英语角宣传内容

英语角宣传内容（17篇）

1.英语角宣传内容 篇一

卫生系统共产党员“五带头”具体要求

一是带头学习提高。认真学习马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想，深入学习实践科学发展观，具有坚定的政治立场和崇高的人生信念。自觉坚持党的基本理论和基本路线，模范执行卫生相关政策，始终保持共产党员的先进性和革命本色；勤奋钻研业务，业务水平不断提高。

二是带头争创佳绩。热爱卫生事业，具有强烈的事业心和责任感，爱岗敬业、求真务实、廉洁行医、开拓创新，在临床、科研、教学、管理、服务等工作中力争上游，业绩突出。

三是带头服务群众。坚持全心全意为人民服务的宗旨，密切联系群众，一切以病人为中心，帮助职工、患者解决实际困难。关心集体，团结协作，勇挑重担，任劳任怨，群众反映良好。

四是带头遵纪守法。按照《党章》和相关法律法规，认真履行义务，正确行使权利，充分发挥共产党员的先锋模范作用，用实际行动团结、带动、影响其他职员工为卫生事业而努力工作。

五是带头弘扬正气。牢固树立社会主义荣辱观，模范遵守职业道德、家庭美德和社会公德。率先垂范，以身作则，作风正派，廉洁奉公，自觉规范医疗服务行为，坚决抵制行业不良风气。

卫生系统基层党组织“五个好”具体标准

一是领导班子好。坚持和完善党委领导下的院（站、所、校）长负责制，坚持民主集中制，决策科学民主，班子团结协作；班子成员模范遵守党风廉政建设若干规定，无违纪违规行为；党委每年专题研究党建工作4 次以上，重视党建工作；专兼职党务干部队伍、基层党支部班子配备齐全，班子有专人抓党建工作。

二是党员队伍好。严格发展党员工作标准和程序，发展新党员，临床、教学、科研骨干在发展的新党员中占60%以上；党员日常教育管理规范有序，加强党员分类管理，党员岗位职责明确，先锋模范作用突出；在职党员评议、评先评优等征求群众意见，群众满意度平均达90%以上。

三是工作机制好。党建工作责任制健全，党建工作目标管理和激励考核机制落实；建立党政联席会议等运行制度，党政关系协调；全面推行党务公开，积极推行公推直选，建立定期通报工作制度、重大决策征求意见制度；建立健全党组织工作人、财、物保障机制，建有功能较为齐全的党员活动阵地。

四是工作业绩好。紧密结合临床、科研、教学实际，党组织作用明显，职工和患者认可度高；工作思路、目标、任务、措施明确，临床、科研、教学成效明显，医疗服务质量显著提高。党员考核合格率达100%，无重大医疗事故发生。

五是群众反映好。党建工作贴近医疗卫生工作实际，得到广大职工和患者拥护，党委班子民主测评满意率达到90%以上；关心职工工作、学习和生活，努力为职工和患者办实事、解难事；干部队伍、人才队伍和党员队伍建设良好，医患关系和谐。

党员医生下乡义诊忙

6月30日，在“七一”到来之际，我院党支部党员来到云溪乡困结村为当地村民进行义诊及医疗咨询活动。这次义诊是我院党支部继开展“创先争优”活动以来再次深入到基层，充分发挥党员„五个好‟、五带头„作用，党员专家与群众面对面的交流，了解群众的就医需求，耐心的为前来就诊的85名村民检查，并向村民宣传健康保健知识，发放2000多元的防暑和常用药品，慰问了2户贫困老党员。活动受到基层群众的热烈欢迎。

义诊后，党员们纷纷表示，要以“创先争优”活动为契机，立足岗位，深入到基层，与群众面对面的交流，宣传健康知识和了解群众的就医需求，为老百姓做好事、做实事，让群众真正感受到党的关心和温暖。

2010年5月20日

公开承诺，争当优秀

日前，我院20名党员向群众递交了“党员承诺书”。承诺书就党员在“德、勤、廉、绩、学”等方面将处处率先垂范，在群众中起到良好的党员先锋模范带头作用。此次递交的承诺书还根据“创先争优”活动中提出的“五个好”、“五带头”等实施方案结合个人的工作岗位特点和实际工作情况做了长期规划。与会党员表示要以“创先争优”活动为契机，坚持学习和坚决执行党的政策和方针，积极开拓创新，不断提高自己的综合素质，提高服务质量，让人民满意、让党放心，全心全意做好医疗卫生工作。

2010年5月20日

2.英语角宣传内容 篇二

湖北省武汉市商品混凝土管理站根据《商务部办公厅关于开展2010年全国散装水泥宣传周活动的通知》 (以下简称《通知》) 要求, 结合该市预拌砂浆推广工作实际, 主要从以下两个方面开展宣传周活动。一是深入施工现场, 扩大宣传范围。该站将《通知》传达到各区建管站职能部门, 要求全市在近期到工地开展形式多样的宣传活动, 在宣传期间, 市、区管理部门到施工现场发放宣传资料300余册;组织建设、施工、监理各方人员到生产企业和施工现场观摩学习约350人次;组织召开施工现场相关人员的宣讲、协调会20余次。二是突出重点, 加强执法。为了大力推进预拌砂浆的使用, 该站在宣传周期间加强了对市管工程使用情况的执法检查, 对现场搅拌砂浆的工程, 当即进行了宣传和讲解, 并要求整改, 对无视整改要求的, 下达整改通知单, 截至目前, 市管工程下达13份整改通知单, 有11项工程正在整改中。经过近期的努力工作, 预拌砂浆在工程使用上取得了阶段性成果, 达到了预期目标。

3.英语校本课程内容选择的探讨 篇三

英语校本课程的呈现形式

1英语国家知识类课程。英语基础语言知识是英语运用能力的有机组成部分，它指英语中那些约定成俗的、稳定的符号运作体系。语言知识本身也是语言学习的目标之一。国家课程的英语基础知识包括语音、词汇、语法、功能和话题等五方面的内容。

2语言应用类课程。语言应用类课程指以知识技能的实际运用于一定的实践或情境为宗旨，使其发生迁移的校本课程。英语的语言应用类课程应包括：①口语、书面语和听力训练。②从口语应用的场合可分为课堂、日常、休闲等口语。③从语言表达能力来分可分为社会语言能力，既席表达能力，活动能力等等。

3欣赏类课程。欣赏类课程是指以娱情娱心，提高艺术欣赏感受力、艺术创造力为宗旨的校本课程。英语的欣赏类课程应包括音乐、美术、文学、多媒体音像欣赏等。还有各种形式的英语竞赛、晚会等均属于欣赏类课程。

英语校本课程内容选择的基点

1人本主义的精神与英语校本课程的内容选择。人本主义是20世纪五六十年代在美国兴起的一种心理学思潮，其主要代表人物是马斯洛和罗杰斯。人本主义的学习观与教学观深刻地影响了世界范围内的教育改革，是与程序教学运动、学科结构运动齐名的20世纪三大教学运动之一。

人本主义的精神落脚点在“人”，即“以人为本”，归根到底是为了人的全面发展。以人为本的核心在于对人性的充分肯定，最充分地激发人的创造活力，最大限度地发挥人的主观能动性。以人为本，就是要以人为中心，突出人的发展，人是教育的中心，也是教育的目的；人是教育的出发点，也是教育的归宿；人是教育的基础，也是教育的根本。一切教育都必须以人为本，这是现代教育的基本价值。以现代人的精神培养现代人，以现代人的视野培养全面发展的人。

总之，人本主义理论代表罗杰斯的教育理想就是培养情知合一的“完人”，即培养躯体、心智、情感、精神、心力融汇一体的人。要进行校本课程开发必须要解决两个问题，即选择什么样的内容和怎样呈现这些内容。

2多元智能理论在英语校本课程内容选择中的切入与整合。把多元智能理念融入英语校本课程中，研制多元智能课程模式与教学计划，是多元智能理论在英语校本内容选择实践中的最佳的切入点。多元智能理念指导下的内容选择之后，切入于英语校本教学有四个教学阶段：能力的感知——通过触、嗅、尝和看等多种感官经验激活各种智能，感性认识周围世界事物的多种特征；能力的沟通——通过接触他人、事物或特定的情景体验情感，调节并强化认识活动；能力的传授——在教学中传授学习方法与策略，把智力开发与教学重点相联系，帮助学生了解自己的智力程度，发展潜能；能力的综合运用——通过评估促进学生综合地运用多种智能，使每个学生都能自信地学习，并有所作为。

多元智能理论，为我们评估学生能力开辟了新的视角，为我们最大限度地发挥学生地聪明才智和优秀个性提供了依据。与此同时，也为我们整合英语校本内容提供了坚实的理论基础。整合英语校本内容包括：训练选择策略，发展语言智能；指导阅读训练，促进逻辑数理智能；运用空间表征策略，开发视觉——空间智能；营造音乐环境，培养音乐智能；加强动觉训练，提高肢体——运动智能；开展合作学习，塑造人际交往智能；认识元认知要素，开启自我认识智能；及训练观察技能，改善自然智能等八个方面。

事实上，世界上没有两个人具有完全相同的智力，人的各种智能的水平各不相同，各种智能的组合与操作方式也各有特色。我们应注意个体能力倾向的差异，正视“尺有所短、寸有所长”的客观事实，分析学生的需求，组织开展能够展示学生多方面能力和特长的活动，消除不同层次学生之间的隔阂，让所有的学生得到全面的发展。

3积极开发和合理利用课程资源是英语校本课程内容选择的重要组成部分。英语课程资源包括英语教材以及有利于发展学生综合语言运用能力的其它所有学习材料和辅助设施。要使学生尽可能多地从不同渠道、以不同形式接触和学习英语，亲身感受和直接体验语言及语言运用。因此，在英语校本课程教学中，除了合理有效地使用教科书以外，还应该积极利用其它课程资源。

“理想”的中学英语校本课程内容

1课程本身应该是一套丰富的中西社会文化知识材料。“文化渗入”自然是它的一个特色，即校本课程逐步介绍文化。其材料真实、广泛，蕴含着丰富的英语国家(美国、英国、和新西兰等)文化知识。充分利用课本课时进行跨文化教育。这些文化点可能蕴藏在一个单词之中，一种表达之中，一个对话或者是一篇文章之中，也可能是文章的背景介绍等等。

2以“多元智能”理论为指导，体现学生个性，培养其兴趣与特长。能调动学生多种智能的课程内容是最有价值的内容。让学生在多种背景下进行“角色扮演”，我们可以相对地对人的智能作一个划分，但我们很难对指向智能发展的课程

内容的发展功能作严格的限定。在课程内容的选择中，我们应该关注那些能引发学生多个智能领域得到发展的内容。

3人本主义的融合课程，体现人文关怀和道德情感。仁爱思想有着深厚的历史渊源，几千年来在中华大地延续发展，养成中华民族淳朴善良、忠信豪爽、扶危济困、乐善好施的美德。这种美德与精神深深熔铸在以人为本的教育思想之中，成为更高尚的价值观念。教育是做人的工作，人的情感是丰富多彩的，健康情感应以提升现代人格为目的，弘扬民族精神为己任。无论多么先进的教育手段都不能否定面对面的教育工作，无论现代传媒多么发达都不能代替人与人之间的融合和交流，无论各项制度多么完善，也都不能忽视人文关怀的巨大作用。英语教本课程理应体现人文精神。①态度与情感。比如同意与不同意、偏爱与选择、责备与鼓励、愿望与打算等；②人与家庭、亲朋；人与社会；人与环境；人与自然等。③热点话题。等等。

4.宣传单内容 篇四

活动时间：每周五第八节

活动地点：三楼学生活动室

活动内容：

话题讨论，英语游戏，英文歌曲学唱，情景剧表演，电影配音等。

备注：

1.英语角活动本着自愿参加的原则。

2.英语角内只允许说英语。NO CHINESE!

3.每周活动围绕一个话题展开，所确定的话题将于每周三由英语课代表告知班级同学。

4.请各班课代表统计每班有兴趣加入英语角的人数，于本周四中午13:20上报至初二英语组刘老师，郝老师处。

5.请参加英语角的同学自备纸笔。

6.本周英语角主题：My Dream

活动流程：

1）分组游戏

2）自我介绍。（请每位同学准备一分钟个性化自我介绍。包括姓名，班级，兴趣爱好等）。

3）话题讨论

5.宣传卡片内容 篇五

学校社工服务致力于促进在校学生的健康成长，并提供学业困扰、人际交往、职业生涯规划、心理与社会适应性等方面的辅导服务。包括个人成长——自我认识、情绪管理等；家庭关系——亲子沟通、家庭变迁等；同学关系——交友技巧、朋友冲突、与异性相处的技巧等；与学业有关的问题——考试压力、学习适应、师生关系、升学问题等。

二、理念：发展 真诚 尊重平等 保密

三、宗旨：以人为本 助人自助关爱他人 共建和谐

四、我们能做什么：

1、协助学校对学生实现教育功能。

2、根据政策的相关指导，针对学校中所出现的问题，提出对青少年服务和有关他们的福利问题的意见、建议、方案。

3、与教师合作，提高学生的学习兴趣，改善学习环境，发展青少年的独立思考及独立生活的能力。

4、发展校外的横向联系，与社区的各种团体机关保持联系，定向地培养社会所需要的各种人才。

5、为有特殊需要的青少年寻找适合解决问题的办法或出路，解决在学习、情绪和家庭方面的困扰问题，从而树立起一种自立、自强、自尊、自信的观念，使他们健康、积极地投入人生，步入社会。

五、您接受服务的方式：

咨询服务：社工会为同学、老师或家长提供受认可的资料和意见。

个案辅导：由社工提供一对一服务，通过面谈为服务对象及其家庭提供支持和服务，协助其解决问题。

小组活动/主题班会：社工开展小组活动和主题班会，开发个人潜能，让您获取成长经验，增强处理问题的能力。

拓展训练：社工开展一些历奇拓展训练，给您带来新奇的体验，在紧张刺激的活动中，让您

在好玩同时又能体会到深刻的意义。

社区活动：社工带领学生一起参与社区活动，积极融入社区的环境，在服务他人的同时提升自身的能力。

六、工作人员介绍：将工作人员的照片贴在宣传卡片上

6.重视英语教材文本内容的教学 篇六

一、重视外国英语原版名著的学习和阅读

要做一名优秀的英语教师,必须博览群书,尤其要多读一些中外文学名著,读的目的绝不是单纯地了解作品的内容,更重要的是要了解名著本身反映的背景知识、故事情节,这样反过来进一步促进我们对名著本身语言描写、文字修饰的理解,从而丰富自己的文化底蕴。这样教师在讲课时能够把文章放在一定的历史背景下去理解,更有利于教学。一个文史知识欠缺、文化知识不厚实、语言贫乏的教师不会成为一名优秀的教师。我经常阅读英语国家的名著、名篇,如BookⅣModule Four Literature《Oliver Wants More》是英国19世纪伟大的现实主义作家Charles Dickens的小说《Oliver Twist》中节选的一段,本段文本主要描写Oliver在贫民院里忍饥挨饿、没人关心的生活。我通过阅读了解了一些英国当时的文化习俗、历史背景、风土人情,从而厚实自己英语教学的文化知识,为自己的英语教学拓宽空间。把英语教学内容这颗树放到英语文化的森林中去理解和把握,把英语语言表达方式放到它所处的文化环境下去思考,这样一定会对教学起到推动作用。

二、加强对课文中文本内容的学习理解

任何一篇文章都是通过一定的语言文字描述一个故事、一个内容。英语教师必须做有心人。在上课之前,我利用休息时间对英语教材中所反映的内容、事件进行学习,了解事件蕴涵的背景,这样在教学时,教师的教学内容就会更丰富一些,对语言的理解就会更准确一些,避免了干巴巴地讲授语法知识。例如,新世纪第四册有一课的内容是节选了Mark Twain的小说《The Prince And The Pauper》(王子与贫儿),故事的想象极其丰富,语言幽默风趣,在带给读者快乐的同时,能极大地激发读者的想象和对纯洁、善良、美好事物的向往。我就事先剪辑一段相关视频,在上课时,让学生根据课文内容给视频配音,这样可以缓解学生的枯燥感,调动学生的学习兴趣。

三、重视中外文化比较教学

7.探讨英语专业口译课程的内容设置 篇七

关键词：口译；课程内容；英语专业

“口译是一种通过口头表达形式，将所感知和理解的信息准确而又快速地由一种语言形式转换成另一种语言形式，进而达到完整并即时传递交流信息目的的交际行为，是现代社会跨文化、跨民族交往的一种基本沟通方式。”在大学课堂中对口译课程的内容进行设计时，应着重把实战技能、文化知识和演练形式三方面作为突破口，相互融合，构成高效科学的口译课。

一、口译实战技能

口译实战技能分为理论知识和基本技能两类。理论知识有助于指导技能的实践拓展，基本技能需要按功能逐步推进，让学生逐步熟练运用，主要分为“听力理解”“记忆训练”“笔记符号”“表达转换”四个环节。

1.听力理解

法国著名的口译研究学者Gile提出的同声传译和交替传译公式在口译教学界得到广泛认同与运用，“同声传译=听力分析+短期记忆+语言表达+协调，即SI（Simultaneous Interpreting）= L（listening and analysis）+M（short-term memory effort）+P（speech production）+ C（coordination） 和交替传译（第一阶段） =听力分析+笔记+短期记忆+协调，即PHASE I：CI（Consecutive Interpreting）= L（listening and analysis）+N（note-taking）+M（short term memory effort）+ C（coordination）”。因此，听力在整个口译环节中处于首要的位置，教师需要在口译课程初期阶段，强调听力理解的重要性，通过听写填空、复述、总结、摘要等，给学生一定的口译课前热身训练，使他们既熟悉语言环境，又能消除紧张情绪，进而有助于教师循序渐进地开展口译授课内容。

2.记忆训练

心理学认为，记忆的过程一般可分为识记、保持、回忆或再认三个过程。相对应，口译教学需要学生准确听辨源语信息，这是听力理解环节；对于学生记忆“保持”能力的培养，训练学生在不做笔记的前提下，尽力记忆，并逐渐增大练习长度。锻炼“回忆”能力，可以提供学生较长的片段视频，依播放顺序填空或回答较简单的问题。此外，记忆能力的训练不能依赖简单重复的播放录音，还必须在贮存、提取信息的环节注意提取信息的深度。根据认知心理学的研究，记忆中信息检索和提取的速度和可能性取决于记忆的激活程度，而激活程度又取决于记忆使用的频率和使用的亲近程度。要提高对长时记忆中信息提取的速度，要注意练习的深度，即信息的处理深度，也就是说，只有深入而有意义的练习才能有效地增强记忆，提高信息检索和提取的速度。鉴于此，口译课堂训练记忆的练习内容不能过于口语、简单，训练材料应多取自正式的发言稿等，测试的问题要着重录音的潜在含义。

3.笔记符号

掌握口译笔记技巧有助于学生在学习时储存信息，口译时快速高效地输出信息。笔记符号的训练首先要明确笔记的目的是为了把握信息的主旨、逻辑关系。科学掌握笔记的记录方式，不是机械地逐字速写，而是在理解基础之上用简单的符号、字母迅速记录关键信息的逻辑顺序，帮助学生在翻译表达时提取所有信息，回忆信息的全部内容。课堂上采取提问方式，向学生表明笔记的目的，并进行演练对比，一组学生采用速记方式记笔记，一组采用关键信息记录的方式，另一组采用完全脑记。三组实验可以交换进行多次，让每位学生自己体会不同记录方式的效果，并可以通过课堂讨论，总结最佳记录方法。在训练具体笔记符号时，教师在黑板示范如何记录笔记，或投影笔记记录，介绍较为常见的记录方法以及常用符号。

4.表达转换

交际能力是一个人运用各种可能的语言和非语言手段实现某种交际目的的能力，涉及一个人的语言知识、认知能力、文化知识、文体知识、情感因素等多种因素。学生需要在听取信息翻译转达的过程中，随时揣摩说话双方的用意。在实际教学中，教师应当制定完整的表达评估体系，向学生明确交际的基本要求，主要在发音、仪态、表达的逻辑性、连贯性、多样性这些方面重点指导学生。

二、文化知识储备

为恰当处理口译中存在的文化差异，教师需要在课堂中分类讨论并结合实例解析英汉语言文化差异，着重英汉文化、思维、哲学和语言的对比分析，探讨英汉思维模式与语言表达法的对照，辅以口译实战视频，以及学生口译练习录音讲评。并且应当依照学生水平以及专业方向，逐渐增大话题的难度，如提供英语实践性较强的金融外贸政治国情等话题。仲伟合教授提出口译人员的知识结构应由语言知识、百科知识、技能共同组成，建议专业口译教学体系應开设三大板块课程：语言技能与语言知识课程、百科知识课程和口译技能课程。因此，从实用角度考虑，口译话题内容应紧扣学生实际水平，未来发展方向以及当地经济文化情况，增加具有当地风土人情的文化、景点等，使学生的专业能力不仅局限在英语语言技能层面上，而是扩大到对社会经济文化的宏观理解层面。

三、口译训练形式

口译的及时性、现场性使得学生必须在平时训练时能够适应较强的临场口译压力，培养快速的反应速度，积累一定的翻译经验，为将来工作做好准备。同时，课堂训练形式需要多变灵活，能够促使学生主动投入课堂演练中，不断在课外自发学习，提升自己的能力。教师可以安排若干记者会、外贸谈判、名人采访等，模拟口译的临场气氛。口译内容可从学生自己起草做起，逐渐转变成教师的给定内容，最后安排临场即兴对答。学生主动创作内容容易激发学习兴趣；教师给定内容则偏向正式用语，语言具有一定难度。另外，教师可以将学生的即兴对答安排在不固定座位的圆桌，利于适应临场口译时的紧张气氛。为缓解学生长期紧张训练的疲劳，教师可以设计多种测试方式，例如设置分组会谈口译，并依据测试组的表现，列出问题一览表，附上解决建议作为课堂演练的总结。

英语专业口译这门时效性较强的课程，需要我们教师不断根据社会发展、学生心理变化、求职需要不断做出调整，使之成为一门专业性实用性兼具的课程，真正把学生培养成社会所需的人才。

参考文献：

1.梅德明. 高级口译教程[M]. 上海： 上海外语教育出版社， 2006.

2.Gile D. Basic Concepts and Models f or Interpreter and Translator Training [M]. Amsterdam： John Benjamins Publishing Company， 1995.

3.鲍刚.口译理论概述[M]. 北京： 旅游教育出版社， 1998.

作者简介：

8.普法宣传栏内容 篇八

一、每日德育工作

（一）升降国旗；

（二）寄宿生早操、晨练、内务检查评比

（三）上午眼保健操检查评比；

（四）大课间阳光体育活动检查评比；

（五）组织打扫卫生并检查；

（六）学生礼仪（进校仪表、着装）检查；

（七）校园广播；

（八）组织寄宿生收看新闻节目。

二、每周德育工作

（一）星期一升国旗仪式；

（二）一次班会或团队活动；

（三）公布出勤、卫生、学习、安全、纪律、财产管理、文明监督员、班级文化、住宿生内务、大课间活动、早晚自习管理等情况检查评比结果；

（四）开展一次以班级为单位的心理健康教育（或晨会教育）；

（五）开展一次值周工作总结；

（六）开展一次大扫除。

三、每月德育工作

（一）一次德育工作领导小组例会；

（二）一次班主任工作例会；

（三）一次德育工作简报；

（四）一次心理健康教育讲座；

（五）一期班级版报或班展示栏；

（六）（七）一次主题教育（以弘扬培育民族精神教育、养成教育、感恩教育、心理健康教育为重点）。

四、每学期德育工作

（一）有学校、班级德育工作计划和总结；

（二）有团、队教育活动安排；

（三）学校教学计划中有德育要求，任课教师的学科教学计划中每学期有德育渗透安排；

（四）至少有一次全校性的学校、家庭、社会德育联席会；

（五）至少有一次“家长开放日”活动；

（六）学校每学期检查一次学生成长记录档案袋；

（七）有“弘扬培育民族精神教育”、“养成教育”、“感恩教育”、“心理健康教育”四个主题教育的实施方案；

（八）举办一次中学生团员培训；

（九）至少召开两次学校德育工作联席会(年级组长、班主任、科任教师参加)。

（十）两次学习、文明之星、一次优秀集体和优秀宿舍的评比活动；

（十一）评选一次三好学生（优秀学生）、优秀学生干部、先进班集体、并召开表彰会;

（十二）至少一次青春期教育活动。

五、每学年德育工作

（一）举办一次以上班主任工作经验交流会；

（二）进行一次以上班主任工作培训：

（三）进行一次德育和心理健康教育论文评选；

（四）评比表彰一次优秀班主任、优秀班集体和优秀德育工作者，推荐县级优秀班集体；

（五）开展新生入学教育活动；

（六）开展毕业生“文明离校”教育活动

（七）开展一次社会实践活动、“手拉手”互助活动；

9.消防宣传短信内容 篇九

全面落实《全民消防安全宣传教育纲要》，广泛开展“全民消防”大宣传，传播消防安全新理念，开创消防宣传教育工作新局面。

“消防温馨提示：外出请您关掉电源、火源、气源，杜绝火灾发生；增强防火意识，掌握逃生方法；火灾起时心莫急，弄湿毛巾捂口鼻，弯腰前行离火场，莫要贪恋钱和物„„”

“夏季高温，用火用电，勿当儿戏，请您遵守消防法规，保障幸福安全！”

乌伊岭消防大队提醒全区人民关注消防安全”，“„关注消防，珍爱生命‟，乌伊岭消防大隐含队提醒您：为了您家庭幸福，请注意防火安全！”

1、平安XX，XX消防官兵提醒您时刻注意消防安全。

2、平时多一点消防安全常识，生活多一点欢乐安宁。

3、关心奥运，关注消防，共筑和谐社会。

4、消防安全系着你我他，共筑平安奥运靠大家。

5、时刻注意消防安全，发现火情请及时拨打火警电话119。

6、隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山。

7、人民生命至上，火灾隐患必除。

8、遵守消防法律法规是每个公民的义务。

9、遇火警，速报警；早报警，损失少。

10、到商场市场购物、到宾馆饭店消费、到歌厅舞厅娱

11、乐时要熟记安全出口，多一份细心，多一份安全，12、有您的参与消防更精彩！

13、疏忽消防一瞬，毁掉幸福一生；做好消防工作，全家幸福快乐！

14、火警电话“119”及时拨打早施救。

15、增强防火意识，掌握逃生方法，火灾起，心莫急，湿手巾，捂口鼻，让家庭远离火灾。

16、火灾隐患要举报，全民监督更重要。

17、报警早、损失少，119电话要记牢；报清门牌和号码，说明火势大和小；跑到路口等车来，救火时间能提早。

18、火场穿行身要低，逃生选择跑楼梯，切莫着急乘电梯。

19、消防安全不可忘，楼道出口要通畅，商场购物到处瞅，注意安全出入口，消防演习需常搞，灭火逃生一定行。20、油锅着火莫大意，千万不要用水浇，关掉气源盖上盖，生菜倒入火自消。

21、消除火灾隐患，增强安全意识，构建和谐社会。

22、为了您和您家人的安全，请注意防火：不乱扔烟头，及时熄灭不用明火，用完电器拔掉插头。

23、发生火灾不慌乱，安全逃生要记牢，善用通道、莫入电梯。

24、消防连着你我他，平安幸福靠大家，消防事关你我他，安全系着千万家。

25、严禁烟火要注意，加强消防须仔细，危险场所禁明火，火灾隐患多警惕。

26、家庭火灾早发现，狠抓预防除隐患，平时生活多注意，远离火灾保平安。

27、发生火灾快报警，119灭火不收钱，火灾逃生命为先，切莫贪图物和钱，安全疏散心莫急，湿毛巾来捂口鼻。

10.英语角宣传内容 篇十

高中学生英语写作素材获取的途径，主要涉及到语言素材、内容素材和行为素材三个方面。本文就内容素材的获取途径作一粗浅的探讨。因为写作是对生活的认知与记叙，语言只是一个媒介，所以，学生英语的写作内容素材主要还是通过课内和课外两条基本途径获取的。

第一条课内途径：依托课标，结合教材，创设话题。具体做法：“引→联→演”三步。即：引—从现实中引出话题；联—联系相关课文；演—用英语演绎生活，回归现实。

这样做，就能充分依托《课程标准》，并将《课程标准》为高中阶段的英语学习提供的23个语言基本素材，22种呈现方式，通过高中英语教材中的20个module, 40个unit, 80篇text的学习，化为有效的资源以帮助学生获取英语写作的内容素材和灵感。

比如：在教新世纪高一第一册教材第四单元第七课《Two Metropolises》时，根据《课标》基本素材12—城市和国家（cities and countries），结合上海世博会的主题：“城市让生活更美好”，提出问题“What is the theme of the 2010 World Expo?”引出城市这一话题(从现实生活中引出话题)。再通过对课文《Two Metropolises》的学习，了解关于New York and London两大城市的特点(联系类似及相关的课文)。最后由课文中的城市演绎到学生的实际生活(用英语演绎生活，回归现实生活)。创设三个依次推进，由大到小的话题让学生畅所欲言并落笔成文。结合课文中曾有人对纽约做过预言，让学生预言未来的上海将会是什么样子，提出第一个话题：My prediction about Shanghai. 然后讨论若要实现这个预言上海应该怎样发展，再提出提二个话题：My view on the development of Shanghai. 最后，把上海和自己结合起来提出第三个话题：Shanghai and I. 在提出每个话题的同时，师生一起构建既与话题有关，又和课文有密切联系的主题语料。这样，由远及近，由想象到现实。有利于学生将课文中所学到的知识巧妙的演绎到自己的生活中。

除了自己可以结合教材，创设话题，学生还可以采用摘抄法、背诵法、赏析法、比较法、归纳法等，对课本教材相关的内容进行整合、总结，利于深刻记忆和灵活使用。

第二条课外途径：借助课外阅读，联系日常生活，内化英语知识。具体做法：“选→取→用”三步。即：选—选择合适话题；取—提取内容精华；用—用脑用手实践。

操作以上三步，针对不同的学生，既要注意学生的共同特性，又要允许学生的个性要求。所以，“选”要选其所爱，注意材料的适当性和趣味性，使其真正成为学生学习的内驱；“取”要取其所需，注意阅读过程的有效性，使其能真正满足学生学习的内需；“用”要用其所思，用其所写，体现实践性和实用性，使其真正成为学生内化知识的过程。

比如：在2010年卡西欧杯作文大赛的题目中，有一篇就是结合上海学生英文报上关于中国达人秀的文章。这个话题当时在学生中间是喜闻乐道的，可以说是选其所爱，符合学生的共同特性；通过阅读，学生可以提取到文章的主旨，也可以提取达人秀比赛的方法、过程和结果，可以说是取其所需，显示学生需求的个性特点；最后，针对“采取这样的方式能否选出中国真正的达人？”展开思考和讨论。学生的思维异常活跃，见地非同一般。可以说是用其所思，表现了学生独立思考的个性化。不少学生都说这样根本选不出真正的达人。有人认为评委太偏重感情了。也有人认为：刘伟只不过就是用脚弹了钢琴，其弹奏的水平实在是太一般了等等。这个例子说明，因为所选的材料具有趣味性和时效性，提取的话题具有挑战性，所以最后的应用也就具有了真实性和实效性。

11.初中英语教师教学反思内容的研究 篇十一

关键词：教学反思,反思内容,教师教育

一、引言

随着课程改革的深入, 教师专业水平得到学者们越来越多的关注。课程标准的实施要求教师专业水平必须适应课程要求, 而教师专业水平的提高是通过教师教育得以实现的。近年来, 培养反思型教师已成为教师教育的重要目标之一。因此, 作为教师教育的重要组成部分, 教师的教学反思在促进教师专业水平提升方面具有重要作用。然而, 不同的教师对教学反思内容的理解均有所不同。本文主要通过分析一次公开课教学反思的内容, 探讨教师教学反思的方向, 以更好地指导和促进教师有效教学反思, 提升教师专业水平。

二、文献综述

(一) 教师教学反思的内涵

教师的反思是指教师在教育教学实践中, 对自己行为表现及其行为之依据的“异位”解析和修正, 进而不断提高自身教育教学效能和素养的过程。[1]从此定义中不难看出, 教师的教学反思是教师立足于自我以外考察自己的教学行为及其情景的能力。具体地说, 教学反思指教师为了实现有效的教育、教学, 在教学反思倾向的支持下, 对已经发生或正在发生的教育、教学活动以及这些活动背后的理论、假设, 进行积极、持续、周密、深入、自我调节性的思考, 而且在思考过程中, 能够发现、清晰表征所遇到的教育、教学问题, 并积极寻求多种方法来解决问题的过程。[2]

综合分析上述对教学反思的界定, 教师进行教学反思的目的是为了提高教育教学效能及其素养, 途径是进行多角度、多侧面的思考以及行为解析和修正, 其考察对象是教师自身的教育、教学活动。同时, 教学反思实质上也是针对教育教学活动过程中出现的问题, 建构解决问题方法的过程。因此, 教师的教学反思不仅有助于教师提升专业水平, 也有助于教师解决教学问题, 成为反思型教师, 最终促进教师的专业发展。

(二) 教师教学反思内容的相关研究

教师的教学反思始终强调将自身的教育、教学活动作为考查对象。然而, 教师从事的教育、教学活动是涉及面广、复杂的社会性实践活动, 这决定了教师教学反思内容的广泛性和复杂性, 也导致了教师视教学工作为高度个人化、靠个人诠释与表达的活动, 教学反思缺乏交流的平台。[3]故此, 剖析教师教学反思内容不仅有助于教师走出教学反思的困境, 亦有助于教师有效地进行教学反思。

综述相关文献, 学者们从不同的视角研究教师教学反思的内容。张立昌按照系统论中的层次分析原理, 把教师反思的内容划分为两个层次:一般性和相关的背景性问题层面与具体性和确切性问题层面。他还将教师的反思范围和内容直接简化地分为教师的理念 (或知识) 领域和行为 (或操作) 领域两个方面。[1]前一种划分是从教师的教育教学活动受社会背景制约和其情景性出发的, 而后一种划分是从教师实际反思中教育理论和教育实践问题考虑的。申继亮和刘加霞从两个维度考察教学反思内容, 即教学反思内容的广度 (教学反思的指向) 和深度 (教学反思水平) 。其中教学反思内容的广度包括课堂教学、学生发展、教师发展、教育改革和人际关系等五个指向。教学反思内容的深度包括前反思水平、准反思水平和反思水平等三个水平。[2]李长吉和张雅君提出教学反思活动主要涉及四个方面的内容, 即教学实践活动、个人经验、教学关系与教学理论。[4]这四个方面的问题构成了教学反思的基本向度。

上述学者都是从理论层面研究和建构教师教学反思的内容。从邵光华和顾泠沅对中学教师教学反思现状的调查情况看, 目前教师的反思内容主要集中在教学方面, 而其他方面的反思如教育观念的反思、学生问题的反思、专业发展的反思、个人成长的反思等较少被作为反思的内容。[5]故此, 有必要从教师的实际教学反思分析其教学反思内容。

三、案例分析与讨论

本文选取2010年浙江省初中英语阅读课教学展示与研讨活动中六位执教教师 (以下分别简称“教师A—教师F”) 的教学反思为研究案例。作为浙江省各地区推荐参加此活动的代表, 这六位教师的教学水平在一定程度上具有代表性。因此, 本研究对他们的教学反思进行分析, 旨在了解教师对教学反思的理解与运用情况以及其反思的内容, 以帮助教师更有效地进行反思, 进而促进其专业发展。以下选取六位教师教学反思的主要内容。

教师A: (1) 要研读教材, 认准教学目的。教师在进行教学设计前, 必须对教材内容进行认真细致的理解和分析, 并确定课型; (2) 要了解学生, 迎合学生实际需求。在教学设计过程中, 不仅要对学生的知识结构层次进行分析, 还要对与此话题有关的学生生活实际进行分析和联系; (3) 要确定目标和方法, 解决重难点。根据教学内容在语言、情感、能力上确定教学目标, 分析教学方法, 以此来设计教学活动解决教学的重难点; (4) 要遵循原则, 精心设计活动。本节课遵循学习策略渗透原则、学法指导原则等, 通过理论指导下的教学活动设计, 引导学生正确地使用所学语言在语境中自然地输出和进行交际; (5) 要借鉴《浙江省初中英语教学建议》, 创新课堂教学。要注重学生作业的分层性设计, 注重词汇的更新教学, 这两点是今后课堂教学所需要思考和研究的课题。

教师B:对于“以读促写”教学模式理论层面上的认识: (1) 英语教材中的文本教学具有双重目的:一是通过文本, 让学生学习新语言知识、复习出现在新语用形态中的已学语言知识;二是通过文本, 让学生体验语言运用; (2) 在以教材文本为写作背景和素材来源的写作意图指导下, 学生先前通过认真阅读文本, 对文本素材进行提炼加工, 逐步认知和获得相关的写作方法, 形成写作策略。

对课堂教学实践之后发现不足的一些反思: (1) 指令不够清晰; (2) 某些环节时间分配不够合理; (3) 对学生写作方法指导是由教师包办完成的; (4) 未能贯彻分层性作业设计。另外, 写作是一种非常积极的思维活动, 学生的头脑在思维、内心在感受。学习的本质是个体的心智活动, 不是所有的学习过程都是看得见的。所以课堂上给足学生写作训练时间, 让学生安安静静地写作也是必要的。

教师C:课后, 进行了认真的反思, 认为这节课在这几个方面对自己有一定的借鉴和启示: (1) 初一的起始阶段就要培养学生的一些阅读策略, 鼓励学生对课文内容进行大胆的预测。在本节课中还是用了一些常规做法, 来引导和培养学生在课文中寻找信息的能力; (2) 尽管这是一节阅读课, 但在初一的起始阶段还是要考虑到形式的多样性, 充分展示他们的想象力和创造力, 从而更大程度地激发他们的学习热情。

这节课做得不够的地方有以下两点: (1) 词汇的处理不是很到位。今后教学过程中教师应事先注意到学生容易混淆的教学内容, 并思考如何在课堂中就能有针对性地进行处理, 从而提高课堂的效率, 有效地实现教学目标; (2) 被提问到的学生面还不是很广。在今后上课过程中要更面向全体, 尽量让大部分学生都能够获得发言的机会。

教师D:这次的收获大致分两个层面, 教学理念和课堂操控。教学理念方面的收获有: (1) 课堂设计应具有逻辑性; (2) 开展任务型教学; (3) 要让学生充分的展示; (4) 课堂内容一定要贴近学生的生活。课堂操控层面的收获: (1) 让自己的指令简介、清晰; (2) 在提问时应根据问题的难度选择不同程度的学生; (3) 对学生的评价。这堂课也让自己意识到, 一堂备得再精彩的课也需要很好的课堂操控能力去演绎, 否则这堂课将不能达到其目的。

这堂课的不足之处首先是词汇教学方面。其次是教师说话时间偏多, 学生开口时间偏少, 这个是自己一直在努力去改正但仍存在的问题, 须继续探索。在作业布置上没有体现出学生的差异, 应该采用分层作业。还有课堂环节处理的一些细节, 仍需细细体会。

教师E:在准备这节阅读课时, 也是秉持重视传授学生阅读策略, 培养学生阅读能力, 以读促写的原则。整节课的过程经历为今后在改进教学提供了以下几点借鉴和指导: (1) 一节课的目标设定切入点要小而明确; (2) 要实实在在地抓好读的环节; (3) 要注重对阅读技巧的指导, 培养阅读能力, 而且要引导学生下意识地分析作者遣词造句、谋篇布局的方法, 为写作准备。

这节课做得不够的地方主要有两点: (1) 没有充分了解学生和学生所使用教材的情况, 提问过于集中, 最初学生无法进入状态, 就感觉比较紧张, 没有调节好上课节奏; (2) 在学生回答问题有语法错误时, 没能进行针对性的纠正, 忽略了本单元现在完成进行时这一语言难点。

教师F:对于课后的反思和改进: (1) 课前几分钟和学生交流中得知学生事先没有学过本单元内容, 在课上一直想尽量多的通过给出的图片使学生渐渐进入语言环境; (2) 对于文章的处理中, 单词教学还需花功夫。对于重点词汇在课堂上的演绎使其真正做到“三会”这是值得我思考和摸索改进的; (3) 无需通过自己的实践说明, 从滑雪者在参加滑雪马拉松活动进入, 会更显自然; (4) 分层作业是在这次活动上才了解到的。在今后的教学中, 是否可以和办公室的老师讨论执行。有必要对于学生做问卷调查, 关注其执行后的效果。

从以上对教学反思的剖析中我们可以看出, 六位教师分别从课堂教学、学生学习等不同角度进行教学反思。归纳如表1。

从以上表格中不难看出, 六位教师的教学反思似乎都很明确具体, 但却存在着差异。教师A从课堂教学出发, 反思教学方法及教学设计, 以帮助学生学习;教师B则反思教学模式及课堂教学不足之处, 以保证学生学习;教师C反思课堂教学, 从学生学习的角度总结可取与不足之处, ;教师D反思教学理念和课堂操控, 更注重课堂教学与管理;而教师E和教师F更多地是关注课堂教学。

四、教学反思内容的特点

通过对上述六位教师教学反思内容的分析, 将教学反思内容的特点总结如下。

1.教学反思内容指向课堂教学最多, 指向学生学习相对较少。虽然教学反思有助于改善教师教学实践与促进教师专业发展, 但是教学反思的意义绝非仅此而已。教学活动的根本目的是促进学生的成长与发展。故此, 教学反思也应以促进学生学习为其根本目的。

2.教师的教学反思内容中, 课堂教学反思主要是分析和总结教学经验, 更倾向于对教学实践中的问题进行反思, 包括对教学内容、教学效果以及教学过程的反思。其目的在于教师对自己教学行为所取得的成效进行判断, 发现问题与不足, 提升教学能力。

3.教师对教学理论、教学方法、教学设计以及课堂管理等方面反思较少。这些方面都与教师的专业发展与成长都密切相关。反思教学行为与教学理论、教学方法之间的差距有助于教师更新其教学理念和教学设计, 以实现理论向实践转移。因此, 教师的反思内容具有一定的局限性。

4.教师的教学反思内容多集中在对个人经验的反思。对个人经验的反思是一个重新理解和创造的过程, 是对个人日常教学行为进行解释和提升的过程。显然教师对个人经验的反思是不够的, 教师应不断挖掘和使用身边资源, 丰富教学经验, 使得经验得到升华, 改善教学行为。

五、结语

课程标准要求教师不断对自己的教学行为进行反思, 努力使自己成为具有创新精神的研究型教师。研究型教师不仅要善于发现问题, 还善于探究问题的真相, 并力求解决问题。有效的教学反思正是教师探究和解决问题的有效途径之一。然而目前教师教学反思内容具有一定局限性, 这需要教师扩展教学反思内容, 更好地进行反思, 进而不断改善教师的专业水平。教师应根据其反思现状和特点, 避免视角单一, 不断扩展其反思内容, 其内容也应以促进教师专业发展和学生学习为共同目标。培养反思型教师已成为教师教育的目标之一, 教师应养成反思习惯, 形成反思意识, 丰富反思内容, 以提高反思的有效性。

参考文献

[1]张立昌.试论教师的反思及其策略[J].教育研究, 2001, (12) :17—21.

[2]申继亮, 刘加霞.论教师的教学反思[J].华东师范大学学报 (教育科学版) , 2004, (3) :44—49.

[3]蔡亚平.论教学反思的困境与出路[J].高等工程教育研究, 2005, (1) :104—106.

[4]李长吉, 张雅君.教师的教学反思[J].课程·教材·教法, 2006, (2) :85—89.

12.宪法日宣传标语内容 篇十二

1、增强全民法治观念，推进法治社会建设

2、弘扬宪法精神，树立宪法权威

3、宪法是国家的根本法，是治国安邦的总章程

4、加强青少年法制教育，促进青少年健康成长

5、坚持党的领导、人民当家作主、依法治国有机统一

6、弘扬宪法精神，建设法治中国

7、党的领导是社会主义法治最根本的保证

8、坚持依法治国、依法执政、依法行政共同推进，坚持法治国家、法治政府、法治社会一体建设

9、实现科学立法、严格执法、公正司法、全民守法，促进国家治理体系和治理能力现代化

10、深入开展法治宣传教育，引导全民自觉守法、遇事找法、解决问题靠法

11、法律是治国之重器，良法是善治之前提

12、法律的权威源自人民的内心拥护和真诚信仰

13、法律的生命力在于实施，法律的权威也在于实施

14、崇尚法治，建设法治，厉行法治

15、坚持把全民普法和守法作为依法治省的长期基础性工作

16、守法光荣，违法可耻

17、建设法治社会，树立法治信仰，促进全民守法

18、弘扬法治精神、增强法治意识、培育法治思维、树立法律权威

19、尊崇宪法，学习宪法，遵守宪法，维护宪法

20、需要法律援助，请拨打1234821、深化普法教育，建设法治校园

22、坚持依法治国首先要坚持依宪治国，坚持依法执政首先要坚持依宪执政

13.“三风建设”活动宣传内容 篇十三

为建设“文明，整洁，优美，有序”的学习与生活环境，增强“团结友爱，互帮互助”思想，提高同学们对宿舍更深层的理解和热爱。宿舍管理委员会将以三风教育为指导思想，开展“舍风建设征文比赛“和“文明寝室”系列活动，将三风教育思想带入宿舍，让同学们文明、健康、安全的生活。

征文大赛：

一、参赛要求：

以“舍风建设”为主题，融入校风、教风、舍风教育思想，体现团结友爱、互帮互助、文明健康的生活思想。

二、要求：

1、不少于1200字

2、手写稿子（需原创、不得抄袭）

文明宿舍：

一、参赛要求：

1、各宿舍写一份“优秀寝室长”申请书和“舍风建设”征文稿交到各园区阿姨处（手写稿，原创）

2、各宿舍人员无违规违纪现象（如：晚归，夜不归）且受到园区阿姨好评

三、奖励

1、对优秀宿舍颁发荣誉证书（可加综合测评分）

2、在各院进行表彰

联系电话：*** 吴雪丽：*** 注：各园区及食堂公告栏均贴有宣传海报，可以多加关注 活动时间：2014年4月8日-2014年4月25日 交稿截止时间：4月25日

交稿地点：二食堂门口，三食堂门口，各园区宿管阿姨处

学生工作部

宿舍管理委员会

14.初中英语作业讲评内容的改进研究 篇十四

在教学诸多环节中, 作业讲评是其中的重要构成内容, 而如何确定所要讲评的内容则是此构成中更为关键的部分, 这与讲评作业有效与否、是否面向全体学生以及是否具有针对性等诸多问题具有直接关联。

本次研究采用访谈法、问卷调查以及课堂观察三种方式。其中问卷调查分为学生问卷与教师问卷两种。调查对象为本区域内5所初中的全体在职教师与部分学生, 共发放100份教师问卷与400份学生问卷, 回收问卷分别为94份、393份。访谈其中15位教师并参与8节随堂作业讲评课。

2 调查结果与发现

(1) 教师所布置的作业类型与确定讲评作业内容具有相关性

目前, 对教师所布置的作业类型进行分析, 发现与语言输入相关的作业相对较多, 其中以语法练习题数量最多, 所占比例高达85%;词汇练习题以48.5%的比例次之, 再次之为阅读理解, 占42.5%, 与语言输出相关的作业则较少, 听说类与写作类训练仅占到1.5%和6.3%。基于此, 教师在课堂上讲评作业时也通常以语言输入类题型为主, 语言输出类习题相对较少。

(2) 讲评内容的确定以教学重难点为依据

研究结果发现, 约40%的老师常以教学重难点作为确定讲评作业内容的依据, 另有40%的教师以学生课堂学习情况为参照, 约28%的教师以教学目标为参考, 仅有10%左右的教师在对作业相关数据进行统计分析后来确定所要评讲的内容。

(3) 确定讲评作业内容的重点在于讲评语言知识点以及指导解题方法

鉴于教师常以语法题、词汇作为留置作业的主要类型, 而相应的听、说、读、写则较少, 教师讲评作业大多集中在语言知识方面。在本次研究中发现, 教师评讲作业的过程实质是在评讲语言知识点, 这种现象在本次研究中占76.5%, 而讲评作业时指导解题方法的则占73%。

(4) 在对讲评作业内容确定前教师鲜有统计归类并分析学生答题情况

在研究中对教师提问“讲评作业前你会统计归类并分析学生答题状况吗?”, 结果显示, 仅有35.5%的教师为“一般会”;32%的教师为“经常会”;9%的教师为“总是”。由此可见, 教师在确定讲评内容前很少对学生答题状况予以个性分析。

(5) 教师讲评作业态度、讲评目的以及教师教龄均为评讲作业内容确定环节的重要影响因素。以教师访谈与课堂观察为参照, 具有丰富教学经验的教师通常会在对学生学习检查过程中以讲评作业为主要手段, 或是作为对自身教学手段的反思方式。此类教师在对讲评内容进行确定时都会对讲评重难点加以关注, 表现出较强的针对性, 同时会重视比较知识纵向与横向之间的联系, 在此过程中学生有较多机会参与讲评课堂作业, 具有较好的讲评效果。

3 存在的主要问题

(1) 理性分析不够, 而凭经验判断过多

在讲评过程中教师往往凭经验判断, 其讲评内容以教学重难点为依据, 而非统计、归纳学生作业完成的实际情况, 因而教师在作业评讲过程中所偏重的教学难点往往与学生实际遇到的难点有很大出入, 在缺乏实际分析情况下, 讲评内容针对性不强, 效果自然大打折扣。

(2) 轻重点把握而重整卷梳理

课堂观察环节发现, 由于评讲作业前对学生具体情况缺乏足够分析, 为避免出现遗漏, 教师通常会逐题讲解, 缺乏侧重点和针对性, 这是一些刚从事教学工作的年青教师常犯的错误。由于教学经验的缺乏, 统计学生错误率以及分析错误原因不合理、不到位, 导致学生无法准确把握讲评重点内容。而对教研组长或者骨干教师等一些具有丰富教学经验的教师来说, 其大多能够准确把握所讲评的内容, 并且有所侧重。

(3) 忽视语言知识重构, 偏重讲解语言知识

参照奥苏伯尔同化论, 新旧知识会构成并列的、总括的或者类属等多种关系, 经过反复同化, 最终构成由一般到个别、自上而下逐渐分化, 由此及彼融会贯通的网络结构。在本次研究中发现, 大部分教师都就题论题, 很少对语言知识所关联的内容作横向比较与纵向的梳理, 导致讲评作业以后学生依然无法有效组织起各个语言知识点, 无法将其融合为有机的整体, 更无法与原知识网络相互融合, 使现有知识网络更为牢固。

4 初中英语作业讲评内容的改进策略

(1) 统计分析批改作业后的理性数据, 为保证讲评作业内容和质量创造有利前提。 (2) 对语言知识加以重构是讲评作业内容的重要构成。 (3) 在讲评作业过程中突出重点, 为作业讲评内容富有针对性提供有效保障。 (4) 实施多样化变式练习, 有利于学生实现语言能力的迁移, 并对已有知识进一步巩固, 是讲评作业内容中不可或缺的一部分。 (5) 应支持并鼓励学生用于参与讲评, 有利于讲评内容面向全体学生。 (6) 应展开教学反思, 对作业讲评内容作出必要的补充。

参考文献

[1]沈逸亭.浅谈初中英语有效作业的布置与批改[J].新校园 (理论版) , 2010 (7) :83-84.

[2]王菲.初中英语作业讲评内容的改进研究[J].上海教育科研, 2012 (5) :39-40.

15.高中英语审美教学内容与方法 篇十五

关键词： 高中英语；审美教学

一、运用语言的形式美，感悟英语的和谐美、对称美和简洁美

1、体味语言内在的音韵和谐之美。在英语语言中，和谐之美没有充分体现在语音、语调中，这就需要我们鼓励学生通过阅读英语来感受其中的音感韵律之美。英语是一种拼音文字，每一个字母都可发出优美的音符，每一个音符又通过音节的划分构成了许多词。多个词构成了句子，且通过弱化、重读、升降调构成了语流中圆润、和谐之美感。所以，教师应通过让学生静听原版的磁带，模仿其语音、语调，或选择一些富有节奏感的诗歌，使学生切身体验，从而使他们在朗读诗歌、领会诗意的同时，充分感受到英语本身的语感之美。

例如，同一个词或同一个句子，由于语调不同，所表示的含义和感情也是截然不同的。这样就要求学生在充分感悟文本感情的基础上选择符合角色特征的音调进行朗读，这样学生在反复朗诵诗歌的过程当中，也就不知不觉进入了美的世界，体验到了英语语言的和谐美。这种理解感悟的和谐之美则更具有记忆性。除此而外，英语中26个字母的斜体书写流畅、舒展、连贯，体现了一种浑然一体的和谐美，能极大地激发学生学习英语的兴趣。

2、品味语法规则的对称美。美学中的对称，给人一种圆润、匀称、均衡的美感。语言科学以其直观、形象展现出对称之美。英语时态的变化、句型结构、诗的格式韵律等，都体现着语法规则及结构的对称美。例如：Some bloom and have seeds every year. Some never bloom at all. Some bloom only once.这三个句子结构对称，一气呵成，表达同等重要意义，对篇章起到纽带的作用，形成了语法结构的对称美。这种对称之美往往便于学生阅读，让学生容易从中找出一定的规律，也便于有重点的理解记忆，加深了学生对语法规则的记忆。

二、建议措施

美育是学校教育中一项重要的教育目的和内容。外语教学作为智育中重要的文化基础学科，自然离不开审美教育。要在英语教学中实施审美教育，就要培养学生感知、鉴赏美的能力。人对事物的认识是从感知开始的，审美也要从感知开始，通过感知形成形象，从而激起美感。

2、欣赏英文之美。英语与任何一个国家的语言一样，都有它独特的语音、语调，具有一种韵律美。韵律美最重要的一个因素就是重音。语音、语调的变化可以表示不同的意思。如“Tom hid the dirty shoes under the bed.”一句，当语音语调强调在Tom一词上时，表明说话人想说明做这事的人不是别人是“Tom”，当强调在“hid”一词上时，说话人暗示Tom的行为是不想让别人发现。重音、语调不一样，表达的意思也变化多样。

语音教学中，不少学生喜欢把中文的汉字发音与英语发音联系起来，形成一种中文式的英语发音。如：“father”读成“发热”。若这种习惯不及时纠正，会形成中文式思维定势。所以一开始就要纠正学生的发音，使他们养成良好的发音习惯。教学过程中，教师要有意识地指导学生对单词的读音规则、同音异形、同形异音等进行总结归类方以便理解记忆。既可要求集体、分组、个人交互朗读，还可选发音标准流利的学生作小老师带读。这样帮助学生克服紧张心理，激发了学生的表现欲和竞争意识。还可以用绕口令来帮助学生练习发音。如练习辅音/p/的绕口令：“PeterPiper picked a peck of pickle peppers.A peck of picklepeppers Peter Piper picked，If Peter Piper picked a peck ofpickle peppers，where is the peck of pickle peppers PeterPiper picked？”绕口令节奏感强，学生的学习兴致会很浓。“Chant”也以其篇幅简单、易懂、短小、有节奏感而激起学生的朗读兴趣。可以寻找多种方式吸引学生注意，进行语音训练。

三、在影音赏析中演绎美

音乐是人的一种情感体现，它可以抒发一个人的喜、怒、哀、乐，而一首优美动听的歌曲还能让人产生美的感受。在英语课堂上，英文歌曲就是教师与学生沟通、分享美的感受的最好媒介。许多英语歌曲简单易懂、节奏感强、琅琅上口，是调节课堂气氛的法宝。英语歌曲动听的旋律、轻快的节奏和生动的内容可以大大改善课堂的严肃气氛，提高学生的学习兴趣，提高教学效果。①听曲填词，训练听说。有时候英语课安排在下午，学生会感到疲乏，注意力分散。面对这种情况，我们可以采用以下做法：听英文歌曲，理解大意；发给学生该歌曲的歌词（lyrics），歌词中一些关键词、习惯用法或短语已被挖掉，歌词中画线的单词和词组为空缺，要求学生填写；再次放听歌曲；学生听歌曲，填空完成歌词；教师讲解，校对答案；鼓励学生跟唱，练习发音；学生即兴评论歌曲或歌手，师生共同讨论。这样，学生注意力非常集中，精神十分振奋，既训练了听力，又锻炼了口头表达能力；既活跃了课堂气氛，又达到了训练的目的。②文曲对照，理解课文。音乐能营造阅读的艺术氛围，能促进学生对作品思想内容和意境的理解，丰富学生的情感世界。学生在感动的状态下，思维和情感变得积极活跃，所有的知识积累和潜力得以激活。这样，学生才会调动自己的生活经验，对文本进行补充，产生新的信息，使原有认识更加有血有肉。这就是阅读主体向文本的流动。

在英语课程不断改革的今天，英语教学中的审美教育不是可有可无的装饰品。高尚美好的情感可以把人引向理想的追求，“动之以情”的审美教育手段胜过任务强制的学习手段。因此我认为在高中英语教学中，英语教师应该从传授语言基础知识中突出美的形象成分，加深学生对课文审美意境的领悟，使学生如身临其境，融入教材，从而可加强对基础知识的理解。我们在今后的英语教学中应坚持摸索、总结、创新，探索出更多类型的英语教学中的审美教育。

参考文献

[1] 许奋荣.谈英语语音教学中的节奏美与旋律美[J].涪陵师范学院学报，2003（S1）

16.结核病宣传展板内容 篇十六

结核病是一种由结核菌引起的慢性传染病，结合菌破坏肺部为肺结核，破坏肾脏为肾结石，破坏骨为骨结核等。人体除了毛发、指甲不能感染结核病外，其他任何部位都可得结核病。结核病主要是由呼吸道传播的，因此90%以上的病人为肺结核。

要点：肺结核病是一种慢性传染病。

2、什么样的情况要怀疑得了结核病？

肺结核病的早期病变小而没有明显症状，即使有了症状，由于没有明显的特点，病人和医生都容易误以为是得了别的肺部疾病而忽略了肺结核病。肺结核病的可疑症状者指出现了咳嗽、咳痰2周以上，或痰中有血、发热或胸痛等症状的人。

要点：如果有人有咳嗽、咳痰，而且持续2周以上，或者痰中有血，就应该考虑是不是得了肺结核病，要到医院进行进一步的检查。

3、如果有了结核病的可疑症状，应该怎么办？

当你周围的人有了以上的“可疑症状”，就应督促他到县（区）疾病预防控制中心或定点医院检查。因为那里可以执行国家的免费检查和免费治疗的政策。你到县结防结构进行痰的检查和拍片子都是免费的，而且那里的医生对诊断和治疗结核病都很有经验；另外，如果真的确定是结核病，还可以得到免费的药物。

要点：有结核病的“可疑症状”时，应及时县（区）疾病预防控制中心或定点医院就诊。

4、结核病是怎么传染的？怎么能避免这种传染？ 当排菌的肺结核病人咳嗽、打喷嚏、大声说话时，把大量含有结合菌的微小痰沫排放到空气中，健康人吸入含有结合菌的痰沫，即会受到传染。因此作为肺结核病人，除应养成良好的卫生习惯，经常开窗通风，保持室内空气清新外，还要注意不要对着别的人咳嗽、大声说话或打喷嚏。

要点：“肺结核病人在咳嗽、打喷嚏或大声说话时，会喷出飞沫（也就是俗话说的“唾沫星子”），这些飞沫中含有结合菌，离他近的人就会吸进结合菌而被传染。因此，作为结核病人，咳嗽、大喷嚏时要转过头，不要冲着别人的脸。

5、结核病治好后还会传染给别人吗？

传染性肺结核一般接受治疗2到3周后，痰内结合菌迅速减少或消失，对周围人群已多无传染性。肺结核病人按照规定的治疗方案和疗程治好后，痰中查不到结核杆菌，就更不会有传染性了。

要点：肺结核病人一般治疗2到3周后传染性很小，治疗6到8个月后传染性消失。

6、得了结核病，应该注意哪些问题？

得了结核病，应该注意休息，戒烟、戒酒，在饮食上，由于结核病是一种消耗性的疾病，应该注意多补充蛋白，多吃肉、豆腐；另外，也要多吃蔬菜和水果来补充维生素；避免吃过辣的、过于刺激的食物。加强锻炼能提高身体素质，对康复是有好处的；此外，应该尽量保持良好的心态及避免过度劳累。如果有痰应该把痰吐到痰盂，或者用纸包好，扔到垃圾桶里或者烧掉，千万不要随地吐痰。要点：结核病人要多休息、戒烟酒，饮食上多吃肉和蔬菜水果；加强锻炼和避免过度劳累；不要随地吐痰。

7、结核病会遗传吗？

结核病不是遗传性疾病，不会遗传。但它是一种慢性传染性疾病，可以造成家庭成员的相互传染而产生疾病，而不是遗传所致。

要点：结核病不会遗传给孩子，但它是传染病，可能会因为不注意而传染给家里别的人，包括孩子。

8、肺结核患者怎样对待恋爱与婚姻？

得结核病的很多都是年轻人，他们常常会考虑得了病之后会不会影响他的求学、就业、恋爱、婚姻及生育等大事。

肺结核病如果能坚持吃完6-8个月的药，是可以治好的；但如果不坚持吃药，就不能治愈或变成耐药的病人，很难再完全治好。

因此患了肺结核的年轻病人，应首先集中精力把病治好；如果尚未有恋爱对象，在未完全康复以前应该把恋爱之事暂时搁一下；如果已有恋爱对象，则应该把病情如实向对方讲清楚，当前要集中精力治病，待肺结核治愈后再考虑结婚，千万不能病情还不稳定就匆匆结婚，以免婚后的夫妻生活、生儿育女、优生优育、家务等等一系列问题，给治疗带来不利影响。

比方说，一旦结婚，对家庭就负有一定的责任，家里家外都需要更辛苦地工作，这对于结核病的恢复是不利的。而结婚后，很可能女方会怀孕，由于抗结核药对孩子有不好的影响，容易造成畸胎，因此还得流产，会对女性病人造成更大的损伤。要点：年轻人得了病，一定要先治病，恋爱和结婚应先放放，等病完全治好了再考虑。

9、肺结核患者怎样对待优生优育？

利福平、链霉素等抗结核药物都不宜在怀孕期间应用，育龄妇女如果患了肺结核病应暂时避孕。当孕妇患有严重的肺结核时，胎儿可能会发生缺氧与营养不良，导致发育不良或死胎；重症肺结核患者如果妊娠，应劝其进行人工流产，产后要尽快恢复体力，并继续加强结核病的治疗。通常抗结核治疗完成后，在医生的指导下，可以正常妊娠。

要点：育龄妇女在服用抗结婚药期间应该避免怀孕。

10、得了结核病可怕吗？

结核病虽然是一个传染病，需要较长的时间才能完全治好，但我们也不必要过于恐惧，有的病人一知道得了结核病，就非常悲观，把自己和别的人隔离起来，不在一个桌子吃饭。事实上，结核病的传染和吃饭没有太大的关系，它主要是因为咳嗽、打喷嚏时没有注意避开人而传染。

要点：对结核病不必太恐惧，只要不对着人咳嗽和打喷嚏，就能避免大部分的传染。

11、为什么肺结核病患者要坚持规律服药？

结核病人服药后最快2周，慢的1-2个月，咳嗽、咳痰的症状就会好转，甚至完全消失。这时，很多病人误以为已经没事了，自己停药或有时吃、有时不吃，这种想法和做法是绝对不对的。结核病一定要坚持吃6-8个月的药，才能把结合菌完全杀死，要是半途停药，结核病很容易再次发作，甚至更严重的情况是再次发作时吃原来的药已经没有效果，医学上把这叫“耐药”。一旦耐药，治疗要花费十倍以上的医药费，而且还不一定能治好。因此病人一定要坚持服药，直到完全治好。

要点：一定要重视坚持治疗，没有症状也不能自行停摇或不按时吃药，避免复发和耐药。

12、卡介苗能预防结核病吗？在哪接种？对什么样的人有效？

卡介苗能够预防结核病，特别是预防儿童结核性脑膜炎和粟粒性肺结核病。新生儿是主要的接种对象，一般出生后尽早在接生单位（如医院、妇幼保健院等）进行接种，未及时接种的在计划免疫单位进行补种。

17.控烟、中医宣传内容 篇十七

一、香烟中的有害物质

吸烟危害健康已是众所周知的事实,国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。

（2）尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。

（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。

（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。

（5）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。

（6）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力

二、戒烟的十大秘诀

1.选择一个没有压力且重要的日子开始戒烟并持之以恒。

2.正向思考——我做得到！多想想戒烟的益处。

3.依照戒烟计划按部就班进行，每天为自己的进步喝彩。

4.找个朋友一起戒烟，并且彼此鼓励、支持。

5.拨打戒烟咨询电话，寻求陪伴我戒烟的好朋友协助。

6.使用医疗协助，帮助您控制烟瘾戒断症状带来的不适。

7.在戒烟初期，选择无烟环境，与不吸烟者交往。

8.双手保持忙碌。

9.计算我不吸烟之后，所省下的费用-把这些钱花在自己身上，奖赏自己！

10.别告诉自己：“再抽一根就好”-这会让我前功尽弃。

三、吸烟对健康有哪些危害

吸烟减少寿命：提到吸烟的危害，我们不得不谈就是寿命，根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。

吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且 睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。

吸烟影响生育功能：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。罪魁祸首仍然是香烟中的尼古丁，因为精子可以识别尼古丁，并对它产生反应。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。

吸烟增加流产危险：孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。

吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的 产生。

吸烟诱发心血管疾病：吸烟不仅会诱发肺 部疾病，同时 也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。

吸烟导致骨质疏松：吸根烟难道还会骨质疏松，很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑

制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质 疏松。

吸烟致癌：吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。

四、如何戒烟

1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。

2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

吸烟有害健康------宣传折页1内容

吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，预计到2050年将增至8000人。在与吸烟有关的死亡病例中，慢性肺部疾患占 45%，肺癌占 15%，食道癌、胃癌、肝癌、中风、心脏病以及肺结核共占 40%。如果现有的吸烟模式持续下去的话，目前的年轻人将有三分之一死于烟草，其中一半以上的人将过早死亡，其死亡就发生在35至69岁期间。

①吸烟究竟有什么害处？

1、害自己：吸烟者一般平均寿命要减少5-8年，吸烟对呼吸系统、消化系统均有严重影响。全世界每年死于烟害者均有1000万人。

2、害他人：吸烟时，有85%的烟雾散发出来，造成他人受害。

3、害后代：父母吸烟，特别是孕妇吸烟，直接影响胎儿、婴儿的正常发育和少年儿童的健康成长

②什么叫做被动吸烟？

被动吸烟是吸入吸烟者所呼出的烟气。室内空气污染最主要的原因是来自这些烟气，如在一间密不透风的房间内有人吸两支烟，此室内空气污染要比市中心繁华街道的污染多出20倍。如在这样的房间内工作或学习，大约有50%的人会感到鼻部或喉部疼痛、眼部剧痛、咳嗽、头晕或头痛等。

③被动吸烟者受到哪些毒害？

一支烟燃烧超过十分钟，烟气中含有的有毒化学物质及气体，超过两倍的尼古丁、三倍的焦油、五倍的一氧化碳及五十倍的致癌物质。一个被动吸烟者在一个曾经吸了二十支烟的房间，会吸入相当于一支香烟的烟气。

④和吸烟者在一个房间内工作和生活，究竟受到多少烟气的影响？

一支烟产生两种烟气：如一口烟有75%直接流入空间中，称“支流烟“：有25%被烟者吸入肺部，称为”主流烟“。”主流烟“的50%又由吸烟者从口腔内喷出。总之，85-90%的烟气会散播空气中而被其他人呼吸。

⑤大人吸烟对小孩有什么影响？

如果孩子的父母都吸烟，孩子就有两倍的机会染上呼吸系统疾病，如感冒、咳嗽、痰多、扁桃腺炎，甚至会导致肺炎。另外由于父母都吸烟，小孩将来亦比较容易染上烟瘾。

⑥丈夫吸烟对妻子健康有影响吗？

不吸烟的女性与吸烟的男性结婚后，发生肺癌的机会比那些不吸烟的妇女高2倍，平均寿命短4年。

⑦吸烟除与呼吸系统疾病、心血管疾病有关外，还和那些疾病有关？

日吸烟量高于15支者与从不吸烟者相比，胃十二指肠溃疡的危险性增加2.1倍，吸烟者白血病发生率较非吸烟者高，吸烟还可使周围血管栓塞性疾病危险度增加，还能引起骨质疏松及骨质软化等病。

中医健康保健知识-------宣传折页2内容

女性的中医养生原则

1.合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的草本曲纤等，不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消脂，同时也不会阻碍营养健康的摄入，也 是天然的瘦腰食物，可以短时间内瘦腰，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡 的，蔬菜要占大部分。

2.饭后站立半个小时。其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

3.睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果

男性的中医养生原则

中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此中医认为 男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。

⑴寡欲

中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第一条大法。

⑵节劳

人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。

⑶息怒

怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。

⑷戒酒

酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。

⑸慎味

慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷最养精。

九种体质及其正确调养方法

平和体质

身体倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。

调养方式 吃得不要过饱，也不能过饥，不吃冷也不吃得过热。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则适当散步、打太极拳。

气虚体质

说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。

调养方式 多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。常自汗、感冒者可服玉屏风散预防。

湿热体质

脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易生粉刺、疮疖，一开口就能闻到异味，属于湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽，小便发黄。

调养方式 饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。不要熬夜、过于劳累。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等运动。日常可服六一散、清胃散、甘露消毒丹。

阴虚体质

如果怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚体质。

调养方式 多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动，锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。，可酌情服用六味地黄丸、杞菊地黄丸。

气郁体质

多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故地叹气，容易心慌失眠。

调养方式 多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。

阳虚体质

总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。

调养方式 可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。可服金匮肾气丸。

痰湿体质

心宽体胖是最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。

调养方式 饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。可服用化痰祛湿方。血瘀体质

刷牙时牙龈易出血，眼睛常有红丝，皮肤常干燥、粗糙，常常出现疼痛，容易烦躁，健忘，性情急躁。

调养方式 可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠

特禀体质

（过敏体质）对花粉或某食物过敏等，在中医上这就被称为特禀体质。