心理健康教育教研活动方案

心理健康教育教研活动方案（共16篇）

1.心理健康教育教研活动方案 篇一

心理健康教育活动方案

一、指导思想

为了进一步加强我校心理健康教育及心理健康维护工作，增强广大师生的心理承受能力和应对挫折的能力，用积极迎接挑战，用阳光心态创造美好人生！促进广大学生的身心健康发展，为学校各项事业的发展打下坚实的基础，拟定于2016年5月举办主题为“阳光总在风雨后”心理健康与挫折教育活动系列活动，具体方案如下：

一、活动月时间：

2016年5月

二、活动月组织领导：

组

长：滕起 副组长：汤立学

成员：心理健康教育教师、班主任

三、活动月系列内容：

1．系列活动之一：挫折教育活动月启动仪式

时间：5月6日升旗仪式

地点：操场

参加人员：全体学生、教职工

负责组织人：王标 附：启动仪式讲话稿

1、正视挫折

学会正视挫折，在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，关键是对待挫折的

态度。如果遇到挫折便心灰意冷，没有生活下去的勇气，那么，你的一生将会一无所成。因此，每个人都应当树立这样的思想：挫折使我们又多学到了一些在通常情况下无法学到的知识，是使我们更加倾向成熟的一种有效途径，只有这样，我们才会不怕挫折，才能会更加正确地对待挫折。

2、克服挫折

有了正确的思想，接下来便要有正确的解决问题的方法。遭到挫折以后，便要想方设法去克服它。这不仅能够使学生掌握一个问题的答案，更重要的是能够使学生掌握解决问题的方法以及在解决问题后对成功的喜悦，这是在其它任何情况下都无法提供的。

3、避开挫折

在尽可能的情况下，避开挫折是我们的一条较为理想的解决问题的方法，因为在这种情况下，我们不需要付出太多的努力便能够达到我们的目的。但避开挫折是需要一定的技巧的，不是一般的人能够做到的，它需要特别的解决问题的熟练程度。

4、从挫折中学到知识，吃一堑，长一智

不能从失败中学到知识的人是没有什么希望的，人不应当两次在同一个地方跌倒。对于在生活中遭到的挫折，我们要善于总结，以便从中学到一些经验，从而内化为我们的知识，为我们以后使用，帮助我们不要在同一个地方再跌倒，这才是我们要做到的，也是挫折带给我们的礼物。只有这样，我们才可以说我们已经初步掌握了对待挫折的正确方法，才能够对我们的人生有一定的帮助。

2．系列活动之二：教师正确面对压力和挫折主题讲座活动

时间：5月10日 主讲：滕起

参加人员：全体教职员工

负责组织人：汤立学 附：主题讲座稿

造成教师职业压力的主要因素有：升学考试、工作负担使工作压力过大；独生子女、留守子女过多，给教学工作带来很大困难 ；.家长的不配合 ；经济收人较低；人际关系敏感脆弱；工作聘任；农村中小学教师自我发展机会太少等。这些压力促使许多一线教师出现心理健康问题如：适应不良，生理和心理问题，职业倦怠，人际交往问题等。我们知道压力越大的教师对教学工作和学校越容易怀有不满情绪，教师带着沉重的压力和这种不满情绪走进课堂，易表现出心情不好、丧失幽默感、对学生失去爱心和耐心、容易发怒、处罚学生等行为。另外还有自感身心疲惫、产生挫折感，不认真备课，对教学过程中遇到的一些困难和阻力过分夸大，意志消沉或者是情绪反应过度，这样必然不能以饱满的精神向学生传授知识，教师的教学质量便不能得到保证。而且教师在压力下表现出的不良情绪和行为对中小学生的心理发展也会造成间接的影响，甚至对学生一生的发展留下阴霆，严重的还会对整个学校的教学效果造成不良影响。那我们教师应如何正确面对这些压力？调整压力？我认为教师个体自我心理调节是心理健康的关键，身为教师就 必须设法适应教师职业紧张而繁忙的特点。努力从以下几方面解压，学会调整自己的心态，做到：

1、敬业。

俗话说，既来之则安之。既然走上教师之路，就应该在工作中努力释放自己的光和热，敬业爱岗，爱学生，自然会有成就感，会精神充实，心理一定会健康。

2、宽容。

教师在工作中正确地看待竞争，宽容地对待自己的强手、对手，就会心地开阔。如果对任何事都斤斤计较，一味地算计他人、嫉妒他人，心理就会扭曲变态。宽容地对待学生的错误与不足，就会心平气和而少躁郁、少怨怒，就有利于教师心理健康。

3、淡泊。

教师职业的特点决定着教师就要有淡泊名利、超然世俗的情怀。教师职业的社会功效是潜在的，并不像某些职业的功效立竿见影，光辉耀眼。教师职业与所谓的“风光”职业相差较远，收入相对偏低，荣誉也相对较少。教师如果心平气和地看待自己的职业、自己的工作，心态就会坦然；否则，心态就会失衡，就不利于心理健康。对工作中的名利荣誉，趋之若骛，得到欢喜，得不到就失落，这样的教师心态常常在不平衡中波荡。

4、放松。教师职业的紧张与压力程度是人所共知的。一天工作下来，极大多数教师往往是身心疲惫，放眼中小学教师的面庞，多是面容憔悴。为此，教师不仅要注重自己的身体健康，更重要的是要注重自己的心理健康。除了要锻炼好自己的身体外，还要学会放松自己的心态。越是繁忙，越要安排一定的时间放松心态。在和同事、家人、亲朋的沟通交流中，调整心态，放松自己；在和学生的交谈中，探讨教育教学的有效途径，既是无意工作，又是调节心态。百忙抽闲，必不可少，放松心态的方式多种多样，体育锻炼、静坐、听音乐等。5以积极的态度面对压力

教师在从事教学工作时，难免有工作压力。当压力造成个人身心伤害和效能降低时，教师应学会自我调节，正视生活和工作中的挫折和困难，调整好心态和情绪，学会自我减压；在注重业务学习的同时，掌握一些心理保健方面的知识，通过放松训练、转移注意、与人交谈等方法来减轻工作压力。教师要不断提高个人修养，磨炼自己的意志品质，增强抵抗工作压力的能力。

6、保持良好的人际沟通

保持良好的人际沟通，是缓解工作压力的重要途径。沟通的好处是既能了解别人，又能从别人那里进一步了解自己。能容纳别人与自己不同的观点，这对于完善自我人格有很大的帮助。教师要掌握沟通技巧，做到与他人之间坦诚、友好、信赖、尊重、同情与理解，这样会加强人际间的互助关系，使自己以积极的人生态度与他人和谐相处，减轻来自同事之间交往、互动产生的压力。

7、不断充实自己

随着社会的进步，对教师的职业精神及专业能力提出了更新、更高的要求。教师要跟上时代的步伐，适应时代的要求，必须不断学习，牢固地树立终身学习的理念与意识，将学校视为自己不断学习的场所，将教育教学改革视为提升专业能力的机会，对自己的知识与经验进行重组，解决自身在教育教学中遇到的问题，有效地促成专业潜能的发挥，从而缓解工作压力。

8、参与课余活动

丰富的课余活动可以极大地改善一个人的心态，调节一个人的情绪。无论工作多么忙，都应该善于忙里偷闲，参与一些有益身心健康的活动，培养自己的业余爱好，在多彩的生活中增强自己的生活乐趣。生活的情趣可以对职业心理产生积极的影响。

总之

教师是树，心理健康是阳光。愿每位教师都有阳光灿烂的心态，让教育之花更鲜艳！让教育之果更丰硕.3.系列活动之三：开展以“直面挫折，走向成功”为主题的班会

时间：5月17日下午班会课

地点：所在班级

参加人员：班主任组织、全体学生在班里开展

主题：增强心理承受能力、意志力，正确对待学习结果、正确对待转班，同学之间、师生之间、亲子之间的和诣相处等。

负责人：王标 附：《直面挫折，走向成功》主题班会设计

一、教学目的

针对学生在学习或生活上遇到困难和挫折常出现失望、焦虑、自卑、绝望等情绪状态进行心理辅导，帮助学生提高对挫折的认识能力和抗挫折的心理能力。

二、活动设计

1、通过介绍古今中外成功者的范例，认识挫折的价值。

2、分析挫折的类型及产生的原因，充分认识挫折与成功的关系。

3、掌握正确面对挫折、战胜挫折的基本方法，学会走向成功。

三、课前准备

课前请同学收集古今中外成功者承受挫折的范例及反面例子。

四、教学过程

（一）、引出主题

事例导入： 4月7日《北京晚报》刊登了一篇《花季少年为何成杀手》的报道，说的是北京一名16岁中学生小军因憎恨母亲的严格管教，全然不顾母亲的养育之恩，残忍地将母亲杀害。更可悲是他在藏起母亲的尸体后，竟拿着翻出来的400元钱若无其事地去了网吧。几天后，当公安民警在网吧把他抓获时，他一脸平静，没有惊慌、也没有后悔，相反却流露出杀死母亲获得“自由”的兴奋。小军对暴力的麻木和生命的冷漠达到了骇人的地步。近年来，类似的恶性案件和自杀事件时有所闻，如长春16岁学生因中考成绩不理想，失望之余竟服毒身亡；上海一位男生因成绩下降而承受不了来自家庭、学校等方面的压力而跳楼自杀„„透析一幕幕血淋淋的事件，心痛之余令人深思：现在的学生面对失败的抵抗力为何如此脆弱和不堪一击？尚未绽放、青春洋溢的花季生命为何在挫折中轻易夭折？今天，我就如何“战胜挫折”这个社会普遍关注的话题进行心理辅导。

（二）、什么是挫折 你遇到了哪些挫折 如何应对

挫折的定义

挫折是个体从事有目的的活动过程中，遇到障碍或干扰，致使个体动机不能实现，需要不能满足的情绪状态。(其实就是我们在学习、生活或者工作中,遭遇失败、干扰、障碍、遭受损失或“碰钉子”后的一种心理感受。表现为内心的紧张、沮丧、烦恼、焦躁等。)心灵交流

你在日常生活中遇到过哪些挫折，当时你是如何做的？形容一下你当时的心情。也可以讲讲你的朋友或者你听说过的事情。常见的挫折，及其原因 挫折的类型及产生原因

一、挫折从内容上分，一般有4种类型：

学习挫折

理想挫折

交往挫折

生活挫折

二、挫折产生的原因：

1、客观原因(自然因素、社会因素、教育因素)

2、主观内在的原因(如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等)

（三）生命之翼与生命的陨落对比 【生命之翼】

5个人5条腿，10根拐一条心。这个名为《生命之翼》的舞蹈，在第十一届国际舞蹈大赛中，与世界级健全人舞蹈家们在同一评判标准下比赛中，获得唯一的最优秀奖 【生命的陨落】

2001年11月20日，新疆石河子某中学初三（3）班4名花季少女，因半期考试成绩靠后，害怕家长责骂，她们便商议一起服药自杀寻求解脱„„

几年前的愚人节，留下无数动人情歌，身家三亿的张国荣从24层楼上跳下，像一片飘落的秋叶归于尘土，表演了飞向了地面“最高的艺术，他身后的幕终于在惊诧和叹息中落下。出道将近20年的张国荣，遗书写着“深感情绪困扰”留下耐人寻味的问号。究竟张国荣是因忧郁症寻短还是胃疾缠身；甚至也有传出他拍完《异度空间》电影后撞了邪走上不归路，更有传说已知染上爱滋病等仍是一个疑问。张国荣走了，走得那么突然，让人心生惋惜之情，但他的匆匆离去，不仅带走了喜爱他的歌迷、影迷及亲朋好友对他的留恋，更让人感觉到生命的脆弱。

启示：放弃自杀----我们有更多的理由活下去!也许我们有选择死亡的权利，但我们有更多的理由活下去!常言道：好死不如赖活着，活着且要好好地活着，不卑不亢、不骄不躁、荣辱不惊。

五位残疾人，面对生活艰辛，凭借十根拐杖，用精湛的技艺和自强不息的精神，震撼了观众，赢得了尊重；而四位身体健全花季少女和歌坛巨星，因为所谓的“挫折”却选择放弃了生命„„

（四）榜样的力量 说说勇于战胜挫折的人和事

邰丽华——舞蹈《千手观音》是聋哑女孩邰丽华领着20位聋哑演员排练出来的，她曾以表演舞蹈《雀之灵》被广大观众熟知，也是中国惟一登上两大世界顶级艺术殿堂———美国纽约卡内基音乐厅和意大利斯卡拉大剧院的舞蹈演员

邰丽华来自湖北宜昌，两岁时因高烧注射链霉素失去了听力。此后，她虽然生活在无声的世界里，自己却茫然不知。直到5岁，幼儿园的小朋友轮流蒙着眼睛，玩辨别声音的游戏，她才意识到自己和别人不一样。7岁时，邰丽华进入聋哑小学。从此，舞蹈成了她看得见的彩色音乐，也成为她表达内心世界的美丽语言。

1994年，邰丽华考上了湖北美术学院学习装潢设计。她听不见老师讲课，就坐在第一排用眼睛看，看老师的口型和板书，课后又借同学的笔记抄写领会。她不仅以优异的成绩拿到美术专业的学位，还获得了文学学士学位，设计的酒类包装还在湖北得过奖.周杰伦——在每个光鲜照人的明星背后，都会有许许多多的辛酸经历，即使是在短短不到三年急速窜红的小天王周杰伦也不例外，而他心中的最痛，恐怕就是他的家族性遗传疾病—僵直性脊椎炎。红遍全亚洲的周杰伦，一出唱片就大卖，别看他外表斯文，篮球、羽毛球等体育项目身手也不差，却不知道他饱受病痛折磨时的痛，唱片卖得越火，他的压力就越大、背也就越痛！只要有哪一天忙得没时间休息，患有僵直性脊椎炎的旧疾就复发了！在周杰伦十八岁那年，他已经跟吴宗宪签约，也做好心理准备要去当兵了，不过，后来军方检验出他得了僵直性脊椎炎，直接宣告他不必当兵。周杰伦很坦白的说：“知道不必当兵的时候，其实心里满高兴的，这样子就多了很多时间可以写歌创作，也可以专心当歌手。”周杰伦说，他的僵直性脊椎炎不时还会发作，这种病痛，痛起来要人命，有时候他不能动，连睡觉也要侧身睡，直到现在，他都靠药物控制，打球前还要先吞消炎片，帮助肌肉放松

贝多芬（1770-1827）德国作曲家，一生创作的作品虽不多，但却公认为是世界上最伟大的音乐家，被尊称为“乐圣”。他之所以赢得如此高的声誉，关键在于他集卓越的音乐天赋和热情奔放的性格于一身，有崇高的理想和强烈的社会责任感，有坚韧不拔的意志和不屈不挠的毅力。他一生坎坷，没有建立家庭，30岁才开始与朱丽叶第一次恋爱，爱情曾在贝多芬暗淡的心房投下一道阳光，使他感到：“人生若能活上一千岁，该有多么美妙”。但朱丽叶是伯爵的女儿，由于门第鸿沟，真诚相爱一年便分手了，在遭受失恋打击的他并没有消沉，而是把内心的痛苦和强烈的悲愤全部倾泻在创作上，《月光奏鸣曲 》这首优美的钢琴曲就是他献给初恋情人的杰作。贝多芬二十六岁开始耳聋，这对于一位作曲家来说是多么残酷的事实，但他没有在挫折面前屈服，他说“我要扼住命运的咽喉，不许它毁掉我！”并创作振奋人心的《命运交响曲》。乔丹---公牛队中的巨无霸，全球最红的巨星，其光芒遮盖了好莱坞中任何一位大牌名星，他是近几十年来全球最伟大的运动员，其影响使足球、网球、橄榄球中的任何一位“天皇”自愧不如。这位集优雅、力量、艺术、即兴能力于一身的卓越运动员，最征服人心的是他那出神入化、令人叹为观止的球技。但乔丹的成功并非一马平川，而是充满了挫折，经历了两次复出，面对挫折，他勇往直前，不懈努力，直至成功。

美国第十六届总统林肯的简历：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。从简历中，我们不难发现，经历了10次失败的林肯最终登上了事业成功的顶峰，取得了辉煌的成就。

（五）、我们该如何面对挫折

1、正视挫折，认真分析

分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志

2、学会宣泄，摆脱压力

分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向

老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感,增强克服挫折的信心。

3、情绪转移，寻求升华 转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以升华。

4、学会幽默，自我解嘲

幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

5、寻找原因，理清思路

当你受挫时先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。

6、再接再厉，锲而不舍

当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了

总之,把一切想得自然、美好一些,你就会发现一切都没有那么艰难了!挫折暂时的失败只是我们身边的过客,我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了奋进取的动力,不断调整自己的心理状态,坚定不移地向自己的目标迈进,才会获得最终的胜利.（六）、我来说说

这次月考失利了，我该怎么做？

（七）、好，让我们一起来欣赏一首不畏困难、笑对挫折的歌曲：“真心英雄”。

（八）、结语

世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈深渊。——巴尔扎克

4.系列活动之四：学生心理健康教育讲座活动 主题：《面对困难 我能行》 时间：5月24日（中午）

主讲：尤竹青 参加人员：全体学生，负责组织人：班主任

附：如何面对挫折——心理健康教育讲座教案

教学目的：学会对产生挫折的原因进行分析，并知道自己可以做些什么努力

教学难点：从活动中真正的体会到挫折的感觉和情绪 教学重点：让学生在活动中体会自己的情绪和心理变化 教学方法：活动、讲授、讨论 授课地点：操场的跑道上 授课时间：45分钟 教学过程：

（课前已经事先了解学生想到室外上活动课）

师：听说很多的同学都想去室外上活动课？以前阿里巴巴都有芝麻开门的秘诀，所以你们若对我问的这个问题：人为什么会不开心、会有烦恼？的回答让我满意的话，我们就上室外课。（由学生的回答，引导到上课的主题——挫折）

师：这节室外课主要有三个小活动。那我们就一个一个地来进行吧。第一个活动是：数字反应。时间15分钟。

规则是你们先围成一个圈坐好，进行报数。陷阱也就在报数的过程中。假设你们坐的是数字6的倍数反应，则所有的有关数字6的倍数或含6的数字你们都不能报，而应该击掌表示。若哪位同学错了，我们则要请他“出局”，明白吗？（学生随机的分两组围圈坐好）数据是“4”：4、8、12、14、16、20、24、28、32、34、36、40、41、42、43、44、45、46、47、48、49、52、54、56、60 数据是“3”：3、6、9、12、13、15、18、21、23、24、27、30、31、32、33、34、35、36、37、38、39、42、43、45、48、51、53、54、57、60 总结：请刚才不小心“犯”下错误的同学跳到右边来，你们是A组，而在数字反应中幸存的人坐到我的左手边，你们是B组。请你们大家谈谈在活动中的感受。A组的同学你们先来说说吧。你为什么会 “不小心”地跳出来？B组的同学说说你们在活动中有没有把握什么技巧？（根据学生的回答引导到一些归因上去。比如：紧张、口误、不够专心所以错了，而幸存则归为运气自己正好报的数都不用击掌，没有风险等偶然因素。）

第二个活动：单脚跳。时间也是10分钟。

刚才不小心被请“出局”的同学，你们有一个重生的机会，那就是在单脚跳的过程中超过B组的同学。规则是只能是一只脚在跳，半途不能换脚，一个接一个，本组的前一个同学没到，后面的同学不能提前跳，否则回到原地重新跳。

总结：同样要求两组的同学谈感受，并对自己的输赢做归因。其实这个环节我们更多的是比体力和大家的小组集体感。针对体力不好，那我们就只能是加强锻炼了。若考试时有个头疼脑热也会影响自己发挥，所以身体还是很重要的，还是要多锻炼的。第三个活动：哭笑大比拼。时间10分钟。

刚才的A、B组各派出3男2女来参加最后的一个环节。输与赢的两队同学分别表演“哭”“笑”，互相感染对方，直到对方哭变笑或笑变哭为止，成功感染对方者为胜。

总结：为什么在这个环境表演笑的人比较容易，而哭的人怎么也哭不出来呢？主要是因为这个环境、这个快乐的氛围，同样若大家有心把班级的氛围搞的开心、团结、向上，那生活在这个班级的每一个同学每天都能感受到快乐、保持一份好的心情。

最后大家有没想到我为什么设计这样三个活动？我想表达的是什么？对，其实在每个活动后我都有总结。我最想跟你们说的是：笑是生活的主题，要学会笑对生活。（10分钟）

太平沟小学

2016年5月

2.心理健康教育教研活动方案 篇二

以下是我们的一个实践案例, 将德育和心理健康教育进行整合, 学生在这个活动中受益很多, 我们也总结一些有效的教育方法。

《我的好习惯 》, 是 《 品德与生活 》 二年级上册第三单元的一节课, 在本节课的设计过程中, 在常规的三维目标基础上我们有一个非常明确的目标, 就是让学生学会怎样专心听老师讲课, 提高学习效率, 使学生初步养成良好学习品德和学习习惯, 通过活动让学生感受到成长的快乐。

整个活动分为热身活动、主题活动和结束活动三个部分, 教学过程是这样的。

一、热身活动

活动课讲究师生之间生生之间的心理开放和心灵共鸣, 形成一个同频共振的能量场, 实现能量在全场的流动, 要通过有趣的小活动达到这一目的。 为此, 在课的开始安排了热身活动。

1.导入: 有节奏的鼓掌开始上课, 哒、 哒、 哒哒哒, 营造师生共同整齐的鼓掌氛围, 我们的口号是: (全体高呼) 相信自己, 潜能无限, 勇于拼搏, 走向成功。

2.小活动: 先学习好习惯拍手歌, 接着是全体学生宣誓:说自己、真体验、我保密、我安全。

二、主题活动

活动一:平时是怎样听老师讲课的? 这些听课方法效果如何?

分小组讨论, 让每个学生自由发言, 介绍自己的真实情况, 然后以小组形式在全班进行分享, 老师在学生发言的基础上引导学生总结出大家在听老师上课的过程中存在的共性问题, 这样既让学生学会发现问题的有效方法, 又给学生创造发表自己意见的时间和空间, 对学生的能力是一种无形的提升。

经过总结, 学生看到目前班级出现的几种听课现象:凭兴趣, 看老师学习;不分主次, 边玩边学;受各种干扰, 想学学不进去;注意难集中, 紧张。 根据学生的实际感受, 大家发现, 这样的学习方法效果时好时坏, 课堂秩序和纪律不是很好, 不能收到良好效果。

通过分析这些现象, 我们看到现象的背后存在的问题:课堂秩序不好, 学生学习效果不理想, 实际上是品德问题与心理问题的综合呈现, 纪律约束意识缺乏, 良好行为习惯的缺失, 学生的选择及判断能力有待提升, 学习主动性较差目标不明确。在此基础上, 老师进一步向学生提出问题:怎么办? 在老师的引导下, 自然过渡到下一个活动。

活动二:怎样正确听老师讲课?

1.引导学生找到正确方法

讨论分享:以小组形式进行讨论, 各小组形成一致意见后在班级分享, 在分享过程中学生可以学到对自己有用的东西。如学生提出的听课方法各不相同:1姿势端正, 要坐好。 2动脑筋, 勤发言。 3可以在老师讲课的时候边听边记笔记。 4也可以上课的时候认真听老师讲课, 尽量在上课时把老师讲的东西都听懂, 当遇到实在听不懂的地方做标记, 课后问老师或同学。 这样比较节省时间且觉得学习效率比较高。 也可以把节省下来的课余时间用来复习, 可以事半功倍。 5要特别注意老师刚上课和快下课时所说的内容这些内容, 将是自己学习的一个简略的提纲。 因此, 要特别听清楚。

2.活动收获

1解决了怎样正确听课的问题, 学生之间相互借鉴学习方法, 这是学生的自我调节学习, 学生只有找到适合自己的方法, 才有可能提高学习效率, 获得学习的进步, 进而提高学习兴趣。

2立足学生生活, 有感悟有体验, 有自己独特的收获, 比老师单纯说教的效果好。

3在活动过程中, 学生有选择有判断, 自主性增强, 能力得到提升。

4从长远看, 引导学生先把课堂上学到的知识和方法内化为自己的思想, 然后自觉外化为行动, 既解决品德行为问题, 又解决心理问题。

在这里需要注意的是, 学生的品德教育和心理健康教育不是一朝一夕的事情, 我们不能期望通过活动达到所有的教学目标, 一定要强调引导学生在今后的学习中坚持使用, 才能养成良好习惯, 成为自觉行为。

针对一些学生提出的课堂上注意力不集中的问题, 我们设计一个小活动, 教给学生一些比较实用的方法。

活动三:

教你一招:提升注意力, 同溜号做斗争。

记画纽扣法:每人发一粒纽扣, 观察一分钟, 然后把纽扣收起, 凭记忆画出纽扣的图像, 准确描绘出纽扣的形状包括各种花纹、字迹、小孔等信息的为优秀, 纽扣信息遗漏较少的为中等水平, 纽扣信息遗漏较多的为较差。

以上方法在课堂上展示训练, 然后让学生在课后练习, 通过反复练习, 可以达到提升注意力的效果。

最后一个环节是结束活动。

老师引导学生总结自己在这次活动中的收获, 并让一部分学生在全班进行展示, 这是一个非常重要的环节, 不同的学生有不同的收获和独特感受, 学生在展示过程中情绪非常多彩, 有的激动, 有的高昂, 有的深沉, 有的感慨, 还有一部分学生在听别人发言时低头沉思, 显示活动对学生的较大的感染性。 然后老师对本次活动进行全面总结, 全体学生再次高昂的呼喊口号, 最后宣誓结束。

3.心理健康教育活动的设计 篇三

心理健康教育活动是指，根据学生身心发展的特点和社会发展的需要，有目的、有计划地通过组织各种活动促进学生心理健康发展的一种教育活动，它具有针对性、自主性、活动性、预防性、发展性、教育性等特点。本文就中小学心理健康教育活动的设计做些探讨。

一项符合心理健康教育的主体性、发展性、系统性、活动性、针对性、激励性等原则要求的活动，必须从以下几个方面进行设计。

一、确立活动目标

确立活动的目标就是确立活动所要达成的最后结果。在确立心理健康教育活动的发展性目标或调适性目标时，必须充分考虑到儿童青少年身心发展的一般规律和不同年龄阶段的特点、时代特点以及本校、本班的具体情况等，具体应注意以下几点。

1了解心理健康教育活动的有关理论

心理健康教育活动的有关理论主要有团体动力学、发展心理学、咨询心理学、心理卫生学等学科中有关的原理、方法和技术，心理健康教育教师可购买这些方面的书籍或订阅相关的专业刊物进行学习，参加团体心理辅导方面的培训，从而提高自己的理论水平和实践能力。

2制定明确具体的心理健康教育活动目标

为了使活动目标便于实施和检验，在设计活动时应将心理健康教育活动目标明确化、具体化，做法是：

(1)以心理健康教育大纲为依据

学校心理健康教育工作一直没有全国统一、具有权威性的教育教学大纲，各级各地根据自己的具体情况分别制订了相应的指导性文件。目前，教育部正在积极组织有关人员制订《中小学心理健康教育指导纲要》，很快就将与广大教育工作者见面。这份文件正式出台后，各校可以此为依据，结合本校学生的实际情况，制订相应的、切实可行的心理健康教育大纲。大纲中应明确规定心理健康教育的总目标、阶段分目标、各年级的分目标及相应内容，以便使心理健康教育教师、班主任等，队整体上把握某一项心理健康教育活动的具体目标。

(2)活动前进行专项的心理调查

为了使活动目标更具有针对性，在设计活动前可进行专项的学生心理测验或调查，然后根据测试结果制定具体的心理健康教育活动目标。如福建省厦门市实验小学六年级某班开展的一次“如何给人保留面子”的心理健康教育活动。事前班主任对本班学生进行了一次“小学生应激事件调查”，根据调查结果确定了本次活动的具体目标：①在活动中让学生懂得，要多站在他人的角度考虑问题，尽量多设身处地为他人着想。②通过讨论、评议，引导学生学习自我评价，增强自我调控能力，提高自我教育的水平。

(3)结合平时对学生的了解

在设计一项具体的心理健康教育活动时，教师可结合平时在学校教育教学过程中，家校联系中、个别心理咨询中．心理信箱来信中所反映出的，学生普遍关心和现实存在的问题，制定相应的活动目标。

此外，教师还可参考有关书刊中相应内容的心理健康教育活动方案，确立具体的活动目标。

二、确定活动内容

心理健康教育活动的目标必须以一系列活动内容为载体来实现。活动内容是指活动项目的集合，而活动项目表现为具体的活动单元。因此，活动项目确定得是否适当，活动单元设计的质量如何，直接关系到活动目标的实现。为了使活动项目和活动单元的选择与区分更加合理，要坚持理论联系实际。可根据每个年级的不同特点和发展的关键期，确定心理健康教育的内容和重点：也可结合本校本班的实际情况，在理论的指导下，充分发挥教师的能动性、积极性和创造性，进行多方面的实践探索；还可借鉴国外和我国港、澳、台地区的一些成功经验，取其精华，为我所用。

三、进行活动单元的设计

单元设计是指，如何针对某一具体的心理健康教育活动内容制定实施的计划。它包括以下几个步骤和内容。

1确定活动名称

活动名称体现活动的主题，具体地标志着活动的特定内容：在确定活动名称时应注意：

(1)中性表述 活动名称最好不要有太浓的政治色彩、过强的专业性或明显的结论性。

(2)紧扣主题 活动名称要与活动的主题和内容密切联系，并且应明确地反映它们。

(3)新颖别致 一个新颖别致的活动名称本身，就可以激发出学生强烈的探究欲望，因此，教师可采用学生喜闻乐见的题目作为活动的名称。

2确定活动对象

为了使活动便于实施和提高效率，心理健康教育活动一般以全班学生为对象，有时也可以全年级学生或同质小组为活动对象。

3确定活动目标

单元活动目标是指一项具体的心理健康教育活动所要达成的目标。确定活动目标实际上就是选择要对学生进行训练培养的某一种或某几种心理素质，以及所要解决的心理问题。如针对以“送你一缕阳光”为活动名称的这一具体的心理健康教育活动，教师设计了如下活动目标：①初步体验人的复杂情感，懂得有些情感是好的，有些是不好的：②初步学会控制情绪的—些方法；③尝试一下给别人带来快乐的情感表达之一——学会称赞，从而使学生获得一次愉悦的体验

在确定活动目标时应努力做到：

(1)明确具体、可操作性强

心理健康教育的目标不能假、大、空，而要真、小、实：例如，我们不能泛泛地把“健全的人格”、“完善的自我”作为一项单元活动的目标，而应把这些抽象的概念明确具体化为可以观察、评定的和可以训练培养的活动目标。如：了解自己，接纳自己、自己的事情自己做、自我肯定、敢于发表自己的观点、克服自己的不良行为等。

(2)具有一定的超前性

如，随着知识经济时代的逐步到来，对公民创新心理素质提出了更高的要求，因此，创新心理素质的培养应尽可能地在活动设计时予以考虑。

(3)具有较强的针对性

目前我国正处于“转型期”社会，各种价值观念的碰撞使中小学生产生了心理困惑：社会、家庭、学校教育中出现的某些失误，以及各种媒体的信息污染使个别中小学生出现了心理扭曲。这些问题都急需通过针对性较强的心理健康教育活动来解决。

(4)符合中小学生身心发展的规律和年龄特点

如，认识自己的社会价值，培养学生的社会责任感、使命感，形成正确的价值观，选准自己的发展前途与人生坐标等，这些目标如果放在小学心理健康教育活动中来设计就太难了，最后只能落空。

4设计活动过程，选择实施方法

一般来说，每一活动的过程主要有以下几个步骤：

(1)起始活动

这个环节一般要有一个“热身运动”，以便创设一种团体活动氛围，引起学生对活动的兴趣，激发每个学生对问题的探究欲望，此外还可安排自我介绍、澄清活动目的等内容。

(2)主题活动

这是整个活动的中心环节，主要是设计各种由学生(或教师)主持、参加，组织的自主式的小组活动，如小品表演、讨论交流、游戏活动、观看录像等。

(3)结束活动

这个环节一般可安排回顾总结、谈收获和感想、布置跟进性的课后活动、祝福和道别等活动。

心理健康教育活动常用的方法有：

①小组讨论法 如配对讨论法、脑力激荡法等。

②价值澄清法 如完成句子、项目选择、假设性问题讨论等。

③角色扮演法 如哑剧表演、空椅子表演、角色互陕、改变自我扮演、双重角色扮演、魔术商店店主与顾客的扮演等。

④游戏活动法 如竞赛性游戏、合作性游戏、探索陆游戏、建设性游戏等。这种方法尤其适合小学中低年级。

⑤讲述故事法 如讲述战争故事、案件故事、创造发明故事、伟人成长故事、富有深刻寓意的东方故事等。

⑥行为改变法 如行为训练法、示范法、奖赏法、心理契约法等。

⑦认知改变法 主要是通过改变非理性的观念改变行为。

上述这些方法，教师可根据活动过程的需要、学生的特点、活动的目标选择使用。

5计划安排活动时间

活动单元设计应对活动的时间做出估计和安排：

(1)对整个活动需要多长时间做出估计

一般来说，每一活动以2节课左右为宜。时间太短，学生对问题讨论不够深入，体验不多，练习太少，达不成共识，达不到训练的目的，容易走过场。时间太长，活动会偏离主题，有时还会引起学生的厌烦。

(2)对活动过程每个具体环节所需的时间做出估计和合理安排

这样才能做到心中有数，防止实施活动时出现赶进度、草草收场等情况的发生。

6准备活动的场所和材料

心理健康教育活动的场所一般在教室进行，如果参加活动的人数较多(1个班级以上)，可选择较大的教室或会议室进行。如果是野外拓展训练，可根据实际情况选择适当的场所。同时，活动所需要的材料要准备好。如各种印刷品、道具、影视录音、电脑课件等。

7拟订实施的程序

拟订活动的程序一般要考虑以下几个问题：

①活动团体的组成。

②学生座位的排列方式。

③活动实施的步骤及注意事项。

④教师在活动中的角色。

⑤学生主持人的挑选和训练。

⑥活动过程的调整。

⑦活动过程的评价。

总之，心理健康教育活动只有精心设计好，才能实施得好，才能收到预期的效果。中小学只有广泛地开展心理健康教育活动，才能有效地促进学生心理的健康发展，进而促进学生素质的全面提高，

4.心理健康教育活动方案 篇四

一、活动主题

健康心理 美好青春

二、活动时间

10月10日-11月10日

三、组织领导

顾问：

组长：

副组长：

成员：

四、活动安排

(一)启动仪式

1、时间地点：10月10日7:00 运动场

2、承办单位：本部(心理中心)、河西(护理学院)

3、活动内容：升国旗、领导讲话、宣读活动方案。

(二)主题宣传

1、时间地点：10月11日 校本部、河西校区

2、承办单位：心理健康教育与咨询服务中心

3、活动内容：开展心理健康知识现场宣传。

(三)专题培训

1、时间地点：10月17-20日晚 实训楼106

2、承办单位：心理健康教育与咨询服务中心

3、活动内容：新生心理委员心理专题培训。

(四)电影赏析

1、时间地点：10月17-21日 分班多媒体教室

2、承办单位：校心理委员联合会、心理健康协会

3、活动内容：组织观看《风雨哈佛路》并交流讨论。

(五)快乐游艺

1、时间地点：10月18日 校本部樟树林

2、承办单位：校心理委员联合会、校心理健康协会

3、活动内容：组织有奖心理游艺活动。

(六)主题班会

1、时间对象：10月25日 各在校班级

2、承办单位：校心理委员联合会

3、活动内容：以心理话题辩论和知识竞答为主要内容，分班组织“心理达人”主题班会，并录制5-10分钟的视频。

4、奖项设置：在全校范围类评选一等奖2个，二等奖4个，三等奖6个，优胜奖若干个，颁发证书并予物质奖励。

(七)心理普查

1、时间地点：10月底-11月初 校本部、河西校区

2、承办单位：心理健康教育与咨询服务中心

3、活动内容：级新生心理普查工作及数据处理。

(八)成果展示

1、时间地点：11月8日 校本部、河西校区

2、承办单位：校心理健康协会、心理委员联合会

3、活动内容：心理健康教育活动月各项活动成果展示。

5.小学心理健康教育活动方案 篇五

本学期我校心理健康教育工作，以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以学校的工作计划、德育计划为指导，认真贯彻执行教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，努力创造条件辅助和激励学生健康成长。

一、指导思想：

提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。

二、成立领导小组

二、具体目标：

1、注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作，做好个案辅导、登记工作。

2、重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。

3、重视学生心理团体辅导工作。

4、不断丰富教师的教学策略，有效提高教育教学水平。

5、做好家长的心理健康知识讲座。

6、充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。(每学期最少开设一到两节以心理健康为内容的主题班队会)

三、内容要求：

1、学习心理与智能发展指导。

(1)帮助学生了解自己，认识自己的潜能，激发其学习的信心。

(2)引导学生形成强烈持久的学习动机。

(3)引导学生养成良好的学习习惯。

(4)学习策略的辅导，包括阅读、记忆、思维、问题解决、自我监控等策略。

(5)特殊时段的学习心理调适。如竞赛前夕、升学考试前夕。

2、情绪、情感、情操教育。

(1)认识情绪的丰富多样性与易变性。学会认识自己与他人的情绪。

(2)掌握控制、表达、发泄情绪的适当方式与合理途径。

(3)学会保持积极心境的方法。

3、坚强意志与承受挫折的教育。

(1)培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。

(2)培养学生形成处事果断的良好习惯。

(3)培养学生良好的自我控制力。

(4)引导学生正确应对挫折与困难。

4、自我意识、人际交往及性教育。

(1)学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。

(2)学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。

(3)正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。

5、人格养成教育。

(1)引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。

(2)注重学生的自我人格养成教育。

(3)对有人格障碍的学生进行重点辅导。

四、学校心理健康教育的途径。

(1)心理课辅导。每个月的最后一周班主任教师利用班会课根据本班具体情况开展心理活动课。

(2)心理咨询室。逐步开放“心灵家园”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。逐步做到心理咨询室有专任教师负责，固定的开放时间，固定的场所。

(3)办好“心灵信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询，一般的问题由心理老师转班主任回复，特殊的由心理辅导老师进行个别咨询。

(4)以“点”带“面”，利用学校宣传阵地。

“各班板报、红领巾广播站”是我校学生熟悉的宣传阵地，本学期将充分利用现有的阵地宣传心理知识，在红领巾广播站、多媒体教室进行讲座，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。

(5)指导家庭进行心理健康教育。

小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生的心理健康教育，我们利用家长会等多种途径，坚持不懈地向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。

(6)指导小学生进行自我心理健康教育。

指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：

A、学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。

B、与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心;在家里可以找长辈、亲友谈心;在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。

C、学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，这对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。

本着“成长比成绩重要，成人比成才重要”的理念，我们全体教育工作者全心投入，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健康教育，促进全体学生的健康发展，为孩子的心理健康保驾护航是我们为之努力的目标。

五、每月具体工作安排如下：

9月：

1、制定心理健康教育工作计划，明确本学期工作思路。

2、开放心理健康室。

10月：

1、组织班主任学习有关心理辅导的知识、方法等。

2、开展心理健康教育讲座——打开心灵的快乐频道，对学生进行常规心理健康测查。

11月：

1、利用家长会向学生家长宣传心理健康知识。

2、开展心理健康知识专题讲座。

12月：

1、心理健康教育学期工作总结。

6.小学心理健康教育活动方案 篇六

为了使学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的生活环境，我校以“阳光心灵，快乐成长”为主题，开展系列心理健康教育活动。通过本次活动，以加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。

二、活动主题：

阳光心灵，快乐成长

三、活动口号：

“我健康，我快乐”

四、活动目的：

1、面对全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培养良好的心理素质。

2、面对全体老师，开展宣传教育活动，引导教师在教育教学过程中关注学生心理健康，普及学生心理健康教育的知识和技能。并通过维护心理健康知识的宣传，提高教师个人职业心理素质。

五、领导活动小组：

组长：吴升华

副组长：陈凤罗婷玉

六、活动时间：

20xx年11月

七、活动准备：

心理咨询沙发;照相机;话筒;报纸等。

八、活动内容：

一、宣传小学生心理健康知识

内容包括;

1、小学生如何养成良好的行为习惯。

2、小学生自我情绪调节的途径。

3、如何建构良好的同伴关系。

4、我校学生感恩操以及心理健康教育活动照片

宣传方式：

1、国旗下讲话

2、红领巾广播站

二、“感恩母校，放飞理想”团队心理辅导活动(负责人：罗婷玉)

(时间：20xx年11月20日下午(心理咨询室)

7.心理健康教育教研活动方案 篇七

1 茶文化在高校心理健康教育中的意义

高校学生的心理健康教育中融入茶文化, 是一种教育的新理念, 也是教育与文化有效衔接的体现。教育的宗旨就是要将学生培养成德、智、体全面发展的人才, “德”占据首位, 由此可见, 只有“德”育到位, 才能谈接下来的教育。关于德, 在茶文化中体现的十分明显。茶文化结合了中国儒家思想等经典的传统文化和理念, 能够陶冶情操, 修身养性。茶文化对于高校心理健康教育而言, 既可以丰富其教学内容, 又可以使教学得到应有的完善, 达到理想的教学效果。

1.1 提升学生文化素养

茶文化就像是一桌丰富的晚宴, 包含各种精致而美味的菜肴, 这些菜肴可以使人回味无穷, 而这正是茶文化的特色。茶文化涉猎多种学科, 在提升学生文化素养方面, 有很大的功效。诸如古代的儒家思想、哲学、文学都与茶文化有关, 这些学科是文化素养的必备品, 也可以为心理健康教育提供重要的理论和可参考部分。高校可以通过举办各种各样的活动推广茶文化, 结合心理健康教育提升学生的审美意识艺术鉴赏能力, 对于茶艺、茶道、茶精神等有进一步的领悟。

茶文化具有数千年的历史, 与其有关的许多文化都具有很高的参考价值和教育价值。在高校心理健康教育中融入茶文化, 可以使茶文化中更多的文化知识被学生所了解, 从而使学生具有继承传统文化的使命感。同时, 茶文化涉及到的风俗、民俗、习惯等, 会以其丰富的内涵和饱满的内容吸引学生, 催促学生以更积极的态度去面对所学内容, 促使学生健康成长, 具备乐观而强大的心理。

1.2 培养学生具备优秀“茶人”精神

中国作为茶叶的故乡, 其从种植、生产、加工到销售, 都倾注了茶人大量的心血。古有辛勤的采茶人哼唱着茶歌表达着热爱劳动、热爱生活的心情, 今有为茶而奉献终生的工作者, 这些人都是“茶人”的代表, 也具备着茶人精神。茶人精神是一种无私奉献精神, 其精神是从茶树的生长环境中引申而来, 不管面临多么恶劣的环境, 茶树也可以茁壮成长, 为人类提供纯天然、无污染的茶叶, 为人类造福。这种精神与当代茶人精神一样, 具备锲而不舍、默默坚持的特点。除此之外淡泊明志, 也是茶文化的重要体现。古有孔明茅舍挂茶联, 志存高远却也淡泊明志。苏轼《叶嘉传》也赞扬了茶的淡泊名利、回归自然等优秀品质。因此, 这种茶人精神需要当代高校学生继承和发扬, 从而拥有优秀的品质, 成为可造之材。高校心理健康教育需要渗透茶人精神, 使学生受到感染和熏陶, 从而具备艰苦奋斗、无私奉献、锲而不舍的精神, 在追求方面亦做到更上一层楼, 做到志存高远。

1.3 帮助学生实现自我完善

中国的茶文化博大精深, 尤其是茶道, 更是海纳百川, 蕴含着深刻的哲学与做人的道理。关于茶道, 并没有统一的说法, 各国人有各国的茶道说, 在我国, 茶道也因学者的说法而有所差异。不过, 在陆羽的《茶经》中我们可以发现, 他所认为的最适合饮茶之人, 应是“精行俭德”。通俗来讲, 就是应内外和谐统一, 方可体会到饮茶的真谛。茶道, 其实就是一种通过品茶而领悟的道理, 并将这种道理付诸行动, 达到真正的境界提升。茶道启发人们学会做人, 通过自我感受和体验不断使自身完善, 因此, 应用于高校心理教育之中十分合适。学生需要通过茶道精神完善自我, 真正认识自己, 才会实现健康成长, 从而成为祖国需要的栋梁。

2 茶文化在高校心理健康教育中的具体应用

在高校心理健康教育中融入茶文化, 尚需要进一步探索。因为茶文化内涵十分广博, 不可能通过几节课就完全展示给学生, 因此, 在高校中开展茶文化教育, 其本质带有一定的限制, 这就需要通过相关对策实现高校茶文化的传播。

2.1 明确教育目标

任何教育都要明确教育目标方可进一步开展, 在高校心理健康教育开展的过程中, 需要渗透茶文化, 因此就需要明确教育目标, 方可进行合理规划、有序开展。在高校心理健康教育中应用茶文化, 需要遵从以下几点。第一, 对于中国的茶文化而言, 只有体现出其丰富的文化内涵, 有效提升学生的学习兴趣, 才能进一步讨论其在教育中发挥的作用。第二, 明确茶文化在课程中可以发挥的作用, 可以捕捉到茶文化真正的内涵。第三, 在高校心理健康教育中, 应对茶文化予以系统、全面的渗透, 拒绝一知半解的教育方式, 使学生可以真正了解茶文化。第四, 高校心理健康教育和茶文化的结合需要不断创新, 而不是生搬硬套其内容, 机械灌输。创新是发展的土壤, 这一创新离不开课程的内容和茶文化内涵的挖掘。

在教育中, 要力求内容具体, 充实, 明确茶文化在高校心理健康教育中的具体应用需要达到的目标。一是使学生具备继承传统文化的使命感, 在教学中真正渗透茶文化的理念, 使茶文化真正在高校中得到传播和发扬。二是要求学生具备将课程和文化进行整合的能力, 结合心理教育, 将茶文化的精髓贯穿其中, 使学生在受教育的过程中真正了解茶文化, 也实现自身综合素质的提升。

2.2 创新教育方式

高校传统的心理教育模式多为学生被动听课, 教师主动灌输, 一节课索然无味, 也未受到有效的教学效果。在高校心理教育中融入茶文化, 必须进行教学方式的创新, 否则, 茶文化的融入就会变得毫无意义、画蛇添足。根据茶文化的内涵, 其涉及到的内容众多, 而且不容易完全呈现在课堂之中, 所以单纯的讲课并不能使茶文化得到有效的渗透, 并起到相应的作用, 教师应从教学方式的更新中入手, 通过多元化的教学方式和丰富多彩的教学活动, 使学生感受到茶文化的魅力所在。

比如, 教师要有计划地开展茶艺课程, 使学生参与其中。茶艺课程包括茶叶知识的学习、沏茶的技巧和礼仪等等, 再通过撰写心得报告的方式使学生真正领悟到茶艺的精髓。总之, 教学活动应围绕茶文化开展, 给学生多出更多学习和感悟文化的机会, 为学生创造学习茶文化的氛围。同时, 教师还可以充分利用多媒体技术, 将茶文化制作成精美的课件, 做到图文并茂, 充分调动学生的视觉、听觉细胞, 使学生可以更好得学习茶文化。

总之, 创新教学方式, 是强化高校茶文化传播与推广的有效方式, 也为学生可以真正领悟茶文化提供重要的载体。

2.3 挖掘茶文化精髓

中国茶文化已有几千年的历史, 其中囊括了各种民族文化特征和内涵, 因此, 面面俱到的讲解很难, 需要从中挖掘出文化的精髓, 以供高校教师与学生汲取。首先, 茶文化基于其多元化和丰富性的特点, 从中抽出精华部分并不困难, 这对于提升高校学生文化素养而言, 具有很大的推动作用。其次, 针对茶文化中的精华部分深入挖掘和传承, 是当代高校教育义不容辞的责任, 也是学生应该具备的使命和义务。

在挖掘茶文化精髓的同时, 还应该结合心理健康课程内容, 明确教学目标, 联系时代背景, 确保教学内容与时俱进, 并且可以真正为培养学生成才发挥作用。茶文化具有其深厚的内涵, 但也需要与现代思想和文化融合, 真正做到取其精华, 弃之糟粕, 通过文化与文化的交融, 实现学生素质的提升。

3 结束语

在高校心理健康教育中结合茶文化是实现素质教育和高校教学改革的有效途径, 对于学生文化素养的提升和传统文化的传播与继承有着重要的推动作用。因此, 高校健康教育课程的教师要明确教学目标, 通过多种方式推动茶文化在高校的发展, 不断创新教学思路, 深挖茶文化精华, 实现高校教学改革和文化的传承。

摘要：中国的茶文化具有数千年的历史, 等待各大高校进一步挖掘。本文主要从探寻茶文化在高校心理健康教育的意义中着手, 进一步探讨了茶文化在高校心理健康教育中的具体应用途径, 进一步说明, 在高校心理健康教学中融入茶文化, 可以有效推动高校课程改革, 增加教育的内涵, 促进学生健康成长, 全面发展, 实现文化的推广与传播。

关键词：茶文化,高校,心理健康教育,途径

参考文献

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8.心理健康教育活动课=快乐课？ 篇八

春暖花开时分，笔者有幸到福建省三明市尤溪县参加由福建教育出版社举办的“中小学生心理健康教学研讨会”。通过一天半内容充足的学习，我深切地体会到福建省中小学心理健康教育的春天已经来临，许多地市的成果之花已经竞相开放。本次研讨会为全省中小学心理健康教师（与会人员两百多人）的交流创设了平台，让大家在此分享心得、探讨问题。这次交流引发了困扰笔者已久的疑惑，现将困惑及思考进行整理，以期得到专家和同行的指点。

在高一主题为“应对挫折”的同课异构结束后，有教师认为其中一个活动教学环节氛围比较压抑，建议尽量在结尾处营造快乐氛围，让学生释怀后能够愉快地走出教室。而另一些教师却认为，心理健康教育活动课没有必要每堂课都是快乐的，要因主题而定。这一争论引出了我思考已久的问题：心理健康教育活动课就是快乐课吗？近几年，许多校内外机构都在提倡快乐课堂、实施幸福课程。细心的教师会发现这些课程跟中小学心理健康教育有很多重合之处。那么，心理健康教育活动课与这些课程究竟有什么区别呢？分析以上问题，有必要厘清三个方面的内容。

第一，要厘清中小学心理健康教育活动课的价值取向。

长久以来，受早期精神分析学派的影响，心理学，尤其是心理咨询主要采取问题或疾病模式的取向，即个体在生活中出现了困扰，心理咨询师针对症状进行辅导或治疗。这一价值取向对我国中小学心理健康教育有着广泛而深远的影响，相当一部分教师能够以本校学生出现的各类成长性问题作为课程的切入点设计相应主题的活动课。这一做法无疑是开展心理健康教育的有效途径。然而，任何措施如果只关注补救、纠正问题，而没有强化正面力量的话，都是不完整的。教师过分地关注学生的成长性或个体性问题，将很容易忽视学生潜能的挖掘，导致心理健康教育的发展性功能不能很好地发挥。

2012年教育部修订的《中小学心理健康教育指导纲要》（以下简称《纲要》）指明中小学开展心理健康教育的基本原则之二为：坚持发展、预防和危机干预相结合。从中我们可以发现，《纲要》指导我们在心理健康教育的过程中，不仅要以问题为取向进行预防和干预;也要从发展的积极取向入手，把教育的重心放在培养学生积极的心理品质及挖掘心理潜能方面。显然，以不同流派为理论依据的两类取向均在一定程度上为中小学心理健康教育活动课的课程模式构建提供了理论基础。因而，中小学心理健康教育活动课的价值取向不是单一的问题取向或是积极取向，而应该把这两种价值取向有机地结合起来，构建一个系统地反映中小学心理健康教育性质和特点的课程体系及模式。

第二，学生的快乐成长不等于健康成长，学生的成长需要快乐的体验，同时也需要其他情感体验。

《纲要》指出：中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在学习、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面会遇到各种各样的心理问题和心理困扰。我认为这段话中蕴含着一个很重要的理念，即个体的成长性问题是必然会存在和发生的。目前来看，许多学生、家长，甚至包括一部分教师认为心育课就是做游戏、讲故事，大家高高兴兴、快快乐乐地上课。很多人把心理健康教育活动课视同快乐课程、幸福课程，甚至是梦想课程。该现状一方面告诉我们，目前心理健康教育活动课大体能够按照《纲要》的理念进行;另一方面又提醒我们，心理健康教育活动课可能被部分教师曲解了：过于重视快乐的体验而忽视了其他感受对学生成长的重要性。

例如，在三年级主题为“‘外号’像颗怪味豆”的活动课中，教师从外号的两面性入手，引导学生发现同学优点、共促成长，这一教学思路相当不错。在交流中，教师表示担心学生因“负面外号”在课堂上受到二次创伤，因而有意避免让学生讨论“负面外号”，转而引导学生们互相发掘“正面外号”。值得思考的是，学生应该如何面对“负面外号”？小学一年级到三年级，学生自我意识不断提高，自我评价能力作为自我意识发展的主要成分和主要标志，也在不断提高。在正确的教育影响下，约从小学中年级起，儿童开始学会独立地把自己的行为同别人的行为进行比较，把别人的行为当作评价自己行为的依据，自我意识的独立性逐渐发展起来。然而，小学三年级学生的自我评价受外部评价的影响依旧很大，家人、教师、同伴的不当评价很可能会影响学生自我评价的恰当性。有学者认为，自我评价恰当与否可能激发或压抑人的积极性。“外号”是外部评价中的重要形式，中低年级学生的“外号”几乎都带有消极性质。如何缓解“外号”外来的负面影响，是当下需要处理的迫切现实。因而，体验和分享“负面外号”带来的内心感受，在课堂中有重要的意义，不能回避。笔者认为，本课可以调整为如下三个环节：让学生从“取外号”和“被取外号”两个角度去体会“负面外号”带来的伤害;再引导他们了解自己的不足，变“负面外号”为成长动力;最后让学生意识到“人各有长”，以“正面外号”为目标进行努力。

心理健康教育过于强调“快乐成长”的理念，反而会给学生造成诸如“焦虑、痛苦、压抑等情绪情感是不好的、产生这类情绪是不对的”等不良暗示。事实上，情绪本身无好坏之分，人为定义的消极情绪情感和积极情绪情感都是个体发展和蜕变的必需品。心理健康教育乃至所有校内外教育中所提倡的“快乐”，并非意味着避免、无视甚至消除所有的“不快乐”，而是需要让学生学会关注现在、关注自己当下的体验，挑战悲观信念，强化复原力等。那些消极、不快乐的事件和感受将丰富学生的阅历，关注这些感受、想法，并习得应对方法将促进他们更好地发展。个体的成长不仅需要快乐相伴;也需要痛苦、焦虑、悲伤、抑郁等其他情绪情感体验相随。所以说，学生健康成长的理念所涵盖的范围比快乐成长的理念要广。

第三，学生在课堂中所获得的体验并非只有快乐，而是多元且复杂的。

学生在每一堂心理健康教育活动课中内心体验绝非只有单纯的快乐，而是喜怒哀乐各有滋味。从个体层面而言，课堂活动的任何环节对不同的学生会造成不同的影响。例如，在“异掌同声”的热身活动中，大部分学生认真看、仔细听，能够跟上节拍，玩得很开心。小部分学生由于走神或自身的韵律感较差，节拍没跟上，遭到小组同学的责怪，感到既自责又难过。在课堂过程中，学生以自身的成长经历为基础，结合对活动的体验、对故事的感悟、教师的引导、同伴的分享，其心路历程的变化是各不相同的。即便是安全快乐的氛围下，学生在活动中所体验的情感深度和侧重面不同，他们的情绪表现也不一样。

从群体层面来看，由于课堂主题设计不一，学生集体的情感体验也有所差异。教师从不同学段的辅导主题入手，可有所侧重地营造课堂活动氛围。例如，小学阶段可以主要以轻松活泼的氛围让学生愉快地成长，即使是问题辅导也应该以较幽默诙谐的方式引发学生思考问题并自觉、主动地解决问题。中学生，尤其是高中生，他们的情绪体验更加多元、情绪结构更加复杂，情绪体验更加深刻。单纯以轻松快乐氛围主导的活动课可能会引起他们的反感，甚至让他们觉得幼稚、无趣。另外，中学生的思维发展迅速，如高中生独立思考的能力得到高度发展，思维具有较高的抽象概括性，并开始形成辩证思维。因此，中学阶段可以适当加入较为严肃、现实的主题，以讨论、思辨等形式开展。随着中学生接收到来自内部和外部的负面信息逐渐增多，他们需要一些平静甚至严肃的氛围来思考、面对、反省内心的冲突，通过挖掘自身资源转化冲突，促进成长。课堂中不必非得有活跃的氛围、活泼的游戏和此起彼伏的笑声，只要对学生心灵有所触动，其内心就会发生变化。因此，不论是从群体层面还是个体角度来看，心育课带给学生的体验不只是单纯的“快乐”二字可以代表的。

综上所述，中小学心理健康教育活动课不能简单地等同为快乐课、幸福课。中小学心理健康教育活动课是一门以促进学生积极发展为目标的学科，落实到每一堂课则需要按照教学主题进行具体设计，让学生在课堂中体验到不同的情绪变化，在不同情绪体验的触发下不断成长。

（作者单位：福建省龙岩市普通教育教学研究室，龙岩，364000）

9.安固小学心理健康教育活动方案 篇九

方案

一、活动目的 为进一步推进区中小学心理健康教育工作，切实加强我校师生心理健康教育工作，拓展心理健康教育途径，积极营造良好的心理健康教育氛围，不断提升我校师生心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作进一步展开，普及心理知识，强化心理素质。

二、活动主题：关注心理健康，积极快乐生活

三、活动时间：2013年10月1日—2013年10月31日

四、参加对象：安固小学全体师生

五、活动内容：

（一）宣传

1、心理健康活动周启动仪式

活动时间：2013.10.8早晨升旗仪式

活动对象：全体师生

活动形式：国旗下讲话——宣布心理健康活动周启动；公布相关系列活动。

2、活动宣传

（1）“心灵直通车”广播节目周活动目的：在全校范围内进行心理活动周的宣传工作；介绍心理知识；提高学生的心理健康意识。

活动时间：周一至周五校园中午广播时间

活动形式：广播关于心理方面的小知识、小测试、心理短文等等。

（2）心理宣传黑板报活动目的：心宣传理知识

活动形式：每班出一期关于心理宣传的黑板报

（二）作品展示“心语心愿”展示

活动时间：周一至周五

活动对象：全体学生

活动形式：在班级祝愿墙上写下自己的心愿，或对老师、同学的祝福，周一至周五展示

（三）教师心理健康维护讲座

教师心理健康维护讲座

活动时间：10.13下午4：00——5:00

活动地点：办公室

活动对象：全体教师

活动形式：现场讲座

（四）学生班级活动

1、心理健康主题班会

班会活动时间：周五（下午 班会课时间

活动对象：一至六年级全体学生

班会主题：各班可自行拟订具体主题。诸如：适应新环境、人际交往、自我认识、学习指导、考试策略、潜能开发、青春期话题等。

2、、心理健康手抄报大赛

（1）大赛主题：心灵的故事

（2）参加人员：全体学生

（3）时间安排：10月20日—10月24日

（4）征文要求：思想积极上进，内容贴近广大青少年生活，具有较强校园气息，体现原创品质。形式多样、新颖活泼。

（5）征文内容：心灵讲述——个人成长经历的分享，如自己的心理变化以及相关的感悟和收获；我眼中的心理健康——从自身的成长经历来谈对心理健康的认识；我与心理咨询——曾经接受过心理帮助的学生谈自己的心路历程，谈谈自己在经历挫折或困境时，怎样在个人的努力或他人的帮助下从低谷中重新站起来。

安固小学

10.张营小学心理健康教育活动方案 篇十

一、指导思想

以坚持科学发展观指导，坚持以育人为本，规范我校心理健康教育工作。根据我校不同学段学生生理、心理发展特点和规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，培养小学生良好的心理素质，促进学生人格的健全和谐发展。

通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班级管理方法，提高素质教育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。

二、具体工作

（一）队伍建设

1、教师

加强师资队伍建设是搞好心理健康教育工作的关键。学校逐步建立在校长领导下，以班主任和专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。

（1）本着全校的教师全员参与的形式，更好地利用各项资源，使我校的心理健康工作可以新颖、长期、面广、有效地开展，形成长效机制。

（2）学习有关心理健康教育资料，进一步提高认识，充实自我，掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等，并提倡全体教师在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法，不断丰富自己的教学策略，提高教育教学水平。

2、学生

（1）在学生群体中有选择培养个别学生对心理知识的学习兴趣，并知晓一定的心理知识，组成一支“快乐小精灵”队伍，做好师生间信息沟通的桥梁。

（2）、采用多途径、多形式对学困生、德困生在思想上进行引导，在学习上进行辅导，在心理上进行疏导。（“围绕“培养自信心，养成好习惯”这一主题对学困生开展心理指导服务，如正确认识自我、增强调控自我、承受挫折适应环境等；围绕“培养责任心，养成好品德”这一主题利用实例对德困生开展心理指导服务）。

（二）心理咨询室建设

根据学校实际，将校长室作为学校的心理咨询室，有各班班主任担任我校心理咨询辅导员，加强学生的心理健康辅导工作。

（三）内容安排3、4、5月定期开展心理健康教育讲座活动，加强我校师生的心理健康教育； 心理咨询室不定期开展个别学生的心理健康咨询活动，加强个别学生的心理健康辅导，特别注重对“学困生”、“德困生”的教育工作。

（四）咨询途径：

学生自愿前往咨询、班主任老师推荐、辅导老师访谈

三、心理健康教育活动领导小组

组长：张梅荣

11.从团辅活动看学校心理健康教育 篇十一

2012年初，我校20名“团体辅导工作室”的老师又奔赴香港乌溪沙青少年训练营基地，在香港基督教九龙会所总监伍建新博士的协助下，与江西九江双峰小学共同主办了“赴港导师训练深造营”。为期三天的深造营，通过形式新颖的团队建立，充满挑战的低结构、高结构历奇训练，打开心门的萤火夜话，附小的导师团队逐渐成长起来。教师们都不同程度地深入体验，挑战自我，突破极限。

学校教育的宗旨是培养学生健全的人格。综观心理学各理论学派对健康人格的研究和描述，我们发现人格是多角度、多层次的，共同特征包括：

1.情绪的成熟度。健康人格者能忍受生活的挫折，能面对现实，保证冷静和自信。

2.道德感。道德的自律性使他们的个性得到充分的发展和表现，并使人获得幸福感。

3.对现实有清醒的认识。心理健康的人能准确、客观地认识现实，并清楚地认识现实自我与理想自我。

4.乐于接受新的经验和挑战。心理健康的人强调增加紧张的重要性，而不贪图安静和稳定，富有创造性。

5.独立性和自主性。心理健康的人对自然和社会环境的看法有相对的独立性和自主性，能把握自己而不受他人支配。

6.有高峰体验。高峰体验是一种强烈的沉醉于事业的喜悦状态，处于这种情绪之中，人会体验到强烈的自信心和力量。

7.人际关系融洽。心理健康的人既承认自己，又尊重别人，与他人保持亲密关系，和睦相处。

在我们经历的两次团辅活动中已经在这七个方面得到了训练。如何利用团辅的这种方法对学生进行人格培养呢？我做了一些思考。

一、强化环境育人，营造教育气氛

营造良好的心理健康教育的氛围，从提高教师素质、优化校园环境、提高家长素质入手，努力为广大师生创设宽松、和谐的发展空间。

（一）加强科学研究，提高教师素质

教师的教育观念、心理素质和人格力量对学生的心理健康起着潜移默化的影响。因此，只有具备现代教育思想和教育能力的教师，才能担负起培养高素质人才的重任。

（二）倡导校园文明，优化育人环境

环境能影响和改变人，它能使人振奋，也能使人颓废。对于学生来说，影响最直接的是家庭环境和学校环境。有序的学校管理，优美的校园环境，良好的校风、班风，和谐的人际关系，浓浓的人际关系，浓浓的学习气氛，都会使学生受到潜移默化的熏陶。为此，校园环境要体现学生的学习与生活，用环境来净化学生的心灵。在良好的班风的创建中，通过建设优秀的班集体，来为学生营造一个平等、和谐的心理环境，让每一个学生在班里都感到愉快、温暖，树立“人人为我，我为人人”的思想，让每一个学生都有一种“同学因为有我而快乐，集体为我而光荣”的心理体验。

（三）优化家教环境，提高家庭教育水平

家庭是孩子成長的摇篮，父母是孩子的第一任教师。家庭教育对于孩子心理素质的形成和发展有着不可替代的作用。完整的家庭结构、温馨的家庭教育氛围、科学的教养态度都是学生心理健康发展的重要保证。我们发现，有些家长不懂得孩子的心理需要，缺少沟通，造成孩子心理上的障碍。教师要与家长统一认识，统一步调，密切配合，形成合力。为促进家长与孩子间的交流，还可以让学生和家长参加团辅活动，通过交流与碰撞，使孩子理解父母，父母重新认识孩子，从而获得了较好的教育效果。

二、强化活动育人，提高学生素质

落实学科渗透，建立工作体系。心理健康教育并不只是在心理活动课上进行，它可以随时渗透在我们的每一个学科教学中。在课题组中，已有语文、数学、音乐、美术、体育五个学科开始尝试在本学科课堂教学中渗透团辅理念的研究，并有相应的课堂调查问卷，学生跟踪等干预手段。

三、开展团体心理辅导班会

团体心理辅导班会是开展心理健康教育活动的一种有效途径，以班会为载体，通过团体交互作用，运用心理剧等形式，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我，接纳自我，从而改善人际关系，促进学生的健康成长。

（一）创设活动情境，突出内心体验

心理健康教育是一门从理论到实践、从观念到行为的科学而全面的教育，要实现心理健康教育的目的，就要更多地依赖于个体在真实情景中的实践体验。因此，我校通过学生训练营，运用多种层次的心理拓展游戏，充分发挥学生的主体作用和内心体验，从学生的知、情、意、行等诸方面存在的实际问题和他们的心理需要出发，有针对性地开展丰富多彩的教育活动。这些活动使学生学会了关爱他人，增强了社会责任感与使命感，在“做”与“学”中，心灵得到了净化，情感得到了升华，意志品质得到了磨炼。

（二）建立心理档案，讲求教育实效

对学生进行心理健康教育，仅仅掌握心理健康教育的基本原则和一般方法是不够的，还必须及时洞察学生的心理问题，准确把握学生的心理健康状况，有的放矢地进行教育，才能取得事半功倍的效果。运用心理学的方法对学生进行心理调查，随时观测学生的心理状况，引导学生学会调整心态，学会排除烦恼，学会自主愉快地学习与生活。

（三）加强心理咨询，建立沟通渠道

小学生正处于身心发展的关键期，由于受家庭环境、社会因素、学校教育等多方面因素的影响，学生的心理发展易出现失衡现象，他们很需要帮助与引导。学校要积极地为学生创造条件，为师生架起心灵之桥，为学生排忧解难，为学生开设“心理咨询室”“心理咨询热线”和“知心信箱”，在建立深厚师生感情的基础上，用友善的态度去打开学生的心扉，通过心灵沟通，帮助他们认识自我、悦纳自我，以良好的面貌、平和的心态去迎接每一天的学习与生活。

总之，在开展心理健康教育工作中，在培养学生良好心理品质的过程中，“人人是心理工作者”，每一位教师、家长都自觉当好学生的心理保健医生，多渠道、多角度、多途径地开展好心理健康教育，为学生营造一个和谐、温暖、宽松的心理发展环境，让每一位学生都能自主健康地发展，让每一位学生都拥有快乐体验、快乐人生。两年以来的实践证明，团辅这股新鲜血液的注入，给附小的教育工作增添了时尚、活跃、创新的元素。目前，团辅理念指导下的心理活动课、学科渗透课等正相继开展，在研究中不断系统和丰富。团辅的理念和思想已经根植在附小教师的心里，对我校的教育工作起着有力的指导作用。“团体辅导技术的探索与应用”已在附小生根发芽，它将带领我们开拓出一条助力于师生共同成长的阳光之路。

12.心理健康教育教研活动方案 篇十二

一、《大学生心理健康教育》活动教学的内涵

(一) 《大学生心理健康教育》活动教学的概念

活动教学主要是指以在教学过程中建构具有教育性、创造性、实践性、操作性的学生主体活动为主要形式, 以鼓励学生主动参与、主动探索、主动思考、主动实践为基本特征, 以实现学生多方面能力综合发展为核心, 以促进学生整体素质全面提高为目的的一种新型教学观和教学形式。根据活动教学的特点和心理健康教育课程的特征, 可以把《大学生心理健康教育》活动教学的概念界定为:在心理健康教育课堂教学过程中, 在教师的指导下, 以心理健康知识为载体, 以学生兴趣和内在需要为基础, 以学生主动了解心理健康教育的价值和意义、理解心理健康的理论、掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略, 通过活动教学帮助大学生正确认识、评价、控制自我, 积极调节个人的心理状况, 促进心理健康, 增强适应时代、社会发展和变化能力的一种教育教学方法。

我们要在教学工作中更好地开展课堂活动教学, 需要准确把握课堂活动教学和课外活动之间的区别。课外活动是指在课堂教学之外, 由学校组织指导或由校外教育机构组织指导, 用以补充课堂教学, 实现教育方针要求的一种教育活动, 是根据受教育者的需要以及教育教学的需要, 在教育者的直接或间接指导下, 来实现教育目的的一种活动。比较以上两种概念, 我们认为, 与学生的发展密切相关的是课堂活动教学。课堂活动教学是在继承传统课堂教学优势的基础上, 结合学生自主性活动, 发挥课堂教学最大教育功能的学校教育发展的主要方向。

(二) 《大学生心理健康教育》活动教学的意义

开设《大学生心理健康教育》旨在提高学生的心理健康水平。这个课程从大学生自我意识、情绪管理、学习心理、人际交往、恋爱心理、人格健全、压力管理、职业生涯规划、心理咨询与治疗等角度出发, 遵循“预防为主、矫治为辅、发展第一”的基本原则, 沿着“心理学基本知识———心理问题调适———心理素质优化”的基本思路, 力图实现大学生心理问题的预防、矫治、发展三大功能。

《大学生心理健康教育》活动教学模式将活动有效纳入教育教学视野, “以活动促发展”作为基本指导思想, 是以学生主体活动为基础展开的一种有效的教学模式。作为一种教学思想和教学方式, 其秉承“教学即活动, 活动即教学”的理念, 使教学过程真正建立在学生自主活动的基础上。《大学生心理健康教育》正是通过学生小组讨论、情景再现、角色扮演、行为训练等全面、多样的课堂活动模式, 实现大学生心理问题的预防、矫治、发展三大功能, 促进他们的实践能力等多方面素质的整体发展。

二、《大学生心理健康教育》活动教学的依据

2011年, 教育部办公厅印发的《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准 (试行) 》指出:“高校应充分考虑学生的心理发展规律和特点, 科学规范大学生心理健康教育课程的教学内容, 切实改进教育教学方法。”《大学生心理健康教育》活动教学, 正是以学生的心理发展规律和特点及教育学相关理论为依据实现的一种教育模式。

对《大学生心理健康教育》教学来说, 大学生强烈的自我意识、丰富的情感等都是影响活动教学模式的重要因素。自我意识是人对自己身心状态及对自己同社会的关系的认识。大学生处在社会化发展的末期, 自我意识迅速发展并且处于“转折”时期, 是自我意识和自我矛盾表现最突出的阶段。在“矛盾———统一———新矛盾———新统一”转化发展过程中, 他们更多地要求通过更为主动的自我体验来进行自我意识转化。因此, 课堂教学就需要创设丰富多彩的活动形式, 以活动为载体, 通过参与、合作、感知、体验、分享等方式提供自我体验的途径。另外, 随着知识越来越丰富, 大学生的抽象思维也处于迅速发展的阶段。他们在课堂活动教学中思考和解决问题时, 能够辩证地对待周围的一切, 所获得的抽象概念远远超出靠感觉器官直接感知的知识。同时, 大学生自身生理、心理方面已经基本成熟, 充满青春活力, 其情感体验日益丰富, 因此他们更愿意参与到活动中, 通过课堂活动来增加情感体验。因此, 大学生的心理发展规律和特点, 要求教育工作者必须遵照相应的教育理论, 构建更具可操作性的课堂活动教学模式。

三、《大学生心理健康教育》活动教学的三个阶段

相对来说, 活动教学更重视过程, 而活动过程组织者是教师。在《大学生心理健康教育》课堂活动教学中, 教师必须在学生的实践活动中使学生的主体地位不断得到提高, 尊重学生意愿, 通过师生之间、学生之间的多向交流, 激励学生积极主动地参与到活动中。《大学生心理健康教育》活动教学实施阶段包括“创新教材使用, 开展理论教学”“改善课堂活动, 开展小组教学”“提高实践能力, 开展实操教学”三个阶段。

(一) 创新教材使用, 开展理论教学

教材是教学的依据, 所有活动都要依据教材的内容开展。《大学生心理健康教育》的教学目标之一是要求学生掌握心理健康理论知识, 而心理健康是心理学的一个分支, 学生在学习过程中需要有一定的心理学理论基础。但心理健康教育课程的教学对象, 是大学阶段新入学的一年级学生, 他们往往缺乏心理学理论基础。因此, 教育工作者要做到“活化教材”, 将理论知识融入课堂活动, 通过组织活动, 引发学生参与到理论知识学习中。

(二) 改善课堂活动, 开展小组教学

《大学生心理健康教育》作为一门公共课, 教师在教学实践中存在着课堂大、人数多的特点。让学生在课堂上更好地掌握理论知识, 教师面临着怎样将知识传递给每一个学生的问题。因此, 教师要改善课堂活动, 开展小组讨论等小组教学活动来充分地调动学生的积极性, 发挥学习中先进带动后进的效应, 避免课堂教学中出现教育漏洞。作为教育工作者, 要注重“大合唱”“小组唱”相互配合的活动方式, 大力开展小组活动和配对活动, 以提高个体参与率, 不断改善课堂气氛, 保证各种活动有效进行。

(三) 提高实践能力, 开展实操教学

《大学生心理健康教育》是为广大大学生的心理健康提供帮助和服务的一门课程。教师除了要传递有关心理健康的一些基本知识, 还要强调一种观念———一个人的成长和幸福取决于个人, 也就是传达大学生自助的观念, 即个人可以通过改变认识、体验情感、实践行动来实现自助。因此, 在课堂活动教学过程中, 教师要为学生提供相应的实操活动, 使学生能够结合自己的实际来思索、感悟, 使学生通过实际行动改变自己, 最终实现心理健康的目的。

总之, 活动教学是一种系统的教学活动, 有完整的教学过程。为了充分发挥活动教学的作用, 保证教学的顺利进行, 达到预期的教学目的, 教师需要把整个教学过程真正建立在学生自主活动的基础上, 通过学生全面、多样的主体活动来促进他们的创新精神、实践能力及多方面素质的整体发展。

参考文献

[1]沈德立, 梁宝勇.中国大学生心理健康教育创新体系的构建[J].心理科学, 2006, (6) .

13.心理健康主题教育月活动方案 篇十三

悦纳自我，乐享生活

二、活动对象

全校师生

三、活动时间

3月25日～4月25日

四、组织机构

主  办：校党委学生工作部(处)

承  办：校大学生心理健康教育中心

协  办：校大学生心理朋辈指导中心   各学院大学生心理朋辈指导中心

五、具体活动安排

(一)首届心理嘉年华“心·体验”活动承  办：校大学生心理朋辈指导中心目  的：通过嘉年华游戏过程体验，在广大学生中营造一种关注心理健康，重视心理健康的.氛围，通过组织、设计一系列内容丰富、参与性强的活动，宣传大学生心理健康知识，促进建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育。

时  间：3月25日～3月27日

地  点：大学生活动中心

参与人员：全校本科生、研究生、教师

(二)《东林心生活》改版微信公众平台和原创朋辈辅导员之歌-“拥抱天空”正式发布承  办：校大学生心理朋辈指导中心目  的：通过新媒体普及心理健康知识，宣传学校心理健康教育工作风采。

时  间：3月25日

地  点：新老食堂门前广场

形  式：公众平台微信扫二维码活动，“拥抱天空” MV演员选拔

(三)“朋辈心理辅导工作感悟”主题征文比赛承  办：校大学生心理朋辈指导中心目  的：通过征文，促进朋辈心理辅导员对朋辈团队、工作的思考和感悟，为更好的指导和提升朋辈心理辅导员的帮扶水平和技巧提供参考。

时  间：4月2日～4月15日

参与人员：全校朋辈心理辅导员(各学院心理朋辈指导中心学生干部、班级心理朋辈辅导员)，自愿参与。

形  式： 征文，评比出一、二、三等奖。所有获奖征文分批次在东北林业大学学工网站和大学生心理健康教育微信平台发布。

(四)教师、学生个人成长培训承  办：大学生心理健康教育中心目  的：通过咨询技能、朋辈辅导技能等主题的工作坊、将理论与现场模拟、实践体验相结合，进一步提升专兼职咨询师、心理专干、朋辈辅导员的专业技能，有效促进工作团队的个人成长。

时  间：3月28日～4月25日，每周1次，每次2小时。

地  点：大学生活动中心

参与人员：各学院业务教师、专兼职心理咨询师、各学院心理专干、心理朋辈辅导员、研究生

形  式：理论讲授、现场模拟、团体辅导相结合

(五)“爱自己，从表白开始”宣传活动承  办：校大学生心理朋辈指导中心目  的：激发大学生用文字、心声、照片和实际行动表达对自我的珍惜，对生命的敬畏，对人生的热爱。

时 间：4月8日

地    点：新老食堂门前广场

参与人员：全校学生

形 式：1、“私信·I LOVE ME”活动(现场活动)2、“爱自己，爱睡眠”活动(现场活动)(1)“我要早睡”早睡宣言留影活动(2)“寄给夜猫子”明信片投递活动

(六)“你最珍贵电话传情“活动承    办：校大学生心理朋辈指导中心目 的：鼓励同学们说出自己的爱意与歉意，使同学们的人际关系更和谐，自身更加乐观开朗，帮助同学传达爱意、解开心结。

时 间：4月16日

地 点：新老食堂门前广场

参与人员：全校学生

形式：参与活动的同学在背景墙上选取照片，在照片背面写上自己想对同学说的话，落款标明自己的姓名及对方的电话号码，完成后将照片交还工作人员，写完话语的同学要到另外一位工作人员所在的背景墙上选取一张已写话语的照片，拨通照片背面的电话转达上面写的话。

(七)心理危机工作研讨会承    办：大学生心理健康教育中心目    的：围绕当前心理健康教育工作中遇到的常见问题，以案例讨论的形式，积极探求危机个案发生时的有效解决办法与处理措施，进一步提高大学生心理健康教育工作队伍的专业化水平。

时    间：4月25日

地 点：行政楼党委学工部219室

14.心理健康教育活动实施方案 篇十四

1.知道每个人都会有不一样的害怕，懂得害怕是人的一种正常反应。

2.能够积极尝试寻找解决害怕的办法，大胆讲述自己的想法。

二、活动准备：

1.PPT课件。

2.“对付害怕”记录表。

三、教学过程：

1、一边看恐怖的图片，一边听音乐，引出害怕的经验回忆。

师：小朋友，今天张老师给你们带了一段很特别的音乐，你们以前肯定没听过这么特别的音乐，你们准备好了么?

提问：刚才你为什么捂着耳朵(嘴巴张得那么大、瞪着眼睛、抱紧肩膀)?

教师小结：因为这段音乐让小朋友感到很害怕。害怕就像开心、难过、生气一样，都是情绪的一种，害怕的时候我们会情不自禁地瞪大眼睛、抱紧肩膀、捂着耳朵、张大嘴巴，今天我们就来聊一聊害怕。

2、知道每个人都会有不一样的害怕，懂得害怕是人的一种正常反应。

提问：你害怕过吗?害怕什么?(有没有让你感到害怕的事情?有没有听到过让你害怕的声音?什么时候你会害怕?)

教师小结：老师谢谢你们把心里害怕的东西告诉了我，在生活中我们会遇到各种各样让我们害怕的事情，有的小朋友害怕动物，像小狗、老虎、狮子等等;有的小朋友害怕自然灾害，像地震、洪水、打雷等等;还有的小朋友害怕一个人呆着;还有的小朋友害怕各种各样的困难，我们生活中每个人都会遇到让自己害怕的事情，害怕是很正常的。

3、观看视频，知道大人们也有感到害怕的时候。

提问：你觉得大人会害怕吗?有的人说不怕，有的人说怕，那大人到底会不会害怕我们一起来听一听他们怎么说吧!

教师小结：原来大人也和我们小朋友一样，也会害怕。害怕是很正常的事情。有一只小兔子他的名字叫络络，我们知道兔子都很胆小，络络也不例外，可最后洛洛竟然拿到了勇敢者的奖杯，到底是怎么回事呢，我们一起来听一听。

4、分段欣赏故事《勇敢者的奖杯》，引导幼儿遇到害的时候要积极地寻找战胜害怕的方法。

提问：

(1)故事里的兔子络络原来是只什么样的兔子?

(2)络络是怎么样得到勇敢者的奖杯的?

(3)络络最后把勇敢者的奖杯从森林里拿回来了么?

(4)它想了什么办法让自己在黑暗中不再害怕?

师：故事中的络络想了三个好办法让自己不再害怕，其实害怕的时候，有很多好办法可以让我们勇敢一些，让害怕变的很小很小，下面就是你们开动脑筋想好方法的时间了。

5、积极尝试寻找解决害怕的办法，大胆讲述自己的想法。

讨论：遇到以下情况可以怎样做?

(1)打针

师：打针时害怕我们可以用什么方法让自己不害怕呢?

(2)晚上，一个人睡觉时

师：相信我们很多小朋友现在都是一个人睡觉吧，那害怕的时候我们可以做些什么?想些什么就不害怕了呢?

教师小结：原来我们可以用这么多方法让我们战胜害怕，那你们觉得害怕还可怕么?以后小朋友在害怕的时候要想一想怎么战胜它，做一名小小勇士，老师相信你们一定会做到，是么?

6、分组讨论记录对付害怕的好方法。

师：下面我们来比比赛，这里有害怕打雷、害怕老鼠、害怕独自在家，马上请1、2组的小朋友动脑筋想害怕打雷怎么办，第3、4组动脑筋思考害怕老鼠怎么办?第5、6组的小朋友想一想害怕一个人在家时该怎么办?把你们的好方法画在纸上。看一看哪一组想出来的方法多。

15.心理健康教育教研活动方案 篇十五

目前高职高专院校大学生心理健康教育工作主要以心理健康知识专题讲座和个别心理咨询辅导为主,对普及大学生心理健康知识和个别具有心理咨询需求又愿意到心理健康咨询机构进行咨询的大学生产生了较好的作用,但从心理健康教育的途径和方式上存在以下主要问题:(1)方式单调,途径单一,没有很好解决教师所“供”和学生有“求”这一矛盾。(2)心理健康教育的内容和形式之间没有形成统一,大学生心理承受能力和心理调适能力的提高不能仅靠几个讲座或几次辅导就能达到,它是一个复杂的心理成长过程。(3)没有建立长效机制和一套完善的心理健康教育评价体系;对有心理问题的学生跟踪不及时,针对性不强。(4)在校园文化建设中没有把心理健康教育工作纳入其中,校园文化最终是一种校园精神的体现,在大学生身上其实就是一种积极向上的精神状态。因此在制定校园文化建设实施方案中应把大学生心理健康教育工作和活动作为一项重要内容来抓,同时还要把开展各种心理健康教育活动作为开展心理健康教育工作的重要步骤纳入到心理健康教育评价体系中。

2 心理健康教育活动是加强高职高专院校大学生心理健康教育实效的重要途径

心理健康教育活动,又称体验式心理教育活动,是根据有关心理学原理,通过设计一系列活动来提高学生对自我的认识、了解自我心理发展的状况,并使其形成可持续发展的心理调节能力和良好的心理健康水平的一种教育活动。心理健康教育活动的宗旨在于以学生为活动主体,充分调动广大同学的积极性,通过同学们喜闻乐见、丰富多彩的活动形式,丰富他们的心理健康知识,提升心理调控能力,保持健康积极的心态。它主要是由心理辅导老师从学生身心发展特点和社会需要出发,依据团体动力学原理,通过专门设计的活动,有计划、有目的地促进学生良好心理素质发展和提高。心理健康教育活动形式主要包括:心理健康教育讲座、心理沙龙、校园情景剧、心理游戏、心理漫画展等活动。

通过开展心理健康教育活动,引导学生增强心理健康意识,指导他们掌握一定的心理健康基础知识,帮助学生系统的认识自我,及时察觉自身存在的心理行为问题,培养良好积极的人生态度。通过活动,引导学生学会自我调适或寻求帮助的方法,使心理行为问题得以解决,保证身心健康,促进全面发展,从而使学校心理健康教育由补救性辅导向预防性、发展性辅导的转变。

3 高职高专大学生心理健康教育活动设计案例

3.1 高职高专学生特点分析与活动辅导主题设计

高职高专学生最基本的活动单元是班级,从学生入校学习全过程入手分析,根据班级团体发展的不同阶段确定不同的活动主题,采取多种活动的形式,注重活动的趣味性、启发性和感悟性,内容力求贴近学生的心理需要。

一年级,处于班级团体初创期,学生个体有很强的可塑性,但由于高中阶段的经历和环境也会造成个体之间的冲突性,此时的活动设计的辅导主题应以适应入学新生活,建立适当的人际关系,重新认识自我和评价自我,从而营造融洽的班级气氛,加深同学间的了解为主。

二年级,处于班级团体发展期,此时磨合期通过,班级团体整体凸显稳定性,而学生个体对前途比较迷茫,此时的活动设计的辅导主题应以增进友谊,建立密切的人际关系,增强班级凝聚力,学习专业知识,做好个人职业生涯规划,增强自信心等为主。

三年级,处于班级团体成熟期,班级成员具备组织性、自我调节性,此时的活动辅导主题应以倡导自主管理,增强团队意识,加强就业求职教育,做好走向社会的心理准备为主。

3.2 案例设计

本次活动的参与者:刚进入学校的新生,处于班级初创期。

本次活动核心目标:实现参与者的个人成长,从而在班级中营造相互关心、互助互爱的良好心理氛围,加强班级的凝聚力,提高学生的心理素质。

本次活动的指导者:班主任、特邀心理协会会员、班级心理委员、班级其他学生干部等通过专职心理辅导师的培训后,到班级指导开展。

活动主题:适应大学新生活。

活动对象:刚入校的一年级新生。

活动形式:圆椅会议、做游戏、讨论、交流。

活动要求:

(1)手机关机,全身心的投入。

(2)活动中,不要评价别人,相信每一个人由衷说的每一句话,真诚的开放自己。

(3)活动后,不要背后议论别人在活动中的表现和言语,要对得起别人的信任和尊重。

询问大家是否可以做到以上三点?然后开始活动。

活动过程:

活动一:热身运动

操作:大家围成一个圆圈,一起向右转,边走边给前面的人按摩肩膀;大家向后转,继续按摩肩膀,然后请同学谈谈他们的感受,其余同学认真听。

活动二:微笑握手

请大家在教室里自由漫步,见到其他同学,就微笑和他握手,说声你好。每位同学都要尽可能多的和别人握手,握手的次数越多,说明你越开放自己。时间是3分钟,开始。鼓励大家尽量放开自己,多与人握手。

活动三:滚雪球,沟通练习

(1)微笑活动3分钟,心理委员喊停,每两个握手的同学就面对面了,两人一组,找板凳坐下,开始自我介绍,时间3分钟。活动完成后,请部分同学谈感受。

(2)4人一组介绍他人

刚才自我介绍的两个组自由组合,形成4人一组,每位同学将刚认识的朋友向另外2人介绍。

(3)8人一组自我介绍

两个四人小组合并,8人围圈而坐,从其中一个开始,每个人用一句话介绍自己,这句话包含三个内容:姓名、籍贯(来自于)、自己与众不同的特征。当第一人说完,第二人(左边的)必须先从第一人说起,再说自己,第三人直到第八人都必须从第一个人开始讲起。

(4)小组展示

请每小组为本小组起一个最能代表小组的名字,并选一名组长。每个组长轮流站到讲台上,由组长介绍本小组的名字,并把小组成员向全班同学一一介绍。

在活动过程中,大家专注集中,并在不知不觉中相互有协助他人表达完整正确的倾向,并在重复多次后不知不觉记住其他人的信息。

结束活动:全班一起唱《朋友》在歌声中结束。

在活动中班主任的作用:

(1)让学生平等的参与活动,营造安全温暖的活动氛围。

(2)引导学生充分利用自己的感官感受活动的内涵,自我体验、自我探索。

(3)让健康、自信、快乐的积极理念融入活动中。

(4)注重催化、互动和分享总结。

总之,在高职高专院校开展大学生心理健康教育系列活动,依托专职心理辅导师对班主任、学生干部群体或心理协会会员的培训后,以点带面,使全体学生都积极参与活动,是凸显大学生主体作用的有效途径,有利于增强高职高专院校大学生心理健康教育工作的实效性。

摘要：心理健康教育是当前教育实践中新出现的一种教育实践活动,对心理健康教育活动课的内容和形式进行科学设计,是提高课程效率的有效途径,对于达成心理健康教育活动的总目标具有重要意义。文中分析了高职高专院校心理健康教育工作中存在的问题,提出了应重视心理健康教育活动的观点,并给出了教育活动实例设计。

关键词：高职高专院校,心理健康教育,活动

参考文献

[1]张曼华,杨凤池,张宏伟.心理健康教育活动对提高大学生心理健康水平的作用[J].

[2]陈向贵,杨永锋.高职高专开展心理健康教育活动的探讨[J].

[3]谭春芳.浅谈大学生心理健康教育活动[J].

[4]张斌.活动、体验、分享——心理健康教育课活动体系的三要素[J].

16.对小学心理健康教育活动课的思考 篇十六

一、心理健康教育活动课的内容及课堂具体目标的确定

心理健康教育活动课的内容是由学生心理发展的各个方面所决定的，大致包括学习心理(学习动机、学习趣、学习方法、学习能力、学习焦虑的调节)、情绪心理(认识各种情绪，培养积极情绪，克服消极情绪)、耐挫能力(即意志力的培养)、个性心理(自我心理发展，良好个性品质的培养)、人际心理(同伴关系、师生关系、亲子关系)、生活心理(丰富课余生活，发展兴趣爱好、培养良好的生活习惯，环境适应)等六个方面，通过对这几个方面的培养和训练，可以有效地促进学生心理的健康发展，有助于学生良好个性的形成。

心理健康教育活动课的内容是由学生心理发展的各个方面所决定的，大致包括学习心理、情绪心理、耐挫能力(即意志力的培养)、个性心理、人际心理、生活心理等六个方面，通过对这几个方面的培养和训练，可以有效地促进学生心理的健康发展，有助于学生良好个性的形成。

心理健康教育活动课的总目标是培养学生适应现代社会发展的心理素质和健全的人格，那么每一次心理健康教育活动课都要为实现总目标而确定活动的主题和具体的活动目标。

1 活动的内容和目标要具有针对性

即要以学生心理成长和发展过程中所面临的实际问题作为活动的内容

2 活动的内容和目标要具有发展性

心理健康教育活动课的内容的选择和目标的确定要符合学生心理发展的规律，符合学生心理发展的需要。每个年龄阶段都有其相应的活动目标，达到这样的目标，可以一步一步地促进学生相关心理品质的形成和健康发展。

3 活动的内容和目标要具有实践性

心理教育的目标一定要明确具体，是自己或他人可以观察的到的，经过训练和培养能够形成的行为特征，不能是一些假、大、空的目标，诸如“完善的自我”，“自信自强”等抽象的概念，而应该具体为各种心理和行为特征，如了解自己，喜欢自己，肯定自己，敢于表达自己的观点和情感等等。

二、心理健康教育活动课教学过程的设计要求和方法的选择

心理健康教育活动课不同于一般的学科课程，在活动过程的设计上要考虑：

1要充分体现活动性和实践性

心理健康教育活动课始终要以学生的主动活动贯穿其中，根据活动的主题和具体目标以及学生的年龄特征来选择适当的活动方法和形式。这里所说的活动，既包括身体的活动又包括心理的活动，如游戏、讨论(或辩论)、唱歌、表演、讲故事等等。个体的心理品质的形成和培养是通过社会生活实践来实现的，而学生的实践则是其日常的生活、学习和游戏活动。心理健康教育活动课就是要提供、创设和模拟学生的生活实践，让他们在“实践”中去形成、锻炼课程目标中需要学生形成的心理品质和行为习惯。

2 要贯彻学生主体性的原则

心理健康教育活动课的关键是看学生是否积极主动参与活动，积极感知、体验、主动思考、参与讨论、发表意见、见诸行动。因而，在设计心理健康教育活动课时，教师要始终把学生放在主角的位置上，教师则像是导演或幕后指挥，教师的作用是千方百计地引起学生参与活动的兴趣，调动起他们的情绪，使他们能够全身心地投入活动，要允许和鼓励学生有不同见解，不同的表达方式，这样才能充分调动学生参与活动的积极性和主动性，心理健康教育活动课只有通过学生自己的主动活动去体验、去思考、去实践，才能取得良好的效果。

3 要体现既面向全体又重视个别的原则

这是学校心理健康教育的重要原则之一，教师在设计活动时要考虑到让班上所有学生都能积极参与，都有机会表达自己，表现自己，训练自己，这就要求教师要了解学生的兴趣、需要及性格特点，对不同的学生给以不同的关注和表达机会，让学生都能在活动中有所思、有所悟、有所得。

4 要善于利用物理空间营造心理氛围

心理健康教育活动课应根据活动的具体内容和形式来调整和选择物理空间，以便缩短师生之间、学生之间的心理距离，进而营造一种适当的心理氛围，保证整个活动的顺利进行。如可以把桌椅板凳围成环形或半圆形，也可以在铺有地毯的教室围成圆圈席地而坐，还可以在花园、公园或其他生活现场进行。

5活动的各个环节的设计要有层次感，有逻辑联系，不是几个活动的简单组合、串联

一次心理健康教育活动课，从活动的预热(导入)、展开、推进到高潮，直至活动的结束，应该是层层推进，步步深入，同时学生的情绪也随之逐渐地达到高潮，使他们得到充分地表达，充分地释放，完全地放松。

心理健康教育活动课的形式和方法是多种多样的，每次活动课究竟采用什么样的形式和方法，要根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定。主要的方法有认知法，如阅读和听故事、多媒体教学、艺术欣赏、联想活动、认知改变；有操作法，如游戏工作(实践活动)、测验、演讲、手工和绘画、唱歌和跳舞等；还有讨论和辩论法，如小组讨论、正反方辩论等；角色扮演(表演)等等。每次活动课究竟采用什么样的形式和方法，应该根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定。

三、对教师心理健康教育能力的要求

心理健康教育活动课，学生是活动的主体，教师是引导者，教师自身的素质和能力如何是上好心理健康教育活动课的关键，这就需要教师必须具备一定的心理健康教育的能力，具体来说，教师应该具有以下的能力：

1教师应具备基本的心理学的观点和相应的心理学知识

作为教师，需要了解学生心理活动发生、发展的一般规律和特征，要了解学生心理发展的客观规律和年龄特征；要具有心理学的观点，即能从个体心理发展的角度去了解、认识、分析学生的心理特点，心理发展中的问题，预测学生心理发展的方向，能真正地认识和了解学生心理发展的种种需要，能够做到充分地尊重学生，平等地对待学生，认真地倾听学生，耐心地启发学生，积极地引导学生。

2教师要具有对学生心理特征的知觉与判断能力

教师对学生心理特征的知觉与准确判断是进行心理健康教育的前提，因此教师必须仔细观察学生各个方面的表现，了解每个学生的学习状况、兴趣爱好、性格、特点，以及表情动作；教师对学生的客观知觉还有助于教师正确预测学生的行为，教师对学生行为的预测可直接影响其教育行为，最终影响到学生的发展。

3教师对学生的心理健康要有正确的认识

在教育实践中，教师对学生心理健康标准的认识和判断存在着以下问题：一是对学生的交往问题及良好的人际关系的重要性认识不足；二是把一些道德的标准、学校规章制度的要求与心理健康标准相混淆。教师常常重视学生中打架、偷盗、说谎等为主的不良行为问题，而忽视了学生的焦虑、孤独、沮丧、抑郁等心理异常的行为；他们把学生的行为问题看得比人格问题更重，如对学生的逃学、不合群、破坏公物等行为问题容易注意，而对学生的自卑、敏感、依赖等人格问题容易忽略。因而学生心理方面的问题往往得不到足够的关注和及时的干预。其实，很多时候，学生的行为问题的直接原因并不是学生的道德品质问题，而是学生的心理问题。由于教师对这些问题的认识偏差会直接影响到教师心理健康教育活动中的态度和方法，影响到心理健康教育活动课的效果，因此，作为教师，必须对心理健康教育的有关观念进行澄清。

4教师在活动中应注意自己的态度与情绪

一方面，教师在心理健康教育活动课中要有正确的态度，应充分地尊重学生，平等地对待学生，认真地倾听学生，耐心地启发学生，积极地引导学生。在活动课中，教师应该多用“为什么?”“那结果会怎样呢?”“请你再想想”，“听听别人的意见”等句式来启发学生，引导学生，而不是用“你应该怎么怎么样……”“这样是不对的”“不要……”等句式来教导学生。另一方面，在活动课中教师的情绪要饱满，感情要真挚。教师要以自身的情绪来影响、感染和调动学生的情绪，这样不仅为开展活动创设了良好的条件，同时教师的积极心态、健康的情绪本身就是学生良好的榜样。

心理健康教育活动课没有固定的模式，也没有统一的要求，以上的看法仅是我自己在小学心理健康教育活动课的实践中的一些思考和想法，希望能得到从事小学心理健康教育的教师和学者的关注和指导。

(本文获首届“健康杯”征文一等奖)