青协素质拓展训练活动策划书

青协素质拓展训练活动策划书（13篇）

1.青协素质拓展训练活动策划书 篇一

重庆房地产职业学院

2011年春季野外素质拓展活动策划

一、活动主题：领略自然风光，凝聚青协力量

二、活动时间：2011年3月13日（星期天）

三、活动人员：重庆房地产职业学院青年志愿者协会成员

四、活动地点：仁和门

五、活动目的：阳春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏

醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。为增强集体凝聚力，体现团结友爱的精神，让青协在新学期中体现新的活力，以积极向上的面貌迎接新学期，我们青协将开展到仁和门一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让青协的同学们走进彼此。

六、活动安排:

（一）前期准备工作：

1、为保障同学们的利益与安全，选择徒步开展春游。

2、召开会议。为同学讲解野外素质拓展活动当天的行程，让同学们对行程有大致的了解。同时提醒同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。

3、准备好当天生活会用到的东西，例如钱、菜等等。同时准备出游过程的摄影工具，尽量准备多几台相机，并由工作人员拍摄活动的过程。

4、完成活动当天工作人员的安排，维持野外素质拓展活动当天的秩序。

5、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。

（二）活动当天事宜：

1、集合时间：3月13日早上9:00到学校恩来广场集合，人员到位后快速前往仁和门，注意确保各人员安全。

2、活动内容：

1）、在前往的途中，让同学们交流分享曾经出游的经历，趣事；玩小游戏。同时再次提醒同学们游玩时应该注意的事项。

2）、前往途中，通过互相帮助了解领略山村特色。

3）、到达后，联系当地农家乐，勘察好地形后开始准备伙食等工作。

4）、闲暇时开展些小活动如猜谜游戏、歌曲大PK、集体放风筝、心有灵犀猜物品游戏等。让大家玩得尽兴。

3、后期工作：

（1）、清点各自带的物品，确定人数；

（2）、了解同学们对本次野外素质拓展活动的满意程度；

（3）、用本次活动的照片和同学们的感想总结制作成纪念册。

4、注意事项：

（1）、做好有关出游安全方面的宣传，提醒同学们不要私自离队，要集体行

动。

（2）、行为举止大方得体，不大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。

（3）、在游玩过程中，注意看护好自己所携带的物品，避免丢失或者损坏。

（4）、提醒同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方

便联系。

（5）、出行时准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车丸等等，以处理突发

状况。

（6）、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应

变工作。

（三）、后期反馈工作：

1、召开总结会议，同学们交流此次野外素质拓展活动的感受；

2、同学们可以提出意见和建议，并对工作进行总结。

七、应急预案:

1、如果3月13日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期。

2、如果出发前出现有同学因身体不适或其他因素不能参加，对该同学进行合理安排。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人。

重庆房地产学院青年志愿者协会外联部

张小云

2011年3月8日

注：

心有灵犀猜物品小游戏规则：准备一些写有物品名称的小纸条，以两三人为一组。一个用肢体动作或语言（但不能说出物品中的任何一个字）向同伴提示。

2.青协素质拓展训练活动策划书 篇二

一、创新方式激趣，调动学生参与的积极性

（一）巧设疑问激趣。

在教学过程中，教师若精心设置疑问，诱发学生思维，引发认知冲突，就能有效激发学生探究意识和学习兴趣，使学生产生渴求新知的良好心理状态，主动投入学习。我在教学中定期举行数学讲座，开展趣味数学活动。在讲解圆和质数之前，利用活动课时间给学生举行了《圆周率》、《有趣的质数》讲座。学生们听得兴致盎然，跃跃欲试，想去探究其中的奥秘。这样就迅速把学生带进问题情境，使学生产生强烈的求知、探究愿望。

（二）灵活多变激趣。

灵活教学是一门艺术，在教学中，教师要根据教学内容的特点，尽量利用形式多样、生动活泼、灵活多变的教学方法，为学生学习营造一种愉悦的情境，让学生感受数学的新意，让每堂课都有乐趣。如平行四边形面积计算就是让学生借助现有的知识去推导新知，因为四边形面积计算与三角形面积计算紧密相连，体积计算是一个全新的概念，教学时可通过观察与讲解结合，让学生直观与感觉相结合，使学生自觉自愿，积极主动地参与学习。

（三）拓展思维激趣。

在教学中，不能让学生感到数学只是枯燥无味的数字，要充分利用现代教育技术手段，把要解决的问题直观、形象地展示给学生，这样才能丰富学生表象，激发学生学习数学的兴趣。课外活动中，学生常常会因一个数学故事、一次数学游戏而激起对数学兴趣。如教“相遇问题”时，我让两个学生上台演示，让学生借助双方行走的地点、时间、方向等直观感受，理解“两地”、“同时”、“相向”、“相遇”等术语。这样既激发了学习兴趣，又加深了学生对知识点的理解和掌握。

二、打破思维定势，培养学生思维的灵活性

（一）营造宽松环境。

给学生提供一个宽松民主、平等和谐、的学习环境，让学生感到老师对自己的关爱，为学生提供一个温馨的学习环境，使每一个学生都感受到教师的关心，使学生在参与的同时得到激励，身心健康得到升华。给学生提供一个轻松愉快、生动活泼的学习氛围，可激活学生的思维兴趣，诱发学生的问题意识。问题可由教师在教育学中提出, 也可以由学生自己提出。提出的问题要有代表性、针对性，能够迅速唤起学生的认知意识，不断提高单位时间里的学习效率。

（二）活跃思维方式。

培养学生的创造性思维，就要引导学生克服思维定势，要有逆向思维的观念，要有变通的意识以打破原有的思维定势。面对一题多解的情况，学生会习惯于从常规入手。如果在教学中适时地启发，鼓励学生标新立异，展开丰富的想象，就会得到新颖独特、富于创新的解答方法。如：知道圆柱体的底面积与侧面积，如何求圆柱体的体积?一般的思维是依据圆柱体体积计算公式“底面积×高”来进行计算，但是我们也可将圆柱体变形为长方体来计算，用“侧面积÷2×底面半径”来计算，这样培养了学生灵活的思维品质。

（三）培树创新精神。

课堂中，从过去的以传授知识为中心转变为培树“创新精神、实践能力”养成，由过去的“教师为中心”转变成以“学生为主体”。教师不仅是知识的传授者，而且是引导者、激励者、组织者、点拨者。我在教学中善于培养学生敢于质疑、提问、创新的精神，让全体学生参与到对已学知识的探究中来，真正调动学生思考问题、提出问题、解决问题的积极性，不断培养学生的创新精神、合作意识与实践能力，提高学生数学综合素质。

三、用活活动载体，增强学生学习的系统性

（一）结合实际教学。

数学课外活动是在轻松愉快的氛围中展开的，在数学教学中，我注重学生的实际操作，让学生在实际操作中运用多种感官，通过操作、观察，引导学生分析、比较、抽象和概括，促进了学生思维能力的发展。在教学生长方形、圆的面积计算公式后，为了加深学生对公式的记忆，我利用活动课时间带学生实地测算校园、操场、花园等的面积。这样不但有效帮助学生记住了公式，而且提高了学生的实践能力。

（二）用活道具讲学。

教师让学生在观察、操作、讨论中探索知识发生、形成的过程，让学生动思结合，互为补充，能加深学生对知识的理解。如，在教学圆锥体体积时，我将将学生分成五组，每组用准备好的实验材料：圆锥、圆柱和沙子来探讨圆锥与圆柱的体积关系。在我的指导下，同学们边操作、边思考、边讨论，很快得出了结论，用圆锥装满沙子往圆柱里倒，三次刚好装满，这说明了圆锥体的体积正好是圆柱体体积的三分之一。通过运用道具实际操作，学生增长了知识，开阔了视野，拓展了思维。

（三）开展活动悟学。

课外活动是数学学习的重要组成部分。数学课上的许多难点在课堂教学中不能完全解决，而通过课外活动往往得以顺利消化和加深理解，因此许多作业可借助活动来完成。数学课外活动能吸引学生找规律、找窍门，培养学生的观察、分析、判断等能力。教学中，我注重通过开展数学竞赛、智力测验等活动，培养学生灵活性、敏捷性的思维，让学生在“学中玩、玩中学”。

在学生已对所学的内容有了较为深刻的理解和掌握后，教师要积极引导学生对所学知识进行整体，探求数学规律，总结学习方法，让师生之间在数学学习上相互补充、完善、提高，才能更好地完成教学目标。

摘要：数学教师要树立科学的教学观, 发挥教师的创造性, 将课堂与课外有机结合, 注重激发学生参与的积极性, 培养学生思维的灵活性, 增强学生学习的系统性, 拓展数学教学空间, 使学生的智力和能力得到提高, 促进学生的综合素质提升。

3.青协素质拓展训练活动策划书 篇三

【关键词】社会实践活动  拓展训练  学生心理素质培养

【中图分类号】G635.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）05-0190-01

心理素质在遗传的基础上，通过环境与教育等影响，并经过主体的实践训练形成的性格品质。其心理素质包括认识能力、心理适应能力以及内在能动力等。心理素质不仅对学生良好的性格品质的形成具有较好的促进作用，同时，对学生的学习也具有较好的辅助作用。因此，需要重视学生心理素质的培养。近年来，研究发现社会实践活动中的拓展训练在培养学生心理素质方面具有较好的作用。

1.社会实践中拓展训练的内容

拓展训练是一种通过利用各种典型的场景以及活动等方式让团队以及个人经历一系列的考验，以便达到培养健康的心理素质以及积极的人生态度的体验式学习方式。拓展训练注重的是心理素质的培养，增强学生的社会适应能力以及人际交往能力，提高其团队合作精神。其中拓展训练的内容主要包括户外与户内两个方面。其户外拓展训练主要有野外项目（包括：野外露营、丛林穿越、野外生存、定向运动等）与场地项目（包括：过河拆桥、信任背摔、合力运人、篝火晚会、雷区取水等）。其中野外项目主要适合在学生寒暑假的时候集中进行，平时比较适合训练场地项目[1]。

2.拓展训练对学生心理素质的培养

2.1丰富拓展训练的内容与思想，提高学生心理素质

为了更好的满足学生全面发展的需求，拓展训练需要不断的丰富思想与内容。首先，在思想方面，需要坚持以人为本，重视学生主体作用，在训练人员的指导下学生主动参与并自觉完成训练活动。同时，还需要对学生进行人文关怀，重视心理素质教育，引导学生认识自我、提升自我。其次，在内容方面，需要确保拓展训练活动能够促进学生心理素质的提高，并且需要确保拓展训练的内容符合学生心理与学习特点。

2.2开展多样化的拓展训练活动，提高学生团队精神

由于学生心理素质受到多方面因素的影响，其中最重要的影响因素是环境与教育等因素。为了有效的提高学生的心理素质，需要开展丰富多样的拓展训练活动，例如，野外体验生活、登山、室内攀岩、水上拉链、孤岛求生、逃生墙、抽板过河等活动。不仅可以提高学生的心理承受能力，还可以有效的培养学生的思维能力以及观察能力等，并促进学生积极参与到拓展训练活动中来。在部分拓展训练中，需要学生们团结一致才能够完成，在潜移默化的过程中可以提高学生的团队精神与合作理念。在拓展训练中，确保学生不断的提升自我，以便确保学生自身的心理素质水平能够适应社会发展的需求[2]。

2.3拓展训练与素质教育相结合，完善学生心理特点与性格

由于社会的竞争压力在逐渐变大，学生承担着较大的学习压力、生活压力，尤其是高中生要面临升业压力。因此，导致大多数学生存在意志力较弱、自信心不够等性格弱点，通常表现为易躁、自卑等心理缺点。针对学生的心理现状，需要将拓展训练与素质教育结合起来，在拓展训练中引进“攀岩、登山”等野外项目，通过这些项目的训练，让学生正确面对困难，正视自己的心理缺点与弱点，敢于挑战自我，培养学生勇于克服困难的精神以及独立面对挫折的抗挫折能力，针对突发事件可以沉着冷静的应对。从而通过一系列的训练，来增强学生自信心，提高其意志力。并将其训练作用应用到学习中，提高对学习的兴趣，增强学习的自信心[3]。另外，通过各种野外训练活动，适当的调节学生的心理压力以及紧张情绪，让学生放松身心，陶冶情操，确保学生始终保持积极向上、健康的心态。

3.总结

在各大城市中，拓展训练基地得到蓬勃发展，越来越多的人投入到拓展训练活动中来。社会实践活动中的拓展训练能够有效的提高学生心理素质、团队精神以及创新精神等，为学生的全面发展提供前提基础。

参考文献：

[1]石丽.拓展训练与大学生心理素质的构建[J].南阳师范学院学报（自然科学版）， 2014，14（09）：231-232.

[2]王捷二.拓展训练在高校学生素质培养中的应用[J].教育理论与实践，2011，12（02）：157-158.

[3]聂长春.简析拓展训练对学生心理素质的意义及应用[J].学术平台，2011，12（11）：441-442.

作者简介：

4.团校培训素质拓展训练活动策划书 篇四

同心才能走得更远，同德才能走得更近

二、活动目的团队效率的提升靠的不只是技能，还有就是如何提升团队的综合素质以及工作效率。素质，就是可以直接影响工作结果的特质，因此，素质的差异就直接引发了绩效的差异，同时也引发了团队的绩效成果差异！人类社会发展至今，已发展成为依靠团队成就未来的时代。作为万物之灵的我们，依靠团队所能提升的能量已远远超过个人。人们说管理难，难在管人；而管人难，难在管心！心态好则万事好，态度决定一切。我们所做的就是使团队中的每个人，都以一个积极主动、认真负责的态度去做事情。负责任是一切的基础，人们认为一个人之所以没有把事情做好，是因为他没有意愿把他的优秀潜质发挥出来，而充分发挥每个人优秀潜质的根本关键就在于心态的调整，我们所做的训练就是通过改变心态来改变一切，而这个训练正是针对团队中每一个成员进行的。

三、活动时间

10月17日13：00—17：00

四、训练地点

成都中医药大学温江校区体育场

五、训练对象

1.校团委学生会、公寓团总支、青年志愿者总队及社团联合会副部以上干部（含副部）；

2.药学院、人文社科学院、临床医学院、针灸推拿学院、外语学院、公共卫生与管理学院、护理学院、民族医药学院、体育学院、第二临床医学院分团委学生会副部以上干部（含副部）。

六、训练准备

1.9月29日前，由校团委组织部完成对此次团校培训素质拓展训练的策划书，并交由校团委颜涛书记审批；

2.待审批通过，于9月30日发放通知，要求各级团学干部务必参加团校培训，进行学习；

3.对参加团校培训素质拓展训练的同学进行分组（详情见附表1）；

4.对工作进行部门分工（详情见附表2）。

七、训练项目

1.训练名称：各尽所能，协调发展

1）训练目的：团队中的每个人都各有所长，要在训练中赢得效率和胜利就必须充分发挥、运用各自的优势。

2）训练规则：

训练设有两道关卡，分别为小组集体跳绳和跳竹排舞。每个关卡每组所有队员同时进行，当跳绳的队友完成20个的时候，才能过关去跳竹排舞，此时跳绳还要继续进行，一直到所有队员过完两关才算完成。而在训练过程中，如果有一个环节失败，比如绳子停下或脚被竹排卡住，训练要从第一关卡从新开始。每组要在限定的5分钟内完成比赛，否则也算闯关失败。

按训练完成的时间评出一至十名，时间最短的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得10分，第二名得9分，以此类推，第十名得1分。闯关失败只得1分。

3）训练细则：

（1）所需要设备：

跳绳（2根）、竹排（16根）、秒表（2个）；

（2）训练人数：

每次两组同时进行，每组所有人均参加，10组共有350人参加训练；

（3）训练时间：

60分钟（5分钟派发材料及宣读比赛规则，每组分别进行训练，共需要50分钟，5分钟评比结果并对训练做出总结）。

2.训练名称：团队合作，张弛有道

1）训练目的：

通过这个训练，让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要善于利用有效资源，还要求学会倾听他人的意见，以沟通寻求彼此间的默契。

2）训练规则：

训练开始时，将大麻绳围在各自腰间位置，所有队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形），在这过程中，参加队员不能手拖手，只能通过大麻绳互相维系，最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。训练以组为单位分别进行，抽签决定训练顺序的先后和所要摆的图形。按训练完成的形似和时间评出一至六名，最形似且时间最短的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得10分，第二名得9分，以此类推，第十名得1分。

3）训练细则：

所需要设备：

眼罩20个、大绳索一条、秒表1个、口哨一个。

训练人数：

每次一组进行训练，每组派出20人，十组共有200人参加训练，每组选派的20人必须先选择没有参加过训练的组员。其中4人为指挥者，剩余16人进行具体围图操作。指挥者不能与操作者有身体接触。

训练时间：

50分钟（5分钟派发材料及宣读比赛规则，每组分别进行训练，共需要40分钟，5分钟评比结果并对训练做出总结）。

3.训练名称：同进退，共患难

1）训练目的：

培养信任合作融合沟通的能力，协调合作。

2）训练规则：

训练开始时发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有海绵包），以最后一名队员通过终点线为计时终止。距离约70米。用时少者名次列前。按训练完成的时间评出一至十名，时间最短的为第一名，其次的为第二名，以此类推。第一名得10分，第二名得9分，以此类推，第十名得1分。行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。

3）训练细则：

所需设备：

短绳（45条）、海绵垫（15个）、秒表（5个）

训练人数：

每组所有人均参加，10组共350人

训练时间：

分组训练，练习时间为15分钟，一组完成时间约2－5分钟，训练最后完成约50分钟。共需约65 分钟。

八、训练意义

1．希望通过这拓展训练，能让同学们懂得用挑战自我的勇气，感受团队的力量，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任；

2．明白用好的技巧和方法，充分理解规则，调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同时，在充分理解限制的情况下，理解信息沟通所必须的因素及相关环节；

3．在一个变化了的环境中，做一件在我们原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大勇气的，这时候就需要团队的鼓励与自我的勇气激发；

4．希望通过这次活动能充分展现当代大学生的时代气息及多姿多彩的精神风貌，发挥当代大学生的创新精神；

5．希望通过这次活动能对校团委的工作提高到一个新水平起到促进作用。

九、裁判组成由体育学院提供专业裁判组成裁判组

十、奖品设置

奖项

奖项设置

奖品价值

第一名

1团校培训结业荣誉证书

第二名

2团校培训结业荣誉证书

第三名

3团校培训结业荣誉证书

十一、经费预算

项目

费用

奖品设置花销

200元

购买物资费用

200元

会场布置等其他费用

100元

共计

500元

附表1：

团校培训素质拓展训练分组表

组别

组名

人数

组员名单

1组别

组名

人数

组员名单

2组别

组名

人数

组员名单

3组别

组名

人数

组员名单

4组别

组名

人数

组员名单

5组别

组名

人数

组员名单

6组别

组名

人数

组员名单

7组别

组名

人数

组员名单

8组别

组名

人数

组员名单

9组别

组名

人数

组员名单

附表2：部门分工表

部门

职责

联系人

联系方式

秘书处

负责监督、指导活动进行、资金管理

余廉江

1598203288

4办公室

(校团委)

负责文件管理、得分统计、训练结果记录

余筱卉

***

组织部

负责活动的策划、人员协调，活动的联络工作

何玉清

***

实践部

专业团体办公室

就业创业导航站

负责活动物资准备、场地布置等后勤工作

査海麟

卢振方

张帅

1343826021

2138082052

43***

信息部

宣传部

负责做好活动的网上前期、中期宣传，尾期的影像资料的上传和管理

罗顺朋

王振兴

***

附表3：物资统计表

物品

数量

物品

量

大跳绳

眼罩

竹竿

秒表

海绵垫

口哨

短绳

大绳索

附表4：评分表

项目

组别

得分

项目

组别

得分

各尽所能，协调发展

各尽所能，协调发展

团队合作，张弛有道

团队合作，张弛有道

同进退，共患难

同进退，共患难

总计

总计

裁判员

裁判员

附表5：得分统计表

组别

得分

名次

校团委组织部

5.素质拓展活动策划书 篇五

21世纪是全球一体化和文化大融合的世纪，每个人都面临着与“异文化”相接触、相理解、相学习的客观要求。提高自己的社会适应能力，必须去学会理解、体察和原谅。拓展训练以它“团队合作学让学生在集体中、在合作中、在矛盾中、在解决问题的过程中提高适应社会的知识、领悟做人的道理，通过亲身体验来培养自己的集体精神，来挖掘自己的潜能，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。素质拓展训练这种寓教于乐的心理健康教育方式也是符合素质教育的指导思想的，对学生整体素质的提高有着重要的意义。

一、活动主题：加强团队合作 缔造阳光心灵

二、活动目的：

我们意在普及基础的心理知识，传承团结协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注心理健康，活动将采用心理游戏竞赛的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美的完成游戏的同时也提高了个人的心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。

三、举办单位：大学生心理健康协会

四、活动策划：大学生心理健康协会活动部

五、参与对象：河北工程大学学生

六、宣传方式：海报11张分别置于9个社区、东苑和中和食堂及北门宣传栏，宣传画板

七、参与形式：

报名参加：以团队形式报名参加

报名咨询电话：0310-8577166

截止日期：2011年11月17日

八、活动时间：2011年11月19日

九、活动地点：主校区羽毛球场

十、活动内容：

比赛流程：分组视参与人员情况而定，每组10至15人（至少5男5女），成绩以积分的形式展现，第一名12分第二名11分以此类推。所有游戏结束后由评委组以团体总分评出一、二、三等奖并评出优秀团体奖等奖项，由颁奖嘉宾进行颁奖。

首先由服务人员到活动部领取游戏道具，并布置好场地。各游戏组首先由服务人员维持秩序，依次入场，做好预备工作。各裁判随游戏组入场，并站在队伍前边。由主持人介绍游戏相关事宜，并宣布游戏开始，各队方可开始游戏。裁判按游戏规则进行评判，服务人员负责游戏秩序和道具，保证游戏顺利进行。

游戏结束后，裁判将结果计算交到编辑部统计确认，服务人员收拾道具，交到活动部，并准备下场游戏布置。

十一、奖项设置：

评出一二三等奖，优秀团体奖并颁发证书及奖品。

（备注：故意损坏道具或破坏现场秩序者及团队取消其评奖资格）

十二、安全措施：

由协会内部人员分小组监护参与人员，确保其安全。

大学生心理健康协会活动部

2011年10月30日

游戏规则：

1.站军姿

游戏人数：每组10人。

游戏目的：通过游戏测试和锻炼人的应变能力及对新事物的接受能力

游戏方法：由裁判组出一人喊口令，每次两个组同时做动作，两个组的动作要与裁判口令相反。出错最少的队伍获胜。12个队伍做完为止。

相对口令：立正——稍息，向左转——向右转，向前看——向右看齐

评分标准：裁判组记录每个动作出错的人数，出错人数最少的为第一名，其次为第二名，以此类推。

游戏道具：哨子一个、扩音器一个

2.搭桥过河

游戏人数：每组8人。

游戏目的：使同学互助合作形成共识，完成活动。

游戏方法：每个参赛队分为四个小组，每组两人，一男一女，自由组合。由第一组队员依次向前搭放五个“地毯”，两人同时站上去向前进。每向前前进一步，均由第四组队员不断地把身后的“地毯”传给第一组队员，继续前进。最终四组依次踩着“地毯”前进20米，在过程中要求脚不能触地。最后参赛队员要将轮胎依次收回放到指定位置，停止计时。

评分标准：以最快的速度通过规定的距离为第一名。比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。每触地一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加5秒。

游戏道具：小轮胎20个、秒表6个

3.瞎子背瘸子

活动人数：每组10人。

活动目的：培养队员的沟通配合能力，活跃气氛。

活动方法：每队出10人，分5组，每组一男一女。由男生背女生，男生用眼罩蒙住眼睛，当瞎子，由所背的女生指路，要绕过障碍（小纸杯子），通过宽为一米，长为10米的通道。到达终点后第二组以接力形式开始，每组的10名队员全部通过用时最少的组获胜。

评分标准：使用时间最少的小组为第一名。在游戏过程中，碰到障碍物每次加时5秒。每次出界加时5秒。

游戏道具：纸杯子300个

4.并足前进

活动人数：每组不少于10人

活动目的：锻炼队员间的团结协作的能力。

活动方法：每队队员并列站在游戏区域的开始端，由裁判员将相邻两个人的小腿部分用绳子捆绑起来。听从裁判员命令，开始计时后该组队员开始从游戏区的开始端跑向30米处的另一端，然后扑倒在海绵垫上，完成次游戏，各队分别进行该项游戏。

评分标准：游戏用时最少到达终点的队伍获胜。

注意事项：游戏过程中要注重团队协作，以免摔倒；中途绳子不得断开，断开需重新开始。重新开始一次加时5秒。

游戏道具：绳子90米、哨子一个、指挥旗一个。

5.背靠背

活动人数：每组10人

活动目的：锻炼队员间的团结合作的能力，活跃气氛

活动方法：每组队员分为五个小组，每小组一男一女，两个人以背靠背的方式夹住一个吹起来的气球，不许用别的部位触碰气球，各个队员的胳膊抱在胸前。计时开始时各组队员不得用手碰触气球，在规定的时间里将气球移动20米。然后将气球拿下迅速放到另一组的背后继续往回走，期间第二组不得用手碰触气球，5组队员以接力的形式完成此项活动。

评分标准：计时开始后除开始位置外不得用手辅助，如若出现违规现象，此球作废；若在中途气球掉下或爆破，则从这一组的起始点重新开始。若用手碰触气球，加时5秒所用时间累计最短的队伍为第一名。

游戏道具：大气球若干

6.素质拓展活动策划书 篇六

二、活动目的：

为了进一步加深校研究会、院各研究生分会之间的了解，增进研究生会成员之间的友谊，促进研究生会工作更好的开展，同时为了加强研会干部之间的沟通与交流，培养学生干部的组织与交流能力，并为以后工作更好的开展打好基础。特举行本次将娱乐、学习相结合的素质拓展训练活动。

三、参会人员：

校研究生会全体成员、各研究生分会代表

四、主办单位：

南通大学研究生会

五、活动时间：

3月30日(周六)上午8:30

五、活动地点：

滨江公园

六、活动准备

①统计校会各部门以及各学院代表参会人员人数(胡晓晴 负责)

②联系滨江公园管理处申请场地及谈素质拓展训练活动价格(谢磊 负责)

③设计小游戏，知晓游戏流程，并且演练一遍。(宋素娟、刘天杨 负责)

④活动横幅制作一条(陈骁宇 负责)

⑤通讯报道、拍照及微博宣传(苏静、束晨晨 负责)

⑥活动中所需要的小礼品、水果、水。(陈骁宇、储亚娟 负责)

⑦抽奖环节所需要的纸盒以及抽的字条 (许然 负责)

七、活动流程

1、签到：工作人员早上8：00到场，办公室(岳媛媛 负责)负责人员签到，引领参会人员至场地，统计参加人数 。(谢磊 负责)根据人数安排素质拓展活动所需器材等相关工作。

2、主持人(文体部***)负责主持，宣布开始。

3、自我介绍环节。主持人引领同学们逐个自我介绍，可以品味现在寄语未来。

4、抽奖表演或惩罚环节。(附件1)(陈欣 负责)

5、大家为研会工作献言献策环节(主持人 负责)

6、合影 (宣传部 *** 负责)

7、分组游戏环节(附件2)(宋素娟、刘天杨 负责)

游戏一：同心协力渡大河

游戏二：心有灵犀一点通

8、真人cs环节。(陈林飞)

9、主持人宣布结束(xxx)。

10、收拾场地(全体参会人员)。

八、后续工作

宣传部、研报编辑部负责整理活动资料，发布照片写通讯稿，微博、网站宣传此次联谊活动(苏静、束晨晨 负责)。

十、注意事项

1活动期间有事情需要早退的干事必须跟部长或者负责人说明：

2请注意交通安全、妥善保管好自己的贵重物品;

3活动结束后及时打扫整理现场;

预算：

①交通费、午餐费自付

②横幅一条(南通大学研究生会素质拓展训练) 50元

③矿泉水、零食水果等 200元

④园博园门票(真人Cs)25元人 25*100=2500 元

⑤小礼品 200元

⑥游戏道具 50元

共：3000元

游戏互动环节

(有更好的可以再换)

1宋素娟和刘天杨为游戏环节的负责人，负责游戏的准备和活动现场的指导。准备数字字条用来分组。

2游戏互动

游戏一：同心协力渡大河

让同学们分组后(6-8人一组)踩在铺好的报纸上，若有同学踩在地面的分组就退出游戏，依此进行逐渐减少报纸，直到最后还有一组为获胜者，奖励礼品。

游戏二：心有灵犀一点通

让同学们抽签分组(男女配对，2人一组)进行游戏。选择两个地点，一个作为起点一个作为终点。中间设置一个障碍，如一张报纸，不能踩的。男生闭上眼睛背女生，女生告诉他行进方向，用最短的时间到达终点组为获胜组，奖励礼品。

抽奖环节

抽奖箱子里字条包括：表演节目、惩罚内容、礼品三种，表演节目字条十五张，惩罚内容十五张，小礼品十张。负责人让大家举手抽奖，并兑现抽奖内容。

惩罚纸条内容：(做成纸条)

1在现场选一位异性，牵起他/她的手，深情对望着他/她，大声唱出《爱情买卖》

2深情亲吻一面墙或玻璃15秒

3走一定距离的台步，转身摆一个性感妩媚的造型，然后说：“我是一只猪”

4模仿古代特殊职业女子拉客

5严肃的走上台，接过主持人话筒，对大家说：请大家安静一下，我通知一件事情。待大家安静下来之后，说：通知一件事情，我是猪!

6抬起两杯水送一杯给现场的其中一位异性，礼貌问其姓名并与其喝交杯酒

7现场选取一位异性对其抛三个飞吻，并大声说：亲!爱你哦!

8现场选取一位异性，走过去礼貌问其姓名，而后，突然将其抱住，说，你是当年大明湖畔的幸福吗，说好的夏雨荷呢!!!

9现场找一位异性对其大跳诱惑之舞(不会跳舞也能随意扭动)15秒

10对着全场边跳边唱《两只老虎》

11寻找一位同性，抬起对方下巴，深情款款的说：好基友，好丽友，大家好，才是真的好。12对处于左边的那个人说：我爱你(呈陶醉状)，对右边的那个人说：不要脸(呈生气状) 13走到一个中间地方，闭上眼睛左转3圈右转3圈然后再走回原位置

14喝下一杯水，假装恶吐，作醉酒状

15跑到江边面对着大家，大喊三声：我爱你

7.青协素质拓展训练活动策划书 篇七

开展“三讲三提升”活动, 旨在建设模范党组织、打造过硬队伍上实现新的突破, 引导和推动广大党员干部在思想观念、素质能力、工作作风和工作方式方法上有新转变、新进步、新提高。面对新形势新任务对企业党的建设、生产经营、和谐稳定的新要求, 广大党员干部应不断提高自身的思想道德素质, 强化六种意识:

一是把握大势的全局意识。各级领导班子和广大党员干部想问题、办事情、作决策都要自觉服从和服务于企业改革发展稳定的大局, 确保各项决策部署得到有效落实。想问题、干工作要登高望远, 围绕中心, 服务大局, 以改革发展稳定的“大道理”来统领基层单位的“小道理”, 着力消除个人主义、本位主义思想, 防止和克服“政策棚架”、“部门梗阻”现象及有令不行、有禁不止现象。

二是准确定位的角色意识。作为正职, 要带头贯彻执行民主集中制、严格按制度和程序办事, 注重发挥班子整体合力, 善于调动大家的积极性。作为副职, 要自觉摆正位置, 工作中到位而不越位, 干事而不误事, 当好正职的参谋和助手, 与党政班子成员一起致力于干事创业、促进发展。

三是博学多思的学习意识。在信息化和知识经济时代, 作为党员干部, 只有不断学习, 才能顺应时代发展的需要, 不断提高领导科学发展的能力、驾驭复杂局面的能力。因此, 学习不仅仅是个人的事情, 也是一种政治责任、一种工作需要。要注重从繁杂的日常事物中解脱出来, 尽可能减少些应酬, 挤出些时间, 多读书、勤思考, 做一个学习型党员干部。

四是身体力行的实践意识。作为党员干部, 既要加强学习, 更要带头实践, 做好本职工作, 做到理论与实践相结合, 讲实话、干实事、求实效, 把思想统一到干工作上, 把精力集中到谋发展上, 把功夫下在抓落实上。通过提高实践意识, 着力化解影响企业改革发展和安全生产的矛盾和问题, 有效防止脱离实际脱离群众的不良倾向, 以“三讲三提升”的实际行动推动各项工作的落实。

五是乐于奉献的服务意识。作为党员干部, 要强化宗旨意识、奉献意识, 体现先进性、榜样性、表率性, 尊重知识、尊重人才、尊重劳动、尊重创造, 时刻坚持把企业的发展和职工的利益放在第一位, 要在思想上尊重职工, 在感情上贴近职工, 在工作上依靠职工, 多为职工尽心尽力办实事、解难事、做好事, 切实为职工树立良好形象。

六是独善其身的自律意识。广大党员干部要严格遵守党的政治纪律, 坚持民主集中制原则, 自觉维护党的组织原则。严格遵守党的群众工作纪律, 自觉维护职工群众权益。要树立高尚的道德追求, 树立健康的生活情趣, 常怀律己之心, 常除非份之想, 时刻用党性原则约束自己, 用反面典型警示自己, 始终保持头脑清醒与冷静。

2 突出六项内容, 不断提高履职尽责能力

广大党员干部是推动科学发展的直接组织者和实践者, 是实现各项事业不断前进的根本保证。随着形势的发展变化, 一些党员干部在理论素养、思想观念、工作方法、工作作风和创新能力等方面还存在一些亟需改进的地方, 这就需要以开展“三讲三提升”活动为契机, 进一步加强党性修养、提高素质、转变作风、完善制度, 不断激发工作激情和动力, 以新的作为实现企业各项工作再上新台阶。

一是突出锤炼党性、强化责任, 引导党员干部站位全局、主动融入、忠诚履职。坚持把加强党性修养作为党员干部改造主观世界的终生课题, 作为推进党的执政能力和先进性建设的基础工程, 贯穿到具体工作中, 落实到具体岗位上, 为党员和职工群众做好表率, 以实际行动影响党员、带动职工群众, 永葆共产党员先进性。

二是突出以人为鉴、见贤思齐, 引导党员干部对照先进典型和反面典型, 找差距、查不足, 订措施、抓整改。要以深入开展向焦裕禄、李林森等先进典型学习为契机, 围绕“向先进学什么、比先进差什么、学先进做什么”这一主题, 结合自身思想、工作实际, 认真查找在精神状态、思想观念、能力素质、工作作风、廉洁自律等方面存在的问题和不足, 深刻剖析原因, 制定整改措施和努力方向, 推动工作更好地开展。

三是突出提升能力、服务发展, 引导党员干部不断提高政治鉴别、政策运用、业务知识的能力。大力推进学习型党组织建设, 营造积极向上的学习氛围, 促进广大党员干部努力提高理论素养, 自觉坚定理想信念, 着力解决思想上和工作中的矛盾和问题。要以提高领导水平和能力为核心, 促使广大党员干部在复杂形势面前始终保持清醒头脑, 始终与上级保持高度一致, 成为政治坚定、执行有力、善于领导企业科学发展、安全发展、和谐发展的坚强力量。

四是突出转变方式、改进作风, 引导党员干部更新思想观念, 增强责任意识, 不断提高工作和服务水平。广大党员干部要牢记肩上的责任和使命, 把思想统一到干事业上来, 把精力集中到做实事上, 把功夫下到抓落实上, 以强烈的事业心和对企业对职工群众高度负责的态度, 兢兢业业、扎扎实实做好各项工作。要坚持眼睛向下, 深入实际, 脚踏实地, 强化为安全生产、为基层服务的思想, 发扬严、细、实的作风, 事事时时处处做到精益求精, 一丝不苟, 以良好的工作成效来推动企业向更高目标迈进。

五是突出严肃纪律、廉洁从业, 引导党员干部严格遵守集团和公司纪律规定, 弘扬新风正气, 抵制歪风邪气。要进一步加强理想信念、艰苦奋斗、思想道德和纪律教育, 提高党员干部廉洁自律和勤政为民意识, 严格遵守党的政治纪律, 自觉在思想上和行动上同党中央保持高度一致, 确保政令畅通。严格遵守党的组织纪律, 坚持民主集中制, 坚持任人唯贤。严格遵守党的群众工作纪律, 自觉维护群众权益。严格遵守廉洁从业各项规定, 切实把党风廉政建设责任制落到实处。

六是突出人文建设、和谐建设, 引导党员干部坚持以人为本, 锤炼党性, 营造和谐向上的良好氛围。广大党员干部要坚持职工群众利益高于一切, 自觉摆正与职工群众的关系, 把实现好、维护好、发展好广大职工的根本利益作为各项工作的出发点和落脚点, 在服务职工、服务企业科学发展中建功立业。要深入实施“关爱职工行动”, 从职工最想办的事做起, 努力办好职工最满意的事, 使企业发展成果最大限度地惠及职工群众, 以实际行动来践行“企业发展、职工富裕”的理念。

3 搞好“三个结合”, 努力推动企业稳定发展

面对复杂的经济环境和繁重的改革发展任务, 深入开展“三讲三提升”活动, 对于增强党员干部素质、提高工作水平、推动企业发展、以优异成绩迎接党的十八大胜利召开具有重要的意义。要把组织开展“三讲三提升”活动同创先争优活动, 同“面对挑战抓机遇, 稳中求进促发展”主题教育活动, 同基层组织建设年活动相结合, 切实做到协同共进, 讲求实效, 积极推动企业持续稳定健康发展。

一是开展“三讲三提升”活动要与创先争优活动相结合。各级党组织和广大党员干部要紧紧围绕“做科学发展先锋队, 当四个跨越排头兵”这一主题, 紧密结合企业实际, 统筹推进党的建设各项工作, 在推动科学发展、促进企业和谐、服务职工群众、加强基层组织的实践中建功立业。这就需要广大党员干部在日常工作中发挥模范带头作用, 切实转变作风, 认真履行职责, 创造性地开展工作, 更好地树立自身形象, 团结带领广大职工立足本职, 扎实工作, 不畏困难, 开拓进取, 为圆满完成各项任务目标作出积极贡献。

二是开展“三讲三提升”活动要与“面对挑战抓机遇, 稳中求进促发展”主题教育活动相结合。2012年是集团应对挑战、稳中求进的关键一年。这就需要全体党员干部始终保持清醒头脑, 树立长期过紧日子的思想, 坚持眼睛向内, 自加压力, 深挖潜力, 进一步增强工作主动性和创造性。越是在困难多、挑战大的形势下, 越需要发挥广大党员干部的骨干带头作用, 以科学发展的理念、求真务实的作风和百折不挠的勇气, 团结带领广大职工群众克难攻坚、共度难关, 全力抓好安全生产、经营管理、和谐稳定等工作, 巩固和发展已有成果, 努力取得新的业绩。

三是开展“三讲三提升”活动要与基层组织建设年活动相结合。开展基层组织年的目标要求是围绕“强组织、增活力, 创先争优迎十八大”这一主题, 着力解决基层党组织建设中的突出问题, 着力增强基层党组织的创造力、凝聚力、战斗力, 着力完善加强基层党组织建设的体制机制, 充分发挥基层党组织推动发展、服务群众、凝聚人心、促进和谐的作用, 为企业持续稳定健康发展提供坚强的组织保证。这就要求我们每一名党员干部不断提高自身综合素质, 立足岗位, 积极工作, 发挥在安全生产、技术攻关、节约增效等方面的带头作用, 让党员干部的身影和作用在各个岗位得到展现, 以自身模范行动来促进基层党组织工作水平得到进一步提升。

8.素质拓展活动策划书 篇八

为丰富研究生学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门成员间的交流与合作，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办研究生学院学生会内部素质拓展活动。

二、主办单位

研究生学院学生会实践部(暂定)

三、活动时间与地点

活动时间：12：00-2：00(具体日期待定)

活动地点：操场或体育馆(视天气情况而定)

四、活动对象

研究生学院学生会各部门所有成员

五、活动准备

场地申请、签到表、活动策划及游戏规则说明(纸质)、活动场地分区图(纸质)、比赛结果记录表格(纸质)、扩音器一个、计时器(手机替代)、丝带(3色)、记者采访道具(60人纸、笔自带、收集盒3个)、珠行万里道具(u型槽、球、杯)、不倒森林道具(杆子)、站报纸道具(报纸)、海报纸、彩笔、奖品(零食礼包)等。

六、活动流程

活动前期

1.活动时间、地点及注意事项通知;

2.活动准备;

3.群分享素质拓展活动策划及游戏规则说明。

活动中期

1.现场签到，领取分组标识丝带。

2.分组

以部门为单位分组，办公室成员(9人)和文艺部成员(10人)组成一组(19人)，宣传部成员(5人)、信息部成员(8人)和学习部成员(7人)组成二组(20人)，体育部成员(13人)和心理部成员(7人)组成三组(20人)。在小组负责人的引导下，小组成员进行自我介绍，小组内部推选组长一名。小组组长在小组负责人的引导下尽快帮助成员熟悉活动流程及游戏规则。确定小组祖名。

3.破冰游戏

破冰游戏为小组内部游戏。

记者采访

游戏时间：15分钟 参与人数：小组内所有成员，两人一组

游戏规则：每人在小组内寻找一人作为拍档，拍档双方互相作为记者向对方进行采访，采访内容由自己拟定，在采访时间内尽可能获取采访对象有深度的个人信息，并做相应笔记。采访结束后对采访对象进行描述，记录于纸张后折叠交予小组负责人。双方采访、记录的时间限定在6分钟。采访环节结束后，由小组负责人随机抽取折纸，向小组成员朗读纸上描述内容，小组成员猜出相应采访对象。

4.竞赛游戏

竞赛游戏分为四个部分，分别为珠行万里、不倒森林、踩报纸、设计会徽四个部分。

竞赛游戏1、2、3设置游戏场地三个。每轮游戏，三个小组分别参加不同竞赛游戏，三个竞赛游戏同时进行。每轮游戏15分钟。每轮游戏结束后，三个小组调换竞赛游戏项目继续游戏，共进行三轮游戏。三轮游戏结束后，比较每个竞赛游戏项目的三个小组成绩，排名一、二、三的队伍分别积3、2、1分。

竞赛游戏4要求小组成员在指定时间内完成设计研究生学院学生会会徽任务，游戏时间截止后，由小组代表向所有成员展示设计会徽成果，并阐述设计理念，由投票结果决定排名，排名一、二、三的队伍分别积3、2、1分。

比较三个小组所有竞赛游戏项目累积积分进行排名。

l 竞赛游戏1：珠行万里

游戏时间：15分钟参与人数：10人

游戏规则：每名组员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

小组负责人记录每组最快完成时间，比较后排名。

l 竞赛游戏2：不倒森林

游戏时间：15分钟 参与人数：10人

游戏规则：给参与游戏的每名组员发一根塑料棍，要求参赛组员围成一个圆圈，组员需要在杆子不着地、不能用手去抓杆子等规则下去完成一个圆的走动。

小组负责人记录每组最快完成时间，比较后排名。

l 竞赛游戏3：站报纸

游戏时间：15分钟 参与人数：10人

游戏规则：参与游戏的小组成员以最快的时间站到一张1开的报纸上，若能在规定时间内完成任务，则挑战站更多的人。

小组负责人记录每组最快完成时间(或最多完成人数)，比较后排名。

l 竞赛游戏4：设计研究生学院学生会会徽

游戏时间：30分钟 参与人数：小组内所有成员

游戏规则：以小组为单位，利用所给道具(海报纸、彩笔)设计会徽，限时三十分钟。时间截止时，小组代表需要向所有成员展示会徽，并阐述其设计理念。三组会徽全部展示结束后，每组成员分别向另外俩组成员作品投票(丝带)，根据所获丝带数目确定排名。

5.各组组员与其设计会徽合影留念。

6.颁发奖品。

7.集体合影留念。

活动后期

1.活动现场清理

2.宣传部完成新闻稿

3.活动总结

七、应急预案

1. 如遇雨水天气，活动场地由室外(操场)改为室内(体育馆);

9.素质拓展策划书 篇九

《户外素质拓展策划书》

户外素质拓展策划书

一、活动背景：又一个新的学期开始了，各协会一片生机盎然。本着为南通大学大学生就业创业协会生命科学学院分会和韩学苑两个协会会员负责的原则，拟定两个协会决定共同举办一次“户外素质拓展”并交流工作经验。

二、活动目的：丰富会员课余生活，提高会员人际交往能力，大力推动大学生素质拓展，通过游戏，让大学生认识自我价值，找到自我定位，实现自我超越，发现自身问题，进而激发个人潜能，锻炼战胜困难的毅力与恒心，掌握多种思维方式，克服传统的局限的思考方法，学会从多角度看问题。

增进两协会间联系、会员间的联系，在游戏中增进协会与会员的感情。

三、活动地点：

1、宣传活动地点：校内各公告栏(宣传部)

2、活动地点：啬园

四、活动时间：

11月30日

活动步骤：

(一)前期准备

1、两协会分别开本协会会议，以协会为单位讨论分别出一个游戏项目并制定详细游戏规则及所需器材，并汇总并做筛选，做出详细活动安排(时间：11月21~23)

2、设计宣传海报(宣传部绘制海报)并大力组织校内的内部宣传和工作(各协会会出至少10人参加，无上限)(时间：11月25~26)

3、准备相关物品：游戏所需道具及一定奖品(时间：11月27~29)

(二)活动实施：

1、以协会为小组进行

2、游戏项目可设计成连贯的接力赛形式也可分开成游戏单元形式

3、要有裁判及相关工作人员

六、活动流程：

第一部分，破冰，使参加的人员彼此熟悉。

一、相互认识，熟悉

游戏规则：

将所有人排成两个同心圆，随着歌声同心圆转动，歌声一停，面对面的两人要相互自我介绍。注意事项：(1)排成相对的两个同心圆，听到哨声后开始转，内外圈的旋转方向相反。(2)哨声告一段落时停止转动，面对面的人彼此握手寒喧并相互自我介绍(姓名，学院，专业，年级，喜欢的运动等)。哨声再起时，游戏继续进行。

二、大树与松鼠

操作程序?

1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。?

2)、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。?

3)、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。?

4)、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。掉队的人员进行“惩罚”。

第二部分，个人素质提升篇

一、尽全力做不可能的事————缩小包围圈

概述：这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑。

目的：使小组充满活力。让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。准备步骤：

1.让队员们紧密地围成一圈，包括你自己。

2.让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。

3.告诉大家我们将要面临一项非常艰巨的任务。这项任务是大家要一起向着圆心迈3大步，同时要保持大家已经围好的圆圈不被破坏。

4.等大家都搞清楚了游戏要求之后，让大家一起开始迈第一步。迈完第一步后，给大家一些鼓励和表扬。

5.现在开始迈第二步。第二步迈完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表扬与鼓励的词语了，因为，目前的处境已经使大家忍俊不禁了。

6.迈第三步，其结果可能是圆圈断开，很多队员摔倒在地。尽管很难成功地完成任务，但是这项活动会使大家开怀大笑，烦恼尽消。

二、游戏类型：时间管理

道具：细绳若干，细绳长度大约40寸长，剪刀??

操作说明：

1、绳子的长度象征一个人的寿命，1寸代表1年，正常人1-20岁和60-80岁都无法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间，让我们看看我们的时间是如何分配的。

2、以下是一个正常人的时间帐目表。

项目每天耗时40年耗时结余

睡眠8小时13.3年26.7年

一日三餐 2.5小时4.2年22.5年

交通 1.5小时2.5年20年

电话1小时1.7年18.3年

看电视上网3小时5年13.3年

看报、聊天3小时5年8.3年

刷牙、洗脸、洗澡1小时1.7年6.6年

休假、白日梦、闹2小时3.3年3.3年

情绪、身体不适

真正工作的时间只有3.3年!

3、培训师可以根据上的时间帐目表，每发生一个项目，就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳子让学员自己剪绳子，这样可能学员的感触更深。

引出一个话题：我们只有3年的时间去创造价值，我们如何管理时间呢?引起思考

三、驿站传书

将所有成员分成几个小组，每组分配给一个数字，分别向前传递。在过程中不断讨论和总结，使传递的信息最快最准，最后时间最慢的一组接受“惩罚”。

七、注意事项：

1、海报尽可能持久的保留，避免被覆盖;

2、相关负责人提前到达活动场地;

3、活动结束后做好清理工作;

10.素质拓展策划书 篇十

青春，运动，健康，团结

二、主办单位：

湖南铁路科技职业技术学院信息技术系

三、承办单位：

信息技术系团总支学生会

四、协办单位：

信息技术系体育部

五、活动时间：

20**年5月24日至20**年6月

六、活动地点：

湖南铁路科技职业技术学院篮球场

七、参赛班级：

软件10-1班、网络10-1班、信号10-1班、信号10-2班、信号10-3班、信号10-4班、软件309-1班、动漫309-1班、网络309-1班、信号309-1班、信号309-2班

本次赛事概况

一、活动经费预算：

比赛用品(记分牌、哨子)：50元

裁判水：50元

二、奖项设置：

比赛结果取前三名及优胜奖一个，给予前三名相应积分奖励。

三、其他说明：

(1)比赛规则由信息系学生会体育部制定，各参赛队比赛时要遵守比赛规则，否则记为违规，取消比赛成绩。

(2)本次比赛中各参赛队伍及个人应本着友谊第一的原则。比赛时注意安全，尽量避免受伤。

(3)经我系学生会上下工作人员明确分工和论证，赛事期间在天气，场地，安全等问题上都具备组织篮球赛事的较利好性和可能性，方便组织比赛和观看比赛，进行宣传和举办活动。赛事具体规则见比赛规程。

11.素质拓展训练营策划书 篇十一

招 商 说 明 书

一、项目概况

×××县青少年宫根据社会发展需要和家长、青少年需求，准备组建“×××青少年宫户外素质训练基地”，对外寻求合作伙伴。

二、项目定位

户外素质训练基地以城市青少年为招收对象（小学中高段学生、初中生），深入农村、大自然、名胜古迹，开展农村生活体验、参加劳动、游戏、户外运动、参观游览、小组竞赛、才艺展示等，让学生走出城市，接触大自然，培养他们热爱祖国大好河山、热爱劳动、团结协作、关爱他人、自立自信自强的能力素质，增强劳动实践意识，从而形成积极、向上的人生态度和情感体验，更加健康成长。

三、项目论证

1、充足的市场资源

长期以来，青少年的实践能力差，始终是我国青少年的软肋，更是我国教育的一大诟病。

当前学校教育以应试教育为主要追求，中小学生参与户外体 1

验活动的机会几乎为零，城市更是青少年学生普遍缺乏社会实践体验，依赖性强，习惯自我为中心，自理能力差、动手能力不强，许多家长教育感到吃力和困难，迫切希望通过某种形式让学生参与社会锻炼，学生对户外活动的形式充满好奇和新鲜感。

全县在校中小学生15.6万人左右，尚无此类专门训练学生户外能力的机构，此项目市场前景极为广阔。

2、成熟的建立条件

国外教育普遍重视学生户外实践、体验活动，国内大中城市各类户外探险、训练营、户外游戏等活动吸引了大量成人、青少年的参与，电视台各类户外挑战、游戏活动如火如荼，在我县新建一个青少年户外素质训练基地的条件已经成熟。

3、充沛的学生来源

×××县青少年宫是专门从事青少年校外素质教育的国有事业单位，面向全县青少年开展音乐、美术、书法、舞蹈、文化、英语等数十个专业门类的培训活动，年培训近人数5000人次。经过十多年的发展壮大，现有五虎山和北湖半岛两个教学点，是×××县规模最大、设备设施最完善的校外教育机构，能为训练营提供充足的生源。

4、强大的组建支撑

×××县青少年宫接受团县委指导和管理，能够创造宽松的环境和争取更多的政策支持，能与地方较好的沟通。

5、明显的宣传优势

利用青少年宫的品牌和活动，有明显的宣传优势。

6、广阔的经验渠道

×××青少年宫是中国青少年宫协会和四川省青少年宫协会会员单位，与许多兄弟单位有良好的合作关系，兄弟单位有很多成功组建户外拓展训练基地的经验。

四、项目推进与投资

1、策划方案

2、选定并成立基地（户外场地、风景区、农家，参考地琵琶镇青山岭、福善镇五条沟、兜山镇天山坡等），联系合作事宜（5000元）

3、活动场地建设、器材、住宿、饮食（根据情况40000元左右）

4、宣传（5000元）

5、招收队员

6、招募工作人员（3人）

五、项目回报

1、年收入：

（1）人数保守估计每年按：3-12月共10个月计算，开展约30期，暑假约15期，寒假约5起，共50期。

（2）按150元/每期×25人/期×50期=187500元。

计：187500元

2、年支出：

（1）工作人员工资（年）：

按300元/次/人×3人×50期=45000元

（2）生活、帽子、水等学员消费

50元/人/次×25人/期×50期=62500元

（3）风景区、农家支付费用（年）

按15元/人/次×25人/期×50期=18750元

（4）车辆使用（年）

400元/次×50次=20000元

计：1462503、预计年收益

41250元

4、预计一年多即可收回投入进入盈利阶段。

六、项目展望

1、每期25人和每年50期仅是保守估计，随着宣传和效果的出现，人数肯定会成倍增加

12.2011素质拓展活动策划书 篇十二

计算机分会

策

划

书

主办单位：吉林大学珠海学院心理协会计算机分会策划人：张子艳

目 录

一、活动概况..............2二、活动具体内容...........2（一）活动准备..........3（二）相关活动..........3

三、活动细节..............3一、活动概况

【主题】2011心理协会计算机分会活动

【活动对象】计算机系10级各班心理联络员及心协计算机分会所有成员

【活动目的】增进同学感情,舒缓学习压力,促进身心健康。

【活动时间】2010年3月21日15:00

【活动地点】足球场

【活动流程】

前期宣传→活动报名→活动准备→举行活动→结束活动→后期修缮

二、活动具体内容

【宣传时间】3月17日至3月19日

【人员安排】

注意：人数若有出入可由各部门协商合作

（一）活动准备

【场地安排及布置】

由外联部提前半小时（14:30）选好足球场中地广人稀区域，将道具带入场地，其他人14:50准时到场

（二）相关活动

1、呼啦一起圈

2、竹竿齐齐退

3、同心协力

4、解手链

【活动举行】

注意：游戏以计分形式比赛，输队将接受赢队要求的惩罚,第四个游戏比完之后，所有人一起做（包括工作人员和选手）

【具体流程】（预计 协会成员+心理联络员及注意事项 共50人）

组织部副部负责将所有成员分为3组

外联部副部负责像参赛人员讲读各项活动规则

组织、外联、网络部部长一起做相应游戏示范

活动细节

【活动道具】呼啦圈3个，竹竿3支（再借2个呼啦圈，一支竹竿即可）

吉林大学珠海学院心理协会计算机分会

13.素质拓展活动策划书 篇十三

一、 活动时间：

20xx年x月x日。

二、 活动地点：

杨村花卉基地。

三、 活动主题：

在快乐中学习，在学习中快乐。

四、 参与人员：

xx级园林六班全体同学。

五、活动方案：

1、9：00在月亮女神集合，然后一起去杨村。

2、指导老师或者技术人员将对植物的科属种，生长习性，适应的气候土壤条件的进行介绍及分析。

3、探究常见庭院植物种植需要注意的问题，办公室植物种植需要注意的问题，培栽要点及植物之间的搭配技巧，通过学习，了解一定的植物知识基础后就可以对这些问题进行探究。

4、同学们一起野外聚餐，分享各自的干粮，同时感受大自然的气息。

5、参观花卉培训基地。

6、结束后，有序组织同学安全返回校区。

六、预期效果。

通过此次活动增强了我班学生的植物基础知识，并且提高了学生的实践能力，同时增强了大家的团队意识与创新能力。