暑假征文的具体事项

2024-06-22

暑假征文的具体事项（共10篇）

1.暑假征文的具体事项篇一

男性和女性运动员日常蛋白质平均摄入量分别为1.5和1.4g/kg/d(很可能实际上比这个数字多一些)，而目前的摄入建议量为1.3-1.8g/kg/d。

蛋白质摄入需求可能与体重或瘦体重无关。因此，对于体重较轻的运动员来说，按照每天每单位体重摄入多少克蛋白质的方法来建议蛋白质摄入的话，很可能会低估了实际需求。

女性摄入的蛋白质一般会比男性少(108：90克/天)，但实际上男性与女性可能需要相同的绝对数量。

蛋白质摄入量与热量总摄入相关。控制饮食期间注意保持高蛋白摄入。

在我们进行的研究中，动物食源蛋白质占总蛋白质摄入的57%，剩下的43%为植物蛋白。

动物蛋白的必需氨基酸含量更高，因此通常比植物蛋白的合成代谢作用更强。而通过摄入更多的植物蛋白可以部分弥补这个缺失。

每餐20g蛋白质就足以带来接近极限的肌肉蛋白质合成(MPS)增长。增加到40g的话能再让MPS提高10-20%。

老年人比年轻人需要更多的蛋白质，因此保证每餐40g蛋白质摄入非常重要。

睡前额外摄入一些蛋白质能提高总蛋白质摄入和分布。

蛋白质摄入后的血浆亮氨酸峰值是决定MPS的重要因素。

BCAA(支链氨基酸)补剂似乎在任何情况下都不是最优选择。

对于极简主义者来说(花费最少的努力得到尽可能多的结果)，每天摄入120g蛋白质。

对于完美主义者来说(不论花多少努力都要取得最好的结果)，一天四餐，每餐40g蛋白质，四餐平均分到一天里(早午晚餐、睡前)，大部分蛋白质为动物蛋白。

高级建议(只关注结果不关注成本，有一定证据支持，但仍然存疑)：每餐15-30分钟前或进食时补充5g亮氨酸。

2.暑假实践活动具体要求篇二

1、选一个自己感兴趣的课题，进行调查，然后再写一篇论文。

2、调查报告（论文）的格式自己上网查询，可以是自然学科和人文社科类的，论文的题目自拟，可以是社会热点话题（农村留守儿童、留守妇女等等）。也可以是暑假和某个老师一起做实验，将你做实验的结果写成一篇论文。

3、具体要求：内容真实，字数不能少于5000字，必须用中北大学稿子写。黑色签字笔。做一个封面（一张稿子的反面），并在封面上写上题目、姓名、班级、学号。

4、内容上：大家最好不要叙述你的打工经历，要有一个调查的主题。一般会有调查的数据，数据可用附件形式装订到论文最后。

5、介绍信：必须有单位的盖章，且为有效章。报告与介绍信的内容要大体一致，如：你调查的是农村留守问题，则必须是村委会的章。你到每一单位去实践必须是该单位的章。和院队的同学在介绍信上标注一下，你是院队的。

6、装订：统一左上角对齐，介绍信在最上面，其次是封皮，下面是论文。最后统一用一颗钉，在左上角订。

7、暑假在学校勤工助学的同学，只需要写一篇800字的心得体会，注意：是暑假不回家，在学校勤工助学的同学。

8、几个同学可一起组队，但是组队的要求极高，有挂的危险，不建议大家用组队的形式。

9、如果在实践成绩中拿到优秀，会被邀请去当实践回来话感受的活动，有一个创新学分加。

10、上交时间在开学一周后。统一上交。

11、希望大家认真对待，这是一门课程，有两个学分的，挂了以后只能在大四的时候去补。特别麻烦。大家回去的时候带上介绍信和中北大学的稿子。

12、最后，安全第一。

3.暑假征文的具体事项篇三

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按揭买房的具体流程及注意事项有哪些

对购房者来说,按揭买房意味着不必一次性或要在短期内付清房款,从而受到许多购房者的青睐。由此,在房地产市场上,提供按揭的楼盘的销售业绩明显要优于其他楼盘。那么,购房者要怎么样进行按揭买房呢?按揭买房又有哪一些注意事项呢?

一.按揭买房的具体流程

1.选择房产

如果购房者想获得楼宇按揭服务,在选择房产时就应着重了解这一方面的内容。购房者通过广告或销售人员的介绍而得知一些项目可以办理按揭贷款时,还要进一步确认开发建设的房产是不是已经获得了银行的支持,以此来保证按揭贷款的顺利获取.2.办理按揭申请

购房者在确认自己选择的房产得到银行按揭支持后,应向银行或者是

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银行指定的律师事务所来了解银行关于购房者获得按揭贷款支持的规定,准备相关的法律文件,填报《按揭贷款申请书》

3.签订购房合同

银行在收到购房者提交的与按揭申请有关的法律文件,在经审查确认购房者确实符合按揭贷款的条件后,才发给购房者同意贷款通知或者按揭贷款承诺书。购房者即可与发展商或其代理商签订《商品房预售、销售合同》.4.签订按揭合同

购房者在签订购房合同,并取得交纳房款的凭证以后,拿着银行规定的有关法律文件再与发展商和银行签订《楼宇按揭抵押贷款合同》来明确按揭贷款数额、年期、利率、还款方式以及其他的权利与义务.5.办理抵押登记、保险

购房者、发展商和银行持《楼宇按揭抵押》及购房合同到房地产管理部门去办理抵押登记备案手续。对期房,在竣工后应办理变更抵押登记。通常情况下,由于按揭贷款时间相对较长,银行为了防范贷款风险,会要求购房者申请人寿、财产保险。购房者购买保险,应列明银行为

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第一受益人,在贷款履行期内不可以中断保险,而且保险金额不得少于抵押物的总价值。在贷款本息还清之前,保险单应交由银行执管.6.开立专门还款账户

购房者在签订《楼宇按揭抵押贷款合同》后,按合同约定,要在银行指定的金融机构开立专门还款账户,并签订授权书,授权该机构从该账户中支付银行与按揭贷款合同有关的贷款本息和欠款。银行在确认购房者符合按揭贷款条件,履行《楼宇按揭抵押贷款合同》约定义务。并办理相关手续后,一次性将该贷款划入发展商在银行开设的银行监管账户,作为购房者的购房款二.按揭贷款买房注意事项

1.请不轻信发展商的按揭许诺

就当前来讲,只有选择获得了银行楼宇按揭支持的房产,购房者才有可能获得按揭贷款。因此购房者应该着重审查:(1)发展商是否已取得了该房产的合法开发手续和预售以及销售的批准文件;(2)你所选择的房产是否得到了银行楼宇的按揭承诺,提供按揭的成数、年限和利率。此外,有的项目虽已办下按揭贷款,但能提供按揭的只是所售楼盘中的一部分,因此,购房者还应确认你所要购买的房产是否真的在能够提供按揭的房产范围之内。

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2.银行对置业者进行的资格审查

不少购房者认为,只要是选择了得到银行楼宇按揭支持的房产,就应该得到银行的按揭服务。但是,这是一种误解。银行为发展商开发建设的楼宇提供按揭支持,这仅仅是表明该楼宇已经取得了一定规模的贷款额度,而最终是否向购房者提供贷款的决定权还是归银行。银行在受理购房者的贷款申请之后,还要从民事主体资格、资信状和还款能力等方面来对购房者进行资格审查,以确认购房者是不是符合规定的条件。如果购房者在没有取得银行按揭贷款支持确认的情况下,就盲目地与发展商签订购房的合同,如果在不符合银行条件时,就无法获得按揭贷款,这样会造成资金上的被动,被迫选择其他的付款方式,从而影响自己的资金安排,甚至于放弃购房,造成定金的损失。

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4.暑假征文的具体事项篇四

我的暑假已经悄悄来到了，却听见同学的各种心情。有的同学很开心，说：“哇，终于释放啦！这次暑假一定要去旅游！”；有的同学很懊恼，说：“这么多作业，这个暑假会不会连休息的时间也没啦？我讨厌暑假，宁愿上学啊！”我很喜欢我的暑假，早早的安排好，轻松自在。

我在暑假去了去多地方，如，凤凰山。当我和家人走进凤凰山，眼前更是一亮：硕大的摩天轮，坐在里面是让人心情舒畅的地方，仿佛在高空翱翔，看着下面许多美丽的景色，许多开心的人，有的在吹泡泡、有的在拍照，照下美丽的瞬间；有过山车，惊险刺激，一声声尖叫让自己把以前所有的怕都释放出来，让自己只留下美好的回忆；还有能“乘风破浪”的海盗船，让你亲自当一回海盗，体验一下在茫茫的大海中漂泊的感觉„„

在下午，我又穿着新买的粉色泳衣和红色泳镜，还游泳圈，在凤凰神的水上乐园游玩，炎炎夏日能在凉爽的水上乐园度过真是美好啊！一次次“冲浪”，一阵阵凉爽的水挥洒在我身上，让我露出了会心的微笑，让我喜欢上了暑假。我喜欢暑假，让我们拥有无限自由，可以畅享快乐。同学们，让我们在暑假度过最美好的两个月吧！

5.租房注意事项有哪些具体描述篇五

1、查看出租人的房产证明和有效身份证明是否一致

2、签订租房合同时，应问清房租包含的内容，水、电、暖、煤气（天然气）和物业管理费由谁承担。

3、要求出租人在房屋出租前结清水、电、暖、煤气（天然气）和其它费用。

4、明确租金标准、租赁期限、房租支付时间和付款方式，并要求出租方提供租金收据。

5、应对能否转租做出约定；对提前终止合同做出约定；对房屋维修做出约定。

6、要明确违约责任和违约的补偿标准。

7、入住前检查屋内家具、电器、其他设施的好损情况，并约定维修责任。

8、尽量找房主直接签约

9、找中介一定找正规中介大中介，租房合同一定要签订.签订合同要看仔细，需要添加的就要求房主添加，有对你不利的条款要求删除，如果拒绝，这房子宁可不租免得日后麻烦.在中介租房一定分清房子是三方协议的居间还是完全委托代理的房屋银行。中介合约要仔细看清楚，不明白的要问，不合理的要提出来。如果有异议可以当天不签约上网问问再做打算。看房定金要谨慎，免得受骗。.拒绝二房东，不要从二房东处租房子，没法律保证容易出事.谨防中介内部人员冒充房东，你务必看到房产证和身份证原件，复印件无效（假）14.中介签约的合同必须当天盖章，不盖章的要谨慎，可能无效。这类情况你的房租不要给他们。.做房屋物品清单要让对方详细写清各家电数量和型号，免得出事

第一次租房的必要步骤

首先要根据自己的工作地点来选择，这样会节省生活成本，而在实际租房过程中，要注意以下事项。

选择正规中介：选择有良好口碑的房屋中介机构，他们手上有很多房源信息，可帮你快速寻找到适合的房源，而且正规的中介机构看房之前是不需要缴纳任何费用的。

确认房屋安全：租房子不能只图租金便宜，一定要认真检查房子是否是待拆迁的房子，或者是危房。

配套是否齐全：上班族最需关注，包括交通是否便利，有无超市、银行、医院等场所。注意房子周围环境，尽可能远离餐馆、练歌房以及将要施工的区域等嘈杂地方，以免影响休息。在签订房屋租赁合同之前，查看水、气、电、电话费、物业费等是否已结清。同时，这些费用负担也要事先谈妥，是否包括在房租内，如果不包括，怎么交这笔费用，要弄明白。

明确责任界定：不要租二房东、三房东的转手房，如果一定要租，则要让二房东拿出与房东的租房合同等证明，以免上当。签合同后，要留下二房东的联系方式。

租房一定要双方协商后签订合同，不能是口头协议，以免租住后出现纠纷。一般房东会要求缴2个月的押金，一定要索取收据，退房时记得凭收据拿回押金。

签订租赁合同时要仔细阅读合同条款。在双方签订《房屋租赁合同》时，最好将屋内所有物品详列一份清单，作为合同附件收好，注明如果出现破损，维修费用由谁来承担。这些看似不起眼的细节其实很重要。在签租房合同时，还要明确租房日期、租房期限、租金等，避免使用模糊语言，你想租一年就不要签半年合同，防止房东中途提高租价。

同时，违约责任要明确。比如，出租人逾期交付房屋，或者租期结束承租人逾期退租的，可以每日按高于租金标准收取违约金；若出租人擅自收回房屋，或者承租人擅自退租的，可约定一次性承担较高的违约金。

怎样租到便宜的房子？租房对于每个漂泊在外的人都很重要，如果选择一个居住环境好，价格又公道的房子？其实只要掌握几个诀窍，就能租到又便宜又合心的房子，以下是我这么多年自己租房和在链家帮客户租房的体会，给大家分享分享：

1．地铁的尾端去租房：大家喜欢选择公司附近租房，但大部分公司都位于繁华地段，租金昂贵。建议大家其实可选择离公司远但交通方便的地段。租金不贵，坐地铁很方便

2．合租选三居，分摊租金少：可以租一整套房，直接和房东签合同，将多余的单间租出去 3.选好房子下手的时机：看到可以接受的房源就先定下来，但之前一定要上网了解真正的价格才行，多看多打电话问。

4．不要为了省中介费最后麻烦事很多，有的中介公司不要中介费，租户还以为自己占了便宜，谁知最后不仅不退押金，还要倒扣钱。租房注意事项有哪些具体描述

1、查看出租人的房产证明和有效身份证明是否一致

2、签订租房合同时，应问清房租包含的内容，水、电、暖、煤气（天然气）和物业管理费由谁承担。

3、要求出租人在房屋出租前结清水、电、暖、煤气（天然气）和其它费用。

4、明确租金标准、租赁期限、房租支付时间和付款方式，并要求出租方提供租金收据。

5、应对能否转租做出约定；对提前终止合同做出约定；对房屋维修做出约定。

6、要明确违约责任和违约的补偿标准。

7、入住前检查屋内家具、电器、其他设施的好损情况，并约定维修责任。

8、尽量找房主直接签约

9、找中介一定找正规中介大中介，租房合同一定要签订.签订合同要看仔细，需要添加的就要求房主添加，有对你不利的条款要求删除，如果拒绝，这房子宁可不租免得日后麻烦 11.在中介租房一定分清房子是三方协议的居间还是完全委托代理的房屋银行。中介合约要仔细看清楚，不明白的要问，不合理的要提出来。如果有异议可以当天不签约上网问问再做打算。看房定金要谨慎，免得受骗。.拒绝二房东，不要从二房东处租房子，没法律保证容易出事.谨防中介内部人员冒充房东，你务必看到房产证和身份证原件，复印件无效（假）14.中介签约的合同必须当天盖章，不盖章的要谨慎，可能无效。这类情况你的房租不要给他们。.做房屋物品清单要让对方详细写清各家电数量和型号，免得出事

第一次租房的必要步骤

首先要根据自己的工作地点来选择，这样会节省生活成本，而在实际租房过程中，要注意以下事项。

确认房屋安全：租房子不能只图租金便宜，一定要认真检查房子是否是待拆迁的房子，或者是危房。

6.自考毕业申请具体步骤及注意事项篇六

步骤

一、登记申请：

时间：详见网站上本次毕业登记的通知。

地点：考试中心服务大厅

具体步骤：

1、考生持所有课程合格证、准考证、身份证来考试中心登记；

2、考生事先对照《专业计划》逐一核验课程是否都已考完，如涉及新老计划变更的，则应确定是按老计划还是按新计划毕业。申请本科毕业的，应根据专科专业确定加考课程，免外语加考的，应列出哪些是加考的课程；

3、填写《浙江省高等教育自学考试毕业生登记申请表》，填写前务必认真阅读该表反面的信息，并注意姓名和身份证号的填写：(我中心网站上有此样表)

※ 姓名：以当前持有的有效身份证上的姓名为准。所有材料（准考证、课程合格证、以前的文凭）上的姓名应完全一致，如相关材料上出现不一致的姓名时，则该姓名用曾用名处理，并需出具乡（镇）以上派出所的注明现名与曾用名的加盖有户籍专用章的户籍证明材料。如户籍材料中未申报此曾用名，考生应事先进行申报。如户籍档案中有曾用名，但本次毕业登记所用的所有材料中均未出现，则不必在毕业登记表中填写曾用名，也不必出具户籍证明。

※身份证号码：以考生申请毕业时的有效身份证号码为准，原报名时的身份证号码与申请毕业时的身份证号码不符时，以申请毕业时的身份证号码为准，并须出具乡（镇）以上派出所的注明有“原身份证号与现身份证号系同一人”字样并加盖有户籍专用章的户籍证明材料。原由于注册要求仅仅简单由15位升为18位的身份证号码，以考生申请毕业时的身份证号码为准，不必出具证明。

4、考生交验合格证书、准考证、身份证，并与我中心工作人员一起确定毕业专业代码后，录入数据、打印出《浙江省高等教育自学考试毕业生登记表》，极其仔细地核验表上内容无误(该表需考生回单位或街道盖章，如事后发现有误，则需重打该表)；

5、考生对自己缺失的材料进行补办登记：合格证、准考证、转免考材料等（转免考在毕业登记时可以申请办理，但仅针对毕业生）。

6、毕业照拍摄（用于电子注册）（是否在登记时拍摄视届时联系情况确定）

7、登记完毕，考生带回毕业生档案袋及相关材料，回去准备各种材料。

步骤

二、准备材料：

1、填写《浙江省高等教育自学考试毕业生登记表》，填写要求说明如下：※填表时请用黑色签字表，切勿使用圆珠笔。

※非在职人员签名：在职人员请勿签名。非在职人员注意，如在此栏中签名，则工作单位一栏应填写“待业”，同时可以领取并填写《浙江省高等教育自学考试毕业生就业申请表》。

※本人学习简历：从小学入学开始填写，不填工作简历，最后一栏填自学考试学习简历，即“参加浙江省高教自学考试”，参加自考时间：上半年为1月，下半年为7月；毕业时间：上半年为6月，下半年为12月，证明人都要填（包括自学考试的证明人）。

※自我鉴定：四个方面内容分四个自然段写，字数在100字以上，不得写成学习体会式。

※单位鉴定(政治思想、道德品质、遵纪守法、工作表现四个方面必须都写)：由考生所在单位的人事、组织部门负责填写，50个字以上，并加盖公章（不到局级的补加上级主管部门相当于局级公章，学校盖章后不必加盖教育局章，小学必须是乡镇中心一级的学校），非在职人员由街道或镇政府填写盖章，居委会或村民会鉴定的还要加盖街道或镇政府章。私有企业或公司盖章后不必再盖工业局章。注意！－盖章时切勿盖到“市考办审核意见”一栏中，考生在盖章前应对盖章人作出提醒。

2、材料清单列表：

※毕业生档案袋：袋面正楷填好考生相关信息，材料份数不必填写；※所有准考证与合格证（不含遗失待补的）；

※顶替课程的全国英语等级证书或计算机等级证书原件及复印件；※使用以前自考毕业专业中相同课程成绩的，本省毕业生可以使用原自考成绩合格证，也可以使用毕业证书及档案室或人事部门盖章并签署“此件复印自XXX个人档案”的自考毕业成绩档案复印件，外省毕业生按转免考办理。

※遗失老准考证（号码为非0481开头的）交一张一寸证件照，遗失新准考证的，使用临时准考证代替；

※遗失合格证的：应在“步骤一”登记时向考试中心提出补办证明（该证明由考试中心送省考试院盖章后返回装入到档案袋中），实践成绩的补办证明我中心盖章后即有效；

※身份证复印件：需清晰可辨照片和字符，A4纸张，不能剪小；

※涉及曾用名或身份证号码变更的户籍证明（公安机关或派出所出具），证明上应有照片、盖章；

※涉及课程免考或转考的：免考或转考批文（盖有省考办章），作成绩单使用，转考的除批文外，还需提交原考试的成绩合格证；本次毕业登记申请转考或免考的，批文下达时我中心会将材料装入档案，考生只需在毕业登记时办妥转免考手续；※护理大专毕业生：还需提交中专毕业文凭正本及复印件；

※本科毕业生：需提交大专或第一本科毕业证书原件及成绩档案复印件，该成绩档案需人才市场、局级人事档案室等具备档案管理资质的部门复印并加盖档案章或人事部门章，并注有“此件复印自XXX档案”字样，注意成绩档案除成绩外还应有考生姓名信息。

※用于电子注册的照片直接使用考生首次报名时的数码照片，一般不再重新拍摄毕业生照片。

※毕业审定费：50元

※自考体会文章一篇：600－800字（不写也没关系了）

步骤

三、提交材料

时间：详见网站上本次毕业登记的通知。

地点：考试中心服务大厅

提示：务请认真按材料要求准备，以免返工

其他说明：

※如非考生本人前来办理毕业登记，务请熟读上述要求，问清相关情况，取得可靠通信号码；

7.暑假征文：家的思考篇七

暑假征文：家的思考

经常听到一首歌叫《常回家看看》，其中的歌词大意是：找点空闲，找点时间，带着孩子，常回家看看……帮助父母刷刷筷子洗洗碗……”。每听到这首歌，尤其是过年时听到这首歌时，我常想：回家?我放学不是天天在回家吗?爸爸、妈妈也常常在家呀!为什么还要说常回家看看呢?家在哪里呢?哪儿才是家呢?有一次我问妈妈：咱家在哪儿?妈妈吵我说：你傻吗?这不是咱家吗?我反驳说：不对，那歌里边说带上孩子常回家看看，那本来咱经常住在家里，怎么还说常回家看看?妈妈瞪着一双大眼睛怔怔的望着我，很久没有回答这个问题，我又摧问家到底在哪儿?常回家看看是指的哪个家呀?这时，妈妈笑了，一把抱住我说：孩子，你长大啦，懂事啦，家就是指生你养你的地方，歌词里说的回家看看的“家”就是生你爸爸、妈妈，养你爸爸、妈妈的.地方。哎呀!我大叫一声：那不是爷爷、奶奶的家吗?妈妈高兴地说：对呀!常回家看看就是说你爸爸、妈妈带上你去你爷爷、奶奶那儿，也就是你爸爸、妈妈的老家去看看呀!噢，我懂啦!我拉着妈妈的手摇晃着说：等我长大了，也会带着孩子常回现在的家看看呢!

妈妈开心地大笑起来。

8.[2013暑假征文]暑假生活篇八

暑假来临，我为我的暑假做了准备，1、一个月把作业做完。

2、一个月后，早上看会儿书，中午去老家（彭水：桥梓）凉风洞，可凉快啦。

3、再出去旅游旅游！

先完成第一个任务，早上做几个小时，中午做几个小时，下午再做几个小时，一天过去啦！在做作业过程中，基本上每天都是这样。

完成作业后，有趣的事来到我的身边，完成第二个有趣的任务，早上看会儿书后，吃了饭，慢悠悠的来到凉风洞，一股凉风吹过来，那种感觉太好了，希望你也来。

我们打算去宁波旅游，因为我姐姐在宁波，她给我说那儿很舒服，很爽！有东北湖……

从这里坐火车到那儿要一天一夜，我迫不及待想到那儿，火车飞快的走了起来，可我还是觉得慢，哇，这是我的梦想旅程。

我们到了宁波走出火车站，第一眼看见的是湖，清澈，宽广，美丽，我有说不出的喜悦，来到姐姐那，也有湖，一天过去啦。

第二天，我们参观了东北湖，还有一块大石像……

我们又要回去啦，过我的学习生活。这个暑假是我觉得最有意义，最好玩的一个暑假，我永远忘不掉。我爱你，宁波！我也爱你们，宁波的人们！！

9.2022“我的暑假”征文作文篇九

“五升六”的这个暑假，漫长且快速。漫长是说一个多月的天数，快速则是说我们已经上六年级了。

在暑假生活中，我尝试读了读英文小说，虽说读的很慢，很吃力，但蛮有成就感的，英文小说与中文小说不同的一点是少了一份亲和力，里头没有抒情这种东西，只有浮躁的华丽词句。

相比之下，我还是更爱看老舍先生写的散文《养花》，文章篇幅虽然短小，但格调清新，气质文雅，字里行间尽显大家风范。“有喜有忧，有笑有泪，有花有果，有香有色，既须劳动，又长见识，这就是养花的乐趣”写得更是生动幽默。大师的作品如和声细语闲话家常，读来如溪水般清澈，如花香般沁人心脾，真好。

作为一个美术生，最重要的就是考级，素描更是难考。那我为什么在那么多的选择中偏偏选了素描呢?首先，众所周知，素描是没有色彩的，全是黑白两色。但我可以从物件的内部看出色彩，从轮廓中，从层次中，还有就是素描的宁静，人物静物在画中是那么安静，却又像能随时活过来的一样，我的心中静下来了，笔下自然也就静下来了。画素描，考验的是一个人内心的宁静。

考完了级，写完了作业，还余下那么多天，干嘛呢?出门，看看大自然!

有几天，我每天早晨六点都会去爬西岩山，既锻炼了身体，还看到了美景。早晨日出的景象实在壮观：在山顶上，看着红日在眼前慢慢上升，最后变成一个小光点，其过程极其享受，再下山回家，还能赶上早读。

晚上吃完饭，再到小区里边散散步，打打羽毛球，空气中还有着桔梗的苦香，思如泉涌，我在暑假中的写作灵感一般都来源于这时候。

这些大致就是我的暑假生活了，合理安排和利用暑假生活，真的能干许多有意义的事。