大学生创业课学习心得

大学生创业课学习心得（共8篇）（共8篇）

1.大学生创业课学习心得 篇一

专业：政务文秘学号：

2012—2013第二学期

（大学生创业基础教育课学习心得）

题目：

姓名：

学院：

专业：班级：

大学生创业之我见

摘要：主要讲述我对于大学生创业的看法，通过对大学生创业基础教育课的学习，我对大学生创业这种事情有了新的看法，下面我将具体讲述我的心得。

关键字：大学生

创业

我对大学生创业这种事情是非常赞同的，现代生活是一个快节奏，充满挑战与机遇，成功与失败并存的生活，大学生创业，不仅能够创出自己的一片天地，还能够丰富自己的实践经验，大学生是一个具备高等教育水平，极高修养的综合体。

大学生创业能够将自己在大学所学到的知识应用到实际的活动中，从事自己擅长的方面，会充分的将自己的专业知识应用其中，做起来也会顺利一些，但是大学生是也是一个弱势群体，首先，大学生缺乏社会实践经验，对社会的认识还处在一个初步的阶段，大学生还没有真正的接触社会，没有真正的意识到社会上的竞争，大学生进行自主创业，缺乏必要的经验，会有很多很多的弯路要走，所以需要全社会的关注和帮助，大学生创业逐渐被社会所承认和接受，同时也肩负着提高大学生毕业就业率和社会稳定等历史使命。在高校扩招之后越来越多大学生走出校门的同时，大学生创业就成为了大学生就业之外的一个社会新问题。大学生创业面临着许多问题，其中既有优势，也有劣势。主要优势有：

1.大学生往往对未来充满希望，他们有着年轻的血液、蓬勃的朝气，以及“初生牛犊不怕虎”的精神，而这些都是一个创业者应该具备的素质。

2.大学生在学校里学到了很多理论性的东西，有着较高层次的技术优势，而目前最有前途的事业就是开办高科技企业。技术的重要性是不言而喻的，大学生创业从一开始就必定会走向高科技、高技术含量的领域，“用智力换资本”是大学生创业的特色和必然之路。一些风险投资家往往就因为看中了大学生所掌握的先进技术，而愿意对其创业计划进行资助。3.现代大学生有创新精神，有对传统观念和传统行业挑战的信心和欲望，而这种创新精神也往往造就了大学生创业的动力源泉，成为成功创业的精神基础。大学生梦想心了怀揣创业梦想，努力打拼，创造了财富。

4.大学生创业的最大好处在于能提高自己的能力，增长社会实战经验，以及学以致用；最大的诱人之处是通过成功创业，可以实现自己的理想，证明自己的价值。

主要劣势有：

1.由于大学生社会经验不足，常常盲目乐观，没有充足的心理准备。对于创业中的挫折和失败，许多创业者感到十分痛苦茫然，甚至沮丧消沉。大家以前创业，看到的都是成功的例子，心态自然都是理想主义的。其实，成功的背后还有更多的失败。看到成功，也看到失败，这才是真正的市场，也只有这样，才能使年轻的创业者们变得更加理

智。

2.急于求成、缺乏市场意识及商业管理经验的缺乏，是影响大学生成功创业的重要因素。学生们虽然掌握了一定的书本知识，但终究缺乏必要的实践能力和经营管理经验。此外，由于大学生对市场营销等缺乏足够的认识，很难一下子胜任企业经理人的角色。

3.大学生对创业的理解还停留在仅有一个美妙想法与概念上。在大学生提交的相当一部分创业计划书中，许多人还试图用一个自认为很新奇的创意来吸引投资。这样的事以前在国外确实有过，但在今天这已经是几乎不可能的了。现在的投资人看重的是你的创业计划真正的技术含量有多高，在多大程度上是不可复制的，以及市场赢利的潜力有多大。而对于这些，你必须有一整套细致周密的可行性论证与实施计划，决不是仅凭三言两语的一个主意就能让人家掏钱的。

4.大学生的市场观念较为淡薄，不少大学生很乐于向投资人大谈自己的技术如何领先与独特，却很少涉及这些技术或产品究竟会有多大的市场空间。就算谈到市场的话题，他们也多半只会计划花钱做做广告而已，而对于诸如目标市场定位与营销手段组合这些重要方面，则全然没有概念。其实，真正能引起投资人兴趣的并不一定是那些先进得不得了的东西，相反，那些技术含量一般但却能切中市场需求的产品或服务，常常会得到投资人的青睐。同时，创业者应该有非常明确的市场营销计划，能强有力地证明赢利的可能性。

我认为大学生创业应该注意如下几点：

1.多学多问，虚心请教。

2.耐住性子，不可冲动。

3.勇于承担，负责到底。

4.要认识并接受人的本性。

5.要有大局意识，不能只顾眼前。

6.时刻学习，终生学习。

四、结 语大学毕业生创业，首要的原则就是让自己学有所用，“做熟不做生”。对于学自然科学的学生来说，如果在学习期间取得过科技创新成果，甚至融合过风险投资，那么，你可以凭借这点优势顺利走上创业路。同理，学管理或人文科学的毕业生若在学习期间进行了理念创新，在相关领域中形成了新的体系，也可利用其作为创业初期的资本。而学艺术、设计、广告等专业的毕业生，可以自由职业者的身份创业，但最好是几人联合。对于没有以上成果可以作为创业资本的人来说，职业顾问的建议是找一些物质投入少、产出相对较高的行业起步，如针对高校生的中介服务、小规模的消费品经营、利用网络资源进行信息服务等。而IT专业出身的大学毕业生，由于该行业行情的低迷，建议还是先求职，到较大的公司去熟悉、把握整个行业，不要轻易“下水”。并且在有了具体的创业目标、方向后去花一段时间涉及到你目标所在行业的各辐射行业，从大处纵观。

【参考文献】

维基百科百度百科现代汉语词典

2013年4月14日星期日

2.大学生创业课学习心得 篇二

1 就业与创业指导课程的意义

1.1 帮助大学生树立正确的就业观

毕业大学生缺乏正确就业观的指导是造成大学生就业难的重要因素, 一方面大学生毕业之后认为择业机会少;另一方面用人单位为招不到合适的人才而发愁。刚毕业的大学生对于社会需求和自身定位不清晰, 造成了在进行择业过程中高不成低不就, 偏重薪酬待遇而忽略了对自身能力价值的分析。就业与创业指导课程能够帮助大学生分析社会需求, 更清楚不同工作岗位对于员工基本素质和能力的需求, 从而促进大学生更有针对性提高自身能力, 与社会需求接轨, 在毕业之后顺利进入工作岗位。[1]就业与创业指导课程能够帮助大学生分析自身优势和缺点, 更清楚为自身定位, 同时还能够对大学生进行基本的职业素养指导, 为大学生基本的职业道德奠定基础。

1.2 为大学生创业指明方向

创业是一个富有挑战性的事情, 创业过程中会有许多艰辛和坎坷, 对于大学生来说并不容易。大学生创业需要明确的方向, 具备良好技术或者想法的大学生在创业过程中如果缺乏创业知识, 在创业过程中会增加大学生创业成功的难度。就业与创业指导课程能够帮助大学生对于自身存在的优势资源和社会需求以及基本创业知识具有明确的定位, 在创业道路上更有方向性, 从而真正实现自己的梦想。

2 目前就业与创业指导课程存在的问题

2.1 就业与创业指导课程的重视程度不高

就业与创业指导课程对于大学生的发展具有重要的指导作用, 但是在高校对于大学生的培养方案中, 就业与创业指导并没有受到重视, 高校的就业与指导课程偏向理论, 学生从课程中很难学到所需要的知识来解决在就业和创业过程中遇到的实际问题。高校重视科研重于教学导致学校对于就业与创业指导课程教学缺乏重视和投入, 对于就业与创业指导课程教师选择也有一定的随意性, 无法保证教师的专业性, 缺乏良好的教学环境, 就业与创业指导课程的教学效果并不理想。

2.2 教学内容偏重理论, 缺乏实践指导

就业与创业指导课程的教学模式单一, 教学模式依然是最传统的以教为主的教学模式, 教师负责讲学生负责听。[2]就业与创业指导课程是一门实践性很强的课程, 使用纯理论教学模式来进行讲解, 无法吸引学生的注意力, 对于学生在实际就业和创业过程中遇到的困难帮助并不大。就业与创业指导课程需要给学生的实践活动提供指导和帮助, 单纯的理论知识无法帮助学生解决在实际就业和创业过程中遇到的问题, 教学效果无法保证。

2.3 课程指导教师的专业素质不高

高校对于就业与创业指导课程缺乏应有的重视, 将这一实践性课程当作理论课程来进行讲解, 因此, 在进行师资选择与分配上也不妥当。高校在选择就业与创业指导课程指导教师方面缺乏严谨, 就业与创业指导课程指导教师需要掌握心理学知识、求职技巧、就业观、创业能力等多方面的综合知识和能力。就业与创业指导教师只有具备多方面的能力, 才能够引导大学生对于用人单位和社会需求有明确的定位, 从而在求职过程中更具有针对性和方向性;在大学生选择创业时给予建设性的意见和建议, 帮助大学生在创业道路上少走弯路。

3 提升就业与创业指导课教学实效的思路

3.1 分阶段实施教学计划

就业与创业指导课程包含不同的板块, 教学活动不仅仅要针对大四毕业生, 相反应根据不同年级学生的特点进行分别指导, 将就业与创业指导贯穿在大学教育的整个过程中, 形成完整的教学体系。[3]在大学一年级时就业指导教师应该将学生的职业理想和专业毕业之后的就业方向结合起来, 引导学生树立正确的人生观、价值观和择业观, 帮助学生逐步确立将来的就业方向。大二时, 就业指导教师应引导学生掌握好专业知识, 为将来的就业做准备, 提升自身的综合素质, 如:组织能力、创新能力等, 并且帮助学生进行职业发展规划测试, 根据学生的心理、性格特征修改完善学生的职业发展规划。大三时就业指导教师要指导学生根据自己的职业发展方向和创业意愿增加选修课程, 参加等级证书培训、参与社会实践等为自身就业增加竞争筹码。大四阶段, 就业指导教师更偏重于为学生讲解择业、面试技巧、权益保护等方面的知识, 让学生对于就业和创业具有全方位的准备, 从而顺利从学校过渡到工作岗位中。

3.2 师资配置专业化

就业与创业指导教师队伍建设时做好就业指导工作的关键环节, 也是保障就业与创业课程教学质量的关键。针对不同阶段大学生培养目标和培养方案的不同选择不同的教师对大学生进行就业与创业指导, 在大一大二阶段由思想政治教师和形势政策教师为大学生讲解职业生涯设计、就业观念等专业知识, 大三大四阶段则由班主任、辅导员等为大学生讲解自主创业的实际情况和相关专业发展前景, 引导学生对于专业发展情况和社会需求有更加清晰认识, 并且对于就业和创业过程中的政策以及法律知识有更全面认识。具备专业知识的教师为大学生进行就业和创业指导, 能够有效提高课堂教学效果的实际性, 帮助学生解决现实中遇到的困惑, 保证就业与创业指导教学课程的有效性。

3.3 教学手段多样性

就业与创业指导课程具有非常强的实践性, 教师在进行授课过程中不能按照传统的教学模式进行教学, 应该根据学科特点和学生的实际需求, 采用理论与案例相结合的方式使教学活动充满吸引力。[4]就业与创业指导教师可以组织模拟招聘会, 让学生分别扮演招聘者与应聘者, 现场面试, 由教师对学生的表现进行点评, 并为学生提供具有针对性的应聘技巧。提供机会让学生参观人才交流与现场招聘活动, 让学生了解到用人单位的需求, 提升大学生就业的忧患意识, 从而引导学生有目的地提升自己的就业能力。

4 结语

科学合理的大学上就业与创业指导教学体系, 能够增强该课程的实效性, 提高对于大学生就业与创业的指导水平, 帮助大学生明确自己的就业和创业目标, 在大学期间对于自己的职业生涯规划科学合理, 为毕业之后的就业和创业奠定良好基础。高校重视就业与创业指导课程对大学生发展过程中的重要作用, 选择具有专业就业和创业知识的教师对大学上进行指导, 通过多种教学方式提升大学生的综合能力, 引导大学生走向美好未来。

参考文献

[1]张智武.提升大学生就业与创业指导课教学实效的思考[J].辽宁工学院学报:社会科学版, 2005 (4) :118-120.

[2]张钰平.提升大学生就业与创业指导课教学实效的思考[J].课程教育研究, 2016 (18) :41-42.

[3]曹扬.转变经济发展方式背景下高校创新创业教育问题研究[D].东北师范大学, 2014.

3.大学生创新创业心得体会 篇三

摘 要：大学生就业难已成为一个不争的事实，并且呈现越来越难的趋势。大学生自主创业是缓解就业压力的一个有效方法，然而许多大学生虽然对自主创业抱有较大热情，但缺乏自主创业的相关专业知识。为了提高民办大学生创业成功的可能性，必须开展大学生创业教育。通过对大学生创新创业实践经历的总结提出自己的心得体会。

关键词：民办高校；创新创业；心得体会

中图分类号： G649.2 文献标识码： A 文章编号： 1673-1069（2016）15-109-2

0 引言

为了培养我们的创新能力和实践素质，2015年年4月，哈尔滨石油学院开展了“由教师指导大学生参与创新创业”的活动。在指导老师的带领下，我们小组四人开始了对城市轨道交通线网最佳密度理论与站点规划方法的相关问题研究。6月，我们的研究课题《启航广告工作室策划》项目申报“黑龙江省大学生创新创业计划项目”，11月获批。

通过参加这次大学生创新创业计划培训项目，我获益颇多。从确定项目立意点，到撰写项目申请书；从立项审查的波折，到确定研究方案与寻找创新点；从制定详细的实施计划，到项目的具体研究，一路走来，我开始了解了之前离我们遥远的创业创新工作，我从中学到了严谨的科研态度、坚忍不拔的钻研精神，敢于创新的实践勇气。历经了近两年时间的查阅资料，数据采集，模型构建和刻苦钻研，使我学到了很多我所感兴趣的、对我学习生活很有用的东西。

在《启航广告工作室》项目创建初期，由于所掌握知识方面的欠缺，项目进展较慢。通过咨询项目指导老师，并且及时调整项目方案，经过一段时间学习相关知识，在项目研究过程中我理解到大学生创业最重要的是要抓住创业项目所要研究的主要问题，再对项目研究方案做出合乎实际的设计，最后才能获得预期成果。通过实践我们深深地体会到最深的是要勤于思考，要善于从不同角度分析和把握问题。

方案是我们团队共同策划的项目方案，大家的目标是一样的，努力方向是一样的。在大学生自主创业过程中可能会因为自身的观点和想法的差异而产生矛盾，而在这个阶段就需要我们齐心协力，相互团结，从项目出发，全身心地投入，并且相互尊重团队中每一个成员的意见和建议。我们应该从大局出发，为了创业项目目标而努力，突出团队的合作精神。我们从立项之初成员之间的不太了解到现在发展成为很好的队友、默契的伙伴，这也体现了我们的团队合作精神。每一个人在项目组中发挥的力量都是有限的，我们只有把每一个人的力量和智慧聚集起来，充分发挥每一个成员的智慧和能量，使其在团队中的作用发挥到最大，才能充分体现我们成员之间的协作精神。

1 大学生缺乏创业意识和创业能力的主要表现：

1.1 不能正确的认识创业

不少大学生把创业看得很神圣，认为只有高科技、高资本才能完成创业；有的把创业看得一文不值，认为是找不到工作或工作失败后迫不得已而做的一件事；还有的把创业同各种素质锻炼混为一淡，缺乏目的性和计划性。

1.2 缺乏自我认知

通过对市场的发展和自身缺乏理性的分析和判断，盲目追赶创业的潮流，成为大学生的又一个弊病。一方面，有的大学生把创业作为炫耀、竞争的手段，而不考虑自己的条件是否符合创业，或是否具备了创业的成熟要件；另一方面，又有一些同学在创业方面的抉择上，缺乏对市场竞争的深入调查分析，一味追求热门行业。面对如此激烈的就业压力，为了更快的融入社会，增强自己竞争能力，大学生就必须提高自己的创新、创业能力。

提高当代大学生的创新、创业能力已成为一种趋势。它定会使我国的就业形势发生巨大的改变，并对我国的长期发展起到举足轻重的作用。另外，从中国大学生创新、创业水平现状考虑也是势在必行的重要举措，即培养大学生的创新、创业意识和提高其创新能力极具必要性和可行性。

2 提高当代大学生的创新、创业能力

2.1 有利于缓解当代大学生就业压力

当代高校毕业生的创新创业能力的培养对减轻大学生就业难这一问题很有帮助。培养大学生创新创业的能力是当代大学生在创业实践活动中的自我生存、自我发展必须具备和掌握的能力。具备创新创业能力很强的高校毕业学生不但不会受到社会的就业歧视，进而还可以通过自主创业来增加就业岗位和竞争筹码，以减轻社会的就业压力，为社会做出自己应有的贡献。

2.2 有利于大学生自我价值的实现

大学毕业生通过自主创业，可以将自己的兴趣与职业相融合，使自己能够在自己所喜欢的领域大显身手，充分展现自己的才华，并达到自己所预期的目标。这样不仅可以解决当今社会就业难的问题，还可以得到自我价值的实现。

2.3 有利于大学生自身素质的提高

目前，我国高校的不断扩招，大学生素质一直呈现降低的趋势，而且这一直是我们国家面临的一个非常棘手的问题。要想改变这一状况，从大学生创业入手无疑是最经济、最有效的办法之一。通过创新与创业实践，可以消除大学生内心的障碍，增强心理承受能力，并且将不可能变为一种可能。在未来的创业过程中，还可以不断拓展自己的人脉关系，提高自己的综合素质。只有这样，大学生创业才能成功，才能更好地融入社会。

2.4 有利于培养大学生的创新精神

创新是一个国家或民族的灵魂，是一个国家发展的重要因素。如果一旦创新元素缺少了，就会导致任何一个团体甚至一个国家就会停滞不前。目前大学生作为我国最具活力的群体，如果失去了创新的冲动和欲望，那么中华民族最终将失去发展的动力。美国前总统里根曾说：一个国家最珍贵的精神遗产就是创新，这是国家强大与繁荣的根源[1]。中华民族的发展和祖国的建设都要依赖于当代大学生，所以说，一个国家的强盛就在于广大学生旺盛的创造力与对创新能力的追求。

在校大学生创业可以鼓励在校大学生创业从总体上有利于大学生的长远发展，缓解就业压力。

3 提高大学生创新意识和能力的途径

3.1 主动营造活跃的创新氛围

社会环境一直是影响学习和工作效果的重要因素，拥有良好的环境氛围将会起到至关重要的作用。而良好创新环境氛围将为创新行为提供环境支持，积极的创新场景可以使大学生自觉产生创新的意识和灵感。

3.2 要培养科学的学习习惯和思考习惯

朱清时院士在总结创新创造能力提高的技巧的时候称，出色的科学家之所以能源源不断地有新成就，在于他们有从不枯竭的兴趣，并不断地培养自己的知觉，最后聚精会神地去研究它[2]。由此得出，我们需要培养极其浓厚的兴趣，并在学习和思考的时候能够积极地投入进去。

3.3 持续积累夯实基础知识

知识是一切优秀成果的基础，同时一切创新成果诞生要依赖良好的理论基础知识这才能够创造良好开端。我们要在学习专业课的同时提高自己的动手和实战能力。丰富的实践能力和经验可以完善和补充理论基础，而健全的理论知识可以准确的指导实践应用，准确和快捷的完成项目目标。于是，打下良好的知识根基，对于创新起着至关重要的作用。所以，我们要在学习专业课的同时提高自己的动手和实战能力。

大学生可以通过各种途径积极主动参加实践和创业活动，通过创业活动锻炼自己，培养自己的创业能力才是关键。创业的实践环节不但能使大学生获得积累创业经验，同时还可以提升创业能力。大学生可以在参加活动中来了解社会、了解市场，并锻炼自己的能力。所以大学生在校期间要积极参与创业实践活动，如大学生创业大赛、创业计划书大赛等。其次，大学生还可以通过社会调查等活动来接触社会，了解社会。

参 考 文 献

[1] 王革，刘乔斐.高等学校一种新的教育理念——“中国大学创新创业教育发展报告”述评[J].中国高等研究，2009（9）.

[2] 刘宝存.确立创新创业教育理念培养创新精神和实践能力[J].中国高等教育，2010（12）.

[3] 梅伟惠，徐小洲.中国高校创业教育的发展难题与策略[J].教育研究，2009（4）：67-72.

4.大学生创业培训班学习心得 篇四

——————大学生创业培训班学习心得

创业，对于许多大学生来讲，并不陌生，但也不亲近。苦读十多 年，能够考上理想中的大学，几乎 所有同学都对前途充满期盼，都希 望能实现自己的人生理想和价值。如何实现呢？创业无疑是其中一种 很“光鲜”的方式。

同时，创业伴随的往 往是高付出、高风险、知识 面有限和技术能力不够 等，许多大学生因此望而 生畏，更多人则认为自身 能力不足，希望工作一段 时间后等待时机再去创 业。

基于此，我校产业办 于今年尝试举办了第一期 大学生创业基础培训班，旨在帮助有志创业的同学 提高企业内部的管理能力 和对外竞争力。

作为学员之一，我感 觉非常幸运，特别是对于 我们这种技术型的团队。我们团队之前主要由两名 电信学院和一名机械学院 的同学组成，由于之前曾 经一起承揽过不少项目，专业技术能力较强。但同 时，团队的弱势也比较明 显，主要体现在管理、财务 和法律知识的不足上。

在与一些老师和已经成功创 办企业的学长交流过之后，我们意 识到创业并非想象中那么容易。它 绝不只是技术研发，能否把产品卖 出去才是创业能否成功并继续发 展的关键。对于许多理工科学生而 言，做出样品、写好论文再去申请 专利后，研发任务可以说是结束 了。而对于商业行为来说，研发只 是其中一部分。产品的销售和生产 管理、销售后的财务管理、内部人 员的管理等都是决定企业能否持 续发展的不可或缺的因素。掌握 好各方面的能力，吸取多方面的经验才有可能让企业更健康地发展。

认识到这些问题之后，我们通过自学学习了不少相关的知识，但知识毕竟停留于书面，我们更迫切需要各方面的专业人士系统地帮助我们分析好的企业具备什么因素，怎样才能去经营好一个企业。

正在此时，创业基础培训课如)中送炭，解答了我们的很多困惑。为期四天的课程之中，我们有机会与来自财务、法律、管理的专家和企业家交流。

我们知道了很多在实践中应该重点注意的问题，还有管理者应该具有的一些战略性思维。此外，课堂上都是满怀创业梦想的同学，课余时间里能与他们互相认识和交流想法，也让我获益良多。

5.大学生网课学习心得 篇五

新年的钟声响起，2019年悄悄地走了，2020年却大步流星地向我们走了过来，我们怀揣着对新的一年的憧憬与希望，但却被一位不速之客打破——新型冠状病毒肺炎。

说起新型冠状病毒，大家现在已经不陌生了。随着疫情的变化，全国人民在党和政府的领导下，同舟共济，信念坚定。白衣天使们在“战场”的前线与病毒做着抗争，各部队与警察们在严查来往车辆，只为保护所有人民群众的健康。所以，为了确保赢得此次“战役”的胜利，学校采用网课形式来完成对各位同学们的课程教学，使得教学得以工作顺利开展。

随着科技的发展，网络日渐强大，QQ、微信、学习通等APP都成了我们的新“教室”，而我们的老师们也化身成为“网络主播”。“同学们，能听到老师的声音吗?听到请扣1。”“同学们，我刚才讲的都听明白了吗?听懂请扣2”“这是我们上课要用到的PPT，请查收”等等句子，已经成为了老师的口头禅，生怕我们没有听懂。当然了，同学们也是第一次上网课，心情也非常激动，没有了面对面时的拘谨，对老师的问题积极回答，不懂就问，也可以在直播间里举手发言，申请连麦。在这样的氛围里学习，时间飞快，不知不觉一节课就过去了，老师讲得认真仔细，我们也听得津津有味。

上网课，每位老师采用的方式都有所不同，有的是QQ直播，有的是按照上课时间在学习通签到，看视频，看材料，做习题，还有的是用腾讯课堂、腾讯会议进行直播。途径五花八门，但都只有一个目标，就是让我们学到东西。刚开始的时候老师和同学对网课教学和网课APP操作还不太熟练，上课会因为网络或者操作不当等原因，出现没有声音或者卡顿的情况，有的课可能没有达到预期的教学效果。但是老师们都会在群里或者学习通上发关于课程的资料，包括教材、上课要用到的PPT、音频文件等，还有的老师为了防止出现网络延迟的问题，会提前将要学习的内容录制成视频文件，相信老师们也在备课方面下足了功夫，这样既节省了可能因网络不好而浪费的时间，也方便同学们观看学习以及课后复习。通过老师和学生的共同的努力，现在网课基本上能够顺利进行，老师会提前告知上课安排，以签到、自主学习、老师讲授和答疑为主要框架，通过尝试错开高峰期和不断熟悉各个平台的操作，现在网课教学已将渐入佳境，基本都能顺利进行，同学们也都在积极配合老师，完成每天的学习任务。

作为一名高校学生，在此特殊时期，我们每个人都要尽所能配合防疫工作，我们每个人都能为此做出贡献，并不需要多么复杂。只要我们好好保护好自己，减少外出聚会，必要的外出时戴好口罩，这样既是保护了自己也是保护了他人。

我相信乌云遮不住太阳，阴霾终将会过去。五千年的中华民族，我们经历了无数次的大风大浪，遇到过许许多多的困难，我们都能够遇风浪而不倒。全国上下，我们万众一心，我们众志成城，我们同舟共济，我们有理由坚信，在科学防治之下，我们一定可以打赢这场没有硝烟的“战争”!

等待是为了更好的重逢（2）

庚子年春节，原本是所有中国人最该欢乐的时候，却因一场疫情，中止了我们所有的行程。不断上升的确诊人数，不断赶赴武汉的医疗战士，心中满是担心又满是感动。

关键时刻，全国人民团结一心，为打赢这场硬仗做出了各自特殊的贡献。对于我们，居家隔离便是最好的行动。为了过年新做的指甲掉光了，染的头发也掉色了，买的新鞋子只踩过自己家的地板，一家四口在家里过着互相嫌弃的日子。原本车水马龙的小寨十字、灯光璀璨的大唐不夜城、热气沸腾的海底捞店等等繁华的地方全都失去了往日的生机。原本应该在窗明几净的教室听课，应该在宽阔的操场上运动，应该吃着学校西门麻辣拌的我们，去学校成为了奢望。但“停课不停学”，我们学校积极响应教育局的号召，组织了线上网络课程的学习。已经体验了一周的线上教学，但仍有很多值得我们学习和注意的地方。

上网课我觉得很新奇很有趣，老师在直播时会很害羞也有一点胆怯的感觉，我觉得很可爱，平常很少会看到这样的老师呢。老师在直播的过程中一直在问：我声音OK嘛?我这样讲可以嘛?她会很照顾到我们上课的体验和感受。还有就是上网课会觉得很刺激，当老师说要找人回答问题的时候，会比在现实中更加紧张一点，眼睛会一直跟着老师的鼠标移动，然后在心里默念:看不见我，最好别叫我，但在这种事情上运气往往会很眷顾我，接下来就会听到耳机里传来：xx同学在嘛?xx同学在吗?可以开麦回答一下问题嘛!“而且我觉得自己在网课上回答问题会特别害羞，那种不知道什么心理原因，莫名其妙的害羞，总之就是觉得，开麦回答问题比在教室里回答问题更害羞更难为情一点。每次回答完问题，我也很想像老师一样问一句：我声音还ok嘛?

网课虽然是一种很方便，很新奇的上课方式，但这毕竟是特殊时期采取的特殊操作。在上网课的过程中，既有好的地方，但也有一些不可避免的缺点。有些人在书桌前上着网课，上着上着看着旁边舒服的床，于是就去被窝里上课了，然后就困了，有些人就是我自己。有些人在腾讯会议里听课，听着听着微信弹出了消息就听课听到微信里去了，随后便沉浸在与朋友聊天的世界里，然后就听不见老师讲话了，这个有些人还是我。当然作为一名热爱学习热爱知识的女大学生，这些情况只是偶尔发生，但我也深知偶尔发生不代表不发生，在以后的网课学习中，我一定会努力克制自己想网上冲浪的欲望，好好学习，天天向上。

我还是更想回到学校，还是更想念可以面对面表达自己想法的课堂，就像微信虽好，但亲朋好友还是更喜欢聚在一起热闹一样。希望疫情快点过去，我可以在课堂上偷偷开小差，可以和舍友在回宿舍的路上打闹，可以在晚上九点下课后和好朋友去学校西门买梅菜扣肉饼，可以吃到食堂三楼的米粉，可以在排队买米粉的时候在充满饭香的食堂，开一把紧张又刺激的王者荣耀。

抬眼望去，归来时光秃秃的山顶也已经冒出了点点新绿，蓝天下，迎春花更加繁密了，杏花也绽开了她的笑颜。我相信，春天已如约而至，祖国的春天也会在不久如约而至!

网课日志（3）

这是我们谁都没想到的寒假，是我们从未预料到的子鼠之年。非常地意外，在大学的头一学期艰难熬过去以后，本想着回家要如何的大吃大喝，和朋友，和家人要怎样的欢声笑语。在听到武汉封城消息时，除了震惊错愕之外，同时也深深感受到了国家坚决打赢这场没有硝烟的战争的决心。从此，这个国家的心脏和武汉一起跳动。

疫情的结束尚未到来，响应着国家“停课不停学”的号召。在家上网课这个本来是小孩子稚嫩的想象里面才会出现的字眼，现在却成了所有学生不得不执行的任务，同学们发现网课并没有想象当中那么令人兴奋。

当代文学是这个学期的新课程。教授早早地就拉起了群聊，网课尚未开始但是提前工作已经准备妥当。早上十点的开课时间还算是符合当代大学生在家的正常作息，默默打开腾讯会议，你总会发现有几个同学忘记关掉麦克风，滋滋啦啦的连接声紧接着的是麦克风那边某个男同学哼歌自我陶醉的声音，评论区就这样被闪电搬地激活。

教授今天看起来有点不一样，听他自己说因为生病不能去医院就诊说话都有点受影响，这就是疫情带来的实实在在的影响啊。教授吸取了我们之前的提议，更多地和我们互动起来，教授还是那种愿意板书的，我们没有书他那里也没有做投屏之类的，所以，听教授的课更多的需要自己提前去预习，在课上也要全神贯注的听讲，否则就会错过知识点，这样的时间紧凑让我不敢放松，让学习效率高了不少。学生在家学习确实效率低下，这是不可否认的事实，视频教学缺乏及时的反馈，学生私下的学习困难得不到及时解决。现代汉语采用录播教学问题就更大了，视频教学不能停止，笔记稍有欠缺。网课的教材和所用的教材有出入，这给对于学生学习来说本就困难的现代汉语又增添了许多难度，难以去取舍重点。

经过这次的网课经历，我想大家会更加珍惜在学校面授课程的时间，正如这次疫情的突发，谁也不知道在未来的日子又会突如其来地发生着什么。你不知道是太阳先升起，还是意外先来临，所以我们需要更加的珍惜生活中发生的每一件事，无论它是好还是坏。

对自律的考验（4）

与北方总是漫长的冬天不同，南方的脚步早早的就迈入了春天。在全国共同抗战的大形势下，我们的网上教学已经开展到了第二周，如果说第一周是对新的课程、新的老师、新的学习方式的适应阶段的话，那么第二周就应该进入了比较能熟练流畅地运用各类app来进行网上学习。我们似乎是变相地实现了小时候作文中写的“到了2020年，我们每个人通过电脑来学习，不用到学校里听课”的想象，网络教学的方式给了学生们更多的自由支配学习时间的空间，但不可否认的这也是对我们自觉与自律能力的一次考验。

在四十几天的假期里，可能很多同学已经习惯了闲散的生活，晚上可以自由地打游戏、看电视剧到凌晨，甚至熬夜通宵，长久以往我们的生物钟被打乱，形成一种“晚上睡不着，白天起不来”的状态。到了早上八点钟上上网课的时候艰难地被自己前一天晚上定的十几个闹钟闹醒，在参与进网课的过程中才慢慢醒来。而且在学习的过程中只要你想就可以不收拘束地开会儿小差发个呆，或者直接边听着课边趴在桌上睡着了，又或者拿起手边别的书看起来。正如陀耶托耶夫斯基所说：“若你要想征服全世界，那就要先征服你自己。”一个优秀、成功的人离不开自身的自觉与自律。

柳传志以就以“自律”在业界享有盛名。他的自律首先体现在守时上。有一次温州商界邀请柳传志前往温州参与交流，但柳传志所乘坐的飞机因为温州的恶劣天气被迫降在上海，工作人员建议他搭乘第二天的飞机去往温州但是他担心飞机再次延误无法按时到达温州，于是他叫人找来了“公务车”连夜开往温州，终于在第二天的早晨抵达了目的地。一个人的品质就从细节中体现，柳传志的守时不仅让他维持着自律的生活工作习惯，而且也在人们的心中赢得了好的名声。放到我们自身来说，每天能早点起床准时参加网课也是一种自律。在网课学习的过程中也能做到找到一个相对安静的房间，书桌上准备好课上要用的笔记本，在讲到重要知识点及时记下来，课程结束后对学习内容进行复盘并且完成相应的课后练习。此篇仅肤浅一谈，主要是对自身问题的反省，希望大家都能将自律的意识渗透入日常的生活和学习中。

又是一年三月春暖花开时节，回想去年的这个时候高中教室前的木棉花开的火红灿烂，望着窗外的我许下了对未来的美好期盼。相信我们一定能解决眼下的困境，早日回到校园。

奋斗有我，为梦发声（5）

原本今时今日的我们，应在xisu校园中漫步，在教室与餐厅之间往返，可是因为疫情，我们只能隔空取暖，用键盘敲出我们追梦的最强音。

往年的今天，家长和同学一起抬着被褥到学校，边走边叮嘱;辅导员在办公室等可爱的同学们注册报道，班长领着大家排队领书、发书;大家翻着充满书香味的课本，脸上充满好奇与期待;你一言我一语分享着寒假趣事，一切别有一番热闹。可是，受新型冠状病毒肺炎疫情影响，今年此时，校园里些许冷清，疫情让我们每一位“宅”在家里，不能如约重返美丽校园，对学校教育教学提出更高要求。学校应对疫情，我校领导周密部署、提早安排，疫情防控期间，协调各方全面落实停课不停教、停课不停学，制定网上授课系列方案。老师们也在家调试设备，课件，准备线上上课资料，以确保xisuer在家也能如约上课。

老师们精心准备的资料让宅在家的我们获取了更多的知识，收获了意想不到的东西!这都是毋庸置疑的，除此之外，我还想说，同学们在家万万不可松懈，网课有利有弊，利用的好自然最好不过，可若将这段时间放弃，那失去的，恐怕会让我们悔之莫及!

让我印象最深刻的是火神山医院里一位准备考研的同学拿着习题课本一刻也不停歇地学习。那么我们呢?是六点起床洗漱背课文背单词，还是继续赖在床上打个卡又蒙头睡去?是在网课时间认真听老师讲课，还是手机分屏刷微博打王者吃鸡?是课余时候适当休息之后依旧投身于课业，还是作业待明日，我依旧咸鱼?相信大家心中都已然有了各自的答案。

你背单词时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出海面，你在各个朝代的作家作品里沉浮时候，太平洋彼岸的海鸥振翅掠过城市上空，你翻来覆去记忆中外教育史，记忆教育学心理学的各种理论的时候，北极的夜空已晕染了五彩斑斓，但别着急呀，在你踏踏实实努力时，那些不曾遇到的人和景色，正一步步向你走来。

别让所谓的懒惰限制了你的想象，也别让理想当然的“感动自己”阻碍你前进的步伐。无论你目前所处的境况有多糟，只要你脚踏实地地努力，坚持不懈地奋斗，人生随时都有翻盘的可能。

所以xisuer们，努力起来吧，奋斗起来吧!千万不要因为疫情的影响，因为这个特殊的情形，影响到自己。我们有着优质的教学资源与认真负责的老师，把这一切都利用起来吧!疫情不会阻挡我们前进的脚步，我们坚信：没有一个“春天”不会到来!

百无一用是书生?!（6）

文科无用论是产业革命社会一种广泛的社会意识。我们很早就接触到了这样的价值判断，学生时代通常接触到这样的观念--“学好数理化，走遍天下都不怕。”到了文理分科的阶段，理科学生人数更是以倾倒性的优势压倒的文科生人数。终于跨过了高考这道独木桥，填志愿时，父母开始过来人的身份，大力灌输理工类专业在就业中的十足优势。在“疫情”面前，这样的质疑声好似越发响亮了起来。难道真的是“百无一用是书生”?

辛鹏宇老师在《禅宗诗歌鉴赏》课上，以学促思，鼓励同学们订正学科认知。文科的价值不在于“眼看高楼起”，它的主阵地是人类精神家园。父母亲相继被刺杀，改写了朴槿惠的政客人生，痛苦曾一度转化成斑点蛰伏在这位女士的皮肤之上，甚至父亲坟前痛哭都会变成国民谈资。艰难的时刻里，中国哲学与她相遇，将她从痛苦的思索和压抑中拯救出来。她曾说：“在我最困难的时期，使我重新找回内心平静的生命灯塔的，是中国著名学者冯友兰的著作《中国哲学简史》。它蕴含了让我变得正直和战胜这个混乱世界的智慧和教诲。”《习近平的七年知青岁月》里最令我印象深刻的是一位受访者说：“近平在梁家河从来没有放弃读书和思考。”特殊时期，恍若人雾里，五识俱失，隐约的星光藏匿于书籍，指引希望。

厚晓哲老师的《创意写作》课又为这个问题打开了一个新的维度。从经济效益角度看，IP和IP改编令一批相关产业链资产迅速增长，现象级热剧的《花千骨》的爆红令其背后的推手成功上市;香港迪士尼乐园的建立甚至直接或间接带动数十万人就业，出版社、动漫影视、广告策划等相关产业闻风而动。其中的核心竞争力都在于文化。从劳动力来看，文科为社会生产力提供了优质劳动力。即使平凡如你我，也曾热泪盈眶，相信“苦心人，天不负”，相信“只有源头活水来”。在柏拉图看来，哲学王统治才是实现正义理想国的关键。从产业结构来看，在生产力迅速发展中，制造业终究会退隐江湖，文化产业有日趋增加的趋势。

文科无用论中的“无用”就像是《庄子》里的那颗大树，无用之用，方为大用。文科无用吗?或许这不是文科的问题，出了问题的是我们的判断标准，可以被量化的、显性的就是有用，视力所不及之处，则是无用。

我们同努力，疫情定可防（7）

今年新学期的上学方式很特别，可以说史无前例，由于新型冠状病毒，我们只能用智能工具和网络视频“宅”在家学习。

在家里学习的工具有智能手机，电脑，或者是网络电视视频，完全任由自己自律，自由的学习，不在老师的眼皮子底下监管下，我实在是如鱼在水里畅游，手拿课本想坐坐想站站，不必守学校的规矩，老师发的学习视频看一遍如果学不会的，还可以把视频回放，温故温故知识要点，在家上课学习还不用在上学放学的路上浪费时间，家长省了接孩子的时间，可以不必匆忙费力，待在家里不出门就把饭做好，学生省时间可以让心情休息一下，优点是自由自在，省时省力。

网课与实体课的区别，是上课的地方不同。一个是在老师眼皮子底下，一个是不依赖于老师自己学习网课。上网课，对于不同的学生，它起到的作用是完全不一样的。有一部手机、在有网络的地方，不管在天涯海角都能够上课。但实体课则必须要有教室、有书、有时间、所以上网课要比实体课方便多了。

跟老师一起互动，一点也不觉得累。老师讲课的过程也是津津有味，这种学习方式我很喜欢，网络课堂使我了解到自己的不足，在以后的学习过程中，我要继续充实自己，好好利用网络课堂给我们带来的学习便利。除了学习之外我还会每天锻炼身体，做一些力所能及的家务活，我们都要做到劳逸结合。

网络课程虽好，收获也多，但是缺少了与老师和同学的亲密接触与交流，舍不得与老师、同学的那份感情。

我非常期待春暖花开之际，我们能相约在美丽的校园一起学习交流。最后，大家一定要振奋精神，共同抗击疫情，相信我们马上会在校园里面重逢。

云见面（8）

现在开学有一周的时间了，全国的教育工作者都参与到一场浩大的传统教学方式变革的活动中，无论是学校领导、授课老师、学生，抑或是各大学习的平台的幕后工作者，无一例外都为这次空前的活动做出了贡献。对于老师来说，这是一次尝试新的教学方式，丰富教学经验的机遇，但也是突破以往教学方式，要求带来新体验感的挑战。也就意味着授课老师需要做更多的前期准备工作，据我所知学院要求老师开学前一周做好准备工作，老师们也积极组织同学做好准备。对于同学来说，在家上课无疑为学习提供了便利，学生通过网络平台与老师进行交流，不受时空限制，学生提出疑问老师可以在线解答;但在家还是缺少一些课堂氛围，没有很强的代入感，对于学生的自律性要求较高。

经过第一周，老师和同学们都已经熟悉了网络教学的环节，每位老师都有自己的教学方法，每位同学也都有各自的体验，下面是我对部分课程的体会。

西方语言学史，老师采用录播课程与线上答疑结合的方式，形式多样，调动同学的兴趣。录播课程内容丰富，整体概述了西方语言学历程;线上部分老师与同学们轻松愉快地讨论了西方语言学史与中国语言学史，大家都踊跃回答问题。并且老师准备了丰富的教学材料以供课后之余丰富相关知识，帮助之后的学习和讨论。

接着上学期之后的古代汉语，这学期开始进入第二册的学习。第一周的两节课首先回顾了上学期的内容;之后讲了新的内容，关于古书注解需要掌握和记忆的重点，并对重点部分做了详细讲解，认真记下了笔记。老师也会与同学互动，提问来抢答，提高了同学的积极性。

这学期开设的毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论是一门很重要的课，老师通过腾讯会议在线授课，对课本进行仔细的讲解。通过老师第一课时的概述，认识到这门课不仅要掌握基本理论，而且还要把理论联系实际，树立历史观念、国情意识，增强分析、解决问题的能力，更要培养理论思维能力。课上认真做好笔记，方便课后整理和复习。

因为疫情的影响，大家都响应国家的号召，我们学生也不列外，“停课不停学”在家上网课，是对自己负责，也是对国家尽责。开学后，每一天都过的很充实，很大程度上转变了开学前在家颓废的状态。每天按时起床，规律作息;课前预习，完成老师布置的任务，课后认真整理所学，完成每天的安排，严格要求自己，提高自律性。

关于网课的体会（9）

受疫情影响，为响应国家“延期不延教，停课不停学”的号召，我们学校也按照原教学计划开启了网络教学。于是，开始教学前的两个星期，各个任课老师纷纷联系了各班的班长、学习委员建立起了微信群聊或是QQ群聊，在群里和我们讨论了课程的教学方式，顺利进行了上课平台的测试，让我对接下来的网课生活充满了期待。

3月1号那天，我将所有老师分享的电子版教材以及相关资料全部导入了iPad中，将第二天将要学习到的知识点预习了一遍之后，便在网上开始学习notability的使用方法，希望更好的实现无纸化学习。3月2号网课如约而至，经过一个星期的学习和调整，我也慢慢熟悉并习惯了网络教学的新模式。

若提到网络教学的好处，首先进入我脑海的一定是在家学习的舒适和时间上的灵活。回首上个学期，6人一间寝室，宿舍能活动的地方很小，每天不是书桌前坐着，就是在床上躺着，托网课的福，实现了在家学习，舒适度也大大提升。另外，在学校上课由于不同课程上课的教室不同，第一节课一下，我和舍友立刻火急火燎的奔向另一个教室打卡占座。而现在仅仅在电脑上切换几个软件便可以开始上课，也无需占位置，我们便可以开始学习，时间上灵活了很多，也节省了去食堂排队买饭的时间。

其次，网络教学的另一大优点当属培养了我们的自觉性，加强了学生的自我管控能力。不像传统的教学模式，老师和同学们在一个教室里，在老师的监督下，同学们大都不敢逾矩。网络教学是学生看的见老师，而老师却不能掌握同学们的一举一动，全靠自觉才能保证听课质量，大大提高了我们的学习自觉性。另外，为了保证线上教学的质量，老师们针对当天的教学内容，布置了相应的笔记和作业，要求同学们按时上交，并在疫情结束后在学校统一检查，这一系列措施更是要求我们认真对待网课，真正的将知识学进脑子里，做到“停课不停学”。

最后，我想说的是网课作为一种新的教学方式，给老师们和同学们都带来了不小的挑战。但是，对于每天都在网上冲浪的我们来说，掌握每个软件的使用方法并不是一件难事，而且每一个教学软件以及教学资源都是经过老师们提前反复测试，相互讨论而得的最佳选择，这就使得我们在网课实践过程中的难度再次降低。

我相信这次特殊时期的上课经历，会成为我们终身难忘的记忆，也能带给我们每个人收获与反思。

网课心得（10）

诗经，楚辞，先秦散文，汉赋，唐诗宋词，明清小说都是古代先贤为我们留下来的文学瑰宝。在这个只能采用网络授课的特殊时期，古代文学老师带我们领略了魏晋南北朝文学。那是一个战乱频仍，政治黑暗的时代，所创作出来的文学作品多少都带有悲剧基调。“上品无寒门，下品无士族”这一句诗道出了多少文人墨客的心酸。可正是这样的一个时代让我知道了什么是真正的君子。

为什么大学生要学习思想道德与法律修养呢?原来是因为年轻的我们是新时代未来的建设者，是接班人。学习思想道德与法律修养有助于我们成为懂法律，守道德的合格公民。同时，学习中国特色社会主义新思想，了解我国目前的发展现状，高举中国特色社会主义旗帜，未来我们才能走得更稳。这次疫情可以看出，中国特色社会主义制度具有强大的应对能力。我们的人民政府，在短时间内反应，调动各种物资、人员，为抗疫前线的先锋提供充足的物质保障。新时代，我们是未来的主人，因此更要用马克思主义等社会主义思想武器武装自己，为实现中华民族伟大复兴做好充分准备。

英语学习，说它累人，但它却可以称得上是最好学的学科，但你若说它轻松，它却堪称是项力气活。他绝非理科那样需要沉浸在茫茫公式和题海中，又绝非文科那样在考前突击一下就可以拿到很好的分数。慢工出细活，英语最贴切的形象怕就是iron pestle吧。时时锤日日磨，不可有一时的松懈和放弃，它才能到最后蜕变成为最完美的needle。

当代文学是继承现代文学三十年继续学习的，老师带领我们先对宏观意义上的当代进行了解和定义：什么是当代。并结合自身经历讲述了当代部分文学著作，让我对作品背后的时代意义和理解作品程度是需要读者有一定的亲身体验有了更深一步的认识。当代文学在开始的前30年中有很强的政治倾向性，这与时代是密不可分的。文学是文化的一部分，而文化又是一定政治和经济的反映。当代文学离我们更近，我们对他的感受就更加真实与深刻，再加上现在疫情影响，我们就处于一个新时代，我们就处于一个特殊的时期，也许在疫情中当代文学就会有新的作品加入，我们也在疫情中感受这个时代，感受“当代文学”，我们与时代共进!

在由于这次疫情而开始的网络授课期间，除了学习专业课知识，对于身体素质的提高也是很有必要的。毛主席在第二次团代会上的讲话中，曾提出青年要三好——“身体好、学习好、工作好”，作为要第一好的身体显得尤为重要;习总书记也经常提出和推动全民健身的践行;学校为我们在家期间的身体锻炼也提供了学习的平台。通过在学校的这个软件上学习，我了解到了一些中国传统文化已经逐渐退出人们的日常生活，如六艺中的“射艺”及中国文治武功的缩影“红拳”。这些也是我们需要保护和传承的文化，它含有我们中华文化向上的精神。同时，我也学到了更多的可以强身健体的方法。在不能随意出门的特殊时期，和家人一起打打太极，活动筋骨，为有一个健康的身体提供了一定的保障。

计算机基础是一门新的课程，我们带着好奇步入计算机的世界。比起初高中学的计算机课，大学的学习虽然深入了许多，但不再那么乏味无聊。我们深深地被神奇的计算机吸引着，渴望跟着老师一点点探索。

网课心得（11）

上网课的这几天，让我收获颇多，网课这种新型的上课形式有许多的好处。比如学生如果在上课期间没有听懂老师的讲解，便可以随时根据自己实际的学习情况来回顾教学内容并且反复观看，学生和老师之间也可以进行实时互动，任何问题可以及时反馈并解决，让学生获得了更多与老师同学交流的空间，网课可以使用电脑手机等通讯软件使得我可以随时随地进行学习，而不受地点的限制，上网课相对于线上教学模式来说更加的轻松舒适，不会让人处于紧绷的状态之中。

在家就能上课，网课让我重新和同学朋友们交流起来，关系比之前更进了一步，有遇到不明白的问题，在微信上和朋友们一起愉快的沟通互换想法。另外线上的方式可以使得和家人的关系更加亲密起来，能留出更多的空闲时间与家人呆在一起，陪伴家人。上网课的老师们都十分亲切，有不懂的问题直接私聊老师或者当堂提出就可以得到解答，课堂气氛更加浓郁，学生们讨论十分热烈，老师为了照顾学生线上教学也会放慢语速，使得大家能跟上他的速度，大家不用再争抢座位，打开摄像头谁都可以近距离的看到老师的板书。

当然网课也存在一些麻烦的方面，各科老师使用的上课软件大不相同，有的使用学习通，有的采用QQ语音视频的方式，还有的则使用爱课程等学习软件，使得有时都分不清每一节课都需要打开哪些软件来进行学习。而且过多的软件使得手机内存明显不够，手机使用的流畅度大大降低，会时不时出现上课卡顿的现象。有些学习软件优化度太低，有时也会出现卡顿或者播放错误甚至是无法登录的情况，就导致需要花不少的时间去解决这些问题，有些技术问题老师也无法提供解决方案。

总的来说，网课是一种全新的教学方式，有它的利与弊，希望学校能将教学方式统一化，减少一些不必要的学习软件的使用，并优化软件的使用流畅程度，将多个软件功能合并在一起成为一个软件这样更加妥当吧。也希望各个老师能再丰富一点课堂内容，有趣一点。

网课心得（12）

网课的时间已经一周有余，老师们和我们都已经适应了这种模式。在开课的第一天我就发现了一些问题，虽然对我来说可能不造成困扰，但是我觉得是在学校网课过程中需要考虑到的情况，因此我在这里提出。

首先需要考虑的是疫情期间有些同学被困在乡下老家无法流动的情况，如果在直播的时候遇到网络问题，掉线导致上课内容错过，就有可能漏掉重要知识和做笔记。同样也要考虑到有些人家里的条件，可能有好几个孩子需要用手机上网课，这样无法错开都要上直播的话就会造成问题。

退一步来说，就算不存在以上这个问题，也会存在有时的网络不稳定，老师如果语速快进度快的话，一个知识点一下就过去了，所以我认为需要课程的回放!有上课笔记来不及做的，或者没记全的都可以自己补充。如果说软件无法提供给我们回放的功能，希望老师能够下载一个电脑的录屏软件，在讲课过程中点一个开始，中间在休息的时候可以随时点暂停。这样的话能够实现回放课程，希望老师们能够考虑采纳。

关于网课还是有很多优点，那就是资源丰富，还培养我们自律自觉的学习能力。像我就很喜欢现代汉语徐馥琼老师的网课形式，她给我们找了优质课程华师大的网课，在上课时间要我们自行观看并在课下群中提出问题进行讨论。我觉得优点就在于可以录播课可以随时停下来把自己没有看懂的部分再过一遍，保证学习的效果。除此之外，还有古代文学的毛老师也是采用的这个形式，有所不同的是她还多加了一个课堂直播，在安排我们看加深理解的网课视频后，还用语音和我们交流当课的重点，通过提问来帮助我们划分出视频中的重要内容。课下通过QQ群布置作业的功能给我们进行重点考察，要求我们进行相关文章的阅读，梳理学术界的认识并佐以自己的认识，实现对当课当朝代的最好理解。古代文学要求我们对某个朝代的文学有一个全面了解和把握，这需要提前预习名家代表作和学界大家的观点，来帮助形成自己的客观认识。

6.大学心理健康课学习心得 篇六

5大学心理健康课学习心得

管经院信管131班徐静云大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视 甚 高，很 容 易 受 挫 折，并 随 之 发 生 一 系列生理卫生问题。相 比 生 理 而 言，心里 健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

在上大学前就听说大学要开设心理健康科，于是我就一直在猜测，心理课到底是怎样的，是不是李老师会给我们讲有关心理学的知识呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢？

带着这样的疑问，我上了

老师表扬着，被同学羡慕着，难免会心高气傲，自大起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大学之后，发现没有人崇拜自己了，没有一群人来仰望自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被大家疏远了，如果再加点儿坏脾气，就会被大家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活习惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活习惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特别自私，一点儿东西都不让别人碰......这些久而久之都会成为引起矛盾的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。大学其实是个小型的社会，每一个人在大学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在大学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的基础，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是十分重要的。

李老师还给我们讲了一个我印象深刻的故事，大概就是两个人很相爱，从初中一直在一起，后来男的没有读书去工作了，女孩子继续读，最后她们结婚了，但是即使他们相爱了那么多年，女孩子开始有点后悔，因为她觉得现在的他们没有共同话题，两个人对很多东西的看法都不一样，互相不能够了解，她很后悔当初没有听妈妈的话，李老师说女孩子可以叛逆，可以又自己的个性，有自己的想法，但是在婚姻这件大事上，还是要听妈妈的话，毕竟是你的长辈，他们一定有一些比较好的经历和经验，能够让你过得更好，而且对于父母来说，子女的幸福就是他们的幸福，所以他们是不会害你的。我觉得从这个故事中，我学会了要珍惜自己的父母，要学会尊重，考虑他们对你的一些看法和建议，当然，有则改之无则加勉，你可以选择你认为正确的方式，但是别忘了想想父母的看法。

心理健康课让我学到了人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他终将成功。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向成功。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。所以有时候总是会犯错误，但是又很难反省自己。因为这样在人际交往上我会面临很多尴尬，人际圈也越来越小，甚至连好朋友也没有几个了。

在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。我开始尝试着去听取别人的意见，我开始感受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。这样，可籍以表达自己的喜怒哀乐，降低内心压力。沟通时，语言表达要清楚、准确、简练、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。以前我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通

过这门课程我学会了几种解决方法。

习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，所以首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。我每天作记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。对自主意识强的事件，以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿成熟的衣服上课，那么以后就坚持穿成熟衣服上课，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是我改正不良习惯的突破口。

重建勇气法。我开始选择做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行；独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日不论什么事情，决不依赖他人。通过做这些事情，增加了我的勇气，改变了我事事依赖他人的弱点。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。刚听说“规划人生”这个概念，我的眼前一下子就亮了好多，这的确是个伟大的提议。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过，过一天算二响永远都不知道自己会走到什么地方。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。

心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习

7.大学生创业课学习心得 篇七

上网课学习心得笔记【1】

春节，本该是阖家欢乐的日子，却因为新型冠状病毒的到来打破了原有的宁静。病毒急速蔓延，很快便席卷了大半个中国。而作为学生的我们也不得不在家中进行网上学习。古人云：“学而不思则罔，思而不学则殆”有了好的方法，学习也会得心应手。接下来由我为大家分享一下我的网上学习方法与心得：

一、自律

登峰造极的成就源于自律。我们身在家中，没有了老师与家长的的实时管理，自律在这时也就显得尤为重要。我们可以将试卷答案、清单等在做题时交给父母保管，以保证我们做题的质量，真正提升我们的能力。其次，可以将自己的座右铭张贴在显眼处，借此激励自己。自律的关键，就是控制住自己的内心，戒骄戒躁。

二、有计划，有条理的学习

合理的学习计划是支配我们有效行动的指挥棒。学习有计划，有条理的人也一定是学习高效的人。在网课学习开始时，我会每周列出一张计划表，明确自己的任务后，再开始用饱满的状态迎接一周的学习。制定自己的目标卡，可以有适当的奖罚，以激励我们更好的学习，做到主动学习而不是被迫学习。

三、别让完美的计划，躺在抽屉里

坐而言，不如起而行。有了完美的计划与目标，就要付诸行动。在实现计划时，要注意以下几点：

1.保质保量，不能偷工减料。付出与收获是成正比的，只有真正的奋斗，才能有丰富的收获。

2.不能半途而废。不能只有三分钟热度，学习需要的是持之以恒的精神和行动，从而达成自己的目标。

3.认真听课，保持好的习惯。听网课时，我们要认真做好笔记，该暂停的要暂停，不懂得要反复循环，认真对待，不能敷衍了事。

四、掌握基础知识

基础是题目的根本，更是我们学习的重中之重。我的数学成绩总是忽高忽低，其根本原因就在于基础知识的掌握程度，要扎实，切忌眼高手低。不能只局限于“我会了”或者“我听懂了”，而是要做到烂熟于心，举一反三。只有掌握好基础，我们才能在遇到难题时静心思考，一步一步推理，不至于在“核心”上出了问题。

五、重视课后巩固和错题

在每周的检测中，我们多少都会有错题，错题可以反应我们的知识漏洞，是我们查漏补缺的好机会，错题本则可以帮我们记录这些疏漏的知识点。当我在整理错题时，我会先将错题题干整理到本上，预留出足够的地方用来补充知识点与错因，黑笔抄题，红笔写知识点。而错题也不只局限于整理，和基础一样，错题也需要反复的回顾、重做。课后巩固则有助于我们加深对知识点印象，熟练记忆。

以上便是我的网课学习心得，持之以恒，方得始终。在这漫长的学习过程中，我们要保证良好、积极向上的心态。激励自己，争取做到弯道超车，填补弱势。让我们用饱满的状态迎接即将到来的春天，牢记使命。只争朝夕，不负韶华!

上网课学习心得笔记【2】

这段时间的网络课程学习对我来说无疑具备着十分深远的意义，无论是家长的监督还是老师在学习上的关心都让我备受感动，但是对于高中阶段的学习来说网络课程的不便也让我感受到了较大的压力，只不过我是始终相信自己能够克服网络课程中的困难从而实现成绩的提升，即便有时学习效果并不理想也要重视网络课程的内容并加强这方面的学习。

上网课的时候令人印象较深的便是授课进度的缓慢，也许是为了照顾网络信号不好以及成绩差的学生的感受导致老师授课的进度比较慢，看似我们已经上网课很长时间却没有学到太多新内容，我在理解老师苦衷的同时也加强了自主学习以至于从侧面提升自己，毕竟在没有老师监督的情况下学习效果的体现更加注重学生的自主性，所以我在学习网络课程的同时也要求父母能够严格地监督自己，无论是上课时的不认真还是没能按时完成作业都需要进行严厉的批评，正因为明白网络课程在某种程度上并不方便从而能够力理解老师教学的辛苦。

由于高中阶段的课程内容十分重要导致我在近期上课的时候感到有些浮躁，既希望遇到的难题能够尽快解决也希望学习进度能够跟上他人的脚步，后来通过家长的教导才让我明白面对网络课程中的难题光凭焦虑的心态是难以得到解决的，所幸的是老师比较关心我们的学习从而经常利用自己的休息时间进行额外讲解，我在打电话请教问题的时候也能够得到老师耐心的讲解，也许所有师生都明白对待网络课程应当予以重视并加强自主学习才能够取得更好的效果。

虽然上网课的日子还要持续一段时间却早已让我适应了这种学习方式，即便没有老师和父母的强调我也会认真对待高中课程的学习，在网络课程中应当多一些包容与体谅并站在老师的角度思考问题，毕竟成绩的提升需要自己予以重视才能够在学习的过程中取得更好的效果，再加上老师进行线上教学也很辛苦导致我在学习的过程中十分感激，能够拥有这么负责的老师对我来说无疑令人感到十分幸福，为了不辜负老师的期待还是应当在学习网络课程的同时更加认真些。

须知即便是些许的懈怠都有可能在学习进度方面被其他同学超越，而且网络课程更加注重学生自身素质自然不能够落后于人，无论是网课的内容还是老师额外布置的作业都要认真对待从而提升自身的综合素质才行。

上网课学习心得笔记【3】

有时候，成长并不一定要经历多么大的挫折，经历多么痛苦的磨难，其实就是在平淡的时光中，你敢和自己战斗，赢得昨天的自己。

我叫王_，财经学院2018级财务管理的一员。在疫情当前的特殊时期，我们也不要忘记我们的校训“博学·笃行·明德·至善”，不要忘记我们的入校初心，在不给国家添麻烦的同时要牢记自己身为学生的职责---认真学习。

在疫情期间，我们的老师尽职尽责，在给学生上课时的激情澎湃,和答疑上的努力活跃课堂气氛，让枯燥的网上授课也变得生动有趣。比如我们的英语老师和财务管理老师，在上课期间，我们老师会督促我们签到，制定每次上课的要完成的任务清单，并在下课前十五分钟总结重点知识，并提问回答，最后拍学习照片。若遇见网络环境不佳情况，老师们还会采取多项措施以支持我们继续学习。我们学习渠道主要有直播，网课，语音等，形式众多的讲课为我们提供一个稳定、全面的学习环境。

课前老师都会提前给我们发送上课的课件和任务。在学习方法上，我会先把明天要上课的内容预习一下，先大概掌握知识要点，然后再在老师讲课中准确掌握，若遇到不明白的，先记下来，然后下课解决。我会有两个解决方法，第一，自己试图理解，然后上网寻找答案。第二，若实在不会，再去寻求老师帮助。这可以锻炼自己的独立思考和解决能力。最后，在课下要记得认真复习，以便熟练掌握和运用知识点。在此次网上听课中不仅让我领略到了我校出类拔萃教师的讲学风采，也让我从中发觉到了在课堂学习方面自身的浅薄与不足。总之，平时一定要多学习新理念，认真钻研教材，挖掘教材，提高自己的学习水平，取人之长，补己之短，争取在以后的教学中取得好成绩。

上网课学习心得笔记【4】

和在教室里面不同，在上网课的时候，虽然我们可以看到老师，但是隔着屏幕，而且还是坐在自己的家里来看，可以在电视上，也是可以在电脑上的，我就选择了在电视上，屏幕大一些，而且也是可以坐在沙发上，更舒服一点，但我也是没有偷懒，而是认认真真的听课了，在学习之中，也是问了老师挺多的问题，以前我都是没有这么积极的，除了比较的新鲜，而且也是其他的同学也是会比较的积极，我也是觉得自己不能落后了，特别是我也是感受到上网课不用像在教室里面，问问题还要举手，那么多人，也是有些紧张，但是上网课的时候，只要打字就可以了，而且老师讲着的时候也是可以提问的，不用统一的问，老师看到了也是可以很快的回答我们，一节课下来，自己也是感觉到学到了东西更多了一些。

除了提问，我也是自己会更加主动的在一些学的不是那么好的科目上，自己去看录播，会比较主动的来学习，以前我都是不敢相信自己居然还是会主动学习的，以前都是回到家里，作业都是拖了好久，父母叫了自己几次之后我才去做的，而今我也是感受到，我对于上网课是挺有兴趣的，学习起来也是格外的认真，老师在屏幕里面的样子也是和平时在课堂上是有一些区别，而且我也是可以做一些小动作，只要是不影响听课就行了，反正老师是看不到，给了我自由，我反而是认真学了，可能有些同学喜欢在教室里，但是我觉得上网课会比较的适合我，虽然而今回到了教室里面上课，但是我的兴趣也是减少了一点，不过由于之前学好了，现在也是跟得上进度，而且自己本来就是有兴趣的，回家之后也是会好好的做好作业，还会上网看一些其他老师的讲课视频。

这次上网课给了我很大的影响，让我更加的想要把学习学好了，特别是一些科目我也是产生了很大的兴趣，我知道了自己想要怎么样的方式来学习，效率更好一些，自己也是更加的主动了，我也是特别的感慨有这次上网课的机会，让我对学习更加的愿意去学了。

上网课学习心得笔记【5】

不知不觉，为期一个月的网络学习已经结束，回顾这一个月来的学习，感到既紧张又充实，通过这次学习，使我收获了许多。

整个网络学习设置了八个学习模块，每个模块又分为阅读、阅读测验、讨论、作业几个小的学习版块。既有逻辑严谨的理论知识，又有贴近生活的教学范例，既有知识的传授，又有实际的操作。让我们在学习当中不知不觉提高了自己的网络教育技术水平。下面是我这一个月以来的学习体会。

首先，提高了教育技术水平。通过这一个月的学习，我在教学组织形式，教学设计，教学媒体选择，教学评价方面都有了不同程度的提高，课堂上我们要能够从多个角度创设情境，化抽象为具体，使教学生动形象，通俗易懂，能够充分调动学生学习的积极性，激发学生学习的兴趣，提高学生的学习效率。

其次，加强了同事之间的交流。每个模块都设置了讨论版块，向我们提供了学习与交流的平台，平时我们工作都非常的紧张，同事之间没有多少时间进行交流，这次学习无疑给我们提供了这样一个学习的机会。在这个版块，你可以自由发表自己的观点，供大家交流。你可以浏览小组其他成员的帖子，学习他们好的地方，取长补短。另外，你有不懂的地方也可以通过这个平台向老师和同时请教。这次学习加强了同事之间的交流，增强了我合作学习的能力。

第三，网络学习培养了我的自学能力，这次学习没有教师的当面讲授，是学员自己通过网络进行学习，这就给自学提供了空间。我每次都利用闲暇时间到机房进行学习，阅读每个模块给出的理论知识，然后根据要求进行发帖和做作业，力求比较好的完成每个模块的学习任务，通过这次学习，极大的提高了我自主学习的能力，为我在今后工作中进行继续学习打下了坚实的基础。

第四，网络学习更新了我的教学理念，提高了我的教育教学质量。这次网络学习，比较注重过程性评价和表现性评价，不仅对学员的学习成绩进行评价，另外也注重对学员学习过程和学习态度的评价，这对我在教学评价方面提供了帮助，我改变了以往只注重作业成绩方面评价的教学理念，加入了对学生平时学习态度与课堂表现方面的评价，它打破了传统考试和测验的“唯分数论”，对学生的知识和技能，创新精神、实践能力、探究能力以及情感、态度与价值观等方面进行了全面的评价。激发了学生的学习动机，端正了学生的学习态度，使学生的学习氛围较为浓厚，提高了学生的学习效率和学习质量。

虽然这次学习收获很多，但也有一些不足之处。首先，对知识的理解不够透彻。由于平时的工作比较繁忙，所以只能抽出空暇时间来进行学习，而且时间安排比较紧，四天一个模块，所以就没有很多时间来深入学习理论知识，另外感觉有些知识理论性较强，理解起来较为困难，因此有些知识理解不够透彻。其次，由于学习时间有限，只阅读了本组学员的帖子，没有更多时间来阅读其他组的帖子，失去了与他们学习交流的机会。

8.大学生心理健康课学习心得体会 篇八

要形成正确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后，客观认识个人能力的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高的估计自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情景，领悟人生的哲理。

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太过于执着近乎偏执，在这门课程的指导下我避免了走向偏执型人格障碍的误区。以前我处理问题我总是比较武断，很难听取别人的意见，更听不进任何批判意见，对别人也缺乏信任感。所以有时候总是会犯错误，但是又很难反省自己。因为这样在人际交往上我会面临很多尴尬，人际圈也越来越小，甚至连好朋友也没有几个了。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。我开始尝试着去听取别人的意见，我开始感受到思想交流的乐趣，虽然还是会偶有摩擦但是那是思想碰撞的火花。通过学习我掌握了一些人际交往的

技巧，并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来。我知道良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。这样，可籍以表达自己的喜怒哀乐，降低内心压力。沟通时，语言表达要清楚、准确、简练、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。我也克服了我的依赖心理。以前我总是缺乏独立性，经常感到自己无助，无能和缺乏精力，害怕被人遗弃，将自己的需求依附于他人，过分顺从他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通过这门课程我学会了几种解决方法。习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯，所以首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做，哪些是白作决定的。我每天作记录，记满一个星期，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。对自主意识强的事件，以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿成熟的衣服上课，那么以后就坚持穿成熟衣服上课，而不要因为别人的闲话而放弃，直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小，但正是我改正不良习惯的突破口。重建勇气法。我开始选择做一些略带冒险性的事，每周做一项，例如：独自一人到附近的风景点做短途旅行；独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”，这一日不论什么事情，决不依赖他人。通过做这些事情，增加了我的勇气，改变了我事事依赖他人的弱点。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。刚听说“规划人生”这个概念，我的眼前一下子就亮了好多，这的确是个伟大的提议。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过，过一天算二响永远都不知道自己会走到什么地方。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。步骤一是发现或搞清楚主要人生目标是什么。在不断的自我提问中确定自己的目标。步骤二是当能够用一个简单的句子表达出我的人生目标了，那么就可以着手准备实现这项目标了。在这方面，职业的选择就是我所要着重考虑的问题。职业是一个工具，是帮助实现终极目标的工具。规划自己的职业的重要性，就像将军筹划一场战役一样，也像一个足球教练确定一场重要比

赛的作战方案一样。步骤三是在弄明白了我的职业将会帮助我实现人生更大目标之后，我着手考虑我的人生和职业规划中的具体细节了。这时候需要有一个详细的个人职业发展计划。这个计划可以是一个五年的计划，也可以是一个十年、二十年的计划。步骤四 是在形成了上面的具体的短期的目标之后，就可以策划一下将如何去达成它们。步骤五就是行动了。这会是所有步骤中最艰难的一个步骤，因为要求停止梦想而切实地开始行动。我们知道良好的动机只是一个目标得以确立和开始实现的一个条件，但不是全部。如果动机不转换成行动，动机终归是动机，目标也只能停留在梦想阶段。要想实现人生的终极目标，有两个方面的陷阱需要谨慎避免，一个是懒惰，另一个是错误，哪怕是小的错误。懒惰是事业成功的天敌。很多人不息地奋斗一辈子都没有能够完美地实现自己人生目标，更不用说懒惰者了。要想有一个无悔的人生，除了认准目标外，还要集中精力全力以赴。最后就是不断地修改和更新人生和职业发展目标。人生目标的确定往往是基于特定的社会环境和条件的。这样的环境和条件总在变化，确定了目标也应该做出修改和更新。

人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。

1015201-18 阳丽君篇二：大学生心理健康课心得体会

大学生心理健康课心得体会

大学生之前的我，对未来充满憧憬，但也有许多心理问题。在中学阶段，主要的是为自己的学业努力，时间基本上被学习占用了。随着“上大学”这一个目标实现以后，在那三个月暑假的休息中，自己一心忙着玩耍和旅游，却忘了对大学生活做好足够的心理准备。一直幻想着大学是一个美好的地方，到了那个地方后，我就可以自由地支配时间，要做些什么什么事情，学些什么什么东西。“大学”这两个字让我对未来的生活遐想很有激情，更有味道。

就这样，在夏末秋初的季节，我进入了我的大学，但当我准备确立自己的大学目标的时候，自己就产生了许多心理冲突。“理想的大学”与“现实的大学”之间有很多的差别，在中学的时候，我心中幻想的大学是一个天堂，是一个快乐，幸福，令人流连忘返的地方。但是刚来大学的湿乎乎比为有当初想象的那么浓烈的兴趣和动力接触，追求什么。发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥。从星期一到星期五，教室、宿舍、食堂三点一线，日复一日无限循环。周末清一色呆在寝室和网吧。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起了心理的冲突。起初一直因为没有适应这种情况而很急切，从而内心空白，继而情绪和斗志低沉。在大一第一学期的时候，这种“空白”的生活使我更加沉闷，而我则把自己沉溺在网络游戏之中。自从室友介绍了“英雄联盟”这款游戏后，从此我就开始“堕落”了。而且这款游戏中的各种“坑”培养了我的坏脾气，我从来没有发现我这样的坏

脾气，自从与家人交流的时候出现这样的状况，我才知道我在大学的变化很大，是坏的变化，而不是好的变化。从以前不恋游戏的我变成了网吧的常客，从以前酷爱篮球的我变成了差点说出从此不打篮球的懒散鬼，差一点就对不起我的偶像麦迪了。第一学期的学期考试中，我的高等数学挂科了，被家里人批评了一道，使我的心情更加沮丧。我心想着，这难道就是我心目中的大学？顿时，我的心情又摆上了一道黑云。

自从上了大学生心理健康课以后，我领悟到了许多。这门课程给了我很大的帮助，面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正确的自我观念，因为大学与中学、小学不一样，在中学、小学，有着家长和老师的监督和帮助，有着一种被动的学习状态。而大学截然相反，在这个地方，自我观念是一个很重要的因素，家长和老师不可能一直帮助和监督你，这样的生活只能靠自己。心理健康课与大学生活息息相关，比如谈到的大学生宿舍关系，大学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于很多人来说是一个很严峻的问题。这样的问题也同样影响着我。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，需主动地适应环境，保持个人与环境之间的和谐。心理健康课还让我学到了一点：人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经历，有的人从此一蹶不振，我发现我差点就成了这种人，也有的人在打击之后变得更强，有的人永远悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都暗示着自己“我能行”，所以他终将成功。总结出一条；有一个良好的心理和乐观的态度，才会将你引向成功。

这门课程还帮助我培养勒健全的人格。它教会我要勇敢地剖析自己，在这门课程的指导下我避免了走向人格的误区，我慢慢地开始正视自己，通过学习我掌握了一些人际交往的技巧，并通过这些技巧的灵活运用我的人缘又慢慢好起来，我从这就知道了良好的人际关系有赖于相互的了解，相互了解有赖于彼此思想的沟通。这改变了我平淡、枯燥的生活，减少了上网吧的次数，对篮球的兴趣爱好又大大提高了，促进了我和同学、室友的交流。心理课的老师很用心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样对待和父母的争吵。上课的老师很棒，很详细，很活泼，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的知识更丰富了，办法更多了，以后遇到类似的情况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打开心扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。

在这门课程的学习之中，我学会了规划自己的人生，对未来更加充满信心。人生的确需要规划，刚进入大学的我们，一定要想好自己的大学规划，该做些什么，要做些什么。按自己的规划和理想，一步一个脚印地向自己的人生目标靠近。在第一个学期，我们就写了一篇大学规划，在那一个“堕落”的时间段，我发觉我与自己的大学规划“脱了轨，”所以我要把自己摆正方向，努力向前。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难。每个阶段都有自己既定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。这恰恰可以攻 破我大学第一个学期的生活困惑，所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观点额心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，控制自己的情绪，和同学们关系和谐，很好地融于集体，能很好地适应坏境。

所以通过所有的总结，大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务

没有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

2、保持乐观的情绪和良好的心情。大学生应保持积极乐观的情

绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不

仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

通过学习心理课骂我的人生观、价值观以及我的性格都有了很大的变化。开始学会了去关心他人，去了解别人，在处理事情的时候也比以前周到得许多，在朋友心情不好的时候能给予及时的安慰以及开导。也懂得了用正确的方法去自我调节，伤心的时候，我会自己安慰自己；成功的湿乎乎，我会告诉自己不要太骄傲；失败的时候，我会告诉自己不要气馁。大学生心理健康课这门课程让我更准确地认识了自己，也拥有更多的信息使自己在大学四年中过得充实又味，也更有信心创造美好的未来。

不得不说心理学是神奇的。虽然这学期的心理健康课已经结束，但是它带给我的却是无限的。心理课是有限的，但它的知识却是无限的。它给我塑造了个自由高尚的灵魂，他给我照亮了未来的道路。

优良的心理素质在我们青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使我们真正懂得：要篇三：大学生心理健康教育的心得体会

大学生健康教育心得体会

大学生健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会：

大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。

心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

那么，如何消除他们的心理障碍呢？其具体的途径和方法如下：

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第二，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。