阳光跑步体育演讲稿

2024-12-25

阳光跑步体育演讲稿（共10篇）

1.阳光跑步体育演讲稿篇一

演讲稿

今天我演讲的题目是“阳光体育”。

恍惚中，我们走过了六年的小学生活，开始了初中旅途，不知不觉中，我们又告别了初

一、初二进入初三。

初三，是我们人生的转折点之一，是我们收获的季节，也是我们激情拼搏的开始……。初三，我们不仅要在资料题海中奋斗，要忙碌在大大小小的理化试验中，还要在运动战场上挥洒汗水，向着体育中考冲刺。目前我们面临的不只是文化课的考试，还有体育运动的检验，那么就让我们从现在开始，踏上运动的快车道，开始阳光体育的旅程，健康运动，向中考体育发出冲锋的号角。

明年这个季节，我们将会迎来期盼已久的中考，在热烈的期盼中，是悲是喜，是欢是狂，都未可知，但可知的是我们将会拥有一场激情迸发的体育盛会。届时阳光普照大地，攒动的人群，在呐喊声与歌声中意气风发，奔驰的身影，融入夏日的阳光。青春的阳光在悄悄的流淌，流淌在那鼓声里，流淌在那奔跑的脚步里，流淌在那发令的枪声里，浸润在阳光中，运动的生命在阳光里展现风采，生命的凯歌在阳光中走向辉煌。阳光融进身体，体育强健体魄。让我们在阳光中张扬蓬勃的力量，在阳光中展示激情与昂扬，让我们伴着阳光走向中考体育的战场，我们的青春，因阳光体育而更加的灿烂辉煌。

阳光体育，让我们的智力、体力得以平等的竞争；阳光体育，让我们倾心诉说不老的追求；阳光体育，让我们尽情演绎勇敢的品质；阳光体育，让我们挥洒激情，展示青春。

广阔的绿茵场，是为我们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，让我们的生活永远充满阳光！让我们永葆青春的激情和风采！让我们永远在阳光下体育，在健康中成长！我的演讲完毕，谢谢大家！

2.阳光跑步体育演讲稿篇二

2、遵规守纪，团结互敬。

3、艰难困苦，风雨无阻，亦文亦武，共展宏图。

4、扬帆起航，劈波斩浪，二十六班，再创辉煌。

5、每天跑步两三圈，身体健康每一天。

6、激情飞扬，超越梦想，挑战极限，创造辉煌。

7、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。

8、怀学生心，做人。

9、放马金鞍，唯我六班。

10、朗朗乾坤，唯我独尊，九班不败，千秋万代。

11、锻炼身体，报效社国。

12、独一无二，清华北大，统统拿下。

13、非比寻常，九班。

14、高二十五，同甘共苦，超越自我，永不止步。

15、无与伦比，八班，青春无畏，放飞梦想。

16、厚德载物，自强不息，团结进取，永争第一。

17、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。

18、跑操跑操，跑进鸟巢，跑操跑操，全民迎奥。

19、犯其至险，图其至远，高考在即，拼搏到底。

20、志在心中，路在脚下，脚踏实地，迎接挑战。

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3.体育跑步口号篇三

1、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

2、三年二一，团结无比，释放青春，永争第一。

3、阳光体育魅力无限，健康生活精彩有约。

4、团结一致，浩浩荡荡，初二十班，属你最棒。

5、三九团结，破茧成蝶，气贯长虹，笑傲苍穹。

6、常说口里顺，常做手不笨。

7、顽强拼搏，赛出风格。

8、激扬青春，超越梦想，天高地迥，任我飞翔。

9、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。

10、每一个不满意的.现在，都有一个不努力的曾经。

11、志在心中，路在脚下，脚踏实地，迎接挑战。

12、我心飞翔，路在脚下。

13、人格的完善是本，财富的确立是末。

14、阳光大课间，乐趣满校园。

15、没有最好，只有更好。

16、锻炼身体，增强体质，勤奋学习，立志报国。

17、阳光体育，健康人生。

18、生命因运动精彩，青春因坚持美丽，体育让梦想成真。

19、奋力拼搏，誓考重点;争分夺秒，再创辉煌。

20、成竹在胸，屹立巅峰。

21、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

22、青春如火，超越自我，看我精英，明日之星。

23、亦德亦才，自强不息，天下无敌，共创佳绩。

24、怀学生心，做最强人。

25、参加阳光体育活动，提高师生身体素质。

26、锻炼身体，保卫祖国。锻炼身体，建设祖国。

27、跑步使生命充满活力，人生因体育勃发生机。

28、凌云赛场，斗志昂扬，赛出风格，更高更强。

29、青春飞扬，拚搏自强，人生豪迈，打造辉煌。

4.中考体育考试跑步技巧篇四

【前一周】趁着时间差不多，试着跑一次800米，对自己的情况有所了解，满分了可以树立信心，没满分也不要紧，通常来讲，考试时才能发挥出自己的最高水平。好好休息，可以适当减少运动。至于该吃什么该做什么，就不讲了。总之，要充满信心面对考试。

【考前一小时】一定要热身!千万不要不屑于热身。做几个加速跑，蹲起，拉伸一下，一定要让自己热起来，可以感觉有点累。只要你热身做到位了，无论跑步时多累，酸痛等后遗症一定会大大减少!

【紧张心理】可能你会紧张，腿脚抖个不停，不用担心，因为大家都是一样，有些人紧张反而发挥更好。可以喝点水，但不要喝太多!有些同学一紧张就狂喝水，那样不但不能缓解紧张，反而可能会在跑时肚子痛。

开跑啦

【前五十米】根据我的经验，前五十米一定要找一个好位置，紧跟着一个或一批人，你选择的位置决定了你的速度。不要自己一个人跑。(除非领跑)你要紧紧跟着她们，死盯着脚，达到一种人心合一的状态，什么也不想。比如下图

【气喘是个大问题】对我们来说，跑步最累的，是气喘。虽然老师常教导：“三步一呼，三步一吸。”但我至今未能做到，去控制反而更累。我觉得，跟着别人跑是最不累的，把所有焦点都聚在前一人脚上，坚定地跟着，至少在跑一圈的时候，都不会觉得喘气。

【领跑】假如你是领跑的，在200米左右时，就会感到累了，这就是所谓“极点”。加大呼吸深度，会好一些。你前面没有人，跑到后面会越来越没动力!特别想慢下来!(这也是我不大推荐领跑的原因)你能做的，就是挑战自己的极限!领跑绝对是对意志力的考验!

【第二圈】在第二圈的时候，已经开始分层(你在哪个层次取决你开始时跟着哪些人)，有些同学体力渐渐不支，落下来了，但是为了取得好成绩，一定要跟紧!

假如你前方的人加速，实在跟不上时，你就得自己跑，那时你会感到前所未有的累，气喘得很。没办法，这时关键的是步伐不能慢!你要告诉自己：加油加油再加油!绝不能够慢下来，要撑过去。

【最后50米】终点就在前方!很多人已经达到极限了，通常会感到脚软，坚持!这时拼的都是自己坚强不屈的毅力!你要想到，考试只有一次，过了也就过了。

跑完后

真正达到极限的人，跑完后，腿会前所未有地软，站也不是，坐也不是，大口大口地喘气。这时不要躺下，最好走走，走不动的话，也要别人扶着站起来。大概过十几分钟就完全恢复过来了。

跑步的过程虽然很痛苦，但跑完后恢复过来，你会觉得颇有成就感，这就是所谓“体育精神吧”。当然，这只是考试临时用的诀窍，真正的强者，不是一朝一夕就能练出来的。考试即将到来，让我们奋力一搏!

5.初中体育跑步教学设计(艾星) 篇五

庾岭初级中学艾星

一、教学目标

知识与技能：通过教学使学生了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。

能力与方法：通过教学使学生体验到参与运动锻炼的乐趣，提高学生的奔跑能力，发展学生的速度和耐力水平，培养学生的合作意识和创新精神，养成坚持锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

情感与价值：通过教学增强学生的自尊心和自信心，磨练学生的意志品质。利用多种跑的游戏练习，使学生在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。

二、教学重点

本课重点是通过课堂教学使学生了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。

三、教学难点

掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。

四、设计思路

（一）教材的选择

发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田

径教学的重要组成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。

（二）教学策略

由于本课的教学技术内容含量少，技术动作比较单一。若只是反复进行各种跑的练习，不但容易使学生过度疲劳，收不到良好的学习效果，而且容易使学生失去学习的兴趣。因此，本课改变了传统的由教师灌输，学生被动接受的传习式教学模式，而是以“三趣”教学，即以教有情趣、学有兴趣、玩有乐趣为主导，以多种形式的游戏练习为教学方法，以学生的自主学习、合作学习、探究学习为学习方法，将发展学生体能目标贯穿于整个教学过程之中。通过学生亲身经历学习过程，将教学内容内化为对体育运动的兴趣和能力，培养和激发学生参与学习的积极性，体现教学中学生的主体地位，实现“快乐体育”的教学思想。

五、教学过程

（一）热身活动：徒手操

（二）快速跑练习（抗洪抢险游戏）

1.教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出向解放军叔叔学习的号召，创设“抗洪抢险”情境进行游戏。

2.游戏方法：学生五人每组，游戏自选。

（三）耐久力跑练习

1.教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入游戏练习。

2.角色分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。

3.游戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开始“追捕”，路线不限，方式不限（可单独追捕亦可分小组追捕）；每名“小偷”被捉住后立即离开游戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。

（四）协作跑练习

1.教师讲述“赛船”游戏的来源：赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已成为陆地上进行象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。

2.游戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。

3.规则：每个小组在中途因动作不一致，有摔倒、掉竿等情况发生时，必须全体停下，待队伍整理好后才能继续游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。

（五）整理活动

学生跟随着轻快优美的音乐做放松操练习，将身心从紧张的游戏情境中解放出来，使心理和身体获得彻底的放松。教师简单总结授课情况，给予全体学生积极性的评价，本课结束。

六、评析

6.体育课跑步优秀的教学设计篇六

1.依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。

2.学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的X和兴趣;注重学生的运动体验。

3.培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

(二)教学背景分析

1.教学内容分析

快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。

2.教学重点、难点

(1)重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调

(2)难点：起跑反应快，重心的变化控制

3.学情分析

(1)小学的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。

(2)学生已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。

(3)该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。

4.教学策略

本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。

5.场地器材

篮球场绳梯4副标志桶4个

(三)教学目标

认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。

技能目标：85%的学生学会站立式起跑和起跑后的加速跑技术，发展快速反应能力和速度、力量素质等，提高快速跑的能力。

情感目标：培养学生勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

(四)教学过程

一、开始部分(1~2分钟)

贯彻课堂常规，明确教学内容，对学生进行安全教育，安排见习生。

二、准备部分(4~6分钟)

1.慢跑游戏：跑步过程中做“喊数抱团”游戏。

2.徒手操

三、基本部分(30分钟)

1.学习站立式起跑和起跑后的加速跑

(1)“各就位”、“预备”模仿练习

(2)身体前倒重心控制练习

(3)起跑快速反应练习

①“正向跳跃”起跑

②“背向跳跃”起跑

③“背向坐地”起跑

(4)快速跑练习

①行进间小步跑

②行进间高抬腿跑

③站立式起跑接加速跑练习

④让距跑比赛

2.素质练习(利用绳梯)

(1)开合跳绳梯练习

(2)双足进出绳梯练习

(3)俯卧撑侧行绳梯练习

四、结束部分(3分钟)

1.通过深呼吸、拍打、按摩等方法，使学生尽快缓解疲劳，达到身心放松。

7.阳光跑步体育演讲稿篇七

22、挥动激情，展翅高飞，青春无畏，逐梦扬威。

23、信心百倍，斗志昂扬，全力以赴，铸我辉煌。

24、生命需要运动，学习需要勤奋，人生贵在坚持。

25、挑战自我，突破极限。

26、激情澎湃，三*败，斗志昂扬，三五。

27、天行刚健，志在拿云，傲视群雄，唯我独尊。

28、三九团结，茧成蝶，气贯长虹，笑傲苍穹。

29、山中猛虎，海中蛟龙，几班几班，卧虎藏龙。

30、四班心齐，所向无敌，无论评比，还是学习。

31、精神的动力，源于运动。

32、扬帆把舵，奋勇拼搏，看我十二，气势磅礴。

33、凌云腾飞，尽展光辉，万千学子，舍我其谁。

34、成就梦想，永不言弃。

35、高二十六，一枝独秀，秀出风采，加油加油。

36、坚韧坚韧，无往不胜，突破突破，超越自我。

37、只要不气馁，奇迹就会发生。

38、学习竞赛，体育不怠，只要我在，三十不败。

39、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。

8.阳光跑步体育演讲稿篇八

课程准备：木哑铃、线绳、红旗、跳高障碍物、篮子

教学目标：

1、通过亚运的背景，引导小朋友成为一名跑步运动员，经过训练和考验成为跑步冠军。

2、训练附带哑铃原地摆臂和行进间高抬腿，训练幼儿上肢和下肢的力量和摆动的频率。

3、通过障碍物接力赛游戏，使小朋友综合练习今天学习的内容和技巧，感受正确的跑姿。

活动过程：

开始部分：

导入课题导入语：小朋友，广州现在有什么重大的事情啊?(亚运会)亚运会你们喜欢什么运动啊?(跑步)你们想不想成为一个跑步运动员代表国家比赛啊?(想)好，但是要成为国家跑步运动员要经过很多的困难，很多的考验，你们能不能经受考验啊?(能)好，这节课老师和大家就一起经受考验，一起学习跑步，看谁可以成为真正的跑步运动员。

准备活动：复习哑铃操导入语：小朋友，我们训练跑步前，要先进行准备活动，要不然我们等会在训练中就会很容易受伤。现在，小朋友拿起木哑铃，跟老师一起做哑铃操。

基本部分;练习原地摆臂(附带木哑铃)导入语：小朋友，我们现在就开始训练咯，你们要成为跑步运动员，现在就要努力训练咯。我们第一个训练项目是：原地摆臂，我看谁摆得好，谁就可以进行第二个训练。

要求：动作规范，两臂成九十度，摆手的高度不可以超过鼻子，尽量后拉，两臂前后摆，不可以左右摆动，重心向前，脚步成弓步。

集体练习：听老师的掌声进行原地摆臂，随着掌声的加快而加快，练习的时间不可太长。练习完后进行放松。

练习完后收拾好木哑铃。收哑铃的时候一排一排把木哑铃放回篮子。

练习行进间高抬腿导入语：好，刚才小朋友都做得非常好，我们已经向真正的跑步运动员迈进一步了。(教案出自：快思:教案网)现在我们进行第二个训练：高抬腿。我们一起继续努力好不好?(好)集体练习：全体小朋友一起训练原地高抬腿练习。要求：两脚尽量太高，与地面平行，脚尖碰地，不能整只脚着地，两臂自然摆臂。

分散练习;一排一排就行练习，第一排练完后才第二排进行，如此循环。

障碍物接力赛游戏导入语：小朋友，你们刚才的表现真的太棒了。我们现在只剩下最好一个困难，就是把前面的红旗全部拿回自己队的篮子里。看谁做的好，跑得快就成为我们真正的跑步运动员。

游戏规则：从起点出发，跑向第一个红旗区并拿一面红旗，然后急转身跑回起点并把红旗放在自己队的篮子里，然后继续跑向第二个红旗区并拿一面红旗后急转身跑回起点放到篮子里，然后继续跑向用线绳做的沼泽地，并用行进间高抬腿通过。过完沼泽地后，双脚跳过障碍物，然后跑到最后一个红旗区拿一面红旗跑回起点并放在自己队里的篮子里(回去的时候直接跑回去就可以)，然后第二个出发.以最快拿完红旗的那组为胜。

注意事项：拿红旗的顺序一定要由近到远，并过沼泽地的时候一定要按要求(高抬腿)过去。

表扬表现好的小朋友，表扬他们成为真正的跑步运动员，并且改正刚才动作不标准、错误的小朋友。

结束部分：老师带领全体进行放松;提问小朋友这节课学习了什么。并表扬表现好，听话的小朋友;提出这节课需要改正的地方和问题;点清器材，师生再见。

教学反思

活动让幼儿在宽松的氛围内自由探索，充分发挥了幼儿做为活动主体的作用。调动了幼儿的积极性，教师以活动的引导者、合作者等不同的身份参与活动，增加幼儿参与活动的积极性及情趣。

9.阳光体育小学体育教学浅析篇九

一、快乐体育的优势与不足

1.快乐体育理念符合中小学生的心理特点，在教学实践中起到了积极的作用。首先，为学生创设了良好的课堂气氛，使小学生在体育教学中感受到了开心、轻松。其次，为实现快乐教学的目的，激发学生学习体育的兴趣，对教学大纲进行了修订，增设了一些小学生喜爱的项目，充实了体育教学教材。再次，快乐体育借鉴国外先进的教学手段与技术，创新了体育教学思想。最后，快乐体育促进了师生情感互动交流，体现了人文主义精神。2.改革意味着变更和突破，是一个渐进的过程，快乐体育在实施中，同样存在许多不完善的地方。

第一，快乐体育对学生训练量的要求明显减少，为凸显趣味性，淡化了对体育力量和强度的要求。因此，虽然达到“快乐”的效果，却使小学生的身体素质达不到应有的标准。第二，快乐体育尊重学生在课堂的自主性，由小学生自己制定目标和训练步骤，这就为体育教师的规范性和统一性指导带来了困难。因为小学生思维能力与身体机能发育毕竟有限，在追求快乐的同时，必然忽视了体育课堂的秩序和目标。第三，快乐体育教学缺乏理论体系的支持，有的体育教师将快乐体育片面解释为教学方法、形式或者手段、措施。部分师生对快乐体育认识不足，不能在教学中遵循体育学科训练规律和教学规律。第四，快乐体育是对沉闷枯燥的传统教学思想的一种挑战和革新，但是，长期缺乏科学的规范和理解，不利于体育教学的持续性发展。在体育教育方面，阳光体育的任务是培养学生健全的生理和心理，而快乐体育的理念与实施，能促进学生主动参与到锻炼中去。只有将阳光体育与快乐体育有机统一，才能实现阳光体育的终极目标。

二、从快乐体育到阳光体育的教学策略

“阳光体育”提倡让每个学校都开展校园锻炼，形成全员参与的群众性的体育锻炼氛围，吸引青少年学生走到操场、自然、阳光下，自觉热爱和参与体育锻炼，培养学生进行体育锻炼的良好习惯和兴趣，增强学生的身体素质。

1.培养学生学习体育的兴趣。（1）生动导入新课。

教师可以在教学准备时，结合教学内容，对场地、学生队形、组织手段等灵活安排，体现多变性和新鲜感，为学生设置新颖别致、充满激情和战斗力的教学氛围。做热身运动时，教师可以教学生多种活泼的自由运动姿势与形式，可以小组练习与自由练习相结合。教师还可以充分发挥学生的想象力和创造力，让他们自己编排舞蹈或动作，师生互相学习与模仿，激发学生的练习热情。

（2）激发学生兴趣。

小学体育教学中，应该在传授学生基本体育知识和技能的同时，加强对学生体育兴趣的培养。在耐心地讲解、示范和纠错中，为学生传授规范的训练动作，让学生在自主练习以及师生、生生的热烈交流中，轻松掌握体育动作要领。同时，教师应该安排趣味性的课堂活动，在生动活泼的活动中，提升学生学习体育的积极性。例如，在前滚翻训练中，教师精讲示范后，可以安排学生自练、互练、小组竞赛练习等。教师在此过程中，精当点拨，同时，对不同梯度的学生进行分层设计任务，实现整体的提高。2.将艺术引入体育课堂。

小学生的体育课堂主要是在操场进行，教师可以有意识地将场地进行艺术性加工，引入音乐、舞蹈等艺术，让智育、美育与体育结合在一起，培养学生丰富的审美能力与情感体验。例如，教师可以将录音机带入操场，配合不同的教学环节和内容，播放不同形式的音乐。如，导入时，播放《体育进行曲》，让学生在雄壮的乐曲声中整理队形和走步；动作训练时，播放儿童音乐；快下课时，播放轻音乐。让学生时刻感受到课堂训练和运动的愉悦感，在美妙的音乐中，缓解疲劳，形成对体育的良好印象和心理，实现快乐体育的目标。

3.培养学生体育锻炼的习惯。

学生形成体育锻炼的良好习惯，能促进身体素质的提高，有利于形成终身体育的理念。体育教师应该注重从学生的生活体育入手，帮助学生养成体育锻炼的兴趣。小学生虽处于个性尚未形成时期，但个性的差异性已经显露，尤其在体育课堂上，小学生因为性格、爱好、身体素质、生活体验不同，因此，课堂表现和潜质也呈现多样化特征。体育教师应该充分了解学生个性，尊重学生，和学生真诚、耐心、平等地互动交流，制定个性化训练方案，让课堂成为学生个性与兴趣充分展现的平台，真正地打造阳光体育教学。

4.游戏教学提升教学效果。

快乐体育和阳光体育不可或缺的教学环节就是开展有效的课堂游戏。小学体育课堂中，体育教学可以根据课堂教学内容，设计有趣的体育锻炼游戏，满足小学生好奇、好胜、求异心理。例如，可以在投掷训练过程中，设计成“敌我双方”的攻击游戏。将学生划分为几组，分为“敌我双方”，将垒球作为“炮弹”，设置模拟的攻击目标，让学生对准“敌人”进行“射击”训练，体育教师在旁边进行要领的指导和点拨。学生在战斗情境中，兴致勃勃、斗志昂扬，争先恐后地进行练习，提高了投掷能力。

三、总结