识挫折。(2)化悲痛为力量。

（三）活动引领，体验挫折

1、活动规则：(1)请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例；(2)讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例；(3)讲一句你最欣赏的名言。

2、师生谈心，解决心理问题。

（1）活动方法：请同学们把最近遇到的困难和挫折写在一张纸上，由老师和同学们一起共同讨论解决。

（2）四人小组互相讨论，寻找解决问题的办法。

3、讨论：如何培养自己战胜挫折的能力。

（四）、放活动背景音乐：《阳光总在风雨后》教师总结：

人生漫长的旅途中，由于各种主客观原因，谁都不是一帆风顺、万事如意的，都难免遇到一些困难和失败，甚至饱经风雨和坎坷。某件事没做好，不等于你整个都失败了，你还有很多拿手的事。所以不必为做糟了一件事而伤心。摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到原因，对症下药。相信你会越走越好!要相信阳光总在风雨后！

如何面对挫折主题班会教案3

【活动方式】

1、讲故事

2、小组讨论

3.活动体验

【活动地点】

教室

【活动过程】

一、导入

马克思主义哲学曾讲过“时时有矛盾，事事有矛盾，刻刻有矛盾”，也就是人的一生中总会有这样那样的挫折，每个人都是在挫折中成长的。

面对挫折，有的人选择逃避，有的人选择面对，有的人在挫折面前倒下了，而有的人却战胜了挫折走向新的成功之路。

二、面对挫折，永不退缩

1、讲故事

面对挫折，永不退缩的例子又数林肯，下面看看他如何进驻白宫。

他的家人被赶出居住的地方，他必须工作以抚养他们

1831年

1832年

1832年他母亲去世经商失败

竞选参议员——但落选了！

工作也丢了——想就读法学院，但进不去

1833年

向朋友借一笔钱经商，但年底破产了，接下来他花了，才把债还清

1834年

再次竞选参议员——赢了

1835年

订婚后就快结婚了，但伊人却死了，因此他心也碎了！

1836年

完全精神崩溃，卧病在床六个月

1838年

争取成为参议员的发言人——没有成功

1840年

争取成为选举人——失败了

1843年

参加国会大选——落选了

1846年

参加国会大选——这次当选了!前往华盛顿特区,表现可圈可点

1848年

寻求国会议员连任——失败了

1849年

想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了

1854年

竞选美国参议员——落选了

1856年

在党的`全国代表大会上争取副总统的提名——得票不到100张

1858年

再度竞选美国参议员——又再度落败

1860年

当选美国总统

经历过挫折后的成功使人生更丰富。

2、名言欣赏

①天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能——孟子

②失败是成功之母，胜败乃兵家常事

③有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

④福兮祸之所伏，祸兮福之所倚——老子

三、小组讨论

遇到挫折如何做？小组讨论，然后派代表发言

教师总结：

（1）应沉着冷静，找出原因，进行补救

（2）辩证看待挫折，以不同角度，不同方面看待挫折

（3）向朋友倾诉

（4）自我宽慰

四、活动体验：把紧张吹跑

目的：减小压力

讨论要点：

1、你对清肺呼吸感觉如何？

2、在工作过程中你愿意做吗？为什么？

3、在什么场合对你有用？什么场合你不愿意这样做？

4、作为压力缓解它的优点、缺点是什么？

五、欣赏歌曲：《阳光总在风雨后》

生命属于我们每个人只有一次，有什么比人的生命更宝贵，更值得珍惜呢？我们要感谢我们父母将我们养育成人，不求回报为我们默默付出。世界上任何一件东西都不属于你个人，我们光光来到这个世界上，也带不走任何一件东西。任何快乐幸福都在于过程而不在于结果，让我们珍惜现在，在迎接挑战我们所面对的一切吧。

如何面对挫折主题班会教案4

活动目的：

1、通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性，正确认识挫折在一个人的成长过程中发挥的作用，从而培养学生积极应对挫折的心态，使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。

2、帮助学生掌握正确对待挫折的办法，提高应对挫折的能力，使他们在遭遇挫折时，能正确面对挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

活动准备：

1、网上搜索关于“挫折”的名言名句。

2、全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。

3、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量，走向成功的实例。

4、08年奥运会刘翔退赛画面。

5、准备音乐《真心英雄》、《从头再来》、《命运交响曲》。

班会流程：

1、大屏幕显示《在挫折中成长》的会标。

2、播放08年奥运会刘翔退赛画面。主持人(闫)：

同学们，刚才播放的这段视频是飞人刘翔04年雅典奥运会夺冠，到08年北京奥运会退赛，再到今年亚运会重返巅峰的一个过程，08年家门口的“百年奥运”，天时地利人和全占着，男子110米栏的金牌绝对非刘翔莫属，结果等来的却是刘翔退赛。“刘跑跑”、“假伤”、“退票”??各种声讨、毁誉、质疑的声浪几乎在瞬间向“翔飞人”袭来，尽管也有很多粉丝、网友表示“我们仍然支持你”、“好好养伤、期待复出”、“给刘翔平静的空间”，但是，那股反弹情绪却强大到无法稀释，并变得越来越不容忽视。国人能够安慰杜丽、同情朱启南、鼓励程菲，甚至为了外国选手埃蒙斯失手而落泪，却在刘翔退赛的一刹那，在心中更多升起的是惊愕乃至愤怒，刘翔面对多方面的压力，没有消沉，调整心态，刻苦训练，终于在今年亚运会上重返巅峰。主持人(夏)：

同学们，四年的奋斗，只为了此刻奥运会上的一博，但对刘翔来说，四年，乃至更多岁月的努力、汗水白流，多年的梦想化为泡影。如果你是刘翔，你会如何?这就是挫折，它在我们每个人前进的路上埋伏着，随时准备着袭击我们。主持人闫：

同学们，在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。

主持人(夏):

是啊，我们每天面对忙碌的学习生活，成绩可能不理想，有时还有遭受他人的讥讽，还有解不完的难题，亲人的叮嘱等等，压得同学们透不过气来。于是，有的同学目标动摇了，斗志消沉了，面对挫折，该怎么办?今天，我们特意召开《在挫折中成长》这样一个主题班会，请同学们谈谈经历、谈谈感受、谈谈应对措施。下面让我们来欣赏一首曲子。

背景播放：贝多芬的《命运交响曲》

主持人(闫)：

同学们，你们谁知道这首曲子的名字叫什么吗?它是谁的作品?

学生：贝多芬的命运交响曲。主持人(夏)：

听着这么优美的交响曲，有谁知道贝多芬生命中有哪些挫折啊?学生：

1、中年耳朵聋了。

2、因为夜里也弹钢琴，影响邻居，邻居家把他赶跑了，经常搬家。

3、开始的时候作品不受别人认可。

4、他的亲戚对待他很不好。

5、体弱多病，经常看医生，被折磨的无法创作主持人(闫)：贝多芬的《命运交响曲》既是一部英雄史诗，也是他自己同命运抗争的生动写照。虽然贝多芬遭遇不幸，但他成功地战胜了挫折。第一篇章：了解挫折

背景：多媒体显示邓亚萍的成长经历。主持人(夏)：

从邓亚萍的乒乓球冠军成长的道路中我们看到，一个人在人生的道路上，要实现自己的理想，不是一帆风顺的，难免会“碰钉子”。“碰钉子”之后就会产生紧张、消极或烦躁的情绪反应。这种人生道路上的“碰钉子”，也就是人们常说的挫折。

主持人(闫)：

因此，挫折是指人有目的的活动受到阻碍时而产生的消极情绪反应。比如，邓亚萍在听到省队不批准她加入时失声痛哭，这就是她的有目的的活动遇到挫折时而产生的伤心情绪反应。主持人夏：

挫折不仅是指人们所遇到的失利、失败和阻碍等，更指人们有目的`活动受到阻碍后产生的紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。第二篇章：面对挫折

主持人闫：

每一位名人成功的背后往往都隐藏着一个不平凡的故事。同学们，你们有谁还能举出一些伟人也曾遇到一些挫折的事例吗?学生：

南朝的祖冲之，在当时极其简陋的条件下，靠一片片小竹片进行大量复杂的计算，一遍又一遍，历经无数次失败，终于在世界上第一个把圆周率精确到小数点后第七位。

学生：

法国作家小仲马，不靠其父之名气，决定用自己的实力取得一番成就，他一次次地往报社寄稿，却都被报社退了回来，但他没有因此而失望，仍继续创作，经过不懈的努力，最终著成了成名之作《茶花女》。主持人夏：

试想，如果祖冲之苦于那繁琐的计算、屡次的失败，而选择了放弃，他能有这一番成就吗?如果小仲马忍受不了一次次退稿的打击，不再继续写作，会有《茶花女》这部著作问世吗?

主持人闫：

由此可见，面对挫折，我们应该大胆地正视它、面对它。罗曼罗兰说得好：每个人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光;一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。主持人夏：

下面我们再一起来听听爱迪生的感人故事。

主持人闫:

爱迪生很喜欢科学。他很小就在自己家的地窖里,储存了几百个各种试验用的瓶子,建起了一个小实验室。他把平时省吃俭用的钱,全部花在购买化学用品和化学仪器上。但光靠这个钱是不能满足试验需要的、于是,他就到火车上当卖报童,当过夜班电报生。1914年12月深夜，爱迪生的制造设备被一场大火严重毁坏，他损失了约100万美元和绝大部分难以用金钱来计算的工作记录。第二天早晨，他在埋葬着他多年劳动成果的灰烬旁散步。这位发明家说：“灾难有灾难的价值，我们的错误全部烧掉了，现在可以重新开始。”爱迪生在发明电灯的过程中，做了无数次失败的实验，总共试用了6000多种纤维材料，最终才确定用钨丝来做灯丝，提高了电灯的使用寿命。他一生总共有1093项发明成果。

主持人夏：

爱迪生的成就令人佩服，但更让人佩服的是他面对挫折的勇气。

主持人闫：

人生旅途难免会有困难、坎坷或是沉重的打击。面对这些，你可以伤心，可以悔恨，但重要的是不能丧失面对它的勇气，要有勇气战胜自己。

主持人夏：

同学们，你们在成长的过程中遇到挫折了吗?好，有请_____来说说。

学生：方炎

夏宇

王威

主持人闫：让我们把最热烈的掌声送给他们，相信他们经过本次班会后，人人都是生活的强者。

主持人夏：

通过上面的讨论，同学们可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。

主持人闫：谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢?下面以组为单位进行讨论。背景音乐相信自己

主持人夏：

下面，先来听听同学们的看法吧!看看同学们是如何面对挫折的。

学生(胡灿)：

挫折可以教育人，挫折常常在我们对社会、对自身认识不清，或偏离目标，脱离实际的时候，亮出黄牌警告，使我们清醒过来。认识到环境和客观的困难与障碍。看清自己行动的某些失误或不妥。因此，挫折有助于我们修正自己的目标、行为、思想认识和处世方法。

学生(廖新良)：挫折可以磨练人，它能够给人以心理压力。使人调动全身的力量去克服困难，使人经受锻炼，迅速成长成熟。有两位外国社会心理学家曾对400位成功者进行调查，发现其中有四分之三的人都受到过各种挫折磨练。我国也有类似的统计，发现在成名的作家中，绝大多数都经历过坎坷的人生道路。

学生(张顺)：

同学们，我们都来做生活的强者。人生在顺境时，容易满足现状，有可能不思进取，产生惰性。而身处逆境，遭受挫折压力，可能会使人迫于境遇，锐意进取。

主持人闫：

说得真好，生活中的人们，不都是一帆风顺的。挫折与苦难正如人生旅途的坎坷，高山和激流，时时伴随阻碍。但正因为它们，人生的回味才多姿多彩。受挫折的过程往往就是获得真知的过程。走过崎岖小路，才能真正体味生活的欢乐;穿过茫茫迷雾，才能深切感受阳光的明媚。不经风雨，怎见彩虹;不吃一堑，难长一智!下面来看一段视频(桑兰视频)主持人夏：

人生得意，可歌可贺;人生失意，亦需善待。人生难免不如意，要每个人的一生中，随时都会碰上湍流和险境，如果低下头来，看到的只是险恶与绝望，在眩晕之中失去了生命的斗志。就使自己坠入地狱里。而如果我们若能抬头，看到的则是一片辽阔的天空，那是一个充满希望并让我们飞翔的天地。下面我们来欣赏一首歌曲，从头再来。

主持人闫：

听着这首歌之后，我有一种热血沸腾的感觉，是啊，再苦再难我们都要坚强，大不了从头再来，下面有请班主任为我们介绍一下常见的挫折处理办法。方当挫折发生时，我觉得应对挫折的有以下方法，

一、找人倾诉(找个听众，心理热线，信手涂鸦，写日记)

二、自我宣泄(退化行为：大哭，大喊，摔打废弃物)

三、音乐调节

四、运动调节(消耗体能，转移注意，释放消极情绪)

五、转移注意力，让自己忙别的事情六冷静分析，提出问题，解决问题

1、不能改变环境就适应环境;

2、不能改变环境就适应环境;

3、不能改变事情就改变对事情的态度;

4、不能向上比较就向下比较

7.大学生挫折教育案例探析篇七

挫折教育, 事实上就是教育者有目的地采取一定的教育方法和手段, 帮助和引导受教育者正确认识挫折, 有意识地防范挫折可能带来的负面效应, 在挫折面前适时进行调整, 保持健康的心理状态, 形成良好的心理素质, 乐观、坦然地面对自身的遭遇, 从而为愿望和目标的实现打下坚实的基础。

高等院校作为大学成长的摇篮, 教育工作尤显重要。与学生接触最多、对学生了解最多的辅导员在教育学生积极应对挫折, 培养他们克服困难、战胜挫折的良好品质上起到关键作用。以下为我在大学辅导员工作的工作案例。

【案例背景】

王某, 女, 19岁, 为我系2007级学生。王某入学时的成绩比较好, 性格比较外向。开学不久, 王某曾向辅导员老师透露其家庭经济状况较差, 希望能够得到学校的帮助。由于王某比较胆小害羞, 在参加各种社团竞选活动中屡屡受挫, 很是失落。以前在中学因为成绩很好, 深得老师器重和同学们的信任。进入大学后看着其他同学积极的表现, 对自己的能力和信心产生了怀疑, 再加上家庭经济状况较差, 所带来的压力和挫折导致王某不能在校正常的学习和生活, 有时甚至会产生幻觉。

班里的同学尤其同宿舍的同学感觉到了她的变化, 几位关系较好的同学积极开导王某, 但是见效不大。王某由于经常情绪不稳定, 导致身体状况出现问题, 几次晕倒在教室和宿舍楼道, 送往医院并作了全面的检查, 但结果显示王某身体上没有出现异常, 被医生诊断为癔症。得知王某的心理上出现了问题, 我积极采取各种措施来开导他。

【案例过程】

1. 积极与王某谈心, 给予其更多的关注。

我经常通过宿舍走访、面谈、聊天的方式与王某谈心, 耐心地与她交流, 倾听王某诉说心事。在交谈过程中, 王某渐渐对我产生了信任, 建立起了融洽的师生关系。后来王某与我无话不谈。通过交谈, 我发现:王某家人身患重病, 医药费用高昂;父母打零工很辛苦, 自己很想减轻家庭负担, 但发现自己却无能为力, 因此非常痛苦、郁闷。同时, 王某对自己在各方面的要求很高, 看到同学们极强的表现力, 觉得自己很失败但又不甘心。双重压力导致她无法正常学习和生活。我了解情况后适时开导王某, 鼓励她要自强自立, 生活中没有过不去的坎, 一切困难都是暂时的。在生活上, 我从身边的小事关心王某, 积极帮助她找兼职和勤工助学岗位、申请生活补助金, 以减轻其在经济上的负担。

2. 联系心理辅导老师, 寻求专业辅导。

我积极主动与心理辅导中心专业老师取得联系, 并将王某的情况反馈给咨询中心, 给他们预约会谈时间。心理辅导老师热情地接待了王某, 其热情打动了王某并取得了她的信任, 王某将自己的心事和顾虑和盘托出。心理辅导老师认真倾听其苦衷, 并从专业的角度对王某进行开导。每次和心理辅导老师交流之后王某的精神面貌都有所改观。

3.帮助王某树立信心, 转移注意力, 端正学习态度。

我积极关注王某在学习和生活方面的表现。根据她唱歌方面的特长, 让她担任班里的文娱委员, 使她能够重拾自信。同时加强与专业课教师的交流和沟通, 请专业课老师在课堂上给予王某更多的关注, 时时给予一定的肯定和鼓励, 重建她学习的信心。

4.联系家长, 取得家庭的支持。

我积极与王某家长取得联系, 与家长交流王某在校情况, 希望家长能从家庭的角度对王某进行开导。这样有利于减少了王某对家庭负担的过度忧虑, 能够坦然面对家庭环境的困扰。

经过两个月的耐心辅导, 王某的状况有了明显的好转, 能够积极乐观地面对生活;积极参加班级和系里组织的多项活动, 并且在某些方面小有成就;学习方面也有了较大的气色, 上课积极配合老师的教学, 学期末考试成绩在班上名列前茅;在生活上热心关心同学, 对有困难的同学积极伸出援助之手。

【案例思考】

通过本次案例, 我深有感触。当代大学生正处于心理走向成熟但又未完全成熟的时期, 他们面临着角色的转换、环境的适应、学业的竞争、社会的挑战、人际关系的困惑等问题, 在理想与现实、独立与依赖、自尊与自卑、自由与纪律等诸多矛盾和冲突面前, 往往表现出心理承受能力弱, 耐挫折能力差的弱点。有的学生不能正确对待挫折, 稍不如意就怨天尤人, 情绪波动较为普遍;有的学生受到挫折后, 精神上长期处于压抑状态, 产生情感失控, 造成心理疾病, 甚至做出破坏性的举动。因此, 做好大学生遭受挫折后的教育工作, 是辅导员工作的重中之重。我针对大学生的挫折教育提出以下几个方面的看法。

1.认真分析受挫折的原因, 引导大学生正确地认识挫折。

我们要教育大学生以积极的心态冷静地分析遭受挫折的主客观原因, 及时找出症结所在。从个人的实际条件出发, 用切实的行动改变挫折情境, 使其成为成功道路上的垫脚石, 而非绊脚石。同时引导大学生正确认识挫折, 树立起正确的挫折观。心理学研究表明, 一个人越是能够获得与挫折事件相关的信息, 就越能够有效地处理它;越是积极地面对挫折情景, 就越能够有效地处理这种情境。可见, 个体对挫折的反应和承受能力不仅取决于挫折情境本身, 而且取决于其对挫折的认识。

2.为学生提供更多的社会实践活动机会, 提高其社会适应能力。

许多大学生属于理想主义者, 缺乏社会生活阅历和人生经验, 因此在教育过程中, 我们应鼓励学生在学习的同时多参加社会实践活动。这样有助于提高学生的阅历, 增长其见识。大学生之所以心理承受能力弱, 其中一个主要原因就是缺乏社会实践的锻炼, 缺乏艰苦生活的磨练。阅历越深, 容忍力越强, 承受挫折的能力就越强。因此, 学校应该通过各种方法和途径提供各种形式的社会实践活动, 让学生在活动过程中学会宽容、理解和忍耐, 能自我控制、释放、转移和升华内心的挫折, 以达到自我调适、内心平衡, 使他们在走向社会之前, 能有充分的心理承受能力面对挫折的挑战。

3. 加强开展心理咨询和辅导工作, 给学生提供心理宣泄机会。

心理咨询是提高大学生心理素质, 促进心理健康教育的重要途径和有效手段。首先, 它可以起到预防作用, 通过调整学生心理来增强其挫折能力, 降低挫折感;其次, 它可以帮助求助者提高对待自身和人际关系方面的心理能力, 促进人格的重建和发展。学校应建立心理咨询中心, 通过在报刊杂志、黑板报、广播、宣传栏上开辟专栏、现场咨询、校园网、热线电话等形式, 加强理论咨询, 帮助学生处理好学习、生活和工作中遇到的各种困扰, 从而提高心理调节和耐挫折能力。

4. 提高辅导员自身素质, 加强心理知识学习和培训。

辅导员自身的素质高低对于工作成效起着关键的作用。“要给学生一碗水, 自己要有一桶水”。如果辅导员自身素质不高, 认识不全面, 帮助学生的身心健康发展就会不知所措。因此, 辅导员在开导学生时必须运用系统的、科学的心理知识和观点来解决问题。这就对辅导员自身提出了要求。我们只有不断地通过加强学习, 才能给予学生正确的指导。高校应多组织辅导员参加心理知识方面的培训, 系统地进行学习才有利于构建、完善辅导员的知识框架。

总之, 挫折教育是一项长期的、系统的工程, 需通过教育者和受教育者长期的共同努力才能收到实际效果。同时, 挫折教育应该从真正关心学生、爱护学生、尊重学生、倡导学生自主发展的愿望出发, 以培养学生的抗挫折能力为切入点, 通过各种形式的教育, 引导学生从容应对挫折, 在实践中培养自强、自立、自信的人格与品质。

摘要：挫折教育是当代大学生心理健康教育的一项基本内容。大学生正处于心理走向成熟但又尚未完全成熟时期, 面对挫折往往表现为悲观、压抑、失望、胆怯等负面情绪, 极易导致心理障碍。因此高校须加强挫折教育, 帮助和引导大学生正确认识挫折, 树立正确的挫折观, 从而提高心理调节和耐挫折的能力。

关键词：大学生,挫折,教育

参考文献

[1]荆爱珍, 申小军.大学生抗挫折能力培养探究[J].山东省青年管理干部学院学报, 2006, (05) .

[2]王骁骅.抗挫折能力:大学生应具备的素质[J].职业时空, 2007, (21) .

[3]季达成.提高大学生的抗挫折能力[J].科学大众, 2009, (03) .

8.刍议大学生挫折教育篇八

关键词：大学生；挫折教育

中图分类号：G641 文献标识码：A 文章编号：1671-864X（2014）09-0019-02

一、导致大学生产生挫折的原因以及挫折教育的必要性

挫折是指个体在某种动机的驱使下去从事某种有目的的活动，由于受到无法克服的干扰和阻碍，目标无法实现，需要得不到满足时所产生的一种恐惧、紧张、抑郁和沮丧的消极情绪状态。大学生正处于人生的花季，大多数人并不能客观地认清现实和设想未来，他们的眼中世界和人生是美好而平坦的，加之大学生人生阅历相对较少，对挫折也缺乏全面的认识，在遇到挫折时往往缺乏正确的应对策略。由于个体差异的原因，大学生在受到挫折后个体的心理承受能力和自我调节能力不同，所以就会表现出不同的反应，即积极的心理反应和消极的心理反应。积极心理反应反应能审时度势，坚持目标，克服困难，找到方法摆脱困境，最终实现自己的目标。消极的心理反应，表现出失常、失控等情绪化行为。如有的大学生受挫后心理紧张，情绪愤怒，可能出现攻击性行为；有的大学生受挫后，心理反应复杂，表现出不安、焦躁、抑郁、恐惧等症状；有的大学生受挫后，表现出对人对事冷淡麻木、意志消沉、漠不关心的态度。总之，有消极心理反应的大学生在受挫后有很多不利于其身心发展的外在表现，如攻击、焦虑、冷漠、退化、固执、推诿、逃避、曲解等。因此对大学生进行挫折教育很有必要。首先，挫折教育是全面提高人才素质的要求，同时挫折教育是大学生健康发展的客观需要。其次，挫折教育是高校实现培养目标的有效手段。再次，挫折教育是大学生实现健康心理的有效手段，是真正实现高校培养目标的必然要求。从1993年2月《中国妇女》杂志刊发文章，呼唤“挫折教育”开始，抗挫折教育一直作为新时期青少年心理教育的重要内容之一，以陶冶人生、激励人生、磨炼人生、指导人生为目的，从而指导人们自觉挖掘自身潜力，善于处理挫折和战胜挫折。每个人在他的生活中都必然会经历挫折和失败，而这一切都为重新崛起提供了难得的经验和契机。在艰难困苦中百折不挠、自强不息，这是促使人走向成熟、走向成功的必要条件。所以，抗挫折教育对大学生的身心发展、知识结构的完善，战胜前进中的障碍，具有特殊意义。

二、对大学生进行挫折教育的几点思考

在“温室”和“蜜罐”培养出来的大学生，经不起风雨，受不了一点苦，碰不得任何挫折的。哪怕是一声呵斥，一点点小小的坎坷，对他们来说都可能是灭顶之灾。在提倡素质教育的今天，作为教育者，我们必须正视在教育教学过程中，对学生进行适当的挫折教育，提高他们的心理承受能力。那么，怎样进行挫折教育呢？本人认为要注意抓好如下几方面的工作。

1.改善社会客观环境，营造大学生抗挫折良好氛围。要真正实现对大学生的教育目标，必须做到学校、家庭、社会的有机结合，营造健康成长和发展的良好氛围。首先要加快由应试教育向素质教育的转化，创造有利于大学生发挥其主观能动性、培养创造性思维的良好成长环境。其次引导学校把挫折教育融入正常的教学活动中。教学活动是高校对大学生进行智育的最重要途径，也是进行挫折教育的主渠道。要让学生学会容纳和接受，让学生学会求真，找出失败原因，采取行动改变现状。因此对学生进行挫折教育已经成为一种势在必行的功课。再次是重视家庭在挫折教育中的作用。改变父母溺爱型和专制型的教养方式，营造一种相互尊重、彼此理解、平等民主的家庭氛围。注重与家长的联系和交流，使家庭和学校变成各有侧重的教育场所，让家庭在挫折教育中真正起到助推作用。总之，只有多管齐下，形成有利于大学生身心健康发展的社会环境，年轻一代才能茁壮健康地成长。

2.加强挫折教育，树立正确的挫折观。在教学中，可利用班会、周会、团队活动课等途径，设置一些有一定困难和障碍的情境，开展挫折教育讨论，让学生学会应对挫折的办法。比如，考试考砸了，被老师批评怎么办？父母双双病倒，如何做到既照顾好父母又不影响学习？被人误解大骂后，如何才想得开？等等。让学生明白：挫折是任何人都不可避免的；挫折是令人不快的，但不快程度及转化情况是由自己控制的；产生挫折的原因有内因和外因两个方面。这样，学生从小便作好接受挫折的心理准备。

3.贯彻心理健康教育，增强大学生抗挫折心理素质。心理学的研究表明，挫折的后果严重与否，在很大程度上取决于人们对挫折的认识。学校可以开设有关挫折教育的课程或讲座，让学生系统地了解挫折情境、挫折认知、挫折反应、挫折防御、挫折疏导和挫折咨询等有关挫折的知识，提高认识，逐步培养抗挫折意识，自觉地增强应对挫折的能力；建立校园心理健康教育网络；学校可以成立心理咨询室，设置专业的心理咨询师，使学生在遇到心理问题的时候有地方求助，帮助大学生及时克服心理障碍；高校要善于利用同学中的优秀分子的力量，利用榜样的力量来教育学生，增强学生抗挫折的信心。

4.发挥榜样的力量，进行挫折教育。一是利用身边人、身边事对学生进行教育。通过可见、可信、可亲、可学的例子教育学生，让教育素材更加贴近学生、更加贴近生活、更加贴近现实，从而引起学生的共鸣，产生积极的教育效果。二是通过先进典型事迹进行激励教育。引导学生多阅读一些成功人士的事迹，通过他们的奋斗史、挫折使学生正确认识困难、认识挫折，激发学生百折不挠，不怕失败的顽强斗志。三是以学生自身战胜困难的经历为榜样开展挫折教育。每个人都有克服困难，战胜困难的经历，通过自我挖掘，寻找自身的闪光点，增加战胜挫折的信心，把学生克服困难的斗志激发起来。

5.改变说教模式，在实践中培养学生的受挫能力。由于德育教育不容易出“成果”，不容易评价教师的工作成绩，因此，一些教师没有深入研究教育方法，在对学生进行思想教育的过程中，往往是空洞说教。加强学生挫折教育，最主要的形式是从实践中锻炼：一是通过社会实践中磨炼学生。让学生在参与社会实践中经受挫折，在克服困难中增强 “耐性、韧性”，提高心理承受能力。只有让学生在实践中磨炼意志，才能培养出屡败屡战，不成功誓不罢休的心理素质。二是在课堂教学中磨炼学生。教学中有意设置一些“障碍”，让他们碰一点“钉子”，使学生在克服困难中经受磨炼，在战胜困难中进步。三是在军训、远足、登山、体育课等室外活动中磨炼学生。在艰苦的训练中磨炼学生的意志，锻炼学生的刻苦耐劳和团结协作精神，加强组织纪律性，做到一切行动听指挥，从而提高学生承受挫折的能力。

总之，挫折教育是一种使学生受益终生的教育。在思政课教学中对大学生进行挫折教育，是提高大学生素质的重要手段。广大思政教师应该积极探索，有目的、有计划地开展挫折教育，帮助学生在自我认识、承受挫折、适应环境以及学习能力、生活能力、交友能力等方面获得充分发展，从而提高大学生心理素质和人格水平。

参考文献：

[1]张耀灿，郑永廷.现代思想政治教育学[M].北京：人民出版社，2001。

[2]冯江平：《挫折心理学》[M]，山西：山西教育出版社，1991。

9.如何面对挫折主题班会设计方案篇九

班级：10-441 主题：知耻明礼

时间：5月24日下午13:00至14:30 地点：班级主持人：包金朋形式：主题班会

教育目的：

１、向学生指出任何人生都不可能一帆风顺，面对挫折和困难，不要被吓倒，要坦然对待，以积极的态度努力寻求解决的办法，最后战胜困难，走向成功。

2、列举古今中外从逆境中走向成功的典型案例，并对此进行分析，从中得到启发，如何战胜困难。

3、结合本班的实际，让同学们畅所欲言，使认识得到升华。活动过程：

一、引入

阳光总在风雨后，不经风雨怎可见彩虹，这是大自然的法则，灰蒙蒙的天空与蓝蓝的天总是交替出现，没有永远的阳光明媚。人生也如此，有一句名言：“人生就像洪水奔流，如果不碰到暗礁与岛屿，难以激起美丽的浪花”。挫折与成功就象孪生兄弟，总是结伴而行。他们是如何结伴的呢？今天我们来探讨这个主题，我相信有同学们的热情参与，我们的主题班会一定会圆满成功！

二、让同学们谈谈自己所遇见的困难

老师：在你们成长的过程中，遇见过哪些挫折和困难呢？

学生甲：感觉学习上有困难，数学题目老是不会做，特别是应用题…… 学生乙：在上次运动会中，我没有发挥好，没拿到名次，没为我们班上增光，我感觉失败……

学生丙：我来自一个贫穷的家庭，父母身体又不好，我每天回家要做很多家务，感觉生活很累，很羡慕别人无忧无虑的生活……

学生丁：有次父母给我钱交学费，可我不小心丢了，为此，懊恼了好久…… 等等，学生从不同角度回想起自己遇到的不如意，几乎每个同学都有亲身的经历，有思想的苦闷。

老师总结：人生不如意，十有八九，同学们所谈的其实很正常，每个人都不可能一帆风顺，总会碰到各种各样困难，有的困难来自家庭因素，家庭是我们不可选择的；有的困难来自自然因素，如汶川地震，不可抵挡；还有的来自自己本身的因素，如自己的疏忽或不小心，造成挫折；也有的在一段时间内尽力了，却没有取得成功，如中考、高考失败。总之，我们要承认一个事实，那就是在人生过程中，失败和挫折与我们同行。

三、那么，碰到挫折怎么办呢？老师提出问题让学生思考作答。

1、如果你是一个不幸的人，天生有身体缺陷，如失聪、有智障，你会怎么办？

2、假如你的家庭出现变故，父母离婚，往日的温暖家庭没了，你会怎么想？

3、假如你的学习成绩退步了，你会怎么看？

4、假如因小事被别人误会了，你将怎样走出心里阴影呢？

5、假如你碰到了那些所谓的坏人，你会怎么样？ ……

设计一些具体问题让学生思考，让他们谈看法，谈解决的办法。老师总结：指出在挫折和困难面前，不外乎2种态度，即积极态度和消极态度。持积极态度的人，在山穷水尽疑无路的情况下，可以达到柳岸花明又一村的境地，古今中外很多名人为大家做出了光辉的榜样，请同学们把你知道的说出来。

四、引导学生列举古今中外的名人面对挫折和困难的事迹

如：司马迁，他因直言进谏而遭宫刑，却因此更加发愤著书，创作了名震古今中外的史学臣著《史记》，为中国人民，世界人民流下了一笔珍贵的文化遗产。

富兰克林·罗斯福，美国历史上惟一一位残疾人总统，身残志不残，被视为美国历史上最伟大的总统之一,是20世纪美国最孚众望和受爱戴的总统。

这样的事例不胜枚举。学生在语文课本上学到好多，让他们运用起来。

五、从这些名人身上，你感觉他们的什么精神值得人们学习呢？先让学生谈，然后老师归纳：在挫折面前勇敢无畏，勇往直前，不达目的，誓不罢休的顽强拼搏精神。有了这精神，失败就会成为成功之母。

六、最后总结

10.挫折教育小学生班会篇十

女：亲爱的同学们

合：大家上午好。

男：成功不是赢了某一次，而是任何时候都不放弃追求下去的信念。

女：成功者最需要的就是坚韧的毅力和非凡的勇气。

男：一个人经历一些挫折并不是坏事情。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”

女：在我们成长的道路上，有坦途，也有坎坷;有鲜花，也有荆棘。

男：在你伸手摘取美丽的鲜花时，荆棘同时会刺伤你的手。如果因为怕痛，就不愿伸手，那么对于这种人来说，再美丽的鲜花也是可望而不可及的。

男：成功永远属于挑战失败的人。我们拥有年轻，年轻没有失败。只要能战胜荆棘，战胜自己，即便是遍体鳞伤，至少也可以证明——我们曾经奋斗过。

11.让“低分”学生道歉不是挫折教育篇十一

消息一出，引发很大争议。有网友认为，这种行为不妥，没有顾及学生的自尊心，对学生的发展造成了非常不利的影响。也有网友认为，让未达到平均分的学生上台道歉，是一种挫折教育，目的是培养学生为集体争光和为自己行为负责的意识。

笔者认为，该事件中“挫折教育”的观点可能隐含着三个误区。

第一，低年级学生的成绩具有很大的欺骗性。由于部分学生在上小学之前就提前学习了小学课程，在这种情况下的考试成绩根本不能反映学生的聪慧程度和勤奋程度，没有太大的参考价值，更不能轻易地将考得不好的学生定义成“差生”。

第二，无论什么样的考试，即使大家为集体争光的意识再强，也必定会有部分学生考得不好。真正要为集体争光，可以是在运动会上努力拼搏，可以是保持班级整洁卫生，也可以是上课认真听讲，等等。“争光”的方式有很多种，不能仅看考试成绩。

第三，小学生需要挫折教育，但不能刻意制造挫折。刻意制造的挫折对孩子的伤害远远大于它的教育意义，可能导致学生自卑、自闭，缺乏安全感。而挫折教育的关键是开导和鼓励，让学生乐观地面对挫折，积极地面对人生，但这种方式不一定对每个学生都适用，甚至会起反作用，因此需要教师把握好尺度。

“一味重视考试成绩，必须力争第一，不能给班级拖后腿”等观念，只会让学生对学习产生功利的心态，认为学习只是为了考试，而无法真正体会到学习的快乐，对学生的后续发展产生消极影响。因此，这样的“挫折教育”，不但不值得提倡，还应该对其进行深刻反思。

（责编欧金昌）

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12.关于青年学生挫折教育的思考篇十二

挫折是挫败、阻挠、失意的意思。从社会心理学的角度看, 挫折是指人们在某种动机的推动下, 在所要达到的欲望和目标因受到障碍和干扰而无法满足时, 所产生的紧张状态和消极的情感反应。

在日常生活、学习中, 挫折在所难免, 有的人遇到轻微挫折就意志消沉, 颓废沮丧, 甚至一蹶不振;而有的人即使遇到严重挫折, 仍意志坚定, 坚忍不拔, 百折不挠, 顽强进取;也有的人能忍受生活、学习、工作中的严重挫折, 但不能忍受自尊心所受到的伤害;或者能任劳任怨, 经不起委屈等等。一个人是否敢于面对并勇于承受挫折;能否在受到心理挫折时进行科学的自我心理调适, 使之对心灵的冲击减少到最低限度;能否从挫折中吸取经验教训, 使坏事变成好事, 化失败为成功———这都要看学生是怎样看待挫折的。

2 怎样看待挫折

巴尔扎克说过:苦难对于天才是一块垫脚石, 对于能干的人是一笔财富, 对于弱者确实一个万丈深渊。一定的挫折能使人们增加知识才干, 培养坚强的意志, 增强克服困难的毅力, 提高对周围环境的适应能力。这便是挫折的积极作用。挫折也会使人消极悲观, 丧失信心、畏首畏尾, 失去前进的动力和目标, 从而对心里的健康发展和其所从事的活动产生消极影响。正确看待挫折, 就能充分发挥挫折的积极作用, 把消极影响降低到最低限度。

可口可乐公司总裁罗伯特说过:“我们因为不能容忍错误而丧失了竞争力, 其实, 一个人只要运动就难免有摔跟头的时候。”鲁迅也认为:“伟大的胸怀, 应该表现出这样的气概———用笑脸来迎接悲催的命运, 用百倍的勇气来应付一切的不幸。”古今中外许多名人的人生经历告诉我们, 挫折是人生中必修的一课。我们要以正确的态度来面对挫折、应对挫折。

3 面对挫折该怎么办

如果说, 正确看待挫折, 是对人生中可能遭遇的挫折的正确看法和认识, 并能自觉的把它看成必修课, 为接受挫折作好充分的思想准备。那么, 面对已经来临的挫折, 我们应采取什么样的态度呢?是“明知山有虎, 偏向虎山行”, 以坚韧不拔的毅力, 顽强的克服它, 战胜它;还是闻风丧胆, 失魂落魄, 尚未交手就败下阵来;或者及时调整目标, 改变策略, 以“智取”代替“强攻”?我国学者张殿国、陈家麟等提出了面对挫折的“三性”原则, 即是具有面对失败的不屈性, 面对对厄运的刚毅性和面对困难的勇敢性。有了这“三性”, 就能够笑对挫折, 勇对挫折, 冷对挫折, 智对挫折, 成为战胜挫折的强者。如何使大家具有良好的挫折承受能力, 培养挫折承受能力与培养良好意志品质密不可分。

3.1 立志, 坚强的意志的前提是有志。

有“志”才有勇, “有志者事竟成”, 有远大志向才能激发热情, 才能充分发挥自己的主观能动性, 才能敢于冲破阻力, 为实现志向而奋斗。立志, 要立大志, “弃燕雀之小志, 慕鸿鹄而翱翔”。大志者, 以祖国现代化大业为志, 以社会进步发展为志。因此, 我们要培养坚强意志力, 首先确立正确的人生价值观, 树立远大的人生志向。

3.2、培养意志, 从小事做起。

坚强的意志不可能一日而成, 要日积月累, 要从小做起, 从小事做起, 在日常生活、学习和工作中, 逐步培养自己的意志。青年学生要完成学生、工作中的每一项任务, 都要克服困难, 付出辛劳, 方可成功。克服困难的过程, 就是培养坚强意志的过程。只有克服无数小困难, 才有可能克服大困难, 只有在日常生活中点点滴滴地培养小意志, 才能具有克服大困难的大意志。“一屋不扫何以扫天下”, 不能从小事做起的人, 无疑是意志薄弱者。

3.3 锻炼意志, 首先从严格守纪做起。

合理而严格的纪律制度是培养大家意志力所必不可少的。马卡连柯指出, 规定学生在一定时间起床, 是对意志最基本的训练, 它可改正学生在被窝里幻想的习惯。“所谓有纪律, 正是一个人能够愉快地去做自己所不喜欢的事情, 这是非常重要的纪律原则。”我们在日常管理工作中有严格纪律管理, 要求大家自觉守纪, 其主要目的是帮助大家在遵守纪律的过程中锻炼意志。

3.4 锻炼意志, 还可以体现在知识的学习过程中。

学知识、学做人是学生的本职。学知识的过程, 便是克服困难的过程, 便是培养意志的过程。你们意志的强弱, 在学习上很容易反映出来。没有意志努力, 就不可能有人的认识过程, 当然也就不可能真正获得知识。学习的过程———锻炼意志———再学习———意志更强———不断的学习———乐趣无穷, 意更坚 (会当凌绝顶, 一览众山小) 。这就是学习和意志的良性循环, 这就是学习的苦乐观, 也是意志磨练的辩证法。反之则一事无成。

3.5 磨炼意志, 坚持体育运动。

体育运动是一种磨炼意志的有效方法, 体育活动的本身就要有意志力的配合和参与。体育运动能培养学生的顽强性、自制性、坚定性、果断性、独立性、勇敢精神等意志品质。健全的心里寓于健康的身体之中。身体健康、体魄强壮的人容易养成坚强的意志。另外, 能否坚持体育锻炼, 本身就表现了学生意志力的强弱。

3.6 磨练意志, 另一方面体现在自我教育上。

培养学生的意志品质, 既要有我们的意志教育, 又要有大家的自我教育。意志的自我教育, 可以针对自己的意志弱点, 选择名言警句, 当作自己的座右铭, 用以提醒自己、勉励自己, 做好自我提醒;可以针对自己的意志弱点, 订出切实可行的规矩、要求, 以约束自己, 做到自我约束;也可自我反省。

无数事实告诉我们, 挫折并不可怕, 可怕的只是在挫折面前退却、沉沦。在挫折面前, 需要乐观、自信、自勉、自强, 需要一往无前的勇气和拼搏精神。同学们, 我们何不趁着年轻, 用飞扬的激情, 在遇到挫折时, 一一击碎它们, 用不可一世的心态, 在一筹莫展时, 永远笑对人生。让我们从今天开始, 现在开始, 带着勇气上路, 让一切挫折在我们坚持不懈的努力中灰飞湮灭!

参考文献

[1]赵坤明.“挫折教育”与“挫折承受力教育”诘难[J].中国教育学刊, 1999, (4) :48-49.

13.高中生如何面对挫折主题班会篇十三

——主题班会

授课班级：09对口（4）班授课人：方军林

活动内容：在挫折中成长

活动目的：

2、帮助学生掌握正确对待挫折的办法，提高应对挫折的能力，使他们在遭遇挫折时，能正确面对挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

活动准备：

1、网上搜索关于“挫折”的名言名句。

2、全班发动撰写关于自己求学生活中曾经遭遇到的“挫折”。

3、网上搜索古今中外名人从挫折中汲取力量，走向成功的实例。

4、08年奥运会刘翔退赛画面。

5、准备音乐《真心英雄》、《从头再来》、《命运交响曲》。

班会流程：

1、大屏幕显示《在挫折中成长》的会标。

2、播放08年奥运会刘翔退赛画面。主持人（闫）：

同学们，刚才播放的这段视频是飞人刘翔04年雅典奥运会夺冠，到08年北京奥运会退赛，再到今年亚运会重返巅峰的一个过程，08年家门口的“百年奥运”，天时地利人和全占着，男子110米栏的金牌绝对非刘翔莫属，结果等来的却是刘翔退赛。“刘跑跑”、“假伤”、“退票”„„各种声讨、毁誉、质疑的声浪几乎在瞬间向“翔飞人”袭来，尽管也有很多粉丝、网友表示“我们仍然支持你”、“好好养伤、期待复出”、“给刘翔平静的空间”，但是，那股反弹情绪却强大到无法稀释，并变得越来越不容忽视。国人能够安慰杜丽、同情朱启南、鼓励程菲，甚至为了外国选手埃蒙斯失手而落泪，却在刘翔退赛的一刹那，在心中更多升起的是惊愕乃至愤怒，刘翔面对多方面的压力，没有消沉，调整心态，刻苦训练，终于在今年亚运会上重返巅峰。主持人（夏）：

同学们，四年的奋斗，只为了此刻奥运会上的一博，但对刘翔来说，四年，乃至更多岁月的努力、汗水白流，多年的梦想化为泡影。如果你是刘翔，你会如何？这就是挫折，它在我们每个人前进的路上埋伏着，随时准备着袭击我们。主持人闫：

主持人(夏):

是啊，我们每天面对忙碌的学习生活，成绩可能不理想，有时还有遭受他人的讥讽，还有解不完的难题，亲人的叮嘱等等，压得同学们透不过气来。于是，有的同学目标动摇了，斗志消沉了，面对挫折，该怎么办？今天，我们特意召开《在挫折中成长》这样一个主题班会，请同学们谈谈经历、谈谈感受、谈谈应对措施。下面让我们来欣赏一首曲子。

背景播放：贝多芬的《命运交响曲》

主持人（闫）：

同学们，你们谁知道这首曲子的名字叫什么吗？它是谁的作品？

学生：贝多芬的命运交响曲。主持人（夏）：

听着这么优美的交响曲，有谁知道贝多芬生命中有哪些挫折啊？学生：

1.中年耳朵聋了。

2.因为夜里也弹钢琴，影响邻居，邻居家把他赶跑了，经常搬家。3.开始的时候作品不受别人认可。4.他的亲戚对待他很不好。

5.体弱多病，经常看医生，被折磨的无法创作主持人（闫）：

贝多芬的《命运交响曲》既是一部英雄史诗，也是他自己同命运抗争的生动写照。虽然贝多芬遭遇不幸，但他成功地战胜了挫折。第一篇章：了解挫折

背景：多媒体显示邓亚萍的成长经历。主持人（夏）：

主持人(闫）：

挫折不仅是指人们所遇到的失利、失败和阻碍等，更指人们有目的活动受到阻碍后产生的紧张、消极、烦躁、伤心、气愤等心理反应。第二篇章：面对挫折

主持人闫：

每一位名人成功的背后往往都隐藏着一个不平凡的故事。同学们，你们有谁还能举出一些伟人也曾遇到一些挫折的事例吗？学生：

学生：

试想，如果祖冲之苦于那繁琐的计算、屡次的失败，而选择了放弃，他能有这一番成就吗？如果小仲马忍受不了一次次退稿的打击，不再继续写作，会有《茶花女》这部著作问世吗？

主持人闫：

由此可见，面对挫折，我们应该大胆地正视它、面对它。罗曼罗兰说得好：“每个人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。” 主持人夏：

下面我们再一起来听听爱迪生的感人故事。

主持人闫 :

爱迪生很喜欢科学。他很小就在自己家的地窖里,储存了几百个各种试验用的瓶子,建起了一个小实验室。他把平时省吃俭用的钱,全部花在购买化学用品和化学仪器上。但光靠这个钱是不能满足试验需要的、于是,他就到火车上当卖报童,当过夜班电报生。1914年12月深夜，爱迪生的制造设备被一场大火严重毁坏，他损失了约100万美元和绝大部分难以用金钱来计算的工作记录。第二天早晨，他在埋葬着他多年劳动成果的灰烬旁散步。这位发明家说：“灾难有灾难的价值，我们的错误全部烧掉了，现在可以重新开始。” 爱迪生在发明电灯的过程中，做了无数次失败的实验，总共试用了6000多种纤维材料，最终才确定用钨丝来做灯丝，提高了电灯的使用寿命。他一生总共有1093项发明成果。

主持人夏：

爱迪生的成就令人佩服，但更让人佩服的是他面对挫折的勇气。

主持人闫：

人生旅途难免会有困难、坎坷或是沉重的打击。面对这些，你可以伤心，可以悔恨，但重要的是不能丧失面对它的勇气，要有勇气战胜自己。

主持人夏：

同学们，你们在成长的过程中遇到挫折了吗？好，有请*****来说说。

学生：方炎

夏宇

王威

主持人闫：让我们把最热烈的掌声送给他们，相信他们经过本次班会后，人人都是生活的强者。

主持人夏：

通过上面的讨论，同学们可能会发现，同样的挫折，不同的人，不同的心态下往往会有不同的结果。

主持人闫：谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？下面以组为单位进行讨论。背景音乐————相信自己

主持人夏：

下面，先来听听同学们的看法吧！看看同学们是如何面对挫折的。

学生（胡灿）：

学生（廖新良）：挫折可以磨练人，它能够给人以心理压力。使人调动全身的力量去克服困难，使人经受锻炼，迅速成长成熟。有两位外国社会心理学家曾对400位成功者进行调查，发现其中有四分之三的人都受到过各种挫折磨练。我国也有类似的统计，发现在成名的作家中，绝大多数都经历过坎坷的人生道路。

学生（张顺）：

主持人闫：

说得真好，生活中的人们，不都是一帆风顺的。挫折与苦难正如人生旅途的坎坷，高山和激流，时时伴随阻碍。但正因为它们，人生的回味才多姿多彩。受挫折的过程往往就是获得真知的过程。走过崎岖小路，才能真正体味生活的欢乐；穿过茫茫迷雾，才能深切感受阳光的明媚。不经风雨，怎见彩虹；不吃一堑，难长一智!下面来看一段视频（桑兰视频）主持人夏：

人生得意，可歌可贺；人生失意，亦需善待。人生难免不如意，要每个人的一生中，随时都会碰上湍流和险境，如果低下头来，看到的只是险恶与绝望，在眩晕之中失去了生命的斗志。就使自己坠入地狱里。而如果我们若能抬头，看到的则是一片辽阔的天空，那是一个充满希望并让我们飞翔的天地。下面我们来欣赏一首歌曲，————从头再来。

主持人闫：

听着这首歌之后，我有一种热血沸腾的感觉，是啊，再苦再难我们都要坚强，大不了从头再来，下面有请班主任为我们介绍一下常见的挫折处理办法。方 ————当挫折发生时，我觉得应对挫折的有以下方法，一、找人倾诉（找个听众，心理热线，信手涂鸦，写日记）

二、自我宣泄（退化行为：大哭，大喊，摔打废弃物）

三、音乐调节

四、运动调节（消耗体能，转移注意，释放消极情绪）

五、转移注意力，让自己忙别的事情六冷静分析，提出问题，解决问题

1、不能改变环境就适应环境；

2、不能改变环境就适应环境；

3、不能改变事情就改变对事情的态度；

4、不能向上比较就向下比较

感谢班主任为我们介绍的可行、实用的处理办法

第三篇章：在挫折中成长