天大求实电力咋样（精选9篇）
1.天大求实电力咋样 篇一
熬夜的危害是很多人都不了解的，如果不了解这个熬夜的危害，那么经常都会有人熬夜，熬夜会给身体带来很多害处，很多男女平时经常用手机总是会有熬夜的现象，熬夜还会诱发很多疾病，如果经常熬夜的话甚至会诱发很多对身体不利的症状，熬夜甚至会诱发很多内分泌失调的因素，那么经常熬夜到底会咋样呢?
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
※ 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
如果自己经常熬夜的话，那么就会有这些危害，给身体带来了这些害处的话其实人们会是可以控制的，首先不能让自己有熬夜的习惯，然后从一些不良的饮食习惯和生活习惯来改善，每天晚上按时睡觉，如果不得不熬夜的话可以用实物来滋补身体，让身体变得营养。
2.看山东王宝山咋样作务红富士苹果 篇二
山东省招远市蚕庄镇囫囵河村果农王宝山,经营生红富士苹果园1 667 m2,在技术人员指导下,实现标准化管理,高投入、高质量、高产出,生产苹果15 000 kg(红富士13 500 kg,早熟果1 500 kg),其中出口果3 500 kg,4.2-4.4元/kg,收入1.5万元;市场果7 500 kg,80 mm以上6.4元/kg,75 mm5.2元/kg,收入2.1万-2.2万元;次果近1 500 kg,1.4-1.6元/kg,收入0.2万元左右;因气候原因产生榨汁果1 000 kg,0.9元/kg,收入900元;珊夏等早熟果1 500kg,收入2 500元,总计毛收入4.2万元.扣除生产成本1万元(有机肥4 000元、农药800元、果袋2 000元、浇水300元、人工及其他2 900元),纯收入3.2万元,平均667 m2收入达到1.28万元.现将其作务经验介绍如下,供参考.
作 者：陈光兴 杨伟玲 刘禄强 仲从华 张兴林 作者单位：陈光兴,刘禄强,仲从华,张兴林(山东省招远市蚕庄镇农业技术服务站,邮编,265402)
杨伟玲(招远第一中学)
3.天大人才战略 篇三
用人理念
立足本土，放眼寰球，世界就是我们的舞台，我们必须在这个舞台上赢得市场经营的胜利。人才是我们最为宝贵的资产，天大地产将人才视为企业最重要的财富和企业长期发展的原动力。以人为本，吸引业内顶尖人才和优秀经理人加入我们的团队，是天大地产用人的根本准则。我们倡导宽容的企业文化，构建和谐的管理团队。让每个人都有机会说出自己的观点，每个人都有同样成长、发展、提升的机会，每个人都要有勇气和责任感，要有协调和公正的精神、要有竭尽全力为我们的客户服务的愿望，从而使我们的团队不断产出优秀的行业专家、企业管理者，使员工不断提升自我的同时，更好的为企业服务。
人才机制
4.天大2014年暑期安排 篇四
考试全部结束啦~暑假正式开始了咩哈哈！小北从天外天、办公网等地方扒拉整理出来的今年暑假学校的各种安排分享给大家~大家不要再转张媛同学的《天大各种放假安排》了，那是11年的~
有一些安排还暂时没有出来，或者北木有找到TOT~大家别急，小北这两天就再跑跑问问，有了消息一定第一时间更新告诉大家~
一、关于放暑假的通知（其实这个没什么干货，北一般都不看~）
根据校历安排，今年我校暑假放假时间为7月3日至8月29日。现就有关具体安排和要求通知如下：
1、在校本科生、二学位生、新高职生自7月3日至8月29日放暑假，8月30日、31日报到注册，9月1日（周一）开始上课。研究生7月21日至8月17日放假，假期4周，期间也可由导师自行安排任务。入各学院学习的留学生本科生7月3日至8月29日放假，研究生7月21日至8月17日放假。其他各类留学生由国际教育学院负责安排。
2、各单位职工在保证学校各项工作平稳进行的前提下，自7月7日至8月27日期间安排休息，8月28日（周四）开始正常上班；教师可根据承担的教学、科研任务情况自行安排休息。直属单位可根据实际情况自行安排。
3、各单位要严格执行假期值班制度，认真安排值班人员，确保放假期间学校各项工作的正常运转。请各单位在6月30日前将本单位的值班安排表和在校外举办的会议安排表加盖单位公章后报党办校办行政科（地点：九楼211室；联系电话：27403536）。
4、学校值班电话：白天：27405374；夜间：27404429。
二、食堂放假安排（不想吐槽傲娇的学五三层了~）
1、学一食堂：7月30日（周三）午餐后停伙，7月31日—8月30日放假，8月31日（周日）午餐开伙。
2、学二食堂：7月14日（周一）午餐后停伙，7月15日—8月14放假，8月15日（周五）午餐开伙。
3、学三食堂：8月2日（周六）午餐后停伙，8月3日—8月30日放假，8月31日（周日）午餐开伙。
4、学四食堂：7月2日（周三）午餐后停伙，7月3日—8月1日放假，8月2日（周六）午餐开伙。
5、学五二层：7月2日（周三）午餐后停伙，7月3日—8月24日停伙，8月25日（周一）午餐开伙。
学五三层：6月30日（周一）午餐后停伙，7月1日—7月29日放假，7月30日（周三）午餐开伙。
6、清真食堂：根据就餐人数安排开伙。
如有变化，以食堂最新通知为准。
三、2014暑假鹏翔、七里台浴园开放安排（感觉两天不洗澡会馊掉的）
7月7日前浴园开放时间不变，7号之后开放时间改为15:00~21:00，8月28号起鹏翔浴园、七里台浴池正常开放。暑期开放时间如下：
鹏翔浴园开放时间：
7月：7号、8号、10号、11号、12号、13号、14号、15号、16号、17号、18号 8月：9号、10号、12号、14号、16号、17号、19号、21号、23号、24号、26号
七里台浴池开放时间：
7月：20号、22号、24号、26号、27号、29号、31号
8月：2号、3号、5号、7号
四、关于2014-2015学年第一学期全日制在校生收费注册的通知
2014-2015学年第一学期全日制在校生的收费注册工作将于8月30日—31日在财务处集中办理，请在校的研究生、本科生、新高职生按时进行报到注册，本次学生缴纳学宿费继续采用全部代扣的方式，现将有关事项通知如下：
1、各位同学请尽可能在8月20日前将本学年学费及住宿费足额存入随录取通知书发放的建行龙卡中（存入金额应大于应缴费用总额）以便能及时完成学宿费缴纳并按时进行注册。2014-2015学年秋季开学，缴费不收取现金和刷卡，开学报到时请带现金的同学须将钱款存入建行龙卡内进行代扣。
2、已代扣成功的同学请于报到注册时到财务处办理注册手续，缴费收据将于注册之后由学院统一发放到同学手中。请同学务必保管好缴费收据，凡需退费的同学须将收据退回到注册中心。
3、我校与境外联合培养的学生以及学校公派境外交换生（与境外高校互免学费）如需交纳学宿费，请提前将费用存入建行龙卡，代扣学宿费成功后无需到财务处现场注册。
4、凡是在学校已办理国家助学贷款和本学年已办理学费减免的同学，贷款和减免的额度暂时视同已交等额的学宿费，请将剩余部分学宿费存入龙卡中，我们将只代扣差额部分。其它预备办理新学年国家助学贷款、生源地助学贷款和家庭临时困难需要缓缴的同学可于即日起到学工部9楼301登记，我们将于注册前自动为其办理缓缴手续，其它未来得及登记的同学，请于8月28日至8月29日到9楼301现场办理缓缴手续。
5、建行龙卡是学生交费和发放助学金的专用银行卡，所有学生要妥善保管。如因特殊情况，没有收到随录取通知书发放的建行龙卡或者遗失龙卡的同学，必须携带身份证、学生证及新
办理龙卡（如在其他建行已办理新卡）尽快到建行天大分理处（鹏翔公寓对面）办理补卡及关联手续。
五、关于校医院暑假假学生报销安排的通知
根据学校暑假放假通知的安排，学校学生健康医疗保险办公室负责报销的工作人员在假期将调整至校医院各岗位值班，因此自2014年07月07日至2014年08月28日学生医疗费用报销暂停，9月01日恢复正常报销。（新生报到和新生体检除外）
另外，需要提示同学们的是：
1、因学年度转账，大家在上学年（即2013年9月1日—2014年8月31日之间）发生的医药费，务必在2014年9月30日前报销完毕。
2、2014届毕业班的同学医药费报销将于7月9日结束（派遣日），非毕业班的同学发生在2014年8月27日至2013年8月31日期间的医药费可延续到2014年9月30日之前报销完毕，此后上学年度医药费将不能再报销。
3、2011级、2012级非毕业班的同学我们为了缓解报销压力将为大家增加四次报销。即2014年7月8日、10日、15日、17日。
六、图书馆2014年暑假放假通知1、7月7日—8月27日北馆借还书及各层书库（除后库外）、南馆二层中文期刊阅览室开放时间为：
每周一至周五上午8：30－11：30
注：（1）有利用南馆四层外文期刊阅览室的读者请与二层中文期刊阅览室的老师联系
（2）建筑分馆假期不开放，如有急需，直接电话联系建筑分馆老师（电话公布在分馆阅览室门口）。
2、北馆一层电子阅览室开放时间：
2014.7.3—8.27放假期间暂停开放
2014.8.28—8.31 对外开放：上午：8:00—11:30 下午:14:00—17:303、二层日新书斋（读书会）
2014.7.3—8.27放假期间暂停开放
2014.8.28—8.29对外开放时间：上午：8:00—11:30、下午:14:00—17:304、南馆406室文献传递开放时间：
7月7-8日、7月29-30、8月18-19日，上午8：30—11：305、论文收录、引用检索和科技工具书刊参考室（南馆314-315）分别提供网上委托和预约开放服务。读者可将检索委托单或预约查阅请求发送至：infoinst@tju.edu.cn，请在邮件中务必提供您的联系电话。我们将在每周一至周五上午8:30-11:30，处理您的委托和预约。
6、暑假期间继续受理科技查新委托（采用网络受理方式）。若有查新需求, 请您按要求填写科技查新委托合同（在图书馆主页“查新服务”处下载），发邮件至chaxin@tju.edu.cn，并在邮件中注明您的电子邮箱及联系电话（手机），周一至周五上午8:30-11:30有值班人员处理查新委托。
7、暑假期间106室IP通远程访问交费时间：
每周一、周三上午8：30—11：30。
8、8月28日各阅览室、借书处开放时间为上午8：00—11：30，下午14：00—17：30； 8月29日（周五）各阅览室、借书处开放时间为上午8：00—11：30。
9、9月1日图书馆恢复正常开放。
注：暑假期间北馆的闭馆时间均为18：00。
七、场馆中心假期调整开放时间的通知（暂时没找到~）
八、暑假假期售电时间通知（暂时没找到~）
九、制卡中心假期安排（暂时没找到~）
十、暑期电梯更换通知
5.金牌店长培训6天大方案 篇五
一、前面的话：
零售业是一个非常重视执行的行业，顾客对企业的评价不在乎这企业的CEO有多么的高瞻远瞩，企业有多清晰的战略，而在于一些实实在在的“好处”——优质的产品、干净的店面、合理的价格、亲切专业的服务。这些都需要门店有良好的执行。总部对门店的要求执行，商品部门的调价要求，店面陈列要求，甚至劳动部门对用工制度的检查，我们店长都会碰到，总之麻雀虽小，五脏俱全。。。
在企业快速拓展的今天，门店店长的匮乏似乎逐渐成为管理瓶颈。高层有远大的战略目标，中层有详细的工作计划，但往往在在直接面对消费者的地方---门店的执行会走样。。造成这样的原因有很多，但门店店长自身的素质无疑是其中的一个重要原因。从内部提升的管理人员，业务知识不错，但提升后看到的结果往往是少了一个优秀的员工，多了一个令人失望的店长；从外部招牌有经验的人员未必适合公司的企业文化。。我们必须建立一套人才的生产流水线，让店长们能更快胜任工作，跟上公司发展步伐。
二、金牌店长系列课程能解决的问题
金牌店长课程的设计团队，分别来自于家乐福，华润万家，肯德基等知名企业的现任或前任处长，店长，营运支持部经理，营运部经理，商品部经理人事行政经理，营运总监，法律顾问，分管营运的副总经理。我们了解店长在成长过程中的困惑，清楚作为店长的上司的要求，明白总经理对店长在企业中应该扮演的角色的要求，综合了多年的营运管理经验，经过数十家企业的内训实践，近百次的课堂检验，过千人的提升感受，是一套难得的理论和实践相结合，具有很强可操作性的课程。
三、学习收益
学员在这次的培训中不但可以学习到优秀店长的角色定位，门店员工的心态管理与领导统筹、门店日常营运管理、团队组建、纪律执行、销售技巧、顾客关系管理、大单购物的维护，门店的业绩提升与竞争策略，还可以梳理你在门店管理中的基本思路，让店长的管理经验总结成为企业独有的管理体系。课程有理论，更有实战的经验和招数，让你学了能用。用了有效。
四、参加对象:
营运总监，营运经理，区域经理，连锁超市店长、储备店长
五、课程内容
店铺运营篇：
门店的管理绝不是开门关门管好几个人这么简单，店长的角色是什么，管理到底是什么，对人财物管理中有哪些方法，哪些工具？反复出现的问题如何通过流程表单进行管管理？望、闻、问、切、翻，让店长站在顾客的角度重新审视自己。第一部分：店长的定位、角色与职责(一)店长的定位
教学方式，讲授与讨论
1、心态管理，公司没有我行不行？
2、如何做好一盏灯！
3、讨论：我喜欢的上级是什么样的？我喜欢的下属是什么样的？（换位思考）(二)店长的十大角色 教学方式：讲授
1、代表者，领导者，规划者，控制者。。。
2、优秀店长和不良店长的表现（分析，讨论）
3、店长应该具备的技能
(三)管理是什么？教学方式：讨论，老师点评
1、管理就是透过众人把事情做好
2、无领导讨论（卓越经理人的行为）
（四）领导者是如何成长起来的？教学方式：视频：艇长的成长历程。讨论与总结（1学时）
1、业务能手如果成为管理高手？
2、上了位置就是？
3、领导是不知不觉当上的。
（五）课堂作业与管理讨论
1、谁的职责？
2、管理科学与艺术 第二部分：门店管理的常用方法
（一）目标与计划。SMART原则与目标实现。教学方式：案例分析，讨论（1学时）
1、SMART原则。（案例，如何成为一名歌手？）
2、如何将伟大目标变成可以实施的行动？（平衡积分卡思想的运用）
3、课堂讨论：某店长目标中的问题(二)时间管理
教学方式 ：讲授（1学时）
1、事情的四个象限
2、时间管理的表格
3、个人时间管理培养 课堂作业：个人时间规划
（三）管理沟通，管理授权与反馈的方式。教学方式：讲授、角色扮演(1学时)
1、沟通的基本原则
2、角色扮演：领导与下属
3、如何作出反馈
4、如何避免反授权 沟通游戏
（四）管理激励手段。教学方式：讲授，案例分析（1学时）
1、儒法结合的管理之道
2、让马儿跑的快的关键
3、执行纪律：火炉原理（看着烫，摸即烫，摸必烫，谁都烫）案例分享：某服装公司门店的奖励计划
（五）如何有效培训下属。技能储备图。教学方式：讲授，学员练习（1学时）
1、培训心态管理（好领导必须是好的培训师）
2、说给他听，做给他看，看着他做。。
3、练习游戏
（六）管理循环（PDCA）永恒的话题。教学方式：讲授，案例分析（1学时）
1、管理没有新东西，计划，实施，检查，反馈永远的循环
2、课堂案例练习（一个节日促销的过程控制）
3、老师点评
第三部分：门店营运管理实务
（一）职责、流程、标准 教学方式：讲授，学员分享（1学时）（职责是做什么，流程是如何做，标准是做到什么程度好）
1、门店每日检查表的运用
2、每周、每月工作计划的制定
3、相关标准（督导工作，工作记录，错误手册的使用）
（二）门店管理重点：人、财、物、信息
教学方式：讲授与交流（2学时）
1、人的管理
A、店铺人员的选聘 B、新员工如何融入团队
C、跟进（觉察、评估、行动）D、问题员工的处理
2、财的管理（金钱的管理）
A、收银员管理（店长管理重点在收银台）B、单据管理（单据与现金同样重要）
3、物的管理
A、商品管理（缺货管理，盘点管理，损耗管理）B、生财工具管理（设备，货架等）
4、信息管理
A、店长常用报表 B、顾客信息
（三）店铺管理自我诊断：望、闻、问、切、翻
教学方式：讲授与分享（1学时）
1、案例：区域督导巡店
2、人货场基本诊断
（四）门店会议管理
教学方式：讲授与分享，演示（1学时）
1、早会内容及管理
2、周会月例会管理
3、业务会议，“诸葛亮”会议的组织与安排
（五）连锁店间沟通（1学时）
1、信息传递
2、经验分享
3、活动与竞赛
（六）总结与分享 第四部分：业绩分析
说明：门店店长如何摆脱“只会喊打喊杀，不会运筹帷幄”的“大哥”形象，学点财务知识对你的成长不无好处，可以讲一个具有财务水平的店长才是一个真正合格的店长。报表一大堆，你有限的时间该看什么，重要的是看了后应该有什么行动？难是难点，但你一定学得会！
（一）零售关键指标的定义与运用 教学方式：讲解（1学时）
1、收益性指标（销售额，毛利，净利润。。）
2、效益性指标（坪效，人效，卖场利用率。。）
3、安全性指标（损益平衡点、营业安全率。。）
4、成长性指标（营业额增长、周转速度。。）
（二）损益表的店长解读
教学方式：讲解与练习（2学时）
1、店长不容易理解的几个要点（折旧、递延资产分摊、低值易耗品）
2、利润增长的四大手法（提升营业额，提升毛利，控制费用，提升周转）
（三）如何做预算 教学方式 讲解与练习（1学时）
1、季节指数法在预算中的运用
2、每日的销售变化分析
（四）如何利用数据调整陈列
教学方式 讲解与练习（1学时）
1、销售与陈列匹配问题
2、陈列线：
3、价格带分析
（五）漏斗分析法
教学方式 讲授与演练（1学时）
1、漏斗原理
2、漏斗分析的运用
（六）库存管理
1、什么叫库存，没有库存就没有销售（库存周转的概念）
2、以销定进库存管理
3、盘点及盘点数据的试用
4、库存流转的管理 第五部分：卖场活性化
顾客是先选门店再选商品，门店的定位很重要，顾客70%的购买决定是在卖场作出的。店铺营销就是要运用店铺的设计，陈列，促销气氛的营造，让顾客的视觉，听觉，味觉，嗅觉，触觉得到满足。
（一）营销基本知识
教学方式 讲授与讨论（1学时）
1、服务营销中的7P与传统营销4P和4C的关系
2、零售营销（选址，商品结构，价格制订，促销方案）
3、卖场对客户的影响成为关键 案例分析：奥巴马的品牌营销
（二）服务的关键时刻 教学方式
讲授与讨论（1学时）
1、卖场对客户眼、耳、口、鼻的营销
2、陈列方式对顾客购买行为的影响
（三）店铺营销
教学方式
讲授与现场参观讨论（1学时）
1、客流客单分析店铺营销的关键因素销售的构成客流、客单分析法，2、店内环境、商品陈列创新（体验馆？配套展示及陈列）
3、案例分析：体验店
（四）营销气氛的营造
教学方式 讲授与讨论（1学时）
1、全年季节性营销计划
2、节日营销（案例）
3、事件营销（开店，周年庆）
（五）竞争策略
教学方式 讲授与讨论（2学时）
1、竞争评估
2、竞争商品选择
3、竞争实施与评估
4、价格战
第六部分：顾客服务
顾客不是我们要争辩的人，顾客不是因为我们的服务受益而是我们为顾客服务而使我们受益。我们的收入都是直接或间接来源于我们的顾客，什么是超越顾客期望的服务。
（一）理念管理
教学方式：讲授与讨论（1学时）
1、讨论：我们工作目标是什么？服务！
2、服务的特点
3、来自麦当劳的启示
（二）顾客服务本质 教学方式 讲授与分享（1学时）
1、感受的到的服务
2、无形的服务
3、增值服务
案例：电信业客户分析
（三）顾客怨诉处理基本技巧
教学方式 讲授与角色扮演讨论（1学时）
1、投诉是顾客给我们最后的机会
2、投诉的顾客是最好的顾客
3、顾客抱怨处理的基本步骤
4、处理顾客投诉三大关键点
5、防范顾客投诉的最好方法
6、学员讨论：投诉阶段实战问题诊治
（四）顾客关系管理
教学方式 讲授(2学时)
1、为什么要做顾客关系管理
2、如何维护和提升顾客忠诚度
3、顾客数据库管理
4、新顾客开发与老顾客服务基本方法
案例:针对掉级顾客和流失顾客不同方式
（五）以客户导向展开的营销整合（1学时）
1、跨界管理
2、客户资源共享（同业联盟与异业联盟）案例：某驾驶学校学员的价值开发
3、来自互联网对客户关系管理的冲击
《金牌店长》课程实操工具系列
说明：王山老师提供的表格具有很强的针对性，适合商超，药店连锁，母婴店连锁等，企业可以根据自己实际情况进行修改，立刻可以使用。
一、现场管理类
1、店长工作每日检查表（从营业前，营业中到营业结束共60条）
2、值班店长交接班表
3、门店综合检查表（形象、服务、商品、促销、资产）（区域经理使用，门店保存）
4、门店卫生日查表
5、门店每日营业状况表（销售统计）
6、门店周、月工作备案表
二、店长管理工具
1、行动计划表（模版及示例）
2、全年工作计划表（模版及示例）
3、时间管理自控表
4、员工技能储备表（模版及示例）
5、工作跟进表
6、员工面谈登记表
7、员工奖励积分登记表
三、营销分析类
1、全年营销计划表（示例及表格）
2、促销工具箱（常规，节日，开店等营销方案汇总案例超过30个）
3、节日营销计划表
4、节日营销方案实施表（中秋实战案例）
5、门店竞争策划方案
四、顾客关系管理类
1、顾客投诉登记表
2、顾客投诉案例及处理汇总（超过3万字的内容）
3、顾客关系长期保持方案
五、数据分析类
1、门店标准财务报表
2、门店指标库（KPI，人效，坪效，损益平衡点。。）公式及解读
3、季节指数法（门店级别，部门级别指标制定法）
6.自主招生自荐材料1(天大) 篇六
尊敬的天津大学领导：
白雪皑皑的季节，莘莘学子又迎来了一年一度的自主招生，这也将是我人生旅程的第一个重大转折。我来自XXX高级中学，我的名字叫XXX，男，17岁。今天我郑重向贵校推荐自己，因为考入天大是我梦想，我渴望成为天大的一名学子，成为一名真正的天大人。
对天大的向往由来已久，从上高中那天起，就开始对全国高校有了逐步的认识，天津大学曾经不止一次被同学和老师提起，同学们也一直视考入天大为一种荣耀和自豪，我开始关注天大，了解天大的一点一滴。
天津大学是中国近代第一所大学，其前身为北洋大学，始建于1895年10月2日，至今已走过了112年的光辉历程，天大始终依循“实事求是”的校训，形成了“严谨治学，严格教学要求”的优良校风，正是百年积淀的深厚底蕴，给天大带来了生生不息的原动力，激励每一位天大学子励精图治、创业为国。
随着对天大了解的加深，自己对天大的感情也在与日俱增，每每提起天大，都感觉那样的亲切，对天大，我似乎有一份难解的情缘，我默默地将考上天大定为自己的奋斗目标。虽然天大是那么遥远，是那么高不可攀，但是我要拼搏，我要追梦，我一定要去实现我美丽的梦想。随着自身的不断进步，学习成绩的稳步提升，我开始一步步向天大靠近，我知道，正是我的梦想，支撑着我更加努力学习，支撑着我去争取走入天大。
我出生在一个普通的工人家庭，父母都是从农村考上中专后进入城市，他们也一直对我有一个美好的期待，那就是上一所名校，完成他们没有完成的愿望。从小学到高中，父母从来没有对我的学习有太严厉的要求，他们更加注重我个性的培养，更加注重我健康快乐地学习生活，他们不希望我成为一个读死书和死读书的书呆子，他们要我成长为一个阳光快乐的人，成为一个善良正直懂得感恩的人。正是这样的家庭环境，让我有了充分的空间张扬个性，我快乐，我阳光，我强健，虽然才十七岁，我已经长到了1.82米，我成了父母眼中的骄傲。十余年的学习生涯，我一点点长大，一步步成熟，我不会错过任何一次表现自我的机会，学校组织的各种活动，我都积极参加，演讲比赛、体育比赛等，我都会冲在前面。。。我关心班级，爱护集体，从小学到初中一直担任班干部，上高中之后，我们开始竞选学生会，我又第一个报名，参加体育部长的竞选，经过努力，我终于如愿当上了学生会的体育部长，每周我还会参加学校的值周，帮助老师管理学生，三年来的学生会和值周体验，锻炼了我的组织能力和语言表达能力，也磨练了我的意志。
都说当学生会干部会影响学习，我并没有这种感觉，倒是学生会的工作，促进了我的学习，学生会干部，学习更不能落后于别人。从进入高中的全校五十名，我逐年提高名次，最让我引以为傲的，是刷新自己最高名次和分数的证书最多，现在我已经迈进了第一梯队，各学科也没有偏科落后现象，各科成绩均衡发展，但我最喜欢的还是物理和化学，多次取得近满分的成绩，这更增加了我学习的信心和动力。
我知道，我现在离天大还有一定的距离，但是我会利用这余下的将近180天时间，努力去完成学业，努力去提升自己，为自己走入天大积蓄力量。我喜欢工科，喜欢动手，也有很强的动手能力，我觉得天大的专业也特别适合我，如果我能走入天大，我一定努力学习专业技能，不断增长才干，我也要象天大的那些前辈们一样，设计更多的“鸟巢”及“水立方”，研究出继第一台飞机发动机之后众多的第一，为天大人增光。
自荐人：XXX
7.天大的惊喜作文500字 篇七
前几天，妈妈神秘兮兮的告诉我 ：“咱们家过几天要来一个朋友住上一个月”。 “谁呀?谁呀?”我迫不及待的问妈妈，妈妈却说：“不告诉你，反正你一定非常喜欢它。”会是谁呢?我左思右想，是爽爽姐姐?娇娇妹妹?还是…….，不管我怎么问，妈妈就是不告诉我 。
今天，大姨带着小卷卷来我们家，卷卷是大姨家养的一只非常漂亮的棕色的小泰迪狗狗， 我非常喜欢它。早就想让妈妈给我也买一只这样的小狗狗了。临走时，大姨认真的说对我说:“宝贝，这一个月卷卷就交给你了” 啊! 不会吧，我没有听错吧，我没有听错吧，欧耶!真是天大的惊喜啊!我好激动啊!我好激动啊!
原来，大姨要去美国看姐姐一个月，这一个月就把卷卷交给我照看了。上次，大姨去美国，把卷卷交给宠物店，结果回来后，卷卷就抑郁了很久，还绝食了几天，结果还打了几针。。。。。这次交给我，因为我特别喜欢卷卷， 卷卷也特别喜欢我，哈哈，我终于也可以临时有一个小狗狗了。
但是，接下来的任务并不简单啊， 妈妈把一切有关卷卷的事情全权交给我管理，也就是说我要负责卷卷的吃喝拉撒睡及有关卷卷的.一切事宜。
看着可爱的小卷卷，小卷卷似乎也明白要和我在一起一个月，特别的粘着我，让我给它挠痒痒，给它玩玩具。聪明的小卷卷只差不会说话， 什么都懂。当它眨着它的圆溜溜的小眼睛，汪汪的对着我叫时，我就能明白了它的需求;喝水、吃狗粮、撒尿、散步…….
8.311第一天大会流程讲稿 篇八
一、开场白
我刚进来吓我一大跳，今天大家真是太热情了，现场真的太热闹了，今天比我结婚那一天，娶媳妇那一天都要热闹，在这里要谢谢大家！尊敬的各位来宾！各位长辈！各位前辈！大家上午好！
今天终于跟大家见面，非常高兴来到红色的故都，美丽的赣州，我是第一次来到赣州，早就对赣州有所了解，红色革命老区。这次来到这里非常开心，非常高兴，也希望我的到来给我们赣州的中老年朋友带来开心，带来快乐！也感谢大家刚刚送给我这么热烈的掌声，很早以前我们赣州的负责人就邀请我来这里跟大家见个面，由于工作比较忙，一直没有如约而至，今天终于见到大家有点小紧张，在电话里我们这边的负责人都说：“杜总啊，虽然你去过全国很多的地方，但是你一定要抽时间来一次赣州，因为只有你来到之后才能感受到赣州人民的热情，今天来到现场，果然大家非常好客，亲爱的各位老同志！今天来到这里跟大家讲一句话，我既然来了，各位!你们的收获肯定会超乎大家的想像。刚才主持人在这台上我的一些基本情况做了一些介绍，但是，为了表示我对今天参加活动的每一位长辈的尊重，我今天还是在台上要简单的做一次自我介绍，大家说好不好！我姓杜，叫杜文波，我走到门口员工就跟我说是二百位读者，我顺便调查一下有没有我们姓杜的本家，有没有？我们这个姓很少，但是也不至于一个都没有吧！我老家重庆的，我是属马，我刚才从中间过道走过来的时候有很多读者朋友跟我握手，都这么称呼我的呢？都叫我杜总，有的说杜总杜总欢迎你，其实说实话，我太喜欢人叫我杜总，我姓杜，叫我杜总，我姓猪叫我猪总，姓马叫马总，我有一个朋友姓水，叫水总，我们有十个委员，有一个姓费的，大家都叫他费总，一转身叫肺气肿，所以现在本来肿胖的人就多，所以，我今天在这里跟大家来一个约定，今天来参会的都是长辈，六十七十跟我父母亲差不多大，我虽然也老大不小了，但跟大家比起来我算是一个晚辈，说不定以后跟大家打交道的时候还会比较多，所以我跟大家来一个约定，以后大家见到我呢大家亲切的叫我一声小杜就可以了，大家说好不好！让我感觉到一种亲切感，没有那么多的距离，亲爱的各位老同志，我昨天来的时候还专门跟主持人交待，叫他今天早上在开会之前一定不要介绍我的身份，最多只允许介绍一下我的姓名，我不是在这里卖关子，最后到活动结束的那一天我会告诉大家我到底是一个什么身份的，但是今天暂时保密，大家说好不好！为什么保密呢？不是因为卖关子，是因为我觉得我哪怕身份再高地位再高，如果不能给你们带来实惠，那也是等于零，第二，如果我光是靠主持人在台上吹棒我说的再好听，不管用，我认为要做出来给你们看这才管用，群众的眼睛是雪亮的，第三，就算我有点身份有点地位，但我在你们面前也只能算一个小学生，论年龄、论学历、论社会经验，论对国家做出的贡献，我都不可能你们相提并论的，年轻人在老年人面前，就应该放下一份高傲，把你的身份地位放下来，因为老年人，上了年纪的人，古语说走的桥比年轻人走的路还要多，吃的盐比年轻人吃的饭多，所以我在你们面前就算有点本事都不应该在上面吹棒我，大家说对不对！如果你真的对我的身份很好奇的话，我可以先给大家透露一点点，我顶多是一位对长寿方面还有所研究的一位民间学者，我是一位学者，所以大家别叫我杜总，如果你在参加活动期间发现我还有点本事，大家可以叫我一声小杜老师，或许我可以在大家下辈子如何健康如何长寿方面带来一些建议，带来些指导。
二、阐述活动主题----健康中国援助三个一百工程
各位老同志，我们这次活动是一次什么活动？我今天给大家介绍一下，最后该发什么礼物发到大家手上，我们今天的活动就早点结束，大家说好不好！今天的活动是什么活动呢？大家可能看到这横幅了，这个横幅上写的是中国传统养生及长寿方法研讨会，这次活动呢！说的再直白一点就是对中国基层老百姓对健康长寿方法的一次援助活动，为什么要搞这次活动，我要稍微说远一点，大家都知道，现在中国在世界195个国家当中，美国老大，中国仅次于美国是位居世界第二，作为任何一个中国人现在都应该感到骄傲和自豪，现在中国人在全世界人民面前的形象都是非常高的，可能你们在国内对这方面的感受比较少，我今天在这里跟大家建议一下可以想办法经常出去旅游，天天在家打麻将也没意思，多出去走走，感受一下，尽量到国外去旅游，多出去旅游你可以感受到我们中国人在世界人民当中的形象和地位有多高大，亲爱的老同志!！哪些国家可以去，给大家推荐几个地方，东边的韩国可以去看一下，日本？日本还不去了？不准备去日本，谁要去的话那就是汉奸，日本这个国家这么坏你还跑到他的国家去花钱，你在日本花钱就相当于在给日本的经济做贡献，所以你不是汉奸谁是汉奸，美国可以扶持看看，马来西亚、印度尼西亚、马尔代夫都可以去，马来西亚就不要去了，不安全飞机总是掉下来，你现在去国外旅游的时候，你会发现，只要人家听说你是中国人在后面都给你们伸大拇指，现在中国国家富强、人民富有、社会和谐了、中华民族已经真正的屹立在世界的东方了，所以做为一个炎黄子孙，我们应该感到无比的骄傲和自豪。现在的中国今非昔比，就一个字来形容”牛”。但是，各位堂堂的中华民族现在在有一方面我们还差得非常非常远，在有一个方面让我们堂堂的世界第二大国抬不起头，说不定话，直不起腰。就这个方面把我们世界老二的面子全都丢光了，那就是到现在为止中国人民的平均寿命还非常非常短，我用了两个非常短，短到什么程度呢？我给你们通报两个数字，第一个，2015年世界卫生组织统计中国人民平均寿命74岁，在世界195个国家中排名到第83名，83名还鼓掌呢？其它方面我们数一数二了，结果平均寿命83名你还鼓掌。解放前西国家给我们中华民族戴了一顶幅子，管我们叫东亚病夫，我们新中国成立后通过大半世纪的努力好不容易把东亚病夫的帽子远远的甩进了太平洋，但现在西方国家又给我们戴了一顶帽子，现在西方国家叫我们中国人‘东方短命鬼’，我听了非常难受，那是不是我们东方人就是活不过西方人呢？不是，我们拿小日本来说，小日本和我们都是东方人，什么是东方人？黑头发、黄皮肤、黑眼睛，日本人平均寿命多少岁呢？世界卫生组织统计平均寿命86岁，平均一个日本人比我们中国人多活12年，你说都是东方人无论如何说不过去。各位！所以今天我在这里送给大家的第一句话，好好的活着，我们这次来就是为了让大家不生病、少生病、不生大病给你们增加寿命，好好的把自己的身体养好，哪怕多活5年，多活10年、甚至1年都是为了自己，为中华民族的脸上增光添彩，所以这次活动是什么活动？是响应李克强总理号召的活动，自从去年中国的卫生部长陈卓到世界卫生组织开会回来以后，陈卓向李克强总理汇报西方国家管我们叫东方短命鬼以后，李克强总理亲自做批示，给哪几个部门做批示？卫生部、中医药管理局、国家食品药品监督管理局、高建委四个部委做批示，批示的原文一个都不少背出来，“我们在提高中国人民平均寿命的方向上，一定要有紧迫感，我们一定服务国民健康，提高国人的生命质量，实现中华民族的长寿梦想，从2016开始必须集中一批国家社会企业的优势资源，打造一批健康长寿的示范基地，让少数人先健康长寿起来，最终推动全民健康和长寿，以此提高中国人民的平均寿命，让炎黄子孙真正的屹立在世界的东方，早一天把东方短命鬼的帽子扔进太平洋”，所以这次活动是一次什么活动，最让你值得期待的一次活动，说直白一点就是我们在国家的号召下，国家级的打造健康长寿示范基地的活动，这个工程叫300工程，也叫长寿工程，哪三个一百，听好了，全国现在已经筛选出了一百个大中城市，中国总共多少城市，300个，所以在300个城市中选出100个大中小城市，把这些城市要打造成国家能的长寿示范基地，在每一个基地要培养出至少一百个健康长寿培养对象，把他们都培养成能活过100岁的百岁标兵。
三、办四件事
这次我来到这里总共要做四件事情，第一，要通过基地总部提供的这个平台，我每天在台上给大家手把手的教给你们一套行之有效的适合东方人的长寿方法送到每一个手上，每个人我都要会，有一个人不会就是我工作的失职，今天的主题就是四个字“长寿方法”，讲让你们多活三十年四十年的长寿方法，有人可能会想你有没有那个本事给我们讲长寿方法，我在这里不卖关子，关于长寿的研究我已经整整27年，而且我也在电视上做过关于长寿方法的一些报告会，讲的什么内容呢？讲的长寿有案例，长寿有规律，长寿有方法，这次讲给大家听好不好？第二件事情，那就是给我们长寿示范基地中的老同志打好长寿的基础，如何打基础，大家听好了！你身体有毛病的老同志，我们给你们调理，如果现在身体还有健康的老同志，我们给你锦上添花，怎么做这件事呢？通过这次活动凡是你来参加活动的，身体有毛病的 就在活动期间组委会想办法能给你解决好的马上给你解决好，能够给你治好的就治好，能够防控好的就防控好，能控制好的就控制好，不让它继续恶化，而且不让你花钱，有慢性病的我们想办法把慢性病的并发症给你控制好，组委会对这次活动提出了三个原则，你们每天也必须用这三个原则来监督我的工作，我的工作受你们的监督，还有监督员的监督，我接受大家对我工作的监督，第一原则，凡事我来到这活动会场，老同志提出来的关于健康和长寿方面的任何问题我都必须做到有问必答；第二，凡是身体上有毛病的老同志我们这次活动期间必须做到有病必帮；第三，凡是老同志提出来的有关长寿健康的要求我必须做到有请必应；这个事情必须要大家和我共同配合，我现在不知道你们身上有什么病，所以你身上哪里不舒服你要提前告诉我，我才能帮助你，怎么告诉我？今天活动结束给每个人准备了一份家庭作业，今天回去每个人要找一张纸再找一支笔，把你身体上有什么毛病写一个病情报告上来明天早上过来交给我，写不写，你不写我就没法帮你，你要告诉我，我才能帮大家，听懂了吗？明天早上交上来。要把这件事情当作一个大事来认真的把他做好，好不好？来能做好的举手给我看一下。明天早上我派人到门口去收。你不写是你的事情，如果你写上来我没有帮你做好那是我的责任，但是你只要写上来我就能帮你解决大家说好不好？第四，想解决好你身上的毛病光靠嘴说肯定不行的，所以这次我过来不是空着手来的，我是带着针对好多种老年病的高科技产品，带来活动现场来援助大家的，这些东西带过来是专门来给你解决问题，控制问题的；那肯定有些老同志在想了，小杜老师你带来的这些高科技产品是来送给我们的呢，还是卖给我们的呢？大家想不想知道？你们猜一猜送的还是卖的？你们肯定希望我送对不对？我今天告诉大家，大部分都是送的，但是也有小部分不是送给你们的，有小部分即使是送给你们的我也不说是送给你的，小部分是卖给大家的，但是你要记住，我卖给你肯定比送给你，你还要高兴，为什么？既然要卖你的东西就不是每个人都需要，小部分人才需要，每个人送就会浪费，所以我会采取一个特别的方法把真正需要的老同志筛选出来，记住买的多就赚得多，现在你可能感觉不到，但是明天开始我会慢慢给大家兑现；第四件事情从我们会场当中选出一百个健康长寿百岁星的重点培养对象，有100个机会进入国家重点培养长寿对象的工程中去，给大家办这四件事情，大家欢不欢迎我？
四、关于中国人到底能不能长寿？
我接下来要给大家解决一个大家都非常想听的，最重视的一个问题，到底中国人能不能长寿？我想问问大家，你们就中国人能不能长寿？有没有信心？认为中国人能长寿的举手给我看看，中国人一定能长寿，而且中国人应该是全世界最长寿的人才对，但是我们现在落后其他国家很远，其实2个证据证明中国人应该高寿，被世界卫生组织跟联合国教科委组织挂牌的长寿村只有五个，这五个长寿村我都去研究过，待的时间最短的一年零三个月，最长待了两年半，最远的在什么地方，从北京坐飞机过去要飞15个小时，南美洲厄瓜多尔亚马逊河边上的一个长寿村，稍微近一点前苏联格鲁吉利亚的长寿村，这个离北极比较远，所以一年四季气温都不高，格鲁吉利亚每年都会有选美比赛，但跟大家看到的不一样，不超过九十岁没有资格参加，第三个是巴勒斯坦，第四个是新疆河田长寿村，第五个是广西巴马长寿村，这五个都是世界卫生组织公认的，挂了牌的，我问一下大家，世界上总共五个公认的长寿村中国占了几个？(2个)啊两个，所以老同志们光从这一点上来看中国人没有不长寿的理由。
五、中国历代长寿名人“药王孙思邈”
自从地球上有人类以来寿命活的最长的人，你们猜一猜是哪个国家的？中国的，这个人是谁？大家知不知道？孙思邈，有人说是彭祖，活了八百岁，彭祖我研究过，哪个地方人，有两种说法，一个说山东人，一个说是四川彭州人，这两个地方我也都去研究过，彭祖到底活了多少岁，这不是书上说了算，我们科学是讲究证据的，什么证据？只要没有找到这个人的坟墓，国际医学界不会承认，因为只有找到这个人的坟墓以后把他的头发骨骼拿出来检测才能确认他活了多少岁，所以彭祖到现在为止还没有找到坟墓，所以说彭祖活了八百岁，国际医学界到现在不被认可。那么有人说是张三丰，太极拳的发明者，道家拳术创始人，有人说张三丰活了212岁，但是国际医学界也没有采纳，世界吉尼斯大选也不采纳，张三丰坟墓也没找到，有人就知道活的最长的是李青云，李青云生活在清朝末年，民国年代，1933年去世的，但是李青云的坟墓也没有找到，有人说他活256岁，证据不足所以不被承认，现在被国际医学界，联合国卫生组织以及世界吉尼斯纪录大选所公认的世界第一高寿之人，他就是生活在中国1500年以前随唐时期的中国古代的名医，伟大的“药王”老祖宗孙思邈，只有孙思邈被国际医学界承认的，他的名气是跟中国古代四大名医齐名的，另外三位扁鹊，华佗李时珍，张仲景，孙思邈的名气跟这四大名医是一样的，孙思邈经历了四个朝代还活着，西魏，北周、随朝、唐朝，生于公元541年，卒于682年，孙思邈到底活多少岁呢，伟大的老祖宗创造了人类历史上的第一个奇迹，在1500年前就活到了141岁，最重要的是孙思邈不仅长寿，而且医术高超，医德高尚，医术高超到什么程度呢？任何疾病都可以手到病除，大家想了解多一点话我建议大家把他写的两本书买回家看一下，你就知道他的医术高超到什么程度了，孙思邈给我们后人留下了两本书，第一本叫《千金要方》有五千三百个配方专门解决各种疑难杂症的，另一本书叫《千金翼方》有2900个配方，这两本书被称国医学上的百科全书，孙思邈的医术高超到在唐朝没有任何医疗设备的情况下基本上没有什么病症能够难得住他，他医术高超是一方面，最受老百姓敬重的另一方面是伟大的老祖宗孙思邈医德非常高尚，他有一个原则，不管是达官贵人还是平民百姓，给任何人看病从来不收一分钱，按照他的医术唐朝就能成为亿万富翁，但孙思邈直到死的时候他还是一无所有，一贫如洗，而且他没有自己的家，云游四方居无定所，走到哪里就在哪里，给哪家人看病就住在哪里，看病的人只需要管吃管住就可以了，是不需要给一分钱的，医德十分高尚，所以在唐朝的时候孙思邈生前就被老百姓称之为药王，死了以后老百姓都给他修寺庙，把他当成菩萨给供起来。就把他称为药王菩萨，有一颗菩萨心肠，按道理说孙思邈活到141岁已经给我们中国人做出了榜样，可惜的是孙思邈活141岁的长寿方法他老人家没有写进这两本书，所以对于我们后人来说活到141岁他用的到底是什么方法没有给我们后人留下来，后来很多皇帝为了找到他活141岁的方法都把这两本书拿来研究，但是没有找到，直到1999年9月23号这一天，在中国的大地上发现了孙思邈的坟墓，从这一天开始孙思邈活141岁的方法就大白于天下了，找到之后我们发现，他老人家把长寿方法埋到坟墓里了，所以，找到了坟墓就找到了长寿方法了，孙思邈的坟墓在哪个地方呢？现在已经建成了博物馆，在河南省济源市的王屋山上，毛主席写的愚公移山的那坐山，99年10月23号这一天王屋山上集中了全世界所有的考古学家，全世界医学专家，尤其是研究长寿的寿学专家300多人，在王屋山上云集一堂，在王屋山上每一个人都心情澎湃，都兴高彩烈，这一天王屋山人山人海，因为就要挖孙思邈的坟墓了，大家带着共同的期待在守候着这个1500年来一直要探寻的秘密，经过艰难的128个小时的精心挖掘，有些人说挖这个坟墓要128个小时吗?用挖机2个小时就挖出来了，各位老同志，请你们记住，孙思邈的坟墓可是属于考古挖掘，是绝对不可以看到挖掘机的，全部是用小刀片一点一点的把散土刮下来的，然后用鸡毛扫帚把这些散土清理干净的，是用最精心最原始的方法挖出来的，所以整整花了128小时孙思邈的坟墓才大白于天下的，挖开之后孙思邈的坟墓中什么宝贝都没有，只有他的头发和骨骼，其他什么东西都没有，最后再继续挖掘的过程中终于发现了伟大老祖宗的长寿方法，发现孙思邈的棺材不是木头做的，是华刚岩石做的，把花刚岩上的泥土一点点刮掉之后发现棺材上面全部密密麻麻的刻着文字，这些文字就是孙思邈老人告诉我们后人他活了141岁到底用的是什么方法，长寿秘终于找到了，这里面最重要的是三段古文，这三段古文我一一给大家背出来，大家一定要学会，第一段古文叫《枕上记》二十四句诗，坟墓花刚石上刻着的，我给大家背出来，大家领悟一下，看能不能领悟到什么东西，《枕上记》记载的就是孙思邈长寿的方法，为什么叫枕上记？早上醒来甜蜜蜜躺在床上就在想，今天有哪些事情是必须要做的，晚上睡觉之前就在想今天这些事情都做到了没有，”侵晨一碗粥，夜饭莫教足。敲动景阳钟，扣齿三十六。大寒与大热，且莫贪色欲。醉饱莫行房，五脏皆翻覆。艾火熳身烧，争于当自宿。坐卧莫当风，频于暖外浴。食饱行百步，常以手摩腹。莫食无鳞鱼，诸般禽兽肉。自死禽与兽，食之多命促。土木为形象，求之有恩福。父精母生血，那忍分南北。惜命惜身人，六白光如玉。”请大家记住，最后一句我给大家做个解释，“六百光如玉”是什么意思你按这个方法做，你到了一百岁你还是红光满面的，皮肤也跟玉一样光滑，这段话是孙思邈老人活了一百多岁实实在在的保健方法，我今天由于时间的关系，我只把原文背出来了，理解不到也没有关系，如果你需要知道孙思邈保健到底用的是什么方法，我来给大家打出一份资料等下离场的时候每人发一份给大家拿回家看一下，明天早上来每人发一份好不好？还有六句诗，这六句诗可不简单，这六句诗的标题是千年长寿歌，”黄金有价草无价，起死回生阎罗怕，黑发童颜三九阳，返老还童人叱咤，延年益寿候天行，长生不老天地大”。你别说其他的，你光听这六句诗你就激动的不得了，这六句诗说的是啥意思呢，大家都知道全世界科学家都知道，孙思邈留给我们后人有三个神奇的配方，第一个就是“还魂汤配方”，这个配方是针对已经死去了一分钟两分钟的人，没见了，就把还魂汤喂进去，就又可以回过气来，活过来，不是给我们吃的记住，第二就是神奇的“千年回元方”，“回元方”也不是给我们吃的，给那些医生宣判了死刑的，只能活两三个月的人，给他们救命用的。第三，“千年长寿方”1500年来没有人找到，这六句诗通过我们长寿专家研究了近六年时间，从99年研究到05年才把这六句诗当中，这六句诗我今天我不再讲解，欲知后事如何，且听下回分解，明天专门分解这六句诗。
六、孙思邈养生的13秘诀
大家开不开心？记住开心快乐是健康长寿最基本的东西，你可别一天到晚闷闷不乐，一天到晚钻牛角尖，老是把不开心的事情放在心上，你记住你只要每天早上起来睁开眼睛以后，发现自己还活着，这就是世界上最幸福的事情。我每天早上起来我睁开眼睛第一件事情，我还活着，我觉得我很幸福，我还活着，你这样去想你所有的烦恼都不会有，因为活着就是全世界最大的幸福，所以大家一定要把情绪调解一下，下面跟大家说第三段古文，第三段古文很长我今天就不直接背原文了，我今天直接给大家解释一下什么意思？第三段古文被后人称为孙思邈长寿养生13秘诀，今天重点要把13秘诀教给大家，我给大家讲完之后你肯定觉得好简单啊！这就是长寿秘诀吗？我告诉你，千万不要小瞧，你好好听着，你们可能并不知道长寿在于滴水穿石，你千万不要想到我能够带给你一个方法今天用了，这一辈子就长寿了，长寿要我教给你这13个方法你每天坚持去做的，每天洗脸至少十次，不是叫你用毛巾洗脸，你没事的时候看电视的时候散步的时候把自己的脸用手使劲搓，搓得越热越好，每次两到三分钟，防止面瘫嘴歪，这种方式最好用，由下往上干冼脸，第二个口要经常濑，每天十次以上，不是要你用牙刷去刷齿，经常用水去濑就可以了，第三牙齿经常扣，每天扣齿三十六，撞动景阳钟，就是皇帝上朝的时候撞的那个钟，表示的是一个时辰，大概清早八点钟，上齿下齿每天扣三四十次，来大家试一下，第四个，头发常梳，每天梳头十分钟，头脑灵活又轻松，就算你头发掉光了，我怎么才能把头发长起来，好简单，我不需要给你开任何中药，我只需要送一把梳子，梳头十分钟，我保证你三个月以后头发就慢慢长出来了。第五个，目常运，第六，耳常鼓，第七头常梳，第八个，腹常摸，第九，腰常摆，第十膝常扭，没事的常扭。
十一、常散步早晚半小时。
十二、脚常洗。每天晚上睡觉之前泡泡脚，无论中医还是西医都认为这双脚是我们第二个心脏，每个人身上，十二条经络有十条都石肢上联着心脏，打通身体的经络。
送足浴粉！你别去想它值多少钱，你想就错了，我是希望通过这个礼品让你培养一个好的习惯，送你你不是回为它有多贵重，所以你要说值钱它也值钱，我是希望你把这一套方法学会。
十三、酒常喝。每天睡觉之前喝二两米酒，黄酒、红葡萄酒都可以，不要喝烈酒，高度白酒，吃完饭马上喝酒，加速血液循环，舒张血管疏通筋络的作用，这些都可以让你减少生大病的概率，大家都知道现在威胁我们生命的就是心脑血管疾病，这类病例当中发病率也是死亡率最高的就是心肌梗塞，大家知不知道，脑梗，基本上百分之八十五以上都是晚上发病，是因为我们晚上上床睡觉以后我们血管里的血液流动的速度就慢下来了，这样血液当中的胆固醇一些垃圾毒素重金属就在血管当中堆起来了，就像家门口的小水沟，只要水流的快，垃圾就停不下来，如果水流的慢，垃圾就就越堆越多，所以我们人体的血管当中的垃圾容易堆起来，所以晚上心梗脑梗发生的概率就很高，所以我让你们晚上吃完晚饭后喝上二两红葡萄酒起的作用就是让你在晚上睡觉的时候祛风散寒，扩张血管，加速晚上睡觉时的血液循环，让你晚上不至于血液的速度慢下来，起的作用就是预防心梗脑梗的重要办法，好不好？为了让大家都一定养成这些长寿的13个最好的习惯，也许你们很容易就把这个方法给忘记了，所以我今天 也给大家带来了一份礼物，希望你们每天晚上吃过饭后喝上一口酒，我送给这瓶酒就算再值钱我都不会说他的价值，这些都不重要，我送给大家就想给大家养成这样的一个习惯，天天喝，活到一百岁好不好？
有些人可能在想，这瓶酒喝到一百岁？喝完了怎么办，自己买，我不可能送你一辈子，所以，总之把这个习惯养成就好了，都记住了没有？记不住的举手给我看一下，都记不住啊，那我再辛苦一下把这个资料打出来给大家明天过来每人发一份好不好？你如果单纯考虑它值多少钱那你就错了，最重要的是我教的这套长寿的方法，你花多少钱都买不到，所以师傅领进门，修行靠个人，你必须每天要去修练，修练就是这套长寿的方法，滴水穿石的最好方法。
七、教养生操“鼓掌”
还有个别老同志没有鼓掌，你别以为你不喜欢我，你就可以不鼓掌，其实我知道我来这不可能让所有的人都喜欢我，为什么呢？因为人各有志，毛主席那么伟大都有人不喜欢他，不欢迎他，何况我呢？但是你一定要鼓掌，其实鼓掌只有百分之一是对我好，你给我鼓掌大不了我会感觉大家都很喜欢我，都很认可我，我讲的话大家都爱听，证明我讲的这两小时没有白费，你鼓掌百分之九十都是为自己好，为什么？ 如果你们在三年以前看过长寿方法的栏目的话，你们这辈子上了五十岁最好的保健方法就是每天鼓掌一千次，我给大家讲一个道理你一定要记住，一个长寿拍手操，起什么作用呢？消除我们五脏六腑，心肝脾肺肾消除疲劳最好的方法，每个人的手心上都有我们五脏六腑，心肝脾肺肾肠胃的反射区，也就是说你五脏六腑的健康状态是可以从你手心上看出来的，它是你健康的一面镜子，我们要对五脏六腑最好的方式就是刺激反射区，就可以消除五脏六腑的疲劳，举个例子，我们肩膀痛了，我们可以揉揉，但是你的五脏六腑也有疲劳的时候你怎么揉，所以在这个时候消除 五脏六腑疲劳的方式就是刺激反射区，那刺激反射区最好的方法就是鼓掌，拍手、俗话说，“每天拍拍手，健康跟你走；每天拍拍手、疾病全拍走；每天拍拍手、活到九十九”，我教给大家一套长寿操，你要一边拍一边说好不好！你可别小看语言的力量了，语言的力量特别大，你如果经常说，你就就会钻到这个圈子里面去，如果你经常说自己坏话，最后你也就钻进坏话的圈子里去，我给你举例子，现在年轻人，小两口相亲相爱，结果两口子结婚以后哪有不吵架的时候，性格都非常刚烈，牙齿和舌头那么好还有打架的时候，现在年轻人一吵架你不让我，我不让你，一吵架都喜欢拿两个字来威胁对方，哪两个字？离婚？虽然他们并不想离婚。但是今天把离婚挂嘴上，明天也挂嘴上，我做过社会调查，凡是喜欢把离婚两个字挂嘴边上来威胁对方的，两口子关系再好最后百分之九十九都走上了离婚的圈子，所以语言决定心态，心态影响思维，思维就会注定你的行动，行动就会决定一定结果，这就是逻辑，明白了没有？你现在即使每天都是病，你也要乐观的每天对自己说有办法，我一定有办法来解决这些疾病，即使我带着这些病我也一样能够健康长寿，能活到一百岁，你只要不怕疾病，那些疾病都会怕你三分，我妈今年七十八岁，我要求我妈每天这样做，她老人家已经坚持了二十多年，每天早上起来我都要求她面向东方对着太阳自己说几句话，开始的时候她也不习惯，现在越说越有劲，因为现在看到是太阳升起的地方这样说的，说“老天爷我今天是健康的，我今天的心情是快乐的，我是世界上最健康最快乐的人，我一定是一个可以活到一百岁的人”，开始的时候还在公园里那么多人，每天说这些像疯子一样的，希望大家对自己多说好话，这是心理学上的理论。我带着大家做长寿拍手操。”健康长寿！健康长寿！-.........”1、2、3、4、5、6、7、8、9，八、插卡
9.《惊天大逆转》经典语录 篇九
李政宰为了拍摄《惊天大逆转》，专门请了中文老师，每周上三次中文课，每天翻来覆去地听发音 。
该片最初的片名叫《100分钟》，第一稿剧本出来时命名为《出线》，第四稿定名为《逆转之日》并顺利过审，最后到上映前改为《惊天大逆转》。
李政宰给自己在该片中的角色进行中文配音，但因多方因素未能录用。
《惊天大逆转》从准备到上映前后经历了三年的时间。